通过总结，我们可以更清晰地认识自己，找到提升的方向。寻找合适的教练和指导，可以提供专业的训练方法和建议。阅读一些成功人士的总结经验，可以帮助我们更好地提升自己的总结能力。

副班长心得篇一

我作为涪陵卷烟厂制丝车间生产乙班班长，在过去的一年里，认真履责，积极工作；带领班组全体成员保质保量地完成了车间下达的各项目标任务：

1、按生产计划和工艺技术文件，科学、合理地组织生产，及时解决生产中突出问题；

2、配合职能部门开展好过程控制和其它有关质量活动；

4、组织员工按照车间的统一部署积极开展各种节能降耗、劳动竞赛、技术攻关等活动；

6、搞好劳动竞赛，积极开展比、学、赶、帮、超活动；

7、做好思想政治工作，教育职工坚持四项基本原则，遵守社会公德和职业道德；

今年因为各项还需努力规范，没有过多的时间来搞班组活动，但我们知道班组凝聚力是一个团体能否发挥好整体作战能力的关键，所以我们组织了两次十分有意义的户外活动，这几次活动不但使班组成员之间增强了了解，关键是使大家感觉到一种自重感，对以后的工作有很大帮助。其次，班组从以前的管理方式逐步向人性化进行过渡，班组将很多工作让班委来完成，让班委们既感到压力又感到他们对于班组的重要性，使他们主动为班组出谋划策。通过这一年的磨合，班组已经成为一个完整的整体，大家处于这个整体之中，相互配合、相互理解，为将来的工作打下了基础。

副班长心得篇二

作为FQC班长，我在过去的时间里，不仅感受到班级管理的压力，也从中学习到了许多宝贵的经验和体会。今天，我想分享一些我的心得和感受，来帮助其他班长更好地管理自己的班级。

二、沟通能力的重要性。

作为班长，最关键的任务之一就是建立良好的沟通渠道。我们需要与老师、学生和其他工作人员进行良好沟通，以确保每个人都对它们的任务和责任有一个清晰的理解。建立直接、异于的沟通渠道可以消除任何可能的误解或不必要的争执，确保班级得以平稳运转。

三、时间管理的挑战。

管理班级需要大量的时间和精力，因为我们需要安排会议和活动、检查作业、组织考试等。而我的日程非常紧张，因此我必须花费大量的时间和精力来管理时间。我意识到，日程安排和优先级是非常重要的，这样我就可以避免浪费时间，做出更好的计划。

四、领导风格的选择。

作为班长，我认为选择合适的领导风格非常重要。在某些情况下，我可能需要采取直接的、指挥式的领导方式，但在其他情况下，更有效的方法是采用服务型领导方式，支持和鼓励班级中的个体。通过建立密切的关系和互相尊重的沟通，我能够更好地了解班级成员的需求，帮助他们成长。

五、文化创造的重要性。

最后，我相信更好的文化创造对班级管理是至关重要的。作为班长，我需要建立一个积极、友好、支持性的氛围，并且确保所有人都受到尊重和平等对待。这不仅可以促进课堂秩序和学术成就，也可以帮助学生们在学习和人际交往方面成长。

结语。

FQC班长经验让我了解到班级管理的挑战和重要性，同时，我也学了许多有价值的技能，例如良好的沟通能力、时间管理能力、选择合适的领导风格和创建积极的文化。总的来说，我相信这些经验能够帮助我成为一个更好的班长，也能够帮助其他班长达到他们的目标和愿望。

副班长心得篇三

当初老师挑选我固定星期三当班长，今天我又有机会给同学打分罗！表现好，就得“勾勾”；表现不好，就得“叉叉”。

上周我在为是否需要照顾照顾我的朋友发愁，是否需要给他们多几个“勾勾”呢！妈妈说，还是不要，但是，可以给我的好朋友提醒提醒，给多一次改正的机会，我照做啦！

这周，我不用再为这个问题发愁啦，可是，我却又遇到了新的问题！

班长最辛苦的事情莫过于还要擦黑板，有人总是弄得满头满脸灰尘，我是最怕脏的啦，于是，擦黑板时，只能把头仰的远远的，比较辛苦！

我认为，擦黑板的事情应该劳动委员干，班长嘛，就是享受享受的，监督监督同学、指挥指挥别人，劳动委员要听班长的安排！班长可是班上的领导哦！

全家人都在笑话我，小小年纪，做了个班长，还挺牛的，这可不行，班长要谦虚一点！

虽然我这个班长已经下岗了，但是当这两天的班长我有两个感受：

1、我帮助老师处理了很多事情。通过老师和同学们的鼓励，我现在知道要如何当班长了。希望在我后面实习的班长要努力，因为我们这个大家庭实在需要班长帮助老师来处理很多小事情，老师一个人管实在很累的。

2、班长在管理同学的时候，得扯着脖子喊（我的嗓子今天都有点疼了，老师天天喊是不是得更疼啊！）。

希望同学们合作协助我们实习的班长，能选出一个能帮助老师、爱护同学的`好班长。

副班长心得篇四

我的班长陆大奇，一米七五的个子，长得很结实。一张国字脸，浓眉大眼，一对招风耳好像能扇乎。他长得不算特殊，但身手却不一般，我打心眼里佩服他。

在学校里，他上课总能集中精力认真听讲，踊跃发言，而且观点鲜明，语言简练而精确，每次考试都名列前茅。特别是学校“红领巾广播站”经常有好文章发表。班主任老师经常夸他“将来一定成大器”。他不但是我们的班长，还兼任体育委员，并且是校足球队的主力前锋，代表学校参加区、市级比赛，并多次获得冠军。特别是去年参加市级比赛，在受伤情况下还攻入一球，为球队最后获胜奠定了坚实的基础。不单是足球，羽毛球、田径的成绩也不一般，他还是一千米校记录的保持者这方面我必须向他学习。

学校里他是优秀，在家里他也一样是样样在行。他经常在家中帮助家人和邻居修理烧坏的电源线和插台。特别是今年暑假他在我家玩耍时，无意中发现我家的收音机不出声了，便让我找来了小螺丝刀，开始修理。他打开后盖儿，先检查电源线接头，又轻轻取下线路板，小心翼翼地顺着线路排查。时而碰碰电子原件，时而拨动一下电源开关;时而擦一下灰尘，时而拨一下焊节点。额头上一会儿就爬满了汗珠，嘴里焦急地嘟嘟着：“什么地方出问题了呢?”——忽听“滋啦”一声，“找到原因了!”大奇一拍大腿说，“原来是这个三极管开焊了。”只见他用手中的螺丝刀把那个活动了的线头压弯，拨动开关，立刻传来动听的歌声。我乐得跳下凳子，握了握他的手说：“谢谢你，‘大专家’。”“小菜啦——，”他拉着长声幽默地说，“遗憾的是没有电烙铁，不能把它完全固定。”

班长陆大奇，他就这么奇，真是了不起，我也真正服了你。

副班长心得篇五

今年我校的金牌班长是一个很令人崇敬的班长。这xx年来，有许多的班级班长在各个方面的工作都有了不同程度的提高。

我是一个比较擅长理财的人。我的理财经历了很多不同的阶境：一个是我们的经理，一个就是我的主管。一个很重要的原因是我们的主观原因是我们的金牌专长：金牌专长不过是一个小小的专长吗?我们的专长不一定是金牌的专长。我的理财经理也很重视我们的专长。我们每个星期都要和一些有经验的主管进行交流、谈判、沟通。我也经常去银牌店进行实物营销。在这里我要感谢一下我的主管和主任给了我这样的机会。

作为一名理财经理，我们要学的东西很多。首先我要感谢学校对我们的重视。在金牌店里实习的那段时间，我的感觉是最累的，但又最充实的，是最有意义的一段经历就是我的金牌班长。他们的经验是在学校从来没有学过的，所以我也是非常感谢学校和金牌店的同事们。

他们给予我的帮助，给予了我很多很多，也让我在这xx年里学到了知识，让我在xx年里学习到了很多。这也是我在这xx年里学到知识，让自己得到了很大的进步。

我是一个很喜欢金牌的人，我对金牌的热爱之情是很深远的。在这xx年里我学到了许多东西。首先在做客源的时候，我要做好自己的本职工作。在做好了自己工作的情况之后，就要对自己的工作进行思考和安排，我在工作中不是很擅长理财经理，但是我也一直在思考，我应该怎么才能让自己得到更大的进步。其次在做客源的时候，我也一直都在思考我的理财经理应该怎么样做一个好的理财经理。这xx年来我一直都在思考怎么才能做好，我想要做好的`事情是什么，这些我都是一清二楚的，也就是说在我做的时候，应该要做好一个好的计划，这样才能做到最好。

在做理财经理的过程当中，我也是有一些小遗憾。我的理财经理工作很忙，但是我一直都在思考我该如何去做好我的工作，我应该怎么来做好我自己应该要做什么。在这xx年里我的工作还是很不错的，我会继续努力的。

在这xx年里，我也有一些遗憾。这xx年来我没有完成自己的工作任务。在以后的工作中我会好好的去总结我这xx年的工作，争取我可以做到更好。在新的xx年里我希望自己能够在新的xx年里有所提高。我也会继续努力的!

副班长心得篇六

时间一晃而过，转眼间三个月的试用期已接近尾声。在见习期的工作中，一方面我严格遵守公司的各项规章制度，不迟到、不早退、严于律己，自觉的遵守各项工作制度;另一方面，吃苦耐劳、积极主动、努力工作;在完成领导交办工作的同时，积极主动的协助其他同事开展工作，并在工作过程中虚心学习以提高自身各方面的能力。20__年x月x日，我有幸来到公司工程部工作，在这短暂的三个月中，在公司领导的亲切关怀和指导下，在同事们的热情帮助下我很快的熟悉了公司环境，适应了新的工作岗位，现将我试用期的工作情况做简要小结如下：

一、对以前工作的总结

1、严格遵守公司各项规章制度。上班伊始，我认真学习了公司《员工手册》及各项管理制度，并严格遵守，做到了无迟到、早退、违规现象。

2、主动学习、尽快适应，迅速熟悉环境和工作内容。

3、工作积极、认真、负责，通过不断学习、虚心请教，总结积累，较好的完成了领导安排的各项工作任务。

4、与同事之间和谐相处、加强沟通、团结协作，以尽快更好的融入团队。

5、存在问题时及时找到解决办法。我将在今后的工作中多向前辈请教，学习，以最短的时间熟悉公司理工作内容及流程，做到“眼勤、嘴勤、手勤、腿勤，在工作中不断磨练意志、增长才干。

二、对以后工作的计划和建议

1、计划：今后，我将进一步严格要求自己、加强学习，努力提高业务水平、充分发挥所长，积极、热情、细致的完成好每一项工作。

2、建议：公司多一些关于技术方面和特长方面的培训。

三、个人的岗位职责

1、协调工程部与各部门之间的工作，做好上传下达

2、统计工程部人员出勤状况

3、部门临时会议的通知，并做会议记录

4、整理出差及各种票据

5、协助工程部各人员的工作

6、负责工程部所有文件的登记、发放及归档

7、协助项目经理整理项目资料，每个项目建档并归档

能成为我们公司的一员，深感荣幸。自从进本公司以来，在同事们的大力支持和帮助下，本人认真学习，严格履行工作责任，较好地完成了本职工作任务，以后也将会更加努力!

副班长心得篇七

说起羊锦磊，他是我们班的班长。温柔是他的性格，从不见他大声说话，永远柔声细语，面带微笑。

有一次，班级上有人打架，羊锦磊迅速上前制止可他们不听劝，继续你一拳我一脚的。羊锦磊突然吼了一声“别打了”，那声音响彻整个班级，随后立马就安静了下来。放学后，羊锦磊还主动去找班主任谈论这件事，请求轻罚那两位打架的同学，毕竟他们是一时冲动，平日里表现还是很好的。

救了一个“贼”

这时羊锦磊举手问了老师一个问题，立马转移了班主任的注意力，救了我这个“偷东西的贼”，替我解了围，我长吁了一口气，暗想我运气真好，下课后羊锦磊来训我时我才知道他是刻意为之。

“我是班长”

又是一个周一，当身为生活委员的我安排完值周表时，发现少了一个人，这时羊锦磊悄悄对我说：“少一个人就把我顶上去吧!”我摆摆手说：“不行不行，我怎么能坑我的好朋友呢!”他却一本正经地看着我：“我是班长，理应为班级多做贡献的。”于是我就把他安排进了当天的值日生里。下午打扫卫生时，我发现少了一个人拖地，我去问了羊锦磊，他对我说：“那位同学有点急事，我帮他拖地。”我说：“也许他骗你呢。”羊锦磊露出他标致性的微笑说：“我是班长，吃点亏没啥。”

在这个班集体中，他是我的挚友，是我的榜样，他是羊锦磊，我们的班长，我们的“领头羊”。

副班长心得篇八

应用电子技术（1）班这个集体，在20xx年这这个夏天的末尾秋天的开始，相聚在合川涪江畔这方朝气蓬勃的文化热土，希望共同实现那个追寻已久的梦，圆梦，从今朝开始。白驹过隙，时光飞逝。

从金秋九月到寒风萧瑟，作为班长，转眼和大家一起走过了100多个日子。因为充溢着太多的甜美，太多的温馨，我感奋不已；因为有太多的沉思，太多的感慨，我探求不息！我们从一开始的对大学充满憧憬到现在的理性认识，从一开始的空虚寂寞到现在的忙碌充实，我不得不承认我们应用电子技术（1）班这个大家庭已经成长了不少。

身为班长，我最真实地见证了班级发展的点点滴滴，见证了应用电子技术（1）班成长的每一步历程。

xx1班的全体同学们，感谢你们的积极配合，我真切地感受到了你们带给我的温暖。我衷心地祝愿我们的集体能越做好，越做越强，希望十年之后当我们回忆起这段往事，也能粲然一笑。

20xx年12月15日。

作为班长，我在从事班上事务的管理、各项活动的开展的过程中，清楚地看到了我们班的优点与不足。现就20xx年下半年的工作做总结如下:。

这一学期我和本班班团委积极组织全班同学参与了学校学院开展的各种活动,并在本班内自主开展了广泛而富有成效的各类活动,取得了良好的效果，带给了大家一个丰富的课余环境,同时带领大家朝着建设一个我们共同的大家庭而努力学习、进步!

本学期，我班刚刚步入大一，由于工作经验尚不足，但我们在开展活动的过程中积极学习先进经验，增强自我强管理。在班级管理工作中，主要围绕着以下三点来开展：1.制定了制度，使班级管理具有更强的操作性，提出具体要求。军训结束，我被同学们推选为本班班长，便在第一时间制定了本班班级管理制度，该制度具体地指明了什么事该做什么事不该做，以及对违反《班级公约》的惩罚等，为后续工作提供了管理依据。

2.规范管理过程，做到民主决定班级走向。

班级定期召开班会以及班委会议，广泛地听取意见，在班级大事上做到民主化、公开化。如在去鼎源农庄野炊和班级联谊等事情上广泛征求意见，做到了民主决定班级走向。

3.明确责任管理，落实每个班委的责任。

班级制度明确规定了各班委的职责以及每位班级成员的义务，从大处出发，逐步细化，让每个人都能明白自己应当做什么以及应该怎么做，力求做到人人有事做，事事有人做。在此基础上,扬长避短,争取使在稳步发展的基础上,寻求新的突破与新的提高。

班级的领导核心是班委会和团支部。各班团委成员分工明确，责任到人，积极团结同学，班级日常管理稳定有序，班委团委之间密切配合组织各种有意义的活动。每一次组织活动，班委团委都尽心尽责，努力为同学们服务。经过一个学期的锻炼，各位班委在工作上已经能驾轻就熟，对班级的日常工作都相当熟悉，班委在明确分工的基础上加强有效合作，班级工作都能迅速有效的开展。班委成员都能肩负责任，精诚团结。

班长xx总领班级各项事务，大事小事做到心中有数，在班级学风建设中提出了“气有浩然，学无止境”的战斗口号，在历届班会中强调班级凝聚力的重要性，是《班级公约》的主要制定人。团支书xxx管理本班团支部，协助班长管理本班大小事务，积极主办班团活动，与组织委员一起组织参与了“医学院第五届特色团日活动大赛”，工作勤恳。

学习委员xx引导本班同学努力学习，以身作则，积极参与了“知行杯”演讲比赛，并取得优异成绩，为同学们树立了良好的榜样。及时发布学习信息，让同学们明白每星期的`学习任务。

组织委员xxx组织班级各项活动，在毫无经验的情况下协助班长、团支书组织了历届班会，组织同学们去鼎源农庄开展野炊活动，在与城建学院的给水排水1001班的联谊活动中尽职尽责，兢兢业业。

文娱委员xxx组建了本班话剧团，并带领该剧团参加了学院以“和谐心灵”为主题的话剧表演大赛，取得了较好成绩。在学院20xx年元旦晚会上参加了演出，为同学们做出了榜样。生活委员xxx与班长一起主管班级活动经费，详细地记载了班级的每一项活动开支，关心同学们的学习生活，及时发布天气变化信息，将生活中应该注意的小事以小帖士的形式贴出来，让同学们感受到了药学1002班这个大家庭的温暖。

宣传委员xxx主管班级活动宣传工作，每一次活动前办出了活动宣传栏，为班级宣传造势。积极将班级活动以新闻稿的形式投给校报，并在每次班委开会时都能提出良好的意见。体育委员xxx引导同学们锻炼身体，为给同学们提供锻炼器材，与班长一道去选购器材。在20xx年秋季运动会中代表本班参加了运动会，为同学们做出了表率。

心理委员xxx积极引导同学们乐观开朗地生活学习，及时地给同学们发放校心理协会的相关宣传健康心理的资料，努力疏通班级各成员之间的关系。

1.建立和健全了班级管理制度，制定《班级公约》。

2.班费管理。班费实行“班长+生活委员管理，班委监督”。大笔开销需要班委会通过，并且每次活动的开销后或者每隔一段时间会对班费使用情况进行公布，接受全体同学的监督，实现了财务制度的公开、透明。

3.购买体育用品，与组织委员、体育委员组织同学进行体育活动，进行体育比赛。

4.先后组织以“班级学风建设”和“要看得到未来”等为主题班会活动，促进班级气氛融洽。

6.定期收集同学对班委及班级建设的意见和建议。

7.带领同学们参加了桂希恩教授的表彰大会。

8.与团支部书记庄燕芬、组织委员李维欢一起组织了《12·4法制宣传活动》。

在班风建设上，我提出了“气有浩然，学无止境”的口号，在发扬集体主义精神的同时，提倡加强个性发展，充分发挥每个同学的个人才能，展现每个同学的才华。在本学期里，我班同学在学习、文体活动竞赛等各方面取得了优异成绩，同时涌现出一批先进人物，学校的各项活动中都获得奖励。在班级干部的积极带动下，我班形成了团结、奋进、热情、创新的良好风气。整个班级感情融洽，同学们亲如兄弟姐妹，大家在学习之余能够主动加强交流，增进感情。

在学风建设上，同学们不再有初入大学的迷惘，都有目标地、科学地、有效地投入到紧张的大学学习中，自我定位、自我选择、自我培养、自我约束能力都有了很大的提高。大家结伴上自习，共同探讨问题、相互鼓励、交流学习心得。在学习生活中，大多数的同学都取得了令人可喜的进步。大部分同学从以前的不会学习、不适应新的学习模式的困境中走了出来，适应了大学特有的学习方式。

本学期大多数同学学风端正，基本上做到不旷课不迟到不早退，上课认真听讲，学习态度积极，交作业按时按质按量，同学们面对学习的态度很认真。

对大学生而言，学习始终是头等大事。我们将一如既往的做好服务工作，将同学们在学习中的疑难问题传达给老师，以得到老师很好的解答。增加同学们学习信心，使师生互动。努力配合老师的工作,成为老师与学生沟通的纽带,把同学们的意见及时传给老师。关注学校的各种通知，及时传达给同学，便于同学们参加。如各种心理讲座，专业最新理论讲座等，这样可以增强同学们学习的信心，甚至可以解除同学们某些心理障碍（如对本专业就业前景的困惑等）。抓好同学们的上课出勤率,对无故旷课的同学作好思想工作。

2.个别班委会成员要提升个人能力，增强责任意识和服务意识。

4.班里个别同学偶尔出现早晚自习迟到或旷课现象，对于某些课程态度不积极，课下自主学习意识不强。

1.班级要保持形成优良的班风，使之能体现出药学1002班良好的精神风貌，在学校树立一个良好的形象，成为全校有影响力的班级。

2.有些同学对学校的制度、纪律管理产生“逆反”心理，导致思想、行为自由散漫，不利于班风建设。在这方面班委会要强化管理、落实制度，避免说做不一，并及时进行阶段性总结。最终，使同学们提高自我管理的能力。

3.狠抓班委会成员自身的纪律作风。建成一个作风正派、强健有力的班团委。着力提升班级凝集力，让所有同学像兄弟姐妹一样的生活在药2这个温馨大家庭中，切实感受到班级的温暖。

1.学会交流沟通,学会倾听。在工作中、生活中,当别人向自己求助时,也许自己觉得很不以为然的随口一说,可对于求助的人这件事也许是很重要的自己的随口一说只会加重别人的茫然无助.很多时候都忽略了别人的感受,学会倾听非常重要。

2.换位思考。工作中生活中,我们每个人都要学会换位思考,立场不同,角度不同,对问题的看法也会不同.学会换位思考,带来的是对别人的理解,带来的是处理问题时清醒的头脑和正确的选择.

好了,可别人总是还要一遍遍地问:做好了吗做好了吗？我想还是应该反思一下自己:自己准备好了吗？自己真的做好了吗？别人的不信任和怀疑不是毫无理由的！只有自己准备好了,才会换来别人百分之百的信任！

4.感恩的心。在工作中生活中,无时无刻,有许多人都在默默的帮助自己,自己也许知道,也许不知道.可是没有别人的帮助,单凭自己一个人的力量怎么可能成功!在以后的人生道路中,无论何时何地,我都会报着感恩的心去做每一件事,我都会报着感恩的心面对我的朋友,成功属于大家!成功属于我们的班级!

这一学期已快结束，作为班长，我学到了很多东西，在许多方面都获益匪浅。班上的同学来自五湖四海，各自的家庭背景也不同，这就要求我面对不同的对象，采取最合适的方法来与他们交流沟通。只有了解了所有同学们的想法，才能顺利地开展班级工作。多次组织活动也让我学到了很多，很多东西不是一个人能办起来的，它需要一个强大的团结的班级做后盾。同时做事前要把所有可能发生的情况考虑周到，才能运筹帷幄，万无一失。

回首这学期，这是我们思考大学、寻找目标、确定目标并为之努力的一个学期，这是我们团结友爱、收藏宝贵记忆、谱写青春纪念册的一个学期，这也是我们这一届班委辛勤付出、与全班同学共同进步的意义非凡的一个学期。

一言以蔽之，我们班是一个蒸蒸日上的班集体。当然，我们日后的工作肯定会也遇到一些困难，但我们坚信在全班同学“万众一心，众志成城”的精神风貌上，在辅导员唐美麟的指导下，我们一定会克服所有的困难，再创佳绩，更上一层楼，我们将走向更加辉煌的明天！天行健，君子以自强不息！在新的征程中，我会谨记肩负的使命，铭记老师和同学的期盼，用百分百的热情和无限的创新去谱写属于药学1002班的新华章！

副班长心得篇九

引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

体验心得：说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

饭后保健知识。

牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

推荐另外几种让牙变白的方法。

窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

编后语：想必有好多人正在为自己这顽固的`牙垢烦恼吧。看完我推荐的方法大家是不是心动了呢?还等什么，心动不如行动，赶快亲自试一试下吧。

超级实用！比洗牙更好教你5分钟消灭牙垢。

吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(model们常用的方法)。

牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。(饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。)。

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

牙病的预防。

牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾?胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。

副班长心得篇十

近年来，全国中学校园文化建设工作有了长足的进展，越来越多的学校开始注重学生学习和生活双重发展，设置了各种文化活动和选修班。而其中班长心得体会ppt作为一种重要的文化活动的形式，更加得到了广泛的关注和推广。班长心得体会ppt主要是指通过对班级发展历程的回顾和总结，对于班级经验和成长的探讨和分享，以及对于未来班级发展方向的研究和规划，从而实现班级建设常态化、协作化和全员参与化。班长心得体会ppt能够为班级带来深远的影响力，不仅能够提高班级整体水平，也对于个人的成长会产生很大的帮助和启示。

班长心得体会ppt不仅仅是一种形式的演讲，更是一种共享和交流的平台，它能够把班上各个成员的力量和智慧汇聚到一起，为共同的目标而奋斗。通过这种方式，每位成员都能够分享自己的优点和体验，倾听别人的想法和建议，汲取前人的智慧并融合自己的思考，从而更好地理解班级的共同目标和未来方向。这样的班级氛围会更加融洽和和谐，学习和生活会更有激情和动力。因此，班长心得体会ppt的作用和重要性不可小视。

班长心得体会ppt的制作应该注重对班级历程的回顾和总结，以及对于未来的展望和规划。制作ppt的过程中应该讲究形式与内容的相互搭配和补充，让展示内容更加有层次感、有思维性和有吸引力。此外，班长应该根据班级的情况和活动，描述自己在班级建设中的角色、作用和经验，并分享自己的感悟和思考。班长应该能够清晰地表达出自己对于班级建设的思考和理解，从而激发班上成员的思维、让大家去思考并发表自己的想法！

班长心得体会ppt的制作过程也并不是一帆风顺的，面临的巨大挑战包括：时间不够充裕、具体内容需要统筹、形式需要吸引人等问题。然而，这些挑战也并非不能克服。班长应该根据班级情况和活动，精心策划自己的ppt内容，根据班级成员的特点和习惯调整形式，积极寻找优秀班级的经验借鉴。最重要的是，班长应该与班级其他成员共同探讨和决策班级的未来发展方向，让每个人都感受到班级建设的成就和骄傲。

第五段：总结，展望班级未来。

班长心得体会ppt的制作和分享，是班级建设中的一项非常重要的活动。通过自己的思考和理解，以及同班其他同学的表达和发言，建立共同的目标和方向，使班级更加凝聚力强大。因此，在活动结束后，班长应该对于反映表现出的意见和建议进行仔细的整理和总结，进一步完善班级的建设方案和策略。在未来的日子里，我们相信，班级里的每个同学都能够一起努力，持续推进班级建设，让我们的班级更加美好、更加有活力！

副班长心得篇十一

《绿野仙踪》讲述了美丽善良的小姑娘多萝茜的奇遇。

这本书里的的人物有多萝茜、铁皮人、稻草人、狮子、南方女巫、东方女巫、北方女巫、西方女巫……其中，东方女巫和西方女巫是邪恶的，而北方女巫和南方女巫是善良的。

故事里的多萝茜很善良，她一开始是跟爱姆婶婶和亨利叔叔住在堪萨斯州。有一天，他和小狗托托正在玩耍时，龙卷风来了，多萝茜和小狗托托就躲到了床底下，而爱姆婶婶和亨利叔叔躲到了安全的地窖里，房子慢慢的飞了起来，过了一会儿，房子又慢慢地降了下来，压死了邪恶的东方女巫，多萝茜也来到了另一个国度。

多萝茜很想回到自己的家乡――堪萨斯州。她一路上遇见了没长脑子的稻草人、生了绣的铁皮人和胆小的狮子。他们历经了千辛万苦，来到了翡翠城，见到了伟大的奥茨。奥茨答应他们只有杀死西方女巫，才能实现他们各自的愿望。聪明勇敢的多萝茜杀死了邪恶的西方女巫，救出了狮子，修好了她的朋友稻草人和铁皮人。伟大的奥茨实现了他们的愿望，稻草人有了聪明的脑子，铁皮人有了一颗善良的心，胆小的狮子有了胆量，这些都是伟大的奥茨帮助他们实现的。而多萝茜和小狗托托在南方女巫和北方的女巫帮助下，终于回到了她的家乡――堪萨斯州，见到了亲爱的爱姆婶婶和亨利叔叔。

在读书的过程中，多萝茜占据了我的思想，多萝茜似乎就是我好朋友，我的心也随着多萝茜的经历不时地欢喜、紧张、惊异、难过。她那勇敢的表现、善良的心地、坚强的意志，让我感到自己很渺小，为自己的懦弱而很不好意思。因为以前，我一看见狗就害怕。有时我会问自己：“如果我是多萝茜，我会不会像多萝茜一样勇敢地克服重重困难、并帮助其他人呢?”看完这部童话后，我决心像多萝茜一样鼓足勇气，用不懈地追求和奋斗的精神来面对各种困难，克服学习上、生活上的一切不利因素，勇敢地挑战自我，我相信我一定能做到!

我喜欢《绿野仙踪》，它让我有了好朋友---多萝茜;我喜欢《绿野仙踪》，它给我带来快乐;我喜欢《绿野仙踪》，它给我带来勇气;我喜欢《绿野仙踪》!

副班长心得篇十二

在一个班级里，总会有很多同学想当班长，我也不例外。

在没当上班长之前，我觉得班长非常神圣，非常洋气，感觉当班长很牛逼，有什么事大家都会听班长的。

二年级上学期，通过全班投票，大家“百里挑一”选中了我。那一刻，我比吃了蜜还甜，我恨不得把自己当上班长的事情让全世界都知道。

当上班长后，同学们大事小事都来问我，并且还问一些稀奇古怪的问题，比如：我们湖南为什么没有大海，海水为什么是咸的，这种问题我也回答不出来。问的次数多了，我就觉得很烦。

有一天午睡，班上很多同学在吵，从午睡铃响一直吵到下午睡课，后来值日生把整个午睡的来龙去脉和班主任说了一遍。

班主任找到我，问：“午睡的事情你知道吗?”

“我知道啊。”我想都没想地回了过去。

“你知道为什么不制止?你是班长啊!”班主任说话的语气顿时变得严厉起来。

我心里嘀咕着：哎，早知道就不这样说了。

班主任把我严厉地训斥了一顿，当时我很不服气，恨不得马上就不当班长了。

吃了这回“亏”，我开始长心眼了，同学们胡来的时候，我就行使班长的权力。第十周的时候，经过全班同学齐心协力，我们班获得了“文明餐桌”评比的一等奖。我作为全班代表上台领奖，德育主任还给我拍了一张在台上领奖的照片。回班上后，我把奖状交给班主任，班主任当着全班同学的面，郑重地表扬了我。我听了，心里像开了一万朵玫瑰，用骄傲的眼神告诉全班同学，这种荣誉是只有班长才能得到的。

自从当上了班长，我似乎明白了一个道理：很多事情说起来容易，做起来却很难。只有用心去做，才能尝到甜头。

副班长心得篇十三

还有一个月就要毕业了，这些和我相处仅仅一年的孩子，即将离开生活了六年的实验小学，离开朝夕相处的老师和同学，我能感受到他们心中的那份依恋和不舍，因为他们变得越来越乖巧，越来越听话，用他们的行动珍惜着这余下的短暂时光。虽然他们因为学习时常把我气得乱蹦，但说实话，想到分手，还真有些不舍。

为了能让更多的孩子得到锻炼，我把带班班长变成两个人，一男一女，男班长负责男生，女班长负责女生，比一比，看谁的管理更有效果，谁的表现更好一些。

马新月，一个脸上总洋溢着灿烂笑容的漂亮女孩子，面对她无忧无虑的笑容，让你深受感染，让你感到工作即使繁重，但很温暖。真的是青春不解愁滋味，我很羡慕她。

钟成诚，一个开朗、活泼、聪明、调皮、可爱，有自己的主张和见解，敢于直言，话有些多，却不让你心生厌烦的男孩子，初生牛犊不怕虎，也颇得我的喜欢。

一周的工作稍纵即逝，以下是他们的带班感言：

这学期，老师让我们班的同学当班长管理班级，这一周轮到我了。起初，我没有自信，不知道怎样才能当一名好班长。

说实话，我发现我们班的同学都很懂事。虽然老师在的时候出了一点小噪音，但是老师走了之后，那可真是鸦雀无声。

但是我要给同学们提一点建议：

1、早自习要随来随上，要自觉复习一下昨天学习的重要知识。

2、上其他老师课的时候，不要搞小动作，也不要说话，象班主任在班级里的那样，上课积极举手发言，背题的时候不要拖拖拉拉，要快一点背下来，这样科任老师才能喜欢我们。

3、我劝班级里的同学最好不要带手机，因为带手机会间接的影响我们的学习。

4、每天的值日生多帮帮组长收拾收拾班级，让同学们在好的环境下舒畅地学习。

这一周我要谢谢其他班级干部，帮我管理这个班级，我也希望我们班的同学学习越来越好。(马新月)。

班长是什么?班长是老师的助手，同学们的榜样。

我们班老师采取了一个新制度，每人轮流当一次班长，这周轮到我当班长了。我十分兴奋，我认为当班长很容易，每天就那么点事，可是我当上班长以后，才体会到班长的辛苦。每天都要管纪律、卫生，还要监督科任课同学们的表现，真的十分辛苦。由此可想，当班长都这么难，当老师岂不是更难?老师每天给我们讲课、批作业、批卷、讲题、备课，老师一天为我们操多少心啊!老师每天多辛苦啊!所以希望大家要多多体谅老师。

自从我当班长，咱们同学老给面子了，老给力了!同学们一说话，我管谁谁都听(除个别人之外)。同学们上课认真听讲，下课都出去玩，在班级的同学也都在看书。可是卫生不怎么好，值日生刚扫完，地上又出来纸了，所以希望值日生多值日，同学们也都下课多捡捡自己地上的纸。

这周过得太快了，我的班长生活也结束了。我对自己的工作表现比较满意，希望也能得到老师和同学的认可。

副班长心得篇十四

时间过得飞快，转瞬间，大学生活已近过一半，回顾走过的路，有苦、有累，有喜，有悲，更有爱;有同窗的饭后揶揄，有备考时的紧张情景，有集体游玩时的开怀大笑，有篮球场上全体奋奔时的傻样……一切的一切都倾注了我们班每个学子的爱，一切一切的都有我们班每一位同学共同奋进的身影，轻松的环境塑造了我们团结的集体，虽说没有超群的成绩，可活动中同学们尽情释怀的爱却是一种精神上的慰藉。

大一进校之时，我带着自己小小的目标参加班委的竞选，当时竞选的是组宣委员一职，有同学们的支持和信任我成功晋级。自此，也开始了我大学的班级工作生涯。

自担任组宣委员以来，我和涛哥(我们班的老班长王涛)及其他班委共同努力，精心地打造着我们这个集体——机电064班。班委会上班委能够各抒己见，班会上的轻松气氛同学能畅所欲言，错误之处敢于指出，不懂的地方会追问，一切使那么的轻松而愉快，这也是值得庆幸的地方了。

有喜亦有悲，活动中的努力，学习中的拼搏，可最后换来的成绩(期末成绩)并不理想，也许是挂科的同学考得太低了吧!但并不排除班级排名第一的同学拿到学院里去比也并不超群吧!事已发生，怎能任其发展，有涛哥对他们的一一督促和劝导，也有班委共同商议的警钟措施——出班刊(班刊中凝聚了所有人的心里话吧!)，相信自己的承诺总会对自己产生一定的作用吧!

后来，涛哥因身体状况不佳“退隐江湖”，我也自此开始了我的班长工作之旅。旅程中有平坦也有坎坷，可老谢(我们班的团支书谢臻)、胡赛龙(我们班的学习委员)及其他班委的默契配合也能踏平坎坷成大道了。由于我在学院里也有工作，班级里的事物每每都是分配下去做或由老师直接叫相关负责人做了。各个班委都能够出色高效地完成各项工作。当我“嘘寒问暖”时，他们总能说道：“一切搞定……”，多么令人欣慰的一句话啊!当我时间充裕时或班级举行很大的活动时，我们班委会在一起共同的为班级建设出点子。

时间不等人，该举办活动的时候得举办，节日到了，能不愉快轻松一下吗?是的，我们班委也组织了各种各样的大小不一的活动，虽说不是精彩的瞬间，但也算是高兴释怀时洋相辈出的凝聚吧!秋游中，为争取大家的同意，我们搞了民意调查，有一大半同学同意出游，不能出游的同学也许是私事过于重要了吧，我们是能理解的。不管组织得是否成功，但带回的照片上的每一个笑脸足以证实我们的努力是值得的。

篮球赛上，大家疯狂似的奔跑，开怀的欢笑，揶揄的争斗，都是大家轻松时凝聚的体现。轻松娱乐不忘学习。谈心班会上，有班委(主角是学习委员胡赛龙)对学习的指导和强调，也有同学对近期学习情况的汇报和总结及生活状况的简评，当然也少不了个人经验的分享，亦有哄堂大笑时对学习情况及个人表现的警示。

也许过去的乐事、趣事还有太多太多，但油墨渐淡已在提醒我接近尾声了。轻松的环境塑造了凝聚的集体，也许没有天天在一起疯狂玩耍的情景，但餐厅里几排桌子周围全是同窗的身影足以证实我们的心是连在一起的。

成绩是令人担忧的，但我们的班委和我仍然相信，我们班并不比其他班级差，只因我们都在努力，相信挂科的同学在老谢和我两个半小时的谈心、其他班委的努力及寝室长的帮助下，再加上他们的保证和努力必会取得好的成绩。作为一个人相信自己是重要的，对于一个班级同样也是如此，我们相信自己!

副班长心得篇十五

“当班长”的梦快醒了，这学期就该下岗了，虽然我很讨厌这个岗位，但是我还是觉得它对我是一种锻炼!天下没有不散的宴席，这个位置总会让给人的，既然不如人就该努力争取回来!

从一开头，我就知道这不是我自己真正的到的甜果，但是我没说，我怕我的固执又会闹来一大堆的风波，我一直在心里埋了好久，如今宝座快坐不成了，我也没什么遗憾，因为我打心眼里明白班里太多人对我有意见，我承认我并不是班里读书最好的，但我不承认我就不能管理班级!我一直认为我是一个管班级的好手，可是遇上的却不是个头啊!

眼睁睁的看着班长的位置拱手让人，我心理好不服啊!也许从一开始我就是仗着地位的不同才当上班长，可我真的挺喜欢这个位置的，我不想让任何人都知道我是个恋班长位置的白痴，我不想让班里的同学把我看扁了，因为我不想站在爸爸的背上栽东西，那样的东西实在是不好吃，只有知己真正付出的`，那才是最甜的甜果!

我没有放弃过当班长的理想，从小我就有这个理想，但是这个愿望仅仅是让我实现了2年，我很知足了，因为那是我凭真本事夺来的，我没有什么遗憾，但是这次毕竟是有点拖泥带水的，自己真的不好意思，但是我会让自己吃到自己付出的甜果的哦!

所有的事情我无法用嘴倾透，但是我可以把它写成一篇篇的文章，让更多人同我一起分享我的喜怒哀乐!现在我才刚读七年级，还有的是机会和希望，因为我要吃甜果!

梦虽然快醒了，但是我会让它一直在我心里活下去!

副班长心得篇十六

在我们班里，有许多的班干部：什么文艺委员啊，学习委员啊，体育委员啊，乱七八糟的多得很!但是，我们班的班长薛增军可不是一般的班长哦!他管起同学来呀，那花招啊!多着呢!可别小看他哦!

如果我是班长，我是不会那么做的，我会语重心长地对同学们说：”同学们，如果我们能感受到老师在讲台上苦口婆心地来维持课堂纪律的那种感受;如果你们能明白老师天天为什么要不厌其烦地给我们讲课，当你明白是，你们自然会安静下来的。“因为我想让同学们真正的明白老师良苦用心!

作为班长，我们就应该以身作则，管理好班集体，当同学们吵闹时，我们就以道理说服他们，俗话说得好：”人好刚，我以柔克刚;人用术，我以诚感之;人使气，我以理屈之!“所以要是你是班长的话，就一定要记住这句话哦!

副班长心得篇十七

作为一名班班长，我有幸担任了一年多的时间，这期间，我的职责不仅是班级的组织者和协调者，更是心灵的引领者和激励者。通过这一年的担任，我获得了很多经验和启示，对于班级管理和个人成长都有了新的认识和体会。以下是我对于班班长职责的感悟和一些心得体会。

首先，身为班班长，我充分体会到了作为一个组织者的重要性。班级的各项活动需要有人来组织和安排，才能够进行得有条不紊。我学会了事先规划好每一项活动的具体安排和流程，确保每个同学都能够参与其中。比如班级的志愿者活动，我会提前联系好相关单位，安排好同学们的志愿者服务内容和时间。通过这样的组织能力的锻炼，我逐渐明白了组织者的责任和艰巨性，同时也进一步提高了自己的组织能力和协调能力。

其次，班班长更像是一名心灵的引路人。作为同学们中的一员，我深知每个同学的心态和情感的敏感性。在同学的学习和生活中，我积极地扮演着倾听者和安慰者的角色。有时候，同学们在面对困难和挫折时，他们需要的并不是解决问题的方法，而是化解心中的困惑和烦恼。在这样的时刻，我会耐心地倾听他们的诉说，并试图帮助他们找到解决问题的方法。通过这样的互动，我学会了换位思考，懂得了如何关心他人，这对于个人的情感沟通和人际关系的建立都有了极大的帮助。

再次，作为班级的班长，我充分意识到自己的示范作用。作为班级的代表，我的行为举止直接关系到全班同学的形象和风气。因此，我时刻保持着良好的行为习惯，努力做到以身作则。不管是在课堂上还是在班级活动中，我都尽量争取做到有条理，举止得体，起到一个良好表率的作用。通过自觉遵守校纪校规，依法纪纲，我的行为影响了身边同学，进而影响了班级的整体风格。因此，我深切意识到，班长的一言一行都要为班级做出贡献，起到积极的示范作用。

此外，担当班级干部，我逐渐认识到自身的局限性。在协调班级事务中，很多时候我会面对各种问题和困难。这时，我不得不承认自己的不足之处，并寻求帮助和学习。通过不断的学习和成长，我逐渐克服了自我怀疑和局限思维，明白了班班长不仅仅是组织和协调的职责，更是一种责任和担当。在面对困难和挑战时，我学会了坚持和冷静思考，寻找解决问题的方法和策略。

最后，我珍惜和同学们的共同成长的机会。在这一年多的时间里，我和同学们一起度过了无数快乐和辛苦的时刻。班级活动中的每一个瞬间都留下了我宝贵的回忆。这些回忆中，有开心的笑声，也有奋斗的汗水，更有同学们之间的真挚友谊。通过这一段经历，我收获了深厚的友谊，也培养了珍惜和感恩的心态。同时，我也认识到了个人成长的重要性，只有不断提升自己，才能够更好地服务班级，帮助同学们成长。

总之，担当班班长是一段特殊的经历，这段经历让我懂得了许多，学到了许多。通过组织者的角色，我学会了组织和协调能力；通过心灵引领者的角色，我学会了倾听和关爱；通过示范者的角色，我明白了言行举止的重要性；通过克服困难和挑战的经历，我逐渐意识到自身的不足和重要性。班级的成长和个人的成长是相互促进的，我为能够成为一名班班长而感到无比自豪和荣幸。这段经历将成为我一生中宝贵的财富，我将不断吸取其中的经验和教训，不断追求卓越，为班级和同学们做出更多的贡献。

副班长心得篇十八

班级是一个小的社会集体，而班长作为班级的领导者，承担着引导带领全班同学共同前进的重责。作为一位好班长，并非仅仅要有管理能力，更需要有耐心、关爱和智慧。在担任一段时间的班长后，我深刻体会到了好班长所要具备的品质和心得体会。

首先，好班长需要具备管理能力和组织能力。作为班级的领导者，班长需要及时而准确地传达学校和老师的各项通知，集中同学们的力量，组织好班级的各项活动。举个例子，去年学校组织了一次班级篮球比赛，作为班长，我需要统计参赛人数并分组，安排比赛时间和场地，筹备奖品等等。这就需要我有条理性的思维和较强的组织能力，才能保证比赛的顺利进行。通过这种组织和管理，我逐渐学会了如何更好地调动全班同学的积极性和参与度，提高班级的凝聚力和向心力。

其次，好班长需要具备积极的态度和责任心。作为班级的领导者，班长需要关注每个同学的成长和进步，并时刻保持积极乐观的心态。在处理班级内部矛盾和问题时，班长需要保持充满耐心和正能量的态度，与同学们进行沟通和解决。例如，班级里有两名同学发生了矛盾，作为班长，我不但要站在中立的立场，还要以积极的心态帮助他们化解矛盾，推动班级的和谐发展。

此外，好班长需要善于沟通和倾听。作为班级的领导者，班长需要与老师、同学和家长进行沟通和交流，及时反馈班级的情况和问题。在进行班会时，班长需要倾听同学们的意见和建议，因为每个同学都是班级的一份子，他们的声音与反馈对于班级的发展非常重要。同时，班长还需要学会与老师的高效沟通，及时反映同学们的学习困难和需求，争取老师的支持和帮助。通过与各方积极沟通，班长能够更好地了解同学们的需要，并适时调整工作重点，提升班级管理的效果。

最后，好班长需要具备为他人着想和关心他人的品质。作为班级的领导者，班长不仅要关注自己的发展，还需要帮助他人的成长。在我担任班长的过程中，我会尽可能关注每一个同学的学习和生活，帮助他们解决困扰和问题。我会主动为同学们提供学习资料和学习经验，帮助他们提高学习成绩和解决学习困难。同时，在班级活动中，我会为同学们提供建议和帮助，让每一个同学能够充分参与并取得成果。通过表现出对同学们的关爱和支持，班长能够构建起和谐友好的班级氛围，提升集体的向心力。

在我担任班长的一段时间里，我逐渐体会到了好班长所要具备的品质和心得。作为好班长，需要具备管理能力和组织能力，同时还需要积极的态度和责任心，善于沟通和倾听，并具备为他人着想和关心他人的品质。通过培养这些品质，好班长能够更好地引领和带领全班同学，打造出一个和谐、凝聚力强的班级氛围，使每个同学能够得到全面发展和成长。作为一名学生，我希望自己能够不断提升自己的能力，为班级做出更大的贡献。

副班长心得篇十九

我们班的班长叫马勇。别看他小，开始管起班来可是天不怕，低不怕。让同学们个个都是胆战心惊的。先看他的外表，我觉得他的面目还行，可同学们都说他是班里第一帅。一条浓眉大眼下是一个不偏不高的鼻子，而鼻子下面是一张能说会道的樱桃小嘴。别看这个小嘴普普通通，但管班时，只要他这小嘴一说，就会露出许许多多的笑话，让人“难以招架”，不得不服。

同学们都说：“马勇平时都是装酷，面貌还行，就是矮了点。当然，每个人有优点，也有缺点。他就是有点行动不一，嘴上说的与身体上做的是对比的。瞧，不知谁又说了什么，让同学们哈哈大笑，他就会大声的叫起来：”不准笑，有什么好笑的。“其实，他自己都在笑，怎么能管好班呢?这叫做上梁不正下梁歪。我听别的同学说：他还有一个致命缺点，那就是骄傲自大。

记得有一次上自习课，老师不在，我们班的一些调皮的同学像没上课一样，有的东张西望，有的在玩游戏，有的在聊天，有的在唱歌，整个教室乱糟糟的一片。班长见此情景，一下子走上讲台，用力拍了一下桌子，大声吼道：”同学们，这是上课吗?老师不在，就是这样吗?“顿时，教室安静下来，调皮的同学们都看着他，他就慢条斯理地给同学们讲大道理，让同学们心服口服。

我们班的正班长怎么样呢?有优又有缺，缺了之后就是美中不足，老师还说他是管班的能手呢!当然，成绩好的人也就是我的对手，我必须想办法超过他。这就是我们班的班长，他不但严格要求同学们，还严格要求自己，带领全班同学争做学校的”优秀班级“，是让同学们佩服和尊敬的一位尽职尽责的好班长!

副班长心得篇二十

大学是人生的一个重要的转折点也是一个重要的起始点，人生很多的梦想都是从这里开始起飞的，大学生活是丰富多彩的，我们必须选择好自己的大学发展轨迹，这也将很大程度上的影响到自己的一生，有时候我们会依赖别人的提醒和引导，但我们更多是要依靠自己，自己亲身的践行。

大学时光是短暂的，因而我们的成长应该是全面的快速的。从竞选成为班长开始，我不仅是在身心素质上有了变化，在待人接物、为人处事、生活习惯上也都产生了很大的变化，从一个稚幼的高中生逐渐成长成为一名身心等各方面能力素质都趋于成熟的大学生，我们在以后的社会工作中还会有很多需要学习提高的地方，但是班长的工作经历，让我更好的认识到了自身的责任，让我无论是对自己还是对父母、对社会等的责任都能更加坦然更加勇敢的去承担。

作为班长我们都需要培养很高的人格魅力，这样才能够形成一种潜意识的引导力，肩负起自己应该担负的责任，虽然大学是一个时间行动比较自由的地方，但是这并不能影响到大家是班集体的一份子，尽管每个人都有自己想要的生活方式和发展方向，但是对于班级每个人都应该有也必须有集体荣誉感，班长就是要能够引导这股集体的力量更好的相互促进共同发展。

为班长首先要树立威信，要多做实事，以身作则，以自己为表率，要言行一致、做事果断；其次，要培养自己的领导意识，平时适当注意展现领导者气质和风采，多参加组织各类活动，提高自己的组织能力；第三，要树立全面的榜样模范，在班级的每个方面都要树立起榜样，培养一种竞争的意识；第四，要处理好同学关系，把同学把班级利益放在第一位；第五，提高班级团结意识，首先要加强班委团结，定期召开班委例会，然后就是多举办集体活动；第六，工作目标要明确，分配任务要具体详细，通知事情前要做好充足准备，做好学校和学生之间的桥梁工作。

下面，我就着我们班的具体情况来做下总结。

首先，学习方面。我们还是学生，学习自然是第一要务。我们通过推选优秀学习榜样，进行学习榜样表彰等活动带动大家学习的积极性，同时又在课外举办各类的知识性课外活动，以此提高大家学习的热情，比如说班级辩论赛等活动的开展等，对此同学们普遍反映较好。对此，我们将会坚持不懈的把这个活动办下去，只要是大家喜欢的，就是最好的。

其次，纪律方面。整个学期，班级中同学都很少出现迟到、早退、旷课等现象，虽然不排除极个别的特殊情况，但总体而言情况是好的。另，大家对于请假制度也都落实的很到位，一般有特殊情况需要请假的都会在之前向我或者是副班长请假，这点是非常值得表扬的。

发生后，我们及时进行了班级内部批评，院里也就此让我们写了检讨书，同学们也都认识到了错误，并作了及时的改正，这点是值得肯定和表扬的。同时，在特殊情况之外的大多数同学都非常重视寝室的卫生工作，男生寝室尤其要表扬的就是213寝室，我想如果要是评文明卫生寝室，非他们寝室莫属。

第四，安全方面。班级同学的安全意识都很高，在院里和学校里的安全检查中，从未出现过夜不归宿和使用违规电器的情况，并且积极登记周末离校名单，在院里的号召和班级的要求下同学们外出也都会自觉通知同寝室的或者是比较好的朋友知道自己的去向，以确保安全。

第五，体育方面。初入学时，学校组织了拔河比赛和篮球赛，我班同学积极参与、努力拼搏，虽然在比赛中并未取得较好的名次，但是同学们努力拼搏的精神都留在了每个人的心底。后来我们班级内部向他们颁发了荣誉，号召大家学习运动员们努力拼搏的精神。对此大家反响很热烈。此后，学校又举行了阳光长跑活动，同学们也都很积极参与。

第六，生活方面。首先，班级内部举行集体活动，如刚来时的“爱就在心中”的主题班会，让大家在大学的第一次班会上结识了更多的朋友，随后的每周一场共举办四周的班级辩论赛，让同学们在辩论中学习，在学习中欢乐，在欢乐中收获。然后就是以娱乐为主题的主题班会，在那次班会中大家各尽其才，涌现出一大批的“才子”“才女”，其中的话剧《荆轲刺秦》让大家尤为记忆深刻。对此，我深感同学们力量的伟大，人才原来是如此的多，才能原来是如此的丰富，只是缺少发掘而已。还有就是基本维持在三周一次的电影欣赏，通过电影《肖申克的救赎》等的观看，大家收获了希望的重要性，同时又是一场英语听力的盛宴。

以上只是我暂时能想起来的部分班级工作，在这里我也想对部分同学提出表扬：学习上，郑妍、黄镇、廉海峰、焦亚斌等同学一直都非常努力，副班长王雪臣同学非常尽职尽责，考勤从不马虎，安全委员马帅亚同学在班级安全方面非常努力，体育委员张晨也一直很尽责等等等等，由于时间有限，在这里也就不一一赘述。

未来的路还很长，我们将一同走过，以后我们将在学校，在工程管理与房地产学院的带领下，迎接更美好的明天，创造更美好的未来！！！

10级房产班 程城

团干部培训心得

作者:温奕博

学院：河北经贸大学经济管理学院

年级·专业·班级：10级·文法·英语1班 职位:班长

联系电话：15130055528

副班长心得篇二十一

班长，充满光环的一个职务，要成为一位班长很容易，但是，要成为一位成功的班长，并不是简单的在讲台上说一个通知就了事的。

中学时期，我也有过当班长的经历，那时候，班长似乎只是老师的傀儡，只需要按部就班即可，而大学的班长，是必须凡事亲力亲为的，班上所有的事情都必须由班长亲自负责，很大程度上锻炼了我们的管理能力。

新闻班在人文学院，一直作为一种边缘的学科，系领导不重视，有什么评比也不会考虑到新闻班，这也许很大程度是因为我们新闻班的人太有个性了吧，因此，担任新闻班的班长比担任其它学科的班长，更加挑战我的能力，压力也随之而来，我想，这次的班级管理会议可以很好的帮助我了解自己的不足。

只是，我个人认为，这次班级管理会议举办得还算成功，很多班级的负责人都提出了自己的观点，但是，提出观点很容易，解决问题却是一个长远的旅程，只需要我们班长和班委多点和同学们打好关系，了解他们的生活，而且可以通过搞班活动增加同学们间的感情，班干进行起工作就会简单了多了。

在此，我有一个小小的建议，是给大一、大二的师弟师妹的，就是我们可以有个预选期，每次要选新任的班委成员时，在刚开学时先选出新任的班长、副班长、团支书，让他们先了解熟悉他们的工作，到两个星期后再让他们正式上任。班长和副班团支书通过两个星期的培训期，上任后就可以更加的得心应手了。

时间过得飞快，转瞬间，大学生活已近过一半，回顾走过的路，有苦、有累，有喜，有悲，更有爱;有同窗的饭后揶揄，有备考时的紧张情景，有集体游玩时的开怀大笑，有篮球场上全体奋奔时的傻样……一切的一切都倾注了我们班每个学子的爱，一切一切的都有我们班每一位同学共同奋进的身影，轻松的环境塑造了我们团结的集体，虽说没有超群的成绩，可活动中同学们尽情释怀的爱却是一种精神上的慰藉。

大一进校之时，我带着自己小小的目标参加班委的竞选，当时竞选的是组宣委员一职，有同学们的支持和信任我成功晋级。自此，也开始了我大学的班级工作生涯。

自担任组宣委员以来，我和涛哥(我们班的老班长王涛)及其他班委共同努力，精心地打造着我们这个集体——机电064班。班委会上班委能够各抒己见，班会上的轻松气氛同学能畅所欲言，错误之处敢于指出，不懂的地方会追问，一切使那么的轻松而愉快，这也是值得庆幸的地方了。

有喜亦有悲，活动中的努力，学习中的拼搏，可最后换来的成绩(期末成绩)并不理想，也许是挂科的同学考得太低了吧!但并不排除班级排名第一的同学拿到学院里去比也并不超群吧!事已发生，怎能任其发展，有涛哥对他们的一一督促和劝导，也有班委共同商议的警钟措施——出班刊(班刊中凝聚了所有人的心里话吧!)，相信自己的承诺总会对自己产生一定的作用吧!

后来，涛哥因身体状况不佳“退隐江湖”，我也自此开始了我的班长工作之旅。旅程中有平坦也有坎坷，可老谢(我们班的团支书谢臻)、胡赛龙(我们班的学习委员)及其他班委的默契配合也能踏平坎坷成大道了。由于我在学院里也有工作，班级里的事物每每都是分配下去做或由老师直接叫相关负责人做了。各个班委都能够出色高效地完成各项工作。当我“嘘寒问暖”时，他们总能说道：“一切搞定……”，多么令人欣慰的一句话啊!当我时间充裕时或班级举行很大的活动时，我们班委会在一起共同的为班级建设出点子。

时间不等人，该举办活动的时候得举办，节日到了，能不愉快轻松一下吗?是的，我们班委也组织了各种各样的大小不一的活动，虽说不是精彩的瞬间，但也算是高兴释怀时洋相辈出的凝聚吧!

秋游中，为争取大家的同意，我们搞了民意调查，有一大半同学同意出游，不能出游的同学也许是私事过于重要了吧，我们是能理解的。不管组织得是否成功，但带回的照片上的每一个笑脸足以证实我们的努力是值得的。

篮球赛上，大家疯狂似的奔跑，开怀的欢笑，揶揄的争斗，都是大家轻松时凝聚的体现。

轻松娱乐不忘学习。谈心班会上，有班委(主角是学习委员胡赛龙)对学习的指导和强调，也有同学对近期学习情况的汇报和总结及生活状况的简评，当然也少不了个人经验的分享，亦有哄堂大笑时对学习情况及个人表现的警示。

也许过去的乐事、趣事还有太多太多，但油墨渐淡已在提醒我接近尾声了。轻松的环境塑造了凝聚的集体，也许没有天天在一起疯狂玩耍的情景，但餐厅里几排桌子周围全是同窗的身影足以证实我们的心是连在一起的。

成绩是令人担忧的，但我们的班委和我仍然相信，我们班并不比其他班级差，只因我们都在努力，相信挂科的同学在老谢和我两个半小时的谈心、其他班委的努力及寝室长的帮助下，再加上他们的保证和努力必会取得好的成绩。作为一个人相信自己是重要的，对于一个班级同样也是如此，我们相信自己!

期末的成绩还在期待，我们班的“最大进步奖”和“最高荣誉奖”会花落谁家呢?我期待，我喜欢，我快乐，故我做。

副班长心得篇二十二

班长作为收费一线最基层的组织者、领导者，同时起到承上启下的重要作用，又是服务窗口的领头兵，班长当得好与不好对收费站的窗口形象起着重要作用，作为一名收费班长，要带好一班人，给司乘人员带来优质的服务，并树立良好的形象，我有以下几点体会：

一、以身作则、率先垂范。班长是个班集体的领头兵，一个班集体工作质量和团队建设的好坏与班长息息相关。以身作则，班长首先要以自己的实际行动来给班员作一个好的带头和示范，对自己的一言一行做到严格要求，尤其工作中要以饱满的热情和文明周到的服务行动来带动班集体每位员工，争取做到每一方面都是班级中最优秀的标杆，让大家产生追随感。同时，必须吃苦在前，享受在后，办事认真负责，公平公道，创造良好的工作氛围。

二、加强组织纪律性，做好上传下达的工作。作为一个小的团队，必须把遵章守纪作为日常行为的指南，严格按照收费站的规章制度来办事，提高执行力。班长必须服从站领导的安排，保持政令畅通，政令必行，对于开会时上级领导做出的要求及指示，第一时间传达至班内每位成员，定期开班务会，做到上传下达，认真、真实的传达要求，做到不走样，不偏差。

三、爱岗敬业，树立服务意识。作为窗口服务行业的典型代表，班长首先要热爱自己的职业，要有崇高的职业尊严感、荣誉感和成就感。并把这种思想认识同化给班内成员，让每位员工从思想上把“服务司乘，满意至上”作为日常工作的指南，工作中要乐业、勤业、精业。全心全意为司乘人员服务，想群众之所想，急群众之所急，积极为他们提供延伸服务。

四、廉洁自律、无私奉献。收费员是一个天天和金钱打交道的行业，作为班长，要时刻牢记：拒绝诱惑、甘于清贫，增强对外界各种诱惑的抵抗力，尤其对于假绿通司机的金钱诱惑，超限超载大货车司机的金钱炮弹，一定要守住自己的职业道德底线，经常进行自省、自警、自勉、自励，努力做到“慎独”。

五、加强学习、不断提高自身素质。俗话说“学无止境”，学习是一种生活态度，是一种职业精神。面对不断更新的新知识、新设备，只有不断学习才能更快掌握，同时也是加强修养、陶冶情操的一个基本环节和重要途径。