读后感是读完一本书后表达出来的个人感受和体会，是对书中内容的思考和理解。在写读后感时，可以参考一些经典的读后感范文，但要保持自己的独立思考和表达方式。以下是一些读者对同一本书的不同读后感，让我们来看看各种不同的观点。

清晨高效能读后感篇一

作为一名高效能人士，我认为《高效能人士的七个习惯》是一本颇具价值的读物。

在阅读中，我发现作者深入浅出的讲解了如何提升自己的效能和成功，从个人习惯、人际交往、团队合作等多个方面进行系统性的讲解和分析。同时，书中列举了许多生动的例子和实用的建议，使读者可以深入理解和掌握相关知识。

读完这本书，我深深地感受到它对于个人成长和职场发展的重要性。通过学习和践行书中的内容，我相信自己会不断提升自己的自我管理能力、提高人际交往的能力以及团队合作的.水平，从而创造更多的价值和成果。

另外，书中的某些观点也让我深刻思考。例如作者提出的“赢得/赢得”思维方式，不是单纯地追求自己的利益或者别人的利益，而是通过合作、共赢的方式达成双方或多方的利益最大化。这种思维方式不仅可以促进个人与他人之间的关系发展，也可以为团队合作和企业的发展提供指导思想。

总之，我认为这本书是一本非常实用、富有启发性和思考性的读物，它可以帮助我们掌握提升效能、成功的重要技能，也可以帮助我们成长为一个优秀的高效能人士。

清晨高效能读后感篇二

《高效能人士》这本书是一部实用性很强的自我管理类图书。在读完这本书后，我对时间管理、专注力培养和思维方式等方面都有了更深入的了解和思考。

这本书的阅读体验很愉快，因为它用通俗易懂的语言，给出了很多实用的技巧和方法。我在读书过程中发现，不少书中的'方法已经被我在实际工作和生活中尝试过了，它们确实很有效果。同时，这本书也提供了很多切入点，使我可以对日常习惯和思考方式进行反思和调整。

这本书的重要性在于，当下社会压力越来越大，我们需要更多的方法和技巧来应对工作和生活的挑战，以保持积极乐观的心态，更好地完成工作和生活中的各项任务。这本书给出了一些可行的方法和技巧，可以帮助我们在各方面都更好地提高效率。

在读完这本书后，我认为所谓的高效能，其实是一个态度，是注重时间管理、专注力和习惯养成的思维方式，而这些思维方式可以通过不断的实践和自我调整来逐步形成。因此，想要成为一名高效能人士，我认为除了方法和技巧，最重要的是要注重思维和态度的调整。

清晨高效能读后感篇三

正如主唱所说，“这是一本关于失败的书。它关于贫穷，家庭，友情以及陈旧的美妙青春。”anderson真诚地分享了写在手稿上前二十年的日子——贫穷困窘，四处打工领救济，从一个个漆黑清晨醒来，摸索着自己正在寻找的燧石，好打起火来。

没有看书之前，对于这个乐队我一直抱着一种“黑色反讽”，“雌雄莫辨”的感觉，也有几首很抓耳的歌，但是歌词里总透露着一股反抗。

看完之后对于suede的音乐更加理解了，没错，我之前想的不错，这些东西就是山羊皮，它们原来是这样一步步走过来的。

最后引用安德森的几句话，“至于我们身上那为人渴求的东西，它突然令观众蜂蛹而至。容我自夸，它似乎非同寻常。——我们破碎的吟咏，我们失意的咆哮……挥舞手脚反抗时代的庸常，冲破重重大门，为一种音乐奠下了基石，这种音乐最终定义了一个年代。”摇滚永流传！

清晨高效能读后感篇四

《高效能人士》这本书让我深受启发。作者在书中分享了自己的成功经验和高效能的生活方式，让我意识到了自己在时间管理方面的不足，并提供了不少实用的方法来规划自己的时间。

在读这本书的过程中，我深感震撼。作者不仅仅是一个成功的商人，更是一个聪明的生活方式顾问。读完书后，我想改变自己的生活和工作方式，以达到更高效的状态，让自己的时间得到更有效的利用。

本书的重要性在于提供了一个指导人们如何管理时间和生活方式的方法。作者不仅仅是向读者展示了如何更好地利用时间，更是展示了如何通过更有效地管理自己的'生活方式来提高自己的工作效率和生活质量。

在我的思考和观点方面，我认为高效能是人们追求的一个终极目标。如果我们能够找到一种方法来更有效地管理自己的时间和生活方式，我们将在工作和生活中更成功地实现自己的梦想。我相信，这本书会给读者带来很多启示和帮助。

总之，我非常推荐这本书给所有希望提高自己工作和生活效率的人。它改变了我的生活，我相信它也能改变你的生活。

清晨高效能读后感篇五

小时候老师经常教导我们“一年之计在于春，一日之计在于晨！”让我们珍惜美好时光，可现在的我们一个个的确都成了夜猫子。我们熬夜刷手机，熬夜追剧，熬夜在和各种电子产品打交道，真是在浪费生命。当然也有很多人确实是因为工作在熬夜，毕竟有那么多的作家，设计师等职业的主要作品都是在夜里完成，他们感觉夜里没有任何外界干扰，会更有感觉，更有灵感，但他们都是在以牺牲身体为代价而成功着，想想路遥的英年早逝，猝死的高以翔，那么多优秀的人早早的熬完了自己的一生，熬夜虽然也能出成绩，但真的是不可取的。

不同于我们之前一直认为的，早起要靠意志力来坚持，我们要通过不断的锻炼我们的意志力，才能坚持下来。《清晨高效能》认为，早起只是一个习惯问题，任何人都通过训练可以达到的，好习惯是能慢慢养成的，这个概念给我们减轻了无数的压力，我们只是改一个习惯而已，好像也不是很难，但真正实行的时候，可能就会发现，还真没那么容易。《清晨高效能》可是在一步步的教我们怎么克服之前的坏习惯，慢慢养成早起的好习惯。

也可能突然哪天睡过头了而起不来，这时，一定要原谅自己，千万不能责怪自己，责怪自己的结果只能是感觉自己太没用了，太没毅力了。如果在心里认为自己不行，真的就可能放弃了自己，就放弃了好习惯的养成。在改变过程中，鼓励才是最有用的助力。

一点点的养成早起的习惯，然后规划怎么利用早起的这段时间，如果你突然拿起手机，可能一切就前功尽弃了，早晨起来一定要安排有用，有意义的事务，让自己真正的可以在清晨的早起过程中收益，真的成就高效能的自己，开始自己开挂的人生。

《清晨高效能》这是一本实用手册，就是要我们来用的，而且非常的好用，但很对不起作者，写完这篇文章，已经十二点，没办法早睡了，明天也没办法早起，那就从明天开始，从调节自己的睡眠周期开始吧。

清晨高效能读后感篇六

一日之计在于晨，在早晨我们经过一晚上的休息，身体和精力处在顶峰，珍惜这段时间并高效利用，会获得意想不到的巨大好处。

达蒙·扎哈里亚德斯是一名效率和时间管理专家，他的《清晨高效能》一书中详细的提出了10个步骤创建个性化的晨练惯例，高效利用早晨的时间。

达蒙·扎哈里亚德斯列举了十个晨练惯例的好处，让我们清楚的认识到形成早起惯例的必要性。首先，一个高效清晨时光，建立在一个高质量的睡眠前提下。我们在早晨疲倦的起床和充满精力的起床，工作起来的效果完全不同，我们需要有质有量的保证睡眠。作者给出了十条睡眠管理建议，保证睡眠基础。在保证睡眠质量以后，早起变得重要起来，作者认为有超过十点的好处，并给出了几条建议，让我们让我们早起后感觉到精力充沛，从而开始一天的完美工作。

在这个过程中，记录显得尤为重要，这样做能查缺补漏，对自己的习惯和行为进行完善，这样会更加集中注意力去执行清晨惯例。清晨惯例并不是一成不变的，在生活发生改变的时候，改变清晨惯例也就司空见惯了，随着环境和目标的改变而进行改变就可以解决这些问题。

《清晨高效能》中不只是教导你怎样形成清晨惯例，还对你形成清晨惯例的过程中产生的阻力和挫败进行了分析，让你明白，失败并不是一件可怕的事情，整理好心情继续出发。文后还对一部分成功人士的晨间惯例进行了详细的叙述，让我们学到了许多经验。这是一本管理时间的书，也是一本将你从平凡变得出众的好书，希望更多人能够看到，知道我们的时间是多么的珍贵。

清晨高效能读后感篇七

起床，是我们每天要做的第一件事。我们都听说过各种成功人士的高效工作秘诀之一，就是早起。可是，即使早起了，就一定能有高效率吗？恐怕大多数试过的人，并没有得到理想的效果。

那么，问题出在哪里呢？这本《清晨高效能》，一定可以解答你的疑惑。

这本书的扉页，就写着，作者给了我们一份礼物，那就是随书赠送的一本小册子，叫做《提高你的效率！高效能人士必备的10个好习惯》。这本书与小册子一起配合使用，一定会让你的清晨有更高的效率。

这本书的体例很特别，正文分为四章。但是，在正文之前，作者花费不少笔墨，写了引言、本书内容提要和如何利用本书提升自己。作为一本自助书籍，这种编排，可以说是非常贴心了。

正文的四章，分别是“如何为富有成效的早晨做好准备”、“创建完美的晨间惯例的十个步骤”、“如何应对挑战和失误”以及“十位成功人士的晨间惯例”。这四章可以分为两个部分，即前三章讲述怎样安排高效的清晨，第四章提供一些可资借鉴的成功人士经验，作为一种查漏补缺。

在第一章，作者就指出，高效清晨的前提，是高质量的睡眠。为此，作者提出了十条有助于实现高质量睡眠的小办法，主要是戒除类似睡前看手机、喝水过多、喝咖啡这些不料睡眠的习惯，以及创建自己独有的睡前惯例来助眠。除此之外，这一章也讨论了早起的好处和必要性，让我们从心底里赞同早起。

其次，要选择具体的活动来支持这些目标，将不相干的事排除。而且，作者指出，改善自己的生活品质，也对提高晨间效率非常重要，有助于让晨间惯例彰显真正的价值。

第三章探讨的是，如何应对实施晨间惯例时遇到的挑战和失误。比如睡过头了，比如家中有急事，这都是生活中很常见的情况。作者认为，我们不必为此焦虑，也不必因为不能按照计划做事而感到自责，这些情绪只会让我们一整天都不开心，影响工作效率。这个提醒真的很有必要，我们可以减少很多不必要的情绪问题。

整体来看，这本书和附赠的小册子非常实用，我已经开始按照书中的方法来规划清晨时光了。相信我也能在清晨有更高的工作效率。

清晨高效能读后感篇八

晨起高效，让你的人生从此开挂。

【美】达蒙·扎哈里雅德斯在《清晨高效能》里，用了各种例证说明了早起的优势，并列举了许多成功人士善于驾驭清晨的案例。如果你也有一个高效能的清晨，你的人生也会精进！

作者达蒙·扎哈里雅德斯是效率和时间管理专家，是广受欢迎的时间管理网站的创办者。他创立了artofproductivity网站，致力于教会人们如何规划一天的时间、完成更多任务，同时享受更多闲暇的时间。他著有10余部畅销作品，其中《拒绝的艺术》长居美国亚马逊职场心理类畅销榜。

本书的译者周彦希，他用通俗的语言，将书中满满的干货呈现给大家，书中的时间规划清晰，操作性强，有助于读者规划自己的清晨，提高效率，让自己与目标更加靠近。

这句俗语生动而鲜明地告诉人们，早起可以得到想要的东西，晚起就会失去先机。无论你是上班还是上学，都会有打卡赶点的经历，晚起一分钟，可能要迟到10分钟，甚至耽误了重要会议或者工作。

因为清晨比较安静，适合早起者进行深思熟虑。早起代表勤劳，说明时间掌控能力强，能自我管理，是一种高效能的保证，让自己赢在清晨，其实就是战胜惰性，严格地规划时间，为人生目标奋进。

很多人都很矛盾，因为自己也想早起，可是晚上总是睡不好觉，不是失眠就是不断醒来，又或者梦境重重，整个晚上比白天还要忙碌。夜里没有睡好，晨起就会困难重重，而且感觉非常疲倦，工作学习都不能集中注意力。

针对这样的矛盾心里，作者给出的良方是：

1、参加有氧运动。让自己的身体适度疲劳，可以在睡觉时增加困意。

2、睡前两个小时不喝水。因为睡前喝水会增加尿意，让人在半夜上厕所，影响睡眠质量。

3、不喝带咖啡因的饮品。一些蛋糕、奶茶、咖啡里都含有咖啡因，这样的提神饮品会影响睡眠。如果实在需要提神可以选择用茶水代替。

4、营造良好的睡眠环境。卧室里尽量不放置电子产品，闹钟放在离手远的地方，晨起就要下床关掉，这样有助于戒掉赖床的习惯。

5、养成早睡早起的习惯。定点休息有利于养成良好的睡眠习惯，对身心健康也有益处。

书中关于高质量睡眠做了详细的阐述，对许多“睡觉困难者”都有帮助，同时，坚持八小时睡眠是有科学依据的，毕竟每个人的时间都是有效的，谁提前挥霍掉了，就离坟墓更近了。

从这句话可以看出，有些早起者低效甚至无效是因为缺乏目标规划和时间管理。每个人都应该明确自己想要什么，并懂得怎样为之奋斗。有些人是有目标的，但是缺乏对时间的有效利用，所以目标终究成为一张废纸，只能等待着回炉。

那么，如何利用时间，提高效率，可以参照作者的方法，让自己变成时间达人，事半功倍。名人就是时代的标签，能引领众人积极上向。文中列举了众多名人的晨起高效模式，可供大家参考，比如：罗宾斯的“启动仪式”、加里·维纳查克的“三小时预备班”、蒂莫西·费里斯的“五步养生法”等等，这些成功人士的晨间惯例就是很好的范例，有助于我们学习和借鉴。

除此之外，有些人可能对自己的坏习惯很头疼，但是疲于改正，或者不知道如何改正，作者对此也有很仁慈、很贴切的方法。《清晨高效能》是世界500强企业高管都在用的时间管理术，你只需要10步，就能成功驾驭清晨，精进人生。一本好书，人人都值得拥有。它是作者送给大家的最好礼物。

清晨高效能读后感篇九

《清晨高效率》这本书看了简介，马上就把它拿下了，主要的原因是想要在这本书中学习一下能早起并保持良好状态的一个方法。首先，我们现在每天晚上比较晚睡，看看电视，玩玩手机的，睡觉也就在11点以后了。每天早上起来，特别是过个周末后的星期一，整个人就感觉到昏昏沉沉的，有时一个早上人都是这样的感觉，要到中午过后，才会觉得自己慢慢清醒起来。第二，孩子今年上高三了，学习很辛苦，平时下晚自习回到家里都要11点多，再干些自己喜欢的事情，睡觉往往都在12点以后，每天早上6点10分就要起床，总是感觉他的睡眠不足，经常是早上闹钟响以后，还要再睡上5~10分钟，虽然自己知道这几分钟的赖床并不能给他带来什么效果，但看到他那疲惫的样子，总不忍心再叫他。人的一生当中，有1/3的时间都在睡眠，如何保证良好的深睡眠，能在早上起来精力充沛，就是一个比较科学的问题了，这本书里头给了我想要的答案。

如何才能享受到高质量的睡眠？书中的第1章就给出了我们的答案，我们的睡眠分为浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠，每天晚上睡觉的时候，大脑都会在这几个区间里头来回的切换，我们的目的就是要尽可能的增加深睡眠的时间。书中给了我们10个好的建议，帮助我们尽快找到自己的问题，改善睡眠质量。首先要创造一个良好的睡眠环境，我准备将自己家里面的环境稍微改造一下，重新购买比较舒适的枕头和床垫，再更换一下窗帘，床头的台灯也想更换成柔和的黄光，努力给自己的睡眠创造一个良好的气氛。

书上给出了明确的制定计划的步骤，需要我们根据自己的情况，先制定一个简单的，但有每个时间点的小计划，确保早上起来能够按照相应的时间做对应的事情，这样循序渐进，慢慢养成一个固定的生活习惯，等习惯养成以后再按照各个阶段不同的事情来调整计划，做到晨间有序高效。

总的来说这本书对我们的帮助是比较大的，解答了很多我们心中的疑惑，并且有具体的解决方法，确实是一本高效率的晨间时间管理工作手册，推荐给需要的朋友们。

清晨高效能读后感篇十

小熙是我朋友里想要早起的代表。两年以来，她每天定五点钟的闹钟。但是，她不一定能及时起床，经常按掉闹钟，接着睡懒觉。如果能按时起床，她会先打开手机，作为早起的犒赏。微博、朋友圈和各种网页刷完一遍，她乐呵呵地放下手机时，就将近六点。

然后，她想起早上记忆力最好，赶紧拿出单词书，争取背十个单词，半个小时又过去了。她简单洗漱一下，翻开资格证考试的教材。离开学校几年，看教材很费劲，坚持翻了十多页，没有记住几个知识点，就快到七点了。

为了不耽误上班，她连忙化个妆，装扮完毕走出家门的时候，一定已经七点半了。上班的路上买点儿早餐，边赶路边吃，到公司的时候差不多快到八点了。忙活了一个早晨，她觉得并没有收获多少知识。

达蒙·扎哈里亚德思的新书《清晨高效能》给了我们解答：早起起不来、起来没效率，是因为我们没有根据自身的目标和特点来制定晨间惯例，养成习惯链。

清晨高效能读后感篇十一

看到那么多自律的人一大早就起床，感觉非常的不可思议，因为对于我来说，起床是一件很痛苦的事情。想来，很多人跟我一样，每天早晨的闹钟是一个摆设，根本就闹不醒自己。所以，一大早经常会出现的画风是这样的：

不想思考了，这样一思考，就觉得人生真的痛苦。一大早这么痛苦的上班，真的不如早起个几分钟，让自己又能吃饱又不用担心迟到的问题，那该多么的美好啊。早上真的很难早起吗？《清晨高效能》告诉你，一点也不难。

早起的理由。

《清晨高效能》这本书总结了十个早起的理由：享受到平静和安宁、具有更强的创造力、更具主动性、压力水平降低、更有控制力、拥有更多锻炼身体的时间、减少拖延、享受从容自在、有充足的时间吃早餐以及完成更多的工作任务。

网络时代最好的地方在于，我们可以看到各位大神在书写文字的时候，附带的说出自己早起时刻所做的任何事件。有的人用早起的时间看书学习、有的人用早起的时间完成工作、有的人用早起的时间锻炼身体、还有的人不得不早起只为了给家里的人准备一顿丰富的早餐。

不论哪一种选择，都是早起的理由其中的一种，最主要的问题是，这个理由必须是我们内心深处真正想要拥有的理由。作为一个早上习惯性6点半起床上班的人，最近的我，习惯了每天早上5点半起床。

理由非常的简单，我需要5点半起来给自己做午饭带着去上班。2020年疫情的原因，导致了我中午不再选择点外卖，而是自己带饭。公司没有准备微波炉热饭的情况下，我只能选择每天早上起床做好午饭，然后通过保温饭盒带到公司去，这样我的午饭才是热乎的。

放在2020年之前，我都不认为自己是一个可以保持连续工作日5点半起床的人，因为每天的我都已经习惯了在6点半的时候醒来，洗漱完毕出门上班。而这个6点半的时间，是保证我不会迟到但是也不会特别早到的时间。

现在改成每天5点半起床，我并没有觉得每天没有精神或者疲惫不堪，这一点还是让人挺开心的。而且早上5点半起床，有时候午饭准备的比较快速的情况下，我还有多的时间可以看会书。我变相的实现了自己曾经想要早起读书的习惯，如此一想，感觉生活也是挺美好的。

不论早上早起的理由是什么，《清晨高效能》里面总结的十个并不是全部的理由。每个人的生活都是不一样的，所以每个人所做的选择也必然是不相同的。选择一个自己必须去做的事情作为早起的理由，这样每天早上醒来之后的自己，也就不会想着继续睡一会了，因为真的是有事情需要自己亲力亲为。

如何保证早起之后一天精神都不疲惫？

当我们想尽了各种方法让自己早起之后，十之八九却发现睁开双眼的那一刻，人是蒙的，眼睛也是睁不开的。有人为了早起，直接选择定制了几个闹钟，5分钟一闹，终于疲惫的起床之后，却发现自己一天都没什么精神。

早起需要方法，对于一个习惯了睡懒觉的人来说，突然改变起床时间早起，不太可能实现，并且还会让身体的生物钟变得混乱。因此，想要早起，我们需要一步一步的来调整，这样才不会在早起之后感觉一天都精神不济。

人都是喜欢呆在舒适圈里的，所以当我们突然决定早起并且提前一个小时甚至两个小时的时候，我们的身体会产生抗拒，因此我们容易起不来床，即便是挣扎着起床了，也会觉得精神疲惫不堪，还不如好好的珍惜睡觉的时间。

我们决定早起之后，首先可以考虑将自己睡醒的闹钟调整15分钟，如此坚持了一周两周没有问题之后，再继续调整15分钟。缓慢的去改变自己早起的时间，生物钟一点一点的跟随着自己的习惯而改变，如此才不会觉得早起是一件很困难的事情。

既然决定要早起，头一天必须早睡才能保证精神饱满，因此每天夜晚睡觉的时间争取不要超过23点，才是最好的。毕竟，所有人都知道一天睡满8小时，人才会在白天的时候比较有精神，所以当我们决定早起的时候，早睡才能确保晚上的睡眠时间有8个小时。

但是需要注意的是，这个8小时其实是因人而异的，有的人需要8个小时精神会觉得不错，但有的人可能觉得睡够了7个小时精力就充沛了。因此，根据自己的身体情况来调节晚上的睡眠时间也是很重要的。

保证白天精力充沛的关键，还在于睡眠的质量。如果晚上睡觉不是做梦惊醒就是起夜，白天又怎么可能会有好的精力才应对一天的工作呢？《清晨高效能》这本书，提供了十个保证睡眠质量的小贴士：

每天晚上在同一时间点睡觉、睡前六小时停止摄入咖啡因、创造一个有利于睡眠的环境、睡前一小时关闭电子设备、每天锻炼、不要睡懒觉（周末也不行）、限制午睡时间、学习如何利用光线助力睡眠、睡前两小时避免摄入水分以及创建并遵循晚间惯例。

清洁工凌晨起床是要给城市做美容……每一个人早起都有一个理由并且都在做实事，那么一事无成的人早起做了什么？

《清晨高效能》同样给了10点建议，按照这个建议一步一步做下来，我们才能真正的利用好清晨的时间：

确定你的“目标”

列出潜在的障碍。

确定晨间惯例所需的时间。

选择与你的意图一致的晨间惯例。

选择可以最大化能量的活动项目。

从简单的计划开始。

简化晨间惯例。

熟悉“堆积习惯”

记录你的晨间惯例。

定期调整晨间惯例以适应新变化。

有人为了早起而早起，有人为了梦想而早起，有人为了生活而早起。为了早起而早起的人，最后往往会变成懒觉的代言人，而为了梦想早起的人，却能够一直在人生的道路上努力奔跑。早起，可以拥有更多属于自己的时间，不被人打扰；早起更是一天精神最好的时刻，做事情也会调理更清晰。所以，利用好早起的时间，才能拥有清晨高效能的时刻。

如果早起了却只是在发呆，还不如让身体和心灵一起沉睡。因此，当我们选择早起，一定要明白自己早起的意义在哪里，唯有如此才能让自己的高效能在清晨这个无人打扰的时刻发挥到极致。一个能够控制自己并且早起的人，将一切的事情都做的井井有条，那么成功必然就不远了。因为成功永远亲近有准备，并且努力的人。

清晨高效能读后感篇十二

作为读者，我非常喜欢《高效能人士》这本书。这本书的作者史蒂芬·科维，通过他多年的研究和探索，总结出了一些高效能人士们的习惯和行为方式，帮助读者挖掘个人潜力，提高工作和生活效率。

阅读这本书的过程中，我感觉非常启发。不仅仅是因为书中提到的多个案例实践，更是因为作者在书中强调了一个核心的`思想：积极主动。高效能人士之所以能够快速地完成任务，是因为他们善于思考、善于安排时间、善于创造机会。在面对工作和生活的压力时，他们不会消极抵抗，而是会寻找机会和方法，积极主动地去解决问题。

作为一名工作多年的白领，我深刻认识到了“积极主动”这个思想的重要性。正是因为我们积极主动，才能不断学习、不断成长，才能在职场和生活中获得更好的成就和快乐。

总结一下，我认为《高效能人士》这本书对于职场人士来说非常重要。它不仅能够帮助我们提高工作效率，还能够提醒我们要时刻保持积极的心态，在任何时候都要保持自信和勇气。希望更多的人可以读到这本书，并从中获取到实实在在的帮助。

清晨高效能读后感篇十三

本书的作者是美国著名管理学大师史蒂芬·柯维（stephen），入选美《时代周刊》“影响美国历史进程的25位人物之一”，是美国家喻户晓的启蒙家。

柯维在领导理论，家庭与人际关系，个人管理等领域久负盛名。在美国乃至全世界，其思想成就，绝不亚于杰克·韦尔奇、卡内基、巴菲特、德鲁克中的任何一位。

我们就来学习让大家津津乐道的七个好习惯到底是什么？这七个好习惯其实可以分成两截，就是最底下有三个好习惯，这三个好习惯分别是积极主动、以终为始、要事第一。这三个好习惯能够帮我们做一个事情，就是让我们的人格从依赖型人格变成自立型或者独立型的人格，就是我们每个人成长的过程当中，有三个阶段。第一个阶段是依赖，就像我们是一个孩子的时候，遇到任何问题我们都会说妈妈怎么办，爸爸怎么办或者这事不怪我，这事是他们要求的，我是在完成你的作业，我们是一个依赖型的人格。

依赖型人格就代表着这个人还没有长大，他还是一个孩子，慢慢地我们需要从依赖型人格变成独立型的人格，就知道这事是我的问题，这事我应该担当，这事我能够想办法。

那么要完成这个转换是非常困难的，就需要我们能够学会积极主动、要事第一和以终为始。那么经过了这个转换之后又有三个习惯，分别是双赢思维、知彼解己和统合综效。这三个习惯让我们完成另外一个改变，就是从独立型变成互赖型。

因为学霸就只相信自己，学霸觉得我能够成功就是靠我自己学习好，他缺少了从独立到互赖的这个跳跃。所以完成了这六个习惯以后，你可以从一个依赖型人格变成独立型人格，变成互赖型人格这个更难。最后一个习惯叫不断更新，保证你自己不断地螺旋式上升，这就是七个习惯的基本的结构。这里边有一个前提就是我们的思维定式和思维转换的问题，就是每一个人为什么会在一种节奏之下不断地生活，为什么突破不了我们生活当中的困境？是因为我们看到任何事情的时候，我们都会自己习惯的思维定式去解读这个东西。人的习惯就像电脑的`自动执行程序，总以条件反射的速度来解决一个个似曾相似的事件，所以我们说习惯重要，是指它总是先于思考就开始行动了。

如果要我们举例，好习惯是数不尽的，而可以为我们的人生指点光亮的习惯却不多，就如金字塔型的人员结构。那些塔顶的人们，积极、高效、友善、自律，着实令人叹服。想要像他们一样，先从这七个他们共有的习惯学起来吧。

清晨高效能读后感篇十四

于失去。我最不想写的，就是通常的那种“可卡因和金唱片”的回忆录，我们对此已耳熟能详，故事里的任何成功都不言而喻。我将这本书的内容限定于早年岁月，在有人真正知道或真正在乎之前，因此为了让它有任何风格可言，我选择将其结尾在我们仍盲目乐观、胸无城府的年头。我素来喜爱那些找到定位并恪守定位的艺术和艺术家，从《别管鸟事》到《机场音乐》，从勃鲁盖尔到沃霍尔，我从不认为主题的重复是一种缺点，这只是确立个性之必需。总之，这种独行其是相当吸引我。要绕开那些年月，讲述新鲜的事避免老生常谈，这本无可能，而且如今我无意旧事重提了。

于是这里要讲的是某种史前史。我能给予故事后半部分的仅是一个全新的视角，仿佛弓身于往昔的化石背后，希望在此发掘一些新事。有时回首过去似乎与展望未来同样宝贵—从曾经的自己身上汲取教益，通常是学习如何不做某些事，偶尔瞥视只有青春知情的那些美妙时刻。多年来我回避写任何东西，宁愿以沉默掩蔽，宁愿对此类写作固有的表现欲保持神秘，但出于某种原因，我现在感觉迫切需要倾吐。我想我已进入一个生命阶段，希望设法接受自己的本质，而像这样遵循自我意愿探索往事就是接近这一目标的方式。

以要理解，根本没有绝对的真实，有的只是视角，这很重要。当然，书写往事是一段揪心的经历，再访那些久远的通道每每神奇地推我回到昔日，重温种种感受：令人屏息的爱的震颤，失去与逝去的切肤之痛。为某些章节组织文字很艰难，时而催我落泪。通读下来，有些地方我显得多愁善感、令人腻烦，或软弱无能、过于依赖，我眼中的自己有时幼稚而不安，我可能曾是这样的人，或许依旧如此，我认为至少这都很诚实。我们跌跌撞撞走过一生，留下尴尬难堪的足迹，往往只有在这样的内省时刻，才意识到自己有时做了何等糟糕之事。

它们总会横行霸道地冲到前方，强占头条，拒绝给细节曝光的机会。我想，这种不公虽然遗憾，却也是必经的一部分，不得不甘愿接受。考虑到这些担忧，你或许会问，为什么我还要煞费周章地写。这个问题，我也问过自己多次，如果你有耐心听，我会将某种解释细细道来。写书的过程自然激起了多年来我内心否认的某些情感，也无可避免地汇入我当下写歌的思路中，仅凭这一点也值得了。

我最近创作的两张专辑，都与家庭以及父母灌输的家族感息息相关，这些想法使我想要切实地完成这本书。写作的时候，我并无书约，也不确定是否有人会特别有兴趣照原样出版这本书。资深音乐人接受采访时有一种老套的说法：那些德高望重的乐队总老调重弹，说他们如何只为自己做音乐，如果还有其他人感兴趣，那只是意外收获。我将这种说法稍加修改，我特别为一个人写下这本书—我的儿子，如果还有其他人感兴趣，那真是意外收获了。当我的儿子长大后很可能我已不在了，那时候至少他还有这本书，为故事增添一点真实，讲述他爸爸是谁，经历过怎样的热情与困苦，以及我们父子二人的出身。我常想起我的父亲，他已经走了，我常常思量他到底是怎样的人；梳理记忆的碎片，从我为之稍感愧疚的表征残骸中捡拾零星真实。假如我拥有这样一份记录来了解他和他的人生，我会很珍惜，因此当我的儿子有一天感到好奇且做好准备，希望他能捧起这本书，知道他的父亲曾爱过、失去过、努力过、感受过，也希望这对他有些意义。

清晨高效能读后感篇十五

这个月学习了一本关于职场成长的书籍，非常有感触。

《高效能人士的七个习惯》是职场人必读的一本书了。恰逢同学的公司上了这门课程，分享给我文稿，系统翻阅了一遍。内容既系统又严谨，干货满满，收获颇多。

本文的七个习惯：积极主动、以始为终、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。给我影响最深刻的三个习惯，如下3点：

积极主动即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人，发挥了人类四项独特的禀赋——自我意识、良知、想象力和独立意志，同时以由内而外的方式来创造改变，积极面对一切。他们选择创造自己的人生，这也是每个人最基本的决定。

本章节打动我的一句话：人有选择的自由。

积极主动不仅指行事的态度，还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，我们无须存在优越感或是自卑感，只要一个人能为他自己的选择担起责任，他就该享受其权利。

工作如此，生活亦如此！

要事第一即实质的创造，是梦想（你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序）的组织与实践。次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。无论迫切性如何，个人与组织均要更多聚焦要事，重点是，把要事放在第一位。

本章节印象深刻的一个观念：重要性与目标有关，凡有价值、有利于实现个人目标的就是要事。以前以为“紧急且重要”的事情肯定是最重要，过分注重，消费大量的时间和精力忙于其中。这种认知一直持续到现在，作者表明其实紧急只是别人的要事，对你来说并不一定是要事。“不紧急且重要”的事情，比如锻炼身体、看书拓宽视野、学习专业知识、看望亲人、与朋友保持联系、制定个人规划、建立人际关系、撰写使命宣言、规划长期目标、防患于未然等等，才是需要我们花费更多时间来减少“紧急且重要”事务的数量。

“不断更新”谈的是，如何在四个生活基本面（身体、精神、智力、社会/情感）中，不断更新自己。对组织而言，不断更新提供了愿景、更新及不断的改善，使组织不至呈现老化及疲态，并迈向新的成长之路。对家庭而言，不断更新通过固定的个人及家庭活动，使家庭效能升级，就像建立传统，使家庭日新月异。

工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。

清晨高效能读后感篇十六

读完史蒂芬・柯维的《高效能人士的七个习惯》，掩卷沉思，感触颇深。俗话说：“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。”习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。书中论述的七个习惯不仅仅对于高效能人士有价值，也是人生自我修炼的信条，是非常精辟和正确的人生道理。它表达的是一种新的思想水平，强调以原则为中心，以品德为基础，要求“由内而外”地实现个人效能和人际效能。

作者把习惯定义为“知识”、“技巧”与“意愿”相互交织的结果，知识是理论范畴，指点“做什么”以及“为何做”；技巧告诉我们“如何做”；意愿促使“想要做”。要养成一种习惯，三者缺一不可。所以说如果想养成一个好的习惯，要通过不断地阅读和观察总结来学习更多的规律和方法论，同时也要注意多实践，来获得技巧，更重要的是要打破思维定式，积极向上，让自己有意愿去做一些应该做的事。

书中所论述的七个习惯是密不可分的整体，相辅相成。习惯一：主动积极――个人愿景的原则，即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在环境来下决定，创造改变，积极面对一切；习惯二：以终为始――自我领导的原则，个人、团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投注于自己最重视的原则、价值观、关系及目标之上；习惯三：要事第一――自我管理的原则，要事第一即实质的创造，是你的目标、愿景、价值观及要事的组织与实践；习惯四：双赢思维――人际领导的原则，双赢思维是一种基于互敬，寻求互惠的思考框架与心意，鼓励我们解决问题，并协助个人找到互惠的解决办法，是一种信息、力量、认可及报酬的分享；习惯五：知彼解己――移情沟通的原则，当我们改变以回答的心态，而以了解对方的心态去聆听别人，便能开启真正的沟通，增进彼此关系，知彼需要仁慈心，解己需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率；习惯六：统合综效――创造性合作的原则，统合综效是创造第三种选择，既非按照我的方式，亦非你的方式，而是第三种远胜过个人之见的办法，它是互相尊重的成果，使整体获得一加一大于二的成效。习惯七：不断更新――平衡的自我更新原则，在四个基本生活方面中，不断更新自己，这个习惯提升了其它六个习惯的实施效率。

读书使人进步，这本书让我学到很多东西。仅有事业成功只能算成功了一半，唯有兼顾事业、家庭、人际关系、个人成长等人生其它层面的和谐发展才是真正的成功。在以后的工作中，我们一定要有一个积极主动的工作态度，做任何事情之前，做好充分的准备，把要事时刻作为第一位，避免被偏见、情绪所左右。另外要有双赢的思想，做到诚信，成熟和自信。在工作中要注意与人的交流合作，如遇到两人意见不同时，要多与人沟通，在分歧中寻求收获。因此，我们在学习高效能人士的七个习惯时，重要的是一天一点实践，一天一点努力，才能提升自己成功的高度。最怕看书时一阵激情，结果转眼就又恢复了原来的自己。在不断实践“七个习惯”的过程中，完善自我。自我提升和完善是一种原则，也是一个过程，一个在成长和转变之间螺旋式上升的过程，一个人不断完善自我的过程。

清晨高效能读后感篇十七

作为一名高效能人士，我非常喜欢《高效能人士的七个习惯》这本书。这本书是由美国畅销书作家史蒂芬·柯维所写，书中包含了许多实用的个人成长和领导力管理知识。

在阅读这本书的过程中，我深深感受到了作者的深入洞察和独到见解。他通过生动的案例和细致的分析，展现了高效能人士需要具备的七个习惯，包括主动、以终为始、要事优先、双赢思维、知彼解己、综合维度思考和不断自我提升。这些习惯不仅适用于个人成长，也适用于领导力和组织管理。

这本书的重要性不言而喻，在当今竞争激烈的社会中，高效能人士的能力显得尤为重要。而从这本书中，我们可以学到如何提高自己的效率和管理能力，从而取得更好的成果和成功。

读完这本书，我深深认识到自己缺乏的部分，也学到了许多新的`思考和观点。例如，我会更加注重细节，关注周围的人和事物，更好的管理自己的时间和资源。

总之，《高效能人士的七个习惯》这本书值得每个高效能人士学习。它不仅能够帮助我们提高自己的成长和管理能力，也能够更好地帮助我们实现个人和企业的成功和发展。

清晨高效能读后感篇十八

公司发给我们《高效能的自己》一书，读了这本书对提高我的工作效率有很大帮助，读了这本书，我认为以下几个习惯会让我的效率提高，“认真责任，要事高效，学习创新，其中，穿插了多个可读性较强的鲜活案例。我觉得这是这本书一个很鲜明的特点。

“认真、责任、学习”等等字眼，我们从小到大，从校园到工作岗位，可以说是反复讲、经常念。那么，现在重新来看它们，会不会有不同的感受呢？确实有。通读全书，我再次感受到了，什么是“知易，行难”。大小道理谁都明白，问题的关键还是在于怎样付诸于行动。而把共同的认识变成切实的行动，这是一个人在成长中所必须经历的。也是我读了这本书体会最深的一点。不要光说不做。文中论述的这些习惯很有层次性，第一，“认真和责任”，这是必须的；第二“要事高效”，这是必要的。当把这四点都兼顾好了，“学习和创新”就成为必然的。把“学习”和“创新”巧妙地运用好，无疑将会起到锦上添花的良好效果。

一个人的能力有大有小，水平有高有低，但是这些都不是影响他工作绩效好坏的唯一因素。为什么呢？因为，“态度决定一切”。对工作尽心尽责，认真负责，是对一家企业员工特别是“500强企业”职员的最基本的要求。

第一是“认真负责”。这是一切工作的基础。伟大的人民领袖有一句名言：世界上怕就怕“认真”二字。认真的可怕在于，看起来微不足道的力量，只要一认真起来就能发挥出巨大的威力；看起来不可能的事情，只要一认真起来就可以变成现实。一个人如果不能认真工作，就算他有天大的本事，也会把事情办得一塌糊涂。纵观我的工作，不能说是不认真。但有的时候，总是觉得自己做的差不多了，总是容易自我满足，其实是一种固步自封的表现。作为一个井底之蛙是多么的可笑！举个最简单的例子，对于工艺中涨粘速度的'控制，总是觉得自己做的差不多了，可以了，自己很是感觉满意，可一对比别人，才发现自己的差距。仔细的分析一下才发现，只要在控制过程中，哪怕自己再认真些，补加不要太急量不要太多。也会做的比现在要好的多。所以，毛主席的话的道理也在于此。只要一认真起来，就能发挥出巨大的威力。另外，作为一名工艺操作员，认真是我们必需的工作品质。控制过程中的难度也是可想而知。尽管实际情况是这样，但是还得要求我们不能出现任何一丁点的差错。因为那样的差错对于料的质量来说是不允许的，一旦出现恶性后果也是不可挽回的。所以，对于我们的工作来说，在对待工作上，无论如何的认真都不为过！责任第一，美国前总统林肯说过这样的一句话：人所能负的责任，我必能负；人所不能负的责任，我也能负；只有这样，才能磨练自己。对于我们平常人来说呢，责任的使命感又体现在哪里呢？我们应该主动的去承担责任，去主动关注工作的成功。只有有了责任意识，我们的工作和生活才能拥有灵魂！生产浆料有其行业的特殊性。普通行业的工作中出现的差错，充其量就是某个产品的不合格而已。而pu生产中出现的任何一点差错都有可能导致整釜料的报废。现在对于产品质量的严格控制所以不允许我们在工作中出现任何的差错。这里面就有责任的问题了。因为责任不是单纯的施加给一个人的一个方面，它伴随着很多个方面。因为在生活和工作中，我们每个人都应该承担属于自己的相应的.责任，把自己应承担的责任推卸给别人，只会使以后自己的压力越来越大。

因为人总是要生活在这个世界上的，总是要面对生活和工作的。责任无论转了多少圈，最后还是会找到你的。所以，我们的心态应该是：不要怕担责任而拒绝任何任务。社会的发展，公司的成长，离不开我们每一个人的工作，我们的个人工作职责也在不断的扩大。如果每个人都拿着公司的薪水，而不愿意承担相应的责任，公司还有什么后续发展的动力？到头来损失最大的还是自己。作为一名工艺操作员的我们应该勇敢的承担责任，敢于做出决定。把我们的工作当成一项伟大的事业来做，而绝不仅仅是一种谋生的手段。第二是“要事高效”，这是一个问题的两个方面。当每天面对一大堆待办事宜时，如何从千头万绪的事务性工作中，梳理出头绪，提高办事效率，《高效能的自己》提供了一个简单且可操作的答案：要紧的事，先办。就是说，凡重要的、紧迫的事，务必先办。凡是有时间要求的、且是上级领导关注的工作，都属于紧要事。其他的事可以等一等。

记得一位优秀的领导曾谈起他遇到的两个人。第一个是性急的人，不管你在什么时候遇见他，他是风风火火的样子。如果要同他谈话，他只能拿出两三分钟的时间，时间稍长一点，他就会一再地伸手看表，暗示你他的时间很紧张。他公司的业务虽然很大，但是开销更大。究其原因，主要是他在工作安排上七颠八倒，毫无秩序。他做起事来毫无章法，也常为杂乱的东西所阻碍。结果，他的事务从来都是一团糟，他的办公桌简直就是一个垃圾堆。他经常很忙碌，从来没有时间来整理自己的东西，即便有时间，他也不知道怎样去整理和安放。第二个人与上述那个人恰恰相反。你从来看不到他忙碌的样子，他做事非常镇静，总是很平静温和。别人不论有什么难事和他商谈，他总是彬彬有礼。在他的公司里，所有员工都寂静无声地埋头工作，各样东**放得也有条不紊。他富有特色的有条理、讲求秩序的作风，影响并带动了整个公司的员工，大家做起事来都是按部就班，极有秩序，整个公司秩序一派井然。可以看出工作有秩序，处理事务有条理，在办公室里不浪费时间，自己心神安定，办事效率也极高。

从这个角度来看，时间就会变得很充裕，领导者的事业也必能依照既定的计划去进行。第三是“学习和创新”。当做到了“认真、责任、小心、高效”，那“学习和创新”很可能就会水到渠成，成为一种必然。我们首先就要学习好的方法，比如我们可以对照《高效能的自己》，查找自己有待改进之处，学习里面好的习惯，这就是学习。然后我们也可以创新，创造更合适自己的方式方法。在学习和创造的过程中要结合以上两点，不要盲目的学习和创造。合适自己的才是做好的。我们要以这个目的为原则，合理化的进行学习和创新。

清晨高效能读后感篇十九

第一，明白任何一个人都会做事，但是很多人做事却总是不得要领，不分主次一通乱做，结果是什么事情都没做好，适得其反。美国玫琳凯公司创始人玫琳凯。艾施说过：“急事争办、重事重办、普通事按常规办；程序化的事务弄个规距、流程来办；没有意义的事情可以应付敷衍；没有头绪的事情先易后难；办一件、销一件、不拖拉、不忙乱。”

纵观自己在平时的工作中就存在有时处理事务时没有分清主次，思路不是很清晰，显得有时很茫然，工作效率就佷慢，取得的效果就不是很理想。通过参加这次培训，知道要做好事情就得有预见的计划和安排，才能充分保护好时间和精力。任何工作任务，一旦开始执行，速度是第一位的，完美程度是第二位的。只有争取到时间，才能有效的控制好结果。对于我们每一个人来说，就要求我们在实际的工作中办事不拖拉，工作有速度。

第二，明白“学”与“习”的结合，方能成就未来，谈到学习，我不由的想到了先辈们“学而时习之，不亦说呼”、“业精与勤，荒于嬉，行成于思，毁于随”的古训。少时的我并不真正明白其中的深奥哲理，现在回过头想想这就是至理名言。“学”的过程就是照搬别人的经验，而“习”则是提取有益自己的补丁来为自我遮风挡寒。

学习的过程就是从感性到理性升华的过程，学习的过程只有上升到了理性，才能变成自己的东西，这些理性的积累就是自己的.财富，有了这些平时积累的一砖一瓦，才有日后的高楼大厦。工作本身并不能给人带来经济上的安全感，而具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能使自己立于不败之地，拥有创造财富的能力才是真正的财富。面对日新月异的发展形势，每个人都必须树立终生学习的观念，时时处处不忘学习，把工作当成最好的学习，做到学中干、干中学、学习与实践相结合，达到工作学习两不误、相促进、双丰收的目标。

古语说“工欲善其事，必先利其器。”也就是说，我们想做好自己的工作，仅有积极的态度是远远不够的，必须得拥有干工作的真实本领。

我们只有通过工作中不断学习，才能掌握干好工作的本领，成为一名高效能的员工。

清晨高效能读后感篇二十

回头仔细想想，在这个世界上，每个人都有自己的习惯。习惯从本质上反映了一个人的内涵和素质，甚至能决定一个人的命运。今日的你是过去习惯的结果；今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐、不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由，充满活力，成就也会越大。《高效能人士的7个习惯》这本书让我明白了很多道理，思想和眼界上了一个新台阶。

我们从来到这个世界，就已开始培养习惯，比如小时候我们会哭着依赖别人，长大以后，我们必须养成更加适应当前环境的习惯。良好的习惯会让我们终生受用。《高效能人士的7个习惯》从正面反面两个方向来展示证明每个习惯的重要性，并结合自己的实际经验和亲身感悟阐述了自己对每个习惯的认识。

通过阅读《高效能人士的7个习惯》才发现，事业成功只是成功了一半，唯有兼顾事业、家庭、人际关系、个人成长等人生其他层面和谐发展才是正真的成功。我们的行为总是一再重复，但要做得卓越，不能只是单以行动，而是靠良好的`习惯，要提升自我，树立克服"惯性"的意识，并且"由内而外的全面改造自己"。习惯左右我们的成败，成功其实是习惯的使然。

读书使人进步，这本书让我们学习了很多东西。今天的我们是由无数个过去所组成的，我们重复旧有的习惯，只能得到旧有的结果，我们想要有所突破，就要修正即定的轨迹。就像萨达特在自传中写道："如果一个人无法改变自己的思想构造，就永远无法改变现实，也永远不可能取得进步"。所以我们先改变我们的思想，然后让思想来决定行动，让行动来决定习惯，让习惯塑造性格。一个人有优秀的习惯，想不成功都难！

曾经看过这样一句话：对于个人而言，习惯若不是最好的仆人，便是最差的主人。如果我们能有"积极主动"的态度；"以终为始"的愿景；"要事第一"的把握；"双赢思维"的互赖；"知彼解己"的沟通；"综合综效"的合作；"不断更新"的创造，我们一定会走向成功的彼岸。

清晨高效能读后感篇二十一

很早以前就知道有这本书，只是一直没有想去看，最近由于怀左同学以及其他小伙伴的推荐，便想着看一看。

我一直不太相信“成功学”一类的书能给我带来什么帮助，以前，在我看来，那就是讲了很多名人的故事，告诉我们什么道理，应该怎样。就像我初三的时候买了卡耐基的《沟通与技巧》，好像对于那时的我来说并没有什么作用。

但我后来读了《自卑与超越》以及《人性的弱点》、《人性的优点》、《好好学习》等（之前写过读后感，有兴趣的朋友可以翻一翻），我发现我有很多认知，至少在当时看来，是不正确的。但我一直以为那就是正确的，并固执己见。

也许这类书只是被我贴上了“讲故事”的标签，或者说，当时的我不会读书。我只是把他们当故事来看，而不是对照着反省自我，思考我的.行为、我的方式、我的思想。所以，看过之后，我收获了很多相似的故事，以至于对这些书产生了厌恶与抵触。

可当我开始对着作者的话来思考审查自己，我发现，读完这样一本书，仿佛打通了任督二脉，像经历了一场“洗髓”。

这一改变，源于我对这类书最本质的看法的转变。