在撰写心得体会时，我们可以回顾过去的经历，并从中获取有益的教训。写心得体会时，我们应该运用适当的修辞手法和表达方式，提升文章的艺术性。以下是小编为大家收集的优秀心得体会，希望可以给大家带来一些启示和灵感。

职业危害培训心得体会篇一

第一段：引言（150字）。

职业危害是指在工作环境中可能对身体或心理健康造成损害的因素。作为一个职场人士，我深切体会到了职业危害所带来的种种后果。在这篇文章中，我将分享我在工作中所面临的职业危害，并总结出了一些应对和预防的方法。

第二段：工作压力与心理健康（250字）。

作为一个在信息技术行业工作的人，工作压力常常围绕着我。长时间的工作和高强度的任务使得我时常感到焦虑和疲惫。这不仅对我的体力造成了影响，也对我的心理健康产生了负面影响。我逐渐意识到，保持良好的心理健康是预防职业危害的关键。因此，我开始注重自我关爱，定期进行放松和休息。此外，与同事和家人建立亲密的关系，分享工作中的困扰，也能够减轻心理压力。

第三段：职业病与身体健康（350字）。

在工作中，长时间的坐姿、高强度的电脑操作以及不合理的工作环境都可能对身体造成伤害。我在过去的几年中屡次遭受颈椎疼痛和眼睛疲劳的煎熬。这些问题不仅严重影响了我的工作效率，也使得我感到身体疲惫和痛苦。为了改善这种情况，我开始定期锻炼身体，练习正确的坐姿和眼部保健，同时也适当调整工作环境。通过坚持这些健康习惯，我逐渐恢复了身体的健康，并只在现在进行预防工作，避免再次受到职业病的困扰。

另一个我面临的职业危害是工作安全。作为一个在制造业务工作的人，我时常接触到各类机械设备和危险物质。这使得我时刻警惕着潜在的危险。因此，我非常重视自己的工作安全。我积极参加相关的培训课程，掌握正确的操作技巧和安全知识。同时，我在工作中始终保持专注和细致，避免粗心大意造成事故发生。这些预防措施不仅保护了我自己的安全，也保障了生产过程的正常进行。

第五段：总结（150字）。

通过多年的工作经验，我明白了职业危害对我个人和职场的巨大影响。保持良好的心理健康、关注身体健康和遵循工作安全规定是预防职业危害的关键。只有积极采取措施进行预防，我们才能在工作中减少职业危害的风险，并创造一个安全健康的职场环境。

（正文共计1200字）。

职业危害培训心得体会篇二

在我刚开始进入职场时，从没想过一个问题，就是对于公司来说，我有着怎样的作用？每天只知道自己有任务，为了达成目标在用自己的方式努力，可从来没站在公司的角度考虑过一件事，直到阅读一本书，《促销的本质》里面提到，公司不会培养没有价值的员工，我才开始突然醒悟到，自己对于公司的作用是什么，和今天的课题一样，作用就是给公司创造最大的价值。有了这个想法，工作的目标不仅是为了自己，而是把公司也融入到自己的目标，只有想着为公司创造最大的价值后，自己的价值才有所体现，而且会在其中收获成就感；慢慢的这就成为我工作的一个信念，从而最大的激发我的斗志，用自己的能力来让给公司创造出最大的价值，以此来从中体会自我实现的过程。

任何一家公司都有自己的规章制度，每个人在这个维度下进行着自己的工作；第一次的职业培训是在北京的一个人事经理，当时听完就有很深的体会，其中一句话是，我们即使有自己的性格也要在公司的秩序下工作，因为这里是单位，从那时就开始尊重公司的任何规章制度，无规矩不成方圆，这句话在任何人事，公司，甚至是国家都得以受用，所以我根据公司的制度严于律己，这也属于工作范围的其中之一。

张金洋老师在课中提到，公司为什么招聘你？就是为了解决问题，而不是制造问题。这句话对我的印象非常深刻，因为之前听别人说过，善于制造问题的员工是没理由存在于公司的，所以我每次碰到问题，都会用尽一切办法，尽量用自己的方式把它解决，而不是为上司制造难题。

小结：在公司里面，尊重规章制度的同时要解决问题，才能为公司创造出最大的价值，要在自己与公司中找到一个中心，这个中心就是自己心中的标准，无论是解决问题还是规章制度，每时每刻用这个标尺严格要求自己，无论对公司还是对自己都是一件特别有利的事。

目前绝大多数公司不喜欢年轻的员工，以80，90后尤为突出，原因是稳定性差；归于自身来看，我是不喜欢跳槽的人，没有万不得已的原因就会一直在一个地方深入发展下去。除此之外，一部分年轻的员工很容易受到外界干扰，由于今天心情不好或出于自身孤僻的性格，就没有工作的动力，而对我来说工作就是一种责任，相对于自身，家庭，社会，都是一种极其重要的责任，永远带着这种心境进行工作，自己会拥有一种踏实感，也会让自己的生活变得更加丰富。

张金洋老师提到一个名词，依赖性，也是发生在年轻的员工身上。之前听过一件事，一个人因为频繁的问经理问题，导致每两周就被辞职了；由此我知道工作的独立性是多么的重要，和之前的“为公司解决问题”是一个道理，不给别人制造麻烦，也就要独立的去解决问题，在我认为这是工作中很重要的能力。

我会经常换位思考，如果我是老板，下面的员工怎样做才能得到我的赏识，其中一点很重要，就是爱惜公司共有财产，所以我会很注意，无论是贵重的笔记本电脑或是一本书，都不能在我手中有任何损坏；也要把公司当成一个大家庭，爱惜维护家庭里面任何设施和物品，不要大手大脚，这样才更能让领导放心，也让自己的良心放心。

香港人几乎人手一块表，在大街小巷随处可见人们挽起衣袖看手表，好像得了强迫症一样每两三分钟就看一次，所以香港人很守时，在工作上的态度也远近闻名，在这点上要学习他们，遵守时间观念，也要保持对工作的热情。编程其实有时候会是乏味的工作，尤其是做重复性东西和解决很困难问题的时候，即使一个对编程再热情的人也会被各种各样的bug和单调性的工作磨灭了激情，这时候工作精神缺失的状态下改怎么办呢？我是这样做的，不断给自己心理暗示，它可以成功，而且很快，我一定要把它搞好，抱着这种信念坚持下去，会收获不断的成功和喜悦，因为每次做完一个需求对我来说是一种奖励，这会持续的激发我对工作的热情，以此来解决对工作的乏味。

小结：工作的心境由以上部分组成，情绪，独立性，爱惜和工作态度，要不断调试，加强自己的各个观念，在严格的标准下控制自己的同时形成独树一帜的工作风格，有一套自己的思维模式和工作方法，慢慢的自己的进步会越来越快。

张金洋老师提出的三不工作理念，是第一次听到，别人没做过，做不了，不愿意做的，肯定是有挑战性的工作，那么自己做了，得到价值体现的同时又很好的锻炼，是一举两得的事，当然这需要付出很多心血，以及需要不断为自己注入耐性和信心来完成它，挑战独特的工作，久而久之形成习惯，那么也会不断让工作风格的独特性加深。

最开始工作的原因很简单，只有一个字——钱。可往深层想，为什么是为了钱，因为生存？因为别人？慢慢的经历的事情越来越多，越发知道自己为了什么而工作，并非钱那么简单，而是老师讲到的为了自己这张网而工作，“自己这张网”总结的非常到位，我把“网”看成很多东西，家庭，自身价值，成就感，家人，甚至朋友等等，都属于自己的这张网，而每个人对网的定义也不一样，有了工作的本质原因后，也就有了工作的源动力。

对于男人来说最重要的无非是工作或事业，占据人生的大部分时间和精力；十年拼命，当然也是在年轻的时候奋发图强，把自己的潜能激发到最大，把该有的职场能力一一锻炼，然后所具有的本事几乎就能让自己的物质相对自由一些，所以我会在现阶段不断激励自己，为了未来，强化自身能力。

能把自己的爱好变成工作是很幸运的事，而我对工作是爱好和责任参半的，实现了功能会有一种独特的成就感满足自己，而实现的过程就是一种责任在里面，未来还要不断把工作变成喜欢，这样自己的工作才会变得有“味道”。

曾在之前的工作中加班很久，连续工作30个小时，因为没做过flex技术，而程序的前段需要这个技术来实现，所以需要加班来完成它，结果是：没有结果，但是对函数的处理方式，文件代码的构造都有了很深的了解，最后经理没说什么，当时还感觉有些委屈，后来知道了原因，因为没有成果，这是领导判断一个人工作价值的唯一标准，所以在之后的工作中开始把结果当做首要处理，只要能实现，任何方式都可以，只要达到目标，慢慢的转变成达到的同时注重“捷径”，并且提高编码质量，不断优化自己处理问题的能力，这样也提升了达到领导标准值的能力。

小结：工作的意义，在我看来是态度，目标，原因，结果四个点，就是以上五个部分组成的意义，在我未来的职业生涯上，还会不断提醒自己这四点，让他们在我的工作中融会贯通，以此来更好的实现自己。

今天张金洋老师分享了一个案例，一个员工因为在工作中被别人看不起而消极怠慢，而大多数新入职场的员工都会遇到这个问题，同时老师提到这种看不起是很正常的，甚至是应该的，因为自己还不够强大；我把这理解为，没有过硬的技术，处理人际关系的能力，领会上级领导意图的情商，这些都会导致自己不够强大的原因，而让别人看得起的唯一原因就是足够强大。

鱼和熊掌不可兼得，这是自古以来流传的一句话，可是这句话拿到工作中，有时候并不适用，因为在大多数情况下，要考虑的是两者兼得，比如，既能保证效率又能保证质量，既能保证模块完成又能保证bug修复，如何才能完成这种保障，我觉得靠两点，前期计划和自身能力，不断的提高制定计划的水平和自身能力的提高，只有这样才能尽可能做到“两者兼得”。

张金洋老师提到，永远相信，无论面对任何困难，一切皆有可能，方法肯定比问题多，至少还有三个解决方法，用这种思维来考虑问题，终将会用最快的时间迎刃而解。在我职业生涯的前期，很害怕碰到问题，因为碰到的时候不知道怎么解决，而且很烦躁，之后慢慢调整心态，一步步解决，碰到问题后用很平常的眼光去看待，然后寻找解决办法，着急和害怕是最没用的，经过老师对突围思维的讲解后对一个问题有了更加透彻的认识，有了更积极和自信的心态去解决问题。

遇到困境后有两种心理结果：越挫越勇和消极气馁，演讲中老师指的是工作中的困境或逆境能最大的激发出人的潜能，而我觉得困境不单单针对于工作，还有生活，家庭，个人等各种境遇所造成的统一环境；在我个人的最困难的时候，去年，手里只有一本书——《java编程思想》，虽然每天都有大把的时间看，但吸收的成果没有太多，因为在那种遭遇下，能坚持的生活下去对我来说已经是一种成功了，我相信大难之后终将有彩虹，美好的事情即将发生，度过那段艰难的日子后，我更加珍惜生活和工作，在工作成果上也比之前有了质的改变，遇到工作中的逆境时，会以更加积极的心态去解决问题。

企业需要的是有这几种素养的员工，我的心态对于工作来说很平稳，因为身边没有什么操心的事，所以能用非常积极的心态来进行工作；对于专注，目前可以把大部分精力和重心放到工作上，有自己的家庭，也不用为了父母的事情困扰，所以能很专注的进行工作；对于技能，接触php到目前为止已经有一个多月的时间，上手时间较其他语言相比还是很节约时间的，对php的代码效率这点很看好，而yii框架和ecshop这些原理还在逐渐吸收中，我相信以自己的技能可以胜任自己的工作任务；个人比较认同公司的企业文化，专业而且喜欢培养人才，“一丝不苟”我觉得是最大的企业文化，无论从方方面面都能发现。我要在这些领域不断增加自己的素养，来不断超越对自己的目标。

从上学开始就知道学习能力是多么的重要，学习方式，方法，程序，每一个步骤都决定着学习能力的高低，而每个人的这些步骤又不一样，所以一定要掌握一套属于自己的学习方式，对我来说在开发的学习道路上，唯一的捷径就是实践，以此来提升自己的学习能力；而这种能力就等于适应力。老师还提到三年不学习就会被淘汰，让我感觉无论任何行业，任何技术，只要超过三年不学习就会被淘汰，物竞天择虽然残酷，但也迫使了每个人来进行不断的学习，提升学习能力。

小结：逆向即逆境，同步即学习能力与职业素养，这些综合到一起再加上自己的阳光思维和意义换框思维，就是逆向与同步的思考，每当我看到这些，就感受到压力和很多正能量，在我看来这并不冲突，而是一种激励。

无时无刻要有树立个人品牌的意识，把自己打造成一款产品，不断的接受身边人和事的磨砺，然后从各个方面找到自己。能力，业绩，经验，职位，平台，薪水，形象，人际关系，这些都能看到一个人的品牌是什么样的。在上学的时候我就有树立品牌的意识，首先做的是找到自己的性格定位，遗憾的是一直都没有找到，直到工作半年后，与各种各样的人打交道多了，稳定后，找到了性格定位，同时也发现了讲话风格；其他的每一个方面，都在无意识的情况下打造着个人品牌，未来要把自己的风格定位的更加精准，把个人品牌魅力发散到各个方面。

沟通高手都有一个技巧：关注别人超过关注自己，而做到这点并非易事，即使自己身边最亲近的人，关注的程度也很可能不及自己，因为每天在忙忙碌碌的工作或生活当中，很难估计到每个人，但这个理念非常好所以一定要尽量实现它，这样才能在沟通上给别人带来快乐，也能提升自己的沟通效率。

我把多说问号问题理解为多听，因为问之后就要及时听取对方的答案或建议，即使是非学术问题也可以聆听对方讲出来的一切，而问话也是一门学问，问对问准的同时要尽可能把话说全，把问题形容得丰富饱满，这样听的人才不会感觉吃力，也就有更多的精力和思维来为自己解答问题或者让聊天更流畅的进行下去。

小结：沟通即个人品牌的组成部分，要在今后的方方面面找准自己的品牌概念，以此来不断突破自己，提高自己。

和同事的关系决定了两部分内容：合作的次数或质量，工作的愉悦程度。人都是群居的，而工作中也是以合作的形式来进行，不可能脱离于同事单打独斗，所以应和每一位同事保持很友好的关系，以此来提升合作次数和质量，同时也会非常开心的进行自己的工作。

张金洋老师讲到，和领导关系太近会少了“威严感”，我始终会有意无意的保持和每一位领导的距离，无论说话或办事都用尊敬的心态来进行和领导的相处，这不止为公司和领导带来好处，也为自己的定位有更深层的认识。

收获来自于三个方面：成长，资源，平台。在成长的过程中，有了很多经验，对于各个方面的能力都有不断的提升；而资源即身边的人脉，正因为很清楚贵人带来的收益不是以价值来衡量的，所以不断的扩张自己的人脉；平台在我眼里是非常重要的收益源头，我对目前这个平台很喜欢，感觉在这里可以锻炼能力的同时也能施展能力，而锻炼能力即为带给自己的收获。

小结：无论是企业的人际关系还是个人收益，在工作中无疑都是非常重要的；要和每一位同事保持好关系的同时也要保持对领导的尊敬，最后在未来的道路上不断提升自己的收获。

总结：听了一周张金洋老师的演讲，学到了很多东西，也刷新了脑海里的既有概念，对工作甚至生活的各个方面都有了新的认识和想法，对职业素养这一块的概念也非常的清晰。最后感谢公司领导组织本次职业培训。

职业危害培训心得体会篇三

近年来，市场竞争日趋激烈，职业培训成为越来越多人增加竞争力的途径。而我也想通过职业培训提高自己的专业素质，获得更好的工作机会。为此，我参加了一次职业培训，这里我将分享我的培训体验和收获。

第二段：培训内容。

在这次职业培训中，我学到了很多有关职业素质的知识和技能，其中包括沟通技巧、团队合作、职业经验分享、实战演习等。这些内容涉及到职业成长的各个方面，不仅有助于提高个人的能力，也让我们在职业发展中遇到问题时更能够解决。

第三段：体验收获。

随着职业发展的不断深入，越来越多的人开始关注职业素质的提高。对于我本人而言，职业培训给了我一个更好的机会，从中我学到了很多实用的知识和技能。与此同时，培训中的分享和交流也让我了解到了很多其他行业的新动态。通过这次职业培训，我也有机会认识了一批优秀的同行，在交流中也获得了一些新的灵感和启发。可以说，我从职业培训中收获了许多宝贵的东西。

第四段：培训后的感悟。

在培训结束以后，我的职业心得也得到了极大的提升。我意识到在职业发展的过程中，要时刻关注行业发展动态，掌握新技能，提升自身价值。而这次职业培训也让我更加清晰了自己的职业规划。在未来的路径上，我将继续注重职业素质的提高，持续精进自身能力，为行业发展做出更大的贡献。

第五段：总结。

总的来说，这次职业培训让我受益匪浅，我不仅在知识和技能方面得到了提升，更从中获得了许多灵感和启示。通过这次培训，我更加坚信，要成为一名优秀的职场人士，必须不断提高自己的专业素质，保持持续学习的态度。

职业危害培训心得体会篇四

在我刚开始进入职场时，从没想过一个问题，就是对于公司来说，我有着怎样的作用？每天只知道自己有任务，为了达成目标在用自己的方式努力，可从来没站在公司的角度考虑过一件事，直到阅读一本书，《促销的本质》里面提到，公司不会培养没有价值的员工，我才开始突然醒悟到，自己对于公司的作用是什么，和今天的课题一样，作用就是给公司创造最大的价值。有了这个想法，工作的目标不仅是为了自己，而是把公司也融入到自己的目标，只有想着为公司创造最大的价值后，自己的价值才有所体现，而且会在其中收获成就感；慢慢的这就成为我工作的一个信念，从而最大的激发我的斗志，用自己的能力来让给公司创造出最大的价值，以此来从中体会自我实现的过程。

二。尊重公司的规章制度

任何一家公司都有自己的规章制度，每个人在这个维度下进行着自己的工作；第一次的职业培训是在北京的一个人事经理，当时听完就有很深的体会，其中一句话是，我们即使有自己的性格也要在公司的秩序下工作，因为这里是单位，从那时就开始尊重公司的任何规章制度，无规矩不成方圆，这句话在任何人事，公司，甚至是国家都得以受用，所以我根据公司的制度严于律己，这也属于工作范围的其中之一。

三。为公司解决问题

张金洋老师在课中提到，公司为什么招聘你？就是为了解决问题，而不是制造问题。这句话对我的印象非常深刻，因为之前听别人说过，善于制造问题的员工是没理由存在于公司的，所以我每次碰到问题，都会用尽一切办法，尽量用自己的方式把它解决，而不是为上司制造难题。

小结：在公司里面，尊重规章制度的同时要解决问题，才能为公司创造出最大的价值，要在自己与公司中找到一个中心，这个中心就是自己心中的标准，无论是解决问题还是规章制度，每时每刻用这个标尺严格要求自己，无论对公司还是对自己都是一件特别有利的事。

《工作的心境》

一。孤僻，情绪不稳定

目前绝大多数公司不喜欢年轻的员工，以80,90后尤为突出，原因是稳定性差；归于自身来看，我是不喜欢跳槽的人，没有万不得已的原因就会一直在一个地方深入发展下去。除此之外，一部分年轻的员工很容易受到外界干扰，由于今天心情不好或出于自身孤僻的性格，就没有工作的动力，而对我来说工作就是一种责任，相对于自身，家庭，社会，都是一种极其重要的责任，永远带着这种心境进行工作，自己会拥有一种踏实感，也会让自己的生活变得更加丰富。

二。工作独立性

张金洋老师提到一个名词，依赖性，也是发生在年轻的员工身上。之前听过一件事，一个人因为频繁的问经理问题，导致每两周就被辞职了；由此我知道工作的独立性是多么的重要，和之前的“为公司解决问题”是一个道理，不给别人制造麻烦，也就要独立的去解决问题，在我认为这是工作中很重要的能力。

三。大手大脚，不爱惜工作财务

我会经常换位思考，如果我是老板，下面的员工怎样做才能得到我的赏识，其中一点很重要，就是爱惜公司共有财产，所以我会很注意，无论是贵重的笔记本电脑或是一本书，都不能在我手中有任何损坏；也要把公司当成一个大家庭，爱惜维护家庭里面任何设施和物品，不要大手大脚，这样才更能让领导放心，也让自己的良心放心。

四。无时间观念，工作精神缺失

香港人几乎人手一块表，在大街小巷随处可见人们挽起衣袖看手表，好像得了强迫症一样每两三分钟就看一次，所以香港人很守时，在工作上的态度也远近闻名，在这点上要学习他们，遵守时间观念，也要保持对工作的热情。编程其实有时候会是乏味的工作，尤其是做重复性东西和解决很困难问题的时候，即使一个对编程再热情的人也会被各种各样的bug和单调性的工作磨灭了激情，这时候工作精神缺失的状态下改怎么办呢？我是这样做的，不断给自己心理暗示，它可以成功，而且很快，我一定要把它搞好，抱着这种信念坚持下去，会收获不断的成功和喜悦，因为每次做完一个需求对我来说是一种奖励，这会持续的激发我对工作的热情，以此来解决对工作的乏味。

小结：工作的心境由以上部分组成，情绪，独立性，爱惜和工作态度，要不断调试，加强自己的各个观念，在严格的标准下控制自己的同时形成独树一帜的工作风格，有一套自己的思维模式和工作方法，慢慢的自己的进步会越来越快。

《工作的意义》

张金洋老师提出的三不工作理念，是第一次听到，别人没做过，做不了，不愿意做的，肯定是有挑战性的工作，那么自己做了，得到价值体现的同时又很好的锻炼，是一举两得的事，当然这需要付出很多心血，以及需要不断为自己注入耐性和信心来完成它，挑战独特的工作，久而久之形成习惯，那么也会不断让工作风格的独特性加深。

二。为了自己的这张网而工作

最开始工作的原因很简单，只有一个字--钱。可往深层想，为什么是为了钱，因为生存？因为别人？慢慢的经历的事情越来越多，越发知道自己为了什么而工作，并非钱那么简单，而是老师讲到的为了自己这张网而工作，“自己这张网”总结的非常到位，我把“网”看成很多东西，家庭，自身价值，成就感，家人，甚至朋友等等，都属于自己的这张网，而每个人对网的定义也不一样，有了工作的本质原因后，也就有了工作的源动力。

三。十年拼命，换来一世潇洒

对于男人来说最重要的无非是工作或事业，占据人生的大部分时间和精力；十年拼命，当然也是在年轻的时候奋发图强，把自己的潜能激发到最大，把该有的职场能力一一锻炼，然后所具有的本事几乎就能让自己的物质相对自由一些，所以我会在现阶段不断激励自己，为了未来，强化自身能力。

四。把工作变成喜欢

能把自己的爱好变成工作是很幸运的事，而我对工作是爱好和责任参半的，实现了功能会有一种独特的成就感满足自己，而实现的过程就是一种责任在里面，未来还要不断把工作变成喜欢，这样自己的工作才会变得有“味道”。

职业危害培训心得体会篇五

自从在7.20日参加职业培训，根据自己的笔记摘要，经过深刻思考后编写成以心得体会。

在我刚开始进入职场时，从没想过一个问题，就是对于公司来说，我有着怎样的作用？每天只知道自己有任务，为了达成目标在用自己的方式努力，可从来没站在公司的角度考虑过一件事，直到阅读一本书，《促销的本质》里面提到，公司不会培养没有价值的员工，我才开始突然醒悟到，自己对于公司的作用是什么，和今天的课题一样，作用就是给公司创造最大的价值。有了这个想法，工作的目标不仅是为了自己，而是把公司也融入到自己的目标，只有想着为公司创造最大的价值后，自己的价值才有所体现，而且会在其中收获成就感；慢慢的这就成为我工作的一个信念，从而最大的激发我的斗志，用自己的能力来让给公司创造出最大的价值，以此来从中体会自我实现的过程。

任何一家公司都有自己的规章制度，每个人在这个维度下进行着自己的工作；第一次的职业培训是在北京的一个人事经理，当时听完就有很深的体会，其中一句话是，我们即使有自己的性格也要在公司的秩序下工作，因为这里是单位，从那时就开始尊重公司的任何规章制度，无规矩不成方圆，这句话在任何人事，公司，甚至是国家都得以受用，所以我根据公司的制度严于律己，这也属于工作范围的其中之一。

张金洋老师在课中提到，公司为什么招聘你？就是为了解决问题，而不是制造问题。这句话对我的印象非常深刻，因为之前听别人说过，善于制造问题的员工是没理由存在于公司的，所以我每次碰到问题，都会用尽一切办法，尽量用自己的方式把它解决，而不是为上司制造难题。

小结：在公司里面，尊重规章制度的同时要解决问题，才能为公司创造出最大的价值，要在自己与公司中找到一个中心，这个中心就是自己心中的标准，无论是解决问题还是规章制度，每时每刻用这个标尺严格要求自己，无论对公司还是对自己都是一件特别有利的事。

目前绝大多数公司不喜欢年轻的员工，以80,90后尤为突出，原因是稳定性差；归于自身来看，我是不喜欢跳槽的人，没有万不得已的原因就会一直在一个地方深入发展下去。除此之外，一部分年轻的员工很容易受到外界干扰，由于今天心情不好或出于自身孤僻的性格，就没有工作的动力，而对我来说工作就是一种责任，相对于自身，家庭，社会，都是一种极其重要的责任，永远带着这种心境进行工作，自己会拥有一种踏实感，也会让自己的生活变得更加丰富。

张金洋老师提到一个名词，依赖性，也是发生在年轻的员工身上。之前听过一件事，一个人因为频繁的问经理问题，导致每两周就被辞职了；由此我知道工作的独立性是多么的重要，和之前的“为公司解决问题”是一个道理，不给别人制造麻烦，也就要独立的去解决问题，在我认为这是工作中很重要的能力。

我会经常换位思考，如果我是老板，下面的员工怎样做才能得到我的赏识，其中一点很重要，就是爱惜公司共有财产，所以我会很注意，无论是贵重的笔记本电脑或是一本书，都不能在我手中有任何损坏；也要把公司当成一个大家庭，爱惜维护家庭里面任何设施和物品，不要大手大脚，这样才更能让领导放心，也让自己的良心放心。

香港人几乎人手一块表，在大街小巷随处可见人们挽起衣袖看手表，好像得了强迫症一样每两三分钟就看一次，所以香港人很守时，在工作上的态度也远近闻名，在这点上要学习他们，遵守时间观念，也要保持对工作的热情。编程其实有时候会是乏味的工作，尤其是做重复性东西和解决很困难问题的时候，即使一个对编程再热情的人也会被各种各样的bug和单调性的工作磨灭了激情，这时候工作精神缺失的状态下改怎么办呢？我是这样做的，不断给自己心理暗示，它可以成功，而且很快，我一定要把它搞好，抱着这种信念坚持下去，会收获不断的成功和喜悦，因为每次做完一个需求对我来说是一种奖励，这会持续的激发我对工作的热情，以此来解决对工作的乏味。

小结：工作的心境由以上部分组成，情绪，独立性，爱惜和工作态度，要不断调试，加强自己的各个观念，在严格的标准下控制自己的同时形成独树一帜的工作风格，有一套自己的思维模式和工作方法，慢慢的自己的进步会越来越快。

张金洋老师提出的三不工作理念，是第一次听到，别人没做过，做不了，不愿意做的，肯定是有挑战性的工作，那么自己做了，得到价值体现的同时又很好的锻炼，是一举两得的事，当然这需要付出很多心血，以及需要不断为自己注入耐性和信心来完成它，挑战独特的工作，久而久之形成习惯，那么也会不断让工作风格的独特性加深。

最开始工作的原因很简单，只有一个字——钱。可往深层想，为什么是为了钱，因为生存？因为别人？慢慢的经历的事情越来越多，越发知道自己为了什么而工作，并非钱那么简单，而是老师讲到的为了自己这张网而工作，“自己这张网”总结的非常到位，我把“网”看成很多东西，家庭，自身价值，成就感，家人，甚至朋友等等，都属于自己的这张网，而每个人对网的定义也不一样，有了工作的本质原因后，也就有了工作的源动力。

对于男人来说最重要的无非是工作或事业，占据人生的大部分时间和精力；十年拼命，当然也是在年轻的时候奋发图强，把自己的潜能激发到最大，把该有的职场能力一一锻炼，然后所具有的本事几乎就能让自己的物质相对自由一些，所以我会在现阶段不断激励自己，为了未来，强化自身能力。

能把自己的爱好变成工作是很幸运的事，而我对工作是爱好和责任参半的，实现了功能会有一种独特的成就感满足自己，而实现的过程就是一种责任在里面，未来还要不断把工作变成喜欢，这样自己的工作才会变得有“味道”。

曾在之前的工作中加班很久，连续工作30个小时，因为没做过flex技术，而程序的前段需要这个技术来实现，所以需要加班来完成它，结果是：没有结果，但是对函数的处理方式，文件代码的构造都有了很深的了解，最后经理没说什么，当时还感觉有些委屈，后来知道了原因，因为没有成果，这是领导判断一个人工作价值的唯一标准，所以在之后的工作中开始把结果当做首要处理，只要能实现，任何方式都可以，只要达到目标，慢慢的转变成达到的同时注重“捷径”，并且提高编码质量，不断优化自己处理问题的能力，这样也提升了达到领导标准值的能力。

小结：工作的意义，在我看来是态度，目标，原因，结果四个点，就是以上五个部分组成的意义，在我未来的职业生涯上，还会不断提醒自己这四点，让他们在我的工作中融会贯通，以此来更好的实现自己。

今天张金洋老师分享了一个案例，一个员工因为在工作中被别人看不起而消极怠慢，而大多数新入职场的员工都会遇到这个问题，同时老师提到这种看不起是很正常的，甚至是应该的，因为自己还不够强大；我把这理解为，没有过硬的技术，处理人际关系的能力，领会上级领导意图的情商，这些都会导致自己不够强大的原因，而让别人看得起的唯一原因就是足够强大。

二、两者兼得法：考虑两者兼得

鱼和熊掌不可兼得，这是自古以来流传的一句话，可是这句话拿到工作中，有时候并不适用，因为在大多数情况下，要考虑的是两者兼得，比如，既能保证效率又能保证质量，既能保证模块完成又能保证bug修复，如何才能完成这种保障，我觉得靠两点，前期计划和自身能力，不断的提高制定计划的水平和自身能力的提高，只有这样才能尽可能做到“两者兼得”。

张金洋老师提到，永远相信，无论面对任何困难，一切皆有可能，方法肯定比问题多，至少还有三个解决方法，用这种思维来考虑问题，终将会用最快的时间迎刃而解。在我职业生涯的前期，很害怕碰到问题，因为碰到的时候不知道怎么解决，而且很烦躁，之后慢慢调整心态，一步步解决，碰到问题后用很平常的眼光去看待，然后寻找解决办法，着急和害怕是最没用的，经过老师对突围思维的讲解后对一个问题有了更加透彻的认识，有了更积极和自信的心态去解决问题。

遇到困境后有两种心理结果：越挫越勇和消极气馁，演讲中老师指的是工作中的困境或逆境能最大的激发出人的潜能，而我觉得困境不单单针对于工作，还有生活，家庭，个人等各种境遇所造成的统一环境；在我个人的最困难的时候，去年，手里只有一本书——《java编程思想》，虽然每天都有大把的时间看，但吸收的成果没有太多，因为在那种遭遇下，能坚持的生活下去对我来说已经是一种成功了，我相信大难之后终将有彩虹，美好的事情即将发生，度过那段艰难的日子后，我更加珍惜生活和工作，在工作成果上也比之前有了质的改变，遇到工作中的逆境时，会以更加积极的心态去解决问题。

企业需要的是有这几种素养的员工，我的心态对于工作来说很平稳，因为身边没有什么操心的事，所以能用非常积极的心态来进行工作；对于专注，目前可以把大部分精力和重心放到工作上，有自己的家庭，也不用为了父母的事情困扰，所以能很专注的进行工作；对于技能，接触php到目前为止已经有一个多月的时间，上手时间较其他语言相比还是很节约时间的，对php的代码效率这点很看好，而yii框架和ecshop这些原理还在逐渐吸收中，我相信以自己的技能可以胜任自己的工作任务；个人比较认同公司的企业文化，专业而且喜欢培养人才，“一丝不苟”我觉得是最大的企业文化，无论从方方面面都能发现。我要在这些领域不断增加自己的素养，来不断超越对自己的目标。

从上学开始就知道学习能力是多么的重要，学习方式，方法，程序，每一个步骤都决定着学习能力的高低，而每个人的这些步骤又不一样，所以一定要掌握一套属于自己的学习方式，对我来说在开发的学习道路上，唯一的捷径就是实践，以此来提升自己的学习能力；而这种能力就等于适应力。老师还提到三年不学习就会被淘汰，让我感觉无论任何行业，任何技术，只要超过三年不学习就会被淘汰，物竞天择虽然残酷，但也迫使了每个人来进行不断的学习，提升学习能力。

小结：逆向即逆境，同步即学习能力与职业素养，这些综合到一起再加上自己的阳光思维和意义换框思维，就是逆向与同步的思考，每当我看到这些，就感受到压力和很多正能量，在我看来这并不冲突，而是一种激励。

无时无刻要有树立个人品牌的意识，把自己打造成一款产品，不断的接受身边人和事的磨砺，然后从各个方面找到自己。能力，业绩，经验，职位，平台，薪水，形象，人际关系，这些都能看到一个人的品牌是什么样的。在上学的时候我就有树立品牌的意识，首先做的是找到自己的性格定位，遗憾的是一直都没有找到，直到工作半年后，与各种各样的人打交道多了，稳定后，找到了性格定位，同时也发现了讲话风格；其他的每一个方面，都在无意识的情况下打造着个人品牌，未来要把自己的风格定位的更加精准，把个人品牌魅力发散到各个方面。

沟通高手都有一个技巧：关注别人超过关注自己，而做到这点并非易事，即使自己身边最亲近的人，关注的程度也很可能不及自己，因为每天在忙忙碌碌的工作或生活当中，很难估计到每个人，但这个理念非常好所以一定要尽量实现它，这样才能在沟通上给别人带来快乐，也能提升自己的沟通效率。

我把多说问号问题理解为多听，因为问之后就要及时听取对方的答案或建议，即使是非学术问题也可以聆听对方讲出来的一切，而问话也是一门学问，问对问准的同时要尽可能把话说全，把问题形容得丰富饱满，这样听的人才不会感觉吃力，也就有更多的精力和思维来为自己解答问题或者让聊天更流畅的进行下去。

小结：沟通即个人品牌的组成部分，要在今后的方方面面找准自己的品牌概念，以此来不断突破自己，提高自己。

和同事的关系决定了两部分内容：合作的次数或质量，工作的愉悦程度。人都是群居的，而工作中也是以合作的形式来进行，不可能脱离于同事单打独斗，所以应和每一位同事保持很友好的关系，以此来提升合作次数和质量，同时也会非常开心的进行自己的工作。

张金洋老师讲到，和领导关系太近会少了“威严感”，我始终会有意无意的保持和每一位领导的距离，无论说话或办事都用尊敬的心态来进行和领导的相处，这不止为公司和领导带来好处，也为自己的定位有更深层的认识。

收获来自于三个方面：成长，资源，平台。在成长的过程中，有了很多经验，对于各个方面的能力都有不断的提升；而资源即身边的人脉，正因为很清楚贵人带来的收益不是以价值来衡量的，所以不断的扩张自己的人脉；平台在我眼里是非常重要的收益源头，我对目前这个平台很喜欢，感觉在这里可以锻炼能力的同时也能施展能力，而锻炼能力即为带给自己的收获。

小结：无论是企业的人际关系还是个人收益，在工作中无疑都是非常重要的；要和每一位同事保持好关系的同时也要保持对领导的尊敬，最后在未来的道路上不断提升自己的收获。

总结：听了一周张金洋老师的演讲，学到了很多东西，也刷新了脑海里的既有概念，对工作甚至生活的各个方面都有了新的认识和想法，对职业素养这一块的概念也非常的清晰。最后感谢公司领导组织本次职业培训。

职业危害培训心得体会篇六

怀着空杯的心态和期待的心情，我有幸参加了中国人寿保险股份有限公司福建省分公司第4期组训培训班。通过20余天的积极参与和全心投入，我在对寿险的知识、态度、技巧和习惯等各个方面都取得了长足的进步和可喜的成绩，这一切的取得，与领导的帮助和指导是分不开的，如果没有领导的关心，我就没有机会参加这样高水平、高规格、超强度、超极限的提升班。在此向领导的关怀表示衷心的感谢!

培训班的课程紧张而有序，培训班的氛围严肃而又活泼。回首难忘的日日夜夜，收获良多，感慨万千，现向领导汇报如下：

一、态度决定一切，理念产生力量。

第4期组训班有两条醒目的精神标语：一条是——寿险是人才的事业，人才是教育的事业，教育是培训的事业;另一条是——我为寿险而来，我为成功而来，我为理想而来。从培训班一开始我就把它们当作我的座右铭，时刻牢记在心，把首先端正态度作为成功与收获的起步。米卢曾说过：“态度决定一切1只有从心里认同了学习的必要性和重要性，才能使行动变自发为自觉，才能产生良好和积极的效果。培训班为期三周的课程也有效地证明了这一点。第一节课班主任就要求我们认真思考这样的一个问题：在培训班过程中如何学习，想学到什么，学习后对自己有哪些期望我觉得，首先要明确目标，树立信心，理论联系实际，严格遵守纪律。从一点一滴的小事情做起，踏踏实实朝大目标走去。不仅要以饱满的热情，专注的精神来听好每一堂课，同时也要学习讲师的授课技巧，互动的丰采，也要与各个地区的伙伴多沟通，多交流，从他们身上吸取更多的营养和灵感，每位伙伴都是老师，每位伙伴身上都有闪光的亮点，有着非常优秀的品格值得我去欣赏和学习。这样的机会，人生能有几回有什么理由不去珍惜和努力呢积极向上的态度是进步的根本保障，良好的心态本身就是一笔宝贵的财富。总比别人多付出一点，总比别人多努力一些，总比别人多学习一分，离成功总会近些再近些。这是培训班给我的感受之一。

二、养成良好习惯，体现组训风范。

有意练功，无意成功。所谓成功，就是功到自然成。成功就是从不习惯到习惯的过程。所以，良好习惯的养成对成功是至关重要的。一个人的辉煌，决不是偶然，决不是一朝一夕的事情，而是经过岁月的千锤百炼和人生的坎坎坷坷。专家统计，一个良好习惯的养成，至少要经过37次的反复练习才能形成，而即形成的好习惯，可以陪伴其一生，一流组训的风范，要从培养良好习惯开始。在培训班里有许多细节上的规定，比如椅子及时归位，上课手机不能携带，就餐不得喧哗，保持四周整洁卫生，着装整齐讲究，严格遵守作息时间，严格履行请假手续等，这些都充分体现了老师们的良苦用心。一支招之即来，来之能战，战之能胜的部队必然是一支习惯良好，纪律严明，作风过硬的部队。培训班全封闭的学习和训练是紧张而又愉快的，大家都以追求竞争、追求卓越、追求挑战的全新精神来投入，整合旧知识，学习新技能是目标，同时，我认为，良好习惯的培养也是不可缺少的内容之一。良好习惯的养成是个漫长而又艰辛的过程，培训班是个很好的提升机会和修正的基地，因为在这里有来自八闽大地的伙伴们的友情提示和无私帮助，也有各位讲师的严格监督和热忱关心。浓厚的学习氛围和环境，无疑会使学习进步得快些再快些。在长达三周的课程里，我的纪律是满分，这与我努力培养良好习惯是分不开的。组训作为职场的一名管理者与辅导者，自身必须具备光辉与正面的形象，以身作则，用实际的行动来感召和影响伙伴，做语言和行动的双巨人，这样才能取得很好的效果。一流组训的风范的养成，要从大处着眼，小处着手。大目标的设定是不可缺少的，因为这是奋斗的方向和期待达成的境界，但日常生活中细节小事就可以体现组训的修练功底，正所谓：细微之处见风范，毫厘之优定乾坤。

三、充实知识教育，提升专业技能

国寿股份制改革，带给公司全新的机遇，同时也让我们面临更高的挑战。如何加强营销管理，如何迅速有效地拓展市场，如何健全和完善教育训练体系，如何提高营销员队伍的整体素质，如何突破思维有所创新等等一系列的问题已成为摆在我们面前刻不容缓亟待解决的课题。事实和实践证明，只有通过专业培训和规范教育，提升各级主管和一线销售人员的综合素质，从而提高公司营销业务的核心竞争力，才能从根本上保证业务的持续健康稳定发展。从公司的生存和发展的战略高度上讲，充实营销知识教育，提升国寿专业技能是第4期组训班的核心要求，也是我参加本次培训班对自己的根本要求。培训班的课程由浅入深，深入浅出，可以体会到是经过老师认真考虑，周到安排和精心设计的。

职业危害培训心得体会篇七

地震是一种自然灾害，它的突发性和破坏性常常给人民生命财产带来巨大损失。为了提高人们应对地震的能力，提升安全意识，近年来各级政府和社会组织纷纷开展地震危害培训。我有幸参加了一次地震危害培训，通过这次培训，我对地震危害有了更深刻的认识，并为之后的应对地震有了一定的准备。

第二段：内容回顾

培训中，我们首先学习了地震的基本概念和特点，包括地震的成因、地震波、震级震源等内容。通过了解地震的原理，可以更好地理解地震的危害以及应对措施。在接下来的培训中，我们还学习了地震的应对知识，包括避震区域的选择、室内与室外的应对方法以及灾后的自救互救等方式。通过这些知识的学习，我们能够在地震发生时做出正确的判断和行动。

第三段：体会与思考

在培训中，我深刻体会到了地震的可怕。地震发生时，地面摇晃，建筑物倒塌，人们陷入恐慌和混乱之中。如果没有进行地震危害培训，我们很可能不知道如何应对，错失逃生的最佳时机。培训中，我们还用模拟器感受了地震的震感，这让我更加明白地震来临时人们面临的危险以及需要做出的应对。

第四段：改善与提高

通过这次培训，我意识到地震的危害是非常严重的。因此，在日常生活中，我将更加注重地震预防，注意建筑物的安全性和环境的危险因素，提高自己的逃生技能。我还计划将在家中设置地震应急包，包括食品、水、药品和急救工具，以备不时之需。此外，我还将积极参与社区地震演习，不断提高自己的应对能力。

第五段：总结与展望

地震危害培训让我认识到地震是一种不可忽视的灾害，而在地震发生时，正确的应对方法能够最大限度地保护自己和他人的生命财产安全。通过学习地震危害知识并付诸实践，我们能够在关键时刻做出正确的判断和应对。我相信，只有不断积累知识，提高地震应对能力，我们才能更好地应对地震危害，减少灾害损失。

总之，地震危害培训让我们认识到地震的严重危害，通过学习地震的基本概念和应对方法，提高了我们的地震应对能力。在以后的生活中，我们应该将这些知识运用到实践中，不断提高自己的防灾意识和应对能力，以减少地震灾害带来的破坏和伤害。只有真正意识到地震的危害和重要性，并付诸行动，我们才能更好地应对地震的挑战。

职业危害培训心得体会篇八

和同事的关系决定了两部分内容：合作的次数或质量，工作的愉悦程度。人都是群居的，而工作中也是以合作的形式来进行，不可能脱离于同事单打独斗，所以应和每一位同事保持很友好的关系，以此来提升合作次数和质量，同时也会非常开心的进行自己的工作。

张金洋老师讲到，和领导关系太近会少了“威严感”，我始终会有意无意的保持和每一位领导的距离，无论说话或办事都用尊敬的心态来进行和领导的相处，这不止为公司和领导带来好处，也为自己的定位有更深层的认识。

收获来自于三个方面：成长，资源，平台。在成长的过程中，有了很多经验，对于各个方面的能力都有不断的提升；而资源即身边的人脉，正因为很清楚贵人带来的收益不是以价值来衡量的，所以不断的扩张自己的人脉；平台在我眼里是非常重要的收益源头，我对目前这个平台很喜欢，感觉在这里可以锻炼能力的同时也能施展能力，而锻炼能力即为带给自己的收获。

小结：无论是企业的人际关系还是个人收益，在工作中无疑都是非常重要的；要和每一位同事保持好关系的同时也要保持对领导的.尊敬，最后在未来的道路上不断提升自己的收获。

总结：听了一周张金洋老师的演讲，学到了很多东西，也刷新了脑海里的既有概念，对工作甚至生活的各个方面都有了新的认识和想法，对职业素养这一块的概念也非常的清晰。最后感谢公司领导组织本次职业培训。

职业危害培训心得体会篇九

多年来由于思想认识的偏差及学校条件的限制，在xx中小学中难以开展正常的信息技术教学活动。我一直认为信息技术如同劳动技术、美术、思品等课程一样可有可无。信息技术就是单纯的电脑操作，教师上信息技术课的目的就是为了让学生学会操作电脑，特别是对于农村的小学生来说，学会正确开机、关机就算是完成了教学任务。之间的很多信息技术课时就用来给学生观看视频，学生不用呆在教室里学习就觉得非常高兴。从学期开始到学期结束，没有一个领导听过一堂信息技术课，没有一个领导对信息技术教学活动的开展提过合理化建议。作为xx中小学的信息技术教师，即使没有按照大纲完成教学任务，还是很受到学生的欢迎的。

自从参加了培训学习，对照各个模块的培训知识，发觉自己以前的想发异常幼稚。针对我校的实际，我认为在xx中小学中，要按照大纲要求上好一节信息技术课并不是一件容易的事情。因为我们xx小学还有很多学生家庭没有电脑，很少有机会与电脑接触。学校的计算机少，电脑配置低，难以保证学生正常上机实践的问题，给正常的信息技术教学带来了诸多不便。在此次培训中，我转变自己的学习观念，坚持每天都上网学习，参与在线交流并高质量完成作业。并且注重学思结合，把所学知识运用到教学实践中，在不断反思中促进自身素质的提高。让我在学习中感觉到农村信息技术教师如何成长，如何应对等都是一个新问题。就像我们乡镇小学的教师，只有转变教育观念，通过各种形式的培训学习提高自身素养，更加努力地工作，才能实现一名xx信息技术教师应有的.价值。

此次培训是通过电脑、网上课堂自学，虽然是这样，但是听着老师的讲解，让我懂得了很多以前所不了解的知识，让我感觉到真是学无止尽，自己的专业知识水平还有待于提高，要在今后的教学生活中还需不断地学习，充电。在培训中，我了解信息技术基本工具的作用，认识了多媒体，了解计算机在其他学科学习中的一些应用。掌握学科教学与信息技术整合的教学设计方法，能够用信息技术有效设计学科教学方案。掌握有效课堂教学方式方法，准确诊断和切实解决学科教学问题，提高课堂教学实施和评价能力。了解学科教学最新动态与发展趋势，能够在各个学科教学中选择运用，改进课堂教学及其研究行为。明确课程改革与发展对教师职业道德的新要求，能够在备课、上课、作业批改、学生辅导、学业测评中不断提高自身素质。掌握教学研究理论和学科教学研究方法，能够进行学科课堂教学案例研究，并形成初步成果。

掌握多媒体技术，熟悉多媒体软件的使用，了解多媒体课件制作流程已成为当代教师应具备的基本素质，而制作课件既要讲究精美又要讲究实用。制作课件是一个艰苦的创作过程，优秀的课件应融教育性、科学性、艺术性、技术性于一体，这样才能最大限度地发挥学习者的潜能，强化教学效果，提高教学质量。所以通过此次培训使我学会从网上等多种途径下载视频、图片、flash等资源，以及截取网页和视频等，并将它们整合到课件中等技术操作，从而制作出更加丰富多彩的多媒体课件，丰富学生的学习内容，更能激发学生的学习兴趣。

这次培训使我们对信息技术的理论与方法掌握得更加系统，使我感到比原来站得高了，看得远了，有一种“天更蓝、地更绿、水更清”的感觉。通过培训学习，不但提高了我对新课程的认识，还使自己的信息技术教学能力与技术得到了提高，为了真正推信息技术的发展，我将会把所学知识应用于日常教学工作中，推进学校信息化建设。同时，学无止境，我也将继续努力学习，认真钻研学习业务知识，提高业务水平，为教育信息化建设做出自己的努力！

学以致用，才是根本。本次信息技术培训的内容很实用，培训结束后，我要把培训中获得的知识运用于教育教学工作实践中。今后，我将一如既往，踏踏实实地继续学习，不断更新教育理念，提高个人信息素养，多学习相关的知识，争取使自己的计算机技能能够更长时有效的为教学工作服务。

职业危害培训心得体会篇十

职业病危害是工作中不可避免的问题，许多人处于某种职业中工作多年后，可能会患上职业病。为了增强自我保护意识，我最近观看了职业病预防宣传片，从中获得了一些重要的体会和收获。

通过观看职业病预防宣传片，我了解到职业病的危害是非常严重的。职业病不仅会危及生命健康，还会影响到工作效率和质量，对整个社会造成负面影响。不同时期不同职业所面临的职业病问题也各不相同，如职业性肺癌、职业性失聪、职业性皮肤病等问题需要我们注意。

三、职业病的预防。

了解到职业病的危害后，我们需要采取科学预防措施来避免这类病症的发生。职场工作者需要充分认识到自身所处的工作环境和职业特点，学习带有预防性质的技术知识，经常到医院检查身体状况，确保健康。同时，对于某些可能较难消除的职业危害，也需要穿戴相应的防护装备，如面罩、耳塞、防护服等。

四、自我保护意识的提高。

职业病的预防不仅是企业和相关部门的责任，更需要个人自觉加强自我保护意识。需要我们明确认识到职业病带来的危害，充分了解自身所处的环境和职业特点，自觉遵守职业卫生法规，以及采取积极的预防措施。工作时也需要自我调节，保证足够的休息和运动，避免因过度劳累带来的健康危害。

五、结语。

在观看职业病预防宣传片之后，我认识到职业病预防的重要性和必要性，也注意到了正确的职业病预防措施和方法。作为职场工作者，我们应该认真对待职业病问题，并采取有效的预防措施。只有这样才能保证我们身体健康、工作顺利。

职业危害培训心得体会篇十一

x月x日至x日期间，我有幸参加xx工会组织的20xx年职工技能培训，在为期三天的培训中，通过认真学习老师的授课、积极参加讨论与交流，使我受益匪浅，既掌握了知识，又开拓了思路，对如何提高自身职业素养、转变思想观念、提升个人能力，干好本职工作有了新的认识和新的体会，同时也深深感受到了xx工会对于年轻职工培养的重视。

现将我此次培训的心得体会进行简要阐述：通过本次培训我深刻的认识到要成为一个合格的职业人最重要的一个条件就是要有“职业信条”。“人无志，不成事”树立正确的职业信条，不仅对职业发展有所帮助，还能提升自我修养，体现自我价值。

我们应该具备以下职业信条：

敬业：树立“职业神圣”观念。一个人对自己职业不敬，便是对这一职业的亵渎，其结果是会把事情做坏，给公司和个人带来双重损失。庄子说：“用志不分，乃凝于神。”通俗地说，敬业就是把自己从事的职业加以研究，勤勉从事的意思。做事为学，有慎心，不怕劳，不虎头蛇尾，不见异思迁。这是一个成为一个职业人的第一要素。我们不能“做一天和尚撞一天钟”而是应该“做一天和尚撞好一天钟”。

乐业：“干一行，爱一行”——只有乐业，人才能从职业工作中得到精神享受。孔子说：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”人生能从自己职业中领略出趣味，生活才有价值和意义。对于职业的态度不同，乐业对人的一生很重要。乐业的要求对我们当中的一些人来说是一个比较难以达到的要求，但是我们应该像老师所说的那样至少要以正确的、负责的'态度去面对自己的工作。

责任心：拥有高度的责任心是做好一份工作、办好一件事情、做好一个人所必须的条件。我们将会面临对工作的责任、对社会的责任、对家庭的责任，我想只有一个拥有责任心的人才能一路走好。古人云：“一息尚存，此志不容稍懈”，“鞠躬尽瘁，死而后已”。无论什么职业，责任心、责任意识是做好工作的内在动力。

进取心：我们还必须有进取心，才能使事业发展起来。如果没有进取心，固步自封，工作上不想精益求精，事业就没有发展的希望。在开始工作时，应把积累工作经验、提高工作能力作为目标，这是今后扩大自己事业空间的基础。不要计较薪金薄厚，更不能自命不凡，不屑小就。而要爱自己的职业，深思研究工作改进之术，常保进取的决心。古人说：“少壮不努力，老大徒伤悲。”进取心不但是成业的要素，并且是成己的要素。

团结力：保证一个团体生机和活力，必须使得每一个成员能够相互支持和包容，成员间充分尊重对方意见，有人说，一个融洽的工作环境就是成功的一半。

虽然培训学习已经结束了，但我知道有更重的学习和工作任务在后面。“思想在我们的头脑中，工作在我们的手中，坐而言，不如起而行！”我将以这次培训学习为契机，给自己定义一个新的起点，坚守责任、提高素质、培养能力。在今后工作中，我将把本次培训中所学的知识和取得的经验运用到实际工作的各个环节当中去，用激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要带着拓展的心灵和精神去感染周围的同志，为xx的发展贡献自己的一份力量。

职业危害培训心得体会篇十二

随着社会的发展和竞争的加剧，培训已经成为创业者和职场人士提升自己的重要方式之一。为了解决培训造成的经济压力，培训贷款应运而生。然而，培训贷款也带来了很多危害。在亲身经历培训贷款的过程中，我深深体会到了它的危害性。以下是我个人关于培训贷款的心得体会。

首先，培训贷款会给财务状况带来巨大压力。许多学员在决定参加培训时并没有完全考虑到培训贷款的还款问题。培训贷款的高额利息和短期还款期限使得学员需要承担巨大的经济压力。有时，学员借款用于培训的费用会超过自己的实际能力，这将导致还款的困难甚至无法按时还款。因此，培训贷款会给学生和家庭带来巨大的经济负担，增加了财务风险。

其次，培训贷款使人容易盲目选择培训项目。由于培训贷款能够覆盖大部分培训费用，学员往往会对培训项目的价值和质量不够理性地判断。他们可能倾向于选择昂贵的培训课程，而不是根据自己的实际需求和发展方向来选择。由于培训贷款给予了学员更多的支付选择，他们容易陷入商家的宣传词和虚假承诺中，导致选择出现失误，培训效果不佳、冲动消费行为增加。

再次，培训贷款会影响个人的信用记录。培训贷款通常需要学生签订借款协议，并在规定的时间内按时还款。一旦学员无法按时还款，将会对个人信用记录产生严重的影响。银行和其他金融机构会向信用报告机构报告学员的还款行为，这可能导致学员在未来的贷款申请中遇到困难。个人信用记录对于个人的金融生活非常重要，一旦被培训贷款影响，将会对学员的未来造成长期的不利影响。

最后，培训贷款容易让学员陷入高利贷陷阱。培训贷款通常需要高额的利息和额外费用，这使得学员需要支付更多的费用来偿还贷款。有时学员甚至需要通过借贷来偿还之前的贷款，从而形成恶性循环。在一些恶意的贷款机构中，学员可能遇到高利贷的情况，这会使他们陷入越来越深的经济困境，最终无法逃脱高利贷的魔咒。

综上所述，培训贷款虽然能够为学员提供资金支持，但也带来了很多危害。它给财务状况带来巨大压力，容易使人盲目选择培训项目，影响个人的信用记录，并使学员陷入高利贷陷阱。因此，在选择培训贷款时需要谨慎，并充分考虑自己的财务能力和培训项目的实际价值。同时，政府和金融机构也需要加强监管和宣传，以减少培训贷款给学员带来的负面影响。只有正确理性地对待培训贷款，我们才能更好地发展自己，实现自身的职业发展目标。

职业危害培训心得体会篇十三

近年来，培训贷款成为许多人在求职和职业发展中的一种选择，然而，它也带来了一系列的危害。所谓培训贷款，指的是为了参加培训课程而向银行或其他金融机构贷款。尽管它提供了一种学习和发展的机会，但却常常对借款人造成沉重负担，给他们的职业和经济状况带来很大的风险。在我的经历中，我深刻体会到了培训贷款的危害，我认为大家在考虑是否选择培训贷款时，一定要清楚地了解所有的危害和风险。

首先，培训贷款会给人们的经济状况造成风险和负担。很多人选择培训贷款是因为他们希望通过培训提高自己的技能和就业竞争力。然而，培训贷款往往需要借款人担保物或者提供一定期限内的还款计划，如果借款人在规定期限内无法按时还款，就会带来高额的利息和滞纳金。在这种情况下，借款人可能陷入负债，甚至被催讨债务的机构或个人追讨还款。如果借款人无法偿还贷款，他们的信用记录将受损，影响到以后的信用贷款和其他金融交易，给个人的经济状况带来长期的不稳定。

其次，培训贷款也会给人们的心理健康带来负面影响。培训贷款往往是为了追求更好的职业发展和个人成长，但如果借款人无法达到预期的效果，就会感到失望和沮丧。在有些情况下，借款人可能会遭遇到培训机构的虚假宣传和不合理安排，导致培训效果不如预期。这些失望和沮丧会对借款人的心理造成压力，甚至引发焦虑和抑郁等心理疾病。因此，我们在选择培训贷款时一定要慎重考虑，做好充分的调查和了解，以减少心理健康方面的风险。

此外，培训贷款还可能导致借款人职业生涯的进一步困境。许多培训机构都是为了赢利而设立的，他们会打着培训的旗号，通过虚假宣传和夸大课程价值来吸引更多的学员。然而，这些培训机构往往无法提供实用和有价值的培训，学员无法获得真正的就业竞争力。当借款人在就业市场上失去竞争力时，他们将无法找到好的工作机会，薪水和职位可能无法满足他们的期望。结果，借款人可能会面临负债累累，同时又无法找到有足够收入还款的工作，陷入困境。

最后，培训贷款也会对整个社会带来负面影响。随着越来越多的人选择培训贷款，金融机构的风险也在增加。如果大量借款人无法按时还款，会导致金融系统的不稳定。为了规避风险，金融机构可能采取更加严格的审查标准，使得更多人无法获得贷款机会。这将造成人们的职业和经济发展受阻，甚至加剧社会的不平等现象。因此，我们必须认识到培训贷款不仅对个人有害，也对整个社会产生负面影响。

综上所述，培训贷款在给人们提供职业发展机会的同时，也带来了许多危害和风险。经济风险、心理压力、职业困境和对社会的负面影响都值得我们深思和警惕。在选择是否要进行培训贷款时，我们必须全面考虑并权衡利弊，确保我们做出明智的选择，为自己的未来打下坚实的基础。同时，政府和金融机构也应加强监管，规范培训贷款市场的秩序，保护人们的权益，并为人们提供更多可靠的培训和就业机会。只有这样，培训贷款才能真正成为人们实现梦想的桥梁，而不是一种负担。

职业危害培训心得体会篇十四

在现代社会中，随着人们生活和工作方式的改变，越来越多的职业病也随之而来，给我们的身体健康带来了巨大的危害。观看职业病危害，不仅可以提高我们自身的安全意识，也可以发挥预防职业病的作用。在观看职业病危害中，我深深地感触到职业病危害的严重性，认识到保护自身健康的重要性，也更加明白了预防职业病的重要性。下面就和大家分享我的心得体会。

观看职业病危害，我首先认识到了职业病危害的严重性。职业病不同于普通的疾病，其病因主要是工作场所的物理、化学、生物等因素所致，而且病程长，病情复杂，治疗难度大，会给患者及家庭带来沉重的经济和生活负担。在职业病的治疗方面，也需要进行长期的康复和治疗，无疑会对个人和家庭带来不可估量的影响。因此，我们要认真对待职业病危害，采取合理的预防措施，尽量避免或减少职业病对我们的影响。

第三段：保护自身健康的重要性。

观看职业病危害，我深深地认识到保护自身健康的重要性。我们的身体是我们行走江湖的根本，而职业病危害则是一种潜在的威胁。因此，在工作和生活中要时刻注意自身健康的保护，采取有效的措施，预防职业病的发生。例如，保持良好的工作和生活习惯，调整工作和生活的时序，加强锻炼和营养补给，避免接触危险化学物质，重视个人防护措施等。只有保持良好的健康状态，才能更好地工作和生活。

第四段：预防职业病的重要性。

观看职业病危害，我更加明白了预防职业病的重要性。预防职业病，需要从工作和生活中寻找合适的策略和措施。例如，选择安全、无毒、无害、环保的工作场所和材料，合理调整工作强度和工作时间，加强职业卫生监测和个人防护措施等。职业病的预防需要个人和企业共同努力，企业应加强职业卫生管理，为员工提供健康、安全的工作环境，个人应重视个人职业健康管理，提高自身安全意识，合理面对职业病危害。

第五段：总结。

通过观看职业病危害，我深入认识到了职业病危害的严重性，强调了保护自身健康的重要性，更加明白了预防职业病的重要性。在工作和生活中，我们应该主动采取有效的措施，预防职业病的发生，加强职业健康意识和责任。只有重视预防措施，才能避免职业病危害，保障自身和社会的健康发展。

职业危害培训心得体会篇十五

经过公司举行的这次培训，让我们体验到了军事生活，也进一步了解到公司的企业文化，发展目标，和规划等，同时也学习到作为销售人员所必备的产品知识，在培训老师讲的几个细节，以及列举的案例，对我们帮助很大，使我受益匪浅所以，我要求自己在工作中努力学习，在实践中慢慢成长。

首先公司为我们按排了两天的军训，体现了公司对员工素质培训的注重，以及团队建设理念的注重，在这两天里，我体验了做为一名军人的荣耀，从站军姿，行军礼，到跑步，每一个动作都要做到位，做到统一规范，队列整齐，口号响亮，特别是大集合时，每一名队员都要以最快迅速到位，案经过这两的训练，我们能明显的感受到自己的进步，做事有组织性，不单独行动，也培养了我们吃苦耐劳的精神，同时也磨练了坚强的意志力和执行力，在军训期间教官组织我们唱歌，做游戏，不仅增加我们同事之间的团结友爱，也更明白了团队的力量是最大的，只有我们团一致才能更好的完成任务。

其次公司安排了四天的企业文化培训，以及时间管理，工商法律相关知识，xx的学习，更重要的是董事长座谈，让我深深体会到企业对我们新员工的重视，在培训期间我更加了解企业的创业史，发展史以及公司未来也就是第三次创业的总体目标，让我们更明确了在xx发展的奋斗目标，做好个人定位，在xx总座谈会上给我更多的是感动和意外，感动的是xx总在百忙之中抽出时间参加这次座谈，并且在每回答一个问题都会站起来，问一句“我这样回答你们是否满意”意外的是xx总是那么的有激情，那么的和谒可亲，一点也没有那种和成功人士在一起的压迫感，在这期间xx总给我们谈公司的创业经厉及以后的发展方向，回答了我们提出了一些问题，让我们对公司的企业文化以及第三次创业有了更深的认识，最后在xx总离开时，我们体人员为xx总演唱xx，虽然只学了不到两天，但我们都努力做到最好，功夫不负有心人，我们得到了xx总的认可。

职业危害培训心得体会篇十六

地震是一种自然灾害，常常给人们的生命财产安全带来极大威胁。为了提高公众的地震危害认知和自救能力，地震危害培训在我国愈发重视。近日，我参加了一次地震危害培训，通过培训学习，不仅从理论上了解了地震的危害和应对之策，更提高了自己的应急反应和自救能力。以下是我对这次地震危害培训的心得体会。

首先，地震危害培训告诉我们地震的危害是巨大而复杂的。在培训中，我们学习到了地震的起因、传播和破坏特点。地震发生时产生的震波能够摧毁建筑物、损毁基础设施，并引发火灾、山崩、滑坡等次生灾害。这使我深刻认识到地震危害不仅是单一的物理性毁灭，还涉及到了各个领域的严重破坏和人员伤亡。只有了解地震的危害性，我们才能真正认识到自己的生命安全和财产安全处于何种境地，从而更加高度重视地震防灾工作。

其次，地震危害培训告诉我们应对地震的方法和技巧。培训中，我们学习了自救的基本原则和方法，例如躲避掩护、迅速撤离和逃生自救等。同时，我们还学会了简单的急救技术，如人工呼吸和心肺复苏等。这些方法和技巧可以帮助我们在地震发生时做出正确的判断和应对，有效地保护自己和他人的安全。这次培训深化了我对地震自救的认识，并激发了我主动学习急救技术的兴趣。我相信这些知识和技能不仅对我个人的安全有着重要的意义，也为我周围的人提供了保护。

此外，地震危害培训还帮助我们了解了政府和社会组织在地震防灾救援方面的作用。在培训中，我们学到了政府和社会组织在地震期间的应急救援组织、指挥与协调等方面的工作。政府部门根据地震的情况，迅速启动应急预案，组织救援力量进行搜救、救助和疏散等工作，切实保障人民生命安全。而社会组织则通过开展地震宣传教育、提供应急物资、安排志愿者等方式，积极参与到地震防灾救援工作中。这次培训让我认识到地震防灾是一个系统工程，需要政府和社会各方的共同努力，才能有效地减少地震造成的人员伤亡和财产损失。

最后，地震危害培训唤起了我个人的责任意识。在培训中，我们不仅学习了地震防灾知识，还参观了地震防灾展览，亲眼目睹了地震造成的破坏和人员伤亡情况。这让我深感作为个人和社会成员，我有义务积极参与到地震防灾工作中，为减轻地震危害负责。我决心将这次培训中学到的知识和技巧传播给家人、朋友和同事，让更多的人了解地震的危害性，提高他们的自救能力和防灾意识。我还计划参与社区和学校组织的地震防灾宣传活动，帮助更多的人认识到地震防灾的重要性。

总之，这次地震危害培训让我受益匪浅。通过学习地震的危害和应对方法，我提高了自己的地震防灾能力，并激发了我参与地震防灾工作的热情。我相信地震培训不仅对我个人的安全有着重要意义，也对整个社会的稳定和发展起着不可忽视的作用。只有每一个人都具备地震防灾知识和技能，才能共同应对地震这个自然灾害，减少灾害带来的损失。

职业危害培训心得体会篇十七

中国是一个劳动力资源丰富的国家，工业和服务业长时间运行给人们带来了巨大的经济效益，同时也给职工的身体健康带来了潜在的职业病危害。预防职业病已经成为企业和政府的一项重要任务，及时发现和治疗职业病可以有效地避免只要职工身体健康带来的工作生产能力减弱和人力成本增加。

第二段：认识职业病危害

职业病是指在一定的职业活动条件下引起的各种疾病。常见的职业病有职业性肺病、职业性神经病、职业性皮肤病、职业性耳鼻喉口腔疾病、职业性中毒等。职业病患者容易因频繁治疗、复查和住院带来的高昂医药费让一家人陷入沉重的经济负担之中。为此，我们必须提高对职业病的认识，做到及时发现、预防、治疗与纠正，从而推进职业健康管理工作。

第三段：预防措施

在工作场所，我们必须秉承预防为主，防治结合的原则，以避免职业病的危害。具体操作如下：一、确保良好的劳动条件，保持良好的通风条件和适度的温度。二、减少接触有害物质和影响，如物理因素、化学因素、生物因素等。三、提高职业病认识，开展健康知识和防护用品教育，启动健康档案并开展职前体检。四、在工作场所建立职业病预测、监测、报告、诊断、治疗及康复制度。五、改善生活方式，积极锻炼身体，健康饮食，较少饮酒、抽烟、不慎吸入以及体力超负荷工作。

第四段：企业和政府责任

企业和政府有责任在职业健康档案、职业危害分析、职业病防治措施、职业病治疗和后期康复等方面承担职业病防治责任。首先，企业应该积极开展职业健康档案工作，实现职工的体检和职业健康检查。二，企业应该严格按照《职业病防治法》规定，建立健全职业病诊断制度和职业病诊断技术标准。三，政府应该加强职业病防治与交流，进一步提高职业病治疗水平和技术标准。

第五段：总结

预防是职业病防治的关键。要及时了解职业病防治法规，认真分析工作场所存在的职业病危害，采取相应的防护措施。企业和政府应有各自的职业病防治责任，加强职业病的防治和健康管理，为职工的身体健康保驾护航。要牢记，预防职业病，我们需要积极行动，分享信息，并加强职业健康教育，让每一个职工能够充分了解这个问题，并采取适当的措施进行预防。