长跑的日记（模板21篇）
每一次总结都是我们提高自己的机会。在写总结时，要注重逻辑性，使得读者能够更好地理解。通过仔细阅读这些范文，可以了解到不同领域和主题的写作特点和规律。
长跑的日记篇一
冬姑娘欢快旋转起地上的落叶，迈着轻快的舞姿告诉我们：冬天来了!听着窗外呼呼的风声，我想起了家乡的雪。
那时候，我在教室正一心一意的听老师讲课时，突然一个同学开心地哇一声，我循声望去，外面正飘着小雪。下课后，我们像快乐的鸟儿一样冲出教室你好!雪儿姐姐!你终于来了!最近可好啊?我大声的在雪堆里喊。隐隐约约听到：嗯!我很好!你呢?我也很好!说着，天上散下了柳絮一般的雪，桃花瓣一般的雪。雪花落在我的头上、身上、脸上。我张开手掌，一片片美丽的花片慢慢铺满了我的双手，像一幅美丽的画。一朵朵雪花，晶莹剔透，哪一位艺术家能做出这样精美的工艺品?这真是大自然的杰作啊!我仰望着这美丽的工艺品，欣赏着雪花像鹅毛、像舞蹈家，小银花更像挥着翅膀的小天使们在翩翩起舞。在空中，雪花展示着她优美的舞姿，漫天飞舞、似烟非烟、似雾非雾，房屋笼罩在白茫茫的大雪之中。看着看着，我仿佛也变成了一朵小雪花，在空中展示着自己优美动人的舞姿。
我和几个小伙伴，一起手拉着手兴高采烈地往雪地里奔去。我们从雪地里抓起一把雪，把它搓圆，你追我赶，不停地往对方身上扔，一，二，三，四，五……只听见啪啪声。
不一会儿，上课铃声响了，我们带着依依不舍的心情回到了教室。在教室里，我用手在窗户上写了几个字：我爱你，冬天的雪。啊!冬天的雪，你的心灵那样纯洁，我和小伙伴们忘不了你的美丽，更忘不了你对小朋友的一切奉献，每年冬天，你都在为我们默默付出，你是那么的纯洁、善良。
春天生机盎然，夏天酷暑蒸人，秋天果实累累，冬天风寒刺骨可是我爱冬天，因为我出生在冬季，只要细细体会，你一定也会发现冬天的美。
冬天冰天雪地，茫茫的天，地，一切都是白色的。他就像一位美丽，高贵，矜持的公主，舞动着神奇的面纱，送来阵阵寒风，露出清淡，纯洁，脱俗的美。可谓是银装素裹，分外妖娆。我从不喜欢用“天寒地冻”，“寒风刺骨”等一类的词来形容冬天，为什么呢?因为冬天在我心中永远是可爱的，宁静的，亲切的。
冬天里有寒假，我们可以尽情地放松与玩耍，可以高高兴兴地外出旅游，还可以做自己想做的事情。我们渴望下雪，渴望见到千里冰封，万里飘雪的景色，渴望感受一下滴水成冰，呵气成霜的感觉。到那时，在漫天的雪中我们就可以堆雪人，打雪仗了。用手去摸摸那冰冰的雪，凉飕飕的好玩极了!
冬天里还有我们中华民族最传统，最隆重的节日——春节，在春节，大人小孩都放假回家，一大家子围坐在一起，其乐融融，享受这一年之中最丰盛的大餐——年夜饭。
我爱冬天，因为她孕育了顽强的生命力，是世间万物经受了考验。
秋天已经过去，冬天已经来了，我瑟缩着身子，跑着进学校，我的身上是冰冷的，忽然间头顶上几只小鸟飞过，我嗅到他们快乐的气息，我不那么冷了。
冬天是非常冷的，说实话我并不喜欢冬，因为冬天夺走了绿的生命，我顶着北风向学校走去，一个中年人与我擦肩而过，我尝到了他乘风的快感，但是他一回头，必将坚持不住，我也会有的，当我到达目的地，胜利返回时，也会得到奖励的，冬天是很公平的，我不那么讨厌冬天了。
下雪了，大雪覆盖着地面，地面上暗藏着危机，你一不小心，将会滑到，一个小孩在我前面欢快的跑着，在雪地上留下脚印，我踩着他的脚印向前去，他很勇敢，不怕危机，冬天是不会给勇敢者留下陷阱的，我努力学着那个小孩，努力的做着勇敢者，努力的快乐的奔跑，冬天是善良而残酷的，它将经受不住考验的花草树木都给予惩罚，将松树、柏树、腊梅开放，为这个单调的大千世界增加了一点色彩。我开始有点喜欢冬了。
冬天默默的给生命以考验，冬天锻炼强者，勇敢者。若没有了冬，那么生命将会一帆风顺，生命也会无味而索然，只有强者才可以生存在这个世界上，弱者是会被淘汰的，冬天是位严历的老师，当你经受不住挫折、失败和锻炼时，它将会把你毫不犹豫的划掉。冬天是善良且公平的。当你在春夏秋中吃喝玩乐时，不要忘了冬天是会来考验你的。
啊!冬天，你是多么的坚强不屈，你是多么的善良，多么的公平，我爱冬天，我爱你那给生命考验的精神!
春天冰天雪地，夏天酷暑蒸人，秋天果实累累，冬天风寒刺骨，可是我爱冬天，只要细细体会，你一定会发现冬在的美。
冬天冰天雪地，茫茫的天地，一切都是白色的。他就像一位美丽高贵矜持的公主，舞动着神奇的面纱，送来阵阵寒风，露出清淡、白洁、脱俗的美，可谓是银装素裹、分外妖娆。我从不喜欢用“天寒地冻”、“寒风刺骨”等一类的词来形容冬天，冬天在我心中永远是可爱的`、宁静的、亲切的。
冬天里还有那独秀一枝的梅花。想想看，在白雪皑皑的世界中，唯有那梅花傲立冰雪，从不争奇斗艳。在春天百花盛开之际却依然退隐，梅花虽然没有玫瑰的雍容华贵，也没有兰草的清秀漂亮，但它却以顽强的生命力，以幽甜的芳香，赢得了人们的喜爱，每逢冬季，许多人家的花瓶里都插上一束梅花，它的百折不挠、顽强拼搏的精神时刻都在影响着我。
冬天里还有我中华民族最为传统、最为隆重的节日——春节。在这一天，大人小孩都放假回家，放鞭炮、吃饺子，大家围坐在一起，其乐融融的享受着这一年之中最丰盛的晚餐。
我爱冬天，因为她孕育了顽强的生命力，也使世间万物经受了考验。
“砰!”冬季的交响曲奏响了。打开窗子，迎面扑来阵阵清香，大地都已经给自己披上了白花花的衣服。
小伙伴们都在外面玩了起来，冬天的雪能给他们快乐，能给他们自由，能给他们一种无限的遐想。看，两个大圆球，一个铁桶，一根红萝卜，两颗大红枣，雪人儿在向你招手!只有在冬天，孩子们的心灵才能得到解放，他们在欢快的跳着、闹着、玩耍着，踏出优美动人的歌曲。
走出家门，我欣赏这一望无垠的田野，洁白里带着点暗黄，真像“瑞雪兆丰年”啊!当一轮红日从海上升起，那点薄雪变得金灿灿的，照亮了你前进的路，同时，也照亮了你那颗善良的心!
家乡的孩子，哪个不希望你的到来，哪个不希望冬天的到来?也许你会问：“孩子们不觉得冷吗?我可是很冷的。”那我要告诉你，不会这样的，他们不会觉得冷，他们只会过得更快乐，过得更自由!他们的心永远是温暖的!当你披上白衣，姗姗来迟的时候，他们在雪中是多么的快乐!
你不但给了孩子们快乐，你还给了世间万物快乐。树欣赏你，盼望你，因为你的到来能给他做漂亮的舞台效果，他要在这舞台上，舞出辉煌，舞出精彩，舞出爱的心灵!小草期盼你，欣赏你，因为你的到来能给她洗礼，洗出嫩绿的到来，洗出心灵之美，洗出心灵的纯洁之美!你飘飘洒洒，纷纷扬扬，舞动着美的基础。
那一户人家正在做饭，屋顶上冒着屡屡青烟。你却毫不留情，直接堵住了人家的烟囱，屋子里满是烟尘，你却在那里暗自发笑。人家孩子正在树下玩耍，你却溜下来，直接盖在孩子身上。你又是多么的可爱与调皮呀!我爱你，家乡的冬季!爱你的美，爱你的调皮，爱你的一切!
冬天到了，鹅毛般的大雪漫天飞舞，整个世界穿上了白色的外衣，一片片雪花从天上飘落下来，不一会儿，地上、树上、房顶上都变成白色的了。看到雪最想干的就是打雪仗了，就在那天我痛快的打了一场雪仗。
早上，我跟小伙伴踏着厚厚的雪，吃力的走到了学校里。我刚到班门口，就有一个袭击者用雪爆了我的头，我痛得大声喊道：“是谁啊，折磨缺德，打我干嘛。”我四周看了看，突然看到一双不怀好意的机灵的大眼睛，原来是我们班的调皮鬼啊。我正要问他干嘛要打我的时候，他突然又来了个袭击，幸亏我躲得快，没让他打到。我本来要去揍他的，但是我怕他又揍我，所以我就快速的跑到了班里。到了班里没几个人，都在外面打雪仗，我收拾好东西之后我也出去了。我刚出去，好几个雪团有达到了我的头部、腰部、和脸部，我疼的大声叫着，他们都在得意地笑着。我不管了，我拿起雪就开始揍，不管揍到谁，我把他们揍得很惨，就在我哈哈笑的时候，一群男的围着我用雪把我揍了一顿，我可真是自讨苦吃啊。我一边叫着一边往班里跑，我的头发被雪给弄湿了，浑身冻得打颤颤，差点没把我给气死。我把这件事告诉了我的好朋友，他告诉我：第一场雪送的是祝福，被很多人用雪打过的人收到的祝福最多。听了他的话，我的火都消了，高兴的笑了笑。
到了大课间，我们都到操场上打雪仗。我们简直都疯了，好像又回到了小的时候，我们不管是谁。不管是哪个班的，看到就打，我们在操场上跑着，叫着、跳着，来了一场雪仗。我被爆头20多次，被雪揍了无数次，但是我还是在打着，我的衣服全都湿了，头发就像洗了一样，但是我还是很高兴，这是我在学校最开心的一天，我不会忘记这美好的一次。
我爱冬天!
长跑的日记篇二
大家好！我是耿孟涵，今天铁路小学五年组进行长跑比赛，我为大家进行跟踪报道。现在进行的是男子长跑赛。开跑！我们班的孙铭阳领先了！咦？何时出现了一匹黑马？他就是五年四班的金马音，他渐渐接近孙铭阳追上了！我们班的啦啦队拼命的大喊，使出全身力气大喊：“五年二班加油！五年二班最棒！”比赛接近尾声了，孙铭阳脸紧绷着，开始冲刺！倒计时3、2、1，赢了！我们五年二班赢了！钱宏宇大声问：“孙铭阳第几？”我们的声音铿锵有力，带着胜利的喜悦，回答道：“第一！”
“预备，跑！”侯老师一声令下，女生运动员立刻开跑。开始徐芳慧处于下风，她心中充满了不甘，她渐渐加速，渐渐靠近她前面的那名运动员，然后再继续追，ok！徐芳慧现在第二。最后一圈，徐芳慧甩下了第一名，冲上了终点线！
今天我们班男女长跑赛都是第一名，我这个小记者也好开心！
长跑的日记篇三
“丁零零・・・・・・”哇！一日一度的清晨长跑又开始啦！同学们陆陆续续地从教室里走了出来，准备排队。而我呢？则乐滋滋地以光速从四楼冲到一楼。呵呵！我可是检查跑操的！对不起喽，仁兄仁姐们！当我来到操场的进口时，跑道上已经挤满了人。我抱着肩，站在一旁，以锐利的眼神又略带幸灾乐祸地扫视着人群，时刻准备“揪”出一个表现不好的人来。
可是“好景不长”。我很快就被长跑给“征服”了。看同学们越跑越精神的模样，我的脚逐渐痒痒起来，突然涌出一股想加入长跑大“家庭”的力量。情不自禁的被两条腿带进了长跑队伍里。我跟着队伍，大步跑着，看着周围转瞬即逝的树木、花草和楼房，我的心情突然感到无比的舒畅。是啊！跑步是我们发泄情感最好的.方法之一，就这样大步跑着，让自己憋闷了心情尽情地宣泄出来，真正地让自我释放出来，做真实的自己，这才是跑步的意义。
跑着跑着，我们的速度逐渐放慢。酸疼的肌肉已经完全活动、舒展开了，整个人像获得了新生一般，充满了激情与活力。我抹了把额头的汗，头上已是“水淋淋”的了。但过了一会儿，汗滴就随风变为气体浮在空气中了。其实，运动不只是一种锻炼身体的方式，也是一种很好的人生观。只要你不光关注自己的脚下，而是看向前方，你一定会获得成功！
长跑的日记篇四
今天下午,第一节课,我们学校举行了长跑比赛,我们一年级的三个班,在一起进行了比赛。
比赛之前老师说:“草坪边围了些路障,跑的时候不要跑到草坪里去,要顺着跑道跑。”提完要求后,我们就开始跑了起来,刚刚跑了一圈后的`时候,我还跑在前面几个里,我想再跑快点,这是想起焦老对我们说:要跑里圈,我就往里圈跑,这时一不小心,有一个同学碰了我一下,我的腿碰到了里圈的路障上,我停了一下,好像扭住脚了,我用一个脚跳了跳,感觉不是很疼,我就继续又跑了,这样我耽搁了一点时间,这时有好几个同学超了我过去,经过最后的冲刺,我跑了12名,要不是有这意外的插曲,我肯定能跑前十名的。
下午放学回到家后,我感觉我的脚脖子有点痛了,爸爸问我怎么回事,我就把这次的小意外说了,爸爸听了后说:“不错嘛!歪着脚了,还坚持跑了,冲着你这股,不管什么事都坚持的份,爸爸给你一个奖励,你说要啥奖励。”我想了想说:“你就把我前几天,在书店里看的那本书,买了给我当奖励行吗?”爸爸一听,就满口答应了,并且马上就带我去买了,下面就是我刚拿到的奖励,大家看一下吧!这可是我想了好几天的书啊!
长跑的日记篇五
今天，我们四家子镇中心小学举办了一二九长跑比赛。
一二年级先跑，然后是三四年级，五六年级最后跑。一个班级分别派五名男运动员和五名女运动员，我也是女运动员中的一员。长跑之前，我们在校服上用别针把我们的号码别上，我的号码是6307，别完号码我压力山大，我暗下决心一定会拼尽全力。
我站在起跑线上，心怦怦直跳，像怀里揣着一只小兔子似的七上八下。预备！听到预备口令，大家都做出起跑势。跑！一听到这个口令，大家像离弦的箭飞驰在跑道上。刚开始，我以为大家应该是并驾齐驱、不相上下，形成一条规则的直线。可恰恰相反，一开始大家就拉开了距离，形成了不规则的曲线。第一圈，我只想着超过几名运动员，我确实超过了几名运动员，但我却体力不支了。第二圈，大多数运动员都没力气了，有的人干脆走了起来。第三圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口发闷，两条腿沉的抬不起来。不！快到终点了，我不能放弃！我想。我使尽全身力气，终于冲到了终点，取得了六年组女生第二名的成绩。接下来，男生比赛开始了，运动员们你追我赶、互不相让三圈跑下来，他们一个个气喘吁吁，就像到站的火车头，大口大口的吐出一团团白气。比赛结束了，开始颁发奖杯和奖牌。我获得了六年组亚军，但是我们没能获得奖杯。
虽然我没能获得冠军，但是我也不气馁，我会继续努力，争取下次获得冠军，也为我们六年三班获得奖杯！
长跑的日记篇六
在星期五的下午，我在窗子里看见了在外面正在下着细雨，五年级的同学正在举行长跑接力赛，我的新增兴奋不已，因为马上就要到我们六年级了，不只我，我们六年五班的所有同学都兴奋不已，因为这是我们在实验小学最后一场接力赛了。
听见广播说：“六年级长跑接力赛开始了，各班出来。”我们高兴的差点跳起来，我们拉拉队先出去，我们把王子恒给运动员买的水放好，横幅也举好，运动员下来了，老师一声命下：“开始”运动员像飞了一样的冲刺起跑线，超了！超了！我们班的第一棒超了，我们都一切大喊：“加油！加油！……，运动员飞奔过来，一号运动员把接力棒传给了第二号运动员，我们都大声说着：”加油！加油！……“我们大声喊。
运动员在场上努力跑，到吴林德这一棒了，意外发生了，吴林德起跑出来问题。别的班的同学超过他了，吴林德却怎么也追不上，后来几棒同学给追回一部分，李林宇同学就在1秒钟的时候超过了别班的同学，之后的同学努力跑最后一棒同学终于到终点了，我们赢了，在我们的最后一场长跑接力赛，我们取得了成功，我们齐声呐喊，我们就成就了实验小学现在的不败神话。
长跑的日记篇七
“一、二、三、四……”一阵阵呐喊声响彻了校园上空，这是什么声音？哦，原来是我们学校启动了阳光体育冬季长跑活动。
寒冷的冬天降临了，同学们坐在教室里上课手脚都冰凉的，而且有些体质差的同学缺乏体育锻炼，很容易生病，为了锻炼同学们的体质和意志，启动这样的'冬季长跑活动真是太有必要了。
每天上午的大课间活动时间，我们踏着《运动员进行曲》的节奏在跑道上排好整齐的四路纵队，随后，伴随着铿锵有力且让人振奋的长跑音乐，我们慢慢地跑了起来。跟随着音乐中的口号，我们也大声地喊着“一、二、三、四……”，整个操场上空，口号声此起彼伏，仿佛喊着口号，就能把体内所有的寒气都赶出去，把我们所有的烦恼都抛掉，同学们的脸上洋溢着兴奋、快乐的微笑。一开始，我们还觉得跑三圈是一个很艰难的任务，慢慢地，我们的脚热了，手心出汗了，小脸也红了，不知不觉三圈跑完了，我们似乎还意犹未尽呢！
人们常说：身体是革命的本钱。有了健康的体魄，我们才能茁壮地成长，快来加入我们的快乐长跑吧，让我们一起阳光成长！
长跑的日记篇八
前天，我们学校举行了一年一度的春季运动会，让我最难忘的就是长跑比赛了。
1500米长跑比赛开始了。以往这项比赛都是我们办的强项，这次可就不同了。
只听“砰”的一声，运动员们如一支箭一般冲了出去，在赛场上奔腾，我们班的两位运动员开始时分列第一和第二，我十分高兴。可是其它班的一个同学很快追了上来，抢得来第一的位置；在第二圈的时候，我们班的同学只能暂列第四、第五位，急得我们观战的同学直跺脚，“快加油……”我们使劲地喊。
第三圈时，运动员们的汗水洒遍了赛道，他们都累了，速度也慢了下来，可是他们都在咬牙坚持。
到了第四圈，也就是最后一圈了。看着我们班的同学跑过我们班级的方队，我们全体观战同学拼命的大喊“加油，唐慎潇……”加油声似乎给我们班的唐慎潇加足了动力，只见他一皱眉头，鼓足力气，飞快的一阵急奔，超过了几名队员。
最终虽然很可惜，我们班只得了第四、第五名的成绩，但是我依然很高兴。
这是我难忘的一场比赛，更使我难忘的是我们班是一个团结的集体，不管成绩如何，为了我们班的荣誉，每一名同学都会尽自己的努力，为我们的队员加油助威。
长跑的日记篇九
好不容易放了寒假，今天我本来想睡个懒觉的，可一大早就被妈妈叫醒了，说要带我去迎宾公园长跑。接着，妈妈又费了九牛二虎之力，把“懒虫”爸爸也揪起床了。
我们全家一路小跑来到迎宾公园，哇！这里晨练的人可真多呀！他们有的跳舞、有的打羽毛球、有的溜旱冰、还有的跑步。当然，我和爸爸妈妈也立即加入了长跑队伍。
才跑了二、三百米，我的“懒虫”爸爸就累得“呼呼”喘气，嚷嚷着“都跑了这么长的路了，休息一会儿吧”！
“长？才跑这么一小段就要休息，没门儿！”妈妈可不会轻易就答应他的，“跑完一圈再休息”，妈妈下了命令。
跑到五百多米的'时候，轮到我体力不支了，可这时一圈还没跑完呢，我们的计划是绕公园跑三圈，可我现在这样子，连一圈都跑不完，三圈就更别想了。
“不行，要坚持！”我给自己鼓劲，等到腿不疼了，就又向前继续跑了。三圈终于跑完了，虽然我们三人都已经满头大汗，但身体却感觉很舒服，以后我还要来这里长跑锻练。
长跑的日记篇十
"加油！加油"！今天下午我们学校可热闹啦！因为举办了冬季长跑比赛，校园中欢呼声，不时传进耳中。
首先，是三年级开始跑，老师不让我们去观看反而让我们在无聊的教室里写作业。我根本写不下去，只好在那左看看，右望望，觉得时间过的好慢啊！
一分钟。两分钟。三分钟。十分钟。二十分钟......
就在要下课时，老师让同学们出去排队，我们一听，一个个像猴子一样从"笼中"窜了出去，然后秩序井然的队伍向操场走去。
这时，老师把我们分到了操场的四个角，我站在一个角上看着那些运动员们，他们脸上的表情十分沉重，好像要考试似的。随着老师的手一挥长跑比赛开始啦！只见我们班参赛的同学有的遥遥领先，有的拖在后面，有的夹在中间。
就在这时，他们跑来啦！我大声呼喊起来：‘‘四（7）班加油！四（7）班必胜。“
时间过的真快呀！这是最后一圈了！可是，我们班的运动员好像跑不动了！我们赶忙喊："加油！不要放弃呀！”他们听后，身上好像又有了劲，便开跑了起来。
就这样，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。
第一轮中，赵新烨本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈时他却轻松地排到了第一名！真是太棒了！就连在一旁的别班老师都赞不绝口！鸦一和一边笑，一边说："我们班上的女生是下呱呱，男生是顶呱呱。"我一听也笑了。
第二轮中，刘磊也是第一名，我们开心的不得了，因此我的脚也给弄伤了，嗓子也哑了，不过这是值得的。
这场比赛中，男生遥遥领先，女生成绩不好，女生们很不开心，老师鼓励的说："无论你们的成绩如何，只要参加了就是最棒的！
长跑的日记篇十一
以前我不喜欢长跑，自从体育老师教会我怎么长跑后，我就喜欢上了这项体育运动。
那是一次体育课，体育老师教我们怎么长跑。长跑前，老师先给我们讲长跑的好处，长跑时注意事项，心想就是跑步，也没仔细听。接着我们做了一会儿准备活动：压腿，伸腰，展臂……开始跑了，我一开始跑得很快，跑了不到半圈，就感觉呼吸不过来了，腿上一点劲也没有，就像绑了个沙袋似的。再看看其他同学，大都也是这样。我们又坚持了会，实在跑不动了，就坐在了操场上。体育老师看着我们气喘吁吁的样子，没有批评，相反是一种鼓励。老师对我们说：“长跑是一项长距离的跑步，不是百米冲刺，你们要学会长跑的要领。要学会放慢速度，积攒体力，这样才能坚持跑下来，并且要学会调整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。你们按照我的方法再试试。”
听了老师的话，我们又跑起来。我放慢了速度，但是看到其它同学一个个的超过我，我又加快了速度，一会儿的功夫又累得跑不动了。老师看出大家的心里，对我们说：“长跑是一项消耗体力，磨练人意志的运动，要根据自己的节奏来，不要关注别人，先调整好自己的'步伐，能坚持下来就是胜利者！”听了老师的话，我似乎明白了，长跑要贵在坚持。我又开始跑起来。放慢速度，调整好自己的呼吸，不再看身边的同学，完全按照自己的节奏跑起来。一圈，两圈，三圈……到第五圈的时候，我有点快坚持不住了，老师在一旁给我打气：“xxx，加油！坚持住，还有一圈就胜利了！”听了老师的话，我又鼓足了劲，向着最后的终点冲刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到冲过终点，我成功了！虽然很累，但是高兴极了！
我喜欢上了长跑，长跑不仅锻炼我的身体，更磨练我的意志，我要将这项运动坚持下去。
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长跑的日记篇十二
经过几场秋雨，送走了凉爽的秋季，迎来了寒冷的冬季。我们把自己包得像个粽子一样，路边大树的叶子也纷纷落下来，小草也开始躲进了泥土里，连小动物们也开始冬眠了。到了冬季，气温下降，我们冷得把脖子缩了起来，手藏到了衣服口袋里，手脚变得僵硬，人都不想运动。但我们作为阳光少年，每天的运动是必不可少的。由于天气变冷，学校取消了很多运动项目，改成了冬季长跑。每天当课间铃声一响，我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队，然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后，广播里就会响起响亮的口号声，一、二、三、四……老师就带着一年级开始沿着操场慢跑，一个年级跟着一个年级，当所有的班级都跑起来后，一年级的和最后的六年级刚好接成了一个大圆圈。我们也一起随着广播里的口号声，异口同声地喊“一、二、三、四”。
这时候，操场上踏着整齐的.跑步声，响起阵阵的口号声，那声音惊天动地，把我们懒洋洋的精气神都赶跑了，换来了精神抖擞的新面貌。
跑完几圈后，我们虽然累得气喘吁吁，但我们的身体却变得浑身有力，四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动，更是一项健康的游戏，给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。
让我们在这寒冷的冬季，一起快乐地长跑吧!
长跑的日记篇十三
“身体是革命的本钱”，“生命在于运动”，这些至理名言是老师经常教育我们的内容。锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处来讲是为人民，为全民族身体素质的提高。这不，从上学期开始，我就加入了马小浩浩荡荡的长跑爱好者的队伍。
记得当初，在“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动中，我一听到每天要跑1000米，吓得不知如何是好，1000米等于1千米啊，这是一个不小的数目啊！但是当我在队伍中看到一个比我小的小女孩摔倒了又爬起来，眼里透着倔强时；当我在课文中学到海伦凯勒双目失明、双耳失聪，凭着自己坚强的毅力，凭着对生命的热爱，前后掌握了四门外语，成为哈佛大学的学生时……我深深地被感动了。我坚持着跑啊跑：第1天，第2天，第3天，第4天，第5天，第6天……时间久了，我觉得跑步愈来愈轻松了，自在了，哪天不跑，浑身还不自在了。
现在，我每天除了在学校积极参加跑步锻炼外，晚上还和爸爸一起跑步，我的体格一天一天地在强健，学习劲头也越来越大，也许这就是长跑运动的'阳光所在吧！
热爱体育就是热爱生命，让我们在坚实的跑道上跑出并跑好人生的每一步；让我们在运动中，尽情地享受健康、阳光和快乐；让我们的生命之花在运动中永远美丽绽放！
长跑的日记篇十四
“丁零零······”哇！一日一度的清晨长跑又开始啦！同学们陆陆续续地从教室里走了出来，准备排队。而我呢？则乐滋滋地以光速从四楼冲到一楼。呵呵！我可是检查跑操的！对不起喽，仁兄仁姐们！当我来到操场的进口时，跑道上已经挤满了人。我抱着肩，站在一旁，以锐利的眼神又略带幸灾乐祸地扫视着人群，时刻准备“揪”出一个表现不好的'人来。
可是“好景不长”。我很快就被长跑给“征服”了。看同学们越跑越精神的模样，我的脚逐渐痒痒起来，突然涌出一股想加入长跑大“家庭”的力量。情不自禁的被两条腿带进了长跑队伍里。我跟着队伍，大步跑着，看着周围转瞬即逝的树木、花草和楼房，我的心情突然感到无比的舒畅。是啊！跑步是我们发泄情感最好的方法之一，就这样大步跑着，让自己憋闷了心情尽情地宣泄出来，真正地让自我释放出来，做真实的自己，这才是跑步的意义。
跑着跑着，我们的速度逐渐放慢。酸疼的肌肉已经完全活动、舒展开了，整个人像获得了新生一般，充满了激情与活力。我抹了把额头的汗，头上已是“水淋淋”的了。但过了一会儿，汗滴就随风变为气体浮在空气中了。其实，运动不只是一种锻炼身体的方式，也是一种很好的人生观。只要你不光关注自己的脚下，而是看向前方，你一定会获得成功！
长跑的日记篇十五
今天是英语课放假的第一天，早上8点起床洗漱，吃完早饭，我便决定去楼下小区开始练习长跑。虽然外面天气寒冷，但是我信心百倍，因为生命在于运动。
我带着满腔热血来到了楼下，在小区里跑步。迎面的冷风吹在脸上真不是滋味，但我坚持着，坚持着，约莫十分钟，将我的一腔热血吹的一干二净，我不禁打起了退堂鼓想到：不跑算了。正在这时，我看道一位老爷爷在寒风中跑步，脸和双手都冻红了，可还是坚持跑步。我觉得自己也应该坚持下去，不能放弃。就这样我心里念着，顶着风在小区里绕圈跑着，一圈、两圈……天气虽冷，可我的心是热的。在我对冬季长跑的热情下，这次长跑结束了。
在长跑的过程中，我渐渐悟出了一个珍贵的道理：只要你抱着一颗火热的心，无论多么冷的`天气，你都可以克服。
长跑的日记篇十六
今天上午做完寒假作业感觉有点累了，想起了还有长跑作业，于是下楼准备长跑，这次决定顺着大道跑。外面的天气依然寒冷刺骨，由于快接近中午，太阳却很强眼，晒得有些暖意，行人多了，气氛也就增添了不少，使我的心静也也随之开心了许多。我甩开胳膊开始跑步，“一二一”我心里开始数着节拍，边跑边看着路边的风景，急匆赶路的人，打闹嬉戏的中学生……跑着跑着，跑出很远了，忘记了寒冷，忘记劳累，感觉跑步原来也不是难嘛！
长跑不仅让我呼吸到了新鲜的空气，还锻炼了身体，同时体会到成功后的喜悦，望着耀眼的太阳，想着那些有趣的事情，不由自主的乐了，我喜爱冬季长跑。
长跑的日记篇十七
今天，我们四年组举行了一场长跑比赛，虽然我不是长跑队员，但是我感悟到了长跑队员那份坚持。
下午活动课时，老师让我们去看长跑比赛，我们高兴极了，来到操场看长跑比赛。比赛开始了，我们班第一组上的是王钧鹏和曾凡祺。王钧鹏和曾凡祺开始做准备活动“调整呼吸，”“调整呼吸”可是我们班老师告诉我们的“大秘密。”老师告诉我这一招儿，当然是相当的好呀！这不，一开始他们就上了，可我看到四年一班有个同学像百米冲刺似的，我心想：到了最后，他肯定得体力“透支”了，果然不出我所料，最后他精疲力竭了。咦！曾凡祺跑哪去了，我扫视了操场半圈，发现了曾凡祺的人，“唉，怎么跑到倒数第二个。”我一看王钧鹏还好点，在第二的位置上，我想：王钧鹏赶紧超过第一吧！不一会儿，到了最后半圈了，突然，四年四班的同学飞速地超过了王钧鹏，我们拉拉队飞快地区性跑到王钧鹏身旁，给他加油助威，让王钧鹏赶紧超过那个四年四的同学，可是王钧鹏使出全身的力气怎么也超不过他。第一组我们班以第三名和倒数第二名结束。
第二组的比赛，我们班由老将——“飞毛腿”金虹晨出马，小将林雨池上场，老将就是老将，都跑了3圈了，金虹晨也不感觉到累，看到他那轻盈的'步伐，我们真为他感到骄傲，而小将林雨池只跑了个第六名。看起来林雨池还要多多练习。
最后，我们班的团体成绩是第4名，虽然这次总成绩不怎么样，但是我认为他们个个都是好样的，在长跑的过程中他们一个都没有掉队。我想：“如果我们班同学继续下去的话，肯定会取得好成绩的！
长跑的日记篇十八
今年的冬天真是寒冷哦，真是影响我的寒假长跑！
今天是大年初七，想起好久没有长跑，于是不由自主的吃过早饭下楼去长跑。
刚一出门，一阵刺骨的寒风吹来，真是冷呀！天寒地冻的可真是冻死我了，天气怎么不配合我呀！跑了几步，我不仅没有感到暖和，反而觉得更冷了，我的手如冰块一般，我一边搓着手，一边跑着。我已有一些喘不过气来，呼哧、呼哧……脚也开始有一些无力，一不留神没有注意脚底下，扑通一声，我摔了个屁墩，好疼呀！我心里委屈着想不跑回家去，可想到这是学校留的作业，也是为了锻炼身体，还是努力坚持地跑着，我告诉我自己，坚持到底就是胜利，于是，我握紧拳头，加大摆动幅度，加油！终于跑完了，我成功了！回家后发现我已经变成白毛孩儿，脸蛋冻得红通通的了！长跑磨练了我的意志。在每一次的长跑过程中，跑到快结束时，总会有一些想放弃，只有坚持下去，才会成功。
长跑的日记篇十九
今天，我们举行了一场长跑比赛，虽然我不是长跑队员，但是我感悟到了长跑队员的那份坚持。
下午活动课时，老师让我们去看长跑比赛，我们高兴极了，便来到操场看长跑比赛。比赛开始了，我们班第一组上的是王钧鹏和曾凡祺。王钧鹏和曾凡祺开始做准备活动“调整呼吸”了，“调整呼吸”可是我们班老师告诉我们的“大秘密。”老师告诉我这一招儿，当然是相当的好呀！这不，一开始他们就上了，可我看到五年一班有个同学像百米冲刺似的，我心想：到了最后，他肯定得体力“透支”，果然不出我所料，最后他精疲力竭了。咦！曾凡祺跑哪儿去了，我扫视了操场半圈，才发现了曾凡祺的人，“唉，怎么跑到倒数第二了。”我一看王钧鹏还好点，在第二的.位置上，我想：王钧鹏赶紧超过第一吧！不一会儿，到了最后半圈了，突然，五年四班的同学飞速地超过了王钧鹏，我们啦啦队飞快地跑到王钧鹏身旁，给他加油助威，让王钧鹏赶紧超过那个五年四班的同学，可是王钧鹏使出全身的力气却怎么也超不过他。第一组我们班以第三名和倒数第二名结束。
第二组的比赛，我们班由老将――“飞毛腿”金虹晨和小将林雨池上场，老将就是老将，都跑了3圈了，金虹晨也不感觉到累，看到他那轻盈的步伐，我们真为他感到骄傲，而小将林雨池只跑了个第六名。看起来林雨池还要多多练习了。
最后，我们班的团体成绩是第4名，虽然这次总成绩不怎么样，但是我认为他们个个都是好样的，在长跑的过程中，他们没有一个掉队。我想：如果我们班同学继续下去的话，肯定会取得好成绩的！
长跑的日记篇二十
冬天虽然很冷，但是今天的阳光特别明媚，特别的暖和。
瞧，操场上真热闹，原来今天全校学生要举行负重长跑比赛。我们班早已等不及了，细心的我正在观察大家穿的衣服，大家都穿的很宽松，我也不例外。快轮到我们班了，徐老师说：“拿球的快点过来！”我是拿球的，就连忙跑过去。轮到我们班了，大家排着整齐的队伍走在跑道上，我一手拿着排球，做好姿势。
“纭钡囊簧枪响，我们就像离了弦的箭一样，冲了出去。我一边跑一边在心里给后面的小朋友加油、打气，跑到第二圈的时候，我看见徐老师就像赶鸭子似的，把后面的同学赶了上来。跑到终点了，看来这次成绩还不错。正当大家气喘吁吁的回到位置上时，徐老师告诉我们，我们班得了全年级第一名。
大家欢呼雀跃，我感觉到整个大操场都沸腾起来了。
长跑的日记篇二十一
今天，学校举行了冬季长跑的活动，我们班的同学全体参加了这次活动。这次的长跑是要绕操场跑5圈。
长跑即将开始，我们六一班的同学都非常激动，准备开始跑步！
长跑已经开始了，大家奋力的向前跑着，第一圈，大家没有觉得很累。到第二圈时，夏沈定就气喘吁吁的了，还有的同学跟不上队伍了。第三圈时，我们班的大多数同学已经体力透支了，但他们仍然坚持着。第四圈快结束时，毕如水和孙文斌等几个同学开始施行了“变跑为走”的计划了。第五圈时，同学们累的都跑不动了。有的同学由于身体虚弱，让其他的同学搀扶这自己。跑完后，夏沈定和钟康皓吐了，有的腿酸了。虽然长跑很累，可是我们锻炼了身体。
我们对这次长跑付出了努力与汗水，我们会坚持，争取以后在体育要取得卓越的成绩！
