无论是学习、工作还是生活中的经历，总结都是不可或缺的一环。知识的获取途径多种多样，我们该如何选择适合自己的学习方法？有了一些总结范文作为参考，相信大家可以更好地规划和安排自己的总结写作。

是一种能力篇一

西方一位哲学家说过，人有避苦趋乐的本性。现实生活中，人人都追求快乐，但结果大相径异。为什么？因为快乐是一种能力。

能力是成功完成某种活动所必需的个性心理特征。实现快乐的能力既不可能与生俱来，也不可能自天而降，只能在社会生活中靠学习、靠思考、靠实践而逐步形成并不断发展提高。这种能力不论是形成过程还是外在表现，都是多方面的，择其要者，主要体现在对人要有宽容心、对事要有辩证脑、对信仰要有钢铁志上。

现在我们身为中学生，有很多事情我们都可以用自己的能力去做，而不用依靠父母，朋友，靠我们自己的能力就可以成功，就拿昨天发生的一件事来说吧。

昨天我和弟弟们，一起玩，然后我们都想吃烤地瓜，但是没有钱，怎么办呢。突然，弟弟灵机一动，对啊，谁说的没钱就不能吃烤地瓜啦。然后我们在家里拿了四个地瓜，我们自己挖了个坑，然后把地瓜放入了坑里，找来了许柴火，然后我们点燃柴火就在那里烤地瓜大约一个多小时，地瓜烤好了，虽然有点不熟，但是我们吃到嘴里都觉得香喷喷的，因为这是我们自己动手烤的地瓜啊。这说明我们还是有烤地瓜的能力的。我们很开心，很高兴，通过这件事我们收获到了很多，这也就是说，快乐有时是靠自己来创造的，是靠自己的能力来获取的，不是像天上掉馅饼那样，不劳而获。

世界上的事总是有一利就有一弊。深山老林虽然五颜六色，但老百姓的生活并非如意，城市里的物质虽然种类繁多，但是城内的空气早已污染，还不如乡下的空气。世界万物的有与无，没有一成不变的。没必要碰到点不顺心、不如意的事情就唉声叹气。要相信，事情总会向好的方面发展，风雨过后会有晴天，从而乐观对今天，快乐的走向明天。

快乐是一种能力，他需要我们来创造，能力也是快乐，我们既有能力也有快乐，我们为何不在能力中寻找快乐呢，让我们一起携起能力之手，寻找快乐之源吧！

是一种能力篇二

在任何时候都保持一种快乐的心情需要智慧。西方一位哲学家说过人有避苦趋乐的本性。现实生活中人人都追求快乐但结果大相径异。为什么？因为。

人活得快乐与否，全凭他主观意念所断定，它不取决于外在客观条件，而是取决于内在心理变化的历程。所谓人生景不同，就是这个道理。快乐的人之所以永远快乐，并不是因为他的生活特别平顺，而是因为他能以坦然愉快的心情去看待人生的一切，快乐的人对于人生采取了一种看风景的的姿态，自在从容；悲哀的人对于人生采取了一种长跑比赛的姿势，执著劳碌。

将人世的一切视作风景，便有忘我的神韵，一切只是花开花落，早晨黄昏，风吹柳絮，雁过天际，顺其自然而已。以无为之心，做有为之事；其实快乐和际遇无关，“一箪食，一瓢饮，居陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”，颜回令人钦佩的是他对生活的态度，面对艰苦的环境，不哀叹，不抱怨，依然自得其乐。一个人如果心灵强大，面对人生坎坷再落魄也会坦荡愉快，而如果没有这种力量，锦衣玉食万事如意也许会郁郁寡欢，单纯靠物质的极大满足是不可能解决所有的心灵问题的。

人生只要掌握五个“秘诀”，便会快乐多了：多点付出，少些要求，释放憎恨，避免忧虑，活得简单。积极的快乐需要培养。以五条“秘诀”而论，要做到多些付出，就必须有体力、智力和拼搏的能力；少提要求，必须学会理解；释放憎恨，必须学会宽容；避免忧虑，必须有自制力；简单生活，必须有“放下”的能力。当得到的东西和愿望相左时，要理解他人并从自身找原因。海纳百川，有容乃大，有能力宽容别人的人是心胸开阔的人、快乐的人；而忧虑是放纵的结果，是嗜欲的寄生虫，没有自制力的人，自由离他最远。

没有自律便没有自由，没有自由便没有快乐。品味着生命百态，感觉若想真正地快乐，的确不易。因为真正的快乐，需要一颗最单纯、最澄澈的心。这就是为什么孩子很容易快乐。经历着人生的风霜雨雪，要想保持快乐，不但需要心境清明，更需要智慧。日渐成熟的心态，健康的人格尤其重要。能够保持快乐，不论得到抑或失去，不论事业有成抑或平平凡凡，不论一帆风顺抑或坎坷受挫，是真正的聪明。保持快乐，是一种能力。

快乐的秘诀就是找到内心的安宁。当你在锱铢必较得失的时候，快乐就从你掐算的指间溜走；当你不顾一切地攀爬高峰的时候，快乐就在你毫不流连的沿途中遗失了。心中无我、完善大我、直面小我，留一方净土，存些许纯真，这才是快乐的源泉和动力，虽达不到仁者那样无忧，智者一般无虑，却也获得了快乐的能力。

是一种能力篇三

“你快乐吗？我很快乐！”抬头仰望天空，阳光刺眼，并不是我想看到的那份宁静，只有燥热，只有烦恼。

我低下头不再看那片天空。阳光照耀下的一切，在今天，我觉得它们在咬牙坚持着、忍受着，它们无法逃脱太阳毒辣的魔掌，从而因此将自己封闭，不再言语。这是我的眼前仿佛又出现了那张令我厌恶的卷子，我想把它死得粉碎，它却一溜烟儿跑了。接下来它在坏笑地狂奔，我在奋力地追赶，最后我累得跪在了地上，只留他狰狞鄙视的眼神。

“现在让我们向快乐崇拜！”教室里，我奋笔疾书，“唰唰”的翻书声，“嗞嗞”的笔尖触碰书本的声音，压抑的气息笼罩着教室。拦路虎的出现顿时让原本快要昏昏欲睡的我打起了十二分的精神。绞尽脑汁，躁动不安这种情绪与行为突然占据了我的心。“要在学习中找到快乐！”温柔的嗓音萦绕耳畔，那是妈妈从前对我说的一句话。蜜蜂停在一朵娇艳的花上，辛勤地采摘着，鸟儿们一边哼着欢快的曲调，一边奋力的飞翔着，我看见他们累并快乐着，快乐并热爱的。烦恼短暂，从生活的每一个地方都可以寻找到属于你自己的快乐，挖掘隐藏在你心中的快乐潜能，开发一下，快乐这种能量和能力接踵而至。我笑着与他坐下，快乐地闲聊，忘记了烦恼与痛苦，不一会儿，这道难题迎刃而解。

“快乐快乐就好。”哼着小曲，走在街上，“今天回去干什么呢？”想着想着，忽然我感觉腿上一阵冰凉，原来有人把冰水不小心泼到我腿上，埋怨愤怒这些情绪瞬间涌入胸膛，她忙说：“对不起对不起。”她眼里闪着晶莹的泪花，触动了我心中的一根弦。微笑着说：“不要紧的。”低下身子摸了摸她的头，擦干了她眼里的泪珠。她抬起头来，望着她那还童稚的小脸我会心一笑，宽恕真的很简单，我拥有了让自己和别人快乐的能力，我很快乐。“快乐每一天，幸福你一生。”

“乐观向上对今天，幸福快乐奔明天。”同样是阳光烘烤大地，它在狰狞的欢笑。可是在我眼中又换了一种风味，这是在我拥有了快乐这种能力之后的。这次没考好，吸取教训，努力就行。烦恼痛苦无法改变事实。阳光鼓励着我，让我不要放弃前行的脚步。快乐多么重要！我们要能够在任何环境下保持一颗快乐的心，可以更有把握的走进成功！

快乐是一种能力，忘记烦恼吧，沙中有金，玉中有石，任何事物有利有弊。我们要学会把弊也看成利，快乐的能力可以使所有的伤感、愤怒、懊悔、惰性换为前行中的正能量，促使我们不停的奋进。人人到要学会拥有快乐这种能力，把快乐当做一种能力，传递快乐，用快乐感染更多的人，这样我们制造快乐，人生将会无比美好！

是一种能力篇四

那段时间，我根本不知道什么是真正的快乐，整日忧心忡忡，无所事事。

有一天，天阴沉沉的，忽然一阵无聊的风吹来，但是吹不走我心头的乌云，突然，一只刚刚出巢、正在练飞的小麻雀掉了下来，我想：他定是被那无聊的风所吹下，我捉住了他，我把它装在鸟笼里放在我家窗前，小麻雀扑愣着小翅膀傻乎乎地往外撞，不久就引来了两只老麻雀。老麻雀在院子里盘旋着，一会儿落在屋檐上，一会儿落到墙头上，对着窗前的鸟笼子叽叽喳喳不住地呼唤。

我觉得很好玩，故意冲着大小麻雀高声喊叫，在院子里手舞足蹈，要发泄什么。

母亲听到了从屋里走了出来，我兴高采烈地说：“快来看啊，麻雀简直是笨蛋啊……”母亲没有作声。

我回头去看母亲，母亲的脸非常平肃。我很少看见母亲那么严肃过，我有些莫名其妙。又有些恐慌，我自语道：“看，那些麻雀……”

“老麻雀他们现在，该多么难受啊！”母亲大发雷霆地说。

我怔在那里，我听见麻雀那种撕心裂肺的呼唤，我也听出了母亲那种叫做“难受”的东西。我惭愧地低下了头。

母亲是个普普通通的农村妇女。她不识字，不会讲什么大道理，甚至只能用“难受”而不会用“撕心裂肺的呼唤”来形容麻雀的母亲，所以，她也绝不会用“不要把快乐建立在别人的痛苦之上”来教训我。况且在我的记忆中，母亲很少教训我，就更不用说打骂了。但是，那时，在严肃地母亲面前，我确实感到了一种比挨母亲的打骂还要难受的难受。

母亲靠近我，抚摸着我的头说：“做妈的都爱孩子，当孩子的都想爹妈，要将心比心啊！”母亲这句平实的话语，终于把我的眼泪说出来了。

我当着母亲的面打开了鸟笼，那只小麻雀立刻飞出了鸟笼，拍着翅膀在空中快活地飞着，他的翅膀好像突然硬朗了，在鸟妈妈的指引下，快活地向远飞飞去。我好像也被小鸟的快乐所感染了。欢乐地喊起来：“小鸟会飞啦”我回头看我的母亲她脸上的笑容好比绽开的菊花。我的心里感受到了一种从未有过的舒畅，我逐渐回味出那才是一种真正的快乐。现在，我终于知道快乐其实很简单，主要是缺乏快乐的事情。

是一种能力篇五

快乐，是人一种与生俱来的特别能力！但也有人认为快乐是不属于他自己的！其实快乐是属于每一个人的！

有些人不快乐，那是因为他从来都没有走出他自己心中的阴影、黑暗和封闭。如果他走出来了，他就会懂得快乐、明白快乐，从而去理解快乐！

快乐其实真的很简单！快乐一直就在你身边，从未走远。只不过是你没有发现而已！也许你会问这是真的吗？其实只要你学会与别人分享快乐、帮助别人、理解、宽容他人。你也会得到一份属于你自己的快乐。如果你懂得如何去学会帮助、宽容、理解、分享，那么你就会少一份悲伤，多一份快乐！

学会善良也是让自己快乐的一种方法，如果你是善良的，是与世无争的，那么你的身边也会变得和谐、温暖而美丽，那么你便会每时每刻都浸在甜蜜的快乐中。快乐，是多么温馨的两个字呀！

快乐是一种能力，其实每个人都具备这种能力，你也不例外！这种能力不需要学习，也不需要本钱。快乐这种能力是人人生来就有的！快乐，其实只在于你怎样去发挥这种能力！

这种特殊的能力其实有时也很难把握，快乐这种能力如果发挥得好，那便会使你身边的人也会快乐！相反，快乐如果发挥得不好，那么你的快乐也许是建立在别人的痛苦之上的！快乐就像是一双隐形的翅膀，她会带你飞上天空，展望美丽的世界！如果她消失不见了，那么你便不会再飞上天空。

每一种能力都有一个属于它自己独有的特点，而快乐这种能力的特点就是它会使你走向你盼望已久的成功！

让我们一起学会享受快乐吧！让我们一起学会挖掘这种能力、发挥这种能力、使用这种能力吧！

也许回忆可以让你发挥这种能力，让你在回忆中不知不觉的欢笑，让你在记忆中学会快乐！让我们一起忘记痛苦，学会欢笑！快乐。其实真的很简单！

是一种能力篇六

人生就像一座围城，出来的想进去，进去的想出来。但在城内城外都没关系。因为，快乐，是一种能力。

——题记。

小时候，浑身就全是好动的细胞，觉得只有阳光下的少年才是最快乐的。可是，岁月真是一把杀猪刀啊，让我不得不迎来了中学生活。周末一回家，一放下重得压死人的书包，又有一堆多的吓死人的作业，成堆的书本排山倒海地向我扑来……妈呀！压死我了。

于是，本大侠给自己开了个会，会议全票决定：闭关修炼，当个“宅女”。

第一个周末。

哎呀，又是一个阳光灿烂的日子啊！可是，今天我不是被阳光唤醒的，而是被手机无情地揪起来的。原本想好好早读两个单元的单词，可还未读完一半，本大侠的眼睛有如美国ep-3侦察机，猛然看见楼下有三两对打羽毛球的人，以前这个时候，我也正……唉！羡慕嫉妒恨呐！他们倒是笑成了王熙凤的丹凤三角眼，而我却已成了林黛玉的凄苦愁容！据阿邓联邦调查局的不完全统计：一个上午内，发了十多条短信，接打电话总共四十多分钟，眺望窗外n次，完成练习册一本。这效率，还比不上在的半小时晚自习呢！这绝非黎明前的黑暗，这是黑暗前的黑暗！

当学生，难！当个本分的学生，相当难！当个不出门的乖学生，那是难上加难！

我当即宣布：我，不快乐了！

第二个周末。

我开始怀念和爸妈一边高谈论阔一边逛街；开始怀念和一起一起在影院里的欢笑；开始怀念独自登山时的'畅快……“唉——”我又一次欠抽地望向窗外。看着那该死的防盗栏，这分明是牢房啊！我眉头一皱，轻声哼道：“铁门，铁窗，铁锁链，我在……煎熬中。”

低头，继续面对这堆猥琐的作业。

坐在满篇的宋体字前，我沉思：嗯，生活并没有拖欠我什么，快乐的确是种能力。

第n个周末。

终于慢慢学会了在宅中寻找快乐。累了，就听一段音乐；困了，就泡杯咖啡；在安静的午后看本杂志；在寂静的夜晚数窗外的灯火。

傍晚，趴在窗前，看见一群奔跑的孩子，微风吹过他们的发丝，拂过他们洋溢着快乐的笑脸。不禁微微一笑，仿佛看见了过去的我，多童真！夕阳斜斜地照着，想必我的发尖已被染成了金色（估计老班看见了，会立马押我去理发店）。

又翻看微博，这时，心情助手提示我：今天，你快乐吗？

ofcourse！我战胜了自己，我已拥有了快乐的超能力！

我选定大笑表情，回复了一条微博：只要人是快乐的，生活怎样都不乏味！

人生就像一座围城，城内城外都是快乐的。因为，快乐，是一种能力！

是一种能力篇七

快乐多么简单的一个词语，但是要做到每时每刻都快乐，尤其困难，特别是现如今，想要简单的快乐似乎是那么遥远，那么奢侈的一件事啊！

有一天的我突然来了个好奇的问题，我问我自已有信心保持整天都快乐吗？当时的我信心满满，好像一个天不怕地不怕的英雄似的，但出门后不到两分钟我每天骑车上学的车子就掉链子了，但是这件事并没有击退我前进的路，我对自己说：一定要完成这件事，就这样我推着车，大步的向学校大门走去，当我到达教室时，幸运的是我没有晚点，这让我高兴极了，我便立刻坐到了座位上拿出书本，开始朗读。

在一节课时，老师让我起来回答问题，我虽然说错了，这投来了同学异样的眼光，但我丝毫没被这种目光而担忧，因为我知道人的一生是在不断犯错的情况下成长并成熟起来的，犯了错并记住原因，知道怎么做这种或这类问题，对自己的经验又添上一层，使自己不断完善，这种快乐的想法又一次覆盖了我的悲伤。

之后，我又和我的好朋友因发生了不愉快的事情而吵架了，当时我们俩的怒气连九头牛都拉不回来，但是就在那天晚上使我彻夜未眠，因为这又让我想起了一句古老的话，“多一个敌人，不如多一个朋友，”我决定到明天亲自给她道歉，这样我们又可以好好的做一对形影不离的好朋友了，这又使我感到无比快乐。

我认为今天我成功了。

是一种能力篇八

一路走来，肩头承载着太多的期望；脚下踏过时间的背影；眼中容有无尽的惆怅；脸上留下青春的痕迹。可是，我的心里始终种满快乐的种子，开出快乐的奇葩，让我拥有快乐的能力。

心中的第一奇葩。

似花和草，花有草相伴，才不会觉得孤单；

似树和叶，树有叶相伴，才不会觉得寂寥；

似夜和月，夜有月相伴，才不会觉得落寞。

这样的关系，是朋友。而我的朋友是这样的：

体育课上，青走到我面前蹲下，微微蜷缩着，左手使劲的捏着右手，嘴里痛苦地喊着：“楠，我流血了，好痛啊！”

我当然义不容辞，到处“募捐”：“有没有没纸啊？她受伤了。”我拿着纸，小心到不能再小心的擦拭着伤口。血见了纸，似饥饿狼扑食般投到纸宽大的怀抱。很多人走了过来，纷纷“出谋划策”，该怎么处理。青从人群里走出来，坚定地说：“楠，走，陪我一起出去洗伤口。”说着，用她受伤的手挽着我的手臂，像步入婚姻殿堂般庄重地走向水管处。

我的朋友不多，只有两个。青，她让我觉得她离不开我，我对她很重要。我在她的眼中，看到了我的价值，她让我觉得很踏实，让我坚信她不会离开我。

我的第二个朋友———玉。其实我们共同爱好不多，都喜欢干这样的事：

做完功课，关上灯，精彩的八卦新闻开播了：“听他们说。涛好像喜欢上楼上的一个女生，你知道吗？”“当然知道，她叫什么名字啊？长得漂亮吗？”我说：“不知道，他们都不说。涛也真是的，都初三了，还想这种事，何必呢？”

说着说着，转播了：“化学老师的发型好丑啊，看起来好成熟（好老），他什么时候才把发型换了啊？”“今天数学老师他……”

虽然两个朋友的风格不同，但我快乐的能力，来自于她们。

心中的第二奇葩。

似黎明前的曙光，照亮漆黑的天空；

似身体里的热血，温暖冰冷的身躯；

似生命中的宝石，镶嵌闪光的人生。

除了朋友，校园生活中最重要的就是老师。一提到老师，我不得不说我的数学老师。

我和他之间越来越亲近了。一次放学回家，走时碰到数学老师，和他说了再见。刚下一层楼，数学老师在后面说：晓青，你好！我委屈地说：“哦，老师好偏心啊，都不叫我。”老师反应真快，立刻和我说“你好”，然后把手放在我肩上，语重心长的说：“你的数学就是基础不好，下去多记一记，也就没有什么大问题。”顿时，一股暖流流入我心田。

青说我向数学老师撒娇，我哪有？说起撒娇，我又想起一件事。

最近化学好难，眼看就要考试了，才发现要达到60分太难了。于是，在一个无聊的午后，带着一脸愁容来到化学老师面前，吐出一句话：“老师，我制定的目标可不可以降低一点点？”老师马上反驳道：“你对自己这么没信心？”我本以为老师见我小小年纪就这么愁，会心软，没想到……唉！不过听了这句话心情却豁然开朗，难道老师对我这么有信心。

虽然不喜欢这两个学科，但我有能力，从与这有关的人事物中找到快乐，我越来越佩服我了。

心中的第三奇葩。

似历史，和历史一样，有着漫长的过去；

似树木，和树木一样，有着粗糙的皮肤；

似泥土，和泥土一样，有着泛黄的面容。

他在我眼中，是封建，蛮横，霸道的爷爷。尽管如此，我还是爱他。他不善于用语言表达，但他却用行动告诉我：他爱我。

一次放假回家，趁弟弟不在，小心的，轻轻的从包里摸出一包东西，递给我，说：“知道你喜欢吃，特地给你留的。”尽管爷爷比我喜欢。

对于我来说，这不仅仅是一包东西，更凝聚着爷爷对我的爱。不善于表达的爷爷，用他的行动告诉我，他是爱我的。爷爷的爱，浇灌快乐的种子，我也拥有了快乐的能力。

朋友，老师，亲人，用他们各自的方式，浇灌着我心中快乐的种子，希望通过他她们的浇灌，快乐的奇葩，能在我心田，永远绽放着！

是一种能力篇九

一天，女儿突然对我提出了一条制约措施：不能对她瞪眼发脾气，更不能对她大声训斥。

我反问：“那如果是你确实做错了，怎么办？”

女儿歪头想了想，说：“你可以和颜悦色地跟我讲道理。”

我又反问：“如果我好言相劝，你不放在心上，还是不听我的话怎么办？那我可不得不发脾气了。”

女儿反问我：“你不是教我不管遇到什么事都要抱着乐观的心态去处理吗？你对我发脾气，就说明你不乐观，不会积极地想办法解决问题。再说，你以为对我发脾气我就能心服口服了吗？”

女儿趁我反思的空当提出一个办法：“当你发脾气、不高兴时，我做出一个代表性动作后，你必须在五秒钟之内对我微笑。否则，就罚你给我一块钱！”

上次女儿和同学去公园玩，把自己长期以来辛苦积蓄的零花钱花得几乎精光，为了让好朋友玩得尽兴，小家伙心疼又仗义地掏出了自己的全部积蓄。之后很长一段时间，她都紧锣密鼓地筹划着怎样挣钱呢，因此这时提出罚钱我一点也不吃惊，相反，我倒认为这个提议可以考虑，因为她说得也有道理。

小家伙伸出两个手掌放在耳边扇一扇，再配合一个吐舌头的调皮动作，这就是提醒我要对她微笑的信号。

看来这也得先练练。走到穿衣镜前，摆出自认为满意的“清新型微笑”，保持好，再转向“监测官”：“这样微笑行吗？”

可气的是，小家伙不但不鼓励，反而大笑特笑，捂着肚子笑着说：“我的妈呀，这哪是什么微笑，简直像恐龙！”

不气馁，嘴角再上翘一点，眼睛再弯一点，换一种“温暖型微笑”，“像青蛙！”

我要坚持~……重新调整面部肌肉，摆出稍稍露齿的“喜悦型微笑”，“这回像兔子！”

n次多款微笑后，虽然没有找到最让人满意的一款，但起码努力了，有了微笑的失败经验，接下来离成功也就不太远了吧~。

我突然发现，其实快乐和微笑是假装不来的，并不是你告诉自己：我要快乐，我要微笑，就一定能真正做到。

快乐来源于内心，当你放平心态，真正抱着一颗宽容、欣赏和感恩的心去看你身边的世界，去看你的家人和孩子，就会发现原来可以不用那么急躁，不用那么吹毛求疵、急于求成、急功近利。只要我们踏踏实实地去充实、丰富每一天就足够幸福了。

这和坚持原则、对自己和孩子要求严格并不矛盾，重要的是我们完全可以在快乐的氛围中去做这些事，那又为什么不呢？快乐，是一种发自内心的能力，还将转化为满满的正能量，激励自己，温暖别人。

是一种能力篇十

西方一位哲学家说过，人有避苦趋乐的本性。现实生活中，人人都追求快乐，但结果大相径异。为什么？因为。

能力是成功完成某种活动所必需的个性心理特征。实现快乐的能力既不可能与生俱来，也不可能自天而降，只能在社会生活中靠学习、靠思考、靠实践而逐步形成并不断发展提高。这种能力不论是形成过程还是外在表现，都是多方面的，择其要者，主要体现在对人要有宽容心、对事要有辩证脑、对信仰要有钢铁志上。

人非圣贤，有错难免。这种错，或是讨论中讲了错话，或是创新实践中做了错事。孔子说得好：“能近取譬，可谓仁之方也已。”仁之方也，亲亲为大也；亲亲为大，和睦相处，就可快乐起来、振作起来。事情就是这样：以己为喻，方能设身处地，推己及人，容人所不及，谅人所不能，恕人所不知，礼人所不欲，让同事、同志间的快乐、和谐元素骤然变长，不快乐、不和谐的因子渐而化小。地厚者自平，宽容者自乐。人的容量和他成就的事业是成正比的。在容人中，宽容者得到的不仅是快乐，还有事业的成功和发展。

那是一家跨国公司策划总监的招聘。层层筛选后最后只剩下三个佼佼者。最后一次考核前，三个应聘者被分别封闭在一间设有监控的房间内。房间内各种生活用品一应俱全，但没有电话，不能上网。考核方没有告知三个人具体要做什么，只是说让几个人耐心等待考题送达。

最初的一天，三个人都在略显兴奋中度过，看看书报，看看电视，听听音乐。

五天后，报考方将三个人请出了房间，主考官说出了最终结果，那个能够坚持快乐生活的人被聘用了。主考官解释说：“，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以更有把握地走近成功！

快乐是能力，能力兴细微。只要日复一日，年复一年，好学不倦，慎思不断，明辨不止，笃行不变，快乐就如万山中来的溪水那样，与日俱增，且一路欢歌走向更加美好的明天。

是一种能力篇十一

快乐是什么？快乐就像小鸟，在天空中自由自在的飞翔；快乐就像花儿，悠闲的享受着微风；快乐就像云儿，不同的形状，不同的乐。快乐是什么呢？快乐——是一种能力。

记得，我以前的同桌。她成绩不是很好，经常被老师叫到办公室，去办公室前脸上是阳光灿烂，去办公室时阴云密布，而回来时，又是阳光灿烂了。她没有沮丧，没有失去信心。既然不行，那就努力吧。这是她真实的想法，她努力努力地学习，不会就向别人请教，不行就从头再来。

哦，她没有放弃，没有沮丧，反而是努力地学啊学。啊！她做到了，做到了快乐。

她面对困难，没有害怕，没有退缩，乐观地前行，她在学习中找到了快乐。快乐的真谛就是这个吧！

在困难面前，乐观的对待，这是快乐；在失败面前，微笑着爬起，这是快乐；在烦恼面前，勇敢地把它赶走，这也是快乐。快乐无时不在，但想要得到它，就要靠乐观、微笑，就要靠你的能力。

是一种能力篇十二

以前，我总以为，快乐就是整天玩呀玩的，可经历了那件事以后，我明白了快乐的真谛——给予。

那是在放学后，我和同行的朋友一起回家。“呜呜呜”突然，我看到一位低年级的同学在哭，我走上前去，发现地上满是碎玻璃片，我问：“怎么了，杯子打碎了吗？”他抽搐着说：“刚才，我被一块石子绊倒了，杯子就碎了。”说完继续呜呜呜地哭，只有失去了最最心爱的东西才会哭得那么伤心的，我仔细端详着地上的碎片，从碎片的质地和图案花纹来看，这是一只跟我的一模一样的杯子。可这只杯子已经跟随我好久了，是我的宝贝，我也舍不得给他，于是我安慰了他几句就离开了。

没想到，他越苦越厉害，哭声越来越响，仿佛是我打碎了他的杯子似的.，我有些于心不忍了。我停下脚步，沉思了片刻，毅然转身，将杯子递到他的手中，小同学就破涕为笑，蹦蹦跳跳地回家了。我的神经也彻底放松了。

如果您问我为什么这样做，我会说，如果，我是他，我也会渴望别人的帮助，失去一个心爱的杯子对我来说只是一时的心疼，但对一个七八岁的小孩子来说，也许失去的是一整天的快乐。而更多的，是我从中获得了快乐——给予的快乐。

是一种能力篇十三

我们在寒风的陪伴下在操场上寻找灵感，每个人都冷得发抖，但我们一直在笑着，开着无聊的玩笑。有人说我们像一群乞丐，有人说自己是灵感的源泉。我们笑着，闹着，每个人的脸上都洋溢着快乐。

是的，这就是快乐！

我知道这样一个和坚强有关的故事：有一个女孩，从小失去了双亲，跟着她的外婆一起生活，整天皱着个苦瓜脸，一个朋友也没有。而她的外婆虽然失去了儿女，却依然快乐的微笑。她不解，便去问了问原因，外婆笑着说：“他们不在了，我们就不能生活了吗?生活中，只有快乐永恒，幸福才能永恒，而笑就是快乐最基本的表达方式。”她恍然大悟。此后的每一天，她都在为自己而活，她的朋友也越来越多，邻居们也不再议论她了。

她也终于懂得了坚强是一种快乐。

其实，快乐很简单，我们不必用深奥的一个形容她，她就是我们高兴时的一个形容词。就像那位老婆婆说：“笑就是快乐最基本的表达方式。”我们不需要对全世界宣告快乐，因为快乐不必言说。

考试考砸了，没关系，重要的是过程；比赛失误了，没关系，重在参与；玩游戏输了，没关系才重要的是玩时的乐趣。享受才是快乐的本能，坚守，体味，发现精神的愉悦才是一种能力。哪怕一切都不如意，只是我们还是快乐的，只有我们还能苦中作乐一切皆有希望。

记得暑假时，我曾得到过一颗灯笼草的种子，看着它，我想起了在此之前一次养灯笼草的失败经历，那时的我是多么的伤心啊！

为了不重蹈覆辙，我小心翼翼地把它埋在花盆里，精心照料。下雨时，我把它抱到屋里。晴天时，再把它抱到屋外去。我每天重复着同样的动作，只盼望它能开花结果。

终于，在此之后的几个礼拜内，它开花结果了。那果实，小小的，绿绿的，远远望去，就像一个个小灯笼挂在枝头。它们笑着，闹着，好不热闹。我的心里啊，比得到爸妈的表扬还高兴。

我这时也才明白：执着，也是一种快乐。

有一首歌唱得好“快乐是我的能量，点亮自己的光芒………”最后，让我们与快乐同路，一起走完人生的旅途吧！

今天，你快乐了吗？

是一种能力篇十四

每个人都有丰富多样的情绪。人的情绪是多种多样的，也是复杂多样的。又快乐，也有忧伤。

在民间流传着这样一个故事：有位老太太，两个女儿都出嫁了，大女儿家开伞店，小女儿家开洗衣店。雨天，老太太担心小女儿洗的衣服晒不干；晴天，又担心大女儿的雨伞卖不出去。总之，天天都与忧愁的事。后来，有人劝她说：“一到雨天，您大女儿的伞店生意兴隆，到了晴天，您小女儿的洗衣店顾客盈门，对您来说，天天都是好日子啊！”老太太听了以后不禁眉开眼笑。

每一个人的生活都不可能事一帆风顺的，有时难免会产生消极的情绪。产生消极情绪并不可怕，关键在于学会及时地调节和控制情绪。每个人在情绪面前都不是无能为力的，而是可以对它进行调节和控制。让自己充满快乐。

在现在的社会生活中，生活节奏如此之快。工作压力、生活压力和学习压力成为当今每一个人的沉重包袱，难免会产生焦虑等消极情绪。这样，调节和控制情绪，让快乐时时围绕在我们的身边就会成为一种能力。

情绪会对人的行为生活产生不同的特定的影响。情绪是多种多样的，对人的影响也是不同的。积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。

长期保持积极情绪，还能增强人的机体免疫力，有利于身心健康。相反，人若长期处于抑郁焦虑等消极情绪之中，则会对身心健康产生不利影响。所以，让自己快乐，不只是一种普通能力，而是一种非常重要的能力。

你现在的心情好吗？你的脸上有微笑吗？人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。你的所得还那样少吗？你的付出还那样少吗？生活的路总有一些不平事，请不必在意，看得透，放得下，洒脱一点会过得更好。

每一个人都始终处于一定的情绪状态当中，或平静，或快乐，或伤心。我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。有句话说的好：“生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。”一个人有时心情不好是难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间。

是一种能力篇十五

在日常的学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编整理的快乐是一种能力作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

那是一家跨国公司策划总监的招聘。层层筛选后最后只剩下三个佼佼者。最后一次考核前，三个应聘者被分别封闭在一间设有监控的房间内。房间内各种生活用品一应俱全，但没有电话，不能上网。考核方没有告知三个人具体要做什么，只是说让几个人耐心等待考题送达。

最初的一天，三个人都在略显兴奋中度过，看看书报，看看电视，听听音乐。

五天后，报考方将三个人请出了房间，主考官说出了最终结果，那个能够坚持快乐生活的人被聘用了。主考官解释说：“快乐是一种能力，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以更有把握地走近成功！

是一种能力篇十六

人们往往把交往看作是一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不能独处也未尝不是一种很严重的缺陷。

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独处也是一种能力，并非任何人任何时候都可具备的。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。人在寂寞中有三种状态：一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。

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独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽然有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。这时候，我们独自面对自己和上帝，开始了与自己的心灵以及与宇宙中的神秘力量的对话。一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。和别人一起谈古说今，引经据典，那是闲聊和讨论。唯有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之时，才会有真正的心灵感悟。和别人一起游山玩水，那只是旅游。唯有自己独自面对苍茫的群山和大海之时，才会真正感受到与大自然的沟通。

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从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。

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对于独处的爱好与一个人的性格完全无关，爱好独处的人同样可能是一个性格活泼、喜欢朋友的'人，只是无论他怎么乐于与别人交往，独处始终是他生活中的必需。在他看来，一种缺乏交往的生活当然是一种缺陷，一种缺乏独处的生活则简直是一种灾难了。

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世上没有一个人能够忍受绝对的独处。但是，绝对不能忍受独处的人却是一个灵魂空虚的人。世上正有这样的一些人，他们最怕的就是独处，让他们和自己呆一会儿，对于他们简直是一种酷刑。只要闲了下来，他们就必须找个地方去消遣。他们的日子表面上过得十分热闹，实际上他们的内心极其空虚。他们所做的一切都是为了想方设法避免面对面看见自己。对此我只能有一个解释，就是连他们自己也感觉到了自己的贫乏，和这样贫乏的自己呆在一起是顶没有意思的，再无聊的消遣也比这有趣得多。这样做的结果是他们变得越来越贫乏，越来越没有了自己，形成了一个恶性循环。

是一种能力篇十七

快乐是人生的最高境界。

每个人都想快快乐乐地度过每一天，可是正所谓“人生百态”，谁又有预知未来的能力呢？一个人如果能做到“百变不乱”，才称得上是真正的“高人”。

我曾经听到这样一个故事。

有一个中国人和一个美国人，在同一天来到了上帝面前。中国人愁眉苦脸，而那金发碧眼的美国人却精力十足。上帝感到很奇怪，就一一询问。中国人的声音带着哭腔：“在年轻时，我四处借钱买了一栋别墅，用了大半生的心血还钱、装修，就在昨天，房子刚刚完工，今天我却到了这里。”“我与他一样，在年轻时向朋友借钱买了一处豪宅，并进行了完美的装修。于是我就住进新房子，舒适地工作、还钱。庆幸的是，就在昨天，我把所有欠款都还请了。”美国人高兴地说。

我认为这就是人与人之间的差异。

中国人不如美国人乐观。买房子后，他满脑子都是“还钱”，不会去考虑问题的积极性。美国人则恰恰相反，他想到的是“房子已经是我的了，我终于可以住的更舒适了。”从而，他开心地去工作，去还钱。

不是有个小品说过吗？“人的一生其实很短暂，眼一睁，再一闭就过去了。”不错，所以我们要对自己好一点，让自己的这一生有意义、更舒畅一些。再说，经常保持积极的情绪，对自己的身心健康也是有很大好处的，正所谓“笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。”

我就是一个正宗的“乐天派”。

阶段性质量检测过后，同学们一个一个眉头紧缩、唉声叹气，我却嘻嘻哈哈，仿佛完全不知道有这事似的。朋友就来问我：“这么高兴啊，考的很好是不是？”“考不好还有下次嘛！”又是一个灿烂的笑容。我哪里考的好啊，只是更乐观一些而已。

保持快乐未必很难，也未必很简单。

我们要学会控制自己的情绪，多使用“高雅幽默”，考虑一个问题从其积极的方面去想，经常去看看祖国的“大好河山”，“解放”自己的压力，情绪复杂时不一定非要憋在心里，跟身边人倾诉一下，大哭一场，写写“心情笔记”，等等。这些都是保持快乐的有效方法。

快乐是一种能力，我们是21世纪的青少年，我们要让世界多一点点微笑，人们的生命也会多一点点美好，地球更会多一点点温暖。

快乐的人是最美的，是最幸福的。

是一种能力篇十八

早晨我们在操场上听从着老师的指挥跑步，迈着整齐的步伐，用矫健的身姿一步步迈向终点。我们在刚开始跑步时体力很差，被训练的苦不堪言，经常出一身的汗，腿也痛得不行，并且我们的体育分当时才二十多。那时，我常常听到身边的同学在不停地抱怨。我想：我们干嘛每天都活得这么累呢，这样的被训练到底有什么意义呢？但是想归想说归说，我们依然努力地坚持完成着老师对我们的要求。过了许久时间，我的身边已渐渐听不到了对于跑步的的牢骚声。这是因为在我们的努力下，我们的体力得到了很大的提升，又一次体育考试，我们竟都得到了四十多分，同学们都开心地笑了。

这十几分的跨越，得益于我们的老师，得益于我们的努力。在辛苦的努力之下，成绩的提升就是我们的快乐。

在学校中，更重要的是成绩。我们步入到了九年级，随着知识面的增长，作业也随之增多。晚上熄了灯后，随处可以见到拿着手电筒正在学习的同学。尽管学校为了保证我们的休息让我们早点睡觉，但每个同学都知道，这是拼搏的一年，将决定我们的未来，每个同学都不愿落后于他人，都在比着学，都有一股不学到十二点坚决不睡觉的奋斗精神。

可相反，仍然有一部分同学，整天优哉游哉，不思进取，上课竟然还睡觉。面对这样的同学，如果我们去劝他们的话，他们反而还会狗咬吕洞宾——不识好人心。

但面对这两种行为又会有怎样的结果呢？我们不言而明。老师曾对我们说过一句话：“人在做，天在看。”是啊，取得优异的成绩就是对那些努力的同学的最好安慰，也是使他们感到快乐的原因。

我们接触更多的便是我们在班中的同学，我们从不认识到相识再到熟知。这中间，也许会有一些小烦恼，会有一些磕磕绊绊，但这其中也有幸福，也有开心。学校就像是一个大集体，把我们紧紧联系在了一起，在生活中，同学总是带给我们许多突如其来的欢乐。例如：幽默的笑话，爆笑的动作等等。我们也在这之中增进了友情，使校园生活变得更丰富多彩。