足球是全球最受欢迎的运动之一。总结要在客观的事实基础上进行，不要带有过多的主观色彩。如果你想了解如何写出一篇精彩的总结，可以参考以下优秀的总结范文。

户外素质拓展活动策划篇一

为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进，增强团队凝聚力，增进交流沟通和友谊，公司人事部部组织全体员工、部分经销商及家人前往黄埔重点旅游风景区乐园进行户外拓展训练活动。当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动，寓教于乐，夜晚举行的烧烤晚会，热闹无比。

“贡献的是个人，展现的是整个团队”。在拓展训练中，精英学员们无不表现出贡献精神。发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了精英学员们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。

通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力，更重要的是它改变了精英学员们的某些思维模式，已沉睡的一些潜能被唤醒了。它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让精英学员们自己去理解，自己去提炼。当高强度的训练与汗水交织在一起时，深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦！

最后感谢乐园的教官，是在教练的带领下，我们才共同面对了疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成了一系列看似很难完成的任务，享受了历经艰辛之后的成功喜悦，增进了交流沟通和友谊，大大增强了团队凝聚力、战斗力！

户外素质拓展活动策划篇二

户外素质拓展活动策划篇三

户外素质拓展活动策划篇四

活动时间:。

上午，请家长们8:10分到达人民公园，8:20分活动准时开始。(家长自己带孩子到人民公园与各班老师集合)活动目的:。

1、让孩子到户外感受大自然的美，呼吸大自然的新鲜空气及培养幼儿热爱大自然的情感2、通过游戏活动，促进幼儿身心发展的协调性。

3、通过本次活动，增强孩子与他人合作的意识，并能体会亲子活动的乐趣。

活动要求:。

1、家长带孩子在行车的路上要注意安全，一切以安全为出发点。

2、为了活动能顺利开展，家长要在教师的带领下活动，听从教师的安排，不要擅自带孩子离开队伍。

3、在活动的过程中，请家长要看好自己的宝贝，不让孩子到处乱跑，保证孩子的安全。

4、教师宣布活动结束，家长才能带孩子离开。请您坚持到活动结束，给孩子树立一个坚持的榜样。游戏途中不能擅自带孩子离开活动现场。回家时，要事先与本班老师打招呼，孩子跟老师说“再见”后方能带孩子离开。

5、请家长做好幼儿防晒工作，自备遮阳工具以及宝宝的更换衣物、水壶等。(确保幼儿参与游戏的积极状态。)6、在活动的过程中，请家长们穿上舒适的运动装，方便于跟孩子合作。建议家长们不要穿裙子或高跟鞋。

7、请家长自觉遵守活动要求，以防出现安全事故。

8、活动当天孩子统一穿园服。

游戏1:《背人接力》。

游戏规则:。

1、将游戏者分成红、黄、蓝三队，分别由家长和孩子合作。

2、家长背起孩子，孩子手上拿着各队小旗，口令起，家长背着孩子从起点出发，跑到对面将旗传给下一组家庭，接到小旗的家庭，方能起跑。

3、不准抢跑，如被背者中途滑下，应在掉下处背好继续跑，否则判失败。

4、每个队伍分两支小分队进行接力。

5、最快接力结束的一组将获得5个积分卡，第二名4个积分卡，第三名3个积分卡。

游戏2:《袋鼠跳》。

游戏规则:。

1、每轮分三组，分别由孩子和家长合作，家长和孩子站在各自的袋子里，家长的一边手牵着孩子的手，各自抓紧自己的袋子，口令起，从起点跳到终点，先到者获胜，可用积分的形式。

2、必须人和袋不分离，家长的手和孩子的手要牵着到达终点。

3、如跳到中途袋子脱落，应把袋子拉好再继续跳，不能脱袋跳，否则判失败。

游戏3:《过河拆桥》。

游戏规则:。

1、每轮分三组，分别由家长和孩子合作，孩子站在呼啦圈里，口令起，家长把呼啦圈拿起绕过孩子的头再扔到前面，孩子往前跳，依次这样，先到终点者获胜。可用积分的形式。

2、呼啦圈一定要绕过孩子的头，而且孩子必须是跳到呼啦圈里，不能走或跨到圈里，不能脱圈跳，否则判失败。

户外素质拓展活动策划篇五

3月31日(星期四)。

计应一二班。

长沙世界之窗。

阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

(一)前期策划准备工作。

1、为保障全体员工们的利益与安全，是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行。

3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。

4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。

5、商量好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱。

6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施准备。

7、在行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大pk等，及时调节气氛，避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由体育委员汤艺山安排流动摄影的同学，同学自己的有的也可带去。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

(二)活动当天事宜。

1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，注意确保各同学安全。

2、活动内容：

1)在前往景点的途中，让全体同学们在车上交流分享曾经出游的`经历，趣事;玩小游戏。同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项。

2)抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化;。

3)12：00午餐后游览_(由大家统一意见随意)：

4)计划4：30回校。

3、后期工作。

(1)清点各自带的物品，确定人数;。

(2)了解全体同学们对本次春游的满意程度;。

(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

4、注意事项。

(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。

(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

(4)提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

(5)出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。

(6)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人班干部及时处理好应变工作。

(三)后期反馈工作。

1、召开总结会议，全体员工们交流春游感受;。

2、负责人听取员工们的意见和建议，并对工作进行总结。

1、如果3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。

计应二班：

班长程x镇：152xxx。

副班长范x会：151xxx。

团支书段x勇：1511xxx。

辅导员助理员邓x明：150xxxx。

计应三班由三班相关负责人联系。

户外素质拓展活动策划篇六

二、活动时间：__年3月31日（星期四）。

三、活动人员：计应一二班。

四、活动地点：长沙世界之窗。

五、活动目的：阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

六、活动安排。

（一）前期策划准备工作。

1、为保障全体员工们的利益与安全，是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行。

3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。

4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。

5、商量好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱。

6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施准备。

7、在行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大pk等，及时调节气氛，避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由体育委员汤艺山安排流动摄影的同学，同学自己的有的也可带去。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

（二）活动当天事宜。

1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，注意确保各同学安全。

2、活动内容：

1)、在前往景点的途中，让全体同学们在车上交流分享曾经出游的经历，趣事；玩小游戏。同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项。

2)、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化；

3)、12：00午餐后游览__（由大家统一意见随意）：

4)、计划4：30回校。

3、后期工作。

（1）清点各自带的物品，确定人数；

（2）了解全体同学们对本次春游的满意程度；

（3）用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

4、注意事项。

（1）出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。

（2）行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

（3）在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

（4）提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

（5）出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。

（6）期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人班干部及时处理好应变工作。

（三）后期反馈工作。

1、召开总结会议，全体员工们交流春游感受；

2、负责人听取员工们的意见和建议，并对工作进行总结。

七、应急预案。

1、如果3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。

八、主要负责人联系方式：

计应二班：

班长程_镇：152________。

副班长范_会：151________。

团支书段_勇：1511________。

辅导员助理员__明：150_________。

计应三班由三班相关负责人联系。

户外素质拓展活动策划篇七

xx月xx日，公司组织中高层管理人员到xx培训中心，进行以“培训拓展”为主题的系列活动。此次拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目，揭示了抽象而深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我们更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。

训练中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一个锻炼团队精神有代表性项目。当学员站在1、7米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一个“人床”把台上摔下来的学员接住。如果台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先下，使下面的个别学员收到很大的伤害。如果台下人不信任台上的人的话，就可能会跑开，那么对台上学员的伤害可想而知。信任背摔关键是要信任队友，在背摔中，队友为背摔者架起了一座生命之桥，当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。这个活动也让我意识到越信任别人，自己越安全，只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助。

户外素质拓展活动策划篇八

一、活动前言：激情五月，美好时光。暮春初夏，正值风和日丽的好时节，社团在院系领导们的支持下，积极响应社联的号召，践行为大家服务的社团宗旨，发挥社团在大学生群体中的作用，努力丰富大学生的校园生活，举行有利于其身心健康发展的活动，并为社员们提供一个增进彼此之间交流的平台。特组织此次外出游玩活动，希望能够给社团的每一个成员带来课堂生活之余的快乐，让大家走出校园，感受大自然的独特魅力。

二、活动目的：由于此学期大一新生被学校安排了运动会、先锋杯等各种比赛训练活动，精神高度紧张，忙碌感倍增，我社团秉持着为大家服务的原则，希望能够给大家带来一些放松和快乐。黄河归来不看川，黛眉归来不看山。经过对社员对外出游玩地建议和意愿的搜集，一致讨论出此次的登山活动，满足大家的要求和心声，立足社团的成立宗旨，希望大家能够通过此次机会深切体会到我社团为大家服务的热情，增强社员们对于社团的认同和归属感，对社团自身也是一个强有力的宣传，为以后的社团发展打下良好的基础。

三、活动主题：观天路水景赏高山草甸。

四、活动时间：_年5月。

五、活动地点：新安县黛眉山。

六、举办单位：青苹果旅行学社。

七、活动对象：大一全体社员。

八、活动宣传：1.院系委员在各自班级进行宣传;。

2.社团委员给所有社员发送飞信进行宣传;。

3.在社团的qq交流群里以及群公告上进行宣传;。

4.在学校河洛星辰、本网等网站上更新日志进行宣传;。

5.在新浪微博上更新转发进行宣传。

九、活动内容策划：

(一)活动的前期准备：

2、了解旅游路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识;。

3、进行活动前提醒同学们携带一卡通，年票，以及午餐和水;。

5、商议好出游价格后，出游经费来源为自费;。

6、完成活动当天工作人员的安排，维持游玩当天的秩序;。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

(二)活动流程：

2、活动内容：(1)游览国家aaaa景区黛眉山;。

(2)抵达景区后，由委员带领进行观赏;。

(3)游玩景区结束后清点各自带的物品，确定人数;。

(4)计划16：00从景区返校，预计18：30回到学校。

3、注意事项:。

(1)出发前由宣传委员做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。

(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

(4)提醒同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

(5)出行时由负责人准备应急药品，如晕车丸等，以处理突发状况。

(6)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

(7)期间大家要注意自身财产安全和人生安全，如出现困难请及时与委员联系。

(8)委员要随时关注同学的安全。

(9)请各位同学注意不要嬉戏打闹，出现安全事故由其自己负责。

(三)活动后期总结安排：

(1)通过各种途径获取反馈，了解同学们对本次活动的满意程度。

(2)召开委员会议，交流活动心得并做活动总结，并向社联反应。

(3)将活动照片及同学们的感想上传群内和河洛星辰网站，大家交流共享。

十、资金预算：100元(药物：50元;小礼物：50元)。

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户外素质拓展活动策划篇九

一、活动背景：

拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。

就本社团而言，我们才进行了干事招新和会员招新，为了提高我们21世纪人力资源学社内部的凝聚力，增强各部门成员之间的团结协作能力，加强彼此之间的信任度，并通过活动中设置的互动环节让大家加深彼此的友谊和了解，我们21世纪人力资源学社计划开展此次素质拓展课外活动。

二、活动主题：

团队合作，自我超越。

三、活动目的：

2、认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，增进了解与沟通；

3、通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

四、活动对象：

21世纪人力资源学社全体成员。

五、活动时间：

20xx年10月31日下午1：00—4：00。

六：活动地点：（暂定）。

二号体育馆门前空地与图书馆后面草坪。

七、活动内容。

活动形式：以团体合作为主，我们的工作人员负责组织协1调、现场维护、人员统计、器材准备、摄像录影、场地清理等工作，并根据需要适度参与其中。现初步确定一下几个项目，用于本次素质拓展活动（具体采用哪些项目视情况而定），如有什么需要改进的地方请大家指正。

（1）无敌风火轮。

j项目类型：团队协作竞技型。

k道具要求：报纸、胶带。

l场地要求：一片空旷的大场地1。

m游戏时间：10分钟左右。

n详细游戏玩法：12—15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

o活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

（2）搭桥过河。

2、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）。

3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米。

4、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）。

5、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

6、竞赛规则：

（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

7、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

（3）心心相印（背夹球）。

1、项目类型：双人协作型、户外游戏。

2、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米。

3、需要道具：每组一条长约五米的绳子。

4、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）。

5、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（3）进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

6、活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

（4）链接加速。

1、项目类型：团队协作型。

2、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）。

3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米。

4、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

5、竞赛规则：

（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

2（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

6、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

注：以上活动仅为备选，若时间不够，可从中选取几个作为本次素质拓展的培训项目。

八、前期准备：

1、我们会抽取部分工作人员进行活动资料的采集；

3、为了确保参与活动的同学的安全，我们还采取了每组负责人跟踪负责的制度，并对相关负责人进行相关指导，使他们能对活动进行全程监护和指导，以防意外情况发生。

九、活动后期：

4、最后由策划部的同学上交一份活动的总结书给会长。

十、活动注意事项。

1、所需设备和材料由本社团负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告；

5、如若遇到天气、安全等因素的阻碍，此培训活动的时间和地点可作出相应的调整；

6、参训者须妥善使用和保管各种培训器材，如有故意损坏，必须按原价赔偿；

7、注意保持培训场地的清洁卫生，不乱扔垃圾，自己的垃圾自己带走。

户外素质拓展活动策划篇十

1武汉大学大学生创新实践中心，是校团委直接领导下，唯一指导和组织大学生科技创新、创业和社会实践活动的校级主要学生组织。在招新之后，举办参与度广的趣味有奖竞技活动，旨在增加新成员们对武大深厚文化底蕴的体会，加深大家对大创的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

2大创以其宽松人性化的氛围在武汉大学各社团中出名，此举经扩大宣传后以增强大创的影响力，展现大创魅力，使每个新进成员体会大创优越感。

3学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。

二、活动主题。

友谊合作拼搏。

三、活动分析。

整个活动分为三部分：校园定向越野赛，环东湖自行车观光游（少数人参加），森林公园烧烤行。时间定在社团招新后，十一国庆假期后。充分利用了武汉大学和周边的地理优势，吸引了新生好奇心，而且大创素有举办这些活动的传统和经验，还有此次活动所需经费少，易操作。相信一定能够顺利举办。

四、前期准备。

（一）时间安排：

a森林公园烧烤行10月11日（周六）可根据情况推迟到周日举行。

b环东湖自行车观光游10月18日（周六）可根据情况推迟到周日举行。

c校园定向越野赛10月25日（周六）可根据情况推迟到周日举行。

（二）具体事务安排：

1统计全体部门成员的名单，并通知到人，确定能参加三项活动的成员名单。

2针对a活动：一提前收取一定的合理的费用（参考：每人20元）。

二在出发前一天由大创活动部专人购买相应量的食品与道具。

三安排摄影设备。

四联系汽车，确定是否包车前行还是分小组乘公汽前行。

3针对b活动：一确定能够安全行车的路段，最终确定自行车的路线。

（参考路线：武大凌波门————地大————华科————珞喻路————武大）。

二在出发前由大创活动部专人为每位队员借到一辆变速自行车，考虑到自行车的数量有限还有安全因素，须控制参加活动的人数。

三安排摄影设备。

四考虑到东湖沿线自行车只能单行，活动采取分小组出发。在活动前合理分配小组成员（男女搭配）。

五在出发前一天由大创活动部专人购买饮用水以及干粮，并且安排中途休息点。

4针对c活动：一合理分配小组成员，也可自由组队，每队成员建议在4—6人。

二工作人员预先对校园进行考察，选出若干个点，在校园地图中标明。并且制作出寻址地图。

三安排摄影设备。

四购买或者安排相应的道具。

五、活动流程。

（一）a活动：

工作人员于7：00提前出发到达森林公园，进行一些准备。

早晨8：00于武大友谊广场集合，乘车前往森林公园。

9：00到达马鞍山森林公园，购票入场。

9：40到达烧烤地点，开始进行拓展活动。首先大家围成一圈，开始进行自我介绍。

1、排序分队。

依来人发扑克牌（1~10）。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。

2、队员交流。

在不告知下面游戏内容的情况下，给各队3分钟的相互认识时间。

3、友情链接。

（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）。

各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的'做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的***后边的***，依此类推，看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。

4、福尔摩斯。

（考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛）。

每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员（如二队问一队，三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。

5、坐长城。

（调动大家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神）。

各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时进行，依各队坚持时间的长短定胜负。

6、四人五脚。

（考察队员间的默契程度及团结协作能力）。

每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

7、火车快跑。

（考察队员间的默契程度及团结协作能力）。

每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能够一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。

8、在活动进行之后，进行烧烤，大家通力合作，使大家都能够尽兴。烧烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排个人自由活动时间。

9、在下午4：00左右合影，乘车返回。

（二）b活动：

早晨8：00于武大凌波门集合，保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队，负责安全。

8：30准时出发，按既定路线行车。（路线须事先考虑东湖沿岸的车道而定）。

11：00到达安排好的中途休息点，进餐。

14：30按既定路线返回。

注意事项：本活动以安全。

（三）c活动：

（活动策划可参考xx年大创素质拓展定向越野策划）。

比赛道具：

地图20张。

号码牌、检查卡片50个。

计时器4~5个。

桌子、椅子若干（计时台、报到处、休息处……）。

矿泉水获奖证书、比赛奖品。

1、在每一点处由工作人员进行智力（智力测试题目），体力（球类运动），团队配合的考验，每点由工作人员记分。

2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。

3、参赛选手根据手中的地图，自己选择路线将全部的点找出，在指定点处有彩旗作为标志，旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。

4、所有选手按照组别依次发队，从桂园操场出发，必须在两个半小时内找到所有的点，并记下所有字样。（回答正确所有的问题）才算完成比赛，否则影响最终成绩。

5、比赛起点和终点都是桂园操场。选手分成不同的批次开始比赛，每个批次之间间隔大约5分钟，每次1组开始出发，大约分15次出发。比赛大概持续3—4个小时。

起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间，完成比赛的选手在休息处休息，未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。

比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。

六、后期工作。

1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。

3、制作宣传板，扩大活动效果。

七、经费预算。

a活动：每人20元，不包括乘车费用。

b活动：100元。

c活动：100元。

八、活动主办方。

主办：武汉大学大学生创新实践中心。

策划：活动部。

户外素质拓展活动策划篇十一

二、活动时间：3月31日（星期四）。

三、活动人员：计应一二班。

四、活动地点：长沙世界之窗。

五、活动目的：阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

六、活动安排。

（一）前期策划准备工作。

1、为保障全体员工们的利益与安全，是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行。

3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。

4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。

5、商量好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱。

6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施准备。

7、在行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大pk等，及时调节气氛，避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由体育委员汤艺山安排流动摄影的同学，同学自己的有的也可带去。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

（二）活动当天事宜。

1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，注意确保各同学安全。

2、活动内容：

1)、在前往景点的途中，让全体同学们在车上交流分享曾经出游的经历，趣事；玩小游戏。同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项。

2)、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化；

3)、12：00午餐后游览_（由大家统一意见随意）：

4)、计划4：30回校。

3、后期工作。

（1）清点各自带的物品，确定人数；

（2）了解全体同学们对本次春游的满意程度；

（3）用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

4、注意事项。

（1）出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。

（2）行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

（3）在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

（4）提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

（5）出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。

（6）期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人班干部及时处理好应变工作。

（三）后期反馈工作。

1、召开总结会议，全体员工们交流春游感受；

2、负责人听取员工们的意见和建议，并对工作进行总结。

七、应急预案。

1、如果3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。

八、主要负责人联系方式：

计应二班：

班长程x镇：152____。

副班长范x会：151____。

团支书段x勇：1511____。

辅导员助理员邓x明：150____x。

计应三班由三班相关负责人联系。

户外素质拓展活动策划篇十二

二、活动时间：3月31日(星期四)。

三、活动人员：计应一二班。

四、活动地点：长沙世界之窗。

五、活动目的：阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

六、活动安排。

(一)前期策划准备工作。

1、为保障全体员工们的利益与安全，是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行。

3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。

4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。

5、商量好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱。

6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施准备。

7、在行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大pk等，及时调节气氛，避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由体育委员汤艺山安排流动摄影的同学，同学自己的有的也可带去。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

(二)活动当天事宜。

1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，注意确保各同学安全。

2、活动内容：

1)、在前往景点的途中，让全体同学们在车上交流分享曾经出游的经历，趣事；玩小游戏。同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项。

2)、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化；

3)、12：00午餐后游览_(由大家统一意见随意)：

4)、计划4：30回校。

3、后期工作。

(1)清点各自带的物品，确定人数；

(2)了解全体同学们对本次春游的满意程度；

(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

4、注意事项。

(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。

(2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

(3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

(5)出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。

(6)期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人班干部及时处理好应变工作。

(三)后期反馈工作。

1、召开总结会议，全体员工们交流春游感受；

2、负责人听取员工们的意见和建议，并对工作进行总结。

七、应急预案。

1、如果3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。

八、主要负责人联系方式：

计应二班：

班长程x镇：152____。

副班长范x会：151____。

团支书段x勇：1511____。

辅导员助理员邓x明：150____x。

计应三班由三班相关负责人联系。

户外素质拓展活动策划篇十三

随着学院团委、学生会干部换届，一批新的学生干部上任了，嘉兴学院南湖学院第十届团委学生干部、学生会干部就此成立，但是由于各个条件的限制，各部门部长，各中心主任彼此缺少沟通交流的机会，对于开展工作的默契还不是很好。所以特举办此次学生干部素质拓展活动。

提高学生干部的思想觉悟，加强学生干部相互之间的沟通与交流，加强团队意识、大局意识，增强团队凝聚力。强力打造一批执行能力强、团队服务意识强以及能够为共同的目标而一起去努力奋斗团队。

暂定于20xx年8月29日。

嘉兴学院塑胶操场。

团学全体学生干部（包括团学25名部长，6名主席团成员）。

（一）前期准备：

1、由办公室发放通知，通知每一名队员活动时间，活动地点，提醒提前买好车票。

2、购买活动用具（活动奖励徽章、长3米宽25厘米高5厘米的木板6块、粗绳子30米、跳绳的那种绳子30米）。

3、将准备好的绳子截成24段，并将绳子与木板绑在一块，形成每块木板上都有两个高一米左右的把手。

4、制作障碍穿越用到的大网。

（二）中期准备：

1、聘请活动裁判员、工作人员。

2、活动先彩排，再不断改进方案。

3、准备哨子一枚、喇叭一个。

（三）后期准备：

准备纸张供队员写活动总结，同时做好收尾工作。

备注：各个游戏的活动获胜组每名队员获得一枚奖励徽章，接下来的活动将重新组队。

（一）、信任背摔：所有队员分3组，每组10名。每组的每一名队员轮流站在高台上，背对队友，其余队员在台下用手搭成“安全垫”，站在高台上的队员以充分信任队友的心态向后躺，一直达到躺到那个“安全垫”上。从第一个开始计时，一直循环，直到最后一名完成信任背摔动作，计时结束，记录每一组的时间，本环节结束。

意义：培养团学学生干部的相互信任，为在以后的工作形成默契做下铺垫。

员控制方向与前进步伐，设置起点与终点（之间距离可以是10米），从起点开始计时，到达终点后头尾对调，向原先起点的方向前进，到达终点算一次完成。如此循环三次，工作人员记录各组完成时的成绩，用时最短的队伍为获胜组。每三组为一次比赛。

（三）、障碍穿越：将所有队员分成三组，每组10名。每组可以选出组长一名，民主讨论，最后由组长权衡利弊。开始游戏后，每一名队员都得穿过一张有十一个孔并且有高低、大小之分的一张大网，团队合作，想方设法在最短的时间内完成此环节的游戏，每一名队员对应这张网上的一个孔（可根据体型进行选择）。并且不能重复选择，从第一名队员开始游戏计时开始一直到最后一名队员的脚离网后结束计时。工作人员记录时间，用时短为获胜组。

注意：碰网即为犯规，每组各有两次碰网免处罚机会，之后犯规一次加时30秒，累计犯规达到7次该组游戏结束，成为被淘汰组，自动列为最后一名。

意义：通过该项游戏，可以考验每一名队员的工作协调能力，沟通能力，团队合作意识，同时可以考验组长的领导能力。

每一名队员活动结束后谈活动感想，活动总结，以及对该类素质拓展活动的建设性建议。

略

户外素质拓展活动策划篇十四

一、活动背景：

新的学期开始了，xx大学麦圈社团迎来了20xx级的新社员。为了促进社团内部的交流，为了社团的进一步发展，拟定举办一次素质拓展活动。

二、活动目的：

丰富社团成员的课余生活，提高社团成员的实践能力和团队协作能力。使社团新成员通过活动互相熟识，感受到集体的温暖，找到在集体中的自我定位。

三、活动地点：

首都师范大学良乡校区中心广场。

四、活动时间：

20xx年xx月xx日。

五、活动对象：

首都师范大学良乡校区20xx级麦圈社团新社员。

六、活动负责人：

麦圈现任ceo及各部门部长。

七、活动过程：

1、准备阶段：

将所有同学排成两列，从头至尾1至6依次报数，报到同样数字的同学分至同一队，共分为6队。

2、任务：

a、每队需要一个队名，一名队长，一面队旗（包括队徽），一个口号，由本队队员共同努力完成。

b、每队由队长用2分钟展示队名、队旗，队员共同喊出口号。

3、游戏：

a、传递数字。

游戏规则：游戏前介绍游戏规则，并给每队5分钟的时间商量传递方式。每队排成一列，由一名志愿者给出一组数字（4位数），展示给每队的`最后一名队员，开始由最后一名队员依次传给前面的队员并开始计时。传递过程中不准发出声音，队员不准向后看。直到传至每队第一名队员，举手示意停表。根据每队完成时间长短和传递准确度来评比。

游戏规则：每队队员均分成两人一组，每组两名队员相距5米，一个拿篮筐（小桶），一个投球（网球）。在两分钟内，每队需共完成3组，每组投3个球，最后依各队总共投中网球的总数多少定胜负。

4、评比规则：

共四组游戏，每组游戏的前五名可获得积分。第一名计5分，第二名计4分，第三名计3分，第四名计2分，第五名计1分。四组游戏完成后计算各队总成绩。总分获得第一名的队，每位队员获得小奖品一份。

八、人员安排：

每队需要一位20xx级老社员做领队，一位志愿者。

九、经费预算：

序号项目数量单价（元）总计（元）。

1一次性筷子60.21.2。

2戒指6318。

3小桶177。

4网球9545。

5彩笔1（盒）1010。

6彩绸2（米）510。

户外素质拓展活动策划篇十五

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。

友谊合作拼搏创新团队。

1、活动时间：12月。

2、活动地点：校内以及校外空场地。

3、活动对象：商学院10级、11级本科生学生干部。

4、活动形式：室外活动。

(一)前期准备。

1、工作人员简单培训，分工;。

2、通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;。

3、组织并统计报名人员名单;。

4、购买、准备活动道具。

(二)中期活动。

可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动，现举例如下：

1、友情链接：各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的xxx，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的xx后边的xxx后边的xxx，依此类推，看哪队准确复述的最多。

2、福尔摩斯：每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。

3、四人五脚：每队出两男两女共四人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜，其他队依快慢给分。

(三)后期工作。

1、对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结，整理并上交;。

2、根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt，以便保存纪念;制作宣传板，扩大活动效果。

3、做好活动开展的反馈工作，即对参加活动的同学进行调查，并听取其建议。

通过此次活动，可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高，从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作，可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。

1、注意活动中的安全问题，在活动前对同学们认真讲解;。

2、户外活动时，为预防下雨，请同学们带好雨具;。

3、注意各种器材的保管，以免丢失。

户外素质拓展活动策划篇十六

培训价值、目的说明：

03月12日星期六

培训路线

第二体育场-----东校区大学生活动中心

培训对象

春蕾志愿社--民间艺术社全体成员

总指挥：

副指挥：

总策划：

副策划：

队长；

副队长；

培训参加人员：

培训随队裁判、监督组、工作人员：组织部全体成员

1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、春蕾志愿社民间艺术社策划本次活动

4、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录

6、春蕾志愿社民间艺术社对参加拓展培训的报名人员进行分组，并确定队长、副队长

7、春蕾志愿社民间艺术社负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

8、对所有参加人员召开拓展培训动员大会

1）分组后，各组成员相互认识

2）各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌

3）各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项

9、宣传部出海报对本次活动进行宣传。

7：20——7：40队伍整理后进行第一项活动：

一、个性介绍（破冰）（打破僵局，加速队员之间的认识，也考查大家的速记能力）

项目简介

项目目标

以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解培训活动的相关内容与要求；为后续培训做好心理准备。

各队成员任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲，第二名队员再对他/她背后的做介绍，如：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的xxx，第三名队员则依此介绍说：我是文学院汉语言文学专业的龚玲后边的xxx后边的xxx，依此类推，看哪队准确复述的.最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。

二、福尔摩斯（考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力，活跃现场气氛）

每队随机抽出两名队员，让每人仔细观察自己的搭档1分钟，一分钟后，两人转过脸去，背对着站立。这时，由别队成员（如二队问一队，三队问二队）分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行，按问题答对个数记分。

活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。

介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处（行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢……）。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介（他是谁……他喜欢……）行进至中心点。

注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序。

三、项目名称：穿越电网

项目性质：团队合作项目

项目描述：对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网会被立即烧焦。所有队员要从有效通道依次通过，在规定时间内到达电网的另一端。

您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的"电网"（绳网），网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为"触电"。"牺牲"的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

四、项目名称：人体多米诺

人体多米诺(坐长城)

注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导

五、集体离地拍照

项目简介

项目目标

这是对整个培训活动的一次测验，团队经过一天的训练，团队的各种精神和意识将在此得以体现.

六、求生墙

项目简介

所有队员在不借助任何外力的情况下，在规定时间内爬上四米高的墙面。

项目目标

团队大融合，激发士气，提升团队凝聚力，全局观的考虑问题，考虑到所有的队员，讲求奉献精神，个人的奉献对团队的贡献，团队合作，用人之长，容人之短，尊重差异。

七、项目名称：荆棘排雷

项目性质：团队合作项目

项目描述：在一个直径5米的地面中间有一个装满水的杯子（作为假设的地雷），你要在蒙上双眼，不接触地面的情况下取出杯子，而且滴水不能洒，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。

八、信任背摔

活动目的：使队员消除恐惧感，并对整个队伍建立信任感

九、解手链

活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力，并使队伍内成员更加熟悉

十、圆球游戏

注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者

十一、动力火车

活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。

注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进

行进途中穿插培养信任感的拓展项目：信任行走

十二、信任行走

提示

十三、逃生

十四、体育场进行场地拓展项目：盲阵怪兽

盲阵（12：45——13：10）

注意事项：此拓展项目难度较大，裁判依情况降低难度

十五、怪兽

在上述活动完成后，告知各队伍需自选其他任意一队进行下一项拓展活动：塞车

十六、塞车

注意事项：活动需注意时间，同时进入场地的队员不得踏出方格

十七、信任靠

活动目的：增强队员活动的主动性，发挥团队群策群力的作用，共同完成任务

注意事项：活动至此时，参与人员体力消耗较大，依情况减轻难度或给予

提示

活动完成后，依照完成顺序出发，全体参与人员于大学生活动中心门前集合，集体拍照留念，而后全体参与人员到二教演讲厅进行本次拓展培训总结分享大会。

至此，本次拓展培训全部结束。

大学生春蕾志愿社

20xx-2-26

户外素质拓展活动策划篇十七

我校明德修身系列活动已经正式开展，作为明德修身系列活动的一部分，根据我系学生心理工作的具体实践，举办张仲景国医学院首届心理素质拓展运动会。通过本次素质拓展运动会提高学生的心理素质，培养团队合作及集体竞争意识，让同学们在快乐当中，不断的挑战自我，加强团队合作，最终度过难关，收获成功的喜悦。同时也通过本次活动加深我系各年级同学的交流，为一新生尽快熟悉学生活创造条件。

团结共进超越。

一、前期准备。

1、前期宣传：

（1）11月8日在学生干部例会上对各班班长及团支书进行宣传，使其在班内做好宣传。

（2）11月9日晚在11514召开心理员工作会议，通知各班心理员本次活动详情，使心理员在班内对本次活动进行详细讲解。

（3）11月8日开始通过展板的形式对本次活动进行详尽宣传。

（4）11月18日开始张贴由宣传部制作海报三张，分别张贴于老校区餐厅、新校区餐厅、我系教学楼厅等显眼位置。

（5）将南阳理工学院素质拓展运动会的相关视频及本方案上传到心理部博客，使家对素质拓展运动会有更形象的认识。

（6）将活动信息馈给明德网、广播站、记者团、玫瑰网、心语轩等校园媒体，加深本次活动的影响力与宣传效果。

2、选手报名：

我系学生均可报名，根据报名情况分为15~20人的'小组。

各班在11月11日前统计好本班报名人数，将名单于当日晚交学生会办公室。

3、活动项目筛选及道具准备：

（1）根据报名人数确定游戏的数目和项目（备选活动项目见附录）。

（2）根据所选项目购买或制作道具。

4、赛巢排：

根据活动人数及项目，由体育部负责于11月14日前确定赛程。

5、评选拔及培训：

评由心理部及体育部干事组成，共同确定各项目评分细则及评分表。

11月16日召开评会议，统一评分标准，讨论具体注意事项。

6、根据参赛人数及组队数组织引导小组和后勤小组，并于11月18日开会确定其职责和任务。11月19号应急小组开会进行分工。

7、申请操场：根据相关程序申请操场。

二、正式开展。

1、动员：邀请院系领导老师发言，宣布张仲景国医学院首届素质拓展运动会正式开始。

2、各小组讨论确定队名限时10分钟。

3、正式比赛（项目及规则见附录），各队由一名引导小组成员引领进行各项比赛。

4、成绩统计及公布（评分表见附录），由评组及后勤组共同统计登分，并现场公布比赛结果。

5、颁奖式。

三、赛后工。

1、卫生打扫由心理部体育部共同负责卫生打扫。

2、清点物品心理部负责物品清点。

3、将相关活动资料报送相关部门。

东南校区操场、药用植物园。

11月20日正式开始。

以10级新生为主，各年级均可报名。

根据张仲景国医学院操行管理细则对参与人员进行操行奖励。

根据各队表现设优秀团队奖优秀队长奖精神文明奖及实物奖励。

1、由于素质拓展运动会的性质所限，分组后各小组原则上不能有人退出比赛。

2、活动前注意热身，防止运动损伤。

3、做好活动资料在采集和保存（包括视频、照片、文字资料）。

3、设立应急小组，处理突发事件。

4、书。

户外素质拓展活动策划篇十八

户外素质拓展活动策划篇十九

真诚、投入、快乐、当责。

1、结识更多朋友，扩大交际圈；

2、加强合作意识、提高团队合作能力；

3、让大家意识到真诚与奉献在社交中的重要性，从而提高社交能力。

十一月五日星期二下午14:00—17:20。

东大门草坪。

冷链q1141班全体学生。

所有参与人员分为五组每组八至十人，每个小组都要参加所有项目。（评分表见附件一）。

1、由冷链班相关负责人进行协调确定活动节目及相关参与人员选定。

2、提前通知活动组织及参与人员，对参与活动方面进行讲解，最好让每个人都知道每个游戏的规则和流程。

3、关注天气状况做好相应应急预案。

每个小组选出一个负责人，负责自己小组所有活动的具体指导，因此，负责人和组员要提前仔细看活动规则。

1、活动当天由组织人员提前到达活动现场做好活动现场布置。（当天下午一点三十分之前所有准备工作必须全部就绪）。

2、所有负责人必须提前熟悉活动策划内容及活动的规则及流程。

3、活动现场一切组办人员必须无条件听从指导调度。

1、结束时物品回收；

2、活动场地清理工作（班生活委员及相关人员）。

户外素质拓展活动策划篇二十

一、活动背景在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——湖北经济学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在管理技术学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?二、活动目的1、培养管院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队协作能力，增强团队凝聚力。

2、加强管院青协成员的沟通，提高人际交往能力。3、锻炼身体，增强抵抗力。

4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。5、为管院青协成员创造一个美好的回忆。

三、活动意义通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加了解自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基矗四、活动对象管理技术学院青年志愿者协会全体内部成员五、活动所需资源卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

六、前期准备1、时间：

4月18日—4月22日。

2、人员：

管院青协各队伍事先均不知道路线，整个环节需按通关卡提示进行)a、关卡监督员宣布游戏规则b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡：

a、关卡监督员宣布游戏规则b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡3、自由组合十、活动注意事项1、注意安全。2、爱护学校公物。

3、注意协会形象，与人沟通中做到谦让有礼。4、与队友团结协作。

5、遇到不能解决的事情及时与部长及会长联系。

6、活动过程中不要穿高跟鞋和裙子。最好着运动装和运动鞋。十一、活动经费预算卡纸：10*0.5=5元气球：1*12=12元彩带：1*3=3元矿泉水：

65*1=65元奖品及其他共400元合计：500元。

附送：

201x年大学班级户外联谊会活动策划书范文策吧网联谊活动主题：

户外同乐，班级友谊联谊活动时间：策吧网联谊活动地点：策吧网联谊活动参加人数：一、活动内容与形式：

1.分组：

分几个组，现场座位划分几个区域，每组按指定区域就座。2.主持人开场(串词)，交代主题(例如：

让我们一起动起来……、让我们彼此认识……之类)，点燃激-情，营造气氛。3.每组抽取任务，包括起组名、口号、和选举组长;4.各组节目、活动游戏、轮流展开。游戏设1、分别通知活动事宜和组织报名工作，按通讯录内容要求填写个人信息，信息尽量详细。

2、活动策划人、活动节目主持人现场走尝商讨敲定活动方案。3、自备交通车或坐xxx公交车。

4、活动结束后各自回家，请各位同学回家后发信息给自己组的组长。

5、5月24日布置活动场地。六、具体分工：

1、主持人一名，游戏活动工作人员若干名。策吧网2、摄影、摄像各一名。3、游戏活动道具准备。

4、制作通讯录和参加人员活动编号牌。5、场地布置：

横幅、音响、。。。。6、刻录本次联谊活动光盘。7、落实就餐地点。8、邀请老师或学校领导。

八、本次联谊活动由、班长、班干部、班团委、各组组长承办。策吧网最后祝同学们越玩越开心，越吃越健康。