写心得体会有助于我们发现问题，并提出解决问题的方法和方案。那么应该怎样写一篇有深度和独特性的心得体会呢？首先，我们要以客观真实的态度回顾自己的经历，不偏不倚地记录下事实和感受。其次，要注重思考和总结，从中提炼出有价值的经验和教训。还可以结合相关理论和知识，将个人的经验和普世道理相结合，形成独特而深入的见解。最后，要用简明扼要的语言表达出心得体会，并注意结构清晰、语言精准，使读者可以清晰地把握主旨和重点。这些范文中的观点独到、触动人心，值得我们学习借鉴。

激发潜能的心得体会篇一

今天早上和孩子一起收看了王老师的讲座，我感受很多，正如王老师所讲的，不需要任何培训，不需要任何资格证书门槛就能成为家长的我们，在孩子的教育上往往会陷于一种误区。我们总是用一种自己模拟的标准去要求孩子，我们看中的永远是孩子的成绩，而忽略了孩子的感受和兴趣。“望子成龙，望女成凤”的功利心态，使我们唯恐孩子落在后面，于是不停地为孩子报班，不停地催促他们学习、学习、再学习。我们忽略了孩子的愿望和爱好。正如王老师所讲的，培养孩子的兴趣，不仅是孩子身心健康成长的关键，也是孩子学习进步的重要保障。作为家长，我们要努力让孩子感到学习是一种快乐，而不是一种负担。在学习中，孩子会因为喜欢而投入，也会因为投入而更加专注和高效。孩子学习的兴趣化培养，作为家长我感觉，首先要努力提高自己的学习以适应孩子。去了解孩子的内心，了解孩子所学的内容，随时为孩子释疑解惑，让他们感到家长和他们在一起。不让他们因为困惑而迷茫，失去信心。更重要的是帮助他们逐步建立起独立思考的勇气和信心，并及时分享他们成功所带来的快乐和喜悦，让成就感和荣誉感成为他们不断前行的动力。

我对王老师的讲座感触颇深的另一点就是“聪明的孩子是夸出来的”。王老师说，我们不要总拿孩子与强的孩子比，把孩子说的一无是处，而是要用欣赏的眼光去发现孩子的优点。孩子特别在乎家长的评价和情绪。学习是一个厚积而薄发的过程。学习的提高需要循序渐进层层铺垫逐步实现的。我们不要期望孩子每天都能进步多少，只要孩子学会了坚持，懂得了努力，春天播下的种子，秋天时节迎接他们的必将是丰收的喜悦。我们要学着去尊重孩子，尊重他们的兴趣和爱好，尊重他们的感受和自尊。他们的点滴进步我们都不要吝啬我们的赞扬和鼓励。在认可中让他们找到自信和力量。同时也要让他们感到自己存在的意义和价值，让他们感到自身的努力和进步对家长来说是多么的有意义。

我感觉要让孩子爱上学习，首先家长自己要先爱上学习，孩子身边最近的言传身教，无疑对他们来说是最深刻、最重要的。为了孩子的未来，让我们和孩子一起努力，一起成长吧。只有今天的勇于付出，我们才能奢望明天的丰收和希望。

爱因斯坦说过:“兴趣是最好的老师，真正有价值的东西，并非仅仅从责任感产生，而是从对客观事物的爱与热忱产生。”因此，首先要善于发现、尊重和激发孩子的学习兴趣。要想让孩子在学习上取得成功，首先应让孩子对学习有发自内心的热爱。让他们在活动中学习，把学习变成他们最喜爱的游戏;多带孩子与大自然亲近，在生活中学习书本上没有的知识。

作为一名家长通过学习王老师的理念我认识到：不是所有的孩子都是学习好的。孩子学习不好，要帮助孩子先找到原因：是学习能力还是学习兴趣或是学习方法等等原因，多引导孩子，尽可能不要总是否认孩子的学习成绩，哪怕有一丝进步也要表扬和鼓励孩子，先让孩子尝到成功的喜悦，逐渐培养孩子的自信心，有了自信心，相信孩子不会别人差的!

激发潜能的心得体会篇二

潜能是指一个人内在的、未被充分发掘和利用的能力，在每个人身上都存在着不同的潜能。然而，许多人并未意识到自己的潜力，并因此无法充分发挥自己的才能。在我个人的经历中，我深切体会到激发个人潜能的重要性，并从中汲取了许多宝贵的心得体会。

第二段：激发潜能的重要性

激发个人潜能对于个人的发展至关重要。每个人都有自己独特的天赋和才华，只有意识到并努力开发，才能在各个领域取得长足的进步。激发个人潜能可以帮助我们发现自己的特长和优势，并在这些领域中取得卓越的成就。同时，激发潜能也有助于提高个人的自信心和自尊心，使我们更加积极地面对各种挑战和困难。只有不断激发自己的潜能，我们才能实现个人的价值和梦想。

第三段：探索个人潜能的方法和途径

对于每个人来说，激发潜能的方法和途径可能有所不同。然而，有几个关键因素是共通的。首先，建立正确的目标和意识，对自己的潜能和价值有清晰的认识非常重要。我们需要明确自己的长处和短处，找到适合自己发展的方向，并设定合理的目标。其次，培养积极的心态和良好的习惯对于激发潜能至关重要。乐观积极的心态能帮助我们面对挑战并坚持不懈，而良好的习惯则能帮助我们养成规律的学习和工作习惯。此外，积极参与各种学习和培训活动也是激发潜能的有效途径，通过学习新知识和技能可以不断提升个人的能力和素质。

第四段：自身经历和体会

在我个人的经历中，激发个人潜能的过程并不是一帆风顺的。我记得在刚开始面对自己的潜能时，我常常感到迷茫和无力，不知道该如何开始。然而，通过积极的探索和实践，我逐渐找到了适合自己的发展方向，并成功地激发了我的个人潜能。我参加了各种培训和学习活动，不断充实自己的知识和技能。通过不断的努力和实践，我的能力得到了提升，我也获得了许多的成就感和满足感。在此过程中，我也学到了坚持不懈的重要性，只有在遇到困难和挫折时能够不气馁，保持积极的心态并继续努力，才能最终充分发挥自己的潜能。

第五段：总结

激发个人潜能是每个人都应该追求的目标。通过激发个人潜能，我们可以发现并发挥自己的才能，实现自己的人生价值。在这个过程中，建立正确的目标和意识，培养积极的心态和良好的习惯是非常重要的。同时，通过积极参与各种学习和培训活动，不断充实自己的知识和技能，也能帮助我们更好地激发自己的潜能。在实践中，坚持不懈和勇于面对挑战是必不可少的品质。只有不断地努力和实践，我们才能最终激发个人潜能，取得更大的成就。所以，让我们一起追求激发个人潜能的目标，不断提升自己，成为更好的自己！

激发潜能的心得体会篇三

潜能，是每个人内在的巨大力量，是成功的关键。然而，这个潜能却常常被埋没在日常琐事的背后，很多人对自己的潜能都缺乏认识和发掘。近期，我参加了一次关于潜能激发的培训课程，通过课程的学习和实践，我深刻体会到了潜能激发的重要性，也积累了一些心得和体会。

第一段：认识潜能的重要性

每个人都拥有无限的潜力，但大多数人不知道如何发掘和利用潜能。潜能是一个人在实现目标过程中所能发挥出来的全部能力，是成功的关键。在现代竞争激烈的社会中，潜能的发掘和开发对于个人的成长和发展至关重要。正是意识到这一点，我才决定参加这次关于潜能激发的培训课程。

第二段：了解潜能的来源

课程中，我们首先学习了潜能的来源。潜能主要来自于同学、家人和朋友的认可和支持，也来自于对自己的信心和对未来的愿景。通过对潜能来源的深入了解，我明白了自己的自主学习和自我提升的重要性。同时，也深刻认识到了自己的弱点和不足之处，进一步激发了我对潜能的追求和渴望。

第三段：发掘潜能的关键

课程中，我们还学习了潜能的发掘方法和关键。发掘潜能的关键在于培养正确的心态和积极的态度。只有拥有积极的心态，才能够主动挑战自己，发现自己的潜能并进行开发。此外，要不断学习和积累知识，通过实践和经验来不断锻炼自己的能力，同时也要保持一颗敏感的心，不断寻找机会和挑战，积极主动地追求进步。

第四段：激发潜能的实践

在课程的实践环节中，我们尝试了许多能够激发潜能的方法和技巧。其中，我最深刻的体会是坚持目标和自我肯定的重要性。只有设定明确的目标，并且相信自己能够实现这些目标，我们才能持续地激发潜能，迈向成功。实践中的反复试验和失败也是激发潜能的关键因素，只有不怕失败，勇于尝试，我们才能不断突破自己的极限，达到潜能最大化的境界。

第五段：总结与展望

通过这次培训课程，我对潜能激发有了更深入的认识和理解。潜能的发掘和开发是一个需要付出努力和持续坚持的过程。我们应该从自身的经验和潜能的来源中汲取力量，培养正确的心态和积极的态度，不断学习和实践，勇于面对挑战和失败。只有这样，我们才能够真正发掘自己的潜能，迎接成功的到来。

总之，我深知潜能的发掘和开发是每个人成功的基石。通过参加关于潜能激发的培训课程，我受益匪浅，对潜能激发有了更深入的认识和理解。在今后的发展中，我将保持积极的心态和自信的信念，不断挑战自己，开发自己的潜能，实现个人的成功。

激发潜能的心得体会篇四

经常听到年轻的父母抱怨说孩子对一些兴趣班或特长班报名不久就不感兴趣。年轻的爸爸妈妈说，宝宝经常开始很喜欢这些学习班，但报名学习过不了多久就会兴趣索然。

对于如何让孩子保持良好的特长学习热情，比较有效的一招是成就满足法。这种成就满足并非给孩子施加学习压力、让孩子去频繁参加比赛，而是指通过有目的的日常家庭或小圈子的比，让孩子特长学习的成效得到有效的体现，满足孩子的特长学习的成就感，从而激活和保持孩子的特长学习热情。

心理学家研究表明，希望自己的学习成就得到表现和承认不仅限于我们成年人，幼年的孩子天性里也具有一种强烈的成就满足与表现需求。有效利用这种成就满足需求，对于激发和保持孩子的特长学习兴趣是非常有效的。

在幼儿教育实践中，有的家长经常会组织一些家庭成员和正在进行特长学习的孩子进行特长项目比赛，有意识地在此类才艺比赛的过程中凸现孩子才艺特长的优势、满足孩子特长学习带来的成就感。长此以往，孩子的学习兴趣就会得到有效的激活。

当孩子表现出明显排斥特长学习的情绪之时，家长可以以错位的思维来看待这个问题。此时，家长们绝对不能强迫孩子继续去学习他已明显排斥的特长学习，家长们可以暂时冻结孩子的特长学习。

但是，在孩子特长学习暂时冻结期间，家长们可以经常利用在孩子面前说某某小朋友现在的特长学习进步如何如何快，说某某特长班的活动如何丰富、小朋友们如何在这个过程中既学到了东西又结识了很多小朋友，甚至可以创造机会有意无意地让孩子重回之前特长学习的温馨场面。通过类似此类的情景回忆与刺激，再辅之以下文所述的正面激励，让孩子重新找回特长学习的兴趣与信心。

正面激励法是家长们最常用的一种学习兴趣激发方法。当孩子出现特长学习兴趣下降的苗头之时，家长们的当务之急是让孩子找回热情与信心。此时，家长们可以通过正面事例的激励来鼓励孩子保有长久的学习兴趣与热情。家长们可以通过丰富的民间故事和伟大人物的传奇经历来正面激励孩子。

但是，需要注意的是，单一的正面激励对于保持与巩固孩子特长学习兴趣的成效在现实教育实践中已难以一招奏效，该类方法须与其他的教育方式相结合。

最后需要提醒家长朋友的是，以上的兴趣激活都是建立在孩子具备某项特长培养的现实基础上的。

激活孩子特长学习兴趣的出发点固然是好，但正如前前文所述，其最基础的前提条件是孩子是否真正对该特长学习有内在的天赋可能和一定的意愿。任何方面的教育，孩子的天性和内在意愿都理应得到尊重。需要特别注意的是，特长学习最忌将家长自己的意愿强加给稚嫩的孩子，堰苗助长的教育误区不可助长。

激发潜能的心得体会篇五

学习是每个人终生的伴侣，在整个人生中起着至关重要的作用。然而，每个人的学习潜能却并不相同，在学习道路上遇到许多挑战。在我多年的学习经历中，我深刻体会到了激发学习潜能的重要性，并总结出了一些心得体会。

首先，激发学习潜能需要培养正确的学习态度。学习态度可以说是学习的基础和根本，对于激发学习潜能有着至关重要的作用。我发现，正确的学习态度应该是积极向上的态度，勇于面对困难和挫折，不畏困难地去追求知识和真理。在面对困难和挑战时，我们应该坚信自己的能力，相信只要付出努力就一定能够取得成功。

其次，激发学习潜能需要合理利用时间。时间是有限的资源，合理利用时间对于学习的效果产生重要影响。我曾经发现，将时间分配合理，合理安排学习任务，可以提高学习效率。在学习过程中，我们要有计划地安排时间，将重点和难点放在前面，逐步推进。同时，也要注意合理分配休息的时间，保持身心的健康和活力。

此外，激发学习潜能需要培养正确的学习方法。学习方法是指学习者在学习过程中所采取的或形成的一种对待学习任务的态度和行为方式。通过多年的学习经历，我发现不同的学习任务需要不同的学习方法。比如，对于阅读理解的学习，我发现多读多思考是非常有效的方法。将课外阅读纳入到学习计划中，阅读后一定要做到理解和思考，通过阅读拓宽思维。此外，我也发现与他人合作学习也是一种很好的学习方法，通过与他人的交流和合作，可以更好地理解和消化所学的知识。

再次，激发学习潜能需要保持充分的学习动力。学习动力是学习的源泉和动力，也是保持学习潜能持续发挥的关键。在学习过程中，我发现，保持学习兴趣是激发学习潜能的重要途径。我们应该选择符合自己兴趣和爱好的学科或课程，通过对所学知识的探索和理解，培养学习兴趣并不断提高。

最后，激发学习潜能需要积极参与学习活动。学习是一种社交活动，积极参与学习活动可以促进学习潜能的发挥。我曾经参加过各种各样的学习活动，发现通过与他人的交流和合作，可以开拓思路，激发学习潜能。参加学习活动可以拓宽视野，增加对知识的理解和掌握。

总之，激发学习潜能是每个人学习过程中的重要任务，也是成功学习的关键。通过培养正确的学习态度，合理利用时间，培养正确的学习方法，保持充分的学习动力和积极参与学习活动，我们可以激发自己的学习潜能，取得更好的学习成果。希望通过我的经验和体会，能够帮助更多的人激发自己的学习潜能，实现自己的学习目标。

激发潜能的心得体会篇六

作为一个现代社会的消费者，我们总是面临着诱惑与选择的难题。然而，在经历了长时间的自我约束之后，我终于明白，激发消费潜能并不意味着无节制地消费，而是要以理性的态度去发掘和满足自身的需求。在这个过程中，我收获了一些关于激发消费潜能的心得体会。

首先，要认识到消费是一种拉动经济的力量。消费者作为经济的参与者，拥有一定的购买力。只有当我们将自己的购买力转化为实实在在的购买行为时，我们才能为企业提供利润，帮助他们推动产品创新和经济发展。因此，我们应该树立正确的消费意识，并积极参与到经济建设中去。

其次，要学会合理规划和控制自己的消费行为。激发消费潜能并不意味着盲目追求奢侈品或者大量购买不必要的物品。相反，应该根据自身的需求和财力状况，进行理性的消费选择。当我们确实需要购买某种物品时，可以通过比较价格、质量和服务等方面来选择最合适的产品。同时，还要注重个人消费习惯的培养，避免过度消费和浪费。

第三，要善于利用自身的消费权益。作为消费者，我们不仅有权享受商品和服务，还有一些与之相对应的权益。比如，我们有权要求商家提供真实、准确的商品信息，有权享受合理的价格和质量，有权维护自身的合法权益。因此，当我们在消费过程中遇到问题时，要敢于维权，保护自己的消费权益。

第四，要积极参与公益消费。公益消费是一种有意义的消费行为，可以为弱势群体提供帮助，促进社会和谐发展。我们可以通过购买公益产品、参与公益活动等方式进行公益消费。这不仅可以满足个人的物质和精神需求，还可以在实践中用自己的一份力量去关爱他人，推动社会进步。

最后，要理性对待消费的心态。消费不仅仅是为了追求物质享受，更是一种满足自身需求和提升个人价值的方式。在消费过程中，我们应该保持冷静客观的态度，避免受到各种消费陷阱的诱惑。同时，我们也要明确消费的边界，避免过度追求物质而忽视了精神和道德层面的追求，保持内心的平衡与简约。

在我的实践过程中，我深刻体会到激发消费潜能并不是为了满足虚荣心，而是要为自己和社会创造更多的价值。只有通过合理规划和控制自己的消费行为，并树立正确的消费观念，我们才能真正激发消费潜能，体验到消费的乐趣并为经济社会的发展贡献自己的力量。因此，让我们共同努力，学会理性消费，为激发消费潜能贡献自己的智慧和力量。

激发潜能的心得体会篇七

学习是一个终身的过程，无论是在学校还是在生活中，我们都需要不断地学习新的知识和技能。然而，有时候我们可能会感到学习乏味，缺乏动力。为了激发学习潜能，我们需要寻找适合自己的方法和策略。在这篇文章中，我将分享我个人的心得体会，希望能够帮助到其他学习者。

首先，我发现设置明确的学习目标是激发学习潜能的关键。当我们知道自己想要达到什么样的学习成果时，我们会更加有动力去努力学习。我喜欢将我的学习目标写在纸上，然后贴在我的房间墙上，这样每天早上醒来我都能够看到它们。这个简单的习惯帮助我保持专注和动力，同时也提醒我自己不要忘记自己的目标。

第二，寻找学习的乐趣也是激发学习潜能的重要因素。学习不仅是为了获取知识，更是为了提升自己的能力和能够应对新的挑战。因此，我们应该尝试不同的学习方式，找出适合自己的方法。比如，我发现通过观看有趣的故事或视频来学习新的知识是一种有效的方式，因为这样可以让我更加投入其中，记忆也更加深刻。

此外，与他人分享学习心得也是激发学习潜能的一种方式。当我们向他人解释自己学习的内容时，我们需要理清思路，对知识有更深入的理解。同时，听取他人的意见和建议也可以帮助我们发现自己学习中的不足和盲点。因此，我会定期参加学习小组或分享会，与他人交流，互相借鉴，从而提升自己的学习能力。

除此之外，我还发现制定合理的学习计划对于激发学习潜能非常重要。我们需要根据自己的时间和能力来合理安排学习的内容和进度。我会将我要学习的知识分成小的模块，然后为每个模块设定明确的时间和目标。这样一来，我可以更加有条理地学习，并且也可以更好地估计完成每个模块所需的时间，从而提高学习效率。

最后，激发学习潜能还需要不断的反思和调整。学习是一个不断变化和发展的过程，我们需要不断地评估自己的学习方法和策略是否有效，并做出相应的调整。当我们感到学习乏味或者遇到困难时，我们应该积极寻找原因，并尝试新的方法来解决问题。有时候，一个小的改变可以带来巨大的效果，因此我们不应该害怕尝试新的方式。

总的来说，激发学习潜能需要我们制定明确的学习目标，寻找学习的乐趣，与他人分享学习心得，制定合理的学习计划，以及不断反思和调整。通过这些方法和策略，我们可以更好地提升自己的学习能力和激发自己的学习潜能。无论是在学校还是在工作中，这些经验和体会都可以帮助我们更好地应对挑战，追求自身的成长和发展。

激发潜能的心得体会篇八

亲爱的各位领导们大家好，今天我带来的演讲题目是《绝境才能激发潜能》。

44岁那年，她下岗了，丈夫一年前也下了岗，儿子正在大学念书，她是家里的顶梁柱，而下岗使她这个家里的顶梁柱遭到了沉重一击。但是她不能倒下，所有的眼泪和痛苦都必须咽下，她还要继续支撑这个家。

她在街上摆了个摊，卖早餐。没下岗的时候，她每天都是7点半起床，不慌不忙的。现在，她必须每天5点前起床，收拾收拾就去摆摊。她的胆子仿佛一下子变大了，以前在单位，大会上领导点她发言，她面红耳赤，心跳加速，说话结结巴巴，惹得哄堂大笑，而摆摊以后，她的嗓门一下子亮起来，对着街上来来往往的人高喊:“油条，新出锅的油条啦！”“八宝粥，又卫生又营养的八宝粥啦！”有些时候，她还会编出些新词，引得来往的行人不时地将目光投向她，生意自然也不错。邻近摊位的摊主都说她是做生意的料，根本不像个新手。第一个月，她粗粗结算了一下，赚了2300多元钱，整整比下岗前的工资多1000多元钱，她显得兴奋异常。虽然比以前累了些，但她却很高兴，心里豁亮了起来。

由于生意很好，她一个人确实忙不过来，就说服骑三轮拉客的丈夫跟她一块儿出摊卖饭。丈夫爽快地答应了。夫妻俩同心协力，开始了新的人生旅程。他们从卖油条和粥开始，到租个门面房卖饺子卖小吃，再到开面食加工厂，8年时间，她从一位下岗女工成为有着800多万资产的民营企业的厂长。这期间，她遭遇了不少困难，吃了不少苦，但是最终她成功了，被当地政府评为“再就业明星”、“市三八红旗手”。

在河北省廊坊市，说起她——姜桂芝，人人都竖起大拇指。在接受记者采访、谈到自己的经历时，姜桂芝这位很朴素的女强人说了这样一段话:“我实在想不到我的今天会是这么好，以前总觉得自己很平庸，做什么都不成，在单位混口饭吃就满足了。可一下岗，我整个人都变精神了，才觉得自己可以做的事情很多，自己也可以做一番事业。如果不是下岗，恐怕我就浑浑噩噩过一辈子了。”

生活中，有多少人在浑浑噩噩过日子呢？有多少人在安逸的生活中懈怠呢？有多少人认为自己没有什么本事就安于现状、不思进取呢？有些时候，我们需要一种危机，来激发我们自身的潜能，唤醒我们内心深处被掩藏已久的人生激情，来实现人生的最大价值。人的平庸，多数不是因为自身能力不够，而是因为安于现状、不思进取，没有激发自己的潜能，在平淡机械的生活中埋没了自己。不要总羡慕别人头上的光环，其实你也有能力给自己戴上美丽的花冠。

激发潜能的心得体会篇九

潜能是每个人身上都具备的无限可能性，它是我们内在的力量与能力。然而，很多人并不了解自己的潜能，或者不知道如何去开发和发挥它。在我的成长过程中，我深刻体会到了潜能的重要性，通过努力和实践，我逐渐发现了潜能的奥秘，并且在各个方面取得了不错的成就。本文将以五段式的形式，分享我在潜能开发方面的心得体会。

第一段，激发潜能的意识。意识是激发潜能的第一步。很多人因为没有意识到自己拥有潜能，而错失了许多机会和发展。在我自己的成长过程中，也曾经遇到过这样的情况。但后来，在老师和家人的鼓励下，我逐渐认识到自己的潜能，并下定决心要去发掘它。因此，我们需要时刻保持敏感和警觉，认识到自己的潜能，并且为之努力。

第二段，抱着积极的心态。积极的心态是潜能开发的动力源泉。一个持久的、积极的心态能帮助我们克服困难和挫折，更好地发掘和发挥潜能。在我自己的经历中，我发现当我抱着积极的心态去面对困难时，我往往能够迅速找到解决问题的方法，并且不断突破自己的能力极限。因此，拥有积极的心态，相信自己的潜能是无限的，是十分重要的。

第三段，制定明确的目标。潜能的发掘和发挥需要一个明确的目标和计划。只有明确地知道自己要去做什么，才能更好地发挥潜能，取得成绩。在我的个人经历中，我深深体会到了这一点。当我明确了我要发掘和发挥的潜能，并制定了相应的目标和计划时，我能更加有条理地努力去实现。因此，我们要时刻给自己设定明确的目标，并制定计划去实现它。

第四段，培养良好的习惯。良好的习惯是潜能发展的推动力。通过培养良好的习惯，我们能够更好地发挥潜能，提高自己的能力。例如，早起、阅读、锻炼等良好习惯都能够帮助我们更好地发展自己的潜能。在我的个人经历中，我培养了阅读的习惯，通过不断地学习和积累，我不仅拓宽了自己的视野，也提升了自己的能力。因此，我们要培养一些能够帮助我们发掘潜能的良好习惯。

第五段，持之以恒地努力。潜能的发掘和发挥需要持之以恒的努力。只有坚持不懈地去追求，才能真正发挥出潜能的价值。在我的成长过程中，我逐渐认识到了这一点。通过不断地努力和坚持，我取得了许多的进步和成绩。因此，我们要保持耐心和毅力，坚持不懈地努力去培养和发挥潜能。

通过以上的总结，潜能开发是一个长期而艰难的过程。但只要我们拥有正确的意识、积极的心态、明确的目标、良好的习惯和持之以恒的努力，我们就能够不断发挥潜能的价值，达到自己的人生目标。因此，让我们一起努力，开发和发挥潜能，展现自己的光芒。

激发潜能的心得体会篇十

1、以空前未有的热情，焕发青春的创新功能，激发人人独特的创新精神，使民族的、国家的创新智慧来一个总发动!

2、才就是百分之一的灵感加上百分之九十九勤奋.爱迪生

3、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

4、含泪播种的人一定能含笑收获。

5、即使现在，对手也不停地翻动书页

6、坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。(清)曾国藩

7、没有艰辛，便无所获。

8、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

9、请享受无法回避的痛苦。

10、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

11、人之所以能，是相信能。

12、任何的限制，都是从自己的内心开始的。

13、任何业绩的质变都来自于量变的积累。

14、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

15、天才就是勤奋.李卜克内西

16、勿将今日之事拖到明日。

17、幸福或许不排名次，但成功必排名次。

19、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

20、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。

21、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。

22、一天过完，不会再来。

23、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

24、只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

激发潜能的心得体会篇十一

1、人可以跨越自然的障碍，却无法跨越人自己用智慧设置的障碍。

2、苦难是上天的恩赐；幸运是上天的惩罚。所以才有了困顿而有成，幸运而平庸的高下分野。

3、不要活得太匆忙，知道怎样安排时间，就会知道怎样去享受。

4、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

5、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

6、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

7、一个人有钱没钱不一定，但如果这个人没有了梦想，这个人穷定了。

8、无论哪个时代，青年的特点总是怀抱着各种理想和幻想。这并不是什么毛病，而是一种宝贵的品质。

9、很难说什么是办不到的事情，因为昨天的梦想，可以是今天的希望，并且还可以成为明天的现实。

10、任何的限制都是从内心开始的。

11、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

12、要活得精彩，就需要有宽广的心胸，百折不挠的意志，和化解痛苦的智能。有了昂扬的精神，人才能活得更加精彩。

13、不要放弃心灵的力量，不要错过改写人生的每一次机会，生命实际上是一只陶器，你想把它塑造成什么形状，它就会变成什么形状。

14、生活中的烦心琐事就如同空气中的粒粒灰尘,我们无法阻止它们进入我们的心田。所以，我们应该以广阔的胸怀去容纳它们，慢慢地，静静地，让他们沉淀下来。

15、执著追求和不断的分析，这是走向成功的双翼。不执着，便容易半途而废；不分析，便容易一条道走到天黑。

16、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

17、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

18、人之所以能，是相信能。

19、不要等待机会，而要创造机会。

20、人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。

21、心有多大，舞台就有多大。

22、在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。

23、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。

24、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

25、相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。

26、我走得很慢！但我从不后退！

27、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。

28、只有经历过地狱般的折磨，才有征服天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

29、当世界给草籽重压时，它总会用自己的方法破土而出。

30、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。

31、不要抱怨，不要总是觉得自己怀才不遇，这种状况大部分是自己造成的。

32、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

33、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。

34、即使行动导致错误，却也带来了学习与成长；不行动则是停滞与萎缩。

35、要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

36、上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。

37、痛苦能够毁灭人，受苦的人也能把痛苦毁灭。创造就需苦难，苦难是上帝的礼物。卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

激发潜能的心得体会篇十二

为了更好地加强新老员工之间的交流，让新员工迅速融入团队，迸发团队激情，增强组织凝聚力和团队士气，公司的新老员工在部门经理的带领下，于____年1月8日在笑翻天乐园开展以“激发潜能，无限可能”为主题的素质拓展训练活动。

活动一开始，教官通过一些小游戏来和参训学员们进行互动，营造出一种轻松、愉悦而又充满激情的氛围。接下来，教官把学员分成了三个小组，通过讨论协商，每个小组选出了一名队长并设计出了各自小组的队名、队歌、队标、口号、队形，最后各个小组分别进行了团队的风采展示。在风采展示之后，各小组以团队竞赛的方式先后进行了“高空断桥，支援前线，荆棘排雷，穿越电网，法柜奇兵”五个拓展项目。这些项目都需要团队充分利用各自的优势，集聚团队成员的力量，根据教官下达的任务，通过团队协作共同完成团队目标。

高空断桥主要考验学员的心理素质，项目形式是8米高空从桥的一端跳到另一端(间隔1.5米)。实际上，那没有1.5米，也就是正常的一步。但是这个高度提高到8米高空，一边还是山沟(有几十米深)，这个高度，谁都会有点胆怯。空中的一小步就象征着我们人生中关键的哪一步，会给我们以后的路产生巨大的改变。

在“支援前线”项目中，各队队长扮演冲锋陷阵的士兵，其他队员则要按照教练的各种要求设法向队长提供所需的一切物资。鞋、袜子、衣服、甚至头发……不论教官提出怎样刁难的要求，各组队员都想方设法地迅速将物资送到队长手上。整个场面或许略显滑稽，但这种甘于奉献、相互信任、团结互助的精神让人感动。

经过五个项目的比拼之后，素质拓展训练在教官一番意味深长、刻骨铭心的点评和总结中顺利落下帷幕。本次活动，参训学员们通过彼此间的相互配合，顺利地完成了所有的项目。

从一个个具体生动的项目中，参训学员们体验到了团结的力量以及集体智慧所带来的成功与喜悦，领悟到了团队精神的实质与内涵，同时，这也让他们对管理的真谛有了更深层次的感悟，他们纷纷表示将把这些切身感悟带到今后的学习和工作中去。

凝聚团队力量，促进企业发展

12月20日感谢公司给我们预备了以“凝聚团队力量，促进企业发展”为主题的拓展训练，不仅锻练了身体，同时也学习了在人生和职场的方方面面。特别喜欢陈教官对拓展训练的定义，拓展训练是户外体验式地学习。不是口授式地学习，而是在实践中团队集体的参与与学习，使我们从其中所学习的内容更能有利于我们运用在今后的生活与工作中。

我们的第一个挑战项目是“急速60秒”。游戏很简单，在60秒内捡起30张牌交给教练，有6轮的机会。我们的队员分成两个小组完成这个挑战。但是这30张牌不是很简单的30个数字，而是内容完全不一样的数字加图画。我们队经过4次的尝试后终于在规定的时间内完成了挑战。其实如果我们一开始就和一队合作，我们会在更短的时间内完成挑战的。在我们的工作中，有时候事情紧急，容不得你有考虑的时间，使我明白了一个道理：在团队面前，一个人的力量是微小的，一个人的成功离不开团队的帮助。

第二个挑战是“驿站传书”。这个游戏很有趣，队员分成两队，每个队的队员排成一行，最后一个队员把教练写的数字传递给第一个队员，第一轮用过的传递方法下一轮就不可以用了。就是这最简单的游戏把我们的队员难住了，在刚开始的两轮中，我们两队几乎都是0分，最简单的传递方法我们竟然没有成功。最后我们的队员想了几个特殊的传递方法(镜子反照，绳子拉水瓶，瓷盘等)最终得到了一些分数。这个游戏以简单的方法揭示深刻的道理，让我明白了工作中非常重要的东西：团队、沟通与方法。使我更深刻地意识到，在面对日常工作中的问题，应该要充分发挥团队的力量，加强沟通。

第三个挑战是“穿越地雷”。在这个项目中，规定队员在1小时内从地雷阵的一边成功走向另一边。如果队员踩到地雷，就按原路返回。刚开始，我们的队员信心十足，可是走了没两步，就被地雷“炸”了回来，我们一次又一次的失败后，终于发现旁边的红色区域竟然是安全地带，而不是危险的悬崖峭壁，几经周折后，在我们还差一步的时候被打道回府。后来经我们的周密计划后顺利到达彼岸。这个项目是我深深的明白：失败后不要放弃，好好总结失败的经验教训，最终一定能取得成功!

从三个游戏中我感受到：有一个信念存在，无论多么困难，只有选择坚持，再坚持，成功就会向你招手。马云说过：“今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但绝对大部分事业是死在明天晚上,所以每个人不要放弃今天”。一个团队的成功需要大家的通力合作方能圆满成功。

激发潜能的心得体会篇十三

常感谢各位如此激动人心的掌声把我请到台上来。

非常感谢各位给我一个示展才华的机会及平台，才能使我今天能与你们一起心与心的交流及智慧上的分享。为了使我们在以后的生活当中，工作当中能成为好朋友，好伙伴。我将我极力的推荐见于各位认识，我叫刘国伟，文刀刘，中国的国，伟大的伟，愿我这个平凡的名字及这个不平凡的身躯陪同各位一起携手共进，共创辉煌!(掌声)

谢谢!非常感谢!言归正转我们进入今天我演讲的正题。今天我跟各位分享的内容主题是：如何打开你沉封已久的三把锁。

我先各位分享第一点也就是不能使你走出困境的第一把锁：

(1)烦恼之锁

远水解不了近火，有些朋友在跟你聊天，跟你学习，或是上课进修，他三心二意在想其它一些无关紧要，与沟通交流，上课进修无关的事情。比如想家里的老公有没有背着你在外面有女人，想你的儿子今天在学校里会不会听老师话;想自己的孩子考上理想大学，没钱供他上大学怎么办?想你的爱人，你的太太这几天看你的眼神不对，这不何常理啊!是不是她红杏出墙，是不是她对自己不够忠诚;想这个月没有赚多少钱，我是不是该节衣素食，省吃俭用呢……等等一些乱七八糟，无关紧要的事情都来了，你想那么多有用吗?在这个世界上凡是用钱能解决的问题那都不是问题，如果你所考虑的，所想的都是生活所迫，缺吃少穿，口袋空空，囊中羞涩，都跟钱沾边的话题，我想你应该静下心来，认真思考，安心学习。你不必杞人忧天，不必烦恼重重。

你要明白：人生十之八九都不会如你所望，很多事情都很困难，没有办法心想事成。但是如果你坚信：没有得到你想要的，你即将得到什么?更好的!凡事的发生必有其目的，必有助于我。这个时候呢，你就有希望了。

我跟各位分享的第二点也就是困扰你不能安心学习的第二把锁。各位，仔细听着。

(2) 挑剔之锁 顾名思义，就是从鸡蛋里挑骨头之意，当你与别人交流，沟通或者学习当中，你认为对方又没什么学历，你又觉得他长相不大好，眼睛太小，眉毛太重，看他也能有多少知识，看他如何才能说服我，如何才能让我才能下决定跟他交朋友。你开始挑三拣四，说对方这里不对，那里不好;指责对方这里错了，那里错了，把别人说的是一无是处，一文不值，自己却在那装清高。

各位，在这个世界上在笨的人，你只要用心去找，他有好的一面，有属于他自己优势的光环。在这个世界上在完美优秀的人，你也能鸡蛋里挑出骨头来。

我们要知道，当你用手指责别人的同时，别忘了还有三个手指在指向你自己。各位，你们看，我示范一下我这是往上指，你们看，是也不是。所以你应该深刻的检讨一下，自己的经验、能力，各方面是否比别人强，比别人优秀。你也不能以貌取人，觉得这人太年轻了，就认为：嘴上**，办事不劳。他到底有没有经验，我过的桥比他走的路都多，他能有什么可学的，你抱着这样一个心理态度，我想你就学不到任何知识。每个人都有优点都有缺点，有必要我们去借鉴，去学习，再说每个人的经历也不一样。也许从中我们也可以获得成长。

挑剔之锁是阻碍你成功路上的绊脚石，是你迈向成功，丰富自我，示展自我的障碍。所以你必须打开这把沉封已久的心底之锁。

(3).自满之锁

自满，理解为自以为是，自以为别人强，比别人优秀，所以当他在学习当中，他都没有用心去听，用心去记，一节课下来，什么也没学到，这种人总把自己放的很高，把别人看得很渺小，他孤心自傲，自以为是，所以这类人往往过的都比较单一，比较凄惨。

比如，我今天在这里跟大家一起学习，探讨。也许有朋友就说了，刘国伟，你只是一个无名的小卒，你还给我们讲课，你还让我们跟你学习，你也不看看你自己，一无所有，一穷二白，在说你只是一个学历不高的业余讲师，你有多少知识，你有多少经验能感染我，激励我，我看你不用教，你先回家休养三个月再说吧。也许有些朋友他们会这样去想，我感觉这很正常，因为他们不了解我，如果他们了解我，也就不会这样去想。所以我可以理解，可以接受。的确，我现在还没达到我想要的结果，但我从未放弃过我的理想，我无时无刻的都在努力。目前我们都是在共同学习，共同成长的阶段，如果你用自满的心态来听我讲课的话，我感觉我在努力，在卖命的给你输送观念，建立信心，也是没有用的，也是没有效果的。因为你不知道什么叫做：空杯归零。只要你放下自满，虚心请教，细心聆听，全心全意的用真心、真诚、真意去面对，我相信，下一个成功的人一定就是你!(掌声)

今天感谢各位给我这样一个机会，感谢有这么多优秀的朋友的支持，鼓励。

希望我的演讲能够帮助你人生更上一层楼，愿天下所有最美好的事情都发生在你和你家人的身上。

谢谢!谢谢各位!

激发潜能的心得体会篇十四

潜能是指一个人潜藏在内心深处的能力与潜力。正所谓“黄金在矿石中，一花独放不是春”，只要我们善于发掘和开发自己的潜能，就能实现自身的价值、追求更高的境界。以下是我对潜能的一些心得体会。

首先，潜能是无穷的。每个人都拥有自己独特的潜能，而且这个潜能是无穷的。小时候，我一直以为自己只擅长某一项才艺或学科，直到有一天，我尝试了不同的事物，发现自己在其他领域也能有所斩获。这让我明白，我们并不需要将自己局限在某一个领域，只要我们努力开发自己的潜能，接触不同的事物，就能不断突破自己的局限，展现出更多的潜能。

其次，发掘潜能离不开培养好的习惯。习惯对于人的成长至关重要，良好的习惯能够培养出积极主动、坚持不懈的品质，让我们更好地发掘潜能。比如，我曾经有一个坚持每天早起运动的习惯，这让我每天都能以一个主动、积极的状态来面对挑战。通过积累这样的习惯，我发现自己的自律能力得到提升，对于探索发掘自己的潜能有了更大的动力。

第三，激发潜能需要突破舒适区。舒适区是指人们在日常生活中所习惯的环境和行为模式，但我们往往只有在舒适区之外才能发掘出自己真正的潜能。曾经，我因为对公众演讲有着巨大的恐惧感而一直回避，但后来我决定迎接这个挑战。通过不断练习和参与公众演讲，我发现自己的表达能力得到了极大的提升，不再害怕面对人群。这个经历让我明白，只有在突破自己的舒适区，我们才能更好地发掘出自己的潜能，并实现自身的成长。

第四，潜能的发掘需要不断学习。学习是人的一生都无法终止的过程，只有不断学习，才能将潜能转化为真正的才华。我们可以通过阅读、参加培训或研讨会等方式不断增长自己的知识储备，拓宽自己的思维边界。有一次，我参加了一次关于领导力的培训，培训结束后，我对于自己的领导能力有了更深入的了解，也意识到自己在某些方面还有待提升。这次培训不仅给了我解锁潜能的启示，还使我明白了持续学习的重要性。

最后，潜能的发掘离不开坚持和信念。虽然发掘自己的潜能并不是一蹴而就的过程，但只要我们坚持并始终相信自己的潜能，就一定能够成功。有一次，我参加了一个写作竞赛，但一开始我并没有信心能够取得好的成绩。然而，正是因为我始终相信自己的写作潜能，不断努力并坚持不懈地写作，最终我成功获得了优秀奖。这次经历让我明白，只要我们坚持对自己充满信心，并为之努力奋斗，我们一定能够发掘出自己的潜能，实现自己的目标。

总之，潜能是每个人内心的宝藏，通过培养良好的习惯、突破舒适区、不断学习、坚持和信念的支撑，我们都能够发掘出属于自己的独特潜能。只有不断发掘潜能、实现自身的价值，我们才能走出原本的框架，追求更高的人生境界。让我们相信自己的潜能，努力去实现它们吧。

激发潜能的心得体会篇十五

在任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。－威廉·奥斯勒爵士

强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。－华特·贝基霍

要有自信,然后全力以赴--假如具有这种观念,任何事情十之八九都能成功--威尔逊

自信是向成功迈出的第一步--爱因斯坦

瓜是长大在营养肥料里的最甜，天才是长在恶性土壤中的最好。—— 培 根

悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。—— 拜 伦

一个有坚强心志的人，财产可以被人掠夺，勇气却不会被人剥夺的。—— 雨 果

信仰是伟大的情感，一种创造力量。—— 高尔基

乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。—— 大仲马

顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰！—— 狄更斯

生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。 —— 马克思

人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。 —— 爱因斯坦

先相信自己，然后别人才会相信你。 —— 罗曼·罗兰

激发潜能的心得体会篇十六

20xx年x月x，x日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了xx组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，好多项目大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到：人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。

相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。

拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：“众人拾柴火焰高”，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生遗憾。

我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提升。

我们的xx宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后依然热情高涨，都写了自己的心得体会，相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助，一路同行！

激发潜能的心得体会篇十七

我有幸参加了由市__组织的市职业学校班主任综合素质能力提升班的拓展训练培训活动。虽然只有短短的六天活动时间，但我从各项训练活动项目中受益匪浅，感受颇多。我不仅更加了解了自己，考验了自己不言放弃的精神和团队精神，还深刻感受到了团队的力量，提高了团队意识。这次训练我收获的体会和感悟，将对我今后的工作和生活产生深刻的影响。

__月__号早我们怀着激动而忐忑的心情来到了______军事训练学校，放下行囊之后全体学员迅速集合，全队的八十多名教师随机组合，临时产生了两个新的团队(一中队、二中队)，每个中队分两个小组。在学校的会议室里，聆听了教官对相关情况的简要说明，对学员的各项要求以及对此次活动的期望后，我记住了这样的话“常怀一颗空杯的心、勇敢的心、年轻的心、快乐的心”。在军事训练场上，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到艰苦的训练中去。

站军姿、踢正步、走方队……这是对我们身体素质的挑战。火辣辣的太阳炙烤着，脸晒黑了，爆皮了;腿站酸了，麻木了;脚磨痛了，起泡了。军训的日子真的很痛苦、很难熬，但我忍受着，坚持着，努力将每一个动作做到位。事实证明我挑战成功，“坚持”成为我人生中刻骨铭心的一个关键词。

一个阴雨绵绵的日子，我和队友们参加了对大多数人来说都是第一次的户外拓展训练。糟糕的天气并没有影响到大家的心情，有些许紧张，更多的则是兴奋。在穿越雷阵和达芬奇密码竞技比赛两项活动中，我们这一组成绩并不乐观，分析汇总原因主要是以下：个别队友竞技意识不强，参与活动积极性不高;队友配合缺乏默契;指挥领导失策;组织执行力不强。第一次的拓展训练让伙伴们更加懂得了团结协作的重要性，每一个伙伴对于团体来说都是至关重要的，积极参与团体活动，献计献策，制定可行性方案，选出有力的团队领袖，队员要绝对无条件服从领袖的安排与指挥，执行到位。

接下来我们进行的是徒步穿越二龙山的挑战，十五公里徒步穿越听起来感觉是不可能完成的项目，但真正行进在青山绿水间的时候，我们知道这不是游山玩水，这是对个人极限的挑战，对团体的考验。在行进过程中团队队员相互扶持、鼓励、合作，顺利完成了穿过a4纸、交通堵塞、偷天换日的活动项目。十五公里徒步穿越一挑战项目对人的体能是有一定要求的，对人的心理更是一个挑战。天气很热，脚底很疼，但我不停地告诉自己“坚持、坚持，坚持到底就是胜利”，等真正完成极限挑战时，我突然感悟到这个训练项目还告诉了我们：挑战自我，没有什么是不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找并把握机会，激发自己的潜能，那时你会发现你的能量是无穷的。

让我难以忘怀的是拓展训练项目“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“七巧板”“有轨电车”。

“信任背摔”是一次新的自我超越，团队熔炼。站在那2米高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!当我大声问队友“准备好了吗?”，背后传来队友大声的呼应时，我想起了刚才我在台下接住伙伴时的那种自豪感、被信任感，我内心的恐惧已减少了许多，我有了信心和勇气，双手紧扣，抵住下巴，123倒下，队友稳稳地接住了我，感谢我的队友，你们让我懂得了信任的重要性。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与人之间的团结与信任、团队成员之间的团结与信任，是干工作、做事业的基础，没有了团结信任，一切都将变成空谈。

最让我激动和感概的要数“高空断桥”了，这个项目要求在8米高的空中来完成。来到训练场地，看看悬在空中的孤零零的木板，我的心中有些紧张又有些兴奋和期待。等训练开始时，同伴们互相鼓励打气，我准备奋力一拼了。给自己打气，上吧!加油!戴上安全帽，系上安全带，开始爬上8米高的铁架，开始时很有劲头，但是爬到大约6米高时我的.心里开始有了胆怯，手也开始环抱柱子缓慢攀爬。好不容易站到了木板上，这时我才知道事情不是那么简单的。我只感到四周空荡荡的，无依无靠。我的双手紧紧的抓住安全带，不敢往下看，教官在一旁指导我大胆向前，一步跨越;脚下传来队友们的一阵一阵的加油声，看看自己没有退路了，我鼓足勇气奋力一跳，勇敢的迈出了第一步，再往回跳时，虽然木板的距离拉大了，但我不再那么害怕了，调整好安全带，看准、跨越，一气呵成。等到我安全的回到地面时，队友们为我搭起了凯旋门，竖起了大拇指，我意识到自己成功了，我的内心充满了喜悦与激动，原来跨越第一步并没有想象中的那样危险和艰难，勇者无敌，我又完成了一次自我的超越。

的确，生活中我们会遇到很多的第一步，迈出第一步是需要勇气的，这份勇气是我们 战胜困难的信心，是百折不挠的毅力，是乐观向上的心态，是宽广开阔的胸怀，更是锐意进取、开拓创新的精神。有了这份勇气，我们就不会在困难面前畏手畏脚了，有了这份勇气，我们就能勇敢的迈出第一步!

“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“七巧板”“有轨电车”这些拓展训练项目都是需要团队成员的系统思考、整体决策、密切配合、合理分工的，信任伙伴、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、执行到位，营造一种浓浓的暖暖的相互信任、相互扶持、相互关照的“家”的氛围，让每个人都有一种安全感、责任感、成就感，体验成功，收获快乐!当我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那，内心都是无比激动的，同时又深受感动的，此时的队员之间没有了冷漠，没有了隔阂，没有了分歧，大家亲密如一家人，那发自真心的鼓励，那发自内心的感谢，真是让观者动容，我想我们都由衷地懂得了什么是感恩，什么是团队。在这几项训练中，我们小组的表现也越来越好，队员之间的配合也越来越默契。

集训的最后一天，进行的是挑战团体极限，在这项挑战中，我们团体发挥那简直是几近完美。传输能量、团队战鼓、不倒森林、一圈到底、激情节拍，我们是几乎是一气呵成，整个挑战共用时3分12秒，取得了第一名的好成绩。此时我们真正体会到了团队力量的伟大，我真切理解了“没有完美的个人，但可以有完美的团队”这句话。

成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”也叫“逃生墙”，这是所有训练项目中，难度最高，最富挑战的一关，闯过了这一关，就能赢得最终的胜利。四米高的断墙，没有任何的攀援物，对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难。我们这支优秀团队，齐心合力、团结一致，充分发挥团队精神、奉献精神，搭人墙，一层、两层、三层，踩着同伴的膝盖、踩着同伴的肩膀，我们没有时间顾及是否踩疼了他们，一个上去了，二个上去了，三个上去了……先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽，往上拉，我被这样一个场面震撼了。当最后一个队员被救起时，整个团队沸腾了，我们成功啦、我们胜利啦!成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验，感染着在场的每一个人。这是团队力量的体现，这是团队生命力的发挥。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

“信任背摔”“高空断桥”“过电网”“有轨电车”“生命墙”，，所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟，是极其难以解决的困难，可是在大家的共同努力下，群策群力、协调配合、齐心协力，冲破重重险阻，通过重重考验，终于胜利会师。

在人生旅途中，唯有遇到挑战时，身上潜在的能量才会被激发，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，不断的超越自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。世上无难事，只怕有心人，把抱怨环境的心情化为上进的力量，大笑吧，就像不曾受过伤害一样。

短暂的六天过去了，我的内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。在这六天里我收获了太多太多。我体会到了责任与使命，磨炼了意志，感受到了团结的力量，增强了时间观念与团队意识，体验了忍耐与坚持。以后又是新的开始了，新学期的工作中我将把我在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有伟大的团队精神应用到即将开始的工作岗位上去，在上级领导的引领下，确立明确的工作目标，制定周详的工作计划，发扬信任、团结、合作、奉献的团队精神，以积极昂扬的心态投入其中，战胜挑战，超越自我，为开创我市莱西职业教育新篇章奉献自己的一份力量。