写心得体会可以记录自己的成长过程，留下宝贵的回忆和经验。写心得体会时，要注意结合实际案例或个人经历，以增强可信度和说服力。在这里，小编为大家精心挑选了几篇优秀的心得体会，希望可以给大家提供一些写作思路。

在你鼻尖跳舞心得体会篇一

我轻轻地合上了《在你的鼻尖跳舞》这本书，舒了一口气，像刚喝完乳汁的婴儿一样满足。这依然是演绎十二岁故事的完美旋律，是伍美珍的另一部力作。

邱佳是初一（4）班的学生，年龄最小，数学成绩最差，总是一副迷糊的样子，而且自卑，显得不和群。而这学期来了一个插班生，名为悠池，大家原来听说他是八中的校草，实际上脸上长了麻麻，同学都不愿跟他做同桌，好心的邱佳收留了他，他们成了好朋友，悠池喜欢上了音乐，邱佳爱上了动画，都不再自卑。

每个人都不是完美无缺的，但是不能自卑，要自信，要是自己都自卑了，那也就是自己放弃了自己。非死，即精彩的活。就像失去双臂的刘伟，虽然失去双臂，但不自卑，不自弃，用双脚去演奏钢琴，去弹奏婉转动听的曲子，为什么他会用脚去演奏钢琴？因为他坚信他的人生将无比精彩。故事中的邱佳爱动漫，悠池爱音乐，为了自己的爱好付出努力，这不是同现实紧紧相扣的吗？他们都是最棒的！

谁有勇气直面自己的缺点，不退缩，不畏惧，朝自己想干的事，想走的路的方向去奋斗，谁就有成功的希望！为了自己的梦想和信念克服重重困难，就会取得那在顶峰的胜利之旗。

在你鼻尖跳舞心得体会篇二

在你的鼻尖上跳舞，跳的是那样的平淡而有规律。舞步在踮着脚尖跳，就像舞台中的芭蕾，就像是现在的我们，走路时习惯了脚尖先着地。

悠池，我们帅气的男主人公出现后，皮卡丘的青春换了一种模式，就连生活，竟也换了一条列车轨道。

十几岁的我们，青春的列车也在不紧不慢的前进着，它是否有一天也能换一种模式，换一种工式，使那带有x的工式好解些。我们的青春，掺杂了太多的无言与无奈。。青春，就像是一条地平线，就这样高傲的平行着，没有什么东西能与它相交。而站在这地平线上的我是否能像邱佳一样，用多一份的执着与努力去偏离这条地平线，去做一条弧线与它相交呢?会的，肯定会的吧。生活，总会给我们每个人留一个属于我们自己的位置吧。

在你鼻尖跳舞心得体会篇三

刚吃过午饭，我便坐在电脑旁，继续敲打着健盘，原定下个星期才上报的贫困残疾人名单，因为张局长提前要看，改在这个星期三必须上报。

现在已经是星期二的中午1点钟了，而直接领导黄股长给我们布置的本周重点工作是将辖区内还没有入驻福利院的三个三无人员(民政部门核定批准并收养的无生活来源、无劳动能力、无法定抚养人赡养义务人的公民)送入福利院。

挂着qq，是为了等待区残联发第四批新残疾证名单。

qq在一边不时有闪烁，我没有机会去点。

正专心打字，桌上的座机忽然尖锐地响起来了，吓了我一跳。

声音很急促：是某某社区吗?陈婆婆摔伤了!

哪个陈婆婆?

陈国英。

陈国英?

正在核实今年春季免费做白内障手术名单的同事小张抬起头来：陈婆婆怎么啦?

摔伤了。伤到哪儿了，现在在哪儿呢?

伤了左臂还有左腿，说痛得很，正在家里。

谢谢你了，我们马上就过来。

我放下电话，对小张说，快走，陈婆婆摔伤了!

电话是陈婆婆的邻居刘大姐打来的。

陈国英，1914出生，青年丧夫，中年丧子，独身一人生活到现在，身体硬朗，生性开朗，人缘也好。

独自上二楼住房(公房)，个性超强，不服输，坚决不让人扶着上楼、过马路。

耳聪目明，每逢过年过节市区领导来慰问，都会在市区领导紧握她的双手时春风满面地得体地感谢党感谢政府感谢杨书记。

思维清晰，会打纸牌，还能算清账，时时笑话那些才刚刚满60岁的老人打牌赢了却算不清该进多少钱钱。

但她同时也是三个不愿意进福利院的三无人员中态度最强硬，最不配合的一个!

同样热爱自由不喜约束(放荡不羁爱自由)的另外两个80岁的三无人员常常来看她，他们结成联盟，任凭我们说破嘴皮，就是不愿意去福利院。

他们一致认为去福利院就是失去自由，而每天都能在这个城市的各个角落来来往往自由穿梭，对三位老人家来说，仿佛才是生命里最重要的一切，大于健康大于衰老带来的任何不便。

现在麻烦了，就算陈婆婆此时能答应去福利院，人家也不会收的，也得等她老人家好起来了后才去得了了。

路上，我们边走边和民政部门下属医院联系，(这家医院是三无人员的定点医院，国家每年会下拨定额的医疗费在此供他们免费使用)。让他们过来接人，但医院告诉他们医院里的车子已经出去了，一时回不来，让我们自己过来。

陈婆婆躺在床上，呻吟着，全然没有往日的精神劲。

费了半天力，总算把她老人家弄到医院。没有等陈婆婆下车，已经出来了个挂着个液体瓶的医生，让别忙动她，得让他先看看，生病的医生仔细地试着轻握了老人家的手臂，老人家尖声叫地喊痛，挂液体的医生说：不行，可能是骨折了，得先去拐角那边的那家医院拍片。

拍片?你们医院不能拍吗?

不能，我们没有那些条件，得去离这儿最近的那家，如果没有问题，再回来治疗。

那费用怎么办呢?

你们先垫付，如果没有骨折回来把发票给我们，我们一起付在她的医疗费上。

如果骨折呢?

如果骨折呢，象她这样的年龄只能保守治疗，象打石膏什么的，也不能在我们医院住了，我们条件有限。

只能往另一家医院走了，折腾了50分钟，结果出来了：骨折。

这个老婆婆年龄太大了，建议你们送市级医院治疗。

没有办法，继续走吧。

拍片。市级医院的医生果断的说。

刚拍过啊，片我们还借来了呢，人家先说要押金的，后来通融下让签了字就让拿走了的。

那是他们医院拍的，我们得重拍。

骨折，问题不大，伤的地方很好，(居然还有伤的很好这样的说法)换年青人没有什么大碍的，但她这个高龄，只能保守治疗，去办理住院手续吧，今天就不再动她了，只输液就行。

此时我才想起没有带陈婆婆的医疗卡。找到个主任，说明情况后分文未付在交费处先办理住院手续。

就这样我们忙了大半天，总算将陈婆婆安顿下了。

哪知没过两天又出事了。

一个人独自穿越漫长的岁月，只有寂寞和孤独陪伴，鲜有集体生活的陈婆婆忽然伸手一把抓着我的外套的腰带，顷刻声泪俱下：

我好难受啊，我从来没有这样难受过。医院里不舒服。

我要回家!

我要回家!

我要回家，我已经在医院里呆了三天了，你们今天不要我回家，我爬也要爬回家---。

我的头一下子就大了!

在你鼻尖跳舞心得体会篇四

首先，我的舞蹈之旅始于小学时期。那个时候作为一个活泼好动的孩子，我喜欢在那一掌一拍的音乐声中跳舞，不仅让我释放自己，同时也带给我很多快乐.随着时间的推移，我的跳舞技能也得到了极大的提高，但实际上，跳舞给我带来的远不止是技能上的提高，更是让我学到了许多东西。

其次，跳舞让我理解了一个很重要的概念，即“团队合作”。舞蹈是一个集体艺术，必须与其他舞者紧密合作，团结一心才能完成精彩的表演。我曾经参加过一个团队，我们在几个月内进行了艰苦的练习，但当我们的表演在无数观众面前展现时，我深深地感受到了艺术、合作和团结的力量带来的满足感和成就感。

其次，跳舞也让我更好地发现了自己的潜力。跳舞需要跨越一个高难度的障碍，需要学习不断尝试、领悟和完善技巧以及不懈的努力。当我发现自己可以做到的时候，我感到了前所未有的快感。我相信这是每一个跳舞爱好者都能体会到的。

接下来，跳舞还让我更好地掌握了自己的身心，让我更加自信。舞蹈需要极高的技术和对自己身体的把控力，这也有助于我管理自己的身体和心理健康，让我更好地学习如何在压力下调整自己。在舞蹈表演中，我也学到了如何表现自己，并且表现出自己的自信和优雅，有助于我在日常生活中变得更加自信、坚定，不轻易受到挫折的影响。

最后，跳舞教给我了一个不断学习、实践和成长的过程。在从事跳舞的过程中，我学到了不仅是一种艺术形式，还有一个连贯一致、苦尽甘来的漫长过程。这种经历的积累也让我更加知道，我可以通过自己的努力和不断的实践，不断进步和成长。

总结起来，跳舞为我带来一生中的愉悦和发展，并不仅仅是贪图一时的乐趣和娱乐，同时也教会了我许多与团队协作、个人成长、身心健康和自我表现相关的重要技能，这些技能无疑都将对我未来的生活和职业发展产生深远的影响。

在你鼻尖跳舞心得体会篇五

我喜欢读《在你鼻尖跳舞》，作者伍美珍写这本书的原因，正是因为她十分留恋她的十二岁。

这本书，主要讲了主人公邱佳，与一个神秘的转学生悠池之间发生的故事。悠池是前来借读的新生，因为脸上的麻子，他被其他人拒绝坐同桌。好心的邱佳“收留”了他。邱佳因为成绩不好，相貌也不出众而整天在班里独来独往。孤独的邱佳与同样孤独的悠池之间逐渐建立起真诚的友情。邱佳体验到了告别孤独的快乐，并从悠池那里领略到了音乐的美好境界。可是，一段有关悠池的传言，破坏了邱佳的心情，也迫使她亲手断送了自己和悠池之间的友谊。最后，悠池不告而别，邱佳感到异常内疚和压抑很不好受。在悠池不告而别一段时间后，邱佳意外的收到了悠池寄来的生日礼物，让邱佳心里得到了一丝安慰。

读了这本书，我也感受到了十二岁的奇妙。十二岁是人生的第一个转折点，也是从童年到青春期的第一道过渡线。当你越过了这条线以后，就会慢慢的进入另一种人生，而你也会发现，你再也回不到童年了。童年就想是只小精灵，这只小精灵的心灵是单纯明静的。而青春这只小精灵内心是色彩斑斓、丰富多彩的。当这两只小精灵撞见时，我们的人生，从此不再只有单纯的一种颜色。

每个人的青春期都会如期来到，我们阻止不了，所以我们只能珍惜童年，把童年最美好的记忆永远放在心上。在你孤单、寂寞时，童年的美好记忆会陪着你，与你一起度过寂寞的时候。童年这只小精灵，也会永远活在你的心里。

在你鼻尖跳舞心得体会篇六

卓航，他是前来借读的新生，听胡桃和唐朵说，卓航是八中校草，可是来了才知道，其实卓航只不过是个麻麻脸，开始卓航是胡桃的同桌，因为卓航脸上的麻麻，所以就把卓航骗的了庞小巫的同桌。

卓航成了庞小巫的同桌，对庞小巫很好，庞小巫说饿了，他立刻去买蛋黄派给庞小巫吃，有送麦香奶，天线宝宝糖给庞小巫，于是就对自己说：“非帅哥比帅哥好，因为帅哥一副很傲气的样子，好像全世界都欠他的，只有非帅哥会替我跑腿买吃的。”第二天，芋头回来了，没有想到的是，竟然是庞小巫赶走的。一开始，庞小巫以为想卓航这样长麻麻的人，不可能是校草，可是庞小巫的小学同学，余初安却告诉庞小巫，卓航就是八中校草，庞小巫很生气，因为卓航骗了自己，可是在梦里有对他很好，其实，人的意识分为好几个层面的，有潜意识，还有表面的意识，人的表面意识自己可以感觉的到，而潜意识往往通过梦来显现出来。庞小巫知道卓航喜欢许篙，所以自己听许篙的歌会多一些，有一天庞小巫有一个快递，是卓航送的这一天，庞小巫非常非常快乐，必经卓航还是把他当好朋友的。

读了这本书，我明白了对待任何人都应该向对待自己的好朋友一样，因为只有这样，才能交到更多真正的好朋友。

在你鼻尖跳舞心得体会篇七

每个人都拥有一个和别人不一样的十二岁，但每个人的十二岁似乎都有一些共性。正如这本《在你鼻尖跳舞》的作者伍美珍所说：“十二岁，当我们还站在童年的尾巴上，青春雨已经不期然飘落……”所有的人在十二岁这个特殊的年龄里都会遇到一次“星球大撞击”，那就是与青春的第一次碰面。这本书则很好地阐述了这个十二岁的奥秘，令我感受颇深。

《在你鼻尖跳舞》这本启迪心扉的中篇小说讲述的是一个叫邱佳的学生在班里没有一个朋友而感到十分孤独的故事。班上的同学总是嘲笑她与一个脸上有麻麻的前来借读的新生――悠池做同桌。可她并不在意，义无反顾地与悠池建立起了真诚的友情。但好景不长，一段有关她的流言蜚语使她像突然间长大了一样。最后，悠池转回原来的学校，可他们还是像以往一样成为好朋友。这段友谊着实让看过它的人感动。代表所有十二岁女生的邱佳感受到了从未体验过的长大与成熟；而代表所有十二岁男生的悠池生发出了对异性的兴趣和好奇。其实这正是十二岁这个年龄的闪光处，我们都有过或者对它的憧憬与向往，或者对它的担心与害怕，或者对它的烦恼与忧虑的种种心理感受。而这些都令人难忘，使人回味无穷，因为十二岁代表了青春!十二岁的青春雨已飘落。

回忆起我的十二岁，那是我读小学的最后一年。那时，我们这群学生虽然知道几个月过后就要面临小学升初中毕业考试了，但还是乐此不疲地像往常一样在校园里疯玩傻跑。而且班上的许多十二岁的女生都喜欢和男生说说笑笑，比一比自己的偶像谁长得更帅，比一比谁的`歌唱得最好听……现在回想起来觉得很好笑，但我仍怀有一丝对十二岁往事的留念，因为十二岁代表了青春!十二岁的青春雨已飘落。

读了《在你鼻尖跳舞》这本书，我才明白它是十二岁的青春物语；才明白十二岁是一个如梦般既令人向往又免不了使人胆怯害怕的年龄；才真正明白十二岁是人生第一道划过天际的过渡线。从此以后，我们将与懵懂说再见，与青春雨相伴，与成熟说你好。就像伍美珍的手记所写：“我爱十二岁。它是童真。它是淡淡的忧愁。它是转瞬即逝的歌声。它是无迹可寻的梦。”

那就让多彩的十二岁永存我们的心中，让我们的十二岁不留下一丝遗憾吧！

在你鼻尖跳舞心得体会篇八

脑子里立刻叠加了早晨经过幼儿园门口时见到的情景：一个小男孩不停地跺着脚，边哭边叫的：

我不读书。

我不读书。

我不读书，我要回家。

早上主治医生打来电话讲陈婆婆闹情绪，不大配合护工的工作。

我们觉得奇怪，一向婆婆都是很开朗的，怎么会这样呢?

现在看来，问题就出在这儿了。

陈婆婆，你别着急，有话慢慢说，先放开手吧。

我和小张同时伸手去试图让婆婆放手，但手太紧太紧。

轻摸了陈婆婆那瘦小的手，我不禁叹息：这是一双怎么苍老有力而又熟悉的手啊。

去年初夏一个早上，栀子花开的季节，陈婆婆突然出现在我们社区办公室门口，平时用来辅助走路的拐杖抗到肩上去了，笑盈盈地和我们打过招呼。

当婆婆将拐杖放在的我办公桌上时随之引来了大家的阵阵尖叫，原来拐杖上串着串串的栀子花茉莉花黄桷兰!

清新淡雅的花香正如这位头发淡白的可爱的老人，老人是特意来给我们送花的。

她告诉大家黄桷兰花可以用来泡酒，如果小孩子被蚊虫咬了用这种酒擦了效果很好的。

还说大家她天天用盐泡脚、洗澡，所以身体很棒。

临走时，我执意要给婆婆钱，说这么多花，也是要花钱买的。

记得婆婆用她同样苍老强劲的手抓着我的手，拉下了脸：我要生气了哈，你这是瞧不起我了，我不理你们了哈。

我只能陪着笑收回钱，等到婆婆松开手，手腕上居然出现了一圈红印。

后来我们说如果有一天有幸被纪委的同志找去喝茶，一定坦白交待曾经收受过陈婆婆栀子花茉莉花黄桷兰花各一串。

同样的那只手，同样的有力，同样的那张脸，只是由笑盈盈变成今天的泪流不止---。

我不由得心里一阵酸痛，望着这个完全够得上自已祖母年龄的老人，这个坚强生活的而此时此刻象孩子一般无助的老人，我几乎有些哽咽。

我深深地吸了一口气，轻声说到：婆婆啊，你是病人啊，回不回家只有医生说了才算哈，听话，好好治疗，很快就好了，好起来后才能回家的。

我的脚现在可以走路，我回家去吧。

你的手还打了石膏啊，根本不能动啊，回家怎么办呢，谁做饭给你吃，谁为你洗衣服啊?

(你一个96岁的老人去讨口拾垃圾，那黄股长张局长杨书记们还坐得稳吗)。

婆婆，这里怎么不好呢，护工对你不好吗?还有这病房里有人欺负了你吗?你告诉我，我们批评他们。

哪里啊，离婆婆最近的小伙子赶紧说话了，怎么可能呢，婆婆要下床走走，我们都怕她老人家摔了，都帮她呢。人家护工给她端洗脚水，还给她搓脚，擦干脚后扶她上床睡觉，就是儿女也不过如此了。

我突然有些羞愧：我好象没有给父母端过洗脚水，甚至少有时间陪着父母。

前不久，退休在家的父亲去医院办好了做眼部手术的相关入院手续后，在吃晚饭时很平静地告诉了大家，没有理家人的惊讶表情，只是淡淡地说了一句：明天你们上班的上班，上学的上学，你妈妈陪我去就行了。

术后我们去看望，忍不住问母亲：为什么爸不让我们陪他去检查和办入院手续呢?母亲看了我一眼，叹了口气说，你又不是不知道你爸的，40多年的党龄，从来都是工作第一，也是怕影响你们。

母亲的解释并不让我放轻松，只是暗暗地自责：也许平时里对父母不太关心，才造成今天这般的客气和疏远。

婆婆啊，听话啊。这是医院呢。好好养病吧。哎呀，婆婆啊，我的脚都站痛了，你让我坐一会儿啊，好不好啊，你也坐坐啊，站久了，脚一会又痛了。

擦干了婆婆的眼泪，婆婆这时终于放开了手。

陈婆婆终于孩子般地笑了起来---。

走出医院大门，正好一辆很潮的摩托车飞速驰过，散落下《传奇》的歌声：

我一直在你身旁，

从未走远。

只是因为在人群中多看了你一眼。

在你鼻尖跳舞心得体会篇九

友谊，是甘泉，醇美甘甜；友谊，是清茶，清香怡人；友谊，是美酒，愈沉愈香……友谊，是最朴实的情感。《在你的鼻尖跳舞》这本书中，邱佳与悠池的友谊就如同美酒、清茶和甘泉一样纯朴清新，深深地打动了我。

书中，悠池是个神秘的借读生，因为脸上的“麻麻”而备受歧视，被其他人拒绝做同桌。寂寞中，好心友善的邱佳“收留”了悲伤孤独的悠池。和悠池一样，邱佳在班里也是个“独行者”，以寂寞作伴。她觉得，周围喧嚣的人群、热闹的班级是一座座坚固的城堡，城堡内各有各的热闹，欢快的气氛弥漫其中，而她，却一个城堡都无法融入。这，也许就叫“人群中的孤独感”。不过，在悠池成为邱佳的同桌后，这两个“独行侠”建立起了一座友谊的桥梁：他们一起领略漫画的幽默与纯美，感受神奇的心灵之旅；悠池带领邱佳漫游美妙抒情的音乐世界，感受那芳香怡人的音韵。然而让我无法忘怀的，是悠池和邱佳对于“美”的讨论。邱佳，只是一个稚气未脱的小女孩，椰子头、矮胖是她最明显的外表特征；悠池，只是一个受人歧视、没人瞧得起的“麻麻脸”。在简单的外表美上，他们并不出众，对美的认识也各不相同。但是，他们却在这段友谊中，明白了美的真谛：美不止在外表，内心的丰富与个人的魅力比外表美更重要！而悠池与邱佳的友谊，就是由这种心灵美搭建的，也是外表的美丑无法阻隔的――邱佳不讨厌悠池的“麻麻”，感受到了悠池待人友善的个人魅力和内心的丰富；悠池不仅不讨厌邱佳的幼稚无知，反而感受到了邱佳的单纯可爱。

就像书中所描述，真正的友谊是什么也无法阻隔的最纯朴真挚的情感，简单却又坚韧不屈。有时，友谊只是一句遇到伤心事时简单的问候，但能让你如沐春风，温暖到心；有时，友谊只是一句在逆境中简短的鼓励，但能让你信心百倍，勇往直前；有时，友谊只是胜利时微不足道的祝福，但能让你备感温馨，欢欣鼓舞……友谊不须惊天动地，只须微笑着被感动。它，不止是美酒，不止是清茶，不止是甘泉，它，是一种令人温暖，令人坚强的力量！

在你鼻尖跳舞心得体会篇十

在暑假期间，我读了一本少儿文学――《在你鼻尖跳舞》。读完这本书后我悟出了许多的道理。

卓航是从别的学校来借读的一名新生，他因为脸上的麻麻，就被其他同学看不起、拒绝和他坐同桌。庞小巫在班里因为成绩不好，长的丑也是被别人嫌弃的，所以老师决定让卓航和庞小巫成为同桌。孤独的庞小巫和前来借读的新生卓航成为了好朋友。庞小巫从卓航那里领略到了音乐的美好境界，庞小巫也从孤独中走了出来，感受到了快乐。可是，一些关于卓航的流言，让庞小巫觉得卓航是在欺骗自己，庞小巫和卓航之间的友谊也断开了。卓航的借读的最后一天来临了，他的不告而别，使庞小巫感到了内疚和压抑。而在卓航在的这一段时间里，同学们也慢慢地改变了对庞小巫的看法，庞小巫也试着和大家融为一体，成为了朋友。

在生活中，也会有许多的人因为长相或者是成绩不好而被同学所看不起，这些人会感到寂寞和孤独，心里很不是滋味，他们会自卑，觉得和同学们不能融为一体。所以我们不能看不起别人，人人身上都有优点和缺点，要多看看别人的优点，这样才能使自己进步。人的外表美并不是最重要的，心灵美才是最重要的！

在你鼻尖跳舞心得体会篇十一

文中主要讲述了这样一件事：悠池是前来借读的新生。因为脸上的麻麻，他被其他人拒绝。好心的邱佳收留了他。孤独的邱佳和同样孤独的悠池之间，逐渐建立起了真诚的友情。邱佳体验到了告别孤独的快乐，并从悠池那里领略到音乐的美好境界。可是，一段有关悠池的流言，破坏了邱佳的心情，也迫使她亲手断送了自己和悠池之间的友谊。最后，悠池不告而别，邱佳感到异常内疚和压抑......

我觉得友谊很重要，友谊没了，你生活中的乐趣也会减少一半。不再会有人跟你玩了。可是你的朋友再多，也没有几个真正的朋友或知己，那又有什么用呢？所以要想交更多的朋友，知己，你要乐于助人，友好，友善，改变自己，这样才会有更多的朋友，知己。

想要知道是什么流言破坏了邱佳的心情，也迫使她亲手断送了自己和悠池之间的友谊？悠池走后又会发生怎样的故事？建议你也读读吧！

在你鼻尖跳舞心得体会篇十二

跳舞是一项充满活力和美妙的艺术形式，它可以让人们释放内心的压力，舒缓身体和心理上的疲惫，同时让我们展现自己独特的个性和风格。在我经历许多舞蹈课程后，我深深地意识到，教跳舞是一个不断发掘新能力和探索自己的过程。在此，我想分享我在教学过程中的心得与体会。

第二段：认识学生。

无论是任何一个领域，我们都需要知道我们的受众是谁。在这个教学环节中，了解我们的学生背景，水平和需求，可以帮助我们设计相应的教学计划。我通常与我的学生进行谈话，并询问他们对某个舞蹈风格的兴趣和经验。这有助于我确定学生在哪些方面需要重点关注，同时帮助我制定更个性化的教学计划。

第三段：建立良好的教学环节。

在教学环节中，良好的组织和规划是至关重要的。我喜欢在每节课中设定一个主题，并在课堂上逐步展开，例如，我通常会从正确的舞蹈姿势开始，然后逐步加入步伐，最终演示整个舞蹈。在教学过程中，我还注重学生的参与，让他们尝试舞蹈并及时给出反馈。这有助于学生更好地掌握新的技能。

第四段：激发学生的积极性。

我发现激励学生对于效果是非常重要的。我常常会在休息时与学生谈话，询问他们的感受，并鼓励他们继续学习。此外，有时在课程结束时，我会让学生展示他们最喜欢的舞蹈或成果，并互相鼓励和评价。这可以增强学生的自信心，让他们更加努力地学习。

第五段：总结。

在我的教学过程中，我意识到如何与学生建立良好的关系，并制定适合个人需求的教学计划是非常重要的。同时，我也认识到激励学生并在他们需要时向他们伸出援助是使学生取得成功的关键。这是一项令人充满成就感的任务，让学生在健康积极的环境中不断成长并达到更高的水平。

在你鼻尖跳舞心得体会篇十三

作为一个舞蹈爱好者，已经有很多年我在跳舞中不断成长。跳舞是一项很有意义的运动，因为它不仅能够磨练我们的身体素质，而且还能够调动我们的情感，所以它深受很多人的喜爱。在已经拥有了一定的舞蹈技巧和舞蹈经验的人，跳完一场舞后，心中总会有很多感悟和体会。今天，我就来分享一下我的跳舞心得体会。

一、舞蹈让我变得更加自信。

跳舞需要表现出自己的个性和风格，因此我在跳舞时会更加自信。这种自信并不仅仅是表达出自己的舞技水平，而更是在台上通过舞蹈表达自己的情感，这点是非常重要的。在舞台上，舞蹈让我有机会展示自己的能力和魅力，这也让我变得更加自信。因此跳舞不仅仅是一项运动，更是一种让人学会自信和展示自己的方式。

跳舞除去了我身上的稚气，在展现出自信和魅力的同时，也让我变得更加优雅。跳舞需要不断的挑战自己，寻求更高级的技巧和舞蹈情感的表达。这就需要我的身体不断的摆动，更加优雅地表达出我的翩翩舞姿。因此，我相信如果一个人真心喜欢跳舞，他的外在形象也会自然而然地变得优雅。

三、跳舞让我创造属于自己的世界。

舞蹈艺术虽然普及，但是每个人的舞姿和风格都是独一无二的。当我学会了一支舞蹈，跳好了之后，我就能够创造属于自己的世界了。我可以简单地用脚步创造音乐，用身体创造舞蹈，让我的身体和灵魂充满舞动的力量。这种感觉就像是有一个属于自己的花园，每一个动作都是一个漂亮的花朵，而我就是花园的主人。

四、舞蹈让我学会了合作和团队精神。

舞蹈并不是一项单打独斗的运动，而是需要多名舞者的合作和配合。在表演时，一旦有人注意不到我的动作，整个舞蹈的感觉就被破坏了。因此，每个人心中都要有一颗团队的心，一起克服困难，一起创造出更完美的表演。这样的团队精神既能够让我们注意到自己的不足，也能够让我们从错误中得到成长。

五、跳舞就像是让我找到了人生的出口。

每个人对于人生的理解都不同，而对我来说，跳舞就像是让我找到了人生的出口。舞蹈让我从平淡的生活中发现了更多的追求，它也让我更加了解自己，发掘出自己心中的美好。因此，跳舞对我来说不仅仅是一种体育活动或娱乐活动，它更是通过身体和灵魂的融合，让我找到了自己的人生出口。

总而言之，我的跳舞心得体会让我懂得了更多，不仅仅是对于舞蹈艺术的理解，更是对于人生的领悟。在舞蹈的世界里，我学会了自信、优雅、合作和团队精神，也感觉自己的人生变得更加完整。跳舞不仅仅是一种运动，更是一种生活方式和态度，希望我的跳舞心得体会能够让更多的人意识到这一点。

在你鼻尖跳舞心得体会篇十四

舞蹈，是一门集音乐、艺术和体育于一体的艺术形式。通过动作的连贯性和节奏的变化，舞蹈传递出独特的情感和形象。我从小就对舞蹈充满着热爱，近期参加了一次舞蹈展演，这次经历让我对舞蹈的认识更加深入，并收获了许多体会。以下是我对跳舞蹈的心得体会。

首先，跳舞蹈让我学会了坚持。舞蹈并不是一朝一夕就能学好的，需要长时间的练习和不断的磨砺。在每周的舞蹈课上，老师总是强调要保持耐心和毅力。每一个动作的细节都需要不断的练习和推敲，只有坚持下去，才能在舞台上展现出自己的最佳状态。这种坚持不仅仅在学习舞蹈的过程中起作用，同时也影响着我的生活。在面对困难和挫折时，我会想起跳舞的经历，勇敢地面对，不放弃。

其次，跳舞蹈让我懂得了团队的重要性。在舞蹈展演中，我所参与的舞蹈作品有着不同的形式和节奏，需要与其他队员进行高度的配合。我们需要默契而又准确地完成各种难度的动作，共同展现出完美的舞蹈效果。在排练的过程中，我们互相鼓励、互相帮助，通过不断地与队友沟通和协调，我们的表演才能达到更高的水平。这让我认识到，在团队中互相信任和合作是非常重要的，只有团结一心，我们的目标才能得以实现。

第三，跳舞蹈让我体会到了表达自己的快乐。舞蹈展演的舞台上，我能够尽情地展现自己的形象和情感，用肢体的语言向观众传递自己的喜悦和梦想。无论是优美的舞姿还是激情四溢的动作，都能让我感受到自己与舞蹈的融为一体。在舞蹈的世界里，我能够忘却一切的烦恼和压力，全身心地投入其中，享受舞蹈带来的快乐。我相信，只有真正热爱舞蹈和表演的人，才能在舞台上散发出真正的光芒。

此外，跳舞蹈让我养成了良好的习惯。舞蹈训练需要严格的纪律，每天坚持练习，不间断地提高自己的技巧。在这个过程中，我养成了良好的时间管理和自律的习惯。我学会了合理规划自己的时间，把舞蹈训练融入到生活的方方面面中。我发现这种习惯不仅能提高我的学习和工作效率，还让我更有自信和动力去追求自己的梦想。

最后，跳舞蹈让我更好地理解了艺术的力量。通过舞蹈，我学会了如何用肢体去表达情感，如何通过动作来诠释音乐的韵律。舞台是一个可以展示自己的舞台，也是让观众感受到艺术魅力的舞台。通过观看其他队员的表演，我深刻地体会到了舞蹈所具有的美和力量。舞蹈不仅仅是一种娱乐形式，更是一门艺术，它能够启发我们的想象力，让我们感受到生活的美好，同时也能让我们思考更深层次的问题。

总而言之，参与舞蹈展演的经历让我对跳舞蹈有了更深入的认识和理解。跳舞蹈让我学会了坚持、懂得了团队的重要性，同时也让我感受到了表达自己的快乐，养成了良好的习惯，并更好地理解了艺术的力量。我相信，舞蹈会继续陪伴和塑造我的人生，让我不断成长和进步。

在你鼻尖跳舞心得体会篇十五

跳舞是一种兼具艺术性和运动性的活动，可以让人放松身心、增强体质，同时还可以增强自信心和社交能力。

二、学跳舞的挑战。

然而，尽管跳舞带来的好处很多，学跳舞并不是一件容易的事情。尤其是对于没有什么舞蹈基础的人来说，学习跳舞需要面对很多挑战。有时候，可能会觉得自己不够灵活、没有耐力，跟不上班上其他学生等等。

在教跳舞的过程中，我深刻地意识到了这些挑战。我以我的经验，发现一些有效的方法来帮助学生克服这些困难。首先，我会以平和的态度鼓励学生。跳舞并不是高强度的运动，所以让他们保持放松的心态是非常关键的。

另外，我也会设计适合他们水平的课程。并不是所有的学生都可以跳得像专业舞者，所以根据他们的水平，我会选用简单的动作和节奏。随着他们的进步，我会逐渐提升舞蹈难度。

在教学的过程中，我还会寻求学生的反馈，从而更加了解他们的需求和想法。通过了解他们的需求，我可以更有效地指导他们，同时与他们之间也能更好地协作。

四、学生的反应。

经过一段时间的教学，我问了我的学生们他们如何感受学习跳舞。许多学生回答说他们始终感到满足和开心，而且他们喜欢我的教学风格。跳舞使他们感觉到身心平静，并且增强了他们的信心。这些回答让我真切地感到我的教学对学生产生了积极的影响。

五、结论。

教学跳舞不仅是教授一个技能，它更是在为学生提供一个平台，帮助他们发现自己的兴趣和才华。通过教授跳舞技巧，老师可以帮助学生发掘他们的潜力和能力。这些潜力在未来可以成为他们的职业，或者帮助他们在其他领域取得成功。教跳舞的工作不仅仅是一种职业，更是一个义务。它可以使老师和学生都得到成长和成就感。

在你鼻尖跳舞心得体会篇十六

跳舞是一门艺术，它不仅仅是一个动作的集合，更是一种与音乐、情感和空间相互结合的表现形式。本人最近参加了一门跳舞课程，这段时间的学习经历给了我很多启发和体会。在这篇文章里，我想分享一下我在跳舞课上的心得体会。

第二段：挑战自我，突破边界。

在跳舞课上，我经常面临一些我觉得自己无法克服的困难。不论是跳舞姿势的要求还是动作的复杂程度，都对我的柔韧性和身体协调能力提出了很高的要求。然而，通过真正地投入学习，我逐渐体会到了跳舞的美妙之处。我不再担心自己的困难，而是将之视为机遇去挑战自我，突破自己的边界。每当我完成一个看似困难的动作时，内心的喜悦和成就感让我意识到，只要有足够的毅力和决心，没有什么是不可能的。

第三段：培养耐心，专注细节。

在跳舞课上，细节是非常重要的。每个动作都有不同的细微差别，稍有不慎就会导致整个舞蹈的失衡。因此，培养耐心和专注力对于跳舞来说是必不可少的。在拿捏舞姿、控制肌肉的过程中，我意识到只有静下心来，集中注意力，才能使每一个动作更加精准。这也使我领悟到，无论做什么事情，都需要对细节保持警惕，并不断努力提高自己的专注力。

第四段：释放情感，倾诉心声。

跳舞是一种情感的宣泄和表达方式。在舞蹈课上，每一个舞步都蕴含着一种情感，通过舞蹈，我可以把内心的激情和感受完全释放出来。跳舞课上，我感到自己仿佛是一个有灵魂的形象，每个动作都表达着我内心的感慨和思考。无论是快乐、悲伤还是愤怒，都可以在舞蹈的世界中找到它们真实的表现方式。因此，跳舞课程不仅仅是一堂运动课，更是一门让我抒发情感的艺术。

第五段：团队合作，共同进步。

跳舞课上的表演，并不只有个人的舞蹈技巧的展示，更有团队协作的重要性。在合作的过程中，我学会了倾听和相互尊重，学会了与他人共同进步。比起孤独的舞蹈，与他人一起创造美妙的舞蹈更令我满足。团队合作的过程中，经常需要进行艰苦的训练和反复的排练，但是当我们在台上展示出完美的舞姿时，那种互补和团结的力量让我们有一种获得成就感和喜悦的无以言表的快乐。

总结：

通过参加这门跳舞课程，我获得了很多启发和体会。跳舞不仅仅是一种舒展肢体的运动，更是一门与音乐、情感和空间相互结合的艺术。在跳舞的过程中，我挑战了自己的边界，突破了自己的困难，体验到了突破困难带来的成就感；我学会了耐心和专注，理解到细节的重要性；我通过跳舞释放了内心的情感，表达了自己的思考和感慨；在团队合作中我学会了彼此尊重和倾听，以及追求共同进步的乐趣。跳舞课程给予了我独特的体验和收获，使我更深刻地意识到了跳舞对于身体和心灵的影响，在今后的生活中，我会继续保持对跳舞的热爱，并通过跳舞去表达自己的情感和倾诉自己的心声。

在你鼻尖跳舞心得体会篇十七

第一段：引言（100字）。

跳舞是一种优雅而动人的艺术形式，它不仅可以展示身体的柔韧和力量，还可以表达出情感与灵魂的碰撞。作为一个跳舞爱好者，多年来我一直在舞台上尽情舞动，从每一次舞蹈的实践中，我收获了很多宝贵的心得和体会。下面将就我在跳舞中所体悟到的技巧、情感表达和自我成长等方面，与大家分享我的心得体会。

第二段：技巧与身体控制（250字）。

跳舞需要一定的技巧与身体控制，我深刻领悟到了身体各个部位的协作和协调的重要性。每一次的舞蹈练习，我都在不断地锻炼舞姿的完美呈现，如如何正确地展示舞步的韵律与流畅，如何保持良好的身体协调和平衡等。同时，对于身体的柔韧性也是至关重要的，通过不断的拉伸和训练，我逐渐提高了自己的舞姿灵活性。技巧的掌握可以让我在舞蹈中更自如地表达自己，让舞蹈更有魅力。

第三段：情感表达（250字）。

舞蹈不仅是技巧的呈现，更需要通过情感表达让观众感受到舞者内心的挣扎与愉悦。每次上台演出，我都会将自己的情感融入到舞蹈中，尽可能地传递给观众。每个动作的细微变化、每一个凝视的方向，都能传达出不同的情绪。在舞蹈中，我学会了用身体、眼神和面部表情等来表达内心的感受，用肢体的舞动去打动观众的心灵。

第四段：自我成长（300字）。

跳舞是一种对自我的挑战和成长过程。每一次舞台的表演都是对自己的全方位检验，需要克服紧张、表现自信和释放自我。在这个过程中，我懂得了如何面对困难和压力，也体验到了挫折和努力后的成就感。舞蹈让我不断地审视自己，培养耐心和毅力，提升了我的自控能力和自信心。每一次的进步都是对自己的鼓励，无论是舞蹈技巧的提高还是表达能力的增强，都让我感受到了自我成长的喜悦。

第五段：跳舞的意义（300字）。

对我来说，跳舞不仅是一种形式的舞蹈艺术，更是一种生活态度和心灵的寄托。跳舞带给我快乐和愉悦，也是我释放自我的方式之一。跳舞让我追求卓越，不断超越自我，用身体去感受世界的美好和无限可能。舞蹈让我与他人产生共鸣，用音乐和舞蹈来交流，让我感受到了艺术的力量和价值。跳舞带给我自由和创造力，也让我拥有了一个温暖而充实的内心世界。

总结（100字）。

总的来说，跳舞是一种充满艺术魅力的活动，它需要技巧的掌握、情感的投入和自我的成长。通过跳舞，我不仅学会了控制身体，还学会了用身体去表达情感和沟通。而自我成长和跳舞带给我的快乐和意义更让我深深地爱上了这个艺术形式。跳舞成为了我生活中的一种享受和乐趣，也是我不断追求卓越和自我完善的动力源泉。

在你鼻尖跳舞心得体会篇十八

首先，在阅读这本书的时候，我忘记了自己是一名读者，而是感觉有一位幼教方面的专家在跟自己在面对面地进行交流，作者吴放将我们日常生活中所遇到的困惑和问题用高深独道的理论与具体而微的实践紧密结合，像故事一样说给我们听，让我们读起来也不是那么枯燥，而且受益匪浅。

在第十封信“幼儿美术欣赏的特点”中作者提到，“美术作品的欣赏并不需要与理解同步，尤其在幼儿阶段，让幼儿学会欣赏比学会理解要重要得多，也有益得多”，另外还提到了“欣赏是需要培养的一种思维习惯，我们做老师的都有责任为孩子们提供一个丰富多彩的学习环境，让他们在积极的情感体验中度过童年，学会欣赏美、喜爱美、追求美”，接着就“如何帮助幼儿融入与参加欣赏过程”这一问题提出了五大要点，通过这封信的阅读，让我对美术欣赏活动有了一个全新的认识，在以往的教学活动中，我们总会或多或少的请孩子们说说自己对于作品的理解，而且在欣赏的过程中也只是流于形式，没有更加深入地去欣赏，所以我们忽视了一个问题，到底孩子们都看到了什么？通过这样的欣赏过程他们到底得到了什么呢？而对于不同年龄阶段的幼儿来说，因为他们生活经验的不同，能力的差异，所以欣赏的过程也应该循序渐进，为了避免欣赏的枯燥，欣赏的方式也应该多变。

第35封“教学反思的形式、内容与方法”中针对教师的反思提出了自己的见解，最初的时候，我对反思的理解就是寻找自己在教学活动中的不足，渐渐地，在幼儿园一次又一次的教学活动中，我知道了反思除了反思自己在教学活动中的不足也应该找出自己教学活动中的亮点与人一起分享，在这封信中，作者提出了反思的主旨“不要一味地回头看自己踩歪了的脚印，而要向前看怎样才能把下一步走得更稳，反思很大一部分应该着眼于教学的成功而不是失败之处”，另外，书中最让我深有感触的是，教师的反思应该做到及时，作者提到了自己带带班时总会口袋里装着一些碎纸和一支笔，不用多写，只需要几个关键词就行，等下班后的第一件事情就是重温记录，这样一来对以后的教学反思有很大的帮助。

书虽然还没看完，但自己每看一封信总会从中收获很多，或产生共鸣，或受益匪浅，不管怎么样，我感觉作者本人是用心在教育，而身为我们一线教师不是更加应该用心地去对待幼儿园的每一件事情呢？时代在改变，我们的孩子在改变，我们的每一天都会遇上不同的新问题，它需要我们每个人通过观察、思考、反思来去解决。

在你鼻尖跳舞心得体会篇十九

在暑假读了吴放老师著作的《和孩子一起跳舞―给中国幼儿教师的50封信》,给我留下深刻印象的是如何做个“民主型”的幼儿教师,吴放老师就如何把握“和蔼可亲”与“严肃”的尺度做了深入浅出的分析,得出了“和蔼可亲”和“严肃”并非相互对立的这一总结性观点，并将这两类教师都归入“民主型”教师这一类别中,就“民主型的教师”提出她独到的见解，值得细细回味。

“和蔼可亲”与“严肃”并不是相互对立的两种教学风格,而是一个如何来把握它们之间“度”的问题。

和蔼可亲的老师一定具有这样一些特点：他们对孩子的需求非常敏感，能够及时作出回应；他与孩子打成一片，会用孩子们的眼光和头脑来看待和理解问题；他欣赏孩子的每一个特点；他与孩子的交往热情积极．对孩子的态度亲切乐观，他创造条件让孩子们自主的解决问题，作出决定；他引导孩子们积极探索，不断发问；他把每一个孩子都当成一个完整的个体来平等对待，在最具挑战的情境中也能尊重孩子的人格。

再来看看严肃的教师应具有什么样的特点：他对孩子说话算话，始终如一，信守承诺，以身作则，他不放过任何一个教育机会，随时准备帮助孩子们；他不怯承认自己的不足，能为孩子做出努力向上的榜样；他严谨对待自己的每一个教育活动，认真反省，追求完美；他平等对待班上每一个孩子，不论亲疏，没有歧视。

仔细看看以上特点，大家就会发现一个很有意思的现象，就是“和蔼可亲”类的特点多是教师该如何对待孩子，而“严肃”类的特点强调的是教师自身的专业修养与追求。换句话说，“和蔼可亲”是针对孩子而言，“严肃”是针对教师而言。“和蔼可亲”和“严肃”应该同是我们每一个幼儿教师追求的境界。

首先，民主型的教师对幼儿的要求明确，能够始终如一地坚持同样的行为标准，为幼儿提供了清楚的行为界限与学习目标。我们知道，任何个性品质的形成都需要一定的时间和反复的强化，而教育中的一个大忌就是教师反复无常，幼儿无所适丛。当幼儿明确了的目标，又经过教师前后一致的强化以后，外部行为标准才能逐渐内化，成为幼儿自己的行为习惯。

其次，民主型的教师不但给幼儿提出要求，划清界限，而且能够耐心地为幼儿解释原因，告诉他们为什么应该怎样做，不应该怎样做，做了以后的后果可能是什么。更重要的是，教师会及时地对幼儿的行为做出反馈，强化他们已经形成的概念，巩固学习成果。

再有，民主型的教师能够平等地对待幼儿，他们尊重幼儿的人格，悉心呵护幼儿敏感而脆弱的自尊心，对他们合理的要求及时给以满足。他们会给幼儿最大的自由度，让孩子们在可能的范围内去随心所欲地探索，去提问，去做决定。

一直以来，我自认为，具备良好的专业素质、有爱心、有耐心、有责任心就算是一名优秀的幼儿教师，看了这篇文章，我深深体会，做一名优秀的幼儿园教师远非如此，不同的教育方式教育出不同的孩子，有人说，孩子就象种庄稼，种什么它就长什么，一个好的老师教出的是一班好的孩子,同样,一个坏老师也会教坏一个班的孩子,所以说，教育的艺术是我们不断的追求的境界，在日常的教育教学中，只有把握好严与慈的尺度，才能做个幼儿喜欢且不失威信的好老师，做个“民主型的教师”。

在你鼻尖跳舞心得体会篇二十

跳舞是一门综合艺术，它不仅需要身体的力量和柔软，还需要情感和灵魂的表达。作为一名热爱跳舞的人，我深深感受到了跳舞带给我身心的变化和愉悦。在这篇文章中，我将分享我在跳舞过程中的心得体会，希望能够让更多人了解到这个美妙的艺术形式。

第二段：身体的力量和柔软。

跳舞首先要求身体的力量和柔软。经过长时间的练习，我的肌肉得到了很好的锻炼，力量也得到了提升。在跳舞的过程中，我需要用力抬腿、转身、跳跃，这些动作需要良好的肌肉力量。同时，跳舞也让我变得更加柔软，能够做出一些美妙的舞蹈动作。这种力量和柔软的结合，使得我的舞蹈更加优美且富有感染力。

第三段：情感的表达。

跳舞不仅仅是动作的表演，更是情感的释放与表达。在跳舞的过程中，我学会了通过动作和肢体语言传递内心的情感和感受。有时候我会选择慢舞，通过舞姿的柔和和慢缓来表达内心的平静和深情；有时候我会选择快舞，通过跳跃的力度和瞬间的爆发来表达内心的激动和喜悦。跳舞不仅让我学会了情感的表达，也让我更加了解自己的内心世界。

第四段：灵魂的沟通。

在跳舞的过程中，我不仅和自己的身体进行对话，还和他人的灵魂进行了沟通。在一个舞蹈的团队中，我们需要默契地配合和协作，才能展现出最好的舞蹈效果。在排练的时候，我们用眼神和身体语言传递信息，让团队中的每个人都理解并掌握每一个舞蹈细节。在演出的时候，我们需要用眼神和动作进行默契的配合，以达到更好的舞蹈表现。这种与他人的灵魂沟通，不仅让我们更加团结和信任，也让舞蹈的魅力得到了更好的展现。

第五段：成长与愉悦。

跳舞让我成长，也给予我愉悦。每一次排练和演出都是一次挑战和成长的机会。我要学习新的舞蹈动作、理解挑战性的编舞，不断提升自己的舞蹈技巧。而每一次的进步和突破都让我感到无比的自豪和满足。跳舞不仅给予我成长的机会，也给予我无限的乐趣和愉悦。在跳舞的时候，我忘却了一切烦恼和压力，沉浸在舞蹈的世界里。跳舞让我感到轻松和快乐，让我重新获得内心的平静和愉悦。

总结：跳舞是一门综合艺术，它不仅需要身体的力量和柔软，还需要情感和灵魂的表达。在跳舞的过程中，我体验到了身体力量和柔软带来的变化，学会了通过动作和肢体语言表达情感，和他人进行灵魂的沟通。跳舞让我成长，也给予我无限的愉悦。只有亲身体验过跳舞的人，才能真正理解其中的乐趣和意义。我希望更多的人能够尝试跳舞，去感受它带来的美妙体验。