微课感想感悟（实用17篇）
通过感悟，我们可以从细微之处发现生活的美好，增强对生活的热爱和积极态度。感悟可以源于我们对于生活的思考和对于自身成长的总结。感悟源自于生活，以下是一些真实而深刻的感悟范文，希望能给大家带来灵感。
微课感想感悟篇一
不要奢望你的努力会换来老总甚至企业的改变，在有些公司，一旦企业业绩下滑，什么人力资源，什么培训，什么企业文化，都通通被老总弃置不顾。从他们的角度想想看，那是他们自己的钱，自己辛辛苦苦的原始积累。当他看到自己的钱就这样流走，他哪里还有精力注重人才的流失?对于他来说，反正钱有了，人自然会来。
[一个hr的感悟]。
微课感想感悟篇二
1、人生没有彩排，每天都是现场直播。
2、其实，生活就是一种幸福，是生活教会了我感受幸福。
3、有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友。
有些痛苦只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。
4、学会忘记,也是生活的技术;学会微笑,也是生活的艺术!
5、享受生命的过程就是一种意义所在。
6、每个人在追求欲望的时候，会失掉最真诚和最单纯的东西，最后变的心机重重!
7、气质来自于内在，品味来自于知识与见识。
曾几何时,没有选择坚守抑或听取的胆量,心中少一片照亮前路的阳光朋友,别把心灰,别把气丧,请听取心灵对真善美的呼唤,让心灵之灯为你导航!
9、人生之路是自己的，没有谁能帮我走下去，但，我，用不着回去战战兢兢地生怕影子的黑暗吞没了太阳明亮的光线，人生之中有那么一次面对朝阳也是荣耀。
10、能够说出的委屈，便不算委屈;能够抢走的爱人，便不算爱人。
11、在温暖中复得是上天的考验还是命运中不经意的安排。
12、人类的智慧是伟大的!它可以让人在绝望中寻找希望，也可以上人在希望中设置绝望。
环顾四周，多少匆忙的行人，眉间带着一丝希望掺杂着绝望在奔走。
13、一枚贝壳要用一生的时间才能将无数的沙粒转化成一粒并不规则的珍珠，雨后的彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的水汽。
如果把这些都看成是一次又一次挫折，那么是挫折成就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹。
14、生命是一朵常开不败的花，那挫折必是滋润花的养分，没有经历过挫折的人生是不完整的人生;没有滋润它养分的花迟早也会枯萎。
15、如梦醒来,暮色已降,豁然开朗,欣然归家.痴幻也好,感悟也罢,在这青春的飞扬的年华,亦是一份收获.犹思"花开不是为了花落,而是为了更加灿烂。
微课感想感悟篇三
无论什么工作都是从困难起步的，不经历困难怎能达到成功的终点，成功的终点是“永不放弃的精神和挑战的意志”.成功并不是难事，而是看你如何去发挥你的才能，利用你聪明的头脑还有你如何去面对眼前的困难和解决困难的方法以及调整心态的方法。
日记带我一点点的起航，一点点的走向成功。
日记将记录欢笑，记录生活中的人和事。
无论是好事还是坏事都会展现在亲爱的读者和朋友的眼前。
佛山是我人生新的起点，让人生从这里一点点走向辉煌。
我将不会再放弃，不会再后退，不会再一次让信心从心灵中溜走。
让自信从这里起航，让挫折去逃亡，让欢笑和进步留在这里。
请记住：不要让时光在时间的流逝中流逝。
要让时光在激情和飞翔中过充实而又有益的每一天。
坐上从重庆开往广州佛山的列车，仿佛又一次带着我的理想，带着无限的热情，让我拥抱新的天空。
这片天空也许是光明的，也许是黑暗的。
在光明的道路上依然充满挫折，挫折是人生路上的老师，挫折是自身挑战自身的法宝。
人生路上没有无法战胜的困难，人生路上不经历失败那能懂得成功带来的喜悦，喜悦是从心灵中自然流露出来的。
当喜悦穿越心灵时，我深刻的认识到人要学习和专研这样才能提高自身的素质。
到广州佛山已经十天。
十天的时间中我去过两次佛山。
每次带给我的感悟都是完全不同的，它有发达的交通。
美丽的环境。
走在柏油路上仰望各式各样的房屋，似乎每一幢楼房都是一件精美的艺术品，都是被建筑师精心雕刻出来的，都可以带给人对这座城市的想像，带给人无穷的理智和智慧。
佛山这座城市和北京有着许多相同之处，这些相同的地方是能给人智慧，想像。
其次竞争也是相当强烈的。
在佛山的街上穿梭，见到的行人总比车少。
在佛山这座城市穿梭不好的就是忘记方位，如果记不住所住的地方只能流浪在街头;如果记住所住的地方和公交车，那么在这座城市中穿梭是不会迷路的，而且可以让你在这座城市自由穿梭。
在繁华的都市中生活应该充分利用智慧和想象，利用最美的语言--微笑。
利用甜言蜜语向本地人打听要去的地方。
良好的人际关系，良好的处事方法，良好的个人素质，良好的品德是在繁华都市生活应该具备的。
当今夜的夜空下吹起微风时，似乎也吹去我很多曾经在北京留下的遗憾。
遗憾其实也是一种美，也许这时我的心灵眼睛似乎已经开始敞开，似乎我要寻找的真实也渐渐出现。
这种美让我懂得失去某些人和事情并不可怕，可怕的是失去自信。
失去自信就等于理想之灯已经熄灭，失去自信就等于失去应该拥有的美好时光。
二零零五年十一月八日是我来到佛山的第二天，我却见到让人不想见到的一幕--暴力。
暴力随时都可能在我们身边发生，我们却不能让它停止，它似乎就像天气的变化，像季节的变化。
昨天晚上又发生一起杀人事件，难道这里处处都存在暴力吗?暴力都是因人而起的，如果相互之间可以理解，包容对方，我们的生活中会少很多的暴力，我们的生活会变得更加美好。
当我没有拥抱广州佛山这座城市的时候，就联想着广州佛山是怎样的城市?这座城市也许白天是光明的，而黑夜则是黑暗的，暴力的，也是容易让人沉沦的城市，也是座可以让人飞翔的城市。
今天老板和老板娘因为一条狗而动手打起来。
仅仅一件小事而动手打人真的很不光彩。
任何事情都是有办法解决的。
人与人相处应该相互包容，相互理解，相互信任，重要的是不要去欺骗对方的感情。
感情是脆弱的。
在这样的环境中生活就应该去适应这样的环境。
只有适应这样的环境才能让自身更加的充满斗志，充满激情。
当一个人在选择新环境时，就应该把握自身适应新环境下的工作，学习，生活是不是适合自身?人是可以去改变环境的，只要有实力那么一定可以让自身飞翔起来的。
音乐穿越心灵时，人的心灵渐渐平静下来。
夜晚聆听优美的音乐更能给人一种轻松和愉悦的心情。
在愉悦的心情中让思绪随着音乐轻轻飞舞，轻轻去穿梭寂寞和安静的夜晚，穿越一个人的内心世界。
一个人的内心世界是精彩又复杂善变的。
佛山的白天似乎更加给予人想像，更加给予人奋斗的激情。
无论是奋斗还是激情都应该拥有实力。
有实力才能把一切事情做好。
实力是要通过学习才能得到的，并且要经过长期的实践才能拥有的。
在这样的城市中生活，让我懂得交往的重要性。
如果你不去交往，只能让你更加的孤独，更加的寂寞。
交往可以让你增长见识，增长学问，增长对人的了解。
交往可以使你更加的成熟，更加的快乐。
朋友是用真正的心灵去交往的，只有心灵与心灵的交流才能让两颗陌生的心相互了解，相互信任。
当两颗心紧紧联系在一起时，你可以为朋友出生入死，可以为朋友分担忧愁。
生活中我们不是独立的，我们要交往和结识的人很多。
我在渐渐熟悉这里的环境。
这里的环境是否将我的激情和热情又一次从失落中找回来。
每当我穿梭在柏油路上时，耳旁似乎总有一种很强烈的声音在鼓励着我，鼓励我踏踏实实的走稳现在的每一步，鼓励我不要向挫折和困难低头。
任何事情都是急不来的，它都有一定的规律和技巧，也是需要时间的。
音乐在凌晨响起，凌晨的音乐总带给人轻松和喜悦。
喜悦是从心灵中自然流露出来的。
音乐已经成为我生活中的朋友，它带给我无比的快乐，带给我无穷的信心。
奋斗是一种意志，这种意志必须来自较好的心态，让一颗较好的心态去对待生活的每一件应该做好的事情。
无论什么工作都是从困难起步的，不经历困难怎能达到成功的终点，成功的终点是“永不放弃的精神和挑战的意志”.成功并不是难事，而是看你如何去发挥你的才能，利用你聪明的头脑还有你如何去面对眼前的困难和解决困难的方法以及调整心态的方法。
只有把握好以上两者的关系，那么你离成功之路并不是很遥远。
在这座城市打工，学习，生活更需要聪明的智慧，清醒的头脑，只有充分利用智慧才能在这座充满竞争的城市生存下来。
这座城市也是十分重视工作效率的城市。
在这座城市中生存更能感受到强大的竞争力和时间观念。
效率和时间似乎是相对的，只有提高工作效率才能有效的缩短工作的时间。
这座城市不仅带给我丰富的想像，聪明的智慧还带给我怎样才能更好的提高自身的工作效率?在外打工给予我坚强的意志和信心，不放弃的决心。
只有靠勤奋的双手才能达到人生的彼岸。
当晚风悄悄吹起地面的落叶时，能强烈的感受到这座城市的寒冷和寂寞，似乎同北方的天气一样。
这座城市也许真的可以带我轻轻飞翔，要靠自身的努力和永不放弃的勤奋精神。
当我熟悉环境时，发现这里有很多的地方同北方有着相同之处，也许我已经被这座城市深深的吸引，甚至喜欢上这座给予我智慧，给予我想像的城市。
这座城市的人有热情的，也有冷酷的，无论热情和冷酷都是我要去面对的。
这座城市将我失去已久的想像，智慧带回来，也带给我对人生观，世界观，价值观的另一种思考。
人生要在一次次的挑战，失败中成熟起来，要在一次次的失败中勇敢的去面对和站立起来。
人生的路是漫长而又充满挑战和挫折的，同时希望和自信与我同在。
这座城市的夜市特别的繁荣，随处可见做生意的人，这里做生意的人温州的似乎很多，在他们眼中看来是个挣钱的好地方，也是一个可以给人挑战和竞争的地方。
微课感想感悟篇四
1、人生没有彩排，每天都是现场直播。
2、其实，生活就是一种幸福，是生活教会了我感受幸福。
3、有些心事只能自言自语，有些秘密只能讲给朋友。
有些痛苦只能默默承受，自己还是要靠自己拯救。
4、学会忘记,也是生活的技术;学会微笑,也是生活的艺术!
5、享受生命的过程就是一种意义所在。
6、每个人在追求欲望的时候，会失掉最真诚和最单纯的东西，最后变的心机重重!
7、气质来自于内在，品味来自于知识与见识。
曾几何时,没有选择坚守抑或听取的`胆量,心中少一片照亮前路的阳光朋友,别把心灰,别把气丧,请听取心灵对真善美的呼唤,让心灵之灯为你导航!
9、人生之路是自己的，没有谁能帮我走下去，但，我，用不着回去战战兢兢地生怕影子的黑暗吞没了太阳明亮的光线，人生之中有那么一次面对朝阳也是荣耀。
10、能够说出的委屈，便不算委屈;能够抢走的爱人，便不算爱人。
11、在温暖中复得是上天的考验还是命运中不经意的安排
12、人类的智慧是伟大的!它可以让人在绝望中寻找希望，也可以上人在希望中设置绝望。
环顾四周，多少匆忙的行人，眉间带着一丝希望掺杂着绝望在奔走。
13、一枚贝壳要用一生的时间才能将无数的沙粒转化成一粒并不规则的珍珠，雨后的彩虹绽放刹那的美丽却要积聚无数的水汽。
如果把这些都看成是一次又一次挫折，那么是挫折成就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹。
14、生命是一朵常开不败的花，那挫折必是滋润花的养分，没有经历过挫折的人生是不完整的人生;没有滋润它养分的花迟早也会枯萎。
15、如梦醒来,暮色已降,豁然开朗,欣然归家.痴幻也好,感悟也罢,在这青春的飞扬的年华,亦是一份收获.犹思"花开不是为了花落,而是为了更加灿烂。
微课感想感悟篇五
hr会更容易看透一些事情的本质，这是职业习惯。但怎么去操纵事情的发展，还需要看hr自己对自己的控制力有多强。有时候是顺势而为，有时候是不可为而为之，有时候是不得不为之，有时候是故意而为之，有时候是无意而为之。这些，不是看书本听老师讲就能明白的。有时候，仅仅是为了自己更好的活着。有时候，仅仅是下意识的benneng。当你学会了大量的hr工作技巧，学会了怎么去做制度规定，绩效考核，表格文字，学会了当好讲师的各种能力，却没有学会如何丢人。
说白了，如果你当hr工作是你手里的一样工具，你就是公司的一个工具。
[hr言谈感想]。
微课感想感悟篇六
作为一个团队，需要你我的配合。下面小编整理了关于配合的感想感悟，仅供参考!
关于拓展玩的三个游戏，心得或感悟。
1.要锻炼身体，苦练内功，关键时刻能顶用。
2.一个团队能走多远，不是看其中一个人有多卓越，走得有多快，而是看每个团队成员有机结合形成的团队整体实力。
3.队员的互相鼓励、外部竞争、集体荣誉感，都可以成为坚持的理由;
4.再坚持一下，可能会有奇迹。
你可以做到!
二、无敌风火轮：
1.一个好的指挥者和积极配合的团队成员，会让目标更容易达成;
2. 先要确定目标的远近、大小，做出的工具(手段/方案)要综合考虑到其轻便、牢固实用、并可包容所有队员快速前进，并留有余地应付突发情况(如后面的合并风火轮)
3在资源充足的条件下，一定要利用好所有现有资源，把武器/工具打造的更加实用犀利。
全力以赴做到最好，因为竞争对手可能会比你做得更好!一上战场就是你死我活。
4.团队的前进需要全体成员的有机配合，否则双拳终究难敌四手(累的慌，节奏跟不上)
三、平衡杆：
1.随时关注竞争对手，搜集更多有利情报，改进自身同时保护好自身的商业机密。
2.多试验几次，默契更多，技能更熟练，胜算更大。
3.压力要达到一定程度，才更容易掌控平衡，助力快速前进。
轻飘飘的反而无处着力不知方向。
4.把目光更多地放在共同的目标上，每个人放手去做自己份内的事情的时候，随时着关注整体的平衡，团队目标会更容易达到。
5.有时候快速向前，会让一个团体自动调节平衡;目光过多地偏向于保持平衡，担心过快导致失衡，反而是舍本逐末，束手束脚不得其法，适得其反。
6.没有最快，只有更快，竞争会促使各方共同进步。
xxx拓展训练培训心得体会。
此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。
教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。
记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。
而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次安徽海客拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。
总结如下：
一、加深了对“拓展培训”的理解
以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。
”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。
作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。
而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。
通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。
理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。
通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对性和目的性。
我们的很多项目都是在游戏中完成的，但是游戏的最终目的不是为了娱乐，游戏本身就是培训。
以游戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。
通过这次海客受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。
一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行动听指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。
在这种情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中，培训师起着主导作用。
而事实上，海客培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。
所以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负责任的心态，积极分享每次体验的感受。
二、对“培训师”角色有了更全面的认识
培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。
相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。
作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。
以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思考，这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在游戏当中的表现，另一方面从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。
另外，作为海客拓展培训师，需要具备很高的综合素质，语言表达要坚定有力、语速适中、声音洪亮，又不失风趣幽默;肢体语言要丰富灵活;面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与鼓励，还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信心，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更容易让学员们产生信赖感;二是培训师一定要有广博的知识面，大量的案例和管理理论要能够举一反三、灵活运用，并在适当的时机信手拈来。
以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，我想如果今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还需要在很多方面学习和提高。
三、体验感悟
两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了8个项目——领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。
但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。
思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。
每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。
“沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反辣。
“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。
教练说，信任是一种智慧。
的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。
当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。
能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。
而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。
整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。
“过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。
让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。
“扑克牌”的游戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。
原来很多时候真的是如管理大师西蒙所言，“管理就是决策”。
此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。
“求生”是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。
如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。
当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。
那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。
这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。
在两天的培训过程中，“断桥”和“空中抓杠”是唯一的两个个人项目。
至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。
分享体验时，教练谈到“心里暗示”，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。
我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我犹豫了。
在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的'时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我相信，我行!
人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。
在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚樱超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。
感谢安徽海客，给了我这样一个体验培训的机会;感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。
我还年轻，还需要不断地学习与成长;未来充满变数，但相信有了这两天的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实。
幼儿园保教配合有感
在幼儿园里，保育工作与教育工作，往往由于分属不同的工作人员主管，容易互相脱节。
但是幼儿园保育工作的内容也因有所调整，所以既要保证儿童的身体健康，又要保证其心理 健康。
这就要求保育与教育真正地结合在一起，或融合为一体。
微课感想感悟篇七
物流地理这门课是目前我上大学以来比较特别的一门课。在课堂上和对书本的学习和解读，使原先做为理科生的我从曾经对地理和国家地区不熟悉到对整个国内物流和国际物流在脑海里有了模型。无形中，掌握了许多国家地区和港口的地理位置。
课堂学习心得和知识体系整理
在一整个学期的学习中，慢慢地我了解了国内外的经济格局以及物流业的发展动向，不仅掌握了物流量与流向的形成以及发展规律，同时也掌握了物流基础设施的布局以及规律，了解了物流选择路径的选择原理等。通过这门课的学习使我更深刻地了解物流是为满足消费者需求而进行的对货物，服务以及相关信息从起始地到消费地的有效率与效益的流动与存储的计划，实施与控制的过程。而就在这过程中，如何从宏观物流和微观物流，从地理学和物流学，从时间性间隔和地点性间隔的消除中科学有效地凸显第三利润源，这门课所学习的内容正是回答这个问题的知识依据。
的发展趋势，使我从中掌握了国内物流的现状和相关信息。而在国际物流地理的学习方面，主要从各大贸易口岸，国际物流运输和地理基础，世界经济环境和资源分布，世界主要海峡运河和主要枢纽港口，海上运输航线的布局，国际航空区和航线，航空公司和航口港的分布，国际多式联运，陆桥运输，国际铁路运输和公路运输这些方面探讨和认识，并从中分析我国对外贸易运输的形式，以及国际环境对中国物流发展的影响。
但是，物流地理的新观点，新成果层出不穷，数据的更新速度快，国家和国际的发展也不曾停步，因此我们没有只停步于课本，而是在物流地理和查阅其他相关资料的网站上找到最新的数据和文献，学习新的知识，掌握新的动向。
网络学习心得和知识体系整理
一门好的课程不仅仅能让你学会什么，而且能让你学到什么。在物流地理这门课程中，我想我不仅仅是学会了课本的知识和内容，更重要的是我学到了如何去学习，体会到自主学习的乐趣。
出省通道，水运两纵两横，沿海20个主要枢纽港，中外汽油管道入境点，中国边境，水运，航口口岸，世界九大海峡和三大运河，深圳至纽约六大航运线路20xx年中国十大机场，世界十大航空公司，和27个重要港口以及亚欧大陆桥，北美大陆桥这些涉及的地区有了印象和建立了整个布局的大概蓝图。虽然一开始很疑惑这么做有没效果？但是答案是肯定的，现在想想真是受益匪浅，也体现了一句老话：只要你肯努力就会有收获。
在画地图的过程中，也涉及到物流地理网上的资料学习和相关网站的资料查找，提高了自己的动手能力和自主学习，收集资料，自主解决问题的能力。世界在进步，人类在进步，这也伴随着许多数据也在更新，对于机场和港口等的排名每年都有些变化，所以我们也要学会与时俱进，在平常的生活中多多留意相关新闻和消息，扩大自己的知识体系和更新过往所学的知识，多多动手查找资料，学会分析数据，自主学习是这门课中给我最大的感悟。
在物流地理网中有好多数据和资料，是个很好的学习资源，我们不仅仅是在上这门课的时候在上这个网站，在以后若有新的数据也应该想到在这共享。这里有许多的知识和同学值得交流，在交流时也应该要有所贡献，才能达到互相学习，互相讨论的境界。所谓，一个人走得快，一群人走得远。团队的力量是不容忽视的，正是每个人的一篇共享文献，就使所有浏览物流地理网的同学也因此获益，这样一来，就不只是知道一则新闻而是知道大家所加起来的数量。不仅在短时间内扩大了大家的知识视野，也在合作中互相受益匪浅，从中也对收集资料，整理资料的能力培养，这这对未来成为一个合格的职业人的学习也是有很大的帮助的。
到企业现场参观学习的收获
在讲解人员放了ppt并对盐田码头做详细的介绍时，我在倾听的过程中发现这位工作人员讲了许多我还不知道的知识，在她和我们的交流中，我们表现得可能有点羞涩，这点是我们需要改进和学习的地方，为以后出来就业做好准备。我对这个盐田港充满了好奇，也慢慢找到自己努力的方向，在学校不能只是听听课，看看书，而要在课外多多留意港口，集装箱和其他相关业务等的行情和新闻。从学生到职业人员的过渡需要一步步地学习和努力，从这位讲解员的讲解中，我也有所反思，如何在大场合里介绍公司和内容，是以后可能要面对的，应该争取机会多做练习，不仅要提高自己的专业知识，也要多多提高自己的技能。
平时在学校我们只能通过网络图片，书本和上课老师的讲解来了解港口的操作运转和认识，而在这看到的是实际的操作和运转。集装箱很多，船很大。这么近距离的观看港口操作让我更加了解运作流程，同时也再次点燃了我对这个专业的兴趣，了解了自己还有很多需要学习和了解的知识。
虽然只是一次简短的参观和了解，但是在其中另我对今后的学习方向有新的领悟和动力，如果未来能进入这家公司的话将是我莫大的荣幸，但目前最重要的是提高自身的知识能力和见识。集装箱码头的工作的是国际性的，加强自身的英语能力也是至关重要的，未来若想成为一个自信淡定，有能力的职业人，现在就必须付出努力。一切看似辉煌和荣耀的背后都需付出足够的汗水和努力，不问自己未来想赚多少钱，而要问自己值多少钱。
我们的学习并没随着课程的结束而结束，而是在这门课程的结尾学会沉淀，收获的知识和能力相信在未来会有用武之地，一步步脚踏实地地积累，为未来成为职业人做好准备。
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微课感想感悟篇八
李玉平：单从操作来看，难度并不大，重要的是一种思维方式的变革。还以合作学习为例，现在有两个问题：怎么有效互动?怎么体现学习过程?这看起来很复杂，过去常常是请专家办讲座，现在用微课程则不同了，可播放一集《四色笔》，5分钟的学习也许就让教师有了思路。(《四色笔》简介：学生准备黑、绿、蓝三支笔：自己写作业用黑色笔，同伴互相修改使用绿色笔，自己再修改时用蓝色笔，最后教师使用红色笔点评或批改。)
因为字迹颜色不同，所以能看到互动的过程，也能了解学生知识掌握的过程。在这个策略的实践过程中，合作理论不知不觉地嵌入了实践。
李玉平：微课程只是在做一些尝试：
第一，主动嵌入。微课程化整为零，每集虽然只一个小点，但结构完整，教师可根据自己的需求，主动选择学习，选择实践。
山东省临沂市实验小学的傅会然老师分享经验时曾这样说：“微课程《心情管理园》对我产生了深刻的影响。过去我关注孩子能力的发展比较多，看了《心情管理园》后，我开始有意关注孩子的心情。半年下来，孩子们学会了如何对待不良情绪，情商得到了明显提升，自信心更强了。(《心情管理园》简介：选择“高兴”“孤独”“难过”“愉快”“想打人”等表示情绪的词汇，再准备一些袋子，将这些词分别贴在袋子上，将他们布置到“心情管理园”中，孩子们有什么心情，便将自己的姓名放到什么袋子中，这样教师、同学可以提前关注。)
第二，引领实践。微课程有一个重要的特点：基于一个问题，层层深入，策略水到渠成，虽然只有5分钟，但引发的思考并不少。
也正因为如此，许多学校把它引入教研活动。比如学校组织“合作学习中，怎么让更多的学生参与”的教研活动，大家提出的多是“奖励分数”“语言激励”“随机发言”等策略，思维局限在教师教的行为改善的层面。这时播放一集微课程《我能不合作吗》，就能给大家一个新的思维视角。于是，大家开始思考除了教师的教，还有同伴的作用、自我的调整等角度。视角宽了，研讨自然会深入。用微课程引领，简单方便，而且信息衰减少。(《我能不合作吗》简介：因为弱者跟不上的问题，教师收到小组组员的信，进而研究4种交流文化——话语霸权、冷嘲热讽、极端集体主义、畏惧害怕，进而研究安全的合作环境。)
关于微课程学习心得分享
李玉平：这是我一直思考的问题。新课程改革以来，从教研员到教研室主任，再到现在的专业研究者，在“被培训者”与“培训者”的转换与循环中，我对这个问题有了一些新的体验：一般以为“理念”决定“行为”，只要理念转变了，行为自然会跟进。所以培训课程的结构大多是这样的：背景——现实存在的问题，改革的迫切性;理论——新课程的理论体系、结构等;操作——基于理论的案例、操作办法。
这从表面上看顺理成章，但现实却复杂得多：每位教师的头脑中都有自己的一套“系统”，它从宏观上决定着教师的教育教学行为。众多专家的理论，一下子进入教师头脑中，与原有的“系统”对接时，会经历一个选择、分析、淘汰、嵌入的过程。处理不好，常常会出现两种极端：一种是都“吸收”，于是一会儿东一会儿西，像无头苍蝇一样，撞来撞去，最终找不到自己;另一种是索性将自己屏蔽起来，“刀枪不入”。
其实，从理论到实践有着漫长的路。大家对“合作学习”都认同，但是合作学习中遇到的以下问题却不一定能处理好：课堂纪律不好管理、学生讨论没有深度、教学时间不够、学生矛盾与冲突增加……这些问题如小草一样不断生长，一个问题刚刚解决，另一个新问题又来了。当这些问题不能顺利解决时，教师往往还会回到老路上。
微课程则换了一个角度来影响教师的教育教学行为——将理论暗含到小现象、小策略、小故事中，在对它们的层层剖析、梳理中，将新的理论不知不觉地浸入教师已有的系统中，并不知不觉地开始影响其行为——所谓“将理论倒过来讲”。
刘静波：随着科学技术的快速发展和社会的进步，学习不再只是学生的任务，已成为每个人必须终身从事的事情，成为一种生活方式。成人学习的特点，对培训者的培训方式提出了新的要求：操作性强——成人更需要的是有效的、现实的操作方法;基于已有——嵌入成人已形成的风格或习惯，而不是覆盖，另起一套;选择性强——能有多元的自主选择权，而非强制性的灌输。用这样的标准来看，微课程显然更适合现在的学习。
微课程学习心得分享
在这个明媚的周六，我来到烟台市毓璜顶小学学习，内心激动。终于见到了黎加厚教授，这位在微课程领域贡献卓越的老先生。
黎加厚教授就《微课程设计与教学发展》进行了两个半小时的报告。微课程与传统教材相辅相成，但忌照本宣科，也不是课件和说教的结合。黎教授反复强调：微课程在于创意，创意是灵魂。微课程有老师个人魅力、幽默、智慧的体现，它与纯粹的知识一起影响、感染受教育者。黎教授从选题、设计、制作三方面讲解微课的制作要领。制作方法有：手机摄像、ppt+批注，计算机+写字板，ipad等。其中，camtasiastudio的画面变焦(放大与缩小)、降噪等是非常实用高效的。
微课程丰富了课堂组织方式，作为教师，我们要树立打造高质量微课程的观念。黎教授播放了淄博、深圳、江苏等地的精品微课。沙画中国梦，三位数相乘等精美微课，让人大开眼界。
对于微课程的评价，黎教授提出他的观点。高质量的微课程符合聚集、简明、技术和创新四个特点。聚集即只讲述一个教学知识点。这个知识点是教师讲述才能理解的内容，是学习的重点、难点。学生能够自己通过阅读教材理解内容，不需要教师制作微课程。简明即微课程时间控制在10分钟之内，抓住学生注意力黄金时段，简明扼要。技术即针对不同主题，选取合适的一种或几种方法，恰当地运用技术，激发学生兴趣，帮助学生流畅顺利地进行自主学习。创新即是教师教育理念的创新，教学模式创新，丰富教学策略，给学生创造一个富有乐趣、有益于学习的微课程。
报告中黎教授还提到幕课、有的、百度云管家、信息反馈板、学习单等，这些新鲜词汇和技术冲击我的思想。科技这么发达，不掌握先进的技术，不改变自己的观念，势必会被淘汰。
微课感想感悟篇九
大家好!我是一名好利来的老员工了，对于某些事情更加有发言的权利，在网上看到很多留言，有很多员工是在抱怨公司的一些政策，所用的一些语言也是极端的!我觉得首先应该要端正自己的态度，看待问题要全面一点!公司现在的一些制度和政策也在不断的完善和健全，从这个角度看，是一个很好的现象阿!大家有时候发表的一些感言，只是一个极少的现象，我在好利来这么多年，见证了公司的很多历程，公司发展到今天不容易，是大家一起奋斗的结果，我们应该能在这样的一个企业工作而自豪，总裁的为人是值得我们敬重和学习!现在好利来的各方面的待遇还是很好的，可能大家没有更深入的去看其他企业的一些情况，我们已经很幸福了!希望大家能好好的思考一下!只有公司发展壮大了，我们才能有更好的前程!我支持公司，支持总裁!支持所有热爱好利来的人们!
微课感想感悟篇十
如果害怕失去你就放弃拥有的权利，那么人生也就失去了它的意义，下面和小编一起来欣赏经管20条的感想感悟吧!
1、高处的人看低处的人很渺小，低处的人看高处的人同样渺小。
2、比遭受别人打击更糟糕的是你从来没有遭受过别人的打击。
3、人生中比冒险更危险的是你从来都不去冒险。
4、所谓失败就是告诉你此路不通，同时也告诉你重新开始。
5、如果所有的人都站在船的一边，那么船就无法顶住风浪。
6、当我们准备登山时，我们要先看看我们是不是想登眼前这座山。
7、聪明其实就是把与人相同的聪明用到与众不同的地方。
8、百依百顺往往是险恶者未达到目的前所表现的不同寻常的耐心。
9、知识是一种使求知者吃得越来越觉得饿的粮食。
10、世界上所有走不通的路都是因为我们的思想还没有通。
11、敌人其实就是那些迫使我们自己变得强大的人。
12、走向树林之前，你心目中的老虎就已经挡住了你出发的道路。
13、使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。
14、你的敌人一定比你的朋友更了解你，他攻击你的也许是你应该加强的。
15、只要思想不滑坡办法总比困难多。
16、从他的眼神看他心术;从他的对手看他实力;从他的朋友看他的价值。
17、魅力就是让你攻不克又撤不走的无形东西。
18、不要同一个傻瓜争辩，否则别人会搞不清到底谁是傻瓜。
19、不要等到有把握才开始创业，要在有希望时就开始。
20、利令智昏和情令智昏是我们成功路上的两条美女蛇。
1、一辈子，长的是苦难，短的是人生。
三千风月，四千昼夜，不及一句珍惜，一句懂得，相守胜于相老，一句执子之手，与子偕老，胜过千言万语。
可是一句爱你，并没有给彼此带来想要的天长地久。
最终，他许下一辈子的承诺，却在一转身离开人世就忘记，剩下一人，独守在人间煎熬。
2、一路走来，渐渐学会的，不是如何去拥有，而是如何能够放弃。
当你能舍，你就长大;当你能够带着微笑放手，你就明白人生，也明白所有的甘心或者不甘心，到头来都不重要。
放弃比接受要付出很多倍的勇气，因为不甘心。
3、生活中很多烦恼，其实都是自寻烦恼。
很多时候，我们还是太在意别人的看法、太在意荣辱得失，自己的心性常为他人、世俗所左右。
修行，很大程度上就是守护好自心。
任世事冷暖，我自从容面对，就像四季流转中自在的花儿，不为谁开，也不为谁落。
4、人，永远不会有满足，所谓的满足，也只是短暂的自得。
别骗取所谓的道理，更不要把常识与自己的经历进行对比。
每个人都是与众不同的，包括他的经历。
上下左右，人，一比较，就会烦恼。
人，既怕别人说自己傻，又渴看达致一种傻傻无虑的境界。
傻与傻之间，就是矛盾着的岁月。
5、人生三为：敢于承认，敢于担当，敢于面对。
人生三乐：知足常乐，自得其乐，助人为乐。
人生三错：苛求圆满，追求完美，求全责备。
人生三变：绝处逢生，乐极生悲，无事生非。
人生三幸：衣食无忧，身心健康，亲情无限。
人生三友：真心爱人，真情朋友，真正知遇。
6、成长，不仅仅会发生在青春期，不仅仅只伴随身体成长。
有的人青春期结束，人就定型了，不再成长，此后漫漫一生，只发生生理改变。
但有些人，成长将伴其终身，他们经历的事情是他们心灵的养料，他们有时能感到像竹子拔节一样，忽然打通了一些关节，感到自己长了一大截。
7、有时候，会感觉活在这个世界上，就像走在沙漠中迷失方向一样迷茫，孤单无助。
又觉得人生如棋局，一子错了而满盘皆输。
但更多的还应该是自己于万千红尘中、不停的奔波，劳碌着，疲惫着，为的是一种理想的生活，一种活着的生命质量。
真是快乐而痛苦地活着。
明灯高悬，多少帝王将相都难逃年岁的蹉砣，他们是那么渴望不老，可是还不一样烟硝玉殒。
也许，生命的长度并不直接取决于地位的高低。
9、心有千千结，不忍吐离别，只因若离别此生无缘本该缘浅，奈何情深，这一世的情我不悔，至少曾经我们在一起过，至少还有美好的回忆存在我的心底，这一世足够了。
要记得，我爱你。
我知道，你仍念着我。
这就够了。
下一世，再相见，我们定要在一起，相濡以沫，白首不离。
10、生命的本质，就是迎来送往，接纳静临的人与物，惜别远走的是与非。
世间道有万千种，每人只可选一条。
同行的，要珍视，没谁陪你到尽头;离去的，当坦荡，有些时候莫强求。
人生的大半旅途，原本孤寂苍凉，浮华外须独守，喧嚣里亦沉默。
来的俱是风景，去的也成回忆，不若安享这个过程，看一路花开花败。
11、人心的那份念，有时就如纷飞的细雨，绵绵长长。
又如那水中央的蒹葭女子，很多时候是素朴的，又是浪漫的，是伤感的，又是快乐的。
爱时，满世界都是美好的。
别时，总是伤感多于喜悦。
然而，人的心还就是执着于那份见与不见中的不悲，不喜。
不舍，不弃。
与一种情怀撞上了，是满心的欢喜，眷恋，当是无悔和珍惜。
12、因为看轻所以快乐;因为看淡所以幸福。
我们都是天地的过客，很多人事，我们都无法做主。
譬如离去的时间、走散的人。
心字三个点，没有一个点不往外蹦。
你越想抓牢的，往往是离开你最快的。
一切随缘，缘深多聚聚，缘浅随它去。
人生，看轻看淡多少，痛苦就离开你多少。
13、不要去羡慕别人耀眼的光环，不要因为别人而束缚了自己，做自己想做的，走自己想走的路，不强迫自己，尽力而为，享受过程中的精彩，尽力了也就少了很多遗憾，无愧今生就是我们最大的成功，生活也会因此变得饱满、鲜活而有滋味。
14、心若放下，风轻云淡;若放不下，苦的不仅是当下，还有未来。
花开自有花落时，不要因为悲伤花儿的凋谢，而错过下一个花期。
人生之路，随时可能遇到沟沟坎坎，每一次跨越，都是一次成长。
人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。
只有放下过去，才能成全现在;只有放下担忧，才能一往无前。
15、人，最难的还是走不出自己。
很多人你不必强求非和你一样，每个人都有每个人的个性，每个人都有每个人的活法。
很多事也未必非如你所愿，今日的阴霾并不能说明明日就是个雨天，今日的明媚也未必出现明日的阳光灿烂。
学会走出自己，你就会拥有生命的春天。
16、人生，总是始料不及。
那些错落在生命风景，总是匆匆地来，又匆匆地去，在短暂的来去间，要学会离别，承受擦肩，面对无常，接受我们用心守候，却不能一直拥有的太多的失去。
我知道，我会把你安静存放在心底的角落里，静静的，淡淡的。
我答应你，我会好好的生活。
17、简单，是事物的本源，是人生的一种境界，是现代社会的发展趋势，具有永恒的魅力。
简单，不是简陋，不是懒人的托词与固执，而是一种生活态度，任凭闹事熙熙攘攘，任凭诱惑纷纷扰忧，都会恬然淡定卓然独处。
18、想念一个人，不需要语言，却需要莫大的勇气。
当你看着路上熙熙攘攘的人来人往，独自品味孤独的时候;当你静坐一隅，看着华灯初上默默的感受心里的那份惆怅的时候;你就会感悟，想一个人会多么寂寞，那寂寞融到骨子里了;念一个人会多么心痛，那痛，始终紧紧跟随。
想念一个人的夜是多么寒冷。
19、喜欢发呆的人，心里一定有另一个纯净的世界。
生命是一种庞大的、神秘的存在。
每个人来到这个世上，总要寻找属于自己的光亮，哪怕只有一秒钟，也要让自己璀璨一次、美丽一回。
我们真实地活着，但不是每个人每件事都要较真到底。
真实的背后，往往隐藏着一场心痛。
20、我们都希望有个人能够体谅自己的难处、脆弱和无奈，但终归会发现，这个人是不存在的，爱人都做不到。
有些负能量只能自己吞咽、自己消化，所以人不可能完全地快乐，都是带着问题在面对生活。
也因为此，就不要觉得世上最苦的人是你，人人都不轻松。
1、平时关系再好的朋友，一提到借钱，大家似乎就不是那么亲近了。
如果从谈钱和谈感情中二选一的.话，大多数人其实从内心还是更喜欢谈钱的，如果嘴上说更喜欢谈感情，也只能说明要谈的钱还不够多!
判断你和一个人的关系到底有多好，多铁，多近，别看平时吃吃喝喝，称兄道弟，称姐叫妹的，就找他(她)借钱，他(她)能借你多少钱，你们的感情就有多深!
2、别说你活的潇洒、自由，有追求，其实你那叫放纵、颓废和逃避;别说你有个性，你那叫非主流;别觉得自己很聪明，能骗过所有人，其实大家都在联合起来骗你，只是看破不说破而已!
3、大多数时候面临困境，就犹如陷入流沙，平静地接受现实更好，挣扎只会让你死的更快一些，你努力的结果不过是从实践上证明了你压根就不行。
4、漂亮女孩其实比丑女孩更可怜，男人可以很坦然的拒绝丑女孩的感情和身体，但是男人会欺骗漂亮女孩的感情从而得到她的身体，这就是为什么说红颜薄命，你们感受一下。
5、有很多遗憾，被我们后来叫做美丽的错误，可也许当初你坚持去做了，现在就只剩下了错误。
6、那些被盯着看会害臊的人，并不是对所有人盯着都会害臊，你这样长相的人，盯着别人看，只会招来一句：你看什么看!
7、懒人的痛苦之处在于能够像猪一样懒，却不能像猪一样懒得心安理得，但懒人的过人之处就是，能从容地找出各种冠冕堂皇的理由来继续睡觉或逃避动弹。
8、为什么有些妹子喜欢带上墨镜自拍，因为她发现如果自己再戴上口罩自拍的话，拍出来的照片会显得更美一些。
9、说长得漂亮不能当饭吃的那些人，要么很漂亮假装谦虚，故意说反话，要么长得很丑，说出来自我安慰，不信你多照照镜子，你就会明白你现在过得不好的原因之一了!
10、小时候以为有钱人都很飞扬跋扈，目中无人，都是奸商贪官，老师也教育我们金钱是万恶之源，金钱乃身外之物，长大后才发现，还是做有钱人好。
11、很多人每天都精神抖擞去努力奋斗，仿佛自己奋斗了就会成功似的。
说有时候你拼尽全身力气，起早贪黑，可能还不如别人穿着拖鞋，睡着懒觉，随便搞搞!
12、你追逐自己的梦想，别人说你幼稚可笑，但你还是坚持了下来，最后只不过向他们证明：原来你还真是幼稚可笑。
于是人也，必先若其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。
14、手头这么多重要又紧迫的事情，先干哪一件都会感觉别的事情会被耽误了，所以还是先玩会儿手机、打开电脑上会儿网吧、打会儿游戏吧。
对于今天所解决不了的问题，不要着急，因为明天你照样解决不了。
当今社会竞争这么激烈，比自己能力强几百倍，有钱几百倍，朋友多几百倍的人都在努力，我还努力个屁，还是洗洗睡吧!
15、当别人和你说忙的时候，别傻了吧唧以为人家真忙，人家只不过是要节省出时间留给比你更重要的人。
16、对于大多数人来说，努力奋斗仅仅是为了能活着，别冠上努力奋斗为了成功那么冠冕堂皇的理由。
17、基因是你给的，成长环境是你给的，社会阶层是你给的，还特么有脸埋怨自己的孩子没出息?合格的父母并不努力奋斗让孩子不输在起跑线上，而是要努力奋斗让孩子生在终点上!
微课感想感悟篇十一
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。
接受大学生心理健康教育后其对我产生积极的影响。首先我正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次我对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
其次，我开始科学的生活方式的养成。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明，健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
再者，我开始加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。我会正视现实，慢慢学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。我保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。我会保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
我会保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使我能够认识我的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，通过与集体保持协调的关系，使我心理的健康发展。
而且提供了课堂以外的活动机会。此外我还逐渐培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。
大学生心理教育的意义
一、大学生心理教育是实现高等学校培养目标的重要手段之一
我国高等教育的目标是培养德、智、体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。就德智体三方面的内容来讲，都有包含着丰富的心理因素；而德、智、体三方面的发展也必须以心理素质为前提，只有不断提高大学生的心理素质、德、智、体诸方面才能发展，才能成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业建设者和接班人，因此，在具体实施德育、智育、体育时，首先必须考虑大学生本身的心理发展水平和特点，使这些教育活动的内容更加生动和具体，其次必须对大学生进行心理健康教育，是全面贯彻党的教育方针，培养德、智、体全面发展的社会主义事业建设者和接班人的客观需要。
二、大学生心理教育是大学生心理发展的客观要求
大学生活已具社会的雏形，大学生所面临的人际关系远比中学阶段复杂，职业、理想、择偶、前途等问题也更加具体和直接。尤其在社会主义市场经济条件下，他们在紧张的学习生活之外还要受到来自社会各方面的压力，经常在各种机遇中进行选择，不断迎接失败和成功的经验。所有这些，都必然加重大学生的心理负担，对大学生的心理教育提出了新的要求。由于从小学到大学阶段的连续学习生活经历和大学校园的特殊环境，使大学生的心理处于迅速发展和趋于成熟又未完全成熟的阶段，这就决定了他们的心理活动具有既丰富又矛盾的特点，心理品质的发展表现为不稳定和不平衡。例如，一些大学生因为生活的一帆风顺和在科学文化知识上的优势，常常带有优越感和盲目自信的特点，但一遇困难和挫折，又容易产生自卑感，变得消沉失望。有的大学生的情绪、情感的发展不平衡，一方面情感丰富而复杂，另一方面情绪的变化迅速而强烈。由于自制力较差，常常造成情绪的动荡和心理的冲突。还有的大学生由于自尊心较强，但处理不好自尊与尊他关系，往往产生人际关系上的矛盾。大学生的这点心理特点如果持续时间过长，就可能导致心理生理机能的紊乱而影响健康。因此，在大学生阶段不断对学生进行心理教育，也是符合大学生心理发展规律的。
三、大学生心理教育是强化智力活动，促进智力发展，提高学习效率和适应能力的保障
智力是大学生成长的一个重要的内因条件，没有相当的智力水平，个体就不能进行创造性的工作和实践活动。但是，具有相同智力水平的人，由于其他个性品质的差异和心理健康水平的不同，所取得的成就可能大不相同。美国心理家特尔曼从19开始对1528名智力超常的儿童进行了半个世纪的追踪研究，发现早期智力超常的儿童，并不能保证其成年后具有杰出的创造才能和卓越的成就。那些做出巨大贡献的人，大都是长期锲而不舍、意志坚强、执着追求的，具有优良心理品质的人。因此，大学生应该不断提高自己的心理健康水平，逐步完善自己的心理品质，以使自己的智力水平得到充分地发挥，达到提高学习效率和发展创造能力的目的。研究表明，心理健康的人具有轻松、愉快、乐观的情绪，这种情绪不仅能使人的记忆力增强，观察力提高，而且能活跃思维，充分发挥心理潜力，使人精力充沛地去学习，并在此基础上有所发现，有所创造，获得智力的高度发展。此外，在社会活动中，健康的心理也容易使人交往顺利，适应多变的环境，融洽人际关系，保持心理平衡，从而在智力活动中创造出价值更高的成果。
四、大学生心理教育有利于身体健康
心理不健康，往往导致生理异常或发生病变。我们的祖先早在两千多年前已经认识到“七情”可以引起阴阳失衡、气血不和、经络阻塞、脏腑功能失常。他们认为“大怒伤肝、暴喜伤心、思虑伤脾、悲忧伤肺、惊恐伤肾。”即心理因素与身体器官健康之间有十分密切的关系。现代医学研究也证明，心理障碍可以导致某些身体疾病。例如，人在愤怒的情绪的作用下，血压就会升高，长期下去就可能引发血压调节机制失常而形成功能性的高血压症。此外，像胃及十二指肠溃疡出血、心肌梗塞、脑溢血等，都可以因情绪过度紧张而促发。常见的失眠、头痛、焦虑等症状，都可以找到心理方面原因。因此，对大学生进行心理教育，可以大大促进其身体素质的发展，增强其抵抗疾病的能力。
五、大学生心理教育有助于优良思想品德的形成，促进社会主义精神文明建设的发展
心理教育的目的之一是健全大学生的人格。人格由多种因素组成，其中，性格是人格的核心。人的许多性格特征实质上反映了一个人的思想品德，如热爱集体、助于为乐、正义感、公正无私、富有同情心等。性格特征和人的思想品德紧密联系，没有健康的人格很难形成优良的思想品德。因此，要培养大学生优良的思想品德，就必须使其树立正确的人生观、价值观，提高心理健康水平，以促进社会主义精神文明的建立。
微课感想感悟篇十二
下午，李老师继续对每一个人的个人规划进行点评，每一个人的现场点评都有摄影专家李龙老师进行录像。
已经准备好的老师去排队等候点评，更多的人是在忙碌自己的任务。因为晚上的汇报展示，每组要选出感觉最有代表性的作品进行汇报，所以我们极力想做好自己的那一份作业。我制作的小组简报，因为需要有大量的照片，在搜集的过程中，遇到不少麻烦，需要去不同的人那里去领取，在这个过程中，我就有点后悔，自己在学习的过程中应该提前规划，需要哪类的照片应该自己拍摄，这样在最后的制作中就不至于这么手忙脚乱的了。最后，我们组的技术总监z老师决定晚上就展示单和仁老师的摄影专题片，他让我赶紧制作自己的个人规划系统图，别误了让李老师点评。
于是不善绘图、写字又不太好的我开始了我的个人规划。简单在草稿纸上进行了构思，只能大笔一挥开始写了。全写完后，让我们组的海报专家王虹叶老师帮我“美了美”，系统图就出炉了，特开心！
那天下午，每个人都在忙碌，不用任何人组织，小组内有交流的，也有自己在思考的，还有在录像区等待李老师点评的，大家都那么投入，又那么有序。直到天都黑了，都没有停下来的意思。厨房的师傅把饭菜早已摆放好了（那天下午由于学习的教室有活动，我们的学习地点就转移到吃饭的那个厅里的，他们摆放的饭菜就在那个厅的后面四桌），没有一个人关注要去吃饭。最后，班长不得不吆喝大家，停下来去吃饭，晚上7点汇报展示正式开始。
微课感想感悟篇十三
近年来，随着互联网技术的日益发展，微课讲座逐渐成为人们学习的新方式。微课讲座以其简洁、便捷的特点受到广大学生和职场人士的青睐。我最近也通过微课讲座学习了一些知识和技能，从中获得了不少启发和感悟。以下是我对于听微课讲座的心得体会。
首先，微课讲座具有灵活性和个性化的优势。在传统的课堂教学中，学生们需要按照固定的时间和地点去上课，而微课则打破了这种束缚。只需要一台电脑或者手机，就可以随时随地进行学习。不论是在家里、在办公室，甚至是在公共交通工具上，只要有时间和网络的支持，就可以借助微课讲座学习知识。这种灵活性使得我们可以根据自己的时间安排，高效地进行学习。
其次，微课讲座提供了高质量的学习资源。许多著名高校和教育机构都推出了自己的微课讲座平台，这使得广大学生和职场人士可以接触到一系列优质的学习内容。通过微课讲座，我曾听到过来自世界知名学者的讲座，还学习了一些前沿科技的应用方法。毋庸置疑，在微课讲座平台上进行学习，我们能够接触到更多的学术资源和专业知识，提升自己的学习水平。
第三，微课讲座帮助我们养成自学能力。在传统教育模式中，学生们多是被动学习的状态，通过老师的讲解和指导来获取知识。而微课讲座则鼓励学生们主动参与，独立思考和解决问题。在微课讲座中，我们需要自己找到学习的焦点，进行重点的整理和总结，提升自己的综合素质。通过微课讲座，我发现自己的自学能力和信息获取的能力得到了提高，这对于今后的学习和工作都是极其有益的。
此外，微课讲座也为我们提供了与他人交流的平台。微课讲座中，往往有评论区或者在线讨论的功能，让学生可以与其他人进行交流和互动。我在学习微课讲座的过程中，常常会在评论区与其他学生交流意见和心得，互相促进学习。这种交流和互动不仅可以扩展自己的知识面，还可以结识一些志同道合的朋友，共同进步。
最后，通过微课讲座，我发现自己对于学习的态度和方法也得到了一定程度的改变。以前，我通常喜欢一次性地进行大量的知识点的学习，希望通过大量灌输的方式来提高自己的学习效率。然而，通过微课讲座，我发现通过分散的、有针对性的学习方式，可以更好地理解和掌握知识。微课讲座往往将复杂、抽象的知识点进行分散和解构，便于学生们逐步理解和消化。这种学习方式使得我更容易掌握所学内容，并且能够更好地应用到实际问题中去。
综上所述，通过微课讲座学习，我获得了灵活性、个性化的学习方式，接触到了高质量的学习资源，并且培养了自学能力和交流能力。微课讲座为我们提供了一个全新的学习平台，让我们可以随时随地进行学习，以更加高效的方式提升自己的知识水平。我相信，在未来的日子里，微课讲座会越来越受到重视，并在学习中发挥更加重要的作用。
微课感想感悟篇十四
周六参加了在xx小学举行的xx区20xx届中小学新教师第四期培训。上午聆听了区进修学校张老师题为“了解学生做智慧教师”的心理学讲座，下午再次聆听了徐国平老师关于微课制作的讲座。这一整天可以说过得充实而有意义。
张老师从“你了解学生的年龄特征吗？”和“你了解性别差异给学生带来的影响吗？”等问题为我们分析了小学阶段和初中阶段学生的`不同心理情况。这个讲座意在指导身为中小学教师的我们在教育教学过程中要多了解和分析学生的心理特点。对于我来讲，张老师的话激发了我会在接下来的教学中更多地去关注我的学生们。
徐老师关于微课制作的讲座，虽然上次也有听过，不过已经是半年前的事了。对于微课的制作方法也差不多忘了。这次的聆听让我重拾了制作微课的兴趣。制作微课是新时代教师所必备的技能。为了避免再次生疏，我会经常练练手，刚好近期有个微课制作比赛，我得好好准备准备，争取能制作出一个让自己满意的作品。
微课感想感悟篇十五
成功者决不放弃，放弃者决不成功，下面和小编一起来欣赏经管理二十条感想感悟吧!
第一条
风貌.要认真学习各项制度.努力学习各门学
科,提高自己的文化水平和演讲水平.
第二条
在公共场合严禁不自律的行为发生.禁止的公司内外谈情说爱.严禁不正当男女关系,否则后果自负.
第三条
严禁在公司内外饮酒.
第四条
要保持良好的精神风貌,礼节.严禁在楼内外大声喧哗.注意个人的仪表和楼内外的卫生,不要乱扔垃圾.要尊重楼内居民提高自身素质.
第五条
要加强电话的管理和使用,特别的值班人员接电话.严禁在公司内打扑克,麻将,台球,录象,下棋等.
第六条
出远门或离开房间购物以及到朋友家串门时应向推荐人打招呼.养成随身携带身份证件的习惯.夜间无特殊情况不得外出.请假外出必须在七点前回家,如经批准需两人以上,三人以下同行方可.
第七条
在公司组织的各项学习,座谈会,经验交流会等各种娱乐活动要积极参加,不得迟到早退.禁止在活动中随意走动,吸烟,交头接耳等不尊重他人的行为发生.
第八条
在学习交流过程中要吸取别人的长处补自己的短处.在任何场合下,绝对禁止说别人的闲话,以免影响团结.
第九条
大型活动必须经同意后方可开展,否则发生不良后果均由组织者负责.
第十条
各级业务员必须做到不利于团结的话不说,不利于团结的事不做.对于经常违反公司制度防碍发展,经教育不改者逐步断绝业务往来,劝其回家.
第十一条
各级业务远要把公司会议精神不折不扣的传达到位,一级抓一级,层层抓好.
第十二条
各级业务员严格审阅各种稿件,要保障各项运作的健康发展
第十三条
住房内要合理的安排生活" aa"制.复制房租,押金,水电费,生活用品委托他人统一支付.在任何大的房间,有多少人生活,都按天数人数平摊.
第十四条
如果你的朋友来你家,第一顿饭不论在哪里准备都由你负责准备饭和菜.
第十五条
如果你的新朋友因各种原因暂住他人房间几天,请交生活费,按每天六元的标准交.
第十六条
如果你的新朋友长期居住本公司,生活费按"aa"制平摊.如果短期居住离开后,部生活费由你代交.
第十七条
不允许家庭之间经常借财,借物到他人房间不允许乱*拿他人房间物品.同时不拿当地群众一针一线.
第十八条
不允许在他人房间就餐.同时因特殊情况在他人房间就餐,请按二元一顿的标准支付.
第十九条
家庭值日范围:做饭,烧开水,拖地,倒垃圾,整理房间卫生,卫生间卫生,清理厨房卫生,收拾桌椅,白天汤两次茶杯一切日常生活,当晚与第二天值日交接,如不合格者罚值日一天.
第二十条
避免家庭,人员之间借财,借贷关系,以免引起经济纠纷.
1.努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。
每个人都在探索命运的意义，幸福的生活，是把幸福当做一种行为，能把所有的烦恼都看成无所谓，是人生的权利，也是义务。
人往人多处活，心往安静处想，要想平复烦恼，那么很显然，需要一个很平的心态。
2.放弃是牺牲本来属于你的，放手是放下那些从来就不是你的。
别指望所有的人都能懂你，痛过，才知道如何保护自己;哭过，才知道心痛是什么感觉;傻过，才知道适时的坚持与放弃;爱过，才知道自己其实很脆弱。
其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。
3.走的最急的是最美的景色，伤的.最深的是最真的感情。
不管生活是一场如何折磨，善待生活，是生活的一种宽宥，是命运的一种见识。
不要把命运活成一场可悲，要把生活活成一场宽阔与洒脱，拿起什么，放下什么。
流云流何处，浮云散何方，让命运活一场自由自在。
看见什么，想到什么，这滋味全在不执著。
4.生命就是一场又一场的相遇和别离，那是一次又一次的遗忘和开始，可是总是有些事，一旦发生，就留下痕迹。
幸福不是人生的商标，而是生活的品质。
生命最有趣的部分，正是它没有剧本、没有彩排、不能重来。
生命最有分量的部分，正是我们要做自己，承担所有的责任。
5.美好的时光，都会浓缩为历史;再遥远的等待，只要你去坚持，那么总是会到来。
很多事情，当经历过，自己知道就好。
有一种境界叫超然，有一种达观叫了然，有一种天真叫自然，有一种态度叫悠然，有一种成就叫斐然，有一种繁盛叫蔚然，有一种愉悦叫欣然，有一种释怀叫惠然，而我要的那种幸福，是淡然。
6.人生不是止水，总会出现许多出乎意料之事。
泰山崩于前而色不变，风波骤起而泰然处之。
转危为安往往需要高超的心智，也需要好的心态。
多思索少激动，多仁爱少仇恨，人生才变得更加美丽。
当你为你的选择适合于你并勇敢地接受生活中随之而来的一切，你就获得了一份属于你自己的自尊自信。
7.人生无常，世事难料，遇事无须太执，很多时候我们都是在自寻烦恼。
所谓自寻烦恼，就是吸收的负能量太多。
我们要像向日葵一样，哪里有阳光就朝向哪里。
多接触优秀的人，多接触善知识，多谈论健康向上的话题，多想想有利于人生发展的问题。
心里若是充满阳光，人生即便下雨，也会如春雨般温暖。
8.生命不是一场赛跑，而是一次旅行。
比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。
常人说：不登山，不知山高;不涉水，不晓水深;不赏奇景，怎知其绝妙。
以旅行的心态过日子，可以使你中断每天周而复始的凡人琐事。
你在看别人，你也是别人眼中的风景，有了这心态，对平凡俗气的生活，会得到一种解脱。
9.你的时间有限，所以不要为别人而活。
不要被教条所限，不要活在别人的观念里。
不要让别人的意见左右自己内心的声音。
最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要。
10.最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷;最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失;最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭;最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是心灵的死亡。
所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会变好!
11.用青春赚的钱，难赚回青春;用生命赚的钱，难买回生命;用幸福换来的钱，难换回幸福;用爱情索取的钱，难索回爱情;用时间挣来的钱，难挣回时间。
即使用一生得到全世界的钱，全世界的钱也买不回你的一生，请记住金钱不是万能的。
该休息的时候要休息，该放松的时候要放松，快乐生活才是最给力的。
12.人的一生中都会遇到不顺心的事，都会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。
原谅是一种风度，是一种情怀，原谅是一种溶剂，一种相互理解的润滑油。
原谅自己并不意味着对自己的放纵，原谅别人并不代表着丢弃原则，原谅生活并不是不热爱生活。
13.我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。
心境简单了，就有心思经营生活;生活简单了，就有时间享受人生。
活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。
多一分快怡，少一分忧伤;多一分真实，少一分虚伪;多一分悠闲，少一分忙乱。
14.每个人都会有技不如人、寄人篱下的时候。
不要自惭，也不必自卑，我们都是凡人，夹
杂在人流中，过的是平凡的生活。
当被别人忽略、笑话、非议、陷害的时候，要学会把握自己的节奏，只要内心不乱，外界就很难改变你什么。
不要艳羡他人，谁都有苦痛;不要输掉自己，振作比一切都强。
15.你把所有的事情都记得一清二楚，那你心灵的阴影越来越大，你心灵的空间越来越小。
放不下远离的人，放不下曾经的事，放不下失去的物;放不下一截时光，放不下成败，放不下不属于自己的一切。
历经岁月的渲染，人海的沉浮，我们才知道，放下才会轻松，放下才能自由，最先释怀的人最幸福。
16.人生无须惊天动地，快乐就好;友谊无须甜言蜜语，想着就好;金钱无须车载斗量，够用就好;朋友无须遍及天下，有你就好。
有烦恼才知道什么是快乐，有痛苦才懂得什么是幸福，有失才能有所得，该珍惜的好好去珍惜，该放弃的毅然放弃掉，既然痛苦无法避免，就让我们笑对人生吧!
17.好的坏的我们都收下吧，然后一声不响继续生活。
要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是记得随手关上身后的门，学会将过去的错误、失误通通忘记，不要沉湎于懊恼、悔恨之中，要一直往前看;时光一去就不复返，明天又是新的一天，不要使过去的错误、失误成为明天的包袱。
18.对自己好一点，因为没人会把你当全世界。
人生有伤，有痛，有甜更有苦。
每一种创伤都是一种成熟，它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜。
如果一个人没有品过苦，就难以知道甜的滋味。
勇敢的面对苦难，乐观的克服苦难，也是一种修行。
没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，苦难终会过去，而阳光总在风雨后!
18.人生从来不是规划出来的，而是一步步走出来的。
勇敢地去做自己喜欢的事情，哪怕每天只做一点点,时间一长,我们也会看到自己的成长。
不管你想要怎样的生活,你都要去努力
争取。
人生因为经历,所以才懂得。
只有吃过生活的苦头,才能做到平和淡泊。
19.苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。
执于一念，将受困于一念;一念放下，会自在于心间。
有些人，有些事，是可遇不可求的，强求不来。
既然这样，就放宽心态，顺其自然。
物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不让自己活得太累。
20.给生活一个微笑，给自己一个微笑，路还是要继续走。
春有春的温暖，夏有夏的火热，秋有秋的收获，冬有冬的寒冷，学会享受生活!至于过去的就让它过去不要刻意的忘记也不要刻意的想起，有些东西随着时间的推移而慢慢变的淡漠，只是回忆仅此而已，让我们学会朝前看，一切都会变好。
1、处在社交圈中是一种烦恼，而超脱出来简直是一场悲剧。
2、厌倦，就是一个人吃完盘子里的食物后对盘子的感情。
3、参加追悼会的程序常常是，先受一次深刻的人生教育，然后大家一起抽烟喝酒打牌。
4、知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。
5、爱情是会沉底的，在平淡的日子里，最重要的是经常轻轻晃一晃盛装爱情的“水杯”。
6、战争:用舌头解不开就用牙齿咬吧!
7、憎恨别人就像为了逮住一只耗子而不惜烧毁你自己的房子。
但耗子不一定逮到了
8、每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。
9、世上只有想不通的人，没有走不通的路。
10、幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。
11、失败发生在彻底的放弃之后。
微课感想感悟篇十六
活动最后一天的上午，培训竟然为我们呈上了更为精彩的“大餐”。
第一时段交给李老师。
首先李老师以给外孙拍照为例，给我们讲解拍照的秘密，看着李老师为小外孙拍的那些照片，并制作的简短视频。让我们感觉特别温暖，那么多有爱的镜头，真是一门艺术！李老师希望通过这个例子，让大家在以后也能拍出这样有故事的照片。
接着李老师介绍了自己个人从事研究的整个历程，让我们感受到了他对研究的那份挚爱、执着。一个人能够如此坚持地做一件事，一走就是这么多年，这种精神太让人感动，特别是在行走的过程中，又与这些志同道合的人一起做了“三小”研究、高质量学习、微课程等，现在已经走向全国，轰轰烈烈，让人不由得就心生敬畏。李老师对微课程的梳理和开发又进行了细致的讲解，其中结合泰迪的故事开发的7个微课程进行了系统的解读，以此来告诫我们要研究一件事，就要把它研究透。让我们明确接下来的个人成果开发就要这样，真正把自己的经验进行梳理建构，直至开发成为成果、策略。
最后李老师对没有来得及点评规划图的老师提出要求，回去用录屏技术讲解自己的系统图，然后发给李老师，他再来进行点评，我们的学习也将转为网络。对这次参加培训的39位老师，计划跟踪三年，约定三年后再看成果和变化。听着这些，心里对明天充满了期待，希望自己能够坚持，跟随李老师，把研究做到深入。我的计划就是从自己开始，先研究自己，然后再影响别人。
第二时段z老师主持，进行了一个简短的结业典礼。
第三个时段雷斌老师送上的最后精彩。
结业典礼后，李老师去向另一个培训地点，我们以为没有多少内容了吧。没想到慢条斯理的雷老师又开始了精彩讲解。
在录像微课程制作时，雷老师已经进行了最佳实践萃取技术，今天他又讲解了两个工具。一个是碎片化技术，一个是引导追问技术。雷老师的讲解风格是娓娓道来，我们听得真是津津有味。他举的例子那么形象，比如在教师进教室前发现纪律不好现象描述中，提取可操作性的策略：站门口――眼睛环视全场――凝视――走过去――拍拍肩（敲敲桌）。这是雷老师一直强调的表征要有画面感，让人看完就知道如何操作。接着再听评课例子中，采用碎片化方式萃取教学技术的过程，雷老师提供了几个关键词：抓关键、能操作、有画面感。在这个例子中，雷老师让我们明确了教学过程中什么样的是方法、什么样的是流程、什么样的是工具。同时雷老师布置了一篇作业，从一篇案例中，萃取出教学方法、流程和工具。好好找一篇案例研究研究，掌握这种萃取的技术，为接下来的研究积累经验。
雷老师介绍的第二个技术就是引导追问技术。雷老师通过与张清义同学的对话，引出了引导追问的几个步骤：第一提出问题。在情境描述中提出问题，在这个描述过程中要注意有画面感。第二是分析原因。这个过程中要至少问三个“是这样吗？”第三是已采取的措施。这个过程至少要有三个追问：可以吗？复杂吗？能推广吗？第四是效果。第五是风险和预防。一般情况下在开发微课程时，只做前四项就可以了。
在这四个步骤中，我最明显的问题是描述情境不简练，不生动，画面感不强。这可能跟概括有关系，总是平淡地描述，没有关注过画面感。另外对于这追问的技术以前也不知道应用，总感觉直接分析一个原因就够了，看来这还是以后需要努力的方向。
当雷老师要结束讲座的时候，大家意犹未尽，纷纷要求他再讲一个。于是雷老师在很短的几分钟内介绍了十字因果图，从不同维度来分析同一个问题的案例。最后在我们还没来及回味中结束了讲解。雷老师的这两个技术对于我们接下来要开发的录像微课程，将会有很大的作用，让我们彻底明白了面对一个问题时该如何分析、如何描述。
最后一个上午的学习就这样结束了，匆匆的，但让我们收获满满的。五天来的学习精彩不断，离别时，真有一丝感伤的情愫在心里。但离别意味着我们的实践也将开始，我们将把这次学习的东西，渗透到研究中，为明天的分享和相聚积累素材和成果。
微课感想感悟篇十七
为了全面贯彻执行党和国家的商业法规和文明守则，正确宣 传经营理念，树立爱祖国、爱人民共同创建美好人生的企业精神，为 国分忧，为民解难，为全国人民做出应有的贡献，努力培养具有独立 经营能力的现代商人，为此制定生活经营管理二十条。
第一条
每位业务员要认真贯彻落实党的各项路线,方针,政策,关心国家大事,关心他人大公无私.树立敢于为他人奉献的精神.
真正做到人人为我,我为人人的精神风貌.要认真学习各项制度.努力学习各门学
科,提高自己的文化水平和演讲水平.
第二条
在公共场合严禁不自律的行为发生.禁止的公司内外谈情说爱.严禁不正当男女关系,否则后果自负.
第三条
严禁在公司内外饮酒.
第四条
要保持良好的精神风貌,礼节.严禁在楼内外大声喧哗.注意个人的仪表和楼内外的卫生,不要乱扔垃圾.
要尊重楼内居民提高自身素质.
第五条
要加强电话的管理和使用,特别的值班人员接电话.严禁在公司内打扑克,麻将,台球,录象,下棋等.
第六条
出远门或离开房间购物以及到朋友家串门时应向推荐人打招呼.养成随身携带身份证件的习惯.
夜间无特殊情况不得外出.请假外出必须在七点前回家,如经批准需两人以上,三人以下同行方可.
第七条
在公司组织的各项学习,座谈会,经验交流会等各种娱乐活动要积极参加,不得迟到早退.
禁止在活动中随意走动,吸烟,交头接耳等不尊重他人的行为发生.
第八条
在学习交流过程中要吸取别人的长处补自己的短处.在任何场合下,绝对禁止说别人的闲话,以免影响团结.
第九条
大型活动必须经同意后方可开展,否则发生不良后果均由组织者负责.
第十条
各级业务员必须做到不利于团结的话不说,不利于团结的事不做.
对于经常违反公司制度防碍发展,经教育不改者逐步断绝业务往来,劝其回家.
第十一条
各级业务远要把公司会议精神不折不扣的传达到位,一级抓一级,层层抓好.
第十二条
各级业务员严格审阅各种稿件,要保障各项运作的健康发展
第十三条
住房内要合理的安排生活" aa"制.复制房租,押金,水电费,生活用品委托他人统一支付.
在任何大的房间,有多少人生活,都按天数人数平摊.
第十四条
如果你的朋友来你家,第一顿饭不论在哪里准备都由你负责准备饭和菜.
第十五条
如果你的新朋友因各种原因暂住他人房间几天,请交生活费,按每天六元的标准交.
第十六条
如果你的新朋友长期居住本公司,生活费按"aa"制平摊.如果短期居住离开后，部生活费由你代交.
第十七条
不允许家庭之间经常借财,借物到他人房间不允许乱*拿他人房间物品.同时不拿当地群众一针一线.
第十八条
不允许在他人房间就餐.同时因特殊情况在他人房间就餐,请按二元一顿的标准支付.
第十九条
家庭值日范围:做饭,烧开水,拖地,倒垃圾,整理房间卫生,卫生间卫生,清理厨房卫生,收拾桌椅,白天汤两次茶杯一切日常生活,当晚与第二天值日交接,如不合格者罚值日一天.
第二十条
避免家庭,人员之间借财,借贷关系,以免引起经济纠纷
时光在不经意间悄然消逝，四季轮回，花开花落在岁月的沉淀中多了一份淡定与坦然。
独自熳行尘世，曾经的爱恨，过往的相遇一暮暮出现在生命的印迹中。
清风吹拂心扉，诉说着属于每个人的悲欢离合。
在岁月面前。
有时候会伤的遍体鳞伤，过往的爱成为今日的恨;过去的欢声笑语演绎为现在的冷漠无语;曾经的`众里寻他化为当下的擦肩而过。是什么造化了现在的一切。
只有无情的岁月给了我们答案：一切皆有因果，别问是劫是缘。
光阴在流转中消耗着人生，我们一步步老去，只是岁月的匆匆过客。
最终，卑微到一粒尘埃中，成为永恒。
所以，生活中淡定、坦然面对一切。
一生一世在岁月的洪流中也只是一场游戏一场梦。
心中盛满一湖宁静的水，即使风浪起，依旧波澜不惊。闲庭漫步，静观人间百态。
感谢岁月，让生命体味了不一样的爱恨情仇，不管是快乐还是伤害，不论是圆满还是残缺，都让人能够享受生命的了区域悲凉。
因为，他们也是生活的一部分。
(1)： 生活就是这样真实到不完美中的完美，从悲伤到笑，从笑到悲伤。
(2): 人们总是喜欢看破碎的东西，但却又渴望自身的完整，也许别人的破碎能满足他们那自以为善良的同情心。
(3)：你本不完美，何必伪装。
(4)：有的人不联系，但并不代表忘记，更 不代表不想念。
(5)：当生活太安逸的时候，是不是就应该开始反思了?
(6)：如果你心中有爱时，听着孤单的情歌还会流泪吗?( 文章阅读网： )
(7)：也许只有经历了破碎的生命，才会更完整，只有残缺的美才是永开不败的花蕾。
(10)：何必挖空心思的去看穿别人，又何必挖空心思的了解自己?
(11)：曾经谈天说地，无话不说的人，终究会因为时间和生活的距离而变得无话可说。
(12)：你总希望别人想起你，关键是你首先就忘了别人。
(13)：有人说网络很假，我笑笑，好像现实很真似的。
(15)：不要总为自己找说辞，你会失败，甚至失去很多。
(16)：我只想做一棵青青 的草，永远都能死而复生，坚韧而倔强。
(17)：能拥有简单的幸福，难道不是一件很值得骄傲的事吗?
(18): 别说为谁而活着，先活好自己吧!
(19)：活得好或者不好，取决于你的心境。
(20): 有时候我们会因为眼前的不足，而无味的沉浸在过去的某些人和某些事里，寻找那虚假的安慰。
