爬山徒步心得体会(精选14篇)
心得体会是我们在学习和工作中得到的宝贵经验,它是我们对某一事物或某一情况的深入思考和感悟。冷静思考、客观反思、积极总结是我们写心得体会时需要注意的要点。心得体会的好处是能够帮助我们更好地认识自己、提高自己,也可以作为宝贵的参考和教训,对以后的学习和工作有所启迪。在写心得体会时,我们需要重点突出自己的收获和感悟,同时要注重逻辑和表达的清晰度。欢迎大家阅读以下心得体会范文,希望能为大家写作提供参考和启发。
爬山徒步心得体会篇一
在现代社会,快节奏的生活和压力让人们想要寻找一种能够释放身心的方式。而徒步爬山作为一项受欢迎的户外运动,不仅能够锻炼身体,也让人们亲近大自然,获得身心愉悦。我曾经参加过徒步爬山的训练,今天我将分享一些我个人的心得体会。
第二段:锻炼身体与提升耐力。
徒步爬山训练对身体的锻炼非常有效。在爬山过程中,我们需要攀爬陡峭的山坡,跨越不同的地形,这对我们的腿部肌肉以及身体平衡能力提出了很高的要求。通过一段时间的锻炼,我发现我的腿部力量得到了显著提升,体力也得到了增强。同时,爬山还可以增加心肺功能,提高耐力。每一次攀登都是一次全身运动,可以有效地燃烧卡路里,促进新陈代谢,保持身体健康。
第三段:培养毅力与战胜困难。
徒步爬山不仅考验身体素质,也考验一个人的意志力和毅力。在攀爬的过程中,我们可能会遇到各种困难和挫折,如天气变化、陡峭的山路、体力不支等。这时,只有坚持不懈,抱着积极的心态克服困难,才能成功爬到山顶。在我个人的经历中,有一次我面临着陡峭的山坡,当时我感到非常疲惫,但我告诉自己要坚持下去,最终我成功攀登到顶峰时,那种成就感和喜悦是无法言表的。这样的经历让我学会了如何战胜困难,在面对生活中的挑战时保持积极乐观的态度。
第四段:与大自然的亲密接触。
徒步爬山让我们能够亲近大自然,感受大自然的美妙与神奇。在攀登山峰的过程中,我们可以看到壮丽的山川河流,呼吸到清新的空气,欣赏到绚丽的日出日落。这使我们对大自然的美好有了更深的感受,同时也加深了对环境保护的意识。与此同时,大自然也教会了我们谦卑与敬畏的心态。站在高山之巅,我们会不由自主地被周围的壮丽景色所震撼,感受到自己的渺小。这样的体验让我认识到人与自然的关系,培养了我对自然的热爱和保护的责任感。
第五段:结语。
徒步爬山训练给我带来了很多的收获和思考。通过锻炼身体和提升耐力,我更加健康和有活力;通过战胜困难,我学会了坚持与积极面对生活;通过与大自然的亲密接触,我拥有了更宽广的视野和更深的感受。徒步爬山不仅让我成为一个更好的人,也让我热爱生活、热爱大自然。我相信,只要坚持训练,每一个人都能够在徒步爬山中找到属于自己的收获和成长。
爬山徒步心得体会篇二
迎着骄阳,沿着右江走去,我们徒步来到了百色起义公园。怀着这兴奋、紧张、激动的心情,我们来到了百色起义纪念馆。阳光依旧火热,汗水不断流淌,但冲不走我们的满腔热血。
陌生的人群,有着同样一个憬仰、陶醉的目光。面对栩栩如生的雕像与壁画,那宏伟逼真的场景让我感到前所未有的震撼,仿佛去到了那个红色的激情岁月。那些英雄的威武让我肃然起敬,这些革命英雄在这场伟大的革命起义里,拋头颅洒热血,献出自己宝贵的生命,换来我们今天幸福安逸的生活。作为新世纪的我们,是国家未来的栋梁。
如今,我们的生活,如温室里的鲜花,也许以前的我们经不起骄阳的摧残。相信经过这次徒步拉练,我们应该更懂得珍惜眼前的美好时光,好好学习,把革命先辈们不怕苦,不怕累,不怕牺牲,敢于创新,勇往直前的精神发扬光大,把百色起义精神继承并发扬光大。
肩负起保卫国家的职责,让革命先辈的精神光照千秋。我们一路欢歌而来,却都怀着无比沉痛的心情回去。
如果可以穿越,我一定选择去参加百色起义,和邓爷爷一起,为革命,为国家,为人民,献出我的一切,乃至生命。
爬山徒步心得体会篇三
训练让我们团队多了一份关爱。在此之前我从来没有了解拓展训练,对于拓展培训这个商业词语也只是听过,但是并未亲身参与其中。
在这次拓展训练中,主要是考验一个团队的团队精神,团队项目不是靠一个人的能力可以完成。它的最大特点就是团队精神:一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有齐心协力地团结起来,过程中相互帮助、相互学习,每一次完成项目都坦诚分享,都会让团队之间多一份了解,多一份友情。在这次拓展训练的过程中,每个团队最关注的都是协力合作,团队精神表现得非常出色。
“孤岛求生”、“一杆当关”、“求生墙”这些看似简单的拓展训练项目,在拓展培训过程中,那惊心肉跳的情景令我难以忘记。现在才发现生活中的自己是多麽的渺小,知识是那么的浅薄。这一次拓展训练让我更加认清了自己,让我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。
拓展训练的思想启迪是一笔永久的精神财富,不管身处任何处,只要我们用心去体会就能得到生活有益的人生感悟。在这一次拓展培训之后,团队意识提高了,在工作上又是一个新的飞跃。在我们团队的大家庭里,可以感受到多了一份关爱和温暖。
爬山徒步心得体会篇四
近年来,徒步爬山成为了许多人热爱的户外活动。徒步爬山可以锻炼身体、挑战自我,并享受大自然的美丽。作为一个徒步爱好者,我已经参加了几次徒步爬山拉练,每次都收获颇多。在这里,我愿意分享一下我的心得体会。
首先,徒步爬山拉练需要良好的准备工作。在参加拉练之前,我会进行必要的身体训练,增强体能和耐力。此外,我也会准备适合的装备。一双舒适的登山鞋、一件透气的快干衣服、一条耐用的行走杖以及足够的食物和水是必备的装备。当然,一个好的路线规划也是至关重要的,要选择适合自己体能水平的路线。只有充分的准备,才能更好地面对挑战。
其次,徒步爬山拉练需要坚定的毅力和耐心。徒步爬山是一项需要持久力的活动,在攀爬过程中可能会遇到各种困难和挑战。这时候,坚定的毅力可以帮助我们克服困难,继续前行。而耐心则是在艰难的爬坡和长途跋涉中一点一点积累起来的。在翻越陡峭的山岭的时候,我时常告诫自己不要急于求成,稳扎稳打才是最重要的。通过坚持和耐心,我才能取得更好的成绩。
还有,徒步爬山拉练是一种良好的放松方式。在拉练中,我可以远离城市的喧嚣和工作的压力,沉浸在大自然的怀抱中。徒步爬山可以让我与自然和谐接触,享受到新鲜空气和美丽的风景。在攀登山峰的过程中,我可以释放内心的压力,感受到身心的轻松和愉悦。这种放松精神也是徒步爬山拉练的重要意义之一。
另外,徒步爬山拉练也是一次团队合作的机会。在拉练中,我和我的队友们需要相互协助、照顾。徒步爬山不仅考验个人的体力和毅力,还需要团队的合作和团结。只有团结一心,才能突破困难和限制,攀登到更高的高度。通过拉练,我认识到了团队合作的重要性,并学会了珍惜团队中每一个成员的付出和贡献。
总之,徒步爬山拉练是一种锻炼身心的绝佳方式。它需要良好的准备工作、坚定的毅力和耐心,同时也是一种放松和身心合一的方式,更是需要团队合作和共同努力才能成功完成的任务。每次徒步爬山拉练对我来说都是一次宝贵的经历,让我不断成长和进步。通过这些心得体会的分享,我希望能够鼓励更多人加入到徒步爬山的行列中,去感受大自然的力量和美丽,去挑战自我,去创造更多的可能。
爬山徒步心得体会篇五
第一段:引言(150字)。
徒步爬山是一项健康而有趣的运动,不仅能锻炼身体,还能提升个人的意志和毅力。通过徒步爬山训练,我深刻体会到了这项运动的魅力和好处。下面我将分享一下我的心得体会,希望能够给大家带来一些启发和帮助。
第二段:决心和准备(250字)。
成功的徒步爬山训练首先要有坚定的决心和充分的准备。在我开始训练之前,我制定了一个明确的目标,并为实现该目标做好了充足的准备。我规划了训练计划,包括每天的锻炼时间和路线选择,还购置了适合徒步的装备。这些准备既增强了自信心,也提高了成功的可能性。
第三段:挑战和困难(300字)。
徒步爬山的过程中,难免会遇到各种挑战和困难。最直接的问题就是体力的消耗和疲劳。我刚开始的时候,每次都感觉气喘吁吁,腿脚酸软。但是我没有因此放弃,而是坚定地向前走,一步一步地战胜困难。另外,天气的变化、路况的险恶以及装备的不足都是徒步爬山中可能遇到的挑战。面对这些困难,我学会了灵活应对,调整计划和步伐,保证自身的安全和顺利完成行程。
第四段:成就和收获(300字)。
徒步爬山的训练不仅是一种苦难与挑战,更是一种成就和收获。每次成功到达目的地,我都有一种满足感和成就感。同时,徒步爬山也给了我机会欣赏大自然的美景和放松身心。山脉的壮丽、森林的清新、流水的潺潺声,这些都是城市中无法体验到的美景。此外,徒步爬山还让我结识了一些志同道合的朋友,一起经历了许多精彩的瞬间。这些都是无法用言语表达的宝贵经历和回忆。
第五段:总结和展望(200字)。
通过徒步爬山的训练,我不仅锻炼了身体,增强了意志力,还有机会接触到了大自然的美好。同时,也让我意识到了生活中要有目标、要有坚持不懈的毅力才能取得成功。未来,我将继续坚持徒步爬山的训练,不断提高自己的能力和技巧。我相信,通过这项训练,我不仅会成为一个更加强壮和有信心的人,还能享受到更多的成就和收获。
总结:徒步爬山训练是一种充满挑战和收获的运动。通过坚定的决心和充分的准备,我们可以战胜困难,迎接成功。在这个过程中,我们不仅得到了身体的锻炼,还能够欣赏大自然的美景,结识志同道合的朋友。同时,徒步爬山训练还可以培养我们的意志力和毅力,让我们在生活中更加有自信,有勇气面对各种困难和挑战。因此,我鼓励大家不要害怕挑战,勇往直前,体验徒步爬山的乐趣和意义。
爬山徒步心得体会篇六
段一:引言(200字)
自古以来,登山就被视为人类征服自然的一种方式,徒步爬山拉练更是在挑战身体极限的同时,也能磨砺意志。近日,我有幸参加一次徒步爬山拉练活动,亲身体验到了徒步爬山的艰辛与乐趣,也汲取到了许多宝贵的心得体会。
段二:身心双修(200字)
在徒步爬山拉练的过程中,我深刻体会到了身心的双重修炼。登山过程中,需要克服起伏不定的山路,经历寒冷和困乏,同时还要承受来自身体的痛楚。然而,这一切的付出都是值得的。在攀登的过程中,我可以在大自然中感受到身体的力量和耐力的极限,体验到对自己的极限进行挑战时心灵的释放。登山让我懂得了磨砺自己,坚持下去的力量,也让我更加珍惜平日里的舒适生活与健康。
段三:团队合作(200字)
徒步爬山拉练活动不仅考验个人的能力,更是一个团队合作的过程。在与队友攀登的过程中,我们需要相互协作,互相鼓励。当一个人身体疲惫或者意志消沉时,队友的鼓励和支持能够让他重新振作起来。而团队中的每个人都有自己的优势和特长,通过互相配合和相互协作,我们能够更好地应对困难和挑战。团队合作让我明白了一个人的力量是有限的,而一个团队的力量是无穷的。
段四:自然的美妙(200字)
徒步爬山拉练活动让我重新认识了大自然的美妙。登山途中,我欣赏到了宏伟的山景,呼吸着清新的空气,感受到了大自然的庞大和力量。山中的奇花异草、潺潺流水、清脆的鸟鸣都让我感到无比惊叹和敬畏。这种亲近大自然的经历让我更加热爱自然环境,也激发了我保护环境的责任感。
段五:收获与展望(200字)
通过徒步爬山拉练,我不仅锻炼了身体,也获得了宝贵的经验和收获。我学会了坚持、团队合作、享受大自然的美妙,并且更深刻地体会到了自我超越的力量。回顾这次徒步爬山拉练之旅,我充满感慨和收获,同时也满怀期待和憧憬。未来,我将继续努力提升个人能力,积极参与更多的户外活动,不断挑战自我,追求更高的山峰和更深的心灵感悟。
总结:通过徒步爬山拉练的经历,我不仅锻炼了身体和意志力,也享受到了大自然的美妙和团队合作的乐趣。回首往日的征程,我深感这次的徒步爬山拉练是一次难得的机会,让我在艰苦中成长,在挑战中坚持,给我带来了无穷的收获和无限的动力。希望以后能有更多的机会,继续徒步爬山,挑战更高的峰峦,体验更多的快乐和自我突破的成就感。
爬山徒步心得体会篇七
引言:
徒步爬山是一种非常受欢迎的户外活动,无论是身心锻炼还是与大自然亲密接触,都能获得极大的满足感。在我参加徒步爬山拓展活动后,我深深体会到了这种乐趣。通过这篇文章,我将分享我在徒步爬山中的心得和体会。
第一段:挑战自我,突破极限
登山这项活动不仅仅是为了欣赏美景,更是对自我的考验。在攀登陡峭的山坡和攀援峭壁时,我们要时刻保持身体的平衡和稳定,时刻瞪住目标点,这在攀登高脊的时候特别重要。这需要不仅要有很好的体力,还需要有毅力和坚持不懈的决心。通过徒步爬山,我学会了突破自我的极限,勇敢地面对挑战。
第二段:亲近大自然,感受宁静
徒步爬山的过程中,我们时时刻刻都能与大自然亲密接触。沿途的山川河流、风景名胜和森林,让我们置身于大自然的怀抱中。清新的空气和美丽的风景,让我们忘记了繁忙的城市生活和工作压力,享受到了一份宁静和舒适。与此同时,我们也能观察到大自然中各种生物的生长和活动,这也是一次难得的学习机会。
第三段:团队合作,共同进步
徒步爬山也是一项需要团队合作的活动。在攀登过程中,我们必须相互帮助,互相鼓励,共同面对困难和挑战。通过团队合作,我们可以更好地分工合作,充分发挥每个人的优势,在攀登的时候更加得心应手。当团队共同努力的时候,每一步都有力量,每一步都更加有意义。团队合作的力量让每一个团队成员都能体会到互相信任和支持的重要性。
第四段:培养意志,增强信心
徒步爬山并不是一项容易的活动,它需要我们在每一步都坚持下去,保持积极的心态。当我们攀登到一个个高峰时,我们会感到一种成就感和快乐。这个过程不仅仅是对体力的锻炼,更是对意志力的考验。当我们意识到自己在攀登过程中的能力和潜力时,我们的信心也会得到增强。徒步爬山教会了我如何坚持,如何战胜困难,这种经验对我们的人生也有着重要的启发作用。
结论:
通过参加徒步爬山,我获得了很多不同方面的收获。我不仅锻炼了身体,更重要的是通过挑战自我的极限,亲近大自然,团队合作和培养意志力,对自己有了更深刻的认识。徒步爬山是一项有趣和有意义的活动,我希望更多的人能够加入进来,一起享受这种难得的户外体验。
爬山徒步心得体会篇八
拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程,通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。
2、团队合作训练
拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练,这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动,寓意深刻,以体验启发作为教育手段,学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历,从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念,能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中,并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练,学员在以下方面将有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。
3、现实社会意义
现代社会是一个高度人际互动的社会,是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快,工作分工越来越细,工作压力越来越大,人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中,企业、组织和个人更需要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素,学员从中在个人和团队的层面,都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去「感受」学习,而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道,当我们不了解其它人的感受时,即使我们有很好的见解,我们也很难说服他人。研究资料表明,传统课堂式学习的吸收程度大约为25%,而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%,能更加有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。
拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性,易于被学员接受。但拓展培训的最终目的,是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见,则很难达到理想的效果。拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加娱乐,它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为,提高素质的.手段,就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识和技能。其实,知识和技能作为可衡量的资本固然重要,而人的意志和精神作为一种无形的力量,往往更能起到决定性作用。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量?如何开发出那些一直潜伏在你身上,而你自己却从未真正了解的力量?以体验,分享为教学形式的拓展训练的出现,打破了传统的培训模式,它并不灌输你某种知识或训练某种技巧,而是设定一个特殊的环境,让你直接参与整个教学过程。吸收了国外先进的经验,在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动,培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性,投入到每个项目中,让学员体验,面对各种不同的环境及挑战,学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训,以小组讨论;角色的模仿;团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。这是“拓展训练”给我们的心理震撼,也是“拓展训练”的意义所在。通过拓展训练,整合团队,发掘每个人的最大潜力,这就是拓展训练的真正意义!
爬山徒步心得体会篇九
上个星期三,我校举行了第三届拉练活动,而今次的拉练在下午进行,与往常不一样,这次拉练的主题是“20__路在脚下”,这是关于我们初三同学的。6月份将是我们人生当中第一个重要的转折点,这一次的主题也颇有好处。
随着悠扬的主题曲响起,拉练活动最后开始了。队伍一列列的出发,整整齐齐的走在大路上,好像军队在巡逻一样的浩浩荡荡。刚开始,同学们还有说有笑,勾肩搭背,那里三个一伙,那里五个一群,可真是热闹啊!但过了一会儿,这种“革命乐观主义精神’就无影无踪了,同学们的情绪渐渐变得焦躁不安起来,个个都争先恐后地冲在最前面。大家开始有点急躁了,欢声笑语也逐渐被鸦雀无声所代替。大家都盼望着早点回到学校。到了离学校还有大约2公里的时候,同学们的情绪最后安定了下来。大家也没有那么急了。最后,我们凭借着顽强的斗志和惊人的毅力,成功走完了这12公里的路程。同学们都迫不及待地坐了下来,想好好休息一下。的确,12公里说多不多,说少也不少。
有一句俗语叫:“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路,走了九十里才算是一半。这比喻做事愈接近成功愈要认真对待,我认为我们拉练也要有这种决心和毅力。拉练对一个人来说,是痛苦的,但也是有好处的`,试想一下,别人都能走完那12公里的路程,而你却不能,你心中有何感慨?炎炎的烈日,拥挤的交通,荒芜的道路,长途的距离,未知的环境等众多因素,都会成为我们做出选取的障碍。很多时候,并不是因为事情难,我们不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。
我们也要努力冲刺,为实现自我的理想而奋斗!正所谓“不经历风雨,怎能见彩虹?”
爬山徒步心得体会篇十
8月23日,应邀参加新希望东华士乳业50公里徒步。一大早来到机场,邓总邀请我去贵宾室请我喝茶吃早点,当时我真的有点受宠若惊。邓总看了看我,说我有点胖了,以前脸还有很明显的棱角,现在都快成个包子脸了。作为一个刚刚跑业务的销售人员,胖了,说明自己还没有百分之百的努力,太过于安逸了。我也希望通过这次活动,能够突破自己,重新审视自己,对自己有一个更加清晰的认识。
我们到达出发集合点已经是上午十点半了,大部队已先出发,我们也尽快从出发集合点沿着湘江奔向终点。第一次来到湖南,见到湘江,徒行于"湘江北去,橘子洲头"之中,难掩激动之情。途中,邓总让我去买点水,因沿途比较偏僻,买完水后,已看不到人影,我沿着行进方向跑步追了一段,还是看不见。当时我已经汗流浃背、气喘吁吁了,看着路上的出租车真想上去坐一段,但是经过激烈的思想斗争,我还是选择继续徒步前进。终于,我看到了一个醒目的红色上衣,在出发前邓总换上了红色上衣并说这样醒目,看来邓总早有先见之明,而我居然现在才有所领悟,在出发前,我就应早早想到准备好水,这里,也要感谢邓总没有把我当外人,让我去买水。行进中,邓总每次都能准确地说出行程里数及剩余时间,我们也测试了很多次,每次都很接近实际数值,这让我们觉得惊讶并佩服。邓总说这完全是经验,可见经验是多么的重要,做一事专一事,能够做到极致熟悉,自己就有了一项本事――经验。作为业务员更需要经验,在联系客户时经验会告诉我们客户何时方便,拜访客户时经验会告诉我们客户的真正需求,总结时经验会帮助我们判断对方是否为潜在客户。经验,需要不断的尝试、摸索、反思并总结。
长沙当天太阳特别足,天气预报说气温35℃,可实际气温远远不止。每一个停歇点我们都会大量进行物资补充。尽管天气炎热,但是我们的氛围很好,停歇点上我们会说说笑笑,看看微信上关于大部队的各种实时播报,我还开玩笑的说我们快点,争取抓到大部队的最后一名。大家都在通过这些缓解此时的疲惫,给他人给自己打气。炎炎烈日下,我们坚信,我们必将迎来冲过终点那一刻;微微清风过,我们留恋,我们陶醉于湘江的风光秀美。毛主席曾经在湘江边留下了著名的诗篇《沁园春·长沙》:"独立寒秋,湘江北去,橘子洲头。看万山红遍,层林尽染;漫江碧透,百舸争流。鹰击长空,鱼翔浅底,万类霜天竞自由。怅寥廓,问苍茫大地,谁主沉浮?携来百侣曾游,忆往昔峥嵘岁月稠。恰同学少年,风华正茂;书生意气,挥斥方遒。指点江山,激扬文字,粪土当年万户侯。曾记否,到中流击水,浪遏飞舟!"我查了一下关于湘江的诗词从古至今共计286首,从古至今湘江都是一个让人流连忘返,借景抒情的地方。如今我们不同时代,却在相同的地点,读着他们的诗篇,真乃一大幸事!此时,我们已经忘记了疲惫,忘记了行进中一次次流下的汗水,最终,我们冲过了终点!历时7个多小时的行程,我们胜利了!虽满身汗水但万分自豪是我们最真实的写照,夕阳勾勒出我们喜悦的笑容,这时,我仿佛有种江山谁主沉浮的豪情,也对一起徒步的团队有了更强的归属感。
晚上庆祝时,看着大家圆满完成徒步而露出的喜悦笑容,我觉得再苦再累都是值得的。接下来就是最最激动人心的时刻,发大奖。此时此刻,我很羡慕那些坚持不懈,努力拼搏的胜利者们,因为虽然他们在行进中也会遇到和我们一样的困难,可他们坚持下来了,并且出色地率先走完了全程。这一刻,没有职位的高低,没有年龄的差异,有的只是我们对他们无比的敬仰和崇拜。用餐时,我与这次徒步活动获得第一名的人交流了一下,他说最主要的一点就是无论如何都要紧跟第一梯队。如果没有跟住,而跑在了第二、第三梯队,再追起来就会很困难。虽然跟住第一梯队会很艰难,但只要咬牙坚持度过这最艰难的阶段,过后就会很轻松,也会取得好的名次。我想,虽然我们没有取得好的名次,但是我们突破了自己,虽然我们在7个多小时里做的唯一的事情就是前进,可是我们却在行进中更好的诠释了什么是坚持。走路没有什么伟大,可是你能在一段时间里不断的为了一件事去坚持、努力,专心的完成这件事,这就已经足够了。在我们的工作、生活中也是一样,困难总会不期而至,这时,我们就要坚持、努力,把所有的精力都用在战胜困难上面,那么,胜利离我们还会远吗?在努力中差一步都是不行的,偷工减料,弄虚作假是不会取得成功的。在最困难的时候要咬紧牙关,见贤思齐、不断反省、自我感知、自我认知,即使取得了一点点成绩也不要沾沾自喜,短暂的领先不代表最终的胜利,只有跨过终点线那一刻,才是真正的胜利。晚上回到宾馆,看着自己腿上明显的黑白分界线,感受到大腿的疼痛和身体的疲惫感,反而感觉自己更男人,对自己也更自信了。这是有意义的一天,令人回味,并且终身难忘。
第二天我们参观了新希望东华士工厂,这段经历也让我印象深刻。我们是从宾馆徒步行至工厂的,一晚过后腿的疼痛感更为强烈,每一步都是那么艰难,但经过前一天的经历和感悟,我感觉身上充满了力量,有使不完的力气,不知不觉也就忘记了疼痛,反而感觉自己身轻如燕。那时候我的脑海中忽然出现了《我的滑板鞋》这首歌:"回家的路上,摩擦、摩擦,在这光滑的地上,似魔鬼的步伐。一步两步一步两步,一步一步似爪牙,似魔鬼的步伐,摩擦、摩擦,在这光滑的地上摩擦,摩擦。"哼着小调,还真有摩擦、摩擦的感觉。
当我们到达门口时,邓总并没有说他自己是谁,而是在门卫处登记。然后大家参观了办公室,我们东华士的办公室真的很漂亮,很有国际企业范。宽敞的办公区,整齐的办公桌,一应俱全的设施,看着让人羡慕不已。接着对生产车间进行了参观,这也是我与普丽盛人员主要进行参观的地方,邓总表示:大家都是第一次来东华士,第一次来车间,对于问题不要遮掩,就是要将问题指出、公开。参观时,邓总很注意细节,一个小小的水龙头、洗手液,邓总不满意,指出员工在洗手时如果感受不好,那同样也会影响工作,影响品质。又亲自用手检查了每一个车间、每一间屋子地面的清洁度,并且对其进行了详细询问,把一些存在的问题、安全隐患一一指出。后来我们又对仓库进行了参观。在这里,邓总在看原辅料供应商时,邓总表示河北雅果食品有限公司这家供应商他们以前去参观考察过,发现这家的产品有工业产品成分,对人体是有害处的,以后会直接取消与这家供应商的合作。可见邓总是很负责的,不仅仅是对自己的产品负责,更是对广大的消费者负责。
同样,面对问题不要怕,不仅要排查问题给予解决,更要换个思维,很可能问题点会成为机会点。在参观设备时,邓总详细询问了普丽盛设备的情况,因当中存在一些问题,然而东华士目前还没有使用,对这些情况不得而知,邓总要求先把设备调到其他工厂,按照正常的生产环境予以使用,从而检验设备使用性。这看似是在检验问题点,但实际如果生产使用正常,那么这也是普丽盛的又一个机会点。两个角度,两个思维,却把问题转向又一个方向。这一点对我启发很大,很多难攻坚的客户,找到关键点,找到共同语言,要换个思维方式。
最后邓总又要求必须再看看污水处理设施,对污水处理的环境邓总很不满意,再次强调污水处理好才能更好的反映一个公司做的好不好,污水处理不好对环境、对公司自身的品质而言都是一个问题。邓总的态度很强烈,这反映出他是一个很务实的领导,不会在意表面的风风光光,而在意外人看不到的地方所折射出来的本质问题。在中国,讲究的是一个派头、门面,如果一家客户去公司参观,硬件设施齐全完善,那第一印象就基本过关了。再一个就是礼仪到位了,又过一关,然后就是参观生产流程等等,一切都是没有问题的,于是,ok,定单完成。可是只靠外在的风光,这样的公司又能走多远呢?所以一个企业要发展、要改革,一定要痛定思痛,狠下心来从内部进行改革,不仅要表面风光,更是要把自己的品质力争做到一流。有了这些最基础的东西,心里有底气,业务才能更好的去卖产品。很多优秀的企业,就是带着这样发自内心的自信,在不断的创造奇迹。新希望集团企业正是这样的企业之一。
整个参观下来,感觉东华士车间在卫生方面还是不错的,有很好的硬件设施。邓总对自己生产的牛奶很负责,只有一个领导负责,才会带领员工负责,只有员工负责,才称得上是一个良心负责的公司,这样的公司才会有夯实的基础,不断发展,从而立于不败之地。
参观后,邓总就目前设备存在的一些问题与普丽盛人员进行讨论。会议中,因为一些问题存在不同观点,气氛很僵硬,有点拔刃张弩。但一次再简单不过的年龄询问,却把紧张的气氛一下子扭转了,通过询问年龄,从而谈论到了普丽盛人员保养的秘诀和减肥的心得,从而又延伸到了佛学的探讨和学习,邓总和普丽盛的人把过往与佛有关的经历和认知互相交流沟通,不断的认知。"佛",词典的解释是:佛,就是观照。表达的含义是修行者进入到心无杂念的境界时观看的万事万物。其它的含义,都是附加上去的;从字形解释是:"佛"字由左边的"人"与右边的"弗"构成,"弗"为"不"的同源字,加单人旁就是不是凡人,说明称之为佛的人,本就是超脱凡人欲念、思想的人。我认为佛就是修行极高的神圣的释迦牟尼。每个人对佛都有不同的认识和看法。他们双方仿佛刚刚争论的问题都不存在,而是很虔诚的人在一起探讨认知佛学的博大精深。气氛变得热烈起来,邓总把多次去印度收获的关于佛学的经历拿来与大家分享,而普丽盛的人是个多年的佛的虔诚者,他对佛有着更深的认识,他把佛与世间万物融为一体,与我们分享心无杂念的境界时观看到的万事万物的心得体会,并给我们注疏对佛的崭新的认知。从这件事中,我看出找到一个共同的话题是多么的重要啊,很多时候问题也就都都迎刃而解了。这对于做业务员的我,尤为重要,在与客户沟通交流时,气氛僵硬时,如何找到一个共同话题来缓解气氛,如何找到一个共同话题来拉近距离,如何找到一个话题来加深对方对自己的印象,这一点很重要。如何找到一个切入点,而更好的达到自己的目的,更好的表达自己,更好的展示自己,对方也会对自己有全新的认识。这是我以后需要自己加强的地方。
中午吃饭时,邓总要求在食堂吃饭,与生产工人吃的一样,环境一样。陪同人员拿来了几瓶冰凉的水,在那样一个炎热的天气,有一瓶凉水是多么解暑啊,可是邓总却让拿走,不要搞特殊,既然在食堂与生产工人一起用餐,就要与大家吃一样的,喝一样的。普通工人吃什么管理人员就吃什么,重要的是大众化、没有什么特殊化,也不要搞特殊化,更不能要求搞特殊化。邓总还说之前一家工厂食堂弄了一个雅间,一些领导及管理者进去用餐,后来要求拆除。一般来说,管理人员的业务知识、管理能力比普通工人师傅要多一些,同样工人师傅也有一技之长,管理人员也能够向工人师傅学习,以取他人之长、补己之短,丰富自己的阅历。其实每个人都是平等的,只是职位不同,大家都是为了自己及家人更好的生活而努力、拼搏着。
晚上吃饭时,邓总邀请了新希望东华士车间第一线的各班组组长吃饭,这也体现了工人才是一个公司最夯实的根基,人才是企业科学发展的第一资源、第一推动力,而生产一线的工人则是一切的基础。以人为本,才能培育出独具特色的优秀企业文化,提升企业竞争能力,坚持以人为本才能更好的建立的企业规章制度,这才是优秀企业文化赖以建立、保持和发展的重要条件。
记得曾经有这样一家专业生产led的工厂,厂区的面积是非常有规模的,同时拥有全自动化车间,无尘车间,此行业生产所必须的一切设备都是有的,在行业内来说那也是一流的生产设备,一流的办公环境。总工程师、很多部门的负责人也都是从别的公司高新聘请过来的。于是这家led制造工厂打算大干一场,开始了产品全新设计改革,融入全新的技术,全新的产品结构,但是测试多次,出来的产品就是不合格,但是却有很多不合格的产品卖给了客户,大家可想而知会是什么结果,退货!换货!货款结不到!假如我需要采购led,看了如此规范的工厂,肯定是动心的,可是为什么这家工厂的产品却不合格呢?花高价请人才,企业的想法是对的,可是对于生产制造业,不光要有高级的技术型人才,更需要的是一线工人的操作,他们对生产设备的使用操作才是影响产品不合格的主要因素。这家led公司,已经有了优秀的人才,并有一流的技术水平和一流的生产环境,但只有这些是仅仅不够的,因为不管是需要人工配合生产的车间,还是全自动车间,都是需要人去操作的。如果生产的工人技术水平没有整体提高,那么请了再好的工程师,再好的生产设备,那也是不可能提高质量的。优质的产品是要在一流的设备上运用先进的技术水平并加上熟练的操作中生产出来的。就像这家led工厂,他们所有的原材料都是最好的,可是出来的led就是会有很多的问题,这和生产线上的技术是有相当大的关系的!我想,一家想成为一流的企业,不光要有一流的技术人才作为支撑,一流的生产设备环境作为保障,更要有一流的操作工人进行生产,他们是直接接触产品的,他们才会直接影响产品的品质。我们新希望东华士已经有了一流的设备,同样拥有出色的技术人才,那么我们就更要体现一线工人的重要性。这可能也是邓总请新希望东华士车间第一线的各各班组组长吃饭的最主要原因吧。也希望自己在以后的工作、生活中,能为自己的公司、合作伙伴公司努力、踏实,务实的工作,因为合伙伙伴效益好,那么与合作伙伴合作的自己的公司效益也会更好。
通过两天的生活、工作,感触最大的就是邓总从来不搞特殊,总是以身作则,严于利己,是一个很务实的人。在我看来,邓总这么高的职位,工作还这么认真,细心,无时无刻不在谈论着工作,而且每个周末邓总也都会去成都的各大超市卖场转一转,看一看,这种精神令我们这些刚刚步入工作的人十分汗颜。此次参加新希望的活动让我受益匪浅。我很感谢邓总把我当作新希望的一份子,今后我一定会更好的为新希望服务!
爬山徒步心得体会篇十一
听说西湖周边群山中有一条著名的十里琅珰古道,是杭州最美的登山徒步路线。于是,我们一家三口在大年初四那天到那里徒步爬山,锻炼身体,呼吸大自然的新鲜空气。
我们首先来到了久负盛名的龙井村。村里的茶农十分热情好客,向我们介绍了这里赫赫有名的龙井茶。村庄道路两边是几排错落有致的老房子,白墙黑瓦,古色古香。我环顾四周,这里没有城市的喧哗与热闹,显得宁静和悠然,特别美好。
走过龙井村,我们来到了一个高高的石牌坊下,只见上面刻着苍劲有力的四个大字“十里琅珰”。我们沿着石牌坊下的山路,慢悠悠地朝山里走去。那蜿蜒起伏的山路是用石板铺成的,有点儿陡峭。山路的两边种满了龙井茶树,满山遍野的茶树层层叠叠,郁郁葱葱。正值初春,一些龙井茶树的枝头上已经吐露出嫩绿的新芽,让人感受到大自然的勃勃生机。越是往上走,那风景越是让人大开眼界。山上云雾缭绕,层峦叠嶂,令人仿佛置身在如梦似幻的仙境当中。
经过两个多小时,我们终于爬到了山顶。我站在山顶,享受着山风的吹拂,一时间,我心中的所有烦恼都烟消云散了。我慢慢地睁开双眼眺望远方,只见上天竺法喜寺里络绎不绝的游客正排队进寺庙祈福。那映在绿树林中的寺院,杏黄色的院墙,青灰色的瓦片,苍绿色的苍天古木,伴随着深沉而悠远的钟声,别有一番意境。
从云栖竹径出来,我们一家三口都已经有点疲惫。于是,爸爸带我们找了一家茶室品茶休息。我回首远望十里琅珰,深深地感觉这里就是那风景画中的茶山竹海,美得使人心醉,令人不舍。
爬山徒步心得体会篇十二
我们班举办此次户外徒步爬山活动,是为了丰富同学们的课余生活,加强班级之间的联系,增进同学之间的感情,同时缓解同学们即将步入考试准备阶段的紧张的备考压力,同时爬山有益于陶冶情操,增强体质。
二、活动主题。
花山寨爬山行走之旅。
三、活动宗旨及目的。
经过一个多学年的相处,同学们关系已基本融洽。近来即将面临备考大战,学习压力比较大,学习生活比较紧张。为此,我班班委经结合班级成员的'意见后决定举办一次班级户外徒步登山活动。本活动也有助于增进同学之间的交流,增强体育锻炼,丰富大家的课余生活,而且使大家的身心得到陶冶,为同学之间的相互学习交流提供一个良好的平台。
四、承办单位。
化学化工系13级制药工程二班班委会。
五、活动时间。
xx年1月7日。
六、活动地点。
芷江县罗旧镇花山寨。
七、活动对象。
化学化工系13级制药工程二班全体同学。
八、活动内容。
1.组织同学八点在侧门集合,清点人数后坐车出发到花山寨。
2.到达花山寨后,分小组展开登山之旅。各组选出一名带领者,负责各组组员的安全保障,组织好队伍,避免过于分散。
3.正午十二点在农家乐餐饮处集合,一起聚餐,举行真心话大冒险等小型趣味活动。
4.聚餐结束后,从大路步行至车辆停放处,组织同学们一起回校。
化学化工系13级制药工程二班班委会。
xx年1月3日。
爬山徒步心得体会篇十三
我是一只爬山虎,操场北边墙上满是我,我从小在院子西边墙上爬上去,在房顶上占了一大片地方。
我刚长出来的叶子是嫩红的,不几天,叶子就变成了嫩绿色的。我的嫩叶,不大引人注意,引人注意的是长大的叶子,那些叶子绿得那么新鲜,看着非常舒服,在墙上铺得那么均匀,没有重叠起来的,也不留一点空隙。
我的脚长在茎上,茎上长叶柄的地方,反面伸出枝状的六七枝细丝,我的细丝就像蜗牛的触角,细丝和新叶子一样也是嫩红的。
我的脚触着墙的时候,六七根细丝的头上就变成小圆片,巴住墙。细丝原先是直的,现在弯曲了,把我的嫩茎拉一把,如果紧贴在墙上,我就是一脚一脚的往上爬。
我的脚要是没触着墙,不几天就萎了,连痕迹也没有了。触着墙的,细丝和小圆片逐渐变成灰色。不要瞧不起我那灰色的脚,那些脚巴在墙上相当牢固,要是你的手指不费一点力气,休想拉下我的一根茎。
爬山徒步心得体会篇十四
11月初,公司组织我们在成都炳赫拓展公司开展了一次拓展训练活动。与其他的体验式拓展活动不同,这次的活动主要是徒步40多公里,还是山路。在活动开始的前一周,我们整个团队都在做着准备:到时候该穿什么衣服,买什么鞋子,需要带什么东西……这些问题让我有些头晕脑胀的,只好各种百度。
以前读书的时候还会锻炼,自从出来上班后,感觉生活只有三点一线了“公司—餐厅—家”,早早的就步入了亚健康群体。负重行走40多公里,对我,对我们来说都是困难重重啊,对于完成这个任务,我是感慨万千。
在这次徒步拓展中,我最大的收获是以下两点:
一、坚持。在今天的徒步中,都是山路,除了几个设定好的中转站,其他地方都不能休息,而且一路上风雨不断,雨衣也是脱了穿,穿了脱,折腾惨了。面对这些情况,我能做的就是坚持走下去,不停的向前,向前!每当我想休息时,我总会想起这么一句话“当你第一次松懈了,就会有第二次、第三次……乃至最后的放弃”,我咬紧牙关,不去管脚掌的疼痛,不去管磨破的脚趾,不去管那些水泡带来的伤痛,只有默默的承受,默默的行走。当我抵达终点时,我明白了,这就是坚持,不是什么高大上的行为,只是一个人成熟的进步。
二、团队。一个人走路时,总是会觉得终点遥遥无期,放弃的念头不断在心中升起。虽然一个人一个人可以走的很快,但一群人才能走的更远。在长达10个小时的徒步过程中,如果不是集体力量的支撑,我们不会如此圆满的走完全程。只因为我们是一个团队,可以风雨同舟,荣誉与共的团队。每当有人疲惫不堪时,总有一个人拉着你一起前行;每当你想放弃时,总有一个声音在耳边响起“加油”。团队总是在默默的给予我们帮助,在我们最需要的'时候给我们无穷的信心与力量,只有团队才能让我们走的更远。
回到当下,面对生活、工作,压力会让我们望而却步,力不从心。每当这个时候,我都会想起徒步中,我们坚持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神,想起团结协作、携手共进的团队,这些都会给我之面困难的力量。只要我们将这次徒步拓展中的收获运用到生活、工作中,相信我们这个大家庭的明天会更好!