总结是我们成长的见证，记录了我们经历过的各种挑战和成就。总结写作要注重提炼和归纳，做到简练明了，突出主题和要点。以下是一些经典的总结写作示范，可以帮助大家更好地领会写好总结的要领。

健身运动协议书篇一

运动瘦肚子的目的是让腹部的赘肉慢慢的消失。仰卧起坐、俯卧撑等比较常见的锻炼方法都是可以瘦肚子的。当然，还可以通过做腹部减肥操，或者是通过节制饮食的方法来瘦肚子。一个人肚子赘肉多往往会体重失控，甚至还可以引起血脂血压偏高等身体问题。下面就来介绍瘦肚子的简单有效的方法。

双脚自然张开与肩同宽，双脚掌向外，眼睛目视前方，双手合十用力伸直向上，手臂放在耳朵后面，利用手臂的力量带动全身往上提，同时注意调整呼吸。双脚微打开自然站立，双手垂直放于身体两边。上半身向左弯曲60度，然后回归原位，接着将身体向右弯曲60度，回归原位。左右交叉各做10次，注意下半身保持稳定状态。

双脚自然张开与肩同宽，双脚掌向外，互握双手，手肘向外，上半身做左右方向转动的运动，左右交互各做10次，注意下半身保持不动。自然做在椅子上，身体后背紧贴着椅子，双手握拳从膝盖处开始往大腿轻轻按压，按压时使用手指的关节处效果更好，具有活血通络的功效，需要长期坚持，慢慢就能看到惊人的效果了。

如果想要瘦肚子，饮食也是很需要注意的。肚子胖的人往往是肠道微循环不好的人，甚至是肠道有毒素无法排除，这个时候不放喝一些可以清肠排毒的茶叶，还可以通过适当饮用酸奶来改善肠胃，从而起到瘦肚子的作用。在睡觉之前适当做腹部按摩同样可以瘦肚子哦。

健身运动协议书篇二

乙方：（以下简称“乙方”）联系电话：3013987。

甲乙双方经协商一致，本着平等互利的原则，达成如下协议：

一、合同内容：

甲方向乙方提供团队健身会员卡服务，乙方计划并购买甲方团队健身会员卡，为了便于双方管理健身卡，特签订此协议。

二、约定事项：

1.首次购买甲方健身会员卡，共计张。

2.每张会员卡单价价格为：元，有效使用时间为个月，共计元；

3.本次购买的健身卡为：蓝搏健身不记名公司年卡。

4.该“健身卡”作为有价凭证，不接受退款；

5.每张健身卡每天入场只能使用一次，不得重复使用,一人一卡；

8时速单骑，淋浴设备（免费使用）；

9提供健身计划、指导（免费使用）；

10乒乓房（免费使用）；

11团体健身/有氧操房的所有团体操课程（免费使用）；

12桌球房、（需另外付费）；

13水吧等特色服务（需另外付费）；

14不定期的会员活动；

三、其它约定。

1如乙方与甲方就本协议之内容规定及履行有任何异议，双方有责任协调解决。2如乙方今后仍需续购或追加购买此卡种，仍可享受本协议之优惠价格。3甲，乙双方不得向第三方透露本协议的任何内容。

此协议须经双方盖章后有效，双方各执一份，具有同等合同效力。

甲方:湖州南浔蓝搏健身中心乙方：

电话:3013987电话:。

公司盖章：公司盖章：年月日年月日。

健身运动协议书篇三

灵台县第三届全民运动会篮球赛即将开始，为保障我校男篮队员正常参赛，学校（校长为第一责任人）特与运动员签订如下安全责任书：

1.自愿参加本次比赛，服从赛事安排，按时参赛，守时守信，服从领队及教练的领导。

2.队员无心脏病、高血压等不适合做激烈运动的病史。

3.遵守体育训练规程，在比赛或训练前做好热身运动，避免因热身不足对自身造成运动伤害。

4.承诺文明参赛，尊重裁判和其他参赛人员，避免相互指责、埋怨，保证不出现打架、斗殴或辱骂裁判等行为，如有以上现象发生，愿意接受领队及教练处理，并接受学校做出的相应纪律处理。

5.比赛中注意安全，避免大幅度的犯规动作，防止对自己和其他队员造成不必要的伤害。

6.比赛过程中按领队及教练要求穿着球服（运动服），不得自行其是;7.为避免意外，学校为每个运动员包括领队购买意外险一份，如果出现意外，所需医疗费用由个人支付，学校积极联系保险公司在康复后赔付。

8.学校指定车辆为比赛专用接送车辆，如果因其它原因未能乘坐专用车辆而发生的交通事故由本人负责。

9.此责任书一式两份，从签订之日起生效，至篮球运动会全面结束后失效。承诺人：

领队签名：

教练签名：校长签名：

单位盖章：灵台县第二中学。

二〇一六年八月二十五日。

健身运动协议书篇四

随着创建健康促进学校工作的深入开展，“健身运动”已经在广大教工中蔚然成风，大家的身体素质有了不同程度的提高。新学校新气象，本学期我们将继续开展教师“健身运动”活动，希望广大教师积极参与，踊跃参加。

一、活动内容：

万米健身跑、篮球、乒乓球、羽毛球等活动。

二、活动安排：

（一）健身跑（步行）活动组。

1．活动时间。

3月1日——6月20日，每天下午下班前30分钟，教师例会停止活动。要求做到工作锻炼两不误（锻炼时间每套教学班必须有教师留守办公室）。

2．活动办法：

每天记录，男教师每天记录封顶5圈，女教师每天记录封顶4圈。

3．本学期健身跑记载、汇总：

每日由办公室负责人记载，记录要实事求是，不能虚报，若经发现取消该次记录，奖励降一级。每月统计一次，并交工会办。汇总结果于月初公布在校园网公告栏上。

4．组长：朱小明许慧芳。

5．奖励：学期（活动）结束时统计总成绩，根据成绩设一、二、三等奖，获一等奖的'必须跑满男100圈、女70圈。对获奖的教师将发放纪念品一份。

（二）篮球运动组。

1．活动方式：自由报名，每周适量活动；组长召集，活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

2．活动时间：每周二作业整理课（4：10—5：00），必要时需占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。

3．组长：郁建军杨峰（篮球队员名单附后）。

（三）乒乓球运动组。

1．活动方式：自由报名，每周适量活动，组长召集，活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

2．活动时间：每周三作业整理课（4：10—5：00），必要时需占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。

3．组长：周炳贤张均杰（乒乓队员名单附后）。

（四）羽毛球运动组。

1．活动方式：自由报名，每周适量活动，组长召集，活动方式灵活，训练、比赛皆可；必要时可以与外单位联系开展友谊赛。

2．活动时间：每周四作业整理课（4：10—5：00），必要时需占用正常上课时间时，须经校长室或教导处同意。

3．组长：夏胜明李丹（羽毛球队员名单附后）。

三、活动要求。

1．锻炼期间，每套教学班必须有教师留守办公室。

2．锻炼时必须注意安全。

3．各项目活动需用的器材，向组长领取，活动结束后必须如数归还到原处。

4．四项活动中，只有第一项活动有记录。根据记录情况取奖，发放纪念品。

5.各组长要切实做好组织、辅导、协调、安全、管理等工作，确保健身运动有序有效地开展。

健身运动协议书篇五

散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。参加约会和社会活动，如果路程不远，时间充裕，那末以步当车，及时到达目的地，也是锻炼机体耐力的良好机会。步行欲达到健身的目的，行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体力强的可达1万步)。每天走路1小时左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感觉良好，没有心悸气促，全身温暖舒适或微微有汗。利用“计步器”测定运动量则是更为可靠的科学方法。

健身跑(即慢跑)的运动量比散步走路大，受到许多中老年人的喜爱，是风靡国内外的强身健体的体育项目。健身跑在开始时应舒展活动一下肢体，放松肌肉，作好准备活动。然后展开双臂前后摆动，协调而又节奏，深而均匀地呼吸。锻炼应从慢至快，时间从短而长，开始初练时慢跑5～10分钟而不觉胸闷气短，然后每天逐渐增加至15～20分钟，每天或隔天一次，最后甚至可增到30～40分钟。慢慢结束后，应缓慢步行或原地踏步，不要马上停下，做好放松整理活动，渐渐恢复到安静状态。

骑自行车是我国大多数人的主要出行方法，也是一项锻炼肌肉(特别是腿部肌肉和关节)的全身性运动。很多中老年人仍将骑自行车作为交通和锻炼身体的两重功能。骑车的速度、距离和次数可根据各人体力酌情而定。但老年人究竟年事逐渐增高，应尽量不在刮风、下雨、严寒或酷暑时锻炼。在交通拥挤地区更要特别注意交通安全和意外。

游泳是一项比较适于中老年人的全身性健身运动，经常锻炼对身心健康好处很多。游泳活动需要一定设备和环境，开始前应作一次全身体格检查(患严重心肺疾病和传染病者不宜)。游泳时务必做好安全措施，下水前要作准备活动;姿式则各取所好，蛙泳、仰泳或自由泳等均可。运动量妥善掌握，根据各人的自我感觉，游程一般不宜这长，50米即休息一下，总量不超过500米。如能坚持每天或隔天活动，效果较好。坚持适度的游泳锻炼，可增强心肺功能，促使肌肉发达，减少腹部脂肪，保持匀称体型。

以上就是比较适合老年人的一些运动，老年朋友们可以根据自己的喜好来进行选择，老年人的目的是为了锻炼身体而不适竞技比赛，在古代有很多人喜欢用核桃放在手中玩弄，这样可以帮助锻炼手指和关节的灵活性，也是一种不错的老年运动。

健身运动协议书篇六

己方：_______________

一、会员卡

1、本会所由健身健美服务有限公司经营管理的项目，采用会员制服务模式，只有取得会员资格方能享受会所的各项专业健身服务。

2、取得会员资格应办现入会手续，并已充分知晓会所有关健身的规则与警示，承诺遵守会所的《会员手册》的相关规定，《会员手册》(详见《入会协议书》背面)做为本《入会协议书》的附件与《入会协议书》具有同等法律效力。

3、因经营管理需要，中心可能会针对不同客户办理不同类别的会员卡(如健身卡、游泳卡等)，但无论您持有何种会员卡，都将在享受会员权利的同时，受到本协议的约束。

4、本协议所称“会员”是指年满16周岁未满60周岁身体健康并向中心缴纳了全部会费，能如实提供和陈述个人信息，取得本中心发放的会员卡的人士。因此您有义务对入会时所提供资料的真实性、合法性负责。

5、会员卡(年卡) 仅限会员本人使用，不计使用次数: 使用期满后，会所在30日内为原会员保留资格，逾期不续费的会员资格终止。

二、会员卡类型，价格及会员资格期限

会员资格期限：自____年____月____日至____年____月____日止。

三、会员权利

1、依照所持卡的类别享受相应的健身服务和会所对该类持卡会员作出的全部服务承诺;

2、针对会所的服务，会员有提出批评、投诉及改进建议的权利;

3、期满后有在一定时间内保留会员资格并优先续约的权利。

四、会员义务

1、如实向会所提供个人信息资料，并在资料发生变动后及时通知会所。

2 、严禁携带十六周岁以下儿童进入会所健身区域，对于擅自进入健身区域造成伤害或损失的，本会所概不负责。

3、严禁心肺功能疾病、皮肤病及一切传染病患者进入会所，有以上疾病的患者隐瞒病情取得会员资格的，会所有权终止其资格，并保留追究其法律责任的权利。

4、运动前严禁饮酒或饮用含酒精类饮料，因违反本条规定造成的人身伤害等意外情况，本会所概不负责。

5、会员在键身时必须正确使用各种键身器械，否则出现任何人身伤害会所概不负责。

五、免责条款:

1、因经营管理需要，会所有权调整、增减部分项目，该行为不视为违约，且在会所内公示后即视为通知。无需另行报告给会员个人。

2、因器械、设备(设施)检修、维护，会所有权在某一时间段对某一项目或某类项目采取停用或限用措施。

3、出现下列情形的，会所不予承担任何责任:

(1)遇不可抗力(如战争、自然灾害等)造成会所营业终止或会员会籍不能维续，致使会员遭受损失的:

(2)会员所受损害是因其自身故意或过失造成的;

(3)会员所受损害是会所工作人员以外的任何第三方的故意或过失行为导致的:

(4)非会员擅自进入或强行进入会员区域造成损害的，由其自身或致害方承担责任:

(5)受害方严重违反会所制定的《会员手册》等规章制度所造成损害的:

(6)未听从会所工作人员指导，擅自使用或违反操作规程使用器械、设备造成自身受伤的，由自身负责;造成他人受损或会所财产毁损的，其本人应承担全部赔偿责任，对此会所不承担任何责任。

(7)因会员自身行为不当或会员之间的争议产生的人身和财产损失，会所不承担责任。

六、安全提示

1、会员在锻练前，应先做必要的热身练习，以免受伤。

2、过度锻炼及违规锻炼均有受伤的可能，所以您在运动前应对自己的身体情况进行判断，并保持运动强度和时间的适当。

3、会所不能给您提供任何有关医疗、医学方面的建议。若因自身身体存在疾患将有可能给您带来伤害，您需自己承担责任，该情况的发生与会所无关。

4、对违反本协议约定从而造成物品丢失及人员伤亡的，本会所不承担任何法律责任。

5、会所内任何运动项目及器械设施均有严格的操作方法和程序，请务必在专业人员的指导下进行操作，如有违背致使人员受损，会所不承担任何责任。

6、会员进行任何单项或器械的操作均应在知晓操作方法及注意事项后进行，同时充分注意自身的身体状况及承受能力，否则因此发生任何损害，会所均不承担责任。

七、会员承诺

1、本人保证所提供的入会资料及个人信息真实有效:

2.本人身体健康且没有本协议约定及《会员手册》规定的不适合进行运动的疾病

3.本人已阅读、理解并同意上述条文。

会员签名:________________________

乙方:________________

甲方:____________________

日期:____年____月____日

健身运动协议书篇七

对于整天都坐在电脑前工作的人来说，每天长时间被电脑散发出来的浑浊气体以及辐射“照顾”着，工作一天下来人都变得毫无精神，头脑昏沉了。

赶紧的趁着周末的时间到户外呼吸久违的新鲜空气，登山爬高让自己置身于大自然中，尽情的呼吸，痛快的流汗，将一个星期的忙碌和疲累都通通抛掉。爬山是一项值得推荐的有氧运动，可以促进身体新陈代谢，加速身体血液的循环，提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。

无论是真冰还是旱冰，滑冰都是一项集锻炼和娱乐于一身的健身项目，玩玩闹闹中就达到了健身的效果。滑冰主要锻炼的是腿部的肌肉，同时能够提高肢体的灵活性和协调性。

户外运动三：逛街。

不想运动？对于很多女性来说，对运动的兴趣实在缺缺，那么不妨去女性最喜欢的方式去运动吧。周末不要呆在家里，外出逛街，走起来，也是一项不错的运动休闲方式。女性逛起街来，少则三两小时，多则七八小时，甚至是一整天，不停的走动中增加了腿部力量，也能够消耗体内热量。

有条件的白领一族，不妨利用周末，到海边好好的玩乐一下，尤其是每天固定动作，生活没有什么太大变化的人。过于安定的生活，内心中不时的总会泛起一丝的涟漪，潜水可以满足你的刺激和自由生活的期盼，潜入水中，感觉自己变成了一条自由的鱼儿，快乐的游动。另外，心底那些不良的情绪也会烟消云散。

健身运动协议书篇八

乙方：

随着我区全民健身事业的高速发展，人们对健身的需求越来越高，为了适应广大群众的要求，根据体育彩票公益金资助全民健身工程办法，区体育局对经审查符合资助条件的——单位(县、乡镇、社区、街道、行政村)给予一定的器材资助，为了使用、管理好捐赠器材，甲、乙双方签署捐赠协议如下：

一、根据乙方全民健身的实际需求，甲方捐赠健身器材——件，用于乙方本区域开展全民健身活动。捐赠器材全部带有体育彩票公积金资助标志。

二、甲、乙双方签署捐赠协议书，双方在协议书上加盖公章。捐赠器材纳入乙方固定资产登记管理。

三、

捐赠器材在—年内正常使用所造成的损坏，由甲方协调供货商进行免费维修或更换，—年后，视情况收取维修成本费用。

四、乙方要对健身器材的管理、使用、维修、安全等全面负责，乙方要对器材定期维修、更换，培训居民正常、安全使用，出现伤害事故乙方付全部法律责任。

健身运动协议书篇九

下午三点半，我和妈妈如约来到河南农业大学运动场，因为我们报名参加了“运动之星”全民健身社区运动会，今天下午有我的项目——袋鼠跳和端乒乓球跑。

袋鼠跳要求运动员穿上特制的衣服，两人一组，配合默契地运西瓜。一人站在起点，另一人站在终点，两人相对而出。比赛一开始，两人同时向中部跳，站在起点的人负责运西瓜，到中间线处交接，另一位接到西瓜后返回终点，如此往返，直到把西瓜运完。

听起来很容易是吧？

起初我也是这么想的。但做起来......

你瞧，就是这样的服装！

看起来蛮可爱舒适的，可穿在身上就没那么舒心了。再加上还要运西瓜，而且只能用手和胳膊运西瓜，西瓜不能装在口袋里，因为口袋是袋鼠宝宝的家。每队12个西瓜，最先运完西瓜到终点队的获胜。

为了快点儿运完西瓜，除了速度要快，还要减少运瓜的次数，所以尽量一次多抱几个西瓜。我试了几次，不仅要多抱，还不能滚落。最后我选择了一次抱4个西瓜。

比赛开始了，随着裁判员一声令下，赛场上的袋鼠们就像是脚下踩着弹簧一样飞快的向中间线跳去。我两只胳膊肘一边夹一个西瓜，两只手各紧紧地抱一个，跳着运到我的搭档手中。然后又跳回起点再运4个西瓜，就这样共三趟。耶！我第一，我和我的搭档赢得了小组第一的好成绩！

妈妈也为我高兴。

另外，我和妈妈还作为搭档参加了端乒乓球跑步，虽然球很不听话，滚落了好几次，但我们还是小组第一。不过，名次并不重要，重要的是参与，是开心。

一对年过六旬的夫妇被大家运动的热情所感染，当场报名也参加袋鼠跳.虽然动作缓慢而笨拙，然而没有一个人笑话他们。看着他们那么尽力，那么开心，赛场上传来阵阵“加油”声，我也禁不住拍着手为这对“爷爷奶奶运动员”叫好。

回到家，我才想起今天是我国第一个“全民健身日”。在“健身日”这一天参加运动会可真有意义！

你们也在“全民健身日”这天运动了吧？

懒人有哪些健身运动。

健身运动协议书篇十

编号：_______________课程完成期限：_______________。

乙方作为甲方会员，为更好地进行健身，经与甲方协商一致，决定聘请甲方教练员________________为自己的私人教练，对自身健身活动进行单独指导，约定私教课程共：____________课时,每节课费_______________元，共计_________________元。为规范双方权利义务，特做如下约定：

一、乙方在享受甲方私教课程服务时必须具备_______________健身会员资格。

二、甲方在与乙方签订私人教练服务合同后，应根据乙方所购买私教课时和体质情况制定详细的健身计划，该计划经乙方确认后执行。

三、签订本协议时乙方应确保自己身体无任何不适宜健身训练的疾病，如有相关身体健康问题，乙方应在合同签订前向医生咨询，并告知私人教练。

四、本合同生效后，甲方私人教练应按照课时计划对乙方进行一对一的健身指导，在授课过程中私人教练不得同时指导他人健身。

五、本协议一式两份，每人各执一份，由双方共同签名之起日成立。

甲方：_________________。

_______年_______月_____日。

乙方：_________________。

_______年_______月_____日。

健身运动协议书篇十一

本次转让按照双方商议，公平自愿的原则进行。签订本协议后，甲乙双方即认定本协议各项内容均无其它异议。

协议内容：

1、甲方向乙方转让____健身公所健身卡一张，特签订此协议。

2、在此声明，转让的健身卡号码为：转让内容为此健身卡的所有权和使用权。乙方于 年月日，乙方按照约定的转让费给甲方后，由乙方全权负责此健身卡的使用权和所有权、民事及刑事责任。甲方不再负责此健身卡的费用、民事及刑事责任，不再拥有此健身卡的使用权和所有权。

3、经双方友好协商，此健身卡的转让费为：人民币____元整。大写：____元整，其中包含转卡费____元整。约定支付方式为支付宝转账。

4、甲方要转让的健身卡为____年____月____日开卡，买两年送一年(第一年健身满____次，即可享受赠送的第三年使用权)。

5、在此健身卡转让时，甲方必须保证此健身卡无其它民事及刑事责任，(如果发生的各类费用、民事及刑事责任属于双方交易以前，则由甲方承担责任)。

6、甲方在签订协议后，健身卡使用到期前，不得再以传真、电话以及其他方式向康美*泳健身会所再次索取此健身卡在交易后的使用权，也不得转让。如果甲乙双方由于相关信息泄露而发生纠纷和损失，由信息泄漏方承担全部责任。

7、本协议自签订之日起生效。

8、本协议一式两份。由甲、乙双方各执一份。

甲方：身份证：电话：日期：

乙方：身份证：电话：日期：

健身运动协议书篇十二

健身运动协议书篇十三

每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康;我健康，因为我运动。因为我运动，所以我健康。

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧!

运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不想战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。

运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。

人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切!

生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。

因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧!

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精选社会实践活动作文汇编八篇。

健身运动协议书篇十四

健身对我们的身体有好处，所以学校决定开展快乐1小时的活动，大家听了也很高兴。

早上，我们陆陆续续走进学校，8：00到了，一排排的队伍走进操场开始做操、升国旗，接下就是快乐1小时，一年级玩的是小皮球，二年级玩的是跳短绳，三年级玩的是跳长绳，四年级玩的是打羽毛球，五年级玩的是灌篮球。

打羽毛球开始了，我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍，我抢到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了个拍子不知和谁打，我叫他和我打，他答应了。我先发球，把球往上一丢，在掉下了的瞬间，我叫道：“无影旋风球!”用力一拍，球像箭一样飞向小明左边，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球从我头上窜了过去，我急忙转头，球离地面只有20厘米了，幸好我及时补救“否则后果不堪设想”，球又被打了回去，小明轻松地一打，球向我飞来，我又叫道：“绝招!”我用了扣杀，可还是被他识破，还被反用，我输了。我问他怎么每次都被他识破，他说：“你出大招时总先叫再打，我就知道怎样打回去了。”我听了，傻了，小动作误大事，我自信地说：“我们再来!”他爽快地答应了。我改了坏习惯，和小明再次比赛，我一开始又用绝招，他没识别出来，从他裤子底下蹿了过去，我“扑哧”一下笑了出来，许多人都倒在地上捂着肚子说：“笑…笑死我啦!”有的我看见都笑得哭了出来，在地上滚来滚去。

小明看了不停地傻笑，脸都红了。我说了一句：“唉，这是什么世道，连羽毛球都学会了钻裤裆。”操场东边，突然安静一下，然后笑声响彻了整个操场，有的笑得不行了，说：“大哥，我还小，别再惹我笑了，我快死了!”

铃声响了，快乐1小时结束了，有的人一边捂着肚子，一边擦眼泪。我兴奋地说：“我还没玩够呢!”

我们每天早上都这样锻炼身体，一个学期后，我身体强壮了。其实，我每天晚上都看见在人行道上，在小区公园里，在健身房里……许多人都在跑步、打太极拳、打乒乓……他们都是在体育健身，小孩为的是从运动中取得快乐，青年人为的是让身体更好、更强壮，让工作时的精力更旺盛，老年人为的是健身益寿和度过一个快乐的晚年。体育健身多么好啊，不仅锻炼身体，还给我们带来快乐，我爱健身运动，我爱体育!

健身运动协议书篇十五

编号：_______________课程完成期限：_______________。

乙方作为甲方会员，为更好地进行健身，经与甲方协商一致，决定聘请甲方教练员________________为自己的私人教练，对自身健身活动进行单独指导，约定私教课程共：____________课时,每节课费元，共计_________________元。为规范双方权利义务，特做如下约定：

一、乙方在享受甲方私教课程服务时必须具备______健身会员资格。

二、甲方在与乙方签订私人教练服务合同后，应根据乙方所购买私教课时和体质情况制定详细的健身计划，该计划经乙方确认后执行。

三、签订本协议时乙方应确保自己身体无任何不适宜健身训练的疾病，如有相关身体健康问题，乙方应在合同签订前向医生咨询，并告知私人教练。

四、本合同生效后，甲方私人教练应按照课时计划对乙方进行一对一的健身指导，在授课过程中私人教练不得同时指导他人健身。

甲方___________。

乙方___________。

____年_____月_____日。

健身运动协议书篇十六

5.辩证法是关于外部世界和人类思维运动的一船规律的科学。--德国哲学家恩格斯。

7.奥运会誓言鼓励运动员、教练员和裁判员遵守规则，发扬体育精神。--奥运誓言。

8.没有革命的理论，就不会有革命的运动。--列宁。

10.运动是一切生命的源泉。--意大利艺术家达·芬奇。

11.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。--马约翰。

15.在灵魂的运动里面，最重要的转轮是决心。--捷克教育家夸美纽斯。

16.思想在历史运动中有巨大的意义。--斯大林。

20.从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭。

21.身体健康者常年轻。——马尔夫特。

22.体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

23.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx。

24.健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平。

25.思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家。

27.磨练肌胳，防病御症。——姜子牙。

28.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗。

29.养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈。

30.活动有方，五脏自和。——范仲淹。

31.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰。

32.世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基。

33.○“铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康”

34.健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

35.读书之于精神，恰如运动之于身体。--美国发明家爱迪生。

37.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。--朱德。

44.千回头，万回头，不如青春能回头;千重要，万重要，锻炼身体最重要。

45.机器不转要生锈，人不活动要得病。

46.刀不磨要生锈，人不练要生病。

47.枪不擦不亮，人不练不壮。

49.丝不织不成网，体不练不强壮。

健身运动协议书篇十七

甲方：

乙方：

甲乙双方共同开设位于的健身房，针对健身房的投资、经营、管理、服务等事项，甲、乙双方共同协商，本着共同发展的'原则，达成以下协议：

1、甲方付给乙方的合作金额为：

2、合作期限：自年月日起至年月日止。

2、乙方在合同签订之日起付给乙方费用金额为：

1、甲方提供会所内的场地，开设课程。

2、甲方负责各项安全保卫工作，确保人员、设施的完善。

1、乙方负责针对教练人员进行岗位培训，针对教练如何指导会员锻炼、营养养与运动搭配及教练专业水平的培训。

2、乙方享有提供管理的具体资料。管理资料包括：会员锻炼一览表、档案表、运动安全调查表、会员锻炼预约表、会员锻炼跟踪表及课程安排表。

3、乙方负责安排教练进行教学工作，开设各类丰富、时尚的健身课程。

4、乙方负责管理教练的教学工作，提供专业、细致、安全的课程为学员服务。教练员同时要配合甲方开展管理工作，不允许出现损坏健身房的言语、行为。

5、乙方在合作期间培训1名操课教练会一种课程。培训人员由甲乙双方考核决定。

6、乙方在合同期间不负责甲方整个会所的运作和管理。

7、乙方可以在合同期间对甲方的管理和运作中给以建议和协助，包括：销售模式对外宣传员工管理。

8、乙方要保养健身房的各项设施，共同维护。

1、如遇人力不可抗拒的因素，甲乙双方可以协商终止合同，并妥协处理好后续工作。

2、本协议有效期为：年月日至年月日

3、本协议一式肆份，甲乙双方各执两份，双方签字盖章后生效。

4、如有未尽事宜，可协商解决。

甲方：乙方：

日期:日期：

健身运动协议书篇十八

1、甲方付给乙方的合作金额为：_________________(元)。

2、合作期限：自_______年___月___日起至________年____月____日止。

二、付款方式2、乙方在合同签订之日起付给乙方费用金额为：_________________大写：_________________(元)。

三、甲方的权利和义务。

1、甲方提供会所内的场地，开设课程。

2、甲方负责各项安全保卫工作，确保人员、设施的完善。

四、乙方的权利和义务知识。

1、乙方负责针对教练人员进行岗位培训，针对教练如何指导会员锻炼、营养养与运动搭配及教练专业水平的培训。

2、乙方享有提供管理的具体资料。管理资料包括：_________________会员锻炼一览表、档案表、运动安全调查表、会员锻炼预约表、会员锻炼跟踪表及课程安排表。

3、乙方负责安排教练进行教学工作，开设各类丰富、时尚的健身课程。

4、乙方负责管理教练的教学工作，提供专业、细致、安全的课程为学员服务。教练员同时要配合甲方开展管理工作，不允许出现损坏健身房的言语、行为。5、乙方在合作期间培训1名操课教练会一种课程。培训人员由甲乙双方考核决定。

6、乙方在合同期间不负责甲方整个会所的运作和管理。

7、乙方可以在合同期间对甲方的管理和运作中给以建议和协助，包括：_________________销售模式对外宣传员工管理。

8、乙方要保养健身房的各项设施，共同维护。

五、其他内容。

1、如遇人力不可抗拒的因素，甲乙双方可以协商终止合同，并妥协处理好后续工作。

3、本协议一式肆份，甲乙双方各执两份，双方签字盖章后生效。

4、如有未尽事宜，可协商解决。

甲方签字：_________________。

乙方签字：_________________。