进行演讲之前，撰写一份结构合理、观点明确的演讲稿有助于演讲者更好地组织思路和展示个人魅力。演讲稿的结构应该简洁明了，逻辑清晰，避免拖沓和啰嗦。演讲是一个艺术，通过学习范文，你可以不断提升自己的演讲能力。

健步之星演讲稿篇一

尊敬的各位来宾：大家中午好！今天是农历x月初x，是大吉大利的好日子。吉日订良缘，在这美好的日子里，我们盼望了很久的xx和xx的订婚仪式终于举行了。能够参加并主持两位的订婚仪式，我是第一次，感到非常荣幸和自豪，相信各位来宾也会感到荣耀，会给大家留下一段人生中美好的记忆。

应邀参加今天订婚仪式的都是双方的亲戚家人，刚才都已经认识，不再一一介绍。首先请允许我代表xx先生、xxx女士及其家人对各位嘉宾的莅临，表示热烈的欢迎和衷心的感谢，尤其是来自xx、xx的各位亲人，万里之遥，一路颠簸，您们辛苦了。今天是公元2010年x月x日，农历x月初x，是订婚的黄道吉日。两姓联姻、二星和彩。现在我宣布xx和xxx的订婚仪式正式开始。

有请男女主人公闪亮登场。xx和xxx两位新人，他们从相识、相知、相恋，终于走到了今天的幸福之日。各位来宾，让我们伸出祝福的双手，用最真挚最热烈的掌声祝福他们美好的未来。

美丽俊俏，光彩照人，现xxxxxxxxxx。两人比翼双飞，志同道合，互相激励，共同走过了xxx生涯，又共同踏上xxxx光彩之路，令人羡慕，令人敬佩，值得学习。

今天订婚仪式共有四项议程。

下面进行第一项：请xxx先生致欢迎词。

订婚仪式进行第二项：赠送红包和订婚礼物。男方家人精心准备了订婚礼物，请准新郎xxxx帮忙展示一下。

订婚仪式进行第三项：请女方嘉宾致词。

订婚仪式进行第四项：两位新人向所有来宾鞠躬致谢！祝各位来宾身体健康。

订婚是中国传统的婚庆仪式，也是新人们幸福美满的见证，希望他们记住这个特别的时刻，珍惜来之不易的缘分，在以后的生活中，不管是酸甜苦辣，还是风雨兼程，都希望他们走好人生每一步，白头偕老，永不放弃。

让我们再次以热烈的掌声，向这幸福的一对表示衷心的祝福，祝他们早日步入婚姻的殿堂，届时在座的各位再来见证和分享那更加幸福的时刻。请各位来宾就座，喜宴开始。请大家开怀畅饮，度过一个美好而幸福的日子！

最后祝各位来宾身体健康，万事如意!

健步之星演讲稿篇二

各位来宾、同志们:。

大家好。

在喜迎建党89周年，全市上下深入开展“创建学习型组织”活动之际，为提高广大园林职工的业务技能，更好地为园林绿化事业服务，今天，我们在这里隆重举行我市园林系统第二届职业技能大赛。

出席本次大赛的领导有：长春市人大副主任、市总工会主席冯占祥同志；市总工会副主席董珊梅同志；省建设工会主席许长发同志；省住建厅机关党委副书记孙世林同志；省建设职工政研会副秘书长刘其梁同志；市总工会经济工作部部长高长春同志；市总工会基建交通工委主任华淑霞同志；市总工会基建交通工委副主任才炜炜同志；长春市园林绿化局党委书记、局长杨凤祥同志；长春市园林绿化局副局长李晓晶同志；长春市园林绿化局副局长徐林同志；长春市园林绿化局副局级员啜援平同志，还有住建厅及市园林局机关各处室的负责同志。让我们以热烈的掌声表示欢迎。

公司、高新区园林处、汽开区绿化办、净月区园林处、朝阳公园、君子兰公园、劳动公园共20个单位60人参赛。

首先，请长春市人大副主任、市总工会主席冯占祥同志讲话，大家欢迎。……。

下面请长春市园林绿化局党委书记、局长杨凤祥同志致词，大家欢迎。……。

下面我宣布：长春市总工会、长春市园林绿化局园林系统第二届职业技能大赛开始。

首先，请大赛组委会办公室主任王泽林同志宣布比赛规则和评委名单。

下面进行大赛现场答题环节，请现场答题比赛主持人董晓亮主持答题比赛……。

下面进行大赛第二个环节：修剪绿篱、修剪灌木球比赛。请各参赛队按照抽签顺序进入到指定场地。请竞赛评委组组长代新竹组织比赛。

进行大会第四项，宣布比赛结果。

经过大赛组委会办公室和竞赛评委组的认真评审，评出了本次大赛的组织奖和团体。

一、二、三等奖。下面我宣布：

获得本次大赛组织奖的单位是……。

获得本次大赛三等奖的单位是……。

获得本次大赛二等奖的单位是……。

获得本次大赛一等奖的单位是……。

下面进行颁奖：

首先，请获得组织奖的单位代表上台领奖。

有请……为获得组织奖的单位颁奖（音乐）。

下面，请获得团体三等奖的队员上台领奖。

有请……为获得三等奖的单位和个人颁奖（音乐）。

下面，请获得团体二等奖的队员上台领奖。

有请……为获得二等奖的单位和个人颁奖（音乐）。

下面，请获得团体一等奖的队员上台领奖。

有请……为获得一等奖的单位和个人颁奖（音乐）。

同志们，长春市园林系统第二届职业技能大赛，在省住建厅、市总工会及各级领导的关怀下，在各参赛队的积极参与配合下，在全体工作人员的辛勤工作和努力下，经过一个上午的激烈角逐，已经圆满结束了。希望大家能够以这次大赛为契机，不断钻研技能、提高技艺，为把我市建设成绿色宜居生态文明城市再立新功！

我宣布，长春市园林系统第二届职业技能大赛胜利闭幕！

健步之星演讲稿篇三

老师们，同学们：

大家好！

俄国著名作家陀思妥耶夫斯基曾经说过：自律是一杆秤，一头是良知，一头是贪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作为一名中学生，我们不必去改变世界，但是我们同样应该做到自强自律。特别是初三的同学们，我们正面临着中考的压力，繁重的课业有时会压得我们喘不过气来，这时候，我们就应该学会自我调节。在空余的时间，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鲜空气，放松自己劳累的心。身体是革命的本钱，没有一副健康的体魄，我们就不可能有充沛的精力去闯，去拼，去争取自己美好的未来。所以，在学习过程中注意劳逸结合，积极锻炼身体，让自己时刻有充足的战斗力。

不仅仅是身体健康，心理健康也尤为重要。生活中总有一些或大或小的坎坷，而我们则应该保持一颗乐观的心去积极面对，而不是一味的选择逃避。每一个人都会有些小小的梦想，没有哪一个梦想是一下子就能实现的，但是，不管我们的梦想是大还是小，只要努力的去追求，终会有实现的那一天。学习上也需要有一个乐观的、积极向上的、不骄不躁的、不惧困难的良好的心态。有一句话说：“态度决定一切。”有什么样的心态，就有什么样的人生，一个积极向上乐观开朗的人会享受到生活和学习的快乐。反之一个颓废的、不思进取的人，永远不可能有所成就。华罗庚是我国伟大的数学家，他有一次在研究数学题的时候遇到了困难，冥思苦想也没有研究出来。但是他并没有因此而气馁，而是更加努力的去思考，终于在经过许久的思考之后，有了结果。正是由于这种乐观积极，不惧困难的心态。才造就了华罗庚伟大的一生。由此可见，良好心态对于学习的重要性。

以上就是我对中学生守则第七条的解读和感悟，谢谢大家！

健步之星演讲稿篇四

同志们，大家好。

在今天周安全生产例会上，我们进行职工“健步走”第一季进展的点评和新一季活动的推动工作，体现了在新的发展背景下对安全与健康相融的工作取向。一年前的国庆日前夕，公司在本部和两家基层单位试点的基础上，启动了“服务美丽天津，卓越电力在行动”职工“健步走”活动。一年来，公司各级领导干部带头参与、广大职工积极响应，“健步走”成为企业发展史上覆盖面最大、参与人数最多、影响范围最广的职工文体活动，也成为天津电力实现“勤奋工作、快乐生活、健康成长、温暖和—谐”的推动力量。作为公司实施员工帮助计划的重要载体，活动的开展为营造积极的组织氛围和激发员工积极心态的建设、促进健康理念传播和健康习惯的养成发挥着重要的作用。从新一季活动开始，“健步走”的内涵将在以下五个方面进一步深化：

继续倡导以万步行为主要标志深化“健步走”活动的内容，坚持活动启动时明确的“尊重个性、强化团队、重视过程、追求效果”的基本宗旨。作为一项普及性强的文体活动，团队的成绩是衡量组织有效性的基本标志，对过程的关注体现了对活动内涵的合理把握，倡导健步里程的积累与其他健身活动的有机结合，但明确反对里程计步中团队成员间的“互助行为”；倡导对不同单位、不同员工的差异化分析，但期待用精益的理念倒逼组织管理的改进，让科学成效始终成为追求的目标。基于员工对健步活动的广泛认同、典型单位体检“三高”指标统计分析，以及健步活动在促进员工沟通和团队建设方面的积极成效，将健步进行到底是新一季活动的明确要求。

要进一步发挥群众性文体活动的传播优势，增强广大员工对企业品质的深度认知，在过去一季中，与健步活动相伴随，在公司层面，成长的力量职工文化建设成果展示，行进的荣光先进典型画册，行动的力量卓越实践成果，行进中的美丽女职工风采展示都是在探索健步行走建设职工文化活动内涵提升丰富性的努力，新的一季，“健步走”活动将与行进、行动、成长等作为推动职工文化繁荣，丰富eap工作内涵的重要抓手，是公司活跃基层职工文化，丰富职工文化生活的有效途径。通过“健步走”虚拟路线的设定，有效地将公司卓越文化、核心任务和重点工作与职工日常“行走”紧密结合，倡导职工通过健走的方式，将企业文化理念内化于心、外化于行，体现员工与企业共成长、同行进的实践追求。

在“健步走”活动开展过程中，许多基层组织创造了鲜活的经验，如静海公司运检专业员工沿着检修线路的“健步走”，城东公司客服人员的营业厅“健步走”，路灯处“健步万步走、路灯光明行”等体现了将工作责任融入健步行动的职业追求。职工健康服务中心推进的“健步走”数据与员工体检数据的综合分析，体现了公司探索科学健走的行动指向。部分单位购置方便职工数据上传的设施，体现了工会组织对基层服务工作的用心。许多班组利用微信圈开展团队成绩比较，体现了员工自觉创新的内在动力。这些都是实践中创新的典型经验，体现了追求工作与健康平衡的工作取向，新的一季将持续推进典型经验的共享与传播，也将把“健步走”活动的成效作为衡量各单位开展文体活动成效的重要方面，各级工会组织要创新工作方式与方法，采取多种途径提升工作效果。让“健步走”不仅关注数量，同时关注步幅、姿势、时间、节奏等，健康服务中心要开展专项的咨询和宣传，公司工会也将进一步深化“安康杯”这一传统竞赛载体的内涵，使“健步走”活动成为深化安全理念与推动职业健康保护的有效载体。

同志们，公司第二季职工“健步走”活动已经全面启动，各单位要结合本单位安全生产等重点任务，细化“健步走”活动方案，做好工作的推动和落实，要让“健步走”活动成为公司深化eap的典型载体，让关注企业安全、关注员工健康成为我们不变的追求。

幸福是棵树、安全是沃土。这是宁河大北营业所基层员工对安全与幸福的生动诠释，愿这句朴实和凝炼的语言成为我们新的一季职工“健步走”活动推动安全与健康融合的工作指向，让我们共同努力，让企业更加安全和推动员工幸福成长；让我们共同努力，把工作做得更好！

健步之星演讲稿篇五

尊敬的各位老师，同学们：

欢迎来到“锦绣筝程”常静古筝专场音乐会。

本次音乐会到场的嘉宾有：

让我以热烈的掌声，感谢老师们的到来！

五年大学时光匆匆逝去，如白驹过隙。在学院各位领导的关心下，在各位老师的指导下，常静的音乐综合素质显著提高，古筝演奏技法日渐娴熟。今天，她以古筝做笔，以乐曲为墨，将五年求学的点滴经历向各位师长汇报。

本次音乐会分为上下半场，每半场演奏四首乐曲。中间休息十分钟。整场音乐会由杨婷老师指导，由陈煜涛老师提供钢琴伴奏。

常静为我们演奏的第一首乐曲是《打虎上山》。迎来春色换人间，甘洒热血写春秋。《打虎上山》正是反映了杨子荣在深入土匪巢穴之前对胜利的渴望和必胜的信念。下面请听常静带来的《打虎上山》。

听完气势磅礴、节奏鲜明的《打虎上山》，让我们再来听一下山东民间乐曲《包楞调》。说起山东，我想起了孔子。《论语》中记载：“子在齐闻韶，三月不知肉味”。意思就是孔子在齐国听完韶乐，优美的曲调在耳边回响了三个月。不知听完这首乐曲之后，你是不是也会有这种感觉。下面请听第二首乐曲《包楞调》。

下面常静将为我们带《春到湘江》。春到湘江，碧波滚滚、烟雾缭绕。两岸景色秀美，人民生活美好。请听《春到湘江》。

“在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝”唐明皇与杨贵妃的故事凄美感人，千百年来一直广为流传。“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。”这是李白赞美杨贵妃的诗句。接下来常静为我们带来的乐曲，正是表达唐明皇与杨贵妃生死相依，不离不弃的凄美爱情故事。下面请听《云裳诉》。

上半场四首乐曲演奏完毕，现在请大家休息十分钟。在这十分钟里，大家可以回想前四首乐曲的精彩，期待后四首乐曲的高潮。

好，常静已经重新回到台上，为我们带来后半场的表演。

第一首乐曲《汉江韵》，是河南筝曲的代表作，体现了河南人粗犷、泼辣、正直的形象。下面请听《汉江韵》。

下面一首乐曲是《临安遗恨》。这首乐曲取材于《满江红》的旋律素材，表现了民族英雄岳飞在赴刑前，对社稷面临危难的焦虑．对家人处境的挂念，对奸臣当道的愤恨．以及对自己精忠报国却无门可投的无奈而引发的感慨。下面请听《临安遗恨》。

听完《临安遗恨》，我们顿感满腹凄凉。下面常静为我们带来一首欢快的乐曲《幻想曲》，整首曲目讴歌了少数民族的幸福生活。请听《幻想曲》。

在祖国的西南边陲，有一个历史悠久，文化丰富的民族，他就是彝族。彝族人民粗犷豪迈，喜欢趁着夜色，围着火把，载歌载舞。接下来的曲目正式展现了这样一幅生活画面。下面请听《彝族舞曲》。

今晚八首曲目已经演奏完毕，让我们再次用掌声感谢常静带来的精彩演出！

（常静致感谢辞）。

老师们同学们，音乐会到此已接近尾声。伴随音乐会的结束，常静也要向自己的大学生活说再见，告别这一段生命中与青春有关的日子。是终点也是起点，是告别也同样是开始。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”愿常静在新的人生旅途中，放飞梦想，青春起航！

尊敬的各位老师，同学们，“锦绣筝程”常静古筝专场音乐会到此结束，感谢各位的支持。请到场嘉宾上台合影留念。

健步之星演讲稿篇六

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

今天我们在这里隆重*，召开高考百日誓师大会。这是一个特殊的日子：三年的高中生活即将结束，一百天后我们将要走进人生最重要的战场——高考。这将是一次对意志的考验，经受考验的人才能成为思想的勇士；这将是一次对知识的挑战，挑战胜利的人才能成为学海的精英。在这个特别的时刻，首先请允许我代表全体高三同学向培育我们成才的母校，向辛勤教导我们的老师、向陪伴我们成长的同学，表示最衷心的感谢！

谢谢您，我的`母校！是您为我们提供了最完备、最优良的学习条件：一流的老师、一流的教学设备、一流的图书馆、一流的食堂、一流的教学楼、一流的宿舍……我们为实现理想而走进来，这里就是梦想实现的基石；我们要为服务人类走出去，这里就是我们腾飞的沃土！这里是我们最坚实的后盾，是我们永远的家！谢谢您，我的老师！是您为我们提供了最准确、最丰富的知识，是您让我了解了最高尚、最精彩的人生。无论严寒酷暑，每一个清晨，教室门口最早出现的总是您挺拔的身影；无论酷暑严寒，每一个深夜，办公室里最晚熄灭是总是您桌前的灯光。

三年的谆谆教导给了我们智慧与方向，三年的精心培育让我们拥有自信与力量。亲爱的老师，您是最辛勤的园丁，我们永远爱您！谢谢你，我的同学！是你陪我度过了人生中最纯真、最美丽的青春时刻。我们曾在拉练时搀扶着爬上了一座又一座山峰，我们曾在考试后共同走出了一个又一个低谷；我们曾在教室里热烈讨论，我们曾在草地上尽情畅想。那些遨游书山的岁月，那些驰骋题海的过往；那些成功前的拼搏与奋斗，那些失败后的眼泪与忧伤……亲爱的同学，真心的祝福你：通过高考，成就心中大梦想，谱写人生新篇章！

我们要用信心铸就成功，不负母校的愿望，奋力冲刺，乘风破浪！请父母放心，我们是有良知的人，一定不会让你们心伤；请老师放心，我们是有骨气的人，一定不会让你们失望；请学校放心，我们是有潜力的人，一定会为母校争光！请相信：十载寒窗，百日苦练，我们健步登金榜；一腔热血，万丈豪情，定能创辉煌！胜利属于我们！胜利属于xx中学！

健步之星演讲稿篇七

亲爱的老师敬爱的同学们：

大家早上好！我是五（四）班的雷德源同学。我很荣幸能站在这个讲台上与大家一同分享我在班级中要竞选的岗位。

我*时热爱体育，在*常的体育课上我积极主动地配合老师完成各项体能方面的测试，在队伍集结的时候即使没有老师在场我也能自觉的遵守课堂纪律约好束自我。在上届的校运会上我在男子100米这个项目上我还为班级夺得了总决赛的第三名，不仅如此我在其他的体育运动方面也表现突出。

我想竞选的岗位是在体育课上时刻提醒大家遵守记律的体育委员。我想通过这个岗位来更好的为我们的班级和同学服务，我会帮助以及指导同学们锻炼身体，会给一些在体育方面有一些欠缺的同学提出一些可行的建议，还会协助老师在体育课上完成任务。不仅如此我还会团结同学凝聚团队的力量来为我们的五（4）班争取更多的荣誉。

在每次上体育课前我都会到办公室去向老师询问体育课是否照常还是老师有事，如果老师不在我会及时的把这个消息传达给班长和班干部，让他们做好课程的调换准备，我还会去帮助同学们稳定情绪，调整好心理状态，时下一节课同学们学习的态度不会受到影响。

如果我当上了体育委员我会以更高的要求来约束自己的言行举止，我会在课上认真地听从老师的安排，带领同学们完成老师下达的任务。我还会在上课之前把我们班的同学提前五分钟在走廊上排好队伍下来，这样打上课铃的时候老师就不用再留时间给我们额外的时间来排队和整队了。这样既节省了时间又大大的提高了上课的效率，使同学们在解散后又有更多的时间来做自己想做的事情了。

最后希望同学们能在我的带领下共创更美好的校园生活，在同一边蓝天下健康快乐的成长，谢谢大家！

健步之星演讲稿篇八

各位老师、各位同学：

早上好！

我叫xx，是一（5）班的同学。今天，作为校园之星，站在国旗下演讲我非常自豪。

上小学快一年了，上学总让我感到快乐和充实。因为在学校里，我总能感受到老师的关心和同学的热情。我还学到了许多许多的知识。

认真的态度和良好的学习方法让我取得了优异的成绩。我连续八次获得语文考试一百分，最近又获得一年级数学口算竞赛一等奖。

我积极参加学校各项活动，在上学期卡拉ok比赛中，获得了三等奖。我还参加了贺卡制作比赛，越野跑比赛。在比赛中，我学会了团结，学会了竞争。

我喜欢朗读，喜欢写话，我的日记总是得四颗星，经常被老师当范文读。老师还说我是位能替父母分忧解难的好孩子，别看我小，在家里我还能经常帮助妈妈照顾一岁的小妹妹。

我喜欢我们的学校，我喜欢在这里学习。老师们同学们，在鲜艳的国旗下，我向你们保证，我一定以更大的热情投入到学习中去！让我们一起努力吧！

健步之星演讲稿篇九

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

大家好!

我叫xx，是xx学校xx班的学生。我的兴趣爱好广泛：爱唱歌、弹琴、爱写作，更爱看书。也许在你们看来，我的模样有些胆小。其实，我也很勇敢。今日，我站在这个舞台上和大家一起竞选阅读之星，相信我能行!

小时候，妈妈每天都要陪着我看书，讲故事给我听。长大之后，我看书的兴趣与日俱增，一有时间就泡在书的海洋里。我看完了少儿版的四大名著，等等，我爱看幻想作品，因为我也爱天马行空;我爱看文学作品，因为它可以开阔我的视野。如今捧书默读成了我最美的姿态。我房间里书架上的书，我都已经翻了好几遍。

阅读让我更自信，更坚强。

俗话说：秀才不出门，尽知天下事。书有一种魔力，让你不必身临其境，也可以感觉到它的壮观。在书里，我“去”了黄里树瀑布、埃及金字塔、尼亚加啦大瀑布、天山等。书还像一个时光穿梭机，可以让我和古时候的贤人进行无声而又热烈的探讨。书籍，就像一只火把，在寒冷的时候，送上一丝温暖;书籍，像一位亲切的朋友，在我灰心丧气之时为我送上一丝安慰和鼓励，书给了我知识和力量，让我可以在书的海洋里徜徉着。

“书是人类进步的阶梯”。高尔基的这句话，激励着无数莘莘学子发奋读书。让我们以好书为伴，一起去享受阅读的快乐，我们的童年会因阅读而五彩缤纷。为了我们的进步与成长，让我们去读书吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

健步之星演讲稿篇十

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

我今天走上舞台来是为了竞选学习之星这个光荣的称号。

我叫xxx，是xxx班的一名同学。我在班里担任班长和数学课代表的职务，我是一个工作能力强且对自己严格要求的学生。在为班级和同学服务的同时，我一定也会努力学习，争取更好的成绩。

今天在这里有许多的优秀的同学，他们的各方面都很出色。我感到了一种强烈的竞争感。虽然我的竞争对手都是精英，实力不可小觑，但我更充分相信自己的能力。

我的各科成绩优良，在班里，我不算是学习最好的，但我相信，在以后的日子中，我会是最努力的。假如我当上了学科之星，我会进一步完善自己，提高自己各方面的素质，为同学们树立榜样，提高大家的学习成绩。相信在我们的共同努力下，人人都能发挥自己的聪明才智，使我们的整个班级变成一个团结向上、积极进取的集体。做同学们的真心朋友和老师的得力助手，吃苦在前，任劳任怨，不计私利，一心为班级服务。

同学们，我们一起努力吧！让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧！

我的演讲完毕，谢谢大家！

健步之星演讲稿篇十一

尊敬的老师、同学们：

大家好！

我是二年六班的王亚楼，很高兴参加“自强之星”选拔活动！

我就像一颗茁壮成长的小树苗，在世界的滋养下茁壮成长，在我成长的同时，世界也同样变得更缤纷，更生动，更温暖。

我用一颗感恩的心去面对整个世界：学校、老师、同学、亲人等。

我亲手用辛勤的画笔描绘自己多彩的画卷：中日韩美术大赛金奖、第五届抚顺沙画大赛二等奖和全国美术水平九级等都是我坚持不懈所取得的。

我保持在班级前十名，有时还能享受到榜首的喜悦和无比的成就感：抚顺市教育局雷锋式优秀少先队员、抚顺日报社优秀小记者等荣誉是我成绩的肯定。当然，一切成绩都属于过去，这将成为我的助跑，使我更加满怀信心地迎接新的机遇和挑战！

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，我将以此次“自强之星”评选活动为契机，站在又一个起点上，创新进取，发挥优势，与学院附中一同发展，也许这条路还有很多荆棘和困难，只要我能坚定信念，奋发向上，就能不断谱写出多彩的青春华章！

我爱整个世界。爱家人对我无微不至的关爱；爱园丁对我辛勤的栽培；爱学校日新月异的发展；爱同学们的和谐与友好；爱世界的缤纷与多彩！

衷心希望自己当选！希望大家爱这个世界，信任我吧！

谢谢大家！

健步之星演讲稿篇十二

尊敬的各位老师、同学们：

大家好!我叫秦xx，是三年级x班活泼而又阳光的男孩。我爱好广泛，绘画很好，棋艺不差，喜欢读书，爱好写作。每年学校组织的“语文数学小能手”竞赛都获得优胜奖。年年被评为“全面发展星”，学习成绩在班级一直名列前茅。曾荣获“金星少年”、“文明小标兵”、“孝亲敬老小模范”、“优秀班干部”、“感动班级之星”等荣誉称号，参加学校的第一届“吉尼斯数学大赛”荣获冠军。

作为年级的大队委，我积极执勤，认真检查;作为班级的副班长，我刻苦学习，团结同学，热爱集体，尊敬师长，以身作则，严格要求自己。作为班里的学习委员，我是老师的得力助手。为了不耽误老师批改作业，为了不耽误同学们写作业，我总是及时收发。当发现本子有折角时，我会用心整理好。我的这一行为感动了同学们。在老师的眼里，我是一个成绩优秀，全面提升的好学生;在同学们的眼里，我是一个堪称榜样的好同学。

我做的其实都是一些微不足道的小事，但老师的赞扬，同学们的鼓励，给了我无穷的力量。班里的其它事务，如粉笔没了，办板报等我都会积极主动的跑上前。

俗话说：“做一件好事并不难，难得是天天做好事”。不过我相信，我一定会努力为同学们服务的，做同学们的小公仆，我快乐!我幸福!

或许我太过于自诩，“校园之星”这个称号的命运，只是蜻蜓点水的偶然或是石沉大海的必然，但我相信只要努力去做，就一定能够成功!谢谢大家!

健步之星演讲稿篇十三

主持人：王文丽。

10：45启动仪式前暖场：

尊敬的各位领导、同事们、朋友们大家上午好，这里是由文化传媒公司承办的“走进春天.放飞梦想”健步走活动的现场，我是主持人文丽。首先非常感谢来自机关各部室和矿服公司的200多名干部员工热情参与本次活动，掌声送给你们！

今天天气不错，挺风和日丽的，看大家满面春风，笑如桃花，心情挺好的。文丽也借此机会祝愿所有的领导、同事、朋友们开心、快乐、健康、幸福！谢谢！

在健步走活动开始前，我先为大家讲一下本次活动的主要流程：我们的启动仪式在10:50开始，两位领导讲话致辞后，健步走将在10:58分正式出发，各方阵按照次序由“引导牌负责人”引导我们8个方队依次出发，沿集团公司大楼前花坛广场外沿行走6圈。我们所有方队将在11点40分，在广场东侧领取气球并在集团公司大楼升旗台前指定位置集合，在11点58分放飞梦想的气球。

本次活动共分8个方队，依次分别为。

下面给大家讲解一下注意事项：

有人说了走路谁不会?诶，我专门研究了一下，你别说这健步走还真是挺讲究，给大家讲一下健步走的方法：

健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。

好的大家可以慢慢体会一下，热热身，抖抖手呀，抖抖脚，勤做深呼吸，蹦蹦跳跳，常运动永远不会老。

10:50启动仪式开始。

尊敬的各位领导、同志们、朋友们：

大家好！这里是“走进春天·放飞梦想”肥矿集团机关健步走活动启动仪式的现场，我是主持人文丽，欢迎各位！

“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”，集团公司在经历凌冽寒冬后，通过改革重组，凤凰涅槃、浴火重生，迎来了“新肥矿”生机盎然的春天！为展现“新肥矿.新形象”的良好企业文化氛围，放飞新肥矿振兴崛起的梦想，我们在这里举办“走进春天·放飞梦想”健步走活动。在主席台上的有集团公司机关工会、文化传媒公司有关领导。

首先让我们以热烈的掌声有请机关工会主席田新恭讲话：（谢谢田部长。）接下来让我们掌声有请文化传媒公司总经理郭延河致辞：（谢谢郭总致辞。）各位领导们、同志们、朋友们，让我们沐浴着温暖的阳光，一起去追寻春的脚步；让我们迎着和煦的春风，迈开稳健的步伐；让我们迈开步子走出健康的好身体，昂起脖子走出快乐的好心情，撸起袖子走出工作的好状态，甩开膀子走出幸福的好家庭；让我们不忘初心，走向改革转型的希望春天！

下边我宣布“走进春天，放飞梦想”肥矿集团机关健步走活动出发！（张驹吹哨，王伟播放音乐）。

科学健步走的方法：

健步走是世界上最好的运动，对糖尿病患者而言是最简单、最有效、成本最低的有氧运动，同样有利于降血糖。健步走和平时的散步不同，首先要达到一定强度，而且姿势特别重要。

健步走要分三步走。

健走看似一项简单的运动，同样需要热身运动和整理运动，讲究运动时间和运动强度，既要有量更要有质。

热身运动：在健步走前5～10分钟，以每分钟80～100步的速度步行，做好热身活动。

中等强度健步走：热身运动后，以每分钟120步的速度步行30分钟。达到身体出汗，呼吸加快，心率达到（170﹣年龄）的程度。如果达不到上述标准，即没有达到中等强度有氧运动的标准，降血糖的效果会打折扣。

整理运动：中等强度健走后，不要马上停下来，可以放慢速度走5～10分钟，或者做5～10分钟的拉伸锻炼。

健走姿势的十六字口诀。

健走的姿势也是有讲究的，牢记下面十六个字，您就不会走错步了：挺胸收腹、大迈双腿、调整呼吸、高摆双臂。

挺胸收腹：有利于脊柱生理曲线的保持和呼吸通畅；

大迈双腿：指迈开大步，根据每个人身高和体质的差异，每一步60～70厘米；

高摆双臂：与迈开双腿相呼应，大跨步，双臂自然摆起来，如果直臂摆，摆至与地面平行，如果采用曲臂摆，手部要达到下巴的高度，双臂要前后摆，有利于胸部扩张，呼吸更通畅。

健步走的好处：

有句俗话说：人老腿先老，人体的2/3肌肉都集中在下半身，随着年龄的增加，人下半身的力量就会减弱，所以我们需要通过锻炼来增强力量，最近包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。

“行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。”别以为健步行走就是简单的下肢运动。

目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：

头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。

肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。

背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。

腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。

不行走路有哪些功效：

1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

4.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

5.在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

6.步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。

7.定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。

8.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

9.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。

10.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

12。步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。

11:55放飞梦想的气球：

春回大地，万象更新。尊敬的各位领导、同志们、朋友们，2017年是肥矿改革转型、埋头苦干、稳中蓄进、大有可为的重要时期，也是集团公司打牢可持续发展坚实基础的关键时期。让我们撸起袖子加油干，用永不服输的斗志，团结奋进、拼搏实干、不畏困难、勇于担当；让我们树立·奋起直追的信心，把提速、赶超的步伐迈得更快、更好！接下来，大家手中的两千零一十七只气球即将飞向充满希望的蓝天，预示着肥矿“振兴崛起”的梦想从此高飞，相信在集团公司领导的带领下，在大家齐心协力的努力下，一个欣欣向荣的肥矿一定会呈现在世人面前。

同志们、朋友们，让我们共同倒数十个数，一起放飞手中的气球，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1......让我们共同祝愿肥矿集团的明天更精彩，更壮丽！也预祝文化传媒公司蒸蒸日上，蓬勃发展！“走进春天.放飞梦想”肥矿集团健步走活动到此结束！谢谢大家！

健步之星演讲稿篇十四

各位领导、各位嘉宾、同志们，大家好。

20xx年，在县委、县政府的坚强领导下，县妇联紧紧围绕来凤经济社会发展大局，团结引领全县广大妇女为实现“3+1”奋斗目标建功立业、创先争优，在助推经济发展、关注社会民生、强化维权职能、弘扬文明新风等方面作出了积极贡献。

经济重要支撑城市和国家级经济协作示范区建设征程中彰显巾帼风采、贡献巾帼力量，谱写“中国梦”的来凤妇女工作新篇章。

希望全体运动员秉承团结奋进、锻炼身体、增强体魄的宗旨，发扬顽强拼搏的精神，以高昂的斗志，饱满的精神状态赛出风格、赛出水平、赛出友谊！为本次大赛谱写“团结、友谊、进步”的乐章。最后，预祝本次“庆三八·迎民运”全民健身健步走活动取得圆满成功！祝全县广大妇女同胞身体健康、生活愉快、工作顺利、家庭幸福！

谢谢大家！

健步之星演讲稿篇十五

亲爱的`老师、同学们：

大家好！

我爱读书，几乎到了痴迷的程度，无论在外旅游，还是吃饭我都带着书，就连上厕所的时间也不愿放过。书是我无时无刻的好伙伴。

小时候，读书其实是听书。每天睡觉前，妈妈总会给我读好多故事，我被故事中的小白兔、小金鱼、大象深深地吸引了，甚至在睡梦中也在和它们一起玩耍，常常惹得我“咯咯”笑醒。

渐渐地我长大了，读的书也越来越多，从《绿野仙踪》到《格兰特船长的儿女》，我的书就象一支日益壮大的部队，每天放学回家，我打开书柜，它们整齐地站在里面，随时等候我的检阅。这时我感觉我就是总司令，无比骄傲。

不仅如此，我的书还是《天方夜谭》中的一句咒语，“芝麻开门，芝麻开门”，顿时，一座知识宝库在我眼前打开，天文、地理、物理、化学、历史，这些知识就象一颗颗硕大的宝石，闪烁这耀眼的光芒，我贪婪地捡取宝石，不知不觉间，我成了一位“小富翁”，偶尔拿出一小块珠宝，便会赢得同学们羡慕的眼光和妈妈惊诧的神情，我不禁有点沾沾自喜。

书是我的良师益友，读书更是其乐无穷。

健步之星演讲稿篇十六

xx，女，汉族，*，1991年9月14日生于xx县，文学院10级汉语言文学专业4班学生。从小热爱体育运动，并在成长的过程中，把热爱转化为自己的一项特长。现结合自身情况，申请“体育之星”的称号，希望大家可以在百忙之中抽空批读。

从小受父母的熏陶，加上良好的身体素质，在上初中高中的时候，多次获得校运动会100米、200米、400米、4*100米接力、4*400米接力的第一名，第二名，在初二的时候担任绥中县逸夫学校第一任女篮队长，并获得“篮球特长生”称号，代表学校参加绥中县乒乓球比赛，得到教练认可，并在同年获得“辽宁省三好学生”称号;高中时代表绥中县第一高级中学参加葫芦岛市全民运动会，获4*100米接力第八名。

大学是我人生的转折点，是我人生价值初步得到体现的地方，无论过去拥有过多少星辉和花朵，都已经成为了昨天。脚下的路更充满挑战，我也一直在探索，在尝试。

进入大学后，我依然表现出了对体育的热切追求，积极参加学校、学院组织的各种体育活动，并获得了不错的成绩。在十一月，我代表文学院参加了安阳师范学院“阳光体育”杯乒乓球比赛，发挥优异，一路过关斩将，最终获得了第二名的好成绩。大一下学期，参加了校运动会，比赛中我身兼五项，参加了100米、200米、4*100米接力、4*400米接力，60*50米接力的项目。其中，在100米决赛中，获得了第五名，在4*100米接力比赛中，和队友一起努力进入了决赛，在60*50米接力比赛中，我们一起奋力冲刺获得了团体第二名的好成绩，我为自己是其中一员感到无比的骄傲。运动会结束后，在文学院运动会表彰大会上，我被评为“优秀运动员”，接受了表彰，并作为运动员代表发言。

大二上学期，我迎来了体育比赛的顶峰。首先，在11月的阳光体育羽毛球团体赛中，代表文学院参加女子单打比赛，文学院最终获得团体第五名。在个人赛中，成绩显著，荣获女子单打第一名;和队友一起努力，获得女子甲组团体第一名的好成绩，我个人也收获了“最佳防守队员”的称号。最后，月底举办的阳光体育乒乓球比赛中，同样和队友一起获得团体比赛第一名，为文学院争得了荣誉，个人赛中获女子单打第四名。同时在*班里，被选为训练部分部部长，个人被评为“先进个人”和“优秀班干部”。在大二下学期4月份的校运动会上，在4*100米决赛中，和其他几名队友一起获得了第二名的好成绩，在100米和三级跳远的比赛中，进入决赛，最终双双获第六名。在文学院表彰大会上，再获文学院“优秀运动员”的称号。在2011~2012学年结束的时候，获得安阳师范学院校内奖学金。

大三一开始，我就参加“国培计划”置换项目顶岗实习工作，赴焦作市武陟县三阳乡大聂村小学支教。三个月时间，代理六年级班主任，肩负语文、体育、作文、音乐、思品、等教学任务，写下了支教日记25篇，虽然在教学、生活中遇到了很多困难，但都顽强的坚持下来，并和当地师生建立了深厚的友谊。在此期间，教给学生乒乓球方面的技巧，并给他们买来毽子，跳绳等体育器材，丰富他们的课余活动，发起了“微博募书”的活动，共募得图书三百余本，受到了当地报纸、电视台的采访，在当地引起了很大的反响。11月，回到学校，再次代表文学院参加篮球赛，和队友一路过关斩将，最终成功卫冕。

我知道，在体育方面，我并不是最优秀的，但是那些更优秀的人一直在鞭策我前进，因为她们的存在，我有了压力，更有了前进的动力，这样，我的体育生活就像有了航标，不会迷失方向。大一被文学院评为“体育标兵”，我感到很荣幸。不管我这次能否评选成功，我都会把它当作我大学生活里一次重要的经历。体育是我一生所爱，我会以一种事业心一如既往的爱它。

健步之星演讲稿篇十七

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！我叫xx，就读于乌市第九中学。我今年15岁了。我有许多的兴趣爱好，但我最执着的一项，便是看书了。每当有人进入我的房间，便会情不自禁的说：“真是不可思议!”我的书种类繁多，有漫画类，有少年文学类，有参考书，还有励志类小说。只要看书，我便会全神贯注的游入书海，从中获取知识，欢乐与感动。那才叫神游其中，怡然自得呢!

关于成绩，有人说，我是好学生，因为我聪明，一点就通，而且学习成绩也不错;有人说，我是坏学生，因为我学习从来不认真，刻苦，而且一考试就发挥失常，名落孙山。上了中学了，我一定不会再像小学一样自由散漫了。我相信，只有我肯努力，，成绩一定不会差的!

关于性格，有人说，我是个文静的的小女孩，无论什么时候都在安安静静的看书;有人说，我是个疯狂的小丫头，爬高上低绝不在话下。

有人说，我是一个有爱心的女孩，喜欢小动物，憎恨日本人，‘喜欢路见不平一声吼’，讨厌以大欺小，或以强压弱;有人说，我是一个心狠的女孩子，我以前养过许多动物，但却都因为我的照顾不周而死掉。

对，这就是我，一个近乎双重人格的人。我时而开朗，活泼，喜欢交朋友;时而忧郁，爱把自己关在书海里。

这就是我，一个多变的眼镜妹，一个活泼的书呆子，一个心理充满大爱的女孩。希望大家能在“校园之星”评选活动中投我一票，谢谢！

健步之星演讲稿篇十八

各位领导、广大会员同志们：

大家好下午！

为了深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与我同行”的主题，提高学院教职工的身体素质，活跃校园文化生活，学院工会决定今年在校园内开展教职工健身系列活动，今天要举行的“健步走”活动就是我们校园健身系列活动的启动项目。

出席今天健步走活动启动仪式的学院领导有党委书记白守中，党委副书记、纪委书记巴雅吉胡。

经过的前期的路线选择、动员报名等准备工作，今天将有来自学院各部门200余名教职工参加健步走活动，对大家的积极参与我们也表示诚挚的感谢。

健步走是以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。它不受年龄、时间和场地的限制，在良好的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。

学院工会希望通过此项活动，鼓舞引导广大教职工积极参加科学、健康的健身活动，形成全民参与健身、追求健康文明生活的良好氛围。

下面，请学院党委副书记、纪委书记巴雅吉胡同志讲话，大家欢迎！

鉴于本次活动参加人员较多，活动距离较长，希望大家在行进过程中要注意安全，有问题及时与沿途的工作人员联系。

各位教职工、会员同志们：

大家下午好！

在这春意盎然、万象更新的大好时光里，我们欢聚在校园中，共同启动学院教职工系列健身活动，举行全民健身健步走比赛，在此，我对本次健步走活动的顺利举行表示热烈的祝贺，对参加今天活动的各部门和广大教职工表示诚挚的问候！

本次活动是本年度教职工系列健身活动的启动项目，唱响了“阳光体育与健康同行”的主旋律，充分体现了“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的理念。接下来，学院工会还将陆续开展桥牌讲座、健身操、台球乒乓球足球比赛、田径运动会、登山、趣味运动会等多项活动，希望通过这些系列活动，让我们的教职工进深刻认识到运动与健康的重要性，让我们的老师们走出教室，走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中享受快乐，放松身心，以良好的身体素质和精神面貌全身心投入到工作、学习和生活中去，为建设职工健康、校园和谐的商贸学院做出积极贡献。

最后，预祝学院2016年全民健身活动开展的红红火火，预祝本次健步走活动圆满成功！谢谢大家！

健步之星演讲稿篇十九

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！

我是五（3）班的学生杨**，担任学习委员和纪律委员职务。首先，我很幸运能参加这次“学习之星”的评选。

高尔基曾说过：“天才出自勤奋。”所以入校以来，我一直勤奋好学，上学期期末考试取得了“三个百分”的好成绩。

我非常喜欢音乐、电脑和看书，之所以我喜欢看书，是因为书是知识的源泉。我从幼儿园开始就喜欢看一些简单的故事书或童话书，上了小学，我读的书更多了：《科学学习漫画》、《海底两万里》、《小故事大道理》、《国家地理图册》、《昆虫记》、《奥运百科》、《父与子》拼音版的《三国演义》和《水浒传》我也读了，了解了许多人物和故事；连家里的报纸我都经常看，我了解的一些时事知识，经常让爸爸有些惊讶：“你怎么知道的？”我自豪地告诉他：“报纸上看的呗！”

我和同学们互相学习，互相帮助，同学们学习上如果有什么不懂的地方我很乐意帮助他们。我也很关心集体。我还认为一个人要养成良好的学习习惯。刚上一年级的时候，我做作业拖拖拉拉，有时做着做着还会走神，到吃晚饭时作业还没做好，做其他事情也是这样，非得爸爸妈妈三催五请。后来，在爸爸妈妈的帮助下，我试着让自己在规定的时间内完成规定的学习内容，经过一段时间的训练，现在我做作业的速度快多了，我又有更多的时间可以读书了！

如果这次我能有幸被评为“学习之星”的话，我将会以自己的实践行动来证明大家对我的肯定。我相信只有谦虚和勤奋才能走上成功之路。