写总结是对自己工作和学习的一种负责任的态度。总结的语言要简练明了，避免啰嗦和重复，注意语法和表达的准确性。以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

该低头时要低头篇一

亲爱的同学们：

随着社会的发展，手机已走进校园，走进了你我的生活。如今的大学校园，同学们几乎人手一部手机，这给大学生活带来了方便、增添了乐趣，但是手机等电子产品就像一把双刃剑，给我们的学习和生活带来方便的同时，也带来一系列的问题。

目前，课堂上有的同学用手机上网、qq、短信、微信、玩游戏、听音乐、看小说，甚至接听电话等现象。老师在课堂上认真授课，而不少同学却低头玩手机，心不在焉!昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“短信声，qq声，游戏声，声声不息”。这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。

为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，形成优良的班风学风，我们向全院同学倡议：

1、上课前，自觉将手机放进各班的手机收纳袋——手机“安全岛”。(按学号存放，任课教师考勤参考)。

2、手机收纳袋由各班专人负责保管，同学们下课后自行取回自已的手机。

3、学生党员、入党积极分子、学生干部要以身作则，做出表率，并对其他同学做好监督和劝导工作。

4、上课专心听讲，认真做好听课笔记;自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。

亲爱的同学们，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧!

20xx年xx月xx日。

该低头时要低头篇二

各位老师，同学们：

大家好!今天我要演讲的题目是少玩手机，不做“低头族”。“低头族”就是大家口中所说的喜欢低着头玩手机的人，他们每天没有手机就生活不了，只要手一闲下来就会拿起手机来看，打游戏、看电视什么都有。但是他们不知道成天低着头玩手机是有多么大的危害，它会让人的脊椎侧弯，会让小朋友眼睛近视，会让父母无法关心自己的孩子，会让一个家庭因为手机而疏远。新闻上有很多这样的事例，大人坐电梯时低着头玩手机，却没有注意自己的孩子正在玩电梯门，最后险些酿成了悲剧;年轻人走在大马路上，只顾玩手机，前面有个电线杆都没注意，最后撞了上去;还有开车的人在车上玩手机，没有注意前方车辆，最后撞了上去。这些都是因为手机出现的事故，玩手机玩是可以玩，但是要注意时间，注意行为，开车的时候不能玩，走路的时候不能玩，睡觉关灯的时候不能玩。

手机已经成为了人们生活中必不可少的东西，它可以用来打电话、看电视、聊天、打发时间……但是有利就必定有害，大人们玩手机常常会忘记掉自己的孩子，会减少对孩子的关爱和教育，同时也会教坏自己的孩子，因为在大人玩手机的时候小孩会因为感到孤独，从而导致对手机产生了依赖性。我们为了自己的安全，大人为了自己的孩子，都应该少玩手机，争取不做“低头族”，这样以后你自己也会有一双好的眼睛身体，自己的孩子也会不会因为手机而近视，因为手机而脊椎侧弯。

小学生中学生因为手机而近视的数不胜数，每个班至少有一半，没有一半也有四分之二，他们会因为迷恋手机而耽误自己的学习，会因为手机让自己的成绩下降，会让自己的眼睛戴上一副眼镜，所以我们一定要控制自己的双手和身体。

少玩手机，不做“低头族”，从我做起，大人们应该为小孩树立一个良好的榜样，学生也应该有学生的样子，不被手机所影响。我的演讲完毕，谢谢大家!

该低头时要低头篇三

当今社会，几乎人人一部手机。大家愿意做低头族，是因为手机给人们的生活带来很多方便。譬如，通过手机足不出户就可以购买到日常生活用品；点开手机上任何一个app就可以预定车票、电影票、景区门票；在手机上可以查到任何你想查的知识，你想听歌它马上播放，你想运动它帮你计步……可以说，手机在人们心中是万能的。因此，越来越多的低头族随之诞生。

这不，早晨上学时，我在公交车上便看见一位年轻的小哥哥，手中紧握手机，专心致志地上网，看到了其中搞笑的小视频，还情不自禁地哈哈大笑。另一位鼻梁上架着眼镜的男子，也正旁若无人地玩游戏，他的眼珠子仿佛都要滚入游戏世界里去了，他边玩边嘴里念念有词：“要成功了！哎呀，这个人坑队友啊……”在他的旁边，一位小姐姐正跷着二郎腿看连续剧，背都弯曲得像一张弓。

生活中，大家一定对这样的场景十分熟悉：过马路时，有人似乎对手机着了魔，边走边看边玩；开车时，也有人会时不时地看手机；还有人骑自行车时，一手握车把，一手耍手机……这不禁让我想到前不久的一则新本站闻：一位女士，因开车时玩手机，居然把油门当成了刹车，直接开车冲上人行道。庆幸的是，只有车辆受损，没有人员伤亡。我想，当时那位女士应该也被吓得不轻吧！

毋庸置疑，有的人沦为了手机的仆人，每天大部分时间都在做低头族。可是，你们知道吗？手机是电子产品，会对眼睛不好。此外，人们长时间低头玩手机，会伤了脊椎和腰椎。可以说，手机是把双刃剑，它在给你生活带来方便的同时，也会伤害你的身体，且带来安全隐患。

网上有段子说：世界上最遥远的距离莫过于我坐在你身旁，你却在玩手机……确实，人们如今对手机的依赖，让人与人之间的情感变得淡了。为此，我希望大家别当低头族，让亲情友情重新回归到我们每个人的日常生活中。

该低头时要低头篇四

独倚窗边，眺望窗外，天空不见蔚蓝。视线下移，看到了静放在窗边的那一株向日葵，花瓣低垂，连色彩也黯淡了几分。久久凝视，那片低头的向日葵又浮现在眼前。

记得儿时，爷爷房前种着一片向日葵。早晨，阳光伸出温热的手，抹去了夜晚的冷凝，将灿烂的笑容写满向日葵的花盘。一出门，便是满目金黄，清香四溢，似乎透着阳光的味道。我们坐在长椅上，静静地欣赏故乡那片天空，陪伴它们追寻阳光的足迹，忘却了时间的流逝。

那片向日葵心向阳，如同青春时的少年，让儿时的我，一直心向阳光，努力向上,将日子过得单纯而美好。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。原来，故乡那片天空并不是每天都很开心，也有黯淡的时候。那天，雨淋湿了天空，它们的头在雨珠的一次次拍打下渐渐垂下，灼人的光彩也随着天空一起暗淡。我默默守候着，等待着太阳再次露脸，盼望着它们再次抬头。终于，雨过天晴。风吹散了乌云，明媚的阳光散落地面，洒在向日葵的身上，但它们依然低头欣赏着花花草草。花瓣上沾满了沉重的水，是雨还是泪，我看不清楚。

望着它们，感觉熟悉又陌生。爷爷猜到了我的疑惑，语重心长地说：“它们在雨天每一次低头后，一定会努力让自己的头慢慢抬起。”那时的我，似懂非懂地点了点头，隐约听出爷爷对我的鼓励，似乎已经看到更加金黄的.向日葵。

它们低头，不是因偶尔的风雨而放弃，而是蓄势待发，让经历风雨后的自己伫立于阳光下时更加灿烂。原来这片低头地向日葵，依然是儿时那片热爱阳光的向日葵啊！

我们又何尝不是如此？面对困难，受到委屈时的我们亦会和向日葵一样低下头。但熬过这些磨难，尝尽了人生的百味后，方觉生活的甜美。偶尔阳光隐匿，再现时，一定更充满希望。

思绪被渐渐微弱的雨声牵回。不经意间，发现窗边的向日葵早已微微抬起头，朝着远方扬起了笑颜。我顿时愣住了，顺着花盛开的方向望去，意料之中的一层阴云。但如今的我坚信，那层阴云的背后，一定是无限的光明与希望！

是低头的向日葵，让离乡百里的我铭记爷爷的鼓励；让将来遇到挫折的我有熬过困难的勇气；让正在青春的我不懈地为梦想而拼搏，得到属于自己那片灿烂的晴天！

该低头时要低头篇五

人与人之间的距离，离得最远的是人心；贴得最紧的，也是人心。为利益聚在一起的，亦会为利益而散；为欲望粘在一起的，仍会因为欲望离开。谁也不是谁的谁，谁也不会为谁等待一辈子；人间没有无缘无故的爱，也不会有无缘无故的恨，我们都在因果中轮回，在因果中自作自受，爱着自己所爱，恨着自己所恨。若不言利益，不带欲望，仅仅是对人本真尊重和理解，对人纯粹包容和悲悯，则任何人都是你的知己，都能感受你的心跳，懂得你的心语。

天地无言，自有世界大千；水甘居最下，而自崇高；桃李无言，下自成蹊。人生最大的财富，不是金钱名利，而是你的心。拥有一颗善良纯净的心，可以让走进你心灵世界的人，得到洗礼，变得跟你一样善良纯净；拥有一颗包容博爱的心，可以让走进你心灵世界的人，得到包容，得到热爱，变得像你一样充满正能量，充满慈悲和仁爱；拥有一颗崇高而谦卑的心，可以让来到心间的人，内心充满庄严，充满神圣，情不自禁地顶礼膜拜，放下小我。以佛心关照，每个人都是佛。相信人性本善的，看每个人的本质都是善良的；相信人性本恶的，看每个人的本质都是恶的。其实人性本无善恶，有善恶的是人心，是有染的虚妄之心。

曾看过一个动人的小故事，说的是一个怀有身孕美丽的女人，深夜经过一个荒凉的山坳，遇见一伙强人，遭到抢劫、，导致流产，悲愤地跳崖自尽。自此化为厉鬼，拒绝投胎转世，专门用美色勾引路过的男人，夺取性命。后来一个和尚经过此处，女鬼变成作扭折了脚的美女，让和尚背她过去。女鬼在背上，温柔地问：“你看我像什么？”和尚答道：“你像观音菩萨。”在放下女鬼休息时，和尚拿出行囊里的木头，对着女鬼，照着女鬼的样子，一刀一刀在木头雕刻出一尊庄严的观音菩萨像。女鬼惊呆了，低下头来，泪流满面，放下我执，对着和尚拜了三拜，投胎去了。

一大早去学校，看见凯悦大酒店旁边的大理石地面上跪着一个老人，心生怜悯，走过去。此时正好是上学高峰，学生成百上千，有的漠然走过，有的围在一旁，形成一个小圈。正好一个年轻的美女赖老师经过，虽然天天见面，却从未打过招呼。她见到我，问一句：“什么事啊？”我随口答道：“捐款啊！”说着掏口袋，还好，有一元钱，走过去，恭敬地放在他摆在地上的蛇皮袋上。老人充满感激，差不多流泪了，非常动情地连说：“谢谢，谢谢，谢谢！”他懂我的心，能感觉到我深深的悲悯。我亦差不多泪下了，我亦能感觉他的心。那地上跪着的老人，在我眼里，不是一个凡人，而是一个佛啊。他其实就是另一个我，跪在地上，只等我走近，超度我。美女赖老师亦走过去，低头，俯身，放下一元纸币。她俯身低头的模样，仿佛一个圣洁的天使，熠熠生辉，在晨光的照耀下，是那样的美丽纯净。

是啊，每一次施舍，都是心灵的洗礼。考验的是我们自己的心，是不是还柔软，是不是还纯净，是不是还心存悲悯。赖美女问：“是不是骗子？”我微微笑着回答：“不要把他当骗子看，只管捐款就行了。”同行在路上，我又说“万法由心生。”一路无语，我不知她懂了没有。后来见面，她突然看见我两眼有光彩了，一种爱慕的眼神。看见我亦突然打起招呼来，很纯净，很热情，站在我面前，极像穿着短裙的极性感的观世音菩萨。我知道，她是悟了，我点化了她。其实每一个平凡的女子，都是观世音菩萨，只是被尘埃蒙住了原本清静的心。有时候一句话，一个小小的动作，可以让天使找回了真实的自己。心与心的交流，仿佛佛祖的拈花一笑，虽然不言，却已心领神会。

写完上面那段，发到qq空间的说说里，刚一发出，便见空间里突然漫天花雨，粉红的莲花花瓣，纷纷扬扬，曼妙无比，无比庄严。境由心生，的确如此。印能法师唱诵的大悲咒，一直在耳边回响，我常常用她来净化心灵，驱除心魔，庄严自己。人生在世，总要有所希望，没有希望的心田，是寸草不生的荒地。同样，没有佛光的照耀，内心多是黑暗的。黑暗的心里，总是充满恐惧，充满困惑，充满了邪知邪见，矛盾的心灵，自相残杀，永无休止。

好友美美玉儿有一个精彩的论断：左心房是佛，右心房是魔，生命就是佛与魔的斗争、厮杀，无有休止，一直到死。佛与魔，其实只是心灵的幻象，因为有心魔，所以必须念佛，时刻提起自己的正念，遏制心魔。待到有一天，魔死佛灭，自性尽显，一切皆空，就会成就大道。

六月的天气，颇多雷阵雨，一阵暴雨过去，又是晴空万里，蝉鸣阵阵。此起彼伏的蛙声，在青山绿水之间，演奏天籁。捧着一颗感恩的心，才知道爱的温暖。拥有一颗纯净的心，才知道天地的静美。人与人之间的交流，最默契的是爱的传递。爱是世界最美的语言，即使无言，也会心有灵犀一点通。用你的左手握着他（她）的右手，你会发现，你原先并不了解的东西。

网上看了这样一个微博：

一个看似不经意的动作，一个再平凡不过的女生。只因这个女生是90后，所以，那个动作令我永生难忘。那个女生在我心目中成为了坠入凡间的天使。

一节再普通不过的物理课，因为老师要做实验，所以同学们情绪高涨。当老师开始做实验时，我无意中发现同桌低下了头，身子紧贴着桌面。正当我以为她身体不舒服，想要安慰她时，她的一席话，却令我刻骨铭刻心。“同桌，你也把头低下，这样后面的同学就可以看见了。”她说的每一个字，声音都很轻，可她说的每一字都令我震撼。

我也做出了和同桌一样的动作，我笑着问她为什么想到这样做。她的回答又一次深深地震撼了我的心灵，只因她也在后面坐过，只因她也体会过看不见实验过程的无奈。

其实，天使与凡人的区别不过就是：天使选择了低头，而凡人选择了抬头。

这个世界并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛；这个世界并不缺少爱，而是缺少对爱的感知能力；办公室里的李美女，长得清秀而妩媚，两只水汪汪的大眼睛，总是勾人似地瞪着你。巧笑倩兮，美目盼兮，眼睛总是带着春意，对这样的美女，我是不往心里去的。

一次偶然的机会，看见她与一个初一182班的女生在一起，只见她低着头，深情地注视这这位女生，仿佛就是注视着自己的女儿，轻轻地抚摸着她的头。这是一个长得极丑的侏儒，13岁了才一米高，皮肤粗糙，几颗龅牙张牙舞爪地露在外面。班上所有的同学都不喜欢她，常常辱骂她。可是在这位李美女眼里，她是那样的纯洁、可爱。我和美女一周只见一次，我们都是这天的班。以后每个星期，都看见她们在一起，开心地说话，在一起欢笑，还常见李美女从兜里掏出5元钱塞在她手里。女生亦是常常做些精致的手工，或拿一点零食送给美女李。同事们都嘲笑美女李，她却微微笑着反问：“她这么纯洁，难道不可爱吗？”我的心被深深感动了，对于丑，我最多是看空，可她却能用心来爱。

该低头时要低头篇六

亲爱的同学们：

当今社会，人们的生活水平越来越高，手机渐渐变为人们日常生活中普通工具，甚至已经成为我们生活中不可或缺的一部分。随着社会进入人手一机的时代，越来越多的人加入了“低头族”的行列中。手机是社会高度发展的一种体现，它极大地方便了人与人之间的沟通和交流，但是手机在方便人们的同时，也带来了一些危害和问题。

作为一名学生，课堂是学习的阵地，但上课过程中使用手机的行为严重影响了学习秩序和学习纪律，也破坏了我们良好的课堂气氛，使我们不能安心完成学习任务。我们应该清醒地意识到手机已成了威胁我们课堂秩序的一大“杀手”，不能因此葬送掉我们在课堂上学习宝贵知识的机会。

为进一步改善校园的学习氛围，特向全体学生发出以下倡议：

一。上课前请自觉关闭手机或将手机调为静音。专心听课，排除干扰。提高课堂学习效率，遵守课堂纪律。不影响他人，维持老师正常教学，保持课堂的良好秩序。

二。课堂上，同学们应该相互监督，不让手机影响我们的正常教学，认真学习，紧随教师授课内容，提高听课质量，活跃课堂气氛。

三。理智对待手机，养成合理使用手机的良好习惯，以学习为主，娱乐为辅。不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等。

四。班干部、学生会成员等学生干部应以身作则，上课关闭或不使用手机，做好带头作用，积极配合老师，使教学活动顺利进行。

五。“你的低头，我们的沉默；我们的低头，世界的冷漠”，深刻认识到“低头族”对个人生活、学习的不利影响，自觉呼吁身边的同学不做“低头族”。

六。上课时不把手机带到教室充电，以防教室中的电源插头与手机插头不匹配，发生漏电、短路的现象，引起火灾，后果不堪设想。

亲爱的同学们，人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的；将来，青春是用来回忆的。让我们行动起来，从健康使用手机开始，端正学习态度，规范课堂秩序，打造良好学风，浓郁学习氛围，让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从每一节课做起，让我们带着一颗求知、进取的心走进课堂，勿让手机干扰我们的思绪，还课堂以宁静，拒绝“低头族”，让手机休息一会吧！

xxx。

20xx年xx月xx日。

该低头时要低头篇七

人生或许是一场很长很长的路，有的人说要一直紧盯着远方的目标，也有的人说应珍惜的是沿途的风景，恰似低头花开。

鲁迅先生曾说过：“俯首甘为孺子牛，”他便有一颗愿意低头的心，所以他看得见祥林嫂的不幸在众人的祝福声里画上了一个所谓的句号，他听的见孔乙己在众人的讥笑里说“窃书不是偷书”的可笑的悲哀。他的低头使他与杀敌报国无缘，但他的笔下一颗颗美丽的种子早已在苦难的大众心里生根发芽。

他的低头如溪流绕过山岭一样的坚定隐忍，也有着当溪流流入大海的无边辽阔，低头，撒种，再见却已是花开。

铜镜里倒映的面容淡雅的似一枝清荷，却又多了几分女子特有的娇态，宣旨的大臣们一遍又一遍的问着愿意出塞的人选。去，面对的是大漠的无尽荒凉，留，父兄们流淌着的鲜血是不是有可能溅在沙场的几处？带上一抹明丽的笑容低下头，大步走向大臣们，只是淡淡的一句：“我愿去。”低下头，抛下皇都的无尽繁华，一步步的走向大漠，她的低头使她与锦衣玉食无缘，但她的离开的每一步都挽留了战场上的那些仍就鲜活着的生命。

她的低头如同皓月不与红日争耀的隐忍清静，也有了皓月在夜幕里的朗朗清辉，低头，撒种，再见已是花开。

孟买佛学院的学生的第一堂课，便是进出一扇小门，几乎所以的学生都要做一个普遍的动作——低头，然而这一举动却令很多人受到了启发。

人生路上我们总要面临无数选择，记得这个简单的动作——弯腰，低头。

天下柔弱莫过于水，然攻坚强者，莫能胜之，水之所以可以以柔克刚，是因为它懂得低头，人生路上，记得低头，撒种，再见便是花开。

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该低头时要低头篇八

我们现在生活在信息时代，身边充斥着各种各样的电子产品。有手机、ipad、电脑、笔记本电脑、游戏机等等。我们可以用它上网、看新闻、聊天、查天气、照相、打电话、玩游戏等多种功能。

可是，现在有些人在走路时低头看手机，吃饭时看手机，上班时看手机，坐公交、乘brt时看手机，不知不觉成了一名“低头族”。他们对周围的事情漠不关心，整天活在虚拟的世界里。他们与家人、朋友的交流越来越少，感情越来越淡漠。

长时间看手机容易得颈椎病，腰酸背痛，头晕眼花。手机屏幕的辐射会使眼睛干涩、红肿、畏风流泪，非常不舒服，最终引起视力下降。六岁前的小孩子经常接触电子产品会得弱视。儿童迷恋智能手机、平板电脑等电子产品，分不清现实与虚拟，容易淡化现实人际交往，社交、语言表达能力会退化，有的孩子甚至不愿跟现实生活中的人交往，从而导致自闭。现在有些学生沉迷于手机，在书桌旁、在放学路上、在床上，时时刻刻都在玩手机，不爱搭理人，性格变得孤僻内向。在手机的虚拟世界里，他可能是一个受人欢迎的角色。但在现实生活中，他与人很少交流，性格冷漠。这对他将来进入社会有很大的负面影响。

亲子教育的`缺失也是“屏奴”低龄化的重要原因，有些家长为图省事，寄希望于“电子保姆”，在自己忙不过来时，就给孩子一个电子产品打发时间，导致孩子过早接触数码产品，视力下降，性格内向。家长要经常带孩子亲近大自然或参加社交活动，开发孩子多方面的兴趣爱好。

手机既给我们带来了便利也给我们带来了伤害。

要让“低头族”抬起头来！不做手机的奴隶。

我们要加强自我管理，放下手机，多参加户外活动，在大自然中寻找快乐。

我作为一名小学生，任何时候坚决不玩电子游戏。我在语文预习的时候，需要用手机上网查资料。上易信和同学、老师互动，查天气的变化，看看新闻。在使用手机的时候，我会注意上网时间，注意休息眼睛，我会经常出去户外活动，锻炼身体，呼吸新鲜的空气。避免长时间的用眼过度。

抬起头来！我们拒绝做“低头族”

该低头时要低头篇九

“喂喂，你听见我说话没有?”我用手在夏子盯着手机屏幕的眼睛下晃了晃。她回过神来，迷茫的眼睛看着我，嘴里蹦出一句：“你刚刚说了什么?”我气得咋舌，可又无可奈何。

今天是大年三十，我和夏子被“派遣”出去买年货，我一路上读着姐妹们写给我们的年货清单，一面跟夏子商量该去哪买划算点的东西。可我每说一个地方，她都只是嗯啊，哦的，那贼亮聚光的小眼睛盯着手机屏幕一刻也没转移过，手指飞快地按着各种字符，我真怀疑她的神儿早给那些所谓“知心网友”给带飞了。

我们走到人民路的一家商城，我转过头对夏子说：“你在这等着，我进去买，等下出来你帮我提一下东西。”她又哦了一声，眼睛和手指依然在手机屏幕上游曳。一个半小时后我买完东西，准备让夏子替我分担一下时，她竟然毫不在乎地说了句：“你力气大，可以自己拿嘛，没看我正没空呢吗。”只好我提着一大堆东西，生着闷气的往前走去。我环顾四周，发现大多数8090后都跟夏子一样，步履匆匆，布满红血丝的眼睛和冻得快变成冰棍的手指注意力只在眼前的手机上，那本来挺直的腰背弯成一个个弧形，像驼了背的小糟老头一样，那么没有朝气，取而代之的只是接连不断的按键声。

放年假回家，在汽车站看到前来接我的老姐，本来想着可以跟她好好聊一聊，可结果却令我大失所望—她居然也是“低头族”。我在心里叹了口气，现在在教室的，街上的，车上的，路上的……一群群年轻人急匆匆的从我们身边走过，都是千篇一律的低头，目光呆滞地盯着手机屏幕，手指配合的飞快滑动。他们早已沉浸在网络，手机的世界里，无非都是聊qq，发微博，聊微信……他们对此乐此不疲，完全忽略了身边的人甚至自己发生了什么事，他们对手机，网络里的世界很是了解，关心，却对身边社会国家的大小事务一问三不知，这样下去，他们的身体不仅会垮掉，更会垮掉他们的信念!

所有沉迷于手机，网络世界的年轻人们，请抬起头来，自信从容的走属于你们自己的路吧!

该低头时要低头篇十

当年在设计佛光山的净土洞窟时，我将入口处的三个门，左右两边的门都封起来，中间的门做得很低矮，用意是希望所有进到净土洞窟的人，必须要把头低下来才能走进去，即是告诉大家，要能求得身心的清净无染、清澈无垢，就应该低头弯腰，虚怀若谷。

据说，秦始皇陵兵马俑中，就数“跪射俑”保存最为完整，原因是它的低姿态，因为兵马俑坑是地下道式土木结构建筑，当棚顶塌陷时，高大的立姿俑首受其害，而跪射俑是蹲跪姿态，重心在下，增加稳定性，所以不容易倾倒。

将自己放得柔软，学会低头、谦让，领悟了跪射俑的低姿态，才是真能立足于天地之间的大丈夫。

该低头时要低头篇十一

在字母家族中，“l排行十二，是名副其实的‘老阔’，所有最新鲜上市的东西，他都要最先得到，以此向别人炫耀。因为他平时还是很热心地去帮助别人，大家并不介意他张扬的个性，都还满蛮喜欢他的，不过，自从苹果8上市后，这一切都变了......

某一天清晨，字母”c“早早起床，因为他从晨报上看到了一则大新闻，他要赶紧告诉大家，越快越好，他可存不住消息。“大新闻，大新闻！苹果8今日隆重上市.....!”大家听到消息,睁开眼睛,都没顾得上洗漱,就互相串门,议论纷纷。很快地,字母“l”得到了消息，他赶忙打听有谁买了没有，答案是太贵，没有人能买得起。这可让“l”高兴坏了，这炫耀的好机会怎能错过？他马上订购了一台。

没想到这新上市的苹果8实在是太好玩儿了，这次“l”没顾得上炫耀就深深地迷在其中。整天谁也不理，抱着个手机，白天玩儿，晚上玩儿，低着头，总也玩儿不够，他的`好朋友“m”生病了他都没去看望。邻居“k”刚换了辆全自动电车他也像不知道这事儿一样，无动于衷。要是搁在以往，他准会第一个跑过去评头论足一番。大家感动很奇怪，最近字母家族发生了很多新鲜事儿，可总也看不到“l”的影子。

临近国庆了，歌唱组合“love”要准备排练节目了，可“l”还是低着头玩儿手机，本来“l”是领唱，组合里是第一个，可是这回，把他放在哪儿位置都觉得别扭，因为他老低着头，还拿着手机，怎么看都像是个“e”，这样组合就失去了原来的意义，观众也不会买账的，看着“l”现在这个样子，导演一急，就把他辞掉了，重新调整了组合。被辞掉的“l”依然每天沉迷于手机，头低得更厉害了，即使不玩儿手机的时候，头也直不起来了，成了“低头族”。

该低头时要低头篇十二

现如今，科技日益发达，人们的生活日渐丰富多彩，比如手机就十分普遍，“低头族”随处可见。他们忙着刷抖音、看快手、逛淘宝与之相比，读书便是一种高贵的“低头”。

在这步履匆匆的现代生活中，能静下心来品书的人又有多少呢？书是一片汪洋，人在其中畅游，与水融合，畅爽而清凉。这些原本静寂的字，化身成为稀奇的海底生物，让你流连忘返。

读书，是一种高雅的艺术。在任意一个休息时光，一杯饮料，一本好书，一个人，一张书桌，一缕清亮的阳光，一丝带有芳草的.清风，写意而自然。若是读美文，必定如进入了桃源。你带着从容和悠闲的态度细品，回味无穷。这里没有世俗打扰，唯有一片清静。这是一种难得的幸福，这种幸福无可替代。当你低头深思时，当你融入书中人物情感时，正如李清照的“沉醉不知归路”，你与书同连于空无一物的世界；若是读史，可对话先贤，让精神的血脉延绵至今，知道我们的生命缘起何处，知道我们的脚步迈向何方；若是看报，在家便知天下事。前人的“两耳不闻窗外事”其实是不可取的，身为青少年，我们应该有接班人的意识，有主人翁精神，要关心、了解时事。

读书，可使人心胸宽广通晓人生哲理，使人更有内涵。在中国历史上赫赫有名的“全明星”苏轼，这位宋代大才子在建筑、美食、诗文、政治、水利等方面都颇有建树。由于政敌作祟，他被贬到一个又一个蛮荒之地，但这位无可救药的“乐天派”依旧每天笔耕不辍，并研究了许多美食：东坡春鸠脍、东坡豆腐、东坡肉他的政敌们见状，气得扯胡子瞪眼。最后，他被贬到了最荒凉的海南，可学生却收了不少，带动了海南文学的发展。可见他对读书的重视，及他独特的人格魅力。这就是书的力量所在。是书，成就了苏轼。他的境遇和经历，成了我们对人生的有益思考。

读书，是一种高贵的“低头”，你将在这里静化心灵，提升心灵修养，让思想变得空灵。

该低头时要低头篇十三

漫步，漫步在熟悉的校园里，想着这些天来一直围绕在我心头的那个问题。

不知咋地，我竟然对大家习以为常的一个动作——低头，起了好奇心，这些天我想了许多，也问了许多，归纳总结一下，就成了以下的调查报告：

调查目的：更清楚地了解人们总喜欢低头的原因

调查时间：公元21世纪20xx年国庆长假前的一周

调查地点：小女子所就读的中学and周边的大街小巷

调查对象：亲爱的同学们、敬爱的老师们and路人甲、乙、丙、丁。

调查过程：

星期二，同学们都脱掉了校服，换上了自己的漂亮衣服、漂亮鞋子。早上7：00，正是同学们上学的高峰期。嗯，是我做采访的好时机，快抓紧。看，那正走来一个同学，低着头慢慢地向这儿走来。我赶忙走过去。“这位同学，请问你叫什么名字呀？”“我叫李某某，怎么了，有什么是吗？”“哦，我只是想问你几个调查性的问题，可以吗？”“哦，可以呀，但是不要太久噢。”“谢谢，请问你为什么喜欢低着头走路啊？”“哦，原来是这个问题呀。其实也没什么啦，只是一种习惯罢了。习惯低着头去看地上有没有香蕉皮、台阶这些东西，习惯低着头去看自己的步伐。再说了，总是仰着头走路是真的很累的呀，嘻嘻。你说是吧？”“是呀，虽然总说走路要昂首挺胸的，但那样的确太累了，唉！””还有事吗？”“哦，没有了，谢谢你呀。再见。”“再见。”

之后在放学的时候我又问了几个路人，他们的回答和同学、老师们的差不多，大概就是两个方面：

1．因为懒得仰着头走路，就选择低着头走路了。

2．因为要顾全自己的形象，所以需要低着头走路。

调查结果：搞清楚了人们总喜欢低头的原因。但对于低头我个人还有一点想法，虽然选择低头是因为仰头太费力，但我希望在世界面前时我们这些祖国的花朵、桥梁们不要因为仰头太费力而选择低头，因为如果那样的话，我们将不会再有仰头的机会。

谨以此文来提醒广大青少年朋友和老师们不要忘记自己肩上的重任。加油吧，中国。腾飞吧，中国。

该低头时要低头篇十四

走在大街上，熙熙攘攘的人群中，随处可以看见不少的“低头族”。

听说过“追星族”，也知道“工作族”。何谓“低头族”——就是低头玩手机、平板的就是啦！记得在上小学时，我还不知道这些新鲜玩意儿，但后来不知到何时，我也加入了“低头族”，成为了其中的一员，而加入进去之后获得的“新手礼包”则是——一副闪亮亮的眼镜！

“你再玩手机，我……我就把它扔了！”妈妈气急了，一把夺过手机，对着我大声吼道，随即又转身向卧室走去。我看着她的背影，却不以为然，心想：不就是收走了一部吗？能难得住我这“低头族”？怎么可能！也太小看我了！

趁她不在家的时候，我又一次捧起了心爱的平板，指尖在上面不断地飞舞着，时间也悄悄地溜走了，但指尖依然在滑动着，眼前的画面闪过来闪过去，使我激动而又兴奋。是不是眼睛瞟瞟时间，心里马上响起一道声音：“别玩儿了，眼睛已经受不了了！”是的，我感觉到我的眼睛已经累的“腰酸背痛”，正准备放下，心底却又响起一道声音：“没事儿，还可以再坚持一会儿，一会儿，一会儿就好！”就这样，两种声音在我耳边吵过来吵过去，就像动画片里的那样，脑袋上有两个小人儿，一个是小天使：“眼睛它需要休息！”另一个是小恶魔：“休息什么，先玩儿再说！”我被它俩吵得脑袋都大了，天使说的有道理，恶魔说的我也赞同，这可咋办？最终，我还是没能经受住恶魔的诱惑，抬起手将脑袋上的天使弹飞，再次捧起了平板……然而几天之后，视力检查如约到来。“这个！”“上！”“这个！”“看不清……”我的天哪！这小棍到底指在哪里！整个人的脑袋都是糊的，最后的结果不说你也知道。拿着检查结果回了家给妈妈一看，她反而一笑，“你看，说不让你玩儿你偏要玩儿吧！哼哼，看你这次之后还敢不敢玩儿。”

当然不会玩儿啦！我现在是多么后悔啊！可惜世上没有后悔药，不然我一定牵的是小天使的手啊！什么小恶魔，什么手机、平板，都统统一边去吧！眼睛是心灵的窗户，没了它，就无法与人正常交流；眼睛是闪亮的星，没了它，黑夜只会更加漫长；眼睛是最好的礼物，没了它，如何去欣赏大自然的美貌？所以说，眼睛是有多么重要！拥有一双明亮的眼睛，它将会成为心灵的窗户，成为人与人之间沟通融的桥梁，它更是精明无比、洞察一切的慧眼！眼睛真的很重要，让我们一起来呵护它！

从此，我决定退出“低头族”。顺便告诉还在“低头族”内部生活的朋友们一句话：“低头族”们，真的别再低头！

该低头时要低头篇十五

狗是人们最忠诚的宠物，然而我却发现人类快要成为手机的“宠物”了！

爷爷过80大寿，吃完饭，所有比爷爷年轻一辈的大人都低着头看手机，爷爷露出了无奈的表情。

网上一花季少女，一直低头看手机，不看路，掉入没盖子的井，不幸丧生。

手机游戏导致约1/3的学生成绩降低…。

1、体育代替手机。做自己喜欢的体育活动，比如跳绳，跑步，骑自行车等，不仅可以远离手机，还可以锻炼身体，起到强身健体的作用。2、做自己喜欢的爱好，代替手机。有些人喜欢画画，就可以用空余时间完成一幅大作。有些人喜欢听音乐，还有些人喜欢弹钢琴等。这些都可以远离手机。

当然手机也有优点，如果你现在看到了我的作文，就说明你利用好了手机的优点，因为你在学习作文呀！

该低头时要低头篇十六

一进教室，我就听到一条爆炸新闻：李奇洋的爸爸开车出事啦！昨天中午，他开车带着李奇洋去餐馆吃饭。车行驶到十字路口时，手机响了。就在他低头看手机的瞬间，红灯亮了。只听“砰”的一声，一辆电动车被撞倒在地，旁边躺着一位中年男子，发出痛苦的呻吟。李奇洋的爸爸这才知道自己闯了红灯，忙下车将受伤的男子送往医院，所幸那位男子并无生命危险。

想想真让人后怕啊！如果那位骑电动车的男子抢救无效，那世界不就失去了一个鲜活的'生命？如果他是一位父亲，世上不是多了一个永远失去父爱的孩子，多了一个永远失去丈夫的妻子，多了一对永远失去儿子的老人？前几天，我和爸妈还议论过一条电视新闻：在南京，一位姓高的客车司机在短短7分钟内，低头看手机竟达39次。最后一次，他与一位骑自行车的人发生碰撞，并致人死亡。

现在，开车低头接打手机、玩手机的人不少，人们称他们为“低头族”，而且这个队伍越来越庞大。难道他们不知道这样做的危害吗？开车使用手机，大脑反应会变慢，车祸发生的概率比平常要高4倍以上。不能酒后驾驶，这个道理很多人都明白，但他们也许不知道，开车使用手机，大脑反应的速度比醉驾还要慢30％！

生命和玩手机哪一个重要？这是一个再简单不过的选择题了。但在很多“低头族”看来，低头接打电话，浏览信息，只需一两秒钟而已，不碍事。但是，不可挽回的错误往往就发生在那一瞬间。遵守交通规则，在正确的时间做正确的事，这是一个再简单不过的道理，但说起来简单，严格遵守起来却并不那么简单了。

我要向所有的司机大喊一句拒做“低头族”！不要拿自己的生命、更不要拿别人的生命开玩笑！

该低头时要低头篇十七

别误会，我可不是号召大家只知低头沉浸在虚拟世界中，对身旁亲友不闻不问。来看看我这个“低头一族”，相信你也会陶醉在其中。

星期六早上，吃过早餐，我便加入了这别样的“低头一族”的行列——不是捧起手机，而是来到书房，打开一本书低下头去。与手机不同，书籍没有千变万化的液晶屏，能够映射出一幅幅跳动的字幕；它只有纯白的底页，淡淡的油墨香沁人心脾。在我看来，书籍有着比被无数人如宝一般捧在手心的手机更大的吸引力。

手机是人类史上伟大的发明，这不错。它凝聚着尖端的科技，它带来便利，开启了一个智能时代。正是如此，它牢牢抓住了年轻一代、甚至老一辈的眼睛与心。可是，当我们沉醉在手机里时，是否记得，曾经有一种东西汇聚了多少人的目光，它的名字叫书籍！或许，电子书籍也能带来阅读的`体验，但手捧一本纸质书时的那种质感与摩挲时的声音，是绝对无法复制的。书给予的想象空间，手机能做到吗？我想不行。在我成为书的“低头一族”的时光中，我能在各个空间中穿越。我踏上过风暴中的冰山，也随将相征战过沙场；我见证了一个帝国的兴衰荣辱，看王臣的权术之争；甚至坐上魔毯，飞向远方，在书中遨游着更广阔的天空。每一张书页，勾起过我的欢笑，也曾滴印着感伤的泪痕。这就是书。当然，我绝非在排斥手机，它无可置疑地开启了一个时代，并且我也有着自己的手机。只是在成为手机的“低头一族”时，不该忘记，或许就在书架上，沉睡着一本书，能让你陶醉。

让我们一起，为书低一会儿头吧。

该低头时要低头篇十八

“世界上最遥远的距离，不是生与死的距离，而是我在你身边，你却在低头玩手机。”这句话，道出多少人在面对“低头族”时的无奈。

前段时间，我看到一则报道，南京河西的一辆有轨电车与行人相撞。我很是纳闷，因为我坐过有轨电车，轨道与行人道是用绿化带隔开的，还是比较安全的，怎么会相撞呢？仔细一看，原来是因为那位行人一边走一边盯着手机看，误入电车轨道，电车司机措手不及，争踩刹车，但还是撞上了行人，幸好行人经过抢救并无大碍，可电车的挡风玻璃却被撞碎了。如何判定这次的事故责任？由谁出钱负责修那块挡风玻璃呢？这些都成为大家关注的热点。

前几天发生在地铁一号线的事还历历在目，一个女孩因为一直盯着手机看，下楼梯时一脚踩空了，直接滚了下去，脸部严重受伤，身体多处挫伤。还有一些意志力薄弱的青少年，沉迷于游戏，长期低着头对着电子产品，戴着耳机，不仅影响了视力、听力，还容易得颈椎病。过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系，让人变得厌世，冷漠。这几年，网络对青少年危害的新闻很多，因为沉迷于网络游戏，与家长产生矛盾，轻则离家出走、重则跳楼自杀，真的希望这些悲剧不要再发生了。

低下头，我们就再也看不到瓦蓝的天，洁白的`云，碧绿的草，让我们重新抬起头来，感受这五彩的世界，感受亲情的美好，感受友情的可贵，做一个身心健康的现代人。

该低头时要低头篇十九

随着时代的进步，已经全面进入信息化的时代，从以前的黑白手机，变成了现在的'智能手机，虽然进步了，同时也带来了很多不好的，就比如说如今的我们都拿着手机低着头看着屏幕里面形形色色的东西，即使离很近的家人面对面也是各玩各的手机。

以前的谈笑风声不见了，时不时传来爸爸妈妈看手机发出的嬉笑声，好奇的我来到爸爸妈妈身边想知道到底什么那么有趣，结果却被爸爸妈妈呵斥好好去看书，说玩手机不好之类的，于是我苦涩拿起书本，可根本没心思学习，因为爸爸妈妈手机里的好奇让我分神，随着时间的推移我发现不仅我的爸妈，就连我们出门逛街买东西，到处看到低着头玩手机的人。

以前好多东西都变了，因为大家都变成了低头族，科技发达了，我们也需要交流沟通而不是一直做低头族，我需要爸妈的关心，而不希望他们一回家就低着头玩手机，请远离低头族吧，多看看离你最近的我们吧。