心得体会是自我反思的过程，可以帮助我们更好地发现自己的成长和进步。如何写一篇较为完美的心得体会是一个需要掌握的技巧和方法。以下是对最近一段时间经历的总结，希望对大家有所帮助。

团建团课心得体会篇一

项目组组织我们参加团建聚餐，通过此次聚会谈谈我的体会：

第一，领导为大家建立我们项目组的目标，建立一个共同的愿景，在建立的过程大家都积极的参与发言，坦诚的说出自己的想法进行交流，这也让我明白了在团队中建立共同的愿景，这是提高团队凝聚力的最有力的举措。

第二，强化学习培训，提高效率。人员素质的提高是完成目标的前提和保障，特别是管理人员，所以领导要求所有管理层应当参加公司举办的培训，从内提升自己后才能更有效的带领团队，将团队发挥更大的作用。

第三，要加强沟通，增进互信，倡导平等。每位员工之间或团队之间都应当架起沟通的桥梁，确立互信、共同学习、共同发展、共同成长，这样才能共同创造辉煌的事业。每位管理层都应当鼓励下属员工开放沟通，平等化沟通，发现问题、遇到问题都可以大胆的提出自己的建议和想法。因此作为管理层也要主动关注团队员工的情况，即时了解他们的需求，为员工着想也同样能带来更好的工作效率。

在聚餐的过程中大家有说有笑，其乐融融的。大家各抒己见，提出自己团队遇到的问题，大家一起出谋划策提出解决方案以提高日后的工作效率，也有些领导也会分享一些自己以前如何与下属沟通，让员工们团结一心也会聊一些有趣的事情，这样的氛围会让我这一位新到没多久的员工感觉的愉快，日后的工作中大家一起成长，一起完成共同的目标。

团建团课心得体会篇二

团建团课作为现代组织管理的一种新型培训方式，已经得到了广泛的应用。通过团队合作的形式，能够提升团队成员之间的沟通与合作能力，共同达成团队目标。本文将就参与团建团课的个人经历进行回顾与总结，探讨其对个人和团队的影响。

在团建团课中，我深刻体会到了团队的重要性。首先，团队协作的重要性在课程中表现得淋漓尽致。通过各种团队活动，我认识到每个人的贡献都是不可或缺的，一个人无法完成的任务，团队却能够有条不紊地完成。其次，团队课程也强化了我的沟通与合作能力。在与队友合作的过程中，我们必须互相交流和分享意见，才能够达到更好的效果。

通过团建团课的参与，我个人的能力得到了全面提升。首先，我的领导能力得到了锻炼。在团队活动中，我不仅需要组织并分配任务，还要根据团队成员的特点合理安排，以确保团队的协作效果。其次，我的决策能力也得到了提高。团建团课中，我们常常需要在有限的时间内做出决策，并迅速实施，通过这样的训练，我的决策速度和准确度得到了大幅提升。

团建团课对于团队的影响是深远的。首先，团队的凝聚力得到加强。通过团建团课，团队成员之间的关系得到了进一步的增强，打破了原有的界限和隔阂。其次，团队的协作效果得到了提升。在团建团课中，我们通过各种任务和情境模拟进行合作，不仅加深了对彼此特点的了解，更重要的是学会了如何在团队协作中充分发挥个人优势，协同工作。

第五段：总结与展望。

通过团建团课的参与，我不仅深刻体验到了团队的力量，也收获了很多在工作和生活中都能够借鉴的经验。在未来的工作中，我将继续努力提升自身的团队合作能力，并将这种能力运用到实际工作中。同时，我也推荐其他人积极参与团建团课，提升自身素质，推动团队的发展。通过团建团课的培训，团队成员能够更好地理解自己，相互之间的沟通更加顺畅，团队的目标更容易达成。团建团课的心得体会不仅能够在个人层面上为我们提供指导，更在团队层面上推动组织的发展。

团建团课心得体会篇三

____年4月24至26日，我参加了市公司团委组织的团员青年培训，短短两天内听到了六位主讲人触动人心的精彩分享，这让我受益匪浅，对今后的发展起到了积极作用。

一、提高思想认识、提升自我格局

张书记在开班仪式上讲：“团青培训很重要，年轻人要认识到学习的重要性，要在技术上、在自身修养上不断地提升自己、不断地学习，为公司的长足发展做出自己的贡献。”随后，张书记从传统文化的角度为我们讲解了如何在生活、工作中开阔心胸，提升自身格局。听课过程中，我不断对照自身以往的行为，积极进行反思，收获颇丰。

二、培育和谐人格、注重人性修养

李文总工从如何鉴赏古典音乐讲起，带我们领略优美的旋律，或宁静、典雅，或震撼、鼓舞，或欢喜、快乐，或悲伤、惆怅，让我们在古典音乐的世界里遨游;市委党校卢路教授以和谐人格的人性维度合理构建为基础，从道义情怀、悲悯精神、审美情调三个方面结合自己的见闻讲解了人性修养对工作人生的重要性;晋城市志愿者协会李主席为我们分享了目前晋城市的志愿者服务情况以及参与志愿服务的意义，鼓励我们积极参与。三位主讲人不同角度、不同内容的分享，均指向我们的精神世界，让我认识到精神世界的提升对培育自己和谐人格的重要性。

三、端正工作态度、强化专业技能

自我格局的提升、人格的培育、人性的修养都立足于本职工作之上，都是为工作、为生活服务。主讲人宋晓分享了自己从事新闻工作8年的心得。开讲前她说“工作前也想不到自己会从事与所学专业完全不同的工作”，但从她的分享中不难看出她几年来的提升，当我们只是单纯快速阅览新闻时，她却是从工作角度去解构、去体会、去学习，就这样不断的积累、丰富，8年时间过去，她逐渐成为自己工作领域内的专业人士;主讲人姜建永为我们分享了新闻摄影知识，精心讲解了会议、活动等不同场景下摄影角度及构图的注意要点。两位主讲人都将自己平凡的本职工作做到了不亚于专业人士的程度，这是他们一点一滴的积累，是他们多年如一日的收获，他们是我的榜样!

此次的培训学习，对我来说是一次心灵盛宴。在以后的工作、生活中我一定会时时学习、终身学习，不断优化、升级自己的知识结构，不断积累、丰富自己。

以上是我参加此次团青培训班的一些感悟，十分感谢团委的组织，让我进一步充实了自己、提高了自己。

团建团课心得体会篇四

第一段：导言（150字）。

团队合作和团队建设是现代社会中越来越重要的组织管理和企业发展的一个重要部分。在现代企业中，越来越多的公司选择采用团队合作的方式来加强员工之间的沟通和合作，从而促进公司的发展。团队建设不仅能增强员工之间的配合，也能加强员工的归属感和团队精神。团课团建作为公司团队建设的一种形式，巧妙地将企业文化和健康生活相结合，成为了一个受欢迎的团队建设方法。本文主要探讨我们参与团课团建活动后的体验和感受。

第二段：体育锻炼对于团队合作的重要性（250字）。

良好的团队合作需要团队成员之间的相互理解和支持，良好的相处和沟通能力。实践证明，运动锻炼是培养这些品质的一个有效的方式。运动不仅能改善身体健康，还能改善个人的心理状态，同时有助于加强个人信心和自尊。因此，通过团队锻炼可以加强团队文化和凝聚团队精神。团课团建活动不仅可以增强个人身体素质，还能增强个人的归属感和团队凝聚力，这样可以为大家提供一个稳定和可靠的成长环境。

第三段：团队的发展为团队建设提供了机会（250字）。

团队合作是现代企业中的重要组成部分。在团队中，每个团队成员都有自己的优点和缺点。团队建设不仅能够让每个人发挥潜能，还能助于相互协调和相互支持。借助体育锻炼和团课团建活动，每个团队成员可以在相互协作和信息交流的过程中取得共同目标的胜利，此外也可以创造出一个团队文化的氛围。

第四段：团队合作提高效率（250字）。

在现代企业中，时间管理和效率是一个很大的问题。良好的团队合作能够加强团队之间的沟通和合作，这样可以更好地避免时间浪费和效率低下的现象。团队建设还能提高创造力和创新意识，这有利于发现问题和提出解决方案。团建活动中，团队成员分别扮演不同的角色，讨论和解决问题时需要集思广益，这样有助于提高团队运作的效率和效果。

第五段：结论（300字）。

团队建设是一种重要的人力发展技术，能够增强团队间的商业关系，强化整个团队的力量和流程。体育锻炼是一种促进团队合作和分享的好方法，能够加强团队之间的协作和配合，促进个人和团队的目标的实现。团建活动在这其中起着很重要的作用。通过团建活动，可以建立健康的竞争意识和良好的人际关系。可以说，团建活动不仅是一种形式上的团队活动，而且是一种内修外治的方式。所以，在未来的团队建设中，我们可以采取类似的方法，通过团建活动和体育锻炼，加强我们的团队精神，打造出更加强大的团队实力！

团建团课心得体会篇五

2022年是共青团成立100周年，100年中国青年的舞台风云际会、英才辈出，“奋斗”的浓厚底色一直贯穿始终，从未改变。下面小编为大家带来共青团建团100周年云团课心得体会，希望大家喜欢!

在今天的团课中，我学到了许多。授课老师为带动我们的学习兴趣，激发我们的学习动力，上课前跟我们做了游戏，以传递物品的方式挑选学生进行问题的回答和知识的回顾。不得不说，这项活动确实是极大的调动了同学们的学习热情和兴趣。

每位同学都认真地投入其中，为我们以后的学习提供了经验并奠定了基础。同时老师选择的问题也是极为代表性和基础性的，对于没有回答出来或者未做严谨回答的同学，老师也做出了相应的惩罚，因为团课的学习是一项十分严谨的事情，而且这也是为了学生更好地学习并记忆团课知识，也是一种知识的普及与拓展。

之后便是知识理论的学习，老师将课件与时政热点相关联，以一种别致的方式向我们讲述重点的知识，并引导同学们及时做笔记，以非常丰富的形式向我们展现了我党自发展以来所获的优秀成果和理论。同时，适当的问答也牵引着我们的注意力，在答题中，同学们学习了祖国历史事件的相关知识，增加了对团课知识的兴趣，增强了我们的国家自豪感和民族自信心，达到了我们在快乐中学习知识的效果。

最后一部分是有关视频的观看，视频的内容让我们更加对今天的学习有了深层的理解。此次团课不仅提升了我们的认识以及思想，而且对个人的发展也提供了更为丰富的经验。“人不是生来就有的一切，而是在学习中所得到的一切来造就自我”，任何人或组织都要在学习中不断完善，相信在以后的学习中也是十分受用的。

相信经过这样的团课的学习，同学们肯定会不断地锻炼自我，充实自我，为自我将来在人生旅途上，能够更加精彩的活而增添砝码。正因如此，我想这一刻我们有职责，也有义务认真参加培训，为我们的未来时刻准备着!

作为一个团员，我们要提升自己自身素质，进一步提高自己的先进性和荣誉感，其次加强团的基层组织建设，这就要求我们联系我们的班集体，把团内活动及时颁布，使我们班级里的每一名同学都能了解到位，积极参与。作为团员我们最后是要构建四维工作布局，应在团委书记的带领下，落实群团工作精神，积极构建四维工作布局。

团课的内容让我们受益匪浅，明确自己作为一个团员有哪些不足，我们应该完善自己，矢志不渝的坚持中国特色社会主义群团发展道路，肩负起自身使命，续写光荣篇章。

在观看完本次云团课之后，我受益匪浅，同时也欣赏了很多精妙绝伦的节目。学习这些光辉历史并将它们牢记心中，对于我们而言，是应该掌握的“必修课”，也是前行方向的“指路灯”，要时刻将学习放在重要位置，不断在学习中锤炼自身党性修养，并从中汲取更多积极力量。

作为大学生，要从我做起，从小事做起，从提升思想认识做起，多学习历史中涌现出的众多爱国先辈的家国情怀，多将个人事业与国家事业紧密结合在一起，在日常工作和生活中常思国之兴衰，常怀复兴之志，坚定不移地抓好学习，树牢个人为国为民的坚定理想，在实现“第二个一百年”奋斗目标的新时代新征程中奋勇前行。

立大志、明大德，成大才、担大任，爱国爱民、锤炼品德，勇于创新、实学实干。

在这里，我遇见了从历史中走向我们的英雄也与当今时代的青年俊俏相逢。在歌声中感受激情燃烧，在影像中见证时代变迁，在春天邂逅奋斗的希望。

作为一名合格的团员,在享受自己的权利的同时,更应该履行自己的义务,要保持始终先进性,作为一名团员坚定跟着党走，要有担当,并勇于担当。就算作为一名学生干部也要清楚自己也是学生中的一员,知识责任更加重大,并要帮助、服务于同学。要宣传党,执行党的基本路线合各项方针政策,积极参加改革开放和社会主义现代化建设,努力完成团组织交给的任务,在学习、劳动、工作及其他社会活动中起模范作用，自觉遵守国家的法律法规和团的纪律,执行团的决议，发扬社会主义新风尚，提倡共产主义道德,维护国家和人的利益。

通过观看视频，我意识到了青年在国家发展中的重要性。共青团的根基在青年，血脉在青年，作为新时代的青年，我们应当把人生志向转化为奋斗动力，不怕吃苦，艰苦奋斗，把的时光奉献给祖国未来的伟大建设!我们定当不负重托，牢记使命，撸起袖子加油干!

尽管此次团课开展的时间不算太长，但我还是从中吸收到了很好的思想，更新和丰富了自己头脑中党的知识以及如何规范自己成为一名合格团员的知识。这让我更加清楚,作为当代的大学生青年,我们应该时刻保持一颗积极上进的心,努力奋斗,为党和国家奉献自己!

青年兴则国家兴,青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当、国家就有前途,民族就有希望!真正的学习体会在于内化于心，外化于行，我们不能只是空有满腔热血，而行动中胆怯畏缩，麻木不仁，而是应该在今后的学习、工作、生活方面严格按照十九大精神所提及的标准去贯彻落实,不断提高自己的履职尽责能力。时刻不忘自己身为中国人，应该为自己，为亲人，更为祖国要进行不懈的努力!

每次一看到团支书下达的团课开始的通知，我就会第一时间打开微信，点开公众号，开始视频的观看和学习。在这段学习时间里，我增强了自己的责任感，也明白了党和国家的良苦用心，我们青年学生肩头承担的是国家的希望和民族的未来，必须把我们的思想纠正，所以才会有人专门运营相关的公众号，进行了视频的精心录制，就是为了搭建一个党的思想的传播平台。那么我们也一定不能走形式主义，寒假相对于在校期间比较轻松，但也不能懈怠，所以正好趁此时间观看主题团课，提高思想觉悟。

“青年工作，抓住的是当下，传承的是根脉，面向的是未来，攸关党和国家前途命运。”正因如此，身为青年的我们，理应担负起为国家美好前途发展添砖加瓦的责任，不辜负党和国家的期望。在党和共青团的领导下，积极地在时代的舞台上展现自我的风采，努力帮助国家实现“两个一百年”的奋斗目标，以成为新时期的优秀青年为目标，始终保持思想上和行动上的先进性和积极性，保持较强的为党、为人民、为社会服务的意识和政治素养，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献青春的激情和力量。

学习是我们落实实践的基础，只有先学，先掌握理论知识，方能在实践中知道我们行动。知行合一，必先知，方一行。

这就体现在“做”这一要求上，做一名合格的共青团员，不仅是对每一位共青团员的警醒，也是对建设国家未来人才的一种重视。脚空喊口号必不能做出一番真正的成就，唯有一步一个脚印，踏实迈进，即使是班级里帮助同学的小事，也能成为汇聚大海的溪流。

积土成山，积水成渊，抱成团的我我们也能发挥无穷的力量。

我们需要不断的学习与实践，只有两者结合，我们才能塑造更优秀的自己，一名合格的共青团员，为国家的事业奋斗，为人生的道路不懈追求，为自己的青春梦想而拼搏!

共青团作为共产党的后备生力军，发挥着积极的作用，作为一名共青团，我们应该坚持与俱进应，严格要求自己，并且学习上要争高分，政治上要先进，活动中要积极。进入大学以来，我时刻铭记自己是一个光荣的共青团员，处处严格地要求自己。

漫漫人生路，我想如果我能勇于尝试新的东西，不断挑战极限，并尽我所能努力做好。这样的话，即使到了人生的终点，我也能坦然地告诉别人：我能，我行，我是一个真正的成功者。因此，在进入大学初，我就为自己设立了四年的短期目标，以达到激励自己不断前进的目标。争取能够在大学四年提高自身素质，培养自身综合学习的能力。

在思想政治方面，上学期我被评为党课优秀学员，在党课学习期间，各位老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我在无比叹服的同时深受鼓舞和教育，这不仅使我对党组织有了更深的了解，同时也坚定了我加入中国共产党的决心。通过学习，我学到了怎样才能成为一名合格的党员，怎样履行党员的义务。使我对党的认识理解升华到了一个新的高度。党课学习，使我更加明确了入党积极分子决不是套在自己头上，在人前用于炫耀的光环，而是我们应该努力学习，不断进取所应该达到的目标，组织上的入党一生一次，思想上的入党一生一世。

在工作方面，为了更好的锻炼自己，也为了寻找一次为同学服务的机会。在大一，我报名参加了学部勤工部的工作。两个学期的活动，我结识了许多朋友，也学会了与别人交流的一些方法。与他人合作，最重要的就是要不断的沟通。所以在班集体中，我虽不是班委，但我积极参与班级活动，为班级服务。在学生会两年来，能够和其他同学一起工作、学习，我感觉到自己在不断成长起来。

在学习方面，我深知知识的重要性，积极上进，努力进取，在期末院考的时候我以较高分数名列前茅。平时我不旷课，不迟到，正确处理学习与工作的关系，合理安排时间，提高学习效率。我除了学好学校开设的公共课和专业课外，还经常通过其他途径拓展我的科学文化知识，保证各方面知识均衡发展。作为一名理科生，我清楚地意识到自己在人文方面的修养还很低，于是有意识的通过阅读、听讲座、上选修课等途径弥补。通过努力，我去年获院乙等奖学金。

在以后的日子里，我要把学到的党的基本知识具体体现在我们的实际生活中，从自身抓起，从小事做起，对学习刻苦努力，对工作有创新精神，注重思想上的学习，全心全意地为同学和他人服务，敢于进行批评和自我批评，在不断地学习中完善自我。在政治上，思想上，行动上同党保持一致。

一个人没有追求与理想，便会碌碌无为;没有信念，就会缺少人生航标，便会迷失方向;就难以到达理想的彼岸，更不会完全发出自己的光和热。博古通今晓天下，睿思健行军我心。各位同学，新的世纪赋予我们新的机遇和挑战，作为当代大学生，我们是国家的希望，是党的后继力量，让我们紧记时代的重托，持之以恒，在实践中学知识、强理论、长才干、作贡献，不断完善和提高自我，为构建和谐社会贡献青春智慧和力量。

我深切的热爱我祖国，热爱人民，拥护中国共产党的领导，及时了解和关心党和国家的方针、政策和路线。

作为一名学生，我认真学习，我知道，学生最主要的任务就是将书读好。所以我上课专心听讲，课后及时完成作业并进行预习和复习。遇到问题时总是能及时向同学和老师请教，并善于总结经验，也尽自己的力去帮助别人。

在纪律和生活上，我自觉地遵守学校和宿舍的各项规章制度，注意卫生，爱护公物，尊敬老师团结同学。与周边的人和睦相处。参加了长跑活动、植树活动、青年志愿者活动、舒肤佳产品的调查、义务家电维修和义务家教服务等校、班组织的各种活动。我乐于助人，总是尽力帮助在学习和生活需要帮助的同学。

生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。要让自己的生活更有意义，生活要有规律，要有远大的理想和追求。人活在这个世界上就要有信念，坚持了信念就能活得更有意义。

每个人都是有缺点的，我知道我现在还存在着不足。我要提高自身修养，淡泊名利，保持清醒的头脑和自由的思想，不被物欲横流的社会所迷失方向。

大学是人生的黄金阶段，充满青春朝气的我们憧憬着美好的未来。在过去的一个多学期里，作为一名光荣的团员，我收获了很多，也了解自己的一些不足之处，在今后的学习生活学习中，将更加努力完善自我，彰显出当代大学生的精神面貌。

进入大学的学习和生活，相对来说环境比较宽松，可也不能生活作息无规律，要严格要求自己，养成良好的生活习惯。我深刻地感到，一个好习惯一生受益。注意将工作、学习、娱乐、休息有机的结合起来，将8小时以外的时间合理的利用起来，养成良好的生活习惯。同时在生活中发扬艰苦朴素、勤俭耐劳、乐于助人的优良传统，始终做到老老实实做人，勤勤恳恳做事，勤劳简朴的生活，时刻牢记党员的责任和义务，严格要求自己，在任何时候都要起到模范带头作用。

我保持着积极向上的生活态度，用微笑和热情来做每一件事。努力做到乐于助人。周围同学如果有什么困难，只要力所能及，我就会帮组同学排忧解难，努力做好一名党员的模范带头作用。另外，我时刻提醒自己“不以善小而不为，不以恶小而为之”。注意身边一点一滴的小事，努力培养自己良好的生活习惯和道德修养。

我认真学习、努力工作，政治思想觉悟和个人综合素质都有了很大的进步。我深刻认识到，在现在的社会更需要高素质、高水平的综合性人才。为此，我严格要求自己，刻苦学习，努力钻研专业知识，并取得了较优异的成绩。以后我会更加努力地学习基本知识，学习科学、文化知识。坚持党和人民的利益高于一切，自觉遵守党的纪律和国家法律，积极完成党的任务，维护党的团结和统一，切实开展批评和自我批评，勇于揭露和纠正学习、生活中的缺点、错误。

在平时的生活中，我始终保持积极向上的心态，努力做到乐于助人，关心团结同学，加强与老师同学在学习和生活中交流，尽自己最大的努力去营造一个和睦的学习氛围。认真参加每次组织活动，在集体的学习和讨论中，仔细听取别人的意见和建议，及时反思解决问题，充实提高自己。

总之，在过去的一个季度里，我在老师和同学的关心帮助下，认真学习，发扬特长，个人的思想觉悟有了很大的提高，个人综合素质也有了全面的发展。但我知道自己还存在很多缺点和不足，在今后的工作和学习中，我还要更加严格要求自己，虚心学习，综合提高自己的专业素质和心理素质，在各个方面都努力完善自己，争取有更大的进步。

我深刻认识到：共青团作为共产党的后备主力军，有着不可替代的作用。作为共青团中的一名，我首先感觉无比的自豪，更主要的是要严格要求自我，并且学习上争高分，政治上要先进，活动中要用心。进入大学以来，我时刻铭记自我是一个光荣的共青团员，处处严格地要求自我。作为一个学生，我把学习当作自我的第一任务，从来不肯放松一丝一毫，在期末考试中各科都取得了优异的成绩。但成绩不等于满足，而是作为一种动力促使着我进步，促使着我走向成熟，融入社会，肩负起历史赋予我们的使命。

今年是中国共产主义青年团建团八十五周年，五四运动八十七周年。作为共青团中的一员，我时刻不忘团员的职责，严格遵守团员的守则，牢记团员是党的后备军，就应继承党的先进性，就应拥有高尚的人品和情操。我能用心参加团委组织的各项纪念活动，在活动中透过认真学习和思考，不断提高自我各方面的潜力和素质，争做社会主义事业的合格接班人。

我加入团组织以来已有10年的时间了，我深深感受到了这个大家庭的温暖。团组织使我健康成长，使我正确认识世界观、人生观、价值观。作为共青团员我们就应坚持与时俱进，全面建设节约型社会。下方是我在这一年来基本状况汇报如下：

在思想上：

首先，端正思想，提高思想觉悟水平，树立起作为共青团员就应起到带头和模范作用;。

再次，按时缴纳团费，不拖后腿，争取为团的事业贡献自我的微薄之力;。

此外，努力提高自身思想素质，弘扬社会主义道德风尚，严于律己，扬善抑恶、求实创造、与时俱进，将优秀的中华民族传统美德发扬光大。认真遵守学院各项规章制度，不参加非法组织。认真学习《团的章程》，自觉履行团员的义务，执行团的决议，遵守团的纪律，完成团组织交给的任务，发挥团员的模范作用也是一个团员应尽的职责。本人有良好道德修养，并有坚定的政治方向，用心要求进步，在入学之初的军训中获得“军训标兵”的荣誉称号，为我大学四年奠定了坚实基础，在自我的用心努力下20_年12月6日顺利获得“入党积极分子结业证书”，并于20_年12月6日顺利被转为预备党员，我绝对不会辜负当对自我的期望，继续努力争取今年能被转为正式党员。

在学习上：

我始终坚持一句格言“不放下努力本是我的任务，在现有的基础上争取再争取更是我的职责”。从进校以来学习一向未松懈，有科学的生涯规划，有明确的学习目标，认真钻研专业知识，刻苦学习，具备了较强的计算机应用潜力。乐于帮忙其他同学，取长补短，到达共同进步的目的。上课时认真听讲、做好笔记，用心思考并回答老师提出的问题，从而带动同学们上课时与老师之间的互动，不仅仅自我收获颇丰，整个班级的学习气氛也大大提高;课后及时完成作业，做到认真复习，预习一齐抓，并经常去图书馆看各类报刊杂志，不仅仅陶冶了自我的情操，也开阔了自我的视野……此外，我用心配合老师的工作，帮老师作项目，是自我的实际动手潜力得到了很大的提高。

在生活上：

首先，我用心与室友、同班同学及兄弟班级的同学搞好关系，由于平易近人待人友好，所以一向以来与人相处甚是融洽。我深刻意识到搞好同学、朋友之间的关系十分重要，这直接关系到我今后四年的大学生活能否过的充实。我觉得孤单的过完这四年大学生活，那我就是一个失败的大学生了。我需要做很多事情去充实我这漫长的生命。而这就需要朋友的帮忙来完成整个过程。所以无论在班里，还是在整个学院，我都结交了许多朋友，与朋友沟通。

其次，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风，合理利用自我的生活费，我深知金钱的来之不易，从不乱花一分钱。在不影响学习的前提下做兼职，寒暑假时到第一线做兼职，不但锻炼了自我，也减轻了家里的负担。

此外，我对时间观念性十分重视，合理安排好工作、学习、图书、锻炼身体及娱乐等的时间。

最重要的是，我相信：敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战!

从初中一年级加入中国共青团之后，我就明白从此之后我是一名团员了，要以中国少年先锋的要求来规范自己的行为。因此，时刻以此为目标来生活和学习。

进入大学后，学习和生活环境发生了很大的变化，在这个关键的时刻，中国共青团员这几个字给我指明了方向。使我明白：在大学不仅仅要好好学习，好好生活，还要好好工作。

于是，在班委竞选的时候，我主动的上去参加竞选。在辅导员和同学们的信任下，我有幸成为了班上的宣传委员。在这之后，我便明白;我肩上挑着一副重担，而且，我务必把它做好，因为我是一名共青团员。

在军训结束之后，我们班委便正式上岗了。宣传委员能够说是个苦差，但是却能从中学到不少东西。最开始便是辩论赛，由于自己对辩论的热情和同学的支持，我加入了我们专业的辩论队。在那段日子里，我们都十分辛苦。为了能够在学院中取得较好的成绩，我们得到题目之后就去查资料，找思路。一忙就是两星期，在开始的比赛中我们都表现的很不错。最后由于太疲惫，大家都没有什么斗志了，所以我们便在半决赛上停下了前进的脚步。

尽管我们付出了很多，但是半途而废的做法却让我一向感到后悔。是的，也许经过努力后结果不会有什么改变，但是我们没有去争取，这就是我们的问题了。做为一个团员，或者说想做一个出色的人，就务必克服这一点，做到善始善终。所以从这之后，我就时刻告诫自己：做一件事情，就务必做好，做一份工作就务必出色的完成它，不是尽力而为，而是全力以赴。

辩论赛结束后就是我校很有特色的团会，在这次活动中，我们班都很投入。我当然也不例外，作为一名团员，我本就就应用心参加班级和校园的活动;作为一名班委，我的担子就更重，事情就更多了。既要参加团会的整体策划又要参加文艺节目的排练。除了组织班上同学用心参与团会外，我还和组织委员一齐表演了一个相声。虽然在这段时间内我是身心疲惫，但是我仍然全力以赴，因为我已经下定决心：既然参加了，就要搞出质量，搞出水平来。

经过我们几周的忙碌，最终团会如期举行。尽管结果与我们的目标还有必须的距离，但是我一点也不觉得遗憾。只因为我已经付出了我的全部，为此贡献出了我最大的力量。会后，我写了一份团会总结，对我们班在这两周的所得所失进行了较全面的分析和思考。对我班班委以后的工作起了必须的促进作用。

团会结束后，校园内又组织开展了一系列的活动。篮球赛我们班有3个人参加了，于是我便组织班上同学去呐喊助威，端茶递水。足球赛也是一样。还有一些征文比赛，书画摄影比赛，我总是鼓励班上的同学用心参加这些活动，培养他们的兴趣，发挥他们的特长。

为了使同学们的课外生活更加丰富，为了是同学们更加用心的参与班上的活动。我们班委决定主办一次院级拔河比赛。在这次活动开始的时候，我们便是去拉赞助。由于我在校社团联参加过几次拉赞助，所以在这次活动中也付出了不少汗水。经过大家共同的努力，最后还是有所收获的。

活动经费有了保证之后，我们就主要进行这次活动了。由于活动由我班主办，因此每个人都没有空闲的时候。我每一天都协助体育委员拿和送活动器具，维护现场秩序。活动结束后，就去写活动总结。虽然，这些不是什么很大的事情，但只要我们以主人翁的态度去对待，还是会发现自己的工作是多么的重要的。这也正是我们团员就应做到的：把群众的事情当成自己的事情来对待，争取做到更好。

随着时间的饿流逝，期终考试离我们也越来越来近了。虽说，学习知识在平时，但是无论学的怎样样，考试是不能挂科的。所以在考试临近的时候，我把重心放到了复习上，争取能够取得理想的成绩。当然，也时常叫几个同学一齐去学习，这样既能够共同提高，又能够增进与同学间的友谊。在我看来，在校园建立的友谊和学到的知识一样重要。所以，我从不放过任何一个能够与他人建立或者增进友谊的机会。当然，对于会破坏友谊的事情，我也会慎重的去对待。

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团建团课心得体会篇六

团建团课是企业组织的一种重要活动，旨在通过各种团队合作和拓展训练来培养员工的团队意识和团队合作精神，提高团队的凝聚力和执行力。近期，我有幸参加了公司组织的一次团建团课活动，该活动给我留下了深刻的印象和一些心得体会。

第二段：团建活动的意义。

团建活动对于企业和团队的发展具有重要的意义。首先，通过团建活动，员工之间的关系得以进一步拉近，增强了相互之间的了解和信任，有利于增加团队合作的默契度和有效性。其次，团建活动为员工提供了一个放松心情、释放压力的机会，有助于增强个体的工作情绪和工作能力。最后，团建活动可以提升团队的凝聚力和向心力，塑造良好的企业形象。

在这次团建团课活动中，我获得了很多有益的收获。首先，通过各种团队合作项目，我深刻体会到团队中每个人的角色和任务的重要性，意识到只有团结协作，才能取得更好的效果。其次，经过拓展训练的锻炼，我体验到了自己的潜力和极限，拓宽了自己的思维和行动的空间。最后，通过与同事之间的互动和交流，我建立了更加紧密的联系，增加了合作的机会和动力。

团建团课活动给我带来了一些启示。首先，我意识到团队合作的重要性，只有通过团队合作，才能充分发挥每个人的优势，实现最佳的工作效果。其次，我明白了自身的限制和不足，通过拓展训练的经历，我意识到只有不断超越自我，才能不断进步。最后，我明白了互信与合作的重要性，只有通过相互理解和信任，才能实现真正的团队合作和共同发展。

第五段：总结。

团建团课活动是一种锻炼和培养团队意识和团队合作精神的重要方式，在这次活动中，我不仅学到了知识和技能，更重要的是感受到了团队的力量和凝聚力。通过团建团课活动，我更加明确了自己的职责和目标，也更加坚定了为团队贡献力量的决心。我相信，只要我们团结协作，共同努力，我们的团队必将取得更大的成功！

团建团课心得体会篇七

岁月如流，百年飞逝而过，一代又一代的有志青年在中国共产党的领导下，心系民族命运，心系国家发展，心系人民福祉，用青春和热血，书写了中国青年运动的壮丽篇章。如今中国已不是那个积贫积弱、饱受屈辱的旧中国，正在由站起来向强起来转变，中华民族伟大复兴的中国梦近在咫尺。

新时代青年应该立鸿鹄之志，展骐骥之跃，青年当系好人生第一粒扣。红日初升，其道大光;河出伏流。青春只有一次，谁也不应做青春的看客。中共一大召开时的13名代表平均只有28岁，而这支年轻的队伍却在风雨中迅速成长为中国人民和中华民族的主心骨。黎巴嫩的诗人纪伯伦说过，不要因为走的太远，而忘记了当初为什么出发。青年人更要扣“正”人生的第一粒扣，筑牢信仰之基，补足精神之钙，把稳思想之舵，走好人生的“每一步”。

新时代青年应该读有字之书，读无字之书，青年当在知行合一中担当作为。在很大程度上，人类精神文明的成功是以书籍的形式保存下来的，读有字之书，正是将这些成果据为己有的过程;而另一部分，则需青年们在火热的实践锻炼和真刀真枪的摔打中获得。青年人要紧密结合新时代新实践，紧密结合思想和工作实际，多思多想、学深悟透，读懂有字之书，更要读通无字书，做起而行之的行动者、不做坐而论道的清谈客，当攻坚克难的奋斗者、不当怕见风雨的泥菩萨。

新时代青年应该以奋斗之笔，绘青春之梦，青年人的现在是用来奋斗的。时间之河川流不息，复兴路上风华正茂。前行之路从来不会一帆风顺，也许充满荆棘、也许布满坎坷。今日的青年人，既要学新时代的守岛人王继才耐住寂寞守住清贫，亦要学时代楷模钟杨为理想和事业献出一生。中华民族伟大复兴，绝不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的，我们要从挫折中不断奋起、永不气馁，以奋斗的姿态，接过历史的接力棒，以青春之我、奋斗之我建功立业。

祖国拥有耀似星光的五千年文化长河。回望历史，忆秦时长城和兵马俑，汉时丝绸之路，隋代京杭大运河，明时郑和下西洋，品四大发明，赏四大名著……在中国共青团成立100周年之际，身为炎黄子孙的我们要铭记历史，不忘使命，敢于斗争，拼搏向上。

如今，在这个繁荣开放的时代，祖国经济飞速发展，我们要共同为中华民族的伟大复兴担当一份责任。中国共青团于1922年成立，是中国共产党领导的先进青年的群团组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军，是党联系青年的桥梁和纽带。100年的栉风沐雨，中国共青团矢志不渝跟党走，在党的领导下经历了无数的风风雨雨。我们要增强团员意识，弘扬与时俱进的学习精神，坚定理想信念，不忘初心，牢记使命，做一个中国新时代的优秀共青团员。

同时，我们青年也要有强烈的上进心和进取意识，要有适应不断发展和变化中的社会的能力，不断完善自我，逐渐将自己培养成一个全能的新时代共青团团员，坚定实现共产主义的理想和信念，为早日实现中华民族的伟大复兴贡献自己的一份力量！

在第一阶段，透过个人自学和专题辅导等多种形式，我陆续学习了党的十六大报告、团中央、省、市、区委关于开展增强共青团员意识主题教育活动精神的传达提纲及《关于在全团开展以学习实践三个代表重要思想为主要资料的增强共青团员意识主题教育活动的意见》，学习了《团章》及有关党建团建方面的一系列论著。在学习过程中，作为一名普通的共青团员，我对党的先进性和团组织的先进性进行了认真思考，深刻认识到了在全团开展增强共青团员意识教育活动的重要性和必要性。下方，就第一阶段学习状况，谈一些自我的体会和感受。

透过这次认真而又系统的学习，我对增强共青团员意识教育有了进一步的认识，学习和思考后，使自我对如何开展学习，为什么要学习，如何增强共青团员意识及今后在工作中如何体现共青团员意识，有了更进一步的认识和理解，为更好开展今后的工作奠定了思想基础，同时，也加深了对“三个代表”重要思想的科学内涵和精神实质的理解，不断增强学习实践“三个代表”重要思想的自觉性和坚定性。

党缔造和培养了共青团。83年前，在中国革命汹涌澎湃的洪流中，在中国共产党的直接关怀和领导下，中国共产主义青年团宣告成立。这是20世纪中国革命史和青年运动史的一件大事，也是中国青年运动蓬勃发展的必然结果。80多年来，在中国共产党的领导下，一代又一代青年站在时代的前列，不屈不挠的奋斗，历经艰辛地求索，创造了令世人赞叹的业绩，涌现了一批可歌可泣的先进模范人物和先进模范群体。中国共青团跟着党走过了一条不平凡的奋斗之路，中国共青团始终围绕党在各个历史时期的中心任务，团结和带领广大团员青年在革命、建设、改革的广阔舞台上为祖国和人民用心贡献力量;始终按照党的要求培养和教育青年，使一代又一代青年在人民群众奋斗的洪流中锻炼成长;始终把最广大青年紧密团结在党的周围，使我们不断发展的事业有了强大的有生力量。历史充分证明，中国共青团不愧为党的忠良助手和后备军，不愧为党联系青年的牢固桥梁和纽带。

中国共青团跟着党在前进中不断发展壮大，共青团是青年在实践中学习共产主义的学校，在当今时代，也是青年学习建设有中国特色社会主义的学校。共青团的全部奋斗都在实践着一个真理，也就是务必永远跟着党走。这天，我们正奋进在实现中华民族伟大复兴的征程上。到本世纪中叶，我国将建成富强民主礼貌的社会主义现代化国家，中华民族伟大复兴的宏伟目标将变成现实。团结带领广大团员青年为实现中华民族伟大复兴而奋斗，是中国青年团的光荣使命。担负起这样的历史使命，共青团就要高举邓小平理论伟大旗帜，在“三个代表”重要思想指引下，带领广大团员青年永远跟着党，沿着建设有中国特色社会主义道路昂首阔步，奋勇前进。

开展增强团员意识主题教育活动是共青团学习实践三个代表重要思想的继续和深化，是全面贯彻落实中央持续共产党员先进性教育精神的实际行动和具体举措。“三个代表”重要思想作为马克思主义中国化的最新理论成果，是我们党务必长期坚持的指导思想，也是共青团建设和工作的根本指针。共青团作为党的助手和后备军，党联系青年的桥梁和纽带，共青团肩负着为党源源不断输送新鲜血液的重任，将持续共产党员先进性教育活动的精神传达贯彻到团员青年中去，教育引导广大团员青年永远跟党走，这是共青团的神圣职责。增强团员的政治意识、组织意识和模范意识，对巩固和扩大党的青年群众基础、永葆党的先进性具有重要好处。开展增强团员意识主题教育活动对于共青团组织进一步贯彻落实“三个代表”重要思想，切实加强新世纪新阶段团的建设，全面提高团员队伍整体素质，充分发挥广大团员的模范作用，带领广大青年为实现全面建设小康社会的奋斗目标贡献力量具有重要好处。

透过这次学习，让我更坚定了心中的信念，那就是只有坚持中国共产党的领导，才有祖国的繁荣昌盛。中国共产党是先进的政党。作为一名共青团员，在思想上则坚定对马克思主义的信仰及对党和政府的信任，努力提高自我的思想素养，并在行为上和思想上努力向党组织靠拢。贯彻党的思想路线、政策方针，为中华民族的伟大复兴贡献自我的力量。

在今天的团课中，我学到了许多。授课老师为带动我们的学习兴趣，激发我们的学习动力，上课前跟我们做了游戏，以传递物品的方式挑选学生进行问题的回答和知识的回顾。不得不说，这项活动确实是极大的调动了同学们的学习热情和兴趣。

每位同学都认真地投入其中，为我们以后的学习提供了经验并奠定了基础。同时老师选择的问题也是极为代表性和基础性的，对于没有回答出来或者未做严谨回答的同学，老师也做出了相应的惩罚，因为团课的学习是一项十分严谨的事情，而且这也是为了学生更好地学习并记忆团课知识，也是一种知识的普及与拓展。

之后便是知识理论的学习，老师将课件与时政热点相关联，以一种别致的方式向我们讲述重点的知识，并引导同学们及时做笔记，以非常丰富的形式向我们展现了我党自发展以来所获的优秀成果和理论。同时，适当的问答也牵引着我们的注意力，在答题中，同学们学习了祖国历史事件的相关知识，增加了对团课知识的兴趣，增强了我们的国家自豪感和民族自信心，达到了我们在快乐中学习知识的效果。

最后一部分是有关视频的观看，视频的内容让我们更加对今天的学习有了深层的理解。此次团课不仅提升了我们的认识以及思想，而且对个人的发展也提供了更为丰富的经验。“人不是生来就有的一切，而是在学习中所得到的一切来造就自我”，任何人或组织都要在学习中不断完善，相信在以后的学习中也是十分受用的。

相信经过这样的团课的学习，同学们肯定会不断地锻炼自我，充实自我，为自我将来在人生旅途上，能够更加精彩的活而增添砝码。正因如此，我想这一刻我们有职责，也有义务认真参加培训，为我们的未来时刻准备着!

团建团课心得体会篇八

团队合作是企业成长的不可或缺的关键因素，因此，精心设计、组织和实施团队建设活动从而达到团队的协作、沟通和信任的情感上的凝聚力是深受企业青睐的。近来，团队训练业务受到了爆发式增长，团建活动成为了企业为推动团队效能和提升员工士气的时尚工具，团队训练支持参与者在舒适的环境中共同学习、共同成长，充满挑战、互动、乐趣，通过这样一种方式来达到解决团队问题和提升团队士气等目标。在我的实习过程中，我参与了公司的团队训练活动，给我留下了深刻的印象。

一、团队建设活动的目标定义。

团队训练和团队建设活动需从团队所面临的需求改进、问题解决、或是交流提升进行定义。只有确立了目标，活动的策划阶段才能有方向。公司的团队训练活动旨在提升公司内部团队间的协作能力，加强团队合作、沟通和信任，提高员工成长意识和全员参与意识。在实际的训练活动中，确定了以上目标，训练的环节设置也非常严密，确保了训练的质量和效果。

二、团队建设活动的过程。

团队训练活动的过程时长约为两天时间。第一天的内容主要是团队意识训练和沟通能力训练，以理解、尊重、沟通、协作和互动为核心能力，通过团队活动和装备及场景训练、模拟团队沟通等方式来达到项目的理解和沟通协作能力的提升目的；而第二天的训练师重点放在公司的文化价值观和员工价值观的契合程度上，通过剧场式的互动、演讲、表演等方式，让员工深刻认识到公司文化的重要性和自己在公司育成的价值性极其所在团队的关健角色。

三、团队建设活动中的收获。

此次团队训练活动让我真正体会到了团队的力量，或者说更深入地理解了团队的特质和优势，这正是企业形态下不可或缺的关键成效。不同个体的个性化才智和特点，当融入团队之内时才能充分发挥出团单一人的所有亮点。通过训练，团队成员之间的协作能力、沟通能力、信任感等各方面得以有效增强，最终实现了团队价值和组成的协调性、达到了预期的成果。

四、结合切实的例子，赞美团队的成绩。

团队训练活动之后，我们的团队内部团结了更为稳固的基础，成员之间在日常工作中的协调性和合作性都显著提高。在项目上，因为大家团结的努力，我们完成了原本被认为非常困难、有挑战性的项目。不仅如此，我们的工作效率更高，团队成员之间也倍感愉悦，也因此对于工作和企业更有热情，领导后期也比较满意我们的工作。正是因为团队训练活动的成功进行，使得我们的团队成为了公司内部的模范团队。

五、团队建设活动应适应企业需要。

因为各企业发展规模、企业文化、业务范围等的不同，团队训练的具体形式和内容应随之相应变化。而对于员工而言，团队训练活动不仅是提升个人能力和视野的良好机会，更可以彰显自己的技能和职业素养，为自己的职业发展赢得更多的机会和资源。因此，在具体实施过程中，通过早期调研和需求分析来当好准备工作并制定计划，精心设计和组织一场优秀的团队训练活动，将会取得比较良好的效果并为企业的发展注入新的动力。

团建团课心得体会篇九

8月3-4日，非常有幸参加单位本年度团队建立培训，这次团队的培训让我记忆深刻，是我人生中一笔珍贵的财富，通过这次培训我们都有所得，有所思，有所悟。在培训老师的指导下，我们分成了五组，每天的饭菜，每天的住宿条件都是通过自己的努力和拼搏一点一点竞争来的。通过每一个工程，每一次挑战，每一次自我超越，一直到最终的拓展培训，每个人都尽自己所能，竭尽全力的做到极致。

通过老师的讲解，让我知道了什么是执行力，领导下达的任务要立即执行，只有行动才会得到结果，行动是最好的执行，行动是最好的执行方法，无论做什么事，不要等到没有时机才去努力。也就是我们所说的——成功者找方法，失败者找理由。只有挖掘各成员的潜能，激发各成员强烈的责任心，做到人尽其职，物尽其用，再加上合理运用所有的人力、物力、信息、公共关系等诸多方面的资源优势，形成一支有强大凝聚力、顽强战斗力的卓越团队，才能立于不败之地。

第一，“我们的培训课程都是一些互动游戏，虽然是游戏，但是它一次次的考验着我们团队，经过这些考验让我们的团队更加团结一心，时刻不忘我们是一个团队一个整体。游戏中的问题也映射到我们的工作中。

第二，我更懂得了生命其实就是成长的过程，每一次成长都伴随这挑战，每一次成长都伴随着困难、磨难、痛苦，而我依然选择成长，每一次成长都是生命的新生，每一次进步都是生命的洗涤。我也学到了无论在生活或者工作中，要有责任感，要勇于承当。要发觉自己身上的缺点和缺乏并加以改正，对于别人指出的缺点和缺乏，要学会感恩，虚心接收并加以改正。

第三，在整个培训中，我们都是互动式的。在听完一段培训后，有一个时间可以发表自己的感想，虽然我也发表了，但感觉自己发言不太积极，也有些紧张。老师说，其实这也锻炼自己表达能力的一个时机。每个人都需要和别人沟通，有一个好的表达能力，在今天后的工作中就能事半功倍。

最后，通过这次培训，让我对单位有了更深的'了解，很荣幸能够融入到这个充满生机、充满挑战的大家庭中，也特别感谢单位领导让我懂得了一些新的知识，并相信我们的团队的宏伟。

通过学习培训，让我感悟到一个团队中不仅需要精英还需要有机动人员，要有共同的目标并认同，有着严密的组织，各尽其责，有协同合作的精神。通过老师讲解的高效沟通让我认识到：要创造优良团队的条件，只有团队沟通努力才能提升整个团队的实力，成员之间必须分工明确、沟通协作、相互配合。优秀的团队应该用共同的目标，我们应追求双赢，将团队利益放在第一位，鼓励支持其他成员，通过沟通，及时解决存在的问题。只有在工作中相互帮助、信任、尊重、沟通、我们的团队才能走的更远！

团建团课心得体会篇十

短暂的团建活动结束了，我们也踏上了归程，虽然回来的路上比较婉转，但是还是收获满满的归来。

这次拓展训练，让我想到了以前想都没想过的问题，若不是亲身体验，绝对想不到团队合作的精神和力量有那么大。没有完美的个人只有完美的团队，个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。一个人强大并不是真正的强大，只有团队强大才是真正的强大。

第一天，早早地结束了夜班工作，换上我们统一定制的活动服装，赶回集结点坐车，一晚工作并没有让我们死气沉沉，脸上的疲惫都被即将出发的喜悦所冲淡。一路无话，刷抖音、看小说消磨时间，车子驶入日照境内距离目的地还有半小时路程，教练开始活跃气氛，短短的二个互动小游戏将气氛搞起来了，沉睡的同事们也都精神高涨的等待目的地的到达。

下了高速走了一小段路程就开始进山了，蜿蜒曲折的爬山公路走的提心吊胆，到达景区门口下车集合，分为了四个小队，我们小队叫“王者归来”队歌选的《朋友》里面的片段，意在我们每个人都是最棒的团结一心共同努力。

在买票和景区交涉的时间，第一个小项目开始了，首先教练问我们每个人：“一分钟可以鼓掌多少次?”顿时下面可热闹了说多少的都有，最少的说二十几次，最多的说三百次，最后教练让我们验证一下，计时鼓掌，我们发现我们每个人都忘记了最重要的一点，那就是实践，都仅仅停留在“想”这一阶段而没有想到去“做”。

教练接下来提出“是否可以鼓掌次数更多更快?”对啊我们怎么没想到，验证了做到了为啥没想着突破自己，最后在教练的提醒下改变了一下计数方式，完美的又有了新的提升。简单的事情往往蕴藏了深刻的哲理，我们思想太呆板了，以后在工作生活中遇到事情不能止步不前要勇于实践，还要不断完善突破自己。

简短的小游戏结束开始了为期二天的拓展训练第一个重头戏：越野路!峡谷穿越——毅力与坚持不放弃的精神。

对于平常忙于工作的人来讲，徒步穿越大山非常痛苦的，且不说距离长短，因为这段路并非坦途，呼吸着大山里的新鲜空气，行走在茫茫的大山，前方充满了未知的挑战，草丛、山涧、陡坡、蚊虫的叮咬，我们所有人都完成了这个考验，但毫无疑问有同事会感觉到累。“身体是革命的本钱”，工作再忙，也要抽出时间锻炼身体，只有有一个健康的身体，工作中才会精力旺盛，效率倍增。

中午午餐休息了一个小时左右下午的项目又开始了，下午进行的是“信任背摔”摔下去的那一刻，我才知道，我也是会怕的。每个队员需要轮流站在高高的背摔台上，双手反扣脑袋前倾双肘抱紧身体笔直地向后倒下做“背摔”，此小组其他成员在台下双手做保护。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所有队员进行前都要将身上的尖锐物品等全部去除。信任背摔让我们体会到：信任别人是一股勇气，被信任是一种幸福!

第二天早上放假半天用来自由活动参观了九仙山各大景点，下午即将踏上返程进行的最后一个‘结业’项目那就是求生墙，求生墙也称之为毕业墙，顾名思义它是对培训学员培训成果检验的一个科目。

求生墙墙高4.1米，要求全体成员在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，将全体学员从地面攀上离地高达4.1米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败，此项目纯粹是人的力量与团结的体现!

他是由二战时期的军舰上的水手发明的，也是真正意义上的活命。

当时的军舰下层水手几乎都是赤身裸体的在船舱最底层工作，所以没有绳子作为工具，现在军舰被击中，即将沉没，正常出口堵塞，全体船员只有爬墙才能获得逃生的机会，墙高4.1米，单人无法独立通过，只有依靠每个人的团结协助。在教练的指导下，下面搭建人梯，他们一次次用他们的膝盖和肩膀将伙伴了送上毕业墙，上面的人一次次用他们强有力的臂膀把小伙伴们拉上了毕业墙，最终我们以十四分钟不到十五分钟顺利结业。“梯”和“手”的结合是扶持、援助、关爱的化身，共同凝聚为团队的归属感!最后所有人都哭了，合作、信任、鼓励、感恩、责任、团结都是一路走来所看到和学到的东西。

6月x日早晨八点，在领导的安排下，我和公司四十多名同事准时从公司出发，开始了为期两天的拓展培训活动。开始的时候我以为和以前一样是出去游玩两天，活动开始后，我发现此次是以团队建设为目的，并不像以前那么简单。

回想团队建设中的点点滴滴，活动中给我印象较深刻的两个项目。

是“信任背摔”和“盲人方阵”。首先说下“信任背摔”，毫无疑问，就是站在距离地面一米多的平台上，背朝下面由同事建起的“人床”直立倒下。在下面搭建人墙的同事都很认真，可是当我站在平台上时，还是有点紧张，平台随着我上去不停抖动，深呼吸后，随着同事“3、2、1”的喊出，我倒了下去。

“信任背摔”这个项目整体来说还算顺利，通过这个游戏，我深刻的感受到信任与被信任的重要性，只有足够的信任自己的团队，倒下来的时候身体才会笔直，笔直倒下不但可以减轻下面同事的负担，对自己也更安全些。由这个游戏延伸到工作生活中，我们也应该做到足够的信任对方，不管是同事还是朋友，同时也要尽力做到让团队信赖自己，才能够出色的完成某些任务。

“盲人方阵”—首先教练为我们介绍了“盲人方阵”的规则，参加此项目的所有成员都带上眼罩，然后找到绳子，把绳子做成一个正方形，过程中不可以相互说话。我们讨论了一小会，简单说了那些肢体语言代表前后左右，怎么把绳子抻成正方形。带上眼罩后，教练把要求改成了等边三角形。游戏开始后，我摸索着向前走，有人把绳子递到了我手上，可是我很快发现自己被绳子绕住了，一小会后有人拍我的手让我松开绳子，把绳子理好，接下来我就是服从安排。四十分钟后我们摘下了眼罩，总体来说是三角形，只是某些地方有些弧度，是因为我们手中的绳子握得太紧了。

完美。所以平时不管是领导和员工之间，还是大家相互合作的时候，都要在对方遵守规则的基础上，给予适当的空间。再次，我觉得客户也好，平时发生的任何事情也好，都会随时发生变化，所以我们无论做什么事情，都不能太死板，要学会随机应变。总之，一个团队无论做什么都应该做到一个规则，一个说法，一种态度，合作共进。

活动中，我记忆比较深的错误有两次，第一：在“急速60秒”中，有一次只翻牌，忘记给教练，我这样的失误不得不让下一位成员又把我做的事情重复一次，浪费了团队的时间;第二：在“团队沟通”项目中，我没能将自己得到的信息正确传达，因为没有遵守规则，传给下一位成员时丢掉了小数点。我的错误让我得到的教训是：无论做任何事情，都需要时刻要保持注意力集中，牢记规则，违背规则只会给自己的团队带来不必要的损失。

这次团建活动是我毕业以来，第一次参加这样的活动，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我们的口号一样——团结协作，谁与争锋!相信这次活动会让我受益终生，我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。

团建团课心得体会篇十一

在这次团队建设拓展训练活动中，让我在一次一次的活动中领悟到一个词团队”。一个团队就像一张捕鱼的网，每一个网格在自己的位置都起着不同的作用。不能因为某一个网格上能捕到鱼，而忽略其他更多网格的作用和存在。

团队中的成员就是网格，每个成员都有自己的一个位置，有自己发挥作用的地方。忽略或强调某个人的成绩，都会影响团队的'建设，个人有能力必须有上层给你发挥的机会和与其他同事的合力互作，才能更大程度的发挥。高绩效的团队就应该是一个整体，有着充分的凝聚力，成员之间的相互信任，相互协作，オ能更好的发挥出团队オ智和聪慧，达到团队成效的发挥。

由此想到凝聚力的另一个作用，一双筷子你能轻易的将它折断但十双筷子合在一起，就无法将其折断。在整个团队取得胜利的同时，也是个人价值的提升。

团建团课心得体会篇十二

在我看来，团建的意义就是凝聚团队的力量以及让每个成员都有团队的意识。在工作中亦是如此，每个人都是公司组成的重要部分，互帮互助是我们的基础思想，拼搏奋进是我们的初心驱动。实现目标是我们的成功果实。

在团建的活动中，我们遇到了各种困难，但面对困难我们毫不畏惧，作为我第一次参与公司团建，起初我并有体会到团结的力量，当我们做游戏活动碰壁的时候，我看见我们队伍一起围成圈谈论战略性方案时，我才体会到团队的力量。虽说谈论都各执一词，但为团队获得最终的胜利是我们坚持的初心。要问我什么是团建？他就是让你不再孤单拥有归属感，让你不在像一匹孤独的野狼，让你体会到个人和集体的区别，让你意识到团队的力量。它的意义不再于形式上的奢华，而在于它给我们带来了什么价值。

最后我要说的是团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢。比铁还硬，比钢还强。

团建心得体会西部大开发战略的实施已久，“桥头堡”建设也已渐入佳境，在我党的积极领导下，我省经济社会得到长足发展。与此同时，青年同志对于未来社会的重要作用日益突出，团员青年的流动更加频繁、思维更加活跃、诉求更加多样的实际情况，使得如何加强基层党建带团建工作成为现阶段的`工作重点。

党建带团建工作是我党在新的时期下进一步加强和改善党对青年工作领导的时代需要。在加强党的建设同时，注重加强团的建设，对于不断增强团组织的吸引力、凝聚力和战斗力，对于共青团更好的当好党的助手和后备军，具有重要的现实意义和深远的历史意义。那么，学院的党建带团建工作，是发挥学院团队组织生力军作用的根本保证，是确保学院团建工作政治方向的重要举措，也是新时期学院思想政治工作规范化、科学化的必然要求。鉴于现阶段的实际情况，为响应上级领导工作，我大队对此作出一系列的学习活动，作为一名共青团员，以下为本人对此的学习心得。

团建团课心得体会篇十三

丰富多彩的体验式拓展训练让我们认识到什么是团队：团队是一个整体，团队中的每一个人就是个体，个体之间只有相互信任、互相帮助，才能打造一支高效的团队。一个良好的团队需要一个诚智的决策者，更需要一群优秀的执行者，这两者缺一不可。

通过团队圣塔、贪吃蛇等团建活动项目，我们深深的体会到：团结就是力量，一个良好的团队应该具备这些特点：

1、团结。如果一个团队不团结的话，那么这个团队绝不会成功，这是最基本的因素。

2、信任。队员之间要互相信任、互相认可，不要因为一点儿小事就抱怨，从而让整个团队止步不前，因此我们应该多一分信任，少一分抱怨。

3、互助。队员之间应该相互帮助，相互扶持。人心齐，泰山移。如果这个团队有凝聚力，那样就会离成功更近一步。

4、责任心。团队有责任心也是尤为重要的，当一个团队中某一个队员发生某些不确乐的团建活动中受益匪浅。

让我们拓展感悟最深的就是团队圣塔，在第一轮比拼中，由于我们缺乏有效的领导，没有找到正确的方法，导致整个团队处于迷茫的状态，每名队员面对花花绿绿的小圆块不知所措。在第二轮中，我们虽然找到正确的方法，每个人也明确了自己的角色，但是在执行过程中，还是因为有队员出现错误、后面的队员不能及时作出应变，结果还是不尽人意。经过对前两轮的'总结和反思，在第三轮中我们团队制定了完善的方案、分工明确，出现问题后就及时进行了调整，最终顺利地完成了挑战任务。我们半仙队在这三轮挑战的中逐渐磨合、完善、成长。在接下来的贪吃蛇、不倒森林等项目中，发挥越来越好，配合越来越默契。

本次的团建活动，让我们深刻地认识到：一个团队的成败取决于它是否具备有效的领导力、正确的方法、快速准确的执行力以及相互之间的协作能力。同样，我们在日常工作中，要树立团队意识，从整体出发，发挥自己的最大能力，才能助推公司一步步地走向辉煌。

感谢集团给我们这样一次成长的机会，让我们在职场适应期，及时调整状态，快速转换角色，为我们今后更好的工作、学习奠定了坚实的基础。相信在中慧的这个大平台上，通过不懈的坚持和努力，我们一定会走的更远、飞得更高。

团建团课心得体会篇十四

我们处在一个竞争的时代，从单纯的产品竞争到现在人力资源的竞争，从生产资料的竞争到高新科技的竞争，我们面临的竞争正在变得越来越激烈和日趋多样化。那么，在这样的竞争中，我们的企业如何能立于不败之地呢？长期的工作经历给了我最好的'答案——团结运作以及高效率的沟通。

团队建设对于一个企业来说是至关重要的，尤其是我们大型电器连锁公司，公司是一个大团队，而一个个的门店又是一个个小的团队。我们想要顺利的完成一个项目，缺少团队合作是不行的。只有做到真正的团队合作，成员之间互相信任、互相帮助、取长补短，我们的工作才会更顺利，我们的前途才更加光明。

在这里，我想到了“木桶原理”。“木桶原理”指出桶的盛水量取决于最短的那块木板，为了增加木桶的盛水量，就需要加长短板。“木桶原理”所揭示的就是一种限制性因素原则，即在假定其他各种因素都不发生变化的情况下，对阻碍组织目标实施的限制性因素做出各种改变，从而促进组织目标的实现。在团队建设过程中，尽管主管部门对团队成员进行了一系列筛选，尽量确保成员间的水平相差不大，但是成员的素质水平毕竟还是不一样的。因此在工作任务安排的过程中，正确对待不同素质水平的成员对团队的整体发展有着至关重要的影响。遵循“补短板”原则提高水平较低团队成员的素质与能力，创造条件和机会让他们尽快提高自身素质，融入到团队中。遵循“拉长板”原则即进一步提升高水平成员的工作能力。在社会竞争中，一个团队想要在竞争中取得全面性竞争优势是不太现实的。因此，对于团队中的高素质成员，要充分集中他们的优势，让能力强的人起到带头作用，从而启发全队，激发全队的向上精神，形成团队自己的鲜明特点，培养团队的差异化优势。从而在整体上达到最优组合，确保目标的实现。