在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

在拒绝中成长篇一

生活中，你总会面对各种各样的诱惑，比如说：金钱、利益、权位等等。但我需要拒绝的是零食的诱惑。

在饱餐一顿后，当天夜里，我发起了41度的高烧，头脑迷糊的认不出谁是谁。真的像诱惑小姐所说“一个星期上不了学”。

从那次事件起，我尽量“开启”坚韧的“防御系统”，克制或拒绝一切零食的诱惑。零食不是不能吃，但在明知自己生病的情况下还要大吃零食，显然是一个错误的举动。而在平时，饭前吃零食能让你吃不下正餐，上课吃零食会导致你听不进一句知识，看书时吃零食可以让你记不起你看了什么。

努力拒绝零食的诱惑，让毅力之花越开越灿烂!

在拒绝中成长篇二

当家庭结构出问题时，我们要相信孩子身e有着不可忽视的力量。只要养育方法得当，父母离婚这件事也能激发孩子内在的心理能力，激活孩子的抗逆力，让孩子充分发挥自己的潜能、向优势视角与发展视角转变。

首都师范大学田国秀教授和陈可盈老师采取了积极心理学、抗逆力理论和优势视角的研究立场，立足于1500份调查问卷、200多例离婚家庭访谈的研究基础，选取了24个离婚家庭孩子的成长故事编纂而成《破茧而生走进离婚家庭孩子的内心世界》这本研究与临床深度融合的书，为我们了解离婚家庭孩子的成长打开了一个新的窗口。

经营关系，将孩子利益放在首位

当婚姻不可避免地走向破灭时，如何保证离婚家庭中的孩子受到最小的伤害成为亟待解决的问题。《破茧而生走进离婚家庭孩子的内心世界》一书对待离婚问题的观点是：孩子的利益永远是第一位的，协商一切问题都要从维护孩子的利益出发，减少对孩子的伤害和避免给孩子留下童年阴影。

书中有一位叫弘文的孩子，他的父母离婚就是一个很好的例子。在处理离婚时，弘文父母对如何分担养育孩子的责任，如何教育孩子等具体的问题进行了深入细致的讨论，并始终将孩子的利益放在第一位，在这种情况下，弘文父母的离婚并没有对弘文的成长造成太大的影响。正如作者所说的那样一一“夫妻关系可以解体，亲子关系终身存续”，尽管离婚后夫妻关系不复存在，但是母子关系和父子关系需要维持和保护。

保全亲情，将离婚危害降到最低

“夫妻离婚意味着家庭结构解体，维护关系是降低伤害的关键环节，保全亲子关系是离婚双方必须坚持的原则”是这本书的重要观点之一。

亲子关系是终身关系，并不会随着父母离婚而解体，因此如何在父母双方离婚后保存亲子关系对离婚家庭孩子的成长显得尤为重要。书中给出了晓薇父母离婚的例子：晓薇父母在离婚后，每周仍会一起带晓薇外出游玩、吃饭，并分别负责晓薇上学的接和送;会一起陪同晓薇参加比赛或者观看她的表演……这些做法能够让晓薇一直感受到来自爸爸和妈妈双重的爱，从而为晓薇快乐健康地成长提供了重要保障。

因此，在父母离婚后，当孩子与抚养人照顾而缺乏与非抚养人的联系时，明智的父母应该想方设法加强与孩子的亲子联结，如采取打电话、发短信、微信互动、视频见面、定期看望等方式保全亲子关系。

拓展资源，为孩子的成长搭建人际关系网络

《破茧而生走进离婚家庭孩子的内心世界》这本书主张通过开发关系来为孩子的成长提供资源。具体而言，监护人要积极开发亲戚朋友、老师同学、社区伙伴中的人际资源，避免孩子因为另—方缺位而出现成长缺陷。

在书的第五章“亲人陪我走人生”和第六章“窗外依旧有蓝天”这两个章节中，作者列举了8个来自离婚家庭孩子的例子：被盲人大伯悉心养育的天瑜、被爷爷奶奶等众多家人照顾着的优优、被养父母视若己出的君豪、被老师和同学所鼓舞的妍妍……这些孩子尽管都面临着父母—方或者双方的教育缺位，但却在亲人、老师、同学或者是网友的支持和鼓励下，收获了成长的力量，得以健康快乐地成长。由此可见，为离婚家庭的孩子搭建丰富和积极的人际关系网络，有助于降低失去亲人对孩子带来的伤害，确保孩子在健康的人际关系网络中得以成长。

优势视角，变离婚危机为成长契机

纵观全书我们能发现，如果能采取正确的方式对离婚家庭的孩子加以教育和引导，他们一样能取得较好的发展。在离婚家庭中，孩子面临父母离婚的逆境，反而更能激发出他们抗击逆境和抵御危机的能力，更好地整合身边的资源来为自己的成长提供力量，这样的成长状态也是作者所提到的“抗逆力状态”。

在这本书提供的例子中，不少父母在离婚后对感情的认识更加深刻，实现了不同程度的自我觉察和自我成长。与此同时，作者通过对110个离婚家庭的孩子的訪谈也发现，这些孩子在逆境中的发展也不错，在人际关系、学业成绩等方面都有较好的表现。因此，当离婚已成定局时，如何将危机转变成契机来促进父母和孩子的成长，是更值得我们关注的问题。

在拒绝中成长篇三

老师们，同学们，大家早上好!

今天我演讲的题目是：拒绝零食，健康成长。

为了维护我们的身体健康，还一个更加清洁、美丽的校园，上周老师利用班会课开展了“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。但是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。

第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。

第二、学校门口的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。并且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。

第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第四、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。

同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把精力放到学习上。我的讲话完了!