一个好的方案应该具备清晰的目标、详细的步骤和可操作的实施计划。与相关人员进行充分的沟通和协商，听取各方意见和建议。最终的成果和效果是评估方案成功与否的关键指标。

骑行活动方案篇一

关于开展“巩固创卫成果、倡导绿色出行”自行车骑行活动方案。

为进一步巩固创卫成果，倡导低碳环保的生活方式，积极营造全民践行生态的良好社会氛围，唤起更多人对敦化市环境的保护，提高人民群众的`身体素质，团市委特举办“巩固创卫成果、倡导绿色出行”自行车骑行活动。现将活动具体事项通知如下：

一、活动主题：

巩固创卫成果，倡导绿色出行。

二、活动目的：

倡导广大市民自觉珍惜创卫成果，倡导低碳出行、绿色出行、文明出行、健康出行。

三、活动组织：

主办单位：共青团敦化市委。

协办单位：市文明办、市公安局（交警大队）、自行车骑行协会。

四、活动对象：

全市自行车爱好者（不分男女）、各团（队）组织负责人。

五、活动安排：

集合地点：敦化市北山广场（纪念碑台阶下）。

集合时间：20xx年5月4日上午8：00。

出发时间：20xx年5月4日上午8：30。

骑行路线：自启动仪式地北山公园出发，沿敖东大街南行，到翰章广场沿六顶山路南行到六顶山管委会门前（旅游区大门）结束。

六、活动要求：

1、本次骑行活动约100人，领队的前约30名为自行车骑行协会会员。

2、活动当日上午7：30点工作人员、领队准时到位开展工作，在维持现场秩序等工作中注意文明礼貌。

3、参加活动者需自备自行车，活动途中遵守秩序，听从领队指挥，注意安全。

4、活动中保持中速行驶，不准在路上表演车技，或同他人赛车，途径十字路口或车流量大的路段时，应放慢车速，文明行车，服从交警指挥，遵守交通规则。

5、遇到严重堵车，或者事故路段，非机动车道被严重占用等路段时，应下车有组织的推行通过。

6、沿途行驶中不准喊口号，听从工作人员指挥，车辆摆放整齐有序。

七、应急预案：

1、若遇到雷雨天气及特殊情况，活动取消，顺延至天气条件允许。

2、参加骑行活动的人员如遇到低血糖、中暑、擦伤等状况，及时与街道随行工作人员联系，就近提供少量糖、创可贴等物品。

八、注意事项：

1、工作人员必须维持好现场秩序，防止混乱和意外发生。

2、活动参加者自行准备个人装备：头盔、手套等护具。出发前请自行检查好车辆的刹车、轮胎、变速系统等，确保车辆适合骑行。车辆存在安全隐患的车友请与工作人员联系及早排除以确保活动顺利进行。

3、骑行过程中希望大家团结互助，遵守骑行交通规则，靠马路右侧纵队排列骑行（不超过领队）。请服从领队及工作人员的指挥和安排，若中途有故障无法骑行请与领队联系，不得超速嬉闹，尽量减少中途停车等人、找人的情况，确保行车安全。

九、免责协议：

此次活动参加者理解参加自行车户外动动相关的风险，并视为愿意承担由于选择了参加户外动动而随之来的全部责任风险。

骑行活动方案篇二

我们马原学习小组成立以来，小组成员之间了解不多，同时大学生可以支配的时间较多，为了丰富大学生的课余生活，所以举办户外骑车活动。

1、增进小组成员间的凝聚力。

2、丰富大学生的课余生活。

3、提高大学生的体质。

马克思学习小组的成员。

快乐骑车快乐旅行。

xx年11月2日。

医学院—脐橙园-我从草原来-盘龙镇-黄金沙滩-医学院。

（一）前期准备。

1、提前踩点，熟悉活动路线，确定活动地点。

2、查看天气预报，确定活动时间。

3、通过群内公告对活动进行宣传。

4、提前联系好活动所用自行车的租用。

（二）正式活动流程。

1、七点半在一食堂集合，步行到自行车出租处。

2、分配好自行车后骑车上路，到“我从草原来”时做短暂的停留休息，拍照留念。

3、到达黄金沙滩后开始吃午餐，大家吃自己准备的食物，拍照。

4、午餐后进行短暂的休息，然后骑车回学校。

（三）活动后期流程。

组织人员写好活动的游记和总结。

1、出发前和大家强调骑车的注意事项，一定要注意安全。

2、过马路时注意交通规则。

3、保证人员的安全，不要出现掉队的现象，不能走的太快。

4、带上消毒水等物品，防止出现摔伤现象。

自行车。

每人20到30元不等。

备注:午餐为本人自备。

骑行活动方案篇三

活动主题：“骑出美好生活，倡导低碳出行”，积极宣传绿色环保，倡导绿色交通，还霸州一片蓝天白云。

活动目的.：为提倡节能环保的理念、增强我们的环保意识，身体力行地体验生活，特举行一次绿色健康骑行活动。通骑游活动，宣传节能环保和我运动我快乐的观念，使环保观念深入人心、提高全民健身的健康。营造一个良好的环境氛围，从而带动大家一起为环保事业做出自己的一份贡献。

主办方：xxxx。

承办方：xxxx。

集合地点：xxxxx。

集合时间：20xx年2月4日中午1：30。

骑行速度：均速22脉双排并骑。

活动流程：

1、中午1：30签到，签订免责协议，领取纪念品。

2、集体活动大合影。

4、国全水上乐园负责人，水上乐园自助餐负责人致辞。

5、霸州风行俱乐部负责人宣读骑行准则。

6、出发骑行。

骑行要求：

1、均速22脉，双队并骑，遇道路变窄变单排一字骑行。

2、任何人不准超越领骑，前后保持车距1.5米。

3、骑行务必佩戴头盔，否则禁止参加。

3、服从领队安排，严格遵守时间。

4、骑行禁止接打电话，禁止急刹车，禁止打闹。

5、设置领骑、巡航，收队，所有骑行队员服从指令。

免责声明：本活动为公益骑行，自愿报名，风险自负，凡是参加活动人员签订免责协议。

纪念品：凡是报名参加人员赠送价值68元的水上乐园门票一张(一张票可以2个大人一个孩子使用一次，有效期2月15日)。

报名参加人员请群内跟帖或者小窗口找幽兰竹报名(微信：xxxxtel:xxx)。

报名限定人数：150人，报满截止。

骑行活动方案篇四

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-骑行活动方案骑行活动方案春游骑行活动策划书主题。

魅力泉城，骑迹泉城口号。

我们就是喜欢创造骑迹宗旨。

二在济南读大学，济南又是全国文明的泉城，我们希望用自己的方式，游遍济南。

五增进协会成员的友谊，大家难得聚在一起，希望通过活动，激发成员之间的互帮互助的精神，和团队意识。

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参加人数以四月二十四号出行人数为准。

由秘书处负责整理资料，确定路线，制定完善的活动策划书，上交活动申请。2体能积聚。

周一至周五在学校操场晨跑，周六在学校后山集体登山路线及行程安排。

-我们车队以10km/h的速度前行，以国道104为主行线。途径马鞍山，女院老校区，泉城公园，千佛山，泉城广场，趵突泉，五龙潭公园，到达大明湖为最后一站，然后返程。

具体行程安排7:30从西门出发8:30到达达党家庄铁轨处。

1:30泉城广场，趵突泉公园3:00大明湖4:20返程。

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1正值春季，适合郊游，根据天气预报推测天气晴好，适合骑行。

大学生五一骑行露营活动策划书一、活动前言。

-着。

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过此次活动感受骑行魅力，丰富校园文化，为进一步弘扬与发展骑行这一健康的生活方式夯实基础。

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1.准备地图;2.小分队提前探路，了解路况及周边环境，以便做好行程安排;3.由组织部发送出游消息，统计参与人数;4.安排好育才、雁山带队人员:队长1名、副队长1名、领骑2名、押后2名;队长:为整个活动的总指挥，全权处理活动中的意外情况。大学生五一骑行露营活动策划书大学生五一骑行露营活动策划书。

副队长:协助队长的工作。

领骑:出于队伍最前端，控制前行速度和休息时间。

1.雁山/育才全州骑车队伍:。

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处理好一切事务之后大家可以在规定范围内自由活动、交流;安排4名安保人员，负责营地的安全;下午六点左右开始烧烤、篝火;凌晨4:30组队上坡顶等待日出，同时安排几名同学看守营地。

-3.返程。

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影响全市市民，让更多人了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑出丰富多彩的美好生活。

二、活动主题。

魅力单车、低碳环保、骑乐无穷三、活动目的以华东地区的自行车队做为向导，宣传全名健身日的同时，也倡导绿色、经济、环保消费，建设殷实文明和谐的幸福抚州，丰富抚州人民的体育文化生活。促进各地自行车运动员之间的交流与合作。

-四、活动举办单位。

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-5.活动结束后合影留念再集体返校活动后期:1.写好活动总结。

2.把活动照片上传至群共享八、活动注意事项。

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4.不得与路人或赛车手发生争执，遇事随时向城管执法人员沟通，由城管队员解决。

5.保护好现场环境，不要乱丢垃圾九、活动意义。

通过本次活动，我们能更好的体现大学生积极向上，服务社会的精神面貌。同时倡导绿色、环保、经济的消费理念。不仅能丰富我们的课余时间，同时也能为我们更好的走向社会打下基础。

骑行活动方案篇五

——低碳生活，绿色出行。

喜欢在路上的感觉。

自由自在的骑行。

想走就走，想停就停。

不在乎骑行的终点。

在乎的是。

t恤，8：00准时开始骑行活动。

xxx集合。共享知识分享快乐4.中午xxx点在xxx进行趣味活动及野炊。东西统一采购，个人如果有特殊需求，可自行携带。八、活动注意事项：以队伍为重，个人需服从队伍，服从大局。实行轮流押队，并各司其职，做好队内职务，出现问题互帮互助。任何情况下不得单独行动。任何情况离队须告知两人以上。到达指定地点，由其组长点名统计人数。1.领骑：骑行队伍中设领骑一名，负责控制队伍的前进速度及休息时间，地点。2．联络员：视队伍大小设联络员若干，负责在重要路口留下为后面的队伍指示前进路线。3．后勤保障人员：指定骑行经验较好的几人负责准备一些维修工具、医疗箱、开水，柠檬水，盐水，白水蛋等必需品，并安排人员记录骑行的拍照。4.小分队：设五人为一组小分队，队伍自由组合，队长由体力较好担任，负责小分队速度，照顾队员，增加骑行乐趣。5尾骑：队末设骑行一名，标志队伍的结束。尾骑了解进行的具体路线，鼓励脱离大队队员前进并观察是否落下队员，太远，需与联络员取得联系，以保证队员不致掉队。

骑行活动方案篇六

我们策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，让几乎足不出户的同学们参与体育锻炼，领略长沙的美丽风光。另一方面，也是为了倡导时尚、健康、环保、节能、向上的生活理念，实践低碳生活，让同学们有更绿色、更健康的生活方式。

长沙市梅溪湖新城。

1、自行车、护具（头盔、护膝、护肘等）、车锁等。

2、所有同学需穿校服、戴义工徽章。

3、矿泉水、毛巾等。

4、活动分两组（风筝组、采风组）进行，想加入风筝组的自备风筝，想加入采风组的自备相机等用具。

5、最好有家长陪同。

1、14:00于学校前门集合，人齐后带队骑往梅溪湖。

2、到达梅溪湖后，统一锁车，并步行观赏梅溪湖花展。

3、15:30—17：00，风筝组与采风组分别自由活动。

4、17:00集合，清点人数，取回单车，拍集体照留念。

5、带队骑回长郡双语校区。

活动中将有一位举旗手，全程挥舞我班义工旗帜。同时在到达梅溪湖后将拉宣传横幅合影留念。

同学们在骑行过程中一定要注意安全，在花展期间，参观梅溪湖人与车都比较多。本次活动不是比赛，不要骑得过快，速度应与队伍保持一致。只有确保安全，才能享受快乐。

骑行活动方案篇七

使乘坐公共交通、骑自行车以及步行出行更加有吸引力;倡导市民自觉改变出行方式，选择公共交通，从而节约能源，减少污染，缓解城市交通拥堵，改善出行条件;提高公众对可持续城市交通发展的认识，使公众强烈认识到无节制地选择小汽车作为主要出行方式对环境和城市生活质量的负面影响;引发人们对环境保护的关心和城市机动化的反思，进而选择城市公共交通等健康、清洁、高效的`出行方式。

今年世界无车日，主题为“优选公交、绿色出行”。通过活动的开展，使市民认识到人人都可以为解决交通问题做出贡献，促进公共交通的良性发展，推动淮安市优先发展城市公共交通战略的实施。

“城市公共交通周及无车日”活动是一项政府组织，全民参与，涉及政策指导、交通组织、媒体宣传、部门协调、公众参与等多个方面的全社会活动，为加强此次活动的领导，决定成立中国城市公共交通周及无车日活动淮安市工作领导小组。成立分管副市长任组长，分管副秘书长、市交通局局长任副组长，市委宣传部、清河区、淮阴区、楚州区、清浦区、市交通局、市公安局、市建设局、市城市管理局、市规划局、市环保局、淮安质量技术监督局、市监察局、市财政局、市经贸委、市教育局、市体育局、市卫生局、市科技局、市广电局、市公共交通有限公司等有关负责人为成员的领导小组。

领导小组负责此项活动的组织领导工作，制定活动总体计划方案和各专项活动方案，负责活动任务分解、经费筹措和分配，考核各工作组和成员单位工作。领导小组下设“一办四组”，按职责分别开展工作。

(一)办公室。设在市交通局，

工作职责：在淮安市公共交通周及无车日工作领导小组的统一领导下，负责组织协调公共交通周及无车日活动的全面工作，研究制定公共交通周及无车日活动的方案，落实领导小组布置的各项工作，协调解决工作中出现的重大问题，负责各相关部门的联系和协调工作。

(二)交通管理组。设在市公安局交巡警支队。

工作职责：制定公共交通周及无车日活动期间各专项活动的交通秩序管理方案，并组织人员实施，确保交通有序、安全。

(三)公交保障组。设在市交通局运输管理处。

工作职责：制定城市公共交通周及无车日活动期间各专项活动的公交保障方案，组织人员实施，运力准备充足，并及时合理调度车辆，基本满足市民出行需求。

(四)宣传报道组。设在市委宣传部。

工作职责：制订城市公共交通周及无车日活动宣传报道计划，负责对公共交通周及无车日活动的宣传引导(拍摄专题片、公益广告、公布活动倡议书、承诺书等)、播放宣传片和城市公共交通周及无车日活动开展情况，确保宣传报道工作超前、全面、连续。

(五)督查考核组。设在市监察局。

工作职责：负责督查城市公共交通周及无车日期间各成员单位工作开展情况，并发情况通报，督促各部门履行职责，使活动顺利开展。

骑行活动方案篇八

用镜头记录公益，与动物共享关爱——“爱在骑行中”骑行活动。

xx年xx月xx日至xx年xx月xx日。

为庆祝动物们一年一度的节日——“世界动物日”，地理与环境学院学生会宣传部与青协联合于今年4月隆重推出了“用镜头记录公益——我和它共享爱”微摄影大赛，本活动以新浪微博为平台，将吸引大量关爱动物的同学们积极参与，并在线发表作品以及留言支持。以独特的视角展现师大的人文情怀，以细腻的镜头刻画主题记录我们的青春生活，共同宣传“关爱动物，善待生命”。

我们希望能通过“骑行”这样一种积极健康的形式来推广动物保护工作，并以一种较为创新的方式来庆祝年世界动物日。庆祝“世界动物日”，一起向更多公众宣传“关爱动物，善待生命”的理念。通过“摄影”这个全世界共通的语言与方式，呼吁更多的人从身边做起，关心善待动物，不要伤害它们，因为它们是我们的朋友！一辆自行车一幅海报，既简单又环保，边骑车，边宣传关爱小动物的知识，让更多的普通公众加入到行动中来，一起为动物保护贡献力量。

江西师范大学在校大学生。

宣传，宣传部通过微博平台发布活动信息，文化部和各班班长，文艺委员在班上作活动宣传。

1、骑行：由宣传部和青协组织“关爱动物骑乐无穷”骑行活动并对沿途进行动物拍摄和宣传。

2、作品收集：3月日宣传部将同学们的作品进行整理，统计人数并记录所有参加活动的名单。

3、作品评选：3月日至月日，宣传部和青协将会对上交的作品评选出10份优秀作品，通过微博平台让同学投票评选出最终奖项。届时，请同学指定投票时间内进入“江西师范大学地理与环境学院”微博主页，通过点赞的形式投票。

4、投票结果整理：文化部在投票截止时间后记录各个作品的点赞数，评出各个奖项。

5、宣布评选结果：评选结果将会于4月日下午之前以飞信方式发到各班班长上，请各班班长届时留意；同时宣传部也将会把评选结果上传到学院官方微博上。

6、颁奖：向获奖的同学颁发奖状和礼品。

7、作品展示：宣传部负责将评选结果和优秀作品上传到学院官方微博上进行展示。

本次活动将评出:。

一等奖1名。

二等奖2名。

三等奖3名。

优秀奖多名。

将颁发荣誉证书以资鼓励。

略

1、相关宣传人员宣传时注意告知同学们活动报名截止日期、作品要求。

2、网络投票时间我们将会在前一天通知到各个班上，希望各班同学能够积极投票。

3、一切行动听指挥，本次活动重点是欢迎守纪律及有责任心骑行爱好者的加入，本次骑行活动，所有报名者必须都准时到达集合地点，按时按点出发，不迟到。报名后有急事不能参加者，需提前与活动负责人联系。如受特殊天气等不可抗拒因素影响，组织方有权取消此次活动（望大家结合自身身体情况参与活动，活动以“人生安全”为第一前提）。

1、个人必备品：自行车（电瓶车也可）。通讯设备：手机（届时将统计整理参与组员手机号形成通讯录方便大家相互照应以及日后交流）。请组员每人携带简易的午餐和足量的饮用水。

2、其它个人备选装备（非必须）：骑行头盔、骑行手套、防风骑行眼镜（太阳镜亦可）、置物包。（以上物品及设备由参与者自己提供）。

3、集体装备：

1)30张“从身边做起，关爱动物我行动！”海报。

2)用于征集签名的红色“从身边做起，关爱动物我行动！”签名布。

3)宣传单张若干份。（主题包括：“做负责任的猫狗主人”、“如何与小动物友好相处”、“为了你的健康，请不要食用猫狗”等）。

4)“关爱动物”系列贴纸30套。

5)药品：创可贴、止痛杀菌喷剂等（组织方准备）。

4、详情可致电或咨询。

骑行活动方案篇九

我们要用我们的身体力行把我们对增城的热爱清清楚楚的诠释出来。同时宣传这种绿色环保的方式。

二、意义。

1、我们要把这种绿色环保的方式真正的宣传起来，低碳，环保。绿色。

2、增强我们团队的影响力，增加队友与队友之间的交流和认识，使我们团队更加团结；同时增进队友的友谊，大家难得聚在一起，希望通过活动，激发队友之间的互帮互助的精神，和团队意识。

三、活动时间：

20xx年3月16日星期六早上九点至下午的三点半回程。

四、活动地点：

增城市增城广场（东汇城对面，增城广场大柱集中）——小楼镇何仙姑庙。

201x年3月16日星期六早上九点半准时在增城市增城广场（东汇城对面，增城广场大柱集中集中，出发。中午吃完午饭，小休一阵，回程。

五、参加人员：我们团队的所有新老队友（义工、志愿者）。

六、参加人数：六十名以内。

七、活动费用：aa制。队友需自备饮用水，租车的费用（七到八元每一台，队里统一租，并运至增城广场）。需自备午餐费用。各队友无需带多钱，够用就好。

八、活动内容：

骑行绿道，游览何仙姑庙，中午队友聚餐等。

九、亲爱的队友们，刚刚离去的春节，你是否想念着家人？请加入我们的队伍中，不管您是学习还是工作，放下琐碎放下烦闷，亲近我们美丽的增城，放松您的大脑，活跃您的视线，跟我们一起来吧，别忘了，我们也是一家人！期待您的参与。 十、注意事项:请各位想参加活动的队员自备活动当中的用水及费用问题，请根据自身情况带钱，不宜带过多现金，应确保回家的费用。

在活动中，请注意人身安全财产安全。穿休闲服饰做好防晒措施。有意参加的队员请于3月14号前发送信息（姓名+电话号码）到xxx刘惠玲。

备注：参加的队友必须遵守交通规则，不可偏离单车骑行道，复杂路况及复杂十字路口必须停车推行。车队务必保持匀速前进，不可超速或独自超队骑行。参加活动要服从队里安排。由于队里没有经费，队友务必自行买保险，自己负责自身安全，我们团队不负责队友的人身安全和财务安全。请所有的队友务必遵守义工守则和志愿者规章制度。

十一、骑行活动负责人：（总队联谊部长，本次活动带队队长）。

骑行活动方案篇十

为让广大市民亲临公园感受国家园林城市创建成果，倡导低碳环保的生活方式，唤起更多人对宁国美丽环境的保护，提高人民群众的身体素质，特举办“给力双城创建，倡导绿色出行”自行车骑行活动。现将活动具体事项通知如下：

一、活动主题：

给力双城创建，倡导绿色出行。

二、活动的目的：

倡导广大市民自觉参与双城创建，珍惜创建成果。

三、举办单位：

主办单位：市住建委。

承办单位：宁国市自行车协会。

协办单位：市文明办、市公安局(交警大队)。

四、参与人员：

全市自行车骑行爱好者。(限100人)。

四、报名要求及方式：

2、报名截止时间：20xx年x月x日18时(报满即截止)。

3、报名方式：现场报名。

报名地点：东风路金瓯花园门面宁国市自行车协会(大地旅行社)。

电话：4032555。

英雄岭捷安特自行车专卖店，电话：13856328794。

电话(短信)报名：王远泽(老丑)。

联系电话：13856347945qq：5018541。

王建祥(大地)。

联系电话：15305639299qq：494926119。

网站报名：(回帖后需手机短信发送姓名、身份证号码、手机号码方为有效报名)。

/activity/detail?id=7479931(直接点击报名提供姓名、身份证号码、手机号码方为有效报名)。

所有报名须提供姓名、身份证号码、手机号码方为有效报名。

报名后由宁国市自行车协会负责审核确定后公布名单，以公布名单为准!

蓝天户外微信公众号：宁国蓝天户外(nglthw)。

五、活动保险：

组织方为参加活动人员购买当日活动保险。

六、集合时间：

20xx年x月x日星期六上午8：30。

七、活动日程：

1、8：30前报到。

2、9:00参赛队伍集结，主办方致辞及宣布活动骑行要求;9:10出发。

起(终)点：市政府世纪广场。

骑行路线：市政府世纪广场(出发地)——宁国大道——奥林匹克体育场(折返)——宁国大道——青龙西路——春晓北路——滨河公园——观澜路——青龙西路——春晓南路——滨河公园凤凰城段——仙霞大桥——津河西路——宁港线——南山公园——杨山路——染坊路——宁阳西路——南山路——长乐路——宁阳公园——宁阳东路——迎宾路——人民路——市政府世纪广场(终点)。

3、骑行方式：分1、2、3、4四个队，1、2队按以上路线骑行，在10分钟后先后出发;3、4队按以上反方向路线骑行，在10分钟后先后出发。

以上路线经过我市城区的所有公园，让骑行者和市民感受我市园林、公园建设的成果。

八、活动要求。

1、骑行活动时须佩戴头盔、眼镜、手套，须做好自身防范措施;。

2、听从组委会和引导车的统一安排及指挥;。

3、注意交通安全;。

4、参加自行车骑行者在每个节点须一一领取标牌并在倡议条幅上签名，否则无效。

九、人员分工及安排：

2、市教体局做好人员组织和标牌发放及监督工作;。

3、市交警大队负责做好交通秩序维护及线路疏导和引导工作;。

4、市电视台、市信息中心负责宣传报道工作。

十、活动结束后发纪念品一份(纪念品待定)。

活动当天意外险一份。

骑行活动方案篇十一

一、活动指导思想：

二、活动口号：待定。

三、活动的'内容与形式：

1、活动的内容：以自行车骑行为主要形式，车手30名，后勤人员若干，30辆山地车，由我行城北办公楼大院集中出发，沿规定路线骑行环绕城内主要地点一圈。

3、活动的路线：（参与人员可根据城市地图熟悉骑行路线）。

骑行路线：

四、活动的组织：

1、参加人员分配：行领导3人、业务部门负责人1人、信贷员及客户经理（个金13+公司6）、网点代表3人、外包5人，后勤人员若干（具体参加活动人员请详见附件名单）。

2、活动的开展：

参加活动人员于当天上午8点半前到达出发地点集中，由活动组织部门清点人数、宣读活动注意事项及活动安排，分配自行车。

集中完毕后出发，各参加人员必须听从组织领队指挥调度，领骑人员带头沿规定路线骑行。

五、其他事项：

1、全体参与人员必须是身体健康、经常参加锻炼，具有相应的社会保险，体检结果显示适合参加本次骑行活动。参与活动必须注意安全、听从指挥，如在活动过程中因个人不服从组织安排而发生安全事故的，一切后果责任自负。

2、组织部门安排一辆后勤车辆随行，做好突发事件应急。

3、所有参与人员午餐、服装、自行车租赁等费用一律为单位负责。

4、统一参与人员服装。邮储银行字样及logo。

六、活动经费预算：

1、自行车租赁：30辆，每辆每日租赁费用40元。

2、宣传条幅：由分行提供。

3、服饰：参与人员每人1套，每套预算200元，预计39套，另需布鞋39双、遮阳帽39顶。

4、活动物品：饮用水：2箱；能量补充饮料：2箱；面包：若干；应急药品：若干。

5、服饰的银行字样及logo印制。

七、活动总结：

综合管理部负责做好素材收集工作，留存活动图片、视频、文字等材料，在活动结束后认真总结本次活动开展情况及经验，并在5月10日前向分行办公室报送活动总结、活动视频和图片等活动资料。

骑行活动方案篇十二

本次骑行赛车活动规模大、内容丰富、参赛选手众多。我们策划这次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，倡导绿色出行新风尚，身体力行实践低碳生活，落实国家低碳减排政策。另一方面，这也是一次传播自行车文化，普及大众骑行活动的播种之旅。大众自行车骑行活动，在很多地方已蔚然成风。在我市这种活动也逐步升温。本次骑行活动是本协会举办的第二届自行车大赛，将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。广泛宣传自行车文化的`丰富内涵，积极倡导时尚、健康、环保、向上的生活理念。“魅力单车、低碳环保、骑乐无穷”，将深度影响全市市民，让更多人了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑出丰富多彩的美好生活。

西安市工业园区。

西安市自行车运动协会。

协办单位：西安市捷安特俱乐部。

西安市内所有爱好自行车运动人士。

1、宣传（海报，横幅）；

2、人员通知；

3、场地时间安排；

4、报名。

报名工作由协会秘书处负责。负责人：郭松波。

报名工作时间截止到xx年8月1号晚上六点。

1、比赛赛程安排。

比赛分青年男子公路、青年男子山地、老年男子公路、老年男子山地、女子组等5个赛事。

2、比赛流程安排。

选手到场、签到。

比赛选手准备。

上场、热身。

第一局开始。

第一局结束。

第二局开始……。

比赛结束，记录员记录比赛情况。工作人员清理比赛现场并准备下一场比赛。

3、奖项设置。

各组分设一、二、三等奖各若干名名。奖品分别为****、****和****。另加参与奖小礼品一份。

各部门人员安排。

策划部：活动计划的策划;。

组织部：场地安排、工作人员安排、物品的准备工作、报名工作、联络参赛人员；

宣传部：比赛的赛前、赛中、赛后宣传；

外联部：联系赞助商，商谈赞助事宜；

财务部：财务管理，活动预算、结算；

活动邀请新闻记者全程报道。并及时在赛前赛后以海报的形式张贴出来。另，有外联部拉得横幅一条挂于现场作为宣传。

1.比赛奖品：奖金若干；奖品若干。

2.报名表格+活动策划用纸：若干。

3.其他开支:若干。

合计：若干。

1.做好活动后勤宣传及报道工作。

2.做好总结工作，反思活动中出现的问题并做总结。

3.做好安全管理工作，为参赛选手购买意外伤害保险。

注意宣传；人员通知；时间、地点的安排，安全教育等。

附：本策划为初稿，最终解释权属西安市自行车运动协会。另，所有参赛者需自备车辆、头盔、手套等。

西安市自行车运动协会。

xx年6月11日。

骑行活动方案篇十三

骑行活动方案篇十四

我们要用我们的身体力行把我们对增城的热爱清清楚楚的诠释出来。同时宣传这种绿色环保的方式。

二、意义。

1、我们要把这种绿色环保的方式真正的宣传起来，低碳，环保。绿色。

2、增强我们团队的影响力，增加队友与队友之间的交流和认识，使我们团队更加团结；同时增进队友的友谊，大家难得聚在一起，希望通过活动，激发队友之间的互帮互助的精神，和团队意识。

三、活动时间：

xx年3月16日星期六早上九点至下午的三点半回程。

四、活动地点：

增城市增城广场（东汇城对面，增城广场大柱集中）——小楼镇何仙姑庙。

xx年3月16日星期六早上九点半准时在增城市增城广场（东汇城对面，增城广场大柱集中集中，出发。中午吃完午饭，小休一阵，回程。

五、参加人员：我们团队的所有新老队友（义工、志愿者）。

六、参加人数：六十名以内。

七、活动费用：aa制。队友需自备饮用水，租车的费用（七到八元每一台，队里统一租，并运至增城广场）。需自备午餐费用。各队友无需带多钱，够用就好。

八、活动内容：

骑行绿道，游览何仙姑庙，中午队友聚餐等。

九、亲爱的队友们，刚刚离去的春节，你是否想念着家人？

请加入我们的'队伍中，不管您是学习还是工作，放下琐碎放下烦闷，亲近我们美丽的增城，放松您的大脑，活跃您的视线，跟我们一起来吧，别忘了，我们也是一家人！期待您的参与。十、注意事项:请各位想参加活动的队员自备活动当中的用水及费用问题，请根据自身情况带钱，不宜带过多现金，应确保回家的费用。

在活动中，请注意人身安全财产安全。穿休闲服饰做好防晒措施。有意参加的队员请于3月14号前发送信息（姓名+电话号码）到13924838xxx,刘xx。

备注：参加的队友必须遵守交通规则，不可偏离单车骑行道，复杂路况及复杂十字路口必须停车推行。车队务必保持匀速前进，不可超速或独自超队骑行。参加活动要服从队里安排。由于队里没有经费，队友务必自行买保险，自己负责自身安全，我们团队不负责队友的人身安全和财务安全。请所有的队友务必遵守义工守则和志愿者规章制度。

十一、骑行活动负责人：（总队联谊部长，本次活动带队队长）。

报名方式：发手机信息或qq信息。

联系方式:xxx。

骑行活动方案篇十五

活动主题：

活动目的：

渤海大学自行车协会主要以户外自行车运动为主，为了让队员对自行车有更深入的了解，让大家在比赛中学习拆装车的技能，体会拆装车的乐趣。

活动意义：

举办单位：

渤海大学自行车协会文体实践部。

参赛人员：

渤海大学自行车协会女队员。

活动时间：

__年4月17日。

活动地点：

渤海大学自行车协会车库。

活动过程：

本次比赛以个人为单位进行。比赛时为每名选手提供一辆自行车、一把扳子。当裁判员宣布”开始”时比赛开始，计时员开始计时。当选手拆车完毕后，需示意裁判，裁判检查后再组装;当组装完毕后需示意裁判，裁判确定组装合格后，比赛结束，计时停止。最后统计各选手整个拆装车过程的时间，用时短者为胜，取前五名。比赛评出一等奖一名、二等奖二名、三等奖二名。比赛结束后由文体实践部长苏晓强颁发神秘大奖。

经费预算：

一、二、三等奖所需小礼品。

渤海大学自行车协会。

骑行活动方案篇十六

作为当代大学生，我们不仅要有开阔的胸襟，积极乐观的精神，良好的心理素质也要有渊博的知识，健康的体魄。五月是每年的心理健康月，为积极响应学校的号召，进一步的展示我们新生代学子的精神风貌，我院心理健康部特开展本次自行车骑行活动。

三、活动目的。

在心理健康月背景下，以“团结、交流、互助、共赢”为宗旨，以活跃校园文化，展现我院大学生风采，提高同学们的心理适应能力和增强身体素质为目标，以树立我校大学生积极上进的良好形象，宣传心理健康之重要性为目的，特开展本次活动。

四、活动时间地点。

地点：湖南科技大学校园内。

五、策划主办单位管理学院心理健康部。

合作单位管理学院社团部。

特邀嘉宾王球云各社团社长。

参与人员心理健康部全体成员社团部全体成员管理学院各社团社员。

协办单位管理学院宣传部。

六、骑行路线。

南校图书馆旗杆前(始发站)——一教楼——三区门口——五教楼——梅花园——堕落街口——南校俱乐部——二教楼(终点站)。

七、活动规则。

a、每个社团为一组参赛，每组六人;。

b、活动开始后，参赛选手派一人为代表抽选本组的任务;。

c、完成本组通力完成任务后即可得知下一地点的信息;。

d、下一地点除又将有任务需要完成，每组各有四个任务;。

e、耗时最短的前三组将获得精美奖品。

八、活动过程。

活动前期：

a、确定参赛人员并加以安全意识宣传;。

b、通过赞助的形式确定骑行车辆;。

c、邀请嘉宾，为活动开始讲话;。

d、绘制活动成宣传海报并张贴;。

活动中期：

a、全体嘉宾、参与者聚集在南校图书馆旗杆前，由王球云老师为此次活动开始讲话;。

b、参与者们上车就坐;。

c、王球云老师宣布此次活动开始，活动正式开始;。

d、参与者们按照原定路线依次骑行，在骑行过程中播送活动目的;。

e、回到二教楼，由心理部部长总结此次活动;。

f、由各社团社长共同宣布此次骑行活动结束。

活动后期。

a、确定所有参与者的安全;。

b、收集参与者参与此次活动的感受;。

c、将活动照片上传至网站;。

d、总结此次活动，活动结束。

九、宣传方式。

活动先期：

a、通过海报、横幅在校内进行宣传;。

b、通过社团部例会在社团内进行宣传;。

活动后期：

a、撰写活动总结上传至学院网站;。

b、上传活动、横幅、海报照片至学院网站。

十、注意事项。

a、确保参与者足够的安全意识;。

b、确保活动当天预定路线通畅;。

c、确保自行车的完整避免损坏;。

d、每社团需至少六人参与。

十一、经费预算。

骑行活动方案篇十七

单车运动骑乐无穷，低碳环保乐在其中。

本次员工户外骑行活动本着“安全第一，友谊第二，比赛第三”的宗旨，以锻炼健康体魄、体验骑行魅力，弘扬环保理念、行动传递文明为主旨。

20xx年10月17日(周六)上午8：30至11：00(若因天气原因需更改活动时间将另行通知)。

(一)行程。

1、起点：合肥新站区陶冲湖公园。

2、终点：合肥新四军抗日纪念馆。

终点地址：

合肥市肥东县白龙镇青龙厂社居委褚老圩。

全程约33公里。

(二)路线：沿新蚌埠路向北行14.6公里----元疃大街向西北方向行10.5公里----沿合青路向西北方向行7.9公里即到。

合肥新站区陶冲湖公园北门广场。

(一)公司所有已入会的员工,年龄18-60岁，不限男女，身体健康，无不适应骑行的任何疾病，自行车无安全故障，不限车型;因是户外骑行运动在公路上进行，凡参与活动者意外事件自负，不过公司工会为了保障员工权益，在参加活动当天为参加活动者购买专项意外伤害保险，并将参加活动的纪念品确定为骑行头盔，在参赛活动前发放，以确保员工人身安全。

(二)各基层工会于10月12日前,将参赛人员报名表上报至高康明处,联系电话:8367,电子邮箱:gaokangming@。

(二)凡参加活动骑完全程者均有纪念品(除了头盔外，还有其它纪念品);。

(一)凡欲参加活动的工会会员，在其所在分工会登记报名，登记报名需提供身份证号、手机号。

(二)公司党委将利用此次机会，在合肥新四军东进抗日纪念馆进行爱国主义教育，并组织参赛人员捡拾纪念馆周边可见污染物，以一种特殊方式纪念中国人民抗日战争暨世界法法西斯战争胜利70周年。

(三)参加活动人员需自备自行车，车型不限，安全维护自理。

(四)公司工会将安排应急保障车辆和后勤保证车辆全程参与活动，以确保活动顺利进行。

(五)活动工作人员由各基层工会负责人担任，届时另行通知。

(六)相距正式开展活动还有一段时间，公司工会要求各基层工会，广泛发动员工积极投入到活动前的训练之中，以培养员工绿色、文明、健康的生活意识。

骑行活动方案篇十八

活动主题：

思维改变现实，双手创造奇迹。

活动目的：

发散思维，锻炼我们的动手能力并且体会奇迹不是遥远的目的地，只在我们的足下。

主办单位:。

温州大学机电工程学院。

承办单位：

机械乐园社团。

活动对象：

温州大学机电工程学院学生由学生自行配合3-5人一组。

活动负责人员：

温州大学机电工程学院机械乐园社团。

活动前期：

准备时期：

1.大赛的负责人员的安排；

3.由外联部负责场地的申请及在比赛前两天邀请指导老师。

4.由财务部负责布置场地及一些活动用品的购买。

报名时间：待定。

报名方式：学生自由组队3-5人一组由各班级科技委员统一上交表格给活动负责人。

比赛时间：待定。

比赛地点：待定。

比赛形式：选手充分发挥创造力，设想改装废旧自行车，并勾勒出一个具有可行性、有创新的设计作品。要求绘画出产品的大概构造，不要求精确，可以是电脑绘图和手绘草稿。

评选方式：由机械乐园负责人邀请本学院的老师对选手的产品进行答辩与打分。

审核方式如下：（由指导老师决定）。

参考：

1.对废旧自行车的利用程度占20%；

2.设计创新占40%；

3.实际的可行性占20%；

4.作品实用性占20%。

活动中期。

1.选手们在__时到比赛地点进行抽签，做好介绍作品的准备；

2.各组按照抽签抽到的顺序介绍自己的作品。

4.老师根据实际情况对参赛选手的作品进行打分；

5.由比赛的评委老师对此次比赛进行一个总结，并发表他们对此次比赛的看发与寄托。

活动后期。

1.秘书部对各作品的打分情况进行汇总，再由老师与协会的负责人对作品进行评比；

2.宣传部对比赛的结果进行公示，并回收张贴的海报等宣传物品；

3.召集获奖人员对其进行颁奖仪式并拍照留念；

4.新闻网络部写好活动的通讯，并发布到网站。

奖项设置：一等奖一名，奖金300元和证书；

二等奖一名，奖金200元和证书；

三等奖一名，奖金100元和证书；

最佳创意奖一名，奖金50元和证书。

骑行活动方案篇十九

巩固创卫成果，倡导绿色出行。

倡导广大市民自觉珍惜创卫成果，倡导低碳出行、绿色出行、文明出行、健康出行。

主办单位：共青团敦化市委。

协办单位：市文明办、市公安局(交警大队)、自行车骑行协会。

全市自行车爱好者(不分男女)、各团(队)组织负责人。

集合地点：敦化市北山广场(纪念碑台阶下)。

集合时间：20年5月4日上午8：00。

出发时间：20年5月4日上午8：30。

骑行路线：自启动仪式地北山公园出发，沿敖东大街南行，到翰章广场沿六顶山路南行到六顶山管委会门前(旅游区大门)结束。

1.本次骑行活动约100人，领队的前约30名为自行车骑行协会会员。

2.活动当日上午7：30点工作人员、领队准时到位开展工作，在维持现场秩序等工作中注意文明礼貌。

3.参加活动者需自备自行车，活动途中遵守秩序，听从领队指挥，注意安全。

4.活动中保持中速行驶，不准在路上表演车技，或同他人赛车，途径十字路口或车流量大的路段时，应放慢车速，文明行车，服从交警指挥，遵守交通规则。

5.遇到严重堵车，或者事故路段，非机动车道被严重占用等路段时，应下车有组织的推行通过。

6.沿途行驶中不准喊口号，听从工作人员指挥，车辆摆放整齐有序。

1.若遇到雷雨天气及特殊情况，活动取消，顺延至天气条件允许。

2.参加骑行活动的人员如遇到低血糖、中暑、擦伤等状况，及时与街道随行工作人员联系，就近提供少量糖、创可贴等物品。

1.工作人员必须维持好现场秩序，防止混乱和意外发生。

2.活动参加者自行准备个人装备：头盔、手套等护具。出发前请自行检查好车辆的刹车、轮胎、变速系统等，确保车辆适合骑行。车辆存在安全隐患的车友请与工作人员联系及早排除以确保活动顺利进行。

3.骑行过程中希望大家团结互助，遵守骑行交通规则，靠马路右侧纵队排列骑行(不超过领队)。请服从领队及工作人员的指挥和安排，若中途有故障无法骑行请与领队联系，不得超速嬉闹，尽量减少中途停车等人、找人的情况，确保行车安全。

此次活动参加者理解参加自行车户外动动相关的风险，并视为愿意承担由于选择了参加户外动动而随之来的全部责任风险。

一、联系自行车出租俱乐部，把保养好的自行车在早上8：00送到公司门口。

二、活动前一天晚上通知参加骑行人员，做好骑行前服装、装备、及编队等事项，于早上8：00在公司门口集合。

三、各小队队长清点本队人员、装备及随身携带的物品。

四、各小队队长向总指挥报告各队人员、装备情况。

五、8：30编队，请摄像师拍照，并提醒骑行安全常识及行驶路线及目的地。

六、骑行车队出发。

七、保障车在行军途中跟拍。

活动内容如下：

1.托球跑：(分两次进行，每次每团体1组参加取用时最少的一组)28接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。(毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,)。

2.抢棒棒糖(取获胜人数最多的两组)。

道具：四根绳子，棒棒糖若干。

参加人员：每団体8人，男女各占一半，可多组进行。

比赛规则：两个男(女)生背靠背挽住对方，每个男(女)生前面1米左右站着一个女生，手拿一个棒棒糖。裁判员发令后男(女)生反向用力以吃到对面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者获胜。

3.结对而行。

道具:绳子若干(取6组时间所用最短的)。

参加人员:五人一组(可男女混合),每团队最多可报10组参加。

比赛规则:比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊"开始"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜(30米)。

裁判：1人。

4.倒跑比赛(取4组第一名)。

毎団体出4组一组4人男女混合(1男3女，第一棒男生)每人50米，要求拿上接力棒，传给下一个运动员。不准侧身跑。

5.踢毽球(取得分最高的10人纪念奖)。

方法：参赛者在距目标5米处，将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的圆心中，最后落点在同心圆中就得分，从内到外依次以5、3、2、1记分。(现场抽取30人参加)。

规则：

1、参赛者每人投掷三次，以三次得分之和计比赛成绩。

2、如毽子掷在线上，则以外圈的成绩计分。

裁判：2人。

6.心心相印(背夹球)(取用时最少的两组)。

20米距离，两端各站12人，每端分成3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方必须在线内完成接力活动，以最后完成用时最少的队伍为胜，违规一次+5秒。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)。

7.呼啦圈竞走比赛(保留项目)(取2组每组的第一名)。

接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑),在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来是呼啦圈转起来后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。(毎団体2组、毎组4人、男女不限)。

8.夹乒乓球(取2组每组的第一名)。

接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(毎団体2组、毎组8人、男女不限)。

9.划船比赛:(2人)。

两人对面互相做在对方伸出的脚面上，并抓们对方的手臂，形成小船状，排在:起点线外。比赛开始，各个“小船”在前后摆动时，交换移动两人的双脚，使“小船”向前行进，以先到达终点的队为胜。

规则:(1)小船从何处散开，必须重新组好再开始(2)组成“小船”的两个人的臀部不得离开对力的双脚脚面。

10.跳袋接力:器械:跳袋。

参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。

规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

11.穿衣服比赛:(男、女各5人)器械:系扣上衣(自备)。

学生成一路纵队站好，每人相隔8米，教师发令“开始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然后把衣服脱下，由第二人穿好跑向第三人，依次进行。以最后一人穿好衣服跑过终点线的顺序判定名次。

12.穿针引线:(男女各5人)器械:针、线。

各队成一路纵队站在起跑线后，前面30米处椅子上放有针和线。比赛开始，各队第一人跑出至折返点处，将线穿到针上后跑回，第二人出发，依次进行，先完成的队为胜。

13.瞎子穿拖鞋。

概要：蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏。

方法：1、各队轮流派出1人。

2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。

4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

参考：进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

14.步骤：

1.所有队员，围成圆圈站立，面向中心。

2.首先选一半志愿者到圆圈里面来，脸向上，平躺在地。

3.你也和这些志愿者一起走到圆圈中，要求他们的身体和头部完全静止，头不能离地或者左右摆动。4.在每个志愿者的鼻尖上放一枚小硬币。

5.要求他们只能做鬼脸，一分钟之内使硬币从鼻子上掉下来。你手头一定要有照相机，给他们照一些面部特写镜头，带回去张贴公布。

6.之后，另一半人换过来，重复游戏。

7.一些队员成功完成动作后，让他们平躺在地上围成一个圆，头朝圆心(最好头挨着头)，看谁最先把硬币弄下来。

为使游戏更有趣，更富挑战性，将三个硬币分别放在志愿者的鼻子、额头和下巴上。

15.寻宝大行动。

参加人员：集体。

16.顶气球比赛。

道具：气球一个、绳子一条。

参加人员：两组对抗(每组一般为3人到7人)。

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)。

17.五毛和一块。

道具：不需要;。

场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求;。

人数：10几个人就可以，人多些更好玩的。

人员：一定要有男有女，比例不限。

裁判：一名，负责发号司令。

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

18.当我们同在一起(配歌)。

参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌;2、自己之右膝盖;3、左膝盖;4、左手背;5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。

19.耳语传真。

将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。

20.一只青蛙。

参与者围成一圈，面朝中央。主持人念“一”，顺时针下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“进”再“水”再“中”再“咚”;接着“两只青蛙跳进水中咚咚”……依此类推，跟不上节奏或出错者罚节目。