是自我认知和自我管理的重要手段。在写总结之前，我们应该先梳理出要点，并进行逻辑性的组织。下面是一些经过整理的总结样例，供您欣赏和学习。

篮球裁判心得篇一

我的心中不免有些茫然，我即将在这里工作69日。第一天进公司是去培训的，培训时整个早上领导都不在，有事情要去办。下午时我们领导才回来说明我们的工作性质，工作做什么，还有工作目标等等。第二天就是工作体验试试这工作是应该怎样开展的。怎样和球队沟通。怎样协调队员。下班时如果有球赛我们都要过去跟进。要看看球场情况、球队情况等等。

作为初次到社会上去工作的学生来说，对社会的了解以及对工作单位各方面情况的了解都是甚少陌生的。一开始我对公司里的规章制度，联系球队都不是很了解。于是我便阅读实习单位下发给我的员工手册，向领导请教和球队的沟通方式。通过这些帮助手段，我对公司的规章制度、工作内容、联系球队有了一定了解。公司一开始就先试行一班制上班时间是：早上9点至下午5点。后来改成了下午2点至晚上10点。我们团队都要遵守上下班制度。

(2)摸索过程。

对办公室里的环境有所了解熟悉后，开始有些紧张的心开始慢慢平静下来，工作期间每天按时上班，上班工作之前要去会议室等领导开一个碰头会。明确今天明天的工作状况，应该做什么。同事分配任务。明确工作任务后，我要做好工作前的准备工作，开后就联系另外一对。如果工作上出现任何情况或者建议。我们要及时告知给领导听。在工作期间我没有工作经验、没有在广州认识的球队、没有一定的与人沟通的能力，所以刚开展时难度非常大。刚开始工作单位没有分配电脑、没有分配手机、没有球队资群里的活动我都非常踊跃的参加。同行组织的球赛我也用业余时间去观摩。慢慢的我自己手上有几支球队了就约他们出来打球。这个经历真的非常艰辛和痛苦。遇上非常多的挫折和失败。可是我还是坚持下来了。

(3)实际操作。

经过一段联系组织的实习，我对广州大大小小的业余球队都有一定的认识和了解。有一些球队都和我打好一定的合作关系。我已经约过很多比赛了。对各个球队的实力都有了解。应该怎样分配、组织。不会组织到实力不平衡的比赛。有时候我还帮帮球队忙去客串做裁判。我的裁判水准广州球队都给我一定的好评。有遇过球员现场伤病、有遇过球员偏激打架的事件、还有遇过球品不好的球员打裁判的事件、有遇过球队放飞机的情况。我们都有请示领导或者自己协调。过程中我学到很多东西。自己也在不断上进。比赛进行得比较顺利的时候我也有去做一下裁判。我的裁判水平也不断地提高。和球队的关系也越来越好了。这样从而让我在工作时的自信心不断增强，对工作的积极性也有所提高。

五、实习期工作总结和收获。

篮球裁判心得篇二

实习期间，我对实习单位的组织球赛、联系球队的`整个操作流程有了一个较完整的了解和熟悉。虽然工作的岗位和我的专业没有很大的联系，但实习中，我拓宽了自己的知识面，学习了很多学校以外的知识，甚至在学校难以学到的东西。

在实习的那段时间，让我体会到从工作中再拾起书本的困难性。每天较早就要上班工作，晚上较晚才下班回宿舍，深感疲惫，很难有精力能再静下心来看书。这更让人珍惜在学校的时光。

此次毕业实习，我学会了运用所学知识解决处理简单问题的方法与技巧，学会了与员工同事相处沟通的有效方法途径。积累了处理有关人际关系问题的经验方法。同时我体验到了社会工作的艰苦性，通过实习，让我在社会中磨练了下自己，也锻炼了下意志力，训练了自己的动手操作能力，提升了自己的实践技能。积累了社会工作的简单经验，为以后工作也打下了一点基础。

六、致谢。

篮球裁判心得篇三

12月11日下午，我们进行了开学以来第一次篮球岗位见习活动课.这是一场生动有趣的见习课，是由大二的两个班级进行了篮球对战，这场激烈精彩的对战，让我们看的非常开心，同时我也有了一定的感想和想法.我自己认为篮球不求别的花哨，把这三点做好。先来谈控球这是基本功的问题，是篮球的基础练好控球。先从三件事开始，首先就是要学会用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要学会绕球培养良好的球感，例如绕颈，饶腰等，最后就要学会跑动中的运球不求快求稳，先做到这三点。其次就是标准的姿势也就是保持正确的手型，正确的姿势是右手五指张开托球掌心不触球，手腕与手肘分别成90度形成一个不关口的正方形，出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉，出手不求高，但求快。最后就是上篮，这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的，上篮最重要的是注重节奏的把握，让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破，不求快，但求钻对方的弱侧(即空间大的一面)，起跳不求高注意身体对球体的掩护，出手时注意手指的挑篮别僵硬。

然后是培养篮球意识，篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，训练篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。

一、篮球意识的含义及分类。

意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。nba原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现分为：1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。

2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。

3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。

4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。

5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。

6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。

7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

二、篮球意识的构成要素人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:。

1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性。

2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。

3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。

4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。

以上就是我的见习报告，如有不足请加以批评和修改.

篮球裁判心得篇四

有一句话叫“态度决定一切”，这句话同样适用于篮球裁判员，在比赛中执法，裁判员的执法态度一定要端正，严肃认真地对待比赛，牢记自己的职责和权利，裁判员一定要有饱满的精神面貌，裁判员对执法工作的态度决定比赛中的执法水平和控制比赛的质量。

首先做好篮球裁判，一定要不断强化自己的理论水平，我想这一点应该是再怎么强调都不为过。作为一个裁判工作者，一定要把规则吃透，反复琢磨。在很多实际判例中，出现的错误判罚，或者是裁判员的跑位，掷球入界的位置错误等等，都是没有足够的熟悉规则，加之比赛一紧张，就犯错误了。

我执法的第一场正式篮球裁判，开始前，我还是有点紧张的，因为之前执法的比赛都是无关紧要的，现在这场比赛直接关乎到晋级的，比赛开始了，第一次响哨，第一次罚球…...一场比赛下来，感触良多。对于比赛一定要敢吹，敢响哨，要果断，少废话。篮球比赛对抗激烈，瞬息万变，我们的情感紧紧地跟随着比赛的进行，而发生各种各样的变化。

因此，我们必须通过自己的意志力量来控制兴奋，调节情绪，使之适度。当临场遇到困难时，一定要用意志保持冷静的头脑，不紧张、不泄气、不灰心，把注意力集中到判罚上，当我们出现情绪紧张现象时，一定要建立坚定的执法信念，通过自我暗示，克服消极因素的影响。当遇到外界客观情况刺激而情绪受到影响时，一定要要有自信心，自信心，是场上执裁的精神支柱，是执法的力量源泉，是不可缺少的心理素质。有了自信心，才能在比赛中处乱不惊，应变自如。

另一方面，两裁判要相互信任，做到既有分工又有合作。根据裁判法的区域分工，让靠近的裁判员来决定是否违例和犯规，不争判，不跟判，在同伴吹响了哨子后，不要跟着吹哨。不漏判，力求在本区不漏判，不改判同伴的判决，除非发生严重错误，可提醒同伴自己来改判。

当然，我本身仍然存在很多的不足，响哨还不够果断，手势动作不够大气，以后有机会我一定会多去练习，不管理论的东西学的最怎么好，如果缺少实践，都是空谈，只有在比赛中找执法的感觉才是最真实的。

篮球裁判心得篇五

篮球是一项技巧性很强的体育运动，裁判员在比赛中起着至关重要的作用，是维持比赛公平、公正的关键。作为一名裁判员，我在这些年的执法生涯中积累了很多知识和经验，其中一些心得和体会可以总结为以下五点。

第一点，比赛前要做好准备工作。作为一名裁判员，我们要在比赛前对规则和比赛流程等方面进行仔细的研究和准备。只有充分准备，才能保证在比赛中有条不紊地运用裁判知识判定球员动作，避免因为错误的判决而影响比赛结果。

第二点，保持冷静客观。在比赛中，裁判员需要保持冷静和客观，避免因为个人情绪和偏见而做出错误的判决。对于争议性的局面，我们要保持客观认真、仔细审视，依据规则作出公正的判定。

第三点，与球员沟通。与球员的沟通很重要，无论是在比赛中还是在训练中。裁判员需要表现得友善、平易近人，为球员提供指导和建议，促进球员的技能和比赛理解水平的提高。与球员们的良好沟通关系，也有利于在比赛中顺利与球员进行交流和传递信息。

第四点，加大训练量。永远不要认为自己的裁判水平已经十分出色，裁判员同样需要像运动员一样在比赛之外加大训练量，来提高自己的裁判能力。通过阅读裁判规则，参加裁判培训学习和实践演练等方式来不断地提高自己的技能水平。

第五点，不断总结经验。从自己的执法经历中不断总结经验，把分析结果于规程结合起来，形成有效的判断依据。及时反思，查找和解决存在的问题，不断提升自己的执法水平。这样不仅有利于裁判员自身的成长，同时也有益于促进比赛裁判规范和完善。

总之，作为一名裁判员，只有通过充分的准备、保持冷静、与球员沟通、加强训练和不断总结经验等方面的措施，才能确保在比赛中正确、公正地运用裁判知识。希望我自己和其他裁判员都能在比赛场上展现出良好的执法能力，为篮球运动事业做出贡献。

篮球裁判心得篇六

篮球是一项集体对抗性极强的体育运动，而裁判作为维持比赛秩序和公平性的关键角色之一，扮演着举足轻重的角色。作为一名新手篮球裁判，我在参与比赛的过程中沉淀了一些心得体会，希望通过这篇文章与大家分享。

首先，身心准备至关重要。作为一名新手裁判，体能和心理的准备是不可或缺的。在比赛前，我会进行适当的体能训练，提高自己的耐力和反应能力，以应对长时间的裁判工作。此外，我还会通过冥想、放松训练等方式，调整自己的心理状态，保持冷静和专注。

其次，熟悉规则和技巧是基础。了解篮球比赛规则的各个方面，如犯规判罚、计分规则等，对于正确判断比赛中的瞬息万变至关重要。同时，熟练掌握裁判技巧也是必备的。比如，我会学习如何正确吹哨、示意比赛进行情况等，以确保我的判罚能够让球员和观众都能理解和接受。

再次，沟通和决断力是提升的关键。作为裁判，与队员和教练的良好沟通是保持比赛秩序的重要手段。我会积极与他们交流，解释我的判罚理由，并确保他们清楚地了解我的工作。此外，在面对瞬间的决断时，我会尽量保持理性和客观，不受外界因素的干扰，做出准确的判罚。

另外，耐心和谦虚是职业成长的关键。作为新手裁判，我深知自己的不足之处。在判罚中，我会保持耐心，尽量给自己留出改进的空间。我也会虚心向经验丰富的高级裁判请教，学习他们的经验和技巧，不断提升自己的能力。同时，我也乐于接受队员和观众的意见和批评，以此作为进一步改进自己的动力。

最后，责任心和公正是裁判的核心品质。裁判应该时刻保持公正的原则，维护比赛的公平性和公正性。我始终认为，裁判员除了要为比赛的结果负责外，还要对参与比赛的每一位运动员负责。这意味着在比赛中，我要公正地对待每一位运动员，并确保他们能够在一个公平的比赛环境中发挥实力。

新手篮球裁判并不是一项容易的工作，但它是一项有意义的工作。通过我的经验，我深知裁判的工作远比表面上看起来的要复杂得多。作为一名新手裁判，我明白自己仍有很大的提升空间，但我会不断努力，不断学习，追求更高水平的裁判能力。我相信，只要心怀责任和热爱，我必将成为一名优秀的篮球裁判，为比赛的公正和有序作出自己的贡献。

篮球裁判心得篇七

作为一名篮球裁判，我们需要在比赛中独立地决定哪支队伍犯规，哪个球员违规。我们必须拥有技巧、知识和判断力，才能遵守比赛规则，维持比赛公平和有序的进行。

第二段：探讨裁判需要具备的技能。

首先，裁判需要具备身体素质。这样我们才能在场上快速移动，并站在较佳的视角，看到每一步所发生的事情。其次，需要掌握比赛规则和技巧。这个除了根据规则书学习外，在实际操作中不断训练，积累经验，也是非常重要的。最后，我们还需要相应的心态，在比赛中保持冷静、公正，才能准确停放比赛的进程。

第三段：强调裁判所承担的责任。

裁判不仅仅只是执行比赛规则，我们同样需要表现得反应灵敏和头脑清醒，以便正确分析和判断比赛过程中的每一个瞬间。同时，裁判还需要迅速应对紧急情况，如受伤的球员，目击到违反规则的刺激行为，等等，这时候我们需要读懂场上情况并作出快速反应。

第四段：分享常见裁判困境及解决方案。

裁判在比赛中会遇到各种各样的困境和挑战，如裁判技巧不足、场上比分悬殊，球员情绪激动等等。在面对这些问题时，裁判应该始终保持冷静和专业，我们需要依照规则公正执行比赛，始终坚持自己的判断。除此之外，我们应该悉心倾听指导和反馈，以便不断提升我们自己的技能，做到更好地执行裁判职责。

总之，作为一名篮球裁判，我们肩负着维持比赛公平有序、保护球员和比赛的责任。虽然我们会遇到许多困难，但通过训练、经验积累和慎重思考，我们总能做出正确的判断和做事方式，那么我们的裁判能力和人品，也随之得以得到提高。我们始终遵循正常的比赛原则，保持专业，始终保持我们的头脑清晰、思路明确，以便更好地解决问题。

篮球裁判心得篇八

篮球裁判是一项需要专业技巧和自律的工作。作为一名裁判员，我参与过许多比赛，积累了丰富的经验和体会。通过这些经历，我体会到了成为一名出色的篮球裁判的重要性，以及如何坚守公正和积极应对挑战。在下面的文章中，我将分享我对当篮球裁判的心得和体会。

首先，作为一名篮球裁判，我明白公正是至关重要的。我们必须保持中立，不偏袒任何一支球队，并根据规则准确判断比赛中的各种情况。有时候这可能是困难的，因为观众和球队的压力会对我们产生影响。然而，我们必须坚持公正原则，确保比赛的公正进行，让每个人都能够公平竞争。

其次，我发现沟通至关重要。在比赛中，我们经常需要和球员、教练和其他裁判沟通，以确保比赛顺利进行。良好的沟通能够减少误解和冲突，帮助我们更好地掌控比赛的节奏。同时，我们也需要在沟通中保持自信和冷静，以确保我们的决策权威和公正。

此外，作为一名篮球裁判，我们需要具备专业知识和技巧。我们必须熟悉篮球规则，了解各种犯规和违例的定义和判定标准。同时，我们还需要训练我们的眼力和判断力，以便在比赛中准确地判断各种动作和判罚犯规。通过不断学习和提高，我们可以成为专业的篮球裁判，为比赛提供高质量的执法服务。

另外，我发现处理压力和挑战是成为一名出色裁判的关键。在比赛中，我们经常面临时间紧迫和结果重要的局面，这可能会给我们带来巨大的压力。我们需要学会保持冷静和专注，不被外界干扰，以便做出准确的决策。同时，我们需要善于处理球员和教练的情绪和不满，确保比赛的秩序和公平。

最后，作为一名篮球裁判，我们的目标是提供一个公正、有序和尊重的比赛环境。我们需要以身作则，通过我们自己的行为和态度来影响球员和教练的行为。我们应该平等对待每一个参与者，并积极地传递正能量和团队合作的精神。只有这样，球员和观众才能充分地享受比赛。

总结起来，成为一名出色的篮球裁判需要公正、沟通、专业、应对压力和积极的态度。通过这些心得和体会，我深入了解了裁判员的责任和挑战。我相信，只要我们坚守原则、不断提高自我，我们就能成为一名出色的篮球裁判，并为比赛的公正进行做出重要贡献。

篮球裁判心得篇九

篮球是一项体育项目，具有独特的魅力和吸引力。而裁判也是比赛中不可或缺的一环。作为一名篮球裁判，必须有专业的技术能力，严谨的态度，还要有敏锐的判断力和公正的眼光。在执法的过程中，我也有了一些心得体会。

一、正确掌握规则。

篮球是一项综合性强的运动项目，规则繁多且变化很大。而裁判就是负责执法的人员，必须正确掌握规则，避免疑点误判。在日常训练中，我们要认真学习篮球比赛规则，并不断加以巩固和练习，才能熟练掌握规则并准确落地判罚。

二、保持冷静和公正。

篮球是一项充满激情的比赛，裁判员必须保持冷静和公正。在场上需要时刻保持冷静，不受任何干扰，做到公正判罚。同时，我们还需要及时纠正和沟通，保持与参赛队员和教练的良好关系，这是体现我们裁判员素养的关键。

三、处理复杂情况的能力。

在每一场比赛中，裁判员面临着各种各样的复杂情况，如多人肢体接触、犯规判罚、争议球判罚等。在这些情况下，裁判员就需要有快速反应的能力和决断力，凭自己的专业知识做出正确的判断。而在处理这类问题时，还要善于沟通、正确表达，处理好与队员、教练的关系。

四、能力不断提高。

篮球裁判员需要面临持续学习的挑战，不断学习掌握新的比赛规则、技巧和技术，以及裁判员的职业水平的提升。同时需要通过不断的比赛经验，结合比赛实例，总结和反思自己的判罚，不断提高自己的判断力和反应速度。

五、团队协作和公共形象。

篮球比赛是一项团队比赛，在比赛中裁判员也需要与其他裁判协同工作，保障比赛的公正和规范。同时，作为篮球裁判员在公共形象方面也需要注意，通过良好的言行举止，做到品行端正，传递出正能量，维护裁判员这个职业的形象。

总之，做一名优秀的篮球裁判员需要不断地学习和提高，具备良好的职业素养和执法能力。同时，在实际执法中也需要始终保持冷静和公正，在处理复杂情况时具有敏锐的判断力和反应速度。只有如此，我们才能成为更优秀的篮球裁判员，为比赛的公正与规范做出自己的贡献。

篮球裁判心得篇十

篮球裁判，对于每一名篮球运动员来说都是不可或缺的存在。他们严格遵守规则，使比赛正常运行，并且凭借自己的职业素养来为裁判行业赢得尊重。作为一名篮球裁判，我深深体会到这份责任与荣耀。在这篇文章中，我想会与大家分享我的心得体会，希望可以对于一名想要成为优秀篮球裁判的朋友们有所启发。

一、遵守规则，升华球技。

作为一名篮球裁判，最基本的就是要遵守规则。在比赛中，我们要准确无误的判断球员是否违规，这是我们的职责。而好的裁判不仅仅是会用眼睛看，更是要靠对规则的深刻理解和掌握。在日常训练中，我们不断促进自身对于规则的了解，从理论上打好基础，并不断将理论实际化。当我们在赛场上出现争议的判罚时，纠正自己心理上的偏差，多加思考和考虑，这是我们不断提升自身水平的核心。

二、严格自律，塑造专业形象。

作为一名篮球裁判，我们需要具有高度的自律性，遵守职业道德规范，拒绝违背裁判职责的诱惑与干扰。比如，对于赛场上的各种诱惑，我们要以专业的态度来面对，保证比赛的平等和公正。同样，在一些非正式场合，我们不应该放松自己的标准，要时刻提醒自己自我约束，以良好的形象展示裁判职业。

三、心态稳定，应变能力。

在比赛中，紧张情绪和焦虑都会让我们犯错，这时候，我们需要调整好自己的心态，做好冷静分析和快速判断。让自己置身于一个稳定的状态中，遇到问题能够根据判断快速而准确的做出处理，不让比赛失控。同时，在比赛中，突发事件也是时常会发生的，我们需要用具有应变能力的态度去解决问题，包括识别问题，判断需求，规划方案和快速行动等等。这一系列反应速度要求高的过程，同样需要我们长时间的练习和训练以获得更好的表现。

四、科学管理，防止过劳现象。

在比赛中，我们不仅仅需要高度的精神和生理素质，更需要具备科学高效的管理技能。这一点对于一名裁判员尤其重要。比如，为节约体力，我们需要规划好赛前锻炼和体力训练时间，保持适宜的身体状态，防止劳累带来的各种身体健康隐患。同样，合理安排比赛餐和休息以及保持规律的生活也是重要的补充因素，为裁判在比赛中的表现提供更好的动力。

五、学习成长，永不放弃。

无论是多么专业的裁判，都必须有一个不断进取的学习成长的方向。比赛形式和技术知识都在更新换代，作为裁判员选手及时学习和掌握最新的规则与技能变化是至关重要的。我们要注重吸收外界的经验，关注教练指导，不断的总结自身经验，找到自己的不足和提升空间。同时，也需要积极参加科研和讲座并与其他同行进行互相交流，保持对于裁判职业的兴趣和热爱状态。

在我来看来，这些就是成为一名优秀的篮球裁判的必备条件。为了保证比赛的公正和权威，我们要始终牢记自己的职责，规避过多干扰和错误判断。同时我们也是篮球的参与者，我们的技术持续成长所带来的专业性更会使得对整个篮球事业做出持续性的推进和发展，最终达成共赢的目标。希望我的经验心得文章对于诸位朋友的篮球裁判职业有所启发和帮助。

篮球裁判心得篇十一

在我多年的裁判生涯中，我积累了许多关于当篮球裁判的经验和体会。作为一名裁判，我们的职责不仅仅是维护比赛的公平性，还要保证比赛的顺利进行。在这个过程中，我深刻感受到了裁判员的责任和挑战。以下是我对于当篮球裁判的心得体会。

首先，准备工作是成功的关键。作为一名裁判，我们需要在比赛前充分准备自己。首先，我们要了解比赛规则和裁判条例。熟悉规则不仅可以帮助我们正确判罚，还可以使我们在面对争议时更有底气。其次，我们要保持身体和精神的良好状态。比赛中，我们需要保持敏锐的观察力和灵活的反应能力。因此，保持良好的健康状况和心理状态是至关重要的。

其次，公正和坚持原则是裁判的核心价值观。裁判员应该不偏不倚地裁判比赛，不被任何因素左右。无论是球员的身份地位，还是观众的压力，我们都要坚持原则和规则。公正裁判能够赢得球员和观众的尊重，树立起裁判的权威和威信。但是，裁判员也需要适度的灵活性和判断力。在比赛中，我们要根据具体情况做出适当的裁决，避免死板的机械执行规则，使比赛更加流畅和有趣。

此外，沟通和控制能力是裁判员的重要素质。在比赛中，裁判员需要与球员、教练和其他裁判员进行有效的沟通。我们要以积极的态度和善于倾听的方式与他们交流，及时解决比赛中的问题和争议。另外，裁判员需要保持自身的冷静和克制，控制比赛场上的紧张氛围。我们不能被球员的情绪和观众的嘘声所左右，保持冷静和专业的形象，是我们的职责所在。

最后，持续学习和提高是成为优秀裁判的必经之路。篮球比赛的规则和裁判条例在不断发展和更新，作为一名裁判员，我们需要不断学习和提高自己的专业知识。通过参加培训班、研讨会和对比赛的反思，我们可以不断提升自己的裁判水平。另外，与其他裁判员的交流和分享也是非常有价值的。通过与其他裁判员的互动，我们可以学到更多的经验和技巧，丰富自己的裁判经验。

总之，当篮球裁判不仅仅要拥有一定的技术和知识，还需要有良好的心理素质和沟通能力。在比赛中，我们应该始终保持公正和原则，不偏不倚地裁判比赛。同时，要注重自身的学习和提高，以适应比赛规则的变化和发展。作为一名裁判员，我们的目标是为球员和观众提供一个公平公正的比赛场地，同时也要让比赛变得精彩和有趣。这一切都需要我们不断努力和提升自己，才能成为优秀的篮球裁判员。

篮球裁判心得篇十二

专业知识学习：在赛前的裁判员学习会议上，我们认真学习，仔细聆听，相互交流，从自己理解的角度上相互探讨，查漏补缺。为了能更好的领会三人制裁判的执法标准，我们认真做笔记，就自己不明白的地方提出异议，虚心向专家学习，感觉自己就像一块干瘪的海面，需要吸收的知识实在是太多了。

临场裁判实习：为了能把自己所学的真正领会，成为自己的东西，组委会决定在专业知识学习结束以后，举行临场裁判实习，就学习的知识转化为统一的标准，在临场执法的实习中，当出现有争议的情况下，专家学者及时的给与点评，出现这样的情况：应该怎么判、如何判罚、判罚的尺度是什么、需要注意的事项等等情况。这次实习不仅是次学习的机会，更是一次挑战，不过我喜欢这样的挑战。

篮球裁判心得篇十三

篮球裁判是一项既具挑战又充满乐趣的工作。作为一名篮球裁判，我们不仅需要对比赛规则有深入的了解，还需要保持冷静和公平，及时做出正确的判罚。最近，我参加了一门关于篮球裁判的课程，从中学习到了许多有用的知识和技巧。在这篇文章中，我将分享我在课程中获得的心得体会。

首先，课程强调了比赛规则的重要性。篮球是一项严格按照规则进行的体育运动，每一条规则都对裁判提出了明确的要求。在课堂上，我们学习了篮球比赛的各种规则，包括球员规则、犯规规则和比赛进行的程序等。通过深入了解比赛规则，我们能够更好地应对各种情况，并做出准确的判罚。

其次，课程培养了我们的观察力和判断力。一场篮球比赛中，异常迅速的动作和瞬息万变的局势可能会给裁判员带来挑战。然而，通过这门课程，我们学会了如何观察比赛中的重要细节，并做出准确的判断。我们练习了提前预判比赛中可能发生的情况，并在关键时刻果断地做出决策。这不仅需要我们保持警觉，还需要我们不断练习和积累经验。

此外，课程还提供了处理冲突和管理比赛的技巧。比赛时，裁判员经常需要面对球员之间的矛盾和紧张情绪。在这门课程中，我们学会了如何通过沟通和耐心来处理矛盾，避免冲突的升级。同时，我们了解到了比赛中的一些管理技巧，如如何控制比赛的节奏以及如何与其他裁判合作。这些技巧对于保持比赛秩序和公正至关重要。

另外，课程中的实践环节让我们能够感受到裁判工作的真实情境。我们被分成小组，模拟了一场真实的比赛，并扮演裁判员的角色。在这个过程中，我们不仅需要适应比赛的紧张氛围，还需要快速做出判断和决策。这种实践让我们更加深入地理解裁判员的工作，也提高了我们的应变能力和专注度。

最后，课程为我们提供了与其他学员交流和学习的机会。我们可以和其他学员一起参与小组讨论和集体练习，分享彼此的经验和观点。这种合作和交流不仅丰富了我们的知识和技能，还建立了一个互助的学习氛围。我们相互鼓励和支持，共同提高。

总之，参加篮球裁判课程是一次宝贵的学习机会。通过这门课程，我不仅学到了比赛规则和技巧，还锻炼了我的观察力、判断力和沟通能力。我相信这些知识和经验将为我成为一名优秀的篮球裁判提供坚实的基础。我将继续努力学习和实践，不断提高自己的裁判水平，为篮球比赛的公正和公平作出贡献。

篮球裁判心得篇十四

20xx年12月7日，xxx市校足办的统一安排下，我来到市体育会展中心进行了为期六天的校园篮球裁判员的培训。此次培训让我收获颇多：

首先，市教育局、体育局各级领导对本次培训作重要讲话;承担本次培训任务的陕西师范学院教授耿建华就本次培训提出了一些要求。开班仪式结束后紧接着就开始学习。我抓住这次机会，认真学习，从篮球的基础训练做起，了解校园篮球发展状况;青少年篮球身体训练的特点;知道了篮球训练与比赛的相关知识;学到了荷兰青少年篮球训练的理念以及草根训练的内容方法等等。

其次，感受最大是耿建华教授和指导一动、一静;一位侧重理论，一位侧重实践的绝佳配合，本身就体现出篮球的默契配合的精神。耿建华教授和指导用贴合中小学篮球教学实际的教学方法，在寒冷空旷的篮球场上，他们通过篮球练习和游戏，把我们这些成年人带动得兴致勃勃地进行篮球运动。一会儿是篮球球性练习，一会儿是篮球技术训练，一会儿又是篮球战术配合，另一会儿还进行篮球教学方法指导和篮球训练预防运动损伤的要求。使我们在运动中以及和耿教授和李指导的身传言教下，掌握了篮球基本技术和战术以及草根篮球的裁判法，也对我今后的教学方法有了很大的提高。

另外，耿建华教授的理论功底和丰富的篮球教学方法也让我受益匪浅。通过此次培训让我知道了篮球训练一要“打铁还需自身硬”，要从自身做起，学好篮球基本技术，才能做一个合格的裁判员，要持之以恒。二要对运动员进行科学的方法进行有效的训练，三要了解运动员的`心理，加强运动员的心理训练，提高他们的集体感和意志力，这样才能提高球队的战斗力，才能更好提高中小学篮球运动的水平。

总之，这次培训不仅注重理论上的学习和提高，而且重视篮球教学实践，将理论和实践有机的结合了起来，为我们基层篮球指导员搭建了一个进步交流的平台。最后感谢__市体育局和教育局提供了这次绝好的学习机会，让我学到了许多的货真价实的篮球知识和理论!

篮球裁判心得篇十五

篮球裁判是一项艰巨而重要的工作，对球场中比赛的公平进行监督和维护。作为一个篮球裁判，在工作中积累了一些心得体会。接下来，我将分享一下我的心得体会，分别是恪守公正、注重专业、保持冷静、尊重球员和合理沟通。

首先，作为一名篮球裁判，恪守公正是我最重要的原则之一。裁判的角色是中立的，我必须根据比赛规则和裁判章程来做出公正的裁决，不偏袒任何一方。在裁决过程中，我会全神贯注，不被任何外界因素干扰。无论球队之间的实力差距有多大，我都会始终保持公正，确保比赛的公正性和公平性。

其次，专业性在裁判工作中也是非常重要的。作为一名篮球裁判，我必须熟悉比赛规则和裁判章程，了解比赛的流程和判罚标准。我会不断学习和提升自己的专业能力，通过观看比赛录像和与其他裁判的交流来加深对篮球比赛的认识。只有充分掌握了专业知识，才能在比赛中做出准确的裁决，维护比赛的秩序和公平性。

第三，保持冷静是作为篮球裁判必备的素质。比赛中，球员和教练员可能会因为对判罚不满而情绪激动，可能会有口头上的冲突。作为裁判，我必须保持冷静和冷静，适时地控制比赛的局面，维护比赛的秩序。冷静和理智的态度能够帮助我做出正确的判断和裁决，也能够有效地化解冲突和维护比赛的正常进行。

第四，尊重球员是我作为裁判应该具备的重要特质。尽管裁判需要在比赛中对球员的举止和表现进行评判和判罚，但我要保持尊重和理解的态度。我要理解球员在比赛中的激情和压力，不对球员进行过度批评或苛求。同时，我还会注重保持与球员的良好沟通，耐心听取他们的意见，给予必要的解释和指导，增进双方之间的理解和信任。

最后，合理沟通是一个篮球裁判必备的技能。作为裁判，我需要与其他裁判、球员和教练员进行良好的沟通和合作，以确保比赛的顺利进行。我会及时与其他裁判进行交流，以确保判罚的一致性。我也会与球员和教练员进行必要的沟通，帮助他们理解我的判罚和决策，并及时解决可能出现的问题。

总之，作为一名篮球裁判，我深知这个工作的重要性和责任感。在工作中，我将始终恪守公正、注重专业、保持冷静、尊重球员和合理沟通。通过持之以恒地提升自己的专业素养，我将不断完善自己的裁判水平，为比赛的公正进行贡献，帮助球员们发挥出最好的水平，推动篮球运动的发展。

篮球裁判心得篇十六

虢镇中学是一所有七十多年历史的三秦名校，自上世纪80年代以来有相当好的篮球群众基础。每年一届的学生篮球联赛作为我校一项传统课外活动项目，深受学生喜爱。

篮球裁判工作关乎校园篮球赛的成败。在赛场上，裁判员执法水平的高低，可直接影响到比赛双方对抗的情绪和竞技水平的发挥以及观众观看比赛的心态，而比赛双方和观众的心态反过来在主观及客观上也影响裁判员的心态，所以担任篮球裁判工作一定要有一颗公平、公正的心，只有这样，才能在高强度、高刺激、高对抗的竞争赛场上镇静自如地完成好裁判任务。笔者参加了校内和校外篮球比赛的裁判工作，现将自己的体会与大家共勉，挂一漏万，还望指正。

规则和裁判法是紧密相关的、不可分割的，规则产生于运动竞赛实践，裁判法是以规则为准绳、以事实为依据的执裁方法。讲授时应有先后步骤，但也应有机地结合起来，以达到融会贯通。在学生基本掌握了竞赛规则的基础上讲授裁判法，也便于学生理解和掌握。其次讲授规则演变的历史，使学生了解规则的.产生、发展和演变的过程，以及对篮球运动发展的导向作用，来提高学生对篮球比赛的认识，这有利于学生掌握规则合理的进行比赛。

记得一次高三年级篮球赛，两队比分相等，比赛时间仅剩1分钟，甲队a1在后场运球推进时，（篮球处于活球状态中）a1队员要求暂停，笔者当时没有理会，直到一个死球状态下，笔者给出暂停手势，暂停期间笔者给这个学生解释：只有nba（美国职业篮球联赛）联赛才可以在活球时叫暂停，我们执行的是fiba（国际篮球联合会）比赛规则，学生恍然大悟。通过这件事学生接受新事物的能力比较快，但是对具体的规则似懂非懂，一方面是学生的问题，一方面是我们准备工作没有做充分。所以在联赛开始前要认真开好宣传动员会，强调安全，讲清规则，说明道理，避免不必要的失误。

把一些特殊判例，给学生介绍一下，例如：球触及篮板上、下、左、右四个沿面是否出界？球卡在篮脖子怎么处理？球从篮下穿过怎么判？罚球队员可以跳起来罚球吗？球手一体原则，通过这些判例使学生更加清晰地认识篮球规则。

篮球裁判心得篇十七

在作为一名篮球裁判员，实习期间，比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。下面是本站小编为大家收集整理的篮球裁判实习心得，欢迎大家阅读。

一、实习说明。

实习时间：

20xx年3月23日至20xx年5月30日(共69天)。

(2)实习地点：

广州市西关体育俱乐部有限公司。

(3)实习性质：毕业实习。

二、实习单位简介。

西关体育俱乐部成立于1999年，是是广州西关区域规模最大、设施最新、配套最全的一站式娱乐康体城，也是“动感小西关”中的主力支柱项目之一。先后被授予“国家级体育健身俱乐部”、“广州市荔湾区全民健身定点单位”等荣誉称号。

西关体育俱乐部坐落在有着广州第一条“健康休闲专业特色街”之称的荔湾路，是荔湾区的中央健康休憩区。俱乐部拥有近十万平方米室内室外运动场馆，分布于荔湾区、天河区，共有四个场馆：荔湾路店、广东省外语艺术职业学院体育场馆、广州一中体育场馆(初中部)、广州一中体育场馆(高中部)。主要经营项目包括：拥有30片进口柚木地板、飞利浦一级灯光的羽毛球场;五个大型进口柚木地板篮球场：2个11人室外足球场、4个室外标准7人场、3个室内人造小型足球场;配备52张比赛乒乓球台、标准50米游泳池以及开展形体健身操、跆拳道、瑜伽、街舞、等体育运动项目的综合性“舞道馆”。除此之外，俱乐部还一直致力与各种体育赛事、演艺文娱活动的承办和策划，并积累丰富的经验，每年每月每周都有很多赛事活动举行。

西关体育俱乐部运动气氛浓厚，服务配套齐全，消费合理，周边环境优美，交通便利，日均人流量达几万人次，在业内赢得极佳的口碑。

实习期间，我在实习单位的竞赛部工作，竞赛部主要从事于组织各方面的比赛、活动的部门。我被安排改部门的一个组织篮球比赛的团队工作，该部门有一个领导和三个篮球组织者。

四、实习过程。

(1)了解过程。

我的心中不免有些茫然，我即将在这里工作69日。第一天进公司是去培训的，培训时整个早上领导都不在，有事情要去办。下午时我们领导才回来说明我们的工作性质，工作做什么，还有工作目标等等。第二天就是工作体验试试这工作是应该怎样开展的。怎样和球队沟通。怎样协调队员。下班时如果有球赛我们都要过去跟进。要看看球场情况、球队情况等等。

作为初次到社会上去工作的学生来说，对社会的了解以及对工作单位各方面情况的了解都是甚少陌生的。一开始我对公司里的。

规章制度。

联系球队都不是很了解。于是我便阅读实习单位下发给我的员工手册向领导请教和球队的沟通方式。通过这些帮助手段我对公司的规章制度、工作内容、联系球队有了一定了解。公司一开始就先试行一班制上班时间是：早上9点至下午5点。后来改成了下午2点至晚上10点。我们团队都要遵守上下班制度。

(2)摸索过程。

对办公室里的环境有所了解熟悉后，开始有些紧张的心开始慢慢平静下来，工作期间每天按时上班，上班工作之前要去会议室等领导开一个碰头会。明确今天明天的工作状况，应该做什么。同事分配任务。明确工作任务后，我要做好工作前的准备工作，开后就联系另外一对。如果工作上出现任何情况或者建议。我们要及时告知给领导听。在工作期间我没有工作经验、没有在广州认识的球队、没有一定的与人沟通的能力，所以刚开展时难度非常大。刚开始工作单位没有分配电脑、没有分配手机、没有球队资群里的活动我都非常踊跃的参加。同行组织的球赛我也用业余时间去观摩。慢慢的我自己手上有几支球队了就约他们出来打球。这个经历真的非常艰辛和痛苦。遇上非常多的挫折和失败。可是我还是坚持下来了。

(3)实际操作。

经过一段联系组织的实习，我对广州大大小小的业余球队都有一定的认识和了解。有一些球队都和我打好一定的合作关系。我已经约过很多比赛了。对各个球队的实力都有了解。应该怎样分配、组织。不会组织到实力不平衡的比赛。有时候我还帮帮球队忙去客串做裁判。我的裁判水准广州球队都给我一定的好评。有遇过球员现场伤病、有遇过球员偏激打架的事件、还有遇过球品不好的球员打裁判的事件、有遇过球队放飞机的情况。我们都有请示领导或者自己协调。过程中我学到很多东西。自己也在不断上进。比赛进行得比较顺利的时候我也有去做一下裁判。我的裁判水平也不断地提高。和球队的关系也越来越好了。这样从而让我在工作时的自信心不断增强，对工作的积极性也有所提高。

五、实习期。

工作总结。

和收获。

实习期间，我对实习单位的组织球赛、联系球队的整个操作流程有了一个较完整的了解和熟悉。虽然工作的岗位和我的专业没有很大的联系，但实习中，我拓宽了自己的知识面，学习了很多学校以外的知识，甚至在学校难以学到的东西。

在实习的那段时间，让我体会到从工作中再拾起书本的困难性。每天较早就要上班工作，晚上较晚才下班回宿舍，深感疲惫，很难有精力能再静下心来看书。这更让人珍惜在学校的时光。

此次毕业实习，我学会了运用所学知识解决处理简单问题的方法与技巧，学会了与员工同事相处沟通的有效方法途径。积累了处理有关人际关系问题的经验方法。同时我体验到了社会工作的艰苦性，通过实习，让我在社会中磨练了下自己，也锻炼了下意志力，训练了自己的动手操作能力，提升了自己的实践技能。积累了社会工作的简单经验，为以后工作也打下了一点基础。

六、致谢。

在这么快的时间内掌握工作技能，感谢同事和领导，你们帮助我解决处理相关问题，包容我的错误，让我不断进步。此外，在实习期间指导我在实习过程中需要注意的相关事项。我感谢在我有困难时给予我帮助的所有人。

时值收获的季节，乐陵金丝小枣成熟了，人们为了庆祝这个收获的季节，特举办了乐陵金丝小枣文化节，在这个重大的节日里，我们市举行了，“泰山杯”全民篮球赛，为即将在济南举行的全运会，献一份爱心。我有幸被组委会选中，从事篮球赛的裁判工作。这不仅是一份荣誉，更是一种动力。在今年的裁判执法过程中，我收获颇丰，下面将我的。

心得体会。

说出来，供大家点评。

一、亮点突出。

举办这次比赛的目的不仅是为了给文化节的添彩，更是为了即将在济南举行的全运会献礼，整个比赛的开、闭幕式及比赛的宣传，都很好的突出了这个主题。更好的宣传比赛、更好的宣传文化节、更好的扩大全民全运的全运会的主题思想。

二、三人制执法。

专业知识学习：在赛前的裁判员学习会议上，我们认真学习，仔细聆听，相互交流，从自己理解的角度上相互探讨，查漏补缺。为了能更好的领会三人制裁判的执法标准，我们认真做笔记，就自己不明白的地方提出异议，虚心向专家学习，感觉自己就像一块干瘪的海面，需要吸收的知识实在是太多了。

临场裁判实习：为了能把自己所学的真正领会，成为自己的东西，组委会决定在专业知识学习结束以后，举行临场裁判实习，就学习的知识转化为统一的标准，在临场执法的实习中，当出现有争议的情况下，专家学者及时的给与点评，出现这样的情况：应该怎么判、如何判罚、判罚的尺度是什么、需要注意的事项等等情况。这次实习不仅是次学习的机会，更是一次挑战，不过我喜欢这样的挑战。

三、裁判在执法过程中的交流。

在篮球赛的执法过程中，每一个裁判都会出现错判、漏判等现象，这是不可避免的情况，这样的情况在比分差距很大的比赛中，一般不会引起太大的争议，而如果在比赛紧张的时候，出现的了漏判、错判的情况，怎么办呢?我总结了一点：学会交流。交流什么，怎么交流呢，这就是一个裁判成功与否的能力，眼神这时候往往起到意想不到的效果，裁判的一个眼神，与运动员和教练的交流，会给裁判带来很大的帮助。需要注意一点的是，这样的情况出现以后，千万不要找平衡，因为裁判越想找平衡，情况是越糟糕，怎么弥补呢，就是要时刻提醒自己，精力集中，在剩余的比赛中认真执法、公平执法。

四、裁判的表演舞台。

只要是有比赛，就会有执法者，裁判在比赛中的作用大家都知道，可是在比赛中属于裁判的时间有哪些呢?篮球赛中总会出现各种不同的犯规和违例以及其它的不文明现象，在出现以上的情况下，裁判就会鸣哨，哨音想起以后到比赛在一次进行的过程，就是裁判的表演舞台和表演时间，裁判的哨音大小、判罚的准确性、判罚手势的艺术性、裁判判罚时的身体姿势等等，都是裁判的表演时刻，这个时候，裁判要充分利用这有限的时间，树立自己的形象和威信。

总结:。

在这次比赛中，我学会了“三人制”的裁判执法知识，裁判的跑位、换位、裁判的临场表演、出现意外情况的处理、整场比赛的控制等等。感谢组委会给了我这次学习的机会，我觉得这次比赛的时间太短了点，有很多的知识还没有及时消化和吸收。希望这样的比赛在以后的时间里，能更多的举行。

12月11日下午，我们进行了开学以来第一次篮球岗位见习活动课.这是一场生动有趣的见习课，是由大二的两个班级进行了篮球对战，这场激烈精彩的对战，让我们看的非常开心，同时我也有了一定的感想和想法.我自己认为篮球不求别的花哨，把这三点做好。先来谈控球这是基本功的问题，是篮球的基础练好控球。先从三件事开始，首先就是要学会用手腕拍球，然后用手指黏球，其次要学会绕球培养良好的球感，例如绕颈，饶腰等，最后就要学会跑动中的运球不求快求稳，先做到这三点。其次就是标准的姿势也就是保持正确的手型，正确的姿势是右手五指张开托球掌心不触球，手腕与手肘分别成90度形成一个不关口的正方形，出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉，出手不求高，但求快。最后就是上篮，这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的，上篮最重要的是注重节奏的把握，让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破，不求快，但求钻对方的弱侧(即空间大的一面)，起跳不求高注意身体对球体的掩护，出手时注意手指的挑篮别僵硬。

然后是培养篮球意识，篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，训练篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。

一、篮球意识的含义及分类。

意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。nba原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现分为：1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。

2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。

3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。

4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。

5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。

6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。

7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。

二、篮球意识的构成要素人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:。

1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性。

2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。

3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。

4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。

以上就是我的见习报告，如有不足请加以批评和修改.

篮球裁判心得篇十八

本课以“健康第一”为指导思想，以《课标》精神为理论指导依据，以学生发展为本，以篮球裁判法为主线，通过对裁判法的讲解、分析、演示和师生互动的实践操作教学模式，让学生在小组合作、师生互动、自主评价、拓展延伸的轻松快乐和谐的氛围中掌握号码手势和犯规手势－－在课堂中让学生真正成为学习的主人，在动脑又动手合作又互动中达成学习目标和愉悦身心的效果，让学生充分享受篮球运动的魅力。

篮球运动是高中学生最热门的选项之一，深受广大学生的喜爱。通过篮球模块的教学后，学学生已基本掌握篮球运动基本技术和基础配合；并能进行有条件的教学比赛。本课按水平五五的'目标要求，并结合我校的实际情况，以篮球裁判法之记录台职责为主题进行教学，但因学生对裁判法的理解和接触较少，特别是高中女生，她们仅仅只停留在一些较模糊的认识而已。因此本课的重点是：了解裁判法、学习基本手势。使大部分女生通过本次课的学习和互动，建立正确的篮球裁判法的概念；运用自主探究、小组合作、师生互动、多元评价等教学模式，并能学于至用，为进一步学习组合技术和教学比赛打下一个坚实的基础；并能够在校篮球联赛中学以致用。

本班学生共72人，男生60人，女生12人，学生的篮球总体基本较好，通过篮球模块教学后，基本掌握了篮球基本技术和技能，并能在特定的条件下进行一些教学比赛。但因学女生对裁判法的理解和接触较少，常常在教学比赛中会发生一些不愉快的磨擦从而影响教学效果。因此在设计本课教学时，如何通过动脑又动手、合作又互动的教学策略来激发学生学习篮球裁判法的积极性和主动性是考虑的重点。

1、认知目标：通过本次课的学习，让学生了解篮球裁判法，并能更积极主动的参与篮球运动。在校篮球比赛中能主动积极担任记录台工作。

2、技能目标：让90%的学生初步掌握裁判手势和裁判宣判的流程。

3、情感目标：培养学生勤于思考的习惯，使学生不断获得成功的体验，增强个人自尊和自信；使他们体验到运动中合作的快乐和合理竞争的意识；在学习中充分展示自我，敢于表现自己，增强自信心和意志品质，勇于创新的精神。

（1）重点：学会看裁判手势。

（2）难点：学会正确做出裁判手势并保持优美和宣判的流程。

教法：

1、讲解示范法：通过精炼适度的语言进行讲解篮球裁判手势，正确的手势示范，使学生基。

2、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的练习兴趣、积极思考的能力和团结协作的优良品质。

共同提高的集体意识。

器材：篮球两个、哨子一个场地：篮球场一块。

根据人体生理机能，活动能力的变化规律，并结合体育课的特点，所以将本节课设计为以下三个部分：

（一）、准备部分：

1、体育委员整队，师生问好，宣布本课内容、教学目标，并强调安全意识。

2、游戏：两人一心接力通过小组两人接力游戏，培养学生的参与意识，调动学生的积极性，激发学习兴趣并达到热身的目的。

（二）、基本部分：

1、教师讲解示范进行教学、学生思考、互动提问，强调违例是不需要登记在记录表上的。

2、临场裁判向记录台报告所要登记犯规的程序（3个步骤）：宣告犯规队员号码、宣告犯规类型、宣告罚则。

（三）、结束部分:。

1、放松练习。

2、教师点评。

3、布置课后作业。

4、收还器材、宣布下课。

极性。

预计平均心率为：130—145次/分。

最高心率180次/分；运动密度约为70%，运动负荷为中上。

1、熟悉规则理解规则。

2掌握裁判方法和技巧。

3能在场上执行竞赛规则。

4做到执法公平、公正、严格、准确。