通过总结，我们可以了解自己在学习和工作生活中的成长和进步。总结不仅要关注结果，还要关注过程，思考问题出现的原因和解决办法。以下是一些实用的写作技巧和方法，可以帮助大家写出更好的总结文章。

减盐活动总结篇一

据估计，目前我国高血压患者人数有2亿多，每5个成人就有1个患高血压，是世界上高血压危害最严重的国家之一。钠盐的过多摄入是高血压发病的重要危险因素之一，减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平。，正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的发生；高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少脑卒中、心脏病和慢性肾病的发病和死亡。针对这一严重问题，我们学校接到通知后，领导非常重视，立即行动起来，由专人专管制订培训计划，在全校开展了以减盐为主题的各种活动，多方位抓好减盐防控高血压活动，大力推广全民健身运动，受到广大师生的好评，效果很好。

以后，我们学校还将举行丰富多彩的师生活动，密切关注师生身体健康，努力提高大家的幸福指数！

减盐活动总结篇二

为贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》、《国民营养计划（20xx年xx月xx日-20xx年）》文件精神，促进学生健康成长，早期防控高血压等慢性病，向全校广大食堂工作人员、家长和学生倡议：

一、做好学生餐，减盐不减味。对食堂从业人员进行科学用盐知识培训，引导食堂采取控制食盐和调味品使用量的措施。

二、鼓励儿童青少年参与减盐。通过食育、班会活动、张贴宣传海报等形式进行减盐和均衡膳食宣传，抓住儿童青少年味觉形成的关键时期，培养低盐饮食习惯。

三、大手牵小手，减盐齐步走。家庭是孩子口味形成的关键场所，家长从自身做起，树立健康新形象，践行《中国居民膳食指南》，从家庭厨房践行减盐行动，改变高盐饮食等不良习惯，减少家中的高盐食品，和孩子一起开启减盐健康生活新方式。

四、以“减盐我做主”为行动准则，追求健康，学习健康，管理健康。

减盐行动是对儿童青少年身体健康的关爱和对生命的呵护。让我们携手行动，让减盐的脚步从小开始，为孩子的终身健康共同努力！

倡议者：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

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减盐活动总结篇三

健康是最宝贵的财富，是家庭幸福、社会和谐、国家文明的标志。社会的发展和经济的繁荣丰富了我们的物质生活，但由于人们不健康的生活方式，导致了多种慢性病的高发。据统计我国高血压患病人数已达2亿，而高血压是心脑血管疾病最重要的'危险因素。高血压及心脑血管疾病给社会、家庭和个人带来沉重负担，已成为我国当前迫切需要应对的重大公共卫生问题。

而减少食盐摄入已被证明是最具成本效果的高血压人群干预策略。为此，江西省全民健康生活行动办公室以“健康生活方式与健康血压”为主题，在全省发起减盐行动，从降代居民食盐摄入水平入手防控高血压，保护和提高我省居民健康水平，并向全社会倡议：

一、以“减盐预防高血压”为行动准则，追求健康，学习健康，管理健康。

二、社会各界齐行动，在全社会推广使用低钠盐，营造多部门合作、企业行动和家庭参与的社会氛围，推动食品生产加工环节、餐饮单位减盐措施，把减盐行动做到实处。

三、提倡减盐从单位、家庭和个人做起，积极学习减盐知识和技能，从单位食堂和家庭厨房践行减盐行动。

四、提倡健康低盐膳食，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

五、培养良好的健康饮食习惯，做到科学用盐，健康成人每日食盐的摄入量不超过6克，到2xxx年我省人均每日食盐摄入量下降至9克以下的目标。

六、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

七、减盐行动是对人民群众身体健康的关爱和对生命的呵护。让我们携手行动，共同倡导健康生活方式，从拥有健康和幸福生活！

减盐活动总结篇四

推荐：周末家庭“减盐餐”

现如今，快节奏的生活方式让人们每天都像赶场似的，既没有时间，也没有心情安排好一日三餐。于是，各种半成品、现成品摆满了餐桌，而这些方便食品出于保鲜与保质的.目的，含盐分都较高。于是，普通人群每日摄入食盐量超标就不足为奇了。既然平时控制食盐量很难，不妨到了周末全家吃顿“减盐餐”，根据每个人的口味与喜好烹调几款清爽的菜肴，不但美味，而且更健康。下面给您介绍一个周末“减盐餐”食谱：

早餐：豆沙包，煮鸡蛋，牛奶。

午餐：米饭，甜玉米，清蒸鱼，素烧冬瓜，糖拌西红柿，鸡蛋菠菜汤。

加餐：苹果。

晚餐：馒头，白薯，鸡肉熘虾仁，香菇菜心，酸辣瓜条，清汤银耳。

加餐：香蕉。

减盐活动总结篇五

根据省卫生厅《关于开展“减盐宣传月”活动的通知》精神，我院结合基本公共卫生服务工作实际情况，制定了详细的宣传计划，由分管院长负责，公共卫生科具体实施，开展了形式多样的以“盐与健康”为主题的宣传活动，达到了良好的.宣传效果。现将活动开展情况总结如下：

一、在我院候诊区、各病房及34处卫生所统一发放了《低盐饮食保健康》健康教育光碟，由专人负责循环播放，每周播放不少于3天，每天不少于6小时，并做好播放记录，在宣传月内共累计有5000余人观看了视频，起到了良好的宣传效果。

二、通过与教管中心联系，在辖区五处中小学校显眼处张贴一套减盐宣传海报，并开展了“盐与健康”主题健康教育讲座，播放了《低盐饮食保健康》健康教育视频，共有四百余名中小学生参与了此次活日“全国高血压日”，在医院大门口公交车站设置减盐控压宣传点，通过悬挂宣传横幅、摆放张贴有减盐宣传海报的宣传栏、发放减盐控压知识宣传材料及免费为群众测血压提供咨询等形式，向广大群众宣传减盐控压知识。并在各卫生所悬挂了全国高血压日宣传横幅，提供减盐控压宣传资料，开展测一次血压、发一份宣传资料的活动。活动当日，在医院及各卫生所共发放减盐控压宣传资料4000余份，接受咨询500余人，为群众测血压500余人次。

三、在医院及各卫生所所辖村张贴减盐宣传海报，开展“盐与健康“主题健康教育讲座活动，并由各卫生所负责组织，结合公共卫生服务工作，为各村高血压患者开展了一次患者自我管理小组活动，做到参与群众听一次减盐控压知识课、看一次减盐控压健康教育视频、领一份减盐控压宣传资料、参与一次减盐控压知识咨询或讨论。在宣传月内，共举办健康教育讲座35次，患者自我管理小组活动80有20xx余人次参与了此次活动。

四、开展了为辖区餐饮单位贴一套减盐知识宣传海报，送一套减盐勺、控油壶，做一次减盐知识宣传，发一份减盐控压知识宣传材料活动。

本次宣传活动深入到各村居、各卫生所，宣传面广、时间长，让广大居民对我们生活中必不可少的盐对身体健康的影响有了深刻的了解，为广大居民培养良好的健康生活方式，预防高血压等慢性病提供了很好的帮助，受到了广大参与群众的积极支持。我院将结合公共卫生服务工作，把这项活动长期做下去，为广大群众宣传更多的防病治病的健康教育知识，为广大群众的身体健康提供更大的帮助。

减盐活动总结篇六

为迎接减盐防控高血压项目考核工作，根据市教育局下发通知，针对上级有关部门的考核提出的明确要求，我们学校围绕这一主题开展多样的教育活动，并收到了很好的效果。现总结如下：

一、通过在周一国旗下讲话中宣讲减盐防控高血压的意义，让全体师生认识到减盐的必要性，切实了解到减盐与自己的身体健康密切相关。

二、根据减盐防控高血压项目要求，以体育健康课为主渠道，认真开设减盐健康课，做到有教学计划、上课程表、有教案。

三、通过主题班会、由班主任对学生开展以减盐培训并结合黑板报、征文、演讲等形式，积极开展以减盐防控高血压为主题的宣传教育活动。并要求学生将相关的知识转达给家长，家校联手做好减盐防控高血压工作。

四、在校园固定的宣传栏内开设健康教育园地张贴宣传画。图文并茂地让师生明确食盐的'成分、作用、每人每天的适用量等。对减盐防控高血压相关知识进行宣传。

五、对照考核方案，认真搞好自查工作，发现问题及时整改。要建立健全档案资料，做到各项活动记录清晰，材料齐全，分类准确。

六、通过减盐防控活动，确实受益匪浅，并影响了身边的人。我们每个人要时刻警惕，随时预防，注意饮食卫生，保证身体健康，才可以更加有效地工作。

减盐活动总结篇七

假期里，我和爸爸、妈妈一起学习了《健康饮食实践手册》。

通过这本小册子，使我懂得了很多减盐小知识，也使爸爸妈妈知道了吃盐过多的危害：钠盐摄入量与血压水平密切相关，减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平，减少高血压的发生，最终能减少心脑血管病的发生。早在，18――69岁居民，标准人日调味品食盐摄入量为12。5克，是《中国居民膳食指南》推荐量（6克）的两倍多。中小学生调查显示，6――17岁人群，血压偏高总检出率为14。1％，超重和肥胖总检出率为18。7％，而6――17岁人群，对每人每天6克盐的知晓率仅为33。5％。

说说我身边的事情吧：爸爸吃菜总是喜欢非常非常咸，他说：饭菜不咸，吃着没有味道。妈妈每次在给他炒菜做饭的时候，要放很多的盐。我和妈妈都不敢吃。这一次，通过学习小册子，爸爸边挠头边说：“原来危害这么大呀，看来要少吃盐了啊”。

我终于让爸爸明白了吃盐过多的危害了。通过和爸爸妈妈在一起学习小知识，原来可以得到这样的效果啊，我很开心！

减盐活动总结篇八

近期我校开展了“双减”落实工作，并取得了一定的成效，现就近期相关重点工作总结如下：

一、工作落实情况：

（一）桌椅教室功能室空间不足就创造空间为让学生能在午休时。

躺平睡”，学校则充分了利用校内市场资源。学生有序地把桌椅推到教室两旁，再到专门存放睡垫的`课室拿午休用品，铺好睡垫，戴上眼罩，在12：30准时躺下午休。老师们则在课室内监督午休纪律，保证学生睡眠环境与质量。一小时后午休结束，同学们重新摆好桌子就能开始上课。学校也会定期对课室进行消毒，并组织学生清洁午休用品。

为了给学生提供午休空间，老师们化身“搬运工”，搬运了500多套桌椅，腾出“躺平”空间，许多家长也积极到校帮忙打扫，为学生创造干净整洁的午休环境。充分利用功能室，包括教室、实验室、舞蹈室、体育馆等，让学生在简易床或午休垫上休息。

课室资源相对没那么宽裕的学校也充分动起来。学生午餐后拼好桌椅，在书桌或椅子上躺着午休。其间，教师则一直在课室内看护，保证学生安全。虽然孩子们没法在地上躺平休息，但我们的教师十分负责，会时刻注意学生在桌椅上的休息情况。

（二）学校晚托有晚餐最晚可到八点半。

在课后托管的两个课时中，学生可参加基础托管和社团活动，还为初中学生提供19:00到20:30的晚托服务，提供晚餐，以自愿为原则。

初中学生放学后，在课后托管时段可以参加社团活动，在晚托时段则可完成作业、预习、复习等，有老师到班看管，可针对性进行作业辅导。课后托管有利于减轻学生的作业负担、家长的接送负担，也体现了学校的社会功能。

为了更好“兜底”家长接送孩子的需求，小学实行“弹性放学制”。课后托管时段，家长可提前到校接孩子放学。

有的孩子只报名了素质课程，在第一个课时上完课后便可回家。若父母还未到校，孩子可再去参加基本托管。

二、下一步工作计划：

双减目的就是让教育返璞归真，开展课后服务关键要留人留心。双减也是一个渐进的过程，长远来看，双减产生的积极影响将会让孩子一生受益。学校将继续做到以下要求：

应该怎样加强作业管理进行了再强调，鼓励布置分层、弹性、个性化作业，要求不得布置机械重复惩罚性作业阐述；围绕“双减”推进中的安全、设施、后勤保障等工作进行再部署。

减盐活动总结篇九

为增强全体师生低盐膳食防控高血压和科学健康饮食意识，降低师生及家长人均食盐摄入量最大限度控制高血压危害，使广大师生及家长健康成长。近期我校认真贯彻《xx市卫生局、济南市教育局关于开展“盐与健康”教育主题活动》和相关文件精神采取有效措施，认真开展了“健康饮食，从我做起”减盐活动工作，具体总结如下：

一、学校开展“手拉手—我劝家人少吃盐”健康家庭会议。向家长宣传普及减盐防控高血压知识，强化减盐意识，倡导科学健康饮食。

二、利用主题班会，对学生进行宣传教育。健康老师给学生上了一节“手拉手--我劝家人少吃盐”主题班会，围绕“盐与高血压的关系”“高血压对身体的危害”“减盐防控高血压应该从少年儿童做起”、“低盐对孩子更重要”、“减盐防控高血压必备知识”等几个方面对学生生进行了教育。

三、积极开展“手拉手—我劝家人少吃盐”实践活动。学生的行动积极带动家长参与到减盐活动中。学生和家长共读减盐手册，有的家长还把照片放到班级群里，带动了更多的家长主动参与，营造了浓厚的学习氛围。

四、“小小宣传员”——承担起“小手拉大手”的重任。每个同学都是一位“小小宣传员”，利用节假日家庭聚餐的机会，向家人、亲属、邻居宣讲减盐知识，受到家长的一致好评并一致表示一定把“健康饮食，从我做起”落实到实际行动中去。

五、制定减盐计划，争做家庭健康小卫士。学校发出调查倡议，让学生在家中展开摄入盐量的调查，制订相关的减盐计划，从而强化学生的`防控疾病意识。学生认识到到长期过量食盐有害人体健康，一定要从自身做起，低盐膳食，做一个合格的家庭健康小卫士。

六、交流心得，共享减盐体会。利用假期学生制作了“健康饮食，从我做起”的手抄报，在手抄报中体现出“减盐防控高血压”知识宣传画；有的学生还写了减盐体会，同学们之间进行交流，共享到了更多的减盐知识。

通过“小手拉大手”系列活动，强化了以学生为纽带将减盐干预活动辐射到整个家庭的作用，提高了学生及家庭其他成员低盐膳食和高血压防治知识的知晓水平以及定量盐勺的正确使用能力。以后，我们学校还将举行丰富多彩的师生活动，密切关注师生身体健康，努力提高大家的幸福指数！

减盐活动总结篇十

我们的生活中不可缺少盐，可是，吃多了盐会带给我们很多疾病，所以不能吃太多的盐。

在刚放寒假的时候，老师发给了我们一本小书，这本小书叫《健康饮食实践手册》。里面有许多关于盐的资料，我从里面知道了“盐是什么”、“高盐饮食的危害”、“怎样才能少吃盐”、“每天吃多少盐合适”等很多知识。

这里面每一样都让我记忆深刻，尤其是“高盐饮食的危害”，这个危害可大了，因为吃多了盐会得高血压。高血压本身是一种疾病，但高血压还会引起心脑血管疾病，轻的会半身不遂、重的就会变成植物人了！所以我们要少吃盐。

那吃多少盐合适呢？这就要问一问手册博士了：成年人每人每天不超过6克，7―13岁的儿童每人每天不超过5克。

在寒假这几天里，我们开始低盐饮食。现在我们家都习惯了天天少吃盐。如果再这样坚持下去，全家人一定会远离高血压，永远健康的！

减盐活动总结篇十一

食盐是我们生活中必不可少的食物调味料，也是人体钠和氯离子的主要来源，对维持人体生命活动有着非常重要的作用。然而它对我们是那么重要，可我们对它是那么不重视。

以前，我从来没有去探究食盐对我们生活的影响，直到学校发了这本控盐宣传手册，我认真地读完这本手册，才恍然大悟：人的生命与健康离不开盐，但是吃多了盐危害是相当大的。一个成年人，每天吃5克盐即可满足身体需要，但若长期吃盐过多是引起高血压等心脑血管疾病的一个重要原因。

通过这次活动，让我们明白：健康是从平日一点一滴的好习惯而来的。从现在做起，从日常生活中做起，养成良好的饮食习惯，多吃清淡饮食，不吃或少吃盐腌食品，改变烹调方法，减少食盐调味食物的摄入，保护好我们自己和家人的身体健康。

减盐活动总结篇十二

学校始终坚持把抓好双减工作作为推动xx基础教育高质量发展的重要抓手，作为办好人民满意教育的切入口，统筹推动减负与提质、校内与校外、严管与厚爱、考试与评价，持续提升学校教育教学质量，规范校外培训行为，促动学生全面发展和健康成长。

一、统筹好减负与提质。只有减轻大量机械重复的作业负担，切实发挥好作业检验课堂教学成效的基础作用，把学生从效率低效果弱的刷题苦海里解放出来,把家长从繁重的作业辅导或送孩子校外培训的焦虑中解放出来，才能真正破重智轻德，立以德为先，实现五育并举。必须要把作业总量控下来，中小学校要制定和完善作业管理细则，确保小学一二年级不留书面家庭作业、小学其他年级书面家庭作业时间不超过60分钟、初中不超过90分钟刚性要求得到有效落实。必须要把作业质量提上来，中小学要聚焦素养优化作业设计、布置、批改、分析反馈、辅导等教与学闭环管理机制，将作业设计与实施纳入校本研修重要内容。中小学要建立完善常规制度，明确检查考核要求，让教师教学、学校检查考核有据可依，有章可循，将作业布置与批改情况的检查结果与教师绩效考核等挂钩。

二、统筹好校内与校外要坚持向课堂抢效率，展开启发式、探究式、合作式教学，确保课堂教学培育学科核心素养，提升课内学习效率。要坚持向校园争时间，推动义务教育阶段学校课后服务全覆盖，除体育、劳动、综合实践等科目必须有课外作业外，鼓励学科作业尽可能在校内完成,实现小学阶段作业不出校门。全面增强家校沟通，定期召开以规范办学行为、减轻学生负担、提升教育质量为主题的家长会，减少家长的疑虑和担心，增进家长对减负工作的理解和支持，防止学校减负的同时家长增负。全面规范校外培训，成立由教育行政部门牵头，民政、人力资源社会保障、市场监管等11个部门负责同志为成员的校外培训机构专项治理工作领导小组，确保校外培训专项治理工作有人管、有人抓。坚持边排查、边整改的工作思路，集中整治无证无照、安全隐患、超前超纲、违规收费、暑假集中补课等行为，迅速遏制校外培训机构乱象丛生问题。在使用好全国中小学生校外培训机构管理服务平台的同时，依托xx多彩宝开发校外培训机构政务审批管理一体化平台，当前正在部分县（区）试运行。正式运行后，将实现校外培训机构审批备案年检全网通办，资质信息奖惩全面公开，查询评价投诉一键融通。

减盐活动总结篇十三

为进一步落实各项质量法律、法规、技术标准执行力度，深化全员质量意识，努力提高质量管理水平，认真贯彻《关于开展“20xx年质量月”活动的通知》的精神。我班结合本班组实际情况，因地制宜，抓好“七查一访”活动。

我班通过周一安全活动日、班前会、班组主题质量活动日等，大力宣传“20xx年质量月”活动，为质量月活动开展营造了良好氛围，进一步增强了全体职工的质量意识。

1.在“质量月”活动期间，班组结合《电力设备维修作业标准》，紧密结合本单位质量工作的实际，制定活动计划，扎扎实实地组织开展活动。使“质量月”活动取得了显著成效，达到了预期的目的。

2.对质量行为、现场文明施工进行了一次大检查。检查完全是以逐项检查的方式进行，按照质量标准，使检查目标明确。检查内容包括现场的标识标牌、材料的堆放、材料的检验、配电室的安全使用、特种机械的检测等。对于检查出来的问题立即整改。坚持做到深挖细找，边检查、边整改，堵塞漏洞，增强了质量管理实效，使高起点、高标准、高要求的基础工作落到实处。

3.开展了如何对用户提供“安全、可靠、舒适”的电力供应的主题活动。

我们提供给用户的电压要符合标准，要防止电压过高或高压串入低压，烧坏用户的用电设备；我们给用户安装的室内外电器设施，要符合绝缘标准，要防止不慬电气常识的人员在使用电器设备时发生触电等事故。

其次是可靠性。供电可靠性历来都是供电部门的一个重要指标。我们的通讯机房、信号机房、微机联锁装置、电气集中装置、部调度指挥系统、erp、以及站场照明等都是非常重要的用电负荷，如果这些负荷较长时间停电，将会造成非常严重的后果，所以我们要最大程度地对这些设备保证不间断供电。

再者是舒适性：我们给用户安装的室内电气设备和电气线路，要讲究工艺，使用人员要感觉美观、舒适、操作方便。

一切成绩的取得，是职工质量意识提升所带来的必然结果。如果职工没有对质量的正确认识，虽有再好的方法、再好的工艺，也不会提高质量水平的。班组职工通过对作业标准的学习和运用，使班组维修质量水平得到明显升，员工在质量管理上由过去被动接受，转变为主动参与，把营造完美质量作为一种责任、一种自我追求，使维修质量得到有效保证，也促进了班组整体质量管理水平的提升。通过活动的开展，使我班维修服务质量有了一个很大的提高，基本上达到了可控状态，通过检查发现，全员质量意识明显增强，提高了工作的自觉性，质量工作进入了良性循环阶段。

虽然在某些方面得到了一些改进，但同时也暴露出质量安全方面的不足之处。下一步决定从完善质量管理体系入手，进一步夯实各项基础工作。加强质量基础管理，加大质量监督检查力度，重点强化现场质量控制。对质量信誉评价检查中存在的问题进行了系统的分析，制定了行之有效的改进措施。

减盐活动总结篇十四

减盐活动总结篇十五

据估计，目前我国高血压患者人数有2亿多，每5个成人就有1个患高血压，是世界上高血压危害最严重的国家之一。钠盐的过多摄入是高血压发病的重要危险因素之一，减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平。，正常人减少盐的摄入量，可预防高血压的`发生；高血压病人减少盐的摄入量，可改善高血压治疗的效果，减少脑卒中、心脏病和慢性肾病的发病和死亡。针对这一严重问题，我们学校接到通知后，领导非常重视，立即行动起来，由专人专管制订培训计划，在全校开展了以减盐为主题的各种活动，多方位抓好减盐防控高血压活动，大力推广全民健身运动，受到广大师生的好评，效果很好。

以后，我们学校还将举行丰富多彩的师生活动，密切关注师生身体健康，努力提高大家的幸福指数！

密州街道卢山中学。

20xx-11-8。

减盐活动总结篇十六

瓯江之滨，故名为“瓯”,生于瓯畔，故名“瓯绣”。，一针一线满是江南的精致与细腻，将心事付于细细的丝线，从唐宋的故事绣到当代的传奇，从温婉的江南绣到神秘的大洋彼岸。“瓯绣”，六大名绣之一，以其精湛的绣法和独特的绣艺享誉古今，驰名中外。而作为中国优秀的文化传统，其发展面临最大的问题就是传承。因而参观、了解、学习瓯绣有着独特的意义。那一次的亲临，感受了中国文化的博大精深，看江南绣针，贯通古今，联合中外，在时代的洗涤下成为愈演愈烈的神话，永生难忘。

7月x日上午，天空飘着江南暖暖气息的小雨。实践队一行六人前往温州文化商品市场二楼——施成权工作室参观瓯绣。

实践队员首先参观了工作室。刚步入工作室，映入眼帘的是几幅大作——温婉的李清照、宁静的江心屿、活灵活现的公鸡还有令人惊悚的老虎，可以看出，瓯绣的刺绣范围包括了传统的中国文化人物、江南风景、各种动物及临摹西洋油画。“那副李清照的刺绣有人出价17万，我还是舍不得卖。”施老师说道。看了看工作室瓯绣的标价，基本都在千元以上，队员不仅感叹瓯绣的艺术价值。

细致参观后，发现出了瓯绣作品外，工作室还成列了几张与各领导人的合照。“那是几年前国家领导参观瓯绣时拍的照，他们感叹瓯绣的逼真和精致，叮嘱我好好发扬瓯绣。”说到这里，施老师露出了自豪的笑容。

之后，施老师向我们介绍了工作室和宣传单上的作品。“这是五德图”，施老师指着宣传单上的一副照片说道，“获得过国家金奖，现在被国家博物馆收藏，国家博物馆共收藏了我两幅作品，这是其中之一。”听罢，队员对施老师的佩服又增添了几分。“咦，这个刺绣有两面的，一面是老虎，一面是豹子，真可爱”，队员说。施老师解释道：“这叫‘双面绣’，其魅力就在于在一块布上正反两面都秀出效果，有一定的难度。”

参观完作品后，施老师向队员介绍了瓯绣的材料及技法：“瓯绣的材料基本一致，没什么贵贱之分，看得就是技法。难点就是怎样绣得整齐，现在瓯绣的内容随着时代的发展也丰富了，我们引进了一些油画。刺绣出来的效果非常逼真。不过就是太精致的，毕竟是线，颜色的变化也不那么自然，这也是瓯绣最大的局限。”队员试着在一副未完成的作品上绣了几针，效果大打折扣，方能理解老师说的“看得就是技法”的真谛。

最后，老师谈到了瓯绣的传承问题：“我学习瓯绣已有40多年，这也是家族传统。瓯绣其实是有市场的，随着经济的发展，会有越来越多的人回头来看我们中国的传统文化的。只是出师的时间太长，现在的年轻人都没有学下去的耐心。我现在就没有找到合适的传人，学习时间最长的一个徒弟跟了我三年，最终还是走了。瓯绣，基本技法学好就要十年，现在，传承就是最大的问题。”

队员也希望通过自己的参观和宣传让更多的人了解瓯绣，走进江南的精致与细腻，将这一文化传承。

减盐活动总结篇十七

减盐活动总结篇十八

20xx年减盐防控高血压项目工作总体思路是：以“健康山东行动”为平台，围绕食品生产企业、餐饮服务单位和家庭厨房三个摄盐的主要来源，进一步完善减盐政策和措施，提高全民低盐膳食知晓率，努力扩大减盐干预覆盖面，逐步降低加工食品含盐量和居民食盐摄入量水平。根据总体思路，现对我街道减盐防控高血压工作进行总结如下：

一、继续深入开展餐饮服务单位减盐行动。

二、大力开展家庭健康行动。

组织开展家庭减盐及低脂、低热量等合理营养干预，指导高血压患者及其高危人群正确使用低钠盐。引导辖区居民明白摄入过多食盐容易导致高血压。

三、加大宣传，营造减盐氛围。

依托“健康山东”宣传平台，利用广播、电视、专栏等宣传阵地开展减盐核心信息宣传。20xx年根据“4月7日世界卫生日”的宣传主题“控制高血压”。我中心开展了宣传活动，发放宣传单200余份，接待群众咨询70余次。

城东街道社区卫生服务中心。

20xx年12月28日。

减盐活动总结篇十九

20xx年减盐防控高血压项目工作总体思路是：以“健康山东行动”为平台，围绕食品生产企业、餐饮服务单位和家庭厨房三个摄盐的主要来源，进一步完善减盐政策和措施，提高全民低盐膳食知晓率，努力扩大减盐干预覆盖面，逐步降低加工食品含盐量和居民食盐摄入量水平。根据总体思路，现对我县减盐防控高血压工作进行总结如下：

我县于6月份到海滨大酒店、县宾馆等大型餐饮单位开展宣传活动，积极引导餐饮服务单位开发和提供低盐菜品，针对当地特色菜、特色面食等消费量大的菜品和主、副食进行减盐，建立食盐和调味品使用台账，推广餐时加盐，减少烹饪过程中食盐使用量。为其提供减盐宣传品及餐时加盐罐。

组织开展家庭减盐及低脂、低热量等合理营养干预，指导高血压患者及其高危人群正确使用低钠盐。6月份以家庭为单位发放控盐工具及低盐膳食宣传材料共计10000套，通过7月份入户调查60%以上家庭能够正确使用控盐工具，并且知道摄入过多食盐容易导致高血压。

我县5月份到新世纪超市、盐百超市等大型超市开展低盐膳食宣传，通过在调味品专柜摆放低盐膳食宣传品和低盐膳食提示标牌等方式，提醒广大消费者科学选择含盐食品。开设低（减）盐食品专柜，引导和帮助消费者识别、购买低盐食品。

7月份我县从报名的家庭中择优选择了10个代表家庭，其中农村家庭（家庭成员中2/3及以上的成员为农民且在农村居住）4户；职员家庭（家庭成员中2/3及以上的成员为机关事业单位职员或退休人员）2户；企业家庭（家庭成员中2/3及以上成员为制造业、服务业等企业员工或退休人员）4户。入选家庭均符合条件，并与户主（或家庭代表）签署家庭减盐协议。在8-10月份完成干预工具的发放和随访指导。11月份对减盐效果进行测量。

依托“健康山东”宣传平台，利用广播、电视、网络、手机报、微博、媒体专栏等宣传阵地开展减盐核心信息宣传。20xx年根据“4月7日世界卫生日”的宣传主题“控制高血压”。我县开展了宣传活动，发放宣传单200余份，接待群众咨询70余次。

完善项目季度报告制度，动态了解各地工作进展情况；于7月中上旬开展督导检查，制定下发项目综合监测评估方案，完善心脑血管急性事件报告体系。开展项目中期评估，及时评价干预措施效果，调整干预策略。

减盐活动总结篇二十

为深入贯彻落实省、市纪委全会和全县纪检工作会议精神，为切实加强行风建设，根据县纠风办鸡纠办发【20xx】6号文件《关于印发的通知》要求和鸡东县教育局关于印发《20xx年全县教育系统开展群众最满意学校创建活动实施方案》的通知的要求。哈达中心校制定了“关注民生、服务发展”创建群众最满意学校活动方案。以创先争优活动为契机，以创建“关注民生、服务发展”群众满意学校活动为载体。通过开展评议活动，进一步增强服务意识，进一步规范办学行为，努力提高教育质量和办学水平。不断规范学校管理、内强素质，外树形象，学校教育教学工作均取得到了突破性进展。为进一步加强学校管理，优化教育环境，提高管理服务水平，促进教育又好又快发展，努力办好让人民满意的教育。根据有关文件精神我校积极开展了“人民群众最满意学校”主题创建活动，现将活动开展情况总结如下：

我校按照《20xx全县教育系统开展群众最满意学校创建活动实施方案》要求，召开全校教职工大会，研究部署创建工作，我们制定了本校的创建活动实施方案，把目标层层分解，本着“一级抓一级，一级对一级负责”得原则。学校成立了创建工作领导小组，由校长张书铭同志亲自任组长。我们把教育教学工作进行细化管理，由教务处、德育处的主任制定考核细则并对教师实施打分。在校园文化建设上全体教师群策群力，在校领导班子成员的带动下，教职工的工作热情高涨，全体教师各负其责，各司其职，学校呈现出平稳、和谐、健康的发展态势。

教育收费是一个非常敏感的话题，学生关注、家长关注、社会关注。我校在收费管理上，严格执行国家和省里的收费政策和关于治理教育乱收费的文件精神，规范收费行为，不打擦边球，不搞违规收费。不存在强制为学生征订教辅用书课外读物、报刊杂志等问题，不存在有偿办班补课行为，在职教师不存在有偿补课和开办推荐课外辅导班、在课外辅导班授课的违规行为。

我校严格执行招生“免试、就近、划片”的入学规定，不分设重点班和非重点班；外来就业人员子女就近入学，和本地学生享受平等待遇。

优良的师德师风是学校发展前进的保障，我校长期重视教师职业道德建设。按照《中小学教师职业道德规范》的要求，每学期开学初，我们利用政治学习时间组织全体教师认真学习《教育法》、《教师法》《中小学教师职业道德规范》等理论知识。并将师德师风建设制度化、规范化。学校还建立了师德师风考评及奖惩办法，每学期定期实施考评和奖惩，将师德师风纳入教师的评先表模、奖励晋升等工作的评价。采取有效措施积极宣传本校的师德师风典型，取得了良好效果。

通过学校大力建设，我校教师正在成为一支师德过硬、素质精良的教师队伍，没有向学生或家长索要钱物、向学生强行摊派学习资料用品、组织学生参加有偿家教、体罚或变相体罚学生的现象和行为。

认真推行校务公开和学校办事公开制度，对涉及师生切身利益的管理事项和人民群众普遍关心的招生、收费等公共服务事项，全面公开，做到了制度健全、运转规范、公开透明；学校重要事项如职称晋级、评优都经过评比、推荐。学校领导班子讨论决定。然后，在全体教师大会上公布；严格执行财务管理制度，资金的来源和使用合理合规，不存在私设“小金库”问题；学校账目清楚，并定时在教师会上公布。

学校领导高度重视安全工作，每次会议都将安全方面的管理要求放在首位。，在校外，学校派出所警校共建，开展校园周边治安环境整治，确保学校有一个安宁、和谐的教学环境。在学校内部建立健全了各项安全管理制度，有《安全保卫工作职责》、《带班领导工作职责》、《安全校长工作职责》、《班主任安全管理工作职责》等多项制度，并从校长到分管副校长、政教主任、班主任、安保处、门房层层签订工作责任状，安全副校长、安全主任、值班教师及带班领导责任分工明确，使安全管理工作有效运转，确保学校师生，生命财产安全。学校由政教处牵头，积极开展各项安全教育方面的活动，每学期第一周即定为“安全教育周”，每学期举行一次安全知识竞赛。已形成制度；不失时机地请派出所干警到校对全体师生进行安全、法制教育方面的知识讲座，培养学生的法律意识和守法观念，增强学生自救自护意识；每月定期组织全校性拉网式安全大检查，从教室到寝室、从食堂到服务部，对学校门窗、玻璃、电线、体育器械、食堂饭食质量、服务部货源质量等情况都进行全面的安全隐患大排查，发现问题及时督促整改，消除不安全因素，多年度来，没有发生火灾、建筑物倒塌、食物中毒等大型安全事故，无治安事件发生。

为了创建“人民满意的学校”，我们通过以上多方面的努力，学校各项工作都取得了较大成绩，但是，通过反思我们发现在工作中也还存在不足：

1、群众最关心的食堂伙食标准的问题，我们尽快研究解决。给家长一个满意的答复。

2、学校重大事项除了在教师大会上公布，还要公示，并把公示的内容存档备案。

读书改变命运，成长不可无书。为进一步发展师生的人文素养，全面提高学校的教育教学质量，把学校办成学习的团体，创建学校学习型组织，办一所真正读书的学校，让每一位师生都做一个真正的“读者”，都成为志同道合的“书友”，学校启动全面实施“书香校园”创建，我们坚信“行动就有收获”，坚信“特色就是卓越”，力求通过这项工作的扎实推进，把我校建成一所特色鲜明、教师队伍充满活力、学生素质和谐发展的现代化学校。

1、在教师层面实施“读书伴我成长”的校本研修的基本方案。使教师“在读书中丰富自己，在读书中成长自己，在读书中悦纳自己”，关注更多的教育类专著，不断地用专家的思想引领自己的业务，从而促进教师专业化成长。计划在两至三年内，使学校有充足的教师业务类藏书，在教师群体尤其是中青年教师群体中形成广泛阅读的氛围，创建“读书－实践、反思－提高”的教师校本研修的基本模式。

2、在学生层面实施“我读书，我快乐”的活动。运用多种方式，开辟多种渠道，使学生“爱读书，读好书”。开展一系列的读书活动，提高学生的读书兴趣。

1、学校在开校初为师生分几次购入各类教育教学类图书，与此同时，建立完善的图书借阅制度，安排专人负责图书，报纸，杂志的管理，合理安排学生的借阅时间，使这些图书真正成为学生的良师益友。此外图书室还在每班指定一位图书管理员，统一完成班级图书角的主题借阅工作，以便协助各年级的主题阅读开展。在原有的基础上，继续完善各个班级的图书角，采取让学生自带一些，学校图书室借一些，让图书更接近学生生活，使学生更加方便阅读，班级图书角由班级图书管理员管理，每班根据自己班级的特点制定自己的班级图书管理制度，鼓励学生借阅图书，教育学生读书、爱书。

2、加强校园墙壁文化的建设，营建书香校园的氛围。在校园公共墙壁（各班级门口的指定位置）及教室的显著位置统一装饰精心选择的有关读书的名言警句，使学生时时刻刻与文化相伴；在每个班级的整理橱内，规划读书角阵地，用于摆放班级图书和学生的读书日记等资料，同时在班级门口布置学生展示台，用来展示学生的读书感想、读书日记……鼓励学生乐于读书，勤于读书，读有所思，读有所感；与此同时，我们还号召各班重视黑板报的文化阵地建设，在每一期的黑板报中设立读书专栏，向学生介绍优秀书籍，刊登学生的读书感想。这样学生有书可读，有平台可展示，得到认可，更加推动其读书的热情。

1、学校组织教师依据不同学段学生的认知结构和心理特点，分年级制定课外阅读书目，比如：一、二年级指定阅读书目为《新弟子规》，三年级指定阅读书目为童话系列，四年级阅读制定书目为寓言故事系列，五年级指定与读书目为中华美德系列，六年级指定阅读书目为四大名著。书目区分必读和推荐阅读书目，必读书目每学期每位学生为两本，推荐阅读不设上限，但至少阅读一本。组织鼓励学生每学期阅读学校推荐书籍，在学生阅读的基础之上，要求学生写读书笔记，记下优美的词、句、段，记下自己的所想、所获、所感，班级对于一些好的读书笔记，教师及时给予表扬，并将这些文章刊登在黑板报或班级展示台中，让学生体会到成功的喜悦；学校每学期定期和不定期的对学生的读书笔记进行检查，评选优秀班级和优秀读书笔记，进一步激励教师和学生读书的积极性。

2、为了使学生掌握阅读方法，更加有效的读书，学校重点抓了每周的阅读指导课，教师做好学生阅读方法的指导，强化精读、略读、跳读、朗读、背诵等读书技能的训练。学校在每周内为每个班安排专门的阅读课，以保证学生每天有一小时的阅读时间，安排教师做好组织，安全，读书指导等工作。

3、本学期的学生朗读比赛，读书手抄报评比，读书笔记评比，读书征文赛，古诗文诵读比赛，中高年级举行读书演讲赛等关于学生读书的各类竞赛与交流，保证读书活动的实效性，让学生在活动中体验阅读的快乐，丰富生命，拓展思维，进一步营造书香校园，构建独特的校园阅读文化。

4、任课教师在教育教学过程中也同样注重对学生阅读兴趣的培养,尤其是语文教师在语文和作文教学中更是突出阅读方法的指导,体现学生的阅读能力,展示学生的知识结构,初步形成多读书、爱学习、善学习、爱读书的良性循环,有效地培养学生积极阅读的兴趣,正确的阅读方法,努力引导学生在日常学习中运用所获得知识解决实际问题,鼓励学生活学活用所积累的读书材料。

5、校以师而立，师以校而名，一支师德高尚，业务精良的教师队伍是立校之本。学校积极倡导广大教师投入到书香校园的活动之中，增强自身的文化底蕴。每学期学校向教师推荐阅读的书目，让书香伴教师一路远行。推荐书目也是包括必读书目和选读书目，要求所有教师完成必读书目的阅读，选择完成选读书目的阅读，每阅读一本书后写一篇读后感，每学期选择一篇进行交流，在交流中不断形成教师读书的文化氛围，实现青年教师的人文素养与专业技能的有效提高。

6、运筹帷幄，不断修改、完善方案，有力地保障创建“书香校园”活动的开展。学校组建书香校园领导小组，定期回头看，讨论，总结，反思有关“书香校园”特色学校创建过程中的经验、发现问题，不断的修改、完善“书香校园”特色学校创建工作的管理方法和制度，使每一项活动有的放矢，有章有序，促进活动有效的开展。

“书香校园”的创建是一个不断完善、不断积淀的过程，不是一蹴而就的，我们对于此项工作的实施，只是一个小小的开始，而且同样也存在着这样或者那样的问题，但是只要我们执著的在走着，而且有修正自己前进步伐的勇气和鼓舞自己前进的士气，我们就会一步一个脚印的走向成功。

减盐活动总结篇二十一

根据《山东省20xx年减盐防控高血压项目工作方案》，结合《济宁市减盐防控高血压项目实施方案》和我校实际，现就我校进一步做好小学生减盐防控高血压工作汇报如下。

我校设立专人专管，制订培训计划，积极组织开展培训、宣传。在校园宣传栏内张贴宣传画，开设健康教育园地，宣传该活动的相关知识，图文并茂地让师生明确食盐的成分、作用、每人每天的适用量等，对减盐防控高血压相关知识进行宣传。

加强了食堂的管理，要求食堂管理员严格控制食盐摄入，按照学生的人数（每人中午2克盐的标准）用盐。从各个方面宣传低盐饮食有益健康，发放致家长的一封信，利用黑板报和广播等形式宣传。愿人人都有一个健康的身体。通过此次培训和宣传大家都懂得了低盐饮食的重要性。

学校围绕“减盐防控高血压应该从青少年做起”、“血压偏高如何缠上我们的孩子”、“低盐对孩子更重要”、“减盐防控高血压必备知识”等几个方面，结合多媒体宣传资料，就高血压产生的原因、高血压对身体的危害等方面的知识向学生进行了宣传，进一步强化了学生的饮食安全意识，号召学生自觉抵制不良摄盐习惯。

我校利用家委会、家校通等形式，向全体家长发放了“减盐防控高血压从学生抓起”宣传材料，号召家长们积极行动起来，关注孩子饮食安全，关注孩子身体健康。

我校通过活动的开展，对师生们养成科学饮食习惯、改变多吃少动的不良生活方式、有效防止血压升高，都起到了积极作用，受到了师生及家长们的一致好评。今后，我们还将把这项活动深入开展下去，培养师生减盐控压意识，切实通过减盐达到控压目的。

前郑小学。

20xx.11.10。

减盐活动总结篇二十二

根据《山东省20××年减盐防控高血压项目工作方案》，结合《济宁市减盐防控高血压项目实施方案》和我校实际，现就我校进一步做好小学生减盐防控高血压工作汇报如下。

我校设立专人专管，制订培训计划，积极组织开展培训、宣传。在校园宣传栏内张贴宣传画，开设健康教育园地，宣传该活动的相关知识，图文并茂地让师生明确食盐的成分、作用、每人每天的适用量等，对减盐防控高血压相关知识进行宣传。

加强了食堂的管理，要求食堂管理员严格控制食盐摄入，按照学生的人数（每人中午2克盐的标准）用盐。从各个方面宣传低盐饮食有益健康，发放致家长的一封信，利用黑板报和广播等形式宣传。愿人人都有一个健康的身体。通过此次培训和宣传大家都懂得了低盐饮食的重要性。

学校围绕“减盐防控高血压应该从青少年做起”、“血压偏高如何缠上我们的孩子”、“低盐对孩子更重要”、“减盐防控高血压必备知识”等几个方面，结合多媒体宣传资料，就高血压产生的原因、高血压对身体的危害等方面的知识向学生进行了宣传，进一步强化了学生的饮食安全意识，号召学生自觉抵制不良摄盐习惯。

我校利用家委会、家校通等形式，向全体家长发放了“减盐防控高血压从学生抓起”宣传材料，号召家长们积极行动起来，关注孩子饮食安全，关注孩子身体健康。我校通过活动的开展，对师生们养成科学饮食习惯、改变多吃少动的不良生活方式、有效防止血压升高，都起到了积极作用，受到了师生及家长们的一致好评。今后，我们还将把这项活动深入开展下去，培养师生减盐控压意识，切实通过减盐达到控压目的。

减盐活动总结篇二十三

根据xx市人民政府办公室《关于印发xx市实施减盐防控高血压项目工作方案的通知》（威政办发〔20xx〕27号）和xx市卫生局等15部门《关于印发xx市20xx年减盐防控高血压项目工作方案的通知》（威卫疾控〔20xx〕11号）、《关于印发〈20xx年减盐防控高血压项目考核方案〉的通知》（威卫疾控〔20xx〕27号）精神，现就我区教育系统进一步做好中小学生减盐防控高血压工作汇报如下。

一、领导重视，行动迅速。各学校设立专人专管，制订培训计划，积极组织开展培训、宣传。在校园宣传栏内张贴宣传画，在校园网中开设健康教育园地，上传该活动的相关知识，图文并茂地让师生明确食盐的成分、作用、每人每天的适用量等，对减盐防控高血压相关知识进行宣传。

二、在全校开展了以减盐为主题的各种活动，多方位抓好减盐防控高血压活动，大力推广全民健身运动。加强了食堂的管理，要求食堂管理员严格控制食盐摄入，按照学生的人数（每人中午2克盐的.标准）用盐。从各个方面宣传低盐饮食有益健康，发放致家长的一封信，利用黑板报和广播等形式宣传。愿人人都有一个健康的身体。通过此次培训和宣传大家都懂得了低盐饮食的重要性。

部分学校围绕"减盐防控高血压应该从青少年做起"、"血压偏高如何缠上我们的孩子"、"低盐对孩子更重要"、"减盐防控高血压必备知识"等几个方面，结合多媒体宣传资料，就高血压产生的原因、高血压对身体的危害等方面的知识向学生进行了宣传，进一步强化了学生的饮食安全意识，号召学生自觉抵制不良摄盐习惯。

三、家校联手做好减盐防控高血压工作。各学校利用家委会、家校通等形式，向全体家长发放了"减盐防控高血压从学生抓起"宣传材料，号召家长们积极行动起来，关注孩子饮食安全，关注孩子身体健康。

我区各校通过活动的开展，对师生们养成科学饮食习惯、改变多吃少动的不良生活方式、有效防止血压升高，都起到了积极作用，受到了师生及家长们的一致好评。今后，我们还将把这项活动深入开展下去，培养师生减盐控压意识，切实通过减盐达到控压目的。

高区教育局。

减盐活动总结篇二十四

为了进一步推进“健康山东”行动，降低人均食盐摄入量，最大限度控制高血压危害，让我们快快行动起来一起科学用盐，防控高血压吧！

俗话说开门七件事，柴米油盐酱醋茶，盐看似平凡，却能使我们的食物变换无穷风味，是开门七件事不可或缺的角色。但是，盐并非多多益善。如果不加以限制，在不知不觉间，它可能一点点击退你的健康，使你记忆力减退、头昏或胃痛，一条鲜活的生命可能被高血压及相关疾病逐渐吞噬，而这个幕后凶手的名字叫“摄盐过量”！

正常成人每人每天食盐摄入量6克盐。最新《全国居民营养与健康状况的调查》结果显示：我国居民每人每日食盐为12-18克，足足高出了世界卫生组织标准的两倍还多。目前我省居民平均每人每天食盐摄入量为12.5克。此外一系列研究表明，长期食盐过量，不仅引发和加重高血压，还可引发肾脏疾病，加重糖尿病病情，可加剧哮喘，极易发生骨质疏松甚至骨折，以及易引发胃消化系统等诸多慢性疾病。那么在生活中如何量取6克盐呢？最简单的方法就是使用啤酒瓶盖，一啤酒瓶盖等于6克盐。

儿童正处于身体生长发育期，我们儿童的肾脏还没有发育成熟，没有能力排出血液中过多的钠。摄入食盐过多对肾脏造成的伤害是很难恢复的。年龄越小，受到的伤害就越大。长期高盐饮食会导致儿童出现心血管疾病：儿童食盐过多，无法排泄的钠会滞留在体液中，促使血容量增加，导致血压增高，可能发生高血压。有资料显示，高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在;高盐饮食可能抑制黏膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身比成人低，各种细菌、病毒乘虚而入，导致感染上呼吸道疾病。锌缺乏症高盐饮食会影响儿童机体对锌的吸收，导致锌缺乏症，结果会影响儿童的智力发育，并使机体免疫能力下降，从而引发多种疾病。

为了孩子的健康，儿童一天吃多少盐合适呢？7-13岁的儿童每日食盐摄入量不应超过5克，1-6岁儿童每天不应超过2克，小于1岁的儿童每天不应超过1克。

为科学减盐，教育孩子要少吃零食，据统计，在同学们吃的零食中含盐冠军是海产干货，其中鳕鱼丝、鱿鱼丝、肉脯和海苔是含盐量较高的。其次还有干果类，像开心果、杏仁等。在孩子们吃的零食中还有一部分零食属于“藏盐”食品，如甜点、冰激凌、薯条、话梅、果脯、肉干等。他们虽然以甜味为主，里面也同时含有较多的食盐。

在平时生活中，我们怎样计算每日食盐摄入量呢？现在告诉您一个简单的方法。在家里买500克食盐（1袋盐）后，记下购买食盐的日期，当这500克食盐吃完后，再记下日期，那么你就知道这500克食盐吃了多少天，用所吃盐量除以吃盐天数，再除以家中就餐人数，就可得出人均粗略的食盐摄入量。酱油也是我们膳食钠的另一主要来源，所以在计算食盐量时，也应加上通过酱油所摄入的食盐量，计算方法同上。但要说明一点，酱油中食盐含量为18%左右，你只要将酱油用量乘以18%，即得出人均通过食用酱油摄入的食盐量。将此量加上食盐量，便是你家中每人日均的食盐量。

另外，钾与钠可以通过细胞膜进行置换，可多吃含钾多的食物帮助排钠。含钾多的食物有新鲜的蔬菜和水果。绿叶菜如菠菜、油菜等含钾较多；豆类含钾也丰富，如黄豆、豌豆。水果有苹果、桔子、香蕉、葡萄等；菌类如蘑菇、木耳、香菇等；山药、马铃薯等也是钾的重要来源。

老师们，为了孩子们的健康，让我们从现在开始减少盐量，科学用盐，从幼儿开始，我们就应该让孩子吃低盐食品，养成健康饮食习惯，让减盐的脚步从小开始，为我们孩子的终身健康奠定基础。