语言是人类最重要的交流工具，它连接着世界各地的人们。在写总结之前，可以和他人交流，听取他们的看法和建议，帮助我们更好地总结自己。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。

团建游玩心得篇一

拓展训练结束几天了，回来后我们各自就投入到紧张忙碌的工作中，但训练中的各种情境还历历在目，心绪久久不能平静。

先从训练的第一上午说起，印象较为深刻的是所有的参训人员分为两队，各自围成一个圈，左右拍肩后拍手并大声喊出“我们是最棒的团队”，活动的具体流程我就不多说了，令我颇有感触的是我们第一次试的时候用时36秒多，两队之间开始比赛了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，两队之间虽然我们输了对手不到1秒的时间，可是我们一次比一次做的好，就是在提高，小小的活动告诉我们做事情要找到快捷的方法，使其到达高效高质的结果，还有就是团结，每个人都要用心且不出错，一个人出错了就会耽误团体的时间。

午时在一阵小雨过后，伴随着清新的气息，迎来我所惧怕的两个训练项目信任背摔、高空断桥。因为之前来的时候我看到过公司发的训练资料，看过之后我觉得这两个项目对我来说是有难度的，但实际做起来并没有呢么可怕。先说信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳台上头，背向其他伙伴，身子没有任何弯曲的向下倒去。看过前面几个伙伴都顺利的被其他伙伴接住了，我就也大胆走上了台面，十分漂亮的完成了信任背摔这个项目。这个项目使我明白了，同伴之间最重要是要相互信任，信任是合作的基础，并且别人往下摔的时候，自我要在下头做好安全接应的措施，感受对方的付出，学会去换位思考，减少与他人之间的误会与矛盾。

高空断桥项目，从一开始的惧怕，到之后的摇摇欲试，到再之后的豁出去拼一把，一系列的心理变化，我才有勇气去穿上安全带，开始一步步攀爬。攀爬的过程中手心冒汗，最终爬上去了，却和其他有些同事一样不敢松开柱子。然后心里默默的告诉自我不怕不怕，一步一步向前迈进，在大家的加油声中，我勇敢的迈出了右脚，竟然没有像自我想像的那样登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了对面的台面上，然后稳稳的下来。整个过程比较惊心动魄，虽然没有像大多数同事那样，完全从这边跨到另一边，可是我跨出了自我勇敢的一步。所以说，每个人最大的畔脚石是自我，克服自我的心里障碍，鼓励自我勇敢向前迈进，就能有意想不到的收获。

风火轮也是个很有意思的项目，用报纸和胶带做成一个轮子，滚动前行至目的地。做完这个项目以后，我觉得一个团队在做任何一项工作的时候，首先是要学会思考，思考怎样利用有限的资源，去较好的完成一项工作任务;其次是做的过程中要善于发现问题，及时去改善，避免因小失大。

训练第一天很快就过去了，第二天按照时间要求大家伙6点就陆陆续续在广场上了。远离城市的噪杂及工作上的烦恼，突觉山村的生活也是很十分惬意的。平时忙碌的工作和生活让我们忽略运动，运动不但能够锻炼身体，养成良好的生活习惯，还能陶冶情操，放松身心。很少运动的我们，跑了几里路就气喘嘘嘘的，以后得注意多加强运动。

穿越电网是一个既充满紧张氛围，又十分趣味的活动。任何一个人触碰电网，就牺牲了。就如现实生活中我们有时候所面临的事情一样，不可能有很多次机会去供我们尝试。如果想要做好就要合理统筹安排，有计划有组织。把可能造成意外发生问题杜绝到萌芽状态，并且在做的过程中要认真细致，细节决定成败。

孤岛求生中，我扮演的是盲人的主角，带上眼罩，一片漆黑，什么也看不见。只能听到周边同是盲人伙伴的声音，因为我们不明白自我的任务是什么，又听到有海盗的声音，大家就牢牢报成一团。有人拉我们的时候，我们死拽着伙伴的手不松。然后游戏结束了，我们才明白怎样回事。原先是健全岛上的人，要指挥聋哑岛的人去把我们从盲人岛上救到健全岛上。做这个游戏我们忽略了沟通，忽略了先后次序。每个岛都有一个任务卡，但任务卡上有很多项任务，我们被一些无关紧要的任务迷惑了，拖延了时间。每个小岛就犹如一个部门，每个部门之间在工作上都会有交集，仅有注重沟通，部门之间才能协作，工作效率才能提高。

团建游玩心得篇二

昨天和同学一起去了传说中的虎丘，感觉那里还是挺不错的，虎丘是我国著名的景点之一，到处环山绕水。树林密布，古代的典型。一座座古典的房子，感觉还不错哟。来啦苏州就要游一游虎丘。

坐车到了火车站，可是找不到要到虎丘的公交车，当时我们急坏了。一会一个人拉着说带我们去哪里好玩，这种情况我见得多了，一般都是骗人的，不能轻易相信，否则会上当的，我们就去啦打的去了。这里打的挺方便的，都是一些正规的的哥吧，才花啦十元钱而已。在这里我感受到啦，人与人的生活就是不一样呀。有钱人可以自己开这车去游玩，可以随心所欲的做自己喜欢做的事情，可是像我们这些打工的，只能趁这周末去玩会，还不能花费的太多了。还是有钱好呀，没有钱到哪里都会被看不起的。

这里的刺绣好漂亮的呀。秀出的画活灵活现的，像真的一样。有好多工艺品，值得珍藏呀。不如有机会去看一下就知道啦。在网上查到有好多好玩的地方。可是是没有时间去玩啦。马上就要走了。可是还是走过一回吧。寒山寺的景色也很不错呀。呈现出江南的特色。好像进入人间仙境一样。一首“枫桥夜泊”更是让寒山寺远近闻名。

团建游玩心得篇三

第一段：序言（100字）

团建旅游是企业开展员工活动的一种重要形式，通过集体游玩可以增加员工之间的互动，提升团队合作的能力。我曾经参与过一次团建活动，这次经历给了我很多启发和体会。

第二段：筹备与规划（200字）

一次成功的团建活动离不开仔细的筹备与规划。在活动开始前，我们与同事共同商讨选择了一个适合团建的目的地，并制定了详细的活动计划。我们购买了一些简单易用的团建用品，如腰牌、队旗等，以增加团队凝聚力。此外，我们还根据员工兴趣分组，安排了一系列有趣的互动游戏，确保大家在玩乐中能够更好地互相了解和融洽关系。

第三段：团队合作与挑战（300字）

在团队建设过程中，团队合作是非常重要的一环。通过一系列的合作游戏，我们将团队成员分成多个小组，并设置了一些挑战性的任务，如攀登高峰、蹦极等。这些任务需要我们充分发挥个人的特长和才能，同时又需要我们与团队成员密切配合。在一次次的挑战中，我们不仅学会了如何信任和倾听他人的建议，还学会了如何积极地表达自己的意见，并尊重他人的观点。这种团队合作的精神使我们团队变得更加凝聚和有力量。

第四段：感受与收获（300字）

通过这次团建活动，我不仅在游玩中感受到了快乐，也收获了许多宝贵的经验。首先，我学会了团队合作的重要性，如果每个人都能发挥出自己的特长并与他人密切配合，团队的力量将会无限放大。其次，我学会了如何沟通和协调，不同的意见和思维方式可以给团队带来更多创造力和灵感。最后，我学会了如何有效地管理和安排时间，在有限的时间内合理规划任务，以保证任务的顺利完成。

第五段：总结与建议（300字）

总结这次团建活动，我认为团队建设可以很好地培养人们的团队合作精神和领导能力，在快乐中学习是一种积极的心态。对于企业而言，举行团建活动不仅可以增强员工之间的关系，也可以提升员工的工作热情和凝聚力。然而，团建活动的筹备需要充分的考虑和规划，不能简单地找一个目的地和玩几个游戏而已。活动的策划需要考虑到员工的特点和兴趣，选择适合团队的游戏和活动，以确保活动的顺利进行。此外，团建活动还需要考虑员工的参与度和积极性，通过奖励机制和激励方式，使员工更加主动地参与其中，提高活动的效果。

总结（100字）

团队建设对于企业来说是非常重要的，通过游玩团建活动可以增加员工之间的互动，提升团队合作的能力。在一次次的挑战中，我们学会了如何信任、倾听他人的建议、发表自己的意见。通过团队合作，我不仅感受到了快乐，也收获了宝贵的经验。希望在以后的团队建设中，能够更好地发挥团队的力量，实现更好的团队目标。

团建游玩心得篇四

团队建设是一种提高员工团队合作能力和凝聚力的活动，也是企业中必不可少的一环。在团队建设活动中，游玩团建可以说是最为常见的一种形式。在我参与的游玩团建活动中，我深刻体会到其重要性和价值，以下是我的心得体会。

第一段：选择合适的游玩项目

游玩团建活动中，选择合适的游玩项目是至关重要的一步。在选择游玩项目时，要考虑到团队成员的身体条件、兴趣爱好等因素。比如，如果团队成员中有很多老年人或者身体较差的人，那么选择过于体力消耗大的项目可能会让他们感到吃力，反而影响整个团队的氛围。因此，在选择游玩项目时，要综合考虑各方面的因素，确保每个人都能够参与其中，并能够感到愉快和满足。

第二段：加强团队沟通和合作

游玩团建活动是一个很好的机会，让团队成员之间有更多的机会进行沟通和合作。在游玩过程中，我们会碰到各种各样的困难和挑战，这时候就需要团队成员之间的相互配合和支持。通过共同解决问题，团队成员之间的默契和合作能力得到了进一步的锻炼和提高。同时，游玩也提供了一个开放和轻松的环境，团队成员可以更加自由地表达自己的意见和想法，增进了彼此的了解和信任。

第三段：培养团队精神和凝聚力

游玩团建可以很好地培养团队精神和凝聚力。在游玩过程中，每个人都会发现自己的不足之处，并且通过与团队成员的互动和交流，改正自己的不足之处。团队活动的成功离不开每个人的努力和贡献，而这也会让每个人意识到自己在团队中的价值和重要性。当团队成员们团结一心，共同努力去面对挑战时，团队精神就会得到进一步的培养和巩固，凝聚力也会得到进一步的增强。

第四段：增进员工间的感情和友谊

游玩团建活动还可以增进员工之间的感情和友谊。在平时的工作中，员工之间往往只是简单的交流和合作，而通过游玩团建活动，员工有机会更加放松地相处，互相了解对方的兴趣爱好和性格特点。通过游玩中的互动和交流，彼此之间的距离被拉近了，从而增进了彼此的感情和友谊。这种友谊不仅能够帮助我们更好地开展工作，还能够提供一种心灵上的支持和依靠。

第五段：持久影响力的培养

游玩团建的影响力是持久的。在游玩团建活动中培养起来的团队精神、合作能力、凝聚力、友谊等等，都会持续地影响和指导着团队成员在日常工作和生活中的行为和态度。通过游玩团建活动培养出来的良好的素质和习惯，能够让团队成员们更加自觉地遵守工作纪律，更加积极地与同事合作，更加主动地解决问题。因此，游玩团建活动的影响不仅仅局限于活动本身，而是会在团队成员的心中潜移默化地发生着积极的变化。

总结起来，游玩团建是一种非常有价值和意义的活动。通过游玩团建，团队成员可以更好地了解和认识彼此，增进彼此之间的感情和友谊，同时也能够锻炼和提升自己的合作能力和团队精神。游玩团建活动不仅仅在活动中有所收获，更是会持续地在日常工作和生活中发挥积极的作用。因此，在今后的团队建设中，游玩团建应该得到更多的关注和重视。

团建游玩心得篇五

黄龙溪古镇拥有一千多年的历史，有着成都特色。来到这里，就可以感受到成都生活节奏的缓慢，与生活在水边的那一份静雅。

进入古镇，迎面而来的是一条小溪，在古镇街道的中间直流而下，小溪清澈透亮，溪中散落着些许石头雕刻的螃蟹与蟾蜍。几段枯木随意地倒伏在溪面之上，形成天然的桥梁，供人们来来往往，奔涌而下的溪水将溪旁的水车冲的吱呀作响。

因为这条小溪在刘备建立蜀汉政权之际，“有黄龙见武阳事九日乃去，预示天降祥瑞，真龙下凡。”黄龙溪因此而得名。

溯溪而上，在古镇的西城门，有一个天水池，池中立着一个青铜鼎，鼎上有虎、龙的图纹，兽足。鼎身通蜡光鼎旁石缝有水喷涌而出，水流呈现出“会挽雕弓如满月”的浑圆，再洒落到鼎里，游客无不争相拍照。

古镇被河流环绕，小镇另一边，有两座古旧的木楼，矗立在河边。一座石拱桥凌驾于水面之上，桥面青石凛凛，踏上拱桥，近观木楼，才感到木楼的苍老，它好似已经沉睡了千年。

枯叶往水里掉落，也落在木楼的门前和窗下，应该没有人在楼里居住了，通往木楼的道路已经蒙上了一层灰，大门早已支离破碎。或许这里发生过一些不为人知的事情，浸满了悲伤，已没有人再愿意回到这里，然而，间或一艘游船顺流而下嬉闹声扑面而来，打破了寂静。

“艅艎何泛泛，空水共悠悠”感觉此诗就是写这里的。

已经六点了，天黯了下来，古镇的灯光亮起，橘黄色的，昏暗、柔和。街上已经没有多少人了，寺庙都已关门，更透一丝丝凉意于寂静。新雨后的石板路透发出一种青草的味道，让人心旷神怡。

古镇为什么能打动人心，勾起心底里的那一份记忆？因为前人总是先拨动了自己的心弦，从而穿越时空，再打动了别人。这或许就是古镇的魅力，让人有一种似曾相识之感，可谓之“无可奈何人逝去，似曾相识又归来。”

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团建游玩心得篇六

今年暑假，我们一家人去参观了贵州的黄果树瀑布。黄果树瀑布景区主要分为三部分：黄果树瀑布、天星桥景区、陡坡瀑布。虽然有人觉得壮丽的黄果树瀑布最震撼，有人觉得瀑布顶最宽的陡坡池瀑布最绝，但我觉得梦幻般的天星桥景区最精彩！大自然创造的山、水、林、洞、根、藤、石、瀑布，在这里天衣无缝地融为一体。我觉得最惊艳的是天星桥景区的水和瀑布。

这里的水来去无踪！在方圆的几英里内，我们没有看到任何水源，但突然我们看到了一个四座山交汇的深潭。水从水底深处冒出来，形成一个两米多高的水柱，像沸水一样，因此得名“水池”。水柱里有源源不断的水，欢快地唱着，打在一片岩石海滩上，打在石柱和石笋上。这是水石林。乱石滩像游乐场，石柱石笋是娱乐设施，碧水碧波像一群活泼可爱的孩子。他们大喊大叫，尽情玩耍，不想离开，但最后还是在——面前离开，然后高高兴兴的来了。我们也舍不得像流水一样走，一步一步回头。

跟着流水的步伐，我们来到了——银链坠池瀑布，整个景区的精华。它就像一条白纱裙，挂在悬崖上，撞在岩石上，溅起无数水花。阳光散落在瀑布上，就像五颜六色的丝绸穿过瀑布，随着阳光的折射，颜色发生变化。它就像一根银色的头发，闪闪发光，奇妙而美丽。黄果树瀑布中，既不是最高也不是最宽的，而是最美最清秀的。它无数的形态和水一般的瀑布声，让人想到美丽却悲伤的女孩，让人不想离开。池边升起的石袋像荷叶，河水在叶子上均匀铺展，像无数长短不一的银链，各不相同。

就在我们惊愕的时候，一路欢唱的水突然静了下来，不再发出声音，默默地环顾着周围的绿树红花，默默地记起了花香和鸟鸣。她像一颗大而闪亮的珍珠，光彩照人，因此得名珍珠泉。我们钦佩她，但她似乎很害羞，穿上隐身衣，一眨眼就消失在一块巨大的岩石下。我们急忙越过石梁去寻找它，但是没有水，只有一望无际的树林寂静无声！

大自然真是神奇的魔术师，让天星桥的水“来去无踪”！我长大后一定要探索更多大自然的奥秘！

团建游玩心得篇七

游玩是一种快乐生活，是一种阅历的积累，更是人生的一次学习与锻炼。

就本次南山之游来说，在放松之余，让我体会更深的是团结的力量和学习的必要性。游玩丰富了自己的知识库，懂得了人生就像爬山一样，越到巅峰时，感觉很累，就越想放弃，也就是这样，有的人选取放弃，同时也就放弃了爬到巅峰时能够欣赏到的一片美景，也有的人选取了坚持，然而他看到了别人没有看到的美景。生活来自于自然，自然也来自于生活，我们要生活的自然，也要自然的生活。那样心就会更宽，更坦荡，更好的去理解人生和工作。工作亦如此，在工作中难免有一些不如意，但要好的态度去应对一切，理解一切。压力来自于生活，是一种助推剂。就像我们登山时的感觉一样，越勇敢爬得就越高。

记得南山玩的一个游戏“信任墙”此刻想起来记忆犹新，我想信任一词就来源于此吧。在工作中，我们得信任自己的伙伴，伙伴也就会信任你，有了信任，大家工作在一齐，就会简单愉快，工作就会更加的出色，团队才会更有力量，拧成一股绳，发挥出更大的作用。

这就是我南山游的心得和颇些感受，愿与我的伙伴们共同分享我的感受，让我们合作的更好，更多微笑，工作更出色。

团建游玩心得篇八

去丫髻山风景区，从东直门坐852空调快车，到平谷区岳各庄下车，到马路对面坐平谷19路，或者平谷到密云的小公共汽车，到丫髻山风景区下车，上车要跟售票员说，你要去丫髻山风景区。这个丫髻山风景区的好处，就是下车即到。

下车的地方可以看到许多卖香的，就是寺庙供奉用的香。今挨着她们的摊位的是一个庙。注意：庙，观祠，庵，廊，都是中国自己的神仙，名人，传说，祭祀供奉的场所。例如土地庙，岳飞庙，孟姜女庙，山神庙。观是道教的祭祀供奉场所，例如太上老君就是道教人物。三清观，太虚观，北京有名的白云观，就是道教祭祀供奉场所。寺是供奉佛教的人物的。普陀寺，少林寺，北京的天宁寺，卧佛寺，香山的碧云寺就是佛教供奉祭祀的场所。唐僧去西天取经，讲的就是佛教的故事，里面的观音菩萨，罗汉，如来佛，就是佛教里面的人物。祠一般都是有这个人的，文天祥祠，北京积水潭桥东的汇通祠，就是为纪念建立北京供水槽运系统的郭守敬，后人为了纪念他们，而设立的祭祀供奉的场所。

丫髻山风景区很好，值得去看看。平谷19路车从丫髻山风景区返回平谷区岳各庄的车，时间是7:00，7:30，9:00，10:10，11:10，12:10，12:40，13:50，14:40，16:00，16:40。我是坐10:00的车返回平谷区岳各庄的。因为车有可能提前来。这个时间表只是大概，谨供参考，这是在丫髻山风景区等车的地方的墙上看到的，用红油漆写的。回北京可以坐平谷19路到平谷区医院下车，到马路对面，坐852空调快车回东直门。坐852空调快车只要一小时二十分钟，就到东直门了，而918空调快车需要大概两个小时。因为918经过顺义，走机场高速，停的站多，有点像市内公交车，尤其是918普线，速度慢。852空调快车，从平谷区打铁庄出来，上京平高速，一直到三元桥才停，车速度快。

团建游玩心得篇九

关于这次公司组织的旅游学习活动，目的.是既让大家在每日繁忙的工作之余能有一个身心放松的过程体验，又是带给员工外出学习交流的好机会，重要的是在体现出集团对职工关怀的基础上，如何把团队精神融入到活动中，营造全体员工团结凝聚、活跃、奋进的氛围，更重要的是借鉴其它景区一些优点，来弥补我景区的还存在的不足之处。

上午十点半左右到达第一站“呀诺达”，呀诺达雨林文化旅游区位于三亚市郊35公里处，整体规划面积45平方公里，周边是123平方公里的生态恢复保护区。到员工班车抵达第一站时，首先印入眼帘的是两条长长的水泥路，中间一个石头刻着呀诺达的logo，在水泥路行驶3分钟左右，到达景区停车场，停车场面积大约在600平方米左右，只是普通的沙石路，并无经过精心修建，但一下车便可见到有内导向我们走来，这点倒让我们觉得亲切，当时那位内导伸出右手其中的食指与中指，对我们喊着：“呀诺达！”在之后看到他们同事与同事之间见面都会以这种方式打招呼的时候，才得知这是他们的招牌动作。

进入景区，看到一些用植物修剪出来的企业logo、呀诺达的招牌动作等园林设计，第一感觉是绿化是咱们景区需要借鉴的。我们进入了该景区的大门时，导游给每人发了一张代表他团队的贴纸，是作为游客走失团队后一个十分有效的找寻标志。景区内的公共卫生间是一个景区的窗口，我第一站就去了卫生间，门口两边有喷泉，垃圾筒做的也十分具有艺术气息，四周则伴有淡淡清香。径直走进去，厕位大概在十多个左右，洗手盆采用的是感应水龙头，倒也是另一番别致的风景。出了卫生间一路跟着导游，进入呀诺达游客中心，里面宽敞开阔得倒是有点像来到一个五星级酒店的大厅的味道，低头一看甚至都能够看到自己的影子，地面干净无任何杂物。待验票完导游则带着我们上了一辆班车，有点类似于公交车，这点我倒是认为没有我们公园的亲近大自然。车辆行驶几分钟后，则有明显晕车迹象。下车后跟随导游一路走马观花，期间看到很多知名的不知名的植物，并无其它。一些硬件设备的确做到较为到位，一路匆匆走完，印象并不深刻。

离开呀诺达，到达第二站——槟榔谷。大家肚子已经饿到不行，于是大家就跟随着带队经理去了槟榔谷的自助餐厅，饭菜种类齐全，但是好像大家都对其中的野菜较为感兴趣，一个个吃的不亦乐乎！

透过这次旅游学习体验，不仅仅能够让员工从紧张的工作中得到缓解，更让我们初步了解了我景区需要借鉴其它景区的地方。

团建游玩心得篇十

团队建设，是现代企业中广泛应用的一种管理方式。通过组织团队活动，激发团队成员之间的合作意识，提高团队凝聚力和执行力，进而达到提升企业绩效的目的。而游玩团建作为一种常见的团队建设方式，不仅能够加强团队协作能力，还能够缓解工作压力，激发员工的创造力和激情。在我多年的工作经验中，我参与过多次游玩团建活动，积累了一些心得和体会。

首先，游玩团建可以增进团队成员之间的沟通和合作能力。在工作中，团队成员常常因为各种原因导致信息传递不畅，合作效率低下。而通过游玩团建活动，可以让成员们在轻松愉快的环境中交流，增进感情。比如，我们曾经尝试过团队合作攀岩，在攀岩过程中，队员们相互搭档，不断交换信息，互相帮助，从而解决了攀岩中的各种难题。通过这种团队游玩的方式，我们加深了相互之间的了解，建立了更好的合作关系，为以后的工作提供了更好的基础。

其次，游玩团建可以培养团队成员的创新意识与应变能力。在游戏和挑战中，团队成员可以充分展现他们的创造力和解决问题的能力。例如，我们参加过一次解谜游戏，每个团队都面临着各式各样的谜题，在有限的时间内解决问题。在游戏中，大家全神贯注地思考、讨论，从不同角度出发，找到不同的解决方案。通过这样的游戏锻炼，团队成员们的创新思维能力得到了锻炼，并且也激发了他们的竞争欲望和合作意识。

此外，游玩团建还能够提升团队成员的自信心。很多员工在工作中常常困于自己的能力和经验，缺乏自信心。而通过参与游玩团建，他们可以克服自己的害羞和胆怯，在游玩的过程中展现自己的特长和才能。例如，我们曾组织过一次小型才艺表演，每个成员都可以展示自己的才艺。在这个环境中，团队成员们都能够展现出自己的特长和才能，不仅提高了他们的自信心，也增加了他们之间的交流和互动。

最后，游玩团建可以缓解工作压力，提高员工的工作效率。在团队活动中，员工们放松了紧绷的神经，远离了各种工作压力和烦恼。他们可以用游戏和娱乐来释放自己的压力，调整心态。在游玩之后，员工们通常会感觉到精神焕发，状态良好。他们重振旗鼓，全身心投入到工作中，提高了团队的工作效率和执行力。

总之，游玩团建是一种有效的团队建设方式，可以增进团队成员之间的沟通与合作能力，培养团队成员的创新意识与应变能力，提升团队成员的自信心，并缓解工作压力，提高工作效率。作为团队建设的一部分，游玩团建在提升企业绩效方面发挥着重要的作用。在未来的工作中，我将继续积极参与团队建设活动，不断完善自我，提升团队的综合素质。

团建游玩心得篇十一

这个暑假，我妈终于抽出时间，带我去了青岛。

我们的第一站是栈桥，它是青岛的象征。它长长的身体线条变成了一座亭子，仿佛来到了海的中央。这是慧兰馆，里面有可爱的六角恐龙和百年老海龟。参观完这里，我们兴奋起来，坐摩托艇去了小青岛。岛的形状像一把古琴，也被称为“琴岛”。顶部有一座白色灯塔。从远处看，树木和白色的塔很美。沿着小青岛走，是海军博物馆，里面陈列着各种飞机、导弹、火炮等等，很多都是国家领导人拍的，让我大开眼界。

第二天，我们坐缆车去太平山。刚开始的时候，我害怕自己会摔倒，但是慢慢的，我的恐惧消失了，随之而来的是兴奋。坐在缆车上，我可以看到美丽的风景，高楼大厦和古老的城市，这让我陶醉。在山顶上，有一个独特的德国酒窖，里面装满了酿酒工具和器皿，给了我很多洞察力。下了太平山，我们粗略地看了一眼八大关，那里有树有花，但我失去了理智，迫不及待地奔向海滩。我们在这里的沙滩上游泳和玩耍，我们非常开心。我还在教练的陪同下开着摩托艇。我们开得很快，这很令人兴奋。我妈说我回家一定是个“小非洲”。

然后我们去了奥林匹克帆船中心，那里举行了2008年奥运会的帆船比赛。这里停着各种各样的船。我们还乘帆船出海了。一些人在沿海玩小帆船。一望无际的大海在阳光下闪闪发光。真的很漂亮！

第三天我们去了极地海洋世界，那里的动物比杭州多很多，比如笨北极熊，可爱的企鹅，漂亮的白鲸。我们还看了一场聪明的海豚表演，真的很开心。当我们走出这里时，我们还看到了一个海滩，在那里我们捕捉到了许多小鱼、螃蟹和不知名的贝壳动物，有点像小鲍鱼。

我们还去了著名的鲁迅公园和中山公园，那里的公园都沿着海岸，风景特别美。

最后一站，我们来到了天主教堂，走进去，我们的声音不自觉的就低了下来。没有很大的噪音，有一种庄严的感觉。那里布满了壁画和彩绘窗户。真的很美。

时光总是在乐趣中飞逝，青岛之旅结束了。这是一次难忘的旅行。青岛是一个美丽干净的城市。很喜欢，有一种挥之不去的感觉。可惜这次没有一直去青岛。希望下次能再去！

团建游玩心得篇十二

我喜欢旅行，尤其是参观一些名胜古迹。这个寒假，爸爸终于带我去参观了江南三大著名建筑！其中之一就是江西南昌的王腾馆，我期待已久。

面对日出，我们走进了景点的大门。首先映入眼帘的是一块刻有王腾馆介绍的大石碑。然后往前走，就是一个又大又圆的八卦阵。我觉得：几百年前就有神仙在这里修行了！我留了一张美丽的图片在这里，是为了能接触到仙尘。继续前行，我们来到了王腾馆主楼前。主楼底座两层楼高，可以从外面踩上去。台阶前有一堵石墙和两尊铜像。石墙上刻有著名的王波《滕王阁序》。我不能错过这样有意义的照片背景。再拿一个。下一步是参观主楼。王腾馆有九层，给我印象最深的是顶层！每隔一个半小时就有一个古色古香的舞台上演精彩的皮影戏。舞台两边各有一幅画，对应着两句诗“夕阳与寂寞齐飞，秋水同色”。

快乐的`时光总是短暂的，王腾馆之旅很快就要结束了。我不仅体验了王腾馆的雄伟，也丰富了我的知识。真的很高兴你来了！

团建游玩心得篇十三

俗话说“上有天堂，下有苏杭”。我早就仰慕苏州的大名了，早就想去苏州旅游了。哈哈！今年暑假，我如愿以偿。我和爸爸妈妈还有哥哥一起坐动车来到了苏州。

一到苏州，我们先找了当地的导游陪我们一起参观了留园，由于天气炎热，人不是很多，一进园子，眼前一亮，出现了座座凉亭与古色古香的厅堂，进入厅堂，一张张古椅、古桌和古画映入了眼帘，在凉亭边上有条小湖，里面有好多五颜六色的小鱼在游来游去，里面的荷花开得正艳，再往里看，假山重叠，竹林茂密。再往里走有长廊，这里有很多形状各异的松柏，有的像小鹿，有的.像富态的少妇，有的一层层的像宝塔，长廊里还会时不时的喷水，既给植物浇了水，又帮游客解了热。当我还在流连忘返，妈妈就催促我要去下一个景点，所以我依依不舍地离开了。

我们乘车又来到了胥门，胥门是苏州八大古城门之一。在这里我们坐上了船准备浏览苏州古运河，从船上看出去，水流平稳，两边不断出现了各种各样的小桥，凉亭，码头、城墙和护栏，感觉很悠闲。下船后又去了定园，由于时间晚了，故匆匆走了一圈就走了。最后来到了我最期待的五星级酒店，等爸爸办好入住手续后，我们稍作休息，就在酒店里吃自助餐，各种美食让我们很满足，很快消除了一天的疲劳。

在暑假，在苏州，我好快乐！

团建游玩心得篇十四

这次暑假，我去了北京。玩了许多风景点并游玩了园林之王——圆明园。它是清代一所著名的皇家园林，由五个园子组成。目前有三个园子已经修复，还有一个作为遗址保留。

我们先去了绮春园。在园子前面，我看到有人在用红糖浆做糖画。他先用糖浆在铁板上浇画，然后用一根竹签串起来。我买了一只栩栩如生的大熊猫糖画，边走边吃。一进绮春园，“哇！”我不禁叫了起来。这里的风景可真美啊！路的两旁满是郁郁葱葱的绿树，小桥流水，水上有喷泉、粉红色的'荷花和睡莲。好一派江南风光！我们突然发现，路边又有一位叔叔在做糖人。只见他在手心里放了点红糖浆，经过拉扯、揉搓、捏等动作，做成了一只老虎形状，然后让我从老虎尾巴往里缓缓吹气。吹好后，再用红色的食用色素点上眼睛、鼻子、画上花纹，瞧！一只威风凛凛的老虎就呈现在我的面前了。

接着我们去看了荷花展，认识了许多种不同品种的荷花。然后我们坐旅游观光车到了长春园西洋楼遗址区。在残垣断壁前，我仿佛看到了当年圆明园被英、法联军和八国联军抢夺放火的场面。真让人痛心啊！一百多年过去了，中国已经雄踞在世界的东方，但是历史的教训永远都不能够忘记！

最后我们去走了一回迷宫——黄花阵。我好不容易走进去，又走出来。啊！转得我头都晕了。唉！这迷宫还真难走。特别是我，走进去差点就出不来了。

这次游圆明园，不仅玩得开心，还品尝了北京手工艺人做的糖人和糖画呢！

团建游玩心得篇十五

春节假期过后，我们一家人去了绍兴的安昌古镇。

爸爸把车停好，我们来到古镇的广场入口。入口处矗立着一座牌坊，中间写着四个简单的字“安昌古镇”，仿佛在欢迎我们。

广场左侧的一座桥吸引了我。一般桥的两边都有护栏，但这座桥的.两边都有石头做的椅子。今天天气很好，游客三三两两的坐在石椅上休息，前面是小桥流水。在桥的一边，我们找到了一个简短的介绍。原来宋高宗出逃经过安昌，在人的帮助下走过这座桥，所以这座桥的名字叫高桥。

穿过长长的“微风第一廊”廊桥，我们来到了邮轮码头。码头左侧是古戏台，右侧是城隍庙。看到古戏台，想起小时候在上面玩。我妈让我站在台下合影。照片里，我和舞台一样高。时光飞逝，日月如梭，转眼间我从一个孩子成长为少年。

绕过码头，踏上绿色石板铺成的小路，我们走在老街上。沿街有许多传统的老店，出售各种各样的当地产品，老店外面的高处布满了古雅的店名标志。不远处，很多人聚集在一起。我走进去，看见一个老人正在做白糖。我看到我爷爷往锅里倒了很多糖，中间不停的搅拌，很快就变成了一锅糖水。然后将糖水倒入漂浮在水中的锅中。这时候大家都明白了，糖水要凉了。关于糖水的冷却，附近一个游客问他爷爷：“为什么不用冰块？”那会冷却得更快。".爷爷说：“这水可以循环利用！“我突然意识到，我爷爷不仅是传统工匠，也是环保先锋。过了一会儿，糖水凝结成一团，老人把它放在一根像树一样的树枝上，用木棍拉着。神奇的是，原来的黄色糖果被拉后渐渐变白，真的很奇妙。爷爷把撕开的糖果捏成薄片，然后用剪刀剪成小块。我周围的人抢购新鲜制作的白糖。还拿出压岁钱买了一包，带回去和家人分享。

夕阳西下，我们逛遍了整条老街，准备回归。安昌古镇，真的是“南方明珠”。

团建游玩心得篇十六

阳光明媚、绿意盎然的春季，我和母亲携带妹妹一同骑车到玉泉山来游玩。

咦？这还是玉泉山公园前边的那条臭水沟吗？想想以前那黑乎乎的、散发出阵阵恶臭的莲湖，真是今非昔比。只见湖岸边围上花岗岩石栏，石栏上是一朵朵盛开的“莲花”，“莲花”上还镶着“莲蓬”。这是多么别致的石柱呀！与莲湖之名相得益彰。湖边的人行道也铺着一块块花岗岩，两旁还镶嵌着鹅卵石，就像一条条多彩的绸带，漂亮极了！人行道旁边还有绿化带，种着马利拉草、虎皮兰、三角梅、桂花……这部分花草树木高高矮矮，错落有致，被人赏心悦目。我和母亲携带妹妹往湖的东、北两条人行道逛了逛，“1、2、三……”我边走边数石柱，哇！共有177个石柱！这么多呀！我不禁为之惊讶。大家来到南岸的石桥上，往桥的`南面望去，看到与北面截然不一样的景观，还未施工的湖边，凌乱不堪。我扶着花岗岩桥栏，看着湖面，只见湖水清澈见底，微风吹过，湖面泛起一道道波纹。忽然，一只白鹭闯入我的视线，它又黑又尖的嘴，长长的脚，一身洁白的羽毛，真像一只仙鹤呀！我不由地想起一首古诗“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天……”

走在这焕然一新的莲湖边，看着来来往往的游客，我深深地感受到大家的身边正发生着日新月异地变化，感受到连江县政府为民办实事，深得人心。

团建游玩心得篇十七

说起歌舞之地，瓜果之地，大家都会觉得新疆是个很美的地方。骆驼在沙漠中行走，绿洲草原天马行空，翠湖翠云杉绿，古乐轻歌轻舞回旋，瓜果美食，美丽的自然风光，浓郁的民族风情，风光民俗，历史文化在此并存。这些都构成了一幅自然山水画。

沙漠胡杨有很多外貌，胡杨树的精神让我很佩服。它顽强不屈地生长在荒芜的沙漠里，让人看到它坚强的一面；走进西北一连，感受到了清地伐边的光荣传统，感受到了兵团为我们创造的“沿边种庄稼，沿边赶牛羊”的美景。经历了与哈萨克斯坦隔江相望的边关风情，看到了中国“西北北”的丰碑，深深感受到了祖国的辽阔疆域；来到天池，冰雪融化成湖，清澈如玉。湖州云杉如海，青山绿草。远处博格达雪峰白雪皑皑，湖光山色美不胜收。

这次旅行，最让我开心的是美丽神秘的喀纳斯湖和神奇的彩虹海滩。在喀纳斯湖，我带着好奇心乘坐游轮，试图解开湖怪之谜，看到湖怪的真实面貌。游船在平静的湖面上行驶，我仔细听着导游的讲解，才知道真正的湖怪原来是一种叫大哲罗鱼的冷水鱼。长约12-15米，头重1.5米，重2-3吨。下了游轮登上阿尔泰山，没想到风景这么美。流水在绿油油的山涧中蜿蜒，森林呵护着绿油油的湿湖，优雅的落叶松挺拔地立在平缓的山坡上。不时有几只野鸭在湖里游来游去，悄悄的开了涟漪。这些美丽的风景融合成一幅和谐的'风景画。

来到彩虹滩，走进景区，温暖柔和的灯光照在小道上。我面前的隧道里堆满了黄色、深红色、蓝灰色、深绿色等岩石。各种颜色的岩石组成了天然的彩虹海滩。隧道两侧起伏的岩石形状各异，样子怪异，有的像顽皮的小猫，有的像会飞的小鸟，非常漂亮。

在这短暂的日子里，我体验了新疆的美景。不知道不去新疆，祖国的风景那么迷人，祖国的面积那么广阔。我爱这个美丽的新疆。

团建游玩心得篇十八

暑假里，我和老爸以及几个小伙伴的家人一起到千岛湖和瑶琳旅行。

到达瑶琳的第二天，我们来到了天目溪漂流。天目溪边绿树成阴，空气清新。百蝉齐鸣，悦耳动听的合奏曲此起彼伏，让人感到心情十分舒畅。听说现在漂流，流行打水仗，所以大家一起穿上橙黄的'救生背心，飞快地上了竹筏。船夫拿起长长的竹篙起航了。天目溪的水虽然呈深绿色，但是依然清澈见底，鹅卵石也能看得一清二楚。一群鸭子在绿色的水面上悠闲地游着。周围青山环抱，连绵起伏，曲折蜿蜒。哦，现在不是流行一边“漂流”一边打水仗吗，瞧！前面两只竹筏上的游客们都拿“武器”干起来了。这些“好战分子”们各个好似“落汤鸡”。这时我们的竹筏也追上来了。我的好哥们张国艺拿起水枪骚扰了前面的一只竹筏，结果招来了那只竹笼筏上所有人集中了所有的水枪进行的猛烈攻击，这段攻击后，我们的竹筏上也载满了“落汤鸡”我们都高喊停战，接着我用水枪冷不防地“咬了”他们一口，把好几个游客打得狼狈不堪。他们又气势汹汹地“压”了过来，与我方作战，一场激烈的战斗后我们打了个平手。我们停止了“作战”开始欣赏周围的风景。

时间似箭一般飞快，天目溪的风景还没有欣赏够，水仗也没有打过瘾，漂流就这样结束了。这是我所有假期以来最难忘的一次旅行。

团建游玩心得篇十九

大家好，我是一只蚂蚁。今天，我闲来无聊，准备到森林游玩。

在路上，我遇到了一条河，不知如何渡过。这时，我灵机一动来到石头哥哥的家，请求他的援助。石头哥哥带领一群小伙伴们跟我来到河去，它们扑通扑通地跳到河里为我铺上了一条平坦的小路，使我顺利过河了。

走在森林的小径上。清新空气，让我心情舒畅。来到大树爷爷身边，我热切地与他打招呼：“您好！大树爷爷。”大树爷爷微笑地点点头。走进一片树丛，看到了黑甲虫的村落，它们熙熙攘攘地往来，很是热闹。我上前加入了它们的赶集，摆摊的黑甲虫放了许多玩意：有五彩斑斓的衣服，有用于学习的文具，有看着就眼馋的地方小吃……我心满意足地购了物。一只黑甲虫哥哥邀我作客，我高兴地前去。这家真大，黑甲虫哥哥邀我参观他家的摆设，我不禁感叹：好壮观呀。走出村落，我来到了小鸟哥哥的家。

我来到小鸟哥哥的家，他说：“我们一起去观看森林的全貌吧！”我高兴地答应了。我跳上他柔软舒适的背上，开始飞行了。在飞行的路上微风与白云和我撞了个满怀，好心情一路带着。飞到瀑布上方时，壮观的.瀑布映入眼帘，瀑布的激流与石头撞上时，水花四溅，极为壮观。飞行中，森林的全貌尽收眼底，大自然的风景真是优美之极，令我赏心悦目。

当夕阳亲吻着西山的时候，小鸟哥哥送我到家。今天的游玩，真是让我流连忘返。