见的瑜伽课程有：哈达瑜伽(hatha yoga)，热瑜伽(hot yoga)，力量瑜伽(power yoga)，iyengar 瑜伽，流瑜伽和yin 瑜伽等。不同种类的瑜伽，你结合自身的情况，找寻一种适合自己的练习方式，才能对你有帮助。

这是一种在西方非常盛行的瑜伽练习，power yoga 它以姿势动作为主，经过精心的编排，侧重四肢和力量，体能消耗很大，练习一套完整的力量瑜珈会让练习者大汗淋漓，对身体的.排毒非常有好处，因此，练习力量瑜伽适合身体体能好，平衡能力强以及柔韧性好的练习者，在掌握了瑜珈初、中级练习后，再开始练习此练习为好，能够让身体更加地强劲有力。

这是一种针对性较强的瑜珈练习，由固定的26个姿势组成，在特定的温度(38度以上)下练习的一种方式，对有排毒，减肥需求的人群有帮助，身体特别僵硬的人在高温下练习可以减少伤害。但热瑜珈一定要在专业的瑜珈师指导下练习，身体虚弱，高血压，心脏病等患者不宜。

flow yoga，流行于西方，类似于力量瑜珈，但强度比力量瑜珈小，比哈达瑜珈大，介于哈达瑜珈和力量瑜珈之间，也可以说是两者结合，通过编排成一种流程，连贯组合了瑜珈姿势，适合初学者的提高级别，也可作为练习力量瑜珈的准备。

是由瑜珈大师iyengar先生创立，练习此瑜珈可以锻炼身体的各个部位，利用辅助器械来帮助练习，是安全缓慢地进行练习，特别适合身体手术后的恢复练习，类似于瑜珈治疗，调节身体平衡，对疾病治疗有帮助，适合身体特别僵硬的人练习。

yin yoga是一种爆发力不大，节奏轻缓的瑜伽，用来舒缓神经及全身肌肉，yin yoga的姿势动作简单易做，很多姿势动作都是在地面进行的，或躺或坐，很少站立姿势或与地心力抗衡的姿势动作，每个动作需持续5到8分钟，所以讲求耐性。难度不太大，就算平衡力较弱的人亦可以做到。所以，适合各种人士，没有任何基础的人都可以练习。练习一次yin yoga，即可使至全身肌肉放松，放松心情。

现代瑜伽的一种，人们根据需要而演变的一种练习方式，其实在古老的印度也盛行练习瑜伽时燃放适合的香薰，以达到安宁和谐的氛围。

练习瑜伽的时候，在瑜伽练习场地点上适合的精油，帮助练习者更快地平稳思绪，集中注意力，练习时有专业的芳疗师在一旁辅助，是一种特别适合压力过大，精神容易紧张的人的练习方式。

每种瑜伽练习一定要循序渐进，以自己的限度为准。

对于大学的认识，我们也许能从平常的涉猎中说上个一二三。要知道，真正认识一所大学，就要从了解她的本质开始。

寒窗苦读十二载，每个学生都希望在高考中交出满意的答卷，实现自己的大学梦。大学，不仅仅是汲取知识的地方。在那里，你将会遇到来自五湖四海的朋友，结下一生的友谊;你将会参加各色活动，丰富自己的视野;你会遇到许多挑战，在磨练中不断成长。而每一所大学都有其独特的气质：有的大学沉稳严谨，有的大学意气风发，有的大学则朴实醇厚……选择一所和自己性格相匹配的大学，是一个严肃而重要的决定。大学的气质与其历史沿革和办学历程息息相关，要想了解一所大学，就应该对她的历史深深探究、细细品味。

笔者在工作中发现，大部分考生在填报高考志愿选择学校时，面临的一个难题是信息不对称，对学校信息了解比较少。面对林林总总、名称各异的高校，考生不知道从何下手。再加上由于高校更名、合并，学校发生了很大变化。有些名称相近的学校差异却很大。如以学校所在城市命名的高校为例，在北京大学、上海大学、天津大学、四川大学、广州大学、长沙学院、长春大学、苏州大学、大连大学这九所高校中，从办学实力来讲，有国内实力最强的北京大学，有国内实力很强的 “985”和“211”高校，还有实力一般的普通高校;从办学历史来讲，有百年高校如北京大学、天津大学，也有由专科学校发展来的普通高校;从办学类型上来讲，有的院校是综合性大学，有的院校是以工科见长的理工类院校。有的院校是归教育部主管的研究型大学，有的院校是归地方政府主管、为地方经济发展培养应用型人才的多科性城市大学。

目前我国具有学历教育资格的高等学校上千所。学校之间在办学水平和办学层次上有着较大差异，学校实力也不尽相同，通过了解学校沿革有助于辨明学校的实力。一般来讲，办学历史越长，学校的实力也就越强。如东南大学，她是我国最早建立的高等学府之一，素有“学府圣地”和“东南学府第一流”之美誉。但笔者在一些招生宣传会上，遇到很多考生都对东南大学认识不够，仅从校名上来判断学校实力的强弱。其实，这跟我们工科的学科特点以及学校长期以来积累的“朴实、不嗜好张扬”的大学风格有关。东南大学1928年改名为国立中央大学，设理、工、医、农、文、法、教育七个学院，学科之全和规模之大为全国高校之冠。1952年全国院系调整，学校文理等科迁出，以原中央大学工学院为主体，先后并入复旦大学、交通大学、浙江大学、金陵大学等校的有关系科，在中央大学本部原址建立了南京工学院。经过一百多年的创业发展，如今的东南大学已成为一所以工科为主要特色，理学、工学、医学、文学、法学、哲学、教育学、经济学、管理学、艺术学等多学科协调发展的综合性、研究型大学。另外还有如华东理工大学，是1952年全国高校院系调整时由交通大学(上海)、震旦大学(上海)、大同大学(上海)、东吴大学(苏州)、江南大学(无锡)等校的化工系合并组建而成。所以，循着这一条明显的化工痕迹，发现学校的特色集中在化工相关学科也就理所当然。

看得出，若考生在填报志愿对学校的认识和选择上，不能深入了解学校的历史发展，就很难做出科学准确的选择。

进入21世纪之初，我国高等院校经过了一轮合并大潮，许多同处一城的院校合并，既增加了学校的学科门类，又扩大了办学模式，还有一些院校名称发生了变化。笔者在一些招生咨询会上遇见一些高三考生，他们认为东南大学在福建。问其原因，很多考生都说“不是有一个东南电视台吗”，笔者哭笑不得，最后告诉他们，东南大学在江苏南京。

院校的强势学科是与学校历史发展轨迹相连的。1988年，东南大学由南京工学院复更名为东南大学后，就开始致力于建设为一所综合性大学。在整体策略上，学校鼓励人文社会科学特色发展、高端发展、交叉发展。比如东南大学的艺术学、伦理学不仅有特色而且实力很强。这两个学科能取得这样的成绩，是因为当年张道一先生作为学科领军人物规划实施艺术学科的发展，奠定了良好的基础，培养了一批人才。

另外，东南大学在学科建设和发展上取得了丰硕成果。教育部学位与研究生教育发展中心发布的2012年第三轮全国学科评估中，东南大学有15个学科进入前 20%，有12个学科进入全国前七位，有10个学科位列全国前五位，其中生物医学工程、交通运输工程、艺术学理论等3个学科位列全国第一位，建筑学、电子科学与技术、风景园林学等3个学科位列全国第二位，土木工程、城乡规划学等2个学科位列全国第三位。信息与通信工程位列第四位，仪器科学与技术位列第五位，动力工程及工程热物理位列第六位，公共卫生与预防医学位列第七位，排名第一的学科数并列全国高校第七位。工程学、材料科学、数学、物理学、化学、临床医学和计算机科学等7个学科进入esi(esi是由世界上著名的学术信息出版机构美国科技信息所于2001年推出的一项文献评价分析工具——编者注)世界前1%。

纵观全国各地的高校，各所大学的历史发展赋予了她们气质，也贴上鲜明的标签。北京大学、中国人民大学文理优势毋庸置疑，清华大学工科优势明显，哈尔滨工业大学、西北工业大学因国防需要特色鲜明，培养建筑行业精英必然要提“建筑老八校”了(清华大学、同济大学、东南大学、天津大学、哈尔滨工业大学、华南理工大学、重庆大学和西安建筑科技大学——编者注)。这些在社会上令人熟知的高校特点都是各个学校历史发展所形成的。

1.选择专业过早。在很多学校，学生很早就要求在大学第一年的入学介绍或是更早的时候做出专业选择。由你的导师——一位教授保证能够尽快拿到学位：所有的这些好处被吹嘘为只属于那些选择迅速选择专业的同学。但学院和高中不一样，在高中你所喜欢的课程可能和你在大学所选择的课程很不一样——而且会让人很失望。

我们的建议？至少在大学的前两年不要选择专业。

2.在考虑所有的选择后做出选择。有些学校，尤其是大型的州立大学，可选的专业超过了100个。不要在考虑过所有你感兴趣的专业之前做出选择。不要因为你不是很清楚什么是免疫学专业（immunology），古生物专业（paleobiology），国际发展研究专业（international development studies），民族音乐学（ethnomusicology）或是土木工程（civil engineering）（这些是加州大学洛杉矶分校的5个专业），而排除这些专业。弄清楚！选择一门课程，或者至少是在系办公室或专业主页上寻求他们所提供的专业简介。

3. 在至少选修两门专业领域内的高阶课程前就做出选择。很容易只是因为很喜欢课程简介而选择某个专业。然而重要的是在选择专业之前，先看看高年级或高阶课程。很多领域，高年级的学习很具有挑战性，并且有时在思路、方法或是复杂性上与那些“灌了水”，为整个大学服务的课程介绍大相径庭。所以，在虚线上签名前，一定要选修不同教授的两门或三门课程，他们的课程编号很高（300，400，3000，4000或是别的什么）。

4. 选择你有时并不擅长的专业。你可能会对此感到惊讶——总是会有一些学生选择自己并不擅长，或是没有能力修完的专业。经验法则（如果可行的'话）：选择一个你拿a比b多的专业。

5.选择一个你不喜欢的专业。假设你需要修10到12门专业课程。你对这个专业的兴趣就是一个良好的开始。选择一个你真正感兴趣，有热情去读的专业。

6.因为某个教授的魅力选择一个专业。

7. 选择一个专业只因为学校在这个研究方向上很强。如果你不喜欢那个专业方向，大学的专业实力也是毫无意义的。

8. 不要因为专业简单或是要求低而选择它。

9. 做好二手准备。

10. 只为职业理想而选择专业。当然，在紧缩的经济形势下选择专业时最好将眼光放在获得职位上。但这不应当成为你选择专业的唯一考虑。首先，专业和职业之间并没有一一对应关系：你不需要因为在商界发展而选择市场营销或是商学院的专业；同样你也不必因为选择哲学或政治学专业而继续去读法学院。确实有很多的职位是要求专业背景的，但是更多的职位并不看重你所学的专业，他们看重的是你的数学、写作、沟通、外语或是分析的能力，而这些各个专业的学生都可以锻炼获得。

11. 因为职业梦想而错选专业。你可能会对这种情况感到惊讶。我们刚刚还碰到一个学生想去大学教书，而不想要教育专业的学位的（这是为初级学校的老师准备的），而想成为大学人类学专业的“布道者”（在这个专业领域的工作对他而言显然是不可能的）。

所以，如果你想要讲你的专业和职业挂上钩的话，一定要先问问这个领域内的行家——例如，这个系里面最受欢迎的教授或是大学生辅导员——哪个职业和专业相关。

12. 拿个双学位。尽管有很多城市传奇，但是选择双学位（double major）没什么好处——相反，还有很多坏处。繁重的任务要求会让你窒息，你会在这些对自己或是自己的职业没有什么用的课程上死的很难看。坚定！只选择一个专业。不要让你的优柔寡断或是内心的矛盾在选择专业上犯错误——选择两个专业。

额外事项。同样也不要着眼于选修专业。一个更好的办法是放弃很多系为吸引更多的学生而提供的“选修课”，而去选修几门你感兴趣或是对你的专业有用的课程。

13. 别将走路的时间也花在选择专业上。不要走入死胡同——认为自己的专业选择事关重大，而事实上并非如此。你的专业不能预示你的未来，或是让你走上哪条不归路。劳动部的数据显示美国一般员工的职业会在人生中变上三到五次。所以，放松点！拿出最好的选择，顺其自然！

以兴趣为主导，相信兴趣是成功之母 

选择专业性强的方向明确专业 

英语专业的学生如何选择 

其实可以选专业的范围还是比较广的，可以选择和自己所学英语相关的专业方向，比如英语教学、教育、tesol等。还可以选择传媒、社会学等。

眉形即眉毛的形状。大约分为弦月眉、一字眉、三角眉等。眉形从某个角度来说反应了一个人的性格态度。一对漂亮的眉形，就像名家设计的头发一样，有绝对的加分效果，不同眉形给人留下的印象也不同。那么如何选择适合自己的眉形呢?一起来看看!

平直眉的概念是，眉头和眉尾在一条水平线上，眉峰在整条眉毛的2/3或者是3/4处。眉峰呈菱形，眉尾较短。类似于柳叶眉，不过记得要区别于柳叶眉。平眉使人看上去比较无辜，较年轻，是现在最流行的眉形。但是它适合所有人吗?肯定不是。

平直眉比较适合长脸的人。萧亚轩是典型的长脸无异议吧?因为脸型长，往上挑的`、有弧度的眉毛都会在视觉上拉长，会显得脸更加长。所以平眉在视觉上可以弥补这一点。因此平眉不适合短脸，圆脸。

看起来好像萧亚轩的柳叶眉也不错。因为弧度并没有那么大。

对于柳叶眉的定义，基本上是说，眉头和眉尾基本上在同一条水平线上。眉峰在整条眉毛的2/3处。这样的眉毛，是比较百搭和常见的眉形，基本上没有年龄和脸型的过多要求，几乎适合所有人。如果你不能确定什么样的眉形，那么修柳叶眉总归是最安全的。眉毛看上去会给人精致秀气的感觉，温柔没有攻击性。

【椭圆、鹅蛋脸】最适合柳叶眉了，当然这个脸型本身就很完美，基本上适合所有眉形。

上挑眉基本上的形态是，眉头低，眉尾高，眉头和眉尾不在一条水平线上。眉峰在整条眉毛的2/3出或者是3/4处。上挑眉使人看上去会比较精神，神采奕奕的感觉。会比较适合【圆脸】的人或者是【脸盘稍大】的人。和柳叶眉的区别是没什么弧度，眉尾比较短 。

能否让自己的纤纤玉手显得更加漂亮，美甲的功劳不可忽视，而选择正确的美甲形式则是保证美甲成功的关键。

美甲的.颜色丰富多彩，在做美甲的时候色系选择要结合个人手部肤色和细腻程度来选择。皮肤白皙的女性可以选择亮色和无色的甲油。肤色偏黑的女性可以选择深色系，比如暗红色，蓝色等。

美甲图案的设计需要结合指甲的形状和长短情况，指甲短小的时候介意涂满指甲，或者可以带假指甲；指甲长的单色可以选择半涂，全涂会显得呆板。

美甲形式的选择要符合个人的形象气质。根据个人的服饰穿着和经常出入的场合选择。在校学生可以选择俏皮可爱或者特立独行的非主流样式。在正式的办公企业上班的人就以优雅、干练的气质为主。

美丽和健康一样重要，经常美甲的美眉记得要护理自己的指甲哦。

对于选择留学韩国的学生，无论是申请本科或者是研究生，都不可避免的需要达到一定的韩语等级要求。虽然现如今，在国内已经拥有了名目繁多的各种韩语培训机构，但对于选择升学的学生来说，单从效果而言国内的语言培训远远达不到完成升学的等级。加之韩国政府对于外国留学生零语言基础的开放，很多学生会选择直接去韩国语学堂进修韩语。很多学生在咨询的过程中，对于韩国语学堂很敏感，觉得去语学堂完全没有必要，今天培莘教育给大家详细介绍一下韩国的语学堂及关于语学堂大家比较关系的一些问题。

n0.1：语学堂是语言学校吗？是什么性质的？

韩国的学习语言的地方，我们习惯称作语学堂，一般都是各个大学的附属组织，很大一部分语学堂都是归属大学的国际交流中心管理，统一负责留学生的语言教育和一些相关工作的处理，但是也有的大学的语学堂就是一个单独的机构，只是单纯的负责留学生韩语的教学工作。一般的语学堂都是位于大学校园中，可以免费使用学校的各种资源，例如图书馆，自习室，健身中心等等。也有的学校为语言学校的学生提供宿舍。

no2：要在语学堂学习多长时间，才能申请学部呢？

这个问题是很多没有语言基础的学生，普遍关心的问题。回答这个问题之前，我们要先了解一下，什么样的条件才能申请本科入学或者研究生入学呢？一般情况下，韩国大学学部或者研究生学部都会要求韩语达到三级的学生才有资格申请学部，但是根据经验而言，想要申请到好的学校，好的专业，或者说在以后学习中可以基本上无障碍听讲的话，都会要求学生达到5级的水准。解决了这个问题，我们再回答究竟一个零基础的学生要在语学堂学习多长时间？一般的韩国学校的语学堂一年是4个学期，但是最近也有很多学校改革为一年6个学期，通常情况下，一个学期是10个教学周，也就是大概2个半月的时间，基本上一个学期的努力学习，通过学校的测试后，可默认韩语达到一个等级；也就是说通过一年4学期的学习或者6学期的学习，韩语水平至少可以达到4级或者5级的'水平。

no3：是不是我要申请xx大学，就一定要申请xx大学的语学堂啊？

派，还是少林派，还是什么华山派，你要具备的只有高超的技艺，而不在乎你是出身那个门派。但是话说回来来了，同样是习武，肯定有一个门派最适合你，能够最快的帮你提高水平。这个例子就很好的说明了选择语学堂和学部升学的关系。但是选择学校的时候也不能忽略一些学校确实对于本校学习语学堂的学生升入学部有一定的优惠政策，如果恰好选择的是这些学校，就好好好的抓住这个机会。

但自从留日热潮滚滚袭来后，原有的日本语学校已无法容纳风涌而至的留学生，新的日语学校便如雨后春笋般开办起来。在这些学校当中就有一些功利性强，见钱眼开的商人趁机混进这个行列，办起所谓的"日语学校"来；只顾收取留日学生的费用，随便找一些没有实际教学经验的人上课，来敷衍不知真情的留日学生。这些"学校"对一些有志于学习的留学生而言，无疑是虚耗了他们宝贵的光阴。因此为了能够找到一所适合自己的语言学校，我们有必要先来了解一下日本语言学校的概况。

在日本的私立大学中，有四十多所大学设有留学生别科，它是作为大学教育的一部分而设立的正规教育课程，留学生除了学习日语外，留学生别科还设立了报考大学所必须的基础科目。在留学生别科学习的年限不超过一年，学生毕业后可推荐进入该大学深造，也有部分大学留学生别科的毕业生可获准报考其他学校。在留学生别科学习的学生拥有“留学”的在留资格，学生除了可以利用该大学的设施外，还在课余打工、申请住房、购买车票、医疗补助等福利待遇方面都具有很多优越性。

《如何选择适合自己的语学院》全文内容当前网页未完全显示，剩余内容请访问下一页查看。

1.中性皮肤：毛孔细致，有光泽，油脂分泌适中。 皮肤困扰：夏季t部略微油腻，冬季偏干，随着年龄的增长逐渐转变为干性皮肤。保养重点：适度清洁，与保护，选用 性质温和，滋润型的护肤品。

2.干性皮肤：皮肤无光泽、缺乏弹性、出现皮屑。 皮肤困扰：干燥紧绷。保养重点：适度清洁、保护，选用高保湿的洁面产品，乳液或乳霜。

3.油性皮肤：毛孔粗大，油脂分泌旺盛。 皮肤困扰：满面油光，易生粉刺、暗疮和黑头。保养重点：重清洁、抑制油脂。选用清洁能力强、含有控油成分的泡沫洁面乳，结构清淡含控油成分的.乳液。

4.混合性皮肤：t区油、两颊偏干或中性。 皮肤困扰：t区油易生粉刺。保养重点：分区护理，t区油性选择油性皮肤适用的护肤品、两颊中性就选择中性皮肤适用的护肤品，偏干就选用干性皮肤适用的护肤品。

5.敏感性皮肤：皮肤较薄，能看到微细血管（以上四种皮肤都可能出现敏感的现象）。保养重点：敏感性皮肤应选用专门为敏感性皮肤设计的护肤品，其性质相当的温和，不会给敏感性皮肤带来负担，还可以帮助皮肤增强免疫力，敏感性皮肤最好选用一个适合自己用的品牌长期使用。

主要还是根据你的需求，若是仅仅学发型化妆，你可以找专业的化妆培训学校，若是学服饰色彩风格搭配，你就要选择以服饰色彩风格为主导的培训学校，看课程内容是否围绕服饰搭配这个主题，你可以在网上搜索，也可以实地去学校考察。

一，学校离得太远了

其实选择学校，我觉得你不一定要选择在本地，只要学校好，哪里都一样

但是如果只是局限在本地，那么就很难选到好的学校了，你可以把目光放的远点，或者你可以考虑周边城市，或者更好的更远的城市，都是可以的；只要学校好，毕业学好之后，再回去工作都是完全没有问题的。

把你的东西表达出来，让别人能够学到你的思维理念，然后同样也可以做出来，这个不是每个化妆师都可以做到的。

学生是不是可以学到东西，建议可以到学校去实地考察，网上发的学生作品只是一方面，只是让学生第一时间了解到该学校是一个什么性质的学校。你最好还是实地考察，到学校去看下，通常的学校一般都是上午讲课，讲实体理论知识，时尚元素，时尚造型，时尚妆面等等；下午实操，你可以上午去看下他们老师的讲课的技术怎么样，然后下午看学生学习的怎么样。

为什么要开设试听课，听试听课的目的是？

然后去试听，看看老师是不是确实做到了手把手教学，有的老师给学生承诺，说老师多么好多好，但是实际情况却是交了钱之后就什么都不管了的，所以这个你去实地了解，看老师是不是那么负责任，可以的话最好先别给他们老师说，因为有的学校是做样子的，有学生来听课就认真教学，没有学生来听课，就不是那样的，所以学校一定要选好，就怕花钱学不到东西。

在竞争日益激烈的今天，掌握一门实用的技术变成了很多人的首要选择。在各项技术中，发现美，实现美，更是每个爱美的人的首选。

在这个美女效应盛行的时代，追求美成了每个人的生活中必不可少的一部分。在各种职业技术中，创造美的化妆师，无疑就成为了很多时尚人士趋之若鹜的行业。

随着我国社会文明的发展，化妆已经成为现代人生活文明水平提升的一个重要标志，尤其是在我国的近邻：韩国，化妆已经融入人们的生活，成为衡量一个人是否有教养的依据。由此可见化妆对人们生活的影响之深，而专业化妆师也逐渐从幕后转到了前台，成为了时尚的弄潮儿。

现在，大量化妆师不断涌现，关于化妆师的职业培训机构也如雨后春笋般涌现，如何选择最好的化妆学校就成为了很多想进入这个行业的朋友要面对的第一个问题，选择一个好的化妆培训机构可以让人少走很多弯路，现在我就给大家做一下建议，告诉大家如何来进行化妆学校的选择：

1、 一个化妆学校是否专业，要看这个化妆学校的`行业背景。

很多想要学化妆的人都会遇到这个问题，学完化妆就什么都会了吗？

妆学校的时候一定要先了解你自己要学习的是那种化妆，再根据自己的要求去选择有这方面行业背景的学校。

有的人，在选择化妆学校的时候看着一个地方教的内容很多，就选择这个地方。实际这是一种错误的看法。现在的化妆专业已经细分，行内有句话说“门门通不如一门精”说的就是这个道理。所以，学东西要找自己的突破点，选择适合自己的，自己能做到最好的。上帝给每一个人都开了一扇门，找到自己的那扇门才是正确的。

2、 看一个学校的教学质量，要看所化妆学校的管理是否严格。

一所严格的学校才能培养出敬业的化妆师。可能很多人都认为化妆学校老师好就可以了，名师一定好。这也是一种误区，名师固然很重要。但对于学员来说，责任感才是最重要的。但教师的责任感除了个人的因素外，很大程度上源于培训机构的管理是否严格。中国有句老话：“名师出高徒”，但“严师出高徒”却是更重要的。所以，大家在选择的时候，管理是否严格也应该是你考察的重要依据。如果一个地方，大家都是懒懒散散的，相信你很难学到东西。

3，在我们选择学校时还有一个不可忽视的问题，就是一个班的学生数量。

一个老师如果同时教六七十个人，跟只教十几个人的效果是截然不同的。化妆对于初学都来讲是需要手把手去教的，绝不是光听光看就能会的。如果学生太多，老师肯定不能一对一的辅导，那老师不能亲手辅导的学生的学习效果便无法保证。对于已经有经验的化妆师想进修的话，则没有这方面顾虑，选择的重点应该放在名师上。

4、 在选择一所化妆学校时我们还要看他们的生源质量。

这直接关系到了每一个学员的学习质量。一个学风好的地方，往往更多的学员会去比谁的妆化的好，造型做的好。反之，就是在比一些和自己专业无关的事。可以这样说，一个地方的学风决定了学员水平以及个人工作习惯的形成。就像美国的哈佛，耶鲁等名校，学风的严谨造就了一批批的美国工商业巨子，政界要员。是否具有严谨的学风才是衡量一个培训机构的最佳试金石。如果你在一个地方看到，老师是严谨的，学员是严谨的，那么，这个地方就值得你去选择。人，是懒惰的，是容易影响的群体型社会生物。所以，一个地方的其他人怎么做，就会影响身边的每一个人。

5、 选择学样还有一个重要因素，就是硬件。

学校有大有小，各有各的优势。

大学校资金雄厚，请的起好的老师，可以提供好的学习分环境，提供完善的后续服务。但费用相对也偏高。小学校比较灵活，费用比较低，学生比较少。

（1）首先要对自己的知识水平和学习能力有个正确的估计，选择合适的学校和专业。

（2）了解学校的招生名额、专业特色、师资来源、教学质量、设施设备及吃、住条件等情况。

（3）了解学校设置专业的依据及社会需求情况。本人对拟学专业是否喜欢？有无学好本专业的优势和条件？与自己将来所拟从事的职业是否相近等。

（4）了解学校的入学要求、录取标准、开学日期等（注意各校的不同要求）。

（5）学习优秀或经济困难的学生可在了解学校每学期／年的学杂费和生活费的同时，进一步了解学校对学生的奖励，资助或提供勤工俭学等条件。

（6）了解学校当年毕业学生和己经毕业学生的升学、就业及出国留学情况。

（7）了解学校是否具有办学、招生的合法资格，即有无教委颁发的办学许可证。

（8）了解学校当年发布的招生简章、广告是否有教委审核批准号。

（9）了解学校是否能出具正式的收费凭证及有关退费规定。

（10）学生最好到拟就读学校的办学实地走访、考察一下学校风气、人员的素质、管理水平、在校生规模、教学质量、校园环境、教学设施、生活设施及社会信誉等情况。

1、首选保险类型。保险产品主要分为：医疗健康(包括普通住院报销、重大疾病、津贴等)、养老金、寿险(身故责任)、意外保障、儿童教育金、投资理财型几大类。在选择某类产品时重点看您想解决什么问题？是想解决医疗费用(意外、重疾、普通住院报销)还是想解决养老金(养老险)还是解决家庭经济支柱的家庭责任问题(寿险)。我们经常听到很多客户说“我邻居买了一份保险，到期返还、有分红，可好呢。”“我同事最近投保了一份保险，保费特便宜，很划算，我也打算买一份”。其实这些产品适合他们也许并不适合您。我们要根据自己的年龄、家庭情况、重点关注问题来确定自己所需要的保险种类。保险只有适合不适合之分，没有好坏之分，每种产品都有它特定的适合人群。

2、定下大的种类后其次定产品。很多人在选产品时，特别会算计价格----只选便宜的，其实市场上同类型的相似产品的价格差异不大，保险买的是一种不确定性的风险保障，所以在同类产品中要重点关注保险责任、保障范围、免责条款。比如同是健康险，有的是短期保障、有的是终身保障；大病险有的是保10种、有的保27种；寿险有的公司三条免责，有的公司八条、十条免责；意外险有的只保交通意外，有的包括所有的意外等等。这块经常是客户容易忽略的地方，所以经常有客户说保险买的容易、理赔难、很大一部分原因是买前没有很好的关注保险责任、保险公司免责条款。保险是要买最适合自己的，不是买最便宜的。

中国的时间不是很长，内资保险公司在中国的发展时间相对比较长，在老百姓中的认知度比较高，具有地域上的优势。现在又出现了一些代理公司，也就是代理很多家保险公司的产品，也就是代理人所说的保险超市。代理公司会代理几家保险公司的产品，所以对客户来说选择的范围更大。众中选优。但是现在的代理公司也有些缺陷：并不是所有保险公司的产品都在那代理，如内资的平安、新华保险公司、合资的信诚人寿就是不走代理公司渠道的。另外，代理公司虽然代理某家公司的产品但也并不是代理它所有的产品。在代理公司已有的产品中能不能选到适合自己的产品还要看专业代理人是站在客户的角度考虑还是站在佣金的角度考虑。所以不能简单的说外资公司好、内资公司不好，根据自己的实际情况，选择适合自己的就好了。

综上所述对客户来说要解决以上三个问题，最重要的就是找一个专业、诚信的代理人就好了，不需要花大量的时间在各种产品中比来比去，术业有专攻！

健身器材是我们运动过程中必不可少的，对于健身器材的使用我们可能并不是很了解的，但是对于健身器材我们应该如何使用呢?如何选择适合自己的健身器材呢?下面就跟小编一起来了解一下如何选择适合自己的健身器材吧!

适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的'，可选用各种按摩器，目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。

适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。

上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。

青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。

家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。购置健身器无须贪大求洋，只要见效快、适合您，价格合理，小也无妨，也并非要买进口品牌。

坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。主要的动作就是将横杆向下拉，拉到下巴处就可以了。向下拉的时候速度要快，而往回放时就放慢一些。向下拉横杆时可以明显感到背部的收紧感觉。

健身器材的功效人知道多少。健身器材用在身上的不同部位会有不同的效果。

站立时脚尖向前，双脚之间距离比肩略宽。膝盖弯曲，挺胸，双手握杠铃的握距与肩同宽。下肢要收紧臀部，保持稳定性。用背部的收缩力量将杠铃拉向自己的腹部中段，停顿几秒再慢慢放下。

杠铃锻炼的主要效果也是使背部紧实。一个人连续15次可以举起的杠铃重量就应该是练习时的标准重量。对于女性，应该尽量要轻。