在日常生活中，我们会遇到各种各样的问题和困扰。考虑到读者的需求，总结要尽量让读者容易理解和接受。总结可以帮助我们反思过去，规划未来。写一篇完美的总结需要有系统性的思考和分析。以下是小编为大家整理的一些总结写作技巧和经验，希望对大家有所帮助。

第十二季第四期心得篇一

十三季第四期是我们共青团的一次重要活动，旨在激发青年人的创造力和创新精神，培养他们的团队合作意识和领导才能。此次活动共吸引了近千名青年参与，他们来自不同行业和领域，将在一起为实现共同目标而努力。

第二段：对活动形式和内容的评价。

此次活动共分为三个阶段：集中培训、团队合作和成果展示。集中培训以知识讲解和技能培训为主，为参与者提供了丰富的学习资源。团队合作阶段是活动的核心，参与者在小组中合作解决各种问题和挑战，培养了他们的团队合作能力和解决问题的能力。成果展示是活动的收官阶段，参与者将展示他们的创新成果和团队合作成果。

第三段：对活动经验的反思和总结。

在整个活动过程中，我深感到团队合作的重要性。团队成员之间的信任和默契是成功的关键。在短短几天的时间里，我们需要紧密合作、相互帮助，完成各种任务。同时，在活动中也遇到了一些挑战和困难，但正是通过团队的合作和努力，我们克服了困难、解决了问题，取得了良好的成果。

第四段：对个人成长的思考和反馈。

通过参与此次活动，我收获了很多。首先，我学会了如何与他人合作和沟通，尊重他人的意见，并在团队中发挥自己的特长。其次，我充分发挥了自己的领导才能，承担起团队中的一些重要任务和责任。最重要的是，我意识到自己的不足之处，并努力提高自己的技能和能力。

第五段：对未来的展望和期待。

参与此次活动是我个人成长的重要一步，但这只是一个起点。未来，我将继续努力学习和提高自己的能力，不断追求进步。同时，我也希望将自己所学所得与他人分享，为团队的发展和社会的进步贡献自己的力量。

总结起来，十三季第四期是一次有意义的活动。通过参与活动，我不仅增加了自己的知识和技能，还培养了团队合作和领导能力。我相信，在未来的学习和工作中，我将能够运用这些所学所得，取得更好的成绩。同时，我也期待着未来更多的团队合作和创新机会，继续实现自己的人生目标。

第十二季第四期心得篇二

在当代文化娱乐市场中，综艺节目已经成为许多人休闲娱乐的首选。而其中，近年来备受关注和喜爱的《十三季》第四期更是吸引了无数观众的目光。通过每期几位明星选手之间的比拼，展现了他们的才艺和拼劲，不仅让观众欣赏到了精彩的表演，更能从中获得一些心得体会。本文就将对《十三季》第四期进行分析和总结，探讨其中引人瞩目的亮点和启示。

第二段：比赛环节展现明星的才艺激情。

《十三季》第四期以海选环节开始，明星选手们通过各种才艺展示引起了观众的热烈关注。无论是音乐、舞蹈还是戏剧表演，每个选手都有自己独特的风格和出色的表现。比如，在音乐环节中，有人用清澈悦耳的嗓音和动人的演唱，打动了许多观众的心；而在舞蹈环节中，有人展现了出色的舞技和舞蹈编排，令人叹为观止。这些明星们通过自己的才艺，展现出了对于艺术的热情和独到的见解，让观众们也对于自己的梦想和才艺有了更加深入的思考。

第三段：选手之间的友谊与互助令人感动。

在比赛过程中，选手之间的友谊和互助也是《十三季》第四期给观众带来的一大亮点。尽管大家都是为了争夺冠军而来，但是他们之间的关系却并不仅仅停留在竞争层面。在《十三季》中，选手们经常为彼此加油打气，也会悉心指导对方，在彼此的帮助下不断成长和进步。这种友谊和互助的精神，不仅仅是对于选手们来说，也是对于观众们来说的一种宝贵的启示：在追求自己的梦想和成功的道路上，我们应该互相鼓励和帮助，共同成长。

第四段：评委的评论和观众的反馈给选手们带来的心理变化。

作为一个真正的比赛节目，《十三季》第四期的评委点评和观众的反馈都对于选手们产生了重要的影响。有时，一句鼓励的话语或者一次中肯的建议，就能让选手们在紧张的比赛中找到信心和突破自己的局限，实现更进一步的突破。而在观众的反馈中，选手们既能够感受到他们的认可和支持，也能够从中得到更多的鞭策和改进的动力。这种心理变化的过程，带给选手们更多成长和进步的机会，并且也让观众们更深入地了解选手们的成长历程。

第五段：结语。

通过观看《十三季》第四期，我深刻感受到了美与才艺的魅力，也对选手们坚持梦想的勇气和毅力深感敬佩。他们在这个节目中展现了真正的自我和潜力，也通过一次次的比拼和变化，赢得了观众们的喜爱和支持。同时，《十三季》第四期也提醒了我，不论是在艺术创作还是生活中，只要坚持自己的梦想并不断努力，就一定可以获得成功。这种积极向上的态度和精神，不仅仅是在综艺节目中，也可以运用到我们的日常生活和工作中，成为我们取得成功的关键。

第十二季第四期心得篇三

十二季第四期已经圆满结束，这是一场让无数观众激动的比赛，也是一段跌宕起伏的情感之旅。在本季节目中，传承了十二季一贯的特点，将跨界、跨文化融入其中，完美展现出了不同文化之间的碰撞与交流。在这场激情四溢、感动人心的比赛中，与众多的选手共同学习、成长，收获颇丰。

第二段：精神境界上的收获。

从本季节目中，我们可以看出选手们通过这个平台付出了艰辛的努力，也通过比赛取得了不少成果和收获。他们的精神境界上得到了提高，不仅自己变得更加自信勇敢，也通过他们的表现、言谈举止感染了观众。更值得一提的是在比赛中，选手们展现出来的团队精神，他们互相鼓励支持，甘愿放弃自己的利益，为了团队的胜利而不断努力。这种精神境界不仅仅只在十二季节目上有所体现，这也应该是我们每个人日常生活中应该具备的一个近道。

第三段：语言表现上的进步。

不管是演讲、表演还是辩论等环节，十二季第四期的选手们都呈现出较高的语言表达能力，从而得到了不少选手的青睐。众所周知，语言是交流的工具，在今天这样一个信息速度飞快的社会，具备好的语言表达能力已经成为了实现自身发展的必备条件之一。因此，十二季节目在这方面的推动发挥了重要的作用。

第四段：跨越文化的合作。

十二季第四期不仅促进了语言表达能力的提高，也展现了不同文化之间的交融，更为重要的是展现了在跨越文化的合作中所表现出的团结、协作和尊重。不同文化之间的交流以及跨文化合作已经变得越来越普遍，在我们不断扩展自己的视野的同时，借着十二季节目的影响力，提高大众对于跨文化交流以及跨文化合作的认识和重视。

第五段：总结。

在这个机会难得而珍贵的节目中，选手们不仅仅展示了他们的才华和技巧，更向我们展现了一个更为开放、多元、包容和温暖的世界。十二季第四期从很多方面提升了选手们的能力，更重要的是让我们看到了更多范例。在新的一年中，期待着我们每个人能够通过自身的力量为这个世界增加更多的温度，借助着十二季节目所提供的机会，不断提升自己的个人素质，起到践行自己的使命。

第十二季第四期心得篇四

最近，我一直在追看《十二季》第四期的节目。《十二季》是一档脱口秀节目，每季都邀请不同领域的嘉宾参与，围绕不同的主题展开深入的讨论。这一季的主题是“改变”，讨论的内容涉及到改变的意义，改变的过程和影响等。通过观看这些节目，我深深感受到了其中的启示和感悟。

第二段：关于改变。

改变是人生中必不可少的一部分。人类的进步和发展，就是在不断地改变与创新中实现的。在这一季节目中，嘉宾们分享了自己的改变经历。他们谈到了改变的困难和痛苦，但也讲述了改变后带来的新体验和成就感。我认为，尝试着去改变自己，探索未知的领域，可以让我们变得更加勇敢和开放，拥有更广阔的视野和更高的成就。

第三段：改变的价值。

改变是出于一个人对自己和周围世界的认知，学习和成长，有一个突发的念头和决定，是企图去达成自己的个人目标，而不是随大流、盲目从众，发现自己的局限性并努力去跨越这些限制。嘉宾们所做的改变很多是针对自己的，为了更好地孝敬家人、实现梦想、改变自己的态度等。通过不断尝试新事物和挑战自己的极限，我们可以更好地发现自己的价值和意义。

第四段：改变的影响。

改变自己也会影响他人。在这一季中，嘉宾们不仅讲述了自己的改变经历，还谈及身边人的变化与影响。许多嘉宾的改变来自于对他人的影响，如公司老板的赞赏、同事的鼓励等，通过这些善意，激励我们去尝试着创造更多的改变。

第五段：结语。

改变不是一件容易的事情，它需要我们的勇气和毅力，需要我们在面临困难时坚持不懈。然而，只有通过改变，我们才能更好地进步和发展，找到自己的定位和成就。这一季的《十二季》让我认识到很多事物的不同面向，也提醒了我去思考自己的行为和想法。相信通过不断尝试改变，我们能够获得更多的收获和成长。

第十二季第四期心得篇五

《奇葩说》第十三季第四期在今晚正式播出，节目中六位选手的话题分别涵盖了孝道、工作繁忙、女性领导力、社交软件、绝对音高、历史符号等。这一期的辩题更加深刻，更加贴近生活，让观众们感受到了一次又一次的思维碰撞和观点交锋，不禁感叹这也是奇葩同学们的思考和思维能力的体现。

第二段：孝道。

本期《奇葩说》第一个话题是孝道，六位选手各有不同的看法，其中最让我印象深刻的是一位同学以自己的经历来表达对孝道的理解，这让我明白到实践才是检验真理的最终标准。同时，这也提醒我们在生活中要把孝道贯彻于行动中。

第三段：女性领导力。

第四段：社交软件。

这一期的话题还包括社交软件的问题。记得看到一位选手的看法是，社交软件并不是人人都需要，我们需要正视这种虚拟社交带来的问题，不要让其在生活中占据过多的时间。这一点相信很多人都有共鸣，我们需要在利用社交软件的同时，掌握好自己的时间和节奏。

第五段：历史符号。

最后是历史符号的问题，有一位选手以“女德”为例说明了符号语言的本质和意义。历史符号承载着历史的遗产和文化的积淀，我们需要认真思考和关注其中蕴含的意义，并且在今后的实践中将其体现出来。

结尾。

总的来说，《奇葩说》第十三季第四期让我感受到了各种各样的思想碰撞和交流，虽然有时候辩论过于激烈，但这也展现了奇葩同学们的激情和才华。同时，也提醒我们在生活中要多想，多思考，做到真正的“辩不清、想不透、压不扁”。

第十二季第四期心得篇六

《中国好声音》是一档由浙江卫视推出的音乐选秀节目，已经走过了十三个季度。本文将重点分析第十三季第四期的表现和所给予的启示。

第二段：优秀表现的评述。

在《中国好声音》第十三季第四期中，多位选手的表现受到了观众和评委的肯定。尤其是王鹤棣队的歌手黄明昊在演唱《爱情转移》时，以他独特的嗓音和情感表达方式征服了全场。此外，雨果队的唐志中在演唱《枫》时也惊艳了评委和观众。他沉稳自信的演唱风格和出色的音乐表现让人印象深刻。

第三段：其它表现的分析。

当然，在第十三季第四期中，也有不少选手的表现让人感到遗憾。例如，易烊千玺队的选手姚安琪在演唱《你曾是少年》时表现出了不够自信的态度，在通场表演中的表现也略显生硬。同样来自易烊千玺队的歌手黄丽玲在演唱《狼团》时漏气情况较多，在表现上受到了评价的影响。总之，在比赛中的表现难免会遭遇失败，但这并不会阻碍选手制定今后更好的计划。

从第十三季第四期的表现中可以看出，音乐选秀节目虽然选拔过程残酷，但却是青春勇气和音乐才华的展现平台。选手们可以在此舞台上钻研音乐，赢得名利和荣誉，或者在失败中寻找新的机会。对观众而言，观看这样的比赛不仅可以享受音乐盛宴，更能感受到选手们的自信和勇气，这也能激励自身更好的树立全新的目标和梦想。

第五段：总结。

总之，《中国好声音》第十三季第四期的表现不仅是对音乐艺术的一次完美呈现，更让人们在此过程中获得了展现自我的平台与机会。对于选手而言，选择适合的歌曲和正确的演唱方式非常重要；对于观众而言，欣赏音乐的同时，可以从选手身上获得更多正能量和自信。这样的音乐比赛虽然残酷，但却可以让我们看到青春与梦想的火花，让我们知道自己还有很多长进的空间。

第十二季第四期心得篇七

《十二季》是一档备受观众喜爱的综艺节目，它以“严谨、挑战、变化”为节目口号，每一季都囊括了各路明星和知名人士的角逐。最近，该节目推出了第四季，让人们再次沉迷于其千奇百怪、刺激有趣的挑战项目中，这里我分享一下自己在观看十二季第四期时的心得和体会。

第二段：对新节目的评价。

在第四季中，节目组设计了许多新颖独特的挑战项目，比如“抠门”、“画龙点睛”等，这让人们对该节目充满期待。其中，“抠门”这个环节让人印象非常深刻，明星们需要在一定的时间内以最小的代价购买商品，让人们又对自己和身边的人有了更深入的了解。

第三段：关于明星的评价。

除了节目组，明星们的表现也让人们印象深刻。他们在面对挑战时，不仅既勇敢又聪明，还充分展示出了各自的才华和特点。让人们看到了他们不同的一面，增强了观众的观看欲望。

第四段：关于社交意义。

《十二季》不仅在娱乐方面有很好的表现，它还能为人们提供社交交流的机会，让不同背景的人们在这个舞台上聚集在一起。在观看这样的节目时，我们不仅仅是为了享受娱乐，还能互相加强联系，享受人际交往的快乐。

第五段：结语。

通过观看《十二季》第四季，在这个快节奏、工作繁忙的社会中，我们能够得到身心的放松，增加对生命和世界的认识和感觉。同时，我们在饱览了明星和挑战的同时，也可以认识到一个更加广阔的社交圈，享受社交带来的乐趣。这一切，都离不开《十二季》这样优秀的节目。

第十二季第四期心得篇八

第十二期第四季的心得体会是指对于这一季度所学习和经历的总结和感悟。这个季度是我加入这个团队的第一次实习经历，也是我对于自己所学知识的应用和提升的一段重要时期。通过这一段时间的学习和工作，我对于团队合作、自我管理以及职业规划都有了更深入的理解和体验。下面我将详细谈谈我在这一季度的心得体会。

第二段：团队合作的重要性

在这个季度的实习中，我深刻体会到了团队合作的重要性。作为一个团队的一员，每个人都有各自的专业能力和职责，但只有通过合作和协作，才能最大化地发挥个人的优势，实现共同的目标。在团队中，我学会了去倾听他人的意见和建议，去理解和尊重他人的观点。只有在良好的团队合作氛围下，我们才能充分发挥个人的潜力，共同解决问题，提高工作效率和质量。

第三段：自我管理的重要性

在这个季度的实习中，我也深刻认识到自我管理的重要性。作为一个实习生，我需要根据工作安排和时间要求来合理安排自己的时间和任务。在面对各种挑战和压力的时候，我需要学会自我激励和调节情绪，保持良好的工作状态。同时，我还需要根据自己的工作进展和目标来制定合理的计划和目标，不断提高自己的工作效率和能力。只有通过自我管理，我才能更好地适应工作环境，不断提升自己的职业素养和发展空间。

第四段：职业规划的重要性

在这个季度的实习中，我也开始了对自己职业规划的思考。通过参与实际工作和与团队成员的交流和学习，我更清晰地认识到自己的职业目标和发展方向。我明白了只有通过不断学习和实践，才能不断发展自己的能力和职业素养。因此，我开始积极寻找并参与与自己职业目标相关的课程和活动，不断提升自己的综合能力和竞争力。同时，我也开始关注行业最新动态和趋势，为自己的职业发展做出更准确的规划和调整。

第五段：总结与展望

第十二期第四季的心得体会使我对团队合作、自我管理和职业规划有了更深刻的认识。通过学习和实践，我明白了团队合作的重要性，学会了尊重他人、善于沟通和合作。同时，我也开始通过自我管理来提高工作效率和适应能力。最重要的是，我开始了对于自己职业规划的思考和规划，为自己的未来做出更明确的目标和方向。未来，我将继续努力学习和实践，不断提升自己的能力和素养，为自己的职业道路打下坚实的基础。

第十二季第四期心得篇九

《奔跑吧》是一档流行的综艺节目，这个节目的第十三季第四期在2021年5月9日播出。这一期的内容不仅运动元素充分，在娱乐和情感方面也非常有看点。本文将分享我对这一期节目的心得体会。

第二段：运动元素的精彩呈现。

遥想当初，逃亡区的跑酷障碍让人骨骼清奇，这期节目中的pumpitup（潘多拉赛道）也独具匠心。除此之外，摸金校尉和找茬游戏等小游戏，使比拼更加紧张刺激。节目制作人在运动元素的丰富性上不断创新，令人期待他们之后的表现。

第三段：明星表演的亮点。

在节目中，名嘴李维嘉和嘉宾郑恺的表现更是引人注目。李维嘉通过跳绳展现了他的厉害，而郑恺在踢足球比赛中展现出了娴熟的球技，更是让人赞叹。这些嘉宾的表演为节目增加了不少乐趣，也证明了运动能够让人更加快乐。

第四段：情感元素的温暖体验。

这一期节目中，嘉宾将学生时代最满意和不满意的照片拿出来对比，这时候他们主动分享自己的经历，将话题引入了波澜起伏的人生，许多嘉宾因此落泪。这些情感元素令节目更加贴近观众、有温度，民众能够从中感受到人物的另一层面，有利于观众建立更深的情感联系。

第五段：结论。

通过第十三季第四期《奔跑吧》的节目我们能够看到，这个节目在运动、娱乐和情感等各个方面都做得非常到位，达到了完美的表现。此外，这个节目也为人们带来了很多的快乐和启发，可以说是一档很好的综艺节目。期待未来的《奔跑吧》节目可以给大家带来更多的心灵触动。

第十二季第四期心得篇十

第十二期第四季是某培训机构的一期培训项目，该项目旨在帮助学员提升自我能力，开拓思维，提高学习效果。本期培训周期为三个月，涵盖了多个知识领域。在这段时间里，我们经历了许多学习、交流和成长的机会，收获了丰富的知识和宝贵的经验。

第二段：总结本期培训的收获和成效（300字）。

在第十二期第四季的培训中，我学到了很多有关自我管理、沟通技巧和团队合作的知识。通过这些课程的学习，我更加清楚了自己的优点和缺点，也学会了如何合理安排时间、管理情绪和与他人进行有效的沟通。这些技能对我个人的成长和进步起到了积极的促进作用。

此外，在团队合作的学习中，我深刻体会到了团队的重要性和协作的力量。只有团结一心、共同努力，才能取得更好的成果。通过参与各种团队活动和项目，我逐渐领悟到了如何在团队中发挥自己的优势，同时又能够倾听他人的意见和建议。这不仅提高了我的团队意识和协作能力，也加深了我对团队工作的理解和认识。

第三段：分享个人成长和突破（300字）。

在本期培训中，我遇到了很多困难和挑战，但也取得了一些突破和成长。首先，在学习方面，我养成了良好的学习习惯和方法，能够更加高效地学习和掌握新知识。其次，在沟通方面，我学会了主动表达自己的观点和想法，更加自信地与他人交流，提高了我的沟通能力和人际关系。最重要的是，在团队合作中，我克服了自己的局限性，学会了倾听和尊重团队成员的意见，成为了一个更好的团队合作者。

第四段：展望未来的学习和发展方向（200字）。

通过本期培训的学习和成长，我认识到自己在许多方面还有很大的提升空间。未来，我将继续努力学习和实践，不断提升自己的能力和素质。我计划深入学习和研究自己感兴趣的领域，并持续加强自己的团队合作和领导能力。同时，我也期待与更多优秀的伙伴一起学习和成长，共同追寻更高的目标。

第五段：总结全文，强调培训的价值和意义（200字）。

通过第十二期第四季的培训，我深深体会到了学习的重要性和持续成长的价值。这段时间的学习和经历让我受益匪浅，不仅提升了我的专业能力，也增强了我身心的素质。我相信，通过不断学习和努力，我们每个人都能实现自己的梦想和目标。感谢这一期培训给我提供了这样的机会，让我有机会成为更好的自己。相信在未来的日子里，我们会继续追求成功，并取得更大的成就。

第十二季第四期心得篇十一

《十三季》是一档备受欢迎的综艺节目，每一期都带给观众们无尽的欢乐和感动。而第四期节目刚刚结束，让我深受触动。在这一期中，这些选手们经历了许多挑战和突破，让我深刻地体会到了坚持和奋斗的力量。

第二段：塑造个人形象。

在这一期的选手中，有一个选手尤其给我留下了深刻的印象。他名叫李明，是一个普通的大学生。起初，他并不受人关注，甚至还有些自卑。然而在比赛的过程中，他展现出强大的表演实力和坚韧的毅力，逐渐赢得了观众们的喜爱。他用自己的努力和才华证明了自己，不仅让观众们对他刮目相看，也给予了自己更大的信心。他的表现让我明白，只要有足够的努力和毅力，每个人都可以超越自我，取得成功。

第三段：团队合作重要性。

在这一期的竞技环节中，选手们被划分为不同的团队参与比赛。经过几轮紧张激烈的较量，我发现团队合作的重要性。团队之间的默契配合和无私的付出，让整个节目达到了更高的水平。有一次，一个选手受伤无法继续参赛，但是他的团队成员们毫不犹豫地放弃自己的机会，替代他参赛。这种团队精神令人感动，也让我明白了集体力量的无穷之处。团队合作不仅仅是个人的努力，更是集体的力量。只有团队成员们紧密合作，才能创造出更加出色的表现和成绩。

第四段：挫折与成功。

在比赛的过程中，每个选手都面临了各种各样的挑战和困难。有些人在这些困难面前选择放弃，但也有人能够勇往直前并最终成功。比如曾经在一次竞技中表现不佳的选手，经过反思与努力，最终在下一次表演中获得了巨大的突破和成功。这让我明白，成功从不是唾手可得的，只有经历过挫折和困难，才能更好地理解成功的甜美。同时，也要学会从失败中吸取教训，不断完善自己。

第五段：对生活的启示。

观看《十三季》第四期，让我深刻领悟到了生活的重要性和美好。无论是比赛中选手们的努力拼搏，还是他们分享自己故事的时刻，我都感受到了生活的真谛。生活是一个不断挑战自我的过程，只有坚持不懈，才能实现自己的梦想。而且，生活中的每一个细节都值得我们去珍惜和感激。每一次经历都是一次难得的机会，能够让我们不断地成长和进步。

总结：

通过观看《十三季》第四期，我深刻体会到了坚持和奋斗的力量，团队合作的重要性，挫折与成功的关系，以及对生活的启示。这些选手们为我们提供了一个很好的榜样，让我们明白只有勇于追逐梦想，才能收获人生的宝藏。我相信，在未来的日子里，我会更加努力地奋斗，追求自己的梦想。

第十二季第四期心得篇十二

第十二期第四季是我们团队中一个非常关键的阶段，它意味着我们离成功又更进一步了。在这一季中，我们面临了很多挑战和困难，但是通过团队的努力和合作，我们成功地克服了它们。这是一个对整个团队来说都非常重要的阶段，因为它决定了我们是否能够达到我们设定的目标并取得成功。

第二段：团队所取得的成绩和进步（约300字）。

在第十二期第四季中，我们团队取得了许多令人骄傲的成绩和进步。首先，在项目管理方面，我们成功地完成了按时交付所有任务，并且所有任务都得到了高质量的完成。这得益于团队成员的高水平的专业知识和技能，以及他们在工作中的积极态度和主动性。其次，在团队协作方面，我们团队成员之间的合作和沟通能力得到了极大的提升。我们能够更好地理解和尊重彼此的观点和意见，并共同努力解决问题和实现目标。最后，在个人成长方面，我们团队的每个成员都取得了显著的进步。我们不仅学会了如何更好地管理时间和资源，还提高了问题解决能力和自我反思能力。这些成就和进步使我们更加坚定了未来的信心和决心。

第三段：团队面临的挑战和困难（约300字）。

尽管在第十二期第四季中取得了许多成绩和进步，但我们也面临了许多挑战和困难。其中最主要的挑战之一是时间压力。我们在一定的时间内必须完成大量的任务，而且这些任务的要求非常高。这加大了我们的工作负担和压力，使我们不得不更加紧张地工作。此外，团队成员之间的理解和沟通也存在一些问题。有时候，我们会因为观点或意见的不同而出现摩擦和冲突。这种情况需要我们更加努力地去倾听和理解彼此，以达到更好的团队合作。

第四段：团队从中吸取的经验和教训（约200字）。

在经历了第十二期第四季的种种挑战和困难后，我们团队从中吸取了许多宝贵的经验和教训。首先，我们认识到时间管理的重要性，并学会如何更好地规划和管理我们的时间。这样我们就能够更好地应对工作压力和保证任务的高质量完成。其次，我们认识到理解和沟通在团队合作中的重要性。我们需要更好地倾听和尊重彼此的意见，并学会如何妥善处理冲突和分歧。最后，我们还学会了如何持续地学习和提升自己。在每一次任务和困难中，我们都能够从中汲取教训，并通过持续的学习和改进来不断提高自己的能力和表现。

第五段：对未来的展望和期望（约200字）。

在第十二期第四季结束之际，我们对未来充满了希望和期望。我们相信，在经过这一季的磨砺和成长之后，我们的团队将更加强大和自信。我们相信，我们可以在未来的工作和项目中取得更大的成功。我们将继续努力学习和提升自己，以应对更大的挑战和责任。同时，我们也期待着与更多的人合作，并从他们身上学到更多的知识和经验。我们相信，只要我们团结一致，相互帮助和支持，我们定能够迎接和克服未来的各种挑战，并取得更大的成就和进步。

第十二季第四期心得篇十三

习近平总书记指出：“正是因为始终在党的领导下，集中力量办大事，国家统一有效组织各项事业、开展各项工作，才能成功应对一系列重大风险挑战、克服无数艰难险阻，始终沿着正确方向稳步前进。”新中国成立以来，我国能够创造经济快速发展奇迹和社会长期稳定奇迹，形成举世瞩目的“中国之治”，一个重要原因就是充分发挥集中力量办大事的显著优势。

集中力量办大事使我国在落后条件下实现赶超发展。新中国成立后，我们在十分落后的条件下开启现代化进程，只有付出更大努力、实现更快发展，才能体现社会主义优越性。为此，在工业发展方面，我国集中力量发展重工业、国防工业等，在不太长时间里就建立起独立的比较完整的工业体系和国民经济体系，为我国此后成为制造业第一大国打下了坚实基础。在基础设施建设方面，坚持全国动员、全民动手，通过修建水利设施、治理淮河、建设铁路等，改善了社会生产条件和人民群众生活条件。在社会建设方面，集中实施扫盲、义务教育、防治血吸虫病等措施，迅速提高了人民群众的文化水平与健康素质。改革开放以来，我们党领导人民在大踏步赶上时代的历史进程中，既充分发挥市场在资源配置中的决定性作用，又更好发挥政府作用，集中力量建设了一个个重大工程、重点项目，极大提升了我国综合国力与国际地位，也极大提高了人民生活水平。中国特色社会主义进入新时代，我们党进一步发挥集中力量办大事的显著优势，办成了许多过去想办而没有办成的大事，推动我国实现了从“赶上时代”到“引领时代”的伟大跨越。

集中力量办大事使我们不断战胜前进道路上的各种风险挑战。任何国家的发展都不是一帆风顺的，对于中国这样的大国来说，前进道路上面临的风险挑战更多更复杂。回顾新中国成立70多年的历史，我们之所以能够战胜前进道路上的各种风险挑战，与集中力量办大事这一显著优势紧密相关。改革开放以来，我国能够有力应变局、平**、战洪水、防非典、抗地震、化危机，离不开集中力量办大事这一显著优势。当前，全党全军全国各族人民正在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下抗击新冠肺炎疫情。在党中央集中统一领导下，中央应对疫情工作领导小组及时研究部署工作，国务院联防联控机制加大政策协调和物资调配力度，全国各地坚持一方有难、八方支援，各地区和军队的大量医务工作者火速驰援武汉和湖北其他地区……这些都体现了集中力量办大事的显著优势。充分发挥集中力量办大事的显著优势，我们必定能战胜一切风险挑战。

第十二季第四期心得篇十四

当前，深入学习贯彻领袖重要讲话精神，对我们克服新冠肺炎疫情带来的不利影响，凝心聚力、攻克难关，跑好脱贫攻坚“最后一公里”，确保完成决胜全面建成小康社会目标任务，开启第二个百年奋斗目标新征程，具有极其重要的指导意义。

历经苦难辉煌，千年梦圆在望。全面建成小康社会是我们党带领人民要实现的第一个百年奋斗目标。我国经济总量接近百万亿元、人均国内生产总值突破一万美元、年均脱贫人口连续超过千万以上、城镇化率接近60%、社会保障体系基本建立、住房条件显著改善、九年义务教育全面普及……全面建成小康社会取得历史性成就，成效超出预期，为我们今天向终点冲刺打下了坚实的基础。

越是接近目标的实现，就越要有“行百里者半九十”的危机意识，特别是对疫情带来的附加困难和不确定因素，必须保持清醒头脑。目前，全国还有52个贫困县未摘帽、2707个贫困村未出列、建档立卡贫困人口未全部脱贫，老弱病残贫困人口脱贫困难依旧较大，“三区三州”等地区脱贫任务依然艰巨，生态环境、公共服务、基础设施等方面问题仍旧突出，必须精准查缺补漏，集中力量攻坚，在实现全面小康的“最后一公里”跑出风采、赛出佳绩，为踏上第二个百年奋斗目标新征程打下坚实基础。

跑好“最后一公里”，开启建设新征程，要正确认识全面建成小康社会面临的短板问题，以全面、辩证、长远的哲学思维，认真把握领袖强调的“整体目标和个体目标”、“绝对标准和相对标准”、“定量分析和定性判断”这三组关系。要充分理解全面建成小康社会的深刻内涵、深远意义和方法路径，以实事求是的态度确保扶贫工作务实、过程扎实、成果真实。

跑好“最后一公里”，开启建设新征程，实践中要做到目标不变、靶心不散，一鼓作气，连续作战。重心向深度贫困地区聚焦，重点攻克“三保障”面临的最后堡垒，着力解决好重点地区环境污染突出问题，加快民生领域工作推进，健全社保兜底机制。各项工作既要防止不切实际吊高胃口，避免盲目攀比、数字脱贫等问题，又要咬紧牙关，如期完成硬任务、硬指标，确保“一个都不能少”，彻底夺取全面建成小康社会的胜利。

跑好“最后一公里”，开启建设新征程，必须立足当下，放眼长远。全面建成小康社会不是终点，而是新的起点。下一步，我们要结合研究制定“十四五”规划，实现“两个一百年”奋斗目标有机衔接，乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程，在新的奋斗路上创造新业绩!

第十二季第四期心得篇十五

中国之所以能办成这么多大事，从根本上说是因为中国具有集中力量办大事的制度优势。习近平总书记强调：“我们最大的优势是我国社会主义制度能够集中力量办大事。这是我们成就事业的重要法宝。”中国特色社会主义进入新时代，全面建成小康社会进而实现第二个百年奋斗目标，需要进一步完善有利于集中力量办大事的体制机制，充分发挥集中力量办大事的制度优势，在推进中国特色社会主义实践中不断提高国家治理效能。

时代是思想之母，实践是理论之源。集中力量办大事这一社会主义制度的内在优势是在长期实践中不断形成的，必然贯穿着马克思主义理论的丰富底蕴，始终把马克思主义这一科学理论作为自己的行动指南，并坚持在实践中丰富和发展马克思主义。由马克思主义为指导的内在要求决定。马克思主义是我们立党立国的根本指导思想，在我国推进中华民族伟大复兴的征程中处处闪耀着真理的光辉。马克思主义认为，在复杂的矛盾体系中，主要矛盾居于支配地位，对事物发展起决定作用，而主要矛盾的主要方面规定了事物的性质和发展趋势。所谓办大事，就是要聚焦经济社会发展中的重大问题、全面深化改革中的难点问题、推动高质量发展中的关键问题、解决事关人民群众切身利益的根本问题。要办成大事，就要立足整体，统筹兼顾，同时集中力量、握紧拳头，进而带动全局，实现重点突破和整体推进有机统一。

当前，我国社会主要矛盾发生变化，国际环境发生重大改变，我国发展处于新的历史方位。以习近平同志为核心的党中央，在对国内社会发展矛盾和国际态势进行系统分析的基础上，不仅传承了马克思主义中国化的理论脉络，同时也开启了马克思主义中国化的又一次伟大飞跃。集中力量办大事的显著优势合乎马克思主义的精神原则，也体现了以马克思主义为行动指南这一根本要求。由马克思主义政党本质属性决定。

作为马克思主义政党，中国共产党从成立之日起，就牢固树立起共产主义理想信念，始终以为中华民族谋复兴、为中国人民谋幸福为宗旨与使命。马克思主义将实现人的解放作为最高课题，马克思本人也将实现人类解放作为毕生追求，而实现人类解放的崇高历史任务则落在了无产阶级身上。中国共产党作为马克思主义的忠诚遵循者和践行者，始终牢记无产阶级的自身使命，致力于积极调动各种因素办最大的事。历史和现实无可辩驳地证明：一个由科学真理和先进思想武装起来的政党，一个由这样的政党领导的国家，只要把科学真理和先进思想同这个国家的国情有机结合起来，就会产生改天换地的力量，就会坚定人民和民族不断前行的步伐和定力。由党的领导核心地位所决定。中国共产党是中国特色社会主义事业的领导核心，坚持党的集中统一领导制度和全面领导制度是我们党和国家的根本领导制度。这既是长期以来我们能够集中力量办大事的原因，又是我们集中力量办大事优势的彰显。

历史证明，“过去的革命问题解决得好不好，关键在于党的领导，现在的建设问题解决得好不好，关键也在于党的领导”。“要把十几亿人的思想和力量统一和凝聚起来，共同建设有中国特色社会主义，没有中国共产党的统一领导是不可设想的”。这充分说明，我国社会主义制度决定了广大人民群众在根本利益上的高度一致，面对国内外新形势新变化，只有中国共产党才能始终做到统揽全局、协调各方。党的十_大以来，以习近平同志为核心的党中央大力提高党把方向、谋大局、定政策、促改革的能力和定力，在更高水平上实现了全党全社会思想上的统一、政治上的团结、行动上的一致，为集中力量办大事提供了坚强政治保证和组织基础。

第十二季第四期心得篇十六

在第七个国家扶贫日到来之际，习近平总书记对脱贫攻坚工作作出重要指示强调，是决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚之年。面对新冠肺炎疫情和严重洪涝灾害的考验，党中央坚定如期完成脱贫攻坚目标决心不动摇，全党全社会勠力同心真抓实干，贫困地区广大干部群众顽强奋斗攻坚克难，脱贫攻坚取得决定性成就。现在脱贫攻坚到了最后阶段，各级党委和政府务必保持攻坚态势，善始善终，善作善成，不获全胜决不收兵。

自__年首个国家扶贫日设立以来，习近平总书记就十分重视这个节日，多次对扶贫工作作出指示和批示。今年是脱贫攻坚决战决胜之年，距离如期全面完成脱贫任务，不足80天。在这个关键阶段，我们要深刻领会贯彻总书记在第七个国家扶贫日对脱贫攻坚工作作出的重要指示精神，用好“善始善终，善作善成”的“善”字诀，全胜攻坚战。

用好“善”字诀，就是要以善始善终的执着和意志，更加勠力同心，一路旌旗高展至收官。困扰中华民族几千年的绝对贫困问题在今年即将历史性地得到解决，使命何其光荣!自党的十八大以来，我们党把扶贫开发工作摆在治国理政的突出位置，举全党全社会之力打响脱贫攻坚战。回想起这一路走来，又何其艰辛!打赢脱贫攻坚战倾注了9191.4万名党员和14亿中国人民的无数心血，在这历史性的最后关头，更要敬终如始，决不能有一篙松劲。伟大使命凝聚磅礴力量。我们要继续坚定不移地发挥好党的引领作用，更加用好制度优势，更加凝聚社会力量，尤其是要更加鼓舞脱贫群众的信心和决心，使党旗和党徽自始至终成为顽强战斗在脱贫一线的“顶梁柱”，使脱贫扶贫机制更加精准有效，不断积聚社会各方面的全力帮扶，不断激励脱贫群众自发奋进的自强意识，让斗贫脱贫的旌旗一路高展，让善始善终成为脱贫胜利收官的“闪光点”。

用好“善”字诀，要以善作善成的实干和奋斗，不断积小胜为大胜，一路稳扎稳打至全胜。脱贫到最后关头绝不能玩数字游戏，靠弄虚作假去摘帽。越是到最后，越要稳，越要实，唯有实干，才能善作善成。据国务院扶贫办统计，2020年以来，对全国剩余52个贫困县和脱贫难度大的1113个贫困村实行挂牌督战，目前成果显著。这个消息振奋人心，我们要乘势而上，步步为营，稳扎稳打，坚决啃下这最后的“硬骨头”。一方面要持之以恒地拿出脱贫好状态，推进脱贫好办法，积水成涓、积土成山。另一方也要响鼓重锤。从脱贫攻坚战打响至今，我们已积累了大量的成功脱贫经验，各地都有各地的攻坚典型，各地也有各地的攻坚“法宝”。我们也可以运用这些经验典型和“法宝”，对这52个贫困县和1113个贫困村来一场脱贫攻坚“大会诊”，集中脱贫精锐来一场“大决战”，共商共议脱贫策，共治共拔贫困根。让善作善成成为脱贫攻坚全胜的“关键词”。

破釜沉舟，背水一战。决战脱贫攻坚已到最后拼的时候了，我们要以“善”，拼赢、拼好决胜局，为下一个伟大新征程开好局。

第十二季第四期心得篇十七

看完这期视频，我不由得想起百年前，曾有位看过了中国几经沉浮的变革者，说出了这样一句话：少年强，则国强！

记得很久以前的政治书上，便写着因为我们是祖国的希望，肩负着中华民族伟大复兴的使命，所以国家如此细致的呵护着我们成长。

而当大难来临，疫情蔓延之际，我国青年怀着满腔热血不曾有丝毫犹豫，投身入这场疫情战争之中。

从前你呵护我长大，如今换我来守护你。

他们于困境中求索，于风雨中逆行，于苍天将倾之时，撑起一方安定。他们是祖国的希望，他们是最朝气蓬勃的青年，他们是最勇敢无畏的中国人。

灾难总会过去，感谢有你们这样的人。

时光百载，那年的他们扛起旗帜，高呼过，振兴中华。今日的青年，仍旧。肩负起这样的使命，奔走在九州大地。

天戴其苍，地履其黄。纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。美哉我少年中国，与天不老！壮哉我中国少年，与国无疆！

第十二季第四期心得篇十八

在十三季第四期的学习中，我领悟到了许多有关个人成长和职业发展的知识和技能。本文将从“认识自我”、“拥有目标”、“锻炼能力”、“拥有人脉”和“寻求支持”五个方面，分享我的感悟和体会。

认识自我。

我们应该意识到自己的优点和缺点，并清楚自己的性格和兴趣爱好。在认识自我的过程中，我们能够清楚地了解自己的价值观和人生目标，从而在职业规划和个人成长中更加精准地选择方向。在实践中，我逐渐发现自己喜欢的事情，例如分享知识和帮助他人成长。这让我更加清晰自己未来的职业方向，也让我感到自己的人生更加有意义。

拥有目标。

有目标是实现成功的关键。在设置目标的过程中，我们应该以自己的兴趣和能力为基础，结合市场需求和发展趋势，规划自己的职业规划和个人成长。同时，我们也应该建立目标实现的计划和步骤，不断审视和调整计划，直至最终实现目标。在实践中，我发现当我拥有目标时，我的努力和时间的利用更加高效，也让我更有动力去追逐自己渴望的人生。

锻炼能力。

在职场竞争日益激烈的趋势下，我们应该不断提高自身的能力，以提高自己在工作和职业发展中的竞争力。在发展能力的过程中，我们应该善于学习和实践，不断总结和反思，挖掘和提升自己的潜力和实力。例如，我在十三季第四期的学习中，学习了关于团队协作、项目管理、效率提升等方面的技巧和知识，让我更加自然而然地适应和应对日常工作中的挑战。

拥有人脉。

拥有人脉是职场发展中非常重要的一环。通过建立良好的人际关系和资源互享，我们能够更容易地达成自己的职业目标，提高工作效率和满意度。在工作中，我们应该主动沟通和交流，并注意获得他人的信任和认同。同时，在职业发展中，我们也应该提高自己的人际交往能力，积极地与人建立良好的关系和网络。

寻求支持。

实现自己的职业目标和个人成长，是需要一定的资源和支持的。在职业和生命中，我们有时需要他人的帮助和支持。例如，在应对职业中的工作或人际问题时，我们可以寻求身边人的建议和指导，从而更加有效地解决问题。同时，在个人成长和职业规划中，我们也可以参加社会组织或行业协会，获得更多有关职业发展和资讯，使自己更加成长和发展。

总之，在十三季第四期的学习中，我深刻认识到了在个人成长和职业发展的过程中，认识自我、拥有目标、锻炼能力、拥有人脉和寻求支持这五个方面的重要性和需要不断的实践。只有准确认识自我，拥有明确的职业目标，锻炼实力提高竞争力，与人建立良好的人际关系，以及获得支持的帮助，我们才能更好地实现自己的人生和职业价值，并打造更加丰富多彩的人生。

第十二季第四期心得篇十九

作为马克思主义政党，中国共产党从成立之日起，就牢固树立起共产主义理想信念，始终以为中华民族谋复兴、为中国人民谋幸福为宗旨与使命。马克思主义将实现人的解放作为最高课题，马克思本人也将实现人类解放作为毕生追求，而实现人类解放的崇高历史任务则落在了无产阶级身上。中国共产党作为马克思主义的忠诚遵循者和践行者，始终牢记无产阶级的自身使命，致力于积极调动各种因素办最大的事。何以称得上是最大的事?我们党已经用团结带领人民进行的革命、建设、改革实践告诉世人，所有有益于实现人的解放的事都是最大的事，所有关照到人民群众切身利益的事，就是最大的事。历史唯物主义告诉我们，人民群众既是历史的创造者，又是认识世界和改造世界的主体，有着最磅礴最火热的革命能量，集中力量办大事要想取得成功，离不开广大群众的参与和支持。历史和现实无可辩驳地证明：一个由科学真理和先进思想武装起来的政党，一个由这样的政党领导的国家，只要把科学真理和先进思想同这个国家的国情有机结合起来，就会产生改天换地的力量，就会坚定人民和民族不断前行的步伐和定力。

由党的领导核心地位所决定。中国共产党是中国特色社会主义事业的领导核心，坚持党的集中统一领导制度和全面领导制度是我们党和国家的根本领导制度。这既是长期以来我们能够集中力量办大事的原因，又是我们集中力量办大事优势的彰显。历史证明，“过去的革命问题解决得好不好，关键在于党的领导，现在的建设问题解决得好不好，关键也在于党的领导”。“要把十几亿人的思想和力量统一和凝聚起来，共同建设有中国特色社会主义，没有中国共产党的统一领导是不可设想的”。这充分说明，我国社会主义制度决定了广大人民群众在根本利益上的高度一致，面对国内外新形势新变化，只有中国共产党才能始终做到统揽全局、协调各方。在党的集中统一领导下，全党全国各族人民围绕共同的奋斗目标，集中各个方面的力量，全国一盘棋、上下一条心，高效执行、有力推进，从而办成一件件大事。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央大力提高党把方向、谋大局、定政策、促改革的能力和定力，在更高水平上实现了全党全社会思想上的统一、政治上的团结、行动上的一致，为集中力量办大事提供了坚强政治保证和组织基础。

第十二季第四期心得篇二十

“到20现行标准下的农村贫困人口全部脱贫，是党中央向全国人民作出的郑重承诺，必须如期实现，没有任何退路和弹性。这是一场硬仗，越到最后越要紧绷这根弦，不能停顿、不能大意、不能放松。”习近平总书记在决战决胜脱贫攻坚座谈会上发表讲话，字字千钧、振聋发聩。

脱贫攻坚是实现全面建成小康社会必须完成的硬任务，虽然自开展扶贫工作以来，农村现有贫困人口由的9899万人降至551万人，可谓是取得重大成果，但剩余贫困人口如何脱贫，如何提升脱贫内生动力，则需要扶贫干部在后续工作中在“小”字上做文章，在“信”字上强斗志，在“服”字上见实效，以更大的决心、更精细的工作向绝对贫困发起最后的总攻，促进脱贫攻坚与乡村振兴有效衔接，让全面建成小康社会步子更稳、成色更足、质量更高。

在“小”字上做文章，精准绣花见真心。“精准扶贫就好比绣花，要针针入孔、丝丝入扣，不跳一针、不漏一线。宁可多帮一把、决不漏掉一人。”精准绣花需要把群众利益放在首位，把困难群众的疾苦放在心上，从小处着手，扎实开展扶贫帮困工作。一方面深入贫困村详细调查急需建设的生产、生活等公共设施情况，制定贫困村脱贫解困规划，整合项目资金、资源等，逐年逐步建设，不断完善贫困村的基础设施，为贫困村脱贫打好底子。另一方面按照贫困户个性需求和共同特征，对有劳动能力和有意愿的贫困户因户施策，一户一计，建立台账，落实帮扶措施，确立增收产业、技能培训、助学助医、社会保障等方面的扶持发展计划，统筹解决贫困群众生产生活问题。

在“信”字上强斗志，迎难而上战到底。当前剩余的贫困是贫中之贫、困中之困，随着疫情的影响，所产生的返贫、回贫问题，更是为全面小康带来新的风险和挑战，要想啃掉最难啃的硬骨头，圆满完成收官年任务，就必须在“滚石上山”的实践中强化斗争意识，在“逆水行舟”的逆境中尽显担当。始终保持思想在状态、精神在状态、工作在状态，一天也不能耽误，一刻也不能松懈，一时也不能停顿，统筹推进疫情防控和脱贫攻坚，做好对因疫致贫返贫人口的帮扶，密切跟踪受疫情影响的贫困人口情况，及时解决存在的问题;保持脱贫攻坚政策稳定，对退出的贫困县、贫困村、贫困人口，保持现有帮扶政策总体稳定，既把未脱贫户扶上马，又帮已脱贫户送一程，坚决把脱贫攻坚进行到底，确保已脱贫户不返贫、稳定脱贫。

在“服”字上见实效，良策落实引活水。要想脱贫攻坚长久，发展产业是实现脱贫的根本之策。但是传统一家一户散种散养的小生产越来越难以适应市场需要，贫困群众发展产业缺资金、缺技术、缺经营能力、怕风险，因此，要想将贫困户与产业相“粘”，有效带动贫困群众脱贫，激发内生动力。各级政府、部门一方面需要加大扶持，全力支持企业生产，全面落实中央、省市支持中小微企业和非公经济发展的政策措施，及时落实贷款、降息、减税、减免水电费等优惠政策，最大程度减轻企业负担，以促进“企业扶贫”精准落实。另一方面，全力加快企业在乡村惠农惠民重点项目在规划选址、环评、能评、立项等方面的进度，提供“一条龙”“保姆式”服务，力促企业能早立项、早落地、早建设。

再攀一程，就能领略高耸山巅壮丽雄浑的风光;再跑几米，就能窥见初升朝阳喷薄而出的光芒。脱贫攻坚越是到最后关头，越是容不得丝毫懈怠，越是要坚定信心、稳扎稳打，巩固已有的脱贫成果，确保收官之日，曙光已成朝阳照耀在祖国大好河山之上。

第十二季第四期心得篇二十一

今天我学习了新一期的青年大学习，听完之后我真的是感慨万分。

在突然爆发的新型冠状病毒之后，全国上下陷入恐慌和焦虑之中，但是这并没有让中国就此倒下，相反的是很快的就做出了应急措施，全国上下一盘棋，各省立即启动一级响应，所有的公共场合、集会，影院等一切活动组织所立马叫停，人们停止了一切活动和工作，开始过生足不出户的日子，正如网上所说的“在家躺着就能为国家做贡献”并且引起了广大人民网友的讨论与看法。

此次突发的疫情对我们来说是一次危机，也是一次大考。一个多月以来由习近平总书记亲自部署、亲自指挥，制定了“坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策”的总方针。其间所体现出的强大的国家动员力、群众组织力、社会号召力可以说世所罕见。在这背后，凸显的正是中国特色社会主义强大的制度优势。

中国特色社会主义制度是针对中国国情所制立的，它涉及了中国人民的方方面面，它为人民谋幸福为人民谋复兴，是真真正正一套切合实际、行之有效的制度。

我坚持中国特色社会主义制度自信，我相信中国一定可以发挥制度的优势，并且很有信心战胜这次疫情，让中国继续走向稳定和谐的道路，中国加油!

第十二季第四期心得篇二十二

最近，我一直在追看火热的电视节目《奔跑吧》，其中十三季第四期的内容让我深有感触，启发了我不少思考和领悟。今天，我想分享一下我对这期节目的一些心得体会。

第二段：排忧解难，前行不止步。

在本期节目中，队员们跑遍了整个景区，遇到了不少困难和挑战。尤其是在山路中遇到的卡车，让他们陷入了迷茫和困惑。但在排除困难和解决问题的过程中，他们保持了沉着冷静的态度，而且不断地尝试和创新，最终完美地完成了任务。这让我深刻领悟到：在人生路上，遇到的难关并不可怕，只要我们勇于面对、脚踏实地，就能够跨越重重困难，实现自己的目标。

第三段：勇于担当，互帮互助。

在接下来的比赛中，队员们的团结互助和个人担当也给我留下了深刻印象。在解密关卡中，每个人都有自己的特长和优势，不断地发挥着自己的所长，还可以相互帮助，共同攻克难关。而在后来的比赛中，队员们也展现出了自己的不屈不挠和顽强拼搏的精神。他们不畏困难，互相激励，在集体荣耀和个人荣誉之间找到了平衡点。这让我领悟到，只要我们勇于担当、互帮互助，就能够创造出更高水平的集体力量，实现更大的自我价值。

第四段：尊重规则，追求公平。

在比赛的最后阶段，队员们还需要分组参加不同类型的比赛，而其中最重要的一项就是尊重规则和追求公平。比如，在折叠车辆比赛中，每个队都必须严格遵守规则和要求，否则就会受到相应的扣分惩罚。在这个过程中，队员们必须克服自己的情绪和个人利益，服从规则和分配，以团队的荣誉和整体利益为出发点和归宿。这让我深刻认识到，在日常生活和工作中，只有尊重规则和追求公平，才能够打造出真正的信任和互动，促进个人和集体的长远发展。

第五段：结语。

最后，在这个节目中，我还感受到了很多的快乐和欢笑。队员们互相之间的开放和坦诚，无私和助人精神，让我感受到一种真正的友谊。同时，他们也创造出了很多的精彩瞬间和难忘回忆。这让我对人生充满了信心和勇气，也让我更加坚定了自己追求目标、创造未来的信念和决心。

第十二季第四期心得篇二十三

我理想中的小康生活，没有污水，没有农药，没有化肥流到河里，河水永远那么清澈，小鱼小虾在快乐地嬉戏，水草在优美地舞蹈，鹅卵石藏在河里“呼噜噜”地睡觉。

我理想中的小康生活，花草树木成了人类最好的朋友，我们的家园变成了森林，变成了草原，变成了花园，我们在森林里捉迷藏，采蘑菇，在草原上奔跑，追赶着成群的牛羊。

我理想中的小康生活，小河边，树丛里，野鸡野鸭野兔自由自在地生活，没有人去打扰它们，随处可见，一群群鸟儿在飞翔，在觅食，在散步……人们每天清晨都能听到鸟儿婉转的歌唱。

我理想中的小康生活，食品中没有添加剂，没有色素，没有糖精，没有化学物质，所有的食品都可以放心地吃。农田里不再喷洒农药，果树也不再喷洒农药。孩子吃了健康的食物，更加健壮，更加活泼，更加可爱。

我理想中的小康生活，人们崇尚自然，不再进行豪华的装修，涂料不用了，地砖不用了，木地板不用了，人们的疾病变少了，可怕的白血病、心脏病、癌症等等都远离了人们。

第十二季第四期心得篇二十四

人们永远不会忘记那一天——1949年10月1日!在这一天，国旗与太阳一同冉冉升起，国歌谱写了中国新的命运!

犹记得，曾经华夏5000年的灿烂文明史，在帝国主义的铁蹄下，在法西斯的枪炮声中，惨遭蹂躏。终于，东方睡狮在前人的呐喊声中觉醒，它仰天长啸。经过无数革命先烈浴血奋战，终于，在1949年，我们伟大的祖国旧貌换新颜。人民为了成为了自己的主人，我们有了开始。改革开放发展经济，我们要把祖国发展成为世界经济强国。30年来，中国的巨大变化使我感到惊讶，但在惊讶之余，我觉得的是喜悦。现在，生活中处处是改革开放的影子，人们的衣、食、住、行都有了很大的变化，改革的春风已吹遍千家万户。曾经的沿海小渔村已发展成国际知名的经济发达城市，西部内地城市也在“西部大开发”的号角声中蓬勃发展。以前的农民知识少，只知道耕作。

可现在不同了，农民对学习不仅越来越重视，而且“活到老，学到老”的概念已经深入人心，有了知识生活当然也会越来越富裕。人们脱离吃不饱，穿不暖的苦日子，个个搬进了高大的楼房，穿上了漂亮的新衣服。彩电、冰箱、手机……村村通了公路。这些原来想都不敢想的东西和事，如今成为了现实。如今的农村给人们的感觉是生机勃勃，气象万千。村村通公路，新农村建设给农民兄弟的生活带来勃勃生机，气象万千。祖国正在向经济强一步步迈进。祖国的变化更是三天三夜也讲不完的。70年来，我们做出了许多令世界刮目相看的成绩。青藏铁路，一条边外国工程都完成不了的任务，我们做到了，2003年，神舟王号的发射成功，圆了中华民族的千年飞天梦，2007年，中国首颗探月卫星“嫦娥”一号飞向了茫茫太空，拜访了月宫的嫦娥和玉兔。2008年，成功举办了北京奥运会。我们向世界证明了中华儿女那一颗永不言败奋发向上的进取之心!

啊!我的祖国，我为你骄傲，经过了七十年，您依然那样美丽;我的祖国啊，您是我们中华民族的辉煌!