下面是小编为大家搜索整理的关于肚皮舞中常用的几种旋转，欢迎大家参考阅读，希望对您有所帮助。

动作要点：

1、所有的.旋转都需要留头，就是你的眼睛要盯着一个定点，这样才不容易眩晕。

2、身体的姿态都是抬头挺胸提臀的，尾椎骨一定要向内收，想象自己是一根直挺得木棍。

3、旋转的发力不在手也不在脚，在整个躯干的正中核心位置。

4、向左原地旋转。

准备姿态：右脚向左交叉到左脚外侧， 右脚半脚掌着地，左脚全脚掌落地。

旋转发力：右脚全脚落地同时伸直右脚膝盖，同步转身，注意要定点留头。

动作要点：

1、身体略向前倾，双手划一个大圆，并且这个圈是在一个平面上(可贴墙训练)。

2、眼睛要有定点，特别身体向后的时候头部要留住向前方看。

三步转

动作要点：

1、第一步迈方向腿，这只起指引方向的作用。

2、第二步并腿旋转，两个膝盖要尽量靠拢,腿部尽量伸直。

3、第三步重心还是在一支腿上,方向腿点地。

4、注意双腿都是紧贴地面，擦地旋转，身高不要浮动。

注意要点：

1、双脚踮起，膝盖用力伸直，重心轮游在两脚间转换。

2、中段用力收紧，旋转的速度才能加快。

3、注意留头，才不容易眩晕。

注意要点：

1、上半身头部尽量保持在一个位置上。

2、下半身在迈步旋转的同时加上推胯。

3、身体的整体运动形成一个立体的锥体。

网站上线之后是需要做营销推广的，这样才能让别人认识你，所以企业网站建好之后天天写文章、更新文章甚至到处去发外链，但是网站访问流量依旧没有增加，时间一长相信人们都会有想放弃的想法。下面，小编为为大家总结了一些网站营销推广的方法。

当前，搜索引擎算法在不断完善和更新，搜索引擎不再像以前那样发发外链那么简单，搜索引擎的优化要有发展方向简单策划，网站方案的整体布局后期的维护，站内站外的优化网站栏目的具体规划，用户体验的数据分析等等。

网站高质量外链要丰富，一般而言，目标用户都是根据自己的需要去寻找自己想到的东西的，那么企业推广的网站刚好要满足用户的需求，所以要在各大型网站进行有效率的发链接。

到高质量的博客、论坛发外链解决用户的需求，帮助一些想学习的人找到合适的.答案，时间长了一定会有许多人通过链接跳转到你的网站，为你带来流量。

网站营销推广最主要的目的是营销手段，但不能显得太过张扬。这个时候可以运用一下软文营销，如果发一些利于他人的东西，不仅可以带来高质量的外链和流量，还可以增加网站的信任度。

此种写作方式是目前电视机台经常使用的写作方式，亦即将新闻中最重要的消息写在熬头段，或是以「新闻撮要」的方式出此刻新闻的最前端，此种方式有助於电视机台编纂下标题，亦有助於阅听人快速清楚新闻重点。源于美国新闻界迎合了受众的接受生理，於是患上到了遍及的仿照，此刻中国的许多都市报所使用的都是这类格式。

基本格式(除了标题)是：先在导语中写1个新闻事务中最有新闻价值的部分(新闻价值通俗来说就是新闻中那些最凸起，最新奇，最能吸引受众的部分)，比如一场球赛方才结束，不雅众/读者/听众们最想懂患上的是结果，或者是某个球员的阐扬情况，就先从这里写起。

其次，在报导主体中按照事务各个要素的重要水平，依次递降写下来，最后面的是最不重要的。同时注重，1个段落只写1个事务要素，不克不及一段到尽头。

由于这类格式不是切合事务成长的基本时间顺序，所以在写作时要只管即便从受众的角度出发来构思，按受众对事务重要水平的熟悉来安排事务要素。故而需要长期的'实践经验和宏不雅的对於受众的熟悉。

此种写作方式刚好与「倒金字塔式」相反，是以时间发生顺序作为行文布局的写作方式，依序别离是引言、过程、结果，采渐入高潮的方式，将新闻重点摆在文末，一般多用於特写。

又叫新华体。此种写作方式为「倒金字塔式」、「正金字塔式」的折衷，亦即，新闻中最重要的讯息仍然在导言中出现，接著，则依新闻的时效性或思维规律性敍述。咱们国家的新闻报导一般是遵循时间顺序，可是这类"讲故事"的写法已经不合适受众的阅览习惯(一般人没有时候间听你讲长篇大论)，所以"新华体"在吸收中外新闻报导之长的情况下诞生了。

基本格式(除了标题)是：先把事务中最重要的部分在导语中简明地体现出来。

其次，在第二段进一步具体论述导语中的这个重要部分，形成支援，不至於使受众在接受时形成生理落差。故而，第二段现实上是1个过渡性段落。

再次，按照事务成长的时间顺序把"故事"讲下来。

顾名思义，此种写作方式就是注重行文的起、承、转、合，力图文字的流利精准。对西席社团而言，由於时常必需揭晓对特定教育政策、事务的看法，此种写作方式反倒合适社团在揭晓声明时使用。

这段很风行一种叫做"华尔街日报体"(dee)的格式，这个格式的首要独特的地方就是在文首特写新闻事务中的1个"镜头"，一般是以1个人的言举动主，从而引出整个的新闻报导，比如央行关於房贷要加息的消息，新闻报导就能够从1个普通城市居民的住房贷款举动写起，比力能切近现实，切近群众，切近生活。

标题对於新闻报导很重要，甚至都出现了1个标题就是一条报导的情况。故而，标题要炼取新闻事务的"精华"，把最吸惹人的地方体现出来，同时要简洁。要是需要可以在主标题前加上引题，在其后加上副标题。要是要写作比力长篇的查询拜访性报导、深度报导，就要注重在文中按照事务敍述了了的需要，适当加一些小的标题，以归纳综合1个部分的内容，便於受众阅览(针对印刷电视机台而言)。

新闻稿的格式有许多，并且都是在新闻事业的成长过程当中不断摸索出来的，不同期间格式也纷歧样。下面我们一起来看看常用的新闻稿格式，欢迎阅读。

一般情况可以分为以下四类：「倒金字塔式」、「正金字塔式」、「折衷式」、「平铺直敍式」等写作型式。

此种写作方式是目前电视机台经常使用的写作方式，亦即将新闻中最重要的消息写在熬头段，或是以「新闻撮要」的方式出此刻新闻的最前端，此种方式有助於电视机台编纂下标题，亦有助於阅听人快速清楚新闻重点。源于美国新闻界迎合了受众的接受生理，於是患上到了遍及的仿照，此刻中国的许多都市报所使用的都是这类格式。

基本格式（除了标题）是：先在导语中写1个新闻事务中最有新闻价值的部分（新闻价值通俗来说就是新闻中那些最凸起，最新奇，最能吸引受众的部分），比如一场球赛方才结束，不雅众/读者/听众们最想懂患上的是结果，或者是某个球员的阐扬情况，就先从这里写起。

其次，在报导主体中按照事务各个要素的重要水平，依次递降写下来，最后面的是最不重要的。同时注重，1个段落只写1个事务要素，不克不及一段到尽头。

由于这类格式不是切合事务成长的基本时间顺序，所以在写作时要只管即便从受众的角度出发来构思，按受众对事务重要水平的熟悉来安排事务要素。故而需要长期的实践经验和宏不雅的对於受众的熟悉。

此种写作方式刚好与「倒金字塔式」相反，是以时间发生顺序作为行文布局的写作方式，依序别离是引言、过程、结果，采渐入高潮的方式，将新闻重点摆在文末，一般多用於特写。

又叫新华体。此种写作方式为「倒金字塔式」、「正金字塔式」的折衷，亦即，新闻中最重要的讯息仍然在导言中出现，接著，则依新闻的时效性或思维规律性敍述。咱们国家的新闻报导一般是遵循时间顺序，可是这类"讲故事"的写法已经不合适受众的阅览习惯（一般人没有时候间听你讲长篇大论），所以"新华体"在吸收中外新闻报导之长的情况下诞生了。

基本格式（除了标题）是：先把事务中最重要的部分在导语中简明地体现出来。

其次，在第二段进一步具体论述导语中的这个重要部分，形成支援，不至於使受众在接受时形成生理落差。故而，第二段现实上是1个过渡性段落。

再次，按照事务成长的时间顺序把"故事"讲下来。

顾名思义，此种写作方式就是注重行文的起、承、转、合，力图文字的流利精准。对西席社团而言，由於时常必需揭晓对特定教育政策、事务的看法，此种写作方式反倒合适社团在揭晓声明时使用。

这段很风行一种叫做"华尔街日报体"（dee）的格式，这个格式的首要独特的地方就是在文首特写新闻事务中的1个"镜头"，一般是以1个人的言举动主，从而引出整个的新闻报导，比如央行关於房贷要加息的消息，新闻报导就能够从1个普通城市居民的住房贷款举动写起，比力能切近现实，切近群众，切近生活。

标题对於新闻报导很重要，甚至都出现了1个标题就是一条报导的.情况。故而，标题要炼取新闻事务的"精华"，把最吸惹人的地方体现出来，同时要简洁。要是需要可以在主标题前加上引题，在其后加上副标题。要是要写作比力长篇的查询拜访性报导、深度报导，就要注重在文中按照事务敍述了了的需要，适当加一些小的标题，以归纳综合1个部分的内容，便於受众阅览（针对印刷电视机台而言）。

除上面所说的以外，要注重一些细节，比如文首要加电头，像"本报讯"；文中要只管即便使用直接引文，只管即便少地进行记者的不雅点抒发；行文要流利，不要艰涩等等。

新闻要素：不可忽略5w1h。（who、what、when、where、why、how）

新闻构成：题、文、图、表。

题：扼要、凸起、吸惹人。

文：导语100至200字：开门见山，人事时地物。

主体300至500字：深切浅出，阐扬大旨。

结束语100字：简洁有力，强调该新闻的意义与影响，或预报下阶段勾当。

图：视需要加入有助於读者理解的图片。

表：视需要加入有助於读者理解的表格。

写作要律：具有新闻价值、正确的格式、动人的标题。 简洁切要的内容、夷易友好的敍述、高度可读性、篇幅以1至2页为宜（一页尤佳）。

写作技巧：清晰简洁、段落分明、使用短句、排版清新。

切忌偏离事实、交接不清、内容空洞。

这个之外，篇幅也不宜长篇大论，一般以1至2页为原则，必要时可以加入图表，增长文稿的专业性，切忌内容空洞、语意不清、夸大不实。

有些人，特别是性格比较内向、不善言辞的人，常常不知道具体该怎么开始这人际交往的第一页，也就是双方结识的第一句话。真的很难吗？其实，只要依据自我介绍的实际需要和所处场景，采取一不定的方法，就可以达到引起注意，结识并诱发谈话兴趣的目的。以下，就为大家介绍几种常用的自我介绍方式。

在某些公共场合和一般性的社交场合，如旅行途中、宴会厅里、舞场之上、通电话时，都可以使用应酬式的自我介绍。

应酬式介绍的对象是进行一般接触的交往对象，或者属于泛泛之交，或者早已熟悉，进行自我介绍，只不过是为了确定身份或打招呼而已，所以，此种介绍要简洁精炼，一般只介绍姓名就可以。例如：“您好，我叫周琼。”“我是陆曼。”

工作式的自我介绍，主要适用于工作和公务交往之中，它是以工作为自我介绍的重点，因工作而交际，因工作而交友。

工作式自我介绍有三要素：本人姓名、供职单位及部门、担负的职位或从事的具体工作，缺一不可，除非确信对方已经熟知。例如，面试介绍姓名时，应当一口报出。有姓无名，或有名无姓，都会显得有失庄得。供职的单位及其部门，最好也全部报；有时，个体的工作部门也可以暂不报出。担负职位的，最好报出；职位较低或无职位的，则可以报出目的前所从事的具体工作。

有时，在社交活动中，我们希望某个人认识自己，了解自己，并与自己建立联系时，就可以运用交流式的介绍方法，与心仪的对象进行初步的交流和进一步的沟通。交流式的自我介绍，比较随意，可以包括介绍者的姓名工作、籍贯、学历、兴趣以及与交往对象的某些熟人关系，可以不着痕迹地面面俱到，也可以故意有所隐瞒，造成某种视秘感，激发对方与你进行进一步沟通的兴趣。俗说的“套瓷”就属于此类，而时下网络上的“浪漫邂逅”更是典型代表。

在一些正规而隆重的场合，比如讲座、报告、演出、庆典、仪式等一些正规而隆重的'场合，要运用礼仪式的自我介绍，以示对介绍对象的友好和敬意。礼仪式的自我介绍，要包含自己的姓名、单位职务等项，还要多加入一些适宜的谦辞敬语，以符合这些场合的特殊需要，营造谦和有礼的交际气氛。在社交中，我们要根据具体情况采用不同的自我介绍方式，以实现既定的目的和效果。同时，还要注意掌握相应的语气、语速、以适应当时的情境，并且，力求做到实事求是，真实可信，不过分谦虚，贬低自己，也不自吹自擂，夸大其辞。这样，才能顺利完成交际中的第一关，为日后进一步交往打下良好的基础。

遇到仪器运行时好时坏的现象，这种现象绝大多数是由于接触不良或虚焊造成的。对于这种情况可以采用敲击与手压法。所谓的“敲击”就是对可能产生故障的部位，通过小橡皮鎯头或其他敲击物轻轻敲打插件板或部件，看看是否会引起出错或停机故障。所谓“手压”就是在故障出现时，关上电源后对插的部件和插头和座重新用手压牢，再开机试试是否会消除故障。如果发现敲打一下机壳正常，再敲打又不正常时，最好先将所有接头重插牢再试，若伤脑筋不成功，只好另想办法了。

所谓的排除法是通过拔插机内一些插件板、器件来判断故障原因的方法。当拔除某一插件板或器件后仪表恢复正常，就说明故障发生在那里。

要求有两台同型号的仪器或有足够的备件。将一个好的备品与故障机上的同一元器件进行替换，看故障是否消除。

要求有两台同型号的仪表，并有一台是正常运行的。使用这种方法还要具备必要的'设备，例如，万用表、钳形电流表、红外测温仪等。按比较的性质分有，电压比较、波形比较、静态阻抗比较、输出结果比较、电流比较等。具体方法是：让有故障的仪表和正常仪表在相同情况下运行，而后检测一些点的信号再比较所测的两组信号，若有不同，则可以断定故障出在这里。这种方法要求维修人员具有相当的知识和技能。

有时，仪表工作较长时间，或在夏季工作环境温度较高时就会出现故障，关机检查正常，停一段时间再开机又正常，过一会儿又出现故障。这种现象是由于个别ic或元器件性能差，高温特性参数达不到指标要求所致。为了找出故障原因，可采用升降温法。所谓降温，就是在故障出现时，用棉纤将无水酒精在可能出故障的部位抹擦，使其降温，观察故障是否消除。所谓升温就是人为地将环境温度升高，比如用电烙铁放近有疑点的部位(注意切不可将温度升得太高以致损坏正常器件)试看故障是否出现。

骑肩法也称并联法。把一块好的ic芯片安在要检查的芯片之上，或者把好的元器件(电阻电容、二极管、三极管等)与要检查的元器件并联，保持良好接触，如果故障出自于器件内部开路或接触不良等原因，则采用这种方法可以排除。

当某一电路产生比较奇怪的现象，例如显示器混乱时，可以用电容旁路法确定大概出故障的电路部分。将电容跨接在ic的电源和地端；对晶体管电路跨接在基极输入端或集电极输出端，观察对故障现象的影响。如果电容旁路输入端无效而旁路它的输出端时故障现象消失，则确定故障就出现在这一级电路中。

一般来说，在故障未确定前，不要随便触动电路中的元器件，特别是可调整式器件更是如此，例电位器等。但是如果事先采取复参考措施(例如，在未触动前先做好位置记号或测出电压值或电阻值等)，必要时还是允许触动的。也许改变之后有时故障会消除。

故障隔离法不需要相同型号的设备或备件作比较，而且安全可靠。根据故障检测流程图，分割包围逐步缩小故障搜索范围，再配合信号对比、部件交换等方法，一般会很快查到故障之所在。

引导语：篮球传球需要队员的默契配合以及一定的传球技巧，以下是小编整理的常用的几种传球方法，欢迎参考阅读!

从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的.下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好 随球动作)

主管如何培训员工可以从下列十项方式去进行，强将之下无弱兵就是这个道理，因此中间干部的重要性也可以在此展现，下列就一一介绍。

(1)、指导下属工作，在业务主管指导下属如何完成工作的建议及方法同时，业务人员就可以从中学习到如何完成工作的方法，也可学习到如何指导下属完成工作的方法。

(2)、检讨工作错误，业务主管与部属在检讨业务人员执行业务工作时产生的错误，让业务人员了解错误的原因及改善方案，可以学习如何改善曾工作方法及修正错误，在日常管理上如工作规则，工作纪律也可以了解对与错的判断方式。

(3)、交办下属工作，当业务主管交办工作时就会给工作方法及相对要求，交办工作的另一个定义就是适当授权，好的业务人员才会有的到授权的机会，可以学习到交办工作的方法及如何授权。

(4)、进行业务会议，业务会议是业务管理最重要的手段，也是最有效的方法，如何开好会议达到想要的效果就非常重要，业务人员可以从会议上学习到如何用会议来作业务管理及如何主持会议，在后面的章节有介绍如何以会议来管理业务作业的方法。

(5)、协助问题解决，当业务人员在工作上产生问题，自己无法独力解决或找不出解决方案，业务主管就以引导的方式协助业务人员找到解决办法，如果已经是超过业务人员能力秉为，将会给予直接解决问题的方案，当然问题解决的同时业务人员可学习到解决同样问题的经验及如何引导解决问题的方式。

(6)、员工问题询问，不论在工作上或个人生活上有问题时，员工会向业务主管询问相关方案或相关规定，如何得到公司的协助或是政府机关的协助，业务人员及员工都可以学习到相关经验。

(7)、个人处事行为，每一个业务主管都有自己的`处事行为及行事风格，但主管的作人作事会影响到业务人员或其它员工的习惯，有好的主管就会有好的员工，业务人员每天与主管朝夕相处，而主管相对的感染力比较强，在外企业在选择人才或晋升主管时会在一个个人行事风格严，管理严谨的主管下寻求人才，所以跟对好主管比找到好工作更为重要。

(8)、主管日常工作，业务主管每天有例行工作要作，每天必须签核很多檔，所以业务人员每天看主管在处理相关业务，通常由公司内部晋升的主管比较容易胜任，因为一开始只要用以前主管管理的方式大概不会有错，当然是指好的主管，员工也较习惯以前的管理方式，不过新的主管还是要不断学习找到更好，更有效的管理模式将业务部门绩效推到较高的层次。

(9)、协同拜访，协同拜访是一个很重要的管理方式也是员工学习的最好时机，业务主管在固定行程中必须排有，协同人员拜访，包括业务代表，配送人员，协同人员拜访的主要用意有：

(a)、检查人员的工作状况，了解业务人员每天的工作状况及执行是否到位，也就是现场了解工作作的好不好，有无依照公司交代方式执行。

(b)、了解人员的工作能力，与业务人员同时工作可以了解员工的执行能力，谈判能力，沟通能力，对事情的处理能力，如果经过几次的协同拜访发现大部份的员工有相同能力的问题，可以安排培训课程，而且更有针对性。

(c)、了解市场的现状及变化，有时透过业务人员回馈的信息不一定是最及时最正确，透过主管协同拜访可更直接了解市场的现况，以主管的观点提出不同的看法，在外资企业或比较有规模的本土企业会规定主管人员安排固定协同拜访行程，主管亲自到市场可作出更正确的判断。

(d)、发现市场及客户潜在问题，如果主管可以到现场，可以更及时，发现市场及客户潜在问题，及时发现及时解决，所以主管定时到市场查看，可以找到有效问题点，有时问题的另一面也是机会，有问题必定会有机会。

(e)、示范业务工作方法及培训员工，当在协同拜访的同时也是业务人员正常作业的时间，有时因业务能力不足经验不足无法与客户达成协调取得订单，这时业务主管会示范相关工作方式，如果业务本身已经可以达成任务，但离开客户时可以加以讨论得到更好的方法。

(f)、建立长远的客情关系，主管协同拜访也许可以拜访到比较高阶的终端主管，可以建立更高一层的客情关系，而且给终端人员更大的面子，有助于业务人员的工作进展。

(10)、内部培训课程，很多业务观念及技能不是在日常工作就可学习到，凡有时要提高业务人员及员工的工作能力就必须透过培训课程来实现。