心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

适应心得体会篇一

适应是人类生存中必备的技能之一，无论是在工作还是生活中，我们都需要学会如何适应。适应，不仅仅是一种技能，更是一种态度。在适应过程中，我们不能仅仅要让自己去适应环境，也要让环境适应我们，这是我们需要掌握的适应的心得体会。本文将从五个方面进行探讨。

第一段：掌握适应的艺术

适应的能力是成功人士所必备的素养之一。要想顺利的完成新挑战，必须学会适应新环境，熟练掌握新技巧。适应的过程需要我们有好的心态，保持积极的行动，发挥自己应有的能力和潜力。正确认识自己，才能为成功做好准备。

第二段：自我调整

每个人都有自己的性格、习惯和思维方式，这些都对适应环境产生了重要的影响。在适应的过程中，我们需要有自我调整的能力，抛开过往的经验和思想模式，重新学习和理解事物。只有不断审视自己的行为和思想，才能在适应中取得较好的效果。

第三段：主动的态度

主动的态度是适应的关键，我们需要在适应过程中良好的表现态度，积极主动的去适应环境。与新环境和对象沟通，以此了解其需求和重心，以此来改进自己的工作和生活方式。适应的过程中，我们要积极的对待自己，勇敢的去面对自己的弱点，不断学习和提升自己。

第四段：应当保持开放

要想适应新环境，我们必须保持开放的心态，愿意接受和了解不同的思想和文化，这是适应过程中的重要要求。要密切关注周围的变化，努力去理解身边的事物。对于各种不同的文化和思想，我们需要保持一定的敬意并进行学习和了解。只有保持开放的心态，适应才更加容易。

第五段：坚持不懈

适应是一个长期、复杂的过程，有时很难顺利实现。我们必须坚持不懈，不断地调整心态，适应环境的各种变化，尤其是在面对不良情况时，更需要保持坚韧不拔的意志和信念。要想取得成功，尤其要具有耐心、毅力和持久性。

结论：

适应是一个学习和成长的过程，学会适应，让我们更好地融入社会，以此获得幸福和成功。通过自我调整、主动态度、开放心态和坚持不懈的精神，我们可以更加成功地适应环境。学会适应，让我们更自信，更愉快地生活和工作。

适应心得体会篇二

原因一：

高中数学与初中数学相比，难度提高。

因此会有少部分新高一生一时无法适应。

表现在上课都听懂，作业不会做;或即使做出来，老师批改后才知道有多处错误，这种现象被戏称为“一听就懂，一看就会，一做就错”。

因此有些家长会认为孩子在初中数学考试都接近满分，怎么到了高中会考试不及格?!

应对方法：

要透彻理解书本上和课堂上老师补充的内容，有时要反复思考、再三研究，要能在理解的基础上举一反三，并在勤学的基础上好问。

原因二：

初、高中不同学习阶段对数学的不同要求所致。

高中考试平均分一般要求在70分左右。

如果一个班有50名学生，通常会有10个以下不及格，90分以上人数较少。

有些同学和家长不了解这些情况，对初三时的成绩接近满分到高一开始时的不及格这个落差感到不可思议，重点中学的学生及其家长会特别有压力。

应对方法：

看学生的成绩不能仅看分数值，关键要看在班级或年级的相对位置，同时还要看学生所在学校在全市所处的位置，综合考虑就会心理平衡，不必要的负担也就随之而去。

原因三：

学习方法的不适应。

高中数学与初中相比，内容多、进度快、题目难，课堂听懂作业却常常磕磕绊绊，由于各科信息量都较大，如果不能有效地复习，前学后忘的现象比较严重。

应对方法：

课堂上不仅要听懂，还要把老师补充的内容适当地记下来，课后最好把所学的内容消化后再做作业，不要一边做题一边看笔记或看公式。

课后尽可能再选择一些相关问题来练习，以便做到触类旁通。

原因四：

思想上有所放松。

由于初三学习比较辛苦，到高一部分同学会有松口气的想法，因为离高考毕竟还有三年时间，尤其是初三靠拼命补课突击上来的部分同学，还指望“重温旧梦”，这是很危险的想法。

如果高一基础太差，指望高三突击，实践表明多数同学会落空。

部分智力较好的男生“恃才傲物”，解题只追求答案的正确性，书写不规范，考试时丢分严重。

应对方法：

高一的课程内容不得懈怠，函数知识贯穿于高中数学的始终，函数思想更是解决许多问题的利器，学好函数对整个高中数学都很重要，放松不得。

在高一开始时养成勤奋、刻苦的学习态度，严谨、认真的学习习惯和方法非常重要。

高中数学有十几章内容，高一数学主要是函数，有些同学函数学得不怎么好，但高二立体几何、解析几何却能学得不错，因此，一定要用变化的观点对待学生。

鼓励和自信是永不失效的教育法宝。

如何提高高中数学听课效率【2】

1、课前预习能提高听课的针对性。

预习中发现的难点，就是听课的重点;对预习中遇到的没有掌握好的有关的`旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难;有助于提高思维能力，预习后把自己理解了的东西与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平;预习还可以培养自己的自学能力。

2、听课过程中的科学。

首先应做好课前的物质准备和精神准备，以使得上课时不至于出现书、本等物丢三落四的现象;上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、下棋、激烈争论等。

以免上课后还喘嘘嘘，或不能平静下来。

其次就是听课要全神贯注。

全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。

耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结，另外，还要听同学们的答问，看是否对自己有所启发。

眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势等动作，生动而深刻的接受老师所要表达的思想。

心到：就是用心思考，跟上老师的数学思路，分析老师是如何抓住重点，解决疑难的。

口到：就是在老师的指导下，主动回答问题或参加讨论。

手到：就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。

若能做到上述“五到”，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。

3、特别注意讲课的开头和结尾。

讲课开头，一般是概括前节课的要点指出本节课要讲的内容，是把旧知识和新知识联系起来的环节，结尾常常是对一节课所讲知识的归纳总结，具有高度的概括性，是在理解的基础上掌握本节知识方法的纲要。

4、要认真把握好思维逻辑，分析问题的思路和解决问题的思想方法，坚持下去，就一定能举一反三，提高思维和解决问题的能力。

此外还要特别注意老师讲课中的提示。

老师讲课中常常对一些重点难点会作出某些语言、语气、甚至是某种动作的提示。

最后一点就是作好笔记，笔记不是记录而是将上述听课中的要点，思维方法等作出简单扼要的记录，以便复习，消化，思考。

适应心得体会篇三

未来五年，乃至更长一段时间，中国的发展方向，被清晰地表述在五个词汇当中：创新、协调、绿色、开放、共享。这五大理念引领了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》这份重磅文件的通篇。

25年来，首次就五年规划《建议》向全会作说明

11月3日，中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议(下称《建议》)全文正式对外公布。

根据中共中央就《建议》向十八届五中全会作的说明，《建议》的起草工作始于今年2月10日。文件起草组成立9个多月来，广泛征求各方意见，多次召开会议进行讨论修改。其间，中央政治局会召开3次会议、中央政治局召开2次会议分别审议建议稿。

这也是中共中央近25年来首次向全会就五年规划《建议》向全会作说明。

表示，《建议》的起草充分考虑了“十三五”时期我国经济社会发展的趋势和要求。

第一，“十三五”规划作为我国经济发展进入新常态后的第一个五年规划，必须适应新常态、把握新常态、引领新常态。

第二，面对经济社会发展新趋势新机遇和新矛盾新挑战，谋划“十三五”时期经济社会发展，必须确立新的发展理念，用新的发展理念引领发展行动。为此，建议稿提出了创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，并以这五大发展理念为主线对建议稿进行谋篇布局。这五大发展理念，是“十三五”乃至更长时期我国发展思路、发展方向、发展着力点的集中体现。

第三，“十三五”规划作为全面建成小康社会的收官规划，必须紧紧扭住全面建成小康社会存在的短板，在补齐短板上多用力。比如，农村贫困人口脱贫，就是一个突出短板。《建议》分三大板块、八个部分，其中，第三至第七部分构成第二板块，分别就坚持创新发展、协调发展、绿色发展、开放发展、共享发展进行阐述和部署。

根据《建议》，“十三五”将实现更高质量、更有效率、更加公平、更可持续的发展。在提高发展平衡性、包容性、可持续性的基础上，到实现国内生产总值和城乡居民人均收入比翻一番。为此，“十三五”期间(-20)将坚持居民收入增长和经济增长同步，坚持共享发展，着力增进人民福祉。

经济增长底线是6.5%以上

作为经济步入新常态后编制的首个5年规划，《建议》对增长方式、增长目标的考量都与过去有了巨大的区别。根据《建议》，未来5年将实现更高质量、更有效率、更加公平、更可持续的发展。

就《建议》向十八届五中全会作说明时指出，“十三五”时期我国发展，既要看速度，也要看增量，更要看质量，要着力实现有质量、有效益、没水分、可持续的增长，着力在转变经济发展方式、优化经济结构、改善生态环境、提高发展质量和效益中实现经济增长。“十三五”期间，经济要在保持中高速增长。在提高发展平衡性、包容性、可持续性的基础上，到2021年国内生产总值和城乡居民人均收入比20翻一番。

主要经济指标平衡协调，发展空间格局得到优化，投资效率和企业效率明显上升，工业化和信息化融合发展水平进一步提高，产业迈向中高端水平，先进制造业加快发展，新产业新业态不断成长，服务业比重进一步上升，消费对经济增长贡献明显加大等。

国家发改委主任徐绍史认为，“中国在‘十三五’期间保持经济中高速增长是有条件的。从全球来看，和平发展依然是时代的主题，这一点没有改变。而且中国仍然处于可以大有作为的战略机遇期。”

他表示，中国经济确实面临着下行压力，但长期向好的基本面没有改变。

根据就《建议》作的说明，要确保到2021年实现国内生产总值和城乡居民人均收入比年翻一番的目标，2021年至2021年经济年均增长底线是6.5%以上。

实际上，经济总量积累到一定规模以后，增速持续放慢是一个规律。年中国经济总量超过了10万亿美元，在此基础上，如果按7%增长，相当于每年增加一个中等国家的经济规模。

北大中国国民经济增长和核算研究中心副主任蔡志洲表示，“十三五”时期经济在6.5%左右时，2021年人均gdp在1.1万美元左右，考虑到未来人民币汇率的变化，实际中国人均gdp会更高一些，接近高收入国家水平的标准。“如果能进入到高收入国家，则等于是摆脱了中等收入陷阱，不过那时还只是高收入国家的下游水平。”蔡志洲说。

《建议》涵盖大家生活中的方方面面“十三五”规划建议受益股大盘点

十八届五中全会闭幕，万众瞩目的十三五规划也出炉了。根据各大券商研报，整理出一份较为完整的十三五规划受益板块龙头股。

美丽中国

环保产业作为十三五规划受益板块之一，已经板上钉钉之事。人民日报官方微博曾发布相关内容，加强生态文明建设(美丽中国)是已经写入五年规划，环保产业链也愈发引人注目。太平洋证券、渤海证券、国泰君安、平安证券、广发证券、广证恒生、东北证券、东吴证券、中投证券等十多家券商发布了关于环保行业十三五规划的研究报告，力挺环保产业链投资机会。

粗略统计，蒙草抗旱成为近期环保产业链表现最好的个股，10月以来涨幅高达79.3%，成为该行业龙头股。此外，大禹节水、福建金森、永清环保、丰林集团、万邦达、中电环保等个股涨幅也超过30%。

农业现代化

农业现代化也是人民日报官方微博列出的此次五年规划的十大目标之一。以此推论，农业信息化、农机板块两大概念是较为确定受益十三五规划概念板块。农业信息化概念股在a股市场还较为稀缺，目前智慧农业、神州信息两公司确定有农业信息化业务。农机板块方面主要有一拖股份、新研股份、星光农机等个股。

健康中国

继“美丽中国”概念去年横空出世以来，健康中国概念也在近期得到了热烈响应，相关标的近期股价暴涨。专家表现，健康中国有望写进十三五规划中，上升为国家战略。以此推论，医药医疗产业成为十三五规划受益板块，概率也不小。

统计，九安医疗成为该概念板块龙头股，10月以来涨幅超过127%。另外乐金健康、蒙发利涨幅超过80%，健康元、宝莱特、华邦健康、海虹控股、仟源药业等个股涨幅超过40%。

智能制造

智能制造目前主要包含3d打印、机器人等两大概念板块。工信部副部长毛伟民近期表示，机器人产业“十三五”规划将于今年10月底完成。数据显示，金自天正、博实股份、赛象科技、gqy视讯、沈阳机床、海源机械、华丽家族、三丰智能等个股10月以来涨幅超过50%，领涨概念板块。

数据中国

在人民日报微博发布的“十三五”规划十大目标中，“转变经济发展方式、调整优化产业结构、推动创新驱动发展”等措辞都或多或少与科技有关，尤其是推动“创新驱动发展”。因此有专家认为，大数据、云计算、信息安全等产业有望受益“十三五”规划。

数据统计，大数据概念股中，同有科技、拓尔思、天玑科技等个股概念较为纯正;云计算概念股中，超图软件、国脉科技、紫光股份等个股近期涨幅较大;信息安全板块中，北信源、蓝盾股份、任子行、美亚柏科、启明星辰等个股近期走势较强。

二胎概念

全面实施两孩政策已得到十八届五中全会确认。二级市场上，频频收购幼教资源的威创股份无疑受益二胎放开，婴儿保育设备龙头戴维医疗、奶粉生产商贝因美等，受益最为直接。

国企改革

“改革体制机制”也是“十三五”规划十大目标之一，国企改革有望得到进一步促进。从目前来看，国企改革主要有军工领域的改制整合，央企层面的整合以及地方国企的改革。

此外还可关注电科四大天王国睿科技、卫士通、杰赛科技、四创电子;以及内生外延高成长、低估值的军工平台型“民参军”公司的银河电子和军工测试龙头，工业4.0新宠东华测试。

央企改革概念股，市场关注点则主要集中在国家开发投资公司、中粮集团、中国医药集团总公司、中国建筑材料集团有限公司、中国节能环保集团公司、新兴际华集团有限公司等旗下a股上市公司上。地方国企改革概念股则主要集中在上海本地股、深圳本地股身上。

新能源汽车

国家大力推动新能源汽车产业由来已久，近段时间更是频频发布各种政策大力支持产业发展。新能源汽车产业链方面，上游的锂电池产业链、下游的充电桩产业链无疑是受益最大的。

锂电池产业链方面，多氟多、国轩高科、欣旺达、沧州明珠等个股是龙头;下游充电桩，上海普天、动力源等个股表现最佳;整车、汽车部件方面，比亚迪、宇通客车、江淮汽车、万向钱潮等个股龙头效应显著。

低碳概念

低碳经济将成为十三五规划的重点方向之一，是值得中期关注的布局方向。未来一个阶段，全国碳排放交易市场的启动准备工作有望加快落实，关于碳排放交易市场的核心及配套制度也有望加速落地，低碳经济主题有望持续迎来政策催化剂。

在减排技术主线下，建议关注中电远达，相关公司还有凯美特气;在减排设备主线下，建议关注中材节能和华光股份。

适应心得体会篇四

适应是人类生存的基本能力，任何环境和情况下都需要适应的能力。在生活和工作中，我们必须不断地去适应新的环境和情况，才能更好地生存和发展。本文将分享我在适应新环境时的心得体会，包括以下五个方面。

第一段：了解新环境，融入新团队

在进入新环境时，首先要了解环境的特点和文化，融入到新的团队中。刚开始，可能会有一些陌生感和不适应，但是，只要耐心和努力，积极地去融入新环境、了解新团队，就可以很快适应下来。在我的经历中，和新同事打招呼、和老同事交流、听取他们的意见和建议，积极地去了解他们的思维方式和工作风格都是适应新环境的关键。

第二段：学会接受和面对挫折

在适应的过程中，难免会遇到一些挑战和困难，而这些挫折可能会带来沮丧和烦恼。此时，要学会接受和面对这些困难，积极地思考解决方法。对于我来说，遇到新的工作难题，我会喜欢先去了解、学习别人的解决方法，然后想办法结合自己的思路来解决。我发现，这样会更快的走出低潮，而且也会提高自己的工作能力。

第三段：保持心态稳定，不要胡思乱想

在适应新环境的过程中，我们不仅要做好工作，还要维护自己的心态。不要胡思乱想、焦虑和担忧，这些心态会影响到我们的工作效率和心情。在这些时候，我会尝试放松自己，例如听听轻音乐，和亲朋好友聊天，找到自己的支撑点，保持积极的心态和信心。

第四段：勤奋学习，持续进步

不断学习和进步也是适应新环境的一种重要方法和策略。虽然我们可能会因为新的工作和环境感到疲惫不堪，但是，我们也必须要持续学习，提高自己的工作能力，才能更好地完成工作，并适应新环境。我会从工作中发掘自己的不足，找到自己需要提高的地方，并去学习和提高，让自己在不断的学习中保持进步。

第五段：寻求和保持支持的关系

适应新环境需要很强的信心和毅力，因此，寻求和保持支持的关系也是适应新环境的必要条件。比如，与同事、上司和家人保持良好的关系，帮助彼此协作，共同成长。在我适应新环境时，我也会和家人和朋友分享自己的困难和烦恼，得到他们的支持和帮助，这让我更加勇敢地面对新环境。

结论：

总之，适应新环境需要掌握一些有效的适应方法和策略。学会融入新环境、接受和面对挫折、保持心态稳定、勤奋学习、寻求和保持支持的关系，这些都是非常重要的。我们要不断学习和实践，才能更好地适应自己的工作和环境，开创更好的自己。

适应心得体会篇五

我本想收获一屡春风，你却给了我整个温暖的春天；我本想采摘一片枫叶，你却给了我整片火红的枫林；我本想亲吻一朵浪花，你却给了我一个无边无际，浩瀚无穷的海洋。我问为什么给了我这么多？你微笑着对我说：“因为你做出了一个正确的选择。xx高中是一个让人温暖，让人快乐，让人佩服，让人放心的大集体。这里有负责的领导，敬业的教师，可爱的辅导员以及许多来自不同地方的莘莘学子们，我们共同够建了一个充满爱的家。

二、入学教育形式多样

熟话说得好：“没有规矩，不成方圆。的确如此，没有纪律的保障，就不会有一个好的集体。纪律是成功的强有力保证。xx高中正是认识到了这一点，因而对我们进行了入学教育。

以往的入学教育枯燥无味，没有任何新意，只不过老师在上面讲，那着手册一条一条的读，既不能使学生了解相关规矩制度的作用，也不会让入学教育的意义完全体现。而在这里却不同，创新形式，丰富多彩，让我们在快乐与感动中学习规章。

三、未来之路从这里走向辉煌

从来都是在哭泣时希望有人安慰，结果还是自己对自己说风雨中这点痛算什么；从来都是失败的时候有人鼓励，而后还是自己对自己说我的未来不是梦。的确如此，选择了xx高中，我的未来一定不是梦！

良好的开端是成功的一半，只有一开始就全心全意，尽心尽力地去做，成功才会有保障，成功的大门才会愿意为你而开启。

xx高中的老师们齐心协力，共同奉献，用他们的热情为我们构筑了一个大“家”。他们用丰富多样的形式，内容生动的讲座以及让人心灵震撼的话语为我们的大学生活指明了航向。高中里的入学教育如同一盏灯塔，让我们这些在黑暗中航行的船儿们找到了方向，找到了奋斗目标，让我们在以后的学习中认准了方向，一路前行！我的未来不是梦，我的未来有你一起陪我走；我的未来不是梦，我的未来有你辛勤的付出；我的未来不是梦，我的未来有你一定会走向辉煌，开启一页属于我们的新篇章。孟子曾经说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其胫骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱起所为，所以动心忍性，增益其所不能”，xx高中，你是我无悔的选择，既然选择了你，我就要与你风雨兼程。

适应心得体会篇六

人生路途中总少不了一个过程——适应。无论是对于新环境、新工作、新生活方式等等都需要适应，而在适应的过程中也会经历失落、迷茫等不适甚至抵触情绪。但正是这些难熬的时光， 也让我们不断地成长。下面我将会分享几个适应心得体会，希望能够让各位读者加深对适应的理解。

第二段：理解自己的需求

不同的人对于环境、人际关系的需求是有所不同的。在适应的过程中，我们需要认可自己的需求，融入适合自己的环境。对于那些恃强凌弱的环境，我们应当勇敢地说不；对于那些充满人情味的团队，我们则要积极地参与。不断地理解自己的需求，才能让我们找到最合适的摆放位置。

第三段：调整心态

适应心理的调整至关重要。在误解或抵触的情况下，我们可能会把失落、迷茫等负面情绪发泄出来，并形成情绪壳。为了打通此类"长篇大论“，我们应该尝试着去了解新环境、新人物，并尝试聆听他们的声音。由此，我们就可以尝试去摒弃所有负面情绪，来面对每一个新的挑战。

第四段：扩大人际圈

人事无常，工作场景的变动也可能让我们的同事、上司或客户发生变化。有了拓宽自己人际圈的恐惧，我们就可以扎实地了解每一个人，发现彼此的共同点，并尝试去帮助他们。运用一些实用的肢体语言如华丽的微笑，自然的眼神等等，也会为我们求助或者面试时创造一些特殊的气氛，让相对陌生的人更愿意和接近我们。

第五段：时刻思考

适应是一个不断调整自己，不断想办法创造出最佳情况的过程。我们应该时刻思考，如何去达到我们的目标，而不是被工作、环境压得透不过气来。有时候，想一下自己的行为与想法，就能找到一个更好的解决办法。时刻思考，便可洞察自身所需要的情感，投入正确的行业和岗位，也会让适应更加美好。

结语

适应只是人生不间断的一个环节，它让我们不停探索、学习，并让我们从挫败中挑战自己。让自己理解需求，调整心态，扩大人际圈，时刻思考，将会让适应过程变得更加完美。当我们能够让自己适应任何环境，我们的人生也会不断进步，迎来更多的风景。

适应心得体会篇七

中国6.9%的经济增长速度仍然领跑世界主要经济体。2008年国际金融危机以来，世界经济复苏乏力。在发达国家中，英美复苏相对强劲，但经济增长基础并不牢固;欧元区和日本的结构性问题仍然突出，生产率和经济增长表现均不尽如人意。在新兴经济体中，巴西和俄罗斯受大宗商品价格下跌影响，经济严重下滑，呈现滞胀特征;印度开始享受人口红利，增长率逐渐高企。可见，在国际金融危机和世界经济长周期影响下，世界经济整体表现出一种“新平庸”，但不同国家面临的制约因素各异，呈现“远近高低各不同”的景象。当前，中国经济增速与前几年相比有所下降。但中国经济发展新常态不同于世界经济“新平庸”，不仅呈现出速度变化、结构优化和动力转化的特征，而且经济新常态下的中高速在世界上仍是较高增速。国际货币基金组织预计，2015年世界经济平均增长率为3.1%，美国经济增长率为2.5%，欧元区为1.5%，日本为0.6%。显而易见，中国依然是世界经济增长的重要引擎。

经济发展新常态是中国经济向更高发展水平跃升的必经阶段。从长期看，一个经济体的增长速度呈现出一定规律性，即随着人均收入水平提高，助推经济较快增长的“低垂的果子”会逐渐减少，经济发展在更高阶段上只能取得相对较低的增长速度。从世界上不同发展阶段国家的增速对比中，可以清楚地看到这一规律。按照2005年美元价格，2014年世界银行所界定的低收入国家(人均国民总收入低于1035美元)gdp平均增长率达到6.3%，中等偏下收入国家(人均国民总收入在1035—4086美元之间)为5.7%，中等偏上收入国家(人均国民总收入在4086—12616美元之间)为4.6%，而高收入国家(人均国民总收入高于12000美元)仅为1.7%。这组数据至少说明两个问题：一是当前中国经济增速出现变化，说明中国已进入从中高收入国家向高收入国家迈进的通道;二是2014年中国经济增长率为7.3%，明显高出与我国同等发展阶段国家4.6%的平均增速，即使与低收入国家平均6.3%的增速相比依然较高。所以，我们自己不必在速度问题上过分焦虑，国际社会也没有指责中国增速不够高的理由。

新常态下的中高速有利于推动生产力水平整体跃升、实现各项既定目标。中高增长速度为中国经济提质增效、转型升级提供了前提，也为当前推进供给侧结构性改革等重大举措奠定了基础。粗放型发展方式受到资源环境制约已难以为继，这是不争的事实。如果经济增速太高，就难以遏制各方面大干快上的冲动，经济体系和生态系统都将付出沉重代价;如果增速太低，则会影响就业，妨碍经济发展目标的实现。所以，应用积极心态看待新常态下的速度变化，采取积极行动适应和引领经济发展新常态，推动中国经济始终沿着增速合理、动力强劲、结构优化的轨道前行。

处大事贵乎明而能断，临大势贵在顺而有为。

“认识新常态、适应新常态、引领新常态，是当前和今后一个时期我国经济发展的大逻辑，这是我们综合分析世界经济长周期和我国发展阶段性特征及其相互作用作出的重大判断。”贯彻落实中央经济工作会议精神，关键就要把思想和行动统一到党中央重大判断和决策部署上来，遵循大逻辑，顺应大趋势，不断增强和发挥引领经济发展新常态的积极性、主动性、创造性。

“一了千明，一迷万惑”。引领经济发展新常态，首先要解决“怎么看”的问题。“物之所在，道则在焉。”我国经济正从粗放向集约、从简单分工向复杂分工的高级形态演进，这是经济发展规律的客观要求。再按照过去那种粗放型发展方式来做，总有一天会走进死胡同。面对比较严重的结构性产能过剩这个绕不过去的历史关口，抓住时机进行战略性调整就能顺利过关。面对深刻的供给侧、结构性、体制性矛盾，加大结构性改革力度、提高供给结构适应性和灵活性、提高全要素生产率就能有效化解。只有彻底抛弃用旧的思维逻辑和方式方法再现高增长的想法，摆脱“速度情结”“换挡焦虑”的思维定势，加快转变经济发展方式，加快调整经济结构，加快培育形成新的增长动力，才能跨越“中等收入陷阱”，发挥我国经济巨大潜能和强大优势，引领我国经济迈上新台阶。

引领经济发展新常态，重心是解决“怎么干”的问题。中央经济工作会议提出了实现多方面工作重点转变的“十个更加注重”，可以说是引领新常态的方法论、实践论。比如，过去主要看增速有多快，现在就要看发展质量和效益有多好;过去有的城镇化“见物不见人”，现在就要注重以人为核心、回到让更多人口融入城镇这个本源上来。这样的转变中，蕴含的是思维和方法的转换。再比如，供给侧矛盾突出，要着力加强供给侧结构性改革;保障和改善民生，要更加注重对特定人群特殊困难的精准帮扶。这样的转变，是工作要求和侧重点的变化。总之，顺应新常态这个大势，做到“十个更加注重”，就能有力引领经济发展新常态，推动经济持续健康发展。

会不会遵循大逻辑，能不能有新作为，是对各级干部的重大考验。进入新常态，不少同志认识逐步深入、适应更加主动、引领已经开始。但也有一些同志不知道怎么干为好，正所谓“老办法不能用，新办法不会用”。的确，对新常态有一个深化认识和逐步适应的过程，但适应一定要雷厉风行、殚思极虑，适应得越快越好，不能坐着等、站着看。现在，中央经济工作会议已经深入回答了对新常态怎么看、新常态下怎么干的问题。结合本地实际深刻领会、认真贯彻，锐意改革、大胆创新，就能在引领新常态中有所作为、大有作为，使我国经济增长巨大潜力转变为现实，让“中国号”巨轮行稳致远。

适应心得体会篇八

读完五年级，我升入宁都二中就读六年级，也就是说我正式成了一名中学生了。一开学老师就让我们学习了《中学生日常行为规范》，让我体会到作为一名中学生应以《中学生日常行为规范》约束自己，努力学习，追求进步。

首先，老师要求我们作为一名中学生要自尊自爱，注重仪表。我从小就有戴银项链的习惯，妈妈说那是为了“避邪”，老师要求我们不能戴首饰，我听了老师的话了，摘下了伴随我十多年的弥勒佛，决心要做到这一要求。

这次考试我才考253分，被分到b班，妈妈非常的伤心，她一直认为我是很优秀的，也是她的骄傲，可是我对不起妈妈。后来妈妈对我说，她已经请老师给我一个机会，让我转入a班了。现在我坐在a班里，心理压力很大，但我为自己定下目标是各科成绩都要达到90分以上。

在今后的学习中，我会按照《中学生日常行为规范》的规定严格要求自己，遵纪守法，勤奋学习，关心他人，热爱集体，尊敬师长，礼貌待人，做一名优秀的中学生。

适应心得体会篇九

第一段：引言（100字）

适应期，是人们在新环境中适应和融入新生活的过程，往往伴随着许多挑战和困难。面对一个全新的环境，我也曾面临着适应期的挑战，但通过不断的努力和思考，我渐渐找到了适应的方法和心得，从而使自己在新环境中更好地生活和学习。

第二段：理解适应期的意义（200字）

在人生的旅途中，每当我们面临新的环境和情境时，适应期就成为了必经的一关。适应期不仅仅是我们适应新环境的过程，更是一种成长和提升的机会，它能够让我们更好地了解自己、发展自我和克服内外的困难。适应期是一个让我们挖掘内在潜能、提升自我能力的阶段，只有充分理解适应期的意义，我们才能够更好地应对其中的挑战。

第三段：积极面对适应困难（300字）

在适应期中，面对各种挑战和困难，我们不能退缩或者抱怨，而应该积极面对。首先，我们要调整自己的心态，接受新环境和生活的变化，保持一颗积极向上的心态。其次，我们要寻找适应的方法和策略，主动融入新的环境，与他人建立良好的关系，同他们合作并相互学习。同时，我们要保持学习的热情，不断充实自己的知识和技能，以更好地适应环境的需求。只有积极面对挑战和困难，我们才能够顺利度过适应期，并从中获得成长和提升。

第四段：适应期带来的好处（300字）

适应期虽然困难重重，但它也带来了许多好处。首先，适应期使我们更加独立和自主，我们需要面对许多决策和选择，从而培养了我们独立思考和解决问题的能力。其次，适应期拓宽了我们的视野，让我们与不同背景和文化的人接触和交流，从中学到不同的观念和经验。再次，适应期让我们更加了解自己，明确自己的价值观和目标，从而找到适合自己的生活方式和工作方向。适应期不仅是一种挑战，更是一种机遇，只有适应期带来的好处能够真正被我们感知和获得，我们才能够更好地应对和面对适应期。

第五段：总结（200字）

适应期是人生中不可避免的一个阶段，它给我们带来了许多挑战和困难，但也给我们提供了成长和发展的机会。在适应期中，我们要积极面对困难，寻找适应的方法和策略，不断学习和提升自己的能力。适应期让我们更加了解自己、培养自主性和独立思考的能力，并拓宽了视野，让我们与不同的人交流和学习。适应期的经历让我们更坚强、更自信、更适应各种环境和情境，并为我们今后的发展奠定了更坚实的基础。因此，我们应该珍惜适应期，善于总结经验和教训，不断完善自己，为未来的生活和事业打下坚实的基础。

适应心得体会篇十

今年三月份接手了一个新开的班级。全部的孩子都是新生，我也调整好心态，做好心理准备，迎接他们适应期的哭泣。

第一周的教学主要是让孩子熟悉幼儿园和教室环境，认识自己的毛巾、杯子、座位等，以玩玩具、讲故事、做游戏为主，积极鼓励正面教育，尽早地稳定幼儿的情绪，努力使孩子喜欢上幼儿园。

把孩子送到三位完全陌生的老师手中，不光孩子有焦虑情绪，家长也有。你们最关心的是孩子在幼儿园有没有哭，吃饭好不好等，但这种焦虑常常会影响到孩子的情绪。因此家长要树立一种观念：小鸟长大了，就会飞，为了让小鸟飞得高，飞得远，父母应该推他一把。既然把孩子送到幼儿园里，就要让他学习独立生活。

有些家长送孩子来，孩子好好的，大人倒先哭起来了，结果弄得大人、小孩一起哭。还有些家长把孩子送到后，总是不放心，不肯离去，陪着孩子玩，有的躲在窗外偷看。这样，孩子永远都无法学会独立，等到别的孩子都已适应集体生活时，你的孩子上幼儿园还要哭闹。

所以，当你们把孩子送到老师手上时，就应该以信任的心态和孩子说再见。

怎样让孩子尽快地适应集体生活，其实光靠幼儿园的教育是不够的，也需要家长的配合：

一、不良的饮食习惯：有的孩子坐着等老师来喂，有的孩子还有比较严重的偏食挑食现象。

在家里可以试着让孩子这样做：

1、吃饭时先鼓励孩子自己吃，孩子不愿吃了再喂；

2、饭前不要让孩子吃零食；

3、吃饭时不要让孩子离开饭桌；

4、教会幼儿如何使用勺子。

二、不爱护玩具：玩具随地乱扔不会整理，并且有抢夺玩具的现象。这种情况的存在一方面是由于家长包办造成的；另一方面是由于现在的孩子都是独生子女，没有与别人分享的经验。

针对这种情况，我们要求孩子学习整理玩具。我们提醒他们玩具也有自己的家，我们玩好后应该把他们都送回家。对于要抢玩具的孩子，我们要求多跟孩子说，“大家一起玩好吗？”“你玩好了再给我玩好吗？”等等语言。家长平时在家也可以试着让孩子自己来收拾玩具。

三、行动自由散漫：孩子刚上幼儿园，从一个自由的环境到一个相对来说有规范的幼儿园集体生活，会有一段时间的不适应，比如上课或游戏时还有几个孩子随意走开，集体观念差。而且孩子们好模仿，一个走开了，后面会有很多小朋友跟着一起离开。

针对这种情况，我们一方面会在选择教学内容游戏时，多考虑如何吸引孩子的注意；另一方面也会对小朋友有一定的纪律约束。