社会问题是我们在发展中面临的困境，解决这些问题需要我们的共同努力。可以适当运用一些统计数据和图表，使总结更加直观和有说服力。请大家一起阅读下面这些精选范文，相信会对您的写作有所帮助。

谈谈对职业病防治的心得篇一

肩周炎在日常生活中是最常见的疾病之一，肩周炎它常发生于中老年群，主要俗称为“五十肩”。有很多患者在发病的早期中并没有引起一定的重视，会严重导致耽误治疗，加重病情。因此，我们要了解肩周炎的早期发病症状，对症治疗肩周炎，减轻患者的病痛。

一、肩周炎早期有什么典型症状

1、肩部曾有不适或受伤

肩周炎患者发病前一般都会有关节受伤或是持续肩痛的症状，据临床统计，大概有五分之一的患者曾经有肩部有外伤，所以，肩周炎的起病较为隐匿，逐渐才发展为关节僵硬。

2、疼痛

疼痛是肩周炎患者常见的症状。发病早期，疼痛的症状较轻，但却常常因为天气变化或劳累而诱发疼痛，慢慢会逐渐发展为持续性疼痛，特别是肩关节旋转、上举、外展等运动时症状更为明显，严重时会出现剧烈疼痛。

3、关节僵硬

关节僵硬主要发生于疼痛症状明显后的一个月内，开始由于疼痛、肌肉痉挛等症状不敢动，后来就是关节囊，韧带等软组织黏连、挛缩，导致肩关节出现明显僵硬。

二、肩周炎的形成原因

1、不良的姿势：猫背样弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。这是形成肩周炎的病因之一。

2、肌肉的废用：由于职业和工作的关系，经常使用腕和手指，而肩部和颈部却几乎不运动，肌肉处于僵硬状态，同样可引起肩周炎，称作腕源性肩周炎。这也是形成肩周炎的病因。

3、长时间的某一姿势：即使姿势正常，长时间处于某一姿势，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。

三、肩周炎的危害

1.因为关节四周广泛发生粘连，使关节各方向的活动明显受限制，甚至导致关节僵硬，导致“冻结肩”。

2.周炎患者发病时生活和工作均受到影响，而且会长时间压迫神经导致神经受损、手部麻木，影响肩周炎患者的健康。

3.肩周炎要是长时间发展下去，就会压迫血管，使手肩部血流不畅，严重者导致肌肉萎缩，严重威胁肩周炎患者的身体和心理健康。

四、肩周炎的治疗方式

1.双手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于头部。术者双手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉开始向上反复提拿。也可用足蹬腋窝法使肩部和上臂各组肌肉粘连松解，促进血液循环。

2.抬肩法：病员坐位.术者立于思肢侧，略下蹲，将患胶伸直搭于自己肩上。术者双手抱于病肩，两手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，来回旋转揉动三角肌、腋下诸肌、大圆肌、胸大肌、胸小讥外侧端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分钟。

3.摇肩法：病员取坐位。术者立于后侧，左手按压息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘关节屈曲.由外向上，越过头顶模健侧耳朵，然后再使患肢经胸煎向对侧肩部拉动。重复数遍。

4.按肩旋后法：病员取坐位e术者双手握住患侧前臂，用力向上抖动。而后，一手握患肢从胸前向下、向后旋转，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛点处，重复.8—12次。

5.旋肩法：病员取坐位。术者立于后侧，一手按压息肩，另一手握住患胶前壁，将患肢作顺时引“和逆时针画圆圈运动，画图幅度由小到大，逐渐达到最大范围。

6.肩部揉捏法：病员取坐位。术者立于患侧，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二头肌、肱骨三头肌向肩部按揉数追。

谈谈对职业病防治的心得篇二

颈椎病是较为常见的骨科疾病之一，强直性颈椎病是颈椎病的一种表现分类，那么，强直性颈椎病的症状是什么呢?下面就让小编来告诉大家吧。

一、强直性颈椎病的症状

强直性颈椎病起病隐袭，发展缓慢，全身症状较轻，部分病人可有疲劳、食欲减退、低热、体重减轻和贫血等表现，但除儿童以外，一般都不严重。少数病例可有长期低热和关节痛，酷似风湿热表现，此类病例多见于年轻者。多数病人最初侵犯臀部的骶髂关节，以后呈上行性发展至腰椎、胸椎和颈椎，少数病人中可先出现颈椎和几个脊柱段同时疼痛。

强直性颈椎病早期症状表现为腰骶、下背部疼痛及晨僵，常不引起注意而被误诊为其他疾病，这就耽误了治疗.

二、强直性颈椎病的推拿疗法

1.作用与适应证中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。

对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。

2.方法颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如:

(1)在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。

三、强直性颈椎病的护理

第一、注意适当休息

避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。

第二、改变用枕习惯

颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变，神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外，颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等，进而诱发颈椎病变。这时，人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力，甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症，所以颈椎病的治疗要从平时的日常生活中积极地治疗预防，建议多关注一些医疗器械类的有治疗作用的，如对于颈部镇痛的、帮助睡眠的又安眠作用的，一些常用的合适的枕，它根据人体的颈部正常生理曲度设计，对于颈椎病的治疗和恢复有重大的意义。

第三、积极锻炼

特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。

第四、可使用热敷

对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。

四、强直性颈椎病的预防

1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效：无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂,全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可：

1)、双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。

2)、左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。

谈谈对职业病防治的心得篇三

颈椎病是发生在我们身边的一种十分常见的疾病，发病率高，对患者的身体健康危害性大，最主要的是患者们若不及时诊治的话还会出现像是头晕等一系列的并发症，到时更让患者痛苦。颈椎病吃药只是治疗的一部分，平时还要注意多锻炼身体，建议白领一族千万要注意劳逸结合，只有这样才能早日康复!

一、颈椎病吃什么药好

常见的止痛药有盐酸氟桂利嗪胶囊、阿莫西林等，但是现在治颈椎病的药非常多，患者不知道用哪个好，经济又实惠，而且无论吃什么都只是治标不治本。专家提出：阻止颈椎发生病变和干拢颈椎病变的过程，才是治疗颈椎病和颈椎保健的关健。随着对中药的药理更深层的研究，治疗颈椎病最具代表性的中药有：红花，恙活，川芎，苍术，朱砂，紫河车，血竭，厚朴，莶草等等。

颈椎病病是一种很常见的病，但是也是顽疾，一般情况下，口服用药只是在药效的时间范围内暂时的缓解疼痛，药效时间过了病痛又会随之而来的。这很大程度上跟患者的工作性质以及日常的习惯相关。长时间保持一个姿势、用电脑都会引起此病的发生，一般都会有头疼，头晕，颈肩腰部麻木疼痛的症状，不管颈椎病吃什么药好像效果都不是非常的明显。

二、颈椎病验方四则

1、用葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。

用法：药浸酒内一个月，服15毫升，一日两次，1月为一疗程。有效率可达95.1%。

2、用川芎、荆芥、白芷、羌活、防风、细辛、薄荷、甘草，茶叶各适量，加水浓煎成浸膏，每服2克，一日三次;2个月为一疗程，有效率为88%。

3、将葛根130克，骨碎补、白芍各90克、鸡血藤、巴戟天各80克、当归、羌活、桂枝各60克，炮山甲、乳香、没药、蛇3条，药研细未，水泛为丸，每服6克，一日3次，温开水送下，一剂为一疗程，一至三剂，有效率达100%。

4、用白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、红花、乳香、没药各60克，甘草30克，药研细未水泛为丸，每服3克。一日三次，一月为一疗程，有效率92.7%。

三、颈椎病吃什么药

患者可以针对各自不同的症状，在专业医生的意见下合理选择药物，如出现了炎性水肿，可能就需要吃些脱水的药。此外，中医讲“通则不痛，痛则不通”，患者也可以考虑试试有活血通络作用的中成药。对于急性发作的神经根型颈椎病或脊髓水肿，则需用脱水及激素类药物。

颈椎病吃什么药这个问题，是不能一概而论的，而应该视患者的具体情况而定。现在医生开给颈椎病患者的药，都是用于缓解症状的。当然，药物对颈椎病头晕能起到很好的辅助作用，也很有必要。颈椎病头晕患者建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治疗目的。

如果患者是出现颈椎病头晕的这种情况下，医生多会建议大家选择一些改善血流供应、扩张血管的药。血管受到压迫是颈椎病带来的问题之一，患者出现的头晕等症状就是因为这个原因。颈椎病头晕通过药物扩张血管，改善血液循环，自然就可以解决这个问题。用于止痛的非甾体类抗炎药常用于脖子痛、肩膀痛，以及上肢麻木的病人，主要针对因神经受到刺激而引起的损伤性炎症，可起到消炎镇痛的作用。

四、颈椎病的饮食不要偏食

1、颈椎病的饮食不要偏食

对于颈椎病患者的饮食，首先专家提示患者不能偏食，在颈椎病患者的饮食中要注意尽量保证食物的合理的搭配，只有这样才能保证患者对营养的均衡吸收，如果患者挑食将会导致某些营养的补充不足而影响机体的正常功能。

2、饮食清淡

颈椎病患者的饮食还要注意尽量清淡一些，这是由于颈椎病患者需要长期的服用药物来进行控制治疗，如果吃油腻的食物可能会引发一些不良的症状产生，而清淡的食物对患者的食欲和肠胃的功能都是有利的，所以还是建议患者的饮食尽量保持清淡一些为好。

3、饮食有度

颈椎病患者的饮食还要注意有一定的度，对于颈椎病患者来说暴饮暴食是非常不利的，这样不仅会增加肠胃的负担，甚至还会导致患者消化功能的衰退引发更严重的疾病。

4、注意不能忌口太长

颈椎病患者还要注意在饮食上对某一种食物的忌口不要过久，虽然有一些食物对患者的病情是不利的，但是若患者长期的不吃反而更容易导致患者的病情加重，因此建议患者们在饮食上适当的忌口，但是不要长期的忌口。

五、颈椎病的护理方法

1.由于长期伏案工作者及长时间持续低头手工操作者，其长时间低头将破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反张(反向弯曲)，故工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。从事电脑操作等人员，颈部长时间固定于一个姿势，也容易导致颈部肌肉韧带的劳损，工作中也应定时休息并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。

2.强化颈部肌肉和韧带

积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。

3.选择合适的枕头

4.防止外伤与落枕

外伤(如车祸造成的“挥鞭伤”)可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。落枕也是一种损伤，因用枕不当造成，故总是在睡后发病，应参照“3”中叙述调节枕头。

5.避免受寒

受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。

6.足穴有利治病

双脚大拇指根部内侧第一节为足穴的颈椎反射区。每日用手按压此部位，对颈椎病有一定疗效。

7.慎用颈椎牵引

对于颈椎来说，最重要的就是维持正常的、稳定的生物力学结构，而颈椎正常生物力学结构的基础就是生理曲度(又称生理前屈、前凸)，而牵引将导致颈椎生理曲度变直而不是恢复，故不宜经常牵引。

谈谈对职业病防治的心得篇四

人体的颈椎是头骨和身体的链接，总共有7块骨头组合而成。颈椎内含脊髓、神经、血管，其重要性不可言喻。但就结构上来说，它却是一个很脆弱的部位。发生意外时，如果伤到颈椎可能会造成四肢瘫痪，甚至有生命的危险。即使是一般人，任何不好的坐姿、站姿、工作或运动时动作不正确，都很容易加速颈椎的退化，产生麻痹、无力、肌肉萎缩的后遗症。

颈椎病又称为「颈椎症候群」，或称作是「颈椎关节病」，主要病因是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受到压迫，进一步引起各种症状。

它绝对不只是单纯的「颈椎骨刺」而已，而它所影响的范围也是涵盖全身，不会只有局限在脖子附近。在复健科的门诊中，可以看到各种千奇百怪的症状，都和「颈椎症候群」有关。保守估计，这样的患者约占复健科门诊病患的3～4成，男性女性的比例相近，而发生的年龄有逐年下滑的趋势。

颈椎病引起许多症状

如果依据不同的生理构造病变，以及其所导致的症状来分类，颈椎症候群大概可以分成五种类型：颈部症状、神经根症状、脊髓症状、椎动脉症状，以及交感神经症状。简单的叙述如下表：

您或许会很讶异，原来这么多的症状，都可能和颈椎病有关。临床上有许多的患者，有一些因为吞咽困难，或是喉咙有异物感去看了耳鼻喉科;有一些可能发现自己视力模糊、或者是眼睛畏光去看眼科;还有一些则是为长期的偏头痛和眩晕所苦去看神经内科;甚至有一些是因为好好坏坏、反复发作的胃食道逆流，长期在肠胃科门诊打转。

这些患者有着共同的特征，就是他们看了好多医生、做了许多检查，却总是检查不出个所以然。即使乖乖地接受医生的处方吃药，却总是好好坏坏，而且症状还会在身体到处乱跑，愈看愈严重。这些患者长期都在医院进进出出，总是有看不完的医生、吃不完的药，最后搞到自己心力交瘁、身心俱疲。

临床表现男女不同

一般来说，男生出现的多半是「颈部症状」或是「神经根症状」。在疾病初期，他们可能觉得只是脖子部位容易紧绷僵硬，所以常要「转脖子」、或是甩头让脖子「喀喀」作响才可以觉得舒缓。他们有时会容易落枕，常常要换枕头睡觉(因为总是找不到适合自己的枕头)，有些人甚至必须不垫枕头才能入眠。

颈部肌肉紧绷的现象如果没有缓解，接下来就可能开始觉得酸痛麻。酸痛麻的感觉可以分开存在，也可以同时发生，其范围一开始可能只是局限在颈部，但随着病况加重，不仅酸痛麻的强度增加，还会从颈部慢慢蔓延到上背、甚至从手臂一直延伸到手指头的末端。肌肉无力或是肌肉萎缩的病例较少见，除非到疾病的后期，到这阶段往往都需要手术治疗。

谈谈对职业病防治的心得篇五

职业病是指长期从事特定职业或者工作所导致的与工作环境有关的疾病，给工人的身体健康带来了严重的威胁。为了更好地进行职业病的防治工作，我参加了一次关于职业病防治的研读活动，深刻地感受到了防治职业病的重要性和可行方法。在这次研读活动中，我对职业病防治有了更深入的认知，并且在实践中积累了一些经验，现将我的心得体会整理如下。

首先，职业病防治需要全社会的共同努力。在研读过程中，我了解到职业病防治是一个系统工程，需要政府、企事业单位、职工自身以及科研机构等多方合作参与。政府应制定相关政策和法律法规，企事业单位要落实安全生产责任，职工要增强防护意识，科研机构要加大职业病防治技术的研发力度。只有全社会的共同努力，才能真正解决职业病的问题。

其次，在职业病防治中，预防为主是关键。疾病的治疗远远不如疾病的预防重要。在研读中，我了解到职业病防治工作的核心是在工作环境中采取适当的预防措施，杜绝职业病的发生。如合理规划工作站，提供良好的职业卫生设施和设备，加强职业病危害因素监测和评价等。只有从源头上杜绝职业病的发生，才能保障工人们的身体健康。

再次，职业病防治要注重科学研究和技术创新。在研读中，我了解到职业病防治工作需要不断的科学研究和技术创新。只有不断总结、归纳职业病的防治经验，探索新的防治方法和技术，才能更好地应对职业病的挑战。科研机构应加大对职业病相关技术的研发力度，提供更好的技术支持和解决方案。

最后，宣传教育是职业病防治的重要环节。在研读中，我了解到宣传教育是职业病防治的重要环节。只有让职工们深入了解职业病的危害和防治知识，提高职工的防护意识，才能更好地预防职业病的发生。政府、企事业单位可以通过宣传栏、宣传册、培训讲座等形式加强职业病防治知识的普及，提高职工对职业病防治的重视程度。

综上所述，通过这次职业病防治研读，我对职业病防治有了更深入的认知，并且从中得出了一些心得体会。职业病防治需要全社会的共同努力，预防为主是关键，科学研究和技术创新是保障职业病防治工作的基础，宣传教育是提高职工防护意识的重要手段。希望在未来的工作中，我们能够更加重视职业病防治工作，为工人们的身体健康保驾护航。

谈谈对职业病防治的心得篇六

拔罐是临床上治疗颈椎病较常用的一种保守疗法，具有温通、活血、止痛的功效。其作用原理为通过局部温度的改变，改善局部血液循环，增加血液的供给，减少颈肩部肌肉的痉挛，从而达到缓解症状的目的。拔罐疗法适合于病情较轻的颈椎病患者。

一、拔罐对颈椎病有用吗

罐对颈椎病的治疗有用吗，中医经络理论将人体分为经脉、络脉、经筋、皮部等部分，拔罐法即利用皮部治疗疾病，通过刺激皮部，改善经脉、络脉、经筋的气血运行，从而起到活血化瘀，解痉止痛的作用。

拔罐对颈椎病的治疗有用吗，夏天，为了散热，人体的毛孔处于开放状态，然而秋风吹起，因颈部肌肉暴露在外，极易受到秋风寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，发生颈部疼痛不适。寒湿阻络型颈椎病患者比较适合拔火罐疗法改善病症。

拔火罐法：用罐口直径为8cm左右的玻璃或陶瓷火罐在背部的肩井、大椎、天宗、厥阴俞等部位，以酒精闪罐法扣罐、留罐20分钟，2日1次，10次为一疗程。

拔罐对颈椎病的治疗有用吗，拔竹罐法：取风池、大杼、风门、肩井、天宗、曲池等穴位。用加工过的不同口径的竹罐放在煮沸的热水锅内2～3分钟后取出，迅速放在体表部位上，留罐7～8分钟，使局部皮肤出现瘀血或充血，每日1次，10次为一疗程。起病急，以高热、肿痛等不适症状表现为主的中医实热证。虚寒体质的患者不适用这种疗法。

拔罐对颈椎病的治疗有用吗?让患者俯卧，用食指和拇指把大椎穴位的皮肤轻轻提起，然后用三棱针点刺，挤出几滴血后再在该穴上扣上一个火罐，以加强疏通经络、消肿止痛、拔毒泻热的功效。针刺拔罐后，患者体内的内热愈重，罐内残留血液的颜色也就愈呈暗紫色。一般患者经过一次治疗后，肿痛症状会大为减轻。

二、拔火罐能不能治颈椎病

治疗疾病的方法很多，但并不局限于某一个。颈椎病患者可以试试拔火罐，中医经络理论将人体分为经脉、络脉、经筋、皮部等部分，拔罐法即利用皮部治疗疾病，通过刺激皮部，改善经脉、络脉、经筋的气血运行，从而起到活血化瘀，解痉止痛的作用。

1、拔火罐法：用罐口直径为8cm左右的玻璃或陶瓷火罐在背部的肩井、大椎、天宗、厥阴俞等部位，以酒精闪罐法扣罐、留罐20分钟，2日1次，10次为一疗程。

2、拔竹罐法：取风池、大杼、风门、肩井、天宗、曲池等穴位。用加工过的不同口径的竹罐放在煮沸的热水锅内2～3分钟后取出，迅速放在体表部位上，留罐7～8分钟，使局部皮肤出现瘀血或充血，每日1次，10次为一疗程。

颈椎病是由于长期低头工作引起颈部的肌肉、韧带与关节的劳损。通过拔罐的刺激，作用于穴位和经络，可产生舒筋活络、消肿止痛、祛湿、泻热等作用，从而达到治疗疾病的作用。

拔火罐能治好颈椎病吗?使用火罐前提是要弄清楚疼痛的病因。专家称，造成疼痛的原因很复杂，有一些疼痛是由于慢性病或疲劳、紧张引起的，如腰肌劳损引起的，如颈椎经常性疼痛就应该去医院检查。

三、如何安全的拔火罐

1、拔火罐的时候要选用玻璃罐，而且一定要选用厚实且光滑的玻璃罐，不平滑的罐口容易伤到皮肉。

2、正确的拿棉夹同样非常的重要，建议要买医用的止血钳，因有齿扣夹的很牢固，这样棉球不容易脱落。

3、使用酒精的时候，可以选择一个比较密封的罐子，将夹好的棉球直接放到装好酒精的罐子。

4、点火时一般一只手持罐，另一只手拿已点着火的棉夹，操作要迅速，将着火的棉夹在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位。

5、如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。

6、拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。

7、拔火罐后2小时后才可洗澡。

四、拔罐有什么禁忌和副作用

1、拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。

2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说，拔火罐不但无助，甚至会造成更强的破坏性后果。

3、拔火罐后，皮肤毛孔舒张，是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，如果不注意防风防寒，容易造成风寒入侵人体，引起感冒等疾病。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

4、拔罐的时间不能太长，拔罐力度不当可能会让身上出水泡，也可能会拔出事故的，严重的可能会导致败血症的，所以一定要小心才行。

5、每次拔罐不宜超过十五分钟，每天一次为宜，在拔完火罐之后不要立即进行剧烈活动，先揉揉拔罐处，五到十分钟以后在进行正常活动。

6、传统拔罐是要用火的，容易烧伤皮肤，虽然现在有的拔罐方法已经避免皮肤直接与明火接触，但是仍然对皮肤有一定伤害。如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

7、橡胶罐用在相对不是很平的地方，比如关节部位等。拔火罐需要较高的技术，稍有不慎会发生烫伤。在家拔罐最好使用真空罐，避免发生意外。

8、一般留罐10—15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起泡。若是起泡比较细小，则不用特别处理，一般会自行消退。起泡较大时最好到医院处理，先局部消毒，然后用消毒针具刺破，敷上消毒纱布。

9、拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位，若体位不当、移动或骨骼凸凹、毛发较多的都位均不适宜。颈部、腋下和腹股沟等有大血管的地方，皮肤有过敏、水肿或者溃疡的地方，都不能拔罐。孕妇的腰骶部和腹部也禁止使用，以防流产。

谈谈对职业病防治的心得篇七

xx年即将结束，在即逝的一年里，__在发展的道路上又迈进一大步，我作为__的员工，我也非常欣喜。我是今年七月中旬来公司的，在公司的计财中心担任会计一职。虽然我加入公司的时间不长，但我却深深体会到了__这个大家庭的温暖与和睦。领导和同事们对我的关心和帮助使我在工作能力方面和思想觉悟方面都有了进一步的提高，本年度的工作总结主要有以下：

我是七月份来到公司工作的，主要负责计财中心的事务性工作，事务性工作琐碎，但为了搞好工作，我不怕麻烦，向领导请教、向同事学习、自己摸索实践，在很短的时间内便熟悉了各项工作，明确了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具体的工作中形成了一个清晰的工作思路，能够顺利的开展工作并熟练圆满地完成本职工作。

（1）做好领导服务，及时完成各位领导交办的各项的工作。做为领导的助力、助手，急领导所急，想领导所想，勤跑腿，多汇报。

（2）协助同事做好了各类文件的登记、上报、下发等工作，并把把文件按类型整理好放入贴好标签的文件夹内，给大家查找提供了很大方便。

（3）做好信息_和文档管理工作。保存好办公室常用文档，做好存档_；要及时、准确、全面的收集各方面信息并做好存档工作。

（4）其他事务性工作：如打印、复印和扫描文件、收发传真和快递、送取文件。领取办公用品。办公室中一些设备的报修等等。

能够认真贯彻_的基本路线方针政策：爱岗敬业，具有强烈的责任感和事业心，积极主动认真的学习专业知识，工作态度端正，认真负责。

在开展工作之前做好个人工作计划，有主次的先后及时的完成各项工作，达到预期的效果，保质保量的完成工作，工作效益高，同时在工作中学习很多东西，也锻炼了自己，经过不懈的努力，使工作水平有了长足的进步，开创了工作的新局面，为公司及部门工作做出了应有的贡献。

1、把好进人用人关。银行业听着很美，其实充满竞争和风险，所以到我营业部需要有一定的心理素质和文化修养。在用人上以员工的能力且要能发挥员工潜能来确定适合的岗位，从而提高员工的积极性。

2、加强业务培训，这也是明年最紧迫的，现已将培训计划上报人事部门，准备对出纳制度、支付结算办法、综合业务系统会计制度、新会计科目等基础知识以及各种新兴业务进行培训。

3、在人员紧张的情况下仍要加强岗位练兵，除了参加明年的技术比武更为了提高员工的业务水平。

4、勤做员工的思想工作，关心鼓励员工，强化员工的心理素质。

5、有计划、有目的地进行岗位轮换，培养每一个员工从单一的操作向混合多能转变。

谈谈对职业病防治的心得篇八

职业病防治工作关系到广大劳动者的身体健康和合法权益，也关系到县域经济的健康持续发展。对职业病防治工作，我县历来高度重视，认真贯彻《职业病防治法》、落实《国家职业病防治规划》。

近年来，通过采取宣传教育，加强对作业场所的监督监测等措施，有效地保障了劳动者的健康，维护了职工的权益。我们的做法主要有以下几点：

县政府成立了由分管副县长任组长，卫生局长、政府督查室主任任副组长，总工会、卫生局、劳动和社会保障局、安监局分管副职为成员的县职业病防治工作领导组，形成了政府主抓、以卫生部门为主体，相关部门密切配合的组织领导体系。

组织召开了职业防治工作会议，传达了省、市文件精神，在全县范围内安排开展了职业病防治工作大检查，并根据我县实际，制定下发了《全县职业病防治工作检查实施方案》，明确了检查范围、内容，对责任单位进行了分工，落实了责任，为加强全县的职业病防治工作打下了良好的基础。

充分利用电视、广播、宣传资料等多种形式，有针对性地宣传职业病防治知识，加大对《职业病防治法》和相关法律、法规的宣传。

相关部门深入重点企业向经营者及一线工人采取发放宣传材料、咨询等形式，就职业病防治、防范等内容进行了宣传教育。通过宣传活动，提高了人们对职业病防治工作重要性的认识，为开展职业病防治工作创造了良好的社会环境和工作环境。

同时对企业法人及职业卫生专兼职管理人员、卫生监督人员和技术服务人员进行培训，督促企业对员工进行职业卫生知识培训，使企业法人及其职业卫生专兼职管理人员提高职业病防治责任和法治意识，做到知法、懂法、守法和用法，使职业卫生技术服务人员适应职业病防治需要，掌握技术规范和标准，提高技术水平；使劳动者懂得职业病防治中权益，掌握职业病防治知识。

组织有关部门对全县部分企业职业病危害基本情况进行了调查建档，对企业落实职业病防治工作情况进行监督检查，主要检查包括作业场所安全设施落实情况、劳动者健康监护、企业劳动合同签订情况，以及企业参加工伤保险、职业病人申请工伤认定、劳动能力鉴定和待遇支付情况。

从这一阶段时间检查情况来看，我县的大部分企业能够落实职业病防治措施，例如福润食品、驰野纺织、双马面粉、金鑫面粉、中石油等企业能按照标准配备了防护设备，车间有卫生安全防护等措施，有防护器具并能做到定期维护和保养，能督促职工正确配带使用，企业职工能定期进行体检，保证了企业员工身体健康，做到有健康证上岗。企业能够与职工正确签订用人合同，企业及时为职工参加工伤保险，全县企业按时落实到位工资待遇，确保职工人身安全，增强了职业病防治意识。

目前已对检查不符合标准，没有防护措施、没有签订劳动合同的企业进行了整改，下发整改指令3份，检查记录5份。目前，全县没有发生一起职业危害事故。

虽然我们对职业病防治工作采取了一定的措施，做了一些工作，取得了一些成绩，但与上级的要求相比，与工作实际要求相比，还存在许多薄弱和不足之处。一是部分企业对职业病危害认识严重不足，法律意识淡薄、漠视职业病防治。二是我县企业较小，工人流动性强，伸缩性大，淡旺季明显，企业认识不到位。三是工业基础弱，工艺装备不良，企业职业卫生管理相对滞后，近年农业人口向县城转移，企业大量雇用农民工、临时工，职工安全与卫生意识不够强。四是对企业监测有待加强。五是职业卫生管理档案有待进一步完善。

这些问题和不足，我们将进一步加大工作力度，高度重视，切实加以解决。

在下一步的工作中，我们将以这次检查为契机，对存在的问题，认真采取措施，加以解决。

一是加强领导，增强责任。进一步加强领导，对职业病防治工作中存在的重点、难点问题和薄弱环节，认真地分析、研究和解决，确保各项工作落到实处，尽快建立完善职业病防治体系。

二是加强宣传教育，强化职业安全意识。加大《职业病防治法》等法律法规宣传。

有计划地组织用人单位负责人开展《职业病防治法》及有关法律、法规、标准及防治知识培训班，强化职业安全意识，让企业承担相应的法律责任和义务。充分利用媒体、企业宣传等多种形式，注重提高劳动者的法律观念和自我保护能力。

三是开展职业病防治工作专项治理。针对企业数量多、规模小、分布散、设备简陋、难于监督管理等特点。

采取“摸情况、抓典型、促整改、抓落实”的方法，切实将我县企业职业病防治工作落到实处。强化各部门的工作职责，整合监管力量，充分发挥行业协会作用，强化行业自律。

加强日常监督检查，突出重点，及时整改，对职业病危害严重且屡教不改的用人单位依法严肃查处。

职业病防治工作是一项长期的系统工程，我们深感责任重大，今后将进一步加大工作力度，坚持预防为主、防治结合的方针，采取有力措施，在预防、控制和消除职业病危害，防治职。

谈谈对职业病防治的心得篇九

谈谈对职业病防治的心得篇十

肩周炎在日常生活中是最常见的疾病之一，肩周炎它常发生于中老年群，主要俗称为“五十肩”。有很多患者在发病的早期中并没有引起一定的重视，会严重导致耽误治疗，加重病情。因此，我们要了解肩周炎的早期发病症状，对症治疗肩周炎，减轻患者的病痛。

一、肩周炎早期有什么典型症状

1、肩部曾有不适或受伤

肩周炎患者发病前一般都会有关节受伤或是持续肩痛的症状，据临床统计，大概有五分之一的患者曾经有肩部有外伤，所以，肩周炎的起病较为隐匿，逐渐才发展为关节僵硬。

2、疼痛

疼痛是肩周炎患者常见的症状。发病早期，疼痛的症状较轻，但却常常因为天气变化或劳累而诱发疼痛，慢慢会逐渐发展为持续性疼痛，特别是肩关节旋转、上举、外展等运动时症状更为明显，严重时会出现剧烈疼痛。

3、关节僵硬

关节僵硬主要发生于疼痛症状明显后的一个月内，开始由于疼痛、肌肉痉挛等症状不敢动，后来就是关节囊，韧带等软组织黏连、挛缩，导致肩关节出现明显僵硬。

二、肩周炎的形成原因

1、不良的姿势：猫背样弓背耸肩，颈部、背部肌肉的负担加重，分布不对称不均匀。长时间维持这种姿势，将使局部肌张力增加，出现慢性劳损和炎症，诱发肩周炎。这是形成肩周炎的病因之一。

2、肌肉的废用：由于职业和工作的关系，经常使用腕和手指，而肩部和颈部却几乎不运动，肌肉处于僵硬状态，同样可引起肩周炎，称作腕源性肩周炎。这也是形成肩周炎的病因。

3、长时间的某一姿势：即使姿势正常，长时间处于某一姿势，可使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，甚至劳损，诱发肩周炎。

三、肩周炎的危害

1.因为关节四周广泛发生粘连，使关节各方向的活动明显受限制，甚至导致关节僵硬，导致“冻结肩”。

2.周炎患者发病时生活和工作均受到影响，而且会长时间压迫神经导致神经受损、手部麻木，影响肩周炎患者的健康。

3.肩周炎要是长时间发展下去，就会压迫血管，使手肩部血流不畅，严重者导致肌肉萎缩，严重威胁肩周炎患者的身体和心理健康。

四、肩周炎的治疗方式

1.双手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于头部。术者双手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉开始向上反复提拿。也可用足蹬腋窝法使肩部和上臂各组肌肉粘连松解，促进血液循环。

2.抬肩法：病员坐位.术者立于思肢侧，略下蹲，将患胶伸直搭于自己肩上。术者双手抱于病肩，两手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，来回旋转揉动三角肌、腋下诸肌、大圆肌、胸大肌、胸小讥外侧端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分钟。

3.摇肩法：病员取坐位。术者立于后侧，左手按压息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘关节屈曲.由外向上，越过头顶模健侧耳朵，然后再使患肢经胸煎向对侧肩部拉动。重复数遍。

4.按肩旋后法：病员取坐位e术者双手握住患侧前臂，用力向上抖动。而后，一手握患肢从胸前向下、向后旋转，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛点处，重复.8—12次。

5.旋肩法：病员取坐位。术者立于后侧，一手按压息肩，另一手握住患胶前壁，将患肢作顺时引“和逆时针画圆圈运动，画图幅度由小到大，逐渐达到最大范围。

6.肩部揉捏法：病员取坐位。术者立于患侧，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二头肌、肱骨三头肌向肩部按揉数追。

关于职业病防治心得

谈谈对职业病防治的心得篇十一

颈椎病是发生在我们身边的一种十分常见的疾病，发病率高，对患者的身体健康危害性大，最主要的是患者们若不及时诊治的话还会出现像是头晕等一系列的并发症，到时更让患者痛苦。颈椎病吃药只是治疗的一部分，平时还要注意多锻炼身体，建议白领一族千万要注意劳逸结合，只有这样才能早日康复!

一、颈椎病吃什么药好

常见的止痛药有盐酸氟桂利嗪胶囊、阿莫西林等，但是现在治颈椎病的药非常多，患者不知道用哪个好，经济又实惠，而且无论吃什么都只是治标不治本。专家提出：阻止颈椎发生病变和干拢颈椎病变的过程，才是治疗颈椎病和颈椎保健的关健。随着对中药的药理更深层的研究，治疗颈椎病最具代表性的中药有：红花，恙活，川芎，苍术，朱砂，紫河车，血竭，厚朴，莶草等等。

颈椎病病是一种很常见的病，但是也是顽疾，一般情况下，口服用药只是在药效的时间范围内暂时的缓解疼痛，药效时间过了病痛又会随之而来的。这很大程度上跟患者的工作性质以及日常的习惯相关。长时间保持一个姿势、用电脑都会引起此病的发生，一般都会有头疼，头晕，颈肩腰部麻木疼痛的症状，不管颈椎病吃什么药好像效果都不是非常的明显。

二、颈椎病验方四则

1、用葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。

用法：药浸酒内一个月，服15毫升，一日两次，1月为一疗程。有效率可达95.1%。

2、用川芎、荆芥、白芷、羌活、防风、细辛、薄荷、甘草，茶叶各适量，加水浓煎成浸膏，每服2克，一日三次;2个月为一疗程，有效率为88%。

3、将葛根130克，骨碎补、白芍各90克、鸡血藤、巴戟天各80克、当归、羌活、桂枝各60克，炮山甲、乳香、没药、蛇3条，药研细未，水泛为丸，每服6克，一日3次，温开水送下，一剂为一疗程，一至三剂，有效率达100%。

4、用白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、红花、乳香、没药各60克，甘草30克，药研细未水泛为丸，每服3克。一日三次，一月为一疗程，有效率92.7%。

三、颈椎病吃什么药

患者可以针对各自不同的症状，在专业医生的意见下合理选择药物，如出现了炎性水肿，可能就需要吃些脱水的药。此外，中医讲“通则不痛，痛则不通”，患者也可以考虑试试有活血通络作用的中成药。对于急性发作的神经根型颈椎病或脊髓水肿，则需用脱水及激素类药物。

颈椎病吃什么药这个问题，是不能一概而论的，而应该视患者的具体情况而定。现在医生开给颈椎病患者的药，都是用于缓解症状的。当然，药物对颈椎病头晕能起到很好的辅助作用，也很有必要。颈椎病头晕患者建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治疗目的。

如果患者是出现颈椎病头晕的这种情况下，医生多会建议大家选择一些改善血流供应、扩张血管的药。血管受到压迫是颈椎病带来的问题之一，患者出现的头晕等症状就是因为这个原因。颈椎病头晕通过药物扩张血管，改善血液循环，自然就可以解决这个问题。用于止痛的非甾体类抗炎药常用于脖子痛、肩膀痛，以及上肢麻木的病人，主要针对因神经受到刺激而引起的损伤性炎症，可起到消炎镇痛的作用。

四、颈椎病的饮食不要偏食

1、颈椎病的饮食不要偏食

对于颈椎病患者的饮食，首先专家提示患者不能偏食，在颈椎病患者的饮食中要注意尽量保证食物的合理的搭配，只有这样才能保证患者对营养的均衡吸收，如果患者挑食将会导致某些营养的补充不足而影响机体的正常功能。

2、饮食清淡

颈椎病患者的饮食还要注意尽量清淡一些，这是由于颈椎病患者需要长期的服用药物来进行控制治疗，如果吃油腻的食物可能会引发一些不良的症状产生，而清淡的食物对患者的食欲和肠胃的功能都是有利的，所以还是建议患者的饮食尽量保持清淡一些为好。

3、饮食有度

颈椎病患者的饮食还要注意有一定的度，对于颈椎病患者来说暴饮暴食是非常不利的，这样不仅会增加肠胃的负担，甚至还会导致患者消化功能的衰退引发更严重的疾病。

4、注意不能忌口太长

颈椎病患者还要注意在饮食上对某一种食物的忌口不要过久，虽然有一些食物对患者的病情是不利的，但是若患者长期的不吃反而更容易导致患者的病情加重，因此建议患者们在饮食上适当的忌口，但是不要长期的忌口。

五、颈椎病的护理方法

1.由于长期伏案工作者及长时间持续低头手工操作者，其长时间低头将破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反张(反向弯曲)，故工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。从事电脑操作等人员，颈部长时间固定于一个姿势，也容易导致颈部肌肉韧带的劳损，工作中也应定时休息并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。

2.强化颈部肌肉和韧带

积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。

3.选择合适的枕头

4.防止外伤与落枕

外伤(如车祸造成的“挥鞭伤”)可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。落枕也是一种损伤，因用枕不当造成，故总是在睡后发病，应参照“3”中叙述调节枕头。

5.避免受寒

受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。

6.足穴有利治病

双脚大拇指根部内侧第一节为足穴的颈椎反射区。每日用手按压此部位，对颈椎病有一定疗效。

7.慎用颈椎牵引

对于颈椎来说，最重要的就是维持正常的、稳定的生物力学结构，而颈椎正常生物力学结构的基础就是生理曲度(又称生理前屈、前凸)，而牵引将导致颈椎生理曲度变直而不是恢复，故不宜经常牵引。

谈谈对职业病防治的心得篇十二

职业病是指在特定的工作环境中，由于长期暴露于职业有害因素中，导致工人身体和心理健康受到损害的一类疾病。为了有效预防和治疗职业病，我参加了一场关于职业病防治活动的培训，收获颇多。在这次培训中，我意识到职业病防治工作的重要性，并且了解了一些预防和治疗职业病的方法。在下文中，我将分享我对职业病防治活动的心得和体会。

首先，我认识到职业病防治活动的重要性。在培训中，我了解到职业病对工人的身体健康和心理健康造成了严重的威胁。我了解到，大量的工人因为工作环境不良而患上各种职业病，严重影响了他们的生活质量。而职业病不仅给患者本人带来了痛苦，也给社会带来了很大的负担。因此，职业病防治活动的重要性不言而喻。只有通过加强职业病防治活动，才能有效减少职业病的发生，保障工人的身体和心理健康。

其次，我了解了一些预防和治疗职业病的方法。在培训中，专家详细介绍了各行各业的职业病防治措施和方法。他们指出，首先要做好职业病的预防工作，建立健全的职业病防护体系，规范工作场所的安全环境。其次，要对有职业病危害的工种进行评估，制定详细的职业病防护措施。同时，要加强工人的职业病防护培训，提高工人的防护意识和技能。最后，对于已经患有职业病的工人，要及早发现和诊治，并给予及时的康复护理。

此外，我还了解到了职业病防治活动存在的一些问题和挑战。由于职业病的发病周期长、病情复杂，职业病防治工作在一定程度上存在难度较大的问题。此外，职业病防治工作涉及多个方面，需要相关部门和机构的协同配合，因此，协调力度不足也成为一个挑战。同时，职业病防治工作的措施和方法不断更新和改进，需要相关人员不断学习和更新知识。在面对这些问题和挑战时，我们应该保持积极的态度，不断探索和创新，共同推动职业病防治工作的进展。

最后，我个人对职业病防治活动的心得和体会。通过参加职业病防治培训，我深刻认识到了职业病问题的严重性和职业病防治工作的重要性。我意识到每个人都有责任为职业病防治工作做贡献。因此，我会积极宣传职业病防治知识，提高工人的职业病防护意识和能力。我还会关注职业病防治工作的发展动态，不断学习和更新相关知识，为职业病防治工作做出积极贡献。

综上所述，通过参加职业病防治活动的培训，我对职业病防治工作的重要性有了深刻的认识，并且了解了一些预防和治疗职业病的方法。我也了解到了职业病防治活动存在的问题和挑战。最重要的是，我个人也对职业病防治活动有了更多的心得和体会。希望在未来，能够有更多的人关注职业病防治工作，共同努力，为工人的身体和心理健康提供更好的保障。

谈谈对职业病防治的心得篇十三

职业病是指长期从事某种特定职业而导致的身体或心理方面的疾病。在现代社会中，随着工作强度的增加和职业多样性的增加，职业病的发病率也逐年上升。对于职业病的防治，我个人有一些心得体会。下面我将从加强监测、提高工作条件、加强职业病防护教育、改善职业病治疗手段以及促进员工健康等五个方面进行探讨。

首先，加强监测是职业病防治的重要环节。企业应建立健全职业卫生监测体系，定期对员工的工作环境、劳动方式和身体状况进行全面、系统的监测。通过这种监测，可以及时发现和诊断职业病的相关问题，为职业病的防治提供参考依据。同时，员工也应定期进行健康检查，自己对身体健康状况有一个全面的了解，及时发现和治疗任何潜在的职业病问题。

其次，提高工作条件对于职业病的防治非常重要。企业应通过改善工作环境、降低工作强度、合理安排工作时间等方式，减少员工接触到的危险因素。例如，在有害气体较多的工作场所应加强通风处理，高噪音场所应提供防噪音设备等。同时，适当减轻员工的工作负担，合理分配工作量，以减少因长时间重复劳动带来的身体伤害。只有提高工作条件，才能对职业病的防治起到积极的作用。

第三，加强职业病防护教育也是至关重要的。企业应定期开展职业病防护知识的培训，使员工了解各类职业病危害及预防方法。特别是对于一些高危职业，如煤矿工人、化工人员等，应进行更加详细、专业的培训。同时，员工应自觉学习相关的职业病知识，做到对于自己所从事的职业病风险有一个清醒的认识，以便能够及时采取相应的防护措施。

另外，改善职业病治疗手段也是职业病防治的重要措施之一。在医疗技术的不断进步下，针对职业病的治疗手段也在不断改善。例如，对于工业中毒的一些疾病，医疗界已有一些较为成熟的治疗方案。此外，还应加强对于抑郁、焦虑等心理疾病的治疗，因为这些心理疾病也是职业病的一种表现形式。只有不断改善治疗手段，才能提高职业病的治愈率和生活质量。

最后，促进员工健康也是职业病防治的关键。只有员工自身具备良好的身体素质和健康意识，才能从根本上预防职业病的发生。企业应该鼓励员工参与体育运动，定期进行体检，提高生活质量。此外，还应加强对员工心理健康的关注，提供相应的心理咨询服务，帮助员工缓解工作压力，减少心理疾病的发生。

总结起来，加强监测、提高工作条件、加强职业病防护教育、改善治疗手段以及促进员工健康是职业病防治的五个方面。作为个人，我们应该不断学习和探索，提高自身的职业病防治意识，同时也需要加强对职业病防治的相关法律法规的学习，为职业病的防治做出积极的努力。只有共同努力，才能保障员工的健康与安全，建设一个更加美好的工作环境。

谈谈对职业病防治的心得篇十四

近年来，职业病已成为困扰广大职工健康的一大问题。自从我开始工作，对职业病的了解和防治就成了我必须关注的问题。通过长时间的工作，我总结自己的职业病防治心得，以此来分享给大家。下面是我的个人体会：

第二段：认真学习相关知识

为预防职业病，我们应该认真学习相关知识，了解各种工种常见的职业病症状及形成原因，并掌握必要的防护措施。例如，我是一名办公室人员，长时间工作会导致颈椎疼痛和眼睛疲劳等问题，因此我会采取适当的姿势和休息时间，并为自己安装了防辐射的护眼屏幕。

第三段：注意劳动卫生

除了掌握相关知识，我们还应该注重劳动卫生。为何在工作场所中需要注意劳动卫生呢？因为一些环境污染、噪音污染等会对职工的身体健康产生不良影响，甚至引起各种职业病。作为职业人士，应该时刻保持工作环境的清洁、通风以及健康。

第四段：定期体检

定期体检也是防治职业病的重要手段之一。一个健康的身体是工作的前提，我们不仅仅要进行就诊、检查，还应该时常进行一些主动保健措施，如定期运动、充足的睡眠等，以此提高身体抵御能力，减少职业病的产生。

第五段：坚持注意职业病防治 才能获得健康生活

总之，对于职业病这一问题，我们不应当掉以轻心。无论从哪个行业的角度出发，都需要我们对其予以足够的重视。个人应该增强自我防范意识，养成好的劳动习惯，更好地预防职业病的产生。只有坚持注意职业病防治，才能获得健康的生活。

谈谈对职业病防治的心得篇十五

近年来，随着现代产业的发展，职业病逐渐成为一大健康隐患。为了保护劳动者的身体健康，我单位积极开展了一系列职业病防治活动。通过参加这些活动，我深切体会到职业病防治的重要性，并对如何有效预防职业病有了更深入的了解。以下是我对职业病防治活动的心得体会。

首先，加强职业病危害知识的宣传和培训是预防职业病的关键。在活动中，我们组织了多次职业病危害知识的培训，邀请专业人士为我们讲解职业病的成因、预防措施以及员工应注意的职业病防护措施，让我们真正认识到职业病是可以预防的。同时，我们还通过发放宣传资料、组织讲座等形式加强员工的职业病危害知识的学习。这些活动使我们对职业病的认识不再是停留在表面，而能够真正做到“知其然，知其所以然”。

其次，要从源头上控制职业病的发生，防止职业病危害因素对员工的伤害。我们在活动中强调了企业要严格执行相关的职业病防护标准和规定，建立和完善监测系统，对有职业病危害因素工作场所进行定期检查和评估，确保员工的劳动环境符合职业病防控要求。同时，我们还对高风险工种实施特殊管理，加强对职业病高发职业的监控，提高职业病防治的针对性和有效性。

此外，加强个人防护意识和技能培训也是预防职业病的重要环节。活动中，我们开展了一系列个人防护知识的培训，让员工了解防护设备的正确使用方法，并指导员工如何正确佩戴和维护防护用具。同时，我们还组织了实操演练，让员工根据实际情况参与演练，提升他们的应急处理能力和自我防护能力。通过这些培训，我们提高了员工的个人防护意识，能够更好地保护自己的身体健康。

值得一提的是，职业病防治工作需要全员参与和共同努力。在活动中，我们积极组织员工参与职业病防治工作，并开展了一系列职业病防护竞赛和活动，将职业病防治工作与员工的生产、生活紧密结合起来，激发员工主动参与的积极性。通过这些竞赛和活动，员工不仅仅是职业病防治的受益者，更是职业病防治工作的参与者和推动者。这种全员参与的合作机制为职业病防治工作的顺利开展提供了有效的保障。

总的来说，通过参与职业病防治活动，我深切体会到了职业病的危害性以及职业病防治的重要性。只有加强职业病危害知识的宣传和培训，从源头上控制职业病的发生，加强个人防护意识和技能培训，以及全员参与和共同努力，我们才能够更好地预防和控制职业病的发生，保障员工的身体健康。希望我单位能够继续加强职业病的防治工作，在以后的工作中取得更好的成效，为员工的身体健康做出更大贡献。

谈谈对职业病防治的心得篇十六

职业病是指由于长期暴露于特定工作环境中产生的一系列健康问题。为了减少和预防职业病的发生，很多企事业单位都开展了职业病人防治培训。我最近参加了一次职业病人防治培训，在此次培训中，我深深体会到了职业病的危害以及如何预防职业病带来的重要性。以下是我对于职业病人防治培训的心得体会。

首先，在培训中我们详细了解了职业病的种类和危害。在现代社会中，工作环境与职业病人防治是息息相关的。我们常见的职业病包括尘肺病、铅中毒、噪声聋等。这些职业病不仅会对身体健康造成伤害，更会对事业的发展产生负面影响。例如，噪声聋会影响沟通能力，尘肺病会降低工作效率，铅中毒会导致神经系统受损。所以，了解各种职业病的危害，对我们预防职业病起着至关重要的作用。

其次，在培训中我们学习了一些预防职业病的基本方法。预防职业病，首先要从工作环境入手。我们要保持清洁、安全的工作环境，及时清除产生的有害物质。同时，我们还要加强对员工的防护措施宣传，提高其对有害物质的认识和防范意识。其次，我们还学习了一些通用的预防方法，如佩戴个人防护用品、定期健康检查等。这些方法虽然简单，但却是预防职业病的重要手段。

再次，在培训中我们了解到了职业病的预防法律法规。政府对于职业病的防治非常重视，出台了一系列的法律法规来规范企事业单位的行为。例如，我们学习了《职业病防治法》的相关条款，明确了雇主和员工在职业病预防方面的责任和义务。能够了解法律法规的支持，使我们在预防职业病过程中更有底气、更有保障。

此外，在培训中我们还进行了一些实践操作，通过模拟情景训练来提高对职业病的处理能力。我们组织了防尘面具的佩戴、紫外线防护措施的使用等实际演练，提醒我们要时刻保持警觉。这种实践操作将理论知识与实际操作相结合，使我们更好地掌握了职业病预防的技巧。

最后，通过这次职业病人防治培训，我意识到职业病是一把“潜伏”的利刃，很多时候我们并不能感受到它的存在，但一旦爆发，其危害将不容忽视。所以，预防职业病是每个人都需要关注的事项，不仅要依靠企事业单位的培训和工作环境的改善，更要依靠自己的自觉性和主动性。在今后的工作中，我会更加注重工作环境的改善，加强职业病预防的宣传教育，使自己和同事都能远离职业病的危害。

总之，职业病人防治培训是每个从业者都应参加的培训课程，通过这次培训，我深刻认识到了职业病的危害和预防的重要性。希望通过我个人的努力和我们整个团队的共同努力，能够减少职业病的发生，为企业的健康发展贡献一份力量。

谈谈对职业病防治的心得篇十七

十一届全国大员会第二十四次会议于20xx年12月31日审议通过了关于修改《职业病防治法》的决定，并于当日实施。修改后的《职业病防治法》进一步明确了用人单位的主体责任和监管部门的监管职责，从法律上明确了安监部门的执法主体地位。《职业病防治法》的修改，对推进职业病防治工作，维护职工安全健康权益，促进经济社会和谐发展具有重要意义。这次是修正，虽然修改的内容不大，但也涉及60多条，重点修改45处。修改后的《职业病防治法》共七章九十条，比原法增加了十一条。根据安排，今天大家一起来学习《职业病防治法》。主要从五个方面来学习：

一、从整体上把握《职业病防治法》修改的重大意义 原《职业病防治法》自20xx年5月1日起施行。应当说，原有的各项制度，特别是职业病预防和职业病待遇保障制度，总体是科学、可行的。该法施行九年来，对遏制职业病高发势头起到了积极作用。但是，近年来，随着经济社会的发展，职业病防治工作出现一些新情况、新问题，职业病依然高发，与职业病相关的事件时有发生，在社会上产生了不好的影响，个别的还演变成了群体性事件。这些事件暴露 出部分用人单位不履行法定的职业病预防义务，职业病诊断难，职业病待遇落实难，监管体制不顺等问题突出。

这次修改，针对解决职业病防治工作中遇到的突出问题，围绕‚建立用人单位负责、行政机关监管、行业自律、职工参与和社会监督的机制‛，进一步完善了多项法律制度。其意义主要体现在以下几点：

第十条第二款明确规定，县级以上地方人民政府统一负责、领导、组织、协调本行政区域的职业病防治工作，建立健全职业病防治工作体制、机制，统一领导、指挥职业卫生突发事件应对工作;加强职业病防治能力建设和服务体系建设，完善、落实职业病防治工作责任制(这是原第9条中增加的一款)。与此相对应，在法律责任一章的第八十五条第一款规定，县级以上地方人民政府在职业病防治工作中未依法履行职责，本行政区域出现重大职业病危害事故、造成严重社会影响的，依法对直接负责的主管人员和其他直接责任人员给予记过直至开除的处分(这也是新增家的内容)。

(二)理顺了职业病防治监管体制。修改后的《职业病防治法》围绕职业病的防、治、保三个主要环节，明确了有关部门的监管职责，理顺了监管体制。防，即职业病的预防工作，以安监部门为主负责;治，即职业病诊断和治疗，以 2卫生部门为主负责;保，即职业病病人的社会保障工作，以人力资源和社会保障部门为主负责。其中安监部门的监管职责和执法主体地位，首次在法律中得到明确。

(三)进一步完善了职业病的预防措施。从项目立项，到企业的日常管理，政府部门的监管等方面，明确了一系列制度措施，强化了职业病危害的源头控制，有利于改善以前职业病防治‚重治轻防‛的局面。

(四)在诊断程序、制度设臵等方面向保护劳动者权益倾斜。这是《职业病防治法》修改的主要思路之一。新法进一步强化用人单位在职业病诊断中的责任，按照方便劳动者、简化程序的总体要求，区别情况，运用劳动仲裁、行政判定等方式来解决职业病诊断所需资料的争议问题，并增加了民政救助等保障职业病患者权益的相关措施。另外，新法明确规定，国家鼓励和支持职业病医疗康复机构的建设，规定诊断机构不得拒绝劳动者进行职业病诊断的要求。同时新法还通过具体制度倒逼用人单位自觉履行提供职业病所需资料进而落实预防措施的义务。这些条款，为破除劳动者职业病‚诊断难‛的问题提供了保障。

总的来说，修改后的《职业病防治法》，进一步体现了以人为本的执政理念和与时俱进的时代精神，解决了当前职业病防治工作中面临的突出问题，完善了职业病防治的一系列制度安排，更有利于预防、控制和消除职业病危害，保护 3劳动者健康及其相关权益，标志着我国职业病防治法制建设进入了一个新的阶段。

二、修改后的《职业病防治法》对职业病预防提出了新的更高的要求

新《职业病防治法》修改内容中，与作业现场有关，加强职业病预防和监督检查的新要求，主要有以下几个方面。

(一)强化了用人单位职业病防治主体责任。此次修改，进一步强化了用人单位职业病防治的主体责任，规定用人单位应当建立健全职业病防治责任制，加强管理，提高职业病防治水平，对本单位产生的职业病危害承担责任。规定用人单位义务的有27条，罚则有39项。特别是新增新六条，突出强调用人单位的主要负责人对本单位的职业病防治工作全面负责，明确了企业的主要负责人是本单位职业病防治工作的第一责任人。强调用人单位和医疗卫生机构发现职业病病人或者疑似职业病病人时，都应当及时向所在地安全生产监督管理部门报告。加大了用人单位的违法成本，提高了罚款下限或上限。如对用人单位违反本规定，已经对劳动者生命健康造成严重损害的处罚，罚款上限由三十万元提高到五十万元。

(二)加大了前期预防力度。修改后的《职业病防治法》新增第十四条，强调用人单位应当依照法律、法规要求，严格遵守国家职业卫生标准，落实职业病预防措施，从源头上 4控制和消除职业病危害。规定产生职业病危害的用人单位的设立，必须符合职业卫生要求，并鼓励和支持用采用有利于防治职业病和保护劳动者健康的新技术、新工艺、新设备、新材料。特别是新增加了设备要求，拓宽了从源头控制的途径。

(三)突出了职业病危害防治重点。修改后的职业病防治法第20条规定：‚国家对从事放射性、高毒、高危粉尘等作业实行特殊管理。具体管理办法由国务院制定。‛在原来18条的基础上增加对从事高危粉尘作业实行特殊管理的规定，突出了职业病危害防治重点。

(四)强化了现场监督检查。修改后的《职业病防治法》规定，安监部门对用人单位职业病防治工作实施监督检查。相关规定有27条(24条职责，3条法律责任)，在条文中明确安监部门要求的有51处，用职业卫生监督管理部门统称的还有7处。主要体现在对作业场所的监督检查上，并赋予了若干职权。如安监部门履行监督检查职责时，有权进入被检查单位和职业病危害现场，了解情况，调查取证;查阅或者复制与违反职业病防治法律、法规的行为有关的资料和采集样品;责令违反职业病防治法律、法规的单位和个人停止违法行为。用人单位发生职业病危害事故或者有证据证明危害状态可能导致职业病危害事故发生时，安监部门可以责令暂停导致职业病危害事故的作业等等。以上可以看出，修改后的《职业病防治法》加强了职业病的源头预防和控制，强化了用人单位的责任，赋予了安监部门在职业病预防监督检查等方面的重要职责。因此，安监工作的任务更重了，责任更大了。

谈谈对职业病防治的心得篇十八

职业病是在工作过程中由于工作环境和工作内容引起的一系列疾病，严重威胁着广大劳动者的健康和生命安全。为了保护劳动者的权益，各国都出台了一系列的法规和政策，对职业病的防治进行规范和指导。在我长期从事工作的过程中，我深切体会到了职业病防治攻略的重要性，并总结了一些心得体会。下面我将从个人层面、企业层面、政府层面三个方面阐述职业病防治的攻略心得体会。

首先，从个人层面来看，对于职业病的防治，个人的主动性和自我保护意识至关重要。首先，我意识到了工作环境对健康的影响。在面对特殊工种和特殊行业时，我随时关注和研究相关的职业病防治知识，包括对有害物质的了解、对工作方式的调整等。其次，我积极主动做好个人的防护措施。比如，在我工作的岗位上，我接触到了大量的尘埃，为了减少尘埃对我身体的危害，我经常戴着口罩工作。再次，我注意到了工作和休息的平衡。在长时间的繁忙工作后，我会适时地停下手中的工作，进行休息，放松自己的身心。

其次，企业层面的职业病防治攻略也具有重要的意义。作为雇主，企业应该承担起预防职业病的责任和义务。首先，企业应该进行全面的职业病危害评价。在开展工作时，我所在的公司注重对工作环境进行评估和改善，尽量减少对劳动者身体健康的影响。其次，我所在的公司还加强了职业病防治培训。定期组织专家对员工开展相关培训，提高他们的职业病防治意识和能力。再次，企业还配备了相应的防护设施和装备。对于会产生有害物质的工种，公司提供了相应的防护设备，确保员工的身体健康。

第三，政府层面的职业病防治攻略也是不可或缺的。政府有着法律和监管的职责，应该加强对职业病防治的监督和管理。首先，政府应该完善相关的法律和政策。对于涉及职业病的行业和企业，需要制定相应的法规和政策，确保劳动者的权益得到保障。其次，加强对企业的监管和检查。政府应该加大力度对企业进行监督和检查，确保企业严格遵守职业病防治的规定和要求。同时，政府应该加强对劳动者的宣传教育，提高他们的职业病防治意识。

综上所述，职业病防治攻略的实施需要个人、企业和政府的共同努力。个人要具备一定的职业病防治知识，积极做好个人的防护工作。企业应该承担起预防职业病的责任，完善相应的预防措施和培训体系。政府要加强对职业病的监督和管理，制定完善的法规和政策，确保劳动者的权益得到保障。只有通过个人、企业和政府三者的共同努力，我们才能更好地预防和控制职业病，保护劳动者的健康和生命安全。

谈谈对职业病防治的心得篇十九

为了纪念《中华人民共和国职业病防治法》的发布，预防、控制和消除职业病危害，防治职业病，保护劳动者健康及其相关权益，促进经济发展。卫生部决定从20xx年起，每年4月最后一周为《职业病防治法》宣传周。

下面就普及一下大家关心的有关职业病的知识：

劳动者怀疑自己得了职业病怎么办?

一、对照《职业病危害因素分类目录》，看是否属于国家规定的职业病。在工作中得的病不一定是职业病，得了目录中的疾病也不一定是职业病，职业病必须是列在此目录中，且有明确的职业相关关系，按照《职业病诊断与鉴定管理办法》，由法定职业病诊断的疾病。

二、如属目录中所列职业伤害造成的，应及时到用人单位所在地或本人居住地卫生部门批准的职业病诊断机构进行职业病诊断。

三、申请职业病诊断时应当提供如下材料：

(一)职业史、既往史;

(二)职业健康监护档案复印件;

(三)职业健康检查结果;

(四)工作场所历年职业病危害因素检测、评价资料;

(五)诊断机构要求提供的其他必需的有关材料。

四、对诊断结论有异议的，可以在30日内到市级卫生行政部门申请职业病诊断鉴定，鉴定后仍有异议的，可以在15日内到省级卫生行政部门申请再鉴定。职业病诊断和鉴定按照《职业病诊断与鉴定管理办法》执行。当事人对职业病诊断有异议的,在接到职业病诊断证明书之日起30日内可以向做出诊断的医疗卫生机构所在地设区的市级卫生行政部门申请鉴定。设区的市级卫生行政部门组织的职业病诊断鉴定委员会负责职业病诊断争议的首次鉴定。根据《职业病诊断与鉴定管理办法》有关规定，职业病鉴定程序：

(一)当事人提出鉴定申请并提交《职业病鉴定申请书》;

(二)鉴定办事机构收到《职业病鉴定申请书》后出具《职业病鉴定资料提交通知书》;

(三)当事人10个工作日内如实提交职业病鉴定所需的资料或者书面陈述;

(四)协商鉴定缴费事宜;

(五)符合受理条件的发给《职业病鉴定受理通知书》;

(六)抽取鉴定专家;

(七)开鉴定会;

(八)出具《职业病诊断鉴定书》;

(九)当事人领取《职业病诊断鉴定书》。

当事人申请职业病诊断鉴定时,应当提供以下材料：

(一)职业病诊断鉴定申请书;

(二)职业病诊断证明书;

(三)职业史、既往史;

(四)职业健康监护档案复印件;

(五)职业健康检查结果;

(六)工作场所历年职业病危害因素检测、评价资料;

(七)诊断机构要求提供的其他必需的有关材料;

(八)其他相关材料。

当事人对设区的市级职业病诊断鉴定委员会的鉴定结论不服的,在接到职业病诊断鉴定书之日起15日内,可以向原鉴定机构所在地省级卫生行政部门申请再鉴定。省级职业病诊断鉴定委员会的鉴定为最终鉴定。职业病诊断鉴定委员会由卫生行政部门组织。职业病诊断鉴定办事机构应当在受理鉴定之日起60日内组织鉴定。职业病鉴定的费用由用人单位承担。

五、诊断为职业病的，应到当地劳动保障部门申请伤残等级。伤残等级分十级，依照《职工工伤与职业病致残程度鉴定标准》进行鉴定。

六、与所在单位联系，依照《工伤保险条例》等法律申请职业病治疗、康复以及赔偿等待遇。

七、用人单位不履行赔偿义务的，劳动者可以到当地劳动保障部门投诉，也可以向人民法院起诉。