世界上每个独立发展的国家都曾在古代文明史中留下了自己的篇章。学会自我反思和自我管理，可以帮助我们不断成长和进步。下面我为大家准备了一些范文，供大家参考和学习。

第一堂游泳课篇一

放暑假前，我就想今年一定要学会游泳。于是一放暑假，我就让妈妈给我去报了一个游泳班。

7月7号，是我去学游泳的第一天，我高兴的提着衣服和妈妈一起来到了金源的游泳池，换好泳装后，教练带着我们来到了游泳池边，先开始教我们做热身运动，先是手的动作，再是脚的动作，过了一会，教练又开始教我们游泳的动作，教我们手要怎么划，脚要怎样蹬，因为我是第一天来，老师说的教的我还只能是一知半解，重复做了多次后，教练终于说让我们带着救生圈开始下水游，我们个个兴奋不已，都像离弦的箭一样跑到池边套上救生圈就扑咚的跳入了水中。有的一下水就被呛了好几口水，有的'幸运儿没有呛到水，但不过游的超级慢，我算是幸运的，没有呛到水，但游得没有别人好。有些学过几天的几划几蹬就到了对岸，不禁让我羡慕不已，心想我什么时候也可以像他们一样就好了，正在我看的发呆的时候，教练不知什么时候游到了我身边，对我说：“看是没用的，赶紧游啊!不下功夫练习是学不会的”，对哟，没有付出怎能有收获呢!于是我赶紧划起水来......，一个半小时过去了,第一天的课程结束了,我恋恋不舍的走上了岸边,真想再游一会啊!

第一堂游泳课篇二

6月28日，小记者团组织了游泳救生课，我非常高兴，因为这是我第一次到游泳馆。到游泳馆以后我们小记者分别到男女更衣室更衣。换好衣服我们排着整齐的队伍，依次走过消毒池来到泳池边。

首先游泳教练给我们表演了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等四种标准泳姿，教练老师的游泳动作真漂亮，我以后也要像他们一样游得很标准。之后，教练给我们讲了如果有人溺水该如何施救的方法。第一种是用救生杆把人拉上来，第二种给他抛救生圈，第三种是专业人员下水让溺水的`人背对自己，再将他拖到岸边。在泳池边，教练老师一边讲解一边现场示范如何做人工呼吸，只见她先捏住被救者的鼻子，对着嘴吹了两大口气，然后摁压胸部30下。教练告诉我们，如果被救者始终没有反应，就一直重复上述动作，直到救护车到来。讲完救生课，教练让我们先坐在岸边用脚打水，我们每人都打了200次水后，我们才下到游泳池里。我们用手扶住岸边围着泳池转了三圈，从而熟悉水性。之后，教练老师又教我们憋气，因为是第一次憋气，我多少感到有点害怕，刚开始每次最多坚持两三秒钟，后来我越练越轻松，到后来都可以憋气十几秒钟了，爸爸妈妈都给我点了赞。

通过这次学习，我知道了看见有人溺水，我首先要大声呼救或拨打报警电话，给他扔漂浮物，在自己没有能力的情况下，绝不能轻易下水去救人。

第一堂游泳课篇三

秋天来了，天气不像盛夏那样炎热，而我们此时的心情也像秋天这样凉爽、轻松。就这样，我以万分激动的心情来到了金笔作文上课。

开始上课了，苗老师笑容满面地走进教室，说道：“在开课之前我们先来做一个小游戏”一听这话，那些一来就趴在桌子上唉声叹气的学生一下来了兴致，带头鼓掌道：“好！”接着，老师先说道：“这个游戏名叫精灵抓特务。”之后又简单的讲了游戏规则，又给每位学生编了号。

游戏开始了。一号上前抽签，与此同时，我们班有一个同学双手合十，拜了几拜，以祈求的口吻说：“老天保佑啊！”一号抽到一个，看了看，说道：“他是一位男生……”话音刚落，只见女生们个个长吁了一口气，不断抚摸着自己的胸口，庆幸一笑，而我们男生个个面露难色，仿佛心里有一块大石头。她有可能说得有点明显，没过一会儿，这个“特工”就被我们“捉拿归案”了，只见那位特工落落大方地走上了台，介绍了自己，又使出了“拿手绝活”——下腰，夺得大家的惊讶声。

二号精灵要上台抽了，我在心里把所有神仙全念了一遍。二号精灵随意一抽，按耐不住自己嘴巴，哈哈大笑起来，待到她笑完之时，清了清嗓子说：“他是个男的。”女生们依然暗自庆贺道。而我们男生就像热锅上的蚂蚁，又像凳子上长刺了似的.，坐立不安。他又缓缓报出第二的信息：“他不戴眼镜。”这时，后排杨盼像小偷似的，轻轻拿出眼镜戴上，嘿嘿一笑。而精灵二号看到了立马改口道：“他戴眼镜。”杨盼感到大事不妙，又摘下了眼镜，心想：“这下应该不是我了吧？”而我们看穿了一切，不久，杨盼就被认定是特务了。只见他扭扭捏捏走上了台，还不住地捏衣角，以孩子的口气说：“大家好……我叫……杨……盼……”一听这奶声奶气的的声音，我们个个都捧腹大笑。又过了一段时间，所有人都介绍完了。

时间似流水，不一会儿就下课了。在这第一堂课里，我很高兴能认识一些新同学，真期待下一次的金笔课呀！

第一堂游泳课篇四

今天是我在朗程金笔上的第一堂作文课，三年级第一堂作文课。一走进教室，就看见了这学期要教我们的一位新老师――龙老师。她高高的个子，浓浓的眉毛下的一双眼睛炯炯有神。她讲课很风趣，第一堂作文课就给我留下了深刻的印象，因为龙老师上的作文课和别的老师与众不同，我非常喜欢。

在这堂课上龙老师和我们做了很多活动。比如，积累带有“龙”的成语，什么龙飞凤舞呀，龙腾虎跃呀，叶公好龙呀……还真不少呢!做“自我介绍”这个活动也很有趣，老师要我们做自我介绍的时候，竟然还要我们说说自己的偶像，这下同学们可来劲了。有的同学的偶像是周杰伦，还有的同学的偶像是侯高俊杰，我的偶像当然就是亚洲百变天后的蔡依林了。

做完这些活动后，龙老师好像魔术师似的，手里一下子变出了一叠卡片。她走到我们当中，眉开眼笑地对我们说：“现在我们玩一个抽签的游戏。每个人都在我这里抽一张卡片，每张卡片上都有一个词语，你抽到什么就用卡片上的词语说一段百字新事。”话音刚落，同学们就你望望我，我望望你。原来的每个老师都让我们讲过“百字新事”，以“抽签”的形式讲“百字新事”，我们还是头一回呢。同学们很激动，都在揣测着自己会抽到一个什么词语。我的心里也很紧张，当老师把卡片拿给我抽时，我的手还在发抖呢!我迫不及待地翻开卡片，上面写的是“游乐潮。我心里一喜，这可难不倒我。旁边的同学们也都翻开了卡片，有的写着“医院”，有的写着“逛街”，还有的写着“昨天晚上”。大家议论纷纷后，都争先恐后地举起了手，当然我也不甘落后。

老师点到我的名字了，我站起来清了清嗓子，就开始讲起了上个星期我和同学一起去游乐场玩摩天轮的事。摩天轮刚开始转的时候，速度很快，我和同学坐在里面都很紧张，担心摩天轮会不会在半空停下来，或是掉下去，小学三年级作文《三年级第一堂作文课》。直到摩天轮安全着陆了，我们才舒了一口气。老师表扬了我，说我表达能力很强，讲的“百字新事”也很有特点，我好开心呀!

今天的这堂作文课太有趣了，它让我们在学习作文的同时还得到了快乐。

第一堂游泳课篇五

游泳（潘思羽）在我的课余生活里，发生过许多令我开心的事情，它们好像天空中的星斗，不停地在我脑海中浮现，使我最难忘的是上个月游泳的经历。暑假的一天，我和妈妈到游泳馆去游泳。我们换好泳衣后，只听“噗通”一声，我们就一块儿跳入了那清澈的池水中。我在水里像一条欢快地鱼儿一样游来游去。忽然，有一个小朋友往我脸上泼水，还说：“hello!”我就回应他说：“hi!”可他竟然又趁我不注意，用手往水里“啪”地拍一下，水花就像一支支弓箭飞射到了我的脸上。我眼珠一转，就想出一个好办法整他了。我先潜入水底，游到了他的身下，让他踩在了我的肩上，我用脚尖点住池底，用力向上一跳，他一下子就在水里来了个底朝天。他在水里喊着：“救命啊！救命啊！”看着他在水中狼狈的样子，我哈哈大笑着说：“这次知道我的厉害了吧。”过了一会儿，又来了一个小男孩，他说：“咱们两个比比谁游得快吧！”我就一口答应了。我们开始比赛了，首先是我游在前面，他在后面。忽然，我觉得屁股很痒，原来是他在挠我的屁股。我就一下子将脚踢到了他的脸上，他愣愣地站住了。我游完了全程，可是他才游了一半，我高兴极了。这件事使我的课余生活更加多姿多彩，我要永远珍藏这美好的回忆。

今天，我和老师去游泳。

我们一坐进被太阳晒过的车就像近来烤箱一样，快熟了!我们把空调开到最大，发出了“轰隆隆”的声音，温度好不容易才降下来了，我和老师还有李升阳何以和姐姐坐进车里老师开车。不一会儿就到游泳馆了，我们穿上游泳裤下水游泳，我们和老师比赛，我和李升阳抢先一步拼命地游，才游到一半在岸边的老师毫不费劲的“杀”过来，我的.第一名泡汤了，我不服，刚到对岸又往回拼命地游，老师还是毫不费劲的冲过来，我又是第二名，我想，我一定要赢!爆发的我便摆出了杀气腾腾的表情和动作，使出全身的力气，和老师并列第一，李升阳是最后一个,我开始和李升阳比赛，由于李升阳不会游泳我次次都赢，我有的就更快了，然后，李升阳趴在老师的背上，结果，李升阳太重了，害的老师喝了一口水，幸灾乐祸的我在旁边哈哈大笑。

那个姐姐，游泳时头一直在水面上，没下去过，而我，要么一抬头就沉下去了，要么嘴一张吸气的时候喝到水了然后呛水，我马上想到和老师比赛的时候就因为我不会换气游游停停，所以才比不过老师的。

过了一会儿，我又不动了，就上了岸。老师去潜水，在老师潜水回来的时候突然朝我喷了池里的的水，我发起反击，把脚伸进水里猛地一踢，水太重了，我没站稳掉进了水里。我狼狈的从水里出来回到岸上。

今天我们玩的很开心。

今天，天气不冷也不热，真是游泳的好天气。妈妈带我去游泳。

来到更衣室，我迫不及待地换上妈妈给我买的一件崭新的泳衣，我穿上去真像一个时尚女郎，真把我给乐坏了。

换好衣服，我拉着妈妈直奔泳池，迫不及待地跳进碧蓝的池水，妈妈怕我摔倒，急得直喊：“慢一点，慢一点，等等我。”

呀！水有点冷，我刚下水就直打喷嚏。于是，我紧紧贴住妈妈取暖。妈妈却说：“只有在水中动起来才会暖和起来。”我耐不住妈妈的唠叨，一头扎进水里，准备游泳。呀！一年不游，我连换气都不会了，脚也不会摆了，只扑腾了几米，已经累得上气不接下气了，于是，我赶紧请教老妈。妈妈说只要游的时候，脚抵住岸边往前蹬，得到一个向前的助推力，脚像青蛙一样划动，换气的时候手往水中划一个“大桃子”，从而让脑袋浮出水面换气。她还特别提醒我游泳时千万不能用鼻子呼吸，一定要用嘴巴，否则容易呛水。

我按照妈妈的方法去做，可也只能游5米就不行了。妈妈又告诉我，我游的时候太紧张，放松一点体力消耗得少一些，于是我松弛了很多，脚轻轻划动着，手压起了许多浪花，呵呵，终于进步了很多，在一旁的妈妈也拍手叫好。我兴趣越来越足，游了一次又一次。

不知不觉中一小时过去了，不过我收获很大，因为我可以游10米了！

上海浦东新区周浦小学五年级:傅思渊。

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第一堂游泳课篇六

我爱我的语文书，书的封面画着一条小河，鱼儿在水中自由地游玩，小鸟在蓝天飞翔，田野里一片树林......

书的第一页是目录。它告诉我这学期有哪些课文，分别在哪一页。

我打开课本，翻到第一课，上面有单元提示。它告诉我这一个单元主要要学习什么，掌握什么。一行行文字组成了一篇篇文章。文章里告诉我们一个个生动活泼的故事，一个个深刻的道理。

语文书是无声的老师。它带着我在知识的海洋中遨游，在真理的世界中游玩。它告诉我应该怎么样做人，什么是对的，什么是错的，应该怎么样，不应该怎么样。每一篇文章都有一幅美丽的插图。让我们更加清楚课文的内容。最后还有生字表，词语表。

你说，我怎么会不喜欢我的语文书呢！

第一堂游泳课篇七

暑假的一天，天气格外的炎热，在家里闷的透不过气来，吃两根冰糕都不能解暑。于是我想起了游泳，就与我的好朋友孙浩约定好下午去水上乐园。

下午，我跟好朋友孙浩到了水上乐园。一进水上乐园，顿时就就觉的很凉爽。游泳池边的人就像下饺子一样，特别是小孩子们，我们也迫不及待地跳下水。带上游泳镜真有点酷酷的感觉。我尽情地与孙浩在水中玩耍。孙浩总喜欢拉着我去最深处。一米八高呢！害我吓了个半死。是啊，幸会我会游泳，不然我就惨了。可他是硬拽着游我过去的，结果我忘了怎样游。呀呀啊我哇哇大叫，他却在一旁看着我傻笑。我使足了吃奶的劲才游回浅区，刚游到一半。孙浩又用他的大粗手猛烈地把我拽了回去。

喂！杀人可是要偿命的啊！我抓着边上的栏杆对他大吼大叫。他笑了起来。看我真生气了，他终于大发慈悲拉我回浅区。

总算在那里舒了一口气。突然一阵水花射向不知防备的我。又是你，死猪头！看我怎么给你来个水花十溅！说完，我也把孙浩泼得满身水滴滴，成了只落汤鸡。哈哈，终于报了我心头之恨。

原来游泳是这么好玩呀，以后我要多来玩！如果没游过泳的朋泳，赶快去体验一下游泳的乐趣吧，不然会后悔的。

河南省濮阳县城关镇东完小六年级：汤博铄。

同学们，你们有去游泳过吗？游泳是体育中最好不过的项目了。

一天，我和舅舅和我最好的同学：姚鸿基，外号：烤鸡、小鸡鸡，和他一起去西海湾游泳馆游泳，到了那里，工作人员都很认真，好像一分一秒都不能松懈，我拿到了钥匙，就急忙地找钥匙上的号码：613，找到了613，就打开了一个箱子，像保险柜一样，把袋子和衣服都放进了箱子里，拿出游泳镜和游泳裤，就跑到我经常游的地方。

到了那里，有各种各样的滑梯，滑梯下边有水，令人看了都百看不厌。经常游的地方有2样，1样水深2分米，1样水深1米3。我就先去1米3，1米3的滑梯只有1个，但是那个滑梯很长，滑梯的上面有5个凸起来的东西，滑下去脚都有点疼。我鼓起勇气，勇敢地迈出了第一步，滑了下去，水溅到了我的身上，于是沉了下去，站起来的时候，身子感觉冷冰冰的，就想去最浅的那里游，我就挑中了一个弯弯曲曲的滑梯，滑下去的时候都没有直接冲到水里，只是冲到了尾边，感觉不是很爽，想去滑别的滑梯，一刹那，“砰”的一声，不知道什么东西溅在我的头上，我抬头一看，上面有一个桶，还会旋转，还有一个水龙头，一但桶没水了，水龙头就会自动开启。

过了一会，因为舅舅要去接舅妈的缘故，就去接舅妈了。今天的游泳真是太爽快了。

福建福州晋安区晋江市永和镇重华中心小学六年级:姚明纪。

生活中，给我的启示很多，但游泳给我的启示令我受用不尽终生受用不尽。以前，我一直很害怕游泳，因此，我成了一只十足的“旱鸭子”。好几次我们全家去游泳馆，爸爸买了票之后，我都迟迟不肯进去，都是坐在游泳馆的躺椅上，看着泳池发呆。有一次，爸爸实在是火冒三丈，硬把我这只旱鸭子拖下了水，第一次，我感觉到了水的冰凉，说实在的，我真不是怎么喜欢水，更别提游泳了。既然下了水，首先应该学闷水。看到水里其他大哥哥大姐姐在水里的身姿是多么矫健，多么漂亮！我心里更是羡慕。我壮着胆儿把头低到水下去，却没有动头，爸爸急了，用手掌把我的头按了下去，我心中的恶魔顿时张牙舞爪向我狂扑过来。经过一番训练，我终于学会了闷水，也向爸爸学了怎么游泳。我很高兴，爸爸也很高兴。为了奖励我，爸爸说：“你坐到我的背上！”我坐上去了，还没等我坐稳，爸爸纵身一跃，像一只海豚一样，很快，爸爸带我来到了深水区。那时，我太矮，够不着底，爸爸就挣脱我的手，叫我往外游，我试着往外游，嘿！跟浅水区没什么两样，实在不行就扶着旁边的墙。渐渐地，我连深水区都会游了。看！我这只旱鸭子还不变成了水鸭子？游泳给我一个启示：失败与成功只有一步之遥，只有敢经历困难，才能取得成功！

哎呀，热死啦，虽然现在是6月份，可是气温却快要到30度了，真是受不了。但是一想到今天有游泳课，所以感觉有一点凉快。

可能是因为今天要上游泳课，所以我昨天到晚上12点才睡着。你们知道我们的游泳池有什么奇怪的地方吗？告诉你们吧，那就是我们的游泳池是在楼的最顶上，往下一看很害怕，但是因为有特别高的防护栏杆，所以不会掉下去。

今天是我在这个学校第一次游泳（我是从别的学校刚转过来的）。因为是第一次，所以有点紧张。换好了衣服，冲一冲之后带好帽子、游泳眼镜，之后作了一会体操就准备好了。老师先让我们在水里转一圈，然后又让我们反方向再转一圈。因为刚才转第一圈的缘故，水流已经变成一个方向，所以反方向走是很麻烦的，不扶着边就走不动，当时已经有很多的小朋友被冲走了。接着，老师让我们“横渡”游泳池，熟悉熟悉水。最后，老师测量了我们每个人能游多少米之后分了组：10米以内是c组，10米以上25米以下是b组，超过25米的是a组，我游了10米以上，所以是b组，但是比以前（在其它学校里的时候）少了3米，你可能会问“为什么？”，那是因为我游到10米的时候，水突然进到我的鼻子里，所以，不得不上岸，之后一看，才知道只游了10米多。

今天，早起的太阳格外耀眼，雨过天晴的夏天，空气里充满了湿热，我们小孩因为好动总闲不住地在屋里跑来跑去惹的大人们都有些烦了，大小姨便决定下班后带我和表弟拉里去西安黄河温泉游泳池去学游泳。听了这个决点，我和拉里乐得又蹦又跳。

等啊等，好不容易挨到大小姨下班时间，我和拉里每人拿了一个早就准备好的游泳圈，大小姨拿了一副漂亮的游泳眼镜，姨夫也早已准备好了其它用具，我们俩和表哥球球迫不急待地爬上姨夫的轿车，吆喝着姨夫快快出发。一路上我趴在窗上盼啊盼啊，终于到了游泳池。尽管昨天下了一天的雨，可我发现水是温的，我问大小姨：“大小姨，这儿的水为什么这么暖和？”大小姨说这是温泉游泳池，所以很暖和。我告诉大小姨说我很想学游泳，她笑着同意了。她让我先练憋气，我先憋了一口气，然后把头伸到水下去，连五秒钟都不到，就忍不住迅速抬起头来竟然呛水了，后来我坚持了几次并且试了几次都成功了。哈！我终于成功地学会了游泳第一步，我发现我会一段小小的距离了，我兴奋极了，要是妈妈在这里该多好啊，表哥球球看见我游泳了，也高兴地在一旁为我祝贺他还让我继续练，这样就会趁热打铁，游得更远些。看着球哥在水里自由自在轻松地游来游去，我羡慕极了，赶紧下水努力地练习。

轻轻地跃起，凭着双臂的舒展，一头扎进蓝幽幽的水里，水面溅起一朵朵纷飞的水花......“呼――！”刚冒出水面的我，张大嘴巴，呼吸新鲜的`空气。大家可不要认为我在实行某个秘密计划，我在游泳呢！又进入七月。盛夏时，最好的运动就是游泳了。知了烦闷地叫，天气奇怪地变，只有你一个人在水面上若隐若现，一上一下，宛若灵巧的小鱼儿，与满池蓝蓝的水融为一体，多舒坦！狠狠地吸一口气，扎入水中。前方一片蓝色，似乎清晰可见，却又一片朦胧，令人心旷神怡，无限神往。双臂的舒展开来，学着青蛙游泳的姿势，一下，两下......或而快速划着,或而悠闲地随着水波缓缓向前移动.一圈圈涟漪在头顶绽开,随着我身体的移动,身后留下两道清晰可见的水痕,但很快就在水的波动中消失。双脚一踮，站稳了。“哎哟！”一个水浪向我奔来。没有心理准备的我，呛得鼻子发酸。“哈哈！”哦，我那个调皮的同伴搞鬼呢。我也毫不客气，抹掉脸上的水，加入她们的行列。水面上成了一片战地，之间飞腾的浪花飞去，却不见人影。自己的快乐随着浪传播给对方，大家一齐笑起来。憋气的比赛也极其有趣的。每个人在水下，把气塞满嘴巴。一个个小泡泡吐了出来，一张张脸明明涨得发紫，但还是不愿放弃，还互相做着可笑的鬼脸......深吸一口气，让空气盈满嘴巴，一头扎进水中......

在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。活动了一个下午，我也累了，回到家时，我匆匆的吃上几口饭，便趴在床上呼噜大睡。

游泳大家喜欢游泳吗？今天我就去游泳了，一起来看看吧！下午，妈妈带我去龙王山游泳池游泳。哇！人可真多呀，每个人的脸上都挂着灿烂的笑容，水里闪着光芒。我急忙换好游泳衣，带上游泳圈，一下子跳到了水池里。水可真深啊，快越过我的脖子啦！我碰到了同学严书杨、刘心洋。我赶紧往浅水区里跑，深水区的水是浅水区的水的2倍，这也未必太浅了，我一走路，摔了一个大跟头。他们都哈哈大笑，我生气地说：“有什么好笑的，不信你们也试试！”结果他们也摔到了，笑声也停止了。接着我又学蛙泳，先把游泳圈套在身上，然后学青蛙，没过一会儿我就学会了。我到处游着，时不时还给别人浇水。我和同学们一起手拉手转圈，大家摔了一个波浪，原来不远处杨逸飞把水浇了过来，我们就和她玩起了打水仗。正当他们玩得很开心时，我独自一人游到了深水区，我游啊游，想到中间去玩。“哇，救命呀，救命呀！”我刚喊了两声，水就淹没了我的头顶。幸亏一位大姐姐听到了，连忙一把抱住我，把我送到了浅水区，我赶紧游到岸边。上岸了，妈妈连忙让我用水漱口，过了一会儿，感觉好了一点。此时，妈妈悬着的心才放了下来。游泳虽然很好玩，但也包含着危险，大家一定要小心！

赤日炎炎的三伏天，游泳池几乎成了人们避暑的胜地。下午五点半，我来到了南苑四里游泳池.那儿的人可真多啊，有的带着游泳圈在浅水区里玩耍、有的在学游泳、有的水中自由畅游……真是热闹非凡啊!我迫不及待地穿上自己的漂亮泳衣，戴上我酷酷的粉色游泳眼镜。全副武装完毕后，便跳下了游泳池。哎哟，水好凉！水面荡漾起来，左一个右一个的漩涡如同一只只怪眼，又像一个个圈套，我要往东去，它偏扯着我往西去！这时我往右边一看，看到了一个熟悉的身影。这不是的好朋友――林家诚吗？让我们一起游泳吧。我们像鱼儿一样在水里钻上钻下，快乐地戏水，满池都是我们的欢声笑语。慢慢地，玩得没劲了。我灵机一动向林家诚建议――让我们来一次比赛，比谁先游到对面去！林家诚听了连声叫好！于是比赛便这样开始了，我们都拿出了自己的“看家小本领”――自由泳争先恐后地向前游去，游了一段我游不动了，抬头一看林家诚已经领先一步了。立马换了个姿势仰泳继续向前冲去。终于游到了终点，可是林家诚脸上挂着得意的笑容已经在那儿等我了。哎！我输了，不过我不气馁，相信通过我的努力一定会赢他的！不知不觉时间过得真快，随着游泳池管理员的哨声，这一场游泳便结束了。我依依不舍地离开了游泳池，跟林家诚约好明天还要来一起比赛。

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第一堂游泳课篇八

但是在这么多的第一次中，让我最难忘的是第一次学游泳。

记得那是4年前的一件事了！我兴高采烈得来到游泳馆。在游泳馆里，我还遇到了好多同学，他们都用着各种各样的泳姿在水里游来游去，有的用蛙泳；有的用蝶泳；有的用自由泳，各种各样的姿态都有！我很羡慕。

于是用羡慕的语气，我对爸爸说："爸爸我也要学游泳，我也要像同学那样在水中快乐的游泳。"爸爸经不住我的软磨硬泡："好好好！我教你。"这时我整个心充满了喜悦。

爸爸说；"海威我先教你如何打水。""首先，把脚伸得笔直，然后，两只脚快速的上下打动。这样你就可以在水浮着。"爸爸边说边做动作。我按着爸爸说的也做了起来，果然我在水里浮了起来。这时我高兴的叫了一声。

学完打水了，爸爸对我说："现在，我们学划水吧，先划出右手，在右手收回时再划出左手。在划去时手要并拢，在收回时手要分开。"我又按着爸爸说的做起来。但是我怎么也划不起来，我就问爸爸，是哪里出了问题呢？爸爸说："要多多练。"。

我在游泳池里练了半天。但是还是游不起来，这时我已经心灰意冷了，就在此时爸爸对我说："做事不能半途而废，一定要学会知难而进。"听了这句话我重新打起精神，练了起来。渐渐的我也越练越好！

这时爸爸对我说："要学会换气，"我也按着爸爸说的练了起来，我很快学会了换气。学会换气后，我把爸爸教我的方法一起用上，这便学会了游泳。我满心自豪，也像同学一样，可以在水中可乐的游玩了。

在经过这件事后我也学会了一些道理：做事一定要多练和持之以恒，不能半途而废，这样做事才能成功。

第一堂游泳课篇九

我很好玩，是和我舅舅一起去的，还有我的表弟，准备好了东西，整装待发！

我们坐在公车上，欣赏着路边的风景，突然，车上的广播播了：“xxx路到了，有转乘x路、xx路的乘客请下车！”只见后车门的人一窝蜂地下了车。又有几个人上了车，我们继续欣赏风景，不一会就到了。

一进去，打开水龙头就开始冲，见我老舅进去了，我也跟进去了。

该走了，我依依不舍的从游泳池里出来，和我的老舅、表弟一起走了，撑着公交车走滴！

第一堂游泳课篇十

今天，听妈妈说要带我去游泳，我的心里是既害怕又兴奋，害怕的是我还从来没游过泳，不识水性，兴奋的是我很期待这次游泳。中午吃过饭以后，我就随着妈妈、妹妹一起去游泳，妈妈小时候经常游泳，还算是“游泳健将”呢！妹妹也游过泳，一路上她给我们不停的讲述以前游泳的经历。

终于到了水上乐园，我们换好游泳衣，来到了游泳场地，那里的人还不少呢。我怀着胆怯的心情进入浅水区，水刚好没过我的膝盖，我在浅水区里漫步，觉得水的阻力很大，我几乎迈不动步子了，我浮上游泳圈，在浅水区里游荡。

妈妈看见我，要拉我去深水区玩，我极力反抗，但还是被妈妈拖到了深水区，进入深水区，感觉水的浮力太大了，接着觉得水渐渐变深，我的`脚碰不到底了。我恐惧极了，只好拼命抓住游泳圈，脑子里充满了可笑的想法，这个游泳圈会不会突然爆炸？水的浮力会不会突然消失？想到这里，我大声叫道：“啊！”妈妈安慰我：“没事的，游泳没那么可怕。”虽然妈妈这么说，但我心中还是不减一丝恐惧，生怕栽到水里，当妈妈把我带到水最深处时，她松开了我的手，游到一边去，让我自己游回去。我心想，害怕不是办法，于是我壮起胆子来，勇敢地游，经过一番扑腾，我终于回到了浅水区，游泳也没什么可怕的。

随后，我又来到了儿童区，是一个建立在水上的城堡，城堡上有许多滑梯，直通水面，滑下去水花四溅，城堡上面还有一个巨型水桶，每过一段时间就会有满满一桶水顺着桶倾泻下来，站在底下，会觉得水就像鞭子一样抽来，抽得你浑身酸痛。

这就是我的经历，这次的游泳提升了我的胆量，让我对它不再感到恐惧，真是有意义的一次游泳！

第一堂游泳课篇十一

今天，是我期待了很久的一天，因为我早就盼望着能去学游泳。

坐在妈妈的车上，我的心里一直在打鼓。，会不会发生呛水、抽筋之类的情形呢？妈妈看我这么不安，抚摸着我的头说：“丁丁，没事，只要掌握游泳的要领，你一定能成功的！”听了妈妈的话，我心中的不安从10分减到了3分。

来到游泳馆，我看到了一个超大的游泳池，游泳池分为两个区――浅水区和深水区。只见有的人在蛙泳，有的人在自由泳，还有的在玩水球。

换好衣服后，我来到游泳池边，想起妈妈对我说过下水前要做热身运动，于是我就沿着游泳池跑了三圈，再伸伸腿，弯弯腰，做足了准备。

就要下水了，下去后是浮起来，还是沉下去呢？忐忑不安的我一咬牙，往水里一跳，“扑通”水花四溅，“好冷呀！”水是冰凉的，不过兴奋的心情很快占居了上风，第一步进水成功。

第二步就是学会游泳了。妈妈告诉我，可以模仿那些会游泳的人的动作，于是，我开始寻找目标，哈哈！旁边正好有一位20虽样子的小伙子在学“狗刨”――初学者都是这样。只见他趴在水面上，使劲挥舞着双臂，前后划动，双脚不停蹬着水，看样子挺费力的。我学着他的样子，可刚划了几下，就沉入了水中，难道动作慢了，我又试了几次，仍不见成效。我决定再去“取取经”，仔细看看周围的人，发现他们在浅水前都是先吸一口气。我也照葫芦画瓢，猛吸一口气，扎入水中，奇怪的事发生了：我的身体像充了气的气球一样浮了起来，我又用力一划，游出去了！我猛地从水里跳出来，叫道：“太好了，我终于会游泳了！”我真想让全世界都知道。

第一堂游泳课篇十二

星期日，爸爸妈妈带我去秀水公园游泳池游泳。游泳池里的人真多啊！我换上游泳裤，带上游泳圈，不敢下游泳池。我让爸爸扶着我，我往下一跳，一大片水花朝我“跳”来，把我鼻子耳朵溅的全是水。爸爸扶着我，我害怕地说：“爸爸，千万别放手，我害怕。”爸爸说：“别怕，要掌握平衡。”过了一会儿，我更掌握不了平衡了，在水里东摇西晃的，幸亏戴的有游泳圈，不然早喝上几口水了。我紧张地说：“爸爸，不玩了，不玩了，再玩就要玩出命来了！”爸爸鼓励我说：“没事，看，我放手了，你还在漂，说明你平衡掌握的很好。”真的呀，我在水中不左右摇摆了，还可以向后转了。太好了！然后爸爸教我自由泳，让我保持平衡，两只手向后划水。我照爸爸说的去做，我真地游起来了。爸爸说：“可以呀，学的很快啊。”爸爸又教我仰泳，我的腿用力一蹬就游起来了，不像自由泳那么累人，主要是两腿用力，游的又轻松速度又快。爸爸又说游的很快嘛。就这样我开心了一下午，没想到游泳这么开心！不过，最后我要告诉你，我是戴着游泳圈游的。以后我要是游熟练了，就可以不戴游泳圈游了。

第一堂游泳课篇十三

我经历过许多第一次，最让我难忘的是去年暑假的。

那天天气炎热，太阳高照，妈妈帮我和表哥报了暑假游泳培训班。她还给我们两人买了游泳裤。我从没下过水，跟“旱鸭子”一样，心里有些紧张。妈妈有些担心，就在旁边看着我们。

到了游泳池，我和表哥换上游泳裤。只听见一个女教练一声哨响，我们在游泳池岸上集中排队，做准备活动。大概过了十分钟，该下水了，教练对旁边的妈妈们说：“今天是你们的孩子第一次下水，可能会有点儿紧张，少不了哭鼻子的，你们就不要在这里看了，等一下再接他们吧！”妈妈只好向我挥挥手，就走了。

教练带着我们来到游泳池边，一个一个扶着岸边下水。轮到我了，我心里很激动，一下水，我一不小心，喝了一口水，我急忙吐出来，“真倒霉！”我想，不能再喝水了，因为游泳池里的水很脏，喝了会肚子疼的。

表哥一下水就到了深水区，而我只能在浅水区练习吹气和闭气。我闭气时间还不够长，少不了又喝了几口水。教练笑着对我说：“你喝一口水，你妈妈就得交一块钱，你算算看，今天，你妈妈要付多少钱？”我低下头，摸摸滚圆滚圆的肚皮，小声地说：“大概要......交......20块钱吧！”教练听了哈哈大笑，而我的眼泪在眼眶里打转，又不敢哭出来。表哥一本正经地对我说：“男子汉大丈夫，流血不流泪！”我赶快擦了擦眼泪。

这时，妈妈来接我们了，我过了几分钟后才上岸，我的手、脚都被水浸得皱巴巴的。见到妈妈，我不争气的眼泪又流了下来。可是，妈妈温和地对我说：“虽然表哥比你学得好，但这是你有勇气第一次下水，就很棒了！你以后一定会学得更好的！要加油噢！”

我以后还会经历更多的第一次，小朋友们，你们是不是也经历过像我一样的第一次？别忘了告诉我噢！

第一堂游泳课篇十四

人生有许许多多的第一次，有可能失败，有可能成功。不过，失败了我会再去试。而我的第一次是游泳。

在炎热的夏天，我的妈妈给我报了游泳班。我的心情时而高兴，时而害怕。高兴是因为我终于可以学游泳了，害怕是因为我担心自己学不会。就这样，带着矛盾的心情，我来到了游泳班。

上课了，大家纷纷来到游泳室。老师让我们下水练习，一声令下，同学们像下饺子似的跳进了水里，自由自在地游了起来。而我却在岸上发抖，迟迟不肯下水。老师走到了我的身边说：“洋洋，你怎么不下去呢？”我害怕得说不出话，老师也只好让我在旁边坐着休息会儿。

坐在椅子上真是舒服啊！没一会儿，我的这种感觉就消失了。看着同学们一个个像是鱼的化身一样，在水里遨游，而我却在岸上坐着“享受”，心里开始有些不是滋味了。于是，我暗暗发誓：一定要学会游泳！

离开了椅子，站在泳池边上，我深呼吸了几次，平复了一下紧张的心情，深吸一口气，猛地跳进了水里。一开始，我不能控制自己的身体，才几分钟，我的身体就开始慢慢下沉。我又试着扑腾了几次，还是游不起来，心里有些着急了，不停地拍打着水面。就在这时，老师又一次来到了我的身边，指导我该怎样防止自己的身体下沉，怎样调整呼吸。在一旁练习的同学们也纷纷游了过来，帮助我练习。我感动得都快要流泪了。就这样，在老师和同学们的指导帮助下，我慢慢地可以控制自己的身体了。最后，我也可以和同学们一样在水里尽情地嬉戏了。老师还夸我是小游泳家呢！我心里别提有多高兴了！

我终于学会了游泳！现在，我可以像鱼儿一样穿梭在水的世界！，让我明白了，只要有决心去努力，就会有收获！

第一堂游泳课篇十五

每个人都会掌握一些本领，但每个本领不是一开始就会的，总会有第一次，总会有一些困难要克服。今天，我就来讲我的经历。

初到游泳馆，兴奋又害怕，兴奋的是我又能学一项新的本领，害怕的是我怕呛到水。没过一会，就来了一个戴眼镜的教练，他姓黄，高个子，有点帅，这就是我的'教练了。黄教练和我相互做了介绍，就带我去脱鞋换泳衣。

换好泳衣，戴上头罩和护目镜，黄教练带我来到泳池边，先在岸上教我如何划水和蹬腿，他演示了一遍后，然后要我来做，没想到我做的很不错，很快掌握了要领。几次练习后，就准备下水了，天啦，我紧张极了！

站在泳池边，我磨磨蹭蹭不敢下去，黄教练鼓励我不用害怕。此时，我仿佛像一条快要下锅的鱼还在锅边挣扎。没办法，只好硬着头皮下去了。

刚一下去，泳池的水从腿部浸到胸部，感觉像是有无数的冰包围着我，在我身上滑来滑去，简直冷得要命。过了一会，身体适应了水温，就不冷了，反而有一种暖暖的感觉，很神奇！

黄教练教我如何水下憋气，给我演示了几遍后，就该我上了。我一直担心地问他：“不会呛水吧？”，教练看出我的害怕，鼓励我说：“不会的，相信自己！”在他的鼓励下，我鼓起勇气，深吸了一口气，把头埋进水里。几次练习之后，我不害怕了，一次憋气可以坚持二十秒了，甚至还敢睁开眼睛看水下，还别说，水很清澈，池底还挺漂亮的啊...

这就是我的，是不是有点搞笑？原来游泳不仅不可怕，相反还挺有乐趣啊！