读后感的写作可以记录自己阅读生活的点滴，回顾自己的阅读历程和成长，留下珍贵的文字印记。读后感的写作可以采用记叙、议论、论述等不同的表达方式。以下是小编为大家准备的一些精彩读后感范文，希望能够给读者带来一些思考和启示。

清晨高效能读后感篇一

再看本书之前，我是凌晨两点睡觉的那个人，不知道这么长的一段时间中，自己做了什么事情，细细回想起来，是舍不得这段放纵的时间，还是因为失眠睡不着，已经不得而知。其实在很多个这样的夜晚，都有给自己画个大饼，想着今天晚上我一定要早点睡觉，明天早去还有……去做，可是每当到了该睡觉的时间，却将之前做好早睡的计划抛之脑后，真的是伤身伤神。

床头的《清晨高效能》已经放置有一段时间了，每天看一点，优质的纸张质量，已经让我喜欢上阅读这本书了。更别提里面的内容，浅显易懂，结合实际提出各种问题及方法，真的是很适合我近来的状况。

看了几篇之后，虽然我还没有制定出自己的晨起计划，但是连续两天早睡确实已经做到了。睡眠充足的自己真的是如书中说的那样，脑袋清楚，做事情事半功倍。这就是睡眠充足的部分好处。还有：决策力变得更加清晰明了。晨起，周围的环境处于安静的氛围，没有车水马龙、没有叫卖声、也没有人们交谈做饭声，一切都是那么的静，这个时候脑袋是清醒了，从而在做自己想做的，决策一天中最重要的事情时，会比较理性，不会因为冲动而下决定，这样也会避免很多失误。

但这一切的前提都是早睡。记得在我上学那会，没有电子设备，每天就是和朋友一起玩，写作业，帮家里干活，着实是单纯快乐。每天晚上追着两集电视剧看完，就是该睡觉的时间了，因着年轻，加上那时候能够早睡，早起去做事情，每天都是精神抖擞的。反观现在电子设备遍地都是的我们，晚睡已经是家产便饭，所以第二天早上踩着时间点起床，没有充足的时间吃早饭，没有充足的时间给自己画个精致的妆容，更因为睡眠不足，面部会出现浮肿什么的一系列的问题，久而久之，面色就会越来越差。

清晨高效能读后感篇二

《清晨高效率》这本书看了简介，马上就把它拿下了，主要的原因是想要在这本书中学习一下能早起并保持良好状态的一个方法。首先，我们现在每天晚上比较晚睡，看看电视，玩玩手机的，睡觉也就在11点以后了。每天早上起来，特别是过个周末后的星期一，整个人就感觉到昏昏沉沉的，有时一个早上人都是这样的感觉，要到中午过后，才会觉得自己慢慢清醒起来。第二，孩子今年上高三了，学习很辛苦，平时下晚自习回到家里都要11点多，再干些自己喜欢的事情，睡觉往往都在12点以后，每天早上6点10分就要起床，总是感觉他的睡眠不足，经常是早上闹钟响以后，还要再睡上5~10分钟，虽然自己知道这几分钟的赖床并不能给他带来什么效果，但看到他那疲惫的样子，总不忍心再叫他。人的一生当中，有1/3的时间都在睡眠，如何保证良好的深睡眠，能在早上起来精力充沛，就是一个比较科学的问题了，这本书里头给了我想要的答案。

如何才能享受到高质量的睡眠？书中的第1章就给出了我们的答案，我们的睡眠分为浅睡眠、深睡眠和快速眼动睡眠，每天晚上睡觉的时候，大脑都会在这几个区间里头来回的切换，我们的目的就是要尽可能的增加深睡眠的时间。书中给了我们10个好的建议，帮助我们尽快找到自己的问题，改善睡眠质量。首先要创造一个良好的睡眠环境，我准备将自己家里面的环境稍微改造一下，重新购买比较舒适的枕头和床垫，再更换一下窗帘，床头的台灯也想更换成柔和的黄光，努力给自己的睡眠创造一个良好的气氛。

书上给出了明确的制定计划的步骤，需要我们根据自己的情况，先制定一个简单的，但有每个时间点的小计划，确保早上起来能够按照相应的时间做对应的事情，这样循序渐进，慢慢养成一个固定的生活习惯，等习惯养成以后再按照各个阶段不同的事情来调整计划，做到晨间有序高效。

总的来说这本书对我们的帮助是比较大的，解答了很多我们心中的疑惑，并且有具体的解决方法，确实是一本高效率的晨间时间管理工作手册，推荐给需要的朋友们。

清晨高效能读后感篇三

作为一名高效能人士，我认为《高效能人士的七个习惯》是一本颇具价值的读物。

在阅读中，我发现作者深入浅出的讲解了如何提升自己的效能和成功，从个人习惯、人际交往、团队合作等多个方面进行系统性的讲解和分析。同时，书中列举了许多生动的例子和实用的建议，使读者可以深入理解和掌握相关知识。

读完这本书，我深深地感受到它对于个人成长和职场发展的重要性。通过学习和践行书中的内容，我相信自己会不断提升自己的自我管理能力、提高人际交往的能力以及团队合作的.水平，从而创造更多的价值和成果。

另外，书中的某些观点也让我深刻思考。例如作者提出的“赢得/赢得”思维方式，不是单纯地追求自己的利益或者别人的利益，而是通过合作、共赢的方式达成双方或多方的利益最大化。这种思维方式不仅可以促进个人与他人之间的关系发展，也可以为团队合作和企业的发展提供指导思想。

总之，我认为这本书是一本非常实用、富有启发性和思考性的读物，它可以帮助我们掌握提升效能、成功的重要技能，也可以帮助我们成长为一个优秀的高效能人士。

清晨高效能读后感篇四

小熙是我朋友里想要早起的代表。两年以来，她每天定五点钟的闹钟。但是，她不一定能及时起床，经常按掉闹钟，接着睡懒觉。如果能按时起床，她会先打开手机，作为早起的犒赏。微博、朋友圈和各种网页刷完一遍，她乐呵呵地放下手机时，就将近六点。

然后，她想起早上记忆力最好，赶紧拿出单词书，争取背十个单词，半个小时又过去了。她简单洗漱一下，翻开资格证考试的教材。离开学校几年，看教材很费劲，坚持翻了十多页，没有记住几个知识点，就快到七点了。

为了不耽误上班，她连忙化个妆，装扮完毕走出家门的时候，一定已经七点半了。上班的路上买点儿早餐，边赶路边吃，到公司的时候差不多快到八点了。忙活了一个早晨，她觉得并没有收获多少知识。

达蒙·扎哈里亚德思的新书《清晨高效能》给了我们解答：早起起不来、起来没效率，是因为我们没有根据自身的目标和特点来制定晨间惯例，养成习惯链。

清晨高效能读后感篇五

起床，是我们每天要做的第一件事。我们都听说过各种成功人士的高效工作秘诀之一，就是早起。可是，即使早起了，就一定能有高效率吗？恐怕大多数试过的人，并没有得到理想的效果。

那么，问题出在哪里呢？这本《清晨高效能》，一定可以解答你的疑惑。

这本书的扉页，就写着，作者给了我们一份礼物，那就是随书赠送的一本小册子，叫做《提高你的效率！高效能人士必备的10个好习惯》。这本书与小册子一起配合使用，一定会让你的清晨有更高的效率。

这本书的体例很特别，正文分为四章。但是，在正文之前，作者花费不少笔墨，写了引言、本书内容提要和如何利用本书提升自己。作为一本自助书籍，这种编排，可以说是非常贴心了。

正文的四章，分别是“如何为富有成效的早晨做好准备”、“创建完美的晨间惯例的十个步骤”、“如何应对挑战和失误”以及“十位成功人士的晨间惯例”。这四章可以分为两个部分，即前三章讲述怎样安排高效的清晨，第四章提供一些可资借鉴的成功人士经验，作为一种查漏补缺。

在第一章，作者就指出，高效清晨的前提，是高质量的睡眠。为此，作者提出了十条有助于实现高质量睡眠的小办法，主要是戒除类似睡前看手机、喝水过多、喝咖啡这些不料睡眠的习惯，以及创建自己独有的睡前惯例来助眠。除此之外，这一章也讨论了早起的好处和必要性，让我们从心底里赞同早起。

其次，要选择具体的活动来支持这些目标，将不相干的事排除。而且，作者指出，改善自己的生活品质，也对提高晨间效率非常重要，有助于让晨间惯例彰显真正的价值。

第三章探讨的是，如何应对实施晨间惯例时遇到的挑战和失误。比如睡过头了，比如家中有急事，这都是生活中很常见的情况。作者认为，我们不必为此焦虑，也不必因为不能按照计划做事而感到自责，这些情绪只会让我们一整天都不开心，影响工作效率。这个提醒真的很有必要，我们可以减少很多不必要的情绪问题。

整体来看，这本书和附赠的小册子非常实用，我已经开始按照书中的方法来规划清晨时光了。相信我也能在清晨有更高的工作效率。

清晨高效能读后感篇六

小时候老师经常教导我们“一年之计在于春，一日之计在于晨！”让我们珍惜美好时光，可现在的我们一个个的确都成了夜猫子。我们熬夜刷手机，熬夜追剧，熬夜在和各种电子产品打交道，真是在浪费生命。当然也有很多人确实是因为工作在熬夜，毕竟有那么多的作家，设计师等职业的主要作品都是在夜里完成，他们感觉夜里没有任何外界干扰，会更有感觉，更有灵感，但他们都是在以牺牲身体为代价而成功着，想想路遥的英年早逝，猝死的高以翔，那么多优秀的人早早的熬完了自己的一生，熬夜虽然也能出成绩，但真的是不可取的。

不同于我们之前一直认为的，早起要靠意志力来坚持，我们要通过不断的锻炼我们的意志力，才能坚持下来。《清晨高效能》认为，早起只是一个习惯问题，任何人都通过训练可以达到的，好习惯是能慢慢养成的，这个概念给我们减轻了无数的压力，我们只是改一个习惯而已，好像也不是很难，但真正实行的时候，可能就会发现，还真没那么容易。《清晨高效能》可是在一步步的教我们怎么克服之前的坏习惯，慢慢养成早起的好习惯。

也可能突然哪天睡过头了而起不来，这时，一定要原谅自己，千万不能责怪自己，责怪自己的结果只能是感觉自己太没用了，太没毅力了。如果在心里认为自己不行，真的就可能放弃了自己，就放弃了好习惯的养成。在改变过程中，鼓励才是最有用的助力。

一点点的养成早起的习惯，然后规划怎么利用早起的这段时间，如果你突然拿起手机，可能一切就前功尽弃了，早晨起来一定要安排有用，有意义的事务，让自己真正的可以在清晨的早起过程中收益，真的成就高效能的自己，开始自己开挂的人生。

《清晨高效能》这是一本实用手册，就是要我们来用的，而且非常的好用，但很对不起作者，写完这篇文章，已经十二点，没办法早睡了，明天也没办法早起，那就从明天开始，从调节自己的睡眠周期开始吧。

清晨高效能读后感篇七

公司发给我们《高效能的自己》一书，读了这本书对提高我的工作效率有很大帮助，读了这本书，我认为以下几个习惯会让我的效率提高，“认真责任，要事高效，学习创新，其中，穿插了多个可读性较强的鲜活案例。我觉得这是这本书一个很鲜明的特点。

“认真、责任、学习”等等字眼，我们从小到大，从校园到工作岗位，可以说是反复讲、经常念。那么，现在重新来看它们，会不会有不同的感受呢？确实有。通读全书，我再次感受到了，什么是“知易，行难”。大小道理谁都明白，问题的关键还是在于怎样付诸于行动。而把共同的认识变成切实的行动，这是一个人在成长中所必须经历的。也是我读了这本书体会最深的一点。不要光说不做。文中论述的这些习惯很有层次性，第一，“认真和责任”，这是必须的；第二“要事高效”，这是必要的。当把这四点都兼顾好了，“学习和创新”就成为必然的。把“学习”和“创新”巧妙地运用好，无疑将会起到锦上添花的良好效果。

一个人的能力有大有小，水平有高有低，但是这些都不是影响他工作绩效好坏的唯一因素。为什么呢？因为，“态度决定一切”。对工作尽心尽责，认真负责，是对一家企业员工特别是“500强企业”职员的最基本的要求。

第一是“认真负责”。这是一切工作的基础。伟大的人民领袖有一句名言：世界上怕就怕“认真”二字。认真的可怕在于，看起来微不足道的力量，只要一认真起来就能发挥出巨大的威力；看起来不可能的事情，只要一认真起来就可以变成现实。一个人如果不能认真工作，就算他有天大的本事，也会把事情办得一塌糊涂。纵观我的工作，不能说是不认真。但有的时候，总是觉得自己做的差不多了，总是容易自我满足，其实是一种固步自封的表现。作为一个井底之蛙是多么的可笑！举个最简单的例子，对于工艺中涨粘速度的'控制，总是觉得自己做的差不多了，可以了，自己很是感觉满意，可一对比别人，才发现自己的差距。仔细的分析一下才发现，只要在控制过程中，哪怕自己再认真些，补加不要太急量不要太多。也会做的比现在要好的多。所以，毛主席的话的道理也在于此。只要一认真起来，就能发挥出巨大的威力。另外，作为一名工艺操作员，认真是我们必需的工作品质。控制过程中的难度也是可想而知。尽管实际情况是这样，但是还得要求我们不能出现任何一丁点的差错。因为那样的差错对于料的质量来说是不允许的，一旦出现恶性后果也是不可挽回的。所以，对于我们的工作来说，在对待工作上，无论如何的认真都不为过！责任第一，美国前总统林肯说过这样的一句话：人所能负的责任，我必能负；人所不能负的责任，我也能负；只有这样，才能磨练自己。对于我们平常人来说呢，责任的使命感又体现在哪里呢？我们应该主动的去承担责任，去主动关注工作的成功。只有有了责任意识，我们的工作和生活才能拥有灵魂！生产浆料有其行业的特殊性。普通行业的工作中出现的差错，充其量就是某个产品的不合格而已。而pu生产中出现的任何一点差错都有可能导致整釜料的报废。现在对于产品质量的严格控制所以不允许我们在工作中出现任何的差错。这里面就有责任的问题了。因为责任不是单纯的施加给一个人的一个方面，它伴随着很多个方面。因为在生活和工作中，我们每个人都应该承担属于自己的相应的.责任，把自己应承担的责任推卸给别人，只会使以后自己的压力越来越大。

因为人总是要生活在这个世界上的，总是要面对生活和工作的。责任无论转了多少圈，最后还是会找到你的。所以，我们的心态应该是：不要怕担责任而拒绝任何任务。社会的发展，公司的成长，离不开我们每一个人的工作，我们的个人工作职责也在不断的扩大。如果每个人都拿着公司的薪水，而不愿意承担相应的责任，公司还有什么后续发展的动力？到头来损失最大的还是自己。作为一名工艺操作员的我们应该勇敢的承担责任，敢于做出决定。把我们的工作当成一项伟大的事业来做，而绝不仅仅是一种谋生的手段。第二是“要事高效”，这是一个问题的两个方面。当每天面对一大堆待办事宜时，如何从千头万绪的事务性工作中，梳理出头绪，提高办事效率，《高效能的自己》提供了一个简单且可操作的答案：要紧的事，先办。就是说，凡重要的、紧迫的事，务必先办。凡是有时间要求的、且是上级领导关注的工作，都属于紧要事。其他的事可以等一等。

记得一位优秀的领导曾谈起他遇到的两个人。第一个是性急的人，不管你在什么时候遇见他，他是风风火火的样子。如果要同他谈话，他只能拿出两三分钟的时间，时间稍长一点，他就会一再地伸手看表，暗示你他的时间很紧张。他公司的业务虽然很大，但是开销更大。究其原因，主要是他在工作安排上七颠八倒，毫无秩序。他做起事来毫无章法，也常为杂乱的东西所阻碍。结果，他的事务从来都是一团糟，他的办公桌简直就是一个垃圾堆。他经常很忙碌，从来没有时间来整理自己的东西，即便有时间，他也不知道怎样去整理和安放。第二个人与上述那个人恰恰相反。你从来看不到他忙碌的样子，他做事非常镇静，总是很平静温和。别人不论有什么难事和他商谈，他总是彬彬有礼。在他的公司里，所有员工都寂静无声地埋头工作，各样东**放得也有条不紊。他富有特色的有条理、讲求秩序的作风，影响并带动了整个公司的员工，大家做起事来都是按部就班，极有秩序，整个公司秩序一派井然。可以看出工作有秩序，处理事务有条理，在办公室里不浪费时间，自己心神安定，办事效率也极高。

从这个角度来看，时间就会变得很充裕，领导者的事业也必能依照既定的计划去进行。第三是“学习和创新”。当做到了“认真、责任、小心、高效”，那“学习和创新”很可能就会水到渠成，成为一种必然。我们首先就要学习好的方法，比如我们可以对照《高效能的自己》，查找自己有待改进之处，学习里面好的习惯，这就是学习。然后我们也可以创新，创造更合适自己的方式方法。在学习和创造的过程中要结合以上两点，不要盲目的学习和创造。合适自己的才是做好的。我们要以这个目的为原则，合理化的进行学习和创新。

清晨高效能读后感篇八

回头仔细想想，在这个世界上，每个人都有自己的习惯。习惯从本质上反映了一个人的内涵和素质，甚至能决定一个人的命运。今日的你是过去习惯的结果；今日的习惯，将是你明日的命运。改变所有让你不快乐、不成功的习惯模式，你的命运将改变，习惯领域越大，生命将越自由，充满活力，成就也会越大。《高效能人士的7个习惯》这本书让我明白了很多道理，思想和眼界上了一个新台阶。

我们从来到这个世界，就已开始培养习惯，比如小时候我们会哭着依赖别人，长大以后，我们必须养成更加适应当前环境的习惯。良好的习惯会让我们终生受用。《高效能人士的7个习惯》从正面反面两个方向来展示证明每个习惯的重要性，并结合自己的实际经验和亲身感悟阐述了自己对每个习惯的认识。

通过阅读《高效能人士的7个习惯》才发现，事业成功只是成功了一半，唯有兼顾事业、家庭、人际关系、个人成长等人生其他层面和谐发展才是正真的成功。我们的行为总是一再重复，但要做得卓越，不能只是单以行动，而是靠良好的`习惯，要提升自我，树立克服"惯性"的意识，并且"由内而外的全面改造自己"。习惯左右我们的成败，成功其实是习惯的使然。

读书使人进步，这本书让我们学习了很多东西。今天的我们是由无数个过去所组成的，我们重复旧有的习惯，只能得到旧有的结果，我们想要有所突破，就要修正即定的轨迹。就像萨达特在自传中写道："如果一个人无法改变自己的思想构造，就永远无法改变现实，也永远不可能取得进步"。所以我们先改变我们的思想，然后让思想来决定行动，让行动来决定习惯，让习惯塑造性格。一个人有优秀的习惯，想不成功都难！

曾经看过这样一句话：对于个人而言，习惯若不是最好的仆人，便是最差的主人。如果我们能有"积极主动"的态度；"以终为始"的愿景；"要事第一"的把握；"双赢思维"的互赖；"知彼解己"的沟通；"综合综效"的合作；"不断更新"的创造，我们一定会走向成功的彼岸。

清晨高效能读后感篇九

作为高效能人士，读完这篇文章给我最深刻的感受就是，时间管理是取得成功的关键。本文中作者提到，时间可以被“投资”，也可以被“消费”，就像钱一样。我们可以选择把时间用在有意义的事情上，如学习、工作、运动等，也可以选择把时间消磨在娱乐、社交、游戏等无关紧要的'事情上。

在我看来，这篇文章给我们提供了很多指导，如时间矩阵和四象限理论等。这些理论和方法能够帮助我们更好地管理时间，提高效率。当我们把时间用在重要但不紧急的事情上时，我们可以更好地规划未来，减轻压力，取得更好的成果和成就。

文章的重要性在于，时间是每个人都有的资源，不同的是如何利用它。只有掌握时间管理的技巧，才能更好地发挥个人潜力，提升绩效水平。

最后，我想说的是，阅读这篇文章不仅是一次学习，更是一次启示。我们可以从文章中汲取经验和智慧，借鉴别人的成功之路，获得更好的成就和未来。

清晨高效能读后感篇十

于失去。我最不想写的，就是通常的那种“可卡因和金唱片”的回忆录，我们对此已耳熟能详，故事里的任何成功都不言而喻。我将这本书的内容限定于早年岁月，在有人真正知道或真正在乎之前，因此为了让它有任何风格可言，我选择将其结尾在我们仍盲目乐观、胸无城府的年头。我素来喜爱那些找到定位并恪守定位的艺术和艺术家，从《别管鸟事》到《机场音乐》，从勃鲁盖尔到沃霍尔，我从不认为主题的重复是一种缺点，这只是确立个性之必需。总之，这种独行其是相当吸引我。要绕开那些年月，讲述新鲜的事避免老生常谈，这本无可能，而且如今我无意旧事重提了。

于是这里要讲的是某种史前史。我能给予故事后半部分的仅是一个全新的视角，仿佛弓身于往昔的化石背后，希望在此发掘一些新事。有时回首过去似乎与展望未来同样宝贵—从曾经的自己身上汲取教益，通常是学习如何不做某些事，偶尔瞥视只有青春知情的那些美妙时刻。多年来我回避写任何东西，宁愿以沉默掩蔽，宁愿对此类写作固有的表现欲保持神秘，但出于某种原因，我现在感觉迫切需要倾吐。我想我已进入一个生命阶段，希望设法接受自己的本质，而像这样遵循自我意愿探索往事就是接近这一目标的方式。

以要理解，根本没有绝对的真实，有的只是视角，这很重要。当然，书写往事是一段揪心的经历，再访那些久远的通道每每神奇地推我回到昔日，重温种种感受：令人屏息的爱的震颤，失去与逝去的切肤之痛。为某些章节组织文字很艰难，时而催我落泪。通读下来，有些地方我显得多愁善感、令人腻烦，或软弱无能、过于依赖，我眼中的自己有时幼稚而不安，我可能曾是这样的人，或许依旧如此，我认为至少这都很诚实。我们跌跌撞撞走过一生，留下尴尬难堪的足迹，往往只有在这样的内省时刻，才意识到自己有时做了何等糟糕之事。

它们总会横行霸道地冲到前方，强占头条，拒绝给细节曝光的机会。我想，这种不公虽然遗憾，却也是必经的一部分，不得不甘愿接受。考虑到这些担忧，你或许会问，为什么我还要煞费周章地写。这个问题，我也问过自己多次，如果你有耐心听，我会将某种解释细细道来。写书的过程自然激起了多年来我内心否认的某些情感，也无可避免地汇入我当下写歌的思路中，仅凭这一点也值得了。

我最近创作的两张专辑，都与家庭以及父母灌输的家族感息息相关，这些想法使我想要切实地完成这本书。写作的时候，我并无书约，也不确定是否有人会特别有兴趣照原样出版这本书。资深音乐人接受采访时有一种老套的说法：那些德高望重的乐队总老调重弹，说他们如何只为自己做音乐，如果还有其他人感兴趣，那只是意外收获。我将这种说法稍加修改，我特别为一个人写下这本书—我的儿子，如果还有其他人感兴趣，那真是意外收获了。当我的儿子长大后很可能我已不在了，那时候至少他还有这本书，为故事增添一点真实，讲述他爸爸是谁，经历过怎样的热情与困苦，以及我们父子二人的出身。我常想起我的父亲，他已经走了，我常常思量他到底是怎样的人；梳理记忆的碎片，从我为之稍感愧疚的表征残骸中捡拾零星真实。假如我拥有这样一份记录来了解他和他的人生，我会很珍惜，因此当我的儿子有一天感到好奇且做好准备，希望他能捧起这本书，知道他的父亲曾爱过、失去过、努力过、感受过，也希望这对他有些意义。

清晨高效能读后感篇十一

这本书作者是史蒂芬・柯维，书本按照七个习惯分成四个部分，第一部分是“重新探索自我”，第二部分是“个人的成功：从依赖到独立”，第三部分“公众的成功：从独立到互赖”，第四部分是“全面观照生命”。七习惯分别是：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。这七个习惯从个人到他人，再回归个人，对人们的启发是非常大的。

积极主动就是采取主要行动，不把责任推给别人，为自己的过去、将来负责，依据自己的原则和价值观办事，而不是受到环境和情绪的影响。积极主动的人能够掌握自己的人生方向，在遇到问题时，不是以悲观的观点看待问题，而是积极主动地想办法去解决问题。乔布斯身上具备的积极主动品质是非常明显的，在一般人眼里觉得不可能的事情，在他的眼里，就是一定要克服各种困难也要完成它。那种积极主动的强大个人魅力，让周围的人不会垂头丧气，也不会早早放弃，而是有一种势如破竹甚至是视死如归的冲劲。在这样的氛围下，事情往往取得比预期成果更好的成绩。

而以始为终是起着思想指导的作用。书中建议我们，设想自己在走完这段人生，最希望给社会留下什么，最希望还活着的人对我们的评价是什么。是一事无成？还是有所成就？还是对他们有什么思想上的影响？我认识一位大神，他始终以自己影响别人为己任，把布道师作为自己的人生目标，同时他无时不刻在实践着。我认为他实现了自己的人生价值，并且在不断地探索，在探索的过程中改进，在分享他的个人成长的同时，也影响着很多人，这就是有价值的人生。“有的人死了，他还活着；有的人活着，他已经死了”这句被人们说烂的话，在这个“以始为终”的思想上，是多么令人深思啊。如果我们在做一件事前，思考这个问题，那么会减少很多不必要的浪费，更容易达到目标。只要我们认定一个目标，并且不遗余力解决，只要坚持下去，排除万难，相信有一天会有所收获的。

这本书里还有一点是我这种容易临场恐惧的人值得去实践的，就是心灵演练，想象与确认。据说很多顶尖人物，包括运动员们都擅长这一演练。具体做法是在身心完全放松的情况下，模拟各种可能出现的状况以及适当的反应，这样我们的行为会在潜移默化中逐渐转变，最后终于能完全控制情绪，冷静应变。我是一个很害怕在公众场合中表演、演讲的人，一旦暴露在公众之下，手脚完全不知道怎么摆放。但是我的工作必须要我经常在众人面前讲话，所以我在实践心灵演练时，总是要把自己置于说话错漏百出的场合，然后把自己在这种尴尬场合中的感受尽可能在脑海里想象。一遍、两遍、三遍……想象让我逐渐平息，似乎有了感觉，脸皮慢慢变厚了，好像不再那么害怕了。

这是这本书给我的一些感想和启示，希望更多人能一起读这本书，提升我们的能力。

清晨高效能读后感篇十二

我读过一些明星自传：浅显、仓促，廉价造作的措辞夹杂着真假难辨的回忆，如同掺水牛奶，你不会觉得毫无营养，至少这些书总要给你点儿什么——成长经历、事件真相、某时某刻的看法以及不厌其烦地唠叨成功如何出现。

如果只想满足窥私欲以及加固偶像崇拜，那么这些自传确实很好地扮演了比采访和花边新闻更有价值的角色——一位节省你在网上搜索八卦消息精力的导购。但你很难找到共鸣，这些大人物的形象依然缥缈，仿佛他们生来就有不同之处，即使遇到了困难，这些绊脚石在一个个最终指向成功的故事里也显得那么无足轻重。

但《漆黑清晨》可以算作一个反例，布雷特·安德森似乎不介意将其童年至suede乐队签约nuderecords唱片的成名前经历和失败二字直接关联。他使用一种带有精神分析色彩的文字，将那些清冷不适的记忆——难以相处的父亲、被贫困环绕的成长环境、自杀的好友、逝去的母亲、女友（咳咳）的离别以及领救济金过活的日子——与一首首suede曲目粘连起来，这种关联逻辑使你能够感受到作者叙事的真诚态度，以及得到一份未必全面、但真正有助于解读suede内涵的指南。

全书共10章，前7章——童年乃至大学成长经历的可读性要强于后3章——乐队成员如何集结、排练、写歌、没人搭理、排练、成功。安德森懂得，也想避免写出一部纯粹的乐队八卦史（至少在这本书里），所以他愿意用大量诗化的笔墨去描绘亲朋的人生、喜好、缺点；社区、学校环境、阶级成分乃至整个国家的形象风貌。

喜爱古典音乐、收集稀奇古怪的纪念品、保守主义、迷人、温暖、宽厚、慈爱、好战、控制欲强、刻薄、残忍，男孩的依恋与反抗在父亲这些矛盾的性格特质下交织成更为复杂的人际关系，非常自然的，这种关系也影响和构建了安德森的音乐理念与偏好——摇滚乐对于父权体系的反叛性、下流恶毒措辞的力量、无处可遁的古典乐情结。

漆黑清晨这个词在书中一共出现了5次，出现在与母亲和姐姐在狭窄壁炉前生火取暖的寒冬，出现在与贾斯廷第一次为爱鼓掌后的威尔伯福斯路小公寓，出现在母亲去世后痛苦迷失的岁月，出现在与贾斯廷分手后难堪又纠缠不清的日子，出现在对妒忌情绪的反思与悔恨。毫无疑问，丧母与失恋的打击真正构建了安德森的创作才华与suede成型所必须的个性化元素——伪装成华丽的逃避、激情、欲望、愤怒、仇恨。

无源之水，无本之木，大家自然都是认为靠不住的，流量时代的艺术表现中充满伪饰与虚假经验，这话题与本书看似无关，但读完之后又不自觉地使我想到一些娱乐业乱象。一个艺术家，或者俗气点——娱乐业从业者，除开技术层面，能否从内蕴与精神层面去考虑自己是否有足够人生经验和思考能力去表达？这个问题，我认为从《漆黑清晨》中可以找到一些值得借鉴和反思的东西。

清晨高效能读后感篇十三

阅读史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》一书，对书中所介绍的7个习惯有了新的理解，虽然成功人士的七个习惯（即主动进取、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效和不断更新）早已不是什么新鲜的培训主题了，但却是为数不多的经典之一，当我系统地重温这七个习惯的时候，还是能够有一些新的领悟的。

这本书第一章就提醒我们，要由内而外全面造就自己。高效能的生活是有基本原则的，仅有当我们学会并遵守这些原则，把这原则融入到自己的品德中去，才能享受真正的成功和幸福。要由内而外地全面造就自己，首先要转变思维，要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法，需要你自内打开，敞开你的心灵，努力探寻你的心灵，因为生活源自于此。书中还讲到品德为成功之本，品德比本事更加重要。有本事而品德欠缺的人可能会取得一时的成功，但无法获得长远的成功。人的品质比他的言行更具说服力，品质好的人即使不能说也不会道、不擅长交际，也会赢得信任。比如此刻人才市场的招聘，招聘单位越来越看注应聘者的人品，因为他们相信，本事和技巧都是能够很快培养出来的，而一个人的品格却是需要时间和复杂的条件下养成的。再如，一个好的企业必然秉承着正确的价值观，一个好品格的员工更加容易认同这些正确的价值观。个人要在任何领域真正实现高效能，必须同时具备高尚品格与本事。能均衡发展这两个元素的人，才能成为值得被信赖的人。

价值观是什么？它是我们对人、事、想法、原则的重要性及优先顺序的认识，是自己选择的信念与梦想。当一个人感知或确认自己的信念是真实的、可靠的，那他就会以此来指导自己的行为!而原则是自然法则或基本真理，它独立存在于我们的认知以外（比如：正直、忠诚、自制、质朴、勇气、同情心、贡献、公正），是人类良知的一部分，每一个崇高人生都是由原则来塑造的，原则控制了一切!虽然我们能控制自己的行动，但唯有原则才能真正主宰这些行动所产生的结果。仅有我们将行为的、价值观的结合到原则的层次，将使我们的适用性更宽广、格局更大、内心里更舒坦，而言行更能趋于一致。仅有专注于自己能控制的东西，放手自己不能控制的东西，并且有足够的智慧来对二者作出区分，人才会活得少一点忧虑，多一点充实，才能做到真正的高效能。

思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。习惯对我们的生活有着极大的影响，因为他是一贯的，在不知不觉中，经年累月的影响我们的品德，暴露我们的本性，左右着我们的成败。这本书告诉我们的七个好习惯，要我们积极主动、以始为终地开始行动，习惯是知识、技能与意愿的融合，关键是你想要做，自己有意愿。七个好习惯是实现个人与人际关系高效能的途径，而其精髓不仅仅体此刻每一个习惯，更蕴藏于各习惯之间的相互依靠关系及先后顺序上。

习惯一：积极主动——人性的本质是主动而非被动的，人类不仅仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境。个人愿景的原则一向以主动行动，最终达成结果的一个过程，是自己主动进取的典范，比如，时常加班加点，任劳任怨，主动进取的本质是内心拥有选择的.力量。主动进取的人是一个拥有内在安全感和自信的成熟的人。当我们遇到外界刺激的时候，积极主动是源于价值观和原则做出的自己的选择，采取主动，并承担自己选择的职责。实践积极主动的人会从我做起，一切操之在我。积极主动的另外一个层面是要坚持积极主动的心态，即专注和扩大我们的影响圈。

习惯二：以终为始——太多的人成功之后，反而感到空虚；得到名利之后，却发现牺牲了更可贵的事物。所以，我们务必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前的坚持到底，是生活充满意义。每个人都是自己人生的导演，撰写着自己的人生剧本。个人、家庭、团队和组织在做任何计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投注于自己最重视的原则、价值观、关系及目标之上。所有事物都经过两次的创造，先是在脑海里，其次才是实质的创造。其实自己领导的原则就是以终为始的，他是心智创造先于实际创造，点燃生命的热情。

右，我们总是随波逐流，哪些事情紧急而重要？哪些事情重要却不紧急？哪些事情紧急却不重要？哪些事情不紧急也不重要？在有限的时间里，我们到底该怎样做？要事第一给我们供给了一个模型：在从容与救火之间，要做一个选择。更多去关注重要而不紧急的事情，从此入手，消除干扰，启动一个良性循环系统。书中提到的一个提议倒是能够试试，就是不管每一天被紧急的事情如何缠得无法脱身，也要抽一点时间来干自己重要的事情。重要的事，就是时刻臣服于自己的使命宣言。

习惯四：双赢思维——人际领导的原则双赢思维是近年来的热门词语。双赢者把生活看做一个合作的舞台，而不是一个角斗场。这个世界并不是非强即弱，非胜即败的。人际交往有六个模式，即利人利己，损人利己，舍己为人，两败俱伤，独善其身，好聚好散，而利人利己皆大欢喜才是双赢的结果，世界之大，人人都有足够的立足的空间，他人之得不视为自己之失。李光耀说过：拥有阳光已经足够。双赢思维做为一个概念人人都能理解，但养成一种习惯，却需要正直、诚信、成熟、知足的双赢品格和远见灼识。尤其在我们这个时代，双赢还需要必须的勇气。其实我们所要做是，人人都养成双赢思维的习惯，共建双赢的规则和体系，让双赢体系存在于我们的单位，我们的团队，我们的家庭和我们的朋友中。

你的真正意思。首先，每个人在要表达自己的意见之前，先应当真心实意地去倾听对方的表达，真心实意地了解对方的想法，从对方的角度思考问题，这样才能做到有效的沟通，不至于曲解对方的意思或者引发对方的防卫心理。其次，依从品德第一，感情第二，理性第三的原则和顺序来表达自己的意思和观点。听过和明白是两回事，明白和明白是两回事，明白和理解是两回事，理解和运用是两回事。沟通的四个基本原则：专注、完整、接纳、同理心；沟通的五个基本要素：点头、微笑、倾听、回应、做笔记；沟通分五心：喜悦心、包容心、同理心、赞美心、爱心；沟通分四个层次：忽视、假装、选择、留意；沟通又有四个误区：价值确定、追根究底、好为人师、想当然。真正的倾听是以平等和尊重为前提的，而真正的表达则以品德与感情为基础。知彼需要仁慈心，解己则需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。高品质沟通时有一句话印象深刻：同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易。这一原则是人际交流的关键。

重要，也就是善于体察、学习和利用团队成员的智慧，而不是觉得自己是团队中最聪明的一员，要坚持谦虚的心态，要有虚怀若谷的胸襟。统合综效谈的既非按照我的方式，亦非你的方式，而是整合提练出第三种远胜过你我个人之见的办法。它是互相尊重的成果，不可是了解彼此，甚至是称许彼此的歧异，欣赏对方解决问题及掌握机会的手法。实践统合综效的人际关系和团队会扬弃敌对的态度不以妥协为目标，也不仅仅止于合作，与人合作最重要的是，重视个体不一样的心理、情绪、智能，以及个人眼中所见的的不一样世界。这是创造式的合作，所谓聪明就是能正确感知世界，精明就是急于表现自己的聪明，善于掩饰自己的聪明叫高明，能够左右高明的人叫英明。而现实世界里往往是精明的人太多，高明的人太少，英名的人基本上没有。优秀团队的特征之一即团队成员的互补性，如唐僧师徒四人不失为一个优秀的团队，他们中每一位团队成员都有不一样的才能和个性，也常有不一样的见解甚至能够说他们每个人都有缺陷，但他们的目标是坚定和一致的，并且最终他们达成了目标。

才能坚持个人和组织的持续发展。人生最高明的投资策略莫过于在生理，心智，心灵及社会情感方面，从日积月累的进展中，不但拓展了自己成长空间，也协助了他人成长。工作本身并不能够带来经济上的安全感，仅有具备了良好的思考、学习、创造和适应本事，才能立于不败之地。

七个习惯并非零落、分散的心理法则，它们是贴合人的成长规律。七个习惯浇灌出来的最高级、最完美、最甘甜的果实就是齐心合力，就是把自己、爱人、朋友和同事合众为一。当今社会，成为高效能的个人和组织已经不再是一种选择，而是一种必要，这是进入赛场的入场券。

清晨高效能读后感篇十四

《高效能人士的七个习惯》是一本值得一读的好书。在读完这本书后，我自己最大的收获是深刻地认识到要提高自己分析和解决问题的能力，必须从改变自己内心深处的价值观、对事物的认知方法以及对竞争环境的理解入手，也就是提高自身的素质，同时辅助一些必要和实用的有效方法。“积极主动”的态度，“以终为始”的愿景，″要事第一”的把握，“双赢思维”的互赖，“知彼解己”的沟通，“统合综效”的合作，“不断更新”的创造，会使每一个人走向世成功的彼岸。

《高效能人士的七个习惯》中的七个习惯是一个整体，它们相辅相成，既讲到了个人要全力以赴确立目标，进行个人修炼，并由依赖转向独立，从而实现“个人成功”，也讲到了要通过建立共赢、换位沟通、集思广益等，促进团队沟通与合作。而不断更新更是涵盖了前六个习惯，督促我们从身心开始完善。其中让我启发最大的是“要事第一”这一种习惯。

“要事第一”是一种自己管理的原则，有效管理是掌握重点式的管理，它把最重要的事放在第一位。作为一名商业客户经理，每天必然会被许多如针对性营销政策的落实、客户的走访、对区局营销支撑、领导交办的临时事宜等琐事缠身。自己以前在工作期间，感觉到在工作中常常难以避免被各种琐事、杂事所纠缠。由于没有掌握高效能的工作方法，经常被这些事弄得筋疲力尽，心烦意乱，总是不能静下心来去做最该做的事。

有时候被那些看似急迫的事所蒙蔽，根本就不知道哪些是最应该做的事，结果白白浪费了大好时光，致使工作效率不高。学习了“要事第一”这一章后，我认识到工作是要有章法的，不能眉毛胡一把抓，要分轻重缓急，这样才能一步一步地把事情做得有节奏、有条理，达到良好效果。

为提高工作效率，我每天上班第一件事情就是对一天的需要处理的事情进行罗列和分类，按照如下四个方面画一张图表：重要而且紧迫的事情、重要但不紧迫的事情、紧迫但不重要的事情、既不紧迫又不重要的事情，对照图表规划自己一天的工作。

这样坚持一个月后，我觉得图表让我得到许多意想不到的收获。首先，图表让我的工作目标变得可以触摸和实际，从而避免浪费时间和漫无目的地瞎干；其次，图表为我节省了大量的时间，我每天可以排定事情的优先次序，可以明确一些事情究竟是应该做还是不应该做。

排定优先次序可以帮助我确定将最重要的事放在最优先的位置上，以免被感觉、情绪或冲动所左右；第三，图表大大地调动了我的工作积极性。每天制一张图表，使我对自己的工作目标更加清晰，当一天的工作结束时，检视当天的图表，可以发现哪些工作还没有完成，哪些工作还可以做得更好，从而使自己的积极性能够充分地发挥出来。

通过一个月的实践，我觉得我的时间分配比以前更加合理，工作效率大大提高，更重要的是每天工作的心情也更加愉快了。

“实践是检验真理的惟一标准”，读书的根本目的是为了学习前人和他人的经验，是为了掌握更多有用的知识和技能。只有把从书中学来的东西用到实践中，才能真正达到读书的目的。在今后的工作中，我将会通过不断的努力和探索，通过培养这七个习惯，我相信我可以循序渐进地获得不断的进步，逐渐成长为一位真正高效能的商业客户经理。

清晨高效能读后感篇十五

第一，明白任何一个人都会做事，但是很多人做事却总是不得要领，不分主次一通乱做，结果是什么事情都没做好，适得其反。美国玫琳凯公司创始人玫琳凯。艾施说过：“急事争办、重事重办、普通事按常规办；程序化的事务弄个规距、流程来办；没有意义的事情可以应付敷衍；没有头绪的事情先易后难；办一件、销一件、不拖拉、不忙乱。”

纵观自己在平时的工作中就存在有时处理事务时没有分清主次，思路不是很清晰，显得有时很茫然，工作效率就佷慢，取得的效果就不是很理想。通过参加这次培训，知道要做好事情就得有预见的计划和安排，才能充分保护好时间和精力。任何工作任务，一旦开始执行，速度是第一位的，完美程度是第二位的。只有争取到时间，才能有效的控制好结果。对于我们每一个人来说，就要求我们在实际的工作中办事不拖拉，工作有速度。

第二，明白“学”与“习”的结合，方能成就未来，谈到学习，我不由的想到了先辈们“学而时习之，不亦说呼”、“业精与勤，荒于嬉，行成于思，毁于随”的古训。少时的我并不真正明白其中的深奥哲理，现在回过头想想这就是至理名言。“学”的过程就是照搬别人的经验，而“习”则是提取有益自己的补丁来为自我遮风挡寒。

学习的过程就是从感性到理性升华的过程，学习的过程只有上升到了理性，才能变成自己的东西，这些理性的积累就是自己的.财富，有了这些平时积累的一砖一瓦，才有日后的高楼大厦。工作本身并不能给人带来经济上的安全感，而具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能使自己立于不败之地，拥有创造财富的能力才是真正的财富。面对日新月异的发展形势，每个人都必须树立终生学习的观念，时时处处不忘学习，把工作当成最好的学习，做到学中干、干中学、学习与实践相结合，达到工作学习两不误、相促进、双丰收的目标。

古语说“工欲善其事，必先利其器。”也就是说，我们想做好自己的工作，仅有积极的态度是远远不够的，必须得拥有干工作的真实本领。

我们只有通过工作中不断学习，才能掌握干好工作的本领，成为一名高效能的员工。

清晨高效能读后感篇十六

近日，利用春节假期的时间，拜读了《高效能人士的七个习惯》一书，俯卷仰思，感触颇深。这本书通俗易懂，读来颇为受用，作者史蒂芬。科维博士通过运用大量生活、工作中的实例和生动形象的图表，向世人介绍了高效能人士的七个习惯和高效能生活的基本原则，最终告诫我们，如果能遵循这七个原则，并把他们化为行动，那么实现真正的卓越的人生就不会遥远。

这是一本关于每个人的人生成长的书，书中认为人生成长需要经历三个阶段：1、依赖阶段2、独立阶段3、互赖阶段，也就是从0到一1，1一n的过程。

经历了前两个阶段，科维认为接下来是人生的最高境界，就是互赖。互赖阶段的人，追求的是你赢我也赢，即以实现“双赢”为目标，他们不仅能看到双方的差异中各自的价值，也能看到双方合作的潜力，最终达到1+12。

2020年我就要踏上宁杭文旅市场部的新岗位，对我而言面临的是人生的又一段新的征程，在这样的时间节点读到这本书，仿佛让我看到了一盏明灯。书中讲到的两大思维模式“遵循原则”和“由内而外”，就像是新征途上的指南针和发动机，可以帮助我理清思路，指引我选择正确的方向。

文旅工作对我来说既是陌生的又是具有挑战性的，特别是进入市场销售这一队伍，就越发有难度了，这不禁让我压力倍增。如何才能快速地适应新岗位，转变原有的思维模式呢？科维在书中给了我答案，那就是从七个习惯的第一个习惯做起：积极主动。我们常常会说：“人生就像是一场没有彩排的演出”，我们人生的这场演出，导演就是我们自己。没有哪个人的一生是一帆风顺的，总会经历一些困难和挫折，面对困难和挫折，我们是失去信心，放弃希望，还是自己当导演，去积极主动地应对困难呢？我的答案，当然是后者。积极主动，是做好每一件事的第一步，也是迈向成功人生的第一步，更是从依赖到独立最关键的一步。

古人云：“修身、齐家、治国、平天下”，一个想要真正成功的人，首先要从自己的内心出发，从正心、修身做起。那么，在工作中也是一样，我们不妨经常问一问自己，我是否做到了尽职尽责，我是否保持着一颗“初心”。

清晨高效能读后感篇十七

很早以前就知道有这本书，只是一直没有想去看，最近由于怀左同学以及其他小伙伴的推荐，便想着看一看。

我一直不太相信“成功学”一类的书能给我带来什么帮助，以前，在我看来，那就是讲了很多名人的故事，告诉我们什么道理，应该怎样。就像我初三的时候买了卡耐基的《沟通与技巧》，好像对于那时的我来说并没有什么作用。

但我后来读了《自卑与超越》以及《人性的弱点》、《人性的优点》、《好好学习》等（之前写过读后感，有兴趣的朋友可以翻一翻），我发现我有很多认知，至少在当时看来，是不正确的。但我一直以为那就是正确的，并固执己见。

也许这类书只是被我贴上了“讲故事”的标签，或者说，当时的我不会读书。我只是把他们当故事来看，而不是对照着反省自我，思考我的.行为、我的方式、我的思想。所以，看过之后，我收获了很多相似的故事，以至于对这些书产生了厌恶与抵触。

可当我开始对着作者的话来思考审查自己，我发现，读完这样一本书，仿佛打通了任督二脉，像经历了一场“洗髓”。

这一改变，源于我对这类书最本质的看法的转变。

清晨高效能读后感篇十八

作为一名高效能人士，我非常喜欢《高效能人士的七个习惯》这本书。这本书是由美国畅销书作家史蒂芬·柯维所写，书中包含了许多实用的个人成长和领导力管理知识。

在阅读这本书的过程中，我深深感受到了作者的深入洞察和独到见解。他通过生动的案例和细致的分析，展现了高效能人士需要具备的七个习惯，包括主动、以终为始、要事优先、双赢思维、知彼解己、综合维度思考和不断自我提升。这些习惯不仅适用于个人成长，也适用于领导力和组织管理。

这本书的重要性不言而喻，在当今竞争激烈的社会中，高效能人士的能力显得尤为重要。而从这本书中，我们可以学到如何提高自己的效率和管理能力，从而取得更好的成果和成功。

读完这本书，我深深认识到自己缺乏的部分，也学到了许多新的`思考和观点。例如，我会更加注重细节，关注周围的人和事物，更好的管理自己的时间和资源。

总之，《高效能人士的七个习惯》这本书值得每个高效能人士学习。它不仅能够帮助我们提高自己的成长和管理能力，也能够更好地帮助我们实现个人和企业的成功和发展。