报告是对某一事件、工程或研究等进行系统分析、梳理和总结的一种书面形式。它旨在向相关方提供必要的信息和结论，以便做出决策或采取行动。报告可以包含对目标、过程和结果的描述，还可以提供建议和改进建议。如何写一篇较为完美的报告是一个令人关注的问题。报告的质量和内容决定了其效果和价值，因此我们应该注重报告的准备和撰写。

训练报告篇一

在企事业单位的办公室学习处理日常的行政事务，熟悉整个企事业单位工作的过程，通过实践学习，使所学理论知识得到验证，培养灵活运用书本知识的能力，并且学到许多书本上学不到的东西，增长和扩充知识面，增加对社会的接触，为在毕业后能快速地融入社会打下基础。

该公司主要经营五金交电、电子产品、仪器仪表、汽摩配件、计算机软硬件、通信器材、办公用品、日用百货、服装服饰、化妆品、厨具用品、洗涤清洁用品的销售，商务信息咨询，会务服务，展览展示，企业形象策划。

（一）信息整理及传达。

在一般的企业里，办公室是一个综合管理部门，实质上为其他专业性部门服务，所以行政管理的工作比较杂。在办公室里最多的事物就是文件的整理，每天都有不同的文件从总经理那里分配下来，也需要我们办公室来进行整理再向各个部门传达。并且我们每天都要对这些文件进行电子和纸质存档，很需要细心和耐心。整理文件看似小事，也有很多学问。数量浩瀚，排序，装订，拆图钉，编码都能学到很多实际操作中宝贵的经验。

（二）会议安排。

文件整理可以说是办公室最基本的工作，在这之外我们行政管理人员还要安排公司的大小会议。对于xxx商贸有限公司这样的小型公司来说，会议不是特别的多，一般一周两次，周五开会进行一周总结，然后周日开会对一周工作进行安排。

这种例行的会议不要我们安排。我们主要是负责公司的大型会议的时间安排、地点安排、会议通知、会场布置以及与总经理秘书商量安排会议流程。在我实训的这一段时间里，只碰上一次这样的会议。安排一次公司的全体大会，从地点、时间到人员以及流程等很多方面都需要行政管理人员有周详的考虑的妥善的安排。

（三）离职退休管理。

我在xxx商贸公司实训的时间，正好处于经济形势比较冷淡的时期，所有没有机会参与公司的人事招聘工作。但是由于经济危机的原因，公司受到了很大的影响，所以进行了小规模的裁员。在这方面，我们管理人员因为平时就担任着人力档案的管理，所以如果有人员离职我们也相应承担离职退休管理工作。员工的档案对于他们来说是最为重要的东西，所以我们对于档案的管理和填写都十分的谨慎。一般填写的工作办公室领导没有交给实训生来做，我们在这方面只是做一些辅助性的工作。

（四）旅游安排。

在小型的公司里面，行政管理人员还承担着公司的一些娱乐活动的安排。由于我实训的时候是在年末，所以有幸参与了公司组织的年末旅游活动。公司在年末的时候为了奖励员工，使之来年为公司做出更大的贡献，会组织去附近的城市旅游。这次旅游活动，行政管理人员首先要对员工进行统计，参加公司旅游的人数，旅游地点调查，旅游经费管理及分配，人员安全问题考虑。看起来非常简单的一次旅游活动，确包含了我们行政管理人员的诸多考虑和安排。

1、学无止境。在没来公司之前，还对自己抱有很高的期望，以为自己很快就能上手工作，没想到实践和理论是两码事。更何况，我发现在学校学习的一些知识在公司的实践操作中已经落伍了。公司的工作人员都很勤奋，上班时兢兢业业，下班后还给自己充电。作为即将踏入社会的一员，我要有时刻学习的准备。实训后，我感到自己要学的东西太多了。还有不到半年的时间，大学美好的生活就过去了，我要好好珍惜这短暂的时光，抓紧时间学习。

2、平心静气，认真严谨。其实这一点体会，是很多其他职业，甚至是做人都应该努力的方向。现代的社会瞬息万变，而要想在这样一个瞬息万变的社会保持平心静气，认真严谨的作风是非常不容易的。包括我这次实训的单位，也不是每个人面对任何突发情况都能够做到这一点。但是作为一个毕业后志在从事物流行业的大学生来说，就应该从在校的时候开始培养自己这方面的素质。平心静气，认真严谨不是一朝一夕可以养成的，也不是等到即将毕业的时候上几堂礼仪方面的选修课就可以具备的认知性的素质。而应该从日常与人相处开始做起，让平心静气，认真严谨成为我们为人的一部分，而不是简单的技能。

3、良好的人际关系是成功的开始。人际关系是现今不少在校大学生刚踏出社会遇到的一大难题。其实不但是大学生，很多已经工作很多年的人也被人及关机这个问题所困扰。现在市面上也出了很多讲述如何处理好人际关系的书。

在学校的时候我也借了一些这方面的书看，但是收获不是很大，可能是＂纸上谈来终觉浅＂的原因吧。其实在学校我的人际关系还可以，但是我很清楚以后工作了同事关系肯定不像现在同学关系这么单纯，肯定会比较复杂。在工作中常与前辈们聊聊天不仅可以放松一下神经，而且可以学到不少工作以外的事情，尽管许多情况我们不一定遇到，可有所了解做到心中有底，也算是此次社会实践的目的了。

实训是每一个大学毕业生必须拥有的一段经历，他使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，也打开了视野，长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础，实训是我们把学到的理论知识应用在实践中的一次尝试。

训练报告篇二

摘要：我校为大力推进高职高专教育人才培养模式的改革，突出高职高专院校的学生的动手实践能力和职业道德精神，结合我们楼宇智能化工程技术专业的实际情况，特安排我们到福建永安物业管理有限公司进行为期三周的实习。实习期间永安物业公司派出专业技术人员为我们进行讲解和指导，使平日所学的理论知识应用到实际操作中来，真正体会到学以致用的乐趣。与此同时，也进一步深化了我们职业道德精神和体会到团体协作的重要性。

此次实习让我们对整个物业系统有一个初步的认识，包括物业系统的组成、物业公司的管理以及从事物业方面工作的注意事项。在技能操作方面，我们到配电室和监控系统中心等进行了学习，对一些设备和仪器进行了学习和操作，使我们对这些设备仪器的使用和简单的故障排查有了较为深刻的认识，为理论知识与实际操作的相结合提供了很好的平台。同时在实习的阶段，也进一步培养了我们发现问题、思考问题、解决问题的能力和动手操作能力，深化了职业道德教育，以及让我们切实体会到合作精神的重要性。

20xx年12月13日至12月31日。

福建永安物业有限公司。

福建永安物业管理有限公司成立于1993年1月，公司注册资本为500万，现已拥有员工近千人，中高层管理人员中大、中专以上学历占90%，主要管理人员100%持证上岗，20xx年10月19日取得国家二级企业，20xx年5月获得国家一级资质，主要从事高层楼宇、高级住宅小区及商业项目的物业管理和营销代理，系福建省最早成立的物业管理外资企业之一，系福建省物业管理协会常务理事单位、福州市物业管理协会副会长单位。

训练报告篇三

您的需求，我们的承诺；您的满意，我们的信誉！

（寓意：鹰,威武,俯视全揽；翅膀,展翅高飞；整个商标也象征了在拥有威信的威捷陪伴下，客户得到最大的满足；威捷规模不大可力量是巨大的！）。

我公司新建于xx年6月10日，现公司拥有各类运输车辆，以及设备充足。我公司以集装箱运输；市内配送以及小件快递为主的运输体系，能够满足各种客户之间的国内需求。公司确立以人为本的理念，不断的进行创造和努力，在满足客户需求的同时，公司以国际标准规范企业管理，加强服务质量监控，给予客户最好的优质服务。公司必须做好“五好的服务标准”以及对公司员工的“三不准”的要求，努力做好在建立好企业形象的同时，带给每位客户的最大利益。

公司的职能部门大概分为了五个部门：客户部门，财务部门，业务部门，仓库管理部门以及运输部门。

ceo(黄纯妤)：

1、制定企业战略和目标。

2、创立企业的文化。

3、团队的建设工作。

4、资金的分配。

财务部（王翠兰）：

1、根据公司年度生产经营目标，指定成本、费用及利润计划，并对其进行完成情况的检查、分析及提出改进意见，定期向上级报告。

2、同有关部门对固定资产、流动资产进行管理，对各类资产的盘盈、盘亏和报废情况进行核实，办理有关财务手续。

3、按年度、半年度、季度、月度编制财务报告（成本表、损益表等），并于每一个年终，经审核后报送上级。

4、审核工资计算表，收集公司经营活动情况，资金动态，营业收入和费用开支的资料，分析后上报上级。

5、审查外来凭证的合法性，合理性及其手续是否齐全。

仓库管理部（钟德高）：

1、协调处理仓库加工，入库及出库的管理。

2、对仓库的划分要明确，正确的将货品安排存放地点，登记货位编号。

3、根据出库工作单，及时、准确的挑货。

4、检验货物的包装标志，按要求对出库的待运的货物进行包装，拼装或加固包装。

5、协助运输部门做好工作，对质量，规格不和要求的，仓库管理员有权拒绝入库，并及时汇报。

客户部（卢碧秋）：

1、负责开拓服务经营项目，建立管理客户档案。

2、定期不定期的回放客户，处理客户投诉。

3、据客户提出的问题及相关咨询进行解答，处理工作，对物业全过程进行监督。

业务部（卢丽云）：

训练报告篇四

从开始，只知道股票理论知识的我们，经过一学期的模拟炒股，已积累了不少经验。虽说炒股十有八九是亏，但我很幸运的成为那个赚钱的。那么就说说这这个学期下来的炒股体会吧。

我自认为我的胆量不大，，因此在我刚刚接触股市和股票的时候，我进行的模拟股票买卖只有100股，记得当时第一天买入的股票是代码601888的中国国旅，考虑到清明五一的来临，很多家长会和孩子一起去旅游，个人觉得这只股票会涨，当时对技术指标也不是很依赖，只是根据大体判断就买了这只股票。结果确实让我赚了一笔，取得盈利，可以说这只股票的影楼里是有些幸运的，并没有更多的技术分析，只对k线图的分析也是半懂半不懂。同时还在当天买入永太科技和可是这只股票都亏损了好多，算是一个失败的投资，可以进行的也都是大面上的分析，所以对技术指标的欠缺，让我知道技术指标的重要性。

还记得东阿阿胶这只股票，股票代码是000423，经过两次的稳赚，看了k线图，研究了一下分时走势图，心想我已经找到一个稳赚的股票了，我便一直持仓，谁不想过了几天就大跌，连开始赚的也一起赔了，还亏本了，此时舍不得卖空股票，结果悲剧出现了，这只股票一直一直的跌，诶，最后只能被它给套牢了。

现在我还在继续我的股市模拟买卖事业，根据以上的失败经验，我总结了几点：

1、投资股市一定要胆大心细，要放好自己的心态，心态必须过硬才行；

4、如果预测某个股票将会涨或者降，那么就要决定好下单时的价格，因为实时的价格概况并不是很可靠，股市风云，变幻莫测。

5、学会放弃肯定是正确的。一只股票走了好几天的上升通道后，才被大家发现并被推荐，这你应该放弃要买它的想法。因为一旦随后开始回调，运气好调整一星期，运气不好调整一个月，这时头脑会很乱，割肉还是守仓已没法冷静判断，几次下来就崩溃了。

6、买股票一定要有好心态。目前低位持有该股有利润是好事，可是如果目前价加仓的话，持仓成本就被抬高了。加上加仓后资金买得更多，一旦股价回落可能下跌几个点，那时股票就要被套了，前面的赢利全部烟消云散，往往得不偿失，没太大意义。做股票一定要学会控制资金的运用和科学的管理。做任何股票，力求一控制风险，二再谈收益。散户在如今的世道里永远是慢半拍的，因为和主力相比，永远是不对等的弱势地位。所以要想自己在股市里能获得好的收益，一定要让自己具备一套科学的资金管理思路和简单实用的操作理念，千万不能忘记风险。

7、做股票还要在下单之前对索要买卖的股票进行全面和技术的分析，基本上都是从如下几个方面进行的：

1、政策面：决定大市的走势很多时候来自于政策。这往往是一段时期股市走好走坏的基础。从国内股市十几年的走势来看，大牛市和大熊市都因政策面而起。所以理性看政策决定了未来大盘的运行格局。

训练报告篇五

两周的实训顺利的结束了。《企业与工商局、税务局、银行业务模拟实训教程》当最初这本书发下来时，看到这么一长串的生疏的书名，我感到非常的紧张，生怕学不好掌握不好。因为我们平时的生活毕竟跟工商、税务等接触不多，所以感到非常的深奥。但这两周的实训下来，我感到很有成就，当初对课程的陌生感也消失了。这门实训课主要是通过填一些表格来让我们熟悉各种业务操作。这是一门非常有应用性的课程，增加了我们的实践能力。

要注册一个公司，首先到工商局，领取并填写《名称（变更）预先核准申请书》，同时准备相关材料；递交《名称（变更）预先核准申请书》，等待名称核准结果；领取《企业名称预先核准通知书》，同时领取《企业设立登记申请书》等有关表格；凭《企业名称预先核准通知书》到经工商局确认的入资银行开立入资专户；办理入资手续等……最后到工商局并领取营业执照。

领取执照后30日内要到税务局申请领取税务登记证，税务登记程序也需要填写各种表格，比如年检报告表等。设立股份有限公司，一般要经过以下步骤：纳税人持《营业执照》（正、副本）和有关资料及资料复印件，填写《税务登记表》……最后到银行开户。这些程序和表格的填写看似深奥难懂，但在老师的指导下我们操作起来还是比较顺利。唯一让人感到痛苦的是有些表格需要重复填写，非常的琐碎麻烦，需要极大的耐性，同时也考验了我们的认真程度。通过这段时间的实训，我真真切切的认识到了什么是会计，也让我对于会计最初的观点也有了本质性的改变。会计不仅仅是一份职业，更是一份细心+一份耐心+一份责任心=人生价值的诠释，我体会到了成本会计工作的复杂与繁琐，它需要一个人的细致与细心，也让我在以后的学习中更加努力的积极的去学习。我们的学校是应用性教学，力在培养应用型人才。

现在的大学生最缺乏的是实践，但是在各高校中的实践机会却是少之又少，所以我非常感谢学校给了我们这样好的实训机会。这些实训课程在培养我们实践能力的同时，也扎实了我们专业的基础和其他相关知识，并将专业理论知识与专业实践，很好的结合了起来，开阔了我们的视野，增进了我们对企业实际工作以及运作情况的认识，为将来踏入社会和职业生涯提前做了准备。

同时，在实训的过程中，我们遇到了很多问题，经过同学之间的交流与老师的辅导，都顺利的解决了。实训中，我看到了自己的不足，发现了自己在专业理论知识方面的缺陷，也更深刻的认识到财务管理专业不是容易学好的，那需要耐心，毅力和恒心，所以经过这次实训，我会在以后的学习中更加努力。

在实训中虽然我们都有不少进步，但同时还存在一些问题。我们的工作量其实并不太多，但用两周的时间来实训有点浪费时间。尤其是我们期末考试尚未结束，处在考试阶段，时间就显得格外紧张。期望老师在以后的实训安排的时间能够合理，考虑到学生的实际情况。虽说很累，但是真的希望学校能够多给学生这样实训的机会。

训练报告篇六

实习目的。

（2）提高实践技能，应用、验证、巩固、充实所学理论，加强理论与实践的结合；

（3）提高学生发现问题、分析问题、解决问题的能力。

二、实习内容：

从2019年5月4日到2019年5月24日，我们开始了为期三周的园艺专业实习。实习地点包括：**大学植物园、**市**村、**市农资市场、农科院园艺分院。实习指导教师：、。实习形式多样，有亲自动手实践、观察、参观、咨询、调查等等。

5月4日张老师给我们开了实习动员大会，会上主要讲了这次实习的目的、任务、注意事项及重要性。还给我们进行了分组，我被分在第一组，指导教师是张老师，组长刘配军。会后园艺专业实习便正式开始。

（一）*村实习：

我们先后两次去了**村，这两次**村之行给了我们很多感悟，真正感受到了自己知识的匮乏及局限性，理论知识无法应用在实践操作上，实际动手能力更是差的离谱，这让我们开始正视自己的不足，以及今后努力的方向。

第一次5月6日，我们来到**村的一户农户家，这家农户大棚中种的是番茄，番茄苗已长至10cm左右，今天我们的实习内容便是给番茄苗吊蔓。番茄苗吊蔓的方法是：丝绳一端系于大棚顶端铁架上，用丝绳另一端系在秧苗茎部，注意不能系成死扣，否则采收后拔秧会造成不便。然后绕蔓，注意不要将侧枝绕在绳里面，这样后期栽培管理时会给整枝带来不便。还需特别注意的是：在系绳时不能给植株造成创口，否则秧苗易感病染病，直接影响产量。在秧苗绕到2－3圈时要特别注意不要碰掉花，因为番茄结果主要在第一到第三花序上。所以操作时应格外小心。

我们所进行的操作属于传统的吊蔓方法，即将吊绳的下端拴在番茄植株上。但随着茎秆变粗，坐果增多，吊绳往往会勒进番茄茎秆内，影响养分及水分的正常运输，甚至勒断茎蔓，得不偿失。

经过调查，发现现在有一种改进后的方法：在设好常规吊绳钢丝的基础上，再在种植行南北两头，距地面25厘米处，顺种植行扯一根钢丝，该钢丝用于固定吊绳下端。用时，把上面钢丝上的吊绳向下扯紧拴在下面的钢丝上，然后把番茄茎蔓直接盘绕在吊绳上，无须在茎蔓上系扣。虽然每个种植行多用了一根钢丝，但把吊绳下端系在钢丝上，不仅可以避免勒伤茎秆，而且落蔓时，操作起来非常方便，减少了劳动力。

再一次去**村实习是在5月11日，我们还是去了上次的农户家，时隔近一周，番茄苗又长了不少，我们这次的实习内容是对番茄枝进行打杈。番茄的侧枝生长能力很强，如果不进行人为调整控制，番茄就会变成丛生，叶、茎过密，株间通风不良，必然影响产量。植株调整的目的是调节营养生长和生殖生长的关系，减少营养物质的消耗，控制营养生长的速度，促进生殖生长多结果。我们今天进行的是番茄单杆整枝，方法是：植株保留1[资 根主杆结果，将叶腋萌发的所有侧枝摘除。在侧枝长到3cm左右去除。且植株下部的老叶、枯叶已不能进行光合作用或光合作用较弱，可以摘除。

打杈时要注意以下事项：

（1）注意杈的生长速度，做到适时打杈。菜农的做法往往是杈无论大小，见了就打。当然，打杈过晚，消耗养分过多，会影响坐果及果实膨大。但是，在番茄生长前期，植株营养同化体积较小，打杈过早，影响根系的生长发育，造成生长缓慢，结果力下降。尤其是早熟品种及生长势弱的品种愈加明显。正确的做法应该是，待杈长到7厘米左右时，分期、分次的摘除。对于植株生长势弱的，必要时应在杈上保留1—2片叶再去打杈心，以保障植株生长健壮。

（2）把握好打杈的时间。在1天中，最好选择晴天高温时刻进行打杈。早晨打杈产生伤流过大，造成养分的流失;中午温度高，打杈后伤口愈合快，且伤流少;如果下午4点钟以后打杈，夜间结露易使伤口受到病菌侵染。

（3）打杈前做好消毒工作，防止交叉感染。因人手特别是吸烟者的手往往带有烟草花叶病毒及其他有害菌，如消毒不彻底极易引起大面积感染。所以，在进行操作前，人手、剪刀要用肥皂水或消毒剂充分清洗。在打杈时，要有选择性。即先打健壮无病的植株，后打感病的植株，打下来的残体要集中堆放，然后清理深埋，切忌随手乱扔。

（4）适当留茬。很多菜农在打杈时将杈从基部全部抹去。这种做法的缺点在于，一旦发生病菌侵染，病菌很快沿伤口传至主干，且创伤较大，不利伤口愈合。正确的做法应该是打权时在杈基部留1—2厘米高的茬，既有效的阻止病菌从伤口侵入主干，又能使创面小，有利伤口愈合。

番茄整枝打杈结束后，我们来到了**村另一农户家。这位农户原来是教育工作者，后离职搞大棚种植已有20年，是**村首户科学种植的模范，带动了**村周围的种植事业。经过多年的研究，杨老师对北方的番茄、黄瓜、茄子、辣椒、芹菜等多种作物种植都极富经验。杨老师带我们参观过他的大棚后，针对番茄、黄瓜这两种常见作物的大棚种植管理为我们做了讲解：

1、现在**村温室大棚主要有两种类型：

（1）6m大棚：一年四季都可进行种植，冬天温度可达到20℃以上。每亩产值大概在4万元。

（2）7m大棚：一年只能种三季，冬天室内温度太低，不能进行生产，加温生产成本太高，不合算，每亩产值2－3万元。

2、温室大棚相关问题：

（1）一个大棚成本在7－8万元，安装卷帘机的价格在4－5千。内部供暖用炉子，阴凉天气加温，平常则不需要。

（2）大棚的受光面积决定大棚的昼夜温差。白天受光面积越多，晚上散热也越多，昼夜温差也越大。

（3）每个大棚每年的收益大概在该大棚年收益的10％－15％。

训练报告篇七

邵阳学院李子园校区。

任何语言都是有一定意义的声音，都是思想交流的媒介。赵元任有句著名的话,”一失音成千古恨,一开始没学好,一辈子改不过来“，这段话说得非常深刻。在英语中，语音既是一门专门的知识，又与英语的听说读写分不开，诸如单词的拼写、构词法及句子的语法等都有密切的联系。学好语音不但有利于正确地以声音表达思想，而且对英语的词汇和语法等方面的学习和记忆也大有帮助。相反，语音的缺陷往往会影响到日常交际交流、词汇的记忆、以及英语阅读等英语学习。因此，语音是根本的、首要的。这一周的语音实训，巩固了我一学期中在课堂上学习的知识，也使我更深刻的理解了语音这一概念的内涵。

语音三要素：发音、节奏、语调。

1、发音。英语语音重要的发音条件集中于单词或句子的音位（phonemes）、音节理论（thesyllabletheory）和音变（soundchange）.我们学习了44个音标的发音：

元音：发音响亮，是乐音；口腔中气流不收阻碍；是构成音节的主要音。英语中有20元音。

辅音：发音不响亮，是噪音；口腔中气流受到阻碍；不是构成音节的主要音。英语中有28辅音。

2、节奏。

我们都知道，重音是节奏的基础。因此，我们首先要了解重音。它分为主重音（primarystress）、次重音（secondarystress）和双重音（doublestress）.重音的位置会根据单词音节的多少而发生变化。当一个单词有动词和名词（形容词）两种形式时，重音可影响单词的意思，大体可概括为4个字即“名（形）前动后，一般单词做名词或形容词时，重音落在第一个音节上，若做动词，则重音落在第二个音节上，例如absent。

3、语调。

如果说发音是基础，节奏是骨架，那么语调便是语音的灵魂。语调是一种表达人的情感和意思的重要方式，没一种语言都有其相应的语调。简单的说，语调就是声音中升起降落的部分，语调分为静调和动调。所谓静调就是声音维持在一个高度，动调指声音从一个高度滑行到另一个高度。

如何训练英语的语音语调，有以下方法：

1、听录音，做标记。

2、狂模仿，心要细。

3、勤朗读，练记忆。

4、找差距，再努力。

5、再模仿，到满意。

4、语音学习的方法。

首先，口音的选择很重要。英语和汉语一样，存在很多不同的口音。通常我们学英语，所接触的口音不外乎英音、美音，一开始我们并没有明确区分这两种口音的概念。口音的选择，主要依靠自己的兴趣，喜欢英国口音选英国口音，喜欢美国口音选美国口音。如果从学习难度来看，我们应该要选择美国口音。

其次，模仿的关键在精不在多，资料的选择不必很多，关键在于把所选资料每一篇都听熟读透。我们经常都会感到听力能力不过关，都是由于对手头的精听资料重复遍数不够造成的。精听的关键在于重复，而跟读模仿要做到惟妙惟肖，就必须进行大量的重复，反复揣摩，耐心细致地朗读。这样我们就把听和说有机地结合在一起。

另外，发音练习的过程中一定要注意对速度的控制。把音发清楚是第一位的，因为这是一切发音技巧能够正确使用的前提。很多时候我们会一味图快，而忽略了声音清楚的前提，最后使所讲的英文让别人听不清楚，白白浪费了大量的精力去练习。因此我们练习的原则是宁可慢不可快，为了发音清楚，一切其他技巧都是可以延后再练的。

最后，练习过程中一定要注意对各种发音变化现象的总结归纳。语音知识在口语和听力中的运用是感性化的，也就是说所有的语音知识都是听力经验在头脑当中的反应，我们想要巩固所学的语音知识，就必须把所学的内容放到听力练习当中去验证。所以，我们不要忽视发音的纠正练习，因为我们所得到的绝不仅仅是发音的改变，而听力能够得到多数好处恐怕是我们想象不到的。

我们一定要动口，绝对不要只听不练，否则就是做无用功；要反复地练习。刚开始的时候我们可能发现学了就忘，其实这是很正常的事，别泄气，我们要做的就是反复学习。多学几遍自然就记住了。英语是一种典型以重音计时的语言,节奏是英语话语的显著特征之一.英语的词重音、语句重音与英语话语节奏密切相关,重音模式影响话语的交际效果.文章分析了英语词重音、句重音模式及话语节奏,以提高我们学习英语语音的效率,同时也培养我们的交际能力。语音语调的训练很重要，我们用英语进行对话的时候，可以从语音语调来判断个人的英语能力，因此在语音语调方面要加强练习。通过多听广播、看电影等等途径来锻炼，并且要经常多说，以达更好的效果。

通过这五天的实习，我学到了很多，感觉自己在语音的发音、节奏、语调上都有很大的进步。当然这之中肯定存在着些许问题，有些音标的发音还是会出错，没有达到很标准的水平。语音语调也还需要多多改进。我想，在以后的学习中还要更多的复习这方面的只是，加强锻炼，每天抽空来培养语音，多听些英语广播，看些电影，和同学进行模拟对话，等等。我相信，我的语音水平会越来越好的。

在本次的语音实训中，我深刻认识到了学习语音的重要性。作为一个英语专业的学生，首先就应该要把语音给学好，这对我们学习英语来说，其重要性是不言而喻的。因此，在以后的学习生活中，我们还是要多多锻炼这方面的知识，从而使我们的英语学习得到更大的提高。

训练报告篇八

转眼间已经来到炼油厂一个多月了，这是我首次参加工作后的实习，在这边充分体会到了工作与学习的不同，同时也在慢慢改变自己的心态，慢慢的去适应主角的转变。

我是_年__开始进入炼油厂的实习生活，虽然以前也在化工厂有过短暂的实习，但是这次是我第一次能够深入到车间作为一名实习操作工的实习。经过半个月的三级安全教育后，我被分到了重整车间的40万吨/年柴油加氢——临氢降凝装置运行二班，学习柴油加氢的具体工艺流程及操作等。

动及切换，但是此刻应经对如何操作有了必须得了解，相信以后肯定能够有上手操作的机会。

在这边实习的这段日子里，有幸看到了现场是如何做防冻和防凝的工作，虽然我看到的是其中一部分，但是透过向师傅请教和查找相关资料后，对该工作有了整体的认识。我们单位将来开始投产后，也会遇到防冻和防凝的工作，因此，做如下总结：第一，将长期停用的设备、管线与生产系统连接处加好盲板，并把积水排放后吹扫干净;第二，将运转和临时停运的设备、水管、汽管与控制阀等做防冻保温措施，采取少量长流水、少过汽的方法;第三，加强巡回检查脱水，泵的冷却水不能中断，伴热取暖持续畅通，压力表和液面计要经常检查，蒸汽与水线软管接头和甩头要持续常冒气和长流水的状态;第四，拧不动的阀门不能硬开关，机泵盘不动车不得启动;第五步，冻凝的铸铁阀门要用温水或少量蒸汽慢慢加热，防止骤然受热损坏;第六，施工和生活用水要设法排到地沟或不影响通行的地方，冰溜子要及时打掉;第七，加强管理，建立防凝台账，包括事故登记、防冻防凝设备完好状况和易冻凝设备管线备忘等。陕北的冬天气温低，风沙大，因此防冻防凝工作是保证冬天生产持续顺利进行的一项重要工作，必须得牢牢的掌握。

在炼油厂的这段时间，我深刻的体会到了生产一线无小事，体会到了工作中要认真对待每件事情，从小处着眼，不断学习知识，积累经验。生产一线是一个很锻炼人的岗位，相信在炼油厂实习的半年将是我们日后工作中的一笔宝贵财富。

训练报告篇九

20xx年12月12日（星期一）：进行bec商务英语训练，了解bec商务英语考试的内容以及形式，同学们互相交流思想。总结一些bec英语口语考试常考的内容，作为。

20xx年12月13日（星期二）：bec商务英语口语考试，以bec英语考试常考的内容作为考试材料，进行测试。

20xx年12月14日（星期三）：bec商务英语听力训练，了解自己的商务英语听力情况。

20xx年12月15日（星期四）：bec商务英语听力训练，学习的具体内容同周三。20xx年12月16日（星期五）：bec商务英语听力考试，同前两天的一样。

（一）对商务英语和本次实训课的认识。

商务英语作为现代国际化企业中最重要的交流工具，已经成为人们工作学习不可缺少的技能。同时，对许多人尤其是国际化企业员工来说，商务英语的沟通技巧和水平已成为影响其工作机会，提职加薪以及事业发展的重要因素。在中国，商务英语证书被各类涉外企业、部门、组织或机构用来作为招收职员时英语能力的证明；同时也是商务工作人员或英语学习者检验、提高自己英语水平的方式；对于即将进入职场的在校学生或已工作的青年来说，它是就业、求职的重要砝码。

（二）如何提高商务英语听说能力。

在商务英语活动中能自如的运用商务英语与他人交际与沟通是新时代商务人员必须具备的专业技能之一。商务英语中最重要的是培养听，说，读，写，译这五项技能，听说是最基本的技能，随着企业与外商进行商务交际活动的增加，对商务英语听说能力的培养也变的越来越重要，因此，听说能力的培养所采取的以下几种有效策略。商务英语听力是商务英语专业的一门专业核心课程。学好商务英语听力，对提高学生的英语水平很有帮助。

听力作为语言的第一功能在对外交流活动中已成为第一需要。而听说往往又是我国外语学习者的弱项和难项。因此，对商务英语专业学生而言，听说能力应首先突破。过去传统的教学方法已由听、说、读、写全面发展的新型教学模式所取代，使听力课成为专业的主干课程。听力教学占有重要地位。

在听、说、读、写四项基本技能中，突破听力这个难关不仅有助于其它单项技能的训练，同时也可为培养学生的商务英语交际能力奠定一个良好的基础。

商务英语教学中，听力是一门难度较大的课程，它要求学生词汇量大，知识面广，发音准确，反应能力快等，也就是说，它与精读，泛读，语法和语音等方面的基础知识有着极为密切的关系。如果理解能力差，语法概念模糊，基本词汇量少，发音不准确等，都将大大影响听力水平的提高，反之，这些方面有了较扎实的基础，要提高听力水平就不难了。

学生在进行听力训练的过程中，会感到很困难，并在很长一段时间内都没有明显的效果，那么影响学生听力理解的因素有哪些呢？学生在听力理解的过程中有哪些障碍呢？笔者在几年的教学实践中感到，听力过程中的障碍无非来自两个方面：一个来自听力材料本身；另一个来自听者以及听者的状态。

首先，有的听力材料语速快，输出量大，而且其中包括一些连读、失去爆破、音的同化等语音现象，听力内容所涉及到的知识范围与听者的文化水平和兴趣范围相距太大，这些都加强了听力材料的难度。对于这样难度较大的题材，鉴于学生的水平，事先给学生一定的准备。如事先让学生对练习进行研习，以便对文章的基本大意有所了解；听之前，解释文中将出现的生词；或是将文章的主要意思介绍一下；或介绍一下有关的文化背景知识以及训练的焦点，即要求学生听的时侯把注意力集中在什么上。其次，是来自听者本身的障碍。

第一，有的学生缺少语音学方面的知识，对各种音变如音的同化，失去爆破，连续等规则以及节奏和语调变化的规律等知识了解不多。针对这方面的问题，除讲解有关知识外，还要鼓励学生多看一些语音学方面的书，以弥补这方面的不足。

第二，缺乏背景知识对理解也是一个很大的障碍。有时学生因对英语国家人们的生活、工作、行为规范、风俗、文化等没有足够的了解，而无法理解所听到的内容。这时教师要讲解听力材料中所涉及到的背景知识，并引导学生将这一文化与汉民族文化进行对比，从中找出差异所在，这样做可以增强学生对文化差异的敏感性，为听力理解铺平道路。还应要求学生课下大量阅读，以便更多、更深刻地了解英语国家的历史、地理、风土人情和生活习惯等方面的知识。

第三，有的学生听起来困难是因为养成了一种边听边翻译的习惯。但是在实际听的过程中，听者无法控制说话者的语速，他必须在极短的时间内把握说话者的意思并作出相应的反应，因此时间上的限制容不得任何形式的翻译，因此学生一定要养成用语直接思维的习惯。实践表明，平时多听英语，甚至多背几首英语诗歌，多唱几支英语歌曲，对于培养外语思维都是很有帮助的。而且不能让学生听语速过慢的材料，因为语速过慢就为头脑中进行翻译提供了时间上的可能性，从而养成一种翻译工的思维习惯。

第四，还有一些学生听力困难是记忆力差造成的，而且它的影响最为突出。这常常是因为他们在句子从记忆中消失之前，不能及时地想出他们所知道的词之间的意义关系，以找到表示这些意义关系的语法特征。课堂时间教师把要解释的材料展示几遍，比如重放录音。

课程设置建议。

在这次的商务英语实训中，我学到了很多以前我不知道的知识，使我不断提高自己的商务英语技能，我也在其中找到了自信。并且，与同学很好的合作，建立了深刻的友谊。我知道了我的优点和缺点，从哪里开始弥补自己的不足之处，不断提高，成为一个优秀的好学生，教学设施应该更加不断的完善，把规模变小，以便提高教学的效率，从而进行师生交流。

训练报告篇十

我校自三年级起开设英语，经过多年的教学实践，发现投入的时间精力很大，但收效甚微，不仅学生在历次的测验中表现都都不太理想，而且学生在英语的听说读写各方面都存在问题。

为深入了解学生学习英语的习惯养成，从而有针对性地开展教学研究，总结出我校学生普遍存在的英语不良学习习惯以及学生自主使用的有效学习方法;然后结合学校以及学生家庭生活实际情况制定出适合大多数学生的学习习惯;提高学生英语水平。笔者就小学生英语学习习惯做了如下调查与分析。

《小学英语学科学生良好学习习惯养成研究》这一课题方案确立以后，笔者于xx年x月15日在我校三四年级一班学生中随机抽取了50名学生进行了问卷调查、笔者主要从调查对象的英语学习习惯入手，分别围绕英语学习的目的、态度和方法等方面设计20题，采取 单(多)选 的方式。为了确保此次调查最大程度上客观地反映实际情况，我要求学生以无记名的方式上交调查表。问卷共发放50份，回收50份，有效卷50份。

调查问卷中，设计英语学习兴趣和目的的有3个题。结果显示98%学生都对英语感兴趣，90%的学生对英语有强烈的喜好。这一结果与平时观察的结果相符。在 影响学习兴趣的因素 调查中，教师的教学方法和教材的趣味性是吸引学生学习的主要因素。 学习英语的目的性 调查中，50%学生学习动力是个人兴趣爱好，30%是考学需要，18%是社会就业需要，还有2%是因为家长老师的要求。学习需要是学习动机产生的基础，因而48%的学生对英语学习的兴趣将会长久保持。还有50%的学生由于仅凭自己的喜恶学习英语，目的性不强，学习的劲头很容易波动，需要教师加强课堂教学的吸引力度，否则，到高年级学习时，他们很容易因为不喜欢或者学习难度加大而放弃英语的学习，这是我们不愿看到和接受的。

关于学生英语学习习惯的习题有15个，从综合比例来看，大部分学生只具有单一的学习习惯 朗读和书写：能在认真书写英语、上课时摘抄笔记、独立完成作业、课后及时复习、能大声朗读英语课文并模仿其语音语调以及主动提问。

从这些数据上不难看出学生有着比较认真的复习态度，却缺少大量的听说练习，这对学生升入高年级的英语学习会产生很大的影响。

调查的最后一题是关于学习方式和环境的，学生对老师教学内容和方式的渴望在听说读写各方面都有。其中65%的学生渴望在真实的生活情境中运用英语，希望老师平时能注重口语实践，使英语融入自己的交际应用中。

以上调查结果表明，低年级学生总体上对英语学习持有积极的情感态度;而从各项非智力因素分析，学生学习能力的发展明显滞后，学习习惯需要有序培养。为此，在今后的英语教学中，我们课题组成员将要帮助学生全面培养良好的英语学习习惯，不断激发并强化学生的学习兴趣，并引导他们逐渐将兴趣转化为稳定的学习动机，以使他们树立英语学习自信心;采取强化训练手段和规范要求使学生掌握一系列学习策略，应用到学习习惯中，使之内化，学生形成自觉性、坚定性、自制力、有恒心等学习品质;让学生自主、合作互动型学习，促进学生对英语学习形成积极态度，继而提高学生的英语学习素质。

阅读拓展：

关于小学生近视原因的调查报告

我从小开始就戴上了眼镜，因为我的眼睛患了弱视和散光，从此，电视、电脑就与我划清了界限。即便如此，我在七岁时还是患上了近视。我的周围，患近视的同学很多，因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是，我对小学生近视原因进行了调查。

调查

1、我上网查阅资料，了解一般人是怎样患近视的。

2、我打电话给患近视的同学和朋友，问他们是怎样近视的。

3、我到绵阳市眼科医院咨询赵定中院长，小学生患近视的原因。

分析

我在调查中发现，近视在12～18岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为22、78%，中学生为55、22%，高中生为70、34%。每年，患近视的人数呈递增趋势，而且近视度数大增，上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患近视的比例也大为增加。

结论

1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。

3、中学生近视除了上述原因外，还因为学习任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重近视。

4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因。

5、患近视后未及时治疗或不戴眼镜，加重近视程度。

建议

为有效预防近（司法局观《将改革进行到底》有感_《将改革进行到底》观后感）视等眼病：

1、要养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。

2、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生，看书、写字时姿势要端正，光线要充足，坚持做眼保健操。

3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不让眼睛长期处于疲劳状态。

4、要定期到眼科医院做检查，及时发现眼病，及时治疗，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

训练报告篇十一

游泳运动训练是一项专业性、特殊性的运动训练，因运动员诸多因素不同，为确保训练效果，必须按照一定原则进行训练。对于运动员而言，机体呈综合、不均衡、局限与专项等特点，进行游泳训练时，必须按照如下原则。

首先，个体差异。在现代体能训练中，集中体现了区别对待与极端个体化原则，通过体能训练，使运动员心理活动、物理活动不断推向极限。而运动员自身状况，决定着体能训练效果。在不同阶段，运动员的'体能发展存在差异。解决某一因素后，原来次要因素会凸显出来，必须转移训练重点，使主导因素突出。

其次，科学安排体能负荷。在体能训练中，主要包含强度负荷、数量负荷。而游泳运动训练，基本是“年、月、周”的次数训练，强度指速度与时量的练习质量，数量为训练基础，强度为训练核心，关系着负荷认识基本。在游泳比赛中，同等距离的游泳比赛，游泳快慢是强度、速度的竞技比赛。而数量作为训练基础，确保机体变化持久、缓慢，可以说，强度与数量相互补充，若侧重单一效果训练，必然影响体能训练效果。

第三，系统性原则。游泳运动的体能训练，作为连续性、变化性过程，是一个生物改造、训练积累的过程。为保持训练效果，必须进行长期体能训练。而现代训练作为训练、恢复的有机结合，训练是为提升机体能量，恢复则为进一步提升。因此，体能训练是一个“负荷到疲劳、恢复到再负荷”的过程，也是一个现代运动训练模式，在训练过程中，集中体现了人体生物学规律。科学安排休息、负荷，是系统性训练基本要求，是体能训练的重要原则。

第四，训练负荷专项。体能训练必须符合专项要求原则，针对某个专项训练开展体能训练。每个运动员因生理学因素、遗传因素不同，在战术融入这些因素，进而提升竞技水平。现阶段，竞技运动需求不断提高，职业游泳员和业余游泳者相比，生物力学、机体生理等要求不同，游泳运动员若想提升游泳水平，需具备超高战术水平，以良好体能为基础。通过体能训练，可提升先天遗传优势，例如心脏体积、肌纤维体积等，依靠专项训练，使各遗传因素得以充分发挥，使竞技能力最大化。

第五，时空性原则。对于运动员而言，体能训练作为客观性、特殊性物质活动，与空间、时间无法脱离，时间特征是一个训练周期，是横向发展的集中体现。而空间特征是训练方法与训练手段，是纵向发展的集中体现。而体能训练，是对时间、空间的处理过程。

训练报告篇十二

训练报告篇十三

全面发展运动员的体能、体质，提高与游泳技术、战术相关的专门素质，挖掘运动员的身体技能潜力，尤其是提高构成游泳技术、战术要素的速度、爆发力、灵敏、协调反应和平衡能力，从而保证运动员掌握新技术的数量和质量，提高运动员的竞技水平，增强游泳比赛的应变性能力，延长运动员寿命，减少运动创伤，培养优良作风和顽强的意志品质。笔者认为，对于游泳运动员而言，在体能训练中，必须满足如下要求。

首先，树立正确训练观。在体能训练时，需全面认识体能训练含义，训练身体素质的同时，还需注重身体机能、身体形态训练。而教练员必须不断更新训练知识，方可真正了解体能训练含义，在实际训练安排中，纳入科学训练理论。因此，训练员必须树立正确的训练观。

其次，合理运用各种恢复手段。在国际体坛中，训练比赛成果，有一半取决于恢复训练。在游泳训练中，合理运用恢复手段，采取心理、医学生物、营养补充等恢复手段，使训练得以事半功倍。所以，对于每位运动员、教练员而言，必须高度重视恢复手段的运用。

第三，科学安排专项、一般体能训练。立足人体结构角度，人体作为有机整体，具有局部功能优势。专项、一般体能训练，构成了全面训练体系。一般训练，是为提升运动员的健康水平、身体素质。而身体素质不是特殊性、专项性运动能力，却是专项成绩的基础。若仅开展专项体能训练，运动员的机体机能、系统机能无法提高，专项系统也无法明显提升。而一般体能训练作为基础性训练，提升机体总体水平，是专项训练的前提、保障。

第四，培养意志品质。由于长期体能训练，运动员通常会觉得疲劳，部分体能训练十分枯燥、单调。在游泳项目中，运动员的心理稳定、感情控制、情绪自律能力，是游泳成绩的重要影响因素。所以，体能训练不仅是机体训练，更加要注重思想教育，提升运动员的训练意识，培养运动员的坚强、刻苦精神。

训练报告篇十四

2、学生写作训练。

重点：目标2。

难点：目标2。

同学们，我校有没有规章制度呢？（有）那么你会写吗？现在我们一起来学习规章制度的写法。

规：在一定范围内制度的，对人们的行为准则和办事规程作出规定的法规性和约束力的文件。

调：对某一项工作、事情、方面的问题、经验进行深入细致的调查后写的报告。

（1）效用的规范性。

规章（2）制定的严肃性。

制度（3）内容的周密性。

（4）表达的明晰性。

报告（2）尊重客观实际用事实说话是调查报告的重要原则。

（3）抓住典型，揭露事物本质是调查报告的关键。

1、根据学校的《中学生日常行为规范》的写法进行仿写。

2、拟写一篇班级文明公约。

3、根据学校搞的调查报告，拟写一份调查报告。

1．第一二小组写一篇《99中专班的规章制度》采用条文式，第三、四小组写一篇有关学习英语数学方面的调查报告，然后各组抽一学生的习作互相交流、取长补短。

训练报告篇十五

教学过程 :

一． 情境创设 , 导入课题

同学们，我校有没有规章制度呢？（有）那么你会写吗？现在我们一起来学习规章制度的写法。

二． 训练步骤 ：（ 27 ）

1 ． 首先让学生比较规章制度与调查报告的定义（ 5 ）

规：在一定范围内制度的，对人们的行为准则和办事规程作出规定的法规性和约束力的文件。

调：对某一项工作、事情、方面的问题、经验进行深入细致的调查后写的报告。

2 ． 比较规章制度与调查报告的特点：（ 10 ）

（ 1 ）效用的规范性

规章 （ 2 ）制定的严肃性

制度 （ 3 ）内容的周密性

（ 4 ）表达的明晰性

调查 （ 1 ）对针性是调查报告的灵魂

报告 （ 2 ）尊重客观实际用事实说话是调查报告的重要原则。

（ 3 ）抓住典型，揭露事物本质是调查报告的关键。

三． 写作指导 ：（ 15 ）

1 ． 根据学校的《中学生日常行为规范》的写法进行仿写。

2 ． 拟写一篇班级文明公约。

3 ． 根据学校搞的调查报告，拟写一份调查报告

四． 写作训练

1 ． 第一二小组写一篇《 99中专班的规章制度》采用条文式，第三、四小组写一篇有关学习英语数学方面的调查报告，然后各组抽一学生的习作互相交流、取长补短。

五． 小结 （ 1 ）

六． 作业布置 （ 1 ）：写一篇总结典型经验的调查报告

训练报告篇十六

新的学期开始了，校运动队的各项训练紧张而有序的开始了。为了在四月份市里举行的乒乓球选拔赛中取得好成绩，特制定训练计划如下：

一、抓好乒乓球队的梯队建设：

由于市里的乒乓球比赛的运动员向低龄化发展，那么我们的运动员选拔对象也要趋向于中低年级的学生，从而形成一个良好的运动梯队，训练过程中大队员照顾带动小队员，以致我们每一届乒乓球比赛都取得好成绩。

二、抓好运动员的思想教育：

在今后的训练中，我们一方面要认真把握“训练和思想结合的原则”，有意识地在训练中培养学生“爱祖国、爱学校、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员家长、班主任及任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无“后顾之忧”。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生的身体素质基础上培养运动员的技术和技能。

三、训练要求：

1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

2、学生训练的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生的爱好与兴趣。

3、训练要有持久性和合理性。

4、有事须向老师请假，不能擅自离开岗位。

四、主要活动措施：

1、坚持面向全体队员严格组织纪律，加强训练管理。

2、加强基本知识、技术、技能的培养，进一步熟悉球性。在此基础上进行教学比赛，在比赛中不断巩固技战术，提高运动成绩。

五、具体训练要求与内容：

准备期：

1、召开动员会、找运动员。

2、召开全体队员会议，制定训练纪律。

3、准备所需器材。

第一阶段：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。

1、教师陪练，学生反手推挡。

2、教师陪练，学生正手攻球。

第二阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。

1、学生的相互推挡及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣。

第三阶段：专项技术，发球和接发球练习。

1、主要讲解发球的.技术动作。

2、发球包括上旋、下旋、侧旋、以及奔球。

3、接发球的站位正确，注意力集中。

第四阶段：比赛前训练为主。

1、由教练陪练打比赛。

2、学生队内的比赛，可以和去年的男队队员比赛，以提高比赛成绩。

3、训练学生在比赛中的心理素质。

具体训练内容：

1、球性练习：

（1）正反手的向上颠球。

（2）正手攻球。

（3）反手推挡。

（4）对攻。

2、发球和接发球：

（1）发侧旋球。

（2）发下旋球。

（3）发奔球。

3、赛前训练：

（1）由教师陪打比赛。

（2）队内的教学比赛。

（3）观看比赛录像。

训练报告篇十七

训练报告篇十八

现阶段，运动训练理念不断更新，人们逐渐认识到体能训练重要性，在体能训练中，游泳运动主要包含如下三个方面。

首先，一般身体训练。对于运动员而言，一般身体训练是项目运动的基础，是运动物质基础。而游泳运动员必须扎实机体能量基础，根据生理、解剖与生化知识，结合一定训练方法、手段，提升运动耐力度与柔韧度，增强运动速度与力量，为专项运动打下坚实基础。

其次，专项体能训练。一般来说，专项体能训练具有针对性特点，主要包含耐力、柔韧、速度与力量训练，提升机体与水体环境的适应度，加强抗时差训练，提高抗缺氧能力。在游泳训练中，主要包含水上训练、陆上训练。游泳运动员必须在水中快速前进，有快速第一步，了解水中状况，做出最快速反应，在任何时候、任何方向，均可快速前进、连续前进。而实现这些目标，游泳运动员必须具备良好力量保证、体能保证，运动只有具备最佳的身体状态，方可获取专项体能训练的最佳效果。

第三，综合体能训练。可以说，综合体能训练是一般身体训练、专项体能训练的综合与升级，主要指远动员心理与智能、技能与战术的训练，通过实战训练，提升运动员的综合体能。在游泳运动训练中，主要包含单一、复合与表达等三种运动能力培养。其一，单一运动能力。在体能训练中，运动员专门训练单一动作，将整套动作分解为几个独立、单一的动作，教练进行个别指导，进而提升运动员的整体水平;其二，复合运动能力。通过单一体能训练之后，再进行连续、系列的动作训练，因游泳运动动作呈周期性特点。

所以，体育工作者根据运动实际竞赛情况，分解整套动作，再组合在一起，形成一条复合动作。以复合训练方式，提升运动员的实际竞赛水平，增强专项运动能力，分解复杂动作。例如，在爬泳训练中，可手分解为抓、推、出、入、抱等动作，再组合这些动作，进行循环、复合训练;其三，表达运动能力。表达运动能力是指运动员已经获得复合运动、单项运动能力。处于比赛情况下，运动员可完成复合运动、单项运动。

训练报告篇十九

尊敬的领导：

您好！

本人将于__x年毕业于__x大学体育学院，我将要告别学生时代，走向光荣而神圣的教师生涯。十六年的求学，使我深深体会到了作为一名人民教师的神圣职责，也由衷地感受到每一位老师犹如人梯，为成就攀登者而牺牲自己：犹如露珠，滋润着吐艳的花果。现在，我马上就要从一名受教者，到一名施教者，这是一直梦寐以求的愿望。因此，我将以满腔的热情、百倍的信心投入到我热爱的教育事业中去。

做一名人民教师，是我一直追求的夙愿，能考入大学，可以说已经迈开了我人生理想的`第一步，也是一个良好的开始。“良好的开端是成功的一半”，因此，我倍加珍惜大学的四年时光，认真学习，刻苦训练，并且各课成绩优异，每年都获得二等或三等奖学金，被学校评为“为学校体育事业做出突出贡献”称号。

同时兼任体育学院院队、中长跑队队长，配合教练担任起院田径队中长跑的训练任务，从专项业务能力方面自己得到了充分发挥。自己不但专项突出，从第二专选及爱好方面发展自己的一技之长，如：大众健身操。武术、排球、乒乓球、唱歌等，力求做到一专多能。而且通过教育实习证明自己有较强的组织能力，教学能力，力求教学方面新疑有效，且在实习中取得了优异成绩。

为了更加适应社会的需要，我坚持学习英语及计算机，就是靠这一点一滴的积累我逐渐的充实自己、完善自己。

在学习上我是如此同样在思想上，我积极进取，平时高标准严格要求自己，坚持马克思列宁主义，毛泽东思想，并采取先进的思维方式，客观地看待问题，学习运用辩证唯物主义分析解决问题。现在已被院里发展为中—共预备党员。

在生活上，我非常注重人际交往。因此我常常参加一些校院组织的公益活动及劳动当中，从中培养自己的交往能力，平时注意团结同学，乐于助人，往往以帮助他们摆脱困难为自己的快乐。也正因为如此，我的生活充满阳光，充满乐趣。

现在，我就要进入社会，此时的我，可谓踌躇满志。想实现自己的人生价值，体现教师的风采；又想报效祖国，回报教师的思情。我相信，经过四年的学习锻炼，我已具备了走上教师岗位的条件，同时，我认为：江河不厌小溪，才有其滚滚波涛；高山不厌其碎石，方有其巍峨雄伟。”因此，我坚信，贵校定会任贤唯举，慧眼识才，我希望贵校能给我加入你们队伍的机会，我知道虽然我的讲台很窄，但我的足迹将遍步四方，我可以用青春和知识为己插上博空万里的翅膀，必尽我绵薄之力，为贵校作出贡献。

此致

敬礼！

自荐人：xx。

20xx年xx月xx日。

训练报告篇二十

2．学生写作训练。

重点：目标2。

难点：目标2。

教学过程:。

一．情境创设,导入课题。

同学们，我校有没有规章制度呢？（有）那么你会写吗？现在我们一起来学习规章制度的写法。

二．训练步骤：（27）。

1．首先让学生比较规章制度与调查报告的定义（5）。

规：在一定范围内制度的，对人们的行为准则和办事规程作出规定的法规性和约束力的文件。

调：对某一项工作、事情、方面的问题、经验进行深入细致的调查后写的报告。

2．比较规章制度与调查报告的'特点：（10）。

（1）效用的规范性。

规章（2）制定的严肃性。

制度（3）内容的周密性。

（4）表达的明晰性。

报告（2）尊重客观实际用事实说话是调查报告的重要原则。

（3）抓住典型，揭露事物本质是调查报告的关键。

三．写作指导：（15）。

1．根据学校的《中学生日常行为规范》的写法进行仿写。

2．拟写一篇班级文明公约。

3．根据学校搞的调查报告，拟写一份调查报告。

四．写作训练。

1．第一二小组写一篇《99中专班的规章制度》采用条文式，第三、四小组写一篇有关学习英语数学方面的调查报告，然后各组抽一学生的习作互相交流、取长补短。

五．小结（1）。

六．作业布置（1）：写一篇总结典型经验的调查报告。

训练报告篇二十一

为了提高师范生的素质和水平，锻炼我们的能力，20xx年x月，我们20xx级教育技术学专业学生迎来了为期一周的见习。此次见习，我们全班36名成员在刘xx老师的统一安排下，分为3组，分别在周x、李xx、唐x老师的指导下，在xx技师学院进行现场观摩课堂教学的见习。

进行了组内交流讨论，相互分享自己的体会。

3月x日，我们全班同学一起在文a306进行了经验交流，每个组派了代表进行经验交流和讨论，很多同学也积极的上台发表自己的见解，整个讨论过程气氛很好，通过这次见习，大家对师范素质的要求和认识有了很大的提高，并且针对大学教育和职业教育的对比及今后实习可能面临的情况等问题进行了较为深刻的探讨，具体归纳为以下几点：

一，教师的基本要求。作为一名人民教师，应该具有较高的专业知识水平，要有一定的自我调控能力；要了解学生，善于考虑学生的心理；对学生应该要有耐心，有责任心，不能放弃每一个学生。

二，对教学对象的合理把握。xx技师学院的学生由于生源的层次级其他方面有明显不同，导致整体素质水平相对欠佳，教学活动开展过程中可能会面临一些比较棘手的问题，因此，我们认识到作为一名老师应该要清楚地了解自身教学对象的特点，因材施教，用不同的方法来教学，善于发现他们的优点，激发他们的学习兴趣，鼓励他们学习。

三，教学设计要合理。在教学设计上应该结构完整，步骤清晰，内容得当。课件应该切合主题，内容详略得当，注重细节，这样才能吸引学生的学习兴趣。

四，教师教态的重要性。老师应该以身立教，为人师表。自己的一言一行都会给学生带来潜移默化的影响，因此，我们要时刻注意自己的一举一动，要懂得尊重学生才能赢得学生的尊重。

五，当前的职业教育和大学教育的理念和方法有较大区别，在教育过程中，我们要各取所长，合理分配。在xx技师学院的教学当中，他们主要推行一体化教育，以案例教学法和任务驱动法来驱动学生学习。因此，这里的学生动手操作能力很强，但是他们的教学很少的涉及到理论教学，这就有可能导致他们因为缺乏系统理论知识的支撑而在今后的实践过程中不能举一反三，创新能力不强。而在大学教育中，我们对实际动手操作能力的要求还不是很高，理论知识比较丰富，就有可能导致学生出现高分低能，华而不实的现象。因此，我们认为，在今后的职业教育当中应该适当增加理论课程的比重，用系统的理论知识作为支撑，结合较强的实践能力来提高学生的水平。大学教育应该加强实际操作训练，培养学生的动手能力，提高自身的综合素质，这样可能会更容易提高学生的能力和水平。

当然，同学们的观点不仅仅是这些，还有很多同学提出了自己其他方面的的建议和见解。最后，刘xx老师就同学们的体会作了总结性的发言，对我们当前教育存在的一些问题和改进的方向做了指引，这对于我们今后的实习甚至工作生活，都有这很重要的意义。

这次的交流现场气氛热烈，大家也觉得学到了很多。通过此次见习及交流总结，同学们普遍感到自己在很多方面的认识都有了提高，在很多方面还存在着不足。大家对教师的现状有了更为理性的认识；对学生的学习行为有了更为恰当的了解；对教师的工作有了更为真实的体验，这些都有利于在今后的工作中更快地适应工作环境；同学们也增强了教师的责任感和荣誉感，因而会更自觉地提高自身的修养和能力。

此次见习，是我们对教师的感性认识上升到理性认识的一个过程，让我们对教师这个行业有了更深刻的认识和理解。我们相信，这次见习将会给我们今后的实习和工作提供有力的帮助。