人际关系的良好发展对于个人和职业生涯的成功至关重要。写总结需要注意语言的简练和准确，避免使用太过复杂和晦涩难懂的词汇和表达方式。总结是一个重要的思维工具，以下范文对于我们进行总结工作具有参考价值。

多给一天时间篇一

一天的时间，是我们每时每刻都要经历的，但偏偏教学起来特别费劲，学生特别容易出差错。在一节课的教学中，我主要抓住这几点进行教学：

导入直奔主题。时间，是每个人再熟悉不过的，但又是一种难说得清，说得明的东西。但一提起时间，学生肯定会感到特别得亲切，好像知道得很多，会有很强的表达欲望，所以，我就说：同学们在一天又一天中渐渐长大了，今天，我们一起来学习一天的时间，从而揭题。在让学生说说关于一天，你知道什么？虽然，没有创设栩栩如生的情景，没有奇特的画面，但学生兴趣还是被激发了，我觉得还是挺满意的。

加强直观教学，让学生经历一天，降低认知难度24时记时法作为记时法，学生在生活中已有所了解，但出现在课程的教学内容中还是第一次。对学生来说，时间的知识概念比较抽象，学习起来有一定的困难。而加强直观教学可以更好的帮助学生掌握，理解。在本节课的教学中，我充分重视对钟面的直观演示，让学生经历一天，说说对应的时刻在做哪些事情，来强化一天所有的时刻。再利用数轴板书出0——24时，一天中，时针在钟面上转两圈，一昼夜共有24个小时，初步感知24是记时法；利用数轴帮助学生进行24时记时法和普通记时法的转换。直观的演示加深了对24时记时法的理解，也降低了对两种记时法互换上的难度，变得更容易掌握。不足之处：自己太过于重视这次上课，让自己上课时显的比较拘谨，发挥失常，对于书本上的'目标，有点照搬照抄。其实这堂课按书上的目标，对于学生是比较难完成任务的。这节课的重点应该放在2种记时法转化上，备课不足没有清晰让学生去认识课题。太追求模式话，带着学生在我的思维中走，出现了很多状况，考虑如何上这节课太多，但是忽略了学生对这节课的兴趣，没有做到调动学生的积极性。3这节课的开始，课程的导入考虑的太少，成为失败的主要原因，一开始就没有做到让学生对这节课程有很高的积极性，导致中途出现各种问题。

总结：这次的课程的失败，为我下次的课程总结了很多经验，相信自己一定会很大的改善。

多给一天时间篇二

前面学生已经认识了钟面，学习了时、分、秒有关知识。是在学生认识时、分、秒后学习的一种记时法，它在现实生活中的用途比较广泛，与学生的生活联系非常密切，通过学习可以帮助学生建立正确的时间观念，养成合理安排时间、珍惜宝贵时间的好习惯。

一、生活中学生已经掌握了普通记时法的记时方法，绝大多数会用普通记时法表示时刻。因此，在教学中，充分利用学生已有的知识和生活经验，抓住24时记时法与普通记时法的异同，加深学生对24时记时法的理解。在教学中注重内容的趣味化、生活化、让更多的孩子喜欢数学。在这节课的教学中我是这样安排的.。

二、观察、比较体会24时记时法和12时记时法的特征。

在这一阶段我创设除夕晚上新年钟声的敲响，让学生明白晚上12时就是0时，它是一天的起点，然后结合学生一天的生活与学习活动，让学生利用学具拨出每天的时刻，从夜里12时到中午12时再到夜里12时的全过程，知道了24时是一天的结束，也是新的一天的开始，24时就是0时，通过这样的操作，使学生对24时有了深刻的体验。再引导学生观察、比较24时记时法和12时记时法的区别，为了学生便于观察，我用两种颜色，彩条图形象直观地演示了并引导学生利用生活经验把普通记时法转化成24记时法，通过观察、比较，学生自主探索出了24时记时法的一般规律、理解和发现了普通记时法和24时记时法的联系和区别。

三、24时记时法和12时记时法的互换。

为了让学生感兴趣，也让学生感受到和生活的密切联系，我利用我校的作息时间表和学生喜欢的节目单，让学生进行转化，抓住典型的错误进行反馈，让学生有了更深的印象，并且自己概括出转化的方法。再通过几道对比练习，上午9时，晚上9时等，帮助学生学会转化。

多给一天时间篇三

教学目标：

1、知识与技能：使学生知道24时记时法。

2、程与方法：借助钟面解决问题的过程中，进一步体会同一问题不同的解决方法。

3、感态度与价值观：逐步养成遵守作息制度和珍惜时间的良好习惯。

教学重点：

会用24时记时法表示某一时刻。

教学难点：

知道晚上12时既是24时又是0时。会计算简单的经过时间。

教学方法：

情景教学法、自学法。

教学准备：

钟面模型。

教学过程：

教师活动学生活动二次备课。

一、导入新课。

1、师：上个星期六，我有个外地来的朋友来咱们这儿旅游，他提前一天已经买来了车票，第二天9点到西安我听了很高兴。第二天我一大早起来，9点以前赶到火车站，结果等到很久也没等到这位朋友，这是怎么回事？你们猜猜看。

3、教师板书：晚上9时上午9时。

学生说说晚上9时是怎样变成21时的？

时刻。这种方法教普通记时法，今天我们来学习一种记时法，他比普通记时法更简单，它叫24时记时法。

二、探究新知。

1、关于24时记时法你还有什么问题吗？

2、看书。

3、自学反馈。

通过阅读，你知道了什么？

新的一天是从什么什么时候开始的？

4、接下来我们看看一天时间是怎样过去的？

三、课堂总结。

1、这节课你有什么收获？

2、怎样计算经过时间？

在书上找一找，可是你能不能从书上找到你需要的答案。

把自己认识重要的句子画下来。

学生自由反馈。

四、作业设计。

完成数学书71页的2、3题。

板书设计：

结束时间-开始时间=经过的时间。

开始时间+经过的时间=结束的时间。

结束的时间-经过的时间=开始的时间。

多给一天时间篇四

教学目标：

1、知识与技能：结合生活经验，认识24时记时法，使学生发现和理解24时记时法与12记时法之间的联系与区别。能够对两种记时法所表示的时刻进行换算。并能结合具体情境，推算出从一个时刻到另一个时刻所经过的时间。

2、过程与方法：在活动中培养学生的动手实践和小组合作的能力。

3、情感、态度与价值观：逐步养成遵守作息制度和珍惜时间的良好习惯，建立初步的时间观念。

教学重点：

认识24时记时法，发现和理解24时记时法与12记时法之间的联系与区别。

教学难点：

能正确地把24时记时法与12时记时法所表示的时刻进行相互转化。

教法学法：

1、情境教学法。课标指出，要让学生在生动有趣的情境中学习数学，让学生在生活情境中学有所悟，在问题情境中学有所思，在成功情境中学有所乐。

2、直观教学法。“百闻不如一见”。利用多媒体教学手段，提供丰富的表象信息，激发学习，突破重难点，促进学生积极参与学习过程。

3、实践操作法。学生利用学具钟对钟面进行观察操作，引导学生观察在一天时间里，时针正好走两圈，体会钟面外圈与内圈的数的关系，使学生积累丰富的表象，理解24时计时法。

4、合作交流法。在自主探究的基础上进行合作交流，有利于学生积极思考，张扬个性，互相促进，互相提高，实现资源共享，获得成功体验。

教学过程：

一、链接生活，初步感知。

奥苏贝尔认为，有意义的学习必须具有两个条件，即认知基础和情感动力。课始，播放学生熟悉的“新闻联播”片头音乐，让学生说说这个节目播出的时刻，学生可能说晚上7时或19时，随机板书在黑板上，唤起学生已有的生活经验；再播放“新闻联播”，在屏幕右上角会出现的“19：00”，让学生知道19时就是晚上7时，接着询问学生像19时这样的记时法你知道叫什么记时法吗，知道的学生可以回答是24时记时法（板书），那晚上7时呢，12时记时法（板书），初步感知两种记时法在生活中的存在。

然后联系生活经验，说说生活中还在哪见过24时记时法，通过老师的收集演示，了解在一些公共场合，一般都要用24时记时法，使学生认识到24时记时法简捷明了。从而导入新课，激起学生深入学习的兴趣。

二、实践探索，自主建构。

1、一天从什么时刻开始。

首先让学生讨论一天从什么时刻开始，出现争议后，课件出示央视春晚倒计时的场面，当我们倒数到1的那一瞬间，钟面上的时针、分针、秒针都指到了12，这个时刻意味着什么？意味着新的一年开始了，新的一天开始了。让学生了解一天的开始，在24时记时法里记作0时，12时记时法里记做夜里12时。

2、学生动手拨钟感受一天的作息时间，知道在一天里时针正好走2圈，一天有24小时。

通过多媒体动画演示，随着钟面的变化，周围环境的变化，让学生整体感受一昼夜从0时到24时的变化过程。引导学生探索24时记时法的记时规律，强化对0时的理解，知道今天的开始0时就是昨天的结束24时。

4、观察钟面上第一圈、第二圈分别从几时走到几时，把钟面变成两种记时法的时间轴，直观比较，引导学生发现12时计时法与24时计时法之间的区别与联系。

三、深入学习，记时转化。

通过利用刚才发现的两种记时法的区别与联系，首先让学生试着把24时记时法表示的时刻，很快的用12时记时法表示出来。然后寻找规律，发现24时记时法转化成12时记时法需要分两种情况进行考虑，12时以前的不减12，直接加时间词；12时以后的要减12，再加时间词。

再学习12时记时法转化成24时记时法，让学生自己举例体会转化的方法，加深对两种记时法之间区别与联系的认识。

最后练习两种记时法的转化，从把24时计时法记录的电视节目预告改写成12时计时法，到生活中的不同计时法互换，层层递进，使学生更好地掌握两种记时方法，突破重点，体验成功。

四、理解应用，推算经过的时间。

自己试着算一算：图书馆全天开放多长时间吗？对于有困难的学生，可以利用拨钟，结合钟面上时针和分针的位置变化推算出从一个时刻到另一个时刻经过了多长时间。

2、确定乘火车时刻。

（课件出示：车票）从车票中你知道了些什么？小明从家到火车站要20分，开车前5分钟停止检票。小组讨论：他最晚在下午几时几分从家里出发才不会误火车？这时一个实际问题，引导学生从火车发车时刻、加到车站所需时间和开车前5分钟停止检票等信息进行综合分析。

五、课堂小结，回归生活。

学生根据自己的学习建构，用自己的语言理解为什么叫24时记时法，促进学生对知识的内化掌握。并在课后用24时记时法做一份作息时间表，教育学生要合理利用时间，珍惜时间，争做时间的小主人。

多给一天时间篇五

秋分是二十四节气中的第十六个节气，秋分是秋季的第九十天，太阳位置在黄经180°的位置，有平分秋季的意思，到了秋分节气后基本上就已经进入深秋了，再往后就要开始进入冬季节气了。

平分秋季、日夜等长

平分秋季秋分节气在秋季节气中位于立秋后的第90天，属于秋季居中时间，平分了秋季，过了秋分节气再往后天气会开始转凉，进入冬季气候。日夜等长秋分节气时太阳位置是比较特殊的，公转到了黄经的180°位置，此时，太阳会直射赤道，造成地球大部分地区都能感受到日夜等长的现象。

秋分祭月

秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。

据史书中的记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。”这里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行，随着社会的发展，也逐渐影响到民间。

竖蛋

在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。

吃秋菜

在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的`开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

拜神

秋分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称“陈圣王”，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民秋为守护神，因此信徒以客籍人士为主。

多给一天时间篇六

小时候每次音乐考试的时候，自己都会在幻想等一会儿到自己上讲台唱歌的时候，一定要非常投入的唱到讲台下面充满掌声。可是现实却一直是很凄凉，讲台下面从一年级第一次站讲台上面一直到毕业时最后那一次站在讲台上面，从来没有过一丝一毫的掌声有的只是让自己无奈的笑声，每次都让自己想找一个洞钻进去。虽然从开始到最后一直没有摆脱跑调王子的称号，但是我依然会梦到自己站在十万人的舞台上尽情的演唱着属于自己的歌曲，会看到舞台下面拥挤的人群，会听到无数的呐喊声。虽然只是梦，但那时的我不缺的它很遥远。

中学的时候，曾经坚持过一段时间的音乐梦。虽然它很短暂就像自己的第一份爱情，一样的转瞬即逝，但是自己却不会把它遗忘在时间的长河中，毕竟那是没有任何物质上、肉体上的欲望，有的只是精神层次上的追求。就算是在整个生命的长河中也是一过性的过了就不会再有的纯真了。

十三岁那年因为很多原因，自己选择放弃学业独自外出打工。离开了生活了一直生活的城市，去到了一个充满繁华与陌生的城市，去证明自己的价值。现在回想起那个时候、我还依然可以感觉到那个时候，自己是多么的坚信只要有梦想，敢去追、能吃苦、不放弃就一定可以得到成功。可是我却突然意识到如果没有天上掉肉饼的好事，自己到头来还是会输在起跑线上。随着内心越来越多的寂寞我又一次选择了放弃，回到原来生活的城市。在那个繁华陌生的城市我遗失了我自己、也丢掉了信仰，虽然很不甘心但也只能面对现实。

回来以后为了将来的日子，去到了一个修车厂上班打算以后自己也开一家修车厂。坚持的时间不长就放弃了，因为抵挡不住这个世界的诱惑，从而选择了混社会。当初走的时候像一个开天辟地的英雄，到最后却像一只流浪的小狗，只能找一个黑暗的`角落独自舔着受伤的伤口。

那天在小肥羊吃完火锅后，我一个伯伯指着饭桌说对我说：“人的一生就像这个桌子一样，这个锅就是你想要的。而随着你经历的越来越多年龄越来越大，这个锅就会越来越小到最后它会变成一个点。而这个点才是你可以拥有的。”

基本上每个夜晚自己都会失眠，就一直在想很多的东西。那天夜里九点左右窗外还下着雨，我发短信告诉我的一个朋友我现在很迷茫不知道自己想要什么。我之所以会选择告诉他是因为他对我说过一句我无法感触的悲伤话，他对我说“我想赚一些钱，然后就去流浪。”

身处乌鲁木齐的他回短信告诉我，那就先去赚钱等钱赚够了或者在赚钱的路上你就会知道你想要什么。而是我却反问了他一句那个时候的我还是现在的我吗？过了很久他回复我说也许不是吧。

后来我才想明白是与不是早已经不重要了，毕竟一开始的自己早已随着梦想成为过去了。

自己真的好想对最开始的自己说一句话：“再多给梦一点时间，说不定下一刻就有人认同你了”

多给一天时间篇七

随着现代社会人们对自身身材的关注度越来越高，很多朋友都不希望自己的身材显得像竹竿一样，他们都希望让自己的身体显得结实一些。所以从中我们也可以看到大街小巷的健身房越开越多，这样也给众多朋友提供了更多锻炼肌肉的地方。那么锻炼肌肉一天多少时间效果好呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。

合理的运动排骨男应以中等运动量为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的60%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次)，每次建议不要超过1小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。

一般情况下，每组应能连续完成8至15次，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，“超量恢复”明显，锻炼效果极佳。b.锻炼要有重点和针对性经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时，应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔肌、臀大肌和股四头肌等，运动量要随时调整。

另外，同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼，并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显着。一般情况下，练习动作一个半月到两个月变换一次。此外，锻炼时精神(意念)要集中于所练部位，切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强，锻炼效果越佳。这样，再坚持半年到一年，体型就会发生显着的变化。

相信随着上述我们大家的分享，广大朋友们对于锻炼肌肉一天多少时间效果好，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想提醒大家的是，在我们进行肌肉锻炼的过程中一定要注意正确的方式方法，并且不要使用蛮力，而要使用巧劲，这样才能避免肌肉被拉伤的危机。

多给一天时间篇八

现代中学生生活在改革开放时期，思想、心理特征上都有以往同龄人所不同的特点。他们大量接受外界社会信息，难免是精华、糟粕俱心。作为我们教师来说，对学生进行思想教育，不能急于求成，而应注意教育效果。著名教育家苏霍姆林斯基说过：“不要急于处罚学生，要好好想一想是什么促使他犯这种或那种过失的。”为了有效地做好学生思想转化工作，我认为教师应该有意识地多留些时间让学生陈述、争辨和思考。一般来说应该注意在下列几个方面多给学生一些时间。

无论学生犯了什么错误，教师都应让他讲话，决不能堵学生的嘴。我认为师生所受的教育不同，认识能力也不一样，对于某个错误的认识，教师已洞察昭然，学生尚朦胧昏然。犯了错误的学生如果一见教师就遭训斥，很容易产生逆反心理，酿成抗教情绪，有时会出现“随你批，听你骂，大小错误不认帐”的现象。这样，他们的错误思想或行为非但得不到及时纠正，反而会给教师带来教育上的负效应。

为了避免这一点，我对犯了错误的学生，坚持不堵嘴，不塞言，尽量做到开启言路，?引发讲话。我一般使用这些问题诱导学生：（1）刚才是怎么回事？能谈谈吗？（2）你认为这样做对吗？有什么想法？（3）为什么会犯这个错误？该怎么办呢？就这些问题，无论学生谈多谈少，我都认真听，并适当提点看法。由于师生双方都能讲，情感比较融洽，学生的解释使教师情况更明，教师的意见使学生易于接受。实践告诉我，多给些时间，让犯错误的学生说明情况，作些解释，教师施教的针对性、可行性强些，随意性、盲目性少些，施教的情境会畅通宽松，效果也较好些。

从常情说，学生跟教师回嘴顶牛常会引起教师的不满。而教育实践证明，给点时间让学生回回嘴，顶顷牛，多少有点益处，至少有利于教师了解学生顶撞的'“力点”，有利于教师了解事情的各个侧面，体察学生“委屈”的真情，从而揣摩学生的错误思想，透视学生的个性特点，也有利于教师对教育方法的反思和改进等等。我在工作中，尽量给时间让学生申辨，从中捕捉有关信息，然后先冷处理些日子，再找他变，一次不成两次，两次不成三次，直至学生能够认识客观事实，服从道理说明为止，有效地促进了这类学生的思想转化。如：我班有位属胆汁型的学生，常跟任课教师顶牛。我找了他，从他的申辨中，我了解到：一次上体育课时，?教师要求学生跑步、由于天气热，同学们都懒得跑，他说了句气话“那你们就别跑好了。”（该同学体育很好）这句话被教师听见，引起一场误会。

我又从申辩中了解到这位学生与其他任课教师顶牛的原因是由于自己学习跟不上，心里着急。了解了学生顶憧的“力点”，问题就迎刃而解。最后这位学生向各位任课教师陪礼道歉，得到教师的好评。他解开了疙瘩，心情舒畅，成绩自然上去了。

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多给一天时间篇九

现代中学生生活在改革开放时期，思想、心理特征上都有以往同龄人所不同的特点。他们大量接受外界社会信息，难免是精华、糟粕俱心。作为我们教师来说，对学生进行思想教育，不能急于求成，而应注意教育效果。著名教育家苏霍姆林斯基说过：“不要急于处罚学生，要好好想一想是什么促使他犯这种或那种过失的。”为了有效地做好学生思想转化工作，我认为教师应该有意识地多留些时间让学生陈述、争辨和思考。一般来说应该注意在下列几个方面多给学生一些时间。

无论学生犯了什么错误，教师都应让他讲话，决不能堵学生的嘴。我认为师生所受的教育不同，认识能力也不一样，对于某个错误的认识，教师已洞察昭然，学生尚朦胧昏然。犯了错误的学生如果一见教师就遭训斥，很容易产生逆反心理，酿成抗教情绪，有时会出现“随你批，听你骂，大小错误不认帐”的现象。这样，他们的错误思想或行为非但得不到及时纠正，反而会给教师带来教育上的负效应。

为了避免这一点，我对犯了错误的学生，坚持不堵嘴，不塞言，尽量做到开启言路，?引发讲话。我一般使用这些问题诱导学生：（1）刚才是怎么回事？能谈谈吗？（2）你认为这样做对吗？有什么想法？（3）为什么会犯这个错误？该怎么办呢？就这些问题，无论学生谈多谈少，我都认真听，并适当提点看法。由于师生双方都能讲，情感比较融洽，学生的解释使教师情况更明，教师的意见使学生易于接受。实践告诉我，多给些时间，让犯错误的学生说明情况，作些解释，教师施教的针对性、可行性强些，随意性、盲目性少些，施教的情境会畅通宽松，效果也较好些。

从常情说，学生跟教师回嘴顶牛常会引起教师的不满。而教育实践证明，给点时间让学生回回嘴，顶顷牛，多少有点益处，至少有利于教师了解学生顶撞的“力点”，有利于教师了解事情的各个侧面，体察学生“委屈”的真情，从而揣摩学生的错误思想，透视学生的个性特点，也有利于教师对教育方法的反思和改进等等。我在工作中，尽量给时间让学生申辨，从中捕捉有关信息，然后先冷处理些日子，再找他变，一次不成两次，两次不成三次，直至学生能够认识客观事实，服从道理说明为止，有效地促进了这类学生的思想转化。如：我班有位属胆汁型的学生，常跟任课教师顶牛。我找了他，从他的申辨中，我了解到：一次上体育课时，?教师要求学生跑步、由于天气热，同学们都懒得跑，他说了句气话“那你们就别跑好了。”（该同学体育很好）这句话被教师听见，引起一场误会。

我又从申辩中了解到这位学生与其他任课教师顶牛的原因是由于自己学习跟不上，心里着急。了解了学生顶憧的“力点”，问题就迎刃而解。最后这位学生向各位任课教师陪礼道歉，得到教师的好评。他解开了疙瘩，心情舒畅，成绩自然上去了。

有些学生，特别是高中生，由于自我意识较强，对教师的教育常常是貌恭而心不服，坚持自己的错误观点。对于这样的学生，应该多给一点时间，让他们反思。在反思中，跟他们谈心，沟通情感，增加共识。通过一段时间，他们是能够认识问题，服从真理的。认识是有一个过程的'，一个正确的认识需要多次反复才能完成。思想工作过于急促，结果是“欲速则不达”。

以前我班有位智商很高的男生，加入了一个校外小团体组织。我知道后，从各个侧面了解情况，做思想工作，让他考虑是否能退出这一组织。遗憾的是他并没有答应。于是我设法避开这一敏感话题，有意识地发展他的爱好，派他到专训班去学跳迪斯科，代表班级参赛。我让同学们选他当副班长，让他知道同学、老师对他还是信任的。休息天我有意识地邀请几位同学到家作客（当然他是主客）。

渐渐师生之间谈话投机了，他也电很乐意来我家玩，学习有了乐趣，成绩直线上升，与“哥儿们”会面的机会自然少了。不久以后，他的“哥儿们”口盗窃、打群架进了少教所，他倍受震惊，主动找我表示今后与他们断绝往来，要奋发学习，用优良的成绩报答老师的一片真情。后来，他考上了大学，成了国家的有用之才。

在思想教育中，注意多给一些时间。让学生讲话，允许学生争辩，留给学生反思时间，等待学生自我实践，这既符合人们的认识规律，也体现灵魂塑造工程的特点。多给学生一些时间，有利于学生的思想转化和飞跃、是思想教育工作的必需。

多给一天时间篇十

一天中最好是在早上7时,下午3时,晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时,14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。而12时至14时,则处于相对最低状态,如果在此时间里从事体育运动,易出现疲劳,当超负荷时,发生运动损伤的概率大。这说明,人们应该根据客观条件的可能性,尽量选择相对最佳时间去从事体育活动,以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言,从什么年龄开始运动都有效,有时间多锻炼,没时间少锻炼,只要动起来就好。

每天游泳多久最好。

游泳的黄金时间应为40分钟。40分钟的运动量既能达到一定的锻炼效果,也不会使人过于疲惫。游泳时,储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初的20分钟里,身体主要依靠糖原提供的热量维持体能;再过20分钟,身体就会分解脂肪来提供能量。因此,对于以减肥为目的人来说,40分钟就可以起到减肥的作用。所以,每天游泳40分钟最好。

游泳后可以汗蒸吗。

游泳后可以汗蒸,游泳后汗蒸对身体是有好处的。游泳本身可以减肥,而汗蒸亦然。游泳后汗蒸可让瘦身效果加倍。而且,游泳池一般是连续使用的,不能保证绝对的卫生安全,所以游泳后皮肤的毛孔内容易粘附脏污。汗蒸能加速体内血液循环,打开毛孔,促进乳酸和体内代谢废物排出,不仅能帮助身体恢复精力,流出的汗液还能带走堵塞毛孔的脏污,防止细菌真菌随着毛孔进入皮肤。所以,游泳后汗蒸不仅加倍促进减肥,还可以美容。

多给一天时间篇十一

无论学生犯了什么错误，教师都应让他讲话，决不能堵学生的嘴。我认为师生所受的教育不同，认识能力也不一样，对于某个错误的认识，教师已洞察昭然，学生尚朦胧昏然。犯了错误的学生如果一见教师就遭训斥，很容易产生逆反心理，酿成抗教情绪，有时会出现“随你批，听你骂，大小错误不认帐”的现象。这样，他们的错误思想或行为非但得不到及时纠正，反而会给教师带来教育上的负效应。

为了避免这一点，我对犯了错误的学生，坚持不堵嘴，不塞言，尽量做到开启言路，?引发讲话。我一般使用这些问题诱导学生：（1）刚才是怎么回事？能谈谈吗？（2）你认为这样做对吗？有什么想法？（3）为什么会犯这个错误？该怎么办呢？就这些问题，无论学生谈多谈少，我都认真听，并适当提点看法。由于师生双方都能讲，情感比较融洽，学生的解释使教师情况更明，教师的意见使学生易于接受。实践告诉我，多给些时间，让犯错误的学生说明情况，作些解释，教师施教的针对性、可行性强些，随意性、盲目性少些，施教的情境会畅通宽松，效果也较好些。

从常情说，学生跟教师回嘴顶牛常会引起教师的不满。而教育实践证明，给点时间让学生回回嘴，顶顷牛，多少有点益处，至少有利于教师了解学生顶撞的“力点”，有利于教师了解事情的各个侧面，体察学生“委屈”的真情，从而揣摩学生的错误思想，透视学生的个性特点，也有利于教师对教育方法的反思和改进等等。我在工作中，尽量给时间让学生申辨，从中捕捉有关信息，然后先冷处理些日子，再找他变，一次不成两次，两次不成三次，直至学生能够认识客观事实，服从道理说明为止，有效地促进了这类学生的思想转化。如：我班有位属胆汁型的`学生，常跟任课教师顶牛。我找了他，从他的申辨中，我了解到：一次上体育课时，?教师要求学生跑步、由于天气热，同学们都懒得跑，他说了句气话“那你们就别跑好了。”（该同学体育很好）这句话被教师听见，引起一场误会。

我又从申辩中了解到这位学生与其他任课教师顶牛的原因是由于自己学习跟不上，心里着急。了解了学生顶憧的“力点”，问题就迎刃而解。最后这位学生向各位任课教师陪礼道歉，得到教师的好评。他解开了疙瘩，心情舒畅，成绩自然上去了。

有些学生，特别是高中生，由于自我意识较强，对教师的教育常常是貌恭而心不服，坚持自己的错误观点。对于这样的学生，应该多给一点时间，让他们反思。在反思中，跟他们谈心，沟通情感，增加共识。通过一段时间，他们是能够认识问题，服从真理的。认识是有一个过程的，一个正确的认识需要多次反复才能完成。思想工作过于急促，结果是“欲速则不达”。

以前我班有位智商很高的男生，加入了一个校外小团体组织。我知道后，从各个侧面了解情况，做思想工作，让他考虑是否能退出这一组织。遗憾的是他并没有答应。于是我设法避开这一敏感话题，有意识地发展他的爱好，派他到专训班去学跳迪斯科，代表班级参赛。我让同学们选他当副班长，让他知道同学、老师对他还是信任的。休息天我有意识地邀请几位同学到家作客（当然他是主客）。

渐渐师生之间谈话投机了，他也电很乐意来我家玩，学习有了乐趣，成绩直线上升，与“哥儿们”会面的机会自然少了。不久以后，他的“哥儿们”口盗窃、打群架进了少教所，他倍受震惊，主动找我表示今后与他们断绝往来，要奋发学习，用优良的成绩报答老师的一片真情。后来，他考上了大学，成了国家的有用之才。

在思想教育中，注意多给一些时间。让学生讲话，允许学生争辩，留给学生反思时间，等待学生自我实践，这既符合人们的认识规律，也体现灵魂塑造工程的特点。多给学生一些时间，有利于学生的思想转化和飞跃、是思想教育工作的必需。

多给一天时间篇十二

一天的时间，是我们每时每刻都要经历的，但偏偏教学起来特别费劲，学生特别容易出差错。在一节课的教学中，我主要抓住这几点进行教学：：

时间，是每个人再熟悉不过的，但又是一种难说得清，说得明的东西。但一提起时间，学生肯定会感到特别得亲切，好像知道得很多，会有很强的表达欲望，所以，我就说：同学们在一天又一天中渐渐长大了，今天，我们一起来学习一天的时间，从而揭题。在让学生说说关于一天，你知道什么？虽然，没有创设栩栩如生的情景，没有奇特的画面，但学生兴趣还是被激发了，我觉得还是挺满意的。

让学生经历一天，降低认知难度,用24时记时法作为记时法，学生在生活中已有所了解，比如：电视上的节目单19:00新闻联播，19:38焦点访谈等等。但出现在课本中还是第一次。对学生来说，时间的知识概念比较抽象，学习起来有一定的困难。而加强直观教学可以更好的帮助学生掌握，理解。在本节课的教学中，我充分重视对钟面的直观演示，让学生经历一天，说说对应的时刻在做哪些事情，来强化一天所有的时刻。充分利用数轴直观板书出0——24时，0——12时针转第一圈，12——24时针转第二圈，一天中，时针在钟面上转两圈，一昼夜共有24个小时，初步感知24是记时法；利用数轴帮助学生进行24时记时法和普通记时法的转换。直观的演示加深了对24时记时法的理解，也降低了对两种记时法互换上的难度，变得更容易掌握。

不足之处：

1、这节课按教学目标，学生是比较难完成任务的。重点应该放在2种记时法转化上，备课不足没有清晰让学生去认识课题。

2、没有充分发展学生思维，让他们展示的太少忽略了学生对这节课的兴趣，学生的积极性没有得到很好的调动。

教学有法，又无定法，只有不断摸索，不断学习才，能取得更大的进步！

多给一天时间篇十三

关键词：易吸收、不刺激。

早上，人体对各种营养素吸收快、利用率高，吃些水果可补充大量人体所需能量。但此时，人的肠胃在经过一夜的休息后，功能尚在激活，因此需要选择一些易于消化吸收，酸性小，对肠道刺激性低的水果。

推荐水果：香蕉、葡萄。

香蕉营养丰富，富含大量蛋白质、维生素、胡萝卜素等人体所需营养成分。并且具有清胃润肠、助消化功效，呈碱性，酸性小不刺激，很适合早上食用。

葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，能够很容易被人体吸收，转化成能量，并且葡萄中的果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾。早上吃葡萄不仅可快速补充能量还利于消化助吸收。

午饭前。

关键词：增强饱腹感。

午饭前人体通常已经处于饥饿状态，为避免午餐进食过多、过快，可选择一些低热量、饱腹感强的水果，以控制主食摄入量。

推荐水果：苹果、猕猴桃。

苹果是低热量食物，营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。苹果中的可溶性膳食纤维和果胶，能产生饱腹感。

猕猴桃除了富含维生素c、钾、镁、膳食纤维以外还有其他水果中少见的叶酸、胡萝卜素等营养成分，被营养师称为“营养活力的来源”。而猕猴桃中丰富的膳食纤维不但可以促进肠胃蠕动，还可以增加饱腹感，并且热量低，很适合在餐前食用。

午饭后1小时。

关键词：促进消化。

午餐后，食物进入肠胃需要有1-2个小时的消化时间，餐后不宜立刻吃水果。饭后1小时可以选择一些酸性助消化的水果。

推荐水果：菠萝、番茄。

菠萝中含有“菠萝朊酶”。它能分解蛋白质，助消化，可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环。并且菠萝中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及健胃消食的功效。

番茄中含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，能够有效增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能。

晚饭前两小时。

关键词：改善疲乏、增强饱腹感。

晚饭前两小时，大概下午四点左右，人体通常处于犯困疲乏状态，并且午餐食物已消化，开始出现饥饿感。此时适合吃些水果增强饱腹感，缓解疲乏。

推荐水果：柑橘、梨。

柑橘中富含维生素c、柠檬酸和其他抗氧化物，有助于维持清晰的记忆力。柑橘中含有大量的萜类化合物，是构成柑橘独特芳香的物质，具有减轻应激的效果，能使人缓解疲劳。

梨中含有一种丰富的可溶性纤维果胶，具有很强的饱腹感，并且能够降低胆固醇。同时梨中含有丰富的b族维生素，能够减轻疲劳，增强心肌活力。

睡前两小时。

关键词：易消化、促睡眠。

晚上睡前不利于吃不宜消化并且含糖量高的水果，应该多吃些助消化、安眠、缓解精神紧张的水果。

推荐水果：百香果、草莓。

百香果中含有丰富营养素被誉为“果汁之王”，其中含有异荭草素、荭草素等类黄酮活性物质，具有抗焦虑、镇静和改善睡眠的作用。

草莓富含维生素c和维生素h，具有“活的维生素之丸”之称。同时草莓中的钾和镁这两种微量元素含量也很高，能够有效地缓解紧张神经，稳定情绪，有助睡眠。

1、饭前水果影响消化?

正解：饭前水果，不但不会影响食物的消化和吸收，还能够增加饱腹感!

水果中含有很丰富的糖类，能在人体内快速转化为葡萄糖顺利被人体吸收。且水果中含有的膳食纤维能够带来饱腹感，从而降低食欲，减少了热量的摄入。

2、果皮上有农药残留所以不要吃?

正解：保留果皮，多次清洗可去除残留农药。

水果皮和其皮下部分往往是营养最丰富的部分，削掉果皮其实是损失了大量营养。大部分水果在采后数日甚至几个月后才被食用，农药基本已经分解，在吃水果前反复冲洗，或在淘米水里浸泡一会儿，基本能够祛除其表面残留物质。

3、水果上午金、下午银、晚上是废铁?

正解：人体吸收水果的营养与时间无关，只与水果的功效有关。

人体对水果消化吸收的能力主要是靠消化液和肠胃的蠕动，和时间没有直接的联系。只要肠胃功能正常，不管是早上还是晚上，吸收的营养是没有什么区别的。但是如果想要不同的功效，可以选择在不同的时间吃不同的水果。

以上是小编整理的有关一天中的吃水果的最佳时间表相关内容，希望大家喜欢!

多给一天时间篇十四

前面学生已经认识了钟面，学习了时、分、秒有关知识。是在学生认识时、分、秒后学习的一种记时法，它在现实生活中的用途比较广泛，与学生的生活联系非常密切，通过学习可以帮助学生建立正确的时间观念，养成合理安排时间、珍惜宝贵时间的好习惯。

在教学中，充分利用学生已有的知识和生活经验，抓住24时记时法与普通记时法的异同，加深学生对24时记时法的理解。在教学中注重内容的趣味化、生活化、让更多的孩子喜欢数学。在这节课的教学中我是这样安排的。

在这一阶段我创设除夕晚上新年钟声的敲响，让学生明白晚上12时就是0时，它是一天的起点，然后结合学生一天的生活与学习活动，让学生利用学具拨出每天的时刻，从夜里12时到中午12时再到夜里12时的全过程，知道了24时是一天的结束，也是新的一天的开始，24时就是0时，通过这样的操作，使学生对24时有了深刻的体验。再引导学生观察、比较24时记时法和12时记时法的区别，为了学生便于观察，我用两种颜色，彩条图形象直观地演示了并引导学生利用生活经验把普通记时法转化成24记时法，通过观察、比较，学生自主探索出了24时记时法的一般规律、理解和发现了普通记时法和24时记时法的联系和区别。

为了让学生感兴趣，也让学生感受到和生活的密切联系，我利用我校的作息时间表和学生喜欢的节目单，让学生进行转化，抓住典型的错误进行反馈，让学生有了更深的印象，并且自己概括出转化的方法。再通过几道对比练习，上午9时，晚上9时等，帮助学生学会转化。

1、在开头，引导学生交流：你见过哪些地方用24时记时法记录时间，体会24是记时法在生活中的广泛应用。学生说得很好，没有进行表扬。

2、利用我样的作息时间表和学生喜欢的节目单，进行时间互换。

3、当学生对两种记时法有了深入接触后，最后安排学生自制作息时间表以引导学生合理安排时间，养成珍惜时间的好习惯。

多给一天时间篇十五

今天下午午间入园时，先入园的孩子自发地玩起了彩泥，后来入园的孩子进入活动室之后没经我的任何提示，只是环顾一下四周，便相继取出彩泥兴致勃勃地玩了起来。在玩彩泥的过程中，孩子们不再像以前那样大声吵闹，而是静静地坐在那里，不断地用自己的小手捏出各种形状不同的物品，如萝卜、西红柿、飞机、手枪……午检活动之后，我对孩子们说：“好，孩子们咱们先把彩泥收好，来玩个有趣的的游戏吧！”而此时的孩子们却用乞求的口气说：“老师，咱们再玩一会儿吧！”说完，孩子们继续他们地“创作”。看着孩子们认真、执着的样子，我的心被他们打动了。我不能只顾时间与活动安排的需要，更要体会孩子们的感受、尊重孩子们的需要，把时间充分留给孩子，让孩子在玩彩泥的过程中体验愉快、成功的感觉。于是，我对孩子们说：“好吧！那你们就尽情地玩彩泥吧！”此时，孩子们欢呼一片，似乎在庆祝他们取得了胜利。通过这件事我更加明白：孩子们是天真无邪的，无需像成人那样刻意修饰；孩子们是天真烂漫的，无需像成人那样忧虑重重；孩子们是活泼可爱的，无需像大成人那样成熟稳重。因而，我们成人一定要站在孩子的立场上，从孩子的角度出发去考虑他们的感受及所思所想，尊重他们的意愿，把时间充分留给他们，让孩子插上“飞翔”的翅膀！

多给一天时间篇十六

学习实际上是脑力的竞争，学习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，要学会科学用脑。

科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

那么，什么时候是大脑最清醒时间呢？

生理学家研究发现，一天中有四个学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。

第一个最佳学习时间：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时无论认字还是记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。

第二个最佳学习时间：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个最佳学习时间：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个最佳学习时间：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。

以上是一般性的学习时间规律，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。

多给一天时间篇十七

一天的时间，是我们每时每刻都要经历的，但偏偏教学起来特别费劲，学生特别容易出差错。在一节课的'教学中，我主要抓住这几点进行教学：：

时间，是每个人再熟悉不过的，但又是一种难说得清，说得明的东西。但一提起时间，学生肯定会感到特别得亲切，好像知道得很多，会有很强的表达欲望，所以，我就说：同学们在一天又一天中渐渐长大了，今天，我们一起来学习一天的时间，从而揭题。在让学生说说关于一天，你知道什么？虽然，没有创设栩栩如生的情景，没有奇特的画面，但学生兴趣还是被激发了，我觉得还是挺满意的。

让学生经历一天，降低认知难度24时记时法作为记时法，学生在生活中已有所了解，但出现在课程的教学内容中还是第一次。对学生来说，时间的知识概念比较抽象，学习起来有一定的困难。而加强直观教学可以更好的帮助学生掌握，理解。在本节课的教学中，我充分重视对钟面的直观演示，让学生经历一天，说说对应的时刻在做哪些事情，来强化一天所有的时刻。再利用数轴板书出0——24时，一天中，时针在钟面上转两圈，一昼夜共有24个小时，初步感知24是记时法；利用数轴帮助学生进行24时记时法和普通记时法的转换。直观的演示加深了对24时记时法的理解，也降低了对两种记时法互换上的难度，变得更容易掌握。

1、自己太过于重视这次上课，让自己上课时显的比较拘谨，发挥失常，对于书本上的目标，有点照搬照抄。其实这堂课按书上的目标，对于学生是比较难完成任务的。这节课的重点应该放在2种记时法转化上，备课不足没有清晰让学生去认识课题。

2、太追求模式话，带着学生在我的思维中走，出现了很多状况，考虑如何上这节课太多，但是忽略了学生对这节课的兴趣，没有做到调动学生的积极性。

3、这节课的开始，课程的导入考虑的太少，成为失败的主要原因，一开始就没有做到让学生对这节课程有很高的积极性，导致中途出现各种问题。

总结：这次的课程的失败，为我下次的课程总结了很多经验，相信自己一定会很大的改善。

多给一天时间篇十八

今天，星期四，叮叮叮，铃声响了，我的心情也落了，因为上课了！

第一节是数学课，啊！啊！，这个声音从我的嘴巴里叫出，虽然我是数学课代表，可是我讨厌数学课……可是老师让我们做题目，那可是相当的多了，几分之几……，我的脑子都有爆炸了，太多了，我记不住。

叮叮叮，快乐的铃声响了，可是下节是语文课，我用是讨厌的课来了，虽然讨厌，但是也蛮好的，叮叮叮，上课了，老师来了，我从那眼神中看出老师变得严肃起来，乌云变黑，天空不再是那么蓝了，变黑了，我心里很害怕，因为像要打我们似的，我门全班都知道，我们班的这位老师很凶，很和蔼，很好，很善良。

下午，我到办公室去看看费老师在不在，哈哈哈……不在，我想起一句。

名言。

：费老师不在，我可以玩到大闹天空了。

中午，出去放风筝，心情百分之100好，可以是累死了……啊啊啊啊啊！

下午2节课都出去玩，太爽了。