无论是学生还是职场人士，写心得体会都是一种重要的学习和工作方式，有助于培养批判性思维和思考能力。创造一个良好的学习和工作环境，有助于我们写出更有价值的心得体会。小编为大家推荐一些精彩的心得体会范文，希望能够帮助你们更好地写作。

治疗咳嗽心得体会和方法篇一

咳嗽是一种常见的症状，常伴随感冒、喉咙疼痛等疾病。咳嗽不仅影响了我们的工作生活，还可能导致身体疲劳，甚至睡眠质量下降。因此，咳嗽治疗成为我们迫切需要解决的问题。我曾经遭受过咳嗽的困扰，通过不断尝试和总结，我积累了一些治疗咳嗽的心得体会，希望可以与大家分享，帮助大家更好地应对咳嗽问题。

首先，对于咳嗽的治疗，我认为最重要的是找准症状的原因。咳嗽的原因通常有感冒、喉咙炎、支气管炎等，因此，针对不同的原因，我们需要采用不同的治疗方法。例如，感冒引发的咳嗽可以通过服用感冒药和多喝水来缓解，而喉咙炎引发的咳嗽则需要使用消炎药和漱口水来减轻症状。只有找到咳嗽的根源，我们才能进行有针对性的治疗。

其次，我发现保持良好的生活习惯对于咳嗽的治疗也至关重要。生活习惯包括饮食习惯、作息规律等方面。例如，饮食上要尽量避免辛辣食物和油腻食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。此外，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于提高免疫力和改善呼吸道功能，从而减轻咳嗽症状。良好的生活习惯不仅有助于加速咳嗽的康复，还能预防咳嗽的再次发生。

第三，我发现中医治疗对于咳嗽的疗效也非常显著。中医认为咳嗽是由于肺虚、肺热等引起的，因此，可以采用一些中药来调理肺部功能。例如，常用的草药有川贝、百部、苏木等。川贝具有润肺止咳的作用，百部具有清热润肺的功效，苏木可以舒缓咳嗽的症状。通过中医的治疗方法，我曾经成功地摆脱了长期的咳嗽问题，让我深信中医的神奇疗效。

此外，对于咳嗽的治疗，我发现环境的影响也不能忽视。我们身处于一个空气污染越来越严重的社会，空气中的有害物质会刺激气道黏膜，引发咳嗽症状。因此，保持室内空气的清新是非常重要的。我们可以使用空气净化器来净化室内空气，还可以经常开窗通风，保持空气流通。此外，避免在尘土飞扬的环境中长时间停留也是减少咳嗽的一个重要方法。

最后，我认为心态的调整也对咳嗽的康复起到了重要的作用。咳嗽可能会带来一定的焦虑和压力，甚至影响到我们的情绪。因此，保持良好的心态非常重要。我们可以通过进行一些放松疗法来减轻焦虑情绪，例如，学习放松冥想、听音乐、阅读等。同时，保持良好的心态也能够提高我们的自信心和抵抗力，更好地应对咳嗽问题。

总结起来，咳嗽治疗是一个综合性的过程，需要从多个方面来综合治疗。找准咳嗽的根源，保持良好的生活习惯和心态，中医治疗以及环境的调整都是很重要的。希望以上所述的经验可以帮助到患有咳嗽问题的朋友们，早日恢复健康。

治疗咳嗽心得体会和方法篇二

咳嗽是一种常见的症状，可以由多种原因引起，如感冒、过敏或气管炎等。治疗咳嗽的方法有很多，从传统的药物疗法到现代的物理疗法，选择适合自己的方法可以帮助缓解咳嗽带来的不适。在多年的治疗经验中，我总结出了一些咳嗽的治疗心得，希望能对大家有所帮助。

首先，了解咳嗽的原因是治疗的关键。咳嗽可能有多种原因，包括病毒感染、细菌感染、过敏等。只有了解了咳嗽的根本原因，才能针对症状采取正确的治疗措施。例如，如果咳嗽是由感冒引起的，可以选择一些含有感冒药物的止咳糖浆来缓解症状。如果咳嗽是因为过敏，那么可以尝试使用抗过敏药物或去除过敏原来减轻咳嗽。因此，了解咳嗽的原因是治疗的第一步。

其次，选择适当的药物治疗也是很重要的。当我们知道了咳嗽的根本原因后，就可以选择合适的药物来治疗了。目前市场上有许多种类的止咳药和祛痰药，但并非每一种都适合每一种情况。有些咳嗽可能需要咳嗽祛痰药来帮助排出痰液，有些则需要止咳药来抑制咳嗽反应。选择适当的药物可以更有效地缓解咳嗽症状。但是，需要注意的是，不要滥用止咳药，因为长期服用过多的止咳药可能会引起各种副作用。

此外，物理疗法也是治疗咳嗽的一种有效方法。相比于药物治疗，物理疗法更加安全无副作用。其中一个常见的物理疗法是热敷。热敷可以通过增加局部血液循环来缓解咳嗽。在咳嗽持续的晚上睡觉前进行热敷，可以帮助松弛肌肉，促进痰液排出，从而减轻咳嗽。另外，暖水浴和蒸汽呼吸也是有效的物理疗法。可以将热水倒入盆中，然后深呼吸蒸汽，这样可以帮助舒缓气管和喉咙，并减缓咳嗽。当然，在进行物理疗法时，要注意避免烫伤和热伤害。

最后，保持健康的生活习惯也是预防和治疗咳嗽的重要方法。健康的生活习惯可以增强我们的免疫力，使我们更能抵抗病毒和细菌的侵袭。良好的生活习惯包括充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼。此外，保持室内空气的清洁和湿度的恰当也是重要的。干燥的空气可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。因此，保持室内适度的湿度可以帮助缓解咳嗽症状。

总之，治疗咳嗽有很多方法可供选择，但不同的咳嗽可能需要不同的治疗方式。了解咳嗽的原因并选择适当的药物治疗是治疗咳嗽的关键。物理疗法可以作为辅助治疗来缓解咳嗽症状。保持健康的生活习惯也是预防和治疗咳嗽的重要方法。通过以上的治疗心得，我们可以更好地应对咳嗽带来的不适，恢复健康。

治疗咳嗽心得体会和方法篇三

咳嗽作为一种常见的症状，给人们的生活和工作带来了许多不便。尤其是在寒冷的冬季，咳嗽更是困扰着很多人。为了找到有效的咳嗽治疗方法，我经过长时间的探索和实践，总结出一些心得体会，与大家分享。

首先，重视咳嗽的原因是咳嗽治疗的第一步。咳嗽可以是因为感冒、过敏、支气管炎等疾病引起的，不同的原因需要采取不同的治疗方法。只有找到咳嗽的根本原因，并对症治疗，才能收到良好的治疗效果。因此，当出现咳嗽症状时，一定要及时就医，确诊病因，以便准确地进行治疗。

其次，饮食方面的调整对于咳嗽的治疗也非常重要。在平时的生活中，多食用一些具有润肺、止咳作用的食物，如梨、苹果、银耳等，可以起到缓解咳嗽的作用。此外，尽量避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等，以免加重咳嗽症状。还要保证饮食的均衡，摄取足够的维生素和矿物质，增强身体的免疫力，从而提高身体抵抗疾病的能力。

第三，保持室内湿度对于咳嗽的治疗也起到了重要的作用。干燥的室内环境会加重咳嗽症状，使喉咙和呼吸道更加干燥刺激，从而加重咳嗽的程度。因此，保持室内的湿度是很有必要的。可以通过使用加湿器或者在房间内放置一盆水，增加室内的湿度。此外，多喝水也有助于保持呼吸道的湿润，减轻喉咙的不适感。

第四，合理使用药物也是咳嗽治疗的重要环节。对于一般的咳嗽症状，我们可以尝试一些非处方药物，如止咳糖浆、咳嗽片等，以缓解咳嗽的程度。但是，我们要遵医嘱使用，不得滥用药物，以免产生抗药性或者对身体造成其他不良影响。对于严重的咳嗽症状，一定要及时到医院就诊，接受医生的指导和治疗。

最后，保持良好的生活习惯和充足的休息对于咳嗽的治疗是不可忽视的。良好的生活习惯包括：不吸烟、不喝酒、不暴饮暴食等。充足的休息可以减轻身体的疲劳，增强抵抗疾病的能力。此外，保持良好的心态，保持积极的心情也对咳嗽的治疗有着积极的影响。通过保持良好的生活习惯和积极乐观的心态，我们可以更好地调节身体的机能，加速康复。

总之，咳嗽的治疗需要综合考虑多个方面的因素，并根据个体情况进行有针对性的治疗。除了采取医学方法进行治疗外，我们还可以从饮食、调整室内湿度、合理使用药物和保持良好的生活习惯入手，从而达到有效治疗咳嗽的效果。希望我的经验和体会能够对广大咳嗽患者有所帮助，共同度过一个健康的冬季。

治疗咳嗽心得体会和方法篇四

咳嗽作为一种常见的症状，经常影响到人们的生活质量。中医作为我国传统的医学体系，在咳嗽治疗方面有着独特的优势和治疗经验。本文将从个人经历出发，以连贯的五段式方式，探讨中医咳嗽治疗的心得体会。

第一段：引入话题，个人苦于长期咳嗽问题。

我人生中的咳嗽问题始于高中时期，每年春季过敏原行成的支气管炎使我夜晚常常无法入眠，现代药物治疗并未带来显著的改善。于是，我开始尝试中医咳嗽治疗，并从中有所体验。

中医认为，咳嗽是人体内部的一种异常反应。通过中医辨证施治，可以调整人体脏腑的功能，促进机体自我康复。中医咳嗽治疗方法多种多样，如按摩、针灸、中药煎煮等。其中，中药煎煮是传统的治疗方法，使用石膏、淡竹叶等药材，具有清热、化痰、平喘的作用。

在治疗过程中，我发现中医咳嗽治疗的优势在于个体化的治疗方案和治疗理念。中医将咳嗽分为不同的类型，根据个体情况制定针对性的治疗方案，比如对于我这种过敏性咳嗽，中医注重于清热燥湿、祛风定喘等治疗。同时，在中医咳嗽治疗中，医师注重体察和询问患者的病情、体质等因素，而不仅仅是关注症状本身。这种个体化的治疗理念对于咳嗽患者来说尤为重要。

中医咳嗽治疗在我的个人经验中取得了一定的效果。经过一段时间的中医调理，我的过敏性咳嗽症状明显减轻，夜晚能够安然入睡。然而，治疗仍然需要坚持，中草药需要长期服用，调理过程需要有耐心。同时，治疗中需要严格按照医师的指导进行，莫自行调整剂量或停药。此外，中医咳嗽治疗并非适用于所有的咳嗽患者，对于特定的病情还是需要寻求其他医学手段。

第五段：总结并展望。

总结来说，中医咳嗽治疗在我个人的经历中表现出了独特的优势。个体化的治疗方案和治疗理念使中医咳嗽治疗具有一定的针对性和疗效。然而，治疗仍然需要耐心和坚持，并且需要患者严格按照医师的要求进行治疗。希望未来中医咳嗽治疗能够进一步研究和发展，为更多患者带来福音。

治疗咳嗽心得体会和方法篇五

咳嗽是我们生活中经常会遇到的问题，它伴随着各种疾病，无论是感冒还是慢性呼吸道疾病，都可能引起咳嗽。而咳嗽不仅给我们的身体带来不适，也会影响到我们的日常生活和工作。为了解决这个问题，我通过调查、阅读和实践，总结出了一些治疗咳嗽的心得体会。

首先，了解咳嗽的根源是治疗的第一步。咳嗽是身体的一种自我保护机制，它通过排出病原体和刺激物来保护呼吸道。但是，过度或长时间的咳嗽会对呼吸道造成损伤。因此，我们需要了解咳嗽的原因，然后选择正确的治疗方法。例如，如果咳嗽是由于感冒引起的，治疗重点应该是缓解感冒症状和提高免疫力；如果是由于慢性呼吸道疾病引起的，治疗就需要更加综合和长期的措施。

其次，使用药物治疗可以帮助缓解咳嗽。在选择药物时，需要根据咳嗽的性质和病因来选择。如果是因为感冒引起的咳嗽，可以使用一些止咳糖浆或药片来缓解症状。但是，需要注意的是，药物只能暂时缓解症状，不能根治咳嗽的本质问题。因此，在使用药物时应该结合其他治疗方法，如适当的休息和饮食调整，以加速康复。

此外，中医药治疗咳嗽也是一个有效的选择。中医药治疗咳嗽有着悠久的历史和丰富的经验。通过中药的配方和针灸等疗法，可以调理身体的阴阳平衡，促进气血的流通，从而改善咳嗽的症状。另外，中医药治疗咳嗽还有一个好处是，它可以根据具体病情进行个性化的治疗，比如湿热咳嗽和燥咳可以采用不同的中药配方。因此，在面对咳嗽问题时，不妨考虑一下中医药的治疗方法。

最后，饮食和生活习惯的调整也是治疗咳嗽的重要部分。饮食上，应该避免辛辣刺激和油腻食物，多吃一些易于消化且富含营养的食物，如蔬菜水果和粗粮。此外，也要注意避免寒冷刺激，保持室内适宜的温度和湿度，避免烟尘等污染物的刺激。同时，合理安排休息和运动时间，增强身体免疫力，对于缓解咳嗽也有很大的帮助。

综上所述，治疗咳嗽需要综合考虑多个因素，包括了解咳嗽的根源、选择合适的药物治疗、尝试中医药的方法以及调整饮食和生活习惯。通过我的实践和经验总结，我发现综合治疗效果更好，但也需要根据个人病情和医生的建议来确定具体的治疗方案。在治疗咳嗽的过程中，不要急于求成，需要给予足够的时间和耐心。相信通过这些治疗方法的综合运用，我们一定能够找到适合自己的方法，从而有效地治疗咳嗽，恢复身体的健康。

治疗咳嗽心得体会和方法篇六

咳嗽是人们日常生活中常见的一种症状，它不仅会给人带来身体上的不适，还会影响到人们的工作和休息。为了解决咳嗽问题，我曾经尝试了许多不同的治疗方法。经过一段时间的实践，我总结了一些治疗咳嗽的心得体会，希望能够对其他有类似困扰的人有所帮助。

首先，了解咳嗽的原因是治疗的关键。咳嗽通常是身体对外界刺激的一种反应，它可能是感冒、过敏、气管炎等疾病的症状。因此，在治疗咳嗽之前，我们需要尽可能地了解咳嗽的原因。可以通过咨询医生、进行相关检查等方式来确定咳嗽的病因，从而选择合适的治疗方案。

其次，保持良好的生活习惯对于治疗咳嗽也非常重要。良好的生活习惯可以增强身体的免疫力，提高机体对疾病的抵抗力，从而减轻咳嗽的症状。我们应该远离烟尘和污染，保持室内空气流通，多饮水，适度运动，保持充足的睡眠等。这些措施不仅有助于治疗咳嗽，还能够预防其他疾病的发生。

第三，合理使用药物能够有效缓解咳嗽的症状。市场上有许多针对咳嗽的药物，如止咳糖浆、咳嗽药片等。在使用药物治疗咳嗽时，我们应该注意选择适合自己症状的药物，并按照医生的建议合理使用。同时，我们也要严格按照剂量使用药物，不要滥用或过量使用，以免引发其他不良症状。

此外，中医传统疗法也可以作为治疗咳嗽的一种选择。中医强调调整人体的阴阳平衡，通过针灸、艾灸、推拿等手段来促进人体的自愈能力。在治疗咳嗽时，我们可以选择一些中药方剂，如川贝枇杷膏、止咳糖浆等，根据自己的具体病情来选择合适的方剂。相比于西药，中医疗法通常更温和，副作用较少，但也需要坚持一段时间才能见到显著效果。

最后，治疗咳嗽的过程需要耐心和坚持。咳嗽是一个病程较长的症状，在治疗过程中不要急于求成，要给自己足够的时间来调整和康复。有时候，治疗咳嗽的效果可能并不明显，但这并不代表我们的努力没有价值。只要我们持之以恒，继续尝试不同的治疗方法，相信总能够找到适合自己的治疗方案。

治疗咳嗽是一个复杂而繁琐的过程，需要我们付出许多努力。通过了解咳嗽的原因，保持良好的生活习惯，合理使用药物，尝试中医疗法，并坚持不懈地努力，我们一定能够战胜咳嗽，重拾健康。希望我的经验和体会能够对其他患有咳嗽的人有所帮助，让大家早日远离咳嗽的困扰。

治疗咳嗽心得体会和方法篇七

咳嗽是一种常见的症状，很多人都会遭受到不同程度的咳嗽所困扰。然而，通过我的体验和研究，我发现了一些行之有效的方法来治疗咳嗽。在过去的几年里，我尝试了许多不同的方法，包括传统的草药疗法和现代医学的治疗方式。我发现，达到理想效果的最佳方法是综合运用不同的治疗方式。本文将按照五段式的形式阐述我对治疗咳嗽的体会和心得。

第一段：引言及诱因。

咳嗽可分为两种类型：干咳和有痰咳。干咳是指没有痰的咳嗽，而有痰咳则是有痰的咳嗽。咳嗽最常见的诱因包括感冒、过敏、病毒感染、气道炎症等。充足的休息、补充充足的水分和避免吸烟等方法可以帮助缓解咳嗽。然而，对于一些严重和持续的咳嗽症状，寻找专业医生的帮助是必要的。

第二段：传统草药疗法。

传统草药疗法在治疗咳嗽方面有着悠久的历史。中草药如枇杷叶、川贝母、薄荷等都有镇痛、抗炎和止咳的功效。然而，需要注意的是，每个人对草药的反应可能不同，因此，在使用草药之前最好咨询医生的意见。此外，传统草药疗法通常需要一段时间才能起作用，不适合治疗急性咳嗽。

第三段：现代医学治疗方法。

对于严重的咳嗽症状，现代医学提供了一些有效的治疗方法。例如，喉咙喷雾剂和止咳糖浆可以暂时缓解喉咙的不适感。然而，这些方法只是暂时缓解症状，不能治愈根本原因。抗生素在治疗细菌感染引起的咳嗽方面也有一定的效果。然而，我们需要注意的是滥用抗生素可能会导致抗药性的产生。因此，在使用抗生素之前，一定要听从医生的建议。

第四段：综合运用多种疗法。

通过经验和研究，我发现综合运用多种疗法的效果最佳。首先，正确使用中草药，注意剂量和服用时间等，可以加速症状的缓解。其次，针对不同咳嗽类型使用药物也会更加有效。对于干咳，喉咙喷雾剂可以减轻咽喉不适感；对于有痰咳，抗生素可以治疗细菌感染。此外，充足的休息和饮食也是非常重要的。良好的生活习惯和饮食结构可以增强免疫力，从而缓解咳嗽症状。

第五段：结论。

综上所述，治疗咳嗽需要综合运用多种疗法。传统的中草药疗法和现代医学的治疗方法都有其优点和限制。最佳的方法是根据个人情况和咳嗽类型，综合运用多种疗法。此外，良好的生活习惯和饮食结构也是治疗咳嗽的重要因素。最重要的是，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，一定要尽快寻求专业医生的帮助。通过综合治疗，我们可以更好地控制咳嗽症状，提高生活质量。

治疗咳嗽心得体会和方法篇八

咳嗽是一种常见的症状，无论是普通感冒还是呼吸道疾病，咳嗽都会伴随而来。身为一名中医师，我在多年的临床实践中积累了一些关于中医咳嗽治疗的心得体会。以下将详细介绍我对中医咳嗽治疗的理解和感悟。

首先，中医认为，咳嗽是气机梗阻的表现。气机是中医理论中的一个重要概念，意指人体运行正常的气血流动和生理功能。当气机受到外界或内部因素的干扰时，就会出现气机梗阻的症状，如咳嗽。因此，在中医咳嗽治疗中，首要任务就是疏通气机，使气血流畅。

其次，中医通过辨证施治的方法来治疗咳嗽。中医辨证是一种根据人体病理表现，从整体和局部两个方面进行的病因病机分析的方法。对于不同类型的咳嗽，中医会根据患者的症状、舌诊、脉象等综合判断，确立相应的治疗方案。例如，对于寒咳、痰湿咳等不同类型的咳嗽，中医的治疗方法会有所不同。

最重要的是，中医强调个体化的治疗。在中医理论中，强调"因人、因时、因地"的个体化治疗原则。这意味着治疗方案需要根据患者的具体情况进行调整。同样是咳嗽，不同的患者可能有不同的症状和体质。因此，在治疗过程中，我会细致观察患者的症状变化，并根据需要进行针灸、中药调理等个体化的治疗，以达到最佳的效果。

此外，中医咳嗽治疗还强调预防为主。治疗咳嗽不仅仅是针对症状的缓解，更应该着眼于病因的排除和症状的预防。在治疗结束后，我会与患者交流养生知识，以加强体质，提高免疫力，减少咳嗽的发生。而在季节交替时，我还会提醒患者注意保暖，加强锻炼，预防外界寒冷湿邪对人体的侵袭。

总结来说，中医咳嗽治疗注重疏通气机、辨证施治、个体化治疗和预防为主。在我多年的临床实践中，我深刻体会到中医咳嗽治疗的独特优势和价值。希望随着社会对中医的认可和重视，更多的人能够从中医咳嗽治疗中获益，提高生活的质量和健康水平。

治疗咳嗽心得体会和方法篇九

孕妇感冒喉咙痛，还伴有咳嗽症状，一般是呼吸道感染引起的。如果不是十分严重的咳嗽，建议孕妇采用食疗的办法，尽量不要使用药物治疗，以免药物成分被胎儿吸收，影响胎儿发育。可以采用以下食疗方法：

冰糖炖梨。

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

糖煮金桔。

将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

白萝卜饴。

将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

此外，若孕妇感冒喉咙痛咳嗽，不要吃糖果饼干等甜食，冰冷、干且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

治疗咳嗽心得体会和方法篇十

苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。

2、北杏猪肺汤。

猪肺250克，北杏10克，姜汁、精盐各适量。猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1—2汤匙，用精盐调味即成。饮汤，食猪肺，可以每日2次。

3、沙百鸭汤。

北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片;鸭肉切小块，放葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。每日1次或隔日1次。

4、甘草蜂蜜茶。

甘草6克，蜂蜜30克，醋10滴。甘草开水冲泡，再加蜂蜜和醋，早晚服。每日1剂，连服数日。能清热解毒，润肺去痰。

5、佛手蜂蜜水。

佛手50克，蜂蜜适量。将佛手洗净，切成小薄片，放于大茶杯中，加入蜂蜜，滚开水冲泡。加盖10分钟，当茶饮。适用于慢性支气管炎急性发作、咳嗽气喘。

6、葱梨汤。

雪梨一个，葱白7根(连须)。将雪梨洗净，葱白切段，加水500毫升，煮至300毫升，捡出葱白，加入白糖，继续煮沸，分2次食梨喝汤。适用于支气管炎，风热咳嗽。

7、白萝卜生姜水。

白萝卜1个(约200克，切片)，白胡椒10粒(捣碎)，桔皮3克，生姜3片。将上药加水同煎2次，每次用水250毫升，煎20分钟，两次药汁混合，分1~2次服下。适用于慢性支气管炎，咳嗽痰多，泡沫状，畏寒、胸闷。

8、炖蛋。

醋60毫升，鸡蛋1个。以醋炖蛋，一次服用，连服月余。能润肺止咳，用治久咳不愈者。

9、红枣萝卜汤。

胡萝卜200克，红枣12克，洗净，加水3碗，煮取1碗，1日1剂，随意饮用。能清热解毒、健脾化滞。适用于肺结核咳嗽、百日咳、消化不良。

10、萝卜茶。

白萝卜100克，茶叶5克。茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温。具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。

11、银耳冰糖羹。

银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮10分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，阴润燥，化痰止咳。

12、陈皮萝卜水。

陈皮9克，白萝卜200克。将白萝卡切片和陈皮一同加水煎服。能理气健脾，燥湿化痰。适用于咳嗽痰喘，胸腹部胀满。

15、山药杏仁粥。

山药、粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。山药煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟，去皮尖，捣为末。每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米粉各适量，加酥油服之。

14、冰糖木耳汤。

黑木耳，冰糖各9克。开水炖服，每日1剂。适用于阴虚肺燥引起的慢性咳嗽，痰少、咽干。

春季如何预防感冒。

1.热水泡脚。

每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

2.生吃大葱。

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

3.盐水漱口。

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4.按摩鼻沟。

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

5.呼吸蒸汽。

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

6.热风吹面。

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

7.搓手。

搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

8.喝白开水。

常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

治疗咳嗽心得体会和方法篇十一

咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状之一，它是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，通过咳嗽产生呼气性冲击动作，能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，西药、中药皆可，但以食疗为最佳。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以平时要注意锻炼身体。

治疗咳嗽心得体会和方法篇十二

听见别人咳嗽，大家就觉得是感冒了。但其实，咳嗽的原因可不止感冒这么简单。比如：

吃货都能懂的咳嗽。

吃饭呛咳的感觉大家都懂，吃饭时别太急，更别大笑，不然食物进入气管会引起剧烈的咳嗽。这种情况虽然不是什么大问题，但容易尴尬。

篮球王子才懂的咳嗽。

网上经常会见到《高帅男打篮球被撞爆肺》这样的新闻，其实是自发性气胸。尤其是瘦高体型的青壮年男生比较容易中招，产生胸部疼痛、胸闷，并且不停干咳。

这种情况要及时到呼吸科找医生求助，别乱吃感冒药、止咳药。

「根本停不下来」的咳嗽。

前面两种咳嗽来得急，去得也快。而有一些咳嗽，一旦被缠上就很难脱身。比如那些持续时间超过8周的咳嗽，我们称之为慢性咳嗽。

听上去很恐怖，其实也不用太过担心，长时间咳嗽的首要原因，还是过敏反应引起的呼吸道疾病。当然，具体的咳嗽原因需要医生来排除、诊断。

治疗咳嗽心得体会和方法篇十三

中医治疗咳嗽，讲究辩证施治，根据咳嗽表现出来的症状，选择治疗方法、选择治疗方药。对于经常咳嗽的人，不妨看看中医为大家分析的常见10种咳嗽情况，以及推荐给大家的治疗中医药。

1、风寒束肺证。

症状：恶寒重发热轻，咳嗽声重，胸闷，气喘，咯痰稀白，无汗，苔薄白，脉浮紧。

治法：疏风散寒、宣肺止咳。

主方：杏苏散合金沸草散。

2、风痰恋肺证。

症状：咳嗽，咯痰不爽，或微恶风寒，头痛，胸闷，舌淡红，苔白腻，脉滑数。

治法：疏风化痰、宣肺止咳。

主方：止嗽散。

3、风热犯肺证。

症状：发热，微恶风寒，咳嗽不爽，气喘，痰黄，口渴，咽痛喉痒，舌尖红，苔薄黄，脉浮数。

治法：疏风清热、宣肺止咳。

主方：桑菊饮。

4、痰热壅肺证。

症状：咳嗽，气息粗促，或喉中有痰声，痰多而黄稠，咯吐不爽，或痰气腥臭，或吐脓血痰，胸闷胸胀，面赤，发热，口干欲饮，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

治法：清热化痰、宣肺止咳。

主方：清金化痰丸。

5、痰湿蕴肺证。

症状：咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多易咯、质粘稠、色白或灰，晨起或食后咳甚痰多，胸闷脘痞，呕恶食少，体倦嗜卧，大便溏薄，舌苔白腻，脉濡或滑。

治法：燥湿化痰、宣肺止咳。

主方：苍白二陈汤合三子养亲汤。

6、燥邪犯肺证。

症状：干咳，喉痒，咽喉干痛，唇鼻干燥，无痰或少痰，不易咯出，或痰中带血，口干，舌尖红，苔薄黄干而少津，脉浮涩。

治法：润燥止咳。

主方：桑杏汤。

7、寒饮停肺证。

症状：咳嗽，胸闷，气喘，或有哮鸣音，痰稀白或为涎沫，恶寒，头身痛，舌淡，苔白滑，脉弦紧或弦滑。

治法：温肺散寒、化饮止咳。

主方：小青龙汤。

8、肺阴虚证。

症状：干咳，咳声短促，痰少而粘难咯，或痰中挟血，或声音嘶哑，口干咽燥，或午后潮热，颧红，手足心热，盗汗，形体消瘦，舌红，少苔，脉细数。

治法：养阴润肺止咳。

主方：沙参麦冬汤。

9、肺气虚证。

症状：咳嗽日久，咳声低微，少气喘息，痰多稀薄，神疲乏力，面色无华，语音低微，纳差，恶风自汗，舌淡，脉弱。

治法：补气益肺止咳。

主方：补肺汤。

治疗咳嗽心得体会和方法篇十四

1、萝卜葱白风寒咳嗽，萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽。

红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。

3、芜荽汤平伤风咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽。

大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿。

熟羊脂250克、熟羊髓250克、白沙蜜250克、生姜汁100毫升、生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺、祛风化毒、治阴虚发热、骨蒸劳热、虚劳瘦弱、咳嗽肺痿、还有润肺润肤的功效。

6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈。

鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食，清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈、症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

7、饮马乳清热止嗽。

鲜马乳300毫升、白糖适量。将马乳煮沸，饮时加白糖。据《唐本草《介绍，马乳“止渴疗热”，有补血生津，润燥止嗽的功效，肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。

8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳。

燕窝10克、大米100克、冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发;取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮;将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。

9、燕窝梨大养肺阴。

燕窝5克(水浸泡)、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟;服食，养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。

10、萝卜胡椒止咳祛痰涎。

萝卜1个、白胡椒5粒、生姜3片、陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次;下气消痰，治咳嗽痰多。

治疗咳嗽心得体会和方法篇十五

桔梗10克，甘草8克，芦根10克，代茶饮。

在南方的一些地区，经常到春夏之际的时候，家里面都会煮一些甘草和桔梗，很多南方地区把它取名叫作甘桔汤，用来预防咳嗽感冒是很好的。

首先来分析一下桔梗，大家看到这个桔梗都已经切成了片，它的作用是宣肺祛痰、利咽排脓。我们说治疗咳嗽应该要恢复肺的宣发肃降的平衡状态，那么用桔梗来宣肺，就是努力去平衡肺的功能，况且桔梗又祛了痰，然后再利咽排脓。很多人咳嗽的时候嗓子都会不舒服，桔梗还有利咽的作用。排脓的这个“脓”应该怎么理解呢？当你咳嗽时间太长的时候，这个痰都不是一个简单的痰了，像是一种脓痰，有一种腥腥的味道，有化脓的感觉，而刚好桔梗并不仅仅有祛痰的作用，它还有排脓的作用。

芦根不知道大家见过没有，芦根就是芦苇的根。芦根是长在水里的，既然长在水里，那么芦根的药性就是偏寒凉的，所以说它就具有清热的作用，甚至也有凉血、止血的作用。同时，中医有一种取象比类的说法，它长在水中一般都有利尿或利水的作用，总之芦根的功效就是清热除烦、利尿止呕。它长在水下具有清热的作用，药性也是往下走的，是利尿的，可以让热邪从小便而走。那为什么会止呕？呕是什么，呕是不是往上返呀，而芦根的药性是往下降的，所以如果有一天你自己呕的时候就应该去找一些性质能往下沉的药。

治疗咳嗽心得体会和方法篇十六

方法：将生姜捣烂取汁，放入碗中，加入少量的水，再加入一勺蜂蜜，用大火蒸，一直蒸到蜂蜜化了为止，冷一下，趁热的时候喝，记住要慢慢的喝，舌头可以搅动一下，让药停留在喉咙那一回再吞下去。

方法：将橙子洗净，最好是用盐水洗，把橙子的顶部削五分之一，注意别随手把顶扔掉，待会还需要用哦。然后用小筷子在剩下的五分之四的橙子的果肉戳几个洞，再将盐洒进去，然后盖上刚削掉的顶部，开始蒸。蒸熟后吃掉果肉和汤汁。

方法：把枇杷洗净，然后剥皮去核，还要把包核的那层膜给去掉，然后放在碗中，加入适量的水，在加入两颗冰糖，煮，知道冰糖融化完全，趁热喝，也需要慢慢吞。

方法：把打算拍碎，捣烂，然后在放锅里加水煮，多煮一会，煮到水剩得不多，有点发白的时候盛起来，不要凉太久，感觉不算很烫的时候喝掉。

罗汉果1个、鱼腥草50克、白茅根15克、紫苏梗15克、桑白皮15克、百合50克、野菊花15克、板蓝根15克、甘草15克煎熬，趁热喝。

治疗咳嗽心得体会和方法篇十七

小儿一般不适合使用中枢性镇咳药，如可待因，咳必清，咳美芬等，婴幼儿的呼吸系统发育尚不成熟，咳嗽反射较差，气道管腔狭窄，血管丰富，纤毛运动较差，痰液不易排出，如果一咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽虽暂时得以停止，但气管黏膜上的纤毛上皮细胞的运痰功能和支气管平滑肌的收缩蠕动功能受到了抑制，痰液不能顺利排出，大量痰液蓄积在气管和支气管内，影响呼吸功能。联邦止咳露中含有可待因，要注意服用剂量和时间，一般较剧烈的刺激性干咳可选用这类止咳药。但要在治疗原发病的基础上使用。

小儿咳嗽适合选用兼有祛痰，化痰作用的止咳药，糖浆优于片剂，糖浆服用后附着在咽部黏膜上，减弱了对黏膜的刺激作用，本身就可达镇咳目的，服用时不要用水稀释，也不用用水送服。