通过总结心得，我们可以更好地记录和分享自己的成果和收获。那么在写心得体会时，我们需要注意一些要点和技巧。首先，要明确心得体会的主题和范围，确定写作的重点和目标。其次，要注意用简洁、明确的语言表达自己的想法和感受，避免冗长和啰嗦。同时，可以借助具体的事例和案例来支撑自己的观点和结论，让读者更容易理解和接受。另外，还可以运用修辞手法，如比喻、排比、夸张等，来增强文章的表达力和吸引力。最后，要对自己的心得体会进行反思和审视，不断改进和提升自己的写作能力。小编为大家整理了一些精选的心得体会范文，供大家参考和学习。

激发潜能心得体会篇一

潜能是每个人身上都存在的宝贵财富。然而，激发潜能并不容易。在我多年的工作和学习中，我深刻认识到激发潜能的重要性，并总结出一些心得体会。首先，积极的心态是激发潜能的关键。其次，良好的学习环境也是激发潜能的重要条件。此外，追求目标和对自己的要求也是发挥潜能的关键因素。最后，自我管理和持之以恒的毅力也是激活潜能的重要支撑。这些心得体会让我深刻明白，激发潜能需要一系列的因素共同作用，而不能片面追求某个方面。只有将这些要素结合起来，我们才能真正激发出自己的潜能，才能在人生的道路上取得更大的成就。

首先，积极的心态是激发潜能的关键。我们的思想和态度对我们的行动和结果起着至关重要的作用。如果我们对事物持有消极和悲观的态度，那么我们就很难发挥自己的潜能。相反，如果我们能够积极乐观地面对困难和挑战，我们就有更多的机会去充分发挥自己的能力。我记得在我参加一次工作培训时，老师告诉我们：“如果你相信自己可以做到，你就已经赢了一半。”这句话深深地触动了我。从那时起，我尽量保持积极的思维方式，相信自己的潜力是无限的，这也为我后来的学习和工作带来了巨大的帮助。

其次，良好的学习环境也是激发潜能的重要条件。一个好的学习环境可以提供良好的资源和支持，帮助我们更好地发挥潜能。在一个积极、愿意分享、互相鼓励的学习环境中，我们能够充分利用他人的经验和知识来提高自己。我曾经参加过一个团队项目，在这个项目中，每个人都能够自由地表达自己的意见，并且得到鼓励和支持。这种积极的学习环境激发了我的创造力和潜能，使我能够更好地完成项目。因此，我深信一个好的学习环境对于激发潜能是至关重要的。

此外，追求目标和对自己的要求也是发挥潜能的关键因素。如果我们没有明确的目标和对自己的要求，我们就没有方向和动力去发挥自己的潜能。追求目标可以帮助我们集中注意力和行动，从而更好地发挥自己的能力。同时，对自己的要求也是激发潜能的关键。如果我们对自己要求过低，我们就很难超越自己，发挥出潜在的能力。相反，如果我们对自己要求过高，我们可能会失望和泄气。因此，一个合理的、具有挑战性的目标和对自己适度的要求是激发潜能的重要因素。

最后，自我管理和持之以恒的毅力也是激活潜能的重要支撑。激发潜能需要长期的努力和坚持不懈。我们需要控制好自己的情绪和时间，以保持专注和持之以恒。我深知自我管理的重要性。在我工作和学习的过程中，我尽量克制自己的情绪，保持冷静和稳定。我也学会了合理安排时间，将复杂的任务分解为小的、可行的步骤，这样我就能更好地管理自己的时间和资源。这种自我管理和持之以恒的毅力是我激发潜能的关键支撑。

总之，激发潜能需要积极的心态、良好的学习环境、明确的目标和对自己的要求、自我管理和持之以恒的毅力等多方面的支持。只有将这些要素结合起来，我们才能真正激发出自己的潜能，才能更好地发挥自己的能力。通过多年的学习和工作，我深刻体会到激发潜能的重要性，并将这些心得体会运用到自己的生活中。我相信，只要我们牢牢抓住这些关键，就能在人生的道路上取得更大的成就，更好地发挥自己的潜能。

激发潜能心得体会篇二

非常感谢财政局给我们提供了这次拓展培训，让我有机会接受新的理念，体验挑战自我的自豪，有机会以自己的方式去探讨团队精神的重要。体会到了信任的无穷魅力！

怀着好奇与期待的心情，我们开始了一次难忘的旅程。

经过短短的选队长、队名、队歌、队训的过程，一个由24人组成的红色“勇闯天涯队”诞生了。望着一个个不太熟悉的面孔，心情那时应该很复杂吧？有亲切、陌生，有信任也有怀疑。但是随着活动的进行，迅速地我便喜欢上了我们的团队，也溶进了这个团队。很快地默契、融恰、团结协作的气氛充满了我们的队伍。我们都坚信：“我们团队一定会赢”！

接下来我们漂亮地完成了一个个艰巨的任务。“信任背摔”中要求队员从高1.6米的台上背对着笔直倒下去，由队员们用手臂连成的“着陆床”接住。那一声声的：“准备好了吗？”“准备好了，你来吧”的声音在训练场的上空回荡，这是一种心灵的默许，一种无言的信任。当我蒙上双眼，束着手站在台上准备背摔的时候，同伴们宏亮的“你来吧”的声音在耳边响起，“相信你们，我来了”我笔直的倒下，安全着陆，随着教练加1分的声音，团队发出了一阵欢呼。亲爱的队友们，我可是有点胖哦，你们的胳膊应该很痛吧？因为有信任，我们克服的自己的胆怯。很显然，我们都漂亮地完成了本次任务。这一片耀眼的红色啊，我越来越喜欢你了！

在“空中抓杠”中，让我相信一切皆有可能。带着队友们信任的眼光，爬上高8米铁柱，在站起来的一瞬间，那种征服的快感弥漫全身。站在窄窄的铁柱上，脚下不停的摇晃，四周没有可依附的东西，单杠在被保险绳碰到后不停的摇摆，队友们为我喊起了“3、2、1”的口号，口号结束了，我还是站在那里，不是因为害怕，是我在确定摇摆的单杠要在摆向我的方向时才跳出去。好，摆过来了，起跳……队友们一片欢呼。可惜没有抓住，因为滑落的速度比我想象的快。对于女生来说，碰到就可以加分了，队友们夸我行，已经不错了，我也感动在团队的氛围里，是你们的信任给了我足够的勇气。我暗想：我的极限应该还不止于此吧！在这个活动中，每个人完成的结果不尽相同，但是相信每个人都在这里超越了自己，也都发现了还有一个潜能量的自己。在生活中有许多觉得不可能的事吧，心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会。想想今天参加的这个活动，每个队员都是见证，相信自己，试试看，一定行的！

在“天梯”这人项目中，我们队是所有队中完成得最好的，他让我感受到了同心协力发挥出的巨大能量。望着眼前由六根柱子组成的天梯，我想：要爬到顶上去，怕不是那么容易吧？结果，在相互协助下，我们一组登上了最高点，当我们已经站到最高点的`时候，我还以为还有一层呢，还再想息一下再往上爬，结果教练都在叫我们下来了。在这个项目上，对于我的伙伴，至今我也是心存感激，因为我是踩在他的肩上往上爬的。这之前我们都不认识，但凭借着彼此的信任，完美的配合使我们站到了最高点。在工作中，我们只要做好了自己份内的事，整个团队就会创造奇迹；在生活中，建立起信任的桥梁，信自己、也信别人，就没有达不到的终点。

最让人感动的，应该是最后的“逃生墙”吧！我们近两百的队伍，仅用了二十多钟的时间，便全数通过。是他们在危险的时候，把生的希望给了他们的是同伴！女生们一个个的上去，我看见每踏上一个人，男同抱们都咬紧牙，心里的感动啊，是无法用语言来形容的。上面的拉人的伙伴，他们汗淋淋的手，应该疲倦至极了吧，但是他们没有放弃还没有救上来的伙伴，咬紧牙，一个一个地往上拉…..在这个项目中,感动的画面说也说不完.最后,当教练让他们站在队伍的前面,让我们看他们身上的伤痕的时候,全场无不为之动容,那点点的血痕,就是他们在遇危险时把生的希望留给别人,危险留给自己的勇于奉献、团队精神的见证。我不会忘记你们！我们成功了，而且做得很漂亮，这源于我们每个人都清楚我们是一个团队，一个集体，都具有团队精神。我想，一个好的团队就应该具备：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。

训练结束了，但是拓展训练给我的影响才刚开始，怀着多一份的信任，以前觉得不可能的事，现在都想去试一试。在以后的生活中，要更多的去挑战自己，超越自我，激发更多的潜质，创造奇迹！也希望我的人生能从此勇往直前，走得更高更远！！！

激发潜能心得体会篇三

第一段：引言（200字）

激发潜能是每个人都追求的目标，它代表着人类的极限和能力。无论是学习、工作还是个人成长，只有通过激发潜能，才能突破现有的局限，实现更高的目标。在自己的成长经历中，我深刻体会到了激发潜能的重要性，并从中获得了许多宝贵的心得体会。

第二段：正确认识潜能（200字）

激发潜能首先需要正确认识自己的潜能。人类的潜能非常广阔，但我们常常对自己只看到一部分，而忽略了其他潜能。在我的学习过程中，我发现自己在某些领域有出色的表现，但在其他领域却很薄弱。因此，为了激发潜能，我不断尝试新的事物，去发掘自己的潜在优势，不断挑战自己的极限。这种认识潜能的过程，让我重新审视自己，发现了自己之前没有发现的潜力，激发了内在的动力和自信。

第三段：培养积极的心态（200字）

培养积极的心态是激发潜能的重要因素。在面对困难和挫折时，我们常常会感到无助和绝望，这限制了我们发挥潜能的能力。但事实上，面对困难和挫折，只有保持积极的心态，才能勇敢地面对挑战，找到解决问题的方法。在我的实践中，我意识到心态的重要性，并尝试以积极的心态去面对困难。这种心态让我更加坚定地相信自己的潜能，并拥有坚持不懈地追求目标的动力。

第四段：独立思考与自我激励（200字）

在激发潜能的过程中，独立思考和自我激励是不可或缺的。我们常常受到他人的影响和社会环境的制约，缺乏思考和挑战现状的能力。然而，只有独立思考，我们才能真正发现自己的潜能，并且从内心深处激励自己去实现目标。在我的经历中，我不断努力培养独立思考的能力，勇于表达自己的观点和想法。通过与他人的交流和讨论，我了解到激发潜能需要多方面的努力和坚持，同时也发现了自己更多的潜能。

第五段：持之以恒的努力（200字）

激发潜能需要持之以恒的努力，没有一蹴而就的捷径。在我实践的过程中，我经常面临挑战和困难，但我从不轻易放弃。我坚信只有付出更多的努力，才能不断激发潜能，并取得更好的成果。因此，在每一次遇到困难和挫折时，我都不断告诫自己要坚持下去，相信自己的能力和潜力。正是这种持之以恒的努力，让我不断突破自己的极限，不断发现新的潜能和可能性。

结尾（100字）

激发潜能是一条不断探索的道路，它需要我们正确认识自己的潜力，培养积极的心态，独立思考和自我激励，并持之以恒地努力。在这个过程中，我们将发现自己所具备的潜能是无限的，只要我们敢于挑战自己，相信自己的能力，我们都能够激发自己的潜能，实现更高的目标，享受到成长和进步的乐趣。

激发潜能心得体会篇四

第一段：引入潜能的概念（200字）

个人潜能是每个人内心深处的能力和可能性，它是指个体在各种领域中所具备的但迄今尚未完全开发出来的能力，潜能包含着人的创造力、想象力、学习力以及适应力等等。发掘和激发个人潜能，能够帮助个体更好地发展自己的优势和潜力，追求心灵和事业的成长。

第二段：提出激发潜能的途径（200字）

要激发个人潜能，首先需要明确自己的兴趣和目标。了解自己的需求和愿望，会使我们更容易找到自己的方向。接下来，我们需要积极主动地进行学习和探索。学习不仅是通过学校课程获得的，也可以是阅读书籍、参加培训、参观展览等等。此外，创造性思维也是激发个人潜能的重要因素。在生活和工作中，积极锻炼我们的创造力，培养问题解决能力，解决难题，也能够促进自己的成长。最后，要保持积极乐观的态度。相信自己的潜能和能力，勇敢面对挑战，不断奋进，才能真正发掘出自己的潜能。

第三段：分享自身激发潜能的体会（300字）

在我的生活中，我通过参加各种培训和学习课程，不断提高自己的技能和知识水平，培养自己的潜能。例如，在高中时期，我对音乐特别感兴趣，所以我主动参加了学校的音乐社团。在这个过程中，我学到了很多关于音乐表演和创作的知识，并且学会了和别人合作。这不仅增强了我的音乐能力，还提高了我的领导能力和沟通技巧。另外，我还喜欢读书和写作，我经常参加写作班和文学活动，提升了自己的文学能力和创作能力。总之，通过积极参与各种活动和学习，我成功地激发和锻炼了我的潜能。

第四段：激发潜能的益处（300字）

激发个人潜能有许多好处。首先，激发潜能可以使个体更加自信。在不断发现自己的潜能和提醒自己的能力后，人们能够更加相信自己的能力和价值，从而更有勇气去追求自己的梦想，并取得成功。其次，激发潜能也可以促进个体的个人成长。通过不断学习和锻炼自己的能力，个体能够不断地提升自己的水平，成为更好的自己。最后，激发潜能还可以促进个体的职业发展。在现代社会，拥有多种技能和能力是非常重要的。发掘和激发个人潜能，能够为个体提供更多的机会和可能性，帮助他们在职业领域中更加出色。

第五段：总结个人潜能激发的重要性（200字）

个人潜能是每个人所独有的宝藏，只有通过积极学习、探索和锻炼，才能够真正发掘和激发出来。激发个人潜能有助于个人的成长和发展，提升自己的能力和价值。对于个体来说，要不断寻找自己的兴趣和目标，积极学习和探索，培养自己的创造力并保持乐观的心态，才能真正激发自己的潜能，追求事业和心灵的成长。

激发潜能心得体会篇五

学习是每个人终生的伴侣，在整个人生中起着至关重要的作用。然而，每个人的学习潜能却并不相同，在学习道路上遇到许多挑战。在我多年的学习经历中，我深刻体会到了激发学习潜能的重要性，并总结出了一些心得体会。

首先，激发学习潜能需要培养正确的学习态度。学习态度可以说是学习的基础和根本，对于激发学习潜能有着至关重要的作用。我发现，正确的学习态度应该是积极向上的态度，勇于面对困难和挫折，不畏困难地去追求知识和真理。在面对困难和挑战时，我们应该坚信自己的能力，相信只要付出努力就一定能够取得成功。

其次，激发学习潜能需要合理利用时间。时间是有限的资源，合理利用时间对于学习的效果产生重要影响。我曾经发现，将时间分配合理，合理安排学习任务，可以提高学习效率。在学习过程中，我们要有计划地安排时间，将重点和难点放在前面，逐步推进。同时，也要注意合理分配休息的时间，保持身心的健康和活力。

此外，激发学习潜能需要培养正确的学习方法。学习方法是指学习者在学习过程中所采取的或形成的一种对待学习任务的态度和行为方式。通过多年的学习经历，我发现不同的学习任务需要不同的学习方法。比如，对于阅读理解的学习，我发现多读多思考是非常有效的方法。将课外阅读纳入到学习计划中，阅读后一定要做到理解和思考，通过阅读拓宽思维。此外，我也发现与他人合作学习也是一种很好的学习方法，通过与他人的交流和合作，可以更好地理解和消化所学的知识。

再次，激发学习潜能需要保持充分的学习动力。学习动力是学习的源泉和动力，也是保持学习潜能持续发挥的关键。在学习过程中，我发现，保持学习兴趣是激发学习潜能的重要途径。我们应该选择符合自己兴趣和爱好的学科或课程，通过对所学知识的探索和理解，培养学习兴趣并不断提高。

最后，激发学习潜能需要积极参与学习活动。学习是一种社交活动，积极参与学习活动可以促进学习潜能的发挥。我曾经参加过各种各样的学习活动，发现通过与他人的交流和合作，可以开拓思路，激发学习潜能。参加学习活动可以拓宽视野，增加对知识的理解和掌握。

总之，激发学习潜能是每个人学习过程中的重要任务，也是成功学习的关键。通过培养正确的学习态度，合理利用时间，培养正确的学习方法，保持充分的学习动力和积极参与学习活动，我们可以激发自己的学习潜能，取得更好的学习成果。希望通过我的经验和体会，能够帮助更多的人激发自己的学习潜能，实现自己的学习目标。

激发潜能心得体会篇六

xx年2月10日，我们赵都小学全体教师参加了在曙光路小学举行的“团队拓展”训练活动，教练员由曙光路校长彭宝祥及王**、李靖、王思雅主任担任。拓展训练主题为“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”。通过本次团队拓展，我受益匪浅：作为个人，不仅要了解了自己，挑战自己，只有在困难中挑战自己，在磨练中超越自己，才会有新的发现，新的进步;一个人的力量很多时候是不够的，需要团队合作来完成;要相信自己，相信团队，齐心协力做好每项工作，我们会做的更好!

2月10日8点半，赵都小学全体学员在曙光路舞蹈房里，聆听了彭宝祥教练对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们按要求围成同心圆进行培训前的热身，接下来各小队给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌，并选出队长、副队长和旗手，再逐组一一展示。

之后，各组举着队旗来到操场，各队抽签决定比赛顺序。比赛项目是：跳绳、钻圈、传球等四项。我们腾飞队其他三项比赛很顺利，到传球时，我们把个人将折好的报纸一张一张地接起来，乒乓球由南边到北从第一张报纸慢慢传下去，一直传到南面地上放着的纸杯里。由于风大，报纸在手中不听使唤，加上队员不够冷静，导致乒乓球一次次有报纸上滑落下来，但是，队员们没有一位放弃，及时调整自己的心态与动作，直到乒乓球进入纸杯才松了一口气。这项活动告诉我们：遇到困难不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我，要认真分析形势，沉着冷静，团结协作，坚持到底才能成功。

上午最后一项活动是“信任背摔”，这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。这项活动培养了团体间的高度信任;提高了组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

下午2点，我们准时来到舞蹈房进行下午的拓展训练：七巧板和风雨人生路。

“七巧板”作为游戏项目变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间，项目在沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示并对提升这些能力非常有助益。项目开始，将团队分成七个工作组，模拟单位中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的“七巧板”任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。教练员讲明要求后，游戏从开始，七个小队就以自己的小团队为单位，各自为政。大家按照既定的思维方式去做，都在去想怎样让自己的小队拼的图形最多，得分最高，而忽视了团队总任务的完成。我们腾飞队虽然率先意识到，仅仅是自己小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用，认为没有奉献，就没有收益，没有相互合作就没有团队任务的完成，但喊破了嗓子也无济于事。后来有的小队想到了合作，但也只是“你的拿过来给我用，然后你再用”那种先己后人的思想统领自己，加上领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，致使能得千余分的活动仅仅得了460分。当教练指出游戏活动的迷津后，大家回过头来一想，在这个过程中，我们确实忽略了太多的因素。

我们在拿到任务书后，我们甚至没有详细地看一遍就开始动手拼图。没有想到如何才能共同完成任务，没有想到如何发挥团队作用，其结果是我们陷入到无序和混乱之中。如果我们在拿到任务书后能够更多思考一会，想到资源的短缺，想到如何高效地利用资源，想到如何组织，想到如何分工协作,想到面对的困难，想到如何去解决困难，那么各小组也就明白一个统一领导与协调的重要性，确立第七小组的领导地位与服从领导与协调也就容易得多了。有了领导与服从，有了统筹与计划，有了分工与协作，有了共享，这个游戏相信可以在很短时间内完成。多动脑筋，多思考，找到有序的工作步骤和工作方法可以起到事半功倍的效果。学校就是一个大团队，在实际的工作中，我们需要有主见的领导，有明确的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，团结协作，各部门需要充分的信任，并以完美的执行力最终完成公司的目标。

感受最深的是“风雨人生路”。训练师首先让大家按1号、2号的顺序报号，1号面北而立，2号面南站立。1号的全体队员被一位教练员带出去。所有2号队员留在原地待命。教练员告诉我们说：“我们给大家每人发一个眼罩戴上，看不到一点光为准，扮作盲人，一会儿有聋人把你们带出去，允许摘下眼罩时再摘下来，中间的过程不许说话，“风雨人生路”拓展训练正式开始。”

什么都看不到的我，心里感到很无助，感觉世界一下子变了，一切变得深不可测。这时，一双温暖的小手放进了我的手心，轻轻地抓了抓，我猜想，一定是一位可爱的小妹妹。我的心立刻平静下来。随之“风雨人生路”歌曲的响起，我在这双小手的搀扶下出发了。

作为“盲人”我，格外小心地试探着往前移动，一只小手松开了，她要干什么?疑惑之中，移开的那只小手轻轻拍了一下我的右腿，我意识到路途有变化，不再是平坦路了。果然，我在她的示意下，迈下了“风雨人生路”的第一个台阶。接下来，第二个，第三个……，下楼过程中，“温柔的小手”时而向上拉我的右腿，哦，是在跨“栏杆”，时而轻轻向下按我头部，哦，是弯腰钻洞;“过桥”、“走窄道”“上楼”等等，一路上有了“温柔的小手”的扶持，我走得安稳，走得踏实，走得放心。我一次又一次地在想，这双“温柔的小手”是谁呢?她肯定姓“好”，叫“好妹妹”，即使这不是她的真名，也会是她的别名，或者网名，我想仅仅地拥抱着她，对她说一声：好妹妹，就你就是我的亲妹妹!在以后的日子里，我会倾其所有，支持并帮助你。

当我摘下眼罩时。第一想看到的，就是扶我走过“风雨人生路”那双“温柔的小手”的主人——我的好妹妹，当彼此相见时，我们情不自禁地拥抱在一起，千言万语汇成两个字——谢谢!

训练结束了，训练给我留下深刻的感受：珍视明亮的眼睛，科学地保护它，合理地利用它;切记感恩，对帮助过自己的亲人、朋友、同事甚至陌生人给予回报，并积极创造条件帮助他人。

为期一天的团队拓展活动结束了，但每个细节不断在头脑中回放，它促使我不断思考：

1、一个人要正确认识自己，相信自己，超越自己，勇于挑战才有新的发现，新的进步。

2、明确自己的角色，发挥自己和团队的作用。领导很关键，只有好的领导，才能带出优秀的团队。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

激发潜能心得体会篇七

衡水，地处河北冲积平原，因“漳水横流”而取衡水之名。我们西北人得知衡水是从听说衡水老白干开始的，然而在衡水，当地人从不提衡水老白干，人们更加津津乐道的是衡水中学，以衡水中学为首的衡水基础教育是衡水人心中的骄傲与自豪。衡水市有十二所省级示范高中，我们前去学习的衡水二中、衡水十三中、河北省武邑中学，无不让人感到震撼，他们的激情教育、精细管理、教学成果给了我们很多启发。

一、核心理念，激励学生成才

衡水各校都有自己成功的核心理念和办学品味风格，核心要义清晰，办学思路清楚，办学思想独到而富有特色。衡水十三中以“解放生命、激爆潜能”为校训，诠释对“本真教育”的追求，有成功的办学理念。衡水二中以“超越永无止境”为校训精神，以提振“精气神”的理念来统领贯穿学生管理始终，采用励志+养成双优的德育模式，打出了“低进优出”的办学名片。武邑中学以“为人正、为学勤、为业精”为校训，突出精细管理、细节落实，历经数年把一所无名的普通中学办成了全国名校。

衡水的中学在办学过程中都形成了一整套核心理念、管理理念、育人理念、教学理念、生存理念，以精神和智慧来管理学校、班级，办学有声有色，名声鹊起，培养了一批批清华北大及其他名校学生。

二、激情教育，激发学生潜能

激情跑操，提振精气神。衡水各校都坚持用“激情跑操”来激活学生、调动学生，激发学生高涨的学习和生活热情，采用以班为单位抱团式、前胸贴后背的跑操，步伐矫健一致、口号整齐响亮的程度不亚于一支军队，学生注意力高度集中，不仅是体质的锻炼、意志的磨炼，也培养学生高度的专注力，学生跑操是身体素质与精神砺炼的双重自我提升。

激情朗读，是一大亮点。把各科必背知识、名家名作、英语词句整理打印，随身携带，采用操前读、会前读、餐前读的方式，学生双手拿到高于鼻子以上位置，大声朗读，入心入脑，记忆效果好。这种读背的方式不仅使学生高度用功，效率提高，还可以培养学生管理时间争分夺秒学习的品质，更能使学生养成良好的自律习惯。

衡水学校，激发学生潜能，激励学生上进，激起学生学习欲望与热情的举措处处可见，时时如此，就连学校的每一面墙、每块石头，教室内外的每个角落都写满了激励性标语。衡水二中操场边的“精气神”壁牌已成了标志性文化。宿舍内外的布置也有彰显激情上进的寝室文化。

三、精细管理，养成良好习惯

衡水学校的精细管理体现在教育教学的各个环节。

首先是时间安排。衡水的作息时间精确到分秒，起床到集合10分钟，操前读、课前读、餐前读、会前读，学生早中操时间安排相当密集紧凑，规定之细令人折服，养成了学生良好的作息习惯，有分秒必争的紧张感。

其次，从细微处、从班级管理、自我管理等学生一日常规、细小动作、言行举止各个方面着手，以“励志+养成”的双优德育模式，使学生养成了良好的习惯和优秀的品质。

研课、备课、讲课更是细处有细，精益求精。课改方针四个“学”，教改理念四“主”，基本课堂四“主”，课堂表现四“有”，备课、讲课四“精”，做到滴水不漏，长期坚持起到滴水穿石之效。高考备考过程环节更是精雕细琢。学生导学案的使用，纠错本的整理，教师课后的反思总结，学生测试分析等都精细有加，堪称精品杰作。

学校以文化人的氛围十分浓厚，校园文化、班级文化、寝室文化、食堂文化的设计与布置体现了优秀的传统和浓厚的底蕴，把以文化人、以志励人运用到了极致。在这里学习和生活，你不优秀将会是另类，将会被淘汰掉，优秀是一种常态。

四、抓好落实，成就学生获知

再先进的理念，再有效的方法，最终必须落实到学生主动学习上。教师的教学与管理、学生的学习效果、健康成长、成人成才见证了衡水学校的落实力度，学校的执行是非常强大的。

首先，教师的精细管理、规范教学、常规工作落实到位是衡水管理的高妙之作。在他们的铁三角管理理念中，常规管理是最基本的支撑，他们的校长说常规管理不落实，一切工作等于零。所以他们的班级管理、教学管理、一课三研、强化落实应是其他学校学习的榜样。生物备课组长坦言，一课三研形成一套完备的上课方案后，每个老师的成绩就在落实上看成败。

其次，学生对于学校班级的规定的执行，对于所学知识的巩固落实，是衡水教育成名的关键的所在。衡水学校对于学生在什么时间干什么规定的十分清楚，比如哪节自习可以讨论，哪节自习按规定大声朗读，哪节自习为独立学习时间，必须不折不扣按规定去做。在独立学习时间，不允许转身、出声，不允许交头接耳，连我们的参观人员也问不出学生话来。衡水学校学生争先恐后、争分夺秒利用各种时间朗读、预习、复习，学生必须在有限时间记忆巩固所学知识。衡水的许多自习时间老师都安排了考试测验，这种方式倒逼学生必须抢时间学习课本知识、基础知识，这样反而增强了学生学习的主动性并提高了学习效率。所以他们上清华、北大，他们中的80%以进重本院校理所当然，因为天道酬勤。

短暂甚至走马观花式的参观学习不是很全面，但已经足以让我们所有人受到震撼与洗礼。衡水的老师很累，学生很苦，办学也备受各种声音。但衡水人个个乐道称赞，衡水的师生都在紧张、劳累中体会到了勤学苦练之后的成功与幸福，更体会到了收获与成长的喜悦。

借鉴衡水，反思自己。我们的学生四平八稳，缺乏时间观念，没有紧张感，做任何事情都是完任务式的，不积极不主动，懒散缓已成诟病，毫无学习与生活的激情。因此我们当以激发学生，提振学生精气神为重点，努力进行一些工作上的改进。

一是更新理念。梳理学校的办学历程，在继承多年办学优良传统的基础上，制定校训、校风、教风，创作校歌，要求课间集体歌唱校园歌曲，让校园歌声嘹亮响起，让校园充满活力与激情，创建更加富有生机的校园，进一步丰富班级和寝室文化，优化强化校园文化的教育引导功能。

二是激发学生潜能。激起学生热情，激活学生心灵。增加集体体育活动，强化社团活动。上好早中午三操，推行激情跑操，早操跑操带做广播操，上午课间做好眼保健操和跑操，下午课间做好健美操，晚自习增加二十分钟新闻会，全校师生集体观看《新闻联播》，利用午饭时间播放三十分钟新闻广播，利用晚饭时间播放二十分钟经典诵读，强化正面激励教育。

三是调动学生自主性、主动性、积极性。减少课堂时长，课堂时长减少至40分钟，增加一节自习课和学生阅读时间。整理各科必背知识，落实操前朗读、会前朗读、课前朗读。充分调动学生自主学习能动性，提高学习效率。

激发潜能心得体会篇八

常感谢各位如此激动人心的掌声把我请到台上来。

非常感谢各位给我一个示展才华的机会及平台，才能使我今天能与你们一起心与心的交流及智慧上的分享。为了使我们在以后的生活当中，工作当中能成为好朋友，好伙伴。我将我极力的推荐见于各位认识，我叫刘国伟，文刀刘，中国的国，伟大的伟，愿我这个平凡的名字及这个不平凡的身躯陪同各位一起携手共进，共创辉煌!(掌声)

谢谢!非常感谢!言归正转我们进入今天我演讲的正题。今天我跟各位分享的内容主题是：如何打开你沉封已久的三把锁。

我先各位分享第一点也就是不能使你走出困境的第一把锁：

(1)烦恼之锁

远水解不了近火，有些朋友在跟你聊天，跟你学习，或是上课进修，他三心二意在想其它一些无关紧要，与沟通交流，上课进修无关的事情。比如想家里的老公有没有背着你在外面有女人，想你的儿子今天在学校里会不会听老师话;想自己的孩子考上理想大学，没钱供他上大学怎么办?想你的爱人，你的太太这几天看你的眼神不对，这不何常理啊!是不是她红杏出墙，是不是她对自己不够忠诚;想这个月没有赚多少钱，我是不是该节衣素食，省吃俭用呢……等等一些乱七八糟，无关紧要的事情都来了，你想那么多有用吗?在这个世界上凡是用钱能解决的问题那都不是问题，如果你所考虑的，所想的都是生活所迫，缺吃少穿，口袋空空，囊中羞涩，都跟钱沾边的话题，我想你应该静下心来，认真思考，安心学习。你不必杞人忧天，不必烦恼重重。

你要明白：人生十之八九都不会如你所望，很多事情都很困难，没有办法心想事成。但是如果你坚信：没有得到你想要的，你即将得到什么?更好的!凡事的发生必有其目的，必有助于我。这个时候呢，你就有希望了。

我跟各位分享的第二点也就是困扰你不能安心学习的第二把锁。各位，仔细听着。

(2) 挑剔之锁 顾名思义，就是从鸡蛋里挑骨头之意，当你与别人交流，沟通或者学习当中，你认为对方又没什么学历，你又觉得他长相不大好，眼睛太小，眉毛太重，看他也能有多少知识，看他如何才能说服我，如何才能让我才能下决定跟他交朋友。你开始挑三拣四，说对方这里不对，那里不好;指责对方这里错了，那里错了，把别人说的是一无是处，一文不值，自己却在那装清高。

各位，在这个世界上在笨的人，你只要用心去找，他有好的一面，有属于他自己优势的光环。在这个世界上在完美优秀的人，你也能鸡蛋里挑出骨头来。

我们要知道，当你用手指责别人的同时，别忘了还有三个手指在指向你自己。各位，你们看，我示范一下我这是往上指，你们看，是也不是。所以你应该深刻的检讨一下，自己的经验、能力，各方面是否比别人强，比别人优秀。你也不能以貌取人，觉得这人太年轻了，就认为：嘴上**，办事不劳。他到底有没有经验，我过的桥比他走的路都多，他能有什么可学的，你抱着这样一个心理态度，我想你就学不到任何知识。每个人都有优点都有缺点，有必要我们去借鉴，去学习，再说每个人的经历也不一样。也许从中我们也可以获得成长。

挑剔之锁是阻碍你成功路上的绊脚石，是你迈向成功，丰富自我，示展自我的障碍。所以你必须打开这把沉封已久的心底之锁。

(3).自满之锁

自满，理解为自以为是，自以为别人强，比别人优秀，所以当他在学习当中，他都没有用心去听，用心去记，一节课下来，什么也没学到，这种人总把自己放的很高，把别人看得很渺小，他孤心自傲，自以为是，所以这类人往往过的都比较单一，比较凄惨。

比如，我今天在这里跟大家一起学习，探讨。也许有朋友就说了，刘国伟，你只是一个无名的小卒，你还给我们讲课，你还让我们跟你学习，你也不看看你自己，一无所有，一穷二白，在说你只是一个学历不高的业余讲师，你有多少知识，你有多少经验能感染我，激励我，我看你不用教，你先回家休养三个月再说吧。也许有些朋友他们会这样去想，我感觉这很正常，因为他们不了解我，如果他们了解我，也就不会这样去想。所以我可以理解，可以接受。的确，我现在还没达到我想要的结果，但我从未放弃过我的理想，我无时无刻的都在努力。目前我们都是在共同学习，共同成长的阶段，如果你用自满的心态来听我讲课的话，我感觉我在努力，在卖命的给你输送观念，建立信心，也是没有用的，也是没有效果的。因为你不知道什么叫做：空杯归零。只要你放下自满，虚心请教，细心聆听，全心全意的用真心、真诚、真意去面对，我相信，下一个成功的人一定就是你!(掌声)

今天感谢各位给我这样一个机会，感谢有这么多优秀的朋友的支持，鼓励。

希望我的演讲能够帮助你人生更上一层楼，愿天下所有最美好的事情都发生在你和你家人的身上。

谢谢!谢谢各位!

激发潜能心得体会篇九

1、以空前未有的热情，焕发青春的创新功能，激发人人独特的创新精神，使民族的、国家的创新智慧来一个总发动!

2、才就是百分之一的灵感加上百分之九十九勤奋.爱迪生

3、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

4、含泪播种的人一定能含笑收获。

5、即使现在，对手也不停地翻动书页

6、坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。(清)曾国藩

7、没有艰辛，便无所获。

8、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

9、请享受无法回避的痛苦。

10、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

11、人之所以能，是相信能。

12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

13、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

14、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

15、天才就是勤奋.李卜克内西

16、勿将今日之事拖到明日。

17、幸福或许不排名次，但成功必排名次。

19、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

20、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。

21、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

22、一天过完，不会再来。

23、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

24、只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

激发潜能心得体会篇十

潜能是指一个人潜藏在内心深处的能力与潜力。正所谓“黄金在矿石中，一花独放不是春”，只要我们善于发掘和开发自己的潜能，就能实现自身的价值、追求更高的境界。以下是我对潜能的一些心得体会。

首先，潜能是无穷的。每个人都拥有自己独特的潜能，而且这个潜能是无穷的。小时候，我一直以为自己只擅长某一项才艺或学科，直到有一天，我尝试了不同的事物，发现自己在其他领域也能有所斩获。这让我明白，我们并不需要将自己局限在某一个领域，只要我们努力开发自己的潜能，接触不同的事物，就能不断突破自己的局限，展现出更多的潜能。

其次，发掘潜能离不开培养好的习惯。习惯对于人的成长至关重要，良好的习惯能够培养出积极主动、坚持不懈的品质，让我们更好地发掘潜能。比如，我曾经有一个坚持每天早起运动的习惯，这让我每天都能以一个主动、积极的状态来面对挑战。通过积累这样的习惯，我发现自己的自律能力得到提升，对于探索发掘自己的潜能有了更大的动力。

第三，激发潜能需要突破舒适区。舒适区是指人们在日常生活中所习惯的环境和行为模式，但我们往往只有在舒适区之外才能发掘出自己真正的潜能。曾经，我因为对公众演讲有着巨大的恐惧感而一直回避，但后来我决定迎接这个挑战。通过不断练习和参与公众演讲，我发现自己的表达能力得到了极大的提升，不再害怕面对人群。这个经历让我明白，只有在突破自己的舒适区，我们才能更好地发掘出自己的潜能，并实现自身的成长。

第四，潜能的发掘需要不断学习。学习是人的一生都无法终止的过程，只有不断学习，才能将潜能转化为真正的才华。我们可以通过阅读、参加培训或研讨会等方式不断增长自己的知识储备，拓宽自己的思维边界。有一次，我参加了一次关于领导力的培训，培训结束后，我对于自己的领导能力有了更深入的了解，也意识到自己在某些方面还有待提升。这次培训不仅给了我解锁潜能的启示，还使我明白了持续学习的重要性。

最后，潜能的发掘离不开坚持和信念。虽然发掘自己的潜能并不是一蹴而就的过程，但只要我们坚持并始终相信自己的潜能，就一定能够成功。有一次，我参加了一个写作竞赛，但一开始我并没有信心能够取得好的成绩。然而，正是因为我始终相信自己的写作潜能，不断努力并坚持不懈地写作，最终我成功获得了优秀奖。这次经历让我明白，只要我们坚持对自己充满信心，并为之努力奋斗，我们一定能够发掘出自己的潜能，实现自己的目标。

总之，潜能是每个人内心的宝藏，通过培养良好的习惯、突破舒适区、不断学习、坚持和信念的支撑，我们都能够发掘出属于自己的独特潜能。只有不断发掘潜能、实现自身的价值，我们才能走出原本的框架，追求更高的人生境界。让我们相信自己的潜能，努力去实现它们吧。

激发潜能心得体会篇十一

在任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。－威廉·奥斯勒爵士

强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。－华特·贝基霍

要有自信,然后全力以赴--假如具有这种观念,任何事情十之八九都能成功--威尔逊

自信是向成功迈出的第一步--爱因斯坦

瓜是长大在营养肥料里的最甜，天才是长在恶性土壤中的最好。—— 培 根

悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。—— 拜 伦

一个有坚强心志的人，财产可以被人掠夺，勇气却不会被人剥夺的。—— 雨 果

信仰是伟大的情感，一种创造力量。—— 高尔基

乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。—— 大仲马

顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰！—— 狄更斯

生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。 —— 马克思

人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。 —— 爱因斯坦

先相信自己，然后别人才会相信你。 —— 罗曼·罗兰

激发潜能心得体会篇十二

亲爱的各位领导们大家好，今天我带来的演讲题目是《绝境才能激发潜能》。

44岁那年，她下岗了，丈夫一年前也下了岗，儿子正在大学念书，她是家里的顶梁柱，而下岗使她这个家里的顶梁柱遭到了沉重一击。但是她不能倒下，所有的眼泪和痛苦都必须咽下，她还要继续支撑这个家。

她在街上摆了个摊，卖早餐。没下岗的时候，她每天都是7点半起床，不慌不忙的。现在，她必须每天5点前起床，收拾收拾就去摆摊。她的胆子仿佛一下子变大了，以前在单位，大会上领导点她发言，她面红耳赤，心跳加速，说话结结巴巴，惹得哄堂大笑，而摆摊以后，她的嗓门一下子亮起来，对着街上来来往往的人高喊:“油条，新出锅的油条啦！”“八宝粥，又卫生又营养的八宝粥啦！”有些时候，她还会编出些新词，引得来往的行人不时地将目光投向她，生意自然也不错。邻近摊位的摊主都说她是做生意的料，根本不像个新手。第一个月，她粗粗结算了一下，赚了2300多元钱，整整比下岗前的工资多1000多元钱，她显得兴奋异常。虽然比以前累了些，但她却很高兴，心里豁亮了起来。

由于生意很好，她一个人确实忙不过来，就说服骑三轮拉客的丈夫跟她一块儿出摊卖饭。丈夫爽快地答应了。夫妻俩同心协力，开始了新的人生旅程。他们从卖油条和粥开始，到租个门面房卖饺子卖小吃，再到开面食加工厂，8年时间，她从一位下岗女工成为有着800多万资产的民营企业的厂长。这期间，她遭遇了不少困难，吃了不少苦，但是最终她成功了，被当地政府评为“再就业明星”、“市三八红旗手”。

在河北省廊坊市，说起她——姜桂芝，人人都竖起大拇指。在接受记者采访、谈到自己的经历时，姜桂芝这位很朴素的女强人说了这样一段话:“我实在想不到我的今天会是这么好，以前总觉得自己很平庸，做什么都不成，在单位混口饭吃就满足了。可一下岗，我整个人都变精神了，才觉得自己可以做的事情很多，自己也可以做一番事业。如果不是下岗，恐怕我就浑浑噩噩过一辈子了。”

生活中，有多少人在浑浑噩噩过日子呢？有多少人在安逸的生活中懈怠呢？有多少人认为自己没有什么本事就安于现状、不思进取呢？有些时候，我们需要一种危机，来激发我们自身的潜能，唤醒我们内心深处被掩藏已久的人生激情，来实现人生的最大价值。人的平庸，多数不是因为自身能力不够，而是因为安于现状、不思进取，没有激发自己的潜能，在平淡机械的生活中埋没了自己。不要总羡慕别人头上的光环，其实你也有能力给自己戴上美丽的花冠。

激发潜能心得体会篇十三

1、为了向别人、向世界证明自己而努力拼搏，而一旦你真的取得了成绩，才会明白：人无须向别人证明什么，只要你能超越自己。

2、凡过于把幸运之事归功于自己的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。

3、坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事情做好就是不平凡。所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。

4、哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。

5、瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命之歌。

6、成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。

7、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。

8、我们要多设想一些美好的事物，比如健康、强壮、富裕和幸福，将那些贫困、疾病、恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界，就像把垃圾倒在离家很远的地方一样。抛弃它们吧！尽量避开和远离那些对生活失去希望的人。

9、注意你的思想，它会变成你的言语；注意你的言语，它会变成你的行动；注意你的行动，它会变成你的习惯；注意你的习惯，它会变成你的性格；注意你的性格，它会变成你的命运。

10、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。

11、如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败；如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

12、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

13、目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。

14、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。

15、业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。

16、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

17、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

18、同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。

19、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。

20、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。

21、任何事物都不如习惯那样强有力。

22、最常见的勇气就是在日常生活中做到诚实和正直，能够抵制诱惑，敢于讲真话，表现自己真实的一面，而不要虚伪造作。

23、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

24、我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。

25、好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。

26、付出就要赢得回报，这是永恒的真理，自古以来很少有人能突破它。然而，如果有人能够超越它的限制，付出而不求回报，那么他一定会得到得更多。

27、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！

28、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的.是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

29、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

30、当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

激发潜能心得体会篇十四

激发潜能心得体会篇十五

我有幸参加了由市__组织的市职业学校班主任综合素质能力提升班的拓展训练培训活动。虽然只有短短的六天活动时间，但我从各项训练活动项目中受益匪浅，感受颇多。我不仅更加了解了自己，考验了自己不言放弃的精神和团队精神，还深刻感受到了团队的力量，提高了团队意识。这次训练我收获的体会和感悟，将对我今后的工作和生活产生深刻的影响。

__月__号早我们怀着激动而忐忑的心情来到了______军事训练学校，放下行囊之后全体学员迅速集合，全队的八十多名教师随机组合，临时产生了两个新的团队(一中队、二中队)，每个中队分两个小组。在学校的会议室里，聆听了教官对相关情况的简要说明，对学员的各项要求以及对此次活动的期望后，我记住了这样的话“常怀一颗空杯的心、勇敢的心、年轻的心、快乐的心”。在军事训练场上，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到艰苦的训练中去。

站军姿、踢正步、走方队……这是对我们身体素质的挑战。火辣辣的太阳炙烤着，脸晒黑了，爆皮了;腿站酸了，麻木了;脚磨痛了，起泡了。军训的日子真的很痛苦、很难熬，但我忍受着，坚持着，努力将每一个动作做到位。事实证明我挑战成功，“坚持”成为我人生中刻骨铭心的一个关键词。

一个阴雨绵绵的日子，我和队友们参加了对大多数人来说都是第一次的户外拓展训练。糟糕的天气并没有影响到大家的心情，有些许紧张，更多的则是兴奋。在穿越雷阵和达芬奇密码竞技比赛两项活动中，我们这一组成绩并不乐观，分析汇总原因主要是以下：个别队友竞技意识不强，参与活动积极性不高;队友配合缺乏默契;指挥领导失策;组织执行力不强。第一次的拓展训练让伙伴们更加懂得了团结协作的重要性，每一个伙伴对于团体来说都是至关重要的，积极参与团体活动，献计献策，制定可行性方案，选出有力的团队领袖，队员要绝对无条件服从领袖的安排与指挥，执行到位。

接下来我们进行的是徒步穿越二龙山的挑战，十五公里徒步穿越听起来感觉是不可能完成的项目，但真正行进在青山绿水间的时候，我们知道这不是游山玩水，这是对个人极限的挑战，对团体的考验。在行进过程中团队队员相互扶持、鼓励、合作，顺利完成了穿过a4纸、交通堵塞、偷天换日的活动项目。十五公里徒步穿越一挑战项目对人的体能是有一定要求的，对人的心理更是一个挑战。天气很热，脚底很疼，但我不停地告诉自己“坚持、坚持，坚持到底就是胜利”，等真正完成极限挑战时，我突然感悟到这个训练项目还告诉了我们：挑战自我，没有什么是不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找并把握机会，激发自己的潜能，那时你会发现你的能量是无穷的。

让我难以忘怀的是拓展训练项目“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“七巧板”“有轨电车”。

“信任背摔”是一次新的自我超越，团队熔炼。站在那2米高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!当我大声问队友“准备好了吗?”，背后传来队友大声的呼应时，我想起了刚才我在台下接住伙伴时的那种自豪感、被信任感，我内心的恐惧已减少了许多，我有了信心和勇气，双手紧扣，抵住下巴，123倒下，队友稳稳地接住了我，感谢我的队友，你们让我懂得了信任的重要性。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的团结与信任、团队成员之间的团结与信任，是干工作、做事业的基础，没有了团结信任，一切都将变成空谈。

最让我激动和感概的要数“高空断桥”了，这个项目要求在8米高的空中来完成。来到训练场地，看看悬在空中的孤零零的木板，我的心中有些紧张又有些兴奋和期待。等训练开始时，同伴们互相鼓励打气，我准备奋力一拼了。给自己打气，上吧!加油!戴上安全帽，系上安全带，开始爬上8米高的铁架，开始时很有劲头，但是爬到大约6米高时我的.心里开始有了胆怯，手也开始环抱柱子缓慢攀爬。好不容易站到了木板上，这时我才知道事情不是那么简单的。我只感到四周空荡荡的，无依无靠。我的双手紧紧的抓住安全带，不敢往下看，教官在一旁指导我大胆向前，一步跨越;脚下传来队友们的一阵一阵的加油声，看看自己没有退路了，我鼓足勇气奋力一跳，勇敢的迈出了第一步，再往回跳时，虽然木板的距离拉大了，但我不再那么害怕了，调整好安全带，看准、跨越，一气呵成。等到我安全的回到地面时，队友们为我搭起了凯旋门，竖起了大拇指，我意识到自己成功了，我的内心充满了喜悦与激动，原来跨越第一步并没有想象中的那样危险和艰难，勇者无敌，我又完成了一次自我的超越。

的确，生活中我们会遇到很多的第一步，迈出第一步是需要勇气的，这份勇气是我们 战胜困难的信心，是百折不挠的毅力，是乐观向上的心态，是宽广开阔的胸怀，更是锐意进取、开拓创新的精神。有了这份勇气，我们就不会在困难面前畏手畏脚了，有了这份勇气，我们就能勇敢的迈出第一步!

“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“七巧板”“有轨电车”这些拓展训练项目都是需要团队成员的系统思考、整体决策、密切配合、合理分工的，信任伙伴、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、执行到位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任、相互扶持、相互关照的“家”的氛围，让每个人都有一种安全感、责任感、成就感，体验成功，收获快乐!当我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心都是无比激动的，同时又深受感动的，此时的队员之间没有了冷漠，没有了隔阂，没有了分歧，大家亲密如一家人，那发自真心的鼓励，那发自内心的感谢，真是让观者动容，我想我们都由衷地懂得了什么是感恩，什么是团队。在这几项训练中，我们小组的表现也越来越好，队员之间的配合也越来越默契。

集训的最后一天，进行的是挑战团体极限，在这项挑战中，我们团体发挥那简直是几近完美。传输能量、团队战鼓、不倒森林、一圈到底、激情节拍，我们是几乎是一气呵成，整个挑战共用时3分12秒，取得了第一名的好成绩。此时我们真正体会到了团队力量的伟大，我真切理解了“没有完美的个人，但可以有完美的团队”这句话。

成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”也叫“逃生墙”，这是所有训练项目中，难度最高，最富挑战的一关，闯过了这一关，就能赢得最终的胜利。四米高的断墙，没有任何的攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难。我们这支优秀团队，齐心合力、团结一致，充分发挥团队精神、奉献精神，搭人墙，一层、两层、三层，踩着同伴的膝盖、踩着同伴的肩膀，我们没有时间顾及是否踩疼了他们，一个上去了，二个上去了，三个上去了……先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽，往上拉，我被这样一个场面震撼了。当最后一个队员被救起时，整个团队沸腾了，我们成功啦、我们胜利啦!成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验，感染着在场的每一个人。这是团队力量的体现，这是团队生命力的发挥。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“有轨电车”“生命墙”，，所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，是极其难以解决的困难，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调配合、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，终于胜利会师。

在人生旅途中，唯有遇到挑战时，身上潜在的能量才会被激发，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，不断的超越自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。世上无难事，只怕有心人，把抱怨环境的心情化为上进的力量，大笑吧，就像不曾受过伤害一样。

短暂的六天过去了，我的内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。在这六天里我收获了太多太多。我体会到了责任与使命，磨炼了意志，感受到了团结的力量，增强了时间观念与团队意识，体验了忍耐与坚持。以后又是新的开始了，新学期的工作中我将把我在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有伟大的团队精神应用到即将开始的工作岗位上去，在上级领导的引领下，确立明确的工作目标，制定周详的工作计划，发扬信任、团结、合作、奉献的团队精神，以积极昂扬的心态投入其中，战胜挑战，超越自我，为开创我市莱西职业教育新篇章奉献自己的一份力量。

激发潜能心得体会篇十六

为了更好地加强新老员工之间的交流，让新员工迅速融入团队，迸发团队激情，增强组织凝聚力和团队士气，公司的新老员工在部门经理的带领下，于____年1月8日在笑翻天乐园开展以“激发潜能，无限可能”为主题的素质拓展训练活动。

活动一开始，教官通过一些小游戏来和参训学员们进行互动，营造出一种轻松、愉悦而又充满激情的氛围。接下来，教官把学员分成了三个小组，通过讨论协商，每个小组选出了一名队长并设计出了各自小组的队名、队歌、队标、口号、队形，最后各个小组分别进行了团队的风采展示。在风采展示之后，各小组以团队竞赛的方式先后进行了“高空断桥，支援前线，荆棘排雷，穿越电网，法柜奇兵”五个拓展项目。这些项目都需要团队充分利用各自的优势，集聚团队成员的力量，根据教官下达的任务，通过团队协作共同完成团队目标。

高空断桥主要考验学员的心理素质，项目形式是8米高空从桥的一端跳到另一端(间隔1.5米)。实际上，那没有1.5米，也就是正常的一步。但是这个高度提高到8米高空，一边还是山沟(有几十米深)，这个高度，谁都会有点胆怯。空中的一小步就象征着我们人生中关键的哪一步，会给我们以后的路产生巨大的改变。

在“支援前线”项目中，各队队长扮演冲锋陷阵的士兵，其他队员则要按照教练的各种要求设法向队长提供所需的一切物资。鞋、袜子、衣服、甚至头发……不论教官提出怎样刁难的要求，各组队员都想方设法地迅速将物资送到队长手上。整个场面或许略显滑稽，但这种甘于奉献、相互信任、团结互助的精神让人感动。

经过五个项目的比拼之后，素质拓展训练在教官一番意味深长、刻骨铭心的点评和总结中顺利落下帷幕。本次活动，参训学员们通过彼此间的相互配合，顺利地完成了所有的项目。

从一个个具体生动的项目中，参训学员们体验到了团结的力量以及集体智慧所带来的成功与喜悦，领悟到了团队精神的实质与内涵，同时，这也让他们对管理的真谛有了更深层次的感悟，他们纷纷表示将把这些切身感悟带到今后的学习和工作中去。

凝聚团队力量，促进企业发展

12月20日感谢公司给我们预备了以“凝聚团队力量，促进企业发展”为主题的拓展训练，不仅锻练了身体，同时也学习了在人生和职场的方方面面。特别喜欢陈教官对拓展训练的定义，拓展训练是户外体验式地学习。不是口授式地学习，而是在实践中团队集体的参与与学习，使我们从其中所学习的内容更能有利于我们运用在今后的生活与工作中。

我们的第一个挑战项目是“急速60秒”。游戏很简单，在60秒内捡起30张牌交给教练，有6轮的机会。我们的队员分成两个小组完成这个挑战。但是这30张牌不是很简单的30个数字，而是内容完全不一样的数字加图画。我们队经过4次的尝试后终于在规定的时间内完成了挑战。其实如果我们一开始就和一队合作，我们会在更短的时间内完成挑战的。在我们的工作中，有时候事情紧急，容不得你有考虑的时间，使我明白了一个道理：在团队面前，一个人的力量是微小的，一个人的成功离不开团队的帮助。

第二个挑战是“驿站传书”。这个游戏很有趣，队员分成两队，每个队的队员排成一行，最后一个队员把教练写的数字传递给第一个队员，第一轮用过的传递方法下一轮就不可以用了。就是这最简单的游戏把我们的队员难住了，在刚开始的两轮中，我们两队几乎都是0分，最简单的传递方法我们竟然没有成功。最后我们的队员想了几个特殊的传递方法(镜子反照，绳子拉水瓶，瓷盘等)最终得到了一些分数。这个游戏以简单的方法揭示深刻的道理，让我明白了工作中非常重要的东西：团队、沟通与方法。使我更深刻地意识到，在面对日常工作中的问题，应该要充分发挥团队的力量，加强沟通。

第三个挑战是“穿越地雷”。在这个项目中，规定队员在1小时内从地雷阵的一边成功走向另一边。如果队员踩到地雷，就按原路返回。刚开始，我们的队员信心十足，可是走了没两步，就被地雷“炸”了回来，我们一次又一次的失败后，终于发现旁边的红色区域竟然是安全地带，而不是危险的悬崖峭壁，几经周折后，在我们还差一步的时候被打道回府。后来经我们的周密计划后顺利到达彼岸。这个项目是我深深的明白：失败后不要放弃，好好总结失败的经验教训，最终一定能取得成功!

从三个游戏中我感受到：有一个信念存在，无论多么困难，只有选择坚持，再坚持，成功就会向你招手。马云说过：“今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但绝对大部分事业是死在明天晚上,所以每个人不要放弃今天”。一个团队的成功需要大家的通力合作方能圆满成功。

激发潜能心得体会篇十七

1、人可以跨越自然的障碍，却无法跨越人自己用智慧设置的障碍。

2、苦难是上天的恩赐；幸运是上天的惩罚。所以才有了困顿而有成，幸运而平庸的高下分野。

3、不要活得太匆忙，知道怎样安排时间，就会知道怎样去享受。

4、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

5、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

6、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

7、一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没有了梦想，这个人穷定了。

8、无论哪个时代，青年的特点总是怀抱着各种理想和幻想。这并不是什么毛病，而是一种宝贵的品质。

9、很难说什么是办不到的事情，因为昨天的梦想，可以是今天的希望，并且还可以成为明天的现实。

10、任何的限制都是从内心开始的。

11、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

12、要活得精彩，就需要有宽广的心胸，百折不挠的意志，和化解痛苦的智能。有了昂扬的精神，人才能活得更加精彩。

13、不要放弃心灵的力量，不要错过改写人生的每一次机会，生命实际上是一只陶器，你想把它塑造成什么形状，它就会变成什么形状。

14、生活中的烦心琐事就如同空气中的粒粒灰尘,我们无法阻止它们进入我们的心田。所以，我们应该以广阔的胸怀去容纳它们，慢慢地，静静地，让他们沉淀下来。

15、执著追求和不断的分析，这是走向成功的双翼。不执着，便容易半途而废；不分析，便容易一条道走到天黑。

16、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

17、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

18、人之所以能，是相信能。

19、不要等待机会，而要创造机会。

20、人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。

21、心有多大，舞台就有多大。

22、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。

23、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。

24、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

25、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。

26、我走得很慢！但我从不后退！

27、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。

28、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

29、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

30、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

31、不要抱怨，不要总是觉得自己怀才不遇，这种状况大部分是自己造成的。

32、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

33、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。

34、即使行动导致错误，却也带来了学习与成长；不行动则是停滞与萎缩。

35、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

36、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

37、痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

激发潜能心得体会篇十八

潜能是每个人内在的能力与潜力，是实现个人发展与成长的根本保证。潜能心得体会，是人们对潜能发掘与利用过程中的思考与总结。在个人的成长历程中，无论是在学习、工作还是生活中，潜能的发掘与利用都扮演着至关重要的角色。下面将从自我认识、目标设定、积极行动、持之以恒和与他人合作等方面，谈谈我在潜能发掘与利用中的体会。

自我认识是发掘潜能的第一步。通过对自己进行深入的观察和思考，我们能更清晰地认识到自己的特点、优势和不足之处。例如，在我的职业发展中，我发现自己有较强的沟通和组织能力，但对于创新思维和决策方面有待提高。这样的认识为我在未来的学习和工作中制定了更有针对性的发展计划。

目标设定是潜能发掘与利用的重要环节。一个具体而明确的目标，能够引导个人朝着正确的方向努力。在我的职业发展中，我设定了成为一名优秀的项目经理的目标。为了实现这一目标，我制定了详细的计划，并不断追求自我更新。通过设定目标，我能更好地利用自己的潜能，不断完善自己的技能和能力，真正成为项目经理这个角色需要的人才。

积极行动是潜能发掘与利用的关键。设定了目标后，只有付诸于实际行动，才能让潜能转化为实际的能力和成果。在我发展的过程中，我积极参与各种培训和项目实践，通过不断学习和实践，将自己的理论知识与实际操作相结合。通过积极行动，我能更好地发掘并利用自己的潜能，不断提高自己在专业领域的能力。

持之以恒是潜能发掘与利用的必要态度。在实现目标的过程中，常常会遇到各种困难和挑战。只有坚持下去，才能真正发掘和利用自己的潜能。在我职业发展的道路上，我遇到了各种挫折和困难，但我从未放弃过自己的目标。我始终坚持持之以恒的态度，不断学习和努力，最终克服各种困难，成功地发掘并利用了自己的潜能。

与他人合作是潜能发掘与利用的重要环节。一个人的力量有限，只有与他人合作，才能充分发挥各自的潜能。在我的职业发展中，我学会了与同事和团队成员有效沟通和合作，发挥各自的优势，共同完成工作任务。通过与他人的合作，我不仅发掘了自己的潜能，也学会了更好地与他人相处，形成了良好的工作氛围。

潜能心得体会，是个人对发掘与利用潜能的思考与总结。通过自我认识、目标设定、积极行动、持之以恒和与他人合作等方面的努力，我从一个普通的个体逐渐成长为一个具备项目经理潜质的人才。潜能发掘与利用是每个人发展过程中的必经之路，只有不断努力与追求，才能真正发掘并发挥自己的潜能，实现自己的人生目标。