总结是我们对过去一段时间工作和生活的回顾，是对自己成长的一种评估。总结的篇幅要适中，不过多也不过少，注重言简意赅。以下是一些清晰明了的说明书范例，可供大家参考和使用。

双减的个人体会篇一

双减政策是近年来我国推出的重要政策之一，主要包括减税和减负两大方面。这一政策的推出，旨在促进企业发展，优化经济结构，增强市场活力，同时也是改善民生的一项重要措施。这一政策的实施为企业发展和个人生活带来了积极的变化，下面我将从自身感受出发，分享我对双减政策的个人心得体会。

第二段：减税对企业的影响

减税是双减政策的一大亮点，对企业发展带来了积极的影响。税收负担减轻，使得企业有更多的资金用于技术创新和产品研发，提高了企业的竞争优势。此外，减税措施也激励了企业扩大投资和增加就业人数，推动了经济的增长。作为一名创业者，我深刻体会到了减税政策所带来的好处。在减税政策的支持下，我们企业扩大了生产规模，创造了更多的就业岗位，同时也更加积极地投入技术创新和产品优化，提高了产品质量和客户满意度。

第三段：减负对企业的影响

除了减税政策，减负政策也带来了极大的利好。政府对企业开展“放管服”改革，大幅度简化了企业的审批流程，降低了运营成本，了解了企业创新活力。企业在服务质量、产品研发等方面享受了更多的政策支持，让企业有更多的空间去降低生产成本和提升质量。在我们企业内部，减负政策的出台，减少了中间环节，极大地提升了工作效率，并让我们在创新研发阶段拥有了更多的资金和时间投入，推动了企业的发展。

第四段：减税减负对个人的影响

作为个人，减税减负政策也带来了不少的好处。在税收方面，实行了个税起征点的提高和各种税费的减免，让我们在缴税时能够享受到更多的优惠，从而增加了我们的收入。在减负方面，政府进一步完善社会福利，加大对教育、医疗等社会事业的投入，提高了公共服务的可得性和质量。此外，政府还推出了多项人才引进和留用政策，为我们创造更多的就业机会。从个人而言，减税减负政策的实施，让我们的生活变得更加便捷，同时也为我们的事业发展提供了有力的支持。

第五段：结论

通过对双减政策的个人心得体会，我深刻认识到了这一政策的重要性和价值。政府在政策实施中，注重了企业和个人的利益，提供了更加优质和高效的服务，让我们能够更好地享受公共服务和福利。在今后的发展中，政府还需要进一步完善政策措施，让这项政策进一步为企业和个人发展服务。我们企业和个人也需要更加积极地借助减税减负政策，加速自身发展，并为社会经济的繁荣发展做出贡献。

双减的个人体会篇二

“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排?“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出?“双减”政策后，对家长有什么影响?充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。

一、要有更多的时间来陪伴孩子

虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习?做些什么呢?尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。

二、学点教育理论

培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。

三、建设学习型的家庭

家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。

四、跟老师联系更加紧密

以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握?还需要提高哪方面的能力?只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。

双减的个人体会篇三

近年来，我国不断推进“双减双提（减少冗员、压缩非生产性机构；提高干部队伍素质和行政效能）”政策，旨在推动政府机构精简和管理效能提升。作为一名普通公民，我深切感受到这一政策对社会生活的积极影响。下面，我将从个人的角度出发，谈谈自己对双减双提政策的心得体会。

首先，双减政策有效提升了政府工作效能。过去，政府机构分布过于分散，职能重叠、互为干扰，使政府资源分散、工作效率低下。而推进双减政策后，政府机构被精简合并，避免了资源浪费和人力物力分散，提高了政府工作效率。例如，我曾亲身经历过市政府职能的调整，原来需要跑多个部门才能办好的事情，现在只需一次前往市政务服务中心即可办理，大大减少了办事时间和精力成本。

其次，双提政策促进了政府干部队伍素质的提高。通过精简冗员和优化行政结构，政府工作人员的工作压力得到缓解，更有时间去提升自身能力和素质。政府大胆推行选人用人考核制度，注重选拔优秀人才，极大地激发了干部队伍的工作积极性和创造性。同时，政府加强了培训和学习机制，鼓励干部主动学习，不断提高业务能力和管理水平。这种提升干部素质的做法，不仅有利于政府工作的高效运转，更有利于推进全面建设社会主义现代化国家的进程。

另外，双减双提政策也为社会公平正义的实现提供了良好环境。在过去，冗员居多的政府机构不仅造成资源浪费，也容易滋生腐败和权力寻租问题，影响社会公平正义的实现。而经过双减政策的推行，政府工作更加透明，公正、公平的原则更好地体现在社会管理中。政府增加了对公民的服务，提升了公共服务的质量和效率，为社会中弱势群体提供了更多的帮助。这些都有助于社会公平正义的实现，让每个人都能感受到政府的温暖和公平。

在实践中，我也发现了双减双提政策实施过程中存在的一些问题和需要改进的地方。比如，政府机构精简合并的过程中，有些部门的职责被冗余或者忽略，造成工作流程不畅、效率降低。同时，政府干部队伍素质提升的过程中，仍有部分官员打擦边球，只注重表面形式，缺乏实质性的提高。此外，有些地方政府在改革中存在政策落地不到位的问题，导致一些基层单位的工作效能未能得到有效提升。针对这些问题，我们应当进一步完善政策，加强指导和实施力度，确保政策效果最大化。

总的来说，双减双提政策对于社会发展起到了积极的推动作用。政府工作效能的提升、干部队伍素质的提高、社会公平正义的实现等方面，都受益于这一政策。尽管在实践中还存在一些问题和需要改进的地方，但通过不断总结经验、完善政策，我们相信双减双提政策可以不断取得更好的成果，为我国的现代化建设和社会发展作出更大的贡献。

双减的个人体会篇四

双减，指的是减少不必要的会议和文稿，减轻基层负担，减少层级。自中央政府部署实施双减工作后，各级各部门纷纷行动起来，积极落实双减要求，努力减轻基层负担，提高工作效率。作为一名普通公务员，我也从中受益匪浅，在落实双减工作过程中，我深切体会到了减少不必要的会议和文稿的重要性，也感受到了层级压缩对基层工作的积极影响。在此，我将分享一下我的一些心得体会。

第一段：会议减少让工作更高效。

政府部门会议繁多，长期以来，我们身边的公务员们饱受会议之苦。以前，因为开会而打乱了工作节奏，导致工作效率低下，时间浪费严重，总是捉襟见肘。然而，自实施双减工作以来，我们开始减少不必要的会议，把更多的时间和精力放在实际工作上。工作的重点更加突出，会议的目标更加明确，会议的时间也大大缩短。我们能够更好地保障工作的连续性和高效性，工作的压力也得到了有效的缓解。

第二段：简化文稿提高信息传递效率。

作为一名公务员，每天都要处理大量的文件和文稿，以前，许多文稿都显得冗长而繁琐，看似重要实则糟粕不多。然而，双减工作的实施令我认识到，简化文稿的形式能更好地提高信息传递的效率。现在的工作文稿更加简明扼要，去掉了大量的废话和冗长的句子，注重将重点信息精准传达给下一环节的工作人员。不仅提高了信息传递的速度，也提高了工作的效率和准确性。

第三段：层级压缩为基层带来的便利。

以前的工作中，层级多、繁琐的手续和程序让基层工作人员叫苦不迭。每一项工作都要通过多重层级的审核、批准等流程，导致很多基层工作人员的时间和精力被耗费在无意义的审批中。而双减工作的推进，层级压缩的实施，让基层工作人员的工作变得更为便捷，更加高效。基层工作人员可以更快地得到相关批示和指示，更好地完成工作任务。工作效率的提高，也为基层带来了更多的发展机遇。

第四段：双减工作注重创新和改革。

双减工作并不仅仅是简单地减少会议和文稿，更是需要我们注重创新和改革。改革创新才能真正提高工作效率。在双减工作的推进过程中，我们不仅减少了不必要的会议和文稿，还倡导创新的工作方式和方法。比如，我们开始推行会议改革，借助现代化的信息技术手段，采用网上会议的形式进行沟通和交流。这种创新的方式不仅提高了会议的效率，还节省了大量的时间和资源，为工作带来了新的活力和动力。

第五段：减少会议和文稿，提高工作效率是我们共同的责任。

落实双减工作，减少会议和文稿，提高工作效率，不仅是政府各级部门的职责所在，也是我们每个公务员的责任。我们应该从自身做起，深刻认识到减少低效会议和冗长文稿对工作的影响，积极践行减少会议和文稿，提高工作效率的原则。我们应该深入思考如何以更加高效的方式开展工作，以更加简明扼要的方式传递信息，以更加灵活创新的方式推动工作。只有通过我们每个人的共同努力，才能真正实现双减工作的目标，提升工作效能，更好地服务于人民群众。

综上所述，落实双减工作是提高政府工作效率的一项重要措施。在这个过程中，减少不必要的会议和文稿、层级压缩、注重创新和改革等方面都发挥了积极的作用。作为一名普通的公务员，我体会到了减少不必要的会议和文稿所带来的工作效率的提高，也意识到层级压缩为基层工作带来的便利。在未来的工作中，我将继续践行双减工作的理念，努力提升自己的工作效率，以更加高效的方式为人民群众服务。

双减的个人体会篇五

在我所工作的单位，为了贯彻落实国家提出的双减工作要求，我们积极开展了一系列有针对性的措施和行动，取得了显著的成效。通过这段时间的努力，我深深地感受到了双减工作的重要性和意义，同时也积累了不少宝贵的经验与体会。下面我将从个人角度出发，分享一下我在这一工作过程中的心得体会。

首先，对双减工作的认识要逐渐深入。双减工作，即指减少不必要的会议和文件，减轻基层的负担。最初，我对这个概念的理解还比较浅显，认为只要减少开会和发文量就可以了。然而，在实践中，我逐渐发现双减工作意味着更多的是精简会议和文件的内容和程序，促使会议和文件更加高效、务实和贴近实际。只有深入理解双减工作的实质，才能真正抓住工作的关键。

其次，双减工作需要强化责任担当。落实双减工作离不开每个参与者的积极参与和努力奉献。作为基层单位的一员，我要时刻保持对双减工作的思考和关注，主动作为，从自身做起。在会议安排上，我积极倡导合理安排时间和议题，避免不必要的重复和拖延。在文件撰写上，我力求简明扼要、准确表达，删除不必要的废话和赘述。只有每一个人都承担起责任，才能真正落实好双减工作。

此外，双减工作需要注重方法手段的革新。在过去，开会和发文往往被看作是工作的一种形式和常态，重视程度往往超过了实际效果。如今，我们开始转变思维，注重创新和高效，不拘泥于形式。例如，在会议上，我们尝试利用电子屏幕代替纸质材料，减少打印和分发，提高工作效率。在文件传阅上，我们先后启用了电子邮件、网络共享平台等方式，大大提高了文件传阅的速度和精确度。通过这些革新的举措，我们不仅减轻了基层负担，更提高了工作的效率和质量。

最后，双减工作需要开展宣传教育。许多同事对双减工作的概念和方法还存在一些模糊和误解，需要我们积极开展宣传教育，提高大家的认识和理解。在这一过程中，我结合具体的案例和经验，向同事们分享了我对双减工作的理解和体会。通过这种方式，我发现很多人的认识有了较大的转变，逐渐明白了双减工作的重要性和必要性。宣传教育更是双减工作取得成功的基础和保障，需要我们不断扩大宣传的范围和广度。

总之，通过参与双减工作，我深刻地认识到了减少不必要的会议和文件对于基层工作的重要性，也积累了宝贵的心得体会。在今后的工作中，我将继续用心投入到双减工作中，不断创新和完善，为优化工作环境，提高工作效率做出更多的贡献。我坚信，在全体同事的共同努力下，双减工作一定能取得更大的成果，为实现中国梦，推动国家发展做出更大的贡献!

双减的个人体会篇六

“双减”工作是党中央站在实现中华民族伟大复兴的战略高度和政治高度作出的重要决策部署，是构建教育良好生态、促进学生全面发展，健康成长的国之大计。作为一线教师，更是站在了“双减”工作的主阵地上，更要认真学习领会并贯彻到学习工作中去。

在我看来，“双减”不是让学生远离学习，虚度光阴，轻视教育，更不是在教育质量上做减法，不是在教育责任上撂挑子。而是对我们教育工作者提出了更高的要求：我们要提高课堂教学效率，我们要认真备课，引导学生敢于质疑，提出问题，发现问题，鼓励学生自主探究问题，解决问题;要健全作业模式和形式，减轻学生过重的作业负担;同时转变教育评价方式等。

我认为具体的做法有：

一、学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。

二、增强集体备课，仔细钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理地课时教学目标，并依据各班的实际情况，修改教案，有针对性地对语文知识和能力进行训练。

三、依据学生年龄特征，创设情境，培育学习兴趣，以“学生发展为本”，精讲简练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高40分钟的教学质量，打造高效课堂。

四、精心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。有目标，避开随意性。在讲解课文中完成。如：每篇课文中的生字，对容易写错的，在检查预习时重点强调，采用集体书空或抄写或形近字等方式牢固掌握。课文中的关键词语，运用各种办法或近、反义词，或联络上下文理解。找出本篇课文中想像说话的训练点，进行说话练习。课后及时写下。有了课堂上说的基础，回家完成写的任务就轻而易举。对文中的重点段落指导朗读，熟读成诵。减轻了学生业余负担。

五、课外作业，细心筛选，仔细编排，如在教学中总结出经典基础性作业和练习，作为常规试题仔细练习。让学生作业负担小，又得到最大的训练，做到及时高效。每周针对单元目标出好周周练，进行一些操练。

六、设计分层作业：对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以依据自己的喜好和能力选做作业。同时还注意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当作一件乐事。避免作业中的重复现象，尽量设计精而简的作业，作业的布置要照顾到各个层次的学生，让每个学生都能体验到成功的喜悦，逐渐树立起学习的信心。

总之，练习只是手段，让学生在课后获得巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为教师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中获得学习，获得巩固，增强练习的有效性。

双减的个人体会篇七

“双减”能“减”下去，关键是课堂教学质量能“增”上来。作业量减下去，课堂质量提升起来，才能让学有余力的孩子“吃得饱”，让“跑得慢”的孩子“跟得上”。减轻学生负担，根本之策在于全面提高学校教育教学质量。

做到“三个优化”提升课堂教学质量：

一是立足学生优化课程结构和教学内容。

选用多样化的教学方法与模式，通过大单元整体设计、项目式学习、综合实践学习等方式，充分利用信息技术辅助教学、和平里四小“云”课堂和多元化的教学评价方式，整体提升课堂教学效率。

二是优化丰富多元的校本课程，开发校园各类环境、设施、硬件资源，为学生提供丰富的校内学习课程与学习资源。

学校建立起涵盖课堂教学在内的多维立体教育体系，通过课程育人、文化育人、活动育人、实践育人、管理育人、协同育人，增强对学生的课后服务供给，促进学生思维能力、学习能力与综合素质的发展。

三是优化作业设计，在“控量”上下功夫。

将作业布置纳入教研体系，控制作业总量，控制作业完成时间。经常性开展提升作业质量的研究。学校提倡好的作业设计要体现基础作业要少而精，分层作业要有精准性，弹性作业要有合理性，个性作业要有必要性。从而达到学困生“吃饱”，学优生“吃好”。

学校充分激发教师队伍活力，让每个孩子都有机会遇到好老师，这才能真正打造高质量的教育体系、强化学校教育主阵地作用。因此，学校要求教师努力提升育人本领，与时俱进地提升三种能力。首先，老师要提升育德能力。德“立”住了，人才能“树”起来。教师要成为善于用细微的眼光观察孩子，去发现孩子的特长与天赋，用心引导，因势利导地加以培养的大先生，充分挖掘孩子的内在潜能，培养孩子学习兴趣。教师还要与时俱进，才能成为未来优秀的教育人。

同时，老师要提升共情能力。在师生关系中，教师的情绪管理能力影响着教育效果。情绪管理来自于正确的价值观。学校要求教师首先要学会包容孩子成长中的问题，善于找到孩子身上的闪光点，激励其主动成长。然后以此为基础，慢慢引导其冷静反思、认识问题、自我改进、不断发展。

双减的个人体会篇八

近几年来，家长双减政策在中国逐渐普及和深化，这也引起了广泛的讨论和关注。作为一个家庭中的一员，我也体验了家长双减政策带来的变化。在这个过程中，我逐渐认识到家长双减政策对于家庭、个人和社会的重要意义，也积累了一些个人心得和体会。

首先，家长双减政策给家庭带来了实实在在的好处。在过去，为了承担照顾孩子和家务的责任，家庭往往需要花费大量的时间和精力。这不仅让父母缺乏与孩子的交流，也延误了他们自己发展的机会。而如今，家长双减政策让家长能够更加专注于工作，同时也有更多的时间和孩子在一起。这使得家庭关系更加和谐，亲子关系更加紧密。我们可以一起度过更多宝贵的时光，共同成长和分享快乐。

其次，家长双减政策也对个人的发展产生了积极的影响。在以往，为了赡养子女和照料家庭，家长常常追求稳定的工作和较低的收入，而忽略了个人的潜能和发展。但现如今，家长不再被这些束缚，他们可以更加自由地选择适合个人兴趣和能力的职业，追求更高的职业发展。这不仅能够提升个人的自信心和满足感，也为社会增加了更多专业人才。

此外，家长双减政策还对社会产生了深远的影响。随着家长双减政策的推行，家庭责任不再完全压在父母身上，更多的人参与到家务工作和子女教育中来，增加了社会的公平性和包容性。同时，家长双减政策也为社会提供了更多的就业岗位，促进了经济的发展和就业的稳定。由此可见，家长双减政策不仅仅是一项针对特定群体的政策，更是一种推动社会进步和发展的重要举措。

最后，我在亲身体验家长双减政策的过程中，也领悟到了一个家庭宝贵的珍贵时光。在过去，由于工作繁忙，我很少有机会与家人共度时光，来回奔波于工作和家庭之间。然而，自从家长双减政策实施以来，我有了更多的时间陪伴父母和孩子，与他们一起参加各种活动，共同度过了许多难得的美好时光。这种珍贵的体验让我更加珍惜家庭的存在，明白了家庭的重要性和家人的关爱。

综上所述，家长双减政策对于家庭、个人和社会都有着重要的意义。它为家庭带来了实实在在的好处，促进了家庭关系的和谐；对个人的职业发展起到了积极的推动作用；对社会来说，则提升了社会的公平性和包容性，并促进了经济的发展。同时，在这个过程中，我也汲取了宝贵的人生经验，明白了家庭的珍贵和家人的关爱。我相信，随着家长双减政策的深入推进和普及，更多的家庭将会从中受益，我们的社会也会更加和谐、美好。

双减的个人体会篇九

20__年，全国人大常委会设定每年12月13日为“南京大屠杀死难者国家公祭日”，中国首次以国家名义悼念大屠杀死难者。

在第五个南京大屠杀死难者国家公祭日到来之际，81年前古城南京发生的那场惨绝人寰的惨案，仍是让人不忍卒读。和平来之不易，国耻勿忘，历史必须铭记!南京大屠杀带来的伤痛从未被时间抹去，人们对国家公祭日这个纪念日的认识也越来越深刻。

国家公祭日的设立，是缅怀过去、扶慰民心、顺应民意的措施。同时国家公祭日的设立，也是中国与世界更好地在沟通，在向全世界传递中华民族对于人权和文明的态度，在向全世界表达我们热爱和平、维护和平的决心与责任。就如欧洲一年一度纪念奥斯威辛集中营死难者一样，南京大屠杀死难者国家公祭日，是中国的，也是全世界的。历史告诉我们，国家富强、民族复兴是多么重要。国耻难忘，落后就要挨打，只有国家强大、民族振兴，才是对侵略者最好的回击。忘记历史就意味着背叛，否认罪责就意味着重犯。历史不会因时代变迁而改变，事实也不会因巧舌抵赖而消失。悲痛会随时间久远而湮没，但历史的启示不会。

国家公祭日的设立，是铭记历史、唤醒记忆、开创未来的举措。促使人类历史记忆长久保持唤醒状态，而避免出现哪怕是片刻的忘却与麻木，共同以史为鉴、开创未来，一起维护世界和平及正义良知，促进共同发展和时代进步。如果说南京大屠杀是近代悲剧的极致，那么当历史翻开这一页，我们最终看到黑暗的离去和光明的到来。筑梦中国，是每一个中华儿女的历史使命。我们当坚持国家至上、民族至上、人民至上，以实现国家富强、民族复兴、人民幸福为己任，把爱国奉献的热情转化为创造创新的不竭动力。

国家公祭日的设立，是国家精神、民族精神、爱国精神的传承。国行公祭，拉近了远去的硝烟，重温了民族的苦难;国行公祭，不为宣扬复仇与怨恨，是为唤起对和平的向往与坚守，许下复兴的心愿：吾辈当自强。国家公祭日，中国人民将聚集在一起，以沉重的心情缅怀逝者，但人们知道，这不是在宣泄情绪，不是在倡导民族复仇，而是提醒每一个人，避免历史悲剧的重演。国家公祭日的设立，也让中国人民更深切地体会到国家存在的目的和价值，体会到国家统一强大的重要，让民族精神提升，让中国人民更加爱国。

“卅万冤魂招不去，百年凄雨惕重来”。一年一度的国家公祭，恰如振聋发聩的警钟，提醒人们：历史记忆需要时常擦拭，人类道义需要不断砥砺，民族精神需要时常检阅。每一个中国人都应该永远铭记，铭记南京的疼痛、南京的眼泪;每一个中国青年要不断前行、振兴祖国的动力。

双减的个人体会篇十

近年来，中国政府提出了“双减双提”政策，旨在减轻企业负担，提升市场活力和创新能力。作为一名普通的大学生，我对这个政策进行了深入研究，并得出了一些个人心得和体会。

首先，我深深感受到了“双减双提”政策对于创业创新的重要作用。在过去，很多有潜力的企业由于高额的税收和繁重的审批程序而难以生存下去。而现在通过减轻税收负担和精简审批流程，政府为创业者提供了更好的环境和机会。我有幸见证了许多年轻人通过创业实现了自己的梦想。他们不再担心税务问题，可以更加专注于产品研发和市场拓展，为社会创造出更多的价值。这让我深刻认识到，只有创新创业才能推动社会的进步和发展。

其次，我发现“双减双提”政策在改善企业环境方面起到了积极的作用。政府通过减少税收和取消一些不必要的规章制度，大大降低了企业的运营成本和时间成本。企业可以将更多的资源和精力投入到核心业务上，提高效率和竞争力。另外，政府还加大了对于知识产权保护的力度，鼓励企业进行技术创新并保护其成果。这为企业创造了一个公正、公平和竞争的市场环境，激发了企业的创造力和潜力。

第三，我认为“双减双提”政策对于打破行业垄断、促进市场竞争起到了关键性的作用。在过去，由于一些企业的垄断地位和不公平的竞争环境，许多中小型企业无法获得发展机会。而现在政府通过减轻税收负担和优化市场环境，为中小企业打开了机会之门。这使得市场更加公正，企业之间的竞争更加激烈，消费者得到了更多的选择。我身边有许多朋友都是通过创业来参与市场竞争，获得了成功。这让我更加坚定了我自己创业的想法。

第四，我觉得“双减双提”政策在推动经济发展和就业创造方面发挥了积极的作用。政府倡导创新创业，为大学生提供了更多的就业机会。许多大学生不再满足于传统的就业观念，而是选择创业，追求更自由和有潜力的发展空间。这既推动了经济的发展，也为更多的人提供了就业机会，减轻了社会的就业压力。我相信，随着“双减双提”政策的不断推进，中国的经济将迎来更加健康和可持续的发展。

最后，我认为“双减双提”政策对于培养和吸引人才具有重要意义。政府通过减少税收和提供一流的创新环境，吸引了大量的创新创业人才。这些人才不仅能够为企业提供创新的动力，也能够推动整个社会的进步。此外，政府还加大了对于高技能人才的培训和引进力度，努力解决人才短缺问题。这让我感到，只有培养和吸引人才，才能使中国的经济发展更具长远的竞争力。

综上所述，我对“双减双提”政策有着深刻的认识和体会。我相信，通过政府的努力和创业者的付出，中国的创新创业环境将越来越好。我也希望能够在未来的日子里，充分利用这个政策，为社会的发展贡献自己的一份力量。

双减的个人体会篇十一

随着社会发展和时代变迁，人们的生活方式和生活成本不断增加，货币面前的一切都显得微不足道。因此，人们对于质朴的生活追求也越来越高涨。为了实现这一追求，国家推出了“个人双减”政策。我也开始践行这一政策，探索个人双减的实现方法。在这个过程中，我也领悟到了许多心得体会，现在尝试与大家分享。

第二段：了解政策

首先，了解政策是非常重要的。 “个人双减”主要包括两个方面：首先，从税收层面上实施减税政策，从而减轻个人负担，增加个人收入；其次，高负债企业和政府将采取多种形式缓解债务压力，减轻市场运作负担，使企业得以减少负债，促进企业发展。因此，人们要深入了解“个人双减”政策，才能在实践中更好地体现其特点。

第三段：理性消费

实施“个人双减”政策应该先考虑理性消费，要注意计划消费。根据自己的实际需求进行消费规划，并遏制个人的贪欲，让自己过上具有理性和规律的生活。例如，在购买商品时，我经常会比对价格，选择性价比更高的商品。此外，在需要购买更高级别的商品时，我往往会先掌握一些折扣信息，尽可能地为自己省下更多的钱。

第四段：节约能源

节约能源是实施个人双减的重要方面，也是一个社会责任。这里我分享几个常见的节能小技巧，首先，关灯，由于工作繁忙而忽视的问题。人们经常忘记关灯，这对户外灯具和家中灯具的消耗是巨大的。另外，智能电器也非常重要，电视、电脑等电器只有在使用时才应该打开。离开家前，关闭所有电器，防止电器在停车时浪费电力，以免浪费能源和金钱。

第五段：信用

在生活中，一个人的信用水平往往与个人双减的实施效果密切相关。为了体现个人双减的精神，我们应该从诚信和信用的角度来看待生活。应该建立良好的信用观念，尽可能地避免透支和过度消费的债务。同时，我们也应该优先向银行和信用卡公司进行借款，化解短暂的缺资问题，避免过度借贷和欠债。

结论：

这个世界是一个巨大的自由市场，在这里我们必须学会自我管理，才能尽可能地享受生活的乐趣。通过实施“个人双减”政策，并结合实际情况做出调整，就能为我们在社会中作出更大的贡献！

双减的个人体会篇十二

随着中国经济的高速发展和人民生活水平的不断提高，社会对于美好生活的追求越来越高。然而，这样的繁荣也深刻地挑战着我们的环境和资源。为了保护生态环境和实现可持续发展，全中国逐渐开展了“双减”政策。其中，个人双减政策就成为了这一举措中的重要组成部分。在此背景下，我也积极地参与了个人双减的实施，希望能与大家分享我的心得体会。

实施个人双减是一个长期的过程，需要有一份清晰的计划来指导。为了实现可持续生活，我采取了以下措施。首先，我决定尽可能地降低能源消耗，例如缩短洗澡时间、使用高效节能灯具、开关空调时间、随手关灯等等。其次，我致力于减少塑料污染，拒绝一次性餐具和塑料袋，购物尽量选择无包装或可重复使用的选项。最后，我也鼓励周围的人加入双减行列，比如带上自己的饭盒和水杯、提倡步行或骑车代替开车等等。

第三段：实施中遇到的挑战。

第四段：获得的归属感。

人的潜意识里，不管是什么事情，有一份归属感都会让我们感觉到坚定。在双减中，我也深深地感到了这样一份归属。在环保的路上，我有许多志同道合的小伙伴，我们共同走着实现绿色生活的道路，互相碰撞着思想和实践的激情。在日常生活中，可以看到我的身边越来越多的人开始意识到双减的重要性，并且在实践中也做出了积极的努力。这让我感到，我所做的事情是有意义的，也是能够带动和影响周围的人的。

第五段：坚持下去的决心。

可以肯定的是，个人双减的实施是一个互相影响的过程。在实践中，每一个人所做的事情都是对这个大团结的有益补充。我的求知欲和方向感得到了深度锤炼，我的环保意识明显加强，气候变化和资源耗尽等全球性问题的重要性更加清楚。我坚定地认为，通过每天的实践和努力，可以为这个世界创造更多的积极正面影响。于是，我决定永远不放弃对可持续生活的追求，一直坚持下去。

总之，实施个人双减政策需要不断的调整变革，有时候可能还会受到责难。不过，坚定的信仰和心中的力量能够让人们在环境危机中逐渐找到出路，最终实现了可持续的和谐发展。我相信，每个人的努力都能够最终产生巨大的积极收益，走好每一步都会为这个伟大的行动注入更多的勇气和力量。

双减的个人体会篇十三

“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。

虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。

培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。

家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。

以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。

“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。

厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。

对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。

例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。

家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：

好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。

又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。

建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。

二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。

三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。

“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。

学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。

只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。

双减的个人体会篇十四

自2018年开始，中国政府提出了“个人双减”政策，旨在减轻个人负担，促进经济增长。个人双减是指通过减税降费和简化行政审批，推动企业发展，促进就业增长。在这个政策的引导下，越来越多的个人开始实施双减政策，并取得了显著的效果。在这篇文章中，我将分享我的双减实施心得体会。

第二段：减税降费

减税降费政策是双减政策中最受欢迎的政策之一。我是一名小微企业的创业者，在政策的帮助下，我得以享受到了一定程度的减税优惠。最明显的优惠是，我可以从企业所得税中扣除创业初期的投资，这让我可以拿出更多的资金持续运营我的企业。另外，社保和住房公积金的缴纳也得到了优惠。减税降费的政策让我感到政府对于小微企业的支持，这同时也鼓舞了我的信心和动力。

第三段：简化行政审批

在个人双减政策的推动下，行政审批变得非常简单。以前为了一个小事情需要不断的跑部门，现在只需要选择一个事项并填写几个表格。这简化了很多繁琐的流程。比如，我之前办公室租赁迁址时，需要走许多流程，如土地使用权转让、建筑工程设计、建筑工程施工许可证、环境评估报告等等，现在这些程序简化了很多，提高了办公室迁址的速度和效率。

第四段：促进就业

双减政策的实施也为就业市场带来了积极的影响。通过减税降费政策促进企业发展，使企业更容易扩大规模、增加就业机会。政府鼓励创业，鼓励就业，给予优惠政策，引导个人创业和就业。相信未来会有更多的创业者、就业者从这些政策中获益。

第五段：总结

总结来看，个人双减政策的推行给整个社会带来了利好。政府的举措让小微企业和创业者们更加舒心，更加有信心地发展自己的产业。政策的实施也让整个社会更加顺畅，办事效率得到提高，促进了社会的进步和发展。我相信，个人双减的政策会在未来继续起到巨大的推动作用，使更多的人从中受益。

双减的个人体会篇十五

第一段：引言（150字）。

双减政策是指中国政府通过减税和减费来降低企业负担和激发市场活力的经济政策。自2018年双减政策实施以来，取得了显著的成效。作为一名普通市民，我亲身体会到了双减政策带来的实惠。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，探讨双减政策对个人和社会的积极影响。

第二段：减税的直接受益者（250字）。

减税是双减政策的重要组成部分，对于企业来说，减税意味着资金的回笼，减轻了企业的负担，提升了其经营活力。这不仅促进了企业的发展，在一定程度上也刺激了就业，为社会增加了更多的工作机会。作为消费者，减税使得商品和服务价格下降，提高了我的购买力。我能够购买更多的物品或享受更多的服务，让我的生活更加富足。减税也给年轻人创业提供了更好的环境，更多的人能够拥有实现自己梦想的机会。

第三段：减费的积极影响（250字）。

除了减税，减费也是双减政策的重要内容。政府通过取消或降低一些企业和个人负担，使得各行各业的生产成本下降，降低了市场成本，推动了产业升级。例如，在医疗领域，取消药品加成和降低手术费用，使得患者得到更实惠的医疗服务。在教育领域，取消了一些教材费用和课外培训费用，减轻了学生和家长的负担。这些政策的实施不仅提高了民生福祉，也加快了社会进步。

第四段：双减对经济的长期影响（250字）。

双减政策的实施不仅对现阶段的经济有积极影响，还对经济的长期发展有重大意义。减税和减费不仅可以缓解社会矛盾，还有助于优化资源配置。减轻企业负担，提高了企业的市场竞争力，促进了技术创新和产业升级。同时，市场活力的提升也给政府带来更多财政收入。这些都为经济的可持续发展提供了稳定的基础。

第五段：双减政策的推进（300字）。

尽管双减政策取得了很多积极的成效，但我们仍然需要继续推进这一政策。首先，政府需要进一步完善减税和减费的措施，确保政策的落地实施。此外，政府还可以通过加强监管，减少中间环节的浪费和损失，进一步降低成本，让更多的受益者受益。社会也需要加强宣传，提高人们对双减政策的认知和理解。只有全社会共同参与，才能使双减政策的效果更加显著。

总结（100字）。

双减政策的实施对于个人和社会来说都有积极的影响。减税和减费降低了企业和个人的负担，提高了市场活力，促进了经济发展。政府和社会应共同努力，推动双减政策的进一步完善和推进，以期带来更多的福祉和发展。通过双减政策，我们相信，中国经济将迎来更加繁荣的未来。

双减的个人体会篇十六

近年来，中国政府持续推进“双减”政策，旨在减少农村贫困人口和污染物排放。作为一名拥有环保意识的年轻人，我深有体会地参与了这一历史性时刻。通过参与其中，我初步认识到这项政策的重要性和影响，同时也对自己的责任和未来的发展有了更清晰的认识。

首先，通过参与“双减”，我对贫困人口的处境有了更深入的了解。在去年的重庆漳洲县“双减”行动中，我到当地的一个贫困村进行了实地考察。那里的人们生活在粗糙简陋的房屋中，食不果腹，乏医疗资源，教育条件也十分有限。尽管他们勤劳务实，但却始终无法摆脱贫困的困扰。通过与他们的交流，我深刻认识到“双减”政策对于改善农村贫困人口生活有多么重要。只有通过“双减”，我们才能真正帮助贫困人口摆脱贫困并过上体面的生活。

其次，参与“双减”行动也向我展示了环境保护的迫切性。在污染治理方面，我们发现有一些工厂依然在违规排放污染物，给附近居民的健康带来了严重的威胁。一家化工厂的废气直接排放至居民区，造成空气污染，甚至引发呼吸道疾病。这一现象引发了我对环境保护问题的深思。保护环境不仅关乎我们的健康和生活质量，更事关我们子孙后代的未来。只有通过“双减”，才能有效减少污染物排放，维护我们的环境健康。

再次，参与“双减”使我认识到作为年轻人的责任与使命。作为新时代的中国青年，我们是国家和民族的未来。在这个重要的历史时刻，我们应该振奋精神，扛起责任，为实现国家和民族的发展作出自己的贡献。参与“双减”，不仅是为了改善贫困人口的生活，也是为了营造清洁美丽的生态环境。作为年轻人，我们应该积极参与到这个当中，坚守初心，砥砺前行。只有我们主动行动起来，才能带动更多的人加入到“双减”行动中来。

最后，参与“双减”的过程也为我个人的成长带来了益处。在“双减”行动中，我收获了宝贵的实践经验和社会交往经验。与当地村民的交流中，我发现了他们的勤劳和坚韧，从中汲取了不少生活的智慧和勇气。同时，在解决问题的过程中，我也锻炼了自己的协调能力和团队合作精神。这些经验对于我未来的发展将起到重要的推动作用。

总而言之，参与“双减”行动，让我亲身体会了贫困人口的困境和环境污染的严重性。这一经历让我更深刻地认识到“双减”政策的重要性，也激发了我个人的责任感和使命感。作为年轻人，我们应该积极参与到这个历史时刻，为实现国家和民族的发展作出自己的贡献。我相信，通过我们的共同努力，我们一定能够实现双减目标，让我们的国家更加繁荣富强，让我们的环境更加清洁美丽。

双减的个人体会篇十七

在当前的社会环境下，双减双增已成为各行各业最为关注的话题之一。其中，体育作为一项重要的社会活动，对于双减双增也有着至关重要的作用。在双减双增的背景下，通过体育锻炼不仅能够减少身体上的垃圾物质，增强身体健康，同时也能够减少不良情绪，增加个人自信。本文将探讨在双减双增的背景下，体育对于个人成长的重要性，以及个人在体育锻炼中的心得体会。

第二段：双减双增下的体育锻炼对身体健康的益处。

在双减双增的背景下，身体健康成为了人们非常关注的话题。而体育锻炼也成为了许多人选择的健身方式之一。通过体育锻炼，可以增加身体的代谢率，加速身体内的代谢动力，消除人体中的垃圾和废物。同时，体育锻炼还可以增加身体的免疫力，强化人体的自身防御机制，让人们更加健康。因此，在双减双增的背景下，倡导人们多进行体育锻炼，是有益于身体健康的。

第三段：双减双增下的体育锻炼对情绪的影响。

在快节奏、高压力的生活中，人们经常会感到压抑和负担沉重。而通过体育锻炼，可以让人们释放自己的情绪，排解压力，调节自己的心情。在体育锻炼中，人们会经历身体的疲惫、呼吸的急促、和大量的汗水，这种过程本身就是一种释放情绪的机会。同时，体育锻炼还可以刺激人体的内啡肽分泌，产生愉悦感，让人们对生活充满信心和希望。

在双减双增的背景下，通过体育锻炼来提高身体健康和情绪调节的效果，已经成为了许多人选择的健身方式。在个人锻炼的过程中，我将自己的感受总结为以下几点：首先，体育锻炼需要有目标和计划，这样才能让自己更加效率和充分。其次，在锻炼中保持积极的心态非常重要，可以让人们更好地面对生活中的挑战。最后，体育锻炼也需要饮食上的调节，合理的膳食搭配可以保障人体的运动效果。

第五段：结论。

在双减双增的背景下，体育锻炼对于个人健康和情绪调节具有着重要的意义。虽然在实际操作中，体育锻炼的方法和效果可能因人而异，但是我们可以通过持之以恒和科学的方法，来提高自己的运动效果和健康水平。在未来的生活中，保持健康的身体和良好的心态，将成为更多人积极追求的目标。