"总结是对过去一段时间内所学所做的总结，是我们提高的一个重要环节。"写总结时，我们要注重语言的准确性和流畅性，以便让读者更好地理解和接受我们的总结内容。总结范文中的写作技巧和语言表达值得我们借鉴和学习。

运动精神心得篇一

冬奥会是国际奥委会在夏季奥运会基础上创建的冬季比赛盛会，旨在促进各国人民之间的友谊与交流。经过不断的发展和演变，冬奥会已经成为世界上最重要的冬季运动盛事之一。在这个赛场上，各国精英运动员都可以展示自己的实力和精神，不断突破自己的极限，创造更加辉煌的成绩。冬奥会所弘扬的“更快更高更强”的奥林匹克精神，已经深入人心，成为我们努力拼搏、追求卓越的时代精神。

第二段：解释冬奥精神的内涵和意义。

冬奥精神包含了许多方面的内涵，其中最为重要的是运动员们所体现出来的专业、坚韧和努力精神。这些精神不仅仅体现在比赛过程中的表现，更体现在比赛之外的日常生活中，例如对训练和饮食的高标准要求，对团队合作的深刻理解，对成功和失败的正确认识等等方面。这些精神不仅仅是运动员个人的素质，更是一种社会价值观念的集成，能够引领民众向更高、更远、更深层次的发展。

第三段：谈谈自己在参加冬奥会中的所思所想以及所学所感。

作为一名冬季运动爱好者，我深深地被冬奥精神所感染。尤其是在观看运动员们比赛的时候，我深深地感受到了他们所展现出来的毅力和决心，对我也产生了很大的启示。我从他们身上学到了很多东西，例如在面对艰难困苦时保持乐观的心态，始终保持对成功的渴望和追求，以及在团队合作中时刻保持高度的凝聚力和默契度。这些东西深深地感染了我，使我在日常生活中也保持了一种积极向上的状态，且更加关注自身素质的提高。

第四段：从自己的角度谈论冬季运动在日常生活中的好处。

冬季运动作为一种健康、时尚、高效的运动方式正在备受关注。它能够提高人体的代谢能力和运动水平，有效预防各种疾病的发生。不仅如此，冬季运动也能够让人感受到户外运动的魅力，增强自身对自然界的认知和了解，丰富自己的运动体验。同时，它也是一种社交运动，能够让人与志同道合的朋友一起参加，增强人与人之间的情感交流和极限挑战的团队荣誉感。

第五段：总结意义，展望未来。

冬奥精神不仅仅是一种体育运动的精神，更是一种现代社会的文明价值观。正是这种精神的引领，使我们有信心和勇气去攻克任何困难，发现内在的潜能和成长的空间。未来，我希望冬奥精神能够更加深入人心，成为推动社会发展和人类进步的重要力量，同时也希望冬季运动能够得到更深层次的发展和推广，让更多的人享受到这种运动方式的乐趣，追求更加美好和健康的生活方式。

运动精神心得篇二

新文化运动是中国现代史上具有重要影响力的一次思想解放运动，它深刻地影响了中国的思想文化，也为中国的现代化提供了强有力的动力。通过学习新文化运动的历史和思想，我深刻体会到了其中蕴含的精神，从而对中国的历史和现实有了更加深入的认识。

首先，新文化运动体现了独立思考的精神。在封建社会中，传统观念束缚着思想的发展，人们几乎没有独立思考的空间。新文化运动的提倡者们鼓励人们摆脱旧有观念的桎梏，以自己的思考和判断来认识世界和改变社会。他们号召青年人要具有独立的思想和精神解放的勇气，不再盲目从众，而是去探索自己的内心世界。这种独立思考的精神使我们明白了思想的发展需要个体的努力，只有不断地思考、质疑和拓展，才能真正理解和把握世界。

其次，新文化运动强调科学精神的重要性。科学精神是新文化运动中的核心价值观之一，它鼓励人们以科学的态度去认识世界，推动社会从迷信和封建迷信中解脱出来。科学精神要求我们以事实为依据，遵循客观规律，进行正确的推理和判断。这种精神告诉我们，只有探索真理、揭露谬误，才能推动社会向前发展。在今天，科学精神仍然是我们应该坚持的重要价值观，只有以科学的态度面对问题，才能取得真正的进步。

再次，新文化运动强调了民主和平等的价值观。在中国一度被封建思想统治的时代，民主和平等的观念成为了一种奢望。而新文化运动的倡导者们坚信，民主和平等是人类追求和平与进步的根本之道。他们反对封建愚昧和不公平的社会制度，主张人人平等，人民应当拥有自己的权利和决策权。这种价值观在今天同样具有重要意义，只有在民主和平等的基础上，人民才能真正实现自己的权利和价值。

最后，新文化运动强调了文化自信的重要性。近代以来，中国一直受到外来文化的影响，中国文化在现代世界的脉络中常常迷失。新文化运动追求“百花齐放、百家争鸣”的理念，鼓励人们更好地发扬中华优秀传统文化，同时也倡导接纳和借鉴西方文化中的先进元素。这种文化自信的态度告诉我们，我们应该有自己的立场和自己的声音，不能被他人的评判和眼光左右。只有敢于发扬我们自己的文化，才能真正取得文化的深厚根基和国家的繁荣昌盛。

综上所述，新文化运动不仅是一场关于思想和文化的革命，更是一次关于人类奋斗的伟大历程。通过学习新文化运动的历史和思想，我们可以更好地理解中国的历史和现实，更好地认识自己的文化和社会。新文化运动的精神将继续影响着人们的思想和行动，我们应该以此为鞭策，为中国的现代化进程和文化的繁荣做出更大的贡献。

运动精神心得篇三

103年前的时候，五四运动是由一批先进青年和知识分子为先锋、广大人民群众参加反帝反封建的伟大爱国主义运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动。

103年的历史证明了，青年始终是我们社会中最积极、最活跃、最有朝气的一部分力量。中国共产党诞生以来，青年运动的发展始终同我党领导人民不懈奋斗的历史进程紧密相连，人民的事业取得的全部成就也始终与一代又一代青年运动的正确方向，就是坚持党的领导，坚持同人民群众的伟大实践一道前进。五四运动以来的中国青年运动史，是中华民族伟大复兴的交响乐中一部雄浑的青春乐章。这是中国青年可以引以为自豪的光荣历史，也是激励中国青年在新世纪再创佳绩的巨大动力。

现在我们应该弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国，献身于改革开放和现代化建设伟大事业，自觉地把自己的人生追求同祖国和民族的命运前途联系起来，在服务祖国服务人民的实践中发挥自己的聪明才智;就是要深入群众，投身实践，了解国情，经受锻炼，增长才干，开拓视野;就是要勤奋学习，善于创造，刻苦学习马克思主义基本理论，用人类创造的优秀文明成果武装自己，提高创新能力，勇于创新实践，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高自身素质，完美人格品质，努力做中华民族美德的传承者，做体现时代进步要求新道德规范的实践者，做新型人际关系和良好社会风尚的倡导者，就是要脚踏实地，艰苦奋斗，深刻认识我国的基本国情，继承和发扬优良传统。

花开怎会不败，风景哪会不朽，而花之开落，人之生死，不过是一段轮回。或许，人生本来就是注定要死的，但人生，却不是用来等死的。人生苦短，若不及时行乐，为梦想而拼搏，在这红尘辗转中留下足迹，未免枉一世为人。一个人，若没有追求，没有目的，没有意义，那他所有的成就有如无物。因为他从未想过自己想要的是什么——且不说他能否取得大的成功。如果不明确目的地，我们时刻都是迷途者。人因为方向而执着，人因为有梦而活着。无梦者，往往随波逐流，人云亦云，庸碌无为，活着却如同死去。真正的生命，从梦想开始，梦想是生命的起点。

作为当代青年，面对新的形势和任务，面对新的机遇和挑战。我们一定要勇立潮头开风气之先，奋发进取创时代伟业，为建设一个更好的现代社会，做出青年应有的贡献，在自己的人生篇章中，写下绚丽的青春。毛主席曾对青年人这样说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底还是你们的”。青年人是朝气蓬勃的正如初升的太阳，我们应当在了解中国的历史，坚定理想信念的基础上，勤奋学习，勇于创新，艰苦创业，展现21世纪中国青年的时代风采，实现中华民族在二十一世纪伟大复兴的愿望。

运动精神心得篇四

生活中，运动不仅仅体现在身体上的活动，更是一种精神和生活态度。弘扬运动精神，不仅能够提高身体素质，增强体能，更能培养意志品质，锤炼团队精神。在运动过程中，我深深体会到了运动背后所蕴含的艰辛、坚持和奉献，心灵得到了一次次的升华和成长。

第二段：体会坚持的力量。

运动是一项需要长期坚持的事情，没有恒心和毅力，很难收获到满意的结果。每次我去锻炼身体，我总会遇到各种各样的困难和挑战，疲惫和困惑时，我不得不振作精神，毅然坚持下去。在这个过程中，我学会了无论遇到什么困难都不轻易放弃，我深刻领悟到“坚持就是胜利”的道理。正是坚持下去，我才越发喜爱运动，也更加明白了坚持的可贵。

第三段：体会团队合作的力量。

除了个人竞技，团队运动也是弘扬运动精神的重要方式。作为篮球队中的一员，我深刻体会到了团队合作的力量。在比赛中，每个队员都有不同的特点和长处，只有通过相互协作和配合，才能发挥出最大的优势。在团队运动中，没有个人英雄主义，只有团队合作的力量，这让我明白了集体利益高于个人利益的重要性。正是因为团队合作，我们才能够克服重重困难，战胜强大对手，最终取得成功。

第四段：体会忍耐的力量。

挑战自我，突破自我是运动弘扬精神的重要方式，也是一种修炼的过程。在运动中，我常常需要超越自己的极限，进行长时间的训练和苦战，这时候我需要有足够的耐心和毅力。每一次的克服都伴随着痛苦和不舍，但正是坚持下来，我才能够感受到身体在运动中的成长和进步。从中，我领悟到忍耐的力量，学会了面对困难和挫折时保持冷静和坚持不懈。正是因为忍耐，我才能够一次次战胜自我，不断前行。

第五段：体会健康生活的意义。

运动不仅仅是为了竞技和勇敢，更是为了健康和幸福的生活。通过运动，我改变了以往的生活习惯，养成了良好的生活方式。我不再整天埋头于电脑工作，而是经常参加各种体育活动，让身体和大脑得到休息和放松。在健康的身体和心情的陪伴下，我越发感受到生活的美好和幸福。我也激励身边的人一起加入运动，让健康成为我们生活中的常态，共同享受运动带来的快乐和成就感。

结束语：弘扬运动精神，是我们每个人的责任和义务。通过坚持、团队合作和忍耐，让我们的生活更充实、更高质量，让我们的心灵得到更多的满足和升华。我相信只要每个人都发扬运动精神，我们的社会将会变得更加健康、有活力，为我们的国家和民族的崛起注入更多的力量和希望。让我们一起努力，将运动精神传递给更多的人，让世界因运动而更美好。

运动精神心得篇五

1935年12月9日，北平学生数千人在中国共产党的领导下，举行了抗日救国示威游行，从此以后掀起了抗日救国运动的新高潮。因此，我今天演讲的的题目是“大力弘扬爱国主义精神”。

什么是爱国主义?列宁说;“爱国主义是指人们对祖国的忠诚和热爱，是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种最深厚的感情”。正是这种崇高的感情使人们为了祖国的繁荣富强奋斗终身，为了捍卫祖国的独立和尊严而奉献出自己最宝贵的生命，历史上这样的仁人志士数不胜数。正因为历史有如此强大的威力，所以说：“在新的历史条件下继承和发扬爱国主义传统，需要广泛深入的进行爱国主义教育。”

中华民族5000年的文明历史得以延续，是和爱国主义的民族传统紧密联系在一起的。古时有晏子“利于国者爱之，害于国者恶之”的大声疾呼，有屈原“身既死兮神以灵，子魂魄兮为鬼雄”的悲壮高歌，有诸葛亮“鞠躬尽瘁，死而后已”的一生实践，有陆游“位卑未敢忘优国”的千古佳句。

事实上，爱国主义是以对民族此文来源于文秘家园和国家的关注和定位为基础的，它虽然可以由热爱国土、历史、文化等感情的形式萌生，但必由民族意识洗礼方能获得成熟化的表现形式。无论在东方西方，从18世纪开始，国家的主权和民族的命运都成为最鼓舞人心的事件。美国独立战争在今天被看成西方近代民族意识的一次最大规模的爆发，而在法国大革命时期，各地纷纷宣誓，放弃分歧来保卫国家，在东方，帝国主义列强的入侵惊醒了千年氤氲沉醉的梦境，国破家亡唤起了强烈的爱国情感。可以说悠久文化的历史积淀形成了爱国意识的不竭源泉，但这传统无法与时代同日而语，曲折艰难的生存状态却提供了一种空前清晰的关于国家命运的自觉意识。于是，在中华大地上，人们内忧政治腐败，外患列强瓜分。为救亡图存，前有康有为变法半途夭折，后有辛亥革命建立民国，众多仁人志士赴汤蹈火义无返顾。轰轰烈烈的“五.四”爱国主义运动爆发，为历史掀开了展新的一页。而中国共产党的建立为传统的爱国主义注入了马列主义的精髓，伴随中国人民战胜各种顽敌，从胜利走向新的胜利。

然而，在85年后的今天，爱国主义提倡的价值观与现实大相径庭。爱国主义提倡对祖国和中华民族的深厚感情，提倡“为国家为社会为民族的整体利益，奋不顾身地工作着，毫无保留地贡献出自己的聪明才智”。但是，在市场经济利益观作用下，人门崇尚金钱，追逐名利。正如马克思所说：“你自己不能办到的一切，你的货币却能办到”，人们讲求“实惠”，要求付出与获取成正比，在这样的价值观主导下，个体在情景中的行为选择是以能否获取金钱来衡量，凡是不能获取金钱的行为都是愚蠢的，都是个体所极力回避的行为，所谓“金钱确定人的价值”观念日益盛行。

饱经风霜祖国母亲的孩子们，可忆起北平的紫禁城，湖南的岳阳楼，青海的凄寒，西湖的柔美，长江的浩浩，黄河的滔滔，在不久的将来，这将是我们一展宏图之地;祖国美好的明天，这7个字激起了我们每一个人的热血、热情、热泪，让正义之血为之喷涌，让自由之泪为之洒落，让真理之情为之坚定吧!

运动精神心得篇六

“五四运动”是中国近代一次彻底的不妥协的反帝反封建运动，它的胜利成为中国新民主主义革命的开端。为继承和发扬“五四运动”的爱国、民主、科学精神，1949年12月，中国中央人民政府政务院正式宣布五月四日为中国青年节。青年节期间，中国各地都要举行丰富多采的纪念活动，青年们还要集中进行各种社会志愿和社会实践活动，还有许多地方在青年节期间举行成人仪式。

今天，我们的祖国已经进入一个新的历史期，振兴祖国的责任，已经落到我们的肩上，五四精神那种把国家、民族的利益摆在首位，为祖国的前途、命运担忧分愁，为天底下的人民幸福出汗流血的情怀的火炬已经在我的手心了，我现在握着的是五四火炬站在庄严的国旗下，心里默念着，我是祖国新的接班人，我要努力。

是啊，作为国和中学普通班的一名学生，虽然没有外语班那些学生的优秀，但在我们的心中却有着报效祖国的远大志向。我们以后会有属于自己的专长。在这片七彩的蓝天中，我们也是创造者，为祖国的明天而努力。

这次的五四作文活动，让90后的我们更加深入地了解五四运动，解读五四精神，发扬五四精神。生命易老，时光飞逝，通过这次的演讲比赛，让我们学会珍惜青春。

作为一名新时代的青年人，我们要用青春的热血与汗水来谱写属于我们的青春之歌。

运动精神心得篇七

今天，让我们怀着景仰的心情，一起来共同回顾73年前那个不平凡的日子，一起来缅怀那些投身民族救亡运动的爱国青年。

一二?九运动是由北平的青年学生在1935年12月9日发起的一场反帝爱国运动。在九一八事变以后，1935年日本将侵略魔爪伸向了华北，与国民党政府内的反动派、汉奸相勾结，企图将华北五省自治，变成第二个伪满洲国。日本军队兵临城下，华北局势岌岌可危，北平沦陷一触即发，亡国灭种大祸临头，为了挽救国家和民族的危亡，在中国共产党的领导下，北平大中专院校数千名学生在1935年12月9日这一天举行了大规模的游行示威，发出了“停止内战，一致对外”的呐喊。游行队伍遭到了国民党军警的残酷镇压。寒冷的冰水射向了示威游行的学生队伍，明晃晃的刺刀戳进了手无寸铁的学生胸膛，恶狠狠的拳头砸向了赤手空拳的爱国青年，导致100多人受伤，30多人被捕。第二天，，北平学生举行了总罢课，继续斗争。学生们不屈不挠，英勇搏斗，得到了全国人民的支持和响应，由此，掀起了轰轰烈烈的全国抗日救亡运动的新高潮。

这场运动让日本侵略者胆颤心惊，也使全体中国人精神振奋，充分展现了中华民族不畏强暴，勇于抗争的斗争精神。北平学生的示威游行高举反帝爱国的口号，喊出了时代的呼声，唤醒了沉睡着的中国人民，让每一个国人充满了斗志，让每一个中国人为之自豪，让每一个渴望和平的人看到了希望。正是在这场轰轰烈烈的“一二九”运动的推动下，我党和平解决了“西安事变”，初步形成了抗日民族统一战线，实现了从国内革命战争到民族解放战争的转变，加快了中国革命的历史进程。

“一二九”运动虽然已经过去七十多年了，但每一年的12月9日，社会各界都要举行各种活动来纪念这场伟大的爱国运动。为什么呢?就是因为这场运动中所折射出来的那种精神，那种伟大的爱国主义精神，它将永远激励着后来人为祖国的发展，民族的兴亡奋勇前进。

作为中国人，我们不应该忘记这段历史;作为新世纪的中国青年，更应该牢记这段历史。现实是历史的发展，今天的中国是由昨天和前天的中国发展而来的，所以，我们不但要知道中国的今天，更要知道中国的昨天和前天。记得鲁迅曾说过：“忘却历史就是背叛”。毫无疑问，忘却自己国家的历史，就会成为忘记祖宗、背叛祖国的流浪儿。今天我们带着沉重的心情回顾历史，为的是敲响警钟，毋忘国耻。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，中华民族要发展壮大、繁荣昌盛，要自立于世界先进民族之林，还需要一代代炎黄子孙顽强拼搏、努力奋斗。

同学们，作为新世纪的青少年一代，你们是祖国的希望，祖国的未来必将属于你们。因此，你们更要继承和发扬崇高的爱国主义精神。当然，一个人空有爱国的热情是远远不够的，还需用事实和行动来证明。傅雷先生在他的家书中曾告诫他的儿子傅聪说，“热爱祖国就要对祖国尽自己的责任”。

作为一名中学生，一名祖国未来的希望之花，我们都应该有强烈的责任感：对国家、社会、对家长、学校、老师以及我们自己，但光有这种觉悟还是不够的，关键是行动——要有勇担责任的具体而实在的行动。

对社会，首先要做一个遵守法律的人，法律之外要做一个文明道德的人。例如在马路上不闯红灯，在公交车上主动给老幼病残让出座位;总之，遇到需要帮助的人主动向他给出自己力所能及的帮助——这些都应该是一个中学生的责任。

作为城西中学的一分子，除了好好学习外，爱护我们的学校就是我们的责任。例如，珍惜时间、维护学校声誉，不违法乱纪、爱护学校财产、爱所学校的花草、讲究卫生……——这就是我们的责任。

为人子女，我们要尊重父母，尊重他们的劳动，关心他们。好好学习，不让他们在为我们过好生活而努力挣钱养家的同时为我们操太多的心;不乱花钱，父母挣钱很辛苦不该浪费他们的血汗;自己力所能及的事情自己做，减轻父母的负担……——这就是我们的责任。

为人学生，我们要尊重老师，尊重他们的劳动。要好好学习，这是老师对我们唯一的期望，……——这就是我们的责任。

作为炎黄子孙，更要有强烈的社会责任感。“少年智则国智，少年强则国强，少年胜于欧洲则国胜于欧洲”。可见我们的国家要屹立于世界强国之林，在于我们这一代中学生。现在我们与欧美国家的差距在于自主创新能力差和社会信用即诚实守信意识不强。所以现在我们必须养成独立思考问题的能力，要有自己独立的积极向上的思想和认识，在平时的自主学习和研究性学习中要善于发现问题并积极主动思考。同学们善于思考、主动思考是我们现在必须承担的责任。同时，我们为人应该诚实、守信，要敢于认识到自己不足，并立刻改正，马上去做，养成知错能改的好习惯。诚信是每一个同学必须承担的社会责任。

老师们、同学们，在人类历史长河中，凡名垂千史的人都是为社会承担更多责任的人，而遗臭万年的都是那些自私自利推卸责任的人。鲁迅对人民强烈的责任感使他弃医从文;陶行知对平民教育的责任感，把自己的生命献给了贫困学生;钱学森、钱伟长对科学的责任感，抛弃了国外优越的工作环境和生活条件毅然决然的回到自己的祖国……等等，他们对祖国对人民的责任感感动了中国，让九洲动容，他们让我们深刻明白：责任有多大，价值就有多高。

同学们，今天我们在这里纪念伟大的一二九运动，最大的目的就是希望我们全体同学，毋忘国耻，牢记并勇担自己肩负的责任。热爱祖国，热爱社会，热爱学校，尊重父母，尊重老师，热爱学习，像我们的先辈一样承担起今天的责任，为了社会的发展，为了民族的振兴，为了国家的繁荣富强作出我们应有的贡献。

运动精神心得篇八

翻开书页，一行行文字跃然眼前。潜心静读，我仿佛来到了79年前的那个让人血脉贲张的日子。

“华北之大，已安放不下一张平静的书桌了!”北平学子痛彻心扉的呼喊萦绕在我的耳畔。

平津危急，华北危急，中华民族危急!国难当头，中国的青年学生挺身而出。在中国共产党的领导下，1935年12月9日，六千余青年学子怀着一腔报国热血涌上北平街头，不畏强权，不惧威慑，用血肉之躯宣示着中华民族英勇抗争的决心。这段历史展示了中国青年学生胸怀祖国，情系天下的时代风采。中国人民永远不会忘记这段历史的主人公们——在中国共产党领导下的中国学生。他们不顾个人安危，宣传抗日，宣传马克思主义，宣传共产主义理想。他们用并不宽阔的肩膀将抗日救亡的大旗扛了起来，为中华民族的解放做出了不可磨灭的贡献!

党的十八大报告中明确地指出：中国特色社会主义事业是面向未来的事业，需要一代又一代有志青年接续奋斗。全党都要关注青年、关心青年、关爱青年，倾听青年心声，鼓励青年成长，支持青年创业。广大青年要积极响应党的号召，树立正确的世界观、人生观、价值观，永远热爱我们伟大的祖国，永远热爱我们伟大的人民，永远热爱我们伟大的中华民族，在投身中国特色社会主义伟大事业中，让青春焕发出绚丽的光彩。建设祖国，为祖国的繁荣而奋斗不息，使我们青年的历史责任。当代大学生是当代青年的杰出代表，我们更应该从自身做起，实践躬行，积极投身到祖国建设的大潮之中去。

那么我们到底应该怎么做，才能达到这样的一个要求呢?

然而，辉煌不是我们固步自封的理由，我们必须清醒的意识到，我国与发达国家在科学技术方面还有非常大的差距。大学生是未来中国科技发展所依靠的中坚力量，所以，我们首先需要打下一个牢固扎实的科学文化基础。

其次，我们要从自己做起，响应党的号召，热爱祖国，热爱人民，树立正确的世界观，人生观，价值观。我们坚信，共产主义一定会实现。我们要树立起远大的理想抱负，不要狭隘的计较个人利益，从现在开始，就要树立起国家、民族、集体利益为主，个人利益服从集体利益的观念。党章中明确地指出，我国正处于并将长期处于社会主义初级阶段。这一历史现实告诉我们，要完成中华民族的伟大复兴，我们还有很长的一段路要走，而且这段路定然不是一条坦途，我们会遇到许多挫折许多困难。坚定共产主义信念不动摇，每个人都能够为他人、为集体考虑，自觉地多做奉献，什么困难也无法阻止我们的前进，中华民族的复兴指日可待。

最后，我们要关心时事，了解国家政策与国际动态。新时代的大学生不应该是古书中描绘的那种“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的“学究”形象。我们应该继承12.9运动中青年学生的风采，争当时代的领军人物，关心国家，了解社会，为中华之崛起而读书。社会不同于校园，那是一个更加宽广的舞台。学校给我们提供了许多接触社会，认识社会的舞台。在社会实践活动中，我们可以了解社会;在志愿者服务中，我们可以体会到帮助他人的快乐。认识社会，了解社会是学习理解党的政策的前提要求，只有了解社会现实情况才能明白党制定政策的原因，只有了解社会，才能深切的感受党的政策所带来的可喜变化。

回顾过去，放眼今朝，我们正处于一个发展的关键时期。我们青年人将接过建设祖国的历史重任，在发展中国特色社会主义的道路上拼搏。那些重要的理论和思想是我们的旗帜，科学发展观是我们行动的指南，我相信，在十八大精神的指引下，中国人民必将取得一个又一个的胜利，中国青年必将茁壮成长，在不久的将来肩负起振兴中华的重任!

运动精神心得篇九

冬奥会是世界范围内最具影响力的冰雪运动盛典，每四年一届，举办者是国际奥委会。作为参加冬奥会的运动员，不仅需要具备过硬的技术水平，还需要具备强大的意志力和毅力，这些便是冬奥会的精神所在。接下来，我将分享我参加冬奥会的心得体会。

一、坚持不懈是成功的必要条件。

我参加的是自由式滑雪项目，这是一项相对较新的运动，因此在中国的发展还相对较慢。在我的准备过程中，我不断地尝试新事物，希望能够带来更好的成绩。但是，每一次新尝试都让我感到困难重重，在这样的过程中，我始终坚持不懈，不断地进行技术调整。

二、诚实正直是冬奥精神的体现。

在比赛中，每一位运动员都应该保持诚实和正直，不进行任何欺骗和不正当的手段。这不仅是对自己的尊重，也是对其他运动员、观众和华丽的项目本身的尊重。因此，我的教练会在我每一场比赛前跟我强调这一点，并提醒我加强自我约束，保持良好的体育道德。

三、面对挫折时的自我调节和适应能力。

比赛中，每个运动员都会遇到种种各样的挫折和困难，这些都需要我们去应对。有时候，一个小错误就足以将我们的成绩拉到一个更低的档次，也有时我们的心理状态无法达到最佳水平。要想在冬奥会上取得好成绩，对于挫折和困难的应对和自我调节极其重要。每当我遇到挫折时，我就会自我回顾，找到原因，并从中寻找改进的方法。

四、坚持训练保持自己的素质。

每一位参加冬奥会的运动员都必须全身心地投入到训练之中。只有通过不断地训练，才能够提高自己的技术素质，增加战胜竞争对手的机会。同时，这也是对参加冬奥会这样大型国际赛事的责任，只有保持高质量的训练，才能够向观众、参赛者和自己证明自己的能力。

五、追求卓越是冬奥精神的核心。

冬奥会提倡追求卓越的精神，这也是我参加冬奥会的原因之一。全身心地投入，不断学习和尝试，以期成为更好的自己，也是我信奉的追求。我希望能够用自己的成绩体现这种精神，继续创造冬奥会的历史。

总的来说，冬奥会的精神是需要每一个参与的人去传承和践行的，它们不仅仅是在比赛场地上的表现，更是在我们的生活中，我们的事业中，我们需要不断去追求和坚持。无论是为了比赛和自己的成长，还是为了更进一步的成功，这种精神必须要贯彻到我们的日常生活中。

运动精神心得篇十

同学们，今天我们在这里隆重地举行庆祝活动，纪念一二九运动。说到一二九运动可能有的同学还不知道这件事情的经过，我们一起来重温这段难忘的历史：

1935年日本帝国主义占领了东北，接着又向华北发动了新的侵略。1935年下半年，日本帝国主义发动华北事变，进一步控制察哈尔，并指使汉奸殷汝耕在冀东成立傀儡政权。国民党政府继续坚持不抵抗政策，竟准备于12月成立冀察政务委员会，以适应日本帝国主义提出的华北政权特殊化要求。失地丧权，亡国灭种的大祸迫在眉睫。12月9日，在中国共产党北平临时工作委员会的领导下，北平爱国学生6000余人，高呼“停止内战，一致对外”、“打倒日本帝国主义”等口号，举行了声势浩大的抗日救国示威游行。国民党政府出动大批军警镇压，30多人被捕，数百人受伤。10日，北平各校学生宣布总罢课。12月16日，北平学生和各界群众1万余人又举行示威游行，迫使冀察政务委员会延期成立。之后，天津学生又组成南下扩大宣传团，深入人民中间宣传抗日救国。杭州、广州、武汉、天津、南京、上海等地相继举行游行示威。北平学生的爱国行动，得到了全国学生的响应和全国人民的支持，形成了全国人民抗日民主运动的新高潮，推动了抗日民族统一战线的建立。

一二·九运动公开揭露了日本帝国主义侵略中国，并吞华北的阴谋，打击了国民党政府的妥协投降政策，大大地促进了中国人民的觉醒。它配合了红军北上抗日，促进了国内和平和对日抗战。

“一二·九”运动是中国共产党领导的一场伟大的抗日救亡运动，它掀起了全国范围内抗日民主运动的新高潮，极大地推动了抗日民族统一战线的建立。在“一二·九”运动中，学生发挥了非常重要的作用,北大学生还组成了“南下示威团”进行抗战宣传，将抗日的火种撒向全国。这一切，都充分展现了青年学生爱国进步、共赴国难的光荣传统。

“一二·九”运动所体现出来的爱国主义精神、不屈抗争的精神、英勇献身的精神，依然有着巨大的现实意义和教育意义。主席在评价“一二·九”运动时指出，它“是动员全民族抗战的运动”，“准备了抗战的思想，准备了抗战的人心，准备了抗战的干部”。他曾断言，一二九运动将成为中国历史上的一个非常重要的纪念”。七十一多年过去了，战争的硝烟早已弥散，抗战胜利的号角也已遥远。今天我们纪念“一二·九”运动，就是要我们广大青少年学生继承和弘扬“一二·九”精神，从“一二·九”运动的历史中重温革命先辈的奋斗历程，思考当代中国青少年的历史使命和时代责任，为建设中国特色社会主义的伟大事业、为我们祖国的繁荣富强、为我们中华民族的伟大复兴做出应有的贡献。

要深刻理解“一二·九”精神的真谛，明确历史使命，努力为中华民族的伟大复兴做出无愧于时代和人民的贡献。今天，虽然时代不同了，但是我们依然要以一二·九运动中的青年学生为榜样，学习他们与祖国和人民同呼吸、共命运的精神，把实现个人的人生价值同建设祖国、振兴中华、服务人民紧密地结合在一起，甘于奉献，锐意进取，追求卓越，勇攀高峰。

运动精神心得篇十一

说实话，首先，我感到很惭愧，我为我的无知道歉，在此之前，我对一二九运动的了解是如此肤浅!但是，在我听了前面各位学友慷慨激昂的演讲之后，我感到我的血液在沸腾，我再也无法控制好我的情绪，似乎那伟大的一幕就在眼前。恨不能我也是其中的一员，一起高喊"拥护29军抗日"、"发扬29军抗日传统"、"打倒日本帝国主义"。那该是怎样的一种激情啊!但是我们并不缺少高谈阔论，我们需要的是深沉的思考。

现在，__年已经过去，党的xx大也已胜利召开。__年中，我华夏大地经历了日本铁蹄的蹂躏，内战的洗礼，也经历了中华人民共和国成立的兴奋，十年动乱的催残以及改革开放的喜悦......短短半个多世纪，我们的国家就已经走在了全民奔小康的康庄大道上。

我们应当记取隔着__年光阴的一二九运动,记取以学生为先锋的全民抗日高潮中英勇的民族精神符号。

我们也是学生，新世纪的大学生,我们也有我们的激情，我们这个时代的使命，一份义不容辞的复兴和发展中华民族的历史使命。来吧，朋友们!让我们一起踏着先辈们的足迹，按着xx大描绘的美好蓝图，勇敢往前冲吧!冲出亚洲，冲向全世界!让中华民族傲立于世界之颠。

运动精神心得篇十二

冬奥运动是世界范围内的一项重大体育盛事，为亿万观众带来了无尽的激情和梦想。在一次次的比赛中，我深深感受到了冬奥运动背后蕴藏的精神力量。以下是我对冬奥运动精神的一些心得体会。

第一段：坚持不懈的奋斗。

冬奥运动精神最深刻的体现在于运动员在面对艰难困苦时的坚持不懈。无论是在滑雪场上，冰上赛道上，还是在漫长的训练期间，运动员们都需要经历严苛的环境和不断的挑战。他们付出了巨大的努力和汗水，凭借坚定的意志和毅力，世界级的运动员们才能闪耀于舞台上。正是冬奥运动中那种永不言弃、不懈追求卓越的精神，让我深受鼓舞。每当我遇到困难和挫折，我会想起这一精神，勇敢地面对并坚持下去。

第二段：团结合作的力量。

冬奥运动不仅仅只是个人奋斗的舞台，更是团结合作的力量的体现。无论是双人滑、冰球还是雪车比赛，运动员们都需要与搭档或队友密切合作，共同完成最佳表现。在团队合作中，他们需要彼此信任、沟通并互相支持。只有通过相互帮助和合作，他们才能在残酷竞争中取得成功。这种团结合作的精神让我深受感动，我从中学到了如何与他人建立良好的合作关系，并在集体中发挥自己的优势。

第三段：公平竞争的价值。

冬奥运动强调公平竞争的价值观，这一点也深深地触动了我。所有参赛队伍和运动员都要遵循公正公平的原则，不得使用非法药物和其他手段来获得优势。只有凭借自己的才能和努力，运动员们才能站在最高的领奖台上。这种公平竞争的精神教会了我要正直诚实，并始终相信自己的能力。不管是在学校还是工作中，我都要坚持诚实守信的原则，并充分发挥自己的实力。

第四段：文化交流的重要性。

冬奥运动是各国运动员和观众之间重要的文化交流平台。在冬奥运动期间，我能够欣赏到不同国家和地区的运动员们展示的独特文化和风俗。他们用自己的表演和战绩向世界展示了本国的骄傲和优美。这种跨文化交流有助于增进各国人民之间的了解和友谊，让我明白到文化的多样性是多么重要。在我接触到不同文化的人时，我会更加尊重和欣赏他们的独特之处，以实现更好地跨文化交流。

第五段：勇攀高峰的勇气。

冬奥运动中最激情燃烧的瞬间，就是那些在极限环境下展现勇敢和决心的瞬间。无论是高山滑雪、花样滑冰还是自由式滑雪，都要求运动员们具备勇气面对恐惧和挑战。他们需要攀登高山、穿越冰雪、冒险试图创造奇迹。这种勇气激励着我，让我敢于追求自己的梦想并且毫不退缩地面对困难。冬奥运动中那种勇敢向前的精神告诉我，只有敢于冒险并越过自己的极限，才能实现自己真正的潜力。

总结：

冬奥运动精神是一种无尽的力量，它鼓舞着我们坚持不懈地奋斗，注重团队合作，追求公平竞争。它也是一种文化交流的平台，让不同国家和地区之间加深了解和友谊。冬奥运动中的场景和精神都深深影响着我，让我明白到只要有坚定的意志和勇敢尝试，我们每个人都能勇攀高峰，实现自己的梦想。

运动精神心得篇十三

第一段：引言 (120字)

冬奥运动作为国际体育盛事，以其严谨、争强和勇敢的精神而深受世人瞩目。多年来，我一直关注着冬奥运动，从中不仅看到了运动员们的拼搏和努力，更深刻体会到了冬奥运动所传承的精神。在参与其中的观赛和亲身体验中，我对冬奥运动精神有了更深刻的理解和体会。

第二段：团结合作的精神 (240字)

团结合作是冬奥运动的核心价值观之一。在冬奥场馆内外，运动员们通过相互扶持、互相帮助的方式，展现了高度的团结合作精神。这种团结不仅体现在运动员之间，也体现在他们与教练、工作人员之间的紧密配合中。例如，在冬奥比赛中，我看到一些运动员在自己完成比赛后会抱怨场地不好，但他们从不抱怨教练的工作和决策。这种团结合作的精神引发了我对团队协作和共同努力的思考，并激励我在生活中增强团结合作的意识。

第三段：不畏困难的勇气 (240字)

冬奥运动的运动员们以他们的勇气给世人树立了一个个突破自我极限的榜样。他们在高速滑行、跳跃、冲刺的时候，经历了巨大的身体和精神压力，但他们依然能保持冷静、坚定，并实现他们的目标。比赛中的一幕幕场景让我深受感动，看到运动员们的勇气和拼搏精神，我意识到生活中的困难和挑战都不会是不可战胜的。冬奥运动的勇气精神激励着我在面对困难时保持乐观，勇往直前。

第四段：公平竞争的原则 (240字)

公平竞争是冬奥运动精神的重要组成部分。在比赛中，运动员们都严格遵守了规则，尊重对手，并展现出公平竞争的精神。尽管它们争夺的是最高的荣誉，但在冰雪场上的冬奥运动员们，即使面对强劲的对手，也能保持公平竞争的态度，将自己的命运交给裁判的判罚。这让我意识到，在现实生活中，我们也应该遵循公平竞争的原则，尊重他人，积极参与。

第五段：友谊与互助的价值 (360字)

友谊与互助是冬奥运动精神的核心。在比赛中，不仅仅是运动员，还有观众、教练和工作人员们都形成了一个庞大的大家庭。运动员们之间的友谊和互助，超越了国界和种族的隔阂。他们互相鼓励、支持彼此，在场内外建立了紧密的联系。这种友谊和互助超越了比赛的胜负，教会了我在日常生活中关心他人、帮助他人，与他人保持友谊的重要性。

结尾 (120字)

通过冬奥运动，我对团结合作、勇敢面对、公平竞争以及友谊互助等冬奥运动精神有了更深刻的认识和体会。这些精神不仅是冬奥运动的核心，也是我们应该在生活中倡导和保持的美德。希望更多的人能通过冬奥运动，感受到这些精神带来的力量和鼓舞，为我们的社会和世界带来更多的正能量。让我们以冬奥运动的精神为动力，不断前进，追求自己的目标并为社会作出贡献。

运动精神心得篇十四

五四风雷，百年激荡。在五四运动100周年这个具有特殊意义的历史时刻，习近平总书记发表重要讲话，深切缅怀五四先驱崇高的爱国情怀和革命精神，深刻阐述五四运动的历史意义和时代价值，深情寄语新时代中国青年要以实现中华民族伟大复兴为己任，不辜负党的期望、人民期待、民族重托，不辜负我们这个伟大时代。习近平总书记的重要讲话，为我们重温100年前那段激情燃烧的岁月，更好地弘扬五四精神、激发复兴力量，提供了思想遵循和行动指南。

伟大的历史事件，其意义必将随着历史演进愈发彰显其光芒。100年前爆发的五四运动，是中国近现代史上具有划时代意义的一个重大事件。五四运动扭转了鸦片战争后中国不断沉沦的发展趋向，是中国旧民主主义革命走向新民主主义革命的转折点，在近代以来中华民族追求民族独立和发展进步的历史进程中具有里程碑意义。

五四运动是一场伟大爱国革命运动，将中国人民反帝反封建斗争提升到一个新的水平线上。1840年鸦片战争之后，西方列强的野蛮入侵和中国封建统治者的腐败无能，使中华民族陷入水深火热之中。为挽救国家危亡，中国人民的反抗斗争几乎没有间断过。然而，历次反对外国侵略的战争也好，太平天国农民运动也好，鼓吹爱国救亡和变法图强的戊戌维新也好，一次次奋起，又一次次失败。辛亥革命只把一个皇帝赶跑，中国仍旧在帝国主义和封建主义压迫之下，反帝反封建主义的革命任务并没有完成。“无量头颅无量血，可怜购得假共和。”五四运动的爆发，正是近代以来中华民族危机步步加深的背景下，各种社会矛盾斗争的总爆发。1919年，中国在巴黎和会遭受外交失败，再一次陷于民族危难。出席巴黎和会的中国代表顾维钧曾回忆道：“以前我们也曾想过最终方案可能不会太好，但却不曾料到结果竟是如此之惨。”中国人民彻底清醒地认识到“公理难伸，强权未已”，爱国风暴汹涌而至。与以往旧民主主义革命不同，五四运动是一场以先进青年知识分子为先锋、广大人民群众参加的彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动，社会各阶级群众第一次共同行动，使五四运动有了前所未有最广泛的革命力量;“外争主权，内除国贼”“改造强盗世界”等主张彻底打破近代以来的“尊洋主义”，赋予反帝反封建斗争新的内容;各种群众组织“直接以革命手段行使平民的政权”，使运动迸发出惊天动地的革命斗争力量，救亡图存由此翻开新的篇章。正如毛泽东同志指出的，“五四运动的杰出的历史意义，在于它带着为辛亥革命还不曾有的姿态，这就是彻底地不妥协地反帝国主义和彻底地不妥协地反封建主义”。

五四运动是一场伟大社会革命运动，使走社会主义道路成为中国的历史必然。旧的路走不通了，就会寻找新的出路。1917年俄国十月革命胜利，社会主义在苏俄从书本上的学说变为活生生的现实，俄国无产阶级和劳动人民的革命力量像火山一样突然爆发出来，工人和农民破天荒第一次成了社会的主人。这场革命给正在苦闷中摸索、在黑暗中苦斗的中国先进分子展示了一条新的出路。吴玉章在回忆五四运动时说：“革命有希望，中国不会亡，要改变过去革命的办法。……必须依靠下层人民，必须走俄国人的道路。”在十月革命影响下，在爱国运动冲击震荡下，整个中华民族从沉睡中复苏了。五四之后，学生运动、工人运动、农民运动、妇女运动等广泛开展起来。人民大众的觉醒和奋起促使更多先进分子选择依靠民众的革命道路。走社会主义道路，成为越来越多先进分子的共识。

五四运动是一场伟大思想启蒙运动和新文化运动，有力推动了马克思主义在中国的传播。五四运动之前，经过早期新文化运动的冲击，中国思想界“正如久壅的水闸，一旦开放，旁流杂出，虽是喷沫鸣溅，究不曾自定出流的方向”。当时，无政府主义、新村主义、合作主义、泛劳动主义、基尔特社会主义、社会民主主义等各种主义和思潮蜂拥而起，马克思主义并没有为人们所重视。五四运动为新思想、新文化开辟了道路，促使思想界沿着彻底的反帝反封建方向探求改造社会的新出路，介绍、研究、宣传马克思主义逐步成为进步思想界的主流。当时创办的400多种新刊物中，宣传马克思主义或倾向于社会主义的达200多种。《新青年》杂志逐渐转变为宣传马克思主义的阵地，新文化运动发展为马克思主义思想运动。经过五四运动的洗礼，特别是对各种思潮和政治主张的反复鉴别比较，越来越多的爱国进步青年选择马克思主义作为自己的信仰，开始在马克思主义旗帜下集合起来。在五四运动担任主要领导骨干的那些具有初步共产主义思想的知识分子，在实践中得到淬炼和成长，很快完成从民主主义者向马克思主义者的转变。毛泽东、周恩来、恽代英等在理论和实践方面逐步成长为马克思主义者。毛泽东同志在回顾五四时期思想经历时就谈道：“到了1920年夏天，在理论上，而且在某种程度的行动上，我已成为一个马克思主义者了。”青年周恩来在致友人书信中写道，“我认的主义一定是不变了，并且很坚决地要为他宣传奔走”。1922年，恽代英在一篇文章中呼吁：“我们应研究唯物史观的道理，唤起被经济生活压迫得最厉害的群众”。他们都把无产阶级的世界观作为观察国家命运的工具，深刻思考中国的革命和未来，使中国人民找到了争取民族解放的思想武器。

五四运动促进了马克思主义同中国工人运动的结合，为中国共产党成立做了思想上干部上的准备。习近平总书记指出，五四运动，以彻底反帝反封建的革命性、追求救国强国真理的进步性、各族各界群众积极参与的广泛性，推动了中国社会进步，“为中国共产党成立做了思想上干部上的准备，为新的革命力量、革命文化、革命斗争登上历史舞台创造了条件”。无产阶级的觉醒，对五四运动斗争胜利起到了决定性作用，工人阶级的强大力量让早期共产主义者认识到无产阶级必然成为中国革命的领导阶级。早期共产主义者主动脱下长衫、穿上粗布衣，到工人群众中去了解他们的疾苦，启发他们的觉悟，使之由自在的阶级成为自为的阶级。马克思主义与工人运动相结合，直接推动了1921年中国共产党的成立。自从有了中国共产党，中国革命的面貌就焕然一新，中国革命就有了新的领导核心力量，这是中国新民主主义革命区别于旧民主主义革命最根本的特征。

习近平总书记指出，“五四运动，孕育了以爱国、进步、民主、科学为主要内容的伟大五四精神，其核心是爱国主义精神”。五四精神是五四运动创造的宝贵精神财富，是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的生动写照。在当时，爱国首先是争取民族独立、维护国家主权和领土完整，反对帝国主义奴役和封建军阀政府卖国行径;进步首先是反对阻碍民族独立和人民解放的一切腐朽没落的东西，推动中国社会向前发展;民主首先是推翻专制独裁的旧制度，实现最广大人民的解放和民主、自由;科学首先是探索指导中国人民改变受奴役、受压迫地位的科学真理和发展道路。五四精神体现了中国人民和中华民族近代以来追求的先进价值观，深深积淀在中华民族的民族精神和时代精神中，成为中国共产党领导革命、建设、改革的精神动力。

五四精神的核心是爱国主义。爱国主义自古以来就流淌在中华民族血脉之中，去不掉，打不破，灭不了，是中国人民和中华民族维护民族独立和民族尊严的强大精神动力。无论是爱国、进步、民主、科学，都有一个共同的源头，就是爱国的精神;都在经历一个共同的过程，就是探求强国的道路;都有一个共同的目标，就是实现国家富强、民族振兴、人民幸福的中华民族伟大复兴的中国梦。五四运动作为伟大的爱国运动，点燃了振兴中华的新希望。面对国家和民族生死存亡，一批爱国青年挺身而出，全国民众奋起抗争，誓言“国土不可断送，人民不可低头”，奏响了浩气长存的爱国主义壮歌，表现出了大无畏的革命英雄主义。五四运动表现出来的爱国主义精神，与以往的爱国主义相比较，具有历史进步性和鲜明时代性。这种爱国主义不是盲目排外，而是为了维护国家独立和民族尊严;不是固步自封，而是与民主和科学精神紧密联系，追求发展进步;不是空发议论，而是付诸行动，以“直接行动”投入反帝运动。

五四运动激发了全民族的伟大觉醒。习近平总书记指出，“五四运动改变了以往只有觉悟的革命者而缺少觉醒的人民大众的斗争状况，实现了中国人民和中华民族自鸦片战争以来第一次全面觉醒”。五四运动前，新文化运动进行的以“民主与科学”为代表的思想启蒙，主要是借助资产阶级文化反对封建专制。五四运动后，一些先进分子清醒地认识到，只有首先打倒帝国主义和封建势力，才有可能迎来民族文化的繁荣兴盛。五四运动作为伟大的思想启蒙运动，在追求真理中传播新思想新文化，猛烈冲击和荡涤了几千年的封建旧礼教、旧道德、旧思想、旧文化，大大唤醒了广大民众对民族危亡和国家命运的深刻认识。五四先驱们以唯物史观为武器，从反对封建思想入手，进而提出反对产生封建思想的社会制度;把反封建思想的斗争的立足点，从争取个人的个性解放，扩展到争取人民群众的社会解放的高度;把反封建的斗争方式，从少数人的思想批判，逐步地发展为人民群众的革命实践。从此以后，中国人民和中华民族追求真理、追求进步的潮流，任何人都无法阻挡。

五四运动展现了顽强的斗争精神。1939年5月，毛泽东同志在延安庆贺模范青年大会上说：“中国的青年运动有很好的革命传统，这个传统就是‘永久奋斗’。我们共产党是继承这个传统的，现在传下来了，以后更要继续传下去。”五四运动通过人民群众反对帝国主义欺侮和封建军阀卖国行径的斗争，掀起了工人阶级、小资产阶级、民族资产阶级和其他爱国人士广泛参加的全国性群众斗争，是中国人民以往前赴后继斗争的继续和新的发展。在五四运动中，爱国青年和人民群众奋起抗争，迫使北洋政府释放被捕学生，罢免亲日派官僚，拒绝在巴黎和约上签字，实现了运动的直接斗争目标。通过五四运动，中国青年发现了自己的力量，中国人民和中华民族发现了自己的力量。五四运动是一场真正显示全民族力量的群众运动，以爱国青年知识分子为先锋，工人阶级显示了伟大的力量。通过五四运动，中国人民和中华民族从斗争实践中懂得：中国社会发展，中华民族振兴，中国人民幸福，必须依靠自己的英勇奋斗来实现，没有人会恩赐给我们一个光明的中国。民族复兴的使命要靠奋斗来实现，人生理想的风帆要靠奋斗来扬起。

百年前的中国，如爱国华侨谢缵泰那幅著名“时局图”中，被象征列强的熊、鹰、犬、蛙盘踞觊觎，中国所有的据理力争，在西方的欺凌之下化为乌有。百年后的今天，中国正以昂扬的姿态屹立于世界民族之林，中国声音得到倾听，中国方案备受期待。从五四运动出发，中国人自主探索寻路，硬是从黑夜沉沉中找到了光亮、走向了光明，日益走近实现民族伟大复兴目标，走近世界舞台中央。五四运动高扬的精神旗帜，成为筑梦路上激励中国人不断前行的强大动力。

百年斗转星移，五四精神始终保持着不老的青春，放射出永不磨灭的时代光芒。100年的历史雄辩证明，中国共产党是五四精神最忠实的继承者、弘扬者和践行者。正是在中国共产党领导下，五四运动倡导的爱国、进步、民主、科学才逐步变为现实，五四精神的火炬才能代代相传。在探索、开辟、拓展中国道路的百年历史进程中，五四精神被不断赋予新的丰富内涵，不断彰显新的时代价值，成为激励中华民族奋勇前进的精神力量。

发扬五四精神，奋力走好中华民族伟大复兴之路。习近平总书记在讲话中指出，五四运动“以磅礴之力鼓动了中国人民和中华民族实现民族复兴的志向和信心”。实现中华民族伟大复兴，是近代以来中华民族最伟大的梦想，也是中国共产党人的历史使命。五四运动时，中国的先进分子“以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族”，提出了改造中国、改造社会的伟大理想。五四运动后，中国共产党从上海石库门和嘉兴南湖出发，领导人民进行了艰苦卓绝的斗争，在近百年波澜壮阔的历史进程中，为了实现中华民族伟大复兴的历史使命，无论是弱小还是强大，无论是顺境还是逆境，都初心不改、矢志不渝，取得了举世瞩目的辉煌成就。当前，中国特色社会主义进入了新时代，我们比历史上任何时期都更接近中华民族伟大复兴的目标，比历史上任何时期都更有信心、更有能力实现这个目标。今天发扬五四精神，就要把五四运动倡导的爱国、进步、民主、科学思想同实现中华民族伟大复兴中国梦统一起来，总结运用党和人民探索民族复兴道路的宝贵经验，担负起历史重任，在奔跑中奋力逐梦，做新时代的追梦人。

发扬五四精神，奋力走好中国特色社会主义道路。五四精神昭示我们，道路至关重要，道路选择错误，就会多走弯路，甚至走上邪路。中国共产党人以马克思主义为指导，在血与火中?出了一条走向新生、走向胜利的革命和建设道路。改革开放后，我们又沿着五四运动开启的正确道路，进一步成功开拓了中国特色社会主义道路。道路正确与否，中国人最有发言权。当今世界，总有一些人对我们指手画脚、说三道四，千方百计设置障碍。在中国这样一个有着5000多年文明史、近14亿人口的大国发展社会主义，没有可以奉为金科玉律的教科书，也没有可以对中国人民颐指气使的教师爷。今天发扬五四精神，就要深刻认识到，爱党、爱国、爱社会主义是不可分割的，要引导人们以史为鉴、以史为师，深刻理解我们党在推进革命、建设、改革的历程中，怎样经过反复比较和总结，历史性地选择了马克思主义、选择了社会主义道路，怎样把马克思主义基本原理同中国实际和时代特征结合起来，独立自主走自己的路，怎样历经千辛万苦、付出各种代价，开创和发展了中国特色社会主义。在中华民族伟大复兴的征程中，没有人会恩赐给我们一个光明的中国。新时代发扬五四精神，就是要高举爱国主义伟大旗帜，保持志不改、道不变的定力，坚定不移走中国特色社会主义道路，扎扎实实把自己的事情做好。

发扬五四精神，奋力走好人民当家作主之路。五四运动前，人们所接受的民主是伴随着西方列强的殖民侵略和掠夺活动而传入的资产阶级民主。五四时期，中国的先进分子明确提出，“二十世纪的‘德谟克拉西’，乃是被征服的新兴无产劳动阶级，因为自身的共同利害，对于征服阶级的财产工商界要求权利的旗帜”，民主不再指的是狭隘的资产阶级民主，而是指多数人的民主、以劳动群众为群体的民主。我们党从成立之日起就以实现人民当家作主为己任，团结带领中国人民进行新民主主义革命，为争取民族独立、人民解放，实现劳动大众翻身做主人不懈奋斗。新中国成立后，我们党领导人民建立了人民民主专政的国家政权，进行了广泛的民主实践，实现了中国从几千年封建专制政治向人民民主的伟大飞跃，开辟了人民当家作主的历史新纪元。改革开放以来，中国特色社会主义政治发展道路越走越宽广，人民当家作主的制度保障越来越健全，社会主义民主的优越性更加充分地展现出来。今天发扬五四精神，就要充分认识到，人民民主是维护人民根本利益的最广泛、最真实、最管用的民主，人民当家作主是社会主义民主政治的本质特征;就要坚定走中国特色社会主义政治发展道路，坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一;就要把人民当家作主落实到国家政治生活和社会生活之中，具体体现到党和国家各方面治理活动和工作上来，体现到人民对美好生活的向往和自身利益的实现与发展上来。

五四运动以来的100年，是中国青年一代又一代接续奋斗、凯歌前行的100年，是中国青年用青春之我创造青春之中国、青春之民族的100年。100年来，中国青年满怀对祖国和人民的赤子之心，积极投身党领导的革命、建设、改革伟大事业，为人民战斗、为祖国献身、为幸福生活奋斗，把最美好的青春献给祖国和人民，谱写了一曲又一曲壮丽的青春之歌。无论过去、现在还是未来，中国青年始终是实现中华民族伟大复兴的先锋力量。

习近平总书记强调：新时代中国青年运动的主题，新时代中国青年运动的方向，新时代中国青年的使命，就是坚持中国共产党领导，同人民一道，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。每个青年都应该珍惜这个伟大时代，把自己的理想同祖国的前途、把自己的人生同民族的命运紧密联系在一起，扎根人民，奉献国家，做新时代的奋斗者、五四精神的传承者。新时代中国青年要按照习近平总书记的殷切嘱托，继续发扬五四精神，树立远大理想，热爱伟大祖国，担当时代责任，勇于砥砺奋斗，练就过硬本领，锤炼品德修为，不断谱写无愧于前辈、无愧于时代、无愧于人民的壮丽篇章。

运动精神心得篇十五

冬奥运动作为一项高水平、残酷而又炙热的体育竞技赛事，不仅展示出运动员们的个人实力，更展现了奥林匹克运动的精神。我通过观看这些精彩赛事，深感冬奥运动所蕴含的精神对于每个人来说都是宝贵的，这让我受益匪浅。

第二段：团结互助。

冬奥运动的一个核心精神就是团结互助。在比赛中，我们看到各国运动员相互鼓励、帮助的场面。尤其是无论冬奥会还是残奥会，运动员们总是以团队的名义参赛，通过集体的力量取得更好的成绩。这不仅仅是队友之间的团结，更是跨越国界、文化差异的团结。我被这种团结互助的精神所打动，明白只有在团结中互助，才能取得更大的成功。

第三段：勇气坚持。

冬奥运动中的运动员经历着痛苦、压力巨大的训练，以及克服困难和伤病的打击，他们需要一个坚强的意志和众多的勇气去坚持。看到运动员们在比赛中全力以赴，不轻易放弃，我深感这种坚持所蕴含的勇气。让我明白只有不断追求，才能超越自我，实现梦想。

第四段：公平竞争。

作为奥林匹克运动的一部分，公平竞争的精神在冬奥运动中也得到充分体现。无论是裁判还是选手，都必须公正、公平地对待竞争。冬奥运动告诉我，只有在公平的赛场上，人们才能真正展示自己的能力，得到公正评判，否则，胜利将无足轻重。

第五段：精神力量。

冬奥运动的精神力量让我深感震撼。运动员的毅力、激情与闪耀的成绩，无不彰显出这种力量。花样滑冰运动员在冰上舞台上舞蹈的优雅；越野滑雪选手一次次地挑战速度与极限；冰球运动员在冰场上的铿锵碰撞……所有这些都体现了冬奥运动精神的力量。冬奥运动让我明白，只有通过坚持不懈的努力，我们才能超越困境，获得进步和成功。

结论：

通过对冬奥运动的观察和思考，我对这项体育竞技赛事的精神有了更加深刻的认识。团结互助、勇气坚持、公平竞争和精神力量是冬奥运动所传递的核心价值观，也是我们在日常生活中应该秉持的准则。让我们以冬奥运动精神为指引，在奋斗中成长，为构建和谐社会贡献力量。

运动精神心得篇十六

我是个活泼可爱的小学生，最喜欢的就是运动了。

跑步、打羽毛球、、跳绳、跳马等我都喜欢。跑步：就拿我和我以前的同桌，他胖乎乎的'，我很瘦。我们俩比赛，肯定我赢。他跑起来，既吃力又跑得很慢，而我呢，很轻松，很快。跳山羊：跳山羊时，我总是很容易的就跳了过去，而他呢，总是跳不起来，就算跳过去了，当山羊的那个人也被他压垮了，起不来了。在跳山羊时，他跳过去总要骑在当山羊的那个人头上。由此，同学们都笑他，他也在笑自己。跳绳：他从来没上过100，他最多成绩也就是个50——60。他跳绳的样子也很搞笑。

别人都是很快的摆动绳，连着跳，而他则是一个一个地跳，有时他还会被绳子绊倒。在翻跟头的时候，他每次翻跟头可以从垫子上翻到垫子下去，幸亏老师和同学在旁边保护着他，要不然，他的脑袋可就遭殃了喽！我最爱看他跑步和翻跟头时的样子了。跑步时，他两手一摆，屁股一翘，就跑走了，中途累了，就蹲到原地不动了，等休息好了，就站起来继续跑，等到终点的时候呀，他早已经是满头大汗的啦！翻跟头时，他有时翻到中间就翻不动了，因为他的腰太僵硬了，所以就翻不过去了。有时，翻到半中间就翻到地上去了！他很搞笑吧！这些运动对我来说小菜一碟，因为我爱运动！

运动精神心得篇十七

打小，我的身体就不好，每当妈妈跟我讲起小时候的事时，眼圈就红红的。妈妈告诉我，小时候，我的身体素质很差，隔三差五的就带我上医院看病。听着妈妈跟我讲儿时的事，我就会情不自禁地流下一颗颗感恩的泪花。渐渐的，我长大了，妈妈就带我去长跑。刚开始时，妈妈对我的要求比较低，我跑起来很轻松。

可是，好景不长，妈妈让我跑的路程越来越长，竟达到了2千米的路程。有几次，我实在是跑不动了，真想放弃，但是，又听妈妈说，锻炼能增强人的毅力，又可以培养我的耐力，所以只好坚持地跑下去。无论是在炎热的夏天，还是在寒冷的冬天，妈妈都坚持带我去锻炼。有几次，我因为感冒而不想去了。可妈妈还是坚持带我去，还教育我，对我说：“孩子，你不要怪我，我这么坚持让你锻炼是为了你好，是希望你健健康康的，做一个活泼、快乐的小天使。”听了妈妈的话，我对妈妈以前硬要我锻炼的恨全部消失了，取而代之的是我对妈妈的敬、爱和一切一切。

渐渐的，我领悟到了妈妈对我的'用心良苦。现在，我经过长期的锻炼，身体越来越好了，不像以前那样，总是病怏怏的。现在，我很少生病了，妈妈看到我这个样子，可高兴了。妈妈说：“以前呀，你的脸总是白白的，面如土色。现在，经过一番锻炼，你不但身体棒了，看起来，脸像一个红彤彤的大苹果。”现在，我才知道锻炼带给我的好处。我才领略到：拥有一个健健康康的身体是世界上最快乐的事，任何财富都买不到一个健康的身体。而且，锻炼又可以培养人的毅力和耐力呢！

运动精神心得篇十八

“五四”运动至今已xx周年，提到“五四”运动，又一次激发起我强烈的爱国情怀。让我满腔热血想为我们科院、为人民、为社会、为国家做点什么。

“五四”运动是一场伟大的反帝反封建的爱国运动。“五四”运动拉开了中国进入新民主主义国家的序幕，伟大的思想解放运动和新文化运动，孕育了爱国、进步、民主、科学的伟大精神，是中国旧民主主义革命的转折点。为此，我们应明基它，铭记它带给我们的伟大意义。

“五四”运动是爱国分子、知识分子和无数个青年及学生共同团结起来勇于推翻封建社会、推翻三大帝国的爱国运动，从根本上转变了中国的社会性质，使中国彻底完全地走出封建社会，走向新民主主义。古往今来、回顾昨日、放眼今日，没有昨日的“五四”爱国主义。也许就没有新中国的成立，也许也就没有了今日的中国特色社会主义国家，也就没有了当今和谐稳定的社会。繁荣发展的国家。为此，我们怎能不激动、兴奋，提到“五四”爱国运动。我们又怎能不爱我们伟大的祖国。

从“五四”运动至今，九十六年的历史。中国在此期间经历了风风雨雨，遭到了种种困难，并度过了样样难关，在这漫长的九十周年里，中国一步一步地往上爬，一步一步地朝上攀，一步一个脚印，脚踏实地的走到了如今中国特色社会主义国家，这又是一件多么不容易的事啊！我们应赞扬、歌颂他们所带给我们的“五四”运动，给予我们的“五四”爱国精神。我们没有理由不铭记“五四”爱国运动。没有理由不铭记“五四”爱国精神。更没有理由不学习并发扬“五四”爱国运动精神。

人本固跟，渐渐长大成熟的我们不能忘本，忘根，忘记历史啊，“五四”运动虽过很久，但它给予我们伟大祖国的业绩与意义是深远流长的永存我们心间。

作为学生，我们年轻，我们朝气澎湃，我们是新的主力军，是祖国的接班人，我们更要学习“五四”爱国运动精神，也可以说学习“五四”运动精神是我们义不容辞的义务与责任，我们还要发挥“五四”爱国运动精神，为伟大的祖国更加繁荣、更加强大做出贡献，为使伟大的祖国更加伟大添上一笔！

运动精神心得篇十九

在五四青年节来临之际，我们向全国各族各界致以节日的祝贺。

102年前的五四运动，是一批先进青年和知识分子为先锋、广大人民群众参加反帝反封建的伟大爱国主义运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动。这场运动成为中国旧民主主义的转折点。

五四运动以后，在中国共产党的领导下，中国人民争取进步和推动历史前进的斗争，一代又一代青年站在时代的前列，不屈不饶奋斗，历尽艰辛求索，创造了令人赞叹的业绩。五四运动以来的中国青年运动史，是中华民族伟大复兴的交响乐中一部雄浑的青春乐章。这是中国青年可以引以为自豪的光荣历史，也是激励中国青年在新世纪再创佳绩的巨大动力。

92年的历史证明，青年始终是我们社会中最积极、最活跃、最有朝气的一部分力量。中国共产党诞生以来，青年运动的发展始终同我党领导人民不懈奋斗的历史进程紧密相连，人民的事业取得的全部成就也始终与一代又一代青年运动的正确方向，就是坚持党的领导，坚持同人民群众的伟大实践一道前进。

现在我们应该弘扬五四精神，肩负历史使命，就是要树立理想，立志报国，献身于改革开放和现代化建设伟大事业，自觉地把自己的人生追求同祖国和民族的命运前途联系起来，在服务祖国服务人民的实践中发挥自己的聪明才智;就是要深入群众，投身实践，了解国情，经受锻炼，增长才干，开拓视野;就是要勤奋学习，善于创造，刻苦学习马克思主义基本理论，用人类创造的优秀文明成果武装自己，提高创新能力，勇于创新实践，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高自身素质，完美人格品质，努力做中华民族美德的传承者，做体现时代进步要求新道德规范的实践者，做新型人际关系和良好社会风尚的倡导者，就是要脚踏实地，艰苦奋斗，深刻认识我国的基本国情，继承和发扬优良传统。

现在的我们作为一名学生，就应该做到刻苦学习，做一个学生应该做的。毛主席曾对青年人这样说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底还是你们的”，青年人是朝气蓬勃的正如初升的太阳，我们学习多方面的知识，不论自己在什么岗位工作，都应做好自己的工作，尽职尽责，才能不辱时代所赋予是使命。

五四青年运动所取得的辉煌胜利和爱国精神永不磨灭。弘扬伟大的五四精神，我们就要做出实际行动，用知识财富来武装自己是我们义不容辞是责任。党和国家十分关心青少年的成长和事业发展。

所有的朋友们，让我们在党的领导下，高举爱国主义伟大旗帜，勤奋工作、刻苦学习，努力进取，让中华人民共和国成为更强大的国家。

作为当代青年，面对新的形势和任务，面对新的机遇和挑战。我们一定要勇立潮头开风气之先，奋发进取创时代伟业，为建设一个更好的现代社会，做出青年应有的贡献，在自己的人生篇章中，写下绚丽的青春。青年朋友些贡献我们的青春、智慧和力量是我们当代青年应该做的。

运动精神心得篇二十

运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念。在转凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了如火的热情。运动员们，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

健儿们，加油吧，我们是你们坚强的后盾！

也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！

也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！

是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。

运动精神心得篇二十一