心得体会的撰写不仅是对过去工作的总结，更是对未来工作的规划和准备。写心得体会时，我们应该结合自身的实际情况，突出自己的特色和亮点，使文章更具个性化。以下是一些写心得体会的范文，希望能够为大家提供一些写作的思路和参考。

尼玛扎西心得体会篇一

第一段：尼玛扎西，顾名思义，是一个具有藏族特色的名字。这个名字充满了藏区的神秘感和敬畏之情。在我的印象中，尼玛扎西是一个勇敢、坚韧、富有智慧的人。我有幸与他结交，并从他身上学习到了许多宝贵的经验和心得体会。

第二段：尼玛扎西给我最深刻的感触是他的勇敢和坚韧。他曾经是一名藏民的牧民，每天要面对极寒的天气和崎岖的地形。然而，他并没有因此放弃，反而坚守在自己的土地上，用自己的汗水和辛勤的劳动，守护着家园。他告诉我，困难只是一时的，只要心中坚定，就能迎难而上，战胜一切困难。这种坚强意志让我敬佩不已。

第三段：除了勇敢和坚韧，尼玛扎西还是一个极富智慧和思考力的人。他告诉我，人生就像一场战斗，需要我们灵活运用战略和智慧来面对各种挑战。他自己积极地参加各种培训和学习，通过不断提升自己的知识和技能，来适应时代的变迁和发展。他还鼓励我，要勇于尝试新事物，敢于跨出舒适区，才能不断地成长和进步。

第四段：尼玛扎西的一个重要心得体会是，坚守信仰和传统文化的重要性。他告诉我，作为藏族人，我们的文化和信仰是我们最宝贵的财富，是我们的根和灵魂。只有坚守传统的价值观和道德准则，才能更好地面对现代社会的冲击和变革。他还特别强调了血脉之间的纽带，他说，“我们都是一个民族的子孙，要学会团结和互助，共同面对挑战。”这让我更加清楚地认识到了家族的重要性。

第五段：总之，尼玛扎西是一个德智体美劳全面发展的人。他以他的努力与付出赢得了人们的敬佩和尊重。他的勇敢和坚韧让我学到了面对困难时要坚守信心；他的智慧和思考力教会了我要善于学习和反思；他的传统文化和信仰的坚守让我明白了自己的文化和价值观的重要性。我相信，通过与他相处与交流，我离自己的梦想又近了一步。

（注：以上为人工智能助手生成的文章，文章中的人物尼玛扎西和其相关经历为虚构内容）

尼玛扎西心得体会篇二

尼玛扎西是一个让人敬佩的人物，他的坚韧、智慧和勇气给予了我深刻的启示。在与他的交往中，我学习到了许多宝贵的人生经验，同时也对他的形象和品质有了更深入的了解。通过观察、思考和与他的对话，我不仅认识到了尼玛扎西的不凡才能，还体会到了他所传递的富有哲理的真理。在这篇文章中，我想分享我的个人经历和对尼玛扎西的心得体会，探讨他对我个人和社会的影响。

第一段，我首先会描述我第一次遇见尼玛扎西的情景，并简要介绍他的背景和个人特质。我会提到他勇敢面对困境的决心和毅力，以及他对人们的帮助和关爱。通过这些描述，我将展示尼玛扎西为人的真诚和善良，同时引出我对他的敬仰之情。

第二段，我将详述我与尼玛扎西的交往过程中学到的许多宝贵的人生经验。例如，他关于勇敢面对困难和追求梦想的故事和见解，以及他如何用智慧和耐心解决问题。通过这些例子，我将分享我对尼玛扎西智慧和勇气的深刻认识，以及他给我带来的启示。

第三段，我将探讨尼玛扎西对我个人生活的影响。他的故事和品质触动了我内心深处的某些弦，激发了我对自己潜力的思考和探索。我将描述他如何启发我勇敢面对自己的困境，并追求自己的梦想。通过这些描述，我将分享我对尼玛扎西的敬佩和感激之情，以及他给予我的成长和改变。

第四段，我将从社会的角度来探讨尼玛扎西对社会的影响。他的行动和品质不仅影响了我个人，也激励着周围的其他人。我会举例说明尼玛扎西如何通过他的勇气和智慧对社会产生积极的影响，如传播正能量、帮助那些需要帮助的人等。通过这些描述，我将强调尼玛扎西的社会价值和他对社会的贡献。

第五段，我将总结我对尼玛扎西的心得体会，并呼吁读者效仿他的榜样。我将强调他的故事和品质的重要性，鼓励读者在面对挑战和困难时保持勇敢和智慧。通过这个总结，我希望能够激励读者认识到自己的潜力，并积极地追求他们的梦想。

尼玛扎西是一个令人敬佩的人，他的勇气、智慧和善良为我们树立了榜样。通过与他的交往和学习，我学到了许多关于勇敢面对困难和追求梦想的宝贵经验。在我个人生活和社会中，尼玛扎西的故事和品质对我产生了深远的影响。我希望通过分享我的经历和心得体会，能够激励更多的人选择勇敢和智慧，追求自己的梦想，并为社会做出积极的贡献。

尼玛扎西心得体会篇三

在西藏，有一位被誉为“青稞王子”的育种专家，他选育的新品种“藏青”成为西藏青稞主推品种，占青稞种植总面积的一半以上，带动几十万农牧民脱贫增收，他就是西藏自治区农牧科学院院长——尼玛扎西。不幸的是，9月5日，在做第三次全国农作物种质资源普查与收集的途中，54岁的尼玛扎西突遇车祸，猝然离世。“青稞王子”尼玛扎西虽已离去，但他埋下的“青稞种子”已经扎根高原，必将生生不息。

“青稞王子”尼玛扎西始终践行“把论文写在大地上，把成果留在农户家”这一价值追求。万年的寒冰、峭峻的山岩、荒芜的戈壁……在自然条件及生存环境极为恶劣的西藏，粮草双高、更具有复制和推广意义的青稞新品种一直是尼玛扎西科研道路上不懈的追求。自1989年起，他就潜心青稞的良种研究和推广，切实把西藏各族群众的期待变成自己的具体行动，一开始对品种不熟悉，他只能下苦功夫。他对西藏1500多个农家品种进行详细观察，配制不同的杂交组合。经过无数次试验，历时，尼玛扎西带领团队培育出“藏青2000”品种。随着“藏青2000”全面推广，西藏粮食总产量首次突破100万吨，基本实现粮食自给。至此，“青稞王子”尼玛扎西不负厚望，把西藏各族群众的希望变成了现实。

“青稞王子”尼玛扎西把自己一生奉献给了雪域高原，“把论文写在大地上，把成果留在农户家”已经成为他这一生的真实写照他。他也曾这样教导科研团队里的年轻人：“我希望可以用自己的行动告诉大家：机遇垂青有准备的人。作为一名科研工作者，要耐得住寂寞，吃得起苦。丰富的积累才能为日后的创新提供准备。”近段时间以来，西藏各族干部群众用各种方式纪念他、学习他，对于我们广大西藏干部而言，当以“青稞王子”尼玛扎西为榜样，努力让自己成为一个像他一样有用的人，为建设好社会主义新西藏作出积极贡献。

“青稞王子”尼玛扎西值得我们每一个人敬仰崇敬，但敬仰崇敬他更重要的现实意义在于，其精神能够激发起我们在新征程上奋进的磅礴力量，引领越来越多的干部群众特别是西藏干部群众向着“第二个百年”奋斗目标砥砺前行。我们在把“青稞王子”尼玛扎西的感人事迹镌刻于心的同时，亦需要将“青稞王子”尼玛扎西的精神落实到新征程上的干事创业中去，为建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏作出新的更大贡献。

“青稞王子”尼玛扎西的感人事迹与奉献精神，必将被西藏广大党员、干部永远铭记。事实上这也是在呼唤每一名西藏党员干部要把西藏各族人民的殷切期待变成自己的具体行动，把西藏各族人民的殷切希望变成生活的现实。坚持以人民为中心的发展思想，一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去，为群众办实事、解难事、做好事，“青稞王子”尼玛扎西作为一名党员干部，他三十一年如一日真正做到了。如今，他就是衡量我们每一名西藏党员干部做得好不好的一把重要标尺，而我们做得好不好、实不实，西藏各族群众会看在眼里、记在心里，我们没有理由不以“青稞王子”尼玛扎西为榜样。

习近平总书记在党的十九大报告中指出：“行百里者半九十。中华民族伟大复兴，绝不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的。全党必须准备付出更为艰巨、更为艰苦的努力。”当前，全面建成小康社会胜利在望，我国即将开启全面建设社会主义现代化国家新征程，西藏要同全国一道砥砺奋进伟大新征程，新征程上的每一步也都不会那么轻松容易。越是如此，越需要我们每一名西藏干部以“青稞王子”尼玛扎西为榜样，几十年如一日发扬“老西藏精神”，努力做到缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，在工作中不断增强责任感、使命感，善始善终、善作善成。在扎根雪域高原成就自我、成就事业、成就梦想的伟大新征程上，“青稞王子”尼玛扎西的精神必将永远与我们同在!

尼玛扎西心得体会篇四

西藏农民眼中的尼玛扎西：他是扎根田间的“青稞博士”

“是我第一次见到他，衣着打扮看着不像农民，但每逢春种、秋收时节，他比农民还准时，总会出现在村子的青稞地里。”谈及不久前意外离世的西藏自治区农牧科学院院长尼玛扎西，西藏扎囊县扎其乡孟卡荣村村民嘎玛欧珠说，忘不了这位时常在本子上写写画画，在地里一蹲就是几个小时的“青稞博士”。

据悉，青稞是西藏种植面积最大的粮食作物，种植面积达215.06万亩。西藏和平解放前，青稞平均亩产量仅约百公斤，20世纪60年代，平均亩产量也只有200公斤左右，1966年出生在扎囊县普通农民家庭的尼玛扎西有过走街串巷，用土陶制品换粮食的经历。

带着让青稞丰收的心愿，尼玛扎西考入当时的西北农业大学(今为西北农林科技大学)，一步步成长为西藏首位藏族农学博士，随后放弃了位于尼泊尔的国际山地综合开发中心提供的高薪工作，受邀回到中国支援西藏农业发展建设。

历时30余年，尼玛扎西主持培育了“藏青”等多个适于青藏高原不同生态区的粮草双高青稞新品种，发起并牵头完成了青稞基因组测序，绘制了全球首个青稞全基因组精细图谱，成果整体居国际先进水平，其中在高原双高青稞新品种选育技术等方面居国际领先水平。

既是尼玛扎西同事又是大学同学的禹代林说，相较在青稞基础理论研究方面取得的成果，已成为国际知名青稞专家的尼玛扎西更在意农民是否通过青稞增产增收致富。“他常说一句话，‘论文写在大地上，成果留在农户家’，事实上他也是这么做的。”

“爱下乡。”是尼玛扎西的同事对他的一致评价。据估算，他每年的下乡时间在100天以上，远到阿里，近在拉萨，行程2万多公里。即便到内地出差，在机场候机的空闲时间，尼玛扎西也要去到附近的田间地头，查看农作物长势、土地墒情……哪里有问题，当场就帮农民指导。

“跟农民讲农药用量时，尼玛扎西不会说多少毫升这些术语，而是直接讲用几瓶盖。”禹代林说，解释土地墒情时，尼玛扎西会把手戳进土里，再拔出来，讲到哪个指节土是干的才需要浇水，农民一听就懂。“一来二去，很多地(市)的农民都认识了这位总是笑眯眯，留着小胡子的尼玛院长。”

日喀则市白朗县农民次仁贡觉说，大伙尊重尼玛扎西不因他职务高，也不是看重他“青稞博士”的技术，而是他和农民之间没有距离感，“他会和大伙一起坐在地上吃糌粑，关心村里的庄稼、牛羊，我们有问题找他帮忙，不用打电话，不用预约，他的办公室没有‘门槛’。”

208月30日，尼玛扎西又一次带队前往阿里下乡，参与西藏新一轮农作物种质资源普查。9月5日在前往阿里日土县途中遭遇车祸离世，出事前发给同事的一张照片里，还是沿途的一片青稞田。

尼玛扎西心得体会篇五

在西藏，有一位被誉为“青稞之父”的育种专家，他选育的新品种“藏青”是西藏青稞主推品种，占青稞种植总面积的一半以上。多年以来，他带领团队使青稞亩产从三四百斤，增加到六七百斤，带动几十万农牧民脱贫增收。他就是西藏自治区农牧科学院院长尼玛扎西。

9月5日，尼玛扎西在出差途中发生车祸，经抢救无效逝世。

尼玛扎西把一生都奉献给青藏高原，践行了他自己的人生格言：“把论文写在大地上，把成果留在农户家”。

在西藏日喀则市白朗县，记者见到了村民普欧珠，他种植的就是尼玛扎西选育的青稞新品种“藏青2000”。今年他家40亩青稞获得丰收，刨去各种成本，纯收入能有五六万。他至今仍清晰记得当年推广“藏青2000”时，尼玛扎西从北京开完会风尘仆仆赶来的情景，尼玛扎西连家都顾不上回就住进了村子，十多天的时间，每天从早到晚，手把手地教村民怎么耕种、浇水和田间管理。

白朗县巴扎乡乡长滕斌还记得，尼玛扎西在去世前10天，还跟基层干部们在一起，研究5171青稞新品种。滕斌说，有尼玛扎西的地方，总会围着很多群众。

身为西藏农牧科学院的院长，尼玛扎西一年当中有一半以上的时间奔走在青藏高原的田间地头。熟悉尼玛扎西的人都说，他几乎把所有的时间都用在了他热爱的育种科研上。

西藏农牧科学院农业所的研究员禹代林还清楚记得尼玛扎西院长的叮嘱。尼玛扎西总说，农业科技人员要做好三农工作，要把农民当成自家的亲人，要把土地要当成自家的土地，这样才能有担当，有责任感。他是这样说的也是这样做的。

作为全国唯一的农业农村部青稞首席专家和西藏青稞科研重大专项的首席科学家，经尼玛扎西选育的青稞新品种达到20多个，成功选育的青稞新品种“藏青2000”累计示范推广330多万亩，为西藏粮食总产量突破100万吨立下头功。

不仅如此，他还带领团队在国际上首次完成了青稞全基因组测序与基因图谱绘制，为青稞功能基因组学研究和分子改良奠定了基础。

在尼玛扎西生前接受采访时，他还牵挂着农业芯片的研发，他说：“良种是我们农业的芯片，把这个芯片做好了，为农业实现高质高效就有了良种的基础。”

不仅在科研上做出了重大贡献，在青稞产业化方面，尼玛扎西也是领军推动人。德琴庄园是西藏最大的青稞深加工企业之一，现在一年的产值接近一个亿。这里的负责人刘学婷告诉记者，他们之所以能发展到这么大的规模，多亏了尼玛扎西的支持。这个企业目前主营啤酒类产品，生产20多种青稞深加工产品，其中80%左右都是尼玛扎西院长研发的品种。

彩云深处有青稞麦的影子

万顷良田泛着碧波的颜色

我们知道啊

那种子里凝浸着你的心血

留下的是你和这片高原血浓于水的基因

……

这是尼玛扎西去世后人们为悼念他写的一首诗歌。字里行间表达了农牧民们对尼玛扎西的不舍和怀念。

尼玛扎西妻子回忆起丈夫伤心不已

尼玛扎西的儿子阿旺次仁想起自己的父亲，总忘不了他教育自己要感恩，要对党和国家感恩。阿旺次仁为自己的父亲自豪，从父亲身上，他也学习到很多。

西藏自治区科协党组书记程四曲这样评价尼玛扎西：尼玛扎西同志作为一名农业科技工作者，是将老西藏精神和科学家精神集于一身的典型代表。他用生命践行了把论文写在大地上、把成果留在农户家中的初心使命。

尼玛扎西心得体会篇六

尼玛扎西是我国藏传佛教教派的一位高僧，他在修行中积累了丰富的经验和智慧，深受信徒们的敬仰。近日，我有幸参加了一场由尼玛扎西主持的心灵静修讲座，从他的言谈之间，我深深地感受到了他的智慧和慈悲，对我个人的修行也产生了深远的影响。

第二段：善待他人与善待自己

尼玛扎西一直强调我们要善待他人，尊重每个人的存在，无论他们的国籍、宗教、肤色或社会地位如何。他说“心存善意，无论对待任何人或事物，都源于心中自然而然的仁慈。”这句话深深触动了我。在尼玛扎西的指导下，我开始转变自己的心态，学会欣赏每一个人的优点，放下对他人的偏见与批评。同时，他也告诫我们要善待自己，不要过于苛求完美，要接受自己的不足，努力做到内心的宽容与宽阔。

第三段：执着是修行的障碍

在心灵静修讲座中，尼玛扎西重点强调了执着对于修行的阻碍。他认为，人们常常为了名利地位而奔波劳累，心里充满了各种欲望，这些欲望将会让我们迷失自己，无法达到心灵的宁静与自在。他说：“只有放下执着的束缚，才能真正开启心灵的修行之路。”这让我陷入深思，我开始反思自己过去的执着与追逐，深刻领悟到执着是造成内心不安的原因之一。在以后的生活中，我将更加努力地抛弃执着，寻求内心自由与解脱。

第四段：修行需要坚持与耐心

尼玛扎西强调了修行的重要性以及修行过程中需要具备的坚持与耐心。他告诫我们，修行是一项漫长而艰苦的过程，需要持之以恒地坚持。他说：“修行并非一蹴而就，需要我们的不懈努力和耐心，通过不断地积累与反省，才能逐渐提升我们的修行水平。”这句话深深地触动了我。尼玛扎西的话语中透露出了修行的艰辛与辛苦，同时也激发了我对修行的渴望与动力。我将继续努力保持对修行的热诚，坚持不懈地追求心灵的宁静与自在。

第五段：尼玛扎西的教诲给我带来的启示

参加尼玛扎西的心灵静修讲座是一次意义非凡的经历。通过这次讲座，我深刻领悟到了善待他人与善待自己的重要性，执着是修行的障碍，修行需要坚持与耐心。尼玛扎西的智慧与教诲给我带来了启示与指引。从那以后，我更加努力地修行，努力寻求心灵的解放与超脱，让修行的人生更加充满智慧与慈悲。感谢尼玛扎西给予我的启示与指引，我将一直跟随他的教诲，努力成为更好的自己。

尼玛扎西心得体会篇七

尼玛扎西是我在一次旅行中意外结识的一位藏族老人。当我来到西藏时，他是我在一个古老寺庙里遇见的，他的温和和智慧吸引了我的注意。通过和他的交谈，我发现他是一位深入了解藏传佛教和西藏文化的人，对他的人生哲学和忍耐力深感钦佩。

段落二：尼玛扎西的人生哲学

尼玛扎西以他的人生哲学给了我很多启发。他告诉我，人们应该追求内心的平和与善良，不被外界的困扰和诱惑所左右。他认为人生不可避免地会遇到困难和挫折，但只有通过坚定的信仰和积极的态度，我们才能超越这些困难并找到内心的安宁。他教我要放下对物质的执着，学会珍惜当下的每一刻，并用感恩的心态对待每一个人和事。

段落三：尼玛扎西的忍耐力

尼玛扎西以他惊人的忍耐力给了我深刻的教益。他告诉我，在生活中，我们经常会遇到困难和挫折，但我们不能让他们打败我们。相反，我们应该像河水一样，包容和适应一切，永远向前流淌。他的忍耐力不仅体现在面对困难时的坚持，还体现在他对自己身体疾病的接受和处理上。他告诉我，忍耐力是一种强大的品质，它可以让我们在困境中找到力量并保持平衡。

段落四：对尼玛扎西的感激和感受

我深深感激尼玛扎西与我分享了他的智慧和人生经验。在他身上，我看到了一个真正的智者和慈父的形象。他用温和和谦逊的态度对待他人，教会我要学会包容和尊重他人的差异。他教会了我忍耐力的重要性，并鼓励我在面对挫折和困难时保持积极的态度。通过与他在一起的时间，我受益匪浅，并且发现自己在心灵上得到了成长和启迪。

段落五：延续尼玛扎西的智慧，并与他保持联系

对尼玛扎西的了解和接触给了我很多思考和启发。我决定要延续他的智慧，将他的教导融入到我的日常生活中。我学会了更加深入地思考问题，不轻易被琐事所困扰，更加注重内在的发展，并且关注他人的需要和情感。此外，我决定要与尼玛扎西保持联系，继续向他学习和获得他的指导。我深信，通过遵循他的教诲，我能够成为一个更好的人，并取得在人生中更大的成就和满足。

尼玛扎西心得体会篇八

“他的意外离世是难以挽回的损失，西藏农牧科技界少了一位领路人。”近日，谈及不久前因公殉职的西藏自治区农牧科学院(简称“西藏农科院”)院长尼玛扎西，与其共事24年的西藏农科院农业所所长杨勇说，他不仅是国际知名的青稞专家，更是西藏亟需的复合型农业科学家。

“优秀源自刻苦。”原西藏农科院副研究员欧珠是尼玛扎西的大学同学，他说班上的35名同学都来自西藏，属于国家培养的农作物种质资源专业人才。“最初尼玛扎西的成绩只能算中等，他每天早出晚归地用功学习，书不离身，床头上贴满英语单词，最后成了班里第一名。”

20世纪90年代，原中国科学院地理研究所在西藏招收了一批青年科技人员进行培训，为次年的硕士研究生招生考试作准备，但一批十几人里，只有尼玛扎西考上了。读研期间，其优秀与自律也令导师印象深刻，“硕士研究生第一学年需修37分的学分，他拿到了54分。”

4年后，尼玛扎西以西藏粮食安全为关注点的博士论文答辩通过，完成硕博连读学业，成为西藏农牧科技界首位藏族博士。

与青稞打交道30余年，尼玛扎西主持培育了“藏青2000”等十几个适于青藏高原不同生态区的粮草双高青稞新品种，发起并牵头完成了青稞基因组测序，绘制了全球首个青稞全基因组精细图谱，成果整体居国际先进水平，其中在高原双高青稞新品种选育技术等方面居国际领先水平。

“很多人喜欢叫尼玛扎西‘青稞博士’，但他对西藏的贡献远不止于此。”西藏自治区科学技术厅厅长赤列旺杰说，他不仅是西藏农作物育种首席科学家，更是全区农牧科技界的标杆。“牦牛、牧草、水产、食品深加工等，和西藏农牧业发展相关的领域，他都有所建树，在个别领域，其水平甚至超过了相关专业人员。”

西藏农科院畜牧所所长巴桑旺堆告诉记者，尼玛扎西的科研理念是超前的，“西藏农业科技一线相对处于比较弱势的地位，很多新的领域还是空白，他一直在鼓励和发动大家，说不做只能更落后，‘省部共建青稞和牦牛种质资源与遗传改良国家重点实验室’就是他主持建立的。”

巴桑旺堆说，尼玛扎西外语好，去过几十个国家和地区，对国际上农牧业现状趋势有全面了解，他第一个提出，并为西藏引进了体型小、更适应高原环境的娟姗牛，为全区奶业发展和农牧民增收起到很大作用。“就顶层规划设计而言，他称得上是西藏农牧科技界的战略家。”

据杨勇回忆，尼玛扎西曾说过他是不得已成了“杂家”。“他就想做青稞，一直到退休。但围绕区域创新布局、科技创新体系，他想多做点事情，也有很多思路和想法，只可惜他走了，有些东西还没来得及实现。”

尼玛扎西心得体会篇九

读懂“青稞王子”身上的“精神密码”

在西藏，有一位被誉为“青稞王子”的育种专家，他选育的新品种“藏青2000”是西藏青稞主推品种，占青稞种植总面积的一半以上。他就是西藏自治区农牧科学院院长尼玛扎西。不幸的是，209月5日，尼玛扎西在做第三次全国农作物种质资源普查与收集的途中，突遇车祸，猝然离世。尼玛扎西把一生都奉献给青藏高原，以缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高的实际行动诠释了新时代“老西藏精神”。党员干部要从尼玛扎西身上汲取奋进力量，不断锤炼自身意志品质，保持和发扬艰苦奋斗的作风，以更加昂扬的精神状态，投入到实现中华民族复兴的伟大事业中去。

磨练“缺氧不缺精神”的昂扬斗志。如何提高青稞产量、解决群众温饱，是尼玛扎西一生最执着的追求，在他身上我们看到了知识分子的昂扬斗志。党员干部作为党的事业的中坚力量，有了昂扬向上的斗志，便有了战胜一切困难的气概，便有了扬帆远航、蹄疾步稳的动力。习近平总书记指出，“在高原上工作，最稀缺的是氧气，最宝贵的是精神”。当前，奋战“十四五”的嘹亮号角已经吹响，在这期间难免会遇到各种各样的矛盾和困难，这就需要我们多一些远大情怀、少一些心浮气躁，做到志存高远、志在担当，把自己的志向与国家、民族、社会相联系。要以昂扬的斗志劈波斩浪，扬帆起航，克服精神懈怠危险，无论情况多么复杂，无论工作多么艰难，无论矛盾多么尖锐，都要以百折不挠的勇气和充满激情的干劲去面对，以不懈奋斗、昂扬上进的精神状态，奋力追赶超越，勇立时代潮头，再谱时代新篇。

锻造“艰苦不怕吃苦”的意志品质。尼玛扎西曾这样教导科研团队里的年轻人：“作为一名科研工作者，要耐得住寂寞，吃得起苦。”对新时代党员干部而言，只有吃得起苦，从政之路才会更平坦。艰难困苦，玉汝于成。艰苦环境是砥砺人的意志和品质的“大熔炉”。越是艰苦的环境，越能磨炼干部的品质，考验干部的毅力。俗话说：不怕苦，吃苦三五年;怕吃苦，吃苦一辈子。党员干部只有不怕吃苦、甘于吃苦、乐于吃苦，才能成长进步。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。党员干部要把艰苦奋斗作为砥砺意志品质来坚守，作为党性修养来修炼，作为良好生活方式来坚持，做到不惧风雨，吃苦在前、享受在后，在艰苦中演绎快乐、锤炼品性、经受考验、增长才干，在困境中看清自己的缺点与不足，从自己的短板入手，切实让吃苦成为一种财富。

锤炼“海拔高境界更高”的党性修养。尼玛扎西说：“是党的政策让我从一个放羊娃一步步成长为西藏农业界的第一位藏族博士。西藏需要我，我应该回国!”党性在尼玛扎西身上熠熠生辉。对党员干部而言，加强党性修养，不仅能够增强党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的能力，更能永葆共产党人的政治本色。习近平总书记指出：“党性是党员干部立身、立业、立言、立德的基石，必须在严格的党内生活锻炼中不断增强。”党员干部只有加强党性修养，弘扬优良作风，才能增强和群众血浓于水的感情，才能发挥共产党员先锋模范作用。因此，党员干部要不断锤炼党性修养，坚定理想信念，提升道德境界，追求高尚情操，在生活和工作中时刻约束自己的言行，始终做到心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒，保持党员干部的先进性、纯洁性，自觉地按照党章规定，增强党性锻炼，确保信仰不褪色、不变质。

愿做高原一粒种，化作金穗洒人间。尼玛扎西是将新时代“老西藏精神”和科学家精神集于一身的典型代表，他用生命践行了把论文写在大地上、把成果留在农户家中的初心使命。广大党员干部要认真学习、起而行之，在“十四五”规划和第二个百年奋斗目标中，做出我们应有的贡献，无愧于前人，无愧于时代。

尼玛扎西心得体会篇十

在外，尼玛扎西是备受众人爱戴的西藏自治区农牧科学院院长;在家里，对于拉琼来说，他纯粹、执着，是自己从初中起就相识，到后来相恋、结婚的丈夫。

拉琼相信，他们会相守终生，如果没有这场意外，如果……

9月4日晚上，像往常一样，拉琼和正出差在外准备休息的尼玛扎西通了一次电话，问他什么时候回来。尼玛扎西回复她说：“这次比较忙，可能要10号左右回来，但打不了包票。”

原本以为这只是一次简单的“弄完就回来”，怕干扰他工作，拉琼便也没有再多跟丈夫联系。但谁成想，他这一去却再也没有回来了，这通电话也成了两个人的诀别。

9月5日，在进行第三次全国农作物种质资源普查的出差途中，尼玛扎西不幸遭遇车祸，撒手尘寰。

当天下午，拉琼正在厨房里打算为尼玛扎西包些他爱吃的饺子，家里突然来了电话，他的同事问了尼玛扎西的身份证，之后沉默了好一会。拉琼心里咯噔了一下，有种不祥的预感，几乎带着哭腔说，“你不能欺骗我，是什么就直接说。”

听到噩耗，拉琼眼前一黑，晕了过去。

这些日子里，拉琼每次看到尼玛扎西的同事，都会避开，大家也沉默连招呼都不敢打，也不敢问什么，怕她会想起尼玛扎西，怕她会哭。

“没想到他就这么走了，到现在我都不相信。”拉琼声泪俱下。在这段难熬的日子里，她每天都睁着眼睡不着觉，还想着丈夫会回来。

“弄完就回来了”

“弄完就回来了”，这是拉琼从尼玛扎西那里听到最多的解释。

工作日的早晨，尼玛扎西起床以后会先出去转一圈，然后回来匆匆吃个早饭，便上班去了。忙碌的一天，要么他在办公室整理材料准备报告，要么就下乡到田里去观察青稞。

工作所需，经常奔波在路上，尼玛扎西很少能够在正点吃上午餐、晚饭，经常到了晚上10点以后才能回到家。

等到丈夫回家，做好的饭菜早就凉了，拉琼不得不将饭菜重新加热。有时他回来特别晚的话，一顿饭要热上两三次，热出来的菜叶都有些发黄了。

但拉琼也只是默默地等着，就是为了陪丈夫一起吃个晚饭。这是他们长年感情中形成的一种默契——“以前恋爱的时候，我生病不想吃饭，他也不吃，等到我愿意吃饭了他才吃。”

“那个时候他对我特别好，放在现在都不相信的那种。”拉琼的回忆夹杂着甜蜜和悲伤，思绪似乎飘得很远。

她也是从学生时代开始就知道，尼玛扎西是一个很拼的人，工作了以后，他更是如此。

有时候晚饭时间，实在等得着急，拉琼会打电话“质问”他：“你们农科院那些人都跑哪里去了，怎么还不回来?”他连声安抚妻子：“弄完就回来了”。

每天尼玛扎西起早贪黑，奔波在外，吃饭时间不规律，晚上还要喝特别苦的速溶咖啡提神，把工作做完才回家。

每次都是同样的回答：弄完就回来了。

拉琼有些生气，“他每天在办公室、在下乡途中或者在外出差的时间，比在家的时间要多得多。”

但她也懂他——他这么忘我地工作，都是为了给青藏高原的老百姓培育出一个个优质的青稞品种。

“心甘情愿支持他”

在西藏自治区农牧科学院，尼玛扎西是维系整个单位高效运转的“大脑”;在妻子和儿子面前，他是这个家的主心骨和支柱。

每一边都需要他。每当事业和家庭冲撞在一起时，尼玛扎西很难做出一个两全其美的抉择。

有一年，尼玛扎西好不容易安排了轮休，想借着去北京开会的机会，和拉琼一起去看看在北京延庆区工作的儿子。周一到北京后，尼玛扎西把拉琼送到儿子身边，然后动身去开会。

原本说周三开完会就过来，但会后尼玛扎西又说有些材料要看，就拖到了周五。好不容易一家人周五团聚了，周日院里又打来电话，说下周一有工作必须要他参加。

“我只好跟他回去了，假也没休成。”拉琼没好气地说，“早知道这样，我还浪费路费跟他一起过来干什么。”

因为长年在外，尼玛扎西只好把家里大大小小的事务交给妻子打理。每次出完差回来，他都是把行李往家里一放，就跑到办公室继续忙工作去了。

今年7月26日，是儿子阿旺次仁的生日。父亲尼玛扎西刚好出差到北京，那天晚上他突然想起儿子的生日，第二天他们就在宾馆附近简单吃了一顿饭，父子俩录了一个视频发给拉琼。

这是少有的一次。一家三口这么多年来几乎没怎么过一次正式的生日。拉琼退休之前跟尼玛扎西在同一个单位工作，以往不是丈夫下乡，就是自己下乡，儿子的生日都是保姆陪他过的。

这一次，拉琼想起了，给在北京出差的尼玛扎西打电话，提醒他儿子的生日到了。“他很热爱自己的工作和事业，平时很忙，但他的心里……”阿旺次仁哽咽了，没有再继续说下去，这是他跟父亲最后一次见面。

“但他的心里一直都装着我们。”拉琼明白儿子想说什么，失去丈夫后，在儿子面前，她时而显得坚强，时而又如同一株枯树那般脆弱。

在尼玛扎西心里，他是觉得对家人有所亏欠的。有时难得和妻子一起出去吃饭，他会故意讨拉琼开心，“我拒绝了那么多人，你想吃什么我都依着你，只要你高兴，我也就开心。”

每次出差，尼玛扎西都会给拉琼买点礼物，制造小惊喜。有时拉琼喜欢一样东西，但觉得贵舍不得买，尼玛扎西从其他亲朋好友那里听到后，会默默记在心里，要是有机会看到，他就会悄悄买下来送给她。

“上次情人节，他还给我发了个块钱的红包，说是‘我爱你一生’这样子。”即使年过半百，拉琼还是会偶尔听到丈夫的情话，开心得像个少女一样。

这些小心意，拉琼都记在了心里，“他非常爱我，我也爱他，所以我也是心甘情愿支持他的。”

每次吵架都是担心他的身体

两口子结婚多年，几乎没吵过架，每次拉琼生气的理由就只有一个：他太不把自己的身体当回事了。

有一回冬天，尼玛扎西去广东出差，突然接到科技部的通知，他立马赶往北京，什么冬天衣服都没带，也顾不上买。他得了重感冒，在北京、成都先后输液治疗。

尼玛扎西身体本来就不好，以前得过黄疸性肝炎，还做过胆结石切除手术，现在又患上了糖尿病，不得不每天用药。但就连拿药这件事，都得由拉琼代劳。

“这些年的药都是我帮他取的。”尼玛扎西的糖尿病药物注射针头和注射液是在四川大学华西医院开的，拉琼要到成都去给他拿药。作为一种慢性病，长年的药物开支对患者来说是个不小的负担，华西医院告诉她这个可以申请特殊病种，能够减去四分之三的医药费，但需要本人到场办理。

就连这个事，尼玛扎西一次时间都抽不出来。最后还是拉琼苦苦哀求医院，“他是农业科技工作者，要经常下乡，实在来不了，麻烦通融一下”。医院这才给办上。

要事缠身，工作压力大时，尼玛扎西每晚只入睡2、3个小时。为了不让妻子担心，他经常装作打呼噜睡着。

看着丈夫这么不重视自己的身体，拉琼有时忍不住想要说他几句，但话到嘴边又咽了下去，她知道丈夫不听劝的。

“你多保重”。她将焦虑埋在心底，换成对他默默的挂念与支持。

尼玛扎西曾答应过妻子，等他干到60岁退休了，以后陪她好好过日子。

距离退休还有五年，尼玛扎西没能兑现他的承诺，永远地离开了。

尼玛扎西心得体会篇十一

9月初，西藏自治区农牧科学院(简称“西藏农科院”)院长尼玛扎西不幸去世的消息传开了。

送葬那天，气氛凝重，谁都不愿意接受这个令人心碎的事实。在送葬队伍里，除了西藏科技界的老朋友，大家还发现有很多熟悉的面孔，他们是曾经支援过西藏的专家学者，从全国各地赶来，送尼玛扎西院长最后一程。有的赶最早的一班飞机过来，有的在繁忙的工作中抽身守候了几天才不舍地离开。

没有任何预兆。当时听到噩耗，达瓦顿珠觉得“天塌了”。从当初只是一个懵懂的大四学生，到如今扎根西藏钻研青稞，他跟尼玛扎西有十五年的交情，“他改变了我的人生，是我最好的观众，我要拿最好的一面展示给他，报答他。”

“大家都很敬重他，我们失去了一位良师益友。”想起这位故友，西藏自治区科学技术厅厅长赤列旺杰用手帕数次抹泪，他毫不掩饰对于尼玛扎西的“偏爱”：科技厅70%的经费给了农牧业，其中80%落地在西藏农科院。“他们团队最接地气，直接服务于三农，有这样的领导带领团队，我们觉得很放心。”

作为一名藏族博士、科技管理干部，尼玛扎西生前重视西藏的科研团队建设，向国家要政策、编制，不断引进硕士和博士研究生，搭建人才梯队。

他曾这样构想过西藏农科院的人才蓝图：未来在院里的每个所，都能培养出三四个博士，在每个方向上都能有一定建树，有更多领军人物来带动西藏农业的全方位发展。

“这些人才是我们的宝贝，没有你们，我们科技厅就没有存在的价值。”赤列旺杰说，西藏的科技发展跟内地比依然有差距，但差距在不断缩小。

“一封邮件改变我的人生轨迹”

达瓦顿珠，现任西藏农科院农业所的副研究员，他与尼玛扎西的交集起源于一封简单的邮件。

那是的夏天，达瓦顿珠成功考上了南京农业大学的研究生。然而，由于在竞争激烈的组里排名靠后，达瓦顿珠没能拿到公费读研的名额。

“我是一个农村来的孩子，付不起学费。”如何筹措学费，成为他获得研究生资格后首要考虑的问题。

南京农业大学的导师了解达瓦顿珠的家庭情况后，给他建议：既然你坚定要回西藏工作，那就尝试去找在藏的单位，以委托培养的形式资助你。

这是唯一的办法。达瓦顿珠想到了时任西藏农科院副院长的尼玛扎西。

大三的时候，他从在西藏农科院工作的学姐那里了解到，尼玛扎西是西藏农牧科技界的第一位藏族博士，尤其重视青年科技人员的成长，争取了很多中外合作项目，将年轻人送到澳大利亚、加拿大等国家深造。

他决定一试，给尼玛扎西发了一封邮件。初出茅庐的达瓦顿珠不懂人际交往的技巧，邮件并没有太多礼节性的话语，只是阐明了自己的学历、专业、成绩、家庭经历以及目前的困境等。

他并没有对此抱太大的希望，毕竟是素不相识的陌生人，对方不回邮件也是情理之中。

没想到的是，一周后的一个深夜，他收到了来自尼玛扎西的回信：不要放弃，你的学费我们来出，我们正在组建实验室，正需要这种人才。

回信中，尼玛扎西真诚温和，像身边的亲友给予了达瓦顿珠鼓励和肯定。很快，达瓦顿珠就收到了研究生第一年的学费。然而，第二年却没那么顺利，几次收到学校的通知催促后，达瓦顿珠直接给尼玛扎西打了电话，才知道他在生病住院，不方便办理。

几天后，第二年的学费也到账了，后来达瓦顿珠才知道，还在住院的尼玛扎西拜托了妻子去交的钱。直到工作了以后，他才知道这回事。当时达瓦顿珠并不算是西藏农科院的职工，所有的学费都是尼玛扎西私人资助的。

5月，达瓦顿珠研三快毕业时，尼玛扎西主动操心起他的工作问题，并特意打电话叮嘱他做好准备。7月，达瓦顿珠带着毕业证回藏，但落实西藏农科院工作的过程并非一帆风顺。

达瓦顿珠不属于包分配人员，也不符合其他人才引进政策，尼玛扎西带着他辗转于西藏自治区人社厅、西藏农科院政工人事处等各部门，向领导极力引荐这位人才，得到的回复是：需要协调。

达瓦顿珠由此度过了极其煎熬的三个月，他一边在西藏农科院的青稞室、小麦室实习，一边焦急地等待消息。

当得知可以通过西藏农科院出具急需人才的紧急文件，人社厅据此再进行协调时，尼玛扎西当天中午就回来和达瓦顿珠以及农科院政工人事处的负责人一起拟写文件，并亲自将文件递交给了人社厅。

此后，尼玛扎西还多次奔波于各部门之间落实推进。终于在11月，一切都尘埃落定，达瓦顿珠正式进入西藏农科院青稞室工作，“这几个月下来，院长比我还操心”。

这还不是一个锐意进取的年轻人学习的终点。工作了一年多后，达瓦顿珠深感自身知识结构不够完善，希望读博深造。尼玛扎西一如既往地支持鼓励他：选好学校和导师，只要考上了就去读。

最终，达瓦顿珠没有辜负他的期望，考上了中国农科院作物科学研究所。“没有他的帮助和付出，就不会有我的今天，他彻底改变了我的人生轨迹。”达瓦顿珠说。

毕业之后刚开始，尼玛扎西让达瓦顿珠下基层锻炼两年，当时达瓦顿珠并不理解，甚至带着抵触情绪：下乡采集数据帮助不大，在实验室做实验不能停。但经过下乡两年，他才发现，做研究不能闭门造车，作物的生产问题能够跟所学知识很好地结合起来。

从20至今时间，达瓦顿珠专注于青稞的研究。在尼玛扎西的指引下，他一步步找到了热爱并愿意为之奋斗一生的事业——研究冬青稞的抗寒和早熟特性，攻破现阶段的种植难题。“这是他的愿望，也可能是我一辈子要做的事情。我一定要去完成这些，即便他不在了，只有这样才能报答他对我的栽培。”

在达瓦顿珠心里，尼玛扎西院长未曾离开过，“如果我们培育出一个好的品种，就取院长的名字，我们呵护他，他也在地里望着我们，他的精神要一直传承下去。”

为西藏竭尽全力留住人才

一直以来，尼玛扎西非常惜才爱才，希望能有更多优秀的科研人员留在西藏，推动西藏的农牧业发展。

“但西藏是个很难留住人才的地方”，西藏农科院农业所所长杨勇在采访中反复提到这一点。

国家在宏观上给了西藏强有力的政策扶持，西藏的基础设施建设近些年也取得了高速发展。但想要真正留住人才，光靠这些远不够，对于年轻的科研人员来说，软环境是他们考虑自己未来职业规划时重要的影响因素。

西藏在人才竞争中处于弱势地位，尽管已经出台了人才引进政策，但本地相对较弱的经济实力让西藏的科研创新环境、人才引进条件并不具备强大的吸引力。科研人员的激励政策无法得到落实，甚至出现由于自治区没有配套政策，下发给科研人员的奖励资金又被退回的情况，这让西藏的人才流失严重。

如何引进和留住高层次人才，是尼玛扎西生前忧虑的问题——西藏农科院要发展，需要引进科技领军人才来带动、推动、引领，这样才能不落后于内地的科技发展。

作为内地过来的博士服务团成员刘秀群，在尼玛扎西身边担任了两年院长助理。他对于院长竭力留人才深有体会，曾经有一次，西藏自治区开展高层次人才引进五年规划会议，现场聚集了很多专家，有的专家只说了一两句，但尼玛扎西密密麻麻写了4页纸的建议。

刘秀群援藏之后接到的第一个任务就是尼玛扎西交代的人才绩效改革工作。尼玛扎西希望，通过激励机制让西藏农科院内的科研人员“动起来”，提升他们的工作积极性，也留住更多人才。

西藏农科院畜牧所党委书记鲍圣华同样提到了这一点。他说，西藏对农科院这一类的科研单位实行的管理办法和内地有所区别，内地的制度较为灵活，绩效工资等激励机制早已实现，但西藏则是完全按照机关事业单位的模式对科研机构进行管理，管理体制不够灵活。

在尼玛扎西从西藏农科院的副院长转正为院长之后，他开始逐步采用一些更为科学的方法进行管理，例如提倡改革科研人员的绩效工资。

尼玛扎西曾向西藏自治区相关部门提出，希望将农科院作为试点单位，根据国家政策进行绩效改革，并将试点办法、绩效考核办法都成文列出，只待行动，但由于受到多种因素影响，目前还未能真正推动实施。

改革计划夭折后，尼玛扎西依然没有放弃为引进人才争取更多有利条件。刘秀群提到，院长曾经向上递交过自己关于人才引进的9条意见，其中包括以房留人、以项目留人、以感情留人，以及差别化定义人才级别、人才类型等，比如在内地分为4类人才，那么在西藏则提升几个级别，还有推动在职人才出国学习深造等等。

除了倡导人才政策改革，尼玛扎西也在权责范围内竭尽全力为优秀人才创造良好的条件。比如住房问题，在周转房上院内优先向引进的人才倾斜。

“院长常讲，我们没有条件留人，没有待遇留人，我们只能感情留人。让你到这里来就有宾至如归的感觉。”刘秀群原计划援藏一年，在达到规定期限之后，他又主动申请了延期一年。

尼玛扎西非凡的人格魅力，让这些年轻科技人员总会觉得很温暖。平日里，院长会很真切地关心他们，“放假打算回家吗?有没有地方吃饭?生活过得怎么样?”

在科研工作上，尼玛扎西喜欢集思广益。当别人有不同意见，他不会立马反对，而是大家会坐下来，把好的意见吸纳进来，共同商量。

“刀子嘴豆腐心”是大家对尼玛扎西的印象，他遇到工作不太满意的地方会直接批评，完了又下来给别人道歉“我这个人就是这副德行，刚才太急了”，再耐心讲解这件事怎么做才能更好。

“有问题就批评，该鼓励就鼓励，有些荣誉就让出去，心直口快，这就是他的人格魅力。”西藏农科院党组书记高学说。

扎根西藏，从无到有

西藏农科院蔬菜所研究员曾秀丽，就是被尼玛扎西留下来的援藏人才之一。

曾秀丽博士毕业于四川农业大学，当时她的研究方向是柑橘。203月，她以引进人才的身份来到西藏农科院工作，并在这里完成了博士后研究。此后十多年，她在西藏扎下了根。

事实上，曾秀丽并不是从一开始就下定决心要留在西藏的。

刚到西藏农科院工作时，院里并没有契合曾秀丽研究领域的果树项目，她最初只好先研究牡丹。直到两年后的年，曾秀丽才在尼玛扎西的帮助下拿到自己的第一个果树项目——光核桃。

虽然有了相对符合博士研究领域的光核桃项目，但曾秀丽始终没能完全明确自己的研究方向，这让她感到些许迷茫，而这种迷茫的状态一持续就是七八年。

曾秀丽形容自己在以前是一个“光杆司令”——研究方向不明，手下没人、没团队，也没有试验地，一切都需要从零开始。雪上加霜的是，曾秀丽极其不适应西藏的工作方式和环境，水土不服。

她曾无数次动过想走的念头，甚至偷偷去参加了很多场面试。

最终改善她的处境、让她真正决定要留下的还是尼玛扎西。遭受挫折时、没有方向时、没信心时……尼玛扎西总能给她指引出一条路来，“没关系，你以后遇到任何问题都可以来找我”。

即使刚开始很长一段时间没有研究成果，或者就连曾秀丽也不知道能在这个新领域做出什么来时，尼玛扎西也始终支持她。

“他挺相信我的，我也不知道为什么，也可能他觉得科研就应该是这样的。”20以后，曾秀丽的科研项目申报顺利，果树研究也开始有了比较大的进展，这坚定了她留下的决心。

曾秀丽是后来才偶然知道，项目顺利申报离不开尼玛扎西院长的努力。院长特意跟项目管理部门强调过西藏果蔬的特色地位。他说，在西藏，果蔬领域无论如何都需要有一个人、一个团队，曾博士的项目我们必须保留。在项目申报期间，尼玛扎西也会给相关负责人发短信说明情况，强调项目的重要性。

这些支持帮助曾秀丽打通了在西藏的科研之路。“如果没有院长无条件的支持，到处协调沟通，我们很多项目可能不了了之，我可能很早就走了，回内地也会轻松得多。”

不仅是项目申报，对曾秀丽和整个西藏来说极其重要的“国家青藏高原作物种质资源圃”搭建也是尼玛扎西一步一步跑出来的。

因为资源圃在黑颈鹤保护区范围内，曾秀丽团队花了一年时间都没能拿下相关审批。最终是院长带着她们到多个单位说明情况，提供各种证明，变更不少手续，才让平台渐渐建设起来。

曾秀丽团队计划将青藏高原的野生资源保存到资源圃，进行研究、育种、开发等，目前已保存了300多份果树资源，以及100多份蔬菜资源，其中5个特殊的果树资源更是被列入全国十大优异农作物种质资源名录。

今年8月底，是曾秀丽最后一次见到尼玛扎西院长。她和院长一起去试验地里看了桃树和牡丹，院长希望能把这种效益好的种植模式和优良品种进行推广，让西藏老百姓增收，同时改善环境;也希望能够把资源保存下来，做出有高原特色的基础研究。

“我不知道在退休之前能不能达到院长的期望，但我会尽力去做，把院长的方法和精神传承下去。”曾秀丽知道，未来的路没有了尼玛扎西院长走在前头开荒拓土，她要学会自己扛。

尼玛扎西心得体会篇十二

10月23日，是西藏自治区农科院院长尼玛扎西去世的第50天，拉萨已经进入深秋。

位于他家旁边的西藏农科院3号青稞试验地，一片金黄。以前吃过早饭，尼玛扎西总是来这里转转。他拿着记录本，先在田埂上望一眼，发现长势好的青稞苗，再走下去，一排一排细细地看。

年轻时起，他就立志从事青稞育种事业。在这条道路上的35个春秋，他先后主持选育出了20多个青稞新品种，为西藏自治区年粮食总产量突破100万吨作出了贡献。

他原本将带着团队继续突破，却最终倒在了岗位上。9月5日，在做第三次全国农作物种质资源普查与收集的途中，55岁的尼玛扎西突遇车祸，猝然离世。

“他是自治区第一位藏族农学博士、农作物育种首席科学家，是我们西藏科技界的精神和标杆。”西藏自治区科技厅厅长赤列旺杰说，“他的去世，使得我们的科技管理干部队伍少了一位非常优秀的少数民族科技工作者。他一生从事青稞的育种，前后育出了多种青稞新品种，仅是藏青，就给农牧民增收7个亿。”

农牧科学院的网站首页设置成了黑白色，讣告上写道：尼玛扎西的一生，是“把论文写在大地上、把成果留在农户家”的一生。

从小立志从事青稞增产事业

农科院的人们都知道，尼玛扎西院长对青稞的感情。

青稞是青藏高原的主要粮食作物，是西藏民众赖以生存的口粮。上世纪60年代，西藏农民种植的青稞大多是普通的地方品种，平均亩产量只有400斤左右。

尼玛扎西曾在一次接受记者采访时，回溯了青稞育种的历史，新中国成立后，青稞从上世纪50年代开展选育品种的科研，到现在先后经过3次大面积品种更换。“第一次是五六十年代老一辈科学家选育出来品种取代了当地农家的品种，然后到了我老师那一辈，杂交育成了藏青320。”

1993年，尼玛扎西开始选育新品种“藏青2000”，直到通过品种审定，他的团队历经了之久。

过程是枯燥且繁复的：制定育种目标，选择亲本、杂交、分离和稳定性状、品种观察试验、品种产量比较试验，再到品种区域试验、生产示范等。“光记录性状，最少也有十几万个科研数据。”农科院的老同事禹代林说。

禹代林一直记得这样的场景：，在日喀则市白朗县的青稞试验田，尼玛扎西捧起“藏青2000”青稞苗，充满信心地说道，它是理想的品种，株高、产量高、产草多、籽粒白、抗倒伏。

尼玛扎西曾说，他的愿望就是让青稞增产，农民增收，解决全区农牧民的温饱问题。

尼玛扎西四弟阿尼次仁说，从事青稞增产事业是哥哥从小就立下的志向。

1966年4月，尼玛扎西出生在西藏扎囊县杂玉村一个贫寒的家庭，排行第三。幼时，他深刻地体会过饥饿。杂玉村土地少而贫瘠，种出来的青稞秆矮，穗粒也瘪，亩产只有75公斤，大半只能喂牲口。因为收成不够，哥哥辍学在家后，用陶器到邻县换粮食，一走十几天，扛回二三十袋青稞，维持全家的温饱。

尼玛扎西希望青稞长得好，产量高，这样哥哥就不用四处奔走。长大之后，尼玛扎西成为全村唯一的大学生，走向青稞科研之路。

1985年7月，19岁的尼玛扎西从西北农林科技大学农学系毕业，分配到西藏农业研究所工作。1992年，他在加拿大萨斯科春恩大学深造一年，之后考入中国科学院攻读硕士、博士研究生，获得理学博士学位，他也成为西藏自治区农牧科技界的第一位藏族博士。

大学期间，每隔两个月，哥哥给他邮寄50块钱。同学欧珠回忆，尼玛扎西是个热心肠，经常帮同学补课，起初他成绩不好，但勤奋刻苦。“整日捧着书，床头贴满了英语单词和定理公式，早出晚归，没有假期，最后考了班里的第一名。”

彼时，他们班有35名同学，全部来自西藏，属于国家培养西藏农作物种质资源专业较早的一批人才。毕业后，尼玛扎西分配到西藏农科院农业研究所工作，一年后，他被调到青稞研究室，开始从事青稞研究。

在农民当中管用的技术，才是好技术

底，自治区农科院在白朗县成立了青稞培育的试验站，开展农业科技成果转化和青稞新品种的推广。高原之巅，炙热的阳光烘烤着金色的青稞田，试验站被包围在连绵山峦之中，边缘是一排平房，是试验站的厨房和宿舍。

禹代林回忆，试验站建立初期，条件十分艰苦。没有电视和网络，有时电话也打不通。白天，尼玛扎西走村串户，询问农民需要什么样的技术和品种，晚上来不及赶回县里，就在试验站过夜，饿了吃面条和糌粑。

夜里寂静。一个人的时候，尼玛扎西习惯一边在笔记本上记录，一边思索，他和科研人员们说，“在农民当中管用的技术，才是好技术;农民生产上需要解决哪些问题，才是我们课题的立项。”

白朗县巴扎乡金嘎村村支书普琼记得，204月上旬，他第一次见到了尼玛扎西，瘦瘦高高、皮肤黝黑、嘴唇上留着胡须、谦和热情。

“支部书记，我给你提供一个新型的青稞种子，每亩能增产25公斤。你有信心把它种好吗?”尼玛扎西用藏语问他，然后拿出了“藏青2000”的种子。

在村里试种后，尼玛扎西蹲点了13个昼夜，每天在田间地头走来走去，指导农民如何适时播种、施肥、加强田间管理。农民给他递根烟，他自然地接过来，一边抽一边比画，有时几个小时下来连口水都顾不上喝。

30岁的村民多杰还记得这位黑瘦朴实的小老头。“来我家里两次，指导我怎么种地，一起喝酥油茶，不像领导。”

普琼说，尼玛扎西再三婉拒留下吃饭的邀请，坚持回乡食堂吃10元的工作餐。要是恰巧赶上村里的丰收节，他就和农民一起唱祝酒歌，农民围着他跳锅庄舞。

“他与农民的感情深厚融洽，农民都信任、敬重他。他说，我们要把农民当成自己的亲人，把农民的土地当成自家的土地来经营。”禹代林回忆。这一年，为了推广“藏青2000”，尼玛扎西到白朗县下乡有十几次。

起初，“藏青2000”的推广并不顺利。很多农民适应了之前的品种，有了相对固定的种植习惯，突然让他们去种另外的品种，很难接受，甚至有些抵触情绪。为了让村民尽快接受“藏青2000”，尼玛扎西带大家在试验站进行了试种，邀请村民们到试验田里去参观，实地介绍“藏青2000”的优势。

第一年，试种的“藏青2000”，迟迟没出苗，邻县其它品种的青稞已经出了苗，农民着急得围住他，担心今年没了收成。为了消除顾虑，尼玛扎西用手将土一块一块挖开，指着已经发芽的种子，“再过一个星期，它肯定出苗。”

苗长出来了，最后产量翻了倍。据统计，年，“藏青2000”在西藏推广种植逾10万亩，为西藏粮食总产首次突破100万吨，发挥了重大作用。

时间都去哪儿了?都在路上

尼玛扎西办公室前有一个门牌，上面分别会显示“工作中”、“休息中”、“出差中”。同事们说，只要院长不在单位，他就是出差下乡了。

农科院统计，尼玛扎西每年下乡100余天，行程2万多公里。

同事唐亚伟说，每年尼玛扎西大概有三分之一的时间在下乡。最艰苦的时候，住在一个简陋的酒店。狭窄的房间里放着一张低矮的双人床，天气很冷，没有空调，提了一桶水，次日里面全是冰块。

禹代林说，尼玛扎西经常对他们说，要去享受工作，带着情绪下乡很累，但如果你把下乡看成一次旅游，欣赏一下沿途的风景，看看大自然，就会觉得这样的工作一点都不苦。

尼玛扎西的微信头像，是他的一幅素描，穿西服，戴眼镜，唇边一绺很浓的八字胡。下乡的时候，他喜欢在朋友圈不时记录几句感受。

“翻越东达拉山，越过觉巴拉山，穿越红拉山口，昨晚到达藏东第一大县芒。”

“去往边坝县的路上，昨晚终于下了一场大雪，还在下，上山了。”他又发了张行走在雪山上的照片，“拉定拉山口的雪景。”

还有一次，从边坝到左贡，过拉定拉山，越八里拉山，翻莫攀山，踏雪地、过草地、穿河流，经十二个小时，一天路程。他不禁感叹，“时间都去哪儿了?都在路上。”有时看着漫天大雪，他仍然想着，“雪对草地作物返青利好，但望尽快阳光普照以免雪灾。”

开春，他来到墨脱背崩乡，这里依山傍水，雅江冲蚀整个墨脱沟，留下一小块平地，成为墨脱“粮仓”。坝地上的水田已经插秧，一个缓坡地上集中种植了柠檬，是六年前科技富民强县项目支持的，另一个坡地上种植了茶树。

他由此赞叹，这个茶园是方圆几百公里内没有被雾霾和云雾缭绕的环境，林间小溪浇灌，没有任何化学成分投入，生态有机，面积仅1000亩。

这些经历给了他无穷的科研视野。他感到自己更加热爱西藏的这片土地。“怒江边的青稞与桃花、峡谷与高山、蓝天与白云、民宅与村貌;多姿多彩的画境，多变多样的天空，美轮美奂的家乡。”

跟了他十几年的司机明久说，尼玛扎西常常显得很疲惫，有时在车上突然就睡着了，冬天时，他总是穿着那件黑色的长羽绒服，裤腿上全是灰。有时在地里用手挖开土示范，他手上的指甲里都是泥，有时，突然接到电话，要从乡里直接赶去参加学术会议，尼玛扎西就下车拍拍裤脚，用水管冲掉鞋上的泥巴。

他是图钉中间凸起来的那个钉头

西藏农牧科学院农业所所长杨勇记忆里，尼玛扎西身上总是充满干工作的激情。尼玛扎西好像不会谈什么大的理想抱负，就是扎扎实实做具体的事情。他会通过比较，发现西藏的差距在哪儿。西藏农业缺什么，他就想做什么。

杨勇说，尼玛扎西的想法是超前的，“西藏的农业科技战线一直处在比较弱势的地位，很多新的领域没人做，他感觉这些工作不做，我们会更落后，所以他试着去鼓励和发动大家。”

另一方面，尼玛扎西是孤立无援的。杨勇回忆，当时，他们面临很多困难，资金不足、引不进人才梯队等。他明显感到尼玛扎西肩上的压力重，周围人和他的差距大，跟不上节奏，只能靠他一个人往前顶，“农科院好像一根图钉，他是中间凸起来的那个钉头。”

也正因此，尼玛扎西渴望人才。

尼玛扎西的办公室是没有门槛的。全院的科技人员都能直接来跟他说想法。他的办公室门外，总是排着很长的队。

他爱惜和心疼这些人才，“专家为本，成果为王，有什么问题，我们一定要及时为他们解决。他们才是真正做事的一批人。”

院长助理刘秀群是内地派遣援藏的干部。刘秀群有时去高海拔地区下乡，尼玛扎西反复嘱咐与他同行的人，“氧气要备足了，要是他不舒服，立马告诉我。”

尼玛扎西跟刘秀群谈过自己对人才的渴望与忧虑。西藏缺人才，但对外来人才的吸引力也的确有限。他曾跟刘秀群说，要是农科院每个所都能来个博士就好了。

，大学生达瓦顿珠拿到了南京农业大学的硕士录取通知书，囿于学费的坚涩，他给时任西藏农牧科学院副院长尼玛扎西写了一封邮件。

邮件的措辞简单，就是希望农科院能资助他完成学业。达瓦顿珠说，他当时并不认识尼玛扎西，只是听学姐讲过，尼玛扎西是很传奇的人，资助过西藏贫穷的学生。他抱着试试看的想法写了邮件。

几天后，达瓦顿珠收到了回信。尼玛扎西答应了他的求助，还表示，不光是学费，遇到什么问题都可以找他。

达瓦顿珠顺利完成了三年学业。后来的一次偶然机会，他才知道，每年6000多元的学费，都是尼玛扎西个人资助的。

7月，达瓦顿珠带着毕业论文，来到了西藏农科院。“这是我们第一次见面。他坐在办公室，很有风度、帅气，语气高兴又充满尊重，他说，你将来可以做点事情。”

20，达瓦顿珠从中国农科院博士毕业。他准备在农科院继续博士阶段的课题——冬青稞改良。“我想的很简单，给我安排几个人，一起把研究计划做起来。”他没想到的是，尼玛扎西却安排他下乡调研。“你博士刚毕业，不能飘起来，要去接触老百姓，去下乡。”

“我一开始确实有点抵触情绪，后来才明白了老师的苦心。做科研，只有脚踏实地，才能久久为功。”

达瓦顿珠说，院长曾跟院里的同事反复讲，做“三农”工作，要热爱农民，把农民当自己的亲人，把土地当自己的土地。

在他的记忆中，这几年，老师越来越忙。有时去办公室找他，尼玛扎西会说他，“电话能说清楚的工作，你还站在这里讲了半个小时，浪费双方的时间。”

我就想当个专家，做青稞，一直做到退休

12月，省部共建青稞和牦牛种质资源与遗传改良国家重点实验室批准依托西藏自治区农牧科学院建设，是西藏第一个国家级科技创新基地。尼玛扎西担任实验室主任。不下乡的时候，他就事无巨细地操心实验室的项目申报。

“他执拗地像教小学生一样，改提纲、大纲、小标题……他是个追求完美的人。有时我劝他，你作为院长，办公室写完了材料，你批一下，把握宏观的方向就行了，他不愿意。”农科院青稞遗传育种研究员曾兴权回忆。

工作以来，曾兴权几乎没有双休日，要么和尼玛扎西讨论项目，要么陪他下乡。他注意到，尼玛扎西办公室桌上的烟灰缸总是黑黑的。

曾兴权劝他，少抽点烟，多注意下身体。作为厅级领导，很多事不必亲力亲为，别人都是多一事不如少一事，你偏要自己全部扛在肩上。

这几年，尼玛扎西眼睛花得厉害，愈发看不清电脑上的字。

于是，他在办公室添置了一台投影屏幕，修改项目申报书或者科研计划的时候，他把相关的专家叫在一起探讨，自己逐字逐句对着屏幕念。

“给实验室申报项目，他没日没夜地熬。但个人的荣誉材料，他只花了一个下午改。”科管处处长德吉曲珍记得，他申报院士和自治区科技杰出贡献奖，都是急匆匆弄的。次日要下乡，尼玛扎西就让同事帮忙，把他的论文汇总在一起。

尼玛扎西没吭声。他从来不在同事们面前，谈论自己的病情。

同事唐亚伟回忆，8月，尼玛扎西患胆结石做了胆切除手术，后来又得了糖尿病。每天早晨和晚上，尼玛扎西都要注射胰岛素。

德吉曲珍记得，这两年下乡，院长腰疼得特别厉害，一直用手扶着腰，却不肯承认自己不舒服。有时候，一连十几天，顾不上给自己打胰岛素，晕得受不了，便问他们，“有没有点心或者饼干吃?”

杨勇也注意到，他再也不是上世纪90年代，刚见面时，留学归来、意气风发的“加哥”。他枕着安全带睡去，神情苍老。可一到调研的村里，又像换了一个人，精神抖擞。

尼玛扎西曾告诉曾兴权，自己实在太累了。他年底想把院长的职务辞掉，这样就能专心做科研。

这样的话，唐亚伟也听过。“他告诉我想卸下院长的职务，踏踏实实去做青稞育种。”

尼玛扎西告诉唐亚伟，过去农科院的很多领域没人可以做，没人具备掌控的能力，所以他才不得已成了杂家。“我就想当个专家，做青稞，一直做到退休，这样才有成就感。”

“我的思路很多，担心再也做不了了”

对于尼玛扎西来说，育种是一个无止境的过程。

8月13日，尼玛扎西再次来到了白朗县巴扎乡金嘎村，观察5171青稞的长势情况。看完又去了隔壁的村子，回到县里已经是晚上9点，匆匆吃了一碗面条。

为了这个新品系青稞，从前年开始，尼玛扎西已经来过金嘎村20多次。巴扎乡乡长滕斌告诉记者，该品种比藏青2000的抗倒伏性更好，粮食产量更高，他们已经推广种植了2285亩，亩产达到1030多斤。

这次，尼玛扎西在日喀则呆了6天，还调研了拉孜、江孜、南木林等好几个县。他特意嘱咐日喀则农科所的书记拉吉，别安排任何干部陪同。

一天晚上8点，他还在地里忙活，突然对身边的唐亚伟说，“给我拍张照片吧。”唐亚伟有点奇怪，在他身边20多年来，他从未提出这样的要求。

尼玛扎西的手机里，拍的是各种各样的青稞穗子，从苗期到成熟期。哪怕下乡再苦再累，也没拍过自己的工作照。那天，他却格外地高兴，端着照片欣赏了一会儿，又发到院里的工作群。唐亚伟笑他，“你也会炫耀了。”

十八年来，唐亚伟一直陪着尼玛扎西到处争取项目。两人到北京，去科技部、农业部，门口的保安和他们混熟了，一见面就认出来了，“哎呀，那俩西藏来的!”

唐亚伟是真敬佩尼玛扎西，“你的思维、想法和执行能力都和别人不一样。”

尼玛扎西听到后，只是叹气说，“我感觉有很多事，有很多思路，但总也发挥不了。”几天后，在一个百人参加的报告会上，他又重复了这句话，“我的想法很多，但我担心我再也做不了了。”

有时，唐亚伟会从监控里看农科院试验地的情况。那几天，他看到尼玛扎西好几次一个人去了地里，背影很瘦，还有点孤独。

西藏科技厅厅长赤列旺杰和尼玛扎西是20多年的老友。赤列旺杰说，在他的印象里，尼玛扎西就是个工作狂。上班是院长，下班是科技工作者。要么在科研一线，要么在加班的岗位上，要么在下乡的田间地头。

“有时我说他，你那么忙，科研和管理任务这么重，事无巨细，你一个院长管签字干什么。他说，只能我去做这些工作。他有压力和焦虑，主要是因为他有很多对西藏农牧科技工作的想法，担心不能如期的完成。他是在不断解决问题中，把农科院带到更好的发展路径上。”

“这是我和老师永远的距离”

7月26日，阿旺次仁最后一次见到了父亲。阿旺次仁研究生毕业后，考上了北京的公务员。尼玛扎西来北京出差，父子俩一起吃了顿饭。当天是阿旺次仁生日。尼玛扎西用手机拍了一段视频，“阿旺，happybirthday。”阿旺次仁注意到，父亲的鬓角全白了。

这样共处的时间，并不多。小时候父母经常去内地出差学习，家里的亲戚开玩笑说你的父亲是“飞行员”，阿旺次仁还当了真，后面才明白过来。

在阿旺次仁的心里，留过洋的父亲才华横溢，英语讲得流利。父亲喜欢穿白衬衣、牛仔裤，戴一顶椭圆的帽子，像极了西部牛仔。他爱喝咖啡，一天能喝十几包;爱干净，碗筷烫了几遍才用。

妻子拉琼记得，丈夫每次出差下乡回来，把箱子扔在家里，就跑到办公室写材料，“他无怨无悔、真心实意地工作。除了工作，好像想不起其他的事情。”

8月30日，尼玛扎西陪同北京来的专家，赴西藏那曲、日喀则、阿里等地开展农作物种质资源调查和收集工作。按计划，调研预计十多天的时间。

在日喀则岗巴县的一个边境村，种着4750米极高海拔的半亩青稞。尼玛扎西非常高兴，“在这样的极端气候，青稞竟能长得这么好。”

那片褐色的山峦上，挂着“祖国万岁“几个大字。随行的草原所副所长多吉顿珠回忆，尼玛扎西有点激动，接连给好几个同事发了照片，又说道，“将来在‘祖国万岁’的下面写一排‘西藏极高海拔边境地区农业综合试验站’，为守护好神圣国土提供强有力的科技支撑。”

多吉顿珠说，他们在调研时，还意外发现了非常珍贵的野生红景天植株。

拉琼说，下乡的时候，丈夫会带着一个小行李箱，装着电脑、咖啡、烟和药。隔几天我就给他打个电话，聊得很简短。他会说，今天挺好的，已经休息了，让我放心。我也不多问，怕影响他。9月4号那天，我打他电话，问他何时回来，他说10号。他当时在工作，我不敢多打扰，就连声说好，挂了电话。那是我们最后一次通话。

9月5日下午，在那曲到阿里的国道上，尼玛扎西所乘车辆突然遭遇车祸。多吉顿珠回忆，车祸时，他们的车跟在后面，只看见前面都是尘土。停下车，他立刻冲了过去，尼玛扎西仰面躺在路边的农田，平静地合着眼。17时57分，这位一直奔波在路上的青稞专家，永远停止了奔走。

陪同调研的西藏农科院草业科学研究所副研究员秦爱琼也于同日去世。

距离尼玛扎西去世一个小时后，正在昌都出差的达瓦顿珠接到电话，“我们的老师没了。”

在达瓦顿珠手机里，保存着一张当时的截图，那是事发后，他点开的地图定位，昌都距阿里，1700多公里。“这就是我和我老师的距离了。永远的距离。”

院长办公室的指示牌，一直停留在“出差”状态。助理刘秀峰每次经过他的办公室，总觉得院长有一天还会出差回来，在房门里招呼他，“小刘，这个问题我们再探讨一下。”

尼玛扎西心得体会篇十三

段落一：威信扎西的背景和特点（200字）

威信扎西是一位西藏的素食主义者和环保倡导者，他通过将自己的生活方式与信仰相结合，致力于维护自然环境和和谐共处的理念。他是一位富有慈悲心和正义感的人，关心动物福利和生态保护，他的生活方式和行为成为众多人们学习的榜样。

段落二：威信扎西的素食理念和实践（200字）

威信扎西是一位坚定的素食主义者。他认为，保护动物生命是一种道德上的责任。他始终试图通过自己的努力来减少动物的痛苦，并促进植物为人类提供充足的食物。为了实践自己的理念，威信扎西经常参与有关环保与气候变化的活动，并积极宣传植物饮食的好处。他相信，通过选择素食，人们可以减少温室气体的排放量，保护地球环境。

段落三：威信扎西的环保倡导与实践（200字）

威信扎西一直致力于推动可持续发展和环保意识的提高。他通过参与各种环保行动和创业项目，积极推动人们对环境问题的关注，并寻找可行的解决方案。他提倡减少使用塑料和其他不可降解材料，鼓励回收和再利用。此外，他还支持使用清洁能源和减少碳排放的措施，力求保护地球的生态平衡。

段落四：威信扎西的慈悲心和正义感（200字）

威信扎西具有慈悲心和正义感，他关心动物的福利，并积极参与救助和保护工作。他经常参与动物福利组织的活动，为弱势动物提供帮助和声援。他认为，动物和人类一样都是地球上的生命，都应该享有尊重和关怀。他通过自己的实际行动，响应了对正义和人性的呼唤，赢得了众多人们的尊敬和支持。

段落五：威信扎西的影响和启示（200字）

威信扎西通过自己的行为，鼓舞了无数人努力追求环保和和谐共处的目标。他的生活方式和行为为我们提供了重要的启示，即我们要关注和保护自然环境，不要滥用动植物资源。同时，他通过积极的宣传和参与行动，加深了人们对环保问题的认识，并推动了社会的环保意识提升。他的经验告诉我们，一个人的力量虽然有限，但只要每个人都积极参与，就能够共同为地球的未来做出贡献。

总结（100字）

威信扎西是一位以自己的行动为世人树立榜样的人，他的素食主义、环保倡导和慈悲心为我们树立了追求和谐共处的目标。他的经验告诉我们，每个人都有责任去保护自然环境，为弱势群体发声。通过我们的共同努力，我们可以为地球的未来做出贡献。

尼玛扎西心得体会篇十四

扎西加布是一个富有乡土特色的村庄，位于西藏自治区林芝市墨脱县，拥有优美的自然环境和独特的民俗文化。我有幸在暑假期间前往扎西加布旅行，亲身体验了这个美丽村庄的魅力。在这次旅行中，我深深感受到了扎西加布的独特魅力，并从中获得了许多宝贵的心得体会。

第一段：自然环境醉人

扎西加布坐落于青藏高原的边缘，四周群山环抱，青翠欲滴。在清晨，我醒来时阳光照射在我的脸上，让人感到无比温暖。我走出旅馆，望着远处的山脉，眼前展现出一幅美丽的画卷：村庄的绿树成荫，花草竞相开放，远处的山川连接天空，仿佛与大自然融为一体。我沉浸在这美好的自然环境中，感受到了内心的宁静和舒适。扎西加布的自然环境给我留下了深刻的印象，也让我更加热爱大自然。

第二段：民俗文化丰富多彩

扎西加布的民俗文化也是其吸引人之处。在我逛村庄的过程中，我看到了许多当地人正在举行传统的活动。有的人在广场上跳舞，有的人在唱歌，有的人在表演传统的舞蹈。他们身上穿着传统的藏族服装，携带着传统的乐器，充满了浓厚的民族气息。我参与了这些活动，和当地人一起载歌载舞，感受到了他们热情的民族风情。扎西加布的民俗文化是独一无二的，让我对西藏的传统文化有了更加深入的了解和欣赏。

第三段：深入了解藏族生活

在扎西加布的旅行中，我进一步了解了藏族人民的生活方式和价值观念。村庄里的家庭十分团结，在我参观了一户藏族人家后，才明白了这一点。他们生活简朴，但是乐观向上，他们乐于助人，乐于与人分享他们的生活。一群女子正在一起洗衣，聊天。她们邀请我一起参与，我快速地掌握了洗衣的技巧。在她们的帮助下，我真切地感受到了藏族人民那种对生活的热爱和对团结友好的态度。我也在这个过程中学到了许多做人的道理，这是我在教室中无法学到的。

第四段：人与自然的和谐共生

在扎西加布的旅行中，我深深感受到了人与自然和谐共生的道理。在这里，人们尊重大自然，保护好了环境。这让我想到了我们现在面临的环境问题，大自然的资源正在逐渐消耗，人类与大自然的关系变得越来越疏远。我们应该像扎西加布的人们一样，学会保护环境，保护我们的家园。我决心回到城市后，也要从自己做起，尽自己的一份力量，保护我们的地球。

第五段：传承和发扬文化

在扎西加布的旅行中，我深感到了传承和发扬文化的重要性。扎西加布的民俗文化是西藏文化的重要组成部分，传承了数百年的历史和智慧。我们要像扎西加布的人们一样，传承和弘扬自己的文化。不论我们来自哪个地方，都应该保持对传统的尊重和热爱，传承我们的文化和智慧，让它们继续照亮我们前进的道路。

扎西加布之旅使我受益匪浅，获得了很多宝贵的心得体会。我深深地爱上了这个美丽村庄，爱上了这里的自然环境和独特的民俗文化。同时，我也明白了人与自然的和谐共生与保护环境的重要性，以及传承和发扬文化的责任。在未来的日子里，我将用自己的实际行动，将这些宝贵的心得体会融入到自己的生活中，不断成长和进步。

尼玛扎西心得体会篇十五

威信扎西，这是一个令人敬佩的人。我有幸在一个夏天参加了一个志愿服务活动，与他共事了一个月。在与他接触和观察中，我深深感受到了他的卓越的领导能力、广博的知识和聪明才智。很荣幸能够与他合作，我从他身上学到了许多宝贵的东西。以下是我对威信扎西的一些心得和体会。

第一段：

威信扎西是一位出色的领导者。他有着非凡的组织和管理能力，能够有效地协调和管理团队成员的工作。在志愿服务活动中，他给每个人分配了具体的任务，并且给出了清晰的工作指导。他了解每个人的特长和能力，并将他们放在最适合的位置。他经常与我们开会，调整和改进工作计划，确保项目能够顺利进行。他始终保持乐观和冷静的态度，面对困难时，他总能给出正确的指导和建议。

第二段：

威信扎西的知识广博，渊博的学问深深地影响了我。在与他的交流和学习中，我发现他对各种领域都有深入的了解。他不仅精通管理学和心理学，还对社会学、经济学等多个学科有着深刻的理解。他从事过各种不同的工作，积累了丰富的实践经验，这使他在解决问题和决策方面变得独具一格。他提倡多元化和开放的思维方式，鼓励我们从多个角度思考问题，寻求创新的解决方案。

第三段：

威信扎西的聪明才智令人惊叹，他总能迅速地分析和解决问题。在志愿服务活动中，我们遇到了许多困难和挑战，但威信扎西总是能够快速找到解决问题的方法。他能够理智地权衡利弊并做出明智的决策。在他的领导下，我们的团队始终能够克服困难，顺利完成任务。他教会了我们如何运用逻辑思维和分析能力来解决问题，并告诉我们没有什么是解决不了的。

第四段：

与威信扎西共事的一个月，让我深深感受到了他的谦逊和善良。他总是以身作则，永远保持微笑和和善的态度。他耐心倾听每个人的意见和想法，尊重并珍视每一个团队成员。他鼓励我们相互合作，共同成长。在他的帮助下，我们建立起了良好的团队关系，相互支持和鼓励。这种谦逊和善良的品质让他赢得了每一个人的尊敬和喜爱。

第五段：

在与威信扎西的共事中，我学到了很多宝贵的东西。他是一位出色的领导者，他的卓越的领导能力和广博的知识让我受益匪浅。他的聪明才智和谦逊善良的品质更是令人敬佩。与他共事的这一个月，对我而言是一次宝贵的锻炼和成长的机会。我将永远铭记威信扎西对我的帮助和影响，在将来的工作和生活中，我也会发扬他的精神，努力成为一个优秀的领导者和有价值的人。

尼玛扎西心得体会篇十六

作为一名藏族学生，我一直骄傲地宣告我的名字是扎西。扎西在藏语中的意思是“幸运”，但对于我来说，它远不止于此。随着年龄的增长和阅历的积累，我深深体会到一个人的名字并不只是一个标识符，更是一个标志和代表着一个人的品格和人生态度。在以下这篇文章中，我将分享我的一些心得和体会，谈谈我是如何在我的名字上承载我自己的信仰和价值观的。

第一段：一个名字的寓意

扎西这个名字，在藏族社会中是非常常见的，它意味着幸运，在对生命和命运的抉择中，这一点是至关重要的。无论是在现代传媒还是经典文学作品中，这个名字都是常见的。 相对于一些“高大上”的名字，扎西这个名字可以说是非常朴实的，但却承载着无数美好的期待。在我的成长过程中，我逐渐理解了这个名字背后的含义，感悟了其中的宝贵内涵。

第二段：继承父辈的品质

我的名字是由我的父母取的。在我的家族历史中，我的祖辈们非常注重品德和人间友情。我的父亲是一位非常善良和正直的人，他的名字也是以此开头的。我希望在我的人生之路上，我能够不断继承父辈的品德和深厚的文化底蕴，用我的实际行动去彰显出扎西这个名字寄托的价值。

第三段：在生命中扮演角色

我们每个人的生命中都有不同的阶段和角色，我们的名字则代表着我们扮演着这些角色时应有的自我标识和内蕴。 我出生于一个藏族家庭，受家庭和教育的熏陶之下，我的个性充满了自信和乐观，同时也富有从容和谦逊的特质。我觉得这些都是我名字的象征，它们和我的个性相互交融，带领我度过了许多人生的挑战和困难。

第四段：在人际交往中的表现

人与人之间的交往固然离不开名字的含义和象征，同时，它们更加强了我们与他人之间的联系和沟通。 我的名字是我与其他人之间的一个纽带和桥梁。当我与他人之间的对话开始时，我的名字就已经引导着他们对我的印象，同时与我一起分享着这 segment 的时间。我希望我能够不断活出扎西这个名字的品格，成功展现出其代表的意义。

第五段：让名字成为人生的动力

在我看来，我这个名字无疑是我人生中的一股强大动力，它推动着我不断前行。它是我的座右铭，是我的信仰，也是我的一种民族文化背景。它让我意识到自己的使命和责任，给了我更多的勇气和自信去实现我自己的梦想。我希望我的名字能够不仅是我的个人象征，还代表着我的家庭、我的藏族文化和民族心理，同时也能成为我努力前进的力量源泉。

上述这些对我的名字扎西的理解，代表了我对它的感悟和价值的认同。相信在我人生的道路上，我的名字将继续激发着我对于生活和事业的热情，带给我更多的动力和支持。

尼玛扎西心得体会篇十七

尼玛同志是一位出色的青年领袖，他的自我牺牲和坚定意志深深地打动了我。在与他的接触中，我学到了许多有关领导力、团结合作和自我超越的重要经验。通过尼玛同志的榜样，我也开始逐步认识到自己所需要具备的素质和职责，更加清晰地认识到自己需要成为一个对社会有所贡献的人。以下是我对尼玛同志的心得和体会：

一、尼玛同志的为人处世思想使我受益匪浅。他坚持以人为本，对待每一个人都严格按照公正的标准行事，不人云亦云，更不偏听偏信。他善于发现每个人的优点和特长，为他们提供展现自己的机会，让所有的人都感受到自己的价值和尊重。自尊心强烈的人难以成为团队的一员，然而尼玛同志却能以自己的智慧和亲和力改变这个现象，他的过人处事能力运用得恰到好处，让人感到无比舒心。

二、尼玛同志教会我们真正的领导力应当是为团队所有人服务。他不只是一位领导者，更是一位团队带头人。他给予所有成员的关心、指导和鼓励，不会因为自己高于其他人而自命不凡，而是把团队内每一个成员的生命力都给发扬出来，互相协作，共同成长。他让每一个人都能在他的身上看到一面光鲜的镜子，从而发挥出自己最大的潜能。他知道如何平衡权衡每个成员的优缺点，让团队成员指向共同的目标，齐心协力赢得胜利。

三、尼玛同志助人为乐，已经成为我们团队中每个人要遵循和模仿的榜样。他帮助了许多需要帮助的人，并且没有因为得到较为显赫的身份而改变自己的思想和行为。他始终在支持他人、维系和谐团队、推动事业发展的道路上坚定前行。他充分呈现了一个优秀领导的典范，在他的影响下，很多人找到了成长的方向和动力。

四、尼玛同志能够面对失败及挑战，这体现出他的胆略。作为领导者并不代表一切都能一帆风顺，年轻的尼玛同志也曾经历过挫折。但他总是在失败后再次站起来，重新审视自己，认识到自己的错误和不足，并去寻找解决途径，鼓舞自己与团队再战！他可以化挫折为动力，爆发自己中的巨大能量，盼望在速度的自我超越中帮助到更多的人。

五、尼玛同志所拥有的多样化职责和资格让我们更加认识到自己也有许多需要创造的机会并且在这些机会下自己也能够成长和建设。作为一位领袖，他不仅能够为这个团队带来前所未有的飞跃，而且仍然在努力探求新的空间和更高的因素。

总之，我收获深刻，并不断努力着在人生某个阶段也能发挥出与尼玛同志致力于实现的事业相同的力量和价值。愿意为更多人创造繁华的团队和追求良好社会生活贡献自己的努力。

尼玛扎西心得体会篇十八

尼玛同志，本名吴尼玛， 是一名天津师范大学的学生，是一位活跃在网络上的比较有名的自媒体人。他以其形式各异、风格鲜明的微博内容和精彩的视频创意闻名，涵盖各个领域，如旅游、美食、文化、生活、运动等。凭借着其独特的语言表达和独具匠心的内容，尼玛同志成功吸引了众多年轻人的关注和追随。

第二段：尼玛同志的成功之道

尼玛同志之所以能够成为一个成功的自媒体人，一定程度上与他的个性和所处的时代有关。年轻一代热衷于自媒体，喜欢一种富有创意的表达方式，喜欢一种注重个性的呈现，更加看重内容的广泛性和创造性。尼玛同志准确抓住了年轻人的心理，将自己表达的独特性和创意进行了最大化的展示。尤其是他善于用废话来制造悬念，让人看完之后会忍不住感觉“看走了，但想看下去了”。这种别有一番玩味的表达方式让尼玛同志在年轻人中赢得了广泛的受欢迎程度。

第三段：尼玛同志积极的人生态度

尼玛同志的微博充满了良性的正能量，传递了积极向上的人生态度。在他的微博中，不乏荒诞滑稽，但每篇微博内容都是充满正能量。他自己也时常强调：我想让滑稽变得积极。他用轻松、诙谐的语言，亲切而自然地分享生活中的小知识和小习惯，用诙谐的语言传递生活的乐趣，给我们温暖，给我们启示，给我们带来美好。他的这种人生态度，值得我们学习。

第四段：尼玛同志的创新精神

“要怎么玩才算不小清新”，“旅游没玩法就变成了看风景”，尼玛同志总能在他的自媒体平台展现出各种奇思妙想，他善于将别人不屑一顾的事情用独特的视角重新定义，制造出让人忍俊不禁的效果。他的视频创意总是让人看了之后回味无穷，印象深刻。他的创新精神让我们深受启发，获得了更多的创意和视野。

第五段：我的学习收获

尼玛同志不仅仅是一名自媒体人，更是一面镜子，一本书，一堂课。在他的微博中，我们每天都能够领略到年轻人的思维和创造力，给我们带来了无限的启示和思考。尼玛同志的交流，不仅仅是让我们学到了很多学识，还让我们在交流中增长了见识，领悟了起码的人生道理。这就是我从尼玛同志身上学到的东西，从他的微博中获得的收获。

总之，尼玛同志以其独特的视角、语言的表达方式、积极向上的人生态度、创新精神在年轻人中赢得了广泛的欢迎，值得我们学习。我们相信，在他的微博分享中，我们一定能够感受到一股青春的、积极的力量。