读后感是读书活动的重要组成部分，它不仅能够检验我们对书籍的理解，也可以启发我们的思考和感悟。在写读后感时，可以逐一分析作品的结构、人物形象、情节设置等要素。以下是小编为大家收集的一些优秀的读后感范文，供大家参考和借鉴。这些读后感涉及到文学、历史、社会等各个领域的作品，涵盖了不同的体裁和风格，每一个都是作者用心写下的思考和感悟。在阅读这些范文的过程中，我们可以学习到不同的观点和写作技巧，同时也可以从中感受到作者对作品的热爱和投入。希望通过这些范文的分享，能够给大家在写读后感时提供一些启示和帮助，让我们一起探索作品的魅力，用文字去表达自己的思考和感悟。

学会吃饭读后感篇一

第一段：引言（150字）。

在我们的日常生活中，吃饭是必不可少的一部分。然而，许多人并没有意识到吃饭也是一门艺术。我们常常匆匆忙忙地吃饭，不顾一切地填饱自己的肚子，而忽略了其中的乐趣和精神层面上的满足。然而，通过自己的努力和经验，我渐渐地学会了吃饭的艺术，体会到了其中的乐趣和意义。在这篇文章中，我将分享我学会吃饭的心得体会。

第二段：注意饮食搭配与品尝（250字）。

学会吃饭的第一步，就是了解饮食搭配的重要性。不同的食材、口味和烹饪方法都有自己的特点和适宜的搭配。通过了解并尝试不同的搭配，我发现食物之间的味道可以互相补充和提升，从而带给我更多的享受和满足。此外，品尝食物时，我试着细细品味每一口，感受其中的鲜美和细节。当我学会将食物视为一种享受和艺术品时，吃饭变成了一种心灵上的乐趣。

第三段：慢慢吃饭与专注当下（300字）。

学会吃饭的另一个重要方面，是慢慢地品尝食物并专注当下。当我们匆忙地吃饭时，往往不会真正品味食物的美味，也容易吃得过量。然而，当我学会慢慢地吃饭，专注于每一口食物的味道和质地时，不仅更加享受美食，而且更容易控制好自己的饮食。此外，专注当下让我更能体会到周围的环境和人与事物的互动，增加我对食物和生活的感激之情。

第四段：合理摄入与健康饮食（250字）。

学会吃饭的过程中，我也逐渐明白了合理摄入和健康饮食的重要性。虽然美食让人忍不住地沉溺其中，但过量的摄入对身体并不利。因此，我开始在吃饭时合理控制分量，并注重均衡的饮食结构。我选择更多蔬菜、水果和蛋白质，少吃高盐和高脂肪食物。这样的饮食习惯让我感到更加健康和有活力，也帮助我维持了一个理想的体重。

第五段：餐桌礼仪与亲情分享（250字）。

学会吃饭的最后一课，是学会餐桌礼仪和分享美食。餐桌礼仪是我们作为一个文明人的基本要求，它不仅体现了我们对自己的尊重，也表达了我们对他人的关心和尊重。而与家人、朋友一起分享美食，则是增进亲情和友谊的重要方式。无论是一家人团圆时的年夜饭，还是和朋友们一起烧烤的晚上，吃饭不仅是充盈肚子的行为，更是一种情感的交流和传递。通过学会餐桌礼仪和分享美食，我更加珍惜每一次与家人和朋友一起吃饭的机会，也更加感受到了亲情和友情的珍贵。

结尾（100字）。

通过学会吃饭的艺术，我逐渐发现吃饭不仅是一种填饱肚子的行为，更是一门让人愉悦和满足的艺术。通过注意饮食搭配、慢慢吃饭、合理摄入和餐桌礼仪，我们可以更好地享受食物的美味和精神层面的满足。同时，通过与家人和朋友分享美食，我们也可以增进亲情和友情。让我们学会吃饭的心得体会，将吃饭变成一种艺术，让每一餐都成为一次美好的体验。

学会吃饭读后感篇二

刚开始读这本书时，觉得似乎和自己的意图不符，但是细细读来还是有很大收获的，就“正念”两字就足够了。减肥、暴饮暴食等问题，似乎不是自己所关心的，不过读完这本书，觉得应该对想减肥的人也许会有更大的帮助，所以闲来还是值得一读的。

这本书最对我最大的收获就是“正念”两字，专注当下，认真聆听身体发出的讯息，感受此时此刻的真实感觉。以前觉得吃饭有什么可学的，拿起食物吃就可以了。但是我们可曾在吃饭前真正感受到肚子有多饿？饿有几分？这种饥饿感是来自生理还是来自外界的干扰？比如是心情不好想吃东西，或是只因为食物在眼前放着，不经意地顺手拿起来而吃？还是因为别人在吃自己也盲目地拿起来吃？当我们在吃东西的时候，是否真正地感受到食物的味道？随着进食食物的增加，食物的味道是否发生变化，腹部的饱腹感又发生了哪些变化？等等一些在吃饭过程中的感觉，你是否细细体会过。

当我们在吃饭过程中，多专注当下，多问一问自己当下的感觉，问一下舌头的感觉，问一下鼻子的感觉，问一下牙齿的感觉，问一下肚子的感觉，问一下大脑的感觉……我们不禁发现，我们曾经是多么的暴殄天物，食而不知其味，白白浪费美食，似那猪八戒吃人参果。而不知不觉吃得过饱过撑有何尝不是浪费食物且危害身体呢。

书中有一个观点也很值得分享的，“正念”是察觉、是以第三者的身份观察这一切，并不带一丝批判、评价，也就是在“正念”状态下，你现在的感受、所做的事没有好坏之分，也没有对错之别，仅仅是实事求是的反映这一切就好。这样最大的好处是，不打击自己的积极性，以事实说话，更能展示真实的自己、了解自己真实的想法，产生内生的动力去改变现状。

最后，这本书应该非常适合暴饮暴食、肥胖症者好好学习。有理论，有具体练习方法，一步一步按照书上的练习去体会、去感受，我想一定能够获得意想不到收获。

学会吃饭读后感篇三

在假期中，我读了刘墉写的——《学会爱》。《学会爱》告诉我们，爱是无需任何条件的，是宝贵的，无私无价的，是可贵的。

书中有一个故事，故事的内容是这样的：刘墉到兰屿旅游，在一个傍晚，去海滩散步时看到一家人正蹲在地上整理刚网到的鱼。他们把鱼小心地分成四堆，也可以说是四个等级。“为什么把鱼分开来摆呢？”刘墉当时好奇地问。男人用生硬的汉语，指着最好的`一堆鱼说：“男人鱼！”又指着剩下的两堆鱼说：“女人鱼！小孩鱼！”最后指着那显然又少又差的鱼说：“老人鱼！老人吃的！”

为什么老人家要吃最差的东西？只因为老人家没了生产力，就该吃剩的，吃坏的吗？

学会吃饭读后感篇四

看过太多太多下饭日剧，小森林、五郎、料理仙姬、南极料理人，日式料理美学是他们在影视作品中从不肯放弃的文化输出，就像韩国没有一部电视剧电影里不会出现泡菜、拉面、辣炒年糕、参ji汤一样。

作者原本是高档餐厅的chef，后来专注家庭料理，本书中大部分内容都是她自己做的饭食，偶尔也有探店和旅行。这一套春夏秋冬完全是多功能书籍，最大的功能是食谱的呈现，还兼具美食指南、旅行指南、家庭伦理温情plog的功能，作者会配上一下照片和手绘指南，风格极其贴近另一位高木姓的治愈系选手——高木直子！暖心又暖胃！我自己是学到了不少纯正日式料理的做法，建议爱烹饪的小厨郎小厨娘常备。

但是作者最让我感动也是最难能可贵的一点是对于记录的坚持，正如每一位拍摄vlog和写日常笔记的朋友一样，原来我们都在做着同样的事情。坚持记录，坚持阅读记录。日复一日微不足道地记下一小笔——心情、想法、阅读体会，无论是洞见还是庸见，日后都会成为沉甸甸的记忆。我很少会写日记，但因为引以为傲的记忆力逐渐弃我而去，会把灵光乍现记在手机备忘录上，免得和生活的片羽吉光失联。曾经热衷于记录和人吵架摆阵之后的总结，法国人把它称作“楼梯上的灵感”，也就是模拟下次该怎么对付这号人物。

日本人很善于把细节做到极致，所以曾经莫名认定手账是属于非常日本的生活方式：听到一首喜欢的曲子，吃到一筷美味，读到一篇让人失神的文字。脚下像踩着棉花糖，又像从高处落到蹦床的一瞬间，身心舒展地凌空腾飞了。仿佛人人都开始珍惜这种被平平常常的满足包围和淹没的感觉，记下生活的细枝末节，最后再配上日系滤镜，和他人一起咀嚼生活的痛和快。

书中的家常滋味最多，无论追逐外食的新鲜感有多么来势汹汹，味蕾最终还是会回归家常。管它山珍海味鲍参翅肚，“家的味道”“妈妈的味道”“爸爸做的饭菜”都是无可匹敌的。这正应了那句：厌烦和陈旧的另一种说法，也可能是熟悉和安心。

学会吃饭读后感篇五

我轻轻地翻开《学会感恩学会爱》这本书，一个个感人的场景映入眼帘。当92篇充满爱的故事全部用心感动之后，我深深被它们感动了。童心的拥抱、幸福的理解、一起经营幸福、善良让她如此美丽四大片段是本书的主要内容。我阅读着，仿佛满纸都是温暖，满纸都是情。读完此书的我大大有感。

一、书中的故事：有一个孩子以为世界上没有圣诞老人，祖母为了让他知道圣诞老人并不是不存在，就让他自己为自己的朋友买朋友最需要的东西。他就给波比买了一件大衣，因为他没有大衣！在祖母的带领下，他把包好的礼物送到波比家门口，按了门铃，藏在草丛里我感悟只要我们心中有爱，都可以成为带给别人快乐的圣诞老人！

三、身边的故事：公交车上老奶奶一个人站在那里，身边坐满了人，没有空椅子。这时，一个青年站起来，连忙向老奶奶让座。老奶奶面带笑容坐了上去，直夸青年。我感悟尊老是我国传统美德，我们要一直流传它。

以上三个片段是我看到《学会感恩学会爱》所感悟的，所想的。我们一定要感恩、爱他人。

学会吃饭读后感篇六

第一段：引言（120字）。

吃饭是人类生存的基本需求之一，但是随着社会进步，我们已经远离了简单的吃饭行为。正确的饮食习惯不仅对我们的身体健康有益，还可以提高生活质量。因此，我们应该学会吃饭，养成健康的饮食习惯。

第二段：建立饮食均衡的意识（240字）。

健康的饮食习惯应该从均衡饮食开始。膳食应该包括五大类食物：谷物、蔬菜、水果、肉类和奶制品。膳食中的每一个组成部分都有其独立的营养价值，而一个营养均衡的饮食是我们保持身体健康所必需的。为了实现饮食的均衡，我们应该尽量避免食用单一类型的食物。相反，我们应该每天摄入多样化的食物以获取各种营养。

第三段：合理规划饮食组合（240字）。

虽然每天膳食中不同组成部分的摄入量有所差异，但我们应该确保每餐都含有五大类食物中的一个或多个。早餐是一天中最重要的一餐，应该包括谷物、蔬菜、水果和奶制品。午餐和晚餐的主食也应该以谷物为主，并搭配碳水化合物和蛋白质。此外，每天还要适量摄入蔬菜和水果，以补充维生素和纤维。

第四段：培养良好的餐食习惯（240字）。

当你学会吃饭时，还需要注意良好的餐食习惯。首先，饭量要适度，过量或不足都会对身体健康造成不良影响。其次，不要在吃饭过程中心不在焉，更不要分心看手机或电视，以免妨碍消化。另外，在吃饭时要慢慢咀嚼，这样能更好地消化食物，并增加饱腹感。最后，尽量选择清淡的食物，减少油炸、加工、烧烤等高脂肪和高盐的食物，以免给身体带来负担。

第五段：总结结论（360字）。

学会吃饭，养成健康的餐食习惯，对身体健康和生活质量有益。我们应该遵循均衡的饮食原则，摄入五大类食物，以获得各种营养。此外，合理规划饮食组合，保证膳食的多样性和均衡性也是很重要的。在此基础上，培养良好的餐食习惯，如适度进食、专心吃饭、慢咀嚼和选择清淡食物，将有助于提升我们的健康水平。因此，学会吃饭是我们每个人应该追求的目标。通过学会吃饭，我们可以改善饮食习惯，提高身体健康，提升生活质量。

学会吃饭读后感篇七

假里我阅读了一本书，名字叫《学会爱》。()这本书是国际知名画家、作家、演讲家刘墉写给孩子的成长书的系列之一。

在书中，刘墉以亲切、有趣的文笔和养料丰富，事例详尽的故事将人生万物浓缩为一个个细节，一幅幅画面，为初涉人世的孩子奠定起基石，开拓广博视野。本书不仅让孩子感受到什么是爱，懂得什么爱，更让孩子学会怎样去爱，用行动来表达这种爱，从小教育培养孩子具有一颗仁爱之心。

文中有这样一则故事，给我留下了较深的印象：我陪女儿去参加溜冰比赛，场内大多是小孩的家长，掌声从哪里响起，就知道表演者的亲人在何方。有位老先生也带他孙子来参赛，还一直夸他孙子溜得好。当他孙子上场时，我发现他孙子又瘦又小，老先生边鼓掌边对我说：“别看他瘦，但是很结实。瘦，特别适合溜冰。”才说完，小男孩就摔了一跤。老先生惊叫了一声。接着又摔一跤，而且是个“元宝翻身”，老先生说：“看！他爬起来多块。”音乐转为快节拍，小男孩拼命追拍子，越追越糟，又连摔两跤。终于结束了，小男孩远远看了看祖父，再低着头，由另一边退场。老先生像触电似的站起来，弯腰抱起一堆厚厚的衣服，一边走，一边对我点了点头说：“他很棒，不是吗？他是我的孙子。”

文章最后一节提升得非常好：认一个人，是多么深的情！当他犯案、当他失败、当他病重、当他跌倒，当大家都不肯定他的时候――认他，是多么伟大的爱！

是啊，亲人之间，这种爱是无须理由的！

由此，我联想到教师对学生的爱。学生也就像我们的孩子，我们是另一种意义上的亲人，要不学生怎么会把老师比作像妈妈一样关心爱护我们呢？我们的孩子会犯错、会淘气、会不听话，学生身上也会有这样那样的毛病。不管他们是好是坏，作为家长、老师，首先要做的就是接受他们，肯定他们，也就是要认他们，不嫌弃、不抛弃、不放弃他们。由衷的帮助、教育、鼓励、肯定、信任他们，让他们树立信心，认识自我并超越自我。对于教师来说，认他们，不仅是多么伟大的爱，更是一种博大的胸襟，一种崇高的境界！

我想，这本书不仅是专为孩子们量身定制的，就是成年人看了也会受益匪浅，深受感动的。它让我们深刻领悟到爱的真谛！在爱的怀抱中享受人间真情，在爱的世界里感受春暖花开！

学会吃饭读后感篇八

我们托班有个漂亮的小美女叫茹茹，她不仅漂亮聪明，也给大家带来了许多的欢乐。对于托班的宝宝在吃饭问题上，我们需要从头开始。比如饭前洗手，教宝宝先认识手心手背，在教宝宝洗手的方法，先洗手心再洗手背，吃饭姿势的纠正，要用右手拿勺子吃饭，勺子怎么拿，用哪个手拿等这些都需要从零开始慢慢教。

第一次吃饭我们是花功夫最多的一次，他们也是学的最认真的一次，茹茹是学的最好也是学的最快的宝宝。到了下午餐时，大多数的宝宝根据提示都基本记住了。就在大家吃的香喷喷的时候，我突然听到洪亮而且稚嫩的一句话“小朋友快用右手拿勺子老师说吃饭要用右手拿勺子”。

通过我的观察，纠正后的宝宝们吃饭用手的姿势都是对的。我疑惑的问茹茹指的那位小朋友。茹茹指着对面的宝宝说“老师他不是用右手拿的勺子”。当时的我特别高兴我觉得这个宝宝的洞察力非常好，我又想怎么形容她就明白的更快呢?后来我想宝宝们只有自身真正的体会了他才会理解真相的，然后我就让茹茹用右手拿着勺子走到对面的小朋友的边上，我说茹茹你发现了什么呀?他拿的和你用手一样吗?她天真的说，老师他怎么的手和我的一样。我说茹茹真棒，老师跟你说，因为你们坐的方向不一样，你们右手拿东西的方向就是相反的，等你长大了就明白了。”

学会吃饭读后感篇九

又到了午饭时间，每次吃饭时，总有几位孩子吃得特别慢，总要老师不停地催促和鼓励：“快点吃、大口吃，马上就吃完了；真棒，最后一口了！”但这几天，我发现邱子琦吃得更慢了，20分钟过去了，一半小朋友都吃完了，坐在一边在看书，但她的碗里饭却还是那么多，我把她叫到我面前，打算看着她吃：“来大口吃，让我看看像不像大老虎？”她慢慢的舀了一大勺，慢慢的送到嘴边，小小的吃了勺子里的一点，然后就一直嚼一直嚼，等到我看不下去，让她再吃一口时，她就再次重复上述活动，慢慢的吃一小口，含在嘴里嚼就是不咽。最后我终于忍不住了，拿起勺子喂她，并要求她快些嚼一嚼咽下去，她表情痛苦的看着我，怎么也不想咽。我问她：“你是不喜欢吃哪个吗？我们可以挑出来不吃把别的吃完，不能不吃饭呀”她说：“老师，我不饿，我不想吃饭。”连续两天都是这样，吃的很少，我有些担心，是不舒服？还是别的什么？我在放学后与她的家长进行了沟通，我对她姥姥说：“邱子琦以前吃饭虽然慢，但也很专心，这几天她不只吃得慢还吃得少，我害怕吃这么少对他的生长发育有影响，你回家多问问孩子，注意她在家是否也是这样吃饭，看看到底是怎么回事。”

周一早上我就向她姥姥了解情况：“周五请假说肚子不舒服是怎么啦？”她姥姥说：“就是因为积食了，可能是因为之前十一放假的时候吃多了。”他这么一说，我恍然十一过后确实孩子们整体的'食欲都没那么好了。确实过节后孩子们容易积食，不要硬让孩子吃。我又再次向他家长确认：“邱子琦跟我说，她在家里也吃得不多，现在我给她盛的饭本来就少，还有些挑食，当她还不想吃的时候，我就不让她吃了？”她姥姥说：“好的好的，她在家确实也挑食，我们会注意，但她最近有些积食，她不想吃就不吃吧。”

通过这次，我知道了1、在不让孩子挑食的同时，也要注意孩子是否是因为不舒服才不想吃饭，及时来发现孩子的异常，不要硬塞。2、要及时把孩子的情况向家长反馈，让家长重视孩子的反常行为，好及时就医检查。

学会吃饭读后感篇十

饮食是人类生活的基本需求，而学会正确的吃饭礼仪和规则则是每个小朋友成长过程中不可或缺的一部分。在日常生活中，很多家长都会教育孩子养成良好的吃饭习惯，培养孩子尊重食物、懂得分享和懂得节约的意识。在我的成长过程中，我也学到了许多关于餐桌礼仪和饮食习惯的心得和体会。

第二段：培养良好的餐桌礼仪。

孩子的餐桌礼仪在很大程度上体现着他们的教养和修养。学习良好的餐桌礼仪是培养良好品德的一部分，也是展示自己的文雅和有教养的方式。在餐桌上，我们应该保持良好的坐姿，不嘻闹、不玩耍，尽量保持安静。同时，我们应该学会使用餐具，用正确的方式切割食物并且用餐具而不是手抓食物。尊重食物和他人是餐桌礼仪的重要内容，我们应该不挑食、不浪费食物，并且懂得与人共进餐、懂得给予和接受食物。

第三段：养成健康的饮食习惯。

正确的饮食习惯对于孩子的身体健康非常重要。在饭前，我们应该洗手并且准备好食物。在就餐的时候，我们应该慢慢咀嚼食物，不要匆匆吞咽，以免引发消化问题。此外，我们应该适量摄入各类营养素，不只是食用自己喜爱的食物或者某类型的食物。多样化的饮食可以让我们获得更多的营养，保持身体健康。此外，饭后我们应该及时清理餐桌，养成良好的清洁习惯。

第四段：学会尊重他人和与人分享。

学会与人分享和尊重他人是成长过程中的重要一课。在饭桌上，我们应该懂得给予和接受食物，并且不挑食和浪费食物。如果有其他小朋友需要，我们应该主动和他们分享食物，而不是独自享用。尊重他人的饮食习惯也是很重要的，我们应该尊重其他人的喜好和饮食习惯，并且不嘲笑或者指责他们。只有懂得尊重他人，才能与他人和谐相处。

第五段：学会节约粮食和保护环境。

随着人口的增加和资源的匮乏，节约粮食变得尤为重要。我们应该尽可能少浪费食物，不只是因为浪费食物不道德，更因为这会对自然环境造成不可逆转的破坏。我们可以主动适量取食，吃饭时不要盛太多食物，而且吃不完的食物也要妥善保存。我们还可以多听取家长的教导，学会根据自己的需求合理选择食物，并且意识到浪费食物的后果。

总结：通过学习和实践，我逐渐懂得了在餐桌上如何养成良好的吃饭礼仪和饮食习惯。同时，我也明白了餐桌上的重要性，懂得尊重食物、与他人分享、节约粮食和保护环境。这些对我来说并不是简单的规矩，而是在成长过程中培养出来的一种责任和使命感。希望每个小朋友都能学会正确的吃饭礼仪，养成健康的饮食习惯，并且懂得尊重他人和环境。

学会吃饭读后感篇十一

读了《学会看病》这篇课文后，我感到无比地惭愧。

孩子生了病，但是母亲还是不给他治病，只是让他自己去医院看病。这不是给孩子雪上加霜吗?当孩子走出门的那一分钟，母亲感到非常后悔。还想要是事情重来一次的话，母亲绝不会让他一个人去看病。当孩子看完病回来时，母亲悬着的心终于平静下来了。孩子学会自己去看病了，母亲从中磨练了自己，也锻炼了自己孩子的独立性。

我觉得课文中的母亲做的是对的，因为母亲为了让孩子学会独立面对生活，独立面对和应付疾病做出了明智的选择，而不是带孩子去看病，读到这里时，我开始以为那个小孩不听妈妈的话，可我万万没有想到，孩子很快懂得了妈妈的意思。就学会了看病学会独立生活。让我懂得父母的爱是伟大的，但有时候是体会不到的，需要认真体会。

读了这篇课文，让我想起了前几个星期，我不小心摔了一跤，回到家了告诉父母，哭了起来。爸妈却对着我说：“摔得好，谁叫你自己不小心?”当时我非常生气：爸妈不但不帮我，还给我泼冷水。

我生气了就不跟父母说话，但是父母还是在帮我涂药，我当时心里感到有点奇怪。以前我一直不明白，读了这篇课文后，我终于明白了：每个父母都是爱自己孩子的，他们只是要我们学会独立生活，希望我们不要总是依靠父母!

所以说，父母的爱是伟大的，需要我们认真去体会!我一定要学会独立，因为只有自己才能救自己!

学会吃饭读后感篇十二

要说，过去一家人下趟馆子那可是件奢侈得不行的事。要不就等小辈们馋的不行了，要不就是碰上家里有桩值得下馆子的喜事儿。要不就是谁谁谁得了一笔不小的外块。

现如今下馆子跟玩似的，说下就下，眼睛都不带眨巴一下，说有钱人任性也就罢了，没什么钱的，下起馆子来，比谁都肽气。

过去的馆子其实还便宜，那年头钱很值钱，70/80年代，下趟馆子一桌下来，也就百八十块钱，吃的还痛痛快快，饱嗝连连。但那个年头一家挣得也不多，按现在的票面，大人们每月也只挣五六十元，有超过月收入百元的户主，那就算得上大户人家了。

家里的饭菜再怎么丰盛，总不如饭店里的油水多，味道好，孩子们每天背着书包路过饭店，馋的直咽口水。

过去下趟馆子哪还有打包的话，每顿桌面上吃得干干净净，还只恨不够吃。哪像现在，酒足饭饱不算，还可以直往打包盒里塞剩下半桌的菜肴。

记忆中，父母几乎从未带上一家人下过馆子，偶尔请回客，也是他们在家忙乎。当年父母滴酒不沾，这一光荣传统和优良家教传到我们这辈身上算是破了戒。包括下馆子，成家后，一家人三天两头下馆子，十多年苦苦挣得一点银子，有一半都贡献给了街边巷陌数不清的小饭店，小餐馆，甚至路边摊。

孩子们嘴都吃刁了，吃不了几顿就嫌家里的饭菜没味儿了，嚷着要去下馆子。开着车子满街转悠，话说”众口难调“，一家人也会有多种口味，这个想吃味重的，那个想吃味淡的，你想吃涮羊肉，她想吃海底捞，纠结一路，七嘴八舌，好不容易妥协下来，选中的那家不是火锅，就是料理。

从前下馆子下也就下了，哪像有了微博开始，下一次馆子，人们都喜欢在微博上晒一晒，美一美，馋一馋人家。到了微信时代，朋友圈打开，刷屏最多的就数下馆子的图文了。民以食为天，好像不发下馆子的动态图文，你就不食人间烟火一般。

在这儿说的下馆子和蹭饭局不是一回事，下馆子多半是指一家人或亲朋好友纯粹为的是一张嘴，没别的蓄意，企图或者贪婪。不像饭局，每一出饭局看似风轻云淡，随意而热情，其实私下里都深藏着一种玄机，一次计谋，一回较量。

比起动机不纯或是醉翁之意不在酒，而且深不可测的那些饭局，真不如带上一大家人，约上几个八竿子打不着的兄弟姐妹下馆子”搓“上一顿，来得爽口，殷实，洒脱。

当然，也不是什么样的馆子都毫无选择”下“的，既然下，都会去挑选一些能给你好食欲，好口味，好感觉，好特色的馆子。

在小城生活了三十来年，下过的馆子多了去了，成家后，大大小小的馆子，熟门熟路，如数家珍，打一枪换一个地方，吃腻了东家吃西家。

省城这些年，单说下馆子，从市区吃郊区，吃到到江宁，吃到河西，吃到仙林，吃到江浦，吃到汤山，吃到句容，再往下，又兜回小城了。

有道是”隔锅饭香“，”家花不如野花香“，”酒香不怕巷子深“。回头一想，这些年，一家人，好像就忙着这张嘴了，个个能排上”吃货“排行榜，吃的那叫一个比一个”富态“。

一家人下馆子用不着大吃大喝，吃一顿新鲜的，在家灶台上做不出来的烹饪手艺，也算调调口味，换个心情，偷个懒儿，饭后拍屁屁股结账走人，用不着洗锅刷碗，擦桌子扫地，还省去许多两口子拌嘴的烦心事。

还没见过几家因为下馆子吃穷了的人家，倒是见过不少”穷吃"不舍的人家。

自己挣来的，吃的是自己的，又是与家人，亲人下的馆子，足以坦坦荡荡，心底敞亮，胃口还来的个好。

作者：张波。

公众号：张波纯文学杂志。

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学会吃饭读后感篇十三

6岁时，我还不会用筷子，平时吃饭，只能用勺子。因为这，我挨了不少骂。

有一次，姑姑一家来做客，妈妈烧了不少菜，吃饭时，我看见4岁的表妹用筷子，心想，我绝不能在她这个小不点面前示弱，丢了男子汉的脸面。我只好拿起筷子，只吃饭不吃菜，用筷子把饭直往嘴里塞。忍了一会，我实在忍不住了，菜太香了，不由自主用筷子夹起一块红烧肉。没想到一滑，红烧肉掉在了桌上。

表妹像小麻雀似的，唧唧喳喳地说个不停：“哥哥真笨啊！连筷子都不会用！嘻嘻……”我的脸突然间感到火辣辣的`，悄悄放下没吃完的饭，一个人躲进了厨房。

从那以后，我决心要学会用筷子！我悄悄地练起来。先夹橡皮，一次就夹起来了。后来夹豌豆，豌豆表面滑溜溜的，怎么也夹不住。我把筷子一扔，不耐烦地说：“不练了！”不知什么时候妈妈进来了，她语重心长地说：“做事要有耐心！”说完，她对准了一颗豌豆，轻轻一夹，稳稳当当地夹起来。我学着妈妈的样子，夹了几次，终于夹起来了。我高兴地跳起来。

后来，姑姑一家又来做客。吃饭时，我故意夹妹妹身边的菜，妹妹没反应。我又不停地往她碗里夹菜。她终于发现，吃惊地望着我，激动地说：“哥哥，你学会用筷子了？哥哥好棒！你夹的比我还熟练……”

我听了，脸上乐开了花，心里比吃了蜜还甜！

学会吃饭读后感篇十四

学会吃饭读后感篇十五

第一段：引入话题，说明吃饭的重要性（200字）。

在我们生活中，吃饭是每个人每天都要面对的问题。无论是为了维持生命所必需的能量，还是为了味蕾的享受，吃饭无疑是我们生活的一部分。而现代社会快节奏的生活方式往往导致人们无法合理安排吃饭时间和养成良好的饮食习惯。于是，学会吃饭成为了一种必要的技能。樊登的《掌控时间的艺术》一书中给出了让人们掌握吃饭艺术的方法和心得，引发了我对这个话题的思考与体会。

第二段：解读樊登提到的“吃饭艺术”（200字）。

樊登在他的书中提到了“吃饭艺术”，即如何在繁忙的工作中找到时间吃饭，如何合理安排饮食，以及如何利用餐桌上的时间与他人建立良好的沟通关系。这些方法看似简单却十分重要。首先，吃饭不只是为了吃饱肚子，更是为了为身体提供足够的能量和营养，为了更好地工作和生活。其次，合理安排饮食可以帮助人们减轻工作压力，提升工作效率。最后，利用饭桌上的时间与他人交流可以增强人际关系，促进合作。因此，学会吃饭艺术是非常必要的。

第三段：分享樊登心得，改变吃饭习惯（200字）。

樊登在书中分享了自己的心得，给出了改变吃饭习惯的一些建议。首先，他强调了吃饭要有计划。制定每天的饭点时间表，在规定的时间段内吃饭。其次，他建议每次吃饭都要用心享受，慢慢品味食物，享受其中带来的美味和愉悦。最后，他强调了吃饭时要注重与他人的沟通交流，多用心聆听他人的话语，以及倾注真诚的关怀和理解。这些心得对我们改变吃饭习惯有很大帮助。

第四段：总结樊登心得的重要性（200字）。

樊登的心得体会给予了我们重要的启示。首先，他告诉我们吃饭不只是为了填饱肚子，而是一种生活的艺术。我们应该对待吃饭的态度要端正，重视饮食的品质和卫生。其次，他要求我们合理安排饮食时间，不要因为工作而忽视了饮食的重要性。最后，他强调了与他人的沟通交流在吃饭过程中的重要性。餐桌可以成为交流的桥梁和情感的表达，我们应该珍惜这样的机会。

第五段：个人体会与延伸思考（200字）。

在读完樊登的《掌控时间的艺术》之后，我意识到吃饭对于一个人来说不仅是一个简单的行为，更是体现一个人对待生活的态度。从现在起，我会更加重视饮食的习惯和质量，合理安排吃饭的时间，让自己在忙碌的工作之余能够好好享受美食和家人间的交流。同时，我也会把这种对吃饭的认真态度延伸到其他方面，例如健康饮食的选择和生活方式的改变。

学会吃饭读后感篇十六

要说，过去一家人下趟馆子那可是件奢侈得不行的事。要不就等小辈们馋的不行了，要不就是碰上家里有桩值得下馆子的喜事儿。要不就是谁谁谁得了一笔不小的外块。

现如今下馆子跟玩似的，说下就下，眼睛都不带眨巴一下，说有钱人任性也就罢了，没什么钱的，下起馆子来，比谁都肽气。

过去的馆子其实还便宜，那年头钱很值钱，70/80年代，下趟馆子一桌下来，也就百八十块钱，吃的还痛痛快快，饱嗝连连。但那个年头一家挣得也不多，按现在的票面，大人们每月也只挣五六十元，有超过月收入百元的户主，那就算得上大户人家了。

家里的饭菜再怎么丰盛，总不如饭店里的油水多，味道好，孩子们每天背着书包路过饭店，馋的直咽口水。

过去下趟馆子哪还有打包的话，每顿桌面上吃得干干净净，还只恨不够吃。哪像现在，酒足饭饱不算，还可以直往打包盒里塞剩下半桌的菜肴。

记忆中，父母几乎从未带上一家人下过馆子，偶尔请回客，也是他们在家忙乎。当年父母滴酒不沾，这一光荣传统和优良家教传到我们这辈身上算是破了戒。包括下馆子，成家后，一家人三天两头下馆子，十多年苦苦挣得一点银子，有一半都贡献给了街边巷陌数不清的小饭店，小餐馆，甚至路边摊。

孩子们嘴都吃刁了，吃不了几顿就嫌家里的饭菜没味儿了，嚷着要去下馆子。开着车子满街转悠，话说”众口难调“，一家人也会有多种口味，这个想吃味重的，那个想吃味淡的，你想吃涮羊肉，她想吃海底捞，纠结一路，七嘴八舌，好不容易妥协下来，选中的那家不是火锅，就是料理。

从前下馆子下也就下了，哪像有了微博开始，下一次馆子，人们都喜欢在微博上晒一晒，美一美，馋一馋人家。到了微信时代，朋友圈打开，刷屏最多的就数下馆子的图文了。民以食为天，好像不发下馆子的动态图文，你就不食人间烟火一般。

在这儿说的下馆子和蹭饭局不是一回事，下馆子多半是指一家人或亲朋好友纯粹为的是一张嘴，没别的蓄意，企图或者贪婪。不像饭局，每一出饭局看似风轻云淡，随意而热情，其实私下里都深藏着一种玄机，一次计谋，一回较量。

比起动机不纯或是醉翁之意不在酒，而且深不可测的那些饭局，真不如带上一大家人，约上几个八竿子打不着的兄弟姐妹下馆子”搓“上一顿，来得爽口，殷实，洒脱。

当然，也不是什么样的馆子都毫无选择”下“的，既然下，都会去挑选一些能给你好食欲，好口味，好感觉，好特色的馆子。

在小城生活了三十来年，下过的馆子多了去了，成家后，大大小小的馆子，熟门熟路，如数家珍，打一枪换一个地方，吃腻了东家吃西家。

省城这些年，单说下馆子，从市区吃郊区，吃到到江宁，吃到河西，吃到仙林，吃到江浦，吃到汤山，吃到句容，再往下，又兜回小城了。

有道是”隔锅饭香“，”家花不如野花香“，”酒香不怕巷子深“。回头一想，这些年，一家人，好像就忙着这张嘴了，个个能排上”吃货“排行榜，吃的那叫一个比一个”富态“。

一家人下馆子用不着大吃大喝，吃一顿新鲜的，在家灶台上做不出来的烹饪手艺，也算调调口味，换个心情，偷个懒儿，饭后拍屁屁股结账走人，用不着洗锅刷碗，擦桌子扫地，还省去许多两口子拌嘴的烦心事。

还没见过几家因为下馆子吃穷了的人家，倒是见过不少”穷吃"不舍的人家。

自己挣来的，吃的是自己的，又是与家人，亲人下的馆子，足以坦坦荡荡，心底敞亮，胃口还来的个好。

作者：张波。

公众号：张波纯文学杂志。

学会吃饭读后感篇十七

吃饭进餐，无疑是幼儿生活中的大事。很多家长为孩子选择幼儿园时以及入园后，最关心的话题之一就是“吃”。不但要吃得饱、还要吃得好。因此，常常会听到离园时家长问孩子：“今天吃什么?你吃饱了吗?”在幼儿园每学期所做的调查问卷中，关于“吃”的问题，也是家长们讨论的重点。

同时，吃饭进餐也蕴含着丰富而独特的教育与发展价值。如何让幼儿爱吃饭，吃好饭，是幼儿园保育和教育工作中非常重要的组成部分，也是红黄蓝幼教集团管理与研究的重点。

反思日常餐桌现象，孩子们出现最多的问题就是：不爱吃饭、吃饭慢、挑食、掉饭粒、餐具使用不当、卫生习惯不佳，等等。虽然老师们在努力营造宽松愉快的进餐环境，比如，进餐时播放舒缓优美的音乐，但幼儿进餐始终处于被动管理中，教师会催促幼儿“快吃”、“吃完”，也会不断提醒幼儿注意“规则”，导致幼儿体验不到品尝美食以及进餐本身的快乐，也无法发自内心地遵守各种文明进餐的礼仪和规范。

为了充分发挥进餐环节独特的教育和发展价值，我们认真学习《3—6岁儿童学习与发展指南》，从关注每个孩子出发，了解并尊重每个孩子的问题和需要，采取各种不同的教育措施，努力让每个孩子都能快乐进餐、文明进餐。