读后感是对于书籍反映的社会、人生问题进行思考和研究的一种表达方式。那么怎样写一篇优秀的读后感呢？写读后感的时候，我们要先对书中的内容进行仔细的阅读和思考，然后在写作过程中要展现自己的思考和感受，并且要用合适的语言和结构来表达。写读后感时，我们可以从书籍的主题、情节、人物塑造、语言运用等方面展开讨论，用具体的事例和细节来支持我们的观点。同时，在写作过程中要注意语言的准确性和流畅性，可以通过适当运用修辞手法和文学元素来提升文章的艺术性和可读性。此外，也可以结合自己的经历和背景，与书中的内容对照和对比，以展示个性化的思考和理解。不论是正面评价还是负面评价，都需要有理有据，客观公正地进行分析和评价。这些读者的读后感或许会成为你阅读后的思考的起点。

正念小孩读后感篇一

喜欢大冰的书，起源于某次出差，在机场书店买了他的那本《乖，摸摸头》，从此以后喜欢上大冰老师，每年都会买他的一本书。《小孩》是去年出版的。也许跟着很多年轻朋友们一起叫他冰叔，更为亲切。

他的人生过得很传奇，也很霸气，特别有自己的个性，也非常的善良，在他每一本书，每一个故事里，都可以读到不可思议的有情的故事。也许那就是他所谓的江湖，看起来离我们的生活很远，但是每个故事就在我们身边的角落里。很多人生活得没有希望，但是不甘于这样没有尽头的生活，选择了改变，相信自己的信念，相信音乐的力量，然后走出了困境，有了不一样的人生。

这本书里每个故事的主角，都已经超过18岁，然而冰叔仍然给这本书取名“小孩”，正如封面所说：到死之前我们都是需要发育的孩子，从未长大，也从未停止生长。

这本书里的故事：

送你一棵树——写的是一个叫瓶罐的小孩。

兄弟——写的是一个叫大松的小孩。

天津往事——写的是一个叫苹果的小孩。

台北儿子——写的是一个叫阿宏的小孩。

客家姑娘——写的是一个叫采的小孩。

道歉感谢信——写的是一个叫黄健翔的小孩。

凡人列传——写的是一个叫老潘和一个叫婷婷的小孩。

妹妹——写的是一个叫樱桃的小孩。

说书人——写的是一个叫大冰的小孩。

印象比较深的三个故事：

瓶罐，家境贫寒，被迫辍学，一直不知道自己的出路在哪里，但是他坚持练鼓，坚持看书，直到神秘老者的出现，改变了命运。其实改变命运的，还是他自己。

阿宏，人生辉煌，在得知父亲重病无人照顾时，毅然放下一切，全身心去照顾父母，帮助重病的父亲复健，照顾生活起居。反观现在社会大部分现象，年老的父母帮助孩子照顾孩子，有的人买房创业娶妻生子，都还是在用父母的钱。而当父母有个身体酸痛的时候，孩子经常说的是多休息，多喝水。其实有时候父母想要的，只是你的陪伴而已。当父母越来越老，变回小孩的时候，也就是我们要承担起家长责任的时候，希望我们都有阿宏那份勇敢与担当。

婷婷，曾是抑郁症患者，她尝试向社工寻找帮助，可是病情反反复复，最终求助于精神科医生，接受药物治疗，可是一停药，又开始复发。她明白了不管是什么方式，都要靠自己撑过去挺下来。于是她离开香港，开始去参加一个个公益项目。世间有一些很奇妙的规律：成全别人，往往也就拯救了自己，渡人者亦是自渡。最好的自我救助，往往来自于对他人的付出。在做公益中遇见了老潘，有了这段爱情佳话。

摘抄冰叔的话：

“”孩子，别人的故事，永不应翻刻成你的故事。

同理，我笔下的故事桥段，与你脚下的人生也无关。

自己尝试，自己选择吧。先尝试，在选择，认准方向后，作死地撑住，边撑边掌握平衡。

不要怕，大胆迈出第一步就好，没必要按照别人的脚印走，也没必要跑给别人看。

会摔吗？会的，而且不止一次。

会走错吗？当然会，一定会，而且不止走错一次。

那为什么还要走呢？

因为生命应该用来体验和发现，到死之前，我们都是需要发育的孩子。

因为尝试和选择这四个字，这是年轻的你理所应当的权利。

因为疼痛总比苍白好，总比遗憾好，总比无病呻吟的平淡是真要好得多得多。

因为对年轻人而言，没有比认认真真地去“犯错”更酷更有意义的事情了。

愿你知行合一，愿你能心安。

愿你永远有心力，去当个小孩。

有一天你会明白，人生底色是悲凉。

有一天你会明白，悲凉之上，有自修自证的温暖。

所以，如果可以，去试着当个小孩。”

正念小孩读后感篇二

年关将至，回看一年，给自己做个复盘，看一看你心中是安定的还是紧张不安的，你是否对未来有更多美好的憧憬。

回顾这一年，我的收获就是少了一些焦虑多了一些平静，更加专注去做自己心里想做的事，当把那些情绪看做是生活中的一部分，享受他给我带来的成长，心中那种正念之光就点燃了。

读到这本《正念小孩》时，我被书中的图画和文字深深吸引，原来生活处处是美好。作者惠特尼.斯图尔特居住在美国路易斯安那州，她创作了很多童书，她不写作时，就会外出旅行，为儿童及成人教授正念冥想；米娜.布劳恩是一名德国插画师和版画艺术家，两位作者用图文并茂的形式展现，从4岁到百岁老人都可以轻松自如的运用50个正念练习，下面让我们一起来看看，怎样才能让自己拥有正念。

唤醒沉睡的一天。我们每个人内心都住着一个正念小孩，只是我们没有唤醒他。作者在书中提到了五种形式，可以帮助我们练习正念，那么这五种形式分别有：学会专注、内心平静、提升专注力、敞开心扉、休息与减压。

作者开篇第一部分就提到要学会从早晨醒来的那一刻，唤醒你的一天，我们要做的就是从专注开始。

专注呼吸，专注情绪，专注自己内在是否稳定，感受情绪在身体哪个部分与它连接，用爱去化解，聚焦当下的感受，让自己平静，找到自己的价值重获自信，让自己更加有勇气面对崭新的一天。

正念小孩读后感篇三

《小孩》是大冰的第七本书，也是我读大冰的第七本书，每一本书我都读得如痴如醉，读这本书，读到凌晨两点钟，一个人坐在床上，不知不觉，泪布满全脸，如果有人说我最擅长的是走心，跟大冰的文字相比，我只是沧海一粟，太不起眼，我太喜欢大冰的文字，太喜欢大冰身边的每一个人，我也太喜欢我身边的世界，我身边的每一位家人了，是的，就是家人，后天我为自己选择的家人！

我是一个幸福的人，跟大冰身边的朋友相比，我是一万个幸运的人，虽然我出生在一个破碎的家庭里面，虽我也是农村出来的野丫头，但我全家都宠爱我，我爷爷奶奶、外公外婆、爸爸妈妈、姐姐弟弟妹妹、叔叔婶婶、老师同学、身边的闺蜜朋友，我所到的任何一个地方都会有无数的贵人去帮助我，但瓶罐没有、采没有、樱桃也没有，瓶罐初中都没有毕业就辍学了，理由不是他调皮不爱学习，而是家里穷，如果家里一定只能有一个人去学习，他愿把机会留给姐姐，因为姐姐是女孩子，姐姐不读书就只能回家干农活，然后找人嫁了，生一堆小孩，所以15岁他就去采石场上班，给姐姐挣学费，仍记得读初中那年，我和姐姐都不爱学习，我对姐姐说：“如果我们两姊妹一定要有一个人去追寻自己的梦想，一个人要完成爷爷奶奶的心愿去读书的话，那你去追寻你想要的生活，我来完成爷爷奶奶的心愿”那时觉得自己很悲壮，不爱学习的我，为了考上大学，高中选择去练体育，我们体育组十几个男生，就我一个女生，每天十几圈的训练，和男生一起蹲杠铃、冲坡，下雪、下冰雹。含着眼泪依然在风雨里奔跑，终于顺利大学毕业了，回过头来猛然发现，我比姐姐要过得幸运很多，勤奋努力的孩子上天是不会辜负的。瓶罐后来在“大松的鼓店里”当学员时，一有时间就反复的练鼓、看书、练鼓、看书、在练鼓、在看书，他的专注打动了一位老者，他资助瓶罐上了大学，圆了他的大学梦，帮瓶罐找到了属于自己的出路。当你不再执着于找出路的时候，也就有出路了，樱桃是一个被领养的孩子，从八岁开始就帮家里干活，经常挨打，直到一天，他终于受不了了，便离开家一路向南，没有人生目标，也没有方向，走到青岛，她同时做三份工作，为的只是不让自己闲下来，受到客人刁难、同时挤兑，他会一声不吭，越是受过苦的`人越能忍，越是缺爱的人越会全力以赴去爱人，越是卑微的爱一个人越得不到别人的珍惜，樱桃拼命去做兼职、拼命给男朋友花钱，甚至把店长的职位让给男朋友，然而，别人转身就结婚了，樱桃逃也似的继续往南走，有时候在路上也能找到归属地的，好感谢大冰的小屋收留了樱桃，里面的兄弟姐妹给了樱桃一个温暖的家，并且在樱桃失聪患病对小屋没有任何利用价值的时候仍对她不离不弃，甚至樱桃现在还在大冰家休养，好开心，我流浪了那么多地方后，在西安我也找到了我的家，遇见了一群对我不离不弃、祸福相依的家人，感谢西安、感谢自己的选择。

当你选择越努力，你的人生就会越幸运，刘亦菲的座右铭是：“机会只给有准备的人”采就是这么一个努力到疯狂的人，她小的时候，妈妈把她带到街上想抛弃她，一个人、一个小孩被遗弃后，站在茫茫人群中，手足无措的感觉我无法感同身受，上大三的时候，我妈妈出事的那段时间，我有一年零两个月联系不上妈妈，那时我明白人生只能靠自己，我在梅园摆地摊的那次，小摊贩一把抢了我的花环，要打电话举报我，我赶紧拿出学生证，求他不要举报我，我只是一个学生，而且我刚进来，一个花环都没有卖出去，求他放过我。最后在围观游客和他老婆的求情下，他才同意放过我，临走的时候，他还指着我说：“不要让我在梅园再看到你！”出来后我一个人在梅园门前的天桥上哭得泣不成声，哭完，擦干眼泪，继续去下一个景点摆地摊，以前总喜欢望影自怜，看到采，我才真正自惭形秽，采一直很平静，去当志愿者、去学习分辨古董、大量学习所有的专业知识，最终拥有了自己的古董店，还有一家600个房间大酒店，可她犯了一个错误，她把古董店完全交给了一个他收留的店员，最终股份被他转得一分不剩了，商场如战场，好害怕这种狗。

但也不是所有的合伙人都是这样想的，大松和大冰合伙开店倒闭的时候，他们会争着把钱给对方更多一点，大松是一个超级重义气的人，五大三粗的大老爷们目睹一场车祸后，在高速上给大冰打电话，泣不成声地说：“你不要轻易的死去，好不好？”接着嚎啕大哭，我看着看着也哭了，多好的兄弟情啊，我也有这样的死党，以后要一起变老、死去的好闺蜜，房子要买在一起，一起开车去流浪，他们一前一后开着车，我在中间徒步行驶的闺蜜，真幸福！

感谢一路陪着我的亲们，是他们给了我足够的爱，爱得太满，满了出来，我才能释怀我的家人，我很羡慕圣諺，有个这么好的鬼马爸爸，我也羡慕圣諺的爷爷，有个这么孝顺的儿子———阿宏，阿宏年轻的时候混社会的，让家人操碎了心，但他在他爸爸病得即将离世的时候，全身心地辞了工作来伺奉老人家直到康复，我一直不知道该怎样处理好和家人的关系，上大学时一句：“今年没钱给你交学费”就没有后文了，是不是后来我不去贷款、不去借钱、不去摆地摊，我就只能面临辍学呢？一条短信：“下午两点之前，你要想办法把钱还给那家公司，不然我就要坐牢，至少两年”，我各种放下尊严一而再、再而三的求人借钱，出来后至今没人问过当时那些钱找谁借的，我还了没有，是怎么还的，一次次：“你给我转点钱，我过两天还你”，一次次转过去后毫无音讯，圣諺爷爷病倒了，阿宏把圣諺赶出家门，说：“你爷爷是我爸爸，不需要你照顾，他儿子还没死”，为的是不把压力给到儿子，自己压力大时，半夜骑着机车跑到没有人的地方大哭一场，天亮之前再骑回来照顾老爸，我相信我的爸爸妈妈绝对是爱我的，我也特别爱他们，但他们是小孩不够成熟而已，但我以后不会纵容他们，等他们老了、病了，我会鞍前马后地赡养他们，在我心中，我的爸妈都是特别有能力的人，是我心中具备盖世能力的人，不应该因为我们的懂事而失去自立自强的能力，因此，我迟迟不想谈恋爱，不想结婚，我还没有做好一个当妈妈的准备，还不知道怎样去迎接未来的家庭。

正念小孩读后感篇四

主要内容：《屋顶上的小孩》这本书记载了薇拉和她的小妹琼安以及派蒂姨妈一起发生了许多不同、有趣、悲伤、奇怪的事。本书虽然很伤感，却真实地体现出了失去亲人的痛楚。

精彩片段：就在这个时候，走道末端突然有一罐腌黄瓜从架子上掉下来，在地上摔了个粉碎，小妹和她的`新朋友彼得则呆愣愣地杵在一旁，脸上充满着罪恶感。然后，接下来的几分钟又是一阵乒乒乓乓，店里顿时乱成一团。我们虽然赶忙冲了过去，可是却仍然迟了一步，好几罐腌黄瓜接二连三从架子上掉下来，破的破、滚的滚，到处都是。

正念小孩读后感篇五

这个暑假我读了《香草不是笨小孩》这本书，读完觉得这本书很有意思。香草一点都不笨，是一个很可爱、很懂得怎么付出爱、对世界充满好奇、善于发现的小姑娘。

香草在小花园里发现粉红色蚱蜢的事情，让我觉得世界上的动物是千奇百怪的，什么样的都有。还有三只弟弟捉回来的不同颜色蜻蜓，有一只淡绿色的，一只翅膀透明的，还有一只是灰色的。香草把它们放到蚊帐里面和它们玩儿，我觉得香草很聪明，对这个世界充满了好奇，她很像小动物的朋友，和它们关系很好。

爸爸出海的时候，香草和弟弟把家当成大海，把床当做海船，他们学着鱼的样子在床上玩，麦阿姨也陪着他们一起玩。这次麦阿姨也没有说香草是笨小孩，我觉得他们很好玩儿，我也想这么玩儿。爸爸回来的时候给香草带来的花瓶，上面有香草最喜欢的向日葵。爸爸给香草和弟弟带来鸭子的水晶玩具，给妈妈带来了海蓝色的手镯，给麦阿姨带来了北方麻花。爸爸真是个好爸爸啊，我也希望爸爸出差给我带回好东西，那该多好啊！

木先生邀请香草和弟弟到他家做客，还带他们听了不一般的音乐会——雨点音乐会。木先生的五只鸟养在铁皮小屋里，还和它们一起吃饭，木先生把它们当家人了，真有趣。下雨了，雨点音乐会开始了，香草他们到铁皮小屋里听音乐会。他们躺在干草上，听着雨的声音给它们打着拍子，原来下雨也可以那么有趣的！

喜欢读公主故事的香草，想要玩公主的游戏，她和对对在对对家里一起玩的。她们把床当做宫殿，被子做楼梯。对对也有自己的想法，她想要个荷花池，这样她就可以看着荷花梳头发啦，真棒。香草也想有自己的荷花池，可以在里面跳舞。可是大桶漏水，香草就想做海底的公主，结果香草家里发洪水了，爸爸说香草是个捣蛋公主。我觉得香草很有自己的想法。

爸爸给香草嘟嘴的糖来化解同桌小牛对香草的不友好，很管用。爸爸就是爸爸，真有办法！不过香草真是勇敢啊，要是把蜘蛛放在我的鼻子上，我一定会哭的，我要向香草学习，变的勇敢，而且要给别人留面子啊。不过我也知道了，原来植物也是会跳舞的，真神奇啊！我也要仔细观看家里的植物，说不定那一天它们开心就给我跳舞看呢！

香草把甜心还给小珍妮的时候一定很伤心，不过爸爸说香草长大了，还懂的付出爱了。我还是不太懂，不过我知道别人的东西要还给别人，就是自己再喜欢那也不是自己的。

向香草这样的小女孩学习！

正念小孩读后感篇六

前言：你生命中的任何一个人都值得认真地、善良地去对待。多点包容，多点理解，多点沟通，无论大人还是小孩。

读完之后，唏嘘不已：我们眼中的小孩不再是小孩，我们眼中的真相也不再是真相。而当成人的险恶、冷漠、悲哀或有意或无意的传递甚至于强加给那些可爱的孩子时，当我们对身边的亲人或者爱人缺少了必要的、充分的关爱、沟通、包容和理解时。阴暗、怨恨、邪恶的种子就会开始发芽成长。“人之初，性本恶”的理论在这本书里就得到了百分之百的论证。

书中的几个主线人物的故事，都充满了悲情色彩。

张东升，本来是一个很有前途的博士，因为爱情，全身心投入到家庭中。他也想拥有一个美好幸福的家庭，但自小家庭环境的不同，使得妻子和他的价值观，生活习惯等等有着重大的矛盾。当恋爱的激情退却，温柔不在，最终感情破裂，妻子出轨，要和他离婚。眼看着付出了几乎全部心血投入的爱情和家庭要烟消云散时。人性中恶的那一面就集中爆发了。于是，他的高智商全部用来为他的谋杀计划而服务。数学界的高材生，用着缜密的思维，设计了环环相扣、几乎完美的无证据犯罪。如果不是因为三个小孩偶然的一张照片的话。

朱朝阳，本来是一名天资聪颖，对数学无比痴迷的尖子生。虽然父母离异，但他坦然接受了这个现实，懂事儿，体贴妈妈的不易，平时自己照顾自己。他有自己的渴望：渴望长高，渴望在数学上有更好的成绩。然而，现实却偏偏不会给他太多的呵护。同学的嫉妒和栽赃陷害，父亲对待他和对待二婚后孩子的截然不同的态度，两个同样是小孩子但直面过太多社会阴暗的同龄人的影响和引导，还有张东升对他的影响。综合起来，（当然，这中间我觉得最重要的还是他父亲对他的刺激）把他一步一步逼到了罪恶的悬崖边上。然后，他由失手杀掉同父异母的妹妹之后的恐惧和不安，过渡到了对父亲一家极度仇恨的愤怒和决绝，最后演变成了对身边所有可能影响到自己的人算计和安排——他设计了更完美的杀人计划。

普普和耗子，因为彼此可以相互照顾，两人成了孤儿院结识的搭档。太早的被社会的阴暗所侵蚀，普普变得冷静、多疑、有心计，更有着与年龄不相称的成熟。而耗子则更多的保留着孩子的天真、不设防。因为对这个社会充满着深深的怨念和质疑，所以他们选择用自己的方法去解决遇到的问题：有张东升的犯罪证据后选择的是敲诈而非报警，面对朱朝阳对妹妹的不满后给他的建议是教训她一顿，在朱朝阳对自己的父亲一家起了恶念之后选择和他一起杀人······最后，她们也死在了朱朝阳的计划里，做了朱朝阳的工具。

其实，每个人的心里，从出生开始，都有罪恶的种子。“人之初，性本恶”的理论不是没有道理的。但大多数人在成长的时候，被爱滋润，被关心沐浴，被亲情包围，培养和滋生了更多的“善”，这就是引导和影响的力量。

再说回成人，从张东升的经历来看，其实说明了一点，恋爱和婚姻终究是有着太多的不同。如果不能在恋爱的时候统一价值观、消费观以及人生观，不能在恋爱的时候建立起很好的沟通机制，很好的解决冲突和矛盾的原则，那婚姻的开始就是悲剧的开端。冲突、矛盾、争吵终究会耗尽所有的喜欢，所有的爱。等到恋爱时积攒的那点甜蜜和依恋被消耗殆尽时，那剩下的恐怕就只有怨恨、纠结，甚至罪恶了。

《坏小孩》读完了，可是如何坦诚？如何包容？如何理解？如何沟通？这才是感想后的问题。

正念小孩读后感篇七

新加坡的这两个家庭三个孩子，因为忙而无法跟孩子交流，认为拳打脚踢是管教的最好方法，却不知道心和心的交流是最好的沟通方式，是传递爱的桥梁。他们只顾着自己的工作，只会打孩子，难道这样就是管教孩子，这样就是关心疼爱孩子吗？有的家庭什么都有其实家里什么都没有，而有的家庭似乎什么都缺，但拥有却很多。

人总是想得到别人认可、欣赏和赞扬的。但谁又能完全能做到这一点，投去欣赏的目光和说出赞扬的话语呢？那怕仅是一个微笑，一个掌声，都能给人以无限的动力。在这个家庭，杰利，成绩都拿甲等却很少得到父母的表扬，杰利的哥哥tom作文不错，但总是受到妈妈的谴责……，从未得到过父母的认可，对孩子要求很高。爱是一个令人陶醉的字眼，能创造出人们五光十色的生活，会给生活创造出无限广阔的空间。爱的力量是巨大的，但过分的爱就等于溺爱，溺爱并不等于教育。

教师是人类灵魂的工程师，是传道受业解惑者，是学生心灵的培养者，是学生的知心朋友。那些学生学习不好，有位女同学考华文只考了十分，符老师没有开导和鼓励而是怒火冲天般的责骂，还要留下来补习直到懂为止。是的，学生没上进，老师有很大的责任，但在责怪他们强迫他们学习的时候是不是应该想想自身是否有不当的地方，是否教学的方式出了问题，是否是对学生了解不够。一所学校的“先进生产力”就是教师的教学能力，在学校，教师应以学生为主，不能以自我为中心，找到开启学生心灵的钥匙，因材施教，千篇一律的教学方式只会误人子弟。

学校是一个育人的地方，有着学校的规章制度。杰利的哥哥和成才跟别人打架，学校要开除他们，父母苦苦地哀求校长，但他们为什么之前就没有好好地爱他们的孩子，这难道不是他们的错？学校给杰利的哥哥施行鞭刑，当着学生的面痛打着一个学生，学校有给学生受教育的义务，也有给学生惩罚的权利吗？用类似的惩罚方式在很多学校都曾出现过，这不仅没有好处，反而会让学生产生心理问题，会让学生留下心理阴影，会让学生对学校产生恐惧，有的甚至会危及到他们的生命。

为了找一所能收留成才的学校，一位不识字腿又残疾的爸爸找了一百多所中学……成才和tom因抢劫而被殴打，正好被爸爸撞见，爸爸为营救儿子而被推倒撞到地上……生命危在旦夕，他很爱成才，却不知道怎么爱。在弥留之际，感谢了校长“收留”成才继续在学校读书，还流着泪对成才说了他刚学会的英文“iloveyou！”。他们都归还了老太太的项链，难道社会就不能宽容那些知错能改的人吗？更何况他们只是孩子。

每个人都有好的一面，我们就不能多看他们的优点，为什么还要扩大他们的缺点呢？天底下没有教不会的孩子，只有不会教的父母。过错谁不会不犯，人非圣贤，熟能无过？资源放错地方就是垃圾，而垃圾，放对地方就是资源。一个不好的苹果削去坏的还可以吃，但若是扔掉就什么都没有了。

父母和老师都是孩子和学生的榜样，无时无刻不影响着他们。要适当地教导他们，而不要一味地谴责他们，要教他们的是怎么钓鱼，而不是买鱼送给他们。现在仍然有不少的父母忙着工作赚钱，缺少了沟通，以为只要在物质上满足他们就足够了，却不知道孩子更需要的是父母的关爱和赏识。

现在仍然有不少的老师只顾着上自己的课，缺少了交流，以为只要机械式的灌输知识就能提高自己的教学水平，却不知道学生更需要的是老师的鼓励和肯定。

在这个社会里，人们越来越忙，生活越来越富裕，却越来越没有时间关注爱，越来越不知道如何表达爱。

正念小孩读后感篇八

仔细一看，发现她右脚有一点不方便，才了解老公为何不请她让出位子。

到台北这么久，大可中途请她把位子还给你，换你坐一下。」。

让我觉得世界都变得温柔许多。

心念一转，世界可能从此不同，人生中，每一件事情，都有转向的能力，就看我们怎么想，怎么转。

我们不会在三分钟内成功，但也许只要花一分钟，生命从此不同。

你看完这篇短文后，可以马上起身去擦桌子，或洗碗；可以把报纸放一边，闭起眼睛沉思一会；也可以把这篇短文，转寄给很多朋友。

当然，我最希望你选择最后这一项，谁知道，你可能会改变很多人的.一生。

“我们不一定会因为赚很多的钱而富有，但我们可以因付出的善念而使心中富有”

正念小孩读后感篇九

这是读得最轻松的一本书，也是一本可以一直放在身边，随时应用的工具书。“正念”一词源于古老的禅修，是一种自我观照的修行方法。无论是面对自我，还是关照孩子，当我们感到焦燥、低迷、忧伤、无力时，既不能让情绪无限爆发，又不能强硬地封杀这种情绪，所以，最好的方法是学会自我调整。而正念就是一种简单好用的自我疗愈的好方法。

这里我与大家分享这几天我使用这本书的心得：早上起床：一直喜欢赖床，老是在不想起床和不得不去上班的对抗中不甘心地爬起来。于是，我尝试使用这本书中第18页的[练习1：专注于呼吸，开启你的一天。]在我喜欢的纯音乐中被唤醒，按照书中的方法调整呼吸，这感觉仿佛把我从尘世的烦恼中抽离，进行一种飘浮的状态，内心开始平静、宽容，整个人的状态也变得积极起来。

工作堆成山时：年底的工作繁杂而紧张，一件事叠着一件事，坐一天也干不完，整体人像个木头桩子一样被钉在那里，情绪也像结块的冰团，沉到想扔掉逃跑。于是，我翻到这本书第48页的[练习16：快乐水母，让内心恐惧飘远。]虽然在办公室不能躺下，好在椅子可以后仰，照着书中的引导，想像自己是一只快乐的水母，飘浮在水面。5分钟后的自己，再次睁开眼睛，觉得眼耳清目明，思维清晰。

怎么都不开心时：有时候觉得自己是个怨气太多的人，不满意自己，不满意家人，不满意周遭的环境，总之就是开心不起来。我尝试了这本书的第114页[练习49：我很感恩，体会感激之情。]在睡觉之前，想一个我爱的人，想着我和他之前发生的温暖可爱的事，他的点滴的温暖与关照，专注于呼吸。这过程有强大的安抚力量，每一天在睡前，都可以做这样的感恩呼吸练习。

其实，生活就如同一棵大树，总有被阳光照射的一面和背阳阴暗的一面，如果我们懂得调整自己，接受现实，始终怀抱美好、善良与自信，那么，那些灰暗的部分也就甩在我们身后，眼中便只有温暖与光芒。

感恩这本书，推荐大家也入一本，放在身边。

正念小孩读后感篇十

今天，我看了一部漫画《小孩》，这部漫画故事虽简单其中却蕴含着深意，让我受益匪浅。

漫画内容是这样的，刚考完试回到家的披头，回想到他这只做了四道选择题的试卷，心里既紧张又害，怕上回没考好时的“男女混合双打”浮现在眼前，让她不禁打了一个寒战，“怎么办呀？怎么办……”披头在房里来回走动，焦急不安。忽然披头看到沙发茶几上的电话，灵机一动，想出了一个绝妙的好法子。他拿起电话拨打110，颤颤巍巍的朝警察说着：“喂，是警察叔叔吗？我要报案。“什么案子？”“明天我家……可能会发生凶杀案。”“为什么是明天？难不成你有预测能力？”另一边的警察脑袋里浮现出个问号，心里纳闷极了。“你问为什么是明天吗？”披头此时也蒙住了，该说什么呢？只好支支吾吾的回答道：“因为……明天是我发成绩单的日子。”

看完这幅漫画，我哈哈的笑了起来。世界上怎么会有如此聪明之人呢？这么好的办法，我怎么就没有想出来呢？这让我想起了一件事：那次我考试的分数不理想，自己也如披头一样耍小聪明，偷改了分数，不想被父母打骂，但比较后却被妈妈识破，吃了一顿“竹笋炒肉。”

在漫画中，何不能看出披头是一个聪明却不往学习上努力的'孩子？如果他将这些小聪明放在学习上，那岂不是既不用挨打挨骂，也能让“望子成龙”的父母心安？父母也不能根据一次的失败而否认了孩子的全部，一次失败看得出什么来呢？只能认为我们只到此为止了呢？一味的埋怨，只能，增加孩子的心理负担而已，倒不如鼓励孩子帮助孩子，我相信，我们终将“逆火重生！”

正念小孩读后感篇十一

寒假里，妈妈帮我买了几本书，其中我最喜欢的是《我不是笨小孩》，书上有个故事名叫《黄风怪》。这可不是《西游记》里面的黄风怪，而是讲了一个“我”偷懒的故事。

故事中的“我”，上学前发现两只脚穿的鞋子不一样，可是却懒得换鞋子，就直接去上学了。放学时候，又因为遇上了一阵狂风再一次偷懒，选择打车回家，最终把自己期盼已久的零花钱花了个精光。读完这个故事，我的感触很深，因为有时候我自己也会像文中的“我”一样爱偷懒，比如早上起床要妈妈给我穿衣服，上学去要爸爸给我收拾书包，吃饭的时候还要奶奶给我盛饭……这真是太不应该了。

我决心从今天做起，自己的事情自己做，空闲的时候给爷爷奶奶捶捶背，给爸爸妈妈洗洗碗、扫扫地、做做家务，让懒惰远离我，在家做爸爸妈妈的好孩子，在校做老师的`好学生，做同学的好伙伴。

正念小孩读后感篇十二

一起爬山吗？这句台词占领了整个6月大部分的热搜。

由小说《坏小孩》改编的电视剧《隐秘的角落》正在冲击国产电视剧高峰，开局9.1高分，充分说明品质的过硬。全员演技在线，小演员演技吊打鲜肉等热门词，反映出观众已经很久没有看到这么好的国产剧。

相比电视剧，原著小说在豆瓣评分仅处于中上水平，剧情上电视剧启用了明线处理，调低的人物黑暗部分，对于框架改动较大。小说的剧情则比电视剧更加偏成人黑暗，也更突出了各个人物的冲突与剧情反转。

一个小孩能有多坏，这是往往大人们都忽略的一个事实。借用书中的原话：在成年人眼里，小孩子永远是简单的，即便小孩会撒谎，那谎言也是能马上戳穿的。他们根本想象不到小孩子的诡计多端，哪怕他们自己也曾当过小孩。

朱朝阳，学霸，本来会是个富二代，却早年家庭离异，只跟妈妈生活。由于妈妈工作原因，平时都是自己独自生活，在学校里都是独来独往，从不主动与人交往，在别人眼里就是个典型的内向性人格。爸爸也有了新家庭，再加上后妈嫌弃，等于自己生活在双亲半去世状态上，孤独感由此而来。正是如此，当见到普普丁浩的那一刻，就像一束光照重新照进了自己的生活，被释放出了新的生命力。三人的命运是如此的相似，哪怕他们都是杀人犯的子女，也让自己有了可以依靠的同类。死而向生，那些自己从来不敢僭越的黑暗，也在侵蚀着少年的内心。

1.第一次是在不情愿下和爸爸逛商场。父亲仓促中给自己买的球鞋，是少年内心的炙热感，也是后妈眼中的一粒沙。父亲对于妹妹疼爱有加，对于自己是更多的漠不关心，甚至不愿公开承认儿子的身份。对于父爱的`偏离，后妈的不待见，和对妹妹的嫉妒，恶的种子已经生根。

2.第二次是在书城的意外遇见，眼前这个跟女儿小手牵大手的男人，转变成了熟悉的陌生人。对于少年，父亲只是悄悄做手势让他闭嘴，生怕被妹妹发现。炙热的阳光下，是少年寒冷的心，连‘爸爸’这个字眼都不能喊出来，只能眼睁睁看着，痛心着，恶的种子开始发芽。

3.原本以为，妹妹的去世就会挽回父亲的特爱，以为自己是爸爸唯一的血脉，但现实却更加残酷。在后妈多次上门找茬，被泼油漆，甚至泼粪的情况下，却是父亲一次一次的请求原谅后妈，甚至为此打了自己的亲妈，原来自己在爸爸的眼里只是一个外人，甚至还不如一个外人，邪恶之花已经绽放。

4.以为还爱着自己的爸爸，在最后时刻，还在偷偷录音与自己对峙。在爸爸眼里，自己已经不是一个儿子，而是一个真正的犯人。即使妹妹去世，也挽回不了缺失的父爱。少年意识到，自己始终是一个孤独的人，那一刻恶果已结，心亦封存。

从西方的《伊甸湖》到东方的《告白》《白夜行》，影视剧作品越发关注少年犯罪，多面性让我们看到不一样的选择。选择哪一个，对于成人已是无果，至于少年，则更无奈。

正念小孩读后感篇十三

假期中，我读了《我不是坏小孩》这本书。这本书让我百读不厌，也让我学到了许多知识，懂得了做人的道理。

这本书里的主人公有李巧琳、孔军武、梁灿，最主要写的人是孔军武。他一开始又淘气又调皮，老师和同学都不喜欢他，后来转变成了一个十分优秀的学生。我最喜欢李巧琳和梁灿，他们在我心中一直是个很优秀的孩子。他们听话、懂事，成绩也是名列前矛，想不喜欢他们都不行。而孔军武的成绩一开始一直是倒数第一，直到他和梁灿，李巧琳成了好朋友，他的成绩才一点点提了上去。这就让我想到了交朋友是多么关键呀，如果交到一个优秀的好朋友，你就会学习他身上的优点，自己才会越来越有进步。我也会帮助那些需要帮助的同学，取长补短，共同进步。

这本书让我坚信：世界上有坏小孩，但是没有永远的坏小孩，只要努力就会成功。

教师评语：读书能做到读中有思，作为一个9岁的孩子来说已经完成了从低到高的转变。孩子读懂了书中主要人物的性格特点，能做出正确的判断，并阐明自己的喜好。通过选择不同的朋友能改变一个人这一独特角度出发来感悟人生，还是很有新意的。尤其结尾起到了画龙点睛的作用。

这本书让我坚信：世界上有坏小孩，但是没有永远的坏小孩，只要努力就会成功。

教师评语：读书能做到读中有思，作为一个9岁的孩子来说已经完成了从低到高的转变。孩子读懂了书中主要人物的性格特点，能做出正确的判断，并阐明自己的喜好。通过选择不同的朋友能改变一个人这一独特角度出发来感悟人生，还是很有新意的。尤其结尾起到了画龙点睛的作用。

正念小孩读后感篇十四

于无常处知有情，于有情处知众生。--题记。

《小孩》里的八个故事对我有所触动、有所启发。无法去被别人的一句“世界那么大，我想去看看”感染，却被大冰那娓娓道来的平凡人的故事穿越时空。仿佛来到书中的每一个故事里，一群来自四面八方的朋友一起围坐着。每一个故事里的主人都在讲述那个属于自己的故事。

生存压力与生命无常中为自己及同类寻找出路的拉祜族小孩瓶罐，爱嬉闹爱助人常怀一颗赤子之心的顽童大松，把儿子以一块钱卖掉舍弃舒心生活照料父亲的台北儿子阿宏，抗战宿命漂泊半生为血脉丝承拼尽全力的客家姑娘采，爱憎分明雪中送炭不问回报的老大哥黄健翔，世俗而透亮干净而简单自度亦度人的老潘婷婷梁叔，种过大米养过小猪为自己找家找亲人的东北姑娘樱桃。他(她)们都是小孩，五光十色的小孩。

其中，印象最深刻的便是《客家姑娘》了。故事里一个身影单薄的姑娘，素衣草履万里独行，34年来，满世界找爱。她的名字就像是一个暗号，不多一字，也不少一字。没错，她的名字叫做采。采会说多国语言，尤其泰语非常厉害；她人娇小，却能干许多活；她虽不爱笑，却能给人力量。采在家庭不健全的情况下，考上了深圳大学，读的理工科，选的还是最难的物电专业。采在大学时便有许多的追求者，在老师发现了多份代写作业后，她只是淡淡的说:“那份字最好的便是我的。”采太缺爱了，为了爱甚至被朋友背叛过，为了爱甚至可以牺牲自己。在快要生产时，只是淡淡的说保小不保大，着实令人心疼。从小缺少父爱，被母亲抛弃过的采，早已看透世态炎凉。无法感同身受，只有冷暖自知。

他们都是小孩，他们或好或坏，他们或倔或傻。却不改本质，都是一群心里住着小孩的小孩，都是一群孤单的小孩。

大冰曾说他是一个说书人，不是作家。文学与文艺，精英或红毯，皆与他无关。从他的文字中可以看出一个筋疲力尽的悲观主义者。他曾说过见得越多越悲观，一天比一天悲观。也许正是因为如此看透了世间的险恶，才更喜欢小孩，喜欢小孩那种干净，那种澄澈，那种学不来的孩子气。

到死之前我们都是需要发育的孩子，从未长大，也从未停止生长。生活，更多的时候，是要像孩子一样保持一颗童心！

正念小孩读后感篇十五

《老天会爱笨小孩》讲述了刚转学来到长江路小学的男生黄金鑫的故事。在新学校中，开始他不大习惯，自身缺点又多，学习上只有英语还算过得去，所以在同学和爸爸的眼中他是个笨小孩。来到新班级后，和新同学们又发生了很多有趣的事情，他们在一起和睦地学习。

这本书是在一个大标题中分出了很多小标题，每个小标题就是一个小故事。看完之后给我最大的感受就是—笨小孩也会是天才。

就拿我的同学来说吧，一位同学爱打架，成绩也不好，但是在期末考试中，成绩却出乎大家意料，不仅没有倒数，有门功课居然100分呢，这也说明了如果我们对一件事用心去对待的.话，笨小孩也会变天才。

我觉得文中的华汪德蛮像我的，他幽默，搞笑，爱漫画。他谦虚，有时又爱“挑拨离间”，看似背得熟练的课文一转眼却又忘了……黄金鑫我也挺喜欢的，他爱给别人起外号，什么“胖青蛙”，“金字塔”啦，最可笑的是他给黄小月取的外号是“黄瓜小月饼”，也是取自于她的名字，还蛮形象的，他给自己的外号是“金字塔”，的确不管从名字还是身材来看都配得上这个外号，难怪班主任会说他和华汪德站在一起就是——合肥。

或许老天并不爱太聪明的小骇。淘气包马小跳中，丁文涛是班上的学习委员，成绩是全班第一。安琪的表哥林子聪号称“神童”。在“超级市长”竞选中，丁文涛虽说闯入了决赛，但太他成熟，导致了他全面失败。林子聪更糟，半决赛就被淘汰了，谁让他们是“天才”，一个21世纪的学习机器。在平常，这两位“天才”不是骄傲，就是虚荣，这样的小孩大家喜欢吗？老天会喜欢吗？杨红缨阿姨也认为：他们只是个会死记硬背，学习用功的机器而已。