读后感是一种反思和思考的过程，有助于提升自己的思维能力和表达能力。读后感需要有批判性的思考，不仅要赞美作品的优点，还要指出其不足之处，并提出自己的改进建议。6.如果你想提升自己的读后感写作水平，以下是一些不错的参考范文。

低头找幸福读后感篇一

前段时间，断断续续地读了俞老师的《低头找幸福》这本书，这本书是以谈话的的方式展开的。书中可以读到俞老师的坦然与自信，他敢说实话，敢于把自己不同的想法表达出来，所以读起来很接地气，踏实。

在日常的生活中，有的同学会把应用题中出现的数字毫不犹豫的直接加起来，或者直接减起来，或者加减乘除，每种情况都有，老师们对于这样的学生做出了一个评价“这类学生不动脑子，是真笨呀！”然后就没有然后了。学生因为挨了老师的批评而不开心，教师因为学生的“笨”而不开心，毕竟要用考评学生的方法来考评教师，每个班级都有很多这类的同学，即便有的老师不加以批评，而他们也多多少少会给自己戴上“笨”的帽子。

之前我把他们这种情况归纳为直线思维，即把所有的数字加起来等他们没有做过更多的思考。后来读了俞老师的书，读完后很高兴，因为俞老师也遇到了这种情况，看来挫折并不是单单找到了我，他专门做了一个专访，他认为这种情况的出现源于学生的生活思维与数学思维想脱离，也就是学生在生活情景中抽象不出来数学思维。

我们班有一个同学就比较典型，她智力一般，作业也按时完成，之前就发现做试卷的时候总是牛头不对马嘴，试卷也写的满满的，但错的太多，所以很气人！后来在全班对应用题进行分部练习，六年级上第一单元，先练习画图，后列横式，最后计算，分部做的时候发现大部分同学都会做，一综合做，发现做的还凑合，但是过几天在做，就不理想了，那种难堪无法描述，虽然有时候练习的次数多了正确率会高点，但是没过几天又要恢复原状，第一单元练的还行，第三单元也还行，但是一放在一起就糟了，两个就都不会了，通过读书得到，原来每次在做练习的时候，其实同学们在看这个题之前就已经知道怎么做了“照着胡楼画瓢”如果老师讲的是加法，那么接下来要练的习题肯定是加法，学生也省着动脑筋了。

这就产生了冲突，对教师专业能力有很高的限制，如果教师的教学环节处理的好，学生学的开心，记得住，理解的好，如果教师教学环节处理的不好，那么学生就会受到这样的负面迁移，他们希望以这种方式度过这个让人痛苦的情景。

至于如何提高学生的学习质量，让学生学的好，学的愉快，正是我不断努力的地方。

低头找幸福读后感篇二

幸福是什么，做老师的幸福是什么，老师们聚在一起，听到的很多都是抱怨。的确，我们的付出和收获总是那么不成正比，在这样的心境下，在这个社会，我们都觉得做老师没有什么幸福可言。

俞老师告诉我们，人来世上，不是来获取什么，仅仅是来体会一种叫幸福的东西。上帝让人握着拳头，是想让人低头看看，手心有什么。学会低头，看看支撑自己的土地，心存感激，于感念之中体会幸福，于幸福中谋得力量，用这份幸福的力量支撑起高贵的头颅、深邃的世界、踏实的劳作，如此不断往复，幸福，便常驻人心。

学生们都说他是位好老师，但是又说不出他好在哪里。在别人的眼里，他是一位另类的教师，但是他却相信平平淡淡才是真。他说其实幸福就在身边，低头就能找到。

《低头找幸福》书中记录了俞老师的成长经历。俞老师没有什么轰轰烈烈的事迹，很多名师都是经过千催百炼才出来的，但愈老师却没有，他是一名农家子弟，没有任何的背景，在评为特级教师之前，没有参加过任何大赛，没有拿过一个大的教学奖项，甚至刚当老师的时候，连领导都不看好他，他除了教书，就是读书，看起来非常平淡，但却是生活的真味。

俞老师用心积淀了影响他一生的心智财富。那些来自学生的感悟，来自阅读的给养，极大地丰富了他的精神生活，让他的思想变得成熟、深刻。

俞老师说：“虽然我不怎么热爱教师这个职业，但我有责任心。一走进教室，我想的就是要把书教好。虽然领导不怎么赏识我，但学生给我的动力更大。”他为人朴实，他的课更朴实，没有华丽的手段，很少用多媒体，大多数就是一支粉笔到底。他甚至就把别人刚上的课，也可以上的让你折服，是他的课却透射出一种朴素的、安静的、灵性的、智慧的美。

我佩服的是俞老师竟然用学生的一句无意的话成为自己当老师成功与否的标准。我们上课也经常因为课堂纪律而大伤脑筋，总有个别孩子不听话而让老师不得不停止教学进程来维持纪律，我们也经常会因此而对孩子们进行一些惩罚，比如，扣除班级的荣誉分、通告班主任、通告家长等。

俞老师也曾经遇到这样的问题，他给学生立了这样一个规矩：“上课讲话不要紧，但不要吵到让我停下来维持纪律。让我们停下来也不要紧，但不能让我一堂课上停三次。”否则就让孩子们在放学后静坐15分钟。当真的发生了这样的事情后，班上的一位同学给俞老师提意见了，认为这样做是在浪费他们的时间。当时的俞老师并不以为然，还理直气壮地跟这个学生说：“好的纪律是好的学习的前提！”

第二天，这个学生给他回复了这样一句话让俞老师陷入了沉思：“俞老师，如果你能让他们忘记吵，算你厉害！”是啊，一堂课能够让听的学生忘记吵，全然吸引学生的注意力是多么难得！他需要的是一堂精彩纷呈的教学设计和课堂掌控。

从此，俞老师的上课目标发生了改变：“我就是想把课上得让学生忘记吵”。视学生为老师的老师是多么难能可贵，它是建立在尊重学生、热爱学生的基础上的。教师的教学工作离不开学生，在很多时候，从学生那里的来的信息的却可以帮助我们成长。

印象特别深的是俞正强老师的关于教学设计的看法，关于课堂教学的艺术，无非八个字：即因材施教和循序渐进俞正强老师“清晰立序，朴素选材”，把一节在大多数教师看来很平常的课教得富有智慧，给学生以轻松、以深刻的感觉和认识，按照他的教学设计，把数学抽象性特点表达得非常清楚，我看后有一种绝妙无比的感受。

低头找幸福读后感篇三

读了《建设幸福中国》之后，我感受到随着我们的祖国日益发展，老百姓的生活像芝麻开花节节高，幸福就像一支歌，像春雨润物细无声，滋润着老百姓的心田。作为新时代的青少年，在幸福生活的拥抱下，我想为班级打扫卫生，美化教室环境，给同学们带来健康的学习环境，同学们很高兴，我感到很幸福；我愿意在马路上检果皮、纸屑，美化了社会环境，人们很开心，我也很幸福。但我更愿风儿载着这些幸福在蓝天白云间翱翔。

我的愿望终于实现了。

风儿把幸福飘到医院里。产房里，随着一声婴儿的啼哭，一位小生命降临人间了。他的小手、小脚在挥舞着，睁着眼睛张望着这个新奇的世界。那位妇女脸色苍白，却不断亲吻着自己的孩子。此刻，妇女是幸福的，因为她的孩子能安全地来到这个世界；孩子是幸福的，他能一出生就得到妈妈的爱。幸福在医院里，如春风一样温暖。

风儿把幸福飘到了学校里。同学们在窗明几净的教室里读书写字，老师带着我们在知识的海洋里尽情地遨游。课间，大家都在一起玩耍、聊天。放学后，操场上总有同学们运动的身影。秋天来了，同学们还会寻找一些美丽的落叶来制造书签。我们多么幸福啊！幸福在校园里，如阳光一样和煦。

风儿把幸福飘到家庭里。每天，吃着妈妈亲手做的可口饭菜，享受着妈妈啰嗦的唠叨，这就是幸福；饭后，当我为正在看报纸的父亲端上一杯水时，父亲会微笑，我知道，这就是幸福；晚上，当我在台灯下奋笔疾书时，妈妈为我端来一杯热气腾腾的牛奶时，我的心暖融融的，我知道，这就是幸福。幸福在家庭里，如甘泉一样滋润。

原来，幸福，就在我们身边。幸福，是需要爱的付出。

作为新时代的青少年，我是幸福的。我愿像风儿一样传递着幸福，撒下爱的种子，让每个人都能过上幸福的生活而努力学习！

低头找幸福读后感篇四

《低头找幸福》书中记录了俞老师的成长经历。俞老师没有什么轰轰烈烈的事迹，很多名师都是经过千催百炼才出来的，但愈老师却没有，他是一名农家子弟，没有任何的背景，在评为特级教师之前，没有参加过任何大赛，没有拿过一个大的教学奖项，甚至刚当老师的时候，连领导都不看好他，他除了教书，就是读书，看起来非常平淡，但却是生活的真味。俞老师用心积淀了影响他一生的心智财富。那些来自学生的感悟，来自阅读的给养，极大地丰富了他的精神生活，让他的思想变得成熟、深刻。

俞老师说：“虽然我不怎么热爱教师这个职业，但我有责任心。一走进教室，我想的就是要把书教好。虽然领导不怎么赏识我，但学生给我的动力更大。”他为人朴实，他的课更朴实，没有华丽的手段，很少用多媒体，大多数就是一支粉笔到底。他甚至就把别人刚上的课，也可以上的让你折服，是他的课却透射出一种朴素的、安静的、灵性的、智慧的美。

我佩服的是俞老师竟然用学生的一句无意的话成为自己当老师成功与否的标准。我们上课也经常因为课堂纪律而大伤脑筋，总有个别孩子不听话而让老师不得不停止教学进程来维持纪律，我们也经常会因此而对孩子们进行一些惩罚，比如，扣除班级的荣誉分、通告班主任、通告家长等。俞老师也曾经遇到这样的问题，他给学生立了这样一个规矩：“上课讲话不要紧，但不要吵到让我停下来维持纪律。让我们停下来也不要紧，但不能让我一堂课上停三次。”否则就让孩子们在放学后静坐15分钟。当真的发生了这样的事情后，班上的一位同学给俞老师提意见了，认为这样做是在浪费他们的时间。当时的俞老师并不以为然，还理直气壮地跟这个学生说：“好的纪律是好的学习的前提！”第二天，这个学生给他回复了这样一句话让俞老师陷入了沉思：“俞老师，如果你能让他们忘记吵，算你厉害！”是啊，一堂课能够让听的学生忘记吵，全然吸引学生的注意力是多么难得！他需要的是一堂精彩纷呈的教学设计和课堂掌控。从此，俞老师的上课目标发生了改变：“我就是想把课上得让学生忘记吵”。视学生为老师的老师是多么难能可贵，它是建立在尊重学生、热爱学生的基础上的。教师的教学工作离不开学生，在很多时候，从学生那里的来的信息的却可以帮助我们成长。

印象特别深的是俞正强老师的关于教学设计的看法，关于课堂教学的艺术，无非八个字：即因材施教和循序渐进俞正强老师“清晰立序，朴素选材”，把一节在大多数教师看来很平常的课教得富有智慧，给学生以轻松、以深刻的感觉和认识，按照他的教学设计，把数学抽象性特点表达得非常清楚，我看后有一种绝妙无比的感受。

读这本书之前，这个人的名字是孤陋寡闻的'我从来没有听说过的。读完了这本书之后，我发觉自己对这个名字是多么地崇敬。

“人来世上，不是来获取什么，仅仅是来体会一种叫幸福的东西。上帝让人握着拳头，是想让人低头看看，手心有什么。学会低头，看看支撑自己的土地，心存感激，于感念之中体会幸福，于幸福中谋得力量，用这份幸福的力量支撑起高贵的头颅、踏实的劳作，如此不断往复，幸福，便常驻人心。”他的这段话，真实而又浪漫，亲切而又激进深邃。细细品味，会无形之中增添了一层理性的思考，一种向上的动力。

他爱读书。他说：“读书是最省钱的娱乐方式”。作为一名小学数学教师，他博览群书，不仅精通数学，而且熟知《论语》、哲学、法律、中医药等。的确，多读书，多读不同种类的书让他对教学中的一些现象和问题能从另外的角度去思考。在他未成名的平淡的12年教学经历里，他用心积淀了影响他一生的心智财富，那些来自学生的感悟，来自阅读的给养，极大地丰富了他的精神生活，让他的思想变得成熟、深刻。

他爱思考。他常扪心自问：“今天，我进步了吗？”面对学生充满稚言稚语，他不是一笑而过，而总能理性地思考着这些童言深刻的背后意义。他常说：“是谁在帮助我成长，是学生。学生始终是我的老师。他们就在突然之中，像一道闪电裂开了你的脑子，让你一下子得到不少感悟。这种感觉真有点当头棒喝的感觉，让你醍醐灌顶。”勇于反思、善于思考让他比常人多了一份精神上的愉悦和自足，更多了一份智者的充实和快乐。

他爱学生。他有一颗热爱孩子的真心，走进学生的心扉，想学生之所想，乐学生之所乐，并给学生以充分的信任、关怀和尊重。他成功的一大秘诀就是“让孩子们喜欢我”，亲其师而信其道，进而喜欢上数学课。所以他的学生课堂上“常常会忘记吵”，能享受其间，幸福其中！

低头找幸福读后感篇五

读这本书之前，这个人的名字是孤陋寡闻的我从来没有听说过的。读完了这本书之后，我发觉自己对这个名字是多么地崇敬。

“人来世上，不是来获取什么，仅仅是来体会一种叫幸福的东西。上帝让人握着拳头，是想让人低头看看，手心有什么。学会低头，看看支撑自己的土地，心存感激，于感念之中体会幸福，于幸福中谋得力量，用这份幸福的力量支撑起高贵的头颅、踏实的劳作，如此不断往复，幸福，便常驻人心。”他的这段话，真实而又浪漫，亲切而又激进深邃。细细品味，会无形之中增添了一层理性的思考，一种向上的动力。

他爱读书。他说：“读书是最省钱的娱乐方式”。作为一名小学数学教师，他博览群书，不仅精通数学，而且熟知《论语》、哲学、法律、中医药等。的确，多读书，多读不同种类的书让他对教学中的一些现象和问题能从另外的角度去思考。在他未成名的平淡的12年教学经历里，他用心积淀了影响他一生的心智财富，那些来自学生的感悟，来自阅读的给养，极大地丰富了他的精神生活，让他的思想变得成熟、深刻。

他爱思考。他常扪心自问：“今天，我进步了吗？”面对学生充满稚言稚语，他不是一笑而过，而总能理性地思考着这些童言深刻的背后意义。他常说：“是谁在帮助我成长，是学生。学生始终是我的老师。他们就在突然之中，像一道闪电裂开了你的脑子，让你一下子得到不少感悟。这种感觉真有点当头棒喝的感觉，让你醍醐灌顶。”勇于反思、善于思考让他比常人多了一份精神上的愉悦和自足，更多了一份智者的充实和快乐。

他爱学生。他有一颗热爱孩子的真心，走进学生的心扉，想学生之所想，乐学生之所乐，并给学生以充分的信任、关怀和尊重。他成功的一大秘诀就是“让孩子们喜欢我”，亲其师而信其道，进而喜欢上数学课。所以他的学生课堂上“常常会忘记吵”，能享受其间，幸福其中！

他能吃苦，有毅力。他说：“我是属于很有责任感的人。我可以不爱教书，但只要我一走进教室，我就不能不教好书。”正是这份责任感，让他能在经历不少挫折和失败，饱尝许多咸酸苦辣之时，还能认真探索，执著追求，无私奉献，无怨无悔。

一句话，他告诉我们，教师的职业幸福不是恩赐就能有的，而是靠低头做出来的。

读懂了这些，我们就不难理解他的另类课堂，他的课堂教学艺术。

读懂了这些，我们该学些什么，做些什么呢？

像俞特一样，多阅读、多思考、多一份责任感，多与学生促膝交谈，多蹲下来感受儿童的感受，多低下头品味属于自己的幸福！

低头找幸福读后感篇六

一只小狗问它的妈妈：“妈妈，幸福是什么？”妈妈说：“幸福在你的尾巴尖上。”于是，小狗每天都试图咬到它的尾巴尖，以求得到幸福，可无论它怎么努力，还是不能成功。于是小狗又去问它妈妈：“妈妈，为什么我追不到幸福？”妈妈说：“宝贝，你只要抬起头往前走，幸福就会一直跟着你。”

幸福是什么？也许一千个不同的人对幸福就会有一千种不同的理解，同一个人的一千种不同的时间里就有一千种不同的幸福。而有人是这样理解幸福的：人不是追求幸福而是感悟幸福。幸福不在追求的终点，幸福在起点与终点之间的每一个细节上，只是幸福的感悟，离不开一颗感恩的心。这人就是数学特级教师俞正强老师。

这是一本名师成长轨迹访谈录，它为我们展示了浙江金华站前小学的数学特级教师俞正强老师的成长历程以及俞老师对幸福的理解、感悟。循着名师成长的轨迹，我体会到了俞老师从学生中，从读书中，从写作中……感悟到了幸福。

他并不特殊，很普通，很平凡，他“从教”之理乃是无奈选择，但是一踏进校门，他就被天真无邪的孩子们吸引，于是他爱上了这个职业，而且一干就是几十年，乐此不彼。

用愈老师自己的话说，虽然我不怎么热爱教师这个职业，但我有责任心。一走进教室，我想的就是把书教好。正是愈老师的责任心，使得愈老师十分愿意与学生聊天，他觉得与学生聊天是一种很享受的事情。他认为与学生聊天也是工作，通过聊天能获得关于学生的大量信息：关于他们的爱好，关于他们的家庭，关于他们的能力……，而这些正是教育得以实施的基础。他认为与学生聊天更是一次教育的机会，不论是对学生还是对老师，聊天可以学会倾听。

总之，他认为与学生聊天是一把打开学生心灵的钥匙。于是从学生那里她得到了幸福，无论是课堂上还是在与学生交往的过程中，他把同学生聊天当成一种很享受的事情，之所以会有这种感觉源自于俞老师细致的观察，真诚地对话、敏锐地感受着学生的情感。

“老师，你进步了吗？”学生的问话并没有给他带来太多的尴尬，相反，却为他指明了努力的方向；“如果你能让他们忘记吵，算你厉害！”学生的回复，使他明白：老师的权威有时在学生面前是苍白无力的，只有探索怎样把课上好，才是解决问题的关键所在。因此，是学生启迪他反思，促使他成长，于是他对学生心存感激。

从愈老师的成长历程中使我明白了，在教学中一定要有毅力去为学生做事，做多了，你就会有积累，有积累的时侯，给你机会就能够表现出来了，突然有一天你就会有收获了。

我佩服俞老师的另外一点不是因为他的“幽默”，也不是他现今取得的成就，而是他的博览群书。十多年来，俞老师坚持读书、思考、教学、写作。他从读书和思考中体会到了欢乐。

几十年来，俞老师把读书当成最省钱的娱乐方式，他阅读了大量的教育理论著作，在与中外名人对话的过程中，他悟出了读书的味道，用心积淀了影响他一生的心智财富。

那些来自书本的给养，极大地丰富了他的精神生活，让他的思想变得成熟。作为一名小学教师，他不仅精通数学，而且熟知《论语》、哲学、法律、中医药等。他说多读书，多读不同种类的书对思考教学问题大有好处；教学中的一些现象和问题从另外的角度去思考会有独到的见地。我觉得很有道理，读书能影响到一个人的思维方式，这话一点也不假。

有人说，教育是一门科学；也有人说，教育是一门艺术。我想，不管是科学还是艺术，研究的终究是人，世界上关于人的知识包罗万象，要很好地把握人当然应该多学习，看书不愧为一个好方法。同时写作让他清晰了自己的思想，体会到了成功的喜悦，拥有了更多展示自己、发展自己的机会。

要想成为一名真正意义上的好老师，读书、思考，进行不断的教学反思必不可少，而做到这一点很简单但也很难，因为很多时候我们不知道自己到底需要什么，很多时候总是抬头在寻找憧憬的幸福生活而忘了脚踏实地。

教师作为社会上众多职业中极其普通的一员，选择了教师就等于选择了平凡。可是，很多优秀的教师终究可以脱颖而出，向社会展示他们的不平凡，正如俞老师。作为教师，他的职业可以普通，生活可以平淡，但教学却不可以平凡，而应该在平凡中突显非凡。“有很多人老是抬头看高处，希望从那里得到幸福。其实幸福就在身边，低头就能找到。”

作为教师，我们有时候有太多的怨言，对自己的学生有太多的不满，对自己的职业缺少幸福感。其实幸福就是一种感觉，只有学会微笑着对待自己的职业才能享受作为教师的幸福，只有懂得为学生播种快乐才能收获学生回馈给我们的幸福。

低头找幸福读后感篇七

——读《幸福》龙应台有感。

读龙应台女士的《幸福》后，印象最深的是她对幸福的描述，感触最深的是她对幸福的态度。

冰心女士曾说过：“我自己是凡人，我只追求凡人的幸福。”幸福在不同人眼里有不同的意义，每个人对于幸福的体会和获取的能力也有差异。

龙女士在文中给了幸福三个定义：幸福就是，生活中不必时时恐惧；幸福就是，寻常的日子依旧；幸福就是，寻常的人儿依旧。乍看之下，也许很多人会惊呼“这就算是幸福了？！”但在这位文学旅人心中，这的的确确就是幸福。

仔细想来，三点几乎包含了我们的所有生活需求，并且来之不易。

我们何以不恐惧？首先便需要一个制度健全，法律公正且有执行力的社会保障。居安者，莫忘思危，现在仍有许多生命在战火中挣扎求生，我们时刻享受的和平生活，却是他们渴望却不可及的奢求。哪有什么岁月静好，不过是有人替我们负重前行罢了，不知有多少先辈为此付出了生命的代价。其次，恐惧来源于内心，又被约束于内心，唯有心中开满鲜花，才不会遍布荆棘。

后两点分别说到寻常的日子和寻常的人儿，幸福就是两者依旧。多少人执着于“求不得”和“放不下”，佛家的两大烦恼在现代社会被无限放大，我们在物欲横流中渐渐麻木了心灵，常忽略身边触手可及的感动，一次次与美好擦肩而过。这世间最珍贵的事物，难道不是已经被把握在手中的生活吗？或许平凡，或许枯燥，或许和你的理想相差很大，相距甚远，但即便你一直都在期盼，一直都在渴望，却从未曾在烈日阳光下凉晒自己的灵魂，逃不出过去的阴影，走不出未来的空想，殊不知，幸福已经在你的手中化为灰烬。

为什么这位不羁不绊的大女人会选择把寻常生活当做自己的幸福？我想还有一个原因。世事离戏只有一步之遥，平凡生活离梦想也是如此。顾城的诗中这样写“那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的爱情，如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。”一样的现象映入不同的人的眼睛，便是不同的生活，人之观物，多着己之色彩，所以每个人对生活的态度不尽相同，于是每个人的人生意义便有了差别。其实生活的迷人之处便在于，他既没有一劳永逸的开端，也没有无法拯救的结局。

烈日下，工人的笑容融化在汗水里，去浇筑建造坚固的高楼；咿呀学语、蹒跚学步的孩子后面总是跟着满脸笑容的父母老人；婚礼场上，相恋多年的爱人终于牵手，共同迈向幸福，他们甜蜜的吻，述说着来之不易的爱。

其实只要你想，抬头便是天堂。

低头找幸福读后感篇八

在《低头找幸福》书中写到“教书育人，是教师的天职。而读书呢，应该算是教师的职业需要了。学而不厌，诲人不倦已成为大家普遍认可的好教师的优良品质。俞老师就是这样一位好教师。他喜欢读书，乐于读书，并且还从中读出了各种各样的味道来。”

曾经有位教育家说过：“只读两本书（教材、教参）的教师无论如何是不能成为优秀教师的”。读书可以提升自己的教育的爱心和社会的良心。这是作一个‘真正的教师’所不可缺的“精神底蕴”。“有人说‘没时间读书’，关键还是他不想读书……”我完全赞成这句话，并深有同感。

因为我老是想：“老师也是人，老师的压力也是相当大的，应付学校各种各样的检查，做课题，搞教研、进修、培训、评职称、提高教学质量、要带学生训练……忙了一天，只想坐下来看看电视、聊聊天，放松放松，哪有精力读书？最多只有在写论文、写计划、总结或上公开课时，才想起找一点书来，看看有没有可以借鉴的文章，有没有可以参考的教案。”

苏霍姆林斯基说过：“一个真正的人应当在灵魂深处有一份精神宝藏，这就是他通宵达旦地读过一二百本书。”反复盯着苏的这句话，我只能用一个字来形容自己，那就是“汗”。在这点上我应该好好向俞老师学习。

读书让人获得更多的知识，成功的背后往往有知识作为后盾。当我们研究成功者的范例时经常发现，他们的成功可以追溯到当初拿起书籍自我修养的那一天。要多读书，要读好书，要善读书。书籍是一种工具，它能照亮黑暗的日子，它能鼓励你，使你大胆地走入一个别开生面的境界。

为了锻炼心志首先要了解自己的心，要以客观的态度去诊断自己的精神状态，而为了丰富心灵，读书是个极好的方法。

首先是要对“读书”的重要性有深刻认识。清华附小窦桂梅老师就讲得很好。她说：“热爱读书是超越功利的。我们爱李商隐，并不是指望靠他的诗来换钱糊口；我们爱康德，也并不指望康德哲学能帮助我们炒股致富。”“一个真正爱书的人能在文字中体会到难言的满足、幸福和富有。”“对于珍视生命的人来说，只活一生是不够的，我们要在那些优秀的作品中再活一次，甚至是再活10次——这样的人生才是有意义的！”

其实，人是通过拥有语言的方式来拥有世界的，语言的极限，就是认知的极限，语言之外的世界对于人来讲，是一个未知世界。谁的语言掌握得多，谁的世界就更深沉、更广阔。所以为什么要提出多读书呢？我觉得多读书，与一个人自身的修养及知识和品行的发展是紧密联系的。

正如林清玄所说的，读书的目的就是“使我们今天比昨天更有智慧，今天比昨天更慈悲，今天比昨天更懂得爱，更懂得宽容，更懂得生活的美好”。

现在是由过去发展而来的，没有昨天，也就没有今天，更不会有明天。今天的一切，都来自昨天的吸纳和积累。而今天以前人类的宝贵经验和痛苦教训，都保存在浩如烟海的书籍之中。

在现代社会里，一个不重视阅读的学生是一个缺乏获取新知识能力、缺乏发展潜能的学生；一个不重视阅读的家庭是一个文化内涵浅薄的平庸家庭；一个不重视阅读的学校是一个呆板沉滞的令人窒息的学校；一个不重视阅读的民族必然是一个没有希望的民族。

孔子在《论语》里说：“学而不思则罔，思而不学则殆”。这句话强调学习与思考一定要相结合。勤于思考，善于思考，是俞老师最突出的一个人格特点。俞老师说：“读书能够影响一个人的思维方式。”

读书重要，但只读书不思考，还是不够的。所以一要读书，二要思考。对于“思考”的重要性更要有深刻的认识。

我们要把培养自己的思考能力，培养教师的思考能力，培养学生的思考能力，作为一个重大的理论课题和实践课题提上议事日程。

现代物理学之父爱因斯坦十分强调思考的重要性。他说：“发展独立思考和独立判断的一般能力，应当始终放在首位，而不应当把获得专业知识放在首位”。他还说，“提出问题远比解决问题更重要”。

法国作家巴尔扎克说：“一个能思考的人，才是一个真正的力量无边的人”。思维这么重要，但是在我国教育应试倾向束缚下，存在的严重问题就是重视传授而不重视思考能力的培养。有则笑话，可以看作是对我们的教育当中缺乏思考能力培养的批评。

这则笑话是这样说的：美国有个国际班，有一天老师对学生提出一个问题，你们当中有谁思考过世界上其他国家粮食紧缺的问题吗？这个班本来是很喜欢发言的，但是这回安静了，没有一个人举手，为什么呢？因为非洲的孩子不知道什么叫做“粮食”，欧洲的孩子不知道什么叫做“紧缺”，美国的孩子不知道什么叫“其他国家”，而中国的孩子不知道什么叫做“思考”。这当然只是一个笑话，但是这个笑话抓住了一些特点。一个人、几个人不会思考，不会影响全局；如果一代人、一个民族缺乏思考能力，那后果就只好是落后挨打了。对于青少年来说，知识当然重要，但最重要的还是思考能力的培养。

多读书，使我们睁开双眼，树立远大理想；使我们不断加固信念堤坝，更加坚定奋斗事业的决心；使我们不断丰富生活，更加快乐地对待人生。善思考，是永不干涸迸发我们创新意识的源头水；是源源不断提高我们能力的传送带。

勤践行，可以创造傲人财富；可以提高学习质量；可以检验能力高低。愿我们因读书而充实，因思考而深刻，因实践而成熟！

俞老师说：“读书和思考都是很快乐的事”。让我们一起读书吧，朋友们！

低头找幸福读后感篇九

读这本书之前，这个人的名字是孤陋寡闻的我从来没有听说过的。读完了这本书之后，我发觉自己对这个名字是多么地崇敬。

“人来世上，不是来获取什么，仅仅是来体会一种叫幸福的东西。上帝让人握着拳头，是想让人低头看看，手心有什么。学会低头，看看支撑自己的土地，心存感激，于感念之中体会幸福，于幸福中谋得力量，用这份幸福的力量支撑起高贵的头颅、踏实的劳作，如此不断往复，幸福，便常驻人心。”他的这段话，真实而又浪漫，亲切而又激进深邃。细细品味，会无形之中增添了一层理性的思考，一种向上的动力。

他爱读书。他说：“读书是最省钱的娱乐方式”。作为一名小学数学教师，他博览群书，不仅精通数学，而且熟知《论语》、哲学、法律、中医药等。的确，多读书，多读不同种类的书让他对教学中的一些现象和问题能从另外的角度去思考。在他未成名的平淡的12年教学经历里，他用心积淀了影响他一生的心智财富，那些来自学生的感悟，来自阅读的给养，极大地丰富了他的精神生活，让他的`思想变得成熟、深刻。

他爱思考。他常扪心自问：“今天，我进步了吗？”面对学生充满稚言稚语，他不是一笑而过，而总能理性地思考着这些童言深刻的背后意义。他常说：“是谁在帮助我成长，是学生。学生始终是我的老师。他们就在突然之中，像一道闪电裂开了你的脑子，让你一下子得到不少感悟。这种感觉真有点当头棒喝的感觉，让你醍醐灌顶。”勇于反思、善于思考让他比常人多了一份精神上的愉悦和自足，更多了一份智者的充实和快乐。

他爱学生。他有一颗热爱孩子的真心，走进学生的心扉，想学生之所想，乐学生之所乐，并给学生以充分的信任、关怀和尊重。他成功的一大秘诀就是“让孩子们喜欢我”，亲其师而信其道，进而喜欢上数学课。所以他的学生课堂上“常常会忘记吵”，能享受其间，幸福其中！

低头找幸福读后感篇十

你知道江奇吗？他的右手虽然不能张开，但他有着一颗坚强的心。

还有他的100米第一名、200米第二名，不是付出了辛勤的汗水吗？难道他跳绳的时候右手被绳子勒得皮开肉绽、鲜血淋漓也不想放弃吗？当然不是。那为什么他坚持下来了呢？那是因为他心中的信念在支持着他。

我们的生活中也有这样的人，只要你走上街头，就会发现有些人虽然残疾，但是他们仍然顽强地活在世上，有的坐在那放声歌唱，有的在那卖艺赚钱，有的则在那用仅存的两只手臂“爬行”，后面有个大音箱在那一首一首地高声歌唱。哦，原来这就是所谓的坚持与坚强！

记得有一次，我和老爸去新华书店买书，门口有一个老爷爷和老奶奶，他们说：“好心人，给点钱吧！”老爸当时就拿出了两个十元分给他们。进去以后，我好奇地问老爸：“你为什么要给他们钱呢？”“那是因为他们有一颗坚强的心，是这种信念迫使他们顽强地活了下来，我们要给他们一些安慰！”老爸激动地说。是啊，这也是一种坚强！

回想自己吹笛子，难道不需要坚强的意志吗？记得暑假考级时，那时刚好我要和爸爸去庐山玩一个星期，老师说：“时间很紧了，可能去旅游，级就考不了了！”而我又很想利用假期出去放松一下，“怎么办呢？难道出去玩就不能考级了？考级就不能出去玩了？”我很纳闷。“你去玩之前一定要先把谱子背下来！”妈妈严厉地说。“行，我保证会！”我答应了妈妈。

于是天天在家里吹，吹得时间长，头也会晕，而且手上还会有一个个“小圆圈”。但我坚持了，终于过了七级！这不由得又让我想起了钢琴家朗朗，他是第一位获国际才能艺术大奖的，他经历了各种困难，也克服了种种困难。所以只要有梦想，有信心克服种种困难，胜利就会在你的眼前。如果你想放弃，那失败就在你眼前；如果你想成功，就必须克服困难。

让我们变得勇敢而又坚强吧！

低头找幸福读后感篇十一

幸福是什么？我们看不到摸不着，只能用心去感受。但是幸福感不能凭空而生，它与人的精神追求有关。一个有精神追求的人，就像一棵清楚自己的枝干应该向何处蔓延的大树，知道自己如何吸取充足的养分，怎样蓬勃无尽的生机，于是能开出鲜艳的花，结出丰硕的果。而一个没有精神追求的人，只能随波逐流，只能任时光如水自梦里流泻而过。他个没有追求的教师，他的幸福就像空中楼阁。他只能感受到披星戴月地上班，辛辛苦苦地备课，充满考试成绩的压力，只能做着如果我不是教师的梦，并觉得那一定就是自己想要得生活。所以，教师要有精神追求，有了精神追求，自然会树立明确的职业理想，自然会有奋斗的动力，会有坚强的意志，会主动地学习，深入地思考，辛勤地耕耘，不断实现自我超越，从而收获成就感和幸福感。因为他相信，只要迈步，路就会在脚下延伸；只要上路，就会发现诱人的风景；只要前进，就能体会跋涉的快乐，进取的幸福。此外，教师还要有健康的心态，幸福不是因为拥有得多，而是因为计较得少。

幸福第二招：在阅读中成长。

教师的通俗称号是教书先生。作为一名教师，必须要能够为学生传道授业解惑。为了完成这一使命，教师必须饱读诗书。俗话说得好腹有诗书气自华。读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞使人善辩。书是教师给自己打开的一扇心灵的天窗。透过这个看不见的窗口，教师可以欣赏到来自人类优秀文化的风景，可以远隔时空聆听到无数大师的教诲，可以触摸到人类真善美的心跳通过读书不仅可以增长知识，还可以提高我们的人格魅力。书是教师给自己深掘的一口清泉。它可以给教师的心田以甘甜的滋润；它可以让教师的水源鲜活不断；天光云影共徘徊啊，它还可以让教师心灵的世界里摇曳生动的风姿一位学识渊博的教师自然能够得到学生的尊重，一位人格美好的教师自然能够受到学生的爱戴。所以教师要学会在阅读中成长，幸福感才会与日俱增。

幸福第三招：在写作中提升。

我们通过博览群书，可以周游列国，可以与名家对话，心中必定会感慨万千，此时此刻，如果我们能提起手中的笔记录下心中所想，当我们再次翻看这些繁杂的笔记，我们就能回忆起当初的这份感动，为自己的成长而喜悦。作为一名教师，我们在日常生活中会看到各种学生的故事，都会有所感触。我们也有时会突然想出某种特别有效的教育方法，如果稍不留神，这些灵光就会渐渐消失，就像我们从未遇到过。我们可以通过写作来师梳理自己的思想。如果教师不就某个具体的问题深入思索并写成文章，那么他对某个问题的认识就可能是肤浅的；写作会迫使教师对问题作全面的彻底的思考，从而丰富和深化教师的认识与思想。这样，教师就可以站在思想高处，可以高屋建瓴，可以游刃有余，可以无往而不乐，可以给自己的心灵逐渐建起一座幸福的大厦。

幸福第四招：在实践中超越。

有的时候，幸福并不是那么复杂，上好一节课、学生成绩的一次进步、教师节里一句简单的祝福，都会让教师的幸福感油然而生。只有在现实生活中，通过实践，我们才能触摸到幸福的温度。作为教师，我们不仅要学会教书，更要学会育人。当一个调皮捣蛋的孩子在我们的教导下遵守纪律，当两个打架的孩子在我们的疏通下伸出友爱之手，我们都能感受到幸福就像阳光，暖暖地住进我们的心房。我们要做一个受欢迎的老师，我们要让学生称为受欢迎的人。这一切，都需要我们用行动去践行。做幸福的教师还需要在实践中不断超越自己。这就需要教师加强教育教学研究，因为只有研究，才能不断提高自身的专业素养，提高自身的教育教学能力，才能缩短工作环境要求和教师自身能力之间的差距，才能在教育工作中成功地体验到更多的幸福感。苏霍姆林斯基说过：如果你想让教师的劳动能够给教师带来一些乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究的这条幸福的道路上来。积极从事教育教学研究是教师不断超越自己的体现，也是教师提升职业幸福感的必由之路。

身为人民教师，我们注定与财富无缘，只能安于清贫；我们注定与享受无缘，只能辛勤劳动；我们注定不会成为舞台上的焦点，只能成为学生成长的阳光雨露。但是，没有什么能够阻挡我们追寻幸福的脚步：在追求中奋进，在阅读中成长，在写作中提升，在实践中超越。想做一名幸福的教师？从现在开始修炼吧！

低头找幸福读后感篇十二

我了解席慕蓉比较深是高中有一个朋友，她特别喜欢席慕蓉的诗，每天都要朗诵几遍。特别是那首《一朵开花的树》。

当时我个人喜欢三毛，她喜欢席慕蓉，我俩经常去学校隔壁书店看他们的书，还用零钱买了厚厚的盗版书，每天上课不听课，看书交谈。慢慢的，她也喜欢上了三毛，我也喜欢上了席慕蓉。总是臆想着成为她俩一样浪漫自由的人。文人总是文人，他不会把自己心酸的.一面完全暴露给你，我们必须得慢慢品味。才会体会到他们内心真正的声音。

特别喜欢席慕蓉的文字，字里行间里流露出来的真情，没有任何辞藻的修饰，一切都是很平淡美好。看她的散文是一件很放松的事情，总是能读出至真至情出来。

席慕蓉说，在她看来，生命是不断的经过、经过、经过，她写的东西都是在生命现场里所得到的触动，尽管有些触动要等到一二十年后才恍然大悟。这本书是写给幸福，这本书包括了多写爱情、人生、乡愁，写得极美，淡雅剔透，抒情灵动，饱含着对生命的挚爱真情，影响了整整一代人的成长历程。

拿起这本书，一页一页得翻。平静中感受幸福，感受心安。又想起了那个朋友，她过得好么，她过得开心么，她是不是还在喜欢着席慕蓉，是不是找到了自己的幸福，是不是也还记得曾经最爱的那首诗：

“如何让你遇见我在我最美的时刻为这我已在佛前求了五百年求它让我们结一段尘缘佛于是把我化作一棵树。于是把我化作一棵树长在你必经的路旁阳光下慎重地开满了花朵朵都是我前世的盼望当你走近请你细听那颤抖的叶是我等待的热情而你终于无视地走过在你身后落了一地的朋友啊那不是花瓣是我凋零的心”

写给幸福，祝你幸福。

低头找幸福读后感篇十三

几个城市的周转，忙碌的生活，日子还是那么的平白无味，工作吃饭睡觉工作。曾经有一段时间我非常的抑郁，人说相由心生，那期间我觉得自己奇丑无比，惨不忍睹。在整整泣不成声的哭了三个小时后，我觉得自己有大病初愈的感觉，我决心做些改变，毕竟日子还长，毕竟我活着不是为了感受忧伤，我所做的一切都是为了能让自己感觉到幸福，我努力地做了很多事情，但是我幸福了吗？如果不幸福，那我努力的价值在哪里？白岩松在书中写到：“曾国藩坐到皇帝身边，吃了一顿至高无上的饭，似乎一生，都为了这奖励一般的一顿饭。看到这，我过了一个坎儿。如果这意味着人生的巅峰，不要也罢。”看到这，我自己也过了一个坎，如果我努力工作努力生活只是为了银行帐号里积攒越来越多的钱，只是为了得到别人的认可，却不管自己当下的每时每刻是否过得幸福，却没有用金钱改善我的生活质量，全心工作却忽视自己的身体状况，这样的追求不要也罢。

一路的畅聊，自然也就聊到了我身上。大叔说我拥有我这个年纪不该有的心理，很是难得，但也希望我能停下追寻的脚步停下来关心一下自己的内心，跑得太快了，这样下去会有问题的。大叔说的时候我表现的很不以为然，其实我心里已经是巨震了，他对我的分析都让我很折服，也让我想通了很多问题，却倔强的拒绝面对。我明白自己应该从忙乱中，从急促的走向未来的路上停下来。书中写到，如果你自信于一生都有挣钱的能力，为什么那么急于一时？人，是自己欲望的主人还是奴隶？该挣的钱坚决要挣，不该挣的钱坚决不挣；该花的钱一定要花，不该花的钱一定不花。是否还打算只买棺材不买药。其实我们每一个人都可能在尽心竭力的维持着一切，让生命避免危机四伏，却与快乐背道而驰。人生的终点都是一样的，谁都躲不开，慢，都觉得快，可中国人怎么显得那么着急地往终点跑。在街上，红绿灯前，时常见到红灯太多的人抢着穿过去，可到了对面，又停下来，等同伴，原来他也没什么急事，就是一定要抢，这已成为我们太多人的一种习惯。生活中，让我们精疲力尽的有时候不是忙，而是乱。有些人事情很多，却做的井然有序，在有条不紊中既锻炼了自己，又收获了自信。有些人事情不多，却把自己弄的心力交瘁，做着今天的事情，却一边忧虑着明天的事，一边又放不下昨天的事。学会平静，凡事急不来，只能慢慢来。忙而不乱，像大自然，它从来不忙卻四季分明，日出日落井然有序！学会凡事交给祂！

书中写到，所谓混得好的，一定有不为人知的痛苦与要付出的代价；所谓混得不好的，也有属于自己的幸福和平静。就看你怎么看待它，怎么善待拥有的好。我很少羡慕别人的生活，因为这种东西只能是冷暖自知的。就像有些人羡慕我的生活一样，可谁又看到我晒幸福生活背后的心酸。但我也不嫌弃我自己的生活，因为这是我的生活，已经是在我能力范围内，或心理状态下我所能追求的最好的生活了。有苦有酸也是有甜的，我要做的是改变自己的内心。白岩松说，在人生发展的过程中，先要解决人和物之间的问题，接下来要解决人和人之间的问题，最后一定要解决人和自己内心之间的问题。不安，焦虑，怀疑，悲观……接踵而来。人该如何面对自己的内心？而这种面对，在今天，变得更难，却也急迫。

当我们还无法改变整个世界的时候，至少可以先改变自己的环境。所以我在做些一切我能做的改变，只为感受快乐，只为能停下脚本更多的去享受当下。未来的事情未来会有安排的。

一半海水一半火焰，一边是坠落一边在升腾，谁，不在挣扎。我在努力通往幸福的路上……。

低头找幸福读后感篇十四

诗人汪国真写过：要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福。幸福的确切感受溢于言表，因为它区别于简单的快乐或痛苦，越深的情愫越难用文字准确表达。幸福不是书桌上简单的陈设，也不是能够拿得出炫耀的珍宝，它是自我内心长久的满足感和富足状态，是能够给自我心里带去温暖的一道明亮光束。

《牵手幸福》中的故事就像一个高高的灯塔，给了我们这些航程中的船只一些方向。读完后会明白，生活在不断的继续进行，每一天都会发生可能以前从未经历或发生过的事情，外在的世界如何的发展、变化，最终最重要的，是自我内心世界的塑造和成长。对于幸福感，有个经常提起的故事，富人富甲一方，但总担心财产会丢失，整日郁郁寡欢；穷人每一天辛苦劳作，可家人陪伴左右，自给自足。所以幸福的定义，绝不是物质生活的满足，而是如何平心、用心看待生活所给我们带来的一切。

也许只是节日里父母亲一个关心的电话，感谢我是他们始终记挂着的孩子。也许只是繁忙工作中同事的一个帮忙，感谢她是我默契的工作伙伴。也许只是想家时朋友间一句简单的问候，感谢她始终是我信赖的好友。也许只是疲惫时爱人的一个肩膀，感谢在需要时有个人能够依靠。也许只是落地后旅客一个真诚的感谢，让每一次飞行都不再觉得那么辛苦和疲累。生活中的每件小事，只要带着富足的心，感恩生活的每次安排，感恩生活带给自我的一切，幸福就会像空气一样围绕身边，平凡又常在；就像冬日里的暖阳一样，给自我带来温暖和明亮。

有些人总是仰望和羡慕别人的幸福，一回头，却发现自我也被别人仰望和羡慕着。这个世界很大，还有很多比我们不幸的多的人，天生残疾人尼克?胡哲就曾公开发表过励志演讲，相比之下我们的健康、稳定、青春，以及能够努力奋斗有无限可能的未来，都是我们满满幸福的来源。生活中所发生的安排，就是最好的安排，那些星星点点的微茫，终会成为燃烧生命的熊熊之光。期望我们都始终能怀着感恩的心态，看待这个繁复完美的世界，感受它带来的幸福感，并能透过自我，将它带给更多人。

我们每时每刻无不都在幸福着，也许这天的幸福，只是简单的.，起床后睁开眼，看到外面阳光明媚。幸福是包容，是理解，是信任，是懂得，是感恩生活。幸福就在眼前，需要我们自我去发现。

低头找幸福读后感篇十五

今天我阅读了《小格言中的大幸福》这篇格言。

格言是一种能给人劝诫、激励的名言名句，是人类智慧的结晶、思想的火花。一句闪光的格言，会使人感到前途光明和希望。而对孩子们的学习、生活和品德修养等方面也有着非常积极的指导作用。一句有益的格言甚至陪伴、影响孩子的一生，成为孩子走向成功之路的灯塔。不要放弃这篇作文，把它写完，我们最大的弱点就在于放弃，成功的必然之路就是不断的重来一次。

在我们的生活中，总会遇到许多困难和挫折，作业太难或学钢琴会使你生出放弃的想法。可是你在放弃的时候，也同样拒绝了成攻。发明家爱迪生就是试验了上千种物质，才找到了最合适做灯丝的材料。如果他只试验了几次就放弃，那我们可能还在煤油灯下看书写字呢！只要不轻易放弃、坚持到底成功终究属于你的。

现在我告诉同学们，成功的秘密：成功就是坚持不懈。坚持每天做一点，日积月累，总有一天会成功。

在今后的学习中，我要多做练习，多学习课外知识，更快更好的掌握科学文化知识，人的一生要学习很多东西，我们应该谦虚谨慎，戒骄戒躁，持之以恒，潜心练习，争取做到最好。

低头找幸福读后感篇十六

是我误会了，不是心理学，是鸡汤文。前两章很受启发，后面越写越崩坏，咬牙翻完，还好我闲。

承认自己的平庸，承认自己的普通，承认生活中的大大小小问题的存在，承认痛苦常伴人生，那么你就会放下对渴望成功的极度焦虑，你变得对失败毫不在乎，那么你更可能行动起来，去做自己真正想做的事情，去珍惜自己真正在乎人或关系。

幸福不是一个终极状态，幸福不是一种连续的状态，放弃那种“历经千辛万苦最终得到幸福就一劳永逸”的人生追求。幸福不是持续的线状，而是一个个点。生活不可能没有问题，人生就是不断重复“发现问题——尝试解决问题——成功解决问题——发现新的问题”这样的循环，我们只有在“成功解决问题”这个节点上才能够感受到短暂的幸福。而为获得这种幸福，我们必须得承受“发现问题——尝试解决问题”和“尝试解决问题失败”所带来的痛苦。正是这些“痛苦”的存在，幸福才得以存在。没有问题痛苦，人生就没有幸福。

痛苦是人生常态，不管你是否接受，不管过错方是谁，能对你的痛苦负责的只有你自己。改变痛苦的状态，就要自己着手去解决问题，方法是调整自己的衡量标准，最终是调整自己的价值观。

我们对于某件事情的看法和感受都将最终回到我们所认同的价值观上来。好的健康的价值观是通过人的内心来实现的。好的价值观为：

1．基于现实；

2．具有社会建设性；

3．是直接和可控的。

不良的价值观为：

1．迷信；

2．具有社会破坏性；

3．不是直接或可控的。

片面看重和追求感官上肤浅的快乐、物质上的成功，以及自认为“一贯正确”和盲目保持积极心态是不好的价值观。人生中一些重要的时刻有时就是伴随着不愉快、不成功、不出名和不积极的。应对负面情绪的技巧是：

1、以社会可接受的良好方式加以表达；

2、表达方式要符合你的价值观。

良好的关系是:。

1、每个人都对自己负责，不强迫别人为自己负责，不强迫自己为别人过度负责；

2、能够接受自己拒绝别人，也能够接受别人拒绝自己。

重建信任需要经过以下两个步骤：

1、违约者必须认清导致其违约的真正价值观是什么，并承认错误；

2、违约者需建立长期可靠的行为跟踪记录。做不到第一步，其实就是不想和解。