心得体会是培养自我反思和自我认知能力的重要途径。那么我们该如何写一篇较为完美的心得体会呢？首先，我们需要明确心得体会的目的和意义，即对学习和工作中的经验和感悟进行总结和概括，从而提高自己的思考和解决问题的能力。其次，我们需要选择合适的时机和方式进行心得体会的书写，可以在一个学期或一个项目结束之后，或者在遇到重大事件或挑战时进行总结。然后，我们需要根据自己的实际情况和需求，确定心得体会所涉及的内容和范围，可以包括学习的知识和技能，工作的经验和教训，以及对自己和他人的观察和思考。接着，我们需要用清晰、简明的语言表达出自己的心得体会，可以结合具体的案例和实例进行阐述，让读者更好地理解和接受。此外，我们还应该注重思考和反思，不仅总结经验和感悟，还要分析原因和结果，思考改进和提升的途径。最后，我们需要对心得体会进行评价和反馈，可以请教他人的意见和建议，从而进一步完善和提升自己的心得体会。总之，写一篇较为完美的心得体会需要我们认真思考和总结，并用适当的方式和语言表达出来，从而实现自我提升和进步。以下是一些优秀心得体会的摘录，让我们一起来欣赏和学习。

拒绝外卖心得体会篇一

现在越来越多的人选择外卖，但是，我们却需要拒绝外卖，这听上去可能有点矛盾。因为现在的生活节奏越来越快，很多人忽略了自己的健康问题，选择外卖、快餐，因为这样可以少花时间在厨房。但是，我们不得不面对的现实是，外卖食品中含有过多的油脂、糖分，而且掌控不了这些食品的制作流程。所以，拒绝外卖已经成了很多人的选择，下面我将介绍我个人的一些拒绝外卖的体会和方法。

第二段：保持健康的必要性

保持健康理应是我们生活的基础，在选择外卖时，我们需要认识到食品对我们身体的伤害。外卖食品中含有的过多的油脂、糖分、盐分等，会对我们的身体带来不小的损伤。如果我们时常食用这些食品，就会产生肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等，所以说，我们要选择一些更加健康的食品，同时不要忽略加强运动，保持身体的健康。

第三段：学会做饭的重要性

做饭对于我们来说并不是一个很难的事情，我们甚至可以在几分钟内完成一顿美味的晚餐。通过学习做饭，我们掌握了对食品的控制，了解食品的成分，可以让我们避免某些食品对身体的损害。学会做饭也可以提高我们的烹饪技能，对生活有所助益。

第四段：拒绝外卖的身心效果

对于那些经常食用外卖的人来说，他们可能会觉得这样做更方便节约时间。但是，长期却产生身心的负面效果。对于身体来说，可能产生一些肠胃不适，食欲不振等症状，而对于心理来说，可能会让我们变得懒惰、不愿动一下，不太关心自己的健康。所以，拒绝外卖的方法其实是最好的选择，它能够让我们获得更多的时间去关注我们的身体，这对于我们的身体和心灵都大有裨益。

第五段：结论

拒绝外卖看起来比较困难，但是其实也不难，我们只需要从认识到烹饪再到实践，看待这一问题就会比较深入、明晰，这也会使我们的生活更加健康、快乐、美好。我们需要选择一些健康的食品，增加我们的运动量，同时学习烹饪，保证我们食品的健康营养和味道。拒绝外卖并不是一件难事，我们可以从身边的小事开始，保持坚定的目标，相信我们一定可以做到的。

拒绝外卖心得体会篇二

拒绝这个词汇似乎在我们的生活中显得很严重，因为当我们奉承着某人的时候，我们不希望听到的是一次拒绝。但是，我们必须承认，拒绝是一种奉献的品质，它需要勇气和智慧来表达。在人际关系和个人发展中，拒绝意味着保护我们自己和他人，确保我们的行为是合适的，没有犯错的风险。拒绝的心得体会让我们学会了自我保护，规划智慧，以及坚持原则。

第二段：学会说不

学会说不是我们在成为自我保护者过程中面临的首要挑战。人们要求我们付出时间，精力和金钱，我们感觉我们必须答应他们的要求。但是学会说不是自我保护的首要步骤。学会说不允许我们集中具体的计划和目标。这是拒绝的一部分。我们没有必要一味地说是，特别是当我们有更重要或更紧急的事情需要关注时。

第三段：保持独立和自主

同时，拒绝也意味着保持独立和自主。在我们自己的人生中，我们需要保护自己，以确保我们达成我们自己的目标。这是因为，我们不可能取悦每一个人，这样做只会损害我们的成长和幸福，同时让我们感到无能为力和愤怒。拒绝可以帮助我们成为更强大的自我，让我们更具领导力，增强我们的职业、家庭和社区价值。

第四段：坚持自我原则

另一方面，拒绝也是社区和家庭组织中最重要的组成部分。坚持自己的原则和价值观可以让我们在人际关系和解决冲突时保持真实性和团结性。拒绝可以帮助我们推迟或减轻那些不适合我们的人和想法。我们可以通过拒绝远离任何损害我们个人或社区的人和情况，在个人或组织方面增加安全感和舒适感。

第五段：结论

拒绝不仅是实现自我保护的关键，也是实现职业成功和幸福生活的必要步骤。拒绝意味着保持独立和自主，坚持自己的原则和价值观，并避免不必要或有风险的事情。拒绝是一种奉献的品质，表明我们有勇气和智慧来表达和保护自己和其他人。在学习拒绝的心得体会时，我们应该尝试养成说 “不” 的习惯，并坚信它可以让我们变得更加强大和成功。

拒绝外卖心得体会篇三

近年来，随着外卖行业的快速发展，校园中的外卖订单量也日益增加。然而，外卖给校园带来的不仅仅是方便，也带来了一系列的问题。为了维护校园秩序和学生的健康成长，越来越多的学校开始推行拒绝外卖政策。作为一名学生，我参与了学校拒绝外卖的活动，并有了深刻的体会和感悟。

首先，在拒绝外卖的过程中，我们养成了良好的饮食习惯。外卖的便利性导致了许多同学选择外卖而不是就餐，这样一来，他们往往会选择一些高能量、高脂肪、高糖分的食物，对身体健康带来一定风险。而当我们开始拒绝外卖后，我们不得不选择学校食堂的饭菜。学校食堂提供的饭菜相对比较均衡，包括蔬菜、肉类、谷物等，有利于补充营养和维持身体健康。通过拒绝外卖，我们养成了良好的饮食习惯，不再因外卖的便捷而对健康不重视。

其次，在拒绝外卖的过程中，我们增进了同学之间的交流和友谊。以前，在外卖受欢迎的时候，很多同学选择在宿舍中订餐，往往一个人吃饭，与他人的交流机会较少。然而，当我们开始拒绝外卖后，我们必须前往学校食堂就餐，与其他同学相聚在一起。在一起吃饭的过程中，我们能够互相交流和分享我们的生活，增进了彼此之间的了解和友谊。借此机会，我们还可以一同品尝学校食堂的各种不同菜肴，增加了我们的交际圈子，让我们的校园生活更加丰富多彩。

此外，在拒绝外卖的过程中，我们培养了节约资源的意识。订外卖往往会产生大量的餐盒、塑料袋、一次性餐具等垃圾。当数量庞大时，这些垃圾会对环境造成一定的污染。然而，当我们开始拒绝外卖后，我们必须前往食堂就餐，使用学校提供的餐具，避免了一次性餐具的使用，减少了对环境的污染。同时，学校食堂也启动了回收利用垃圾的项目，通过分类回收处理垃圾，充分利用资源，实现了资源的可持续利用。整个过程中，我们学会了节约资源，保护环境，为未来的可持续发展做出了自己的贡献。

最后，在拒绝外卖的过程中，我们培养了自我管理的能力。外卖的便捷性往往让我们变得懒散，不再主动去做饭，不再关注自己的饮食习惯。然而，当我们开始拒绝外卖后，我们必须自己动手准备食材、做饭，学习如何合理地搭配食物，确保自己的饮食营养均衡。在这个过程中，我们需要精确的计划时间、合理的安排任务，以及充分的自我约束力。通过拒绝外卖，我们逐渐培养了自我管理的能力，不再依赖外界的便利，更加独立自主地生活。

综上所述，参与学校拒绝外卖的活动，使我有了深刻的体会和感悟。通过拒绝外卖，我们养成了良好的饮食习惯，增进了同学之间的交流和友谊，培养了节约资源的意识，以及自我管理的能力。这些收获不仅改变了我们的生活方式，也为我们的未来奠定了坚实的基础。因此，我相信拒绝外卖的理念将在更多的学校中传播开来，为整个校园带来更美好的未来。

拒绝外卖心得体会篇四

校园拒绝外卖是我们在大学期间面临的一个现实问题。在这个快节奏的时代，外卖成为了人们日常生活中的一部分。然而，过度依赖外卖不仅对我们的健康产生负面影响，还容易导致浪费。因此，我在大学生涯中尝试拒绝外卖并积极寻找其他解决办法。通过这个过程，我有了一些心得体会。

首先，主动寻找卫生食堂或食堂家常菜。在校园里，有优质的食堂资源，提供着美味又营养的餐点。虽然食堂的菜肴风格多样，但往往都能满足我们的味蕾需求。与外卖相比，食堂的菜品更加健康，而且价格也相对适中。通过固定去食堂用餐，可以保证摄入的营养均衡，并且还对减少浪费起到了积极的作用。

其次，利用有限厨具进行简单的自烹。大学里的宿舍往往配备了基础的厨具，如微波炉、电饭煲等，这些设备完全足够满足我们进行一些简单烹饪的需求。通过学习一些简单的料理技巧，我们可以自己制作一些健康又美味的餐点。比如，煮面、炒菜、蒸蛋等都是相对简单的料理方法，学会了以后可以解决我们生活中的吃饭问题。

此外，互相组织厨艺分享会。校园是一个资源共享的地方，我们可以与室友、同学们互相分享自己的厨艺心得。通过举办一些厨艺分享会，可以促进大家的交流与学习，丰富自己的饮食方式。每个人都有自己擅长的烹饪技巧，例如烧烤、做甜点等。通过共同分享，我们可以学到更多的料理技巧以及更好的将有限资源利用起来。

最后，培养持久的坚持力和控制欲。在坚持拒绝外卖的过程中，有时候可能会遇到心情不好或者时间不够的时候，这时候就很容易放弃自己的原则。因此，我们需要培养持久的坚持力，告诉自己外卖并不是唯一的选择，相信自己的诸多方法可以满足自己的需求。另外，养成控制欲也是很重要的，要学会控制自己的食欲和购买欲望，避免乱花钱或者随意贪吃对自己带来的不良影响。

总而言之，校园拒绝外卖是一种积极健康的生活方式。通过寻找其他解决方案，我们能够更好地满足自己的需求，保持健康的身心状态。当然，拒绝外卖不是一蹴而就的事情，需要我们坚持的意志和良好的控制能力。但是，通过这个过程，我们能够培养自己的独立生活能力和创造力，更好地适应大学生活。

拒绝外卖心得体会篇五

外卖食品在我们的生活中不可避免地扮演着重要的角色。它们方便、快捷、丰富，而且往往也很美味。然而，随着近年来疫情加剧，对于外卖食品的质量和安全问题也引起了大家的高度关注。因此，在本次班会中，我们决定拒绝外卖，从而追求更健康、更安全的生活方式。

段落2：健康问题。

外卖食品的快捷和方便吸引了越来越多的人。然而，它们通常也含有过多的油脂、糖分和钠含量。这些成分长期摄入会导致肥胖、高血压以及其他健康问题。因此，我们决定改变自己的饮食习惯，更加注重健康饮食，选择自己亲手做的简单健康的食物，例如清淡的蔬菜汤、水煮鱼、水果沙拉等等。

段落3：环保问题。

随着外卖食品的普及，外卖餐盒、塑料袋等包装垃圾也变得越来越多。这些垃圾对环境造成了很大的压力。所以，我们选择使用可回收的环保餐具，如不锈钢餐具、玉米淀粉餐盒等，来减少我们对环境的影响。

段落4：节约问题。

拒绝外卖也意味着我们要考虑如何在工作和生活中节省时间和金钱。因此，我们可以在周末的时候准备好一些自制的健康食品，煲一点精美的汤，制作一些美味的小吃，存储在冰箱中，不仅省事而且还可以尝到家的味道。这样，我们不仅可以为自己的健康做出贡献，同时也可以在经济上获得实惠。

段落5：结语。

拒绝外卖食品是为了我们的健康、环境和节约。这样的选择可能不是一件容易的事情，毕竟它需要我们花费更多的时间、精力。但是，只要我们有足够的决心和毅力，我们一定可以通过自己的努力，改变自己的饮食习惯，为我们的生活带来更好的改变。通过本次班会的体验，我们也发现，只要我们愿意，我们可以发掘生活中许多有趣的事物。

拒绝外卖心得体会篇六

随着外卖行业的蓬勃发展，越来越多的学生在校园里选择了点餐外卖。然而，我在校园中积极参与了一个拒绝外卖的活动，深刻体会到了拒绝外卖的重要性和意义。以下是我的心得体会。

首先，拒绝外卖是为了保护环境。外卖行业随着快递员的增加和食品包装的大量使用，给环境造成了极大的压力。快递员的电动车辆增加了道路拥堵和尾气排放，并且废弃的外卖包装盒占据了大量的垃圾处理场所。如果学生们大量使用外卖，就无形中助长了这一环境污染现象。因此，拒绝外卖是为了保护我们共同的家园，保护环境的责任和义务。

其次，拒绝外卖是为了保护自己的健康。虽然外卖方便快捷，但随之带来的问题也不容忽视。外卖产品存在着食品安全隐患，无法保证食品的卫生与质量。为了保护自己的身体健康，我们应该选择自己做饭，保证食物的营养与卫生。此外，外卖的高油脂、高糖分食物也会对身体健康产生不利影响。因此，拒绝外卖让我们享受到更健康的餐饮生活，远离健康问题的困扰。

再次，拒绝外卖是为了培养自己的独立生活能力。在校园中，很多学生来自不同的城市，面对自己独立生活的挑战。拒绝外卖，意味着我们将自己置于厨房中，学会独自处理烹饪、洗涤和清理的任务。我们可以通过自己动手，找到烹饪的乐趣和成就感，培养自己独立生活的能力和自理能力。这不仅能提升我们的生活质量，还能够为将来的自己打下坚实的基础。

此外，拒绝外卖还有助于促进人际交流。在大家一起做饭的过程中，可以互相交流厨艺心得和家乡的美食文化，增进彼此之间的了解和友谊。而外卖，往往是个人独自点餐，与人难以相互沟通。在互联网时代，人与人之间的交流沟通更加稀缺，我们应该珍惜每一次可以和他人共同做饭的机会，积极促进人际交往。

综上所述，拒绝外卖不仅是为了保护环境，保护自己的健康，培养独立生活能力，还有助于促进人际交流。作为大学生，我们肩负着引领未来的责任与使命。只有拒绝外卖，倡导绿色饮食，我们才能为实现可持续发展贡献自己的力量。在未来的日子里，我将继续拒绝外卖，积极倡导健康生活方式，为创造一个更美好的校园环境努力。让我们一起拿起锅铲，学会做饭，享受烹饪的乐趣，让健康与快乐伴随我们成长！

拒绝外卖心得体会篇七

亲爱的同学们：

现如今，飞速的网络发展衍生出许多网络订餐平台，因其便捷的点餐、送餐方式深受欢迎。但随着网络订餐平台的竞争愈演愈烈，部分无牌、无证经营的商家利用网络点餐平台的管理疏漏，在没有合格的卫生设施、脏乱差的加工现场制作食物，并通过网络点餐平台为我院师生提供不合格的外卖食品，给我院师生的饮食安全及身体健康带来了巨大隐患。因此，我们在此倡导全院同学们：

1、坚决抵制"黑外卖"，不在网上订购无牌无证、非法经营的食品。在下外卖订单前，了解此食品店是否合法经营，如发生食品卫生问题是否有实体店可追根溯源，维护自己的合法权利。

2、坚决抵杜绝"助纣为虐"，不为非法经营的食品店兼职，发现无牌无证经营食品店及时向物业公司进行举报。

3、主动学习食品安全知识，提高自己辨识能力，避免受到不卫生食品的侵害。

维护校园食品安全，人人有责。同学们，让我们齐心协力，从我做起，共同创设一个良好的食品消费环境。

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

拒绝外卖心得体会篇八

亲爱的同学们：

随着各类手机订餐软件的兴起，网络订餐业务得到了蓬勃发展。外卖服务的“方便快捷”，外卖食物所谓的“物美价廉”得到了不少同学的青睐。或许外卖暂时解决了我们到食堂就餐时“人才挤挤”的烦恼，但我们是否想到花钱“买方便”的背后，很可能是花钱“买危险”。

1

方便诚可贵，健康价更高

外卖行业篷勃发展，其巨大利润吸引了很多厂家，无可否认，这是适应现代快节奏生活的发展趋势，我们不应“一棒打死”。

但由于监管存在漏洞、平台准入门槛低、部分商家唯利是图等原因，导致了外卖行业的问题层出不穷，如包装盒劣质不达标，释放有毒物质;加工现场脏乱差，环境卫生不达标;食品原料廉价不合格，“僵尸肉”、“地沟油”让我们深受其害。

当下为了享受一时的方便，将来恐免不了要交“健康税”。作为外卖消费的主力军，青年大学生更应该提高警惕，保护自己的安全，拒绝“黑外卖”。

2

莫等闲，白了“校园头”，空悲切

除了食品安全隐患，外卖塑料包装和食物残渣污染也不容我们保持淡定。

不可降解的一次性塑料袋和包装盒加重了校园白色污染，造成了“视觉刺激”;吃剩的食物残渣堵塞了下水道、发出阵阵恶臭，造成了“嗅觉刺激”;大量的垃圾和残渣给清洁人员的工作增加了巨大的额外负担。

据某外卖平台的统计，我校仅去年国庆七天的外卖订单量就高达5.2万，居全国高校第一位。数量惊人的外卖垃圾已经远远超出了我们海大校园的环境承载能力。

虽然我校组织开展了“美丽校园行动”，在人力物力投入上做“加法”，但还得在控制垃圾源头上做“减法”。

3

猝不及防的“速度与激情”

外卖服务快捷便利的背后藏匿着破坏校园环境和治安管理的“元凶”，时刻威胁着我们同学们的安全。

受地形影响，我校校道多为坡路，且路口拐角多，上下课高峰期的巨大人流量使道路拥挤、通行缓慢，而外卖运输车占道面积大，进一步增加了我校道路运输压力。

另外，部分商家配送外卖使用的电动车横行霸道，车速飞快，骑手一手打电话一手开车，让人眼花缭乱的“蛇形走位”严重威胁到同学们的出行安全。更有偷窃者和社会闲散人员冒充送外卖的，在校园内盗取车辆和学生寝室财物，导致学生物品安全得不到保障。

4

生活不止眼前的外卖

还有诗和远方的操场

外卖的便捷也滋生的同学们的惰性，越来越多的同学对外卖送货上门服务日渐依赖，没课的时间就宅在宿舍，两耳不闻窗外事，严重缺乏户外运动锻炼。

久而久之，精神愈发颓废，身体素质明显降低，健康状况令人担忧，甚至有些同学因吃了不合格不健康的外卖食品而引发腹泻和食物中毒。

年轻是一种资本，但不是永恒不变的“固定资产”，对身体的挥霍让越来越多的同学忘却了诗和远方的操场。

拒绝外卖心得体会篇九

亲爱的同学们：

在这个网络飞速发展的时代，一个个“外卖”软件的出现方便了大家，但同时也带来了诸多隐患。校园外卖送餐现象日益剧增，给校园环境卫生、校园秩序带来了一定影响，也让同学们在不知不觉中养成了许多不良习惯。在看似物美价廉的外卖背后，隐藏着大量的安全问题。

首先，外卖将大量不符合基本卫生要求、来源不明的食品带入到宿舍内，存在严重的食品安全隐患，影响了同学们的身体健康；其次，外卖造成的塑料饭盒和食物残渣污染宿舍、楼梯间环境卫生。不可降解的一次性塑料饭盒不仅对人体有危害，而且会加重白色污染。

同时，送外卖的车辆在校园内急速穿梭，很容易对行走的学生造成人身安全问题，严重影响校园秩序，为此我校已经采取措施，严禁外来车辆入校，送餐员送餐。

xxx

20xx年xx月xx日

拒绝外卖心得体会篇十

同学们：

梁启超先生说：“少年强则国强”，青少年是国家的未来、民族的希望，青少年的健康成长事关国家前途和民族命运，党和政府高度关注青少年的健康成长。近年来，我国中学生健康状况令人堪忧，这与饮食结构不均衡有着密切关系。在第30个“5·20中国学生营养日”来临之际，特向所有同学发出倡议：

一、树立“合理膳食、从我做起”的健康理念，强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的意识。

二、合理膳食，一日三餐不能少。

三、营养均衡，每天谷薯类、蔬菜水果、鱼禽肉蛋、奶和豆类搭配好，膳食宝塔要记牢。

四、远离油炸、膨化、垃圾食品;少喝碳酸类饮料;清淡饮食，避免高盐、高糖、高脂肪食品。

五、坚持学校食堂就餐，主动拒绝外卖。

拒绝外卖心得体会篇十一

各快递、即时配送行业相关组织及企业：

近年来，快递、即时配送行业发展迅速，在服务经济社会发展、促进商品流通、便利群众生产生活方面作出了重要贡献。但是，部分快递、即时配送企业片面追求经济效益、忽视交通安全的倾向比较严重，配送考核指标不科学，使用超标配送车辆，配送员为"争抢"时间乱穿乱行，有的甚至引发交通事故造成人员伤亡，不仅扰乱了交通秩序，还损害了企业利益，影响了行业形象。快递、即时配送行业、企业要健康、规范、可持续发展，必须牢固树立安全发展理念，切实履行企业社会责任，认真落实交通安全主体责任，加强警社合作、警企共治，共同维护安全、有序、畅通、文明的道路交通环境。

一、快递、即时配送行业组织要加强行业管理。快递、即时配送行业组织要充分发挥行业指导监管作用，发挥好政府与企业、企业与企业之间的联动协同作用，做行业健康发展的引领者。推动建立企业联盟，牵头联合规模较大、市场份额占比较高的企业共同建立企业联盟，建立配送员统一准入机制及其行为标准。健全完善行业信用制度，对快递、即时配送企业及配送员进行信用管理，对交通安全主体责任落实不到位的企业进行曝光，纳入不良企业记录，并推送通报相关部门；对有多次严重交通违法、负有交通事故责任的配送员，通报全行业清退和禁入。

二、快递、即时配送企业要落实交通安全主体责任。快递、即时配送企业要做履行社会责任的先行者。完善配送考核制度，科学发单派单，合理规定配送时间，优化管理评价规则，避免因考核制度不合理导致配送员超速、闯红灯配送。使用符合标准的'配送车型，对新增配送电动自行车，要一律符合国家标准，严格登记上牌；对超标在用电动自行车，最长设置一年过渡期，逐步淘汰更换成符合国家标准的车辆。加强内部教育管理，常教育、勤提醒，警示配送人员严格遵守道路交通安全法律法规，安全文明驾驶。配合行业组织联合建立共享配送联盟，及时向联盟共享和更新配送车辆和人员信息。严格落实信用管理制度，对公安交管部门、行业组织通报的配送员严重交通违法和负有责任的交通事故信息，要一律纳入不良记录，严格落实清退和禁入措施。

三、配送员要依法安全文明配送。配送员要做维护道路通行秩序的示范者。认真学习道路交通安全法律法规，自觉遵法守规、安全文明出行。选择符合国家标准的电动自行车作为配送车辆，不使用超标电动自行车等非法车辆进行配送。骑行配送车辆，要佩戴头盔，不打电话、不刷微信，不分心驾驶。坚决抵制占用机动车道、闯红灯、逆行、超速、酒驾等严重交通违法行为。停放配送车辆，要选择施划的非机动车停车位，不乱停乱放，影响过往车辆和行人通行。

公安交管部门将与行业组织建立协作配合工作机制，在服务快递、即时配送行业的同时，严格依法查处快递、即时配送电动自行车严重交通违法行为，并加强信息互通，联合实施信用惩戒，严格企业监管。

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

拒绝外卖心得体会篇十二

亲爱的同学们：

俗话说民以食为天，食以安为先，食品安全责任可谓重于泰山。随着订餐软件的快速发展，校园内订购外卖食品现象屡见不鲜，校园外卖看似给同学们带来了便利，实则使同学们养成了不健康的生活习惯，也给校园环境卫生、校园安全秩序带来严重隐患。

外卖商家为追求低成本、高利润，不仅采购低价无保障食材，而且制作环境恶劣，卫生条件多不达标，存在食品安全隐患，严重影响了同学们的身体健康；外卖造成的塑料饭盒和食物残渣污染宿舍楼梯间环境卫生，影响空气质量，增加了清洁阿姨的负担；送餐人员在上放学中驾驶的电动车多为破旧无照车，且在人流高峰期车速急快，严重干扰正常的`交通秩序，校园周边安全隐患凸显。

我们作为新丰一中的一份子，应积极配合学校开展拒绝外卖专项整治活动，严格规范自身行为，维护优良的学习环境，营造和谐的校园氛围，以饱满的激情和积极向上的精神面貌投入到学习中去，从自身做起，拒绝校园外卖！

为了保障广大学生的身心健康与安全，养成良好的饮食卫生习惯，特向同学们发出以下倡议：

一、健康饮食，拒绝外卖。不买、不吃“无生产日期、无质量合格证、无生产厂家”的“三无”食品和过期变质食品，抵制无牌、无证、食品安全不达标的摊档，培养健康的饮食观念。增强自身食品安全防范意识，带动周围同学共同抵制外卖进校园。

二、优先选择有质量保障的食堂餐饮，培养健康饮食习惯，做到“按时就餐，有序就餐，安静就餐，节约就餐，文明就餐”。增强主人翁意识，共同创建环保绿色、文明和谐的校园。

三、积极响应“走下网络、走出课室、走入群体、走向操场”号召，主动参加体育锻炼，养成良好的自主体育锻炼习惯，激发青春活力。充分利用学校已有体育资源、积极参与校园群众性体育活动xxx如跑步、篮球、羽毛球等xxx，领略运动风采，塑造强健体魄。

四、绿色生活，文明你我。提高环保意识，拒绝“白色污染”，呼吁身边的同学拒绝外卖，拒绝使用一次性餐具，呼吁身边同学拒绝携带早餐进入校园，保护我们的校园环境，共同创建环保绿色、文明和谐的校园环境，将文明作为我们生活的主旋律，让绿色成为校园的最美背景。

同学们，让我们积极行动起来，改变生活陋习，拒绝外卖食品，倡导绿色健康生活；创建环保校园，营造良好学风。让健康、安全、环保、好学之风，吹遍新丰一中的每一个角落。

xxx

20xx年xx月xx日

拒绝外卖心得体会篇十三

同学们：

民以食为天，食以安为先。食品安全问题关系我们身体健康和生命安全。在此，我们向全体同学发出如下倡议：

1、火眼金睛，明辨食品来源。

提高防范意识和自控力，拒绝购买"三无食品"，拒绝订购没有质量保证的外卖餐饮，自觉做到不去没有经营许可证的餐厅用餐、不去没有经营许可证的商店购物。

2、科学饮食，养成良好习惯。

合理搭配一日三餐，科学饮食理性消费；尽量远离"三高食品"和"三无食品"；坚持健康饮水，碳酸饮料以及奶茶等饮品适可而止。

3、礼貌用餐，营造和谐风气。

用餐时自觉排队、主动礼让、避免争执；爱护餐厅设施，保护环境卫生，主动回收餐具。

4、光盘行动，勿忘农民劬劳。

厉行勤俭节约，反对铺张浪费。树立"浪费可耻、节约光荣"的理念，努力做到按需选餐，不剩菜，不剩饭，做"光盘一族"，珍惜粮食，节约粮食。

同学们，为了自己的身体健康，请让我们齐心协力，养成健康饮食习惯，共同抵制无经营许可证餐厅和商店的食品，从你我做起，从现在做起！

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

拒绝外卖心得体会篇十四

亲爱的同学们：

近日，学院学生工作办公室、后勤、保卫联合发布了关于禁止外卖进入校园的通知，具体实施后发现校园外卖送餐现象仍时有发生，扑面而来的便利让许多同学养成了不良生活习惯，同时对学校管理、宿舍卫生也造成了极大的影响。然而，看似十分便利的外卖却隐藏着巨大的安全隐患：

一、在这春夏交替之际细菌滋生迅速，在外卖制作、打包、运送到我们学生手上的过程中，难免会感染到大大小小的污染，对同学的健康造成极大的伤害。

二、越来越多的同学依赖"外卖"送货上门服务而宅在宿舍，缺乏户外运动锻炼，精神愈发颓废，身体素质明显降低，健康状况令人担忧。

三、偷窃者冒充送外卖的进入校园，在校园内实施盗窃后泰然离去，导致学生财产得不到保障，更有一部分偷偷进入寝室，盗窃完后冒充外卖小哥出入校园，对同学们的财产安全也产生了极大的威胁。

为了广大学生的身心健康与安全，养成良好的饮食卫生习惯，院学生会特向同学们发出以下倡议：

一、增强食品卫生安全法规意识和食品卫生安全意识，提高自我防范能力和自控力。正确认知外卖的安全隐患，坚决抵制外卖配送食品，杜绝以围绕外卖而造成的安全隐患。

二、增强食品安全防范意识。不买、不吃"无生产日期、无质量合格证、无生产厂家"的"三无"食品和过期变质食品，抵制无牌、无证、食品安全不达标的摊档，拒绝价低质劣的盒饭，培养良好的饮食观念。

三、提高环保意识，拒绝"白色污染"，减少使用一次性塑料制品，共同创建环保绿色校园，让绿色环保意识深入每一个科院学子的心。

四、多参加体育活动，积极锻炼身体，提高身体综合素质，为学习打下一个良好的基础。

为满足同学们的就餐需求，学院后勤也会要求食堂提高服务水平。同时，学校保卫处和物业也会分别加强对学院"四门"和宿舍楼大门的管理，防止外卖"偷渡"进入寝室情况的发生。我们希望通过多方共同努力，创造一个健康、美丽、整洁、和谐的校园。

安全问题重于泰山！同学们，让我们积极行动起来，不点外卖，从我做起，从现在做起！自觉抵制外卖食品，倡导绿色健康生活。让健康、安全、环保、好学之风，吹遍科院的每一个角落！

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

拒绝外卖心得体会篇十五

为了广大学生的身心健康与安全，养成良好的饮食卫生习惯，特向同学们发出以下倡议：

一、增强食品安全防范意识。不买、不吃“无生产日期、无质量合格证、无生产厂家”的“三无”食品和过期变质食品，抵制无牌、无证、食品安全不达标的摊档，拒绝价低质劣的盒饭，培养良好的`饮食习惯。

二、拒绝外卖，走出寝室！养成良好饮食习惯，积极到食堂就餐。学校餐厅有严格、卫生的进货渠道，同学们可以放心食用。就餐时请遵守秩序，自觉排队，践行“光盘行动”。用餐后的餐盘、食物残渣等自觉放置回收处，积极构建文明和谐校园。

三、呼吁同学们不要订购校外食品进入校园，不健康的食材、刺鼻的味道，严重影响本人及他人的身体健康。校内建议在餐厅进食，不要打包带回寝室。

四、提高环保意识，拒绝“白色污染”，减少使用一次性塑料制品，共同创建环保绿色校园！

同学们，让我们积极行动起来，“改变生活陋习，自觉抵制外卖食品，倡导绿色健康生活；创建环保校园，营造良好校风，从你我做起，从现在做起！”让健康、安全、环保、好学之风，吹遍福软的每一个角落！

xxx

20xx年xx月xx日

拒绝外卖心得体会篇十六

为了广大学生的身心健康与安全，养成良好的饮食卫生习惯，维护校园环境卫生，特向同学们发出以下倡议：

呼吁全体同学拒绝“外卖进校园”，尽可能选择食堂就餐。同学们要增强食品安全防范意识。不买、不吃“无生产日期、无质量合格证、无生产厂家”的“三无”食品和过期变质食品，抵制无牌、无证、食品安全不达标的外卖商家，培养良好的饮食观念。

提高环保意识，拒绝“白色污染”。外卖使用的一次性塑料餐盒，包装袋等都是白色垃圾，严重影响了校园环境，我们要减少使用一次性塑料制品，共同创建环保绿色校园，让绿色环保意识深入各位莲子的心。

不做送外卖兼职。勤工俭学是良好的品质，但是一定要找到好的方式。送外卖这一举动，就是在纵容商家，将卫生不合格的食品带入校园。

积极参加户外活动。主动参加“走出网络、走出宿舍、走向操场、走进课堂”的.学习和锻炼活动，提升在教室的学习时间，为学习生活打下坚实的基础，为期末考试助力。同时提高身体素质，形成良好的体育锻炼习惯，让大学生活不留遗憾。

养成良好的饮食习惯。平时多了解健康食品知识，防止急性肠胃炎、肠道传染病、食物中毒等的发生。保证健康适度用餐。

同学们，让我们积极行动起来，“改变生活陋习，自觉抵制外卖食品，倡导绿色健康生活；创建环保校园，营造良好校风，从你我做起，从现在做起！”让健康、安全、环保、好学之风，吹遍连大的每一个角落！

xxx

20xx年xx月xx日

拒绝外卖心得体会篇十七

同学们：

梁启超先生说："少年强则国强"，青少年是国家的未来、民族的'希望，青少年的健康成长事关国家前途和民族命运，党和政府高度关注青少年的健康成长。近年来，我国中学生健康状况令人堪忧，这与饮食结构不均衡有着密切关系。在第30个"5·20中国学生营养日"来临之际，特向所有同学发出倡议：

一、树立"合理膳食、从我做起"的健康理念，强化"我营养、我锻炼、我健康、我快乐"的意识。

二、合理膳食，一日三餐不能少。

三、营养均衡，每天谷薯类、蔬菜水果、鱼禽肉蛋、奶和豆类搭配好，膳食宝塔要记牢。

四、远离油炸、膨化、垃圾食品；少喝碳酸类饮料；清淡饮食，避免高盐、高糖、高脂肪食品。

五、坚持学校食堂就餐，主动拒绝外卖。

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日

拒绝外卖心得体会篇十八

亲爱的同学们：

良好的公共环境，需要我们每个人共同携手构建，为了维护学校图书馆优越、安宁的学习环境，我们在这里向大家发起倡议：

1、在图书馆学习时，自觉不把外卖带入自习室、阅览室。

2、从自身做起，提高自我修养，不在图书馆内吃外卖。

3、发现周围同学有在图书馆吃外卖的情况，要及时言语提醒。

4、配合好图书馆保安、图书馆管理员的工作，协助他们进行相关工作的开展。

5、提高自身主人翁意识，自觉维护图书馆干净整洁的环境。

亲爱的同学们，为了我们共同的校园，为了我们共同的图书馆环境，请珍惜图书馆学习环境，让我们全体学生携起手来，从自身做起，积极行动，自律自觉，共建图书馆良好的学习环境，为构建和谐图书馆贡献出自己的一份力量！

倡议人：xxx

20xx年xx月xx日