对于一个国家来说，若想站在世界舞台的中央，就必须跟上时代的步伐，不断地创新和发展。总结要结合实际，具有可操作性和指导性。接下来是一些总结的典型案例，大家可以参考一下。

刷新自我初三学生初三篇一

当一缕阳光透过重重的树叶，照在这片土地上，照在这块石头上时，我惊讶地发现这块石头上多了一点儿绿，这正是那颗种子的身影。

几天下来，那颗种子已经刷新了自己，长成了一棵小树苗。石头不敢再嘲笑它了，在一边沉默不语;寒风不敢再打击它了，灰溜溜地逃走了。只有它挺直在石缝中茁壮成长。

我们就是那一颗种子。在学习的这一道路上，我曾经看着一个个同学超越了我，但是我无可奈何，只会眼睁睁地看着眼前的一切。直到有一天我明白了四个简单的字眼——刷新自我。

我的心中忽然升腾起一股莫名的力量，我慢慢进入了状态，双脚有节奏地大步大步地迈去，我看着一个个同学被我超越。每当我的名次提升一名，我的自信就会翻倍，我也更加努力，尽管这是辛苦的：每当同学们跑出去尽情玩耍，我就一个人坐在教室;每当同学们都进入了甜美的梦乡，我仍在月光下奋斗;每当同学们欢声笑语，我却朗读着一篇双一篇课文。但在这背后，我迎来了成功。我不断创造奇迹，超载自己，一次又一次实现了自我的价值。

在每一把锋利的宝剑背后，都有磨炼时的痛苦;在每一次梅花的绽放背后，都有在寒风洗礼下的伤口;在每一位成功人士的背后，都有在不断努力，不断创造，不断刷新自我流下的汗水。

刷新自我初三学生初三篇二

在那热闹的运动会上，我成功了!

那是个春季运动会，由于刚过完冬天，所以天气比较寒冷，身体都会不自觉的打哆嗦。但这抵挡不住我们对运动会的热情，运动员们依旧穿着短衣短裤在跑道上飞驰。

当然，我也是其中一员，本因为脚有点疼的原因而不能上场，但班里是在凑不出人来了，所以我还是上了。老师也不放心的皱着眉说：“不行就算了，比赛不重要，别把脚弄伤了。”“没事!”我笑着说。

终于，激动人心的时刻到了，我的项目——200米。

“请200米运动员到检录处点名”广播员的声音传遍了整个操场，我和对手们都一一到检录处点名，并一起抽去了跑道。而我最不想抽到的就是7，8道，因为打枪时离的很近，耳朵会很震，我闭着眼睛祈祷：千万不要抽到7，8道!我睁开眼睛长吁了一口气，把手慢慢地向盒子里伸去，摸索了很久才拿出了一个，我中了一道!我心里瞬间放松了许多。

“200米运动员请到起点”广播员说话得声音随着我的心跳砰砰砰的震动，我小跑向起点，站在一道，我无意的抬头看到裁判员拿着枪向我这边走来，我紧张的攥紧手，直到他在我旁边站稳，我不想相信得问：“老师，难道要在这打枪吗?”“对啊，有什么问题吗?”他一脸疑惑的问。我感觉心脏和呼吸都一并停止了，心情一落千丈，降到了最低谷。

开始了!随着砰的一声巨响，我迅速的向前冲去，耳朵里的嗡嗡声伴随着风声使我更加紧张，大风阻挡了我前进的步伐，刮得我的脸红彤彤的，但我的心早已在终点，我努力的向前冲去，终于，我穿过了终点的红线，班里接应我的人也一把抱住了我，兴奋地告诉我：“你是第一，第一啊!”我的脚隐隐作痛，但还是被欢乐的气氛给代替了。

我做到了最好的自己，刷新了我的意志，刷新了我的人生，我告诉自己：你成功了，你刷新了你自己!

未来会发生什么，我们并一无所知只能静静地等待未来发生的任何意想不到的事。有时候在在十几岁的年纪里总会羡慕一些走向社会的人，如果待我们走向社会的时候应该会有那么一丝一毫的难过，因为我们并不能成为我们羡慕的人。

我们只有在不断的努力，虽然在努力的路上会遇到一些困难，只有不断努力才能克服眼前的困难，不要做一个半途而废的人，既然下定绝心要做一件事就要坚持到底，只要不断努力结果一定会是更好的，胜利来的晚一点也没关系，只要是最好的。

在该吃苦的年纪里不要选择安逸，不然会给未来留下遗憾，当你想起这件事你没有尽力、没有坚持下去，在未来一定会自卑、会想为什么没有尽力的去完成，没有一味坚持下去。相当于看一本书，一开始就给自己确立标准，每读一本书，一定会在精神上有所收获，能够开启你的心智。

每一件事都应该去尝试去冒险，在这过程中遇到困难的时候应该硬着头皮坚持下去，你会发现当你克服困难会你应该会长大不少吧。在这过程中你会感到恐惧、害怕、紧张，过后你会发现又一次的刷新自我。

在成功的道路上，会经历一次又一次的失败，会难过、会自卑、会承受不住失败的打击，这时候你要想下次我一定会做的比这更好、还要漂亮。有那么一种人叫知人知面不知心，表面对你百般好、拍马屁，想要什么都给你，死心塌地，背后却捅你一刀，做让你难过的事。如今的社会一半好人一半坏人，不要对谁都拿出真心，到最后伤的是你。

往后余生，生要经常笑，要努力学习，要照顾好亲爱的家人们，不要难过，不要抑郁，将来做一方大事，让你刷新自我，让家人们为你感到欣慰，做最好的自己。

我就是我，一朵与众不同的雪花，是的，每个人都是雪花，独一无二，于是，我们需要的是不断刷新自我，让自己变得更优秀，更勇敢，更坚强。

刷新自我，并不是使自己的外表发生什么变化，而是要注重自己的内心，使自己的生命变得更充实，更饱满。使自己的生命之花，绽放得更灿烂。

在初三的上半个学期，成绩并不是很理想，就剩一个月的时间，我给自己下了定了一个目标，考进全班前20名，这对当时的我来说，是一个很大的挑战。君子一言，驷马难追。我自己定下的目标，就要去努力实现它。

那一个月，我认真去听每一节课，认真完成每一次作业，就去向老师请教题，期间，我也有打退堂鼓的时候，我觉得自己好像走在一条黑暗的、找不到尽头的小路上，很迷茫，不知该原路返回呢，还是继续向前呢?很是纠结，最终，抵抗不了进全班20的这个情结，就告诫自己：我一定要做到!后来，学习就更加努力，每天跑操，嘴里还念叨着单词、古诗句。我知道，只要努力，没什么是办不到的，我的一颗心全扑在学习上了，不知道结果怎样，但我知道过程同样也很重要。只要我努力过、拼搏过就好。

期未成绩单发下来了，全班21名，离我的目标就差一名，我知道，我做到了，当然现实离期望还有点差距，但是，我还是很感谢当初那个拼搏在学习战场上的自己。

未来是什么样的，谁也不知道。但，未来在我们手中，努力拼搏，勇敢奋斗，未来就是美丽而精彩的。

在青春这个花季年纪，正是需要我们去拼搏的时候，这个年纪，是吃苦的年纪，是奋斗的年纪，是挥洒汗水的年纪，更是刷新自我的年纪。

刷新自我吧，让未来不留有遗憾，让明天更美好，让自己的人生更灿烂!

“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”人生正是有了屡次的刷新自我，才更加五彩斑斓。

还记得五年级时，学校要选拔管乐队成员，我便是选拔者之一。因为我的个子矮小，评委一下子就将我淘汰了。放学后，我沮丧地向妈妈诉说此事。妈妈仿佛读懂了我眼中的渴望与委屈，向学校求情，最终让我如愿以偿参加了管乐队。

参加乐队的第一天，我就收到了一个次中音号。面对这样一个庞然大物，我激动之中不免有些畏惧，但想想能参加管乐队来之不易，心中的畏惧便烟消云散。

我抱起乐器，却因矮小的个子只能伸长了脖子够到号嘴。我注视着老师的口型和指法，投入全部精力学习着，但更多的时候因为个子的矮小和乐器的庞大而手忙脚乱，无法做得更好。我只得在课下花费更多时间来弥补自我，尽管隔三差五会吹得腹部酸疼而动弹不得。

渐渐地，我开始融入大乐队合奏。也是这时，我见识到了许多新乐器：轻巧的单簧管总能吹出悠扬的曲子，耀着金光的萨克斯总是帅气又潇洒……而我也逐渐意识到我的次中音号又笨重又低沉，不如那些乐器。也是这样，我开始心生放弃的念头。

又是一天下午，我不再练习乐器，而是操起一本书来看。看得入神时，瞥见了一行话：“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”我沉思了一下，决定放下书，重新持起乐器。

一天又一天，我又开始了艰辛而无止尽的练习。终于，老师看见了我的成长，决定给我一次在台上独奏的机会。站上舞台的那一刻，炫烂的灯光在我的眼前闪耀。那一秒，我感觉刷新了自我。

小时候，我独不喜欢戏剧，尤其是京剧。那唱台上一阵阵嘈杂，令我心烦。但我妈却喜欢京剧，时不时咿咿呀呀唱上两句，而唱的无非就是《四郎探母》。

直到有一天，我独自到南京参赛，一个人住在宾馆中，条件是不差，却少了一种熟悉的家人的味道。自己也觉得有些烦躁，又没有睡意，打开电视，就在频道间来回切换。忽然，耳边的广告声被一棒清脆的锣声所取代，我的心也不禁为之一震。

“儿想娘亲……难叩首”伴随着锣鼓的吹奏，一个个化着浓妆的人物在舞台上唱，跳，当熟悉的腔调响起，我竟也能附和着在口中哼唱。“娘生儿，连心肉，儿行千里母担忧。”唱到此处，恍惚间，我仿佛听见母亲对着电视深情地唱着。正欲细看时，却又只见一面空荡荡的墙。我长叹一声，像妈妈一样跟着电视唱，唱着，唱着，眼中忽然涌出了水汽，我又觉着自己有些矫情，自嘲地笑了。

再看台上时，戏又换了，面红的关羽忠勇当先，面色苍白的曹操令人生畏。在悠悠的历史长河中，可演的戏真不少啊。微耸的双眉挑出一生的轮回，深刻的唱词唱出朝代的兴衰，民族的起落，儿女的情长。

时间不知不觉过去，戏曲大串烧节目要结束了。屏幕上，以一代英豪战前撒血的壮举作为尾声。听着唱词，我感受着千年时光的沉淀，顿感自身的渺小，对面的镜子中竟也显现出认真的神情，如妈妈一般虔诚。我的认知在一字一句中得以升华，在一腔一调被刷新，京剧，其实没有那么难听。

南京之行，让我感受到了妈妈的重要。我不再嫌弃她的咿咿呀呀，有时还会对她并不正宗的唱法品评一下，家里多了欢声笑语。关于京剧，我也刷新了对它的看法，国粹有理，虽然我还未曾领会其精髓，也许有那么一天呢。

刷新自我初三学生初三篇三

《墨子》中有这样一句话：“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”意思是天下没有完美的东西。每一个人或每一个事物都有缺陷。作家巴金是一个真诚的人，他的真诚就在于他敢于对自己负责，敢于剖析自我。我们每个人都应该像巴金一样，认认真真的俯视自我，剖析自己的一言一行。在生活和学习中，不怕暴露自己的缺点乃至敢于自嘲，这就意味着清醒，更意味着自信，意味着活泼，意味着真诚。现在，这样的反省也需要我加倍地付出努力来记取，不应该怨天尤人，该有这样的机会让我检点我自己。

说实话，我是一个经不起失败的人，一遇到风雨，就会收起刚要翱翔的翅膀，一遇到荆棘，就会畏缩不前，我经不起失败，我害怕失败。考试不理想，我会逃避;生活不如意，我会俳徊不前，挨了批评，我会羞怯畏惧，这一切中的一切早已成为我前进的绊脚石。以前我意识到了，但我没有刻意的去改正，现在我想借这次机会转变态度，勇敢，大胆，坦然地面对生活，无所畏惧，我相信“天空中不留下鸟的痕迹，但我已飞过。”再前行的同时，我要给自己一个坚强的动力，用自己的实际行动给自己一份坚实的承诺：吴志所向，一往无前，愈挫愈勇，再接再厉。

现在，就让我们勇敢的认识自我，清醒地认识自我，走进这个充满诱惑和磨炼的社会，只有这样，才能认真了解自己，对自己由无知到有知，再到多知。

小小的蒲公英种子离开了母亲的怀抱，带着对远方的渴望出发了。可是旅途并没有它想象中的那么美好，一路上，它经受过狂风暴雨的打击，也接受过和风细雨的轻抚;享受过友情的快乐，也忍受过一个人的孤独。远方好远，路途好长。它累了，想家了，也曾想过放弃，但是它不能。它的梦想还在，它相信在那遥远的地方，将是一片盛开着蒲公英黄色小花的海洋，因为它刷新了自我。

美丽的小鸟拼尽全身的力气挣脱了那个束缚它的牢笼，拍打着翅膀飞向天空。它走了，没有一丝留恋，因为它知道华丽的笼子不属于自己，浩瀚的蓝天才是它的舞台。它做出这样的选择，忍受着寒冷与饥饿，遭受着他人的讥讽与嘲笑，它已遍体鳞伤。这时它才发现，原来自己把一切都想得太简单了，想要回到蓝天，它就要忍受孤独和黑暗，理想与现实的差距真的好大。它想退回原点，但是一切都不可能了，既然选择了这条路就不能后悔。就这样飞吧，一直飞，总有一天，它的梦想会实现，因为它刷新了自我。

高大的白杨带着满腔热忱和心中的梦想，伴着清风踏上了新的征程，它要到遥远的戈壁去。它不知道通往未来的路到底有多远，它只知道那里需要它。没有肥沃的土壤，没有朋友的陪伴，那里有的只是一片白茫茫的戈壁。它没有退缩，并在那里扎了根。干旱、缺水、沙尘以及贫瘠的土壤是它从未遇到过的，曾经的梦想早已被岁月磨去了原有的色彩，可是只要梦还在，它就不能放弃。它拼命把根深入地下，尽可能多地汲取水分。它昂首挺立，站在茫茫的戈壁滩上，相信总有一天，这里将会成为一片广阔的森林，因为它刷新了自我。

而我，一个普通的中学生，在茫茫人海中追寻什么?还在迷茫、叹息、犹豫什么?我很喜欢汪国真的一句诗：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”既然心中有梦想，那就去努力吧!何必在意他人的看法，未来要靠自己去努力打拼。像蒲公英、小鸟、白杨树那样去奋斗，去努力，去刷新自我吧!

我坚信，等待自己的必将是诗和远方……。

在我的脑海中有数不胜数的名人，他们像天上的星星，一直陪伴着我成长。一路下来，忘记了不少名人。但让我一直记忆犹新的一位名人是——石文光。

石文光是增城南庆隆埔人。是南宋振国的大将军。石文光在一次战争中，保卫乡里，立下了功。后人为缅怀石将军公德勋业，把荔城夏街村尾城南社学旧址改建为‘石王公庙’专门祭石将军。

后人不仅是建了‘石王公庙’，还把一条路命名为文光路，这也是为了纪念宋末抗远英雄石文光。可见的他在人们的心中是多么重要。

看着石文光那伟大的历史，我不禁想到了现在的人们遇到一点小挫折，就想尽办法逃脱。而石文光呢，他在最后的危机关头还是想着如何能反败为胜，就算只剩下一点胜利的希望，他也不会放弃，最后还不是赢了。

再看看现在的小学生，有多少个是在真正的学习，还不是每天只想着玩，上课不认真听，作业也不做。再看看石文光，他从小就不怕吃苦，每天都跟着长辈练武，练剑法，长大后就成为国家的有用之才，现在有多少人去祭奠他，也有多少地方是用他的名字来命名的。

石文光不仅是我们历史中的伟大名人，也是我们学习榜样，同样也是我心目中最亮的一颗星星。他的精神值得我们学习，他的品质也值得我们学习。

石文光是我们增城历史中的名人，他是我们青少年成长的榜样!他是我心目中一颗最亮的星星，那颗星星照亮我前进的路。

安宇八岁那年背着沉甸甸的书包，拖着沉重的脚步走回家时，苍白的脸上滚下豆大的汗珠。母亲以为安宇感冒了，但半夜里，她的脸色更加苍白，而且呼吸变得困难。家人送安宇去了医院，检查结果令他们无法相信，安宇患有严重的心脏病。

输完液后，安宇开始实施那个她想了很长时间的计划。当其他人都走了，病房里只剩下安宇一个人时，她取出压在枕头下面的瓶子，摔碎……她的一举一动被站在窗外细心的父亲看见了。

后来的许多场景是这样的：“安宇，该吃药了。”父亲端着一杯水，来到安宇的面前。他放下手里的水杯，用有力的臂膀搂住女儿的肩膀，告诉她：“孩子，我们一起努力。”安宇任泪水打湿父亲的衣服，点点头说：“我们一起努力，爸爸。”

安宇曾在日记中写道：“都说母爱是无私的，而在我的眼里，父爱也是无私、博大的。因为父爱，我必须坚强起来……”

几年过去了，尽管安宇的病没有彻底好，但是她的每一天都生活得很快乐。

刷新自我可以体现在生活的方方面面，它体现了我们不畏艰难险阻，勇往直前的精神。

体育是中考的一项科目。为了在中考中取得优异成绩，学校每天组织我们在操场上进行集训。绕着跑道跑三圈，跳绳五百，蛙跳一百米……要说不辛苦那是假的，每天训练后会腿痛，腰痛，但这些都是为了我们的未来着想。测试中，由三分十九秒到三分十三秒，我们在每天的训练中不断刷新自我，在不断成为更好的自己。但其中也不乏偷懒的人，别人跑时候他却晃悠着走，总想要偷点小懒……最终怎么样，在别人取得成绩的时候自己看着那极低的分数抱头痛哭。永远不要渴望不付出努力就会有回报，可能会有，但概率极低。不要在该吃苦的时候选择安逸，你不想被淘汰，就该不断用努力刷新自我。

我们班的口号里前两句叫做“砥砺奋进，超越自我”，可以看出刷新自我有多么重要。

刷新自我的同时也是为了让自己的人生更加充实，道路更平坦。

我记得在初二上半学期第一次跳远时候，我跳出了一米四八的“好”成。尽管那时这样的成绩很普遍，但我依旧不满意。当时我跳远的姿势很可笑，经常被老师批评。但我并没有放弃，一次次练习，在老师讲述时专注的听……就这样也一天天过来了。不知道第几次的跳远测试中，“一米九七”的成绩从老师口里念出来时，我知道，我做到了，我没有让自己的努力白费。其实我很怕别人的嘲笑，于是一度不敢继续尝试跳远，但是我不想让体育成为我的短板，摔了几跤后，我不怕了。我意识到，我该恐惧的不该是别人的目光，而是自己的努力是否有回报。所以在测试中，有一米四八到一米九七再到两米，我在不断突破自我，挑战自我，一次次刷新自己的记录。

前方的'路很长，你是选择荒漠还是绿洲，都取决于自己。记住，不要在该吃苦的年纪选择安逸，你的一时舒爽，也是你一生的遗憾。所以，不断刷新自我吧!

刷新自我初三学生初三篇四

在那热闹的运动会上，我成功了!

那是个春季运动会，由于刚过完冬天，所以天气比较寒冷，身体都会不自觉的打哆嗦。但这抵挡不住我们对运动会的热情，运动员们依旧穿着短衣短裤在跑道上飞驰。

当然，我也是其中一员，本因为脚有点疼的原因而不能上场，但班里是在凑不出人来了，所以我还是上了。老师也不放心的皱着眉说：“不行就算了，比赛不重要，别把脚弄伤了。”“没事!”我笑着说。

终于，激动人心的时刻到了，我的项目——200米。

“请200米运动员到检录处点名”广播员的声音传遍了整个操场，我和对手们都一一到检录处点名，并一起抽去了跑道。而我最不想抽到的就是7，8道，因为打枪时离的很近，耳朵会很震，我闭着眼睛祈祷：千万不要抽到7，8道!我睁开眼睛长吁了一口气，把手慢慢地向盒子里伸去，摸索了很久才拿出了一个，我中了一道!我心里瞬间放松了许多。

“200米运动员请到起点”广播员说话得声音随着我的心跳砰砰砰的震动，我小跑向起点，站在一道，我无意的抬头看到裁判员拿着枪向我这边走来，我紧张的攥紧手，直到他在我旁边站稳，我不想相信得问：“老师，难道要在这打枪吗?”“对啊，有什么问题吗?”他一脸疑惑的问。我感觉心脏和呼吸都一并停止了，心情一落千丈，降到了最低谷。

开始了!随着砰的一声巨响，我迅速的向前冲去，耳朵里的嗡嗡声伴随着风声使我更加紧张，大风阻挡了我前进的步伐，刮得我的脸红彤彤的，但我的心早已在终点，我努力的向前冲去，终于，我穿过了终点的红线，班里接应我的人也一把抱住了我，兴奋地告诉我：“你是第一，第一啊!”我的脚隐隐作痛，但还是被欢乐的气氛给代替了。

我做到了最好的自己，刷新了我的意志，刷新了我的人生，我告诉自己：你成功了，你刷新了你自己!

未来会发生什么，我们并一无所知只能静静地等待未来发生的任何意想不到的事。有时候在在十几岁的年纪里总会羡慕一些走向社会的人，如果待我们走向社会的时候应该会有那么一丝一毫的难过，因为我们并不能成为我们羡慕的人。

我们只有在不断的努力，虽然在努力的路上会遇到一些困难，只有不断努力才能克服眼前的困难，不要做一个半途而废的人，既然下定绝心要做一件事就要坚持到底，只要不断努力结果一定会是更好的，胜利来的晚一点也没关系，只要是最好的。

在该吃苦的年纪里不要选择安逸，不然会给未来留下遗憾，当你想起这件事你没有尽力、没有坚持下去，在未来一定会自卑、会想为什么没有尽力的去完成，没有一味坚持下去。相当于看一本书，一开始就给自己确立标准，每读一本书，一定会在精神上有所收获，能够开启你的心智。

每一件事都应该去尝试去冒险，在这过程中遇到困难的时候应该硬着头皮坚持下去，你会发现当你克服困难会你应该会长大不少吧。在这过程中你会感到恐惧、害怕、紧张，过后你会发现又一次的刷新自我。

在成功的道路上，会经历一次又一次的失败，会难过、会自卑、会承受不住失败的打击，这时候你要想下次我一定会做的比这更好、还要漂亮。有那么一种人叫知人知面不知心，表面对你百般好、拍马屁，想要什么都给你，死心塌地，背后却捅你一刀，做让你难过的事。如今的社会一半好人一半坏人，不要对谁都拿出真心，到最后伤的是你。

往后余生，生要经常笑，要努力学习，要照顾好亲爱的家人们，不要难过，不要抑郁，将来做一方大事，让你刷新自我，让家人们为你感到欣慰，做最好的自己。

我就是我，一朵与众不同的雪花，是的，每个人都是雪花，独一无二，于是，我们需要的是不断刷新自我，让自己变得更优秀，更勇敢，更坚强。

刷新自我，并不是使自己的外表发生什么变化，而是要注重自己的内心，使自己的生命变得更充实，更饱满。使自己的生命之花，绽放得更灿烂。

在初三的上半个学期，成绩并不是很理想，就剩一个月的时间，我给自己下了定了一个目标，考进全班前20名，这对当时的我来说，是一个很大的挑战。君子一言，驷马难追。我自己定下的目标，就要去努力实现它。

那一个月，我认真去听每一节课，认真完成每一次作业，就去向老师请教题，期间，我也有打退堂鼓的时候，我觉得自己好像走在一条黑暗的、找不到尽头的小路上，很迷茫，不知该原路返回呢，还是继续向前呢?很是纠结，最终，抵抗不了进全班20的这个情结，就告诫自己：我一定要做到!后来，学习就更加努力，每天跑操，嘴里还念叨着单词、古诗句。我知道，只要努力，没什么是办不到的，我的一颗心全扑在学习上了，不知道结果怎样，但我知道过程同样也很重要。只要我努力过、拼搏过就好。

期未成绩单发下来了，全班21名，离我的目标就差一名，我知道，我做到了，当然现实离期望还有点差距，但是，我还是很感谢当初那个拼搏在学习战场上的自己。

未来是什么样的，谁也不知道。但，未来在我们手中，努力拼搏，勇敢奋斗，未来就是美丽而精彩的。

在青春这个花季年纪，正是需要我们去拼搏的时候，这个年纪，是吃苦的年纪，是奋斗的年纪，是挥洒汗水的年纪，更是刷新自我的年纪。

刷新自我吧，让未来不留有遗憾，让明天更美好，让自己的人生更灿烂!

“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”人生正是有了屡次的刷新自我，才更加五彩斑斓。

还记得五年级时，学校要选拔管乐队成员，我便是选拔者之一。因为我的个子矮小，评委一下子就将我淘汰了。放学后，我沮丧地向妈妈诉说此事。妈妈仿佛读懂了我眼中的渴望与委屈，向学校求情，最终让我如愿以偿参加了管乐队。

参加乐队的第一天，我就收到了一个次中音号。面对这样一个庞然大物，我激动之中不免有些畏惧，但想想能参加管乐队来之不易，心中的畏惧便烟消云散。

我抱起乐器，却因矮小的个子只能伸长了脖子够到号嘴。我注视着老师的口型和指法，投入全部精力学习着，但更多的时候因为个子的矮小和乐器的庞大而手忙脚乱，无法做得更好。我只得在课下花费更多时间来弥补自我，尽管隔三差五会吹得腹部酸疼而动弹不得。

渐渐地，我开始融入大乐队合奏。也是这时，我见识到了许多新乐器：轻巧的单簧管总能吹出悠扬的曲子，耀着金光的萨克斯总是帅气又潇洒……而我也逐渐意识到我的次中音号又笨重又低沉，不如那些乐器。也是这样，我开始心生放弃的念头。

又是一天下午，我不再练习乐器，而是操起一本书来看。看得入神时，瞥见了一行话：“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”我沉思了一下，决定放下书，重新持起乐器。

一天又一天，我又开始了艰辛而无止尽的练习。终于，老师看见了我的成长，决定给我一次在台上独奏的机会。站上舞台的那一刻，炫烂的灯光在我的眼前闪耀。那一秒，我感觉刷新了自我。

刷新自我初三学生初三篇五

于是乎，我尝试着刷新自我。刷新自我，是对自我的更高要求，创造更好的自己。就如同按下鼠标，为电脑刷新一般，如此简单，让一切，又重新开始。

一人勤奋努力，挑灯夜战，只求心中回荡的苦意散开。秋夜悲凄如水，彻夜之苦读，可有欧阳修夜读之凉?月色苍凉，寂静而又清幽。幻想终天道酬勤，换得他人喝彩。再回首，刷新自我的艰辛过程，竟也有阵阵甜蜜。曾经的痛苦早已逝去，化作风雨，洗涤昨日幼稚的我，令我茁壮、成长。原来，刷新自我的过程并非如同电脑刷新般简单，然而，即使第一次不成功，还可以第二次、第三次……直至胜利。又懂得，刷新自我的苦涩之后是一种会心的快乐，好似破茧成蝶，简中又有难，宁静以致远。人生之理，刹那间回首，不用再寻找，也大彻大悟，自然是受益匪浅了。

的确，刷新自我，可以让自己进步;刷新自我，可以让自己攀得更高;刷新自我，同样可以让自己看到一个宽广辽阔的世界。如拨云见日，好不痛快。

《出发》中有这样一段话，“人能走多远?这不是问双脚而是问志向;人能攀多高?这不是问双手而是问意志。”没错，刷新自我不仅是为了争取一种光荣，更是为了追求一种境界。目标实现了，它便是一种光荣;目标实现不了，人生也会因这刷新自我的一路风雨跋涉而变得丰富和充实。

其实每个人都是一台待刷新的电脑，只不过没有一个鼠标领着箭头去为你刷新，只有自己学会做自己的鼠标，才能在人生的道路上点醒自己，刷新自我!

刷新自我初三学生初三篇六

一切事物都需要时时刷新自我。不及时刷新自我，电脑不会接受到新的东西，手机不会收到新的信息，而对于人来说也是如此，不时时刷新自我，就接触不到新鲜事物，眼界变得狭窄，思想停滞不前，不能做到与时俱进，知识和能力水平得不到提升，久而久之就会被社会所淘汰。

刷新自我，可以使我们了解自己的不足。“吾日三省吾身”便是古代圣贤刷新自我的方式，正是保持一颗清醒的头脑，才可以写出为后世传颂的著作，才可以对每件小事都有所感悟。

刷新自我，可以使我们增长自己的才干。“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，这种刷新自我的方式并不是老天赐予的，而是一种修行，一种能量的积蓄，一种厚积薄发的过程，从而达到提升自我的目的。

刷新自我，可以使我们保持一颗谦和的心。纵观古今，谦虚、和善是最为宝贵的品质；骄横、冷漠却是最为致命的性格缺陷。只有时时刷新自我，才可以摒弃一切枯枝败叶，保持人生这颗大树的主干完整，得以汲取阳光，长成参天大树，将正能量的果实洒向四方大地。

刷新自我，才可以分清主次、懂得取舍。正是通过刷新自我，才使简·爱没有接受圣约翰的求婚；才使基督山伯爵停止了对梅尔塞苔丝的复仇。所以，正是自我刷新，我们才会认识自己的处境，从而做出对的选择，选定正确的职责和任务。

刷新自我，才是一种积极向上的生活方式。无论我们身处何时何地，我们都应该做到时时刷新自我，认真审视自己，敢于改过自新，积极乐观地茁壮成长。

在那热闹的运动会上，我成功了！

那是个春季运动会，由于刚过完冬天，所以天气比较寒冷，身体都会不自觉的打哆嗦。但这抵挡不住我们对运动会的热情，运动员们依旧穿着短衣短裤在跑道上飞驰。

当然，我也是其中一员，本因为脚有点疼的原因而不能上场，但班里是在凑不出人来了，所以我还是上了。老师也不放心的皱着眉说：“不行就算了，比赛不重要，别把脚弄伤了。”“没事！”我笑着说。

终于，激动人心的时刻到了，我的项目——200米。

“请200米运动员到检录处点名”广播员的声音传遍了整个操场，我和对手们都一一到检录处点名，并一起抽去了跑道。而我最不想抽到的就是7，8道，因为打枪时离的很近，耳朵会很震，我闭着眼睛祈祷：千万不要抽到7，8道！我睁开眼睛长吁了一口气，把手慢慢地向盒子里伸去，摸索了很久才拿出了一个，我中了一道！我心里瞬间放松了许多。

“200米运动员请到起点”广播员说话得声音随着我的心跳砰砰砰的震动，我小跑向起点，站在一道，我无意的抬头看到裁判员拿着枪向我这边走来，我紧张的攥紧手，直到他在我旁边站稳，我不想相信得问：“老师，难道要在这打枪吗？”“对啊，有什么问题吗？”他一脸疑惑的问。我感觉心脏和呼吸都一并停止了，心情一落千丈，降到了最低谷。

开始了！随着砰的一声巨响，我迅速的向前冲去，耳朵里的嗡嗡声伴随着风声使我更加紧张，大风阻挡了我前进的步伐，刮得我的脸红彤彤的，但我的心早已在终点，我努力的向前冲去，终于，我穿过了终点的红线，班里接应我的人也一把抱住了我，兴奋地告诉我：“你是第一，第一啊！”我的脚隐隐作痛，但还是被欢乐的气氛给代替了。

我做到了最好的自己，刷新了我的意志，刷新了我的人生，我告诉自己：你成功了，你刷新了你自己！

随着信息时代的高速发展，电子产品在我们的日常生活中存在感与日俱增。但大家在享受电子产品带来的便利之时，也会产生一个小小的疑惑和不满：“为什么软件总是时不时更新呢？不更新也可以照常用啊。更新真麻烦。”

我曾经也很烦更新，直到有人告诉我：“软件之所以要更新是因为功能、界面等方面的需要做到更好，修复使用过程中产生的bug，而这些在开发的时候不可能全考虑到。”因此，我不由开始思考：“软件需要时不时更新，那我们人类，是不是也需要，时常更新——刷新一下？”

答案显而易见。人类需要刷新自我。

假如我们不刷新自我，必然要将被社会淘汰。二十一世纪科技进步突飞猛进，各个领域之间相互渗透，一种技术发展往往引起多种技术的革命。这种情况下，我们如果只是被动的接受科技带来的便利或者不合理利用科技带来的便利，那么我们将会不能更好的适应日新月异的环境，从而无法将自身价值充分发挥甚至无从发挥，结果自然是被环境淘汰掉。

假如国人不刷新自我，必然要被世界淘汰。自明清两代至清朝闭关锁国锁国政策，使中国全面落后于世界，导致近代中国落后挨打。这是我们最能切身体会到也是最现实的例子。我国古代科技领先于世界，身为四大文明古国之一文化更是源远流长，如此这般闭关锁国之后的后果仍是被欺凌掠夺，那么今日国人仍然保持不思进取、裹足不前的思想，中国的处境必然将是岌岌可危了。

假如世界不刷新自我，必然被自然淘汰。强大的恐龙曾经统治地球一亿六千万年之久，可是终究灭绝。原因自然是众说纷纭，虽然我们不能回到过去一探究竟，但是经过严谨的科学推测，恐龙的灭绝仍与它无法“刷新自我”，无法适应复杂多变的环境有关。根据达尔文的自然选择学说可以得到一个结论：生物需要不断进化，不适应环境的将被淘汰。因此，我们可以断言：如果早期人类安于一隅，拒绝使用火和工具，至今仍过着衣不蔽体、茹毛饮血的日子，那么灭绝的未必不是人类。

那么，我们应该怎样刷新自我呢？

首先，刷新自我，是对现在的自己提出更高的要求。让安于现状的人们找到新的奋斗目标，努力成为更优秀的自己。然而刷新自己实际上是一个十分艰难的过程，毕竟自己处在自认为的制高点。因此我们要坚定自己的目标，对自己满怀信心，即使当下不见成效，但但凡持之以恒，必然会有回报。努力啊，不似命运造化弄人；不同天赋挑三拣四，不像机遇从不稍纵即逝，是我们无论何时何地，都不该轻易放弃的。

一提到刷新，大部分的同学来了兴趣，这不是电脑吗？玩过电脑的人都知道，按下“f5”键，电脑桌面总是闪烁个不停。其实每个人都是一个待刷新的电脑桌面，只是没有鼠标带领箭头来点击你。这时，你就要学会自己做自己的鼠标，来点醒自己，刷新自己！

以前的我，是一个不爱学习，爱干坏事，缺点很多并且还有点小邋遢的小男孩。自从接触电脑后，我对刷新起了兴趣。平时一没事儿，就按下“f5”键看图标在桌面上跳动。一次，我正在饶有兴趣的刷新电脑，哥哥说：“与其在这儿刷新电脑，你还不如好好刷新刷新自己！”“刷新自己？啥意思？”我问道。他回答说：“刷新自己，就是不断的改变自己，改变自己的缺点。你怎么不尝试着按下自己的‘f5’键呢？”在哥哥的鼓励下我鼓起勇气按下了自己的“f5”键。

按下自己的“f5”键，我仿佛看见了依附在自己身上的各种“坏蛋”们正在落荒而逃。

按下自己的“f5”键，贪玩君终于抵挡不住刷新君发出的猛烈攻击了。没有了贪玩君的诱惑，刷新后的我可以按时喂饱成天饥饿的作业君了；刷新后的我可以照顾每天吵闹的上课君了。而成绩君也悄悄的到来了。

按下自己的“f5”键，懒觉君终于在被攻克最后一个堡垒后也落荒而逃了。没有了懒觉君的压迫，刷新后的我可以去拜访我的老友早读君和晨练君了。单词君和文言文君也来参加这场聚会。受到排挤的感冒君只能灰溜溜的走了。

按下自己的“f5”键，最大的boss邋遢君在刷新君几个月的浴血奋战中也举手投降了。干净君和整洁君被吸引而至。

按下自己的“f5”键，刷新自己，改变自己，赶走影响你学习，生活的坏蛋们，去迎接属于自己的各位君们。

在晨曦里翻开一本书，泥土飘香，鸟儿欢唱……书香，在不经意间飘进了我的生活，并不断刷新着我的生活。是的，阅读刷新了我的生活，伴我度过充实的课外时光。

坐在书桌前，午后的阳光均匀地洒在摊开的书上，从容地进入书的世界。“明月松间照，清泉石上流”的清幽，“天街小雨润如酥，草色遥看进却无”的温润，“独坐幽篁里，弹琴复长啸”的不羁，“采菊东篱下，悠然现南山”的淡泊，如悠悠白云飘过心头，如涓涓清泉流于心间，我的课外时间就这样度过，宁静而澄澈。现代化，快节奏，已经很少有人拿起书本，真正静下心来阅读了，这又何尝不是时代的悲哀。

感谢书，它陪我度过一个个美好的周末，让我畅游古今，让课余生活丰富多彩。

坐在书桌前，午后的阳光均匀地洒在摊开的书上，从容地进入书的世界。一代文豪苏东坡，一生坎坷，但他并没有放弃，他知道这是人生的必经之路，纵然在恶劣的环境中，他依旧豪言要“一蓑烟雨任平生”。他一生注定在风雨中独行，“归去，也无风雨也无晴”，在大风大浪中沉浮，最后留下了誉满人间的无数诗篇，把自己的精神财富毫不保留地给了后人。越王勾践面对亡国之耻，痛定思痛，卧薪尝胆，终成复国大业；音乐巨匠贝多芬面对双耳失聪的人生厄运，告诫自己要扼住命运的咽喉，于是演奏出了辉煌的《命运》绝响……正是经历了人生的苦难和困境，先贤们才对人生有了更深刻的认识，因而留下那些不朽的文化。困难、挫折是横亘的山，只有攀越，只有征服，逃避是行不通的。面对做不出的难题，考试的失利，只有放空心情，加倍努力，从头再来，才可以在面对失败时粲然一笑。

感谢书，让我在追梦的道路上有笑有泪。

书里的世界让人沉醉，阅读，是一件多么快乐的事情。只要有书，就可投身书海，尽情饱览；只要有书，就可以书为镜，不断激励自己；只要有书，就可心系理想，不断追梦。

而阅读，是不断充实自我，刷新自我的一种特别办法。

刷新自我初三学生初三篇七

我是一枝梅。

悬崖峭壁，高耸入云，云雾缭绕，清晨微光点点，透过薄雾降临人间。冰封的河水逐渐化开，我仰望苍穹，心中那份杂念又充斥在心中。

孤傲、高洁是我自身独有的意志，可在园丁们的悉心照料下，我逐渐变得娇嫩、柔弱，似乎变得不堪一击。但我仍没有抵挡住这如此强烈的诱惑，我渐渐地变得普通，变得平凡，与其他花一样，过着闲适自在的生活。

生活的风雨似乎总能让我灰飞烟灭。近些天气候欠佳，常常电闪雷鸣，大雨倾盆。少了园丁的呵护，那些诱人的，美丽的，高贵的花在刹那间变得憔悴、瘦弱，最终凋零，枯萎。

风雨中，我摇晃着身躯，仿佛也同其他花一样，经受不住风雨的考验，但命运似乎再次戏弄了我，让我“狼狈”地在这次风雨中存活了下来，我也因此成为仅有的一枝梅。

矗立在山巅上，我很是担忧，没有了园丁的照顾，没有了甘甜的养料，我也逐渐开始枯萎，但我不想死，因为我还没有活出真正的价值!

一次次地失望，一次次地坚持，我开始努力生根，以便汲取到更多的养分。在这深山老林里，没有路人，也没有欣赏者。但我坚信，活出精彩的生命，才是一生最大的价值。

不久，我做到了。

我是一枝梅，一枝高洁、孤傲的梅，或许生命的精彩不在于处境的高贵，而是在于不断的刷新自我，不需要掌声，不需要赞美，我只是一枝梅。

记录是用来打破的刷新的，而不是用来铭记历史的。每一次的全力奋斗都是洗尽铅华的行为。打破一沉不变，让循规蹈矩都随新的一次成绩灰飞烟灭吧，刷新自我，挑战自我，不要有任何的顾虑，因为每一次的奋力拼搏都是在为你最终登上顶峰铺垫阶梯。

刷新，终而复始的刷新，没有什么事可以不经努力就可以练成的。刷新自己，抬高自己的目标，抬着自己的头，记住，那不是轻狂骄傲，而是想要抬头看看自己的蓝天，每次的刷新纪录，刷新自己，要的不仅是多于常人的努力与奋斗，重中之重的事，要有目标，要有野心，心中要有超过上一次的欲望。毕竟啊，没有理想的人是无用的人，没有目标的人是空虚的废人。

极限，这个名词，不是用来挂在嘴边每天用来念叨的，而是用来突破的。

刷新自己，使他人望而生畏，不断充实自我，让自己的生活每一天都具有挑战。刷新自我的机会数不胜数，逃避的机会也不计其数。两者机会均等，而选择权正握在你的手里。放弃他轻而易举。如果你选择去重新挑战一遍，那么你必定要承受重于泰山的心理压力，但你要坚信自己，只要你成功的刷新了自己，压在你头上的泰山便会成为你的垫脚石。

刷新自我，挑战极限，两者相辅相成，缺一不可，我要把刷新自我作为前进的不竭动力。

现在，我抬头望着考场的天花板，透射人心的灯光正在拷问我：“今天你能刷新停留了吗?”

在成长的过程中，什么事情都可能发生，成长是我们人生中不可缺少的事情，处于逆境时可以突破自我超越自我而取得成功。处于苦难时不断的超越创新自我，在呵护中我们学会了感激，奋斗则不断地刷新自己，并且进步，在磨难中我们变得成熟，在关爱中我们学会宽容，在任何苦难经历体验下，我们学会了很多，并摆脱了自私小气，幼稚，呆滞，我们逐渐长大。

在一次考试中，那时我以为我又会进步一点，而有些开心却不想，这就导致了有些我原本会做的题却没做对，尽管我努力的想，可就是想不起来，这时的我有些着急了，但又实在没办法，就只能把简单的题目先做了，不久后考试成绩下来了，我果然考上了，真是乐极生悲。

回到了家里，我把成绩告诉了家长，并把原因也说了一遍，他们都对我说孩子成绩的好坏，可以决定以后做什么工作成绩好，可以当一个大老板，学习不好就只能在大街上扫地，当一个老板，几万块钱的工资，又可以舒服的坐在椅子上扫大街的，一个月才几千块钱的工资，你说你现在不好好学习，不把成绩提上去，你就想当一个捡垃圾扫地的人吗?努力吧，未来是在自己手中的。听到这些话，我不由得心里燃起了斗志，于是我努力学习，认真背书和笔记，做试卷时也不再马虎，不在边做边玩了。

在下一回的考试中，我的成绩也有小幅度的提高，果然认真的背书，认真的听老师讲课，在考试上做过的很多题目，多检查几遍，果然是有用的，奋斗能不断的进步，刷新自我。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。——莱昂约德·科思。

是冬天啊，街上的寂寥样子，呵，真是没有春天的影子。心中的裂痕，也有寒风吹来。

期末的成绩，似把刀冲我劈来，这些天，闲在家中，避不开家人失望的言语向我早已伤痕累累的心中钻入。又是一如既往地坐在书房里看着那比别人要多的寒假作业眼中是怨恨还是后悔?不希望那不争气的泪珠落下，便不再去想自己挫败的成绩，余光中好像有些不同的色彩。

是绿色，是绿萝!目光便留在那儿了。仔细看，并非所有叶子都是绿色，也有些泛黄，有些枯萎，果真，谁都逃不过一步一步坠入失败的深渊。笑，不止的笑，似是在嘲讽那抹绿意，可心中的裂痕却在隐隐作痛。作痛你也同我一般吗?带着怜悯，走近看，我怔住了，大为吃惊，在绿萝最靠泥土的地方竟又萌发了新芽!这不是一株濒近死亡的植物吗?我轻轻触摸枯黄的叶子，不负用力它们便纷纷落下了，而这碧绿的叶子和新发的幼苗呢?任凭我怎样用力，那韧劲是不允我将它们摧毁的。

为什么绿萝总是有春的气息?那是因为它不断地刷新自我，在死前重生!

心中有了失望的裂痕，那便让新生的希望填补，而那无法补上的就让刷新自我的光照进来吧!

失败之所以是成功之母，不是因为失败了就一定能成功。而是每一次失败，都是一次成功刷新自我认知的开始。

生命不是要超越别人，而是要超越自己。——德莱赛。

因为创新，鲁班的铁锯才能被世界铭记;因为创新，普朗克的量子力学假说才能使爱因斯坦的相对论声名鹊起;因为创新;郑板桥才能把画竹的技艺渗在书法艺术中，形成独特的板桥体。

齐白石爷爷曾获世界和平奖，然而，面对他所取得的成功，他并不满足，不断地汲取其他画家的长处。五易画风的白石老人，就此诞生。

一位位名人应创新而更加不凡，而我却停滞不前。

小学，我的成绩一向平稳，名列前茅，可到了初中……我本以为保持现状就好，可是，不进则退。第一次月考，我便为自己的行动付出了惨痛的代价。

我伏在桌前，盯着一道题目半天没有动静。出去走走吧，一个人声音在心中响起。

一月，寒风刺骨，将我团团围住，找不到出路。踽踽独行，空气中弥漫着绝望与寒冷，似乎还氤氲着一股不明的香气。

即使是梅花，也挡不住寒风，随雪花摇曳。我转身想走，一位老奶奶拦住了我。“小朋友，你也喜欢梅花吗?”与常人不同的是，她满头白发，双腿瘫痪。“我最爱梅花，是它在我瘫痪时不停激励着我，叫我坚强。风雪越大，它越顽强怒放，不断地刷新自我。”我怔住了，原来，它刚才的摇曳是在否定我。

我走在回家的路上，独自感慨。凌霜斗雪，迎风怒放，高洁如此，不染纤尘。此刻，是一株小小的梅花告诉我，何为坚强，何为创新。

季节变换，花谢花开。曾经的我渐渐走远，现在的我享受着刷新自我的感觉。

那炫目的色彩，用悦目的记忆刷新着我将来的生活。冬日暖阳，冷风眠;花香满径，我心怜。

墙角的藤萝不断向上，刷新自我，便拥抱了灿烂的春光;枝头的梅花不畏艰辛，刷新自我，便在腊月中凌寒独自开;山崖间的雄鹰逆风展翅，刷新自我，便获得了自己的一片天空。人若刷新自我，便拥有精彩的人生。

孔子身为儒圣，依旧刻苦练琴，年过半百依旧“韦编三绝”，更是为了学习新知识而“发奋忘食，乐亦忘忧，不知老之悔矣”。正是因为他不断刷新自我，才有了他渊博学识的不断提高。

一代儒家圣人尚且如此，更何况我们凡人?刷新自我，不断追求，成为更好的自己，这便是提高人生价值的不二法门。

作为杂交水稻之父，袁隆平取得的成就举世公认，可他并未被声名的包袱所累，而是刷新自我，精益求精，这才有了”海水稻”这一令人称赞的新成果的问世。这正是对刷新自我的良好诠释。

不沉溺于过去，积极进取，才会创造出新的辉煌。一个人要想持续有力的奔走于人生路上，便不能停下向前的脚步，刷新自我，才会拥有前方更为美好的风景。

而反之，迷失在过去的成就中，便不会有向前的动力，总想着来时的路，便迈不开向前的脚步。这样下去，人往往会丧失对未来的追求，从而踌躇不前。

拥有两千多项发明专利的发明大王爱迪生，晚年却被以前的成就牢牢禁锢，没能创造一项发明;牛顿本有充分的能力为科研事业做出更伟大的公测，却因神学而从一个学者成为一个宗教信徒，终止了他的研究;一代总统尼克松，明明政绩显赫，实力强劲，却在大选时忘却了刷新自我、不断进取才是决胜的关键，反而去监听对手，终是输掉了原来胜券在握的竞选……不胜枚举的例子无一不诠释着刷新自我的意义。

如果说生命是一棵枝繁叶茂的树，那么刷新自我便可让它结出累累硕果;如果说生命是变幻莫测的云霞，那么刷新自我便可令它披上金碧辉煌的霞衣。刷新自我，便会活出人生的精彩。

刷新自我初三学生初三篇八

每当清晨六点，客厅中一个伛偻着身影在那忙碌，她穿好那肥大笨重的军绿色大衣，套上那厚绒的雪地鞋，拿着闹竹篮颤颤巍巍的走出门外，经受着门外呼啸的寒风和飘来的雪花她便是我的外婆。而我此时，却在房间正和周公下着棋。

每天外婆为了让我吃上新鲜的蔬菜。都会提着竹篮，清晨来到菜市场买菜。每每回来，外婆抖抖身上的雪，抱着竹篮，篮中翠绿的，深绿的蔬菜静悄悄的躺在那，我依稀看到上面还有亮晶晶的雪花在闪烁。

又一清晨，那小小的身影悄悄地穿着衣服，套上鞋子，拿着那似曾相识的竹篮，打开门迎接那大风飘雪的人。这时是谁？是我，这时是我。我拿着竹篮，艰难地走出门外，耳边寒风在唱歌，头上雪花在跳舞，紧紧握住那篮子，心中却十分的兴奋与激动，我想那时的外婆也如现在心情一样吧？不一样的成长，不断刷新我，而我却十分的快乐。

那茫茫雪地中，我什么都没留下，却只留下了那长长的一串串脚印。也许这就是成长，成长又是一次次的刷新，刷新也是那成长路的一道道坎。这次的刷新是自我面对成长的蜕变，而我们将不停的蜕变，不停的刷新成长的路上那一串串脚印，继续延伸着，延伸着。

刷新自我初三学生初三篇九

《墨子》中有这样一句话：“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”意思是天下没有完美的东西。每一个人或每一个事物都有缺陷。作家巴金是一个真诚的人，他的真诚就在于他敢于对自己负责，敢于剖析自我。我们每个人都应该像巴金一样，认认真真的俯视自我，剖析自己的一言一行。在生活和学习中，不怕暴露自己的缺点乃至敢于自嘲，这就意味着清醒，更意味着自信，意味着活泼，意味着真诚。现在，这样的反省也需要我加倍地付出努力来记取，不应该怨天尤人，该有这样的机会让我检点我自己。

说实话，我是一个经不起失败的人，一遇到风雨，就会收起刚要翱翔的翅膀，一遇到荆棘，就会畏缩不前，我经不起失败，我害怕失败。考试不理想，我会逃避;生活不如意，我会俳徊不前，挨了批评，我会羞怯畏惧，这一切中的一切早已成为我前进的绊脚石。以前我意识到了，但我没有刻意的去改正，现在我想借这次机会转变态度，勇敢，大胆，坦然地面对生活，无所畏惧，我相信“天空中不留下鸟的痕迹，但我已飞过。”再前行的同时，我要给自己一个坚强的动力，用自己的实际行动给自己一份坚实的承诺：吴志所向，一往无前，愈挫愈勇，再接再厉。

现在，就让我们勇敢的认识自我，清醒地认识自我，走进这个充满诱惑和磨炼的社会，只有这样，才能认真了解自己，对自己由无知到有知，再到多知。

小小的蒲公英种子离开了母亲的怀抱，带着对远方的渴望出发了。可是旅途并没有它想象中的那么美好，一路上，它经受过狂风暴雨的打击，也接受过和风细雨的轻抚;享受过友情的快乐，也忍受过一个人的孤独。远方好远，路途好长。它累了，想家了，也曾想过放弃，但是它不能。它的梦想还在，它相信在那遥远的地方，将是一片盛开着蒲公英黄色小花的海洋，因为它刷新了自我。

美丽的小鸟拼尽全身的力气挣脱了那个束缚它的牢笼，拍打着翅膀飞向天空。它走了，没有一丝留恋，因为它知道华丽的笼子不属于自己，浩瀚的蓝天才是它的舞台。它做出这样的选择，忍受着寒冷与饥饿，遭受着他人的讥讽与嘲笑，它已遍体鳞伤。这时它才发现，原来自己把一切都想得太简单了，想要回到蓝天，它就要忍受孤独和黑暗，理想与现实的差距真的好大。它想退回原点，但是一切都不可能了，既然选择了这条路就不能后悔。就这样飞吧，一直飞，总有一天，它的梦想会实现，因为它刷新了自我。

高大的白杨带着满腔热忱和心中的梦想，伴着清风踏上了新的征程，它要到遥远的戈壁去。它不知道通往未来的路到底有多远，它只知道那里需要它。没有肥沃的土壤，没有朋友的陪伴，那里有的只是一片白茫茫的戈壁。它没有退缩，并在那里扎了根。干旱、缺水、沙尘以及贫瘠的土壤是它从未遇到过的，曾经的梦想早已被岁月磨去了原有的色彩，可是只要梦还在，它就不能放弃。它拼命把根深入地下，尽可能多地汲取水分。它昂首挺立，站在茫茫的戈壁滩上，相信总有一天，这里将会成为一片广阔的森林，因为它刷新了自我。

而我，一个普通的中学生，在茫茫人海中追寻什么?还在迷茫、叹息、犹豫什么?我很喜欢汪国真的一句诗：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”既然心中有梦想，那就去努力吧!何必在意他人的看法，未来要靠自己去努力打拼。像蒲公英、小鸟、白杨树那样去奋斗，去努力，去刷新自我吧!

我坚信，等待自己的必将是诗和远方……。

在我的脑海中有数不胜数的名人，他们像天上的星星，一直陪伴着我成长。一路下来，忘记了不少名人。但让我一直记忆犹新的一位名人是——石文光。

石文光是增城南庆隆埔人。是南宋振国的大将军。石文光在一次战争中，保卫乡里，立下了功。后人为缅怀石将军公德勋业，把荔城夏街村尾城南社学旧址改建为‘石王公庙’专门祭石将军。

后人不仅是建了‘石王公庙’，还把一条路命名为文光路，这也是为了纪念宋末抗远英雄石文光。可见的他在人们的心中是多么重要。

看着石文光那伟大的历史，我不禁想到了现在的人们遇到一点小挫折，就想尽办法逃脱。而石文光呢，他在最后的危机关头还是想着如何能反败为胜，就算只剩下一点胜利的希望，他也不会放弃，最后还不是赢了。

再看看现在的小学生，有多少个是在真正的学习，还不是每天只想着玩，上课不认真听，作业也不做。再看看石文光，他从小就不怕吃苦，每天都跟着长辈练武，练剑法，长大后就成为国家的有用之才，现在有多少人去祭奠他，也有多少地方是用他的名字来命名的。

石文光不仅是我们历史中的伟大名人，也是我们学习榜样，同样也是我心目中最亮的一颗星星。他的精神值得我们学习，他的品质也值得我们学习。

石文光是我们增城历史中的名人，他是我们青少年成长的榜样!他是我心目中一颗最亮的星星，那颗星星照亮我前进的路。

安宇八岁那年背着沉甸甸的书包，拖着沉重的脚步走回家时，苍白的脸上滚下豆大的汗珠。母亲以为安宇感冒了，但半夜里，她的脸色更加苍白，而且呼吸变得困难。家人送安宇去了医院，检查结果令他们无法相信，安宇患有严重的心脏病。

输完液后，安宇开始实施那个她想了很长时间的计划。当其他人都走了，病房里只剩下安宇一个人时，她取出压在枕头下面的瓶子，摔碎……她的一举一动被站在窗外细心的父亲看见了。

后来的许多场景是这样的：“安宇，该吃药了。”父亲端着一杯水，来到安宇的面前。他放下手里的水杯，用有力的臂膀搂住女儿的肩膀，告诉她：“孩子，我们一起努力。”安宇任泪水打湿父亲的衣服，点点头说：“我们一起努力，爸爸。”

安宇曾在日记中写道：“都说母爱是无私的，而在我的眼里，父爱也是无私、博大的。因为父爱，我必须坚强起来……”

几年过去了，尽管安宇的病没有彻底好，但是她的每一天都生活得很快乐。

刷新自我初三学生初三篇十

我是一枝梅。

悬崖峭壁，高耸入云，云雾缭绕，清晨微光点点，透过薄雾降临人间。冰封的河水逐渐化开，我仰望苍穹，心中那份杂念又充斥在心中。

孤傲、高洁是我自身独有的意志，可在园丁们的悉心照料下，我逐渐变得娇嫩、柔弱，似乎变得不堪一击。但我仍没有抵挡住这如此强烈的诱惑，我渐渐地变得普通，变得平凡，与其他花一样，过着闲适自在的生活。

生活的风雨似乎总能让我灰飞烟灭。近些天气候欠佳，常常电闪雷鸣，大雨倾盆。少了园丁的呵护，那些诱人的，美丽的，高贵的花在刹那间变得憔悴、瘦弱，最终凋零，枯萎。

风雨中，我摇晃着身躯，仿佛也同其他花一样，经受不住风雨的考验，但命运似乎再次戏弄了我，让我“狼狈”地在这次风雨中存活了下来，我也因此成为仅有的一枝梅。

矗立在山巅上，我很是担忧，没有了园丁的照顾，没有了甘甜的养料，我也逐渐开始枯萎，但我不想死，因为我还没有活出真正的价值!

一次次地失望，一次次地坚持，我开始努力生根，以便汲取到更多的养分。在这深山老林里，没有路人，也没有欣赏者。但我坚信，活出精彩的生命，才是一生最大的价值。

不久，我做到了。

我是一枝梅，一枝高洁、孤傲的梅，或许生命的精彩不在于处境的高贵，而是在于不断的刷新自我，不需要掌声，不需要赞美，我只是一枝梅。

记录是用来打破的刷新的，而不是用来铭记历史的。每一次的全力奋斗都是洗尽铅华的行为。打破一沉不变，让循规蹈矩都随新的一次成绩灰飞烟灭吧，刷新自我，挑战自我，不要有任何的顾虑，因为每一次的奋力拼搏都是在为你最终登上顶峰铺垫阶梯。

刷新，终而复始的刷新，没有什么事可以不经努力就可以练成的。刷新自己，抬高自己的目标，抬着自己的头，记住，那不是轻狂骄傲，而是想要抬头看看自己的蓝天，每次的刷新纪录，刷新自己，要的不仅是多于常人的努力与奋斗，重中之重的事，要有目标，要有野心，心中要有超过上一次的欲望。毕竟啊，没有理想的人是无用的人，没有目标的人是空虚的废人。

极限，这个名词，不是用来挂在嘴边每天用来念叨的，而是用来突破的。

刷新自己，使他人望而生畏，不断充实自我，让自己的生活每一天都具有挑战。刷新自我的机会数不胜数，逃避的机会也不计其数。两者机会均等，而选择权正握在你的手里。放弃他轻而易举。如果你选择去重新挑战一遍，那么你必定要承受重于泰山的心理压力，但你要坚信自己，只要你成功的刷新了自己，压在你头上的泰山便会成为你的垫脚石。

刷新自我，挑战极限，两者相辅相成，缺一不可，我要把刷新自我作为前进的不竭动力。

现在，我抬头望着考场的天花板，透射人心的灯光正在拷问我：“今天你能刷新停留了吗?”

在成长的过程中，什么事情都可能发生，成长是我们人生中不可缺少的事情，处于逆境时可以突破自我超越自我而取得成功。处于苦难时不断的超越创新自我，在呵护中我们学会了感激，奋斗则不断地刷新自己，并且进步，在磨难中我们变得成熟，在关爱中我们学会宽容，在任何苦难经历体验下，我们学会了很多，并摆脱了自私小气，幼稚，呆滞，我们逐渐长大。

在一次考试中，那时我以为我又会进步一点，而有些开心却不想，这就导致了有些我原本会做的题却没做对，尽管我努力的想，可就是想不起来，这时的我有些着急了，但又实在没办法，就只能把简单的题目先做了，不久后考试成绩下来了，我果然考上了，真是乐极生悲。

回到了家里，我把成绩告诉了家长，并把原因也说了一遍，他们都对我说孩子成绩的好坏，可以决定以后做什么工作成绩好，可以当一个大老板，学习不好就只能在大街上扫地，当一个老板，几万块钱的工资，又可以舒服的坐在椅子上扫大街的，一个月才几千块钱的工资，你说你现在不好好学习，不把成绩提上去，你就想当一个捡垃圾扫地的人吗?努力吧，未来是在自己手中的。听到这些话，我不由得心里燃起了斗志，于是我努力学习，认真背书和笔记，做试卷时也不再马虎，不在边做边玩了。

在下一回的考试中，我的成绩也有小幅度的提高，果然认真的背书，认真的听老师讲课，在考试上做过的很多题目，多检查几遍，果然是有用的，奋斗能不断的进步，刷新自我。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。——莱昂约德·科思。

是冬天啊，街上的寂寥样子，呵，真是没有春天的影子。心中的裂痕，也有寒风吹来。

期末的成绩，似把刀冲我劈来，这些天，闲在家中，避不开家人失望的言语向我早已伤痕累累的心中钻入。又是一如既往地坐在书房里看着那比别人要多的寒假作业眼中是怨恨还是后悔?不希望那不争气的泪珠落下，便不再去想自己挫败的成绩，余光中好像有些不同的色彩。

是绿色，是绿萝!目光便留在那儿了。仔细看，并非所有叶子都是绿色，也有些泛黄，有些枯萎，果真，谁都逃不过一步一步坠入失败的深渊。笑，不止的笑，似是在嘲讽那抹绿意，可心中的裂痕却在隐隐作痛。作痛你也同我一般吗?带着怜悯，走近看，我怔住了，大为吃惊，在绿萝最靠泥土的地方竟又萌发了新芽!这不是一株濒近死亡的植物吗?我轻轻触摸枯黄的叶子，不负用力它们便纷纷落下了，而这碧绿的叶子和新发的幼苗呢?任凭我怎样用力，那韧劲是不允我将它们摧毁的。

为什么绿萝总是有春的气息?那是因为它不断地刷新自我，在死前重生!

心中有了失望的裂痕，那便让新生的希望填补，而那无法补上的就让刷新自我的光照进来吧!

失败之所以是成功之母，不是因为失败了就一定能成功。而是每一次失败，都是一次成功刷新自我认知的开始。

生命不是要超越别人，而是要超越自己。——德莱赛。

因为创新，鲁班的铁锯才能被世界铭记;因为创新，普朗克的量子力学假说才能使爱因斯坦的相对论声名鹊起;因为创新;郑板桥才能把画竹的技艺渗在书法艺术中，形成独特的板桥体。

齐白石爷爷曾获世界和平奖，然而，面对他所取得的成功，他并不满足，不断地汲取其他画家的长处。五易画风的白石老人，就此诞生。

一位位名人应创新而更加不凡，而我却停滞不前。

小学，我的成绩一向平稳，名列前茅，可到了初中……我本以为保持现状就好，可是，不进则退。第一次月考，我便为自己的行动付出了惨痛的代价。

我伏在桌前，盯着一道题目半天没有动静。出去走走吧，一个人声音在心中响起。

一月，寒风刺骨，将我团团围住，找不到出路。踽踽独行，空气中弥漫着绝望与寒冷，似乎还氤氲着一股不明的香气。

即使是梅花，也挡不住寒风，随雪花摇曳。我转身想走，一位老奶奶拦住了我。“小朋友，你也喜欢梅花吗?”与常人不同的是，她满头白发，双腿瘫痪。“我最爱梅花，是它在我瘫痪时不停激励着我，叫我坚强。风雪越大，它越顽强怒放，不断地刷新自我。”我怔住了，原来，它刚才的摇曳是在否定我。

我走在回家的路上，独自感慨。凌霜斗雪，迎风怒放，高洁如此，不染纤尘。此刻，是一株小小的梅花告诉我，何为坚强，何为创新。

季节变换，花谢花开。曾经的我渐渐走远，现在的我享受着刷新自我的感觉。

那炫目的色彩，用悦目的记忆刷新着我将来的生活。冬日暖阳，冷风眠;花香满径，我心怜。

刷新自我初三学生初三篇十一

我的’初生活即将结束，我很感激老师这么多年多我的照顾，以及为我们的学习付出的心血，我在初学到了很多知识，为我步入高打下了一个坚实的基础。

过去的半年，学习我注意总结、思考，认认真真看书，及时的预习，及时的总结自己不明白的问题，日常生活，我注意团结同学，尊敬老师，爱护公物，积极打扫卫生，积极参加各种学校举办的活动。

过去的半年，我继续着为国做贡献的`思想。努力学习，积极锻炼身体，为我即将开始的新学年打好知识基础，身体基础。可我需要更好的鞭策自己，参加了光荣的国共青团以后，使我的思想基础更加牢固！

总结这个学期的学习，主要有以下几个方面。

一、学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，积极发言，自觉遵守课堂纪律，不跟同学交头接耳，不做小动作；对老师布置的作业，能够认真完成；对不懂的问题，能主动向同学和老师请教。

二、认真做好课前预习和课后复习。上课时有不懂和不明白的问题敢于举手提问；在家做作业遇到做错和不会做的，让家长给讲一讲；经常把以前做错的题拿出来复习，直到弄懂弄会。

三、课外学习不放松。每天做完作业，只要有时间，便会主动看会儿课外书，读几篇作文或者做几道数学题。

很多时候，我们在学习的同时也是在成长，在初生活，我感受到了老师的辛苦，同学的热情，在这些过程，我的思想发生了大的改变，这一点是不言而喻的。为了提高自己的综合素质，我阅读了许多名人传记，从伟人的经历获取养分，更进一步地充实自己。我又学习了为人处世伦理哲学，以提高自己的道德修养。所有这些，使我越来越深刻地感觉到人生追求的意义。在人生旅途我开始学会正确地评估自己，学会一分为二看待问题，学会定义自己的人生目标。

刷新自我初三学生初三篇十二

我思维敏捷，接受能力较强，课堂上总是很快掌握新知。而且热爱学习，总是很快完成作业，我酷爱篮球运动，充满了活力。但我不善于珍惜利用时间，把作业当作任务一样完成，且没有处理好爱好和学习的关系；学习需要刻苦钻研和勇于质疑的精神，还需要执着和孜孜不倦的追求；今后的学习中，还需端正学习态度，珍惜时间，锁定目标，全力以赴地投入到学知识的海洋中去。唯有如此，方可到达理想的彼岸！

刷新自我初三学生初三篇十三

有一位哲人说过：“人生最大的敌人是自己。”细想起来，此话很有道理。生活中这样的事并不少见：一个人的失败，常常不是败给竞争对手，也不是客观上存在着无法逾越的障碍，而是败在自己手里。有些人只是缘于贪财、贪权，结果自掘坟墓，跌落到自己害自己的怪圈。同样，那些成功者，往往不是因为他们智商超常，聪敏过人，也不是因为他们学富五车，而是因为他们能够清醒地认识自己，准确地把握自己，从而有效地征服了自己。由此可见，只有征服自己，才能有所作为。

我们常说：“金无足赤，人无完人。”即是叱咤风云的优秀人物，也会有自己的缺点、弱点，谁也无法达到出神入化、应用自如的境地。这就需要认识自己，征服自己，不断地克服缺点，超越自我。当你春风得意的时候，要征服骄傲自满，做到头脑清醒，谨慎从事；当你倒霉失意的时候，要征服消极懦弱，做到精神振奋，勇往直前；在金钱诱惑面前，要征服贪婪自私，做到廉洁奉公，一尘不染……总之，你能征服自己，就能朝着理想的目标奋勇向前，脚踏实地而不左右摇摆，就能创造辉煌的人生。

在我看来征服自己是一个改造自己、完善自我的过程。古人说过“修身齐家治国平天下”、“吾日三省吾身”，从某种意义上讲，就说的是征服自己。

征服自己是一个永无止境的过程，什么时候都不能停滞和满足。要明确自己是自己命运的建筑师。只要自己能不断地征服自己，完善自我，就能战胜自我！

刷新自我初三学生初三篇十四

初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

我热爱集体，爱劳动，尊敬师长，团结同学，对人有礼貌。生活俭朴，不浪费，不可攀比，不追求享乐。在学习上，我一步一个脚印，不懂就问，刻苦学习，勤于思考，本期学习有很大的进步。

在思想政治上，我热爱党、热爱社会主义祖国，关心国家大事，每天注意收看新闻联播。我参加了党章学习小组，曾随党章学习小组到革命老区参观学习，激发了我努力学习科学文化知识，将来投身建设革命老区，建设“四化”的思想。我参加过政治夏令营，获得演讲比赛二等奖。我富有爱国主义精神，满怀激情地参加了纪念香港回归的踩街活动，向群众宣传祖国统一大业。我富有助人为乐精神，积极参加捐书、捐款活动，为“希望工程”尽自己一点棉薄之力。我参加青年自愿者服务队，为欲返乡的打工者送水送温暖。

每个学期，我都能制定出科学、合理的学习，周密地安排时间，从不偏科。这样，在上初中以来的每次考试中都能取得骄人成绩，多次在学科考试中名列全年级之首，然而，虽然取得的了如此喜人的成绩，但是我从不骄傲，反而更加刻苦、认真；三年来，我从不迟到、早退、旷课，从来没有缺交过一次作业，持之以恒。我知道以身作则，以大局为重，毫不吝惜牺牲时间，每当学校布置墙报任务时，我就带领同学找资料，出墙报往往要用上一两天的课外时间，但我毫无怨言，有时，班上的劳动工具、讲台、门窗和同学们桌椅坏了，我会积极主动地利用课外时间，把工具、讲台、门窗和桌椅修好，而从不计较个人得失，被同学们誉为“新世纪的活雷锋”。

这就是我，努力成就梦想的初中学生。我坚信，有老师们的辛勤传授，加上自己的不断努力我一定会有一个更加美好的明天，雏鹰一定会搏击长空，展翅飞翔。

刷新自我初三学生初三篇十五

是一个人的出场亮相，是社交中人们相互认识、建立联系必不可少的重要途径。下面是本站小编整理的初三学生自我介绍范文精选，欢迎大家阅读。

初三的自我介绍新的学期，就因该拥有新的自己，新的起点就应该拥有新的希望。初中最后一次的自我介绍，我想珍惜这一次机会。

也许会有人说我自作多情，一个简单的介绍，为什么要弄得如此正式，我只是想借这个机会阐述一下，我这个人的脾气，否则误会将会困绕到中考。我知道我的音调有些偏高，因此在初二，有许多人嘲笑我，因此我报复了一批人，一些不嘲笑我的男生，便成了朋友。我希望，大家都上了初三了，应该会有一点见识，一点谅解，懂得恶言他人时，他人的痛苦，这点我不必多说。

敬人者人恒敬之，所以拥有优秀的品德，去帮助他人，去体为他人，这才是一个人道德的高尚之处。thankyou.

在过去是的三年里，学习与生活总是结伴存在于我的生命里，我快要成为20xx届的初三毕业生。

在学习上：我认为作业能够完成好是基本的学习条件之一，并且在作业中能锻炼自己，对学习的内容进行总结。然后，处好与同学老师间的关系，是在三年里练就的本领。团结友善，诚信助人。在课间能完成作业，并向班里的学霸询问，从而找到并解决自己在学习上的问题。不迟到，不违背中学生守则。对待老师礼貌友善。

在生活里：能够自理，并且会做饭(至少不会饿死)，帮助父母打扫房间，努力做一个德智体美劳全面发展的五好学生。

在这难忘的三年里，犯过错，受过表扬，但俗话说谦虚使人进步，骄傲使人落后，总结这三年经受的教训等，我能更好地面对挫折，直面困难，练就我内心坚强的后盾。自我简介到此结束。我会加倍努力的面对今后的生活与学习。

本人在初中三年中，担任政治课代表，能较好地完成任务，工作负责得力，学习认真、刻苦。有较好的学习成绩。从不迟到早退,自觉遵守课堂纪律，专心听讲，积极思考，踊跃发言，认真做好笔记。按时独立完成每天的作业，不抄袭，不拖欠。

兴趣广泛，热爱运动，多才多艺。积极参加学校组织的校内校外集体活动，具有较强的合作协调能力，能服从集体决定。能恰当地表达，控制自己的情绪克服困难的决心和承受挫折的能力强，有良好的心理素质。

刷新自我初三学生初三篇十六

手机不会收到新的信息，而对于人来说也是如此，不时时刷新自我，就接触不到新鲜事物，眼界变得狭窄，思想停滞不前，不能做到与时俱进，知识和能力水平得不到提升，久而久之就会被社会所淘汰。

刷新自我，可以使我们了解自己的不足。“吾日三省吾身”便是古代圣贤刷新自我的方式，正是保持一颗清醒的头脑，才可以写出为后世传颂的著作，才可以对每件小事都有所感悟。

刷新自我，可以使我们增长自己的才干。“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，这种刷新自我的方式并不是老天赐予的，而是一种修行，一种能量的积蓄，一种厚积薄发的过程，从而达到提升自我的目的。

刷新自我，可以使我们保持一颗谦和的心。纵观古今，谦虚、和善是最为宝贵的品质；骄横、冷漠却是最为致命的性格缺陷。只有时时刷新自我，才可以摒弃一切枯枝败叶，保持人生这颗大树的主干完整，得以汲取阳光，长成参天大树，将正能量的果实洒向四方大地。

刷新自我，才可以分清主次、懂得取舍。正是通过刷新自我，才使简·爱没有接受圣约翰的求婚；才使基督山伯爵停止了对梅尔塞苔丝的复仇。所以，正是自我刷新，我们才会认识自己的处境，从而做出对的选择，选定正确的职责和任务。

刷新自我，才是一种积极向上的生活方式。无论我们身处何时何地，我们都应该做到时时刷新自我，认真审视自己，敢于改过自新，积极乐观地茁壮成长。

刷新自我初三学生初三篇十七

前天，谢老师给我们说了这样一个词儿——不破不立。也就是说，人要想进步就要打破自己的坏习惯。今天我也“打破”了自己一回，去操场跑了一圈。

早上风很大，天冷的让人直打哆嗦，但是在教室里却温暖如春。我们一下早读就被轰出了教室。天哪，真的好冷，风吹在脸上如刀割一般疼，我不禁打起了退堂鼓，想着去上个厕所假装自己跑过了，但就在这时，我仿佛看到两个人在斗争——一个是天使，一个是恶魔。天使说:“宋亚轩，去跑步呀，你不能偷懒！”恶魔则说:“没关系的，反正又没人知道！”最终，天使战胜了恶魔，我克制住了坏念头，下楼跑步了。

正下楼时，我的脑子忽然冒出了一个奇妙的念头，为何不去操场跑上一圈？昨天谢老师说过，只有去操场跑步才有效果。我拉上几个同学，向操场进发，开启一段“长征”之路。

时间紧，任务重，所以在去操场的路上，我们都是快马加鞭的，到操场已气喘吁吁。停歇十几秒后立即进入正轨，开始跑步。

这次的400米，我不但突破了自我，而且还学会了克制自己。这次的跑步，我受益匪浅。

刷新自我初三学生初三篇十八

由于我是新教师，我为了更快，更透彻地了解学生，做到勤下班级，与学生接触，细心地观察他们的言行举止。我发现班中存在一批纪律，生活散慢，不爱学习，团体观念差的同学，买零食的现象也相当严重，造成班内不清洁。

我利用班会课组织学生学习《中学生日常行为规范》，结合贯彻学校的各项常规教育，分析本班的特点，制订本班在学习，纪律，卫生等行为规范要求。结合规范开展礼貌学生评比，利用一切机会表扬遵守纪律，勤好学，关心团体，乐于助人的礼貌学生，为全班学生树立进取的榜样对象。如每周把评比的结果公布，连续几次做得好的同学表扬。经过这样做，促使学生良好的行为养成。加强课前，课外纪律，发现问题，立即指出，耐心诱导。

二，制订学习目标。

学期初，我让每个学生制订好本学期的学习目标，时刻用目标来衡量，约束学生。如徐某，对团体很关心，但上课经常说话，与同学闹不团结，于是我找他谈话，肯定他的优点，经常与他制订的目标结合教育，学习态度也有了很大的转变，学习很进取。每次犯了错误，我都耐心地教导，使之认识自我的错误，还懂得同学之间要谦让，互相团结，合作，要构成一个好团体，必须从自我做起。

本学期，我继续担任初三(1)班的班主任。本学期班级工作的重点是继续做好班常规的管理工作，同时，抓好升学考试的成绩，做好提前录取的有关工作等等。本学期我主要做了如下几方面的工作：

1，制定班纪礼貌公约，安全礼貌公约，抓好班级常规管理。

以前也制定过班纪礼貌公约，但在安全方面缺乏一个具体的约定，针对这种情景，我地制定班纪礼貌公约的同时，也制定了安全礼貌公约。制定以后，在班上宣读，宣讲，使每一个同学都有一个具体的认识，而不是以前的模糊不清。宣讲完成之后，再在班上张贴出来，时时给同学们一个警醒。事实证明，这一方法是切实可行的，我班这个学期在街为规范的扣分方面，比以前有了大幅度的减少。

2，加强班墙室的建设，营造良好的学习氛围。

以前班墙室的建设几乎是一片空白，既起不到对同学们学习的促进作用，也达不到对同学们进行宣传教育的结果。本学期我在班后面的墙壁上，开创了两块学习园地，学习园地四个字用剪纸剪出来，四周再贴上彩纸边框，起到一个美化的效果。学习园地里面的资料定斯更新。如先后举办过"升考专题"和"法制专题"的墙报。同学们对这种做法十分欢迎，下课后大家都主动涌到后面去看，起到了很好的宣传教育的作用。

3，进行卫生改革，加强班级的卫生管理。

以前的值日工作存在着很的缺陷，经常出现有同学不扫地的现象，罚也起不到较好的作用。本学期我进行了很大的改革。首先小组成员的组成由同学们自我自由组合，不再是以前的硬性规定的组来扫地，这样就避免了同学内部之间的不合作关系。组定下来之后，由原先的每组值日制改为此刻的每组值周制。每一周的值周成绩由学生会公布出来之后，到达学校的第一名，本组成员奖励笔记本一个，如果过不到本周学校的平均分，该组要重扫一个星期，由于奖惩有具体的依据可循，同学们值周的进取性比以前有了一个质的飞跃。很多同学一大早就回来扫地了，包括那些平时偷懒的同学，这时也变得异常勤快起来。由于卫生工作得力，本学期学校十项评比的流动红旗，我班几乎每个星期都拿到。

4，抓好提前录取工作和升学考试的有关工作。

本学期，部分学生能够不用参加升学考试，而直接报名去那间学校去读就能够了。为了做好提前录取的工作，我在班上进行了认真的调查和了解，掌握了部分学生的情景，稳定他们的情绪，使他们不会因为提前录取而影响了自我的期末复习，在正式确定录取之前，我班参加提前录取工作的部分学生的情绪是相当稳定的。同时，对于参加升中考试的部分学生，我也及时地做好他们的思想工作，使他们不会因为有些同学参加提前录取而影响了他们的学习。提前录取和升中考试的工作复杂而繁多，但在学校领导的统一协调下，我都能服从安排，圆满地完成了自我的工作任务。

以上是我本学期在班级工作中所做的一些工作，虽然没有出现什么失误，但在工作中还存在一些不足之处，但我会尽我最大的努力，在以后的工作中把工作做得更好。

刷新自我初三学生初三篇十九

有一幅图，图中有几只小鸟，其中有两只小鸟在天空中自由自在飞翔。有一只小鸟虽然在飞翔，可是被他外出觅食的父母用一根绳子拴着，只能在鸟窝的附近飞着，还有两只小鸟趴在窝里，抬起头，用渴望的眼神看向外面湛蓝的天空。

我想到了我自己，在现实生活中父母总是不放心我。不放心我自己过马路，怕我自己过马路不注意观察左右被车撞；不放心我自己乘坐公交车，怕我被坏人拐走……我想对父母说：“放飞我吧！”

放飞我吧！因为我已经从那个什么都不懂的小屁孩，长成了一个即将小学毕业的少年。经过6年的岁月的改变，经过了6年岁月的锻炼，我的心性已经发生可很的改变。所以，请放飞我吧！因为我已长大！

放飞我吧！因为，我需要独立，我需要适应我以后的生活。我会有自己生活的一天。难道我在长大以后，还要有你们来接送我的上下学吗？还要你们牵着我的手过马路吗？不，不需要！所以，请放飞我吧！

放飞我吧！因为，我不要做温室中娇生惯养的花朵，我要做在暴风雨中飞翔的海燕！

如果我一直在温室中养着，那我会在以后的生活中变得脆弱不堪一击；不要因为我在比赛中受了伤，就在那为我担心！只有经历过风吹雨打的海燕，才能在生活中立足。所以，请放飞我吧！

爸爸妈妈，放飞我吧！因为我已经长大，因为我需要适应，因为我得在以后的生活中立足！

所以，请你们一定要放飞我！

刷新自我初三学生初三篇二十

三年来学习成绩优异，半期考、期考等重大考试均居年段第一。在学科竞赛中也多次获奖，初一年荣获第四届全国中学生数学竞赛市三等奖；初二年获全国中学生化学竞赛厦门赛区表扬奖，初三年获第十四届全国中学生物理竞赛省二等奖。

积极参加体育锻炼，体育体锻达标擅打篮球。

通过初中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学习中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。

初三是人生一个关键的时刻，也是人生的一个转折点，回首自己在初中度过的日子，虽然不是很刻苦学习，但也不是得过且过，我努力过，但理想与现实相差太远了，上帝从未光顾过我这个无名小卒的心灵，但是我依然没有放弃。我自问，我在初中的学习中，我没有与坏朋友交往，也没有做损害学校名誉的事情。初中让我懂得友情的可贵，让我学会了珍惜，让我懂得社会的竞争力是多么大，让我懂得知识重要性。

我一步一步地走来，发觉学业负担犹如一座泰山向我压来，我清楚阳光总在风雨后，我认真完成作业，为的是想得到老师认可，同学的肯定，更重要的是为了考上理想的高中。

体育永远是我的痛，我是一个体育白痴，没办法，这是先天的不足，人是可以改变的，我相信我每天的跑步得不到回报。

光阴在不经意间从身后流过，初一、初二的不成熟日子已经成为过去，拼搏的时刻也到了，高中才是我的梦！

刷新自我初三学生初三篇二十一

时间拉回到20**年，“北京奥运会”、“三聚氢铵”被全世界所关注，而我也“有幸”成为后一件事的受害者。那年我刚满六岁，喝牛奶长大的我被查出患有双肾结石。医生告诉我除药物治疗外还要多喝水，多跳绳，才能有助于结石的排出。要知道幼时的我是连走路都会经常摔跤的一类，先天协调性极差的我，开始了这种需手脚极度配合的跳绳练习。最开始，我只会将绳绕过头顶，站在原地跨过绳子，就这样我几乎是从零开始，从一开始的笨拙到慢慢地可以连续跳上十个，二十个……天天重复着这样单调枯燥的练习，到最后一分钟我已可以跳上一百来个，甚至还被选上参加了学校的跳绳比赛。一年后，到医院复查，那几颗作祟的小石子已不见踪迹，我一切正常恢复健康。

时间重回到20**年9月，我选择转入到全市最好的中学，第一次的月考成绩便惨不忍睹，接下来第二次、第三次我的成绩都不是很理想。要知道在以前的学校我应该算是老师和同学眼中的佼佼者，而此时我倍感压力，孤独、无助也伴随而来。但我也庆幸这次转学，让我清楚得认识到自己的差距，同时我也高兴看到自己一次又一次的不断进步，我没有放弃还在努力，终有一天我会达到心中最初的目标，一次次地刷新自我。

生活依然继续，尝试、努力、跌倒、爬起……未来的精彩还在远方的路上，未来究竟会怎样？我们都无从知晓，但我相信在这一次次地刷新自我后，终会凤凰涅槃成为最好的自己。