体能测试方案(实用15篇)
方案是指为解决某个问题或实现目标所制定的具体行动计划。它是组织、安排和规划工作的依据,能够指导和推动工作的开展。我们在面对问题时,经常需要制定一份详尽的方案来指导我们的行动。每当遇到困难时,方案都能够帮助我们找到解决问题的方法。在竞争激烈的现代社会中,方案的重要性不可忽视。有了一个良好的方案,我们才能够达到预期的目标。方案是成功的基石,是事业发展的保证。面对新的挑战和机遇,我们需要及时制定相应的方案,以应对各种情况的变化。方案的语言应该简明扼要,突出重点,并且能够让读者容易理解和接受。方案是指为解决特定问题或达成特定目标而制定的具体行动计划,在实施一个方案之前,我们需要进行充分的调研和分析,方案的成功与否,往往与其制定的合理性和可行性密切相关。一个完美的方案应该完全符合实际情况,并能够解决实际问题。在制定方案时,要充分考虑各个方面的利益和需求,以达到最大化的效益。以下是小编为大家整理的一些方案范例,供大家参考和借鉴。
体能测试方案篇一
20xx年招考人民警察体能测试工作由市组织、人事、公安部门在纪检监察部门的监督下共同组织实施。体能测试为达标性测试,主要测查报考者的身体素质是否符合公安工作的需要。测试成绩不计入报考人员总成绩。体能测试成绩在达标分数线以下的,取消录用资格。为搞好体能测试工作,根据《20xx年德州市市直机关招考公务员简章》规定,现制定如下方案:
20xx年5月29日。
体能测试地点不对外公布,测试的考生全部由市公安局组织派车直接送往测试地点,测试地点实行全封闭管理,所有工作人员全部佩带胸牌,关闭通讯工具,不得与外界联系,无关人员一律严禁入内。体能测试工作方案及评分标准在测试点张贴公布。
进入面试人员均需参加体能素质测试。此次进入体能测试范围的考生共19人,其中男性考生12人,女性考生7人。女性考生编为一组,男性考生通过现场抽签,分成两组,每组六人。
测试的项目为男、女10米×4往返跑,男、女立定跳远,男1000米、女800米长跑,男引体向上、女仰卧起坐。体能测试按4个项目各占25%的比例,采取百分制方法,合成应考人员体能测试成绩。体能测试达标分数线为40分(含)。如招考职位进入面试人员体能测试均未达标,则该职位录用计划取消。体能测试的要求和计分标准,按人事部、公安部和省人事厅、公安厅有关规定执行(附后)。
体能测试成绩在测试点当场公布。
参加测试的考生每人交考务费50元。
5月29日上午8点之前在市公安局院内集合,统一乘车到指定场地。逾时未到者,视为自愿放弃。
体能测试方案篇二
体能测试?呵呵!抽到我们班?不可能的事!面对个个浸泡在紧张氛围中的同学,我显得特别放松。八年级可有八个班,我们班“生”的机率还是比较大的。抱着这样的心情,我开开心心的`上了一个上午的课。这种心情一直持续到下午第二节的社会课,便消失了。
我正津津有味地听着社会老师上课,老张那熟悉的身影又出现在我们班窗前。接着传进我耳朵的便是大家的叹息声。同学们立刻对视了一下,知道了接下来面对我们的暴风雨——体能测试。“谁手这么黑,抽到了我们班?”“运气也太差了吧!”此起彼伏的抱怨声使我的心情越加的紧张。从班级到操场的途中,我心中抱着仅存的一点希望。不要抽我!不要抽我!心中不停地默念。
来到操场,老师们开始报名了。别报我!别报我!我心中默念的话又换了一句。“陈诺!”啥!是叫我了吗?我不敢相信自己的耳朵,便又问了王可欣一遍。“是的!”王可欣面带微笑地说。“王可欣!”王可欣一听到报到她的名字,脸上的笑容一下子消失了。于是我们俩人极不情愿地走进了体能测试的队伍中。顿时,没被抽到的那一边爆发出开心的呐喊。而我们这边却是黑云压顶。几乎所有十分不想被抽到的同学都被抽到了,包括我。
“别急!还要再选的!”老师的声音又在我耳边响起。心中被浇灭的小火苗瞬间燃烧了起来,十分钟后,可怜的我还是没能逃脱体能测试的魔爪。刚松开的小辫子又被拉了回来。哎!只能硬着头皮上吧!
经过这次体能测试,我收获了许多。我收获了自己努力后得到硕果的无法形容的喜悦,收获了来自同学对我的呐喊和鼓励,收获了老师对我的关心和关爱。这时,我才发现自己是多么幸运啊!能够参加这次体能测试,收获满满。总之,这也是对自己的一次磨练!加油!我相信那个潜力还没有全部被激发的我会越来越努力!越来越棒!
体能测试方案篇三
汉语拼音是推广普通话的工具,也是学生识字的重要工具,而识字又是学生进行阅读、习作等学习的基础,所以汉语拼音在语文教学中起着非常重要的作用,是基础的基础。希望通过拼音测试,了解汉语拼音部分教学情况,使学生熟练地掌握拼音的拼读方法,提高拼读能力,为识字、阅读打下扎实的基础。同时根据测试结果进行分析总结,改进学生的学习和教师的教学。
一年级全体学生。
口试:10月19日—22日下午4:20—5:20每天测试一个班。
笔试:10月29日第一节课。
笔试能力检测:
1、(检测那天申请统一调成书法课)测试由班主任老师组织在本班进行。
2、请年级组长齐老师、语文教研组长陶靖老师巡视督察。
3、试卷由备课组长在四套笔试练习卷中选题组合形成,是对学生拼音的综合检验。
4、测试后,每班试卷平均分成四份,每位语文教师批阅每班的四分之一,这样可以对整个年级各班学生拼音掌握状况有一定了解,便于整体改进和提高。
拼读能力检测:
1、单个汉语拼音字母认读。
2、带调的单个音节认读。
3、音节词认读。
4、拼音儿歌认读。
1、全体一年级语文老师参与检测,由本班家委会成员组织好考生按教师要求有序进行。
2、检测时,每位老师检测10——11名学生,第一次没过关的学生可申请第二次检测。
3、检测前让每位学生看卷五分钟,然后有序进行。少数有困难的学生什么时候准备好,就什么时候进行。
4、测试员开始时请用以下指导语:“请你从这一行开始拼读生字上的拼音,要看清楚,读正确。”学生拼读时,教师不催促,不作提示,只对读错的的音节做上记号,如果学生开始拼错,后又自行纠正,则视为正确。
1、拼错,根据分值全扣;。
2、如果拼对,但声调错误,则扣一半;。
3、句子不流畅或破句酌情扣分(最多2分)。
读错1-5个音节给五星,读错6-10个音节给四星,读错11-20个音节给三星。要求每个学生均达五星级,达不到的学生一星期后进行补测。检测结束后及时把情况汇总上报教导处,教师对各班级的情况进行总结,及时调整教学。
体能测试方案篇四
每班抽测20名幼儿。
1、会用圆形、方形等简单形体表现单个物体的轮廓特征及其变化。并能快乐、大胆、轻松地作画。
2、会辨别红、黄、蓝、绿、橙、黑、白等不同色彩,说出它们的名称,并会选择使用多种色彩作画。
3、会使用腊笔、水彩笔、水粉画笔涂染,知道爱护纸张。
4、知道把主要部分画在纸的中心位置,主要物体要比其经部分大。
5、掌握搓、团、压扁等技能,体验物体的立体构成。
1、绘画:可爱的小动物(要求画出小鸡、小乌龟、小刺猬等小动物,并添画出小花和小草)。
2、泥工:苹果。
运用绘画和做手工的方法进行测试。
体能测试方案篇五
了解汉语拼音部分教学情况,使学生牢固地掌握汉语拼音知识,熟练地拼读拼音,为识字、阅读打下扎实的基础。同时根据测试结果进行分析总结,改进学生的语文学习和教师的教学。
纪律组织。
一甲班。
廖静。
邓广平、曾姣、周俏、王浩、刘江枚。
一乙班。
文静、蔡雅阁。
汤贴双、黄健、蒋毅舟、曹丹、于春晓。
1、本次测试只采用口试的方法,教室里由当堂任课教师负责纪律组织;教室外每班由五位口语测试教师负责一对一的测试。
2、口语测试老师每人负责九名学生(按学号有名单)逐一口试,在学生拼读时教师不催促,不提示,在学生卷上读错的音节做上记号,并在成绩登记表上记录好所有学生分项成绩、总成绩,并反馈学生存在的主要问题。
3、全部测试结束后,将成绩表交教导处,由一年级两位班主任填写好质量分析于下周二之前交教导处。
体能测试方案篇六
按照隆化县教育体育局要求,为了认真做好学生体能测试工作,现制定山湾中心小学学生体能测试实施方案如下。
为贯彻落实《国家学生体质健康标》文件精神,牢固树立“健康第一”的指导思想,使广大青少年学生身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力。按照隆化县教育体育局要求,全面加强我校体育工作的开展,促进我校广大学生素质教育的全面提高。
组长:聂金海。
副组长:张国东、于海鹏。
成员:各班班主任及各校点负责人。
小学生男生、女生项目为:
1、身高。
2、体重。
3、1分钟仰卧起坐。
4、坐位体前屈。
5、一分钟跳绳。
6、肺活量。
7、50米*8往返跑。
8、50米跑。
1、定于20xx年9月12日开始对中心小学及各校点年级学生进行测试,对所设体能项目进行认真的研究并掌握测试的方法和计算方法。2、在9月开学后对学校在校学生按所设体能项目进行全面、细致、系统、严格的检测。
3、必须在10月31日前,由本校体育教研组写出学校学生体能测试情况的数据、分析材料、情况汇总和总结报县教育体育局。
4、根据要求确定体能测试项目,指导各年级进行体能测试,保证测试质量。
5、准备出测试项目中的所需器材。
6、中心小学学资料汇总要求如下:
按照各年级男女学生、项目分开:
1、认真检测,不走过场,确保检测数据全面、准确、客观、真实。
2、要认真组织,确保学生安全无事故。
体能测试方案篇七
“学校马上要对五年的学生进行体能测试啦!”张老师跑进教室对我们说:“一共考试五项:含仰卧起坐、50米短跑、400米耐力跑、立定跳远、掷实心球。”
“啊!还要考仰卧起坐和400米耐力跑啊!”我的心一下凉了半截儿。要知道,本来我体育成绩就不很好,而这两项更是我的“天敌”。
回到家我就赶紧订计划加紧练习:一有空就练仰卧起坐,每天早上跑1公里,这训练够苦了吧!
不知不觉,体能测试那天到了。上午,考完三项,成绩挺理想。这时,天空中下起了小雨,仰卧起坐是做不成了,改成坐位体前屈,天助我也!天助我也!我心中一阵窃喜。可躲得了初一躲不了十五。下午还有400米跑呢!那感觉真的从来没有过,太难受了!你看看当时的情景吧!轮到我们这一组了,我这腿不太听话,已经疼了起来。我从来没有试过打枪跑步,心都快揪了起来,万一我被枪声吓到没反应过来怎么办?万一我摔跤了怎么办?万一我……我脑里想了一大堆“万一、万一”,这时,孙老师说:“各就各位,预备——砰——”我们像一匹匹脱缰的野马飞奔出去。我一再提醒自己,先慢一点留点力气最后冲刺,也许由于我的好胜心太强,那一组又是高手如云,我当然不甘愿做倒数啦!一下了超了两人。跑完一圈时,天哪,我就要瘫了:上气不接下气,两腿直发软,根本迈不开步子。可是我一直告诫自己:坚持!坚持!坚持就是胜利!不及格就上不了海陵中学啦!终于,我坚持下来了,冲刺时,我双腿都麻木了,可同学们都在为我呐喊助威:“加油!戴澄心!!”所以我咬着牙坚持了下去!
通过这次跑步,我总结了一个道理,坚持!坚持!坚持就是胜利!
体能测试方案篇八
木箱看似普通的物件,却深深的印在我的脑海里。
记得有一天下午,体育老师带大家去操场。这里有方形木箱。听别人说,这些木箱是用来测试身体素质的。我就像张耳蒙克——。想不通:一个小木箱能测量什么?老师把我们分成三列,前12名被叫出来站在木箱前,我很不解。老师宣布考试规则:先踩脚,再退一步,再上去,再下来……按照音乐节奏做。听到这里,我的心颤抖了:以我的运动水平,后果不堪设想!
第一批学生开始了。一开始我以为他们可以放松,但是越到后面越喘不过气来。有些同学虽然还能跟上音乐节拍,但已经气喘吁吁了,似乎很难坚持下去;有的学生速度越来越慢,比音乐节奏差几拍;有些学生甚至不能穿过木箱。看到他们可怕的景象,我的心更没有勇气了。随着离我们组越来越近,我的心越来越跳。
关键时刻终于到了,我战战兢兢的走向木箱。这个平时看起来不起眼的小东西,这一刻在我眼里太可怕了!音乐开始了。刚开始的时候,我可以很轻松的爬上爬下,心想,这不累。但渐渐地有些没劲儿了。这时,似乎有个声音在我耳边响起:“得了吧,这可跟中学体育考试有关!”于是,我尽力去穿越。但是这种音乐是无休止地播放的。虽然旋律很美,但无意欣赏。随着音乐频率的加速,感觉这个木盒越升越高,最后好像升到了一座山的高度。它似乎还在轻蔑地嘲笑我:“小伙子,你还能爬上去吗?”我感动的是,最后的力量正在消退,我的腿好像被铅灌满了。每次踏上木箱,我都感到筋疲力尽,几乎坚持不住。
然后我想到放弃,这样我就可以舒服的坐下来休息了。但声音又响起:“坚持住,不要放弃,不要做懦夫!”经过激烈的思想斗争,我终于选择了坚持。刚刚熄灭的希望之火,又在我心中燃起。我又有力气了!此刻,一个激动的声音在我耳边响起:“还有五秒!4!3!2!1!站住!”音乐停止了,我长长地舒了一口气。我成功了!我赢了!
这次体能测试让我明白了一个道理:坚持就是胜利。从此,每当我看到这些木箱,我就觉得充实而有力。这就是坚持的力量!
体能测试方案篇九
《国家学生体质健康标准》测试实施方案根据省教育厅、省体育局转发“教育部、国家体育局关于印发《学生体质健康标准(试行方案)》及《学生体质健康标准(试行方案)(下称《标准》)实施办法》通知”的文件精神要求:每名在籍的大学生每学年必须参加体质健康测试,并将测试数据上报教育部学生体质健康监测中心。体育部拟于本学期第3-9周进行20xx年的学生体质健康测试工作。为使学生体质健康测试工作得以顺利进行,特拟定如下实施方案:
通过学生体质健康测试,促进学生身心健康成长,激励学生。
积极进行身体锻炼,养成经常锻炼身体的习惯,提高自我保健能力和体质健康水平;全方位了解学生身体形态机能和运动机能,充分了解和掌握学生体质的整体状况,为学院的体育教学与管理提供可靠的参考依据。
1、领导小组。
组长:施祝斌。
成员:沈苏海张忠吴泽萍秦海。
各系分管学生工作负责人。
2、工作组。
组长:叶琳。
成员全体体育教师。
各系辅导员(班主任)(由各系指定人员)。
3、安全保障组:医务室全体人员。
4、器材保障组:丁维勇张培安。
1、身体形态:身高、体重、视力。
2、身体机能:肺活量、坐位体前屈。
3、运动机能:立定跳远、50米、1000米(男)、800米。
(女)、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)。
4、20xx级新生入学体检如有相同指标测试的,使用同一结果,不重复测试。
肺活量、坐位体前屈在体育馆健康测试室(由体育部协调安。
排测试时间);其余项目由各系自行安排。
20xx级、20xx级全院在籍学生及20xx级新生。
9月1日—10月20日,10月31日前完成数据上报。身高、
体重、视力、立定跳远、50米、1000米(男)、800米(女)、
引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)的测试时间由各系自行安排。
1、全体工作人员要认真解读《标准》,领会要求和测试要领。
2、各系要在体育部配合下做好测试教师的培训工作。
3、各系做好《标准》测试的宣传和动员。
4、辅导员(班主任)要做好学生《标准》测试个人档案资料的收集与整理。
5、各系在安排学生集中测试时,通知学生测试时务必身着运动装、脚穿运动鞋,应组织学生做好准备活动,在进行中长跑(男1000米、女800米)测试时,必须要有医务人员在场,测试时必须配备急救设备和用品,医生与教师一起实时监控测试中学生的反应,及时发现、处理场上发生的安全隐患。
6、各系在所有项目测试完成后,请将学生纸质成绩表格和对应的电子版excel表格以班级为单位(具体填写说明及样表将发到各系书记邮箱中)一同交予体育教学部,以便于成绩录入。
7、各系做好因先天性疾病、残疾无法参加测试的学生的情况统计;近期因生病及处于生理期的女生不应参加测试,待身体恢复后参加补测。
8、测试工作是一项极及繁琐、复杂的工作,各实施人员要严格要求和把关,尤其对数据的处理上要严肃认真,每个班级一张表格,出现任何一点点不符要求的地方,数据就无法上传。
说明:本次健康测试数据上报结束后,国务院、教育部将于。
11月中旬组织各省体育学院的专家组成检查小组,对各学校的上报数据进行随机复查,对于上报及时、数据准确学校会给与奖励;如发现弄虚作假的学校届时会进行全国通报批评,取消该学校一切的先进评比,并追究相关人员的责任。
体能测试方案篇十
为什么跑800米也算在面试外面了啊!正站在旁道上等候跑步的我,埋怨起来,想起上一次跑步时我喉咙出血此次又要跑我就惧怕,想起了前次初中有人跑步猝死的事情!好恐怖!那假如我猝死了怎样办?我的肚子又开端隐约作痛起来。
“预备——跑!”谁人初中的体育教师刚发号出令,我就想起了前次跑步在最初超越我的诗诗对我说的话:第一圈先渐渐跑,保管膂力,到最初一圈的.时分冲刺,如许,你的名次就很靠前了。虽然那只是她马马虎虎说的话,可我却记得紧紧的。
看着一个一团体从我死后闪了过来,可我仍然是乌龟速。“呼、呼、呼、呼”我的喉咙里收回一种很怪的声响。我跑完了第一圈,预备加快的时分,那怪声响不答应我加快。我的喉咙好难熬痛苦啊!我正在上气不接下气的跑着,我将近死了!我感伤道。
就在我经由单双杠的时分,同窗们对我说:“跑得太慢啦!你怎样能够就这点速度!!再跑快一点!!否则砸死你!!”同窗们啊!我是想跑的快一点啊!可是我的喉咙好痛,脚都跑软了啦!我心想到。然则我仍然奋力地向前冲,可是,到了最初的时分,竟然又有一个要死的人超越了我!!暮气我也!!
唉,经由此次测试,我这才晓得,本来我的身体是这么的不可啊!!还得再好好练练啊!
体能测试方案篇十一
根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神,坚持学校教育树立健康第一的指导思想,为了加强学校体育工作,使学生积极参加体育锻炼,养成良好的习惯,提高学生的自我保健能力和体质健康水平,促进学生健康发展。结合我校实际情况,特制定本方案。
一、组织与管理。
1、领导小组:
组长:王军。
副组长:刘小妮。
组员:各班体育教师。
2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求,制定实施计划和方案且开展工作,并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责,实行岗位责任制,校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。
3、学校《学生体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合,共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作,班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定,负责本班的组织工作。
4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查,并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。
二、测试分组与测试项目。
根据学生的生长发育规律,从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况,将测试对象划分为以下组别:小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组:
小学一、二年级测试项目:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳。
小学五、六年级测试项目:身高、体重、肺活量、50米跑、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、坐位体前屈、400米(50米×8往返跑)。
三、测试、等级评定与登记。
1、《学生体质健康标准》的测试每学年进行一次,由学校自行组织。
2、测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试数据和记录要准确无误,并进行严格核查,测试、记录、监督检查人员要签字。
3、因病或残疾不能参加全部或部分项目测试,无法进行评分和等级评定的学生,可向学校提交免予执行《学生体质健康标准》的申请,经县级以上证明,班主任、体育教师签字,学校审批后方可免予执行。但能参加测试的项目仍需测试记录,可不作为评价等级依据。免予执行《学生体质健康标准》的学生评价等级为及格。
4、因病临时不能参加测试的学生经校医证明,体育教师核准,可不参加本次测试,但须进行补测。
5、对《学生体质健康标准》测试成绩不合格者,在本学年度准予补考一次,补考仍不及格者,则学年评定等级为不及格。
6、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生和家长,以便指导学生科学合理的锻炼和得到家长的支持、帮助。
7、《学生体质健康标准》按百分制记分,每个测试项目得分之和为《学生体质健康标准》的最后得分,根据最后得分评定等级:86分以上为优秀,76。
体能测试方案篇十二
为了更好地贯彻国家对在校学生每天锻炼一小时的规定,促进学生每天自觉地进行体育锻炼,树立“健康第一”思想,养成自觉锻炼习惯。同时为了丰富学生校园生活,提高学生参与体育锻炼的积极性。根据学校的体育场地、器材等实际情况,拟在10月上旬举行全校体育达标测试。
一、活动安排:
(一)9月中旬体育教师做好宣传、组织工作,体育活动课的教师组织安排班级进行测试项目的练习。
二、测试时间:10月1----10日。
三、测试对象:全校1——6年级学生。
三年级:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟(跳绳、仰卧起坐)四年级:身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟(跳绳、仰卧起坐)。
五、测试要求:
运动员必须穿运动服装与运动鞋参加测试,注意安全,不能乱跑、要以班级按顺序进行测试,保持良好的身体状态。
六、参加办法:
(一)由班主任组织统一组织带到测试场地,测试(病、残学生除外)。
(一)身高、体重:
(二)身体端正、立正站立站到测量器上、对照准确刻度。
(二)肺活量:
首先告知被测者不必紧张,并且要尽全力;以中等速度和力度吹气效果最好。令被测者面对仪器站立,手持吹气口嘴;面对肺活量计站立试吹1至2次,首先看仪表有无反应,还要试口嘴或鼻处是否漏气,调整口嘴和用鼻夹(或自己捏鼻孔);学会深吸气(避免耸肩提气,应该象闻花式的慢吸气);学会吸气后屏住气再对准口嘴吹气,防止此时从口嘴处吸气;测试中不得二次吸气。
被测试者进行一两次较平日深一些的呼吸后,更深的吸一口气,向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止;吹气完毕后,液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次,每次间隔15秒,记录三次数值,选取最大值作为测试结果。以毫升为单位,精确到个位数。
(三)50米、50×8往返。
1、每次考生只测试一次,编排以4人为一组,考生胸前要班级佩戴号码。
2、每组考生按号码编队,采用弧形起跑线,起跑后分跑道。起跑采用站立式起跑。起跑发令信号为:各就位——鸣枪。
3、遇有抢跑,哨音追回,起跑二次犯规,本项得分为0分。
4、考生在测试中如因他人而影响成绩,由考生本人提出,检查员核实,经测试组长批准,在该项测试结束后进行一次性补测。
5、成绩以秒为单位计算,取两位小数。
(四)坐位体前屈。
考生两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10~15厘米,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,保留两位小数。
(五)一分钟跳绳。
每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈),记录一分钟跳绳次数。考试过程中如绳子绊脚中断,可继续跳,连续记数。考试中若绳子断开可补测一次。
分钟后测试为好。
(六)仰卧起坐:。
被测者平躺在垫子上,双手抱住脑后,收腿拱起、另一人坐以脚前,双手抱住腿弯处。折起一次,并双臂触及腿处为一次。
八、评定办法:参照《国家体育锻炼标准》。
岳岗小学体育达标测试组。
20xx年9月。
体育达标工作人员安排。
领导小组及工作人员分工。
一、领导小组。
组长:贺更臣(校长)副组长:张龙虎(校长)、陈维钦(主任)。
成员:王书杰、李永安、韩艳霞、孙伟岭、孔维真、郑佳荟、各班主任。
二、工作人员。
1、总指挥:陈、王。
2、音箱摄像:胡凤玲。
3、器材:王书杰。
4、医疗:韩艳霞。
5、后勤:刘春霞。
体能测试方案篇十三
一、测试目的:
了解汉语拼音部分教学情况,使学生牢固地掌握汉语拼音知识,熟练地拼读拼音,为识字、阅读打下扎实的基础。同时根据测试结果进行分析总结,改进学生的语文学习和教师的教学。
二、测试时间:第九周11月1日(周四)上午第三节课开始。
三、测试具体安排:
纪律组织。
一甲班。
廖静。
邓广平、曾姣、周俏、王浩、刘江枚。
一乙班。
文静、蔡雅阁。
汤贴双、黄健、蒋毅舟、曹丹、于春晓。
四、测试操作程序。
1、本次测试只采用口试的方法,教室里由当堂任课教师负责纪律组织;教室外每班由五位口语测试教师负责一对一的测试。
2、口语测试老师每人负责九名学生(按学号有名单)逐一口试,在学生拼读时教师不催促,不提示,在学生卷上读错的音节做上记号,并在成绩登记表上记录好所有学生分项成绩、总成绩,并反馈学生存在的主要问题。
3、全部测试结束后,将成绩表交教导处,由一年级两位班主任填写好质量分析于下周二之前交教导处。
体能测试方案篇十四
今天下午,薛老师让我们在门口排队,准备进行体质测试。
一到体育办公室的门口,我就一直在想:“我会不会不达标呢!要是真的是这样,妈妈一定会责怪我的······”。这时体育老师慢悠悠的走出来了,他很有气势的说道:“现在你们绕着操场慢跑3圈”。我一听心里就高兴起来,因为这还能锻炼一下下跑步呢!一跑完我们就要开始测试了,我们先按照名单拍好了位置,我一看,兴奋地说道:“呀,我还和我最心爱的雍站在一块呢!”。雍也特别高兴。然后老师说:“等你们跑完步后,就给那位漂亮、美丽的姐姐说一下自己的姓名然后就可以自由自在的练绳了”。当我站在位置上,心就一直在砰砰砰的跳,因为我简直是太太太紧张了。我摆好杨老师教我们的跑步姿势,老师一说开始,我就飞快的跑到终点,到了那里,一位姐姐说:“你的`用的时间是10秒2,现在你告诉我你的名字”,我说道:“我叫孙艺菲”。姐姐说:“知道了,现在去那里练绳吧!”。我听了姐姐的话,就飞快的跑到那里专心的练绳了。
今天真是好开心呐!我还想再测试一次跑步,但愿我下次的时间是9秒,继续努力吧!
体能测试方案篇十五
这个星期我们年级进行了体能测试。
第一项是一分钟跳绳。我跳绳实在太弱了,才跳了80多个。我们班最厉害的要数新转来的那个了,120多个。
第二项是我最拿手的坐位体前屈了,我一下子的`了全班第一,因为我学舞蹈好几年了,今年就要考7级。
第三项是仰卧起坐,我得了全班第三——35个
只剩下两项了,一项是50米跑,还有一项是往返跑4个来回。50米跑还可以接受,可往返跑太累了!到后面干脆就走着了。
经过这次活动我得知了体育运动对人类的健康有着多大的联系。