专业游泳四年级范文(14篇)
通过总结,可以总结经验教训,避免犯同样的错误。在写总结时可以参考一些优秀的总结范文,借鉴其中的表达方式和思路。以下是小编挑选出来的一些总结范文,看看它们的结构和语言表达有何特点。
游泳四年级篇一
今年的暑假,我终于可以放下游泳圈,可以去游泳池里像鱼儿那样在水中自游自在的在水里潜行了,可是说说很简单,做起来可真是不得了,刚刚一下水,也不知道怎么的,我一不小心一头倒在水里,我把身子一斜,整个人又翻过来了,真好玩,我起来是拍着小说,,妹妹也跟着我下来了。因为她还小,所以她需要带着一个游泳圈,她下来后,爸爸带着我到一边儿学游泳去了,妈妈和妹妹便在上边儿玩水滑梯,妹妹和妈妈玩的正欢的时候,听见扑通扑通的响声,对了,那就是我在学自由泳呢!在十几分钟后,我基本上会游泳了,但是还是不怎么熟练,于是爸爸说,你在多游一下,游泳有什么难的,只要多游几遍就会了!听了爸爸的话,我努力的向前游去,我会了,我也成功了,于是我便在水中与爸爸比赛了一场,虽然我输了,但是我也不沮丧,仿佛没有发生过这件事一样。
暑假,我学会了游泳,鱼儿,我便和你一样可以在水中自由自在的畅游了。
扑咚!扑咚!是谁在发出这奇怪的声音呢?答案就是我哈哈…。
我可以同鱼儿一起游泳了!我可以在水中取得凉爽了!
游泳四年级篇二
夏天到了,爱琴湾小区的游泳池开放了。我迫不及待地求妈妈带我去那里游泳,妈妈终于同意了。
吃完晚饭,我们就出发了。到那里看,哇!好多人啊!我们换完衣服就下水了,这水本应该是凉的,可是被夏天的太阳暴晒后,已经成了温水了。
我提议:“妈妈,我们比赛游泳吧!”“好啊!你比得过我吗?”“走着瞧!”
“预备——开始!”
我和妈妈像离弦的箭一样游了出去。我只会潜水游,才游了一小段就憋不住气了。妈妈自如地游了好远。我问妈妈:“妈妈,你怎么能游这么远?我咋一下就憋不住气了?”“那你为什么不试着把头伸在水面上游呢?”“我头浮不上来!”“那就练!”
我下定决心,一定得练出来。我先在水里放松,慢慢的,我身体浮了上来。我试着慢慢的把头尽量仰出水面,慢慢的,我的嘴和鼻子可以在水面上了。啊!我已经可以在水面上仰头游两三米了。
不知不觉,两个小时溜走了。今天稍有进步,下次继续努力。
游泳四年级篇三
这是我的第一个游泳日。
戴上了游泳镜,准备入水,我先坐在地上,慢慢的把脚伸入水中,“嗖——”,突然,我的脚像闪电的光一样迅速地收了回来,水太冰了,还不适应,再加上我还是第一次游泳呢!我不敢下去。
“琮皓,快点下来!”教练不耐烦地叫了起来,“噢!知道了。”我一边答应着一边往水下爬,但是过了30秒,我还没下来,教练就直接把我脚拿住,往下扯,我拉住梯子拼命挣扎,可是,教练力气大,不需要多久就把我扯下来了。
“咚”的一声,我就掉到了水里,我一起来,身体就一直发抖,鼻子都呛水了,我只隐约听见教练在说:“现在马上把头钻到水下憋气。”
我立马转身就向远方逃去,不会游泳,当然是淌水过去了,教练见我想逃,立刻来了个自由泳,向我追来,不到两个回合,我就被逮住了。手被教练抓住了,教练把手放在我的头上往下一按,我的头没入水中,我拼命挣扎,可最后还无济于事,啊!我会不会被淹死了?还是会呛死呢……我心里焦急地喊着救命。教练数到10秒后,把手放掉,哎!我出水了,我差点要憋死。就这样,我被迫开始埋头去练习水下憋气。
终于熬到下课,我欢天喜地冲到岸上。下课了,解放了,第一次学游泳的滋味可真历险。
游泳四年级篇四
暑假里,我学了游泳。
戴上泳帽、泳镜,穿上泳裤,我扑通一下跳进水里,却没有站稳脚,一下子就喝了口水。
受到教训之后,我小心地走着生怕再滑倒,教练来了,说是要教会我们仰泳,让我们自己学会浮在水面上。
我双腿挺直一动不动地浮在水上。有水进了眼睛,结果身子一侧,鼻子进满了水,难受极了。教练说:无论怎么样都不能动,即使鼻子进了水也不能用手去擦。
我听了教练,再也没有用手去擦。教练又教了我们怎么划动怎么蹬,学会了,老师决定进行一场比赛,我们都十分赞同。
教练一吹哨,我们双腿一跳,有些人撞来撞去,干脆偷偷走向终点,都被教练拦下了。我们没有一个人到终点,毕竟才刚刚开始学。
我们每个人都垂头丧气的,为自己没拿第一感到遗憾。
从学游泳这件事中我明白了做事要有恒心,不能急于求成。
游泳四年级篇五
暑假里的一天,爸爸妈妈带我去了游泳池,让我先在那里练练游泳,以后报游泳班。我想:电视里的阿姨们落水就是那么好看,我也来一次。我戴上眼镜,拿着救生圈,来到了深水区,一跃而飞。没想到身子转不动,救生圈没拿稳,一下子沉入水中。慌乱中我去抓救生圈,没想到它太滑,抓不住!幸亏我一向憋着气,在水里急速奔跑,还没停稳就跳了起来。好险啊!
第二次,我一跑,一跃,没想到还不成功,没跳进去。我又施展“疾风跑”从别人身旁擦身而过,飞向水中。还没沉下去我就两手旋转,两脚上下拍动,算就是游到深水区了。吸了一大口气,在水中吐泡泡,抓住梯子上去呼吸。我忽然想来个恶作剧,想把妈妈往下一拉,再往上一抬,倒把妈妈吓了一跳。她戴上游泳眼镜,把头伸下来,在下面追我。我没气了,一跃,一吸,我妈妈也一吸。我忽然觉得下不去了,妈妈一拉,我下去了。我施展“青蛙跳”到了水表面,再施展“松鼠飞”两脚一上一下地交换,我手朝后摆,到了尽头把手伸到前面摆,总算能自由活动了。
这次可真好玩!
游泳四年级篇六
也许游泳对于许多人来说是一件非常容易的事,可是在我看来,学游泳也是人生中一道很难跨越的坎。
今年暑假,我差不多都把大部分的时间腾出来去学游泳。因为妈妈不会游泳,所以爸爸自告奋勇,教我游泳。
开始上课啦!爸爸先下水,我抱着游泳圈紧随其后。爸爸拿走我的游泳圈,用手轻轻托住我的身体说:“爸爸托住你,放松情绪,按照刚才动作。尽管游吧!”我似懂非懂地点点头,划着水离开了岸边。刚开始我还游得挺欢,但是过了一会后,我开始变得不舒服了,总觉得爸爸的手像一株喜欢缠人的“海藻”把我往一个方向拉,我努力挣脱开“海藻”,一会后,“海藻”终于被我挣脱开了。我挣脱开“海藻”以后,一个劲往外蹬,不一会,我开始一点一点的往下沉,幸亏爸爸眼疾手快,又把我托住。这时,我看到岸上一些比我小的孩子都在嘲笑我,我心里很难过,发誓一定要学会游泳!我不知突然间哪来的信心和勇气,竭尽全力的往岸上游。爸爸不知道什么时候放开了我,我居然能自己游上了岸,爸爸妈妈惊喜地说:“宝贝会游泳了!”我会游泳了!耶!我回头看了看那些小孩子,朝他们做了个鬼脸。
游泳,其实也不难,只要有勇气和信心,有科学的方法,我想,世间的事,莫不是如此呢?
游泳四年级篇七
昨天晚上,妈妈为了奖励我着整个暑假,不停的学习,不停地做作业,妈妈就准备带我去外婆家的楼下的那片游泳池去游泳,妈妈自己也顺便去看看外婆和外公。
吃完晚饭,我们准备好了,拿好了东西,我们就出发了。等到了外婆家,我立刻冲到厕所去换衣服,带好游泳镜,我又冲到楼下去,到了游泳池,我立刻跳了下去,这里有深水区和浅水区,深水区有一米四到一米七,浅水区有一米二到一米三,从这里游到对岸,大概有三十米至四十米,横着的话,大概有四十米到五十米,我先看看我能不能竖着游到对岸,果然,我终于游到对岸了,以前,我才游到十几米而已。而今天,我去游完了全程,我太高兴了。我又赶紧又到了一米二,一米二才到我的脖子,最最适合我在这里游了。在这里我看到了我一个朋友,她是跟我外婆住在一个栋的,我来外婆家的时候,我经常找他玩儿,他是和他哥哥一起的。他们在玩儿球,我说;“我跟你们一起玩儿好吗?”他说;“可以。”
然后,我建议他;“我们向大运会一样,玩儿水球吧。”他们同意了,我们就二打一,我和我朋友一对,他哥哥就自己一对。最后我当上了先锋,我连进两个球,后来我当上了守门员,有一次,我接到了球,我又很大力的扔了过去,然后,球突然碰到了水,我以为这个球肯定被抢走了,结果球点了一下水就飞到了对方的门前,当救生员吹响哨的时候,游泳池关门了,我们就开开心心的回家了。
游泳四年级篇八
我很喜欢游泳,三、四年级的游泳课,有许多快乐和艰难的回忆,让我跟你们一起快乐的分享吧!
每次去游泳课时,教练会请我们先游蛙式来暖身,等到觉得全身跟水融合了,才可以进行下一个步骤,这种暖身的方法,让刚进忠持的我饱受煎熬,就像一只旱鸭子再学游泳一样困难。
接着,教练为了让我们放松一下心情,所以让我们学仰式,仰事由起来就像一片枯叶浮在水面上,飘啊飘的,飘向对岸,这种舒服的感觉,是言语所无法表达的。
自由式是我最头痛的游泳项目之一,游泳时要把脚放直,脚要一直踢水,不然就无法前进了。可是,不管我练了多久,总是无法如预期的那么好,看到别人都自由自 在的游,我不今对自己感到又些失望和难过,但我依旧相信俗话说:“有努力就会有收获。”这句话成为我学习自由式的动力来源,因为我比别人更努力练习更认真 听教练的话,但到最后却仍然没有练成,我相信总有一天我一定能学会游自由式。
游泳是一个有趣的运动,深受大家的喜爱,不管任何人都会想来冰凉的水池中游泳,希望大家常来游泳,也感谢教练一次又一次的教导我,让我从旱鸭子变成一只名副其实的小鸭子。
游泳四年级篇九
不知不觉,我们学习游泳已有一周时间了。在这七天里,我学会了蛙泳的全部动作和自由泳的打腿。还不会游泳的童鞋们,现在你们就来看看我学习游泳的过程吧!
学蛙泳的第一步当然是:蹬腿。刘教练先让我整个人浮在水面上,然后叫我把腿放在他手上,做“收、翻、蹬、并”这一系列动作。我奋力地做着,都不知道教练何时已把手放开了。这就顺利地过了第一步。
学蛙泳的第二步就是:划手。教练让我先蹬两下腿,然后把手慢慢地划开,再从肚子底下钻出来。我按教练说的试了一下,可是因为手划得太快,整个人“咕咚”一声沉了下去,我突然想放弃,可是我又想起了“失败是成功之母”这句话,使我重新有了信心,再次经过失败的考验,我终于成功了!
这次学游泳的经历,再次证明了“一个人只要付出多少,就能收获多少”的道理!
游泳四年级篇十
今天周末,我和爸爸来到外婆家玩,连续几天大太阳,让我们热得受不了。我们决定去门前的一条小河里游泳。
河水清澈见底,我迫不及待地穿上游泳衣,套上救生圈,猛虎般的向水中冲去。我双手从里到外地滑行着,双脚用力地上下摆动着,就跟一只海龟似的在游动,水冰凉的很舒服。爸爸看见我四处乱漂,游过来先教我憋气,憋气可不是一件容易的事,它看起来容易做起来难。憋气需要把头放进水里,鼻子不能呼吸,嘴巴不能张开,全身放松,让水的浮力把整个人浮起来。爸爸耐心地一边做示范,一边讲解,我认真地按照她的方法反复练习。虽然我不知道呛了多少口水,但我还是坚持着,从最初坚持5秒到后来能坚持到15秒,憋气这游泳的第一步已经迈出了。
接下来,爸爸又教我学游泳过程中的换气,我一遍又一遍地练习。最后已经累得筋疲力尽。爸爸心疼地说:“今天已经很棒了,掌握了游泳的基本知识了,以后我们有时间再继续坚持,很快就会很熟练的游泳啦!”
时间过得真快,转眼夕阳西下,我和爸爸上岸了,黄昏的残阳把我们的影子拖得很长很长……。
我喜欢游泳,它不仅锻炼了身体,而且也提高了胆量。
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游泳四年级篇十一
“哗啦啦,哗啦啦。”游泳池内的一个身影正用蛙泳的方式在水里快活地游着,他的双手不断地撑开合拢,双脚也默契地配合着,就是那么的谐调,那么的自在与优美。他就就是我,别看如今我就是游泳高手,但就是以前第一次游泳的场景还就是辛苦的。
盛夏,游泳就是必不缺少的一项运动。几年前的一天,我兴高采烈地和爸爸一齐来到游泳馆学游泳,这但就是我的第一次游泳呢!
泳池内,有老人,有青年人,有儿童;有自由泳的,有仰泳的。都简单自在地游着。“挺简单嘛!”我自言自语道。看着看着,心里不由地泛起一阵激动,真想此刻就冲进去游个痛快。
压制住心头的激动,换好泳裤,“扑通”一声泛起许些波浪,便学着旁人蛙泳的姿势游了起来,但就是,刚比划几下,便沉了下去。“咳咳。”几声咳嗽,心里一阵不甘。
“哈哈哈,不会游泳跑这来干嘛?”旁边的几人嘲笑道。爸爸走了过来,语重心长地说:“儿子,‘失败乃成功之母’,经过不断地失败,不断地总结经验,你就能成功。”
听着爸爸的一番话,心潮澎湃,便再试了起来,但还就是失败了,可我并没有伤感,而就是面带微笑,因为我明白“失败乃成功之母”。
不明白过了多少分钟,不明白喝了多少口水,不明白试了多少次。我最后成功了。
在以后的'日子里,“第一次游泳”这件事我总会想起,每每想起,心头总会泛起一阵波浪。
游泳四年级篇十二
妈妈带我去学游泳,我高兴得一蹦三尺高。
开始学游泳了,我穿好了游泳衣,戴好了游泳镜。只听扑通一声,我就跳进了“茫茫大海”。王教练走过来和蔼可亲地说:“小朋友,我们首先要学会屏气,屏气是比较重要的一项,如果不会那你就不可能会其他的游泳动作,所以你要先好好练习屏气,懂了没有?”我大喊一声懂了。可心里却很害怕,想:“如果淹死了可怎么办?如果游泳池里有水怪可怎么办?”好了,不想这么多了,开始练吧!我小声的嘀咕着。于是我开始认认真真地练。第一次练可把我害惨了,一下子呛了好几口水。第二次我把头“塞”进了水里,不一会儿,我把头抬起来时,鼻子成了“大喷泉”,水直往外流。我垂头丧气地坐在椅子上小声地说:“妈妈,学游泳实在太难了,我已经呛了好几口水了。”妈妈说:“孩子,不要泄气,妈妈相信你会学会的。”我又“开心”地去学游泳了。一次次、一遍遍地练。功夫不负有心人,三十秒钟的屏气我终于学会了。还可以屏到一分钟呢!我终于不会被那可恶的水给呛着了。王教练走过来微笑着对我说:“你真棒!明天可以学蛙泳了。”我高兴得不知道怎样形容!
游泳四年级篇十三
你们会游泳吗?经过前几天的学习,我学会了游泳。
首先,我和妈妈在岸上跟教练学习“收、翻、蹬、夹”的腿上动作,然后在水里练习,慢慢地再配和了呼吸和手臂划水。
我本以为游泳很简单,但是,有一次发生了一件让我笑得肚皮疼的事,让我明白了游泳不简单。妈妈从对面游着游着,眼看要撞到我和教练,就赶紧停下,想着往边上游一游,结果一不小心就失去平衡了,教练连忙去拉妈妈,结果呢我也呛水了,急得教练手忙脚乱。
游泳的好处是锻炼身体,增强免疫力,通过练习,现在的我就像一只快乐的小跳蛙,在水里自在的游来游去。
游泳四年级篇十四
暑假,妈妈给我报了游泳培训班。
换好泳衣,随着叮铃铃的铃声,我们开始上课了。“收收收,翻,蹬夹……”泳池边传来我们的练习口号。休息一会儿后,我们便下水了。
刚到水里,我还有些不适应,抱着两臂瑟瑟发抖,潜到水里更是透心凉。老师先让我们自己练习,我在一旁练习蛙泳,蹬壁,蹬腿,再划手换气……就在我快到达对岸时,我的身体渐渐往下沉,终于,我憋不住了,站了起来,发现自己离对岸仅仅只有两三步的距离,我有些疑惑不解,又从这边游回那边。可是,跟上次一样,我的背上好像压着千斤,害我呛了好几口水。
我既生气又不解,“唉,到底是哪里出了问题呢?”这时,在一旁观察我的老师走过来对我说:“学游泳要有耐心,刚才我发现你的手太高了,而且换气时头又抬得太高,蹬完腿后要漂一会儿,身体要伸直。”老师一边讲解一边示范,我立刻就懂了,心想:原来这么简单啊!老师让我试试看,于是我再次游向对面,这一次,我努力保持平衡,身体伸直,慢慢地游啊游啊,五米、三米、两米……我终于到达了对岸,我惊喜万分,连跑带游地将这个好消息告诉了老师,老师对我竖起了大拇指。我继续练习,虽然有时会失败,但我并不气馁,从头再来。遇到困难,只要去克服,就没什么可以阻挡自己。
游泳告诉我:世上无难事,只要肯登攀!