2023年双减班会教案 双减的班会课(五篇)
作为一名默默奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以让教学工作更科学化。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下我给大家整理了一些优质的教案范文，希望对大家能够有所帮助。
双减班会教案 双减的班会课篇一
告别陋习，掌握命运
本次主题班会的主要目的是：让学生明确哪些是坏习惯，哪些是好习惯，使他们加深对养成好习惯重要性的认识，懂得小小的习惯会对人的一生产生巨大影响——好的习惯可以使人走向成功，坏的习惯使人失败，习惯决定命运。为了我们美好的未来，我们必须告别陋习，掌握命运。
（一）主题导入
在这节班会开始之前，我先给同学们才一个谜语，看看谁能猜出来：
我不是你的影子，但我与你亲密无间。
我不是机器，但我全心全意听命于你。
对成功的人来说，——我是功臣；
对失败的人来说，——我是罪人。
培训我，——我会为你赢得整个人生；
放纵我，——我会毁掉你的终身。
我到底是谁？——我平凡得让你惊奇。
（谜底：习惯。若学生猜不出来，教师可以给出答案。）对。这节班会的主题就与习惯密不可分——告别陋习，把握命运。
（二）生活中的陋习
要告别陋习，首先要明确陋习。那么，在我们的日常生活中，又有哪些不良习惯呢？请每位同学列举3-5种坏习惯，然后进行小组内交流，最后请每小组选派一名代表发言（不重复）。
学生进行思考、交流、发言。
接着，教师多媒体展示自己收集的不良习惯。
学习方面：
1、上课经常迟到。
2、不认真听讲。
3、不喜欢做随堂笔记。
4、不按时完成作业。
5、不喜欢预习。
6、抄袭他人作业。
生活方面：
1、不愿从事家务劳动。
2、不喜欢整理自己的物品。
3、吃饭时说说笑笑。
4、喜欢跟别人攀比。
言行方面：
1、喜欢传播流言蜚语。
2、不守承诺。
3、上网无度。
4、对他人求全责备。
5、经常说脏话。
6、缺乏主见。
（三）认识陋习危害
师：从上面我们师生的交流来看，生活中的陋习还真不少。那么，这些不良习惯到底有哪些危害呢？在回答同学们的疑问之前，我先给同学们讲一个笑话。
一位没有继承人的富豪，死后将自己的一大笔遗产赠送给了远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。有好事的记者便来采访这名幸运儿：“你继承了遗产之后，最想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”
看同学们笑得那么开心，一定是觉得那个乞丐很傻——既然自己已经是百万富翁了，还需要像以前那样去讨饭吗？其实，仔细想一想，这都是习惯惹的祸！因为它是一贯的，在不知不觉中，它已经影响了我们的思维，影响了我们的行动，当然也就左右了我们的成败。可见，习惯对我们的生活有着多大的影响。
不要觉得说句谎话没关系，不要觉得抄袭作业无所谓，不要觉得丢片废纸是小事……这些看似微不足道的陋习，很可能会给你的一生带来难以估量的负面影响！
（四）认识身边的好习惯
既然陋习危害巨大，那么我们还是来认识一些身边的好习惯吧。
九个学习好习惯：
1、提前预习
2、专心听讲
3、爱提问题
4、及时改错
5、查寻资料
6、不磨蹭
7、仔细审题
8、勤于动笔
9、认真书写
九个卫生好习惯：
1、饭前便后洗手。
2、早晚刷牙。
3、每晚洗脚、洗袜子
4、手脏了及时洗。
5、不随意席地而坐。
6、常换衣服常洗澡
7、不随地吐痰。
8、不乱扔垃圾。
9、随手整理好用具和衣物
九个饮食好习惯：
1、定时定量。
2、细嚼慢咽。
3、吃饭时不说话、不出声
4、爱惜粮食。
5、少吃零食。
6、不挑食、不偏食
7、不边走边吃。
8、不吃不合格食品。
9、少喝饮料多喝白开水
九个安全好习惯：
1、遵守交通规则。
2、不玩火。
3、不逞能。
4、遵守公共秩序
5、不急追猛跑。
6、右行礼让。
7、有自护意识。
8、不做危险动作
9、离家离校要向家长或老师打招呼
（五）效果反馈
刚才，我跟同学们一起了解了生活中的好习惯和坏习惯，认识了不良习惯的危害。下面我们做个练习，看看你能不能正确区分好习惯与坏习惯。请同学们看大屏幕，写出好习惯的序号。我们找一位同学到前边来做一做。
1、晚上学习时先浏览一下第二天要上的课文内容。
2、上课时把老师讲的要点记下来。
3、上课时想其他事情。
4、下课时离开座位，活动一下身体，眺望一下远处。
5、数学课做语文作业。
6、晚上做作业时把音乐放得很响。
7、以平静的心情学习，不在看书时胡思乱想。
8、与同学讨论题目。
9、语文课偷偷背外语单词。
10、询问老师不懂的地方。
11、上学时常常忘带书本、练习册或其他学习用具。
12、常将第一天的作业拖到第二天做。
13、不愿意仔细看课本，深入思索教材的内容。
14、喜欢看课外书。
（教师根据学生回答情况，进行适当点评）
（六）怎样培养好习惯
说到这里，有的同学可能要问了：这节课讲了这么多，老师还没有告诉我们怎样才能培养好习惯呢。其实，好习惯的培养很简单，只要我们在思想上重视，在做一件事之前，想一想“我这样做好不好”就可以了。
播种一种思想，收获一种行为；
播种一种行为，收获一种习惯；
播种一种习惯，收获一种性格；
播种一种性格，收获一种命运。
说得再多也没用，关键还是去行动！希望同学们从自己的一举一动做起，养成好习惯，创造好人生！
今天的主题班会到此结束。谢谢大家。
双减班会教案 双减的班会课篇二
2021年8月，中共中央办公厅、国务院印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，像春风般，吹响了为学生减负的号角。作为一名一线老师，对于此政策的出台，我是拥护和赞同的，让教育回归更本真的状态，是我们每个教育人的初心与支持。根据双减制度制定的教学设计如下：
作为一个普通中学初三毕业班的毕业生，在面临升中考试时会出现各种消极的情绪，认为自己不如重点学校的学生，有悲观、自我放弃的心理。部分学生欠缺良好的心理素质，学习上遇到挫折就显得不知所措；学习环境受干扰就显得烦躁不安或意志消沉。针对这一情况，初步设想通过一堂主题班会课鼓起全班学生的自信心，鼓励学生，使他们学会从情绪的低谷中走出来，充分认识差距和困难，提高正确对待困难和挫折的能力，增强班级的集体意识和荣誉感。
顽强的意志和勇于进取的精神是取得成功的重要条件。
第一环节：首先由教师宣讲，主要小结班级内部缺乏自信心的具体表现，然后转移话题，讲述一个发生在自然界的故事。
〔材料一〕
羚羊和狮子
在非洲一望无际的草原上，有一个由各种动物组成的自然界动物社会。每天草原上羚羊睁开眼睛，所想的第一件事就是，我必须跑的更快，否则我会被狮子吃掉。与此同时，狮子从睡梦中醒来，首先在脑海里闪现的第一个念头就是：
我必须跑的更快以追上更多的羚羊，否则我就会被饿死。于是与此同时，羚羊和狮子一跃而起，迎着朝阳跑去。
生活就是这样，无论你是羚羊还是狮子，每当太阳升起的时候，就要毫不迟疑的向前奔跑。
有道是：山高不挡云，水浅能溶月。重要是我们自己的魄力和追求。
接着由老师通过提问进行指导，启发同学们进行积极的思考。
问题一：羚羊和狮子每天醒来的第一个意识实际上是一种什么意识？
参考答案：是一种危机意识，这种意识无论是在自然界还是人类社会都是存在的。在同学们写的随笔中有的同学发出“我的前途在哪儿？”的思考，也是危机意识一种具体的表现。
问题二：从羚羊和狮子对待生活的态度和方式之中，我们可以得到什么样的启发呢？
参考答案：概括的讲，两者都是在追求更快、更强，以达到生存的目的，所以可以说是一种“自强不息”的生活态度和方式。有一位同学在随笔中写了一句话：“没有最好的，但是有更好的！”我认为这就是类似于故事中的积极人生态度。
教师小结：自然界的动物面对严酷的生活危机尚能自强不息，那么作为万物之灵的“人”——我们，应该怎么办呢？所以我认为我们应该抱着这样的人生态度：“即使有一千个伤心的理由，也要把微笑一千零一次的挂在脸上！”
第二环节：首先由教师朗诵随笔一则《生活的质量》
〔材料二〕
生活的质量
感悟自己生命意义的时候，你要想：在我年幼的时候，我对这个世界曾抱了一种什么样的理想，而我此刻在做什么？以前的时光已经化为虚无，现在的你如果与你年轻时代的期望大相径庭的话，那么有一点是可以肯定，就是你已经浪费了人生的一部分时光。毕竟年少的理想是极清纯极无私极透彻的。
一个人，无论他的寿命是长是短，对于这个变化莫测的世界而言，并无实在意义，关键是活出一种自己的滋味来。对于困境和逆境，有的人避过了，有的人闯过了。但是，无数的实践证实：只有后者才可以达到一种新的境界，有一种不同于常人的精神。这就是生活的质量。
然后把学生前后每四个人分成一个小组，进行讨论，并做好纪录。讨论的中心是：“我们的生活怎样才能有质量？”
讨论完毕后，叫一些小组就讨论的结果发言。（过程略）
教师小结：大家讨论的气氛非常的好，提出了很多自己的见解，某些同学发言时提出的意见不但对同学们来说是一种有益的启发，对老师来讲也是一个思想的促进。
我想，通过这次讨论我们师生已经达成一个共同的认识：“正视现实的差距，直面实际的困难！”所谓的“平平淡淡才是真”是一种消极的逃避。我们要大声的宣布：“拒绝平淡！”
成功意味着痛苦，意味着超人的付出，意味着这样那样的代价。但只有这样才能体会生活的原味，看似毫无痛苦、平静的人才是最可怜的。
所以要拒绝平淡，因为“人”不甘心平庸无为。
第三环节：首先由学生小组朗诵《心灵的等高》。
〔材料三〕
心灵的等高
可以不是伟人，但心灵要与他等高；可以不是英雄，但心灵要与他等高；可以不是智者，但心灵要与他等高。
所以卑微者不是指一个人成就、地位的地下，而是由于心灵卑微导致的人格低下。所位高贵者也不是指一个人功高盖天、名可盖地，而是心灵永远和高贵着等高而导致人格崇高。
把自己的心灵放在一个确定的高度，按这个高度去追求、去奋斗，自然就会为眼前的一切所扰乱了，不会因为自己低人一等，可以扬着头走路，那该是多么的畅快！
心灵与伟人等高，心中就会装进整个世界：心灵与英雄等高，心中就会生长勇敢无畏；心灵与智者等高，心中就会开满智慧的花朵。这样，你的人格的脊梁才会挺直，才可以真正昂着头活下去。
教师小结：古人云：“哀莫大于心死！”这证明了一个人的精神世界的重要性。事实上，我们的基础比别人差，但是我们的精神不能再比别人差。我们的心灵要和他们等高，甚至还要超过他们。
从刚才同学们充满感情的语言里，我想我已经读懂了两个字——自信。这是一个人精神、行为的支柱，是成功的前提和战胜困难的法宝。
五班的同学，我们究竟有没有信心？（学生答）
有了信心还需要什么？（学生答）
对！还要有决心、恒心。只有这样，我们才能从行动上向成功的目标迈进。
请大家记住，落后不永远属于我们，荣誉也不永远属于别人，关键是我们自己在精神上有没有“永远第一”的意识，是不是坚定不移的相信：“我们可以做得更好！”
双减班会教案 双减的班会课篇三
由于主题班会课的品德教育特点，主题班会课把认知、情感和行为确定为其三维教育目标，这符合品德认知、情感、行为三要素理论，符合主题班会促进人的道德发展的价值追求。
1.主题班会课的认知目标
主题班会课的认知目标是主题班会在学生品德形成的认知方面的目标追求，由于我国学校德育是大德育，主题班会的主题非常广泛，因此，主题班会的认知目标也容易多而宽泛，试图以此实现对学生全面发展的教育。但是，由于主题班会的时空限制性特点，班主任一定要结合学生年龄特征、学校和班级文化特征和教育需要确定切实可行的认知目标，一定不要高大全和假大空。
2.主题班会的情感维度
道德情感是道德行为的动力系统，是道德认知和道德行为之间的桥梁，是品德结构认知、情感、行为三要素的重要组成部分，因此，所有的主题班会都要关注情感目标，并把情感目标作为主题班会目标系统的一个重要维度。此外，学生的道德情感还是道德情怀形成的基础，情感类主题班会可以把道德情感作为主要目标维度，以培养学生积极的道德情感和高尚的道德情怀。
3.主题班会的行为目标
道德教育的目标是要实现道德认知、道德情感和道德行为的有机统一，最终形成学生的品德。“主题班会课三维目标”是主题班会作为德育课的重要依据。
与文化课的课前预习生成问题、课中互动解决问题和课后拓展提升力能类似，主题班会课也应该有课前准备阶段、课堂实施阶段、课后落实阶段三个基本阶段。
1.课前准备阶段
这个阶段，班主任老师要根据班会主题为学生提供思考题目，引导学生结合自身实际自主学习和思考，为主题班会的召开做好全员的认知准备。
比如，我们准备召开一个安全教育主题班会，可以让学生思考：我们身边有哪些安全隐患？针对这些安全隐患有哪些建议？我们准备召开一个感恩父母主题班会，可以提前让学生思考：你如何理解感恩父母？为什么要感恩父母？你感恩父母的突出行为表现有哪些？在感恩父母方面自己存在的主要问题是什么?课前准备阶段不是部分学生参与的“课前彩排”阶段，而是所有学生参与的自我认识、自我教育阶段。
2.课堂实施阶段
这个阶段实现的主要功能是达成共识并提出行动目标，以便课后能够有效落实。课堂实施阶段是主题班会三个阶段中的中心环节，是班主任和学生在充分的课前准备基础上进行交往互动和对话交流的过程，是教师的价值引领和学生自主建构有机统一的过程，是主题班会认知、情感、行为目标集中达成的过程。
比如，一个安全教育主题班会或者感恩父母主题班会中，师生在做了充分的课前准备的基础上，班主任或学生主持人可以引导学生展示、交流和分享，实现师生之间、生生之间或亲子之间的共情，进而达成多主体在认知目标、情感目标和行为目标方面的共识。课堂实施阶段不是课前彩排之后的“汇报表演”，而是师生对话与互动过程中育人目标的自然达成。
3.课后落实阶段
课后落实阶段行为目标的落实是自然融合于日常的班级管理和教育过程之中的，只不过是在主题班会召开之后进行的行为目标落实是一种有规划、有计划、有共识、有评价的落实，效果会更好。
比如，一个安全教育或感恩父母主题班会完成之后，班主任老师一定要根据主题班会达成的认知目标和行为目标共识组织学生落实。每一位同学可以就某一安全问题提出解决方案并落实，或就如何感恩父母提出几个切实可行的行动目标并付诸实施。
主题班会的课前准备阶段、课堂实施阶段、课后落实阶段三个阶段一环紧扣一环，共同完成主题班会的认知、情感、行为目标，共同促进认知、情感、行为有机统一的学生品格教育目标的实现。
双减班会教案 双减的班会课篇四
1、通过校本德育诚恒教材中的诚信小故事使学生了解诚信的内涵，认识诚信的基本要求是对人守信，对事负责，感受诚信是每个人立足于社会的通行证。
2、培养学生观察、分析能力，为人处世与社会生活的能力以及明辨是非的能力，引导学生践约守信，诚实做人。
3、增强对他人、对社会的责任感，树立正确的为人处世态度和守信为荣、失信可耻的道德观念，大力弘扬中华诚实守信美德。
1、制作幻灯片。
2、收集诚信、故事及有关诚信的格言、古训。
一、导入：创设情--诚信银行开幕仪式
为了大力弘扬中华诚信美德，特成立诚信银行，存、取“诚信元”！活动规则：凡是弘扬诚信美德，如：讲诚信故事、回答有关诚信的问题、主动认识自己不诚信的过去等等皆可获得一个诚信元。记录你的诚信表现，最后评选诚信明星。
二、解密诚信银行
1、说文解字话“诚信”（诚信的古体字）--理解诚信字面上的意思。（学生讨论，教师引导）
诚，就是要实事求是，不扩大，不缩小；信，就是要一言九鼎，说到做到，不朝秦暮楚，不朝令夕改。诚信是一个道德范畴，即待人处事真诚、老实、讲信誉，言必信、行必果，一言九鼎，一诺千金。在《说文解字》中的解释是：“诚，信也”，“信，诚也”。可见，诚信的本义就是要诚实、诚恳、守信、有信，反对隐瞒欺诈、反对伪劣假冒、反对弄虚作假。诚信是立业之本、为人之本，是企业和个人的第二张身份证。
2、诚信故事大展示
要求：发挥集体智慧，以小组为单位搜索诚信正反面故事，争取第一枚诚信元。
“狼来了”的故事妇孺皆知，小男孩因为一再说谎，而导致说话无人听，最后被狼吃了。其实，吃他的并非是狼，严格地说是他那不诚信的品质。古往今来，有关诚信的的美德故事还有哪些？从这些故事中你了解到什么是诚信？
小结：诚信即诚实守信。就是实事求是，诚实做人，做事讲信用。
三、与诚信有关的小故事
1、曾子杀猪
曾子的妻子到市场上去，她的儿子要跟着一起去，一边走，一边哭。妈妈对他说：“你回去，等我回来以后，杀猪给你吃。”妻子从市场回来了，曾子要捉猪来杀，他的妻子拦住他说：“那不过是跟小孩子说着玩的。”曾子说：“决不可以跟小孩子说着玩。小孩本来不懂事，要照父母的样子学，听父母的教导。现在你骗他，就是教孩子骗人。做妈妈的骗孩子，孩子不相信妈妈的话，那是不可能把孩子教好的。”于是曾子把猪给杀恕？
2、诚信大考验，赢取“诚信元”
如果你遇到了如下的情况，你会怎么做？说说你的理由。每组派代表抽取情景，大家讨论，一人记录。
情景一：一天，小明在上学路上捡到一个皮包，发现里面有身份证、支票夹、人民币xx元。他不加思索的按照身份证上的联络方式将皮包完璧归赵，并婉言谢绝了失主给他的奖金。又一天，小明在本班门口发现地上有一支笔。如果你是小明你会怎么做？
情景二：在生物课上，你的同伴打破了实验器具，他让你帮忙隐瞒，老师问你时，你会怎么说？
情景三：你的好朋友小明父母离异了。他只把此事告诉了你，并说不想让第三个人知道。另一好友小刚却问到了此事，你对小刚说：
情景四：若干年后，你成了一名内科医生。一位胃癌病人向作为主治医生的你询问病情，你会怎么做？
在诚信问题上有各种复杂情况，在特定的交往情境中，需要善意的隐瞒和欺骗这和诚信待人并不矛盾，因为诚信的本质是善，善意的谎言是诚信的特殊表现。只要我们正确理解诚信原则与人为善、出以公心、永不自欺，我们就能拥有诚信的智慧，做一个诚信的人。
3、评选诚信之星--获得最多“诚信元”组获胜，并发表获胜感言。
四、课堂小结
通过本节班会课的学习，我们认识到了诚实守信的重要性，懂得了怎样做一个诚实守信的人，知道诚实守信是人的高尚品性，是最重要的交往品德，是社会立足的通行证。一个人要想在社会立足，干出一番事业，就必须具有诚实守信的品德。“不信于一时，则不信于一世”，因此我们从现在起就要在学习、工作和生活中，以诚信为本，踏实做人，为学要严，为人要正，做一个德才兼备的人。
五、课外拓展
课后合作完成一份“呼唤诚信，共筑诚信”的倡议书。
诚信，是做人处事的基本原则，又是治理国家必须遵守的规范，调节着人与人之间的关系，维系着社会秩序。做人需要诚信，诚信赢得尊严。“无诚则有失，无信则招祸”。诚信是人的一张脸，他写着你的品德和操行。小胜靠智，大胜靠德。通过这次主题班会活动，使学生了解诚信的内涵，增强对他人、对社会的责任感，树立正确的为人处世态度和守信为荣、失信可耻的道德观念，大力弘扬中华诚实守信美德。
双减班会教案 双减的班会课篇五
大多数同学步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，产生焦虑情绪，不知如何消除焦虑，或者采取比较消极的逃避的方法。
（1）帮助高三的学生正确认识面临高考来自学校、家庭、个人的压力。
（2）探讨有效释放压力的方法。
（4）让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态。激励学生有计划地学习，快乐地学习。
一、课前玩一个小游戏（吹蜡烛），活跃课堂气氛（5分钟）。
二、问卷调查，找出学生的心理问题（10分钟）。
三、分享高考减压、放松身心的方法（15分钟）
四、学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学一起憧憬美好的未来。目的是用心理暗示法激励学生为梦想而奋斗（7分钟）。
五根蜡烛，调查表，用吹塑纸做一棵希望树贴到墙上，每人用吹塑纸做一个树叶（颜色、种类不限），双面胶
一、导入
同学们，这一节课我们一起分享我们成长道路上的一些辛酸和喜悦。我们先做一个吹蜡烛游戏，请同学们积极参加。
过渡，游戏结束了，大家的精神状态也轻松一点了。现在我们完成一份问卷调查
二、问卷调查。（调查表附后）
三、班主任讲话，引导学生正确对待压力、调节情绪、积极面对人生。
如何看待这些问题？其实，有这些问题是正常的。在这个世界上只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。何况是我们是面临高考的学生呢！
《正确对待外来压力，做好自我减压》
1态度决定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，为实现人生梦想而奋斗，那是多么快乐的事情！
2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。考试是自己的事情，别人的意见、正确的就接受，反之就由它去。
3正确地对待家庭和社会等外来的压力。
《充满信心，优化情绪》
1.考试信心是建立在考试实力基础之上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。
2.高考目标期待要适当。要根据自己的学习实力，实事求是地确定高考目标。
3.不要攀比。盲目地与比自己实力强的学生攀比，会挫伤自己的信心。只要考出自己的水平就行了。
4.学会微笑。笑能使人产生信心和力量，把微笑视为生活的重要组成部分。
5.昂首挺胸走路，步伐坚强有力，以培养自己的信心。
6.多和同学、老师、家长交流。释放心情，不要把苦恼憋在心里。
四、憧憬未来
学生在树叶上写上十年后自己的角色定位，与同学分享美丽的.梦想。用心理激励法激励学生为实现梦想而奋斗。并把自己的树叶贴到希望树上，时刻提醒自己。
五、班主任讲话，结束活动
人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要珍惜现在，珍惜每一分一秒的时间，让我们以自己不懈的努力去换取明天的成功吧。
课前游戏，问卷调查效果很好。如果时间足够，引导学生合作讨论，得出正确对待压力、调节情绪的办法，效果会更好。
