读后感是在读完一本书后对书中内容所产生的感想和思考的一种表达方式，它可以帮助我们更深入地理解书中的故事和情感。读完一本好书后，我感觉仿佛进入了一个全新的世界，让我对生活有了新的思考。读后感也是对作者的一种致敬，他们通过文字将自己的思想和情感传递给读者，激发我们的共鸣和思考。通过写读后感，我们可以更好地整理自己的思绪，加深对书中内容的印象，同时也可以与他人分享我们的感受和思考。在写读后感时，我们可以参考其他读者的评价和评论。以下是我为大家整理的几篇经典读后感范文，希望对大家有所启发。首先是《红楼梦》读后感，正是这部作品中独特的人物塑造和精彩的情节描述让我为之动容；其次是《傲慢与偏见》读后感，这本书中刻画出的伊丽莎白·班内特女士给人留下了深刻的印象；最后是《1984》读后感，这本充满反乌托邦色彩的作品让我对权力和自由有了更深刻的思考。以上范文仅供参考，希望大家能够写出更好的读后感。

学会吃饭读后感篇一

假里我阅读了一本书，名字叫《学会爱》。()这本书是国际知名画家、作家、演讲家刘墉写给孩子的成长书的系列之一。

在书中，刘墉以亲切、有趣的文笔和养料丰富，事例详尽的故事将人生万物浓缩为一个个细节，一幅幅画面，为初涉人世的孩子奠定起基石，开拓广博视野。本书不仅让孩子感受到什么是爱，懂得什么爱，更让孩子学会怎样去爱，用行动来表达这种爱，从小教育培养孩子具有一颗仁爱之心。

文中有这样一则故事，给我留下了较深的印象：我陪女儿去参加溜冰比赛，场内大多是小孩的家长，掌声从哪里响起，就知道表演者的亲人在何方。有位老先生也带他孙子来参赛，还一直夸他孙子溜得好。当他孙子上场时，我发现他孙子又瘦又小，老先生边鼓掌边对我说：“别看他瘦，但是很结实。瘦，特别适合溜冰。”才说完，小男孩就摔了一跤。老先生惊叫了一声。接着又摔一跤，而且是个“元宝翻身”，老先生说：“看！他爬起来多块。”音乐转为快节拍，小男孩拼命追拍子，越追越糟，又连摔两跤。终于结束了，小男孩远远看了看祖父，再低着头，由另一边退场。老先生像触电似的站起来，弯腰抱起一堆厚厚的衣服，一边走，一边对我点了点头说：“他很棒，不是吗？他是我的孙子。”

文章最后一节提升得非常好：认一个人，是多么深的情！当他犯案、当他失败、当他病重、当他跌倒，当大家都不肯定他的时候――认他，是多么伟大的爱！

是啊，亲人之间，这种爱是无须理由的！

由此，我联想到教师对学生的爱。学生也就像我们的孩子，我们是另一种意义上的亲人，要不学生怎么会把老师比作像妈妈一样关心爱护我们呢？我们的孩子会犯错、会淘气、会不听话，学生身上也会有这样那样的毛病。不管他们是好是坏，作为家长、老师，首先要做的就是接受他们，肯定他们，也就是要认他们，不嫌弃、不抛弃、不放弃他们。由衷的帮助、教育、鼓励、肯定、信任他们，让他们树立信心，认识自我并超越自我。对于教师来说，认他们，不仅是多么伟大的爱，更是一种博大的胸襟，一种崇高的境界！

我想，这本书不仅是专为孩子们量身定制的，就是成年人看了也会受益匪浅，深受感动的。它让我们深刻领悟到爱的真谛！在爱的怀抱中享受人间真情，在爱的世界里感受春暖花开！

学会吃饭读后感篇二

第一段：引言（120字）。

吃饭是人类生存的基本需求之一，但是随着社会进步，我们已经远离了简单的吃饭行为。正确的饮食习惯不仅对我们的身体健康有益，还可以提高生活质量。因此，我们应该学会吃饭，养成健康的饮食习惯。

第二段：建立饮食均衡的意识（240字）。

健康的饮食习惯应该从均衡饮食开始。膳食应该包括五大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉类和奶制品。膳食中的每一个组成部分都有其独立的营养价值，而一个营养均衡的饮食是我们保持身体健康所必需的。为了实现饮食的均衡，我们应该尽量避免食用单一类型的食物。相反，我们应该每天摄入多样化的食物以获取各种营养。

第三段：合理规划饮食组合（240字）。

虽然每天膳食中不同组成部分的摄入量有所差异，但我们应该确保每餐都含有五大类食物中的一个或多个。早餐是一天中最重要的一餐，应该包括谷物、蔬菜、水果和奶制品。午餐和晚餐的主食也应该以谷物为主，并搭配碳水化合物和蛋白质。此外，每天还要适量摄入蔬菜和水果，以补充维生素和纤维。

第四段：培养良好的餐食习惯（240字）。

当你学会吃饭时，还需要注意良好的餐食习惯。首先，饭量要适度，过量或不足都会对身体健康造成不良影响。其次，不要在吃饭过程中心不在焉，更不要分心看手机或电视，以免妨碍消化。另外，在吃饭时要慢慢咀嚼，这样能更好地消化食物，并增加饱腹感。最后，尽量选择清淡的食物，减少油炸、加工、烧烤等高脂肪和高盐的食物，以免给身体带来负担。

第五段：总结结论（360字）。

学会吃饭，养成健康的餐食习惯，对身体健康和生活质量有益。我们应该遵循均衡的饮食原则，摄入五大类食物，以获得各种营养。此外，合理规划饮食组合，保证膳食的多样性和均衡性也是很重要的。在此基础上，培养良好的餐食习惯，如适度进食、专心吃饭、慢咀嚼和选择清淡食物，将有助于提升我们的健康水平。因此，学会吃饭是我们每个人应该追求的目标。通过学会吃饭，我们可以改善饮食习惯，提高身体健康，提升生活质量。

学会吃饭读后感篇三

吃饭是一个极为日常的话题，也是人类每天都必须要进行的事项。一谈到吃饭有多人想到的只是为了填饱肚子，为了继续活下去。然而“吃饭”这个极为平常的词在钱钟书的笔下变得栩栩如生，让读者回味无穷。读了钱钟书的《吃饭》后，你也许才会懂得吃饭不仅仅是为了层面上的填饱肚子，其实吃饭是政治家的装点，吃饭与音乐的关系、吃饭与赏花游山的关系等等、吃饭中大有学问，吃饭中有万般气象，吃饭中有高深哲理。

在文章的开头提到“吃饭有时候像结婚，名义上最主要的东西，其实是附属品。”“辨味而不是充饥，变成了我们吃饭的主要目的。”或许有人会问这吃饭跟结婚有什么关系？吃饭不是为了充饥那是为了什么呢？吃饭就像娶有钱人家的女儿一样，其实并不是真正的目的不在人而在钱，作者把吃饭跟结婚联系在一起生动的揭示以金钱为主的爱情观。随着物质世界的不断发展，越来越多的人崇尚金钱，“金钱至上”，把金钱放到高于一切的位置，为了钱甚至可以不择手段。为了金钱而结婚，但金钱并不一定能买到幸福。金钱是生活的必需品，但我们不能成为金钱的奴棣。如果人的感情用金钱去买，那么人类社会将变为人情与人性的沙漠。

钱钟书通过吃饭还辛辣地讽刺了那些表里不一的政治家以公谋私的行为。在中国许多有作为的政治家都懂得人们群众的力量之强大，百姓可以兴国也可以覆国，所以他们忧民之忧，乐民之乐。作为执政者本应该时时刻刻为百姓着想，忧百姓之所忧，急百姓之所急。但在现代社会仍然有一些政治家没有切实的为百姓着想，仅仅做表面功夫，“面子工程”来敷衍白姓。他们表面上为国为民兢兢业业，其实只是为了伪装，为了掩饰他们贪心和野心，他们并没有真正的为人民着想。政治家是一个国家的重要体现，也是一个国家兴旺发达的重要因素，钱钟书不仅仅讽刺了那些不称职的政治家也告诫了未来的政治家。

在文章的中间作者把社会上的人分成了两类，而他们各自都有这自己的人生观“一方面是有了肠胃而要饭去充实的人，另一方面是有饭而要胃口来吃的人。第一种人生观可以说是吃饭的.；第二种不妨唤作吃菜的。第一种人工作、生产、创造，来换饭吃。第二种人利用第一种人活动的结果，来健脾开胃，帮助吃饭而增进食量。”作者通过吃饭与吃菜揭示了穷人与富人之间之间的差距。当今社会的贫富两极分化极为严重，在世界上有些地区的粮食急缺，基本生活也难以满足，甚至人们的温饱问题还得不到满足，然而有些人确天天大鱼大肉的铺张浪费。

吃饭，不仅仅是人类生存的第一要义，也成为了生活的一种交往方式。为什么吃？在哪里吃？与什么人吃？吃什么？如何吃？早已形成了一种“吃”的文化。更甚于饭桌已经成为了现代社会的缩影，饭桌上充满了种种的意味，种种的玄机。许多人往往不满足仅仅简单的吃饭，为了给吃饭增添更多的情趣，他们往往在吃饭的时候饮酒作乐，以音乐助行。然而很多时候寻欢作乐成为了吃饭的主角，而吃饭的本质含义确成了配角。

作者在文章的最后还写到吃饭也有很多社交功能，在中国的古代也把吃饭当成一种社交功能，比如说“鸿门宴”、“酒杯释兵权”等。从古到今人们都把饭桌当成解决政治，军事，外交的重要场所，甚至是必不可少的事项。在现代吃饭除了成为解决政治，军事，外交的重要场所外还可以联络感情、谈生意甚至可以挣面子。久违不见的朋友出来吃饭那理所当然叫做联络感情，谈生意也理所当然的为了自己某方面的利益，吃为了炫耀吹捧自己那顾名思义是为了面子。而吃饭的量和地点确成为了衡量友谊情感是否深厚的标尺；吃饭的量和地点确成为了生意商谈是否成功的因素；吃饭的量和地点确成为了面子是否大的关键。饭菜的量大且丰盛而吃饭的地点富丽而豪华说明了友谊深厚，相反饭菜的量少且简单而吃饭的地点普通而简陋说明浅交之友。然而那些情感不深厚但确款待丰盛的是为了自己的面子，饭菜越丰盛，吃饭的地点越豪华你耳朵面子就越大。作者在文中提到“我们吃了人家的饭该有多少天不在背后说主人的坏话，时间的长短按照饭菜的质量而定；所以做人应当多多请客吃饭，并且吃好饭，以增进朋友的感情，减少仇敌的毁谤。”如此分析，不仅吃饭变了质甚至连人的情感也发生了质变。联络感情促进人与人之间的和谐那是必要的，谈生意促进社会经济的发展也是必要的，挣面子为了社会文化的多样化也是可以理解的，但不应该把这些东西过度的施压在吃饭上，不然连人的情感也随之发生质的变化。

在读完钱钟书的《吃饭》后，我才深刻的意识到原来吃饭也蕴含着如此多的人生百态，作者把这人生百态揭示的淋漓尽致。吃饭并不仅仅是吃饭，还是社会的一个缩影。在餐桌上也表现了这许多现在人们和社会的缺陷和不足，揭示示了现在社会的现状。

学会吃饭读后感篇四

莎士比亚曾说过：生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。这天，我看了一本富有深刻哲理的书——《我教爷爷学会爱》。

这本书主要讲述了一个原本严肃、固执、不懂得关怀别人的爷爷，遇见了一个从小失去父母，与外婆相依为命的小女孩小敏。小敏使爷爷变得亲切开朗，让原来不会关心别人的爷爷懂得付出真心去帮助别人，小敏的善解人意不但打开了爷爷的心房，还温暖了周围所有人的心灵，使这个大家庭变得和睦起来。

多么善解人意的小敏啊！因为她，所有人都快乐起来，所有人都和睦起来。小敏就好像一个天使，因为她的存在，所有人开始关心身边的人。关心就是这么简单，也许一句温暖的话语，就可以带给别人温暖的回忆，也许只是你的一句玩笑，却会给别人的心灵带去伤害。

这本书中，我最佩服小敏，因为她总是乐观向上，好像一个开心果，她能给周围的人带来快乐，她愿意帮助别人，在她看来，帮助别人是一件非常快乐的事情。

当我看到小敏和爷爷在帮助孤儿院的孩子们，孩子们露出灿烂的微笑时，我就觉得：小敏是那么善良，爷爷其实也不是那么冷酷无情。

关怀不仅能给别人带去温暖，也可让自己变得快乐，所以世界上需要关怀，只要拥有关怀，世界将变得非常快乐！

学会吃饭读后感篇五

我轻轻地翻开《学会感恩学会爱》这本书，一个个感人的场景映入眼帘。当92篇充满爱的故事全部用心感动之后，我深深被它们感动了。童心的拥抱、幸福的理解、一起经营幸福、善良让她如此美丽四大片段是本书的主要内容。我阅读着，仿佛满纸都是温暖，满纸都是情。读完此书的我大大有感。

一、书中的故事：有一个孩子以为世界上没有圣诞老人，祖母为了让他知道圣诞老人并不是不存在，就让他自己为自己的朋友买朋友最需要的东西。他就给波比买了一件大衣，因为他没有大衣！在祖母的带领下，他把包好的礼物送到波比家门口，按了门铃，藏在草丛里我感悟只要我们心中有爱，都可以成为带给别人快乐的圣诞老人！

三、身边的故事：公交车上老奶奶一个人站在那里，身边坐满了人，没有空椅子。这时，一个青年站起来，连忙向老奶奶让座。老奶奶面带笑容坐了上去，直夸青年。我感悟尊老是我国传统美德，我们要一直流传它。

以上三个片段是我看到《学会感恩学会爱》所感悟的，所想的。我们一定要感恩、爱他人。

学会吃饭读后感篇六

刚开始读这本书时，觉得似乎和自己的意图不符，但是细细读来还是有很大收获的，就“正念”两字就足够了。减肥、暴饮暴食等问题，似乎不是自己所关心的，不过读完这本书，觉得应该对想减肥的人也许会有更大的帮助，所以闲来还是值得一读的。

这本书最对我最大的收获就是“正念”两字，专注当下，认真聆听身体发出的讯息，感受此时此刻的真实感觉。以前觉得吃饭有什么可学的，拿起食物吃就可以了。但是我们可曾在吃饭前真正感受到肚子有多饿？饿有几分？这种饥饿感是来自生理还是来自外界的干扰？比如是心情不好想吃东西，或是只因为食物在眼前放着，不经意地顺手拿起来而吃？还是因为别人在吃自己也盲目地拿起来吃？当我们在吃东西的时候，是否真正地感受到食物的味道？随着进食食物的增加，食物的味道是否发生变化，腹部的饱腹感又发生了哪些变化？等等一些在吃饭过程中的感觉，你是否细细体会过。

当我们在吃饭过程中，多专注当下，多问一问自己当下的感觉，问一下舌头的感觉，问一下鼻子的感觉，问一下牙齿的感觉，问一下肚子的感觉，问一下大脑的感觉……我们不禁发现，我们曾经是多么的暴殄天物，食而不知其味，白白浪费美食，似那猪八戒吃人参果。而不知不觉吃得过饱过撑有何尝不是浪费食物且危害身体呢。

书中有一个观点也很值得分享的，“正念”是察觉、是以第三者的身份观察这一切，并不带一丝批判、评价，也就是在“正念”状态下，你现在的感受、所做的事没有好坏之分，也没有对错之别，仅仅是实事求是的反映这一切就好。这样最大的好处是，不打击自己的积极性，以事实说话，更能展示真实的自己、了解自己真实的想法，产生内生的动力去改变现状。

最后，这本书应该非常适合暴饮暴食、肥胖症者好好学习。有理论，有具体练习方法，一步一步按照书上的练习去体会、去感受，我想一定能够获得意想不到收获。

学会吃饭读后感篇七

第一段：引言（150字）。

在我们的日常生活中，吃饭是必不可少的一部分。然而，许多人并没有意识到吃饭也是一门艺术。我们常常匆匆忙忙地吃饭，不顾一切地填饱自己的肚子，而忽略了其中的乐趣和精神层面上的满足。然而，通过自己的努力和经验，我渐渐地学会了吃饭的艺术，体会到了其中的乐趣和意义。在这篇文章中，我将分享我学会吃饭的心得体会。

第二段：注意饮食搭配与品尝（250字）。

学会吃饭的第一步，就是了解饮食搭配的重要性。不同的食材、口味和烹饪方法都有自己的特点和适宜的搭配。通过了解并尝试不同的搭配，我发现食物之间的味道可以互相补充和提升，从而带给我更多的享受和满足。此外，品尝食物时，我试着细细品味每一口，感受其中的鲜美和细节。当我学会将食物视为一种享受和艺术品时，吃饭变成了一种心灵上的乐趣。

第三段：慢慢吃饭与专注当下（300字）。

学会吃饭的另一个重要方面，是慢慢地品尝食物并专注当下。当我们匆忙地吃饭时，往往不会真正品味食物的美味，也容易吃得过量。然而，当我学会慢慢地吃饭，专注于每一口食物的味道和质地时，不仅更加享受美食，而且更容易控制好自己的饮食。此外，专注当下让我更能体会到周围的环境和人与事物的互动，增加我对食物和生活的感激之情。

第四段：合理摄入与健康饮食（250字）。

学会吃饭的过程中，我也逐渐明白了合理摄入和健康饮食的重要性。虽然美食让人忍不住地沉溺其中，但过量的摄入对身体并不利。因此，我开始在吃饭时合理控制分量，并注重均衡的饮食结构。我选择更多蔬菜、水果和蛋白质，少吃高盐和高脂肪食物。这样的饮食习惯让我感到更加健康和有活力，也帮助我维持了一个理想的体重。

第五段：餐桌礼仪与亲情分享（250字）。

学会吃饭的最后一课，是学会餐桌礼仪和分享美食。餐桌礼仪是我们作为一个文明人的基本要求，它不仅体现了我们对自己的尊重，也表达了我们对他人的关心和尊重。而与家人、朋友一起分享美食，则是增进亲情和友谊的重要方式。无论是一家人团圆时的年夜饭，还是和朋友们一起烧烤的晚上，吃饭不仅是充盈肚子的行为，更是一种情感的交流和传递。通过学会餐桌礼仪和分享美食，我更加珍惜每一次与家人和朋友一起吃饭的机会，也更加感受到了亲情和友情的珍贵。

结尾（100字）。

通过学会吃饭的艺术，我逐渐发现吃饭不仅是一种填饱肚子的行为，更是一门让人愉悦和满足的艺术。通过注意饮食搭配、慢慢吃饭、合理摄入和餐桌礼仪，我们可以更好地享受食物的美味和精神层面的满足。同时，通过与家人和朋友分享美食，我们也可以增进亲情和友情。让我们学会吃饭的心得体会，将吃饭变成一种艺术，让每一餐都成为一次美好的体验。

学会吃饭读后感篇八

读了这本《学会爱》让我感触很深，让我明白了，在教育孩子的问题上有很多欠缺。

因为我是80后，在孩子的教育问题上没有任何经验，全凭自己感觉，现在每个家庭只有一个孩子，对孩子都比较宠爱，甚则是溺爱，很多事情不让孩子去做，去尝试，唯恐孩子受到一丝伤害，读了这本书，让我知道了，怎样去和孩子沟通，孩子不会有抵触心理，当孩子犯错的时候，也不要一味的指责孩子，埋怨孩子，而是让孩子去承认自己的错误，并及时改正。在这以前我总是在孩子犯错的问题上纠结，说的太轻孩子记不住，下次还接着犯，太重又怕伤害到孩子的自尊心，这就是孩子和家长的沟通出现了问题。

学会吃饭读后感篇九

看过太多太多下饭日剧，小森林、五郎、料理仙姬、南极料理人，日式料理美学是他们在影视作品中从不肯放弃的文化输出，就像韩国没有一部电视剧电影里不会出现泡菜、拉面、辣炒年糕、参ji汤一样。

作者原本是高档餐厅的chef，后来专注家庭料理，本书中大部分内容都是她自己做的饭食，偶尔也有探店和旅行。这一套春夏秋冬完全是多功能书籍，最大的功能是食谱的呈现，还兼具美食指南、旅行指南、家庭伦理温情plog的功能，作者会配上一下照片和手绘指南，风格极其贴近另一位高木姓的治愈系选手——高木直子！暖心又暖胃！我自己是学到了不少纯正日式料理的做法，建议爱烹饪的小厨郎小厨娘常备。

但是作者最让我感动也是最难能可贵的一点是对于记录的坚持，正如每一位拍摄vlog和写日常笔记的朋友一样，原来我们都在做着同样的事情。坚持记录，坚持阅读记录。日复一日微不足道地记下一小笔——心情、想法、阅读体会，无论是洞见还是庸见，日后都会成为沉甸甸的记忆。我很少会写日记，但因为引以为傲的记忆力逐渐弃我而去，会把灵光乍现记在手机备忘录上，免得和生活的片羽吉光失联。曾经热衷于记录和人吵架摆阵之后的总结，法国人把它称作“楼梯上的灵感”，也就是模拟下次该怎么对付这号人物。

日本人很善于把细节做到极致，所以曾经莫名认定手账是属于非常日本的生活方式：听到一首喜欢的曲子，吃到一筷美味，读到一篇让人失神的文字。脚下像踩着棉花糖，又像从高处落到蹦床的一瞬间，身心舒展地凌空腾飞了。仿佛人人都开始珍惜这种被平平常常的满足包围和淹没的感觉，记下生活的细枝末节，最后再配上日系滤镜，和他人一起咀嚼生活的痛和快。

书中的家常滋味最多，无论追逐外食的新鲜感有多么来势汹汹，味蕾最终还是会回归家常。管它山珍海味鲍参翅肚，“家的味道”“妈妈的味道”“爸爸做的饭菜”都是无可匹敌的。这正应了那句：厌烦和陈旧的另一种说法，也可能是熟悉和安心。

学会吃饭读后感篇十

饮食是人类生活的基本需求，而学会正确的吃饭礼仪和规则则是每个小朋友成长过程中不可或缺的一部分。在日常生活中，很多家长都会教育孩子养成良好的吃饭习惯，培养孩子尊重食物、懂得分享和懂得节约的意识。在我的成长过程中，我也学到了许多关于餐桌礼仪和饮食习惯的心得和体会。

第二段：培养良好的餐桌礼仪。

孩子的餐桌礼仪在很大程度上体现着他们的教养和修养。学习良好的餐桌礼仪是培养良好品德的一部分，也是展示自己的文雅和有教养的方式。在餐桌上，我们应该保持良好的坐姿，不嘻闹、不玩耍，尽量保持安静。同时，我们应该学会使用餐具，用正确的方式切割食物并且用餐具而不是手抓食物。尊重食物和他人是餐桌礼仪的重要内容，我们应该不挑食、不浪费食物，并且懂得与人共进餐、懂得给予和接受食物。

第三段：养成健康的饮食习惯。

正确的饮食习惯对于孩子的身体健康非常重要。在饭前，我们应该洗手并且准备好食物。在就餐的时候，我们应该慢慢咀嚼食物，不要匆匆吞咽，以免引发消化问题。此外，我们应该适量摄入各类营养素，不只是食用自己喜爱的食物或者某类型的食物。多样化的饮食可以让我们获得更多的营养，保持身体健康。此外，饭后我们应该及时清理餐桌，养成良好的清洁习惯。

第四段：学会尊重他人和与人分享。

学会与人分享和尊重他人是成长过程中的重要一课。在饭桌上，我们应该懂得给予和接受食物，并且不挑食和浪费食物。如果有其他小朋友需要，我们应该主动和他们分享食物，而不是独自享用。尊重他人的饮食习惯也是很重要的，我们应该尊重其他人的喜好和饮食习惯，并且不嘲笑或者指责他们。只有懂得尊重他人，才能与他人和谐相处。

第五段：学会节约粮食和保护环境。

随着人口的增加和资源的匮乏，节约粮食变得尤为重要。我们应该尽可能少浪费食物，不只是因为浪费食物不道德，更因为这会对自然环境造成不可逆转的破坏。我们可以主动适量取食，吃饭时不要盛太多食物，而且吃不完的食物也要妥善保存。我们还可以多听取家长的教导，学会根据自己的需求合理选择食物，并且意识到浪费食物的后果。

总结：通过学习和实践，我逐渐懂得了在餐桌上如何养成良好的吃饭礼仪和饮食习惯。同时，我也明白了餐桌上的重要性，懂得尊重食物、与他人分享、节约粮食和保护环境。这些对我来说并不是简单的规矩，而是在成长过程中培养出来的一种责任和使命感。希望每个小朋友都能学会正确的吃饭礼仪，养成健康的饮食习惯，并且懂得尊重他人和环境。

学会吃饭读后感篇十一

要说，过去一家人下趟馆子那可是件奢侈得不行的事。要不就等小辈们馋的不行了，要不就是碰上家里有桩值得下馆子的喜事儿。要不就是谁谁谁得了一笔不小的外块。

现如今下馆子跟玩似的，说下就下，眼睛都不带眨巴一下，说有钱人任性也就罢了，没什么钱的，下起馆子来，比谁都肽气。

过去的馆子其实还便宜，那年头钱很值钱，70/80年代，下趟馆子一桌下来，也就百八十块钱，吃的还痛痛快快，饱嗝连连。但那个年头一家挣得也不多，按现在的票面，大人们每月也只挣五六十元，有超过月收入百元的户主，那就算得上大户人家了。

家里的饭菜再怎么丰盛，总不如饭店里的油水多，味道好，孩子们每天背着书包路过饭店，馋的直咽口水。

过去下趟馆子哪还有打包的话，每顿桌面上吃得干干净净，还只恨不够吃。哪像现在，酒足饭饱不算，还可以直往打包盒里塞剩下半桌的菜肴。

记忆中，父母几乎从未带上一家人下过馆子，偶尔请回客，也是他们在家忙乎。当年父母滴酒不沾，这一光荣传统和优良家教传到我们这辈身上算是破了戒。包括下馆子，成家后，一家人三天两头下馆子，十多年苦苦挣得一点银子，有一半都贡献给了街边巷陌数不清的小饭店，小餐馆，甚至路边摊。

孩子们嘴都吃刁了，吃不了几顿就嫌家里的饭菜没味儿了，嚷着要去下馆子。开着车子满街转悠，话说”众口难调“，一家人也会有多种口味，这个想吃味重的，那个想吃味淡的，你想吃涮羊肉，她想吃海底捞，纠结一路，七嘴八舌，好不容易妥协下来，选中的那家不是火锅，就是料理。

从前下馆子下也就下了，哪像有了微博开始，下一次馆子，人们都喜欢在微博上晒一晒，美一美，馋一馋人家。到了微信时代，朋友圈打开，刷屏最多的就数下馆子的图文了。民以食为天，好像不发下馆子的动态图文，你就不食人间烟火一般。

在这儿说的下馆子和蹭饭局不是一回事，下馆子多半是指一家人或亲朋好友纯粹为的是一张嘴，没别的蓄意，企图或者贪婪。不像饭局，每一出饭局看似风轻云淡，随意而热情，其实私下里都深藏着一种玄机，一次计谋，一回较量。

比起动机不纯或是醉翁之意不在酒，而且深不可测的那些饭局，真不如带上一大家人，约上几个八竿子打不着的兄弟姐妹下馆子”搓“上一顿，来得爽口，殷实，洒脱。

当然，也不是什么样的馆子都毫无选择”下“的，既然下，都会去挑选一些能给你好食欲，好口味，好感觉，好特色的馆子。

在小城生活了三十来年，下过的馆子多了去了，成家后，大大小小的馆子，熟门熟路，如数家珍，打一枪换一个地方，吃腻了东家吃西家。

省城这些年，单说下馆子，从市区吃郊区，吃到到江宁，吃到河西，吃到仙林，吃到江浦，吃到汤山，吃到句容，再往下，又兜回小城了。

有道是”隔锅饭香“，”家花不如野花香“，”酒香不怕巷子深“。回头一想，这些年，一家人，好像就忙着这张嘴了，个个能排上”吃货“排行榜，吃的那叫一个比一个”富态“。

一家人下馆子用不着大吃大喝，吃一顿新鲜的，在家灶台上做不出来的烹饪手艺，也算调调口味，换个心情，偷个懒儿，饭后拍屁屁股结账走人，用不着洗锅刷碗，擦桌子扫地，还省去许多两口子拌嘴的烦心事。

还没见过几家因为下馆子吃穷了的人家，倒是见过不少”穷吃"不舍的人家。

自己挣来的，吃的是自己的，又是与家人，亲人下的馆子，足以坦坦荡荡，心底敞亮，胃口还来的个好。

作者：张波。

公众号：张波纯文学杂志。

学会吃饭读后感篇十二

第一段：引入话题，说明吃饭的重要性（200字）。

在我们生活中，吃饭是每个人每天都要面对的问题。无论是为了维持生命所必需的能量，还是为了味蕾的享受，吃饭无疑是我们生活的一部分。而现代社会快节奏的生活方式往往导致人们无法合理安排吃饭时间和养成良好的饮食习惯。于是，学会吃饭成为了一种必要的技能。樊登的《掌控时间的艺术》一书中给出了让人们掌握吃饭艺术的方法和心得，引发了我对这个话题的思考与体会。

第二段：解读樊登提到的“吃饭艺术”（200字）。

樊登在他的书中提到了“吃饭艺术”，即如何在繁忙的工作中找到时间吃饭，如何合理安排饮食，以及如何利用餐桌上的时间与他人建立良好的沟通关系。这些方法看似简单却十分重要。首先，吃饭不只是为了吃饱肚子，更是为了为身体提供足够的能量和营养，为了更好地工作和生活。其次，合理安排饮食可以帮助人们减轻工作压力，提升工作效率。最后，利用饭桌上的时间与他人交流可以增强人际关系，促进合作。因此，学会吃饭艺术是非常必要的。

第三段：分享樊登心得，改变吃饭习惯（200字）。

樊登在书中分享了自己的心得，给出了改变吃饭习惯的一些建议。首先，他强调了吃饭要有计划。制定每天的饭点时间表，在规定的时间段内吃饭。其次，他建议每次吃饭都要用心享受，慢慢品味食物，享受其中带来的美味和愉悦。最后，他强调了吃饭时要注重与他人的沟通交流，多用心聆听他人的话语，以及倾注真诚的关怀和理解。这些心得对我们改变吃饭习惯有很大帮助。

第四段：总结樊登心得的重要性（200字）。

樊登的心得体会给予了我们重要的启示。首先，他告诉我们吃饭不只是为了填饱肚子，而是一种生活的艺术。我们应该对待吃饭的态度要端正，重视饮食的品质和卫生。其次，他要求我们合理安排饮食时间，不要因为工作而忽视了饮食的重要性。最后，他强调了与他人的沟通交流在吃饭过程中的重要性。餐桌可以成为交流的桥梁和情感的表达，我们应该珍惜这样的机会。

第五段：个人体会与延伸思考（200字）。

在读完樊登的《掌控时间的艺术》之后，我意识到吃饭对于一个人来说不仅是一个简单的行为，更是体现一个人对待生活的态度。从现在起，我会更加重视饮食的习惯和质量，合理安排吃饭的时间，让自己在忙碌的工作之余能够好好享受美食和家人间的交流。同时，我也会把这种对吃饭的认真态度延伸到其他方面，例如健康饮食的选择和生活方式的改变。

学会吃饭读后感篇十三

学会吃饭，这是每个人从小就开始培养和习惯的基本技能。然而，很多人对于吃饭的重要性和正确的吃饭方法缺乏认识。最近，我有幸听到樊登老师对于学会吃饭的心得体会，深感受益匪浅。在他的启发下，我认识到吃饭不仅仅是填饱肚子，更是一种修养和生活态度。下面，我将分五个部分，详细介绍樊登心得体会。

一、感恩吃饭。樊登老师说：“每次吃饭，不仅要感谢那些为我们提供美食的人，更要感谢这个世界上各种生命形态的伟大付出。”这让我想起了小时候，在农村生活的日子。每当吃到一口粮食的时候，我都能想起那位勤劳的农民在田间劳作的身影。而现在，我每次用餐之前，都会默默地感谢这些无私奉献的人们，让我更加珍惜每一餐的机会。

二、注重品质与健康。对于饮食，樊登老师强调：“不论是富有还是贫穷，吃饭都不能亏待自己。”他认为，选择粮食的品质和饮食的健康对于一个人的身体和心理健康至关重要。因此，为了保证身体的健康，我开始在购买食材上更加注重品质，选择有机食品和新鲜蔬果。同时，我也开始了解并学习烹饪技巧，尽可能地将食物的养分保留在最佳状态，享受健康又美味的餐食。

三、专注当下。吃饭并不只是填饱肚子，更是一种生活的仪式和享受。樊登老师认为，吃饭时我们应该用心去感受每一道菜的香气、口感和颜色，将注意力完全投入到餐桌上。我曾经是个大忙人，每餐时间都在开会或者看手机，坐在餐桌前几乎没有耐心享受食物带来的愉悦。现在，我每天都会在用餐时，将手机远离，关掉电视，只专心感受和品味食物，让自己从忙碌的生活中放松下来。

四、分享善待他人。樊登老师提到，在吃饭的过程中，可以体现一个人的素质和修养。他说：“适当地邀约朋友一起共进晚餐，不仅能够增进友谊，还能体现一个人的责任心和关爱他人的态度。”这让我意识到，吃饭不仅仅是个人的行为，还可以成为一个人关注他人、分享善意的途径。因此，我开始邀请朋友一起吃饭，做一些热情招待，让大家感受到我的友好与关爱。

五、懂得节约和尊重。吃饭也是需要节约的。樊登老师告诉我们：“不管是有钱人还是穷人，都应该珍惜每一粒米饭，懂得节约。”他还提到：“吃饭的时候，不要挑食，要多吃不浪费。”这让我意识到，尊重食物的同时，也是在尊重他人的劳动和资源。因此，我开始注意节约用餐，尽量不浪费食物，并提倡大家共同参与到节约活动中。

通过樊登老师对学会吃饭的心得体会的分享，我深深认识到了吃饭的重要性和意义。吃饭不仅是满足生理需求的一种行为，更是培养修养、感恩和关爱他人的途径。因此，我将继续努力，不仅在饮食的品质和健康上下功夫，还会将吃饭过程当作一种生活态度，懂得珍惜每一次的用餐机会，用心去感受和品味食物的美好。我相信，通过这种心态的调整和努力，我不仅会成为一个更加有素质和修养的人，也将享受到更加丰富美好的生活。

学会吃饭读后感篇十四

“天下无如吃饭难”这是挂在北京白云观的一副牌匾，说的就是民以食为天。我没见过这块匾。可别人讲给我的时候，我信。这人世间，吃饭，乃是天大的事。古人说的在理，今人感悟更深。不过话又说回来，这要吃好的关键，还得看做得好不好，要不然大家伙为什么都愿意去饭馆酒店，这就得感谢厨子，一个把吃饭上升了一个层次的神圣职业。

我的母亲是一位很会做饭的女性，手特别巧，虽然比不上厨子，但做出来的饭确实好吃。爸爸曾经开玩笑说“当初看上你妈，就是因为她做得一手好茶饭”！您可别笑，咱们大多数青海男人找媳妇儿的第一要求就是茶饭好。要不怎么说想让一个男人对你死心塌地，首先要管住他的胃呐。

不过，说到做饭，母亲的`厨艺还是有一段历史的，有如今的好手艺，可是得益于姥爷的言传身教。我的姥爷是位土生土长的青海人，一名教书先生，他的爸爸也就是我太姥爷在旧社会是马步芳手下的一位大队长，您想想，在那个年代，当个一官半职，这吃上肯定是要比一般老百姓家里好很多，最起码也会像电影里财主家那些碟碟碗碗的吃饭场面一样，再加上姥爷是家中的独子，这吃上肯定差不了。妈妈讲，在几十年前，物资匮乏，油水很少，那年代过年家里宰一头猪可是件非常奢侈的事儿，过来的人都知道，那时候宰猪还专门要给宰猪人五块钱另加一溜槽头肉才行。但对于宰猪的屠夫来讲，为主人服务，一头猪绝对要物尽其用才对得起那五块钱。首先将猪头，猪耳朵，猪肚，猪蹄子卤出来，大肠装成豆面肠，小肠装成猪血肠。猪肘子留着他用，剔出的排骨也要卤出来，五花肉做成扣肉和糟肉。这时候，就会有一些肥膘被扔掉，虽然为数不多，但姥爷每每看到这个情景时，眼泪花都快出来了：“可惜可惜可惜啊！”姥爷是真舍不得把肥腻的猪膘扔掉，“可你留着干嘛？”众人不解。可姥爷只是笑笑。原来他自己创新了一种吃法：把肥腻的猪肥膘在开水中煮熟，切成一寸五长的条块，加入面粉鸡蛋挂糊，在油里炸至金黄色，趁热沾着白糖吃酥软可口，竟然还有股苹果的清香。吃过的人都以为是炸苹果，没人会吃出那是用大家嫌弃的猪膘做的。除了猪膘，这猪皮，姥爷也发明了一种新吃法，将煮熟的猪皮挂干在油里炸至金黄，再将猪皮发的像羊筋般绵软，可以炒菜，凉拌，烩菜。您看看，老人家爱吃更研究吃呢！

好多年了，吃饭在姥爷家从最低要求变成了最高享受，盆盆罐罐，都成了姥爷研究食谱的器皿。要吃出花样，还要吃出健康。对我们这些孙子辈来讲，在姥爷家吃饭那简直就是享受，一大桌子，每次的美味又都不一样，真是难忘啊！要说到姥爷的拿手菜，那一定就是苏合丸了。将糯米饭蒸熟，晾到温热，苏合丸的重点是里面的馅儿，加入红绿丝、核桃仁、花生仁、芝麻、冰糖，最重要的是加入橘子皮，这也是姥爷的发明，把带着橘香的馅儿拌好，加入板油用手揉，搓成圆团，再用油炸至金黄，放入碗里蒸，蒸好摆盘撒上白绵糖，关键的关键是撒酒，用火柴点燃，这样绵糖才能化开渗入到苏合丸里还不浪费绵白糖。写到这儿，真是不得不佩服老一辈的勤俭持家。

青海人家的早餐可谓是花样繁多，咸香适宜。这里要提到的是每到冬至和红白喜事的值客们必吃的炒酒。将大肉，牛肉，羊肉切成肉末，炒熟，加入萝卜丁、豆腐丁、蒜苗末、香菜末，勾芡打鸡蛋，炒酒的精髓就是在煮好后倒入两杯酒。没吃之前光看做法您可能非常费解，在饭菜里倒酒，味道能好吗？但只要您尝了以后必定会竖起大拇指说一声：美咋了！

母亲最爱吃姥爷做的饭，我想除了姥爷的好手艺，更因为这每道菜都饱含着父亲对女儿浓浓的爱，用爱烹饪的美食又怎么会不好吃呢？细想姥爷离开我们有十多个年头了，印象中的他是位严肃又慈祥的老人，现在的我们已经没有了过去的耐心，可以为了一道菜在厨房忙活半天。快餐式的生活，让我们很难静下心来去研究一道菜，甚至认真吃一顿饭。为什么很多人会觉得幸福感变得越来越少？我想大概是因为我们的欲念渴望越来越多，越来越浮躁。很怀念姥爷做的菜，但更怀念的是一家人为同一件事情努力的态度。人越简单就越幸福，从现在开始卸下面具，让自己变得简单，从认真吃饭开始。

学会吃饭读后感篇十五

读了《学会看病》这篇课文后，我感到无比地惭愧。

孩子生了病，但是母亲还是不给他治病，只是让他自己去医院看病。这不是给孩子雪上加霜吗?当孩子走出门的那一分钟，母亲感到非常后悔。还想要是事情重来一次的话，母亲绝不会让他一个人去看病。当孩子看完病回来时，母亲悬着的心终于平静下来了。孩子学会自己去看病了，母亲从中磨练了自己，也锻炼了自己孩子的独立性。

我觉得课文中的母亲做的是对的，因为母亲为了让孩子学会独立面对生活，独立面对和应付疾病做出了明智的选择，而不是带孩子去看病，读到这里时，我开始以为那个小孩不听妈妈的话，可我万万没有想到，孩子很快懂得了妈妈的意思。就学会了看病学会独立生活。让我懂得父母的爱是伟大的，但有时候是体会不到的，需要认真体会。

读了这篇课文，让我想起了前几个星期，我不小心摔了一跤，回到家了告诉父母，哭了起来。爸妈却对着我说：“摔得好，谁叫你自己不小心?”当时我非常生气：爸妈不但不帮我，还给我泼冷水。

我生气了就不跟父母说话，但是父母还是在帮我涂药，我当时心里感到有点奇怪。以前我一直不明白，读了这篇课文后，我终于明白了：每个父母都是爱自己孩子的，他们只是要我们学会独立生活，希望我们不要总是依靠父母!

所以说，父母的爱是伟大的，需要我们认真去体会!我一定要学会独立，因为只有自己才能救自己!

学会吃饭读后感篇十六

又到了午饭时间，每次吃饭时，总有几位孩子吃得特别慢，总要老师不停地催促和鼓励：“快点吃、大口吃，马上就吃完了；真棒，最后一口了！”但这几天，我发现邱子琦吃得更慢了，20分钟过去了，一半小朋友都吃完了，坐在一边在看书，但她的碗里饭却还是那么多，我把她叫到我面前，打算看着她吃：“来大口吃，让我看看像不像大老虎？”她慢慢的舀了一大勺，慢慢的送到嘴边，小小的吃了勺子里的一点，然后就一直嚼一直嚼，等到我看不下去，让她再吃一口时，她就再次重复上述活动，慢慢的吃一小口，含在嘴里嚼就是不咽。最后我终于忍不住了，拿起勺子喂她，并要求她快些嚼一嚼咽下去，她表情痛苦的看着我，怎么也不想咽。我问她：“你是不喜欢吃哪个吗？我们可以挑出来不吃把别的吃完，不能不吃饭呀”她说：“老师，我不饿，我不想吃饭。”连续两天都是这样，吃的很少，我有些担心，是不舒服？还是别的什么？我在放学后与她的家长进行了沟通，我对她姥姥说：“邱子琦以前吃饭虽然慢，但也很专心，这几天她不只吃得慢还吃得少，我害怕吃这么少对他的生长发育有影响，你回家多问问孩子，注意她在家是否也是这样吃饭，看看到底是怎么回事。”

周一早上我就向她姥姥了解情况：“周五请假说肚子不舒服是怎么啦？”她姥姥说：“就是因为积食了，可能是因为之前十一放假的时候吃多了。”他这么一说，我恍然十一过后确实孩子们整体的'食欲都没那么好了。确实过节后孩子们容易积食，不要硬让孩子吃。我又再次向他家长确认：“邱子琦跟我说，她在家里也吃得不多，现在我给她盛的饭本来就少，还有些挑食，当她还不想吃的时候，我就不让她吃了？”她姥姥说：“好的好的，她在家确实也挑食，我们会注意，但她最近有些积食，她不想吃就不吃吧。”

通过这次，我知道了1、在不让孩子挑食的同时，也要注意孩子是否是因为不舒服才不想吃饭，及时来发现孩子的异常，不要硬塞。2、要及时把孩子的情况向家长反馈，让家长重视孩子的反常行为，好及时就医检查。

学会吃饭读后感篇十七

原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。

做法。

原料：鲜藕150克，蜂蜜、苹果酱适量。

做法。

1、把鲜藕洗净，去皮、去节，然后切成小片，上锅蒸熟;。

2、将蒸熟的鲜藕取出捣成泥，与蜂蜜混匀，可以用苹果酱适当调味。

健康提示。

原料：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙。

做法。

原料：木瓜1个，牛奶适量。

做法。

饭桌误区一：追着孩子吃饭。

饭桌误区二：饭桌上训孩子。

饭桌误区三：“吃无吃相”

有的小孩吃饭时，周围的人七嘴八舌地聊天，使喂养人不能集中注意力喂孩子，也不能与孩子进行交流，孩子的注意力很容易分散，对于孩子来说是非常不好的一件事。