我得到了锻炼作文【精选6篇】
在我们平凡的日常里，大家对作文都再熟悉不过了吧。特别是其中的话题作文，更是常见，话题作文的主题不必从材料中提炼，而是从话题引发出来的，材料的作用在于阐发话题，启发学生作文思路，就材料本身而言，既可以运用到写作中，也可以不加采用。以下是小编收集整理的我得到了锻炼作文【精选6篇】，欢迎阅读与收藏。
我得到了锻炼作文【精选6篇】一
体育是教育的重要组成部分，暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢？
（一）经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。
（二）体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。
（三）坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培养良好的性格。
当然，在体育锻炼也要注意几点问题：
一、空腹时不宜进行体育锻炼。
长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。
二、饭后不宜立即进行剧烈活动。
饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。
三、剧烈运动后不宜马上洗澡。
因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。
健康是生命之本，为了我们的健康，让我们每天坚持适当的体育锻炼。
我得到了锻炼作文【精选6篇】二
用一个人的时间去把自己变得更好，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。
我到现在也已经坚持每天晚上都会锻炼三十分钟，出的汗就像被大雨淋过一样，虽然累，但每次完成的那种成就感和看着自己满身的汗的时候就很开心，感觉这一天没白过。
每次锻炼完都去洗澡，现在我对洗澡的时间也在控制缩短中了，虽然白天照常无聊在床上玩手机，但到了晚上就不会感觉自己在浪费时光了。
我昨天和封经过学校的时候看到罗最后和她一起去学校看了看，在门口的时候还看到了贺和陈，总得来说昨天过得挺好，在学校拍了好多有意义的照片，以前的二九九班也换班了，班牌也取下来了，我们用它拍了几张纪念照，真的很好，我以后会把这些有意义的照片打印出来，用个相册保存起来，还记得第一张朋友照还是彭给的呢。
昨天在学校也看到了廖，两次都没有打招呼，昨天还是给她发了信息说看到她了。
今天我准备吃完中餐就好好收拾家，加油！
我得到了锻炼作文【精选6篇】三
试卷发下来了，晓明看了看说：“啊，怎么又错了好几道题！”
“让我瞧瞧”。我接过试卷一看，说：“你的老毛病又犯了！”“什么老毛病？”
“别急，我让你做一道题你就明白了”。接着我出了一道题：下午三点，一位交警叔叔在交叉路口指挥过路的人流和车辆。每当信号灯变时，他都要吹哨子。信号灯每30秒变换一次，请问到3时30分，交警叔叔要吹多少哨子？
“哈哈”太容易了！要吹60次哨子。
“你又错了”，我指着题目说：“我没有问要吹多少次哨子，是要吹多少哨子！”
晓明恍然大悟“这太简单了，交警叔叔只要吹一个哨子嘛”。
我说：“是啊，这道题给我们的启示是，答题时要先看清题目问的是什么。”
晓明总结出自己的教训。
我得到了锻炼作文【精选6篇】四
初三的我们不仅有着学习的压力，更让人可怕的那艰苦得体育锻炼，对于我们来说就拟如“魔鬼训练”一般折磨着我们。
早晨的我们都托着朦胧的睡眼极不情愿的从床上起来，然后还得向那军训般生活一样的速度快的准备好，最后还得争分夺秒的跑去教室。一坐到教室里一想到早上的早锻炼心里就堵的慌，不禁感到一丝害怕，却又不知道自己在怕什么！
每天早上的晨读正当大家读的起劲的时候，体育委员的一句话就让大家一个个唉声叹气的，这时的动作也没有了早晨起床那般的速度，大家都保持一样的心态，能挨一秒是一秒，他一发话，“下去做早锻炼”，哎，即使有万般的不愿意，最后还是得带着颤抖的心下去了。
一踏上跑道，还是极不情愿的随着队伍飞奔起来。当我们早锻炼都快进行到一半时，其他班才陆续下来做早锻炼，这时大家都已经累的不行了，大家都在鬼哭狼嚎的叫着，“跑不动啦”，“没力气啦”，“真要命啊。老师真贱啊”。没办法，在怎么叫都还得继续跑。当别的班级都陆续撤离跑道的时候，就只有我们班还在跑道上拼命地跑着，看到他们都离开了要命的跑道，我不由得感到羡慕，总想着我们还要跑多久才能停下来啊，但又看到我们班的男同学们已经将我们超了一圈又一圈，看着他们渐行渐远的身影·，我们的心情里里失望夹杂着绝望，顿时都有种快要窒息的感觉，可是又不敢停下来，只得托着沉重的步伐，大口大口的喘着粗气，发疯般的向前冲去。
终于那最要命的长跑结束了，大家都大口大口的喘着粗气，热的汗流浃背的，险些半条命都快没了，这下还不够，接下来还要计时800米。哎！哎！哎！还要跑，真要命啊！
我得到了锻炼作文【精选6篇】五
一次，我与朋友在楼下玩耍，我们玩得十分尽兴，结果我俩在走过一楼一间阳台边时，不小心把他家放在屋外得花盆给踢翻了。里面养着的花开得很旺盛，就这样被别人给踢翻了，得不到营养而死掉，那户人家一定会暴跳如雷。我俩越想越后怕，见四周没人，就一溜烟跑到一颗大树后面喘气。
不知当时是什么将我们拖到了这里，这下可好，不仅成了小偷，还被戴上了一顶逃跑的帽子。我们再也不能安心。朋友大胆地提出找保安去解决，但我却不赞同。这样一来，我们就失去了对那户人家的'信任。这可是得不偿失的呀。我俩的心情十分矛盾。是进去勇敢地承认错误，还是一跑了之继续玩?我们俩个都很清楚，如果主动承认错误，也许我们将要一脸红着回家，如果一跑了之，逃之夭夭，也不会有人知道，我们就可以继续玩，但此后我们将不得安心。
最终我俩决定给主人留张道歉的纸条，以此来平息别人对我们的怨恨和埋怨。放完纸条，我和朋友不由地同时停住了脚，在自己的口袋里各摸出五元钱，不情愿地放在了花盆边，走开了……
我不会忘记这次十元钱的教训。
我得到了锻炼作文【精选6篇】六
运动会马上要举行了！这几天同学们都怀着紧张、兴奋的心情迎接运动会的到来。
每天早上，同学们就会早早地来到学校练习跑步、跳绳……史老师给我们的要求是先绕着操场跑十圈，再跳绳。我们很多人跑完十圈后就会大汗淋漓、气喘吁吁，根本无法直接开始跳绳。这时候大家就会坐下来休息一会儿，放松一下，再开始跳绳。跳绳因为史老师没有规定要求，所以大家的大部分时间都在练跑步与用脚一跳一跳的东西，很少时间在练习跳绳。
我和小陈子常常结伴在操场上跑步，可是，小陈子跑得太慢了，我老是要一边跑一边叫：“小陈子跑快点儿！跑快点儿！快点儿！”可是小陈子的速度还是提不上来啊！
我自己觉得跳绳是我的一个弱项。我觉得这个我要好好练习，但凡事不能急于求成，所以我想每天进步一点点（5-10个），到运动会那天一定会大有所成。
最后，祝我能在运动会上取得好成绩，加油！
