读后感是读完一本书以后产生的对书中内容的心理反应和个人感受的一种书面表达形式。通过写读后感可以帮助读者更好地理解书中的思想，凝练主题，加深对作品的感悟。读后感具有一定的主观性，但是也需要具备客观性，可以通过个人情感、思考和评价等来表达自己的观点。读后感既可以是感动的回忆，也可以是思考的启示，对个人的心灵深处有一种探讨和震撼的效果，每次写读后感都是一次思维的体现，对提升写作能力和思维能力有重要作用。读后感的写作可以包括对书中人物、情节、风格等方面的分析和评价。读后感的写作可以不拘泥于一种固定的格式和结构，可以根据自己的理解和创造力来进行表达。

持续行动读后感篇一

今天要讲的这本书是scalers老师的《持续行动》，思来想去，还是最喜欢这本书。

成长会的小伙伴们喜欢称scalers为s老师，s老师是持续行动者，《刻意学习》作者，个人认知专家，硕士毕业于清华大学。通过1000天持续行动，s老师在it工作之外学习口译并建立了“从英语初阶到同声传译”社群训练体系，坚持写作输出，曾获“当当2017年度影响力新锐作家”、“2018年当当第五届影响力作家”等奖项。过去不到两年的时间里，s老师对我的影响还是蛮大的。所以，本次读后感就选择了《持续行动》这本书，书中的很多观点都值得我们学习和借鉴。

1.总有意外让行动无法持续。我们可能在某一时刻受到激励，觉得一定要怎么样，比如一定要学好英语，一定要瘦20斤，但是好景不长，这样的鸡血往往不会超过三天。每天总会出现突发情况，计划总是被打乱，“今天早上太冷了，还是明天再早起学英语吧”“这袋零食太好吃了，吃饱了才有力气减肥嘛……”于是，就这样我们逐渐忘记了要学的英语和要减的肥，等到下一次再因为英语不好，身材不好而受到打击，于是再次下决心，打鸡血……结果陷入了死循环。或者，也有的人用一天时间补完五天欠下的债，一旦“求完成”心切，人们在做事时必然心浮气躁，不愿意耐着性子一点点来，于是就偷偷放水，还欺骗性地告诉自己都完成了。可是，我们放过的水，终究是要还回来的。就比如，我们在练口译时，没有经过一遍遍录音，一遍遍完善的过程，就想着一两遍象征性地做完作业，获得一种成就感，但实际并没有什么卵用。很多时候，我们不能因为可以快速获得成就感而去做一件事，甚至很多事情长时间内都不会看到任何反馈。

2.从真实的世界，长出自己的想法。持续行动的难度非常大，但我们对难度的认知应该来自内心深处，而非来自外界的说教和跟风附和，也不是来自“一看就懂”。很多来自外界的“灌输”，就连众所周知的道理，也不是所有人都真的“懂”，比如我们都听过的“时间就是金钱”“坚持就是胜利……”我们一看就感觉是鸡汤的东西，由于重复的次数多了，因而被印在了我们的脑子里，但是这并没有真正成为我们认知体系的一部分。之前我也曾一度困惑，别人写过的主题，我还要不要写了，现在我已经有了答案，肯定要！别人写的是对他们过去认知的总结，读者阅读了这些文字，也不会立马变成自己的，而是得经过同样的甚至更多的思考、积累，才能获得真正“认识”，从而成为自己的“第一反应”（学习归根结底就是改变我们的第一反应），才能让我们即使面对突发情况，也能见招拆招，灵活应对。

3.先从每天锁定一小时开始。我们开始持续行动的时，总会感觉时间怎么也不够用，开始设定的目标太多，每天都在紧张的赶任务中度过。不过，我们也不用过于担心，因为很快就会适应这种生活方式。我的方式是每天列计划，边行动边调整，时间长了，我们就明白我们做事的节奏了，就不会胡乱给自己加任务，也就不会焦虑了，毕竟焦虑也是可以习惯的。书中讲到，如果我们想持续做一件事，先不要有太多宏大的设想，因为我们的判断很可能不准。先从每天锁定一小时开始比较靠谱，没有任何人打扰，即使再忙的人，每天也是能腾出一小时做事情的。我们要找到一个可以替代玩电子产品的好习惯，投入其中，从而占有原有坏习惯的时间。每天锁定一小时，持续做一件事（这件事的选择尤其重要，目前我选择的是每天写计划和总结，每周做复盘。以前我选择的是每天练口译或者读书或者运动，但是发现还是太多了，都想做结果都没能持续做下去，只有复盘可以雷打不动，每天睡前或者早晨醒来第一件事就是写计划，就算只有寥寥几句，日积月累也能帮助自己形成良好习惯吧），一段时间后，无须任何人教，我们自然会有新的想法产生。等到可以持续稳定做好第一件事了，我们就有信心继续添加第二件、第三件，比如持续练口译笔译，持续运动……我们唯一需要的就是获得持续做一件事情的能力。

4.死守底线不放松，抓住机会多升级。基于底线思维，给自己设定底线任务，可以破解大多数行动难题。读书读不下去，那每天读一页总是可以实现的；英语学不下去，那每天把一句话模仿得和原声一模一样是可以做到的；减肥坚持不下去，那每天少吃一个包子（碳水一类的），多走一步路还是可以实现的……当我们明确了底线，也就没有太大压力了，即使出现突发情况，我们知道把底线完成就好了。

5.每日记录再加一个每周复盘，完美至极。目前，我基本上能做到的是每日记录，每天在“持续行动”6人组的小群里发任务以及当日总结（虽然每天发的只有我一个，但只要有人在，就是无形中的督促），坚持了多半年，总体来说比较稳定，但缺乏的是每周复盘。人是情绪化动物，如果没有记录复盘，我们很难意识到自己在什么时间受了什么刺激以及产生了哪些不利于行动的情绪。自我纠错、自我修复的能力可以通过持续写作得到，我们唯一要做的就是每天在行动的同时，把这些细节与感受写下来，再加上定期的分析复盘。另外，还要补充一点的是，我们在写的时候，不要有太多情绪的流露，这不是吐槽大会，而是通过客观分析，找到解决策略才是我们的目的。

6.刻意搞懂一篇，等于拿下数篇。我们一上来不要求快，不要求完成了多少的量，而要在质和底层逻辑上下功夫。s老师书中提到，他在准备上海高口时，为了攻克笔试的阅读题，曾在自习室花了一整天时间，把一套真题的4篇阅读文章从头到尾彻底理了一遍，从生词释义到文章结构，从作者观点到题目设计，在重点攻克这4篇阅读文章以后，s老师对这一题型的理解程度有所上升，后来用同样的方法练习了几套真题，阅读准确率已经大幅提高，考试时阅读还拿了满分。把每一处不懂的地方搞懂，一开始这会消耗我们大量的时间，但是我们还是要相信，这一切都是值得的。这种策略可以用在我们正在准备的所有考试中。

当然书中还有很多值得学习的地方，有的因为自己能力有限，我还没有亲自实践，所以体会不深，以上是自己曾经的经历或者目前正在做的，因为深有体会，所以摘抄出来和大家一起分享，感兴趣的可以自己买一本《持续行动》慢慢体悟。

持续行动读后感篇二

范一：

近一月，我院行政科室全体人员观看李践《行动日志》讲座光盘，自己一次也没有遗漏，感受颇深，行动日志读后感。因为观看这样的讲座光盘，一、可以感受授课人的激情演讲，感受一种积极向上的情绪。二、可以学到很多管理知识。三、可以学到很多生活的哲理。四、给平淡的思维注入新鲜元素。五、反复听可以给人xinao。

我们不能主宰生命的长短，但可以主宰每天的时间安排，用海绵挤水的方式把时间拉宽，为自己设计好目标管理，也即有计划的规化个人的发展前景和美好人生。

制定每天的目标后，方向更明确，但作为我们来讲，做这样的设计不要浪费很多的时间，如对医保部来讲，把需要与各科室和各上级主管部门需要沟通和解决的问题非常简洁的记录在记事本上，能当天完成的不拖延到明天，需要各窗口人员解决的问题，逐项安排完成，并有完成反馈。

完成一件注明一件，需要时间来完成的事情，要注明时间并反复翻阅，以提醒自己及时完成，在本职工作完成后空余时间，用看专业书来填充，实际现在自己也是这样在做；心态管理也很重要，一件事情的成功与否与心态有很大的关系，有一种积极向上、乐观的工作和生活态度。

多了些许工作激情和心境的平和，少了浮躁、阴暗的心理，无论对工作、人际关系、生活都充满了阳光气息，工作中遇到挫折和困难采取逆向逻辑思维来考虑此件事情；在8小时以外的时间里多参加一些有益身体的锻炼项目，把身体锻炼好，也是为保证更好的生活和工作打好基础。

博览群书，充实自己的头脑，做一个各方面知识都很丰富的管理者和专业人才；善待和关心身边的每位同事、亲人、和朋友，对任何人不要充满敌意，使大家处在一种和谐、友善的氛围中学习、工作、生活，读后感《行动日志读后感》。

成功始于心动，终于行动！把最普通的每件事情做好就是事业的成功！

范二：

在平时的工作中我们往往是有了工作才制定目标，听了李践的行动日志，使我明白了一个道理，即作为单位及个人应设定既定规划和目标，使每天的行动思路清晰，分别轻重缓急，有计划的规化单位和个人的发展前景和美好人生，即目标管理。

目标管理是以相信人的积极性和能力为基础的，作为员工的我们应为自己制定工作目标，自主进行自我控制，自觉采取措施完成目标，自动进行自我评价。

如何实现目标管理？首先生命规划，要事第一，分清轻重缓急，抓住重点；每天把需要做的工作做一简单记录，逐项完成，当天的事情当天完成；将学习作为一种习惯，每日学习，每日进步，每日反省，每日改进；当然作为我们平民百姓，也不一定像企业老总那样每天事务拍得很满，所以规划好的事情尽量亲历亲为，把责任明确，划清关系，使我们的工作直接或间接地同单位总目标联系起来，激发我们关心单位目标的热情。

这样，就可以更有效地把全体员工的力量和才能集中起来，提高单位工作成果。

充分尊重员工的个人意志和愿望，充分发挥员工的自主性，实行自我控制，改变了由上而下摊派工作任务的传统做法，调动了职工的主动性、积极性和创造性。

目标管理所追求的目标，就是要求每个员工在一定时期应该达到的工作成果。目标管理不以行动表现为满足，而以实际成果为目的。工作成果对目标管理来说，既是评定目标完成程度的根据，又是奖评和人事考核的主要依据。

通过听了此讲座，使我们对行动日记有个整体的了解，产生积极向上的乐观和坚持的心态，但是作为我们对于行动日记也不一定完全照搬，在以后的实际工作中逐渐改进，改进适合我们单位的一整套《行动管理日志》。

持续行动读后感篇三

中秋佳节，大家忙着团圆，我终于把持续行动读完了。

写这篇读后感，我不想按照以往的套路把书中的金句一条条罗列下来，然后加上个人感悟，这样一篇几千字的文章轻轻松松就完成了，以前我也是这么干的，觉得自己罗列下来就好像掌握了所有的精华，但是后来才发现，那些金句也只是被奉为金句，它们就像奇珍异宝，静静地躺在宝盒里，一动不动，默默地被仰望、被颂扬，甚至成了口头禅，想想我们都听过的“天道酬勤”、“寸金难买寸光阴”这些我们熟悉得再也不熟悉的道理，你就会明白了。在我看来，《持续行动》更像一本行动手册，它需要经常带在手边，方便随时翻看，在你行动的每个时期、每个阶段，你遇到的所有困惑与迷茫，书中都给出了解决方案。可以说，持续行动跨越了历史数千年，大到朝代更替，小到个人成长，无一不是时间积累起来的结果。前人只能把自己经过时间积累获得的经验总结给后人，但后人却不知这个过程中到底会发生什么，遇到什么样的挫折和挑战。《持续行动》的出现，刚好填补了这个空白。但是我们也要明白一点的是，持续行动也是经过时间沉淀才总结出来的，所以也算是前人总结，如果想要品尝持续行动带来的丰硕成果，还是只能靠自己了。

说实话，我看书速度一直都挺慢的，尤其老师的书，我看的更慢，不是因为书上的字不认识，而是觉得，看这本书，只能边行动边感悟。连续两周，但凡出门，必带这本书，目前书已经被我写写画画成了大花脸，已然不见昔日它那崭新的容颜。同时和它搭配的还有带有持续行动logo的包包，这个包包是三周年线下的时候老师送给大家的礼物，一眨眼，今年马上要在武汉举行五周年线下了。由于每天背，它已经变得破旧不堪，妈妈看到总对我说，感觉像“要饭的”，不如仍了算了，换个新的也好啊，我说妈，这个包包不管花多少钱都买不来呢，它旧是旧了点，但是结实呀，怎么背都不会坏呢，省点钱还能给您买好吃呢，背着它，心里觉得踏实！

从上次线下拿到书，到今天已经有二十多天了，和第一本刻意学习一样，也是读了大概这么多天才读完，每得到一个新观点总要在实践中验证一下，才感觉理解了大概、知道老师想传达的信息，刚开始读的那几天，每天都感觉很兴奋，尤其当一些观点被我经过行动验证之后，发现原来真的是这样啊，这是种很神奇的体验，它和持续行动的前10天感觉很像，做事情充满了干劲，觉得自己可以战胜一切困难。但是如果按以往书籍的读法，读过之后，合上书又像没事儿人一样，自己该干嘛干嘛，好一点的做法是写写读后感，先让自己兴奋几天，然后尘封在宝盒里，从此奉为圭臬。但是，我觉得，这些都不是老师想要真正告诉大家的，我想，老师希望看到的是，大家的格局在不断扩大、认知在不断升级，自我的状态更加持续，行动的时间更加持续，从而真正让我们的生活状态发生改变。

我觉得，“持续行动”比“坚持不懈”更接地气，而我一直都很喜欢接地气的人和事，这可能源于我就是一个普通得不能再普通的人吧。正如书中想要传递的理念一样，持续行动本身也不是一个能够挑动大众情绪的词语，毕竟“持续”这两个字，就算再有魔法的人也不可能瞬间做到，这就把我们放在了一个相对平等的数量级上，只要我们在各自的领域状态足够稳定、做得足够持久，变化就是自然而然的事了。要读懂这本书，我们唯有每天在行动中一点点体悟，让它深入我们的骨髓，触及到每一条神经，甚至成为我们一生的信仰，这才不枉作者的一片苦心吧。

持续行动读后感篇四

上个星期四，我们开心队和阳光队一起打扫卫生。阳光队的同学这里抹抹，那里擦擦，我觉得他们没有搞干净，但我也要扫地，所以当时我没有管。

阳光队走了，我们的地也扫完了，刘智恩也嚷着要走，我只好先让她走了，我叫彭彧彬和肖俊夫把垃圾倒了，然后我和他们一起吧垃圾桶、撮箕洗得干干净净。他们干完了，我来检查卫生。我发现地上有一些小纸片，立刻把它们捡了起来。最后，我们还自觉地拖了地，把后面黑板被同学擦掉的地方都描了一遍，又把阳光队没擦干净的地方擦了一遍，我们才松了一口气。这时我们感觉刘老师快来检查卫生了，便赶紧跑了，边跑还边喊：“学雷锋做好事不留名的!”等我们跑出来，朝教室一望，还好，老师没有来。

持续行动读后感篇五

10月8日，天高云淡，凉风习习。小记者们兴高采烈地在凯德龙之梦进行“光盘行动”的社会大采访。到龙之梦后，小记者们先分组练习，老师则非常认真地在旁边进行指导。

采访活动开始了！我们的第一站是星巴克。这里的人可真多啊，有的在点单，有的在聊天，还有的`在喝咖啡。我左瞧瞧，右看看，选中了一位一边喝咖啡，一边工作的中年大叔。只见他高高壮壮的，皮肤黑黑的。虽然我很紧张，心里像有十五只吊桶打水一样，七上八下。但是，我还是鼓起勇气走过去，小心翼翼地问：“叔叔您好！您能接受一下我的采访吗？”叔叔友好地回答：“可以啊，小朋友！”“您和亲朋好友聚餐时，是否曾经制止对方浪费粮食的行为？”我按照预先设定的问题开始了采访。“当然要制止啊！浪费粮食是一种很可耻的行为呢”，他不假思索地回答。就这样，我跟这位叔叔一问一答，很顺利地完成了我的采访。有了这个良好的开头，接下来我对三位叔叔、阿姨的采访就水到渠成了。

通过这次采访，我觉得大家不仅意识到了“光盘行动”的重要性，而且在日常生活中已经在努力践行。“光盘行动”可以让我们养成不攀比，不浪费的好习惯！也可以让大家有节约为荣，浪费为耻的好意识！

持续行动读后感篇六

为响应青年环境可持续发展行动，鼓励和支持大学生树立低碳环保意识，用实际行动去解决环境问题，中国计量学院的绿色校园小分队就《宣传材料的使用及绿色处理》为课题，开展了一次切实深入的暑期社会实践活动。

在响应学校实践号召后，一位同学发现，下沙高校每学期都会使用大量喷绘布、kt板等广告材料，而事后的绿色处理或二次利用鲜见。同学们常用的.处理方式为随意丢弃或直接搁置，从而导致了校园环境遭到污染，大量资源被浪费。由此，该同学组建了一支以六人为单位的小队，并确定了课题。

待查阅了书籍、网络等现有资料后，该分队于7月15日正式展开行动。当日，他们就校内社团、校会负责人等进行了问卷调查。分析数据得知，平均一个学生组织一学期投入大约1500元购买广告材料，而仅有约1/10的材料会被二次利用，其余大多被当场丢弃。同时，负责人们都希望找到一条可持续的处理渠道，来解决宣传材料投入大、处理难的问题，这使得分队的同学更加坚定了自己课题的立意。

之后几日，该分队采访了江干区几十家广告图文公司，发现仅有约1/5的公司设立回收渠道，而处理方式也只是低价出售给回收站。随即，分队找到下沙周边的多家垃圾回收站点，发现只有两家站点公开回收广告材料，而对处理方式含糊其辞。项目在寻找绿色处理方案上进入了瓶颈。

之后一次偶然的机会，该分队与上海一家可再生资源公司取得联系，从其负责人口中得知，原来喷绘布、kt板中含有丰富的pe、pvc等塑料成分，经加工可制成新的塑料产品，这为广告材料的处理提供了一条有效的渠道。

项目还在行进中，该分队的目的已从呼吁高校合理利用广告材料转变为搭建一个宣传资源可共享，回收并绿色处理的平台，使“宣传”可持续的概念深入人心。本次实践活动，高沙社区管理中心十分关注并给予了很高的评价，用管理中心副主任的话来说：“你们在做的事，是很好的！”

持续行动读后感篇七

近一月，我院行政科室全体人员观看李践《行动日志》讲座光盘，自己一次也没有遗漏，感受颇深。因为观看这样的讲座光盘，一可以感受授课人的激情演讲，感受一种积极向上的情绪；二可以学到很多管理知识；三可以学到很多生活的哲理；四给平淡的思维注入新鲜元素；五反复听可以给人洗脑。

我们不能主宰生命的长短，但可以主宰每天的时间安排，用海绵挤水的方式把时间拉宽，为自己设计好目标管理，也即有计划的规化个人的发展前景和美好人生。

制定每天的目标后，方向更明确，但作为我们来讲，做这样的设计不要浪费很多的时间，如对医保部来讲，把需要与各科室和各上级主管部门需要沟通和解决的问题非常简洁的记录在记事本上，能当天完成的不拖延到明天，需要各窗口人员解决的问题，逐项安排完成，并有完成反馈。

完成一件注明一件，需要时间来完成的事情，要注明时间并反复翻阅，以提醒自己及时完成，在本职工作完成后空余时间，用看专业书来填充，实际现在自己也是这样在做；心态管理也很重要，一件事情的成功与否与心态有很大的关系，有一种积极向上、乐观的工作和生活态度。

多了些许工作激情和心境的平和，少了浮躁、阴暗的心理，无论对工作、人际关系、生活都充满了阳光气息，工作中遇到挫折和困难采取逆向逻辑思维来考虑此件事情；在8小时以外的时间里多参加一些有益身体的锻炼项目，把身体锻炼好，也是为保证更好的生活和工作打好基础。

博览群书，充实自己的头脑，做一个各方面知识都很丰富的管理者和专业人才；善待和关心身边的每位同事、亲人、和朋友，对任何人不要充满敌意，使大家处在一种和谐、友善的氛围中学习、工作、生活。

成功始于心动，终于行动！把最普通的每件事情做好就是事业的成功！

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观看了李践的《行动日志――目标管理》，获益匪浅。

在平时的工作中我们往往是有了工作才制定目标，听了李践的行动日志，使我明白了一个道理，即作为单位及个人应设定既定规划和目标，使每天的行动思路清晰，分别轻重缓急，有计划的规化单位和个人的发展前景和美好人生，即目标管理。

目标管理是以相信人的积极性和能力为基础的.，作为员工的我们应为自己制定工作目标，自主进行自我控制，自觉采取措施完成目标，自动进行自我评价。

如何实现目标管理？首先生命规划，要事第一，分清轻重缓急，抓住重点；每天把需要做的工作做一简单记录，逐项完成，当天的事情当天完成；将学习作为一种习惯，每日学习，每日进步，每日反省，每日改进；当然作为我们平民百姓，也不一定像企业老总那样每天事务拍得很满，所以规划好的事情尽量亲历亲为，把责任明确，划清关系，使我们的工作直接或间接地同单位总目标联系起来，激发我们关心单位目标的热情。

这样，就可以更有效地把全体员工的力量和才能集中起来，提高单位工作成果。

充分尊重员工的个人意志和愿望，充分发挥员工的自主性，实行自我控制，改变了由上而下摊派工作任务的传统做法，调动了职工的主动性、积极性和创造性。

目标管理所追求的目标，就是要求每个员工在一定时期应该达到的工作成果。目标管理不以行动表现为满足，而以实际成果为目的。工作成果对目标管理来说，既是评定目标完成程度的根据，又是奖评和人事考核的主要依据。

持续行动读后感篇八

向大家汇报一下今天的菜谱：开洋冬瓜、洋葱炒长鱼、小葱蒸鸡蛋、白米饭和萝卜丝豆腐汤。你觉得我们的伙食怎么样呢？就在今天，发生了一件天大无比的事情。

在第一位同学准备倒剩饭菜时，陈老师突然发号施令：“今天光盘！”顿时，大家都呆住了那么十秒钟，不过，十秒之后的反应就大不相同了。熊晖和刘航宇齐声报告已光盘；王鹏程将准备倒掉的四合一饭菜一口吃了下去；李昊则加快动作，埋头猛吃；沈佳妮就有点犯难了……我呢，别的不怕，就怕开洋冬瓜。我以前吃开洋冬瓜可吐过的呀！我跟陈老师说了我的难处，没想到老师把我的冬瓜都给吃了。这下我心里没负担了，大口大口地吃起来。我一会儿用鸡蛋拌饭，一会儿配洋葱长鱼饭，一会儿汤泡饭。至于洋葱炒长鱼里的青辣椒，我将它们和豆腐和在一起“歼灭”了，那味道，真是苦不堪言呀！终于，所有的饭菜都被我消灭了。再看看沈佳妮那边，熊晖等人正一人一口帮沈佳妮吃冬瓜呢！

大家都吃完后，陈老师还给我们拍了照片。我也在想：收拾的阿姨看到我们没有半点剩饭菜的盘子一定非常开心。

持续行动读后感篇九

对于我来说进入了一个新的里程碑，如果把自律当成一个挖金矿的过程的话，那20以前的行为只是代表了我才在四处打听询问、研究什么叫自律。处于一个探寻的过程。今年在2020年从我购买萌姐的效率手册并于2020年元月1号正式使用开始，我觉得我正式踏上了挖掘金矿的路上，和效率手册的小伙伴一起结伴同行时，才是找到了志同道合的战友，我们一同踏上了通往自律这条道路上......

2020年1月6号加入了静姐的早起群，静姐的自身的故事又让我对自律这件事有了新一轮的认知，所有建立所有习惯的基础早起，只有将早起变成你的习惯才可以拥有你想拥有的新技能，完成自我迭代。加入静姐的早起群无疑又让我拥有了清晰的目标，同时也获得了更大的动力，想必这便是榜样的力量!

《持续行动》这本书让我明白为什么我到现在都没有任何成绩，回顾一下过去的27年时间，从上学到工作一直都很平凡，就是那种丢到人堆里再也找不到自己，经常会自我怀疑，身边人的眼光也在不断暗示自己，你就是不行!做什么都不行!面对这种情况有时候真的就想这样算了，却又不甘心，所以一直处于间歇式的学习、间歇式的放弃，不断陷入这种恶循坏当中。《持续行动》在书中表达的持续行动理念持续做一件事情，10天、300天、1000天、10000天持续不断的行动，由量变产生质变，最终脱胎换骨。纵观人类进化文明史不也是经历了这种持续行动的几千万年才进入了21世纪的现代化文明。自身个体的改变也是需要时间的积累，持续行动才可以发生变化。而我则是每次在做一件事第10天以后就放弃，甚至有的连10天都坚持不了，更别提300天，1000天了.....生活中大多像我一样平凡的人不就是如此。

持续的去坚持一件事，把一件事做透彻，我们本身也会变得不一样，2020年我想我要做的就是培养自己的早起习惯，让他成为我的终身习惯，持续不管的去做。而如今我有如此的认知也是来源于我持续不断地间歇式的学习，才在此刻有了一系列的链接。

有一句话，现在感觉其实说的还是挺有道理的：“曾经你走过的路，见过的人，读过的书，爱过的人都会潜藏在你的气质里”。

2020年我愿意和一群优秀的伙伴共同前行，最终都变成自己想象中的自己：有钱、有闲、有本事、受欢迎....

持续行动读后感篇十

但不知从何时起，许多人听到某一类书名有一星半点“教人如何成长”的意味——就会露出鄙夷的神情，语气都带上几分不屑。由于这些书籍的个人色彩较强，又不属于文学作品的范畴，便被简单粗暴地贴上成功、励志的标签。

这样的情况下，市场上充斥着鸡汤与无脑的鼓励图书，便在大众的潜意识中埋下一颗种子——凡是个人成长类书籍，都活在鄙视链底端。

我不禁想起scalers的一句调侃：“被分类到励志下，我感到很无辜。你看我像一个励志作家?我明明是个毒舌作者。”

这样的层次高度，让他完全不必在乎这些乱打标签的误解，就直接忽略掉聒杂的噪音了。可那些自身尚且不够强大的创作者，就没那么幸运。我有这样的揣测，也是因为“看励志书籍的人”有同样的苦恼。

由着自己的性子，在写正式的书评前谈论这许多，不过是希望读者能摒弃潜意识中的偏见，以更开放的心态去读一本好书。虽说它出版尚且不满一个月，未经时间考验，但它的作者，却实实在在是亲身验证了持续行动威力的典范。

一样的道理，既然被贴上励志标签的书籍质量都能天差地别，那读者就全部都是精神焦虑、被割韭菜的料吗?同样是荒唐的。花上几天时间啃完一本名著，大家都认为你思想深刻、层次卓越;可如果是以同样的精力认认真真吸收一本质量高的个人成长书籍，就成了浮躁、肤浅的代名词。

当一个人连读什么书都要受旁人归类非议，这很可怕。如果对自己的判断力还有些信心，我们就有权利选择自己看什么书。我们既然无法保证文学作品全部都是大师巨著，那便不能认为书店励志分类下没有精品，这和“看微信头像就知道你没见过世面”的谬论是相同的道理。

与其泛泛而谈，不如事实说话。我只是s君众多读者中的一粒尘埃，但也想以一篇文章，记录《持续行动》在我眼中的光。

2

不讲方法论，不套用许多看着高大上的名词，直接抛出基本原则反而让我触动最深。在我看来，最能直接应用到生活中的莫过于每天锁定一小时。

“持续做一件事情，一段时间之后，无须任何人教你，你自然会有新的想法产生。”

一个十分有趣的现象：我们常常会用复杂的方式去解答简单的问题，却用简单粗暴的思维定义真正复杂的问题。该简单时，我们迷信复杂;该思考了，我们却想偷懒。

如何开始持续做一件事，从而提升自己?答案很简单，就是每天腾出不被打扰的一个小时，认认真真去做。很常识也很直白，却很少被执行。

这便是s君的硬核之处了，他绕开了那些令人望而生畏的花架子，用最有说服力的语言让人直面现实。现实很骨感，摆在眼前我们也假装看不见，这本书便逼着我们盯着现实看，再老老实实开始行动。

“锁定”的这一小时好处很多，用鸡汤式的文字讲便是能每天比别人多出一小时。对于工作繁忙、各种事务缠身的人而言，这一小时是从现实中抽离出来，将目光放得广阔，做长远之事的绝佳时机。

而于我这样的中考生，则更显得意义非凡。我目前有两条使用这清晨一小时(深夜也同理)的思路：用于课内学习或投入课外爱好。

前者更适用于备考前夕或课业上不游刃有余的时候，一是整理笔记，二是回顾易错点，三则是刷一刷薄弱科目的题。后者则是上上之选，无论公众号写作还是读书摘抄喝咖啡，保持一点情怀上的惬意，有张有弛。

总的来说，我的这一小时除了头二十分钟必须投入练字外，更多是机动性的，满足间歇发力的需求，为自己挖护城河。

3

s君的思路是，从时间维度入手。我们永远被困在当下，既无法穿越到过去，也不能跳跃至未来。既然如此，就可以想方设法地占到时间的便宜，形成“无法逆转”、无法在短期内被迅速超越的核心竞争力。

这给我平素做许多未雨绸缪提供了理论支撑。也许我不知道现在拼尽全力在做的一些事有什么具体作用，每周在时间和精力允许的情况下推送一篇文的积累到哪一天能涌现，但这终究是我早起步做的事。

任何表面上十分实用、光鲜的技能，都不是朝夕之间就能掌握的。我们无法靠市面上的课程五天看美剧不用字幕，无法通过一本教人如何演讲的书就立马口若悬河、侃侃而谈。发文也是一样，当别人反应过来这样的事情好处无限多才开始，已经比先做的人晚上一步，时间上的鸿沟无法跨越。

有关竞争力优势的内容再推而广之，又印证了书中其他章节写到的两个内容。这不再是解答我以往的疑问，是已有思想的加强与肯定。

其一，是不要怕走弯路。以往我仅仅只是知道，能做的便多做一些，不要怕学到的知识没有用，有充足的脑力一切都不是问题——而学习的脑力是需要锻炼的，再不济也是锻炼了学知识的能力，不必畏手畏脚。

书中则做了更直接的解释：“只要方向改变，那原来的最短的路还是会变成新的弯路。而改变必然是会发生的。”

另一则，是不沉湎于过往的辉煌。这更像是一种警醒：既然开始得早，就更没理由给别人超越的机会了。只要有半分松懈，对手就可以借着这样的时机弯道超车，时间的优势会被逐渐抹去，甚至变成自己的劣势。

“荣誉只是对过去的注解，而不是让行动停滞的功劳簿。”

曾经获得的成功，高兴一下就该摆正心态、继续努力。行动得越多，就越有这样的感受——时刻提醒自己，总有满怀野心的人在追赶。同时，自己也做着那个有野心的人，去追赶前方的身影。

4

在第一段，我便说这是一本不可多得的好书。因为scalers没有试图改变我们的思维方式，一步登天。那不现实，除了暂时性缓解焦虑没有太大的意义。迄今为止，以我狭隘的眼界还从未发现单纯的一本书就可以彻彻底底地改变每一个阅读它的人。

但作者指出了一条通往改变的最实用的道路——持续行动。他帮我们迈出了第一步，而后面的探索是我们应该做的事情，没有人能代替别人思考。但这还不够吗?鼓励读者顺利地开始行动，就已经是巨大的价值所在了。这适用于所有人，都可以在书中找到贴合现状的一部分。

我的思考，也仅仅只是这本书在现阶段对我意义最大的那些。用一篇文章去写较为私人的收获，就是力所能及的事了。《持续行动》中还有许多的独到见解与基本原则，篇幅所限，自然不能面面俱到地阐述。

从阅读时随手勾圈点画，到整理笔记时摘抄、总结，再到如今输出——哪怕是这样，我在这本书上花的心力都远远不及作者倾注心血的万分之一，也不敢与之相比。从这个角度上分析问题，再加上对作者的信任，这本书都值得细细挖掘推敲。

看了书，就该去行动了。读者的蜕变，更能显现这本书价值的难能可贵。

持续行动读后感篇十一

这本书不讲方法论，不套用许多看着高大上的名词，直接抛出基本原则反而让我触动最深。在我看来，最能直接应用到生活中的莫过于每天锁定一小时。

“持续做一件事情，一段时间之后，无须任何人教你，你自然会有新的想法产生。”

一个十分有趣的现象：我们常常会用复杂的方式去解答简单的问题，却用简单粗暴的思维定义真正复杂的问题。该简单时，我们迷信复杂;该思考了，我们却想偷懒。

如何开始持续做一件事，从而提升自己?答案很简单，就是每天腾出不被打扰的一个小时，认认真真去做。很常识也很直白，却很少被执行。

这便是s君的硬核之处了，他绕开了那些令人望而生畏的花架子，用最有说服力的语言让人直面现实。现实很骨感，摆在眼前我们也假装看不见，这本书便逼着我们盯着现实看，再老老实实开始行动。

“锁定”的这一小时好处很多，用鸡汤式的文字讲便是能每天比别人多出一小时。对于工作繁忙、各种事务缠身的人而言，这一小时是从现实中抽离出来，将目光放得广阔，做长远之事的绝佳时机。

而于我这样的中考生，则更显得意义非凡。我目前有两条使用这清晨一小时(深夜也同理)的思路：用于课内学习或投入课外爱好。

前者更适用于备考前夕或课业上不游刃有余的时候，一是整理笔记，二是回顾易错点，三则是刷一刷薄弱科目的题。后者则是上上之选，无论公众号写作还是读书摘抄喝咖啡，保持一点情怀上的惬意，有张有弛。

总的来说，我的这一小时除了头二十分钟必须投入练字外，更多是机动性的，满足间歇发力的需求，为自己挖护城河。

s君的思路是，从时间维度入手。我们永远被困在当下，既无法穿越到过去，也不能跳跃至未来。既然如此，就可以想方设法地占到时间的便宜，形成“无法逆转”、无法在短期内被迅速超越的核心竞争力。

这给我平素做许多未雨绸缪提供了理论支撑。也许我不知道现在拼尽全力在做的一些事有什么具体作用，每周在时间和精力允许的情况下推送一篇文的积累到哪一天能涌现，但这终究是我早起步做的事。

任何表面上十分实用、光鲜的技能，都不是朝夕之间就能掌握的。我们无法靠市面上的课程五天看美剧不用字幕，无法通过一本教人如何演讲的书就立马口若悬河、侃侃而谈。发文也是一样，当别人反应过来这样的事情好处无限多才开始，已经比先做的人晚上一步，时间上的鸿沟无法跨越。

有关竞争力优势的内容再推而广之，又印证了书中其他章节写到的两个内容。这不再是解答我以往的疑问，是已有思想的加强与肯定。

其一，是不要怕走弯路。以往我仅仅只是知道，能做的便多做一些，不要怕学到的知识没有用，有充足的脑力一切都不是问题——而学习的脑力是需要锻炼的，再不济也是锻炼了学知识的能力，不必畏手畏脚。

书中则做了更直接的解释：“只要方向改变，那原来的最短的路还是会变成新的弯路。而改变必然是会发生的。”

另一则，是不沉湎于过往的辉煌。这更像是一种警醒：既然开始得早，就更没理由给别人超越的机会了。只要有半分松懈，对手就可以借着这样的时机弯道超车，时间的优势会被逐渐抹去，甚至变成自己的劣势。

“荣誉只是对过去的注解，而不是让行动停滞的功劳簿。”

曾经获得的成功，高兴一下就该摆正心态、继续努力。行动得越多，就越有这样的感受——时刻提醒自己，总有满怀野心的人在追赶。同时，自己也做着那个有野心的人，去追赶前方的身影。

看了书，就该去行动了。读者的蜕变，更能显现这本书价值的难能可贵。

持续行动读后感篇十二

写得好，翻译的也好，肯·福莱特每次都能把故事讲的曲折离奇，引人入胜。

其实这本小说我看的很艰难，花了好久的时间才看完，主要是开篇作者对抵抗组织完成任务时的状况写的太真实，太惨烈了，紧接着的审讯又残酷到令人发指，迪特尔这个审讯高手总能找到你的弱点，然后给你致命一击，就算是意志再刚强的人也不例外。

作者逼真的描述，让我实在不忍心再看下去，所以这本书被搁置了几个月，幸好我没有看书只看一半的习惯，否则就要错过一本精彩绝伦的好书了。几个月之后当我又开始一小段一小段的阅读起来以后，我发现自己越看越想一口气读完，一颗心永远为弗立克悬着，该死又出什么幺蛾子了？这回这个漂亮，勇敢的小个子女人，又会如何化险为夷呢？整本书从头到尾都在为她捏把汗，几乎没有喘息的时间。

战时需要，在极为有限的时间临时凑出6个不同来历，不同背景，不同年龄，各有所长的女人，而这些勇敢的女人们付出的一切，值得所有人的尊敬。

战争牺牲了多少人？而谁又没有妻儿老小的？愿世界和平！

持续行动读后感篇十三

看懂懂日志发现，旅游和聚会以后将会更细致化。一种是和熟悉的朋友一起去，既是娱乐，也是加深感情。一种是通过高门槛去认识同样存在的朋友。圈子越来越重要，要么，你淘汰掉你的圈子，要么你被圈子淘汰。不是前进，便是后退。

看到所谓的钻石会员，才发现低成本的除了互联网软件开发，还有老和尚的每句话。有些老和尚不就是因为神话了，被离境了。

更可悲的`是我们这些穷人，把钱存进银行，因为穷，不会用钱，也不舍得花钱。有钱人的手段，负得起债务，赚得起钱。

面子，还是面子。无话可说了。尊严和面子不是一回事。这个，还是需要慢慢理解。

先把自己需要的消化掉。节省时间。

持续行动读后感篇十四

罗伯特的三次进行报复社会行动》讲述的是一位教师退休的老师通过罗伯特为了和她的妈妈，一起执行了一个酝酿了37年的一系列贸易报复自己行动。于是，康勒的饭馆被罗伯特放进去的大狗“布鲁”搞得天翻地覆；吉约姐妹还有美容院的派对被罗伯特用吊车扔下去的一大堆学习垃圾搅得一塌糊涂；最终是成为歌星马赛克毛毛用真诚感化了孩子罗伯特，使他停止了疯狂的报复我们行动，开始了安静的生活。

在这个故事中，康乐，吉尔吉斯斯坦约姐妹，镶嵌毛绒挑选他们的老师当学生-罗伯特。他们认为这是一个可爱的笑话，但我不知道什么罗伯特留下了一个很大的心理伤害。这也是一个笑话的开头让罗伯特的报复。

在我们的生活中，我们经常会开一些自己可爱的玩笑，可有时不能过分的玩笑就会给别人发展带来企业很多的麻烦，甚至是心理阴影问题以及学生伤害。

有些人在大学校园做过这样的调查：采访高年级学生是否对新生（弟弟妹妹）玩过把戏，5%的人承认玩过把戏。当被问及新生是否被长辈取笑时，80%的人抱怨他们被取笑了。为什么？原来，在新学年开始的时候，如果长辈们遇到了问路的新生，他们有时会指出错误的方向。他们似乎只是个笑话，但我不知道有些人会迟到老师的批评。这件看似开玩笑的事给受害者带来了伤口。

我自己也是一个笑话的受害者。有一次午休的时候我正在看《唐小团》，书中的故事情节让我着迷，感觉自己和唐小团走进了秦汉武年代，看到精彩，我不禁站了起来。我不知道什么时候，我身后的同学拿走了我的椅子，当我毫无防备地坐下时，下一个场景是我无法忍受的:一声尖叫，四肢着地，混乱，结果，我被送进了学校医务室。后面的同学也先笑了，后来也吓得脸色发白，这个“笑话”真的让我“一辈子”啊！

阅读“罗伯特三大报复行动”让我明白了一个道理：我们的笑话是无聊的生活调味剂，它可以使我们的生活更加有滋有味，但是当我们开玩笑，我们要把握好尺度，不要让伤害转成一个笑话！

持续行动读后感篇十五

《持续行动第一章心得体会》专注于行动力的提高和行动的重要性。这本书启发了我，让我意识到只有持续行动才能取得真正的成果。下面是我对该书的五段式心得体会。

第一段：引言。

《持续行动第一章心得体会》这本书深入浅出地介绍了行动力的重要性，并提供了一些实用的方法与技巧。我读过很多关于如何成功的书籍，但这本书给了我一种全新的思维方式，即行动才是成功的关键。行动比任何理论更重要，因为只有实践才能验证和改善我们的计划。我在学习这本书的过程中收获颇丰，下面我将分享一些心得体会。

第二段：践行理论。

该书将理论与实践结合，教会了我如何践行行动。作者以自己的亲身经历为例，鼓励读者在任何时候都要采取行动。他提到了一些实用的技巧，如设定目标、制定计划和采取行动等。这些技巧帮助我克服了拖延症和懒惰的问题，使我在生活和工作中更加高效地行动。

第三段：行动的重要性。

持续行动是成功的关键。真正的好处并不在于计划或想法本身，而是在于能否将其付诸实践并取得成果。行动力的缺乏可能会导致机会的流失和目标的失败。我在阅读这本书后意识到，为了实现自己的目标，我需要行动起来。无论是自己进行个人成长，还是完成团队目标，只有持续行动才能推动我们不断前进。

第四段：如何建立行动力。

该书不仅告诉我们行动的重要性，还提供了一些建立行动力的方法。例如，设定明确的目标，制定能够实现目标的计划，并且不断追踪和反馈自己的进展。我发现这些方法非常实用，因为它们帮助我明确我的行动方向，同时也提醒我要时刻关注自己的进展情况。在建立行动力的过程中，还需要积极的心态和坚韧的毅力，只有这样才能真正做到持之以恒。

持续行动是成功的关键，但很多人在行动的过程中充满了困难和挫折。在这里，我真切地感受到了坚持和改善自己的重要性。无论是在个人生活还是在职业领域，只要我持续行动，就会比那些停滞不前的人更有竞争力。在行动的同时，我也学会了不断总结和改进自己的行动计划，以便实现更好的效果。

总结：

通过《持续行动第一章心得体会》，我认识到只有持续行动才能取得成功。无论是在个人生活还是职业发展中，行动是最关键的因素之一。通过践行这些理论和建议，我已经开始在日常生活中更加积极主动地行动，并看到了明显的变化。我将继续努力，保持持续行动的态度，以实现更大的成就。

持续行动读后感篇十六