心得体会是对所学知识的巩固和应用，有助于知识的内化和应用。如何写一篇较为完美的心得体会是许多人关心的问题，下面给出几点建议供大家参考。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能够给大家一些启发和帮助。这些范文涵盖了学习、工作、生活等方面的经验总结，涉及到各行各业，无论你是学生还是职场人士，都能够从中找到一些有益的启示。大家不妨拿来阅读一下，借鉴其中的优点和经验，为自己的心得体会写作提供一些思路和参考。记得，心得体会要真实、深入、个性化，希望大家都能够写出出色的心得体会，为自己的学习和工作添加新的动力！

在家隔离心得体会篇一

2020年，新冠肺炎疫情席卷全球，为了控制疫情的蔓延，许多国家先后采取了封锁城市、隔离措施，这也使得小学生在家隔离成为了常态。在这个特殊的时期里，小学生在家里度过的时光也是与平日不同的。本文将谈论小学生在家隔离的体验与感悟。

第二段：知识与才华的磨练

在家隔离的日子里，小学生不再需要早起上学，可以多睡觉，在这样的环境下，家长可以为孩子安排更多有益的活动。为了不让孩子们因宅在家里而荒废了学业，许多学校都开设了在线课堂，家长也可以自行布置功课让孩子们完成。由于家长的督促和自主学习，小学生的知识和才华不仅没有停滞，反而得到了更多的磨练和提高。

第三段：生活能力的另类提升

隔离在家的日子里，孩子每天和家人待在一起，互相照顾，这也让孩子们的生活能力得到了提升。在这个过程中，他们学会了如何独立完成一些简单的家务，如每天清洁居住环境、打扫卫生、洗衣服和做饭等，这也让他们在成长的道路上迈出了一步，成为了更独立自主的孩子。

第四段：良好的家庭氛围和亲子关系的提高

在家隔离的日子里，家庭成为了孩子在家学习生活的主要场所。父母与孩子的亲密关系也得到了提高，家庭的氛围也变得更加和谐温馨。孩子在家中沉淀下来的生活经验，也让他们更多地关注家庭，关注和维护亲子关系。这给未来的成年后代建立了良好的家庭意识和情感依托。

第五段：总结与启示

总的来说，随着疫情的蔓延，许多小学生在家长的陪伴下，把这段时间调整为一种新的生活方式，学习、生活、游戏都没有因宅在家里而变得乏味。在家隔离中，小学生不仅在知识上得到了磨练，而且让他们的生活能力和亲子关系得到了提高。这也提醒我们，在平日里，不要只是把时间留给孩子学习，该给孩子多一些时间和机会来锻炼他们在生活中的能力。疫情之下，家长可以给予孩子更多的关注、陪伴、学习和游戏，让孩子可以有一个幸福快乐的童年。

在家隔离心得体会篇二

随着新冠疫情在全球的持续肆虐，幼儿园隔离在家成为了越来越多家庭的选择。这种未曾有过的体验，给我们带来了很多新的挑战与机遇。

第一段：适应新的生活方式和规律

在家隔离的第一天，我们意识到，这将是一段全新的旅程。我们需要学习如何重新规划日常生活，如何教育孩子们并满足他们的需要。我们开始在家中建立规律，让孩子们知道每一天应该做什么，应该遵守怎样的时间表和规定。适应新的生活方式并不容易，但我们通过不断地尝试，慢慢地养成了新的习惯。

第二段：追求教育和娱乐的平衡

在家里隔离不仅需要孩子们学习，也需要他们放松和娱乐。我们尝试找到一种平衡，以确保孩子们在学习之余也有足够的时间去玩耍和放松。这包括制定一个丰富的计划，充分利用各种家庭活动和外部资源，如在线游戏和视频教育资源等。我们也了解到，对于幼儿园隔离的孩子们来说，良好的心理健康至关重要，因此我们积极引导他们积极心态面对这段时间，保持心情愉悦。

第三段：学到新技能，提高家庭团结

在这段时间里，我们不仅可以帮助孩子们学习，也可以自己学习和成长。以前被视为困难的任务，如烹饪、打理家务和DIY工程，现在变得更容易因为我们可以与孩子们一起完成。这些任务不仅增加了我们的技能，也加强了家庭团结。

第四段：重考职业和家长角色

在家幼儿园隔离也让我们重新审视了家长和职业的角色。有些家庭中，父母不得不在家工作，并将整天监督孩子的学习和娱乐。在这种情况下，必须找到一种平衡，以确保无碍工作的同时也给孩子们提供充足的关注和支持。这也让我们更加珍惜和感激我们的职业和家庭角色。

第五段：总结和反思

尽管这段时间很艰难，但我们发现了更多的机会和门路。我们学到了新的技能，重新获得了家庭生活的真正意义。这段时间让我们更加了解和体会到我们所居住的社区和国家的紧密联系，也让我们更加珍惜我们拥有的一切。

总之，在这段隔离时期，我们面临了巨大的挑战，但也发现了更多的机遇和新的方法。我们学习了如何适应新的规律，平衡教育和娱乐，并成长和扩充了我们的技能和角色。我们期待着未来在家隔离的时光中，继续与家人共同努力，让生活每一天都更加美满。

在家隔离心得体会篇三

随着新冠疫情的不断扩散，为了保护自己和家人的安全，护士们在疫情期间都需要进行隔离。这段时间是非常特殊的经历，不仅对护士自身的心理和身体健康提出了挑战，同时也让我们更加了解和关注到了医护人员的处境和工作。在这篇文章中，我将分享我的在家隔离心得体会，以及一些应对的方法和建议。

一、情绪与精神状态的管理

在隔离期间，护士们要坚持好心态，尤其是避免焦虑和恐慌情绪的产生。我发现保持积极的心态和合理的生活规律可以很好地提高抗压能力和免疫力。我坚持规律的作息和适度的运动，通过阅读、听音乐等方式放松心情。此外，我还通过社交网络和家人保持联系，分享情绪和交流，让自己与外界保持沟通和联系，降低情绪孤独感。

二、生活和饮食的安排

在隔离期间，护士需要在家里自己做饭、洗衣服等生活琐事，合理安排时间和精力，尽量避免大量用眼和长时间坐姿，防止颈椎等问题的出现。我通过准备易于吸收、丰富多彩的饮食来提高免疫力，包括多喝热水、多吃维生素和蛋白质食物、少吸二手烟等。同时，我还采用多变的调料和口味来增添饮食乐趣，减轻生活枯燥感。

三、学习与放松

除了处理日常生活，护士们还可以通过充电学习和品味生活来充实和放松自己。在疫情期间，我借助各种线上课程和教材来提升自己的专业素养和知识水平，并通过在线娱乐活动或视频进行放松和娱乐。我建议根据自身的兴趣和需求，自由调配时间和资源，寻找和发现适合自己的活动和乐趣。

四、管理和应对风险

在隔离期间，护士要时刻注意隔离情况和风险的变化，在自己的房间内进行隔离、穿戴口罩、勤洗手、物品消毒和垃圾分类等，保持生活和环境的整洁和卫生。同时，对突发情况和不适应及时处理，如同低血糖、过敏等情况。此外，关注疫情信息和动态，了解相关政策和信息，对自己和家人做好预防准备和应对措施。

五、归来和总结

在隔离期结束后，护士们应该经过隔离检验及时归来工作岗位，逐渐恢复生活和工作的节奏和状态。回顾隔离期经历，总结和反思，发掘和宣传身边的优秀隔离经验和方法，对疫情防控和个人成长有益的经验和教训。

总之，在家隔离虽然有一定的压力和困难，但我们仍然可以通过合理的规划和思考来积极面对挑战，同时提高自身和家人的安全感和生活品质。不仅如此，在这个特殊时期，护士们的付出和努力以及他们遇到的困难也让我对护理工作和医疗事业有了更深刻的认识和尊重，更加敬业和感激。

在家隔离心得体会篇四

在全球爆发的新冠疫情中，为了保护更多人的生命安全，各国纷纷采取了隔离措施，要求人们待在家中以防止病毒传播。隔离在家期间，我有幸有足够的时间静下心来思考生活，也体验到了一些独特的心得和体会。

隔离在家的第一段时间，我感到异常的不适应。习惯了按部就班的生活，突然被迫待在家中，让我感到焦虑和无所适从。起初，我出现了睡眠不好、食欲不振的症状，总觉得自己像是被关在一个无边无际的空间中。然而，随着时间的推移，我逐渐学会了调整自己的心态。我开始利用这段宝贵的时间去做一些长期以来一直没有时间做的事情，比如读书、学习一门新技能等。慢慢地，我找到了生活的节奏，也逐渐发现了隔离在家的乐趣。

在隔离在家期间的第二段时间里，我逐渐养成了良好的生活习惯。由于大部分时间都待在家中，我开始注重自己的生活规律，特别是作息时间和饮食习惯。每天早晨，我都会准时起床进行一些简单的体操活动，可以让我保持身体的活力和健康。我也开始控制自己的饮食，避免暴饮暴食，而是选择更加健康的食物，比如蔬菜水果和谷物。此外，我还制定了一个学习计划，每天都有固定的时间去学习和提升自己的技能。通过这些规律的生活习惯，我逐渐感到生活的节奏变得有序且充实，也提高了自己的生活质量。

隔离在家的第三段时间，我开始通过社交媒体与他人保持联系。在隔离的日子里，我发现自己更加珍惜与他人之间的交流和联系。虽然不能面对面交流，但互联网技术的发展让我们拥有了更多沟通的方式。我通过社交媒体与朋友们分享自己的心情和近况，也会互相询问对方的近况。这种交流虽然不如面对面交流那么真实和亲密，但也给了我们一些心理上的慰藉和支持。同时，社交媒体也成为我获取各种信息和知识的重要途径，通过这些信息，我可以了解疫情的最新进展、学习到新的知识和技能，保持自己的成长和进步。

隔离在家的第四段时间，我开始培养兴趣爱好并表达自己。隔离在家期间，我意识到，有时间去发展自己的兴趣爱好是非常幸运的。我重新拾起了我的画笔，用绘画来表达自己内心的情感和感受。每当我将自己的情绪和思想转化为画作时，我感到一种无比的畅快和满足。我还发现了写作的乐趣，每天都会写一些感想和体验，用文字记录自己的内心世界。通过这些自我表达的方式，我不仅可以修复自己受到的心灵创伤，也可以让自己更加了解和认识自己。

在隔离在家的最后一段时间里，我开始重新规划自己的未来。疫情的蔓延让我认识到生活的脆弱和短暂，也让我对人生有了更深刻的思考。在与自己相处的日子里，我开始思考自己的人生目标和未来规划。我想要做自己喜欢的事情，追求自己的梦想，不再受制于他人的期望和压力。我开始制定一个具体的计划来实现自己的目标，并积极地行动起来。我相信，只有坚持不懈地努力，才能让自己的未来变得更加美好。

总结起来，隔离在家期间的心得和体会非常丰富。我学会了适应和调整自己的心态，在每一天中寻找生活的乐趣和节奏。我培养了良好的生活习惯和兴趣爱好，也重新规划了自己的未来。这段特殊的经历让我更加明白生活的意义和价值，也让我更加珍惜每一天。希望在未来的日子里，我们都能够克服各种困难，积极面对生活，活出自己想要的样子。

在家隔离心得体会篇五

随着新冠疫情的蔓延，护士成为了最前线的战士。为了防止感染的传播，许多护士选择进行自我隔离。在这段特殊的时期里，许多护士在家中度过了很长的一段时间，他们不仅面临生理和心理的挑战，还需要找到适应自我隔离的方法。以下是一些护士在家隔离的心得体会总结。

第一段：调整心态，保持积极乐观

护士在家隔离时，最重要的是保持积极乐观的心态。这段时间对于护士来说是一个艰难的时刻，他们不能亲自照顾病人，而且戴着口罩、手套等保护设备也使他们感到不适。然而，只有保持积极的心态，护士们才能勇敢地面对困难和挑战。他们可以通过听音乐、看电影、读书等方式来调整自己的心态，同时也可以与亲朋好友通过视频通话保持联系，分享自己的心情。积极的心态不仅让护士们更好地应对隔离生活，还能给他们带来希望和力量。

第二段：保持规律的作息和饮食习惯

在家隔离期间，许多护士面临调整作息时间的挑战。他们需要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，以保持良好的身体状态。此外，良好的饮食习惯也是非常重要的。护士们应该注意均衡饮食，增加对新鲜水果和蔬菜的摄入，提高身体的抵抗力。此外，适量的运动也是必不可少的，他们可以在家中进行简单的健身运动，如瑜伽或有氧运动，以保持身体的活力。

第三段：培养个人爱好，丰富业余生活

在家隔离期间，护士们可以有更多的时间去发展自己的个人爱好。他们可以学习新的技能，如绘画、写作、烹饪等。这些活动不仅可以让护士们放松身心，还能提高他们的自我认知和丰富个人经验。此外，护士们还可以利用这段时间来充实自己的知识储备，参加在线课程或者阅读相关的专业书籍。

第四段：注意心理健康，寻求支持和帮助

隔离期间，护士们可能会面临心理压力和孤独感。他们可以通过参加在线咨询或者心理辅导来寻求帮助。此外，与他人分享自己的情绪和体验也是非常重要的。护士们可以通过社交媒体或者和同事、朋友的交流来减轻心理负担，得到支持和理解。

第五段：疫情过后的展望

尽管在家隔离是一段困难的时光，但护士们应该坚信，疫情终会过去。在未来，护士们将继续为医疗事业做出贡献。这段特殊的经历将不仅使护士们更加珍惜工作的机会和生活的幸福，还会增强他们的抗压能力和适应能力。无论是面对什么样的困难和挑战，护士们都能够勇敢地面对，坚守自己的岗位，为病人的健康和幸福贡献自己的力量。

总结：

护士在家隔离是一段特殊而艰难的时期，他们需要调整心态，保持积极乐观；保持规律的作息和饮食习惯；培养个人爱好，丰富业余生活；注意心理健康，寻求支持和帮助；并且坚信疫情终将过去，勇敢地面对未来。护士们的付出和努力将会为疫情的控制和社会的恢复做出重要贡献。

在家隔离心得体会篇六

随着新冠疫情的肆虐，全国幼儿园和小学陆续停课，在家隔离的小学生数量逐渐增多。在这个特殊时期里，对于小学生们来说，要保持乐观向上、积极应对，在家学习和生活一定会带来新的体验和收获。

第二段：生活调整

小学生在家隔离的第一件事就是要调整好自己的生活。平时不能离开家的小学生突然不能去学校上课，不能和同学交往，不能追逐玩耍，要在家里度过整天的时间，这对于他们来说是一个极大的挑战。但是，这也是一个锻炼孩子生活自理能力和独立思考能力的好机会。他们可以在家自己收拾房间，自己做饭，自己洗衣服，自己管理时间，让生活更有规律、更有秩序。

第三段：学习效果

在家学习虽然没有学校环境来的严谨，但是家庭也是一个很好的学习场所。与传统的课堂教学不同，孩子们在家里学习能够获得更多自主选择的权力，可以根据自己的兴趣和爱好安排学习内容和时间。家长在这个过程中也会起到很大的帮助作用，他们可以根据孩子的素质和优点来调整学习方法和模式，让孩子的学习更加高效。

第四段：锻炼身体

家中的空气质量好，环境安全卫生，可以避免病毒传播。让孩子在家里锻炼身体也非常重要。比如，可以给孩子安排固定的运动项目，比如拉伸运动、俯卧撑等，以此来提高孩子的运动习惯和身体素质。同时，也可以让孩子学习练习基本的家务技能，有助于孩子的身心健康。

第五段：社会责任感

在这个非常时期，让孩子学习社会责任也是非常重要的。可以通过向孩子介绍一些抗击新冠病毒的英雄事迹，让孩子感受到自己值得尊敬的社会角色，并且告诉孩子自己做好个人防护是对自己、对家人、对社会的一种贡献。同时，家长也可以向孩子灌输正确的卫生观念和生活习惯，让孩子养成健康的饮食习惯和卫生习惯，成为助力疫情防控的有用力量。

结论：

在家隔离期间，我们不能让孩子浪费时间和机会，小学生要增强自我意识和爱国情感，培养好自己的心理素质和身体素质，让自己的生活更加充实、更加丰富，为未来的学习和工作打好基础。在过去的一年中，我们经历了很多，但是，在困境中依然能够凝聚起众人的力量和智慧，这是我们值得纪念的一年。期待未来的时光里，我们更好的生活和发展。

在家隔离心得体会篇七

新冠病毒的爆发让全球陷入了深深的困境之中，很多国家开始出现隔离、封城等措施。在我国，幼儿园也开始实行隔离在家教学，让宝宝们在家里完成学习任务。这对于很多家庭来说，是一次全新的挑战。我也和众多家长一样，面对着新的教育环境和教育任务。在这个过程中，我有了许多的感悟和体会。

第二段：家庭教育的重要性

幼儿园隔离在家教育让家长被迫成为了孩子们的第一任老师。在这个过程中，我深刻地体会到了家庭教育的重要性。在家中，孩子们的每一次进步都能被我们及时地发现和鼓励。我们可以根据孩子们的个性和学习进度，调整学习方式和教学内容，让他们感受到最适合他们的学习方式。我们还可以在教育的过程中注入更多的爱和关怀，在生活的细节中体现父母的陪伴和帮助，从而让孩子们受益终身。

第三段：灵活性的重要性

在幼儿教育中，教育过程由幼儿园老师和家长共同完成。两者紧密配合并且相互支持才能保证教育工作的顺利进行。在幼儿园隔离在家教育的过程中，我们必须根据孩子们的学习进度和个性，适当地调整教学计划。要根据孩子们的情况，合理安排时间，让他们有足够的时间休息和自我发展。这一切的成功与否，都需要家长在教育过程中拥有足够的灵活性。

第四段：技巧的重要性

幼儿园隔离在家教育不同于平时的家庭教育。在这个特殊的环境中，教育过程也就需要一些特殊的技巧和方法。家长们需要学习如何制定学习计划、如何调整教学内容和形式、如何安排孩子们的学习生活等等。同时，在教育过程中，我们还需要学会如何激励孩子们，并在身体训练、游戏和其他课程中不断地为他们提供机会和环境。

第五段：结论

幼儿园隔离在家教育正处在我们生命中的一个特殊时期。在这个特殊时期，我们需要学会必要的技巧和方法去完成教育任务。在完成任务的同时，我们也有机会让更多的关爱融入到孩子们的学习和生活之中，让孩子感受到我们的爱和关心。相信经过这段特殊的经历，我们会变得更加成熟和坚强。同时，我们也会为更好的幼儿教育做出更多的贡献。

在家隔离心得体会篇八

2020年是一个出乎意料的年份。自新冠疫情爆发以来，全球各地都受到了影响，无论是经济、社会还是日常生活。孩子们也不例外，由于疫情的影响，许多幼儿园被迫关闭，不得不采取隔离在家的方式，这对许多家庭而言是一个巨大的挑战。作为一位在家工作的母亲，经历了一个月的幼儿园隔离在家后，我深刻地认识到了隔离在家生活的重要性，并从中悟出了一些启示。

第二段：挑战

幼儿园隔离在家带来的最大挑战之一是要花费更多时间照顾孩子。孩子的需求是无止境的，他们需要不断的关注、参与和指导。作为家长，我们要为孩子提供更多的时间和资源，带他们去散步、听故事、看电视和做手工活等等。这一切对家庭经济和家庭时间都是一项挑战。此外，我还发现孩子们在家里很容易受到干扰，例如电视、电脑和游戏机等，这些都会影响孩子们的学习和成长。

第三段：机遇

幼儿园隔离在家也给我们带来了一些机遇，我们可以更好地了解孩子呆在幼儿园时的学习和生活情况。在隔离在家的这段时间里，我有更多的机会与孩子们交流，了解他们的想法和感受。我也能够更好地帮助他们解决学习中出现的一些难题。这段时间里，我们还能够更好地掌握孩子的成长和进展，为他们的未来做出更好的规划。

第四段：灵感

幼儿园隔离在家，给人带来了灵感和创造力。这段时间里，我们有更多的时间思考和反思，为自己、家庭和孩子做出更好的规划。我在这段时间里，也发现了自己的潜力和能力，我调整了自己的工作计划，合理分配时间，为家庭和孩子的发展做出了更好的贡献。

第五段：结语

在这个特殊的时间里，幼儿园隔离在家给我们带来了无数的体验和启示。这段时间里，我们需要理解和支持孩子们，让他们感到愉悦和安心。同时，我们也需要合理安排时间，把更多的精力投入到家庭和孩子的发展和成长中。最后，我相信在这个特殊的时期里，我们可以通过共同努力和支持，战胜新冠疫情，让我们的生活变得更加美好。

在家隔离心得体会篇九

随着新冠疫情的全球爆发，越来越多的医护人员担负起了疫情防控的重任。为了保障家人的健康和社会的安全，许多医护人员选择自愿在家进行隔离观察。作为一名护士，我也在家隔离了两周，通过这段经历，我深刻认识到了隔离的重要性，也收获了一些宝贵的心得体会。

第一段：坚定信念，做好思想准备

隔离是一个极其艰难的过程，尤其对于那些忙碌的医护人员来说。当我的单位通知我需要在家隔离时，我首先想到的是我的家人和我的病人。然而，对于疫情防控来说，隔离是必要的，我必须坚定地执行，保持积极向上的心态。所以，要充分做好思想准备，坚定信念，千万不要因为思念家人和工作而轻易放弃隔离。

第二段：合理规划时间，保持健康生活方式

家中隔离，时间就显得格外重要。要不停地查看新闻和社交媒体不仅会影响情绪，对生理健康也不好。因此，我在隔离期间规划了自己的时间。早晨，我用全家的力量一起做早餐，在晚上，我会和孩子们进行有趣的互动活动，例如烘焙蛋糕、玩游戏等。并且，要注意保持锻炼，不要因为隔离期间长时间坐着而放弃锻炼。运动能够让我们保持身体健康，提高免疫力。

第三段：保持心理稳定，防止孤独感

在家隔离，我们很容易感受到孤独。无法和同事、朋友和家人见面会增加隔离期间的孤独感。不过，我们可以利用现代科技跟家人和朋友保持联络。我经常和我的同事们通电话，了解一下他们正在做什么。在孤独的时候，我也会看一些快乐的节目、听音乐，释放自己的压力。

第四段：确保卫生，预防疾病传播

在隔离期间，保持家庭卫生就非常重要。我每两天都会进行消毒，切记不要忽略任何地方，如门把手、桌面、电话机等常用物品。并且，在制作餐食时，一定要注意卫生，养成洗手的好习惯，避免交叉感染。要记住，预防疾病的传播是每个人的责任。

第五段：积极应对，保证隔离效果

在家隔离并不是轻松的事，但只有我们积极应对才能保证隔离的效果。 中期隔离时会进行核酸检测，像我这种情况，一直没有出现症状，所以心态非常平静，坚信检测会是阴性的。而这样积极应对的心态，不但缩短了封锁时间，更能保证我们身体的健康。

结论

在家隔离的两周，我深刻地认识到了隔离的重要性，在严禁自己的同时，更加珍惜和家人的相处时间。通过健康的饮食和生活习惯，我保持了身体的健康。同时，确保家庭卫生，防止疾病的传播，保障自己和他人的健康。隔离期间，我们需要时刻保持心理稳定，养成积极向上的心态，防止孤独感的产生。在社区防疫大堤中，想要取得胜利，每个人都是重要力量之一，让我们共同努力，迎接挑战。

在家隔离心得体会篇十

由于新型冠状病毒这个“不速之客”的出现，2020年的春节成为一个不同寻常的`时期。到目前为止疫情还在持续，人们的生命健康承受着巨大威胁，生产生活的正常节奏受到了严重的影响，抗击疫情成为一场没有硝烟的战役。在这个非常特殊的时期，隔离、居家、口罩、食品、防护等词汇基本可以串联起人们在疫情下的生活状态。对于多数普通人来说，突如其来的疫情给我们“创造”了一个冷静思考和应变演习的机会，如何调控自己的生活成为无法回避的现实问题。

病毒虽然猖獗，但疫情不能阻止我们对美好生活的追求。在出门戴口罩、尽量不出门的居家防护模式下，为坚决打赢疫情防控战，我们更要过积极的生活。不但要保持良好的个人卫生习惯和乐观的心态，保证合理的营养膳食和规律的充足睡眠，还要进行科学锻炼，以增强体质、促进健康。通过前期的病例和医疗专家的.科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或导致恶化，好的体质才能更好地增强免疫力。实际上，在居家生活中，科学健身不但能够增强自身免疫能力，也是丰富日常生活的重要途径和实施疫情防护的积极行动。疫情发生以来，体育部门、运动项目协会、大中小学和健身达人也在根据疫情期间的活动条件和健身需求迅速做出响应，他们推荐的类型繁多的居家体育锻炼方式成为近期微信朋友圈刷屏的热点信息，起到了有力的宣传和动员作用。

加强体育锻炼本来是一个老生常谈的话题，但是因为严峻的疫情和居家的条件，这一次的打开方式却不同于平时。关于锻炼的建议，有两个方面需要特别强调，第一个是关于改变，第二个是关于注意。改变的是每个人在平常时期的体育态度和方式。我们不妨根据自己的条件做出主动设计和改变，平时没有锻炼意愿的和有意愿但只是停留在计划状态的人可以尝试将健身付诸行动，比如，先从带有趣味的游戏活动开始，哪怕只是单纯为了增加必要的运动量。对于那些已经习惯于在室外或专门场地上运动的人，也可以试着利用现有的家居条件进行锻炼，无论是发展体能、锻炼技巧，还是以徒手或者利用简易改造的设备锻炼练习，不拘泥于某种形式，只需锻炼的手段服务于活动的目的。

居家锻炼需要注意的是科学性问题。参加体育活动是要将锻炼转化为好的效果，而不是相反。所以在居家锻炼时，活动方式一定根据自己的体质状态和运动基础，要保持适度的运动量和强度，既不走形式，也不过度运动。同时也不要省略必要的准备活动与放松活动。当然，室内活动时保持清新的空气也是不容忽视的.问题。

虽然，新冠肺炎疫情这样的重大公共卫生事件不会长期持续，但时刻做好应对的准备应该是生活的必要组成部分。在疫情期间的居家锻炼不一定要刻意追求立竿见影的效应，如果能够以此为契机而开启或坚定了今后体育锻炼的习惯，提高了在不同条件都能锻炼的能力和灵活性，那也算是一件不错的事情。疫情既是对国家的考验，对个人同样也是一种考验，一定要努力将不利的条件转化为积极的行动和有利的结果，这样既不错过疫情期间难得的家居时光，又能以良好的状态迎接马上到来的万物复苏和春暖花开。

在家隔离心得体会篇十一

今天是来到隔离点的第18天，第一批隔离人员已全部撤离并安全返回家中，同时给我们发来了“已安全到家”的好消息。此时此刻，所有工作人员的心情才得以平复下来。

终于安全到家了。

记得那天晚上开会宣布隔离人员解除隔离通知时，会议室里不约而同的响起了阵阵掌声，为他们平稳顺利的度过隔离期而鼓掌，为我们圆满顺利的完成此次任务而鼓掌。因为我们是首次接受支援隔离点的任务，没有任何经验，除了建筑改造，制定制度流程等，更重要的是隔离人员的健康和心理疏导问题。

在这批隔离人员当中大多数都是老人和孩子，甚至还有孕妇，为了了解到每位隔离人员的基本健康状况，除了每天挨个电话咨询了解，每天早上我们5点多起床，进入隔离区的第一件事就是健康摸排，然后再进行核酸采集。工作人员会把了解到的情况一一记录下来统一汇报，对所需的药品、物品进行采购，仔细核对后亲自分发到隔离人员的手里，并进行指导后使用。

连续14天进行咽拭子和鼻咽拭子的核酸采集，起初还好，慢慢的大多数隔离人员都有了抵触和惧怕心理，先不说他们要早早起床不能睡懒觉，主要是鼻咽拭子的采集太难受了，加上孩子和老人的耐受性又差，为了得到一份合格的样本，我们只能耐心的给他们做好解释和安慰工作。同事们也纷纷把医院和自己带来的食品分发给他们，为他们讲解采集核酸的正确姿势以及如何配合才能快速的完成。因为穿着防护服说话必须要大声喊，而且有时要重复好几遍才能听清楚，一轮下来，工作人员的嗓子几乎都是哑的。最终我们的工作是被认可的，换来的是她们的积极配合和一声声的感谢！谢谢你们，你们辛苦了！

这是我们应该做的，谢谢你们的支持与配合。饭菜吃的习惯吗？昨晚睡的咋样啊？小朋友想吃点啥呀？需要啥随时给我们打电话……一句句拉家常式的话语每天重复着，此时此刻的我们不是一家人胜似一家人。十几天的相处，我们早已经是一家人，无时无刻都在牵挂着你们。

当你们登上返程客车的那一刻，当送别的音乐想起的那一刻，当你们弯腰像我们鞠躬的那一刻，所有工作人员的眼睛湿润了。终于可以回家和家人团聚了。

路上注意安全，记得按时吃药，好好吃饭，好好上课，好好学习，别熬夜，早点睡觉。一声声嘱托伴随着车辆的缓缓行驶消失在夜空中。

第二批隔离人员还在隔离中，接下来的工作有序平稳的进行，在这批人员当中有个两岁多的小男孩每天早上早早起床和妈妈一起等着我们来敲门，每次都特别的配合，一双会说话的大眼睛特别的可爱，每次都不忘说上一句，谢谢阿姨，阿姨辛苦了！多乖巧的孩子啊，谢谢你孩子，谢谢你的配合，谢谢妈妈的理解与支持！

在我们这支医疗队伍里有双医家庭、有军医家庭、有警医家庭，家里有上幼儿园的孩子，有面临高考的毕业生，因为时间紧，任务急，离家时都没来的急告诉孩子，只是悄悄把孩子托付给了家里的老人，而大多数老人身体不好而且都患有不同程度的疾病，但是她们确从未说过一句怨言，说过一句后悔的话，默默的坚守着这里的每一份工作。为的是这份责任这份担当，为的是早日一起走上街头，繁花与共！为的是让他们能够感受到隔离病毒不隔离爱。

在这里，医院各级领导多次发来慰问信并送来慰问品，让我们感受到了来自医院大家庭的温暖，我们一定不负众望，团结一心，齐心协力，共克时艰，打赢这场疫情防控阻击战！

在家隔离心得体会篇十二

到莘庄人才公寓接近一个月了，公寓进门那颗海棠花终于开了。

来的时候她还只是一些青涩的花蕾，在忙碌中不经意之间，在经过她时，已然满树绽放的花朵，在阳光下艳丽无比。

在接到去隔离酒店负责感控任务时，说心里话，还是有些顾虑。不仅不了解那里的情况，而且与隔离人员天天打交道，还是充满了畏惧。就在这种顾虑重重的状态中走进了幸庄人才公寓。偌大的院子，两边海棠已经发芽，十几辆的转运车，进进出出，一批批隔离人员被陆陆续续运来，仅仅这种氛围就让我几乎喘不过气来。那么多医废，那么多隔离人员，那么多楼层，还有消杀，听到这些，我的头皮就开始发麻。然而，我的专班同事们，穿着防护服，带着面罩，那忙碌的背影感染者我。转运司机彻夜不眠，只要有指令，立马出发，他们奔赴在溧水高铁站、南京南站、南京火车站、飞机场和各个卡口。消杀人员随时待命。他们没有人叫苦，没有人埋怨，在这样的氛围中，我被感染着，激励着。我与他们一样，也应该是一名战士，绝不能后退和胆怯。每当这时，单位领导期待的眼神，同事的激励话语就出现在我的眼前和耳畔。

我认真查找各种院感漏洞，严格监督消杀环节，细致回看脱衣间录像，对每一位工作人员开展个人防护培训。工作是紧张的，收获也是满满的。酒店工作人员尽管文化程度不高，我就反复给他们培训，终于他们在我的培训下，很快掌握了如何穿脱防护服，如何开展个人防护，从而保证了整个公寓的医疗安全。

在莘庄人才公寓专班这个大家庭里，大家配合密切，互相关心。遇到困难，大家互相打气，在每次的专班调度会议上，我都能准确的把每天发现的可能的漏洞给及时改正，并及时培训，举一反三。院感防控工作在辛庄人才公寓开展得严密、扎实、周到。在省检查组进行督察时，给予高度的评价，专班还在第一期简报上对院感工作进行了表扬。其实，我知道，我还是一个新手，就像那株含苞待放的海棠花，只要阳光充足，只要经历风雨，与大家一道，勤奋努力，团结配合，一定会绽放出红艳艳的花朵。

3月20日，我结束了一天的常规工作，专班的同志给我送上鲜花和蛋糕，我才恍然想起，原来这是我29岁的生日。我内心激动又感激，更加的激发了我工作热情，这是我过的一个非常特殊、非常有意义的生日。在整个疫情的防控中，酒店的工作繁琐，环节复杂，隔离对象多样。我想，只要恪守从医的职业道德和规范，发扬老一辈医护人的奉献精神。我一定能胜任组织派给我的工作，同时也很感谢我日常工作能给我所在的晶桥卫生院增光，不辜负全体同事和单位领导的殷切期望！

在家隔离心得体会篇十三

最难忘记的是3月31日的这天中午，我在我姑姑家吃午饭的时候，我的手机突然响了起来，上面显示是妈妈打来的，她慌张地告诉我们说：“你们赶紧吃过午饭后收拾东西回家就立刻居家隔离”，我一听到隔离两个字，我的眼泪就情不自禁地自禁地掉落了下来，因为我不知道那是一段什么样的日子。

居家健康观测的第一天：我们中午回到家后，爸爸邀请我和弟弟来玩扑克牌，我和弟弟就陪他玩了一会儿，这样悠闲的一天就过去了。

第二天的时候，早上9：30左右，有一个身穿防护服的医生来给我们做核酸检测，做好核酸后，我们的班主任又发来了作业，做好作业后我还要把作业发给她批改。到了下午的时候，村里的村委干部们又来到我们家来给我们送了许多的蔬菜与水果，还给我们家的每一个角落都进行了消毒。

当被隔离的第二天结束时，我就觉得我快要坚持不下去了，我的爸爸这时就告诉我说：“你坚持不下去了也要慢慢地坚持，你都不知道上海那边的人吗？他（她）们也不想这样啊！他（她）们也想工作啊！我们现在的处境不比他们幸福很多吗？”

这些日子我和弟弟的身边又多了一个电子设备，我们每天都要坚持看网课和完成老师布置的家庭作业，遇到不会的题目老师会耐心地解答，可你们谁知道我和弟弟并没有你们想象中的那么自由啊！

我们一家四口待在家里都快要待成一个个傻子了，一个个目光呆滞地过完每一个难熬的日子，如果我们家里没有菜了，可以打电话让我的奶奶去给我们买，没有水了，可以让她来给我们去换水，然后再给我们送过来。

经过这些居家健康观测的日子，在这里，我想说：“在国家有疫情的时候，我们就要老老实实的待在家里，哪也不要去，不能去给国家添麻烦，在外地干活的、打工的，都不要着急忙慌地回来，你们一旦回来了，也要像我们这样居家隔离14天后带着核酸检测结果才能去上课。所以希望大家认真听国家的指挥，我相信疫情的胜利指日可待！”

在家隔离心得体会篇十四

延期开学，是对每个幼儿和幼儿家庭的有效保护，也是对抗疫情的义务和责任。

然而，停课不停学，我们在行动！抗击疫情期间，康桥公学幼儿园制定了“战疫情—我行动”线上活动方案，督促幼儿在延期开学期间依然能够日就月将、健康成长！

新型冠状病毒疫情牵动着全国人民的心，康桥公学幼儿园也惦念着每个幼儿的身心健康。

为了防控疫情蔓延、避免接触感染，孩子们和家长朋友们不得不“宅”在家中。

但是，宅在家里不意味着与外界切断联系，不代表着没有时间观念，而是应该充分利用好这个时机，科学安排时间，锻炼孩子们养成良好的生活作息习惯、学习习惯、卫生习惯和运动习惯，引导家长朋友们和孩子彼此陪伴、建立爱的链接，从而促进孩子内在生命的成长！

同时，请各位家长朋友们严格执行日报制度，每日主动在班级群上报幼儿们的健康情况。

延期上课期间，请家长朋友们与班级老师保持联系。

2月3日前，康桥公学幼儿园的研发团队和教师团队会开发一些有趣的互动游戏和手工课程，并由各班级老师发布在微信群中或转发给各位家长朋友，既确保幼儿在假期中的学习效率和成长质量，又增强家长与孩子之间的良好亲子互动，让孩子和家长快乐宅家。

2月3日开始，我园将采取线上、线下相结合的模式，利用多种媒体平台，采取“定时间、定内容、定教师”的方式进行教学，引导幼儿在家学习。

疫情当前，孩子们无法开学，家长们无法上班，康桥幼儿园会利用掌通家园平台，指导家长带领孩子体验和感受中国优秀传统文化，进行亲子制作、亲子阅读、主题绘画等活动，支持家长朋友和孩子们共同度过一个愉快的假期。

同时，班级老师将收集孩子们的精彩作品、活动图片，用微信或者公众号再展示给孩子们，促进孩子之间的交流、学习与成长。

疫情当前，需要我们坚定信心，勇于面对；春天不远，希望我们惜时勤勉，日日精进。攥指成拳，合力致远，那么，这一仗的胜利必将属于我们！

在家隔离心得体会篇十五

在2022年的疫情中我因故被隔离21天（14+7天，14天集中隔离，7天居家隔离，但是由于居家隔离要单人单间，条件不能满足，所以还是集中隔离，总共隔离21天），隔离在一个酒店，单人单间，饭会送到门口，然后自己取，要求我们不能出房间，只能头和手伸出去取饭，房间有电视，能上网，有水，洗头膏之类的基础生活用品。

我原以为隔离起来我会有充足的时间看看书，看看剧，写写文章之类的，终于不被俗事所扰，终于可以很安静自由的安排自己的时间，两耳不闻窗外事，一心只干想干事。其实现实根本不是那样的，我在进入房间的第二个小时就已经觉得我的思维被困住了，脑子不清醒，心也安静不下来，没法干写文章之类的事情，所以我就只能看剧，看了两天剧之后我发现看不下去了，并且眼睛开始疼，因为白天黑夜面对的是房间的颜色，偶尔看看窗外，楼层太高，只能看到一片片的楼房，再没有其他颜色变换，所以视觉很容易疲劳，眼睛会很疼。电视我本来就不爱看，所以没开过电视。接下来的几天就有一搭没一搭的看视频，偶尔会做做高抬腿之类的运动，也会通过视频和家人朋友聊聊天，这几乎是我隔离期间的全部生活。

我们隔离的时候盒饭送的比较多，面食送的很少，可能是由于面食容易粘在一起的原因。我们是北方人，大部分人爱吃面，有些人几天不吃面觉得胃里面空空的，那种滋味很不好受，或者有些人吃完米没两个小时就饿了，反正吧，好多人喜欢吃面，长时间吃米会受不了。我前十天的时候觉得吃米没啥，后面就不太喜欢了，只能忍着吃，嘴里也觉得没啥味道了，我这个不怎么吃零食的人也开始馋了，有时候馋的想嚼根葱或者吃个蒜刺激刺激味觉，再到后面就会泡自己带的方便面，一方面为了吃面，一方面喝汤刺激自己的味觉。

说了这么多，我才真切的体会到自由的可贵，人是自然社会中的一份子，健康的心身需要通过与自然的交互作用才能满足，只是在日常生活中我没有体会到这一点，封闭起来的日子里才让我感受到自由的身心与空间是多么的重要。如果我们封闭的时间再久一点，我感觉真是会产生抑郁的状况，可见身心的自由才是健康的保障，封闭的空间会让人的身心产生一定的压抑或者损伤。

我写下上述文字，主要是记录一下我自己隔离期间的感受，也是生平第一次被封闭这么长时间，第一次感到自由的可贵。当然也告诫人们，没事别老是宅在家，有时间的话多出去晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，吹吹自然风，爬爬山等户外运动，对身心都是一种洗涤。

在家隔离心得体会篇十六

在这个全国上下抗击新冠肺炎疫情的战斗还在进行的关键时刻，我参加了西安市疫情防控期间中小学幼儿园教师线上培训，使我进一步认识到作为教师在新时期的素质要求，在抗击疫情战斗中的自我定位。在这次培训中，我很有感触。下面简单谈谈几点体会：

一、敬岗爱业，要热爱教育事业，要对教学工作有“鞠躬尽瘁”的决心，既然我们选择了教育事业，就要对自己的选择无怨无悔，积极进取，开拓创新，力求干好自己的本职工作，尽职尽责地完成每一项教学工作。比如学完“阳光生活：维护教师健康心理”和“立德树人：为了学生与用课程育人”，以及“加强心理疏导，携手抗击疫情”。对这一点就更有深刻体会，在抗击疫情这个特殊时期，作为教师的我虽然不能冲上一线，但开展线上课堂仍然给了我们继续教书育人的机会。我们仍然要兢兢业业，一丝不苟的备课上课，及时解决学生们的问题。

二、爱心是师德素养的重要表现。崇高的师爱表现在对学生一视同仁，绝不能厚此薄彼，按成绩区别对待。无论在生活上还是学习上，时时刻刻关爱学生，特别对那些学习特困生，更是要“特别的爱给特别的你”，对学生要有耐心，对学生细微之处的好的`改变也要善于发现，并且多加鼓励，培养学生健康的人格，树立学生学习的自信心，注重培养他们的学习兴趣。

三、孜孜不倦，积极进取。新时代世界的发展趋势向老师提出了更高的要求，不断提高自身素质，不断完善自己，以求教好每一位学生。学完“思维导图软件的教学应用”和“如何高效优质地备课”以及“en5炫技：让课件飞起来”，我不禁想：怎样提高自身素质呢?这就要求我们一定要与时俱进，孜孜不倦的学习，积极进取，开辟新教法，并且要做到严谨治学，诲人不倦、精益求精，厚积薄发，时时刻刻准备着用“一眼泉的水”来供给学生“一碗水”。

四、以身作则、率先垂范，德育教育要及时。教师的一言一行对学生的思想、行为和品质具有潜移默化的影响，教师一言一行，一举一动，学生都喜欢模仿，将会给学生带来一生的影响，因此，教师一定要时时处处为学生做出榜样，凡是教师要求学生要做到的，自己首先做到;凡是要求学生不能做的，自己坚决不做。严于律已，以身作则，才能让学生心服口服，把你当成良师益友。这次疫情对于我们来说是一场灾难，但对于我们教育者来说其实也是一次难得的教育机会，让学生们学会感恩，懂得到底要成为什么样的人。在这次特殊的疫情之下，学生们更加理解那些平时容易被我们忽略的东西，比如爱国，比如责任。

总之，作为一名人民教师，我们要从思想上严格要求自己，在行动上提高自己的工作责任心，为学生的成长和未来负责。提高自己的钻研精神，发挥敢于与一切困难做斗争的思想和作风。用一片赤诚之心培育人，高尚的人格魅力影响人，崇高的师德塑造人。只有不断提高教师自身的道德素养，才能培养出明礼、诚信、自尊、自爱、自信和有创新精神的高素质人才。如果今天我无力改变，但明天我可以努力影响。

在家隔离心得体会篇十七

这是个特别的春节，没有上门拜年，没有亲戚团聚，没有朋友见面。这是个特别的春节，有医护人员的一线奋战，有人民军队的有力守护，有建设团队的昼夜施工。这个春节，因为新型冠状病毒而不一样。这次疫情，也定会因为众志成城的抗击而不一样！

抗击疫情，离不开“万众一心”。少聚集、勤洗手、戴口罩；云聚会、电子拜年、拒绝野味、食物煮熟；关注疫情，自觉隔离，提高警惕，不信谣，不传谣。万众一心，众志成城，我们定能战胜疫情，迎接春天！

抗击疫情，离不开“同力协契”。国家的有力部署，政府的高度重视，媒体的大力宣传，电商的大力支持，名人的倾囊相助，国人的爱心支援，都让中国成为抗击疫情的“共同体”。听从指挥，步调一致，共克时艰！

抗击疫情，离不开“最美的逆行者”。疫情面前，有这样一群人，他们自愿提交申请，写下“若有战，召必回”；他们穿上防护设备，为病人供给无微不至的照顾；他们不畏病毒，为抗击疫情供给专业的指导。他们是医护人员，是最美的逆行者！

所谓白衣天使，是我们经验丰富的教师，是我们无私奉献的前辈，他们不顾危险，和死神斗争。我们是天医人，是医学生，愿我们以他们为榜样，有着“捐躯赴国难，视死忽如归”的勇气与毅力。医护人员们，加油！你们的背后，有十四亿中国人！

隔离病毒，但不会隔离爱。众志成城，万众一心，待到战胜疫情的时候，我们一齐去武汉游东湖，看樱花！

在家隔离心得体会篇十八

这，其实并不让人意外。冠状病毒是一种低温病毒，秋冬和早春本就是有高发的可能性存在。且临近春节，学生放假、游子回家，两股人员叠加在一起，导致这个阶段人口流动与人员聚集频繁。病毒的蔓延速度与影响面都易受其影响。我省又是春节返乡大省，所以在这一时节，应对好这次突然而至的新冠肺炎疫情，不仅是疫情防控的硬性要求，也是维护新年朴素情感、保障民生幸福的现实需要。

大布局与小细节同兼顾、疫情防控与生活保障同推进。在新一轮的疫情反扑中，我们看到了，越是非常时期，越能展现各级政府的执政能力与其下属机构的执行能力。而执政能力与执行能力，落到老百姓心中，就是党和政府的公信力。

抗疫大考，也在锻炼着政府化危为机的'能力。现下看来，疫情在全球范围内，并不会短时间内结束，如何建立好同疫情防控相适应的经济社会运行秩序?如何及时降低疫情的不利影响，积极拓展新的发展空间?这是疫情留给我们的新课题。应对新一轮的新冠疫情，也是在不断打磨、强化我们的疫情应急机制。

疫情防控更是一场人民战争。无论是凌晨坚守在核酸检测台的医护人员，还是任何一个耐心扫码、居家隔离的普通人，都是这场“反扑战”中的关键一员。

让我们记住每个繁星闪烁排队做核酸的夜晚，也记住每个守望相助互相打气的清晨。经历过苦难与磨砺的土地，必然会更加厚重。见证过幸福与同胞情的人民，必然会更加坚韧。让我们继续提着一口气、绷紧一根弦，打好这场“硬仗”，就地过个好年！

在家隔离心得体会篇十九

在电视上，我看见了你——白衣天使的背影，穿着厚重的防护服，在医院病房与时间赛跑，从病毒手中夺回生命。我知道，你们也是儿子，女儿，也是父亲、母亲，妻子，丈夫，有的夫妻甚至是在同一幢楼工作，但各自在自己的岗位上奋战着，一连几天未曾碰面，有的是年轻妈妈，为了慰籍自己的思念之情，只能带上儿子的玩具和照片踏上疫区的路，我们似乎看见了你们这些白衣天使每一个不眠的夜晚，是你们为了大家舍弃了小家，努力得救治着每一个脆弱的生命。

在电视上，我看见了你——前线报道的记者的背影，我看到你一次次出现在镜头前，奔波在医院的施工现场，奔波在医院的走廊，我听见了你因为工作而沙哑的声音，听见了你在报道中急促的喘息声，听见了你报道时沉着冷静的声音：“我们坚信疫情一定会好起来”。是你们让我们第一时间了解疫情的现状。

在报道中，我看见了你——研制对抗病毒特效药的科研人员，白天里你们在实验室戴着手套拿着试剂瓶探索着对抗病毒的良药，阳光洒在你们身上，专注的背影被拉得很长很长。深夜里，明亮的日光灯映照着你们疲惫的背影，你们坚守着心中的信念，定能早日研制出特效药。

正是“白衣天使”，“新闻天使”，“科研天使”；是你们负重前行，你们忙碌而又坚持的背影，就象征着希望，象征着安全，给全国人民力量和信心。

我相信，中国必定能够度过这次难关，同时带领世界度过这个不一样的春节，中国强则世界强，一方有难八方支援，加油中国！！

狭路相逢勇者胜，越是艰险越向前。新冠肺炎疫情发生以来，全国人民众志成城、团结一心、足不出户，构筑起防控系统，这就使得各项工作开始在网上进行，尤其是教育方面，随着教育部"听课不停学"一声令下，各个学校纷纷响应号召，开始开展网上教学，我们也不例外，网上教学开展将近一个月了，深有感触。

一开始,没有电脑，没有教材，没有练习册，只有一部手机，心慌、焦虑，怎么办？没有退路，调整心态，第一时间赶回学校取需要的教材课本，同时在手机上学习各种教学软件的使用，最后在家人的帮助下，电脑安装到位，更新系统，基本具备了上课的条件，使得网上教学顺利进行。

接下来是备课。我们有充足的时间静下心来备课，因为担任两个科目，英语和政治，所以备课任务重，不过在备课组成员的合作下，分工明确，积极完成，尤其是英语科目，在复习资料没有回来的情况下，通过拍照整理优选，整合网上优秀资源融进自己的教学中，使教学顺利开展。

再说管理失控。直播课上看不到学生，不能及时掌握学生的听课状态，不能及时听到学生对知识的反馈，学生间也不能合作交流了。还有学生的作业，有一部分学生不交了，无论你在群里怎么说他就是不交，电话也打了数次，家长也不监管，没有课下的练习教学效果可能好不到哪，我怕最后是事倍功半。还有平台的崩溃，网络的卡顿，使得教学充满了挑战。

最后，无论困难多大，我都会积极应对争取让学生的有限的条件下学到更多的知识。