总结能够帮助我们理清思路，提高解决问题的能力。可以通过对比、对照等方式，突出总结的重点和亮点。以下是一些值得一读的总结案例，希望对大家有所启发和提升。

居家抗疫好少年篇一

全球范围内的新型冠状病毒疫情令我们居家抗疫成为当务之急。我是一名14岁的美少年，由于疫情导致学校停课，并被要求居家自我隔离。在这段特殊的时期里，我意识到抗疫不仅仅是疫情的消退和人们的身体健康，更是一次对自己意志力、适应能力和对未知的探索之旅。

第二段：居家学习、锻炼和爱好。

在居家期间，我刻意安排了均衡的学习时间，充分利用网络资源进行在线学习。除了完成老师布置的作业外，我还自主选择了一些课外学习平台，如在线学习英语和数学，提升自己的综合能力，并尝试学习一些新的技能，在居家期间发掘自己的兴趣爱好，如放飞自己的创造力和想象力，我开始学习画画、弹奏钢琴，参与数码摄影等。

第三段：家庭互动和心灵的成长。

作为一个美少年，家庭是我成长的港湾。在居家期间，我与家人更加亲密，有时间与父母一起聊天，互相分享我们的想法和感受。这段时间也让我更深刻地感受到家庭的重要性，我与家人共同度过每一天，互相支持和鼓励对我来说是一种满足和幸福。此外，我还通过读书、听音乐和冥想等方式来调节情绪和放松心灵。这段时间不仅仅让我获得了知识和技能，更重要的是让我从心灵层面上得到了成长和陶冶。

第四段：社会责任和公益活动的参与。

作为一名美少年，我始终意识到个人的责任和义务。疫情期间，我积极参与社区活动，如为老人购物、捐赠物资等。我还利用网络平台与志愿者一起参与公益活动，并在社会上宣传疫情防控知识的重要性。这段时间让我明白，每个人的付出都能对抗疫情起到一定的帮助和促进作用，每个人都能成为众志成城的一员。

第五段：对未来的展望和总结。

在这段抗疫居家的经历中，我意识到了个人的力量和与他人的联系。我会继续保持学习的态度，不断提升自己的综合素质。我还会关注社会问题，积极参与公益事业，并帮助那些需要帮助的人。此外，我也会更加珍惜与家人、朋友和亲人的团聚时光，尽管疫情给我们带来了不便，但我们能够共同战胜困难，走出疫情，面对未来。抗疫的过程中，我从中体会到了成长的快乐与收获，我相信这次经历对我未来的发展起到了积极的影响。

通过这段特殊的居家抗疫体验，我深刻认识到了个人对于抗疫的重要性，也认识到了自己的力量和责任。我相信，在我和大家的共同努力下，我们一定能够克服疫情带来的挑战，共同创造美好的未来。让我们一起加油，齐心协力，共同度过这个困难的时期！

居家抗疫好少年篇二

第一段：疫情背景介绍（200字）。

今年是全球面临新型冠状病毒疫情的艰难一年。在这期间，人们不得不居家隔离，压抑了平时的生活和活力。然而，正是在这段特殊的时期里，一些美少年展现出了卓越的表现。他们利用时间和空间，练习技能并提高自我，展示了品格和创造力。

第二段：锻炼身体，增强免疫力（250字）。

身体健康是抵抗疾病的最好保障。居家期间，美少年们意识到锻炼身体对于增强免疫力的重要性。他们利用网络搜索锻炼方法，并利用家中的器械或简单的训练，保持身体活力。有些人通过跳绳、仰卧起坐和俯卧撑来增强体质。这不仅使他们身体更强壮，而且还培养了他们坚持不懈的品质。

第三段：提升才艺，培养兴趣（250字）。

居家期间，美少年们有了更多的时间来发展自己的兴趣爱好和培养潜能。一部分人开始学习乐器，如钢琴、吉他，甚至作曲。其他人则投入到绘画、舞蹈和编程等领域中。他们参加在线课程，通过观看教学视频和练习，不断提升自己的技能。这些努力不仅让他们度过了无聊的时间，还为将来的成长铺平了道路。

第四段：关心他人，传递温暖（250字）。

在疫情期间，美少年们也意识到了关心他人的重要性。他们主动利用网络平台，联络亲朋好友，及时和他们分享自己的经历，也了解别人的近况。他们还通过在线视频会议，定期和老人院的老人进行交流，互相打气。这种互动不仅让他们保持了社交联系，还传递了温暖和勇气，使整个社区更加团结。

第五段：思考未来，增长见识（250字）。

面对疫情的挑战，美少年们思索着未来的发展。他们利用自己不断学习的时间，阅读各种类别的书籍，并通过观看纪录片和与专家进行交流，增长见识。他们尝试了解全球各地的疫情，思考生物学和医学的相关问题。同时，他们也认识到了环境保护的重要性，开始关注可持续发展。这种积极的思考和学习让他们在面对未来时更加从容和有准备。

总结（200字）。

疫情期间，抗疫居家美少年们用创造力和毅力积极应对。他们通过锻炼身体、发展才艺、关心他人、思考未来等方式，充分利用了自身的潜力与资源。这段特殊的时期不仅是一次考验，更是一次成长的机会。他们的表现成功地诠释了坚韧、关爱和智慧的力量，在形势变化的世界中闪耀着光芒。

居家抗疫好少年篇三

疫情突如其来，我们原本忙碌而充实的校园生活一下子变得静默而空寂。但是，作为一名美少年，我用积极乐观的心态面对居家抗疫的生活，这段特殊的经历让我有了很多新的体会和心得。在这里，我想分享一下我对“抗疫居家”的理解和感悟。

首先，居家抗疫是个了不起的挑战。在过去，我们经常被要求充实自己，积极参加各种活动，但是现在，我们不得不放下一切外出的计划，留在家中。虽然不能外出，但是通过网络和各种媒体，我们依然可以接触到知识和信息。因此，在这个特殊时期，我更加重视学习和阅读，充实自己，提升自己的综合素质。我利用这段时间复习课本知识，并且还通过网络学习了一些新的技能和知识，例如书法、绘画、编程等。在居家期间，我明白到只有不断提升自己，才能更好地适应未来的挑战。

其次，居家抗疫也是个独立自主的过程。在家中，家人需要出去购买日用品和食物，但是作为一名美少年，我可以主动帮助他们，尽量减少他们外出的次数。我学会了在家中自己照料自己，尽量减少对家人的麻烦。我自己收拾房间、洗衣服、做饭，不仅增加了自己的独立能力，还能减轻父母的负担。在这个过程中，我体会到了自主的重要性，也更加感激和珍惜家人为我所做的一切。

再次，居家抗疫让我更加注重身心健康。在家中，我有更多的时间去休息和放松自己。我每天都会做一些简单的体育运动，例如跑步、练瑜伽，还会和家人一同做一些适合家庭的运动项目，如台球、乒乓球等。此外，我也更加关注自己的饮食健康，注重平衡膳食。通过这段时间的生活，我明白到只有拥有一个健康的身心，才能更好地面对困难和挑战。

最后，居家抗疫也让我更加珍惜和感恩。在平时的生活中，我们可能会忽视一些细小的事情，也会经常抱怨一些琐事。但是，在这段特殊的时期，我深刻地体会到了家人的付出和无私。父母不辞辛劳地照顾我们，为了我们的安全和幸福，他们默默付出。而医护人员更是冒着生命危险，保护着社会的安全和健康。在疫情期间，我珍惜和感恩每一天，每一个人。

总之，居家抗疫是一段特殊而珍贵的经历，它带给了我很多新的体会和感悟。通过这段时间的居家生活，我更加理解到了人生的价值和意义，也更加珍惜和感激身边的人和事。我相信，在未来的日子里，在任何困难面前，我都能勇敢面对，用积极的心态和坚定的信念去克服困难。

居家抗疫好少年篇四

一场新型冠状病毒感染的肺炎疫情，改变人们习以为常的`生活方式，也包括工作方式。放假后部门同事积极响应国家号召，自觉开始居家隔离。部门的三位同事，一个在北京，一个在湖南，一个在广西，虽远程，却是微距。

自2月3号居家办公以来，每天利用微信群提高沟通效率，遇到问题积极沟通。居家办公期间顺利完成公司员工工资正常发放、业务付款需求及各部门工作支持等，即便是夜间也可快速处理完毕。完全摆脱了时间和空间的限制，实现了高效的办公。我们共同认知作为财务人员，始终坚持着专注力和细腻，排除了正常家庭办公可能存在的干扰，用更高效率投入到工作中。愿灾难过后，我们都能成为一个有好身体、与公司共同发展的有趣的`人。

居家抗疫好少年篇五

新冠疫情的到来让全球范围内的人们都受到了严重的威胁，人们纷纷开始居家防疫。对于我们青少年来说，这个时期并不容易，但在这个过程中，我们也积累了不少经验并有所收获。通过居家抗疫，我们不仅锻炼了个人能力，丰富了精神世界，还形成了良好的生活习惯和面对困难的积极态度。

首先，居家抗疫激发了我们前所未有的创造力。在这段时间里，我们不能外出，也无法与朋友见面，整天待在家里，时间久了就会感到无聊。为了打发时间，我们开始尝试一些新的事物。有的同学可能会尝试做饭，享受烹饪的乐趣；有的同学会学习音乐，探索各种各样的乐器；还有的同学则会尝试写作、绘画等创造性的活动。这样一来，我们对平日里忽略的天赋和兴趣开始重新发现和认识，使我们的创造力得到了极大的发挥和提升。

其次，居家抗疫增强了我们的独立能力。在这段时间里，我们无法依赖老师和同学的帮助，很多事情都需要我们自己去完成。例如，我们需要自己制定学习计划，根据老师布置的作业来安排时间。我们需要自觉地进行学习，保持高度的自律性。同时，我们还需要自己掌握解决问题的能力，不再依赖他人。比如，有时候我们遇到学习上的难题，家长忙于工作也无法随时为我们解答，这时候我们就需要通过自己的努力和思考来解决问题。这样一来，我们的独立能力得到了极大的提升，为将来社会生活打下了坚实的基础。

第三，居家抗疫培养了我们的自我管理能力。在家里的时间相对比较长，如果没有良好的自我管理能力，时间就会被浪费掉。因此，我们逐渐意识到了时间管理的重要性。我们养成了早起的习惯，因为早起可以给我们足够的时间来完成学习任务。我们学会了合理安排时间，分配精力，使个人效率达到最大化。

与此同时，我们也学会了控制娱乐时间，保持适度。当然，我们也不能一味地沉迷于学习，适当的休息和娱乐也是很重要的。我们通过制定计划，合理安排时间，不仅提升了学习效果，还可以保持身心的健康。

最后，居家抗疫让我们形成了积极乐观的心态。这段时间我们不能外出，不能与朋友见面，不能进行自己喜欢的活动，这对我们来说确实是一种挑战。但是，大多数的同学们都能够以积极的心态面对，不抱怨，不消沉，而是努力去适应这种变化。我们不再焦虑于目前的困境，而是着眼于未来的希望。我们相信，只要我们坚持努力，疫情终将过去，生活也会恢复正常。

总之，通过居家抗疫，我们获得了更多的经验和收获。我们发现了自己的创造力，增强了独立能力，培养了自我管理能力，形成了积极乐观的心态。这将对我们未来的成长起到积极的促进作用。无论将来面临什么困难，我们都会更加坚定地迎接和战胜。

居家抗疫好少年篇六

对于一个项目管理人员，明确的工作职责和进度时间节点，长期的虚拟团队工作，决定了所有事情都有它的.周期和节奏，包括生活。不完美的是无实物沟通，让描述和理解需要更多的辅助和时间。

跟家里有小孩的同事躲起来工作相比，独居无打扰的状态极度舒适，累了就猫里猫气地站在窗边看鸟看风景，低头时却发现地上的头发多得扫不完，好似行走的蒲公英。

每到饭点，便惦记燕京餐厅的红烧肉和丰盛的早点，进而又露出了群体性动物的本性：疯狂想念同事们，想念可以看到彼此时的欢声笑语，甚至于意见不合时的面露愠色，期待重逢，继续并肩作战。

居家抗疫好少年篇七

xxxx年的寒假，一场突如其来的新型冠状病毒感染肺炎疫情让全国人民进入抗击疫情的战役，“勤洗手，带口罩，多通风，不聚会”成了我们假期的行为规范，为了响应国家号召，我们宅在家，网络就成了我们对外交流和学习的重要工具。

随着开学时间的临近，受疫情影响教育部紧急作出延迟开学的通知决定，但停课不停学，各地纷纷开设了网上名师课堂，刚开始孩子听到网上上课甭提有多高兴，可能孩子对新鲜事物总是充满好奇。第一节课清晨，孩子一早就起床，但受孩子们学习热情，网络一会就瘫痪，孩子急我们更着急，学校老师也着急，还有老师和热心的.家长用钉钉对着自家的电视直播，虽然效果不是很好，但也算忐忑地上完第一课。好在网络还有个强大的功能，支持回放，过后让孩子又重温了遍。

第一节课虽然有些美中不足，但随着后来的硬件和软件的不断提高，以及后来学校老师们利用自己的时间，在钉钉群给孩子进行在线巩固和在线辅导，这很大程度上解决孩子学习上的客观因素。

好玩是孩子的`本性，手机电脑等电子产品给孩子上课，这一方面激发出孩子对这些产品能探索和好奇，他们总是不经意间跑神去研究软件的功能和自己未解的迷，少了课堂老师的督促，孩子也会偶尔偷点小懒；回答问题时，少了同学们之间传递鼓励的眼神，总是感觉有点冷冰冰的！期待这场疫情能够早快点结束，让我们这群灿烂的孩子能够早点进入那个充满书香味的淮东校园。

最后我想对老师们说声辛苦了，但请你们相信，无论是线上·线下·网络·教室，最后我们都会让孩子能够做最好的自己！

居家抗疫好少年篇八

由于新型冠状病毒这个“不速之客”的出现，xxxx年的春节成为一个不同寻常的时期。到目前为止疫情还在持续，人们的生命健康承受着巨大威胁，生产生活的正常节奏受到了严重的影响，抗击疫情成为一场没有硝烟的战役。在这个非常特殊的时期，隔离、居家、口罩、食品、防护等词汇基本可以串联起人们在疫情下的生活状态。对于多数普通人来说，突如其来的疫情给我们“创造”了一个冷静思考和应变演习的机会，如何调控自己的生活成为无法回避的现实问题。

病毒虽然猖獗，但疫情不能阻止我们对美好生活的追求。在出门戴口罩、尽量不出门的居家防护模式下，为坚决打赢疫情防控战，我们更要过积极的生活。不但要保持良好的个人卫生习惯和乐观的心态，保证合理的营养膳食和规律的充足睡眠，还要进行科学锻炼，以增强体质、促进健康。通过前期的病例和医疗专家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或导致恶化，好的体质才能更好地增强免疫力。实际上，在居家生活中，科学健身不但能够增强自身免疫能力，也是丰富日常生活的重要途径和实施疫情防护的积极行动。疫情发生以来，体育部门、运动项目协会、大中小学和健身达人也在根据疫情期间的活动条件和健身需求迅速做出响应，他们推荐的类型繁多的居家体育锻炼方式成为近期微信朋友圈刷屏的热点信息，起到了有力的宣传和动员作用。

加强体育锻炼本来是一个老生常谈的话题，但是因为严峻的疫情和居家的条件，这一次的打开方式却不同于平时。关于锻炼的建议，有两个方面需要特别强调，第一个是关于改变，第二个是关于注意。改变的`是每个人在平常时期的体育态度和方式。我们不妨根据自己的条件做出主动设计和改变，平时没有锻炼意愿的和有意愿但只是停留在计划状态的人可以尝试将健身付诸行动，比如，先从带有趣味的游戏活动开始，哪怕只是单纯为了增加必要的运动量。对于那些已经习惯于在室外或专门场地上运动的人，也可以试着利用现有的家居条件进行锻炼，无论是发展体能、锻炼技巧，还是以徒手或者利用简易改造的设备锻炼练习，不拘泥于某种形式，只需锻炼的手段服务于活动的目的。

居家锻炼需要注意的是科学性问题。参加体育活动是要将锻炼转化为好的效果，而不是相反。所以在居家锻炼时，活动方式一定根据自己的体质状态和运动基础，要保持适度的运动量和强度，既不走形式，也不过度运动。同时也不要省略必要的准备活动与放松活动。当然，室内活动时保持清新的空气也是不容忽视的问题。

虽然，新冠肺炎疫情这样的重大公共卫生事件不会长期持续，但时刻做好应对的准备应该是生活的必要组成部分。在疫情期间的居家锻炼不一定要刻意追求立竿见影的效应，如果能够以此为契机而开启或坚定了今后体育锻炼的习惯，提高了在不同条件都能锻炼的能力和灵活性，那也算是一件不错的事情。疫情既是对国家的考验，对个人同样也是一种考验，一定要努力将不利的条件转化为积极的行动和有利的结果，这样既不错过疫情期间难得的家居时光，又能以良好的状态迎接马上到来的万物复苏和春暖花开。

居家抗疫好少年篇九

居家抗疫是当下全世界面临的共同挑战，人们的生活和工作都受到了极大的影响。作为一位年轻少年，我深切感受到了这场疫情对我们的影响和冲击。在这个特殊时期里，我对居家抗疫有了一些心得和体会，以下将分五段进行阐述。

首先，居家抗疫让我们重新审视生活的价值和意义。在以往的日常生活中，我们常常陷入了琐碎和忙碌之中，很难真正停下来思考生活的意义。但是在这场疫情中，人们被迫呆在家中，面对自己和家人，开始反思生活的价值。我发现，生活的质量并不完全取决于物质的丰富和外部的环境，而更依赖于内心的平静和满足。在居家抗疫的日子里，我更加珍惜与家人共度的时光，感受到家庭的温暖和陪伴的重要性。

其次，居家抗疫让我们更加注重健康和个人的自我管理。在过去，忙碌的工作和学习常常使我们忽略了对自己身体的关注和照顾。但是在居家抗疫中，我们不得不调整自己的生活方式，采取更加健康的生活习惯。我开始关注饮食、运动和作息的规律，每天保证一定的户外活动和适量的体育锻炼。我发现，只有身体健康了，才能更好地应对挑战和困难。因此，居家抗疫让我认识到了健康对于我们的重要性，我将会在以后的生活中继续保持好的生活习惯。

第三，居家抗疫让我发现了自己的潜力和能力。在平时，我们很难有时间去尝试一些新的事物或者发展自己的兴趣爱好。但是在居家抗疫的时候，我有了更多的自由时间，可以去发掘自己的潜力和培养自己的兴趣。我开始学习弹钢琴、书法和摄影等技能，发现自己对音乐和艺术有着浓厚的兴趣和潜力。通过这些尝试和实践，我不仅提升了自己的综合素质，也增强了自己的自信心和成就感。这让我意识到，只要有机会和时间，每个人都能发现自己的潜力和能力。

第四，居家抗疫促使我们学会更好地与他人沟通和合作。在居家抗疫的时候，我们大部分时间都只能通过网络和他人保持联系。这让我学会了更好地利用网络和社交媒体工具与他人沟通，交流自己的想法和情感。同时，我也学会了更加重视他人的意见和观点，学会了与他人合作解决问题。这对于我们的成长和发展是非常重要的，因为在今后的社会中，与他人的良好沟通和合作是必需的技能。

最后，居家抗疫让我们更加重视社会责任和家国情怀。疫情的到来让我们更加认识到我们每个人的行动和选择都会对他人、家庭和社会产生重大的影响。因此，我们要时刻牢记自己的社会责任感，遵守防疫规定和要求，保护好自己和他人的健康。同时，在这个国家面临困境的时候，我们更要有家国情怀，团结一心，共同抗击疫情，为国家做出自己的贡献。

总之，居家抗疫是一次重新审视、反思和成长的机会。通过这段时间的居家生活，我意识到生活的价值和意义在于内心的平静和满足，健康是最重要的财富，我们每个人都有潜力和能力去发展自己，与他人的沟通和合作是必须的技能，同时我们也要重视社会责任和家国情怀。我相信，通过我们共同的努力，疫情将会过去，我们的社会将会变得更加美好。

居家抗疫好少年篇十

2020年春节新型肺炎大规模爆发，在做好自身健康防护的同时，我们学生也不可轻易放松自己的学业。“停课不停学”，各地的学校都开启了线上教学模式。这对学生和老师来说都是全新的体验。

早上，我准时来到直播间在线上课。老师们教学严谨，才思敏捷，但又不失风趣幽默，像朋友似的与我们开玩笑。在上课期间，老师会让我们做几个练习，以此来考查我们对知识点的理解程度。再根据正确率的高低，对题目进行讲解。如果还是不懂，可以回放加深理解，也可以即时一对一地与老师进行沟通交流。虽相隔千里，仍如同坐一堂。

课上，我们全神贯注的听讲；课后，我们专心致志地完成作业。作业以拍照的形式上传给老师，老师再进行批改、讲解。线上教学与学校授课一样，甚至比在校还要方便、高效。疫情可以阻挡我们上学的道路，但却不能阻挡住我们对学习的热情。线上教学为我们的学习助力，更上一层楼!

在2020这个新年，我们过了一个不一样的春节，不一样的寒假。

随着新冠病毒来势汹汹，今年开学一再推迟。虽然以前很希望寒假延长，但这次却高兴不起来。

虽然因为疫情影响开学推迟了，但仍没有停课。我们进行着线上学习，每周一到周五，早晨早读，上午理科，下午文科。网课老师马不停蹄地备课，冒着被感染的风险到直播间讲课，为的是让我们不落下课程。幽默而又严谨的讲课让我们既能集中精神学习也不会感到枯燥乏味；任课老师在网上布置作业批改作业。

相比在一线抗疫的医务人员，我们生活的环境太好了，在如此安全优越的学习之地，我们为什么不把握这些时间给自己充充电呢?让我们爱上学习，认真学习吧!

居家抗疫好少年篇十一

20xx年这个春天有着太多的故事，我们懂得了珍惜生命的同时，更加懂得了知足感恩。我们每个人的生命仅只有一次，都能理解光阴不重来，但已经有许多无私的人，大爱无言地站在了前沿，为开辟明天，铺路美好，奉献着一切，那我们就好好珍惜现在吧!春来，风抱枝头暖，相信绿芜会散落每个角落，包括每个人的心里。此时此刻，不论你多么遥远，每个人都携手一起，众志成城，共克时艰，都在争取一份安好的晴天。明天一定会是美好的开始。

20xx一场疫情，让我们懂得了，人生很长，来日却并不方长，谁也不知道灾难和意外哪个先来临，所以当珍惜每一个平凡的当下，都不要总抱怨生活的无趣，我们的每一天都是生命中不可复制的一天。新冠状肺炎病毒疫情真像一颗威力巨大的导弹爆炸了。一场疫情，让我们懂得，人生按下了开始键，就不可以重启，不要一味的沉缅于悲伤里，从而耽误了明天的幸福，人生难免会有黑暗，只要挑灯前行，永远有光明照亮前行的路。一场疫情，让我们懂得，人活着拼的是健康，管好自己的嘴，防止病从口入，我记得在今年的大年初一我还在排队购口罩。我看到电视里提示我们不要胡吃海喝，也不要过度的消耗自己的身体，注意身体，增强免疫力，学会自律，保持规律的生活习惯，让自己有个阳光的心态和一个好的身体，比有多少财富都更重要。这说得真好。一场疫情，让我们懂得，总有人活成一束光，照亮我们前行的路，总有许多医护人员舍小家，为大家，不计己利，用双手撑起一片天。人要学会感恩，感谢在阴暗日子里所有为我们撑伞的人，这世上哪有什么岁月静好，不过是有人为你负重前行。

20xx一场疫情，让我们这些花甲之年的人懂得，余生，要好好生活，健康的重要。生命总会接到不同的剧本，有平淡就会有欢乐，有高低就会有浮沉，无论到何时，不要失去对生活的憧憬和热爱，有笑有泪的人生才更精彩。一场疫情，让我们懂得，人要学会善待，善待亲人，不要总把坏情绪带回家;善待朋友，多联络，不要总是在有需要的时候想起;善待身边所有的'人，记住，众人拾柴火焰高，遇到困难时，抱团取暖，是多么重要。

20xx一场疫情，让我们这些花甲之年的人明白了，你如何对待生活，生活就如何对待你，你若爱，处处皆风景，你若恨，处处皆阴霾，学会热爱生活，余生，少生气，多锻炼，做一个有趣的人，常旅游，今后到各地走走，去做你想做的事，去见你想见的人，活成属于自己的风景。一场疫情，让我们懂得，人情冷暖，命运浮沉，所有的一切，成就了智慧和坚强，昨日不可追，来日犹可为，带着期待奔跑，会更有力量，过好每一个当下，让我们的人生不留遗憾。

20xx一场疫情，看懂了信息透明的重要性。我们都爱说信息有三大特性：及时性、完整性、真实性。但在这次疫情事件中，我们还应该重视信息的透明性。很多办事机构的办公方式，也提倡在线上完成。尽量减少人与人的接触，实现办公线上便捷化，是这次疫情事件所带来的影响。对大自然抱有敬畏之心，把“绿水青山就是金山银山”的可持续发展的理念铭记于心就是保护人类自己。对生命而言，生存的威胁是真的存在的，而恐惧感有点像海市蜃楼，它是一种感受，而它对生命的影响力远远大于了生命所面临的真实威胁，它具有极大的駆动力有推动生命直接采取行动的力量。人生没有永远，来日并不方长，一定要活好当下，珍惜眼前。

居家抗疫好少年篇十二

第一段：介绍抗疫背景与重要性（200字）。

自2020年初以来，全球爆发了新冠疫情，无论是国内还是国际上，人们都面临着前所未有的抗疫挑战。在这个特殊的时期，大部分人被要求居家隔离以减少病毒的传播。这种抗疫方式给我们带来了新的挑战和体验。在这个过程中，我们每个人都有机会进行自我反省，找到居家抗疫的心得和体会。在这篇文章中，我将分享我个人的居家心得并探讨其重要性。

第二段：时间管理的重要性（300字）。

在居家抗疫期间，时间似乎变得模糊起来。没有了通勤和外出活动，容易陷入无所事事的状态。但是，良好的时间管理是我们度过这个时期的关键。首先，我们应该制定日程安排，包括固定的起床时间和睡觉时间。这有助于保持正常的生物钟并确保足够的睡眠。其次，我们可以将时间划分为不同的块，用于工作、家务、学习和娱乐等。这样可以帮助我们保持专注和高效率。最后，我们还应该将时间用于个人发展和充实自己，例如学习新技能、阅读书籍或参与在线课程。通过合理安排时间，我们可以在居家隔离期间取得积极的成就感。

第三段：保持身心健康的方法（300字）。

居家隔离可能导致焦虑和压力的增加，因此保持身心健康至关重要。首先，保持良好的饮食习惯。我们应该选择健康的食物，并确保每天获得足够的营养。其次，适量运动对身心健康有很大的益处。即使我们不能出门健身，仍然可以在家里进行一些简单的运动，如瑜伽、平板支撑等。此外，良好的社交联系也是保持健康的关键。通过电话、视频聊天或线上社区与亲朋好友保持联系，有助于减轻孤独感和焦虑。最后，我们应该培养积极的心态，并学会放松自己。音乐、绘画、写作、冥想等活动都可以帮助我们舒缓紧张情绪和放松身心。

第四段：居家学习与工作的挑战（200字）。

对于学生和职场人士来说，居家学习和工作是一个巨大的挑战。没有了正常的教室和办公室环境，我们需要找到新的适应方式。在居家学习时，我们可以为自己设置一个专门的学习空间，尽可能避免干扰。此外，制定明确的学习计划，并设定目标和截止日期，有助于保持动力和有效率。在居家工作方面，我们应该保持与同事和上司的沟通，并确保任务的及时完成。同时，我们还应该学会调整工作和生活的平衡，确保有足够的休息和娱乐时间，以提高工作效率和工作满意度。

第五段：对未来的展望（200字）。

居家抗疫期间，我们有机会反思我们的生活方式和价值观。通过居家隔离，我们意识到健康和家庭的重要性，以及自我成长的机会。这段时间也激发了人们的创造力和创新，例如远程办公和在线学习的普及。我相信，这些新的习惯和方式将持续发展并为我们创造更多机会。在未来，我们将更加珍惜日常的生活和人与人之间的联系。无论是面对抗疫还是其他困难，我们都会更有信心和适应能力。

总结（提取以上段落重点，无字数限制）：

在抗疫居家的过程中，我们应重视时间管理、身心健康、居家学习与工作的挑战以及对未来的展望。通过合理安排时间、保持健康习惯、克服学习与工作的困难，我们可以度过这个特殊时期，并在其中找到有意义的经验。抗疫期间让我们更加关注个人成长、人际关系与生活的平衡，并为未来铺下了更加积极的基础。

居家抗疫好少年篇十三

2020年，是中国人共同的情感闸口。年关将至，床前尽孝、膝下承欢的想法就愈发不可遏制，老友相逢、兄弟团聚的情景就愈发近在眼前。然而，相比新年的锣鼓，这次河南人先听到了疫情的警报。

这，其实并不让人意外。冠状病毒是一种低温病毒，秋冬和早春本就是有高发的可能性存在。且临近春节，学生放假、游子回家，两股人员叠加在一起，导致这个阶段人口流动与人员聚集频繁。病毒的蔓延速度与影响面都易受其影响。我省又是春节返乡大省，所以在这一时节，应对好这次突然而至的新冠肺炎疫情，不仅是疫情防控的硬性要求，也是维护新年朴素情感、保障民生幸福的现实需要。

大布局与小细节同兼顾、疫情防控与生活保障同推进。在新一轮的疫情反扑中，我们看到了，越是非常时期，越能展现各级政府的执政能力与其下属机构的执行能力。而执政能力与执行能力，落到老百姓心中，就是党和政府的公信力。

抗疫大考，也在锻炼着政府化危为机的能力。现下看来，疫情在全球范围内，并不会短时间内结束，如何建立好同疫情防控相适应的经济社会运行秩序?如何及时降低疫情的不利影响，积极拓展新的发展空间?这是疫情留给我们的新课题。应对新一轮的新冠疫情，也是在不断打磨、强化我们的疫情应急机制。

疫情防控更是一场人民战争。无论是凌晨坚守在核酸检测台的医护人员，还是任何一个耐心扫码、居家隔离的普通人，都是这场“反扑战”中的关键一员。

让我们记住每个繁星闪烁排队做核酸的夜晚，也记住每个守望相助互相打气的清晨。经历过苦难与磨砺的土地，必然会更加厚重。见证过幸福与同胞情的人民，必然会更加坚韧。让我们继续提着一口气、绷紧一根弦，打好这场“硬仗”，就地过个好年！

居家抗疫好少年篇十四

文化。

扶贫。

战是脱贫攻坚战的重要组成部分，其目的在于激励贫困群众自富自强，培养群众感恩意识，提升脱贫攻坚满意率，持续巩固脱贫成果。在全面深化脱贫攻坚中，要善于把文化。

扶贫。

作为提升扶贫成效的重要抓手，以“三站式扶贫”，攻坚扶贫“三场战斗”，提升扶贫成效。

立足“堡垒站”，根治“思想顽疾”。根治群众思想贫困的顽疾，是脱贫攻坚战场最难的“硬骨头”。群众中流传的“龙生龙、凤生凤，老鼠的儿子会打洞”，是思想固化带来的经济固化，从而引发长期贫困、持续贫困问题。脱贫攻坚不是解决一时之贫困，而是带来长远之富裕。要树立“攻坚堡垒”的意识，根治群众的“思想顽疾”，畅通长远发展之路，既要富面子，也要扶里子。要善于发挥驻村工作队和村党组织引领带头作用，依托基层党组织这一关键堡垒，树立和培养群众迈出贫困线、拥抱小康生活的勇气和习惯。通过先富带后富、党员带群众，形成帮带效应，倒逼群众致富。既要讲短期发展，又要讲长远规划，通过教育引导，增强群众自富意识，“膨胀”群众的求富之心，化被动为主动，让“要我富”变“我要富”，将脱贫攻坚从“推着走”变“跑步走”。

办实“校园站”，提升“致富能力”。多一项技能，就多一条致富之路。群众的致贫原因，大多都是缺技术、缺路子，找不到发展的方向和渠道。授人以鱼不如授人以渔，脱贫攻坚要善于给群众找路子，培养群众致富的能力，提升致富效率。要办实“校园站”，把技能培训作为文化扶贫的主要抓手，作为群众致富的有力武器。要办好专业技能培训，坚持走出去思维，建立企业、学校、群众三位一体的文化扶贫站，实现就业一站式扶贫。要善于用好农民夜校等基层培训阵地，聚焦特色产业，在种养殖技术培训上下硬功夫，打造和培养一批土专家和农村技术骨干，让群众更高效、更便捷致富。要充分发挥好农技巡回指导小组在农村产业技能指导上的重要作用，发挥好实地指导、现场教育、跟踪服务等作用，真正让群众享受到文化扶贫的直观变化和切实好处。

守好“阵地战”，刹住“歪风邪气”。脱贫攻坚既要富口袋，也要富脑袋，既要探索致富路子，又要改变贫穷面貌。要把文化扶贫作为贫困地区移风易俗的重要举措，推动新农村乡风文明建设，实现全方位脱贫。要坚持把移风易俗作为展现脱贫攻坚成效、推动乡村振兴的重要抓手，重引领引导、重宣传教育、重潜移默化，扭转不良风气，营造新时代、新风尚、新面貌。要善于以小见大，通过学生引导家长、党员带动群众、老年教导青年等方式，不断扩大移风易俗范围。要善于用好村级老年协会、文联、村规民约、乡贤队伍等阵地资源，逐步改变旧有生活方式和状态，培育新的文娱爱好，举行正能量系列活动，树立好家风、好村风、好民风，让脱贫攻坚成效持续巩固，持续提升。

居家抗疫好少年篇十五

近年来，人类面临了一场突如其来的全球性危机——新冠疫情。为了控制病毒的传播，许多国家纷纷实施了居家隔离措施。作为个体的我们，也肩负起社会责任，积极参与抗疫，呆在家中。在这个特殊的时期里，身处家中的我有了许多居家心得体会。

首先，建立规律的作息习惯非常重要。在家工作和学习很容易打乱原本的作息时间，导致精神状态下滑。因此，我每天尽量保持与平常相似的起床和睡觉时间，并设置一段专门的时间进行锻炼。不仅如此，我也为自己制定了每天的任务计划，将时间分配得更加合理。通过建立规律的作息习惯，我不仅能提高自己的工作和学习效率，还能保持健康的身心状态。

其次，培养一项新的爱好或技能也是抗疫居家的一大心得。在这段时间里，我们有更多的闲暇时间，可以挖掘自己的兴趣爱好。我发现绘画是一项既能放松心情又能提升自己的技能的活动。于是，我开始学习绘画。每天花上一段时间，用画笔记录生活中的美好瞬间。绘画让我从疫情带来的担忧中得到了解脱，并且提升了我的审美能力和创造力。不仅如此，我还通过网络学习了一门新技能——烘培。每天尝试着制作各种美味的蛋糕和面包，不仅迎合了自己的口味，也为家人带来了温暖和欢乐。

除了爱好和技能，关心他人也是抗疫居家的重要心得之一。虽然我们不能亲自去照顾和陪伴那些身陷疫情危机的人们，但我们可以通过网络和电话表达对他们的关心和祝福。我每天都会给亲朋好友打电话，询问他们的健康情况，并传递一些正能量。在社交媒体上，我也积极参与疫情防控的讨论和宣传，并将一些实用的信息分享给更多的人。关心他人不仅可以温暖人心，也能够增加自己的社会责任感和成就感。

此外，保持乐观和积极的心态也是抗疫居家的重要体会。疫情给人们带来了许多困扰和焦虑，但消极的情绪并不能解决任何问题。我每天都告诉自己要保持乐观和积极的心态，努力寻找生活中的正能量。我会在一些小事中尽量发现美好，比如看夕阳、听鸟叫、看一场精彩的电影等。同时，我也会给自己设立一些目标和计划，坚持不懈地追求，这能够帮助我在这个困难时期保持动力和希望。

最后，抗疫居家心得体会还包括善待自己。在这期间，我将更多的时间投入到自我照顾中。我学会了给自己煲一碗热腾腾的汤、泡一杯香浓的咖啡，并且每周定期进行一次身体护理和美容护理。这样不仅可以滋养我的身体，还能调节我的情绪和放松我的心灵。善待自己不仅热爱了自己，也使我在这个特殊时期拥有了内心的安宁与平静。

总而言之，抗疫居家心得体会涵盖了建立规律的作息习惯、培养新的爱好和技能、关心他人、保持乐观和积极的心态，以及善待自己。这个特殊的时期向我们教会了许多与自身成长和发展相关的重要事情。我坚信，将这些心得体会付诸于行动，不仅能够度过疫情危机，还能让自己更加坚韧、成熟和有责任感。抗疫居家心得体会，不仅仅是应对疫情的一份经验总结，更是我们未来成长的财富和宝藏。

居家抗疫好少年篇十六

今年，全球范围内爆发的新冠疫情改变了每一个人的生活。作为一名学生，我们也参与到了这场抗疫的战斗中来。对于每个年级的学生而言，居家抗疫成为了新的学习和生活方式。在这段特殊的时光里，我们积累了许多宝贵的经验和体会。本文将从五个方面总结我们年级居家抗疫的心得体会。

首先，我们在居家抗疫中认识到了健康的重要性。疫情期间，我们不能随意外出，通过保持良好的卫生习惯和加强身体锻炼来增强免疫力成为了我们的首要任务。我们开始关注饮食搭配，注重养生，增加身体抵抗力。同时，我们学会了如何正确佩戴口罩、勤洗手、通风等防护措施，这些行为已经成为了我们每天的必修课，使我们的身体更健康。

其次，居家抗疫使我们更加注重了个人时间管理。随着线上学习的推行，我们不再受固定的上学时间限制，可以更加自由地安排时间。这对于我们学生来说是一种挑战，也是一次提高自己时间管理能力的机会。在这段时间里，我们学会了如何调整作息时间，提高学习效率。我们可以自由选择学习的方式和时间，同时培养了更多的自律性和独立性。

第三，居家抗疫让我们有更多的时间陪伴家人。在平常的忙碌之中，我们常常抱怨没有足够的时间和家人相处。然而，居家抗疫让我们有机会与家人待在一起，更好地了解彼此，加深感情。我们一起做饭、看电影、玩游戏，度过了许多美好的时光。这段时间让我们体会到家庭的温暖和重要性，更加懂得珍惜家人。

第四，居家抗疫让我们更关注社会责任。当疫情爆发时，我们作为学生，要保护好自己同时也要遵守相关的防控措施。我们应当积极响应政府的号召，不做传播病毒的“隐形传播者”，尽可能地减少外出，保护他人的健康安全。我们积极参与志愿服务，为社区居民提供帮助，为抗疫阻击战贡献自己的一份力量。通过这种方式，我们更加深刻地认识到了个人行为的社会影响力。

最后，居家抗疫使我们更加重视了学习的重要性。在线上学习的过程中，我们体会到了课堂的不同形式和学习方式。大部分时间我们需要自主学习，需要更多的自觉性和自律性。我们学会了如何利用网络资源进行自主学习，通过线上讨论与老师和同学进行交流。在这个过程中，我们增强了自己的学习能力，锻炼了自己解决问题的能力。

总而言之，年级居家抗疫给我们带来了很多新的体验和感悟。我们学会了更好地照顾自己的身体健康，提高了个人时间管理能力，加深了对家人的理解和感情，树立了社会责任感，重视了学习的重要性。这段特殊的经历将成为我们成长道路上的宝贵财富，激励我们更加努力奋进。相信在未来的日子，无论是面对什么困难，我们都能够勇敢面对，坚持不懈地前行。

居家抗疫好少年篇十七

燕离故室檐巢旧莺落亮窗栅上啾恶疫无端多烦劣宅家有策少焦愁院畦青菜锄杂草楼顶凭栏览绿畴望断南山荆楚处八分振奋五分忧网络诗作精选。

众志成城共抗疫情，寒冬终将过去，希望就在眼前，让我2最新资料欢迎964人浏览疫情过后春暖花开的句子1等到春暖花开，疫情结束了，我们就去看你2等疫情结束了，。

2020年伊始，新冠病毒疫情突然袭来这个春节，我们只谈万众一心，只谈用信念筑起一道钢铁长城，就像谈论必将到来的光明今天小编在这给大家整理了抗疫正能量句子，。

抗疫这些暖心的话语振奋人心_抗疫暖心的话抗疫第12天小记从除夕踏入战场，到今天大年十一，刚好12天感觉时间过得好慢，从发热门诊，到医学观察区，再到医学隔离区，。

关于抗疫的好词好句1一方有难，八方支援，万众一心，众志成城，加油武汉，加油中国期待着战胜疫情的那一刻2尽绵薄之力，祝疫情早日结束，武汉加油，中国加油。

疫情尚未结束，最令人担心的一幕幕竟在全国各地纷纷上演了敬告各位同胞，病毒无情，务必高度警惕，切勿掉以轻心下面就是小编给大家带来的抗疫情坚强励志句子说说，欢。

居家抗疫好少年篇十八

学校是学生学习生活的公共场所，小小一个教室，容纳了大几十名学生，所以，当一个学生生病时，往往会传染给别的同学。这就需要对传染病的传播进行预防。

儿童青少年，他们的免疫功能发育还不完善，身体的抵抗力还非常的弱，卫生习惯也比较差，自我保护的能力也比较差。所以在青少年儿童当中，容易发生传染病的传播和流行，因此给我们儿童少年，开展疫苗接种就是提高儿童的群体免疫水平的一个非常有力的措施。

利用班会课、

黑板报。

专题讲座等向学生普及卫生知识。比如，教学生如何预防红眼病，让学生常洗手，不用手揉眼睛，不用别人的毛巾等。

教室内外要注意做好清洁卫生，要常通风消毒，夏天要注意灭蚊，避免动物媒介传播。

班上如有学生得了传染病，教师要及时处理。如是流感等病，应马上通知家长，让其把孩子带回家进行治疗，病好后才让其返校。以免传染给其他学生。

冬春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，孩子们常常生病，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途径传播。幼儿园是易感人群比较密集的地方，需对冬春季常见的传染病制定积极的预防措施。

通过此次的培训，我们详细具体的了解到各种传染病的症状、传染方式等等。并且制定了具体的预防措施。

1、教室必须要每天通风、保持空气流动。每次在半小时以上。通风时间安排在早晨及上下午班级幼儿户(室)外活动时。空调使用中应保持半扇南向窗户敞开，但应注意防止冷风直冲幼儿。

2、加强卫生消毒工作。保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。定时进行紫外线灯照射等空气消毒措施。3、培养幼儿养成良好的卫生习惯，是预防传染病的关键。教育幼儿饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。

4、加强户外锻炼，增强免疫力。应积极组织幼儿参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼，使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。

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居家抗疫好少年篇十九

因为疫情，有很多时光是和爸爸妈妈一起度过的，在一起的点点滴滴，让我体验到了父母的辛劳。

爸爸妈妈从早到晚都在忙工作，每次我从自己屋子出来活动的时候，经常看到他们很专注地在电脑前工作，如果我不说话，他们都注意不到我。爸爸经常早上6点多就和同事进行电话会议，然后中午还要抽空给我们做饭；妈妈工作之余经常对厨房打扫，每个周末还会进行大扫除。以前的我对这些都是袖手旁观，觉得那是大人的事情。现在看到他们每天工作繁忙，还要忙于家务，感觉以前的自己太懒惰了。所以，我现在经常主动去帮忙，或者刷碗，或者拖地，想为他们多分担一下。而且每次看到爸爸妈妈疲惫的靠在沙发上休息的时候，我就会过去帮他们按摩，他们都会很开心。

疫情是一种灾难，但是却也唤醒了我对父母的感恩之心，疫情下的生活是一种磨砺，让我在逆境中成长。

居家抗疫好少年篇二十

自新冠疫情爆发以来，居家抗疫成为了我们生活的主题。在这段特殊的时期里，我们不仅要保护自己，还需要做好防控工作，确保身心健康。经过这段时间的居家生活，我深刻体会到了几个方面的心得体会。

首先，规律作息是保持身心健康的基础。在居家抗疫期间，由于没有外出上班和学校的压力，许多人的作息时间变得不规律。起床晚、睡觉晚、饮食无规律，这都会影响我们的身心健康。因此，我们应该尽量保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间。每天定时进食，注意营养均衡，避免暴饮暴食或者垃圾食品的摄入。这样不仅能够维持良好的身体状态，还有助于提高抵抗力，抵御外界病毒的入侵。

其次，保持良好的生活习惯对健康也非常重要。在居家抗疫期间，人们宅在家里的时间变多了，容易懈怠自己的自律。然而，只有保持良好的生活习惯，才能确保身心健康。如定期运动，做一些简单的家庭体育活动，或者在室内进行瑜伽、跳绳等有氧运动，保持体力的消耗和肌肉的活动。此外，保持室内空气的流通也很重要，可以在家里经常打开窗户通风，增加室内空气新鲜度。坚持良好的卫生习惯也是必需的，保持勤洗手，在家里保持整洁和干净，避免病菌的滋生。

第三，心理调适是保持情绪稳定的关键。在居家抗疫的过程中，由于种种原因，人们容易产生焦虑、紧张和孤独感。因此，要注意调整自己的心态，保持积极的情绪。可以通过读书、看电影、听音乐等方式进行娱乐和放松，减轻精神上的压力。此外，人际互动也非常重要，与亲友保持联系，分享彼此的经历和感受，给彼此鼓励和支持。还可以利用网络平台参加线上交流活动，拓宽自己的社交圈子，增加交流的渠道，减少孤独感。

第四，理性获取信息是增加知识和掌握正确防控知识的重要途径。在居家抗疫期间，信息爆炸，各种信息充斥着我们的生活。不过，我们要理性获取信息，切勿相信并传播未经证实的谣言和不实信息。应该选择权威、可信的媒体和官方渠道，了解疫情的最新动态和科学的防控知识。这样可以增加知识储备，增强自己的防控意识，提高抵御病毒的能力。

最后，居家抗疫期间，我们还应该发挥自己的所长，提高个人技能。由于外出活动受限，我们有更多的时间可以利用。可以学习一些新知识，提升自己的专业技能。在线课程和电子书籍的丰富资源让我们有更多的选择，无论是提高工作能力还是培养兴趣爱好都能找到合适的内容。此外，也可以利用这个时间重温经典电影、读书等，培养自己的情商与审美。

总而言之，在居家抗疫期间，我们要保持规律的作息和良好的生活习惯，调整心态，合理获取信息，发展个人技能。只有如此，我们才能做到身心健康，积极应对疫情，共同努力，渡过这段特殊的时期。

居家抗疫好少年篇二十一

今日我和妈妈一起观看了《在战疫中成长》这个电视节目，看到那些名校的哥哥姐姐们把宅在家里的时间安排得井井有条，真是让我自叹不如。

我每一天也会写作业，看书，还会跟他们看一样的电视节目----诗词大会，可是我却没有像他们一样每一天坚持锻炼、每一天坚持上网课学习，在今后的宅家生活中，我必须会合理安排时间、认真执行自己制订的计划：坚持每一天背诵3首古诗词、坚持每一天听读英语20分钟，坚持课外阅读2小时，坚持每一天跳绳5分钟，坚持每一天练琴20分钟，也会尝试着经过自学或网课学习更多的知识，在将来的某一天，用我所学、以我之长，为祖国作出贡献。

此刻疫情十分严重，宅在家里就是对祖国最大的支持，虽然延迟了开学，可是绝对不能延迟我们学习的脚步，作为学生，我们必须不能忘记我们的本份，而一味的'只想着玩乐。在爸爸妈妈的陪伴下、在教师们的关怀下，我们必须会顺利度过疫情，以强健的身体、热情饱满的状态迎接我们迟来的新学期。也相信在全国人民共同努力下，我们必须能打赢抗击疫情的战争。中国必胜!

居家抗疫好少年篇二十二

3月26日周四，和往日一样一天两次锻炼，先完成老师提供的一个练习内容后再进行我们自己安排的内容。

上午10：00开始锻炼，老师提供的练习动作三组，每组20次，再进行卷腹胯下换物40次5组，练习老师提供的动作时我练习卷腹胯下换物，之后我们交换练习。

晚上6：00准时练习，练习自己安排的动作，扶墙蹬伸腿，每组50次3组，每组25次3组，卷腹胯下换物每组50次3组，全部完成后大腿都软了。第一次练习扶墙蹬伸感觉到强度较大，但都能坚持，锻炼效果比较好。

今天将锻炼视频发到家庭微信群中家里人都说我们坚持的真好，是的我们坚持的还是比较好的，效果也是比较明显的。继续坚持锻炼，期待早日开学！

我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的'心态；三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以参考一下。

1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。

2、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像电影一样在心灵中掠过，与心录中的自己展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自己”的开始，也是灵魂生活的开始。

居家抗疫好少年篇二十三

对于中国乃至世界各地来说2020年是一个不平凡的一年，来势汹汹的新型冠状病肺炎病毒让人猝不及防。他影响着全世界人民的生活，但是我相信所有的不幸，终将过去，因为阳光总在风雨后，因为我们不是一个人在战斗。

全国人民团结一心，战“疫”必胜。因为这个可怕的新冠病毒让国人集体居家不出，无论你贫穷还是富有，无论你高贵还是卑微，除了那些能遮风挡雨的人，都“宅”家抗疫，阻击病毒传播，以最平凡的方式为祖国做着贡献。

最美逆行者——白衣天使，勇敢援鄂，战“疫”必胜。他们不顾自己的安危，勇往直前，舍身救人。日日夜夜战斗在一线的白衣天使们，面对严峻的疫情防控，义无反顾，挺身而出。他们成了逆向而行的孤胆英雄。在生死时速的生命通道上，毅然担起了治病救人，救死扶伤的社会重任。84岁的钟南山院士，本该退休颐养天年，享受天伦之乐的时候，却在国家最需要他的时候，人民最需要他的时候，再次“挂帅出征”，抗击新型冠状病毒。

星星之火，可以燎原，何况无数看不清的背影，无数种职业都在用他们自己的方式守护着他们的城市，战“疫”必胜。他们是新闻报道的书写者，他们是图片影像的记录者，他们是警察、城管、清洁工、出租车司机……不同的职业，不同的身份，他们不惧危险，共同守护着这座城，属于我们的城!

我们最初会担忧、会恐惧，因为疫情来势汹汹，没有时间去做充足的准备。但是我们的国家，在最危急关头，做出了正确选择，采取了强有力的措施。疫情发展到现在，我们不再担心、不再恐惧，因为我们国家有强大的力量去抗疫。

都说星星之火可以燎原，没错，全体中国人民都在用自己的方式守卫自己的城市，守卫自己的国家，我们坚信，此战“疫”必胜。