体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

生存课心得体会篇一

职场生生不息，老人越来越老，新人越来越新。"老人"们不容易，眼看体力和心气逐渐下降，还得强撑着眼皮充电、锻炼、做管理。好在有资历在那儿摆着，即便没多少建树，也会有职场新人毕恭毕敬叫一声"您好，老师"。

"新人"们更不容易，初进职场跌跌撞撞，做事做人都欠修炼，就算处处小心，仍被视为靠不住的愣头青，受点气挨点批是家常便饭，再难受也只能躲到卫生间哭鼻子。

曾见过一名外企女新人，因为做事效率不佳被主管劈头盖脸一顿臭训之后，午饭时间坐在格子间默默哭泣，眼泪流了一脸。同事来来往往，只是漠然或同情地扫她一眼，没有人停下来拍拍她的肩膀，邀她共进午餐。

为什么?因为她违反了职场基本天条--不要在工作场所流露个人情绪，不要让个人情绪左右你的工作。对那位女新人来说，你可以委屈，可以痛哭，但不要让所有人都看到你的脆弱。如果你还想在这家公司继续混，你绝不会希望大家把你看作弱者、视为笨蛋。

职场越来越快，越来越残酷。一个职场新人的成长期，过去可能是一年，现在也许只有三个月。三个月不长不短，如果你没有迅速成长起来，很可能面临扫地出门的命运--外面还有无数的大学毕业生排着长队，流着口水觊觎你的工作岗位呢!

以前的新人，刚进单位时总会谦卑地说："我是新人，请大家多多关照。"可现在，如果你再抱着这句"露怯"的话入门，很可能会被踢回家。不是说谦虚不好，职场新人需要谦虚求教，好学上进。关键是，别对所有人说"我是新人"--新人的同义词就是啥都不懂，遭到职场"老油条"的趁机欺负也就不足为奇了。

一位新入职的公关经理，初次给自己接手的客户打电话："您好，我新加入这间公司，正在努力熟悉客户情况，在以后的合作中，还请您多多关照。"结果可想而知，他从一开始就没有获得客户的信任，以后的合作也一直磕磕绊绊，因为客户从潜意识里认定他是刚入行的新人，合作中自然表现出居高临下的姿态，这时他郁闷、后悔都来不及了，只怪当时自报家门时底气不足，让人家抓了小辫子。

人在江湖漂，名头很重要。如果你是新人，在直属主管和同事面前自谦一下就好，对于合作伙伴、客户和其他部门的同事，千万别说"请多多关照"。你不做好事情，人家凭什么关照你?在竞争者林立的职场中，乐于手把手教你学走路的"唐僧"越来越少，想存活就得尽快"新人"变"老人"。

生存课心得体会篇二

生存课，是现代社会中必不可少的一课。我们不仅要学会如何争取个人权益，还要掌握如何应对危机、管理财富、建立人脉等。在这门课程中，我收获了许多实用的技巧和生活智慧，也深刻领悟到了生命的可贵和生存的意义。

第一段：掌握应对突发事件的能力

生命中难免会遭遇突发事件，而我们需要做的就是尽可能的避免并应对它们。在生存课中，我们学到了很多针对突发事件的实用技巧，如如何进行自我保护和避险等。例如，当地震发生时，我们应该及时获得信息，待在室内以避免被掉落物砸伤，不要从楼级窗户逃生，以免跌落受伤。这些知识对于增强我们的生存能力和应对突发事件的能力非常有帮助。

第二段：理性管理财富

生活中，不管是已经工作的职场人士，还是从学校的门口刚出来的学生，理性管理财富都是一项非常重要的技能。在生存课中，我们学习了如何合理规划消费和储蓄，包括如何理性投资、如何控制消费、如何进行预算等等，这些知识对于我们现在和未来的生活都非常有帮助。

第三段：建立社交圈

在现代社会，社交圈对于我们的事业发展和人脉积累都是至关重要的。在生存课中，我们学习了如何与人交往、如何交际让步、如何拓展人脉等等。掌握了这些基本技巧后，我们可以更加顺畅地与不同人群交往，从而更好地获取机遇和成功。

第四段：有效沟通技巧

生存课不仅教我们如何与人交往，还教我们如何有效地沟通。形象地说，「沟通」就是撮合思想和彼此之间的理解关系。因此，在课中，我们学习了很多有效的沟通技巧，如如何倾听对方并理解他人观点、如何询问问题以便当事人能够清楚的表达他们在思考、如何表达我们的意见和看法等等。

第五段：生命的可贵

生活中，我们很容易因为琐碎的事情而忽略了生命的可贵。生存课上，我们多次强调了生命的重要性。不管是在事故中，还是身体上的疾病中，生命都是最重要的财富。因此，在学习了如何应对突发事件、理性管理财富、建立人脉和有效沟通的技巧后，我们必须时刻铭记并珍惜生命。

在这门生存课上，我们不仅掌握了很多实用技巧和生活智慧，也深刻领悟到了生命的可贵和生存的意义。掌握这些技巧和智慧，并且将其应用于日常生活中，必将使我们变得更加强大、更加自信并更加成功。

生存课心得体会篇三

这学期的有野外生存体育课，在伴随着两天一夜天池峡谷的野外拉练的完成而宣告结束。在这一学期的体育课中，作为研究生一年级的我能够和大二的同学们一起上这门地质大学最具特色的精品课而感到高兴和幸运。

在体育课上我们成立了“野草”队一行九名成员，可能是因为是学长的关系我很荣幸的被推举为队长。这是一个团结向上的团队，在各个队员们身上我看到了激情、青春、团队、个性、忠诚、活力等优秀品质，有点像几年前刚踏入校园不久的自己，不过比那时的我更懂事一些。

在接下来的每周五上午的体育课上邓军文老师都给我们介绍新的知识，训练和练习新的拓展技能。无论从课前的热身还是各种实地指导训练，邓老师总是能充满激情与活力的给我们上课，他那认真负责不厌其烦的治学态度及积极乐观的可能这是这野外生存课最需要的，也是他想潜移默化传受给我们的人生态度。

在学校的体育课上老师给我们讲了各种野外生存课所需要的技能及各种装备的选择及应用。首先需要有强健的体魄这是生存的基本保要证，其实要具备一些基本的生存技能这能让人在严酷的环境中更容易的度过，最后就是要养成良好的心理素质这往往是在极端条件下决定生存与否的关键。以上三点我认为是贯彻整个体育课学习的主旨，各种各样的训练及活动是围绕以上三点来展开的。野外生存课也像一般体育课一样都要进行学生各项体育测试如跳绳、50米短跑、1000米及2400米长跑、肺活量、铅球等，同时还进行了特有的如齐心协力、大河之舞等团队测试项目。但是最能体现这门课特色的还是各种拓展项目的训练及最终的野外拉练。在期间我们的“野草”团队在老师的'带领下从基本功学起，最初是各种绳的绑法从“步林节”到“双八字节”然后就是熟练攀岩的“五步”保护法及其他保护技能。在课上与课下我们团队在老师的指导下每个成员都认真完成了岩降、攀岩、翻越障碍网、断桥、空中抓杆等基本野外项目。在这些训练过程中很多都是第一次尝试，在一些自己之前认为恐惧的地方大家成功的战胜了内心的恐惧。作为我自己回想起来也觉得心绪难平静，在高空上做各种动作安全只是系于一根绳上的情况下我完成了看似很恐怖的事情，这是很值得回味和骄傲的事情，因为我战胜了自己内心的害怕和不安。虽然也有遗憾的地方，但是我更确定了一件事情：专注于自己要完成的事，时刻告诫自己我能够做到然后就去做那么结果就会是和自己想法一样;假设对自己有所怀疑，没做之前就想到失败的情况那么就会越想越怕越怕越不敢去做，结果是可想而知的。

这次体育课最后一项也就是最让学员期待的一项就是为期两天一夜的野外实地生存实习。这要求我们第一次在户外的帐篷中过夜，同时自己解决一顿晚餐。整个拉练过程中我们以团队的形式完成了“天池峡谷”的登光明顶预热活动、自己制备出了威力强大的弓箭、完成了惊心动魄的40米高的悬崖岩降、体验了实地攀岩的艰辛与乐趣、自己搭建了自己的帐篷、自己生火解决了晚餐问题、在寒冷与狂风大作的山谷中度过了兴奋与紧张的一夜、最后成功的完成了海拔1000米高的原始树林的深度穿越。这次野外拉练让我心情激动同时又精神宁静，它所带给自己的影响将会被慢慢淡化，但是美好的回忆将会永远存在脑海中。

本学期的体育课在恋恋不舍中结束了，最后想感谢邓老师对整个课程所付出的辛苦和热情使得我收获了一个美好而难忘了回忆。同时也感谢我的“野草”团队，是你们让这次课程缤纷多彩，让这些日子充满了乐趣!

生存课心得体会篇四

生活中有很多事情是学校教育所无法涉及到的，因此接受一些生存课的教育是非常有必要的。最近，在参加了一些生存课的学习之后，我深感受益匪浅。在接下来的文章中，我将分享我所学到的关于生存课的心得体会。

二、学会基本的野外寻找食物技能

在野外生存环境中，寻找食物是最为关键的生存技能。在生存课中，我们学习了一些基本的野外寻找食物技能，如如何通过观察植物选择可食用的植物，如何在水源附近筑造天然过滤器等。这些技能在很大程度上可以保护我们在野外生存时的生命安全和健康，同时，如寻找食物这样的技能也可以应用于我们日常生活中，让我们更好地保护自己和家人的健康。

三、启发思维和提高判断力

生存课还教授了基本的野外导航知识，如如何使用指南针、怎样识别自己所在的位置并同时确定自己应该朝哪个方向前进。这些技能不仅能够确保我们不会在野外迷路，更是锻炼了我们的思维和判断力。在实践中，我们需要根据地形、天气、日光等因素进行综合判断，从而选择最佳前进方向。这种思维方式可以帮助我们在日常生活中更好地应对复杂的问题。

四、学习如何自我保护

当我们在野外生存时，面对危险和风险是无可避免的。因此，在生存课中学习如何自我保护是非常重要的。我们学习了一些基础的自我保护技能，如如何选择安全的营地、如何紧急处理伤口和如何在必要时自救。掌握这些技能有助于我们在面临危险时更好地保护自己，同时也保障我们在困难的情况下能够更好地自我保护。

五、加强团队合作能力

野外生存不是单一的事业，而是团队协作的集体行动。在生存课中，我们学习了如何与其他人进行沟通和协作，如何给对方提供及时、准确的信息。我们还通过模拟探险活动来进行团队协作，这强化了我们的沟通能力和团队合作精神。这些经历增强了我理解和尊重每一个人在团队中的角色和责任感，并且让我更好地了解到，团队合作和沟通对于完成一项任务的影响是很重大的。

总结

无论是在野外生存还是在现实生活中，生存课所教授的技能和知识都是非常有用的。我在生存课中学会了许多基本技能，如野外寻找食物，自我保护，以及团队协作。关键的是，这些技能也可以应用于日常生活中，让我们更好地保护自己和家人的健康和生命安全。最后，我鼓励每一个人都参加生存课学习，全面提高生存技能和知识。

生存课心得体会篇五

这个周末,在体育老师的率领下,我们开展了两天的野外生存活动,也是一次野外露营,我们做了很多不平凡的事情。我们在老师的带领下,咬紧牙关,冲向目的地,中途没有放弃的队员。团队利益高于一切。我们顾及身边的队员,我们也获得了同样的关爱。

为期两天的野外生存活动结束了,但活动中与大家建立的友谊是永恒的,对我们的启迪是长期的,对自己的人生也是有深远意义的。讲述一下自己的野外生存活动的经历,同时总结自己几点肤浅的心得体会,与大家相互交流,共勉提高。

周六上午八点,我们在餐厅门口集合,开始了我们的活动。老师给我们说了路线,说了一些注意事项,整理好了装备。然后,我们开始以单个队出发了,时间是九点整......

快到中午的时候,我们队还在继续赶路,我们到了接近目的地的一个站定远镇。就在那个时候,我们开始了我们的午餐(在定远镇的一个饭馆,顺便休息了会。),大约一个小时吧,我们又开使行程.....大约在十二点半,我们到达了第二个目的地景区脚下,我们骄傲、我们自豪,我们为我们的努力,意志而感到骄傲自豪。然后我们开始去我们的目的地景区门口(扎营地)。

大概一点多,我们才到达目的地。到一点半的时候,其他几个队也都到了。然后,我们就开始了我们的第一堂野外训练课,由景区内的教练带我们做几个高空训练。我们队的第一个训练科目是,高空1.2米间隔的跳跃,刚开始谁都很害怕,但到最后我们组的成员都成功的完成了训练。接下来的第二个训练科目是高空独木桥行走,此时,天已经在下雨,而且越下越大,但我们还是成功的完成了训练。高空科目训练完后,我们就在老师的带领下,在营地胖比比安完了一会儿游戏。

周日,我们早上六点半开始起床,做饭。取水的地方就在营地的旁边。吃完饭后,我们开始启程登山。已经八点半,准备好,我们又开使返程了,领队人说从好汉坡那里下,途经牯岭镇(庐山上的)。四点半的时候,我们回到了学校......

总结自己的体会,除了具备野外生存的必备知识,更需要强健的体魄,培养强烈的竞争意识---为自己制定目标,发挥最大潜力到达目的地。

在训练过程中,建立了一份友谊。与伙伴们由陌生到熟悉,由熟悉到熟知,加深了彼此间的交流与沟通,在特定的场景中,建立了一种特殊的情谊。“烈焰”队作为一个临时的团队虽已完成使命,但队名、队号、队歌等都将是我们每个队员永远的精神财富,团结协作的精神将永远帮助我们共同进步,我们的友谊地久天长。

在穿越过程中,发现自我,认知自我,切身体会到野外露营确实是一项很有意义的活动,在克服一个又一个的困难后,我再次深深地体会到痛快的真正含义,没有痛,就没有快,没有苦,就没有乐。在这短短的两天中,与伙伴们一起登山、穿越丛林、搭建帐篷、等等。这一切,虽然充满艰辛、挑战,却在痛苦中享受到了少有的快乐,那荆棘的丛林、崎岖的山路、又湿又滑的山坡、你前我后的“帮助”情景,都深深地印在我的心中,成为令人回味良久的精彩记忆。通过这次野外生存活动,让我真正明白了“只要功夫深,铁杵磨成针”的道理,深深地体会到,任何成功都离不开坚强的毅力、坚定的信念。今后,我将努力利用各种机会进一步磨炼自己的意志,坚定自己的信念,更好地接受人生路上的各种考验和挑战。

人生道路就好比这次行程,到处充满坎坷、荆棘。我必须坚定自己的信念,朝向自己的人生目标迈进。才不会“掉队”被别人摔在后面。前方是光明大道,我一定会踏踏实实的走向它。

生存课心得体会篇六

“存鹰之心于高远，取鹰之志而凌云，习鹰之性以涉险，融鹰之神在山巅”。北大山鹰社这几句话可以勾起人们对户外的向往。但是探险不是冒险，在野外安全永远是第一位的。没有安全的项目是不能去冒险的。

20xx年11月3日到4日这两天，我很高兴也很乐意参加了成都体育学院05旅游管理班开展的野外生存课程，在这短短的两天中，我们不但玩得开心，而且也从中学到很多东西。在野外，我们不像在家和学校，可以说是困难重重，没有什么东西是现成的，都需要我们自己去动手，去克服。就拿我们平时所用的每一样物品，在野外是找不到的。这首先得要求我们事先得准备好一些东西，如野外用的饮食，用品，当然还有吃苦耐劳的心理准备。我们所荣幸的是学校为我们提供了野营用具。然后，既然是叫野外生存那么这些东西不可能也不可以用车子载过去。这就是我们去第一个项目——负重徒步行军，既然要在外面生活，那么可以想象东西不少，有团队用具，个人用品，衣服，还有食物。所以这就要求装包的时候就得合理地装，这样便于行走。课程开始后大家既兴奋同时也在默默的告诉自己，这不是出来玩的，这是在上课，就得必须完成任务，所以大家是在既紧张而又轻松的前提下进行的。经过两个多小时的行走，我们到达营地，所以我们就进行下一个项目，扎营。

扎营是一个非常重要的环节，这是因为我们接下来的大部分时间都要在营地度过，而且如果营地没有扎好，那么下面的项目都可能要受到影响，所以，在搭每一个帐篷的时候都得认真检查地面，还得注意排水情况，因为大家不想在一个凸凹不平的地上睡觉或者半夜被水淹没。而且基本上所有的操作过程都得干净利落，最好既有速度又有质量。因为野外的每一分钟都是很重要的，谁也不会知道马上会有什么事情发生。在野外什么事情都有可能发生。所以争取时间也是十分必要的。差不多与搭帐篷的同时，我们一组的另外一队组员已经开始搭台弄灶，准备晚饭，虽然时间还早但是那么多的锅瓢碗沾和蔬菜等得先洗涤一下也不是什么轻松活，好在我们的组员真是多才多艺，什么事情都显得那么的老成，且在有序不乱的进行着，因为我们所到的'地方是都江堰虹口自然保护区，所以燃料是不能破坏植被的，因为每个户外爱好者也是环境保护者。当然我们是不会因为这样而饿肚子的，因为学校已经为我们每个小组准备好了燃气灶。将近傍晚的时候，我们决定开火，为了有个好的气氛我们决定让组长亲自开火，毕竟我们是一个团对，营造一个良好的团对文化至关重要。果然没有多久。我们的十几个菜就在我们有着高超橱技的同学手中产生了。我们终于克服了困难，在野外饱用了我们的第一餐。

接下来进行的是篝火晚会，虽然没有明亮的灯光，没有响亮的音响和麦克风，但是大家的歌声同样的优美和响亮，虽然天气有点冷，但这也丝毫不减大家的热情。大家无拘无素，载歌载舞的尽清欢呼，直到晚间十点多才依依不舍的回到自己的帐篷。在晚会中我深深的感到我们大家是那样的亲切和团结。晚会后我们几个人聚在一起聊了一会只有就在温暖的帐篷里度过了野外的一晚。

清晨刚开始尽管气温很低，大家又开始忙碌了，准备早餐，收拾东西。井然有序。用过早餐后，我们马上进行下一个项目，也是所有活动中最刺激的一个项目——速降。要求从26米高的悬崖顶端速降下来，这是对自己心理的一大挑战，同时也是我明白，野外不只要战胜自然，还要战胜自己。克服恐惧，你自己也才能生存。尽管，速降的悬崖只有26米，但人生的悬崖远远高于它。

速降回来激动还没有平静，又得马上准备午饭，这也是整个课程的最后一餐，尽管时间有点仓促，但是我们的午餐还是保值保量的完成，还是那样的丰盛，用餐后，我们开始撤营，那么多东西又得装回包里可不是轻松的事，之后我们顺着来路返回，经过两个半小时，也就是下午4点多，我们到达指定的位置，经过两个小时的车程。我们到达学校。完成了这次既刺激又长知识的有意思的课程。

经过这次特殊课程的洗礼，使我有了一些新的知识，我不但了解且掌握了一些野外生存的知识，而且也磨练了自己，还增进了我们之间的友爱的团结。

探险不是冒险，安全永远是第一的，野外更是如此。同时在野外，大家团结协助是至关重要的，靠个人的力量是有限的。所以有一个好的团对是必要的，现实中也是这样，一个人能走多远关键是与谁同行。在日益强调团队文化的今天，树立团队意识是十分重要的。另外我们很多时候不敢努力的去挑战那是因为我们没有克服自己的心理障碍，人有时候最大的敌人就是自己。所以要战胜困难得首先战胜自己。

在复杂多变的野外，生存技巧的掌握是相当重要的，在野外，不管是野营，路餐，行走，都不同程度的存在着不确定因素，可以说他们在时时威胁着我们，这就要求我们得处处小心，事事小心。尽量避免不利事情的发生。同时提高警惕可以预防危险的发生。但是，很多时候不是那么的顺心，所以处理问题也是我们学习的重点，在野外，经常会发生的一些肌肉拉伤，扭伤，跌伤等等伤害，没有点急救及常见损伤处理技术是不行的，要求我们必须是自己的生活顾问，确保自己能在野外自如生存。

尽管这次课只有短暂的两天时间，但是我们学到了很多以后受益匪浅的知识，在这里，感谢我们的学校和老师们的用心良苦。感谢同学们的合作!谢谢你们!

生存课心得体会篇七

生存是人类的天性，每个人都在不断地寻找并掌握生存的方式和技巧。生活中的点点滴滴，都是我们生存心得的积累。下面，我将分享我的生存心得体会。

第一段：保持积极的心态

生存中最重要的一点是保持积极的心态。无论面对何种困难和挫折，只有积极的心态才能帮助我们克服困难并保持前进的动力。我曾经遇到过一次失败，当时我感到非常失望和沮丧，但后来我学会了告诉自己“失败并不可怕，关键是要保持积极的态度并从失败中吸取教训，为下一次的尝试做好准备。”我相信，只有保持积极的心态，我们才能勇敢面对生活中的各种挑战，并最终取得成功。

第二段：学会面对困境

在生存的过程中，我们难免会遇到各种困境。而我们面对困境的态度和应对方式，往往决定了我们是否能够顺利度过困境并继续前行。我还记得有一次，我因为某种原因没有通过一门考试，一时间感到非常沮丧。但随后，我告诉自己：“只要付出努力，可以充分利用失败的经验教训，相信自己一定能够克服这个困境。”最终，我坚持不懈地努力，成功地提高了自己的学习成绩。通过这次经历，我懂得了面对困境时，不要放弃自己，要相信自己并努力去改变。

第三段：珍惜时间

在生活中，时间是最宝贵的资源之一。珍惜时间，就等于珍惜生命。我时常告诫自己，要合理安排时间，充实自己的每一天。我把时间分成小块，为学习、工作、运动、休息等活动留出足够的时间。在学习上，我善于利用碎片时间，例如在公交车上背单词，在午休时间里预习新的课程。这样，我能够高效学习，节约时间。珍惜时间的意义不仅在于提高效率，更在于使生活变得更加充实和有意义。

第四段：与他人建立良好的关系

我们无法独自生存，与他人建立良好的关系是我们生存的重要一环。从小到大，我一直相信“人无我有，人有我优”。只有与他人建立良好的关系，才能在竞争激烈的社会中立于不败之地。我学会了尊重他人、理解他人并与他人共事。通过与同学之间的友好合作、与老师之间的互动交流，不仅能够获得更多的帮助和支持，还能够获得更多的成长和进步。

第五段：保持身心健康

在现代社会的高强度生活节奏下，身心健康显得尤为重要。我常常告诫自己要保持身心健康，做到饮食均衡、适量运动、保持良好的睡眠质量。我每天都会做些简单的运动，例如跑步、打羽毛球等，以保持身体的活力和健康。同时，我也注重心理健康，学会放松自己、疏解压力、保持良好的心态。只有保持身心健康，我们才能拥有更多的精力和动力去迎接生活中的各种挑战。

总结：

生存心得体会无处不在，它是我们在社会中生存和发展的秘密武器。保持积极的心态、学会面对困境、珍惜时间、与他人建立良好的关系、保持身心健康，这些都是我个人的生存心得体会。只有不断地总结、学习、实践，我们才能够在生活中取得更大的成功和更高的成就。让我们在不断积累生存心得的同时，也能为他人提供一些帮助和鼓励，让更多的人拥有更好的生存能力。

生存课心得体会篇八

现在回想起来，我都不敢相信自己曾做过那么多琐碎又无趣的事情。

如今，我每天忙着跟作者沟通、谈选题、设计封面、想书名、调版式、改稿……而寄快递、打印文件等琐事，我还是尽量自己做，只是有时实在抽不开身，只能让实习生帮忙。

看着实习生做这些小事，我心里暗自发怵——担心他们会心理不平衡，会跟我曾经想的一样：“我是来赚钱的，不是每天来做这些无聊的.事情的。”

可是，我更相信一个人的悟性。我相信一个人如果稍有领悟，就不会因这些小事把自己否定，把自己看得一文不值。能力和能担负的事情一定是成正比的，当你某天拥有更多能力去做重要的大事时，你一定会减少很多做小事的时间。

在此，我只想跟职场新人们分享：小事成就大事，要想做成大事，就先沉下心来把小事做好。你当然不是一个跑堂打杂的，你是一匹需要学习充电、进而不断强大的黑马。当你充足了电量，拥有了丰富的经验和技巧，自然有很多重要的事等着你去做。

生存课心得体会篇九

生存，是每个人都必须面对和经历的一种状态。无论是在生活中还是在工作中，我们都要面对各种各样的挑战和困境，而如何应对这些困难，也是我们需要不断探索和总结的。在我看来，生存的心得主要包括坚持追求目标、保持积极心态、学会适应变化、与他人建立良好关系以及保持身心健康。

首先，坚持追求目标是生存的关键。无论是在事业发展上还是个人成长过程中，我们都需要有一个明确的目标。目标是我们生存的动力和方向指引，也是我们不断努力和进步的源泉。要想在茫茫人海中脱颖而出，我们需要确立自己的目标，并不断追求和努力实现它。只有坚持追求目标，我们才能在生活中找到自己的位置，实现自己的价值。

其次，保持积极心态是应对一切困难的最好方式。生活中，我们时常会遇到各种挫折和困境，这时候我们需要以积极的心态面对。无论是挑战还是失败，都是我们成长和进步的机会。保持积极心态，能够让我们更好地应对挫折和困难，更好地面对生活。即使是在最艰难的时刻，我们也要用积极的心态去面对，相信一切都会好起来。

第三，学会适应变化是生存的必备技能。时代在发展，社会在进步，我们也要与时俱进，适应变化。适应变化不仅能够让我们更好地适应环境，也能够让我们更好地面对未来。学会适应变化，需要我们拥抱新事物，拥抱新的观念和理念，同时也需要我们不断学习和进步。只有适应变化，我们才能保持竞争力，走在时代的前列。

第四，与他人建立良好关系是实现共赢的关键。无论是在家庭关系还是工作环境中，我们都需要与他人建立良好的关系。和睦的家庭关系可以给我们带来温暖和庇护，良好的工作关系可以为我们创造更多的机会和发展空间。与他人建立良好关系，需要我们具备良好的沟通和合作能力，需要我们学会关心和理解他人，同时也要学会互相尊重和包容。

最后，保持身心健康是生存的基石。身心健康使我们能够保持良好的状态和高效的工作。在快节奏的生活中，保持身心健康显得尤为重要。要想健康地生存，我们需要充足的休息和睡眠，需要适当的锻炼和放松，同时也需要保持健康的饮食和心态。只有身心健康，我们才能更好地应对生活的挑战，迎接生存的种种考验。

总之，生存是一个充满困难和挑战的过程，但只要我们坚持追求目标、保持积极心态、学会适应变化、与他人建立良好关系以及保持身心健康，就能够在生存的道路上走得更稳更远。生存的心得不仅让我们更好地应对挑战，更能让我们找到生活的意义和价值。让我们毫不退缩地面对生存的考验，勇敢迈向成功的道路。

生存课心得体会篇十

任何事情都不是白做的，只是很多时候，我们必须要从小事做起。

刚工作的时候，我不太会用打印机，扫描、复印合同，那叫一个费劲。光是换纸，就够我琢磨一会儿的。要是遇上机器卡纸罢工，我便更加手足无措。

后来用得多了，纸没了，就知道跑去找前台要。卡纸了，学会了把墨盒拿出来，然后把卡的纸拽掉，再把墨盒放进去，就能继续打印。

这是一件非常小的事情，但在当时的'公司里，没有人是不会换纸、修打印机的，哪怕是待了四五年的老编辑，也不例外。这说明，每个人都亲力亲为过这件小事。等到从这家公司跳槽的时候，我已经对打印机驾轻就熟。来到新公司，有时打印机出现了小故障，同事不会修，还是我去折腾。因为做过，所以我知道处理这些故障非常容易。