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心理韧性论文篇一

摘要：大学生思想政治教育在培养大学生良好品质和高尚的人生境界过程中，一直发挥着重要作用，对于培养适应社会发展的优秀人才具有重要意义。十年树木，百年树人，思想政治教育工作是一个极其复杂的系统工程，因此，思想政治教育工作要想取得较好的实效性，其教育内容、教育理念、原则和教育实践等，也应该随着教育对象、教育环境和社会文化等众多因素的变化而变化。随着社会发展，文化多元化趋势不断加强，积极心理学作为心理学的一个研究趋势，它充分肯定人的潜在能力和自我价值，倡导尊重个体，重视鼓励与肯定，这些理念尤其符合当代大学生的心理特点和需求，并能够为增强大学生思想政治教育的实效提供借鉴和引导。

关键词：积极心理学；思想政治教育；契合点

一、引言

所谓积极心理学，是利用心理学目前已经比较完善的各种研究方法，（例如实验法、调查法、问卷法、以及质性研究方法等），来研究人的发展潜力和美德等积极力量和品质的一门科学。积极心理学，倡导心理学，不仅要研究人的各种心理问题，更要研究人所具有的种种美德，积极品质和强有力的生命力量，积极能力和积极潜力等，将目光关注在普通人身上，探寻正常人的潜能和寻求幸福感的能力。积极心理学作为心理学的一个研究趋势，属于心理范畴，心理学是一种专门来研究人的心理现象及活动规律的科学。思想政治教育属于意识形态范畴，是用正确的思想武装人的头脑，及我赶快去主观和客观相统一的实践活动过程。它作为塑造人的思想的一项伟大工程，与积极心理学存在着密切的联系：思想政治教育，良好的思想品德的形成和内化过程离不开人的积极心理过程；积极心理学理论，可以为思想政治教育提供启示和借鉴，增强思想政治教育有效性，丰富思想政治教育实践途径；思想政治教育工作者在进行思想政治教育过程中，应该自觉不自觉地揭示出教育对象的某些积极的心理品质。积极心理学同思想政治教育存在着有机的契合点，二者在工作对象上、功能上和理念上存在有机契合，这一点为积极心理学，可以增强思想政治教育的实效性提供了有力的依据。

二、思想政治教育同积极心理学都与人密切相关

积极心理学主要是研究人的积极心理品质和积极情绪体验，提高人的幸福感，培养人的良好品性，使人的存在更具有意义和价值，促使人在面对困难和挫折的时候，能够积极思考，形成积极的应对问题和困难的行为方式和思考方式。思想政治教育的对象同样也是人，出发点在于培养人塑造人，用积极正确的思想武装人，培养人的责任意识和价值感，目标是促进人的全面发展。因此，两者都是通过一定的实践活动来渗透和影响人，增强人的本性中所具有的积极力量，使人们形成正确的人生观、价值观、世界观。

三、思想政治教育“以人为本”，积极心理学尊重个体

积极心理学尊重个体，这种对个体的尊重，实际上是对人的价值的肯定，更是对人的尊重；思想政治教育“以人为本”，体现的同样是尊重个体，思想政治教育中的一个重要原则便是“平等待人、尊重人”。尊重个体作为积极心理学的一个重要理念之一，这在积极心理学理论中有很多体现，在实际工作中，其工作方法，工作模式都能体现出对人的尊重。而思想政治教育若要取得实效，必须尊重人的独立自主的心理需求。大学生思想政治教育工作要始终坚持“以人为本”，就是坚持以学生为本，充分贴近学生，切实了解学生的需求，为学生优良的德育发展营造良好的教育氛围，促进学生全面发展。积极心理学尊重个体体现在其研究内容上，在积极心理学理论中，研究内容重点涉及人的积极品质和积极力量，主观幸福感和主观情绪体验，这种强调各项内容的主观性就足已说明了积极心理学对个体的尊重。在心理学的研究内容中，人们更关注自我需求、自我实现和自我决定等理论。自我决定理论涉及人的三个基本需求，包括能力需求关系需求自我需求，这些需求的满足，可以导致人们的主观幸福感，这三种基本的心理需求得到满足会促使人的进步。

四、思想政治教育与积极心理学功能一致

从某种意义上讲，二者的教育功能是一致的，因为他们的目的都是促进工作对象，拥有阳光心态。积极心理学重视引导，从而使工作对象接受和内化积极的思想和行为方式。思想政治教育用引导的方式使学生拥有良好的道德品质，在这一点上二者一致。在应用积极心理学理论进行活动和工作过程中，积极心理学关注工作对象的改变和自我教育。在思想政治教育过程中，受教育者的自我教育同样是思想政治教育工作所关注的重点。思想政治教育者在工作中通过尊重、理解、关心人的方式，把正确的积极的思想观念灌输到教育对象头脑当中，使其对教育内容产生内化和认同。积极心理学尽管是应用目前比较完善的心理学方法对个体进行心理辅导和引导，但其最终的目标是实现个体的发展与完善，这一点是脱离不开教育功能的。而思想政治教育的教育功能众所周知，思想政治教育依据教育学和教育心理学理论，运用教育方法，遵循个体心理发展规律对受教育者进行教育，灌输正确的价值观和崇高信仰，最终实现个体的全面发展和自我完善。积极心理学同思想政治教育二者在教育方法上同样重视对个体的情绪疏导与引导，积极心理学通过理念倡导和实践活动引导个体走向完善，思想政治教育依据马克思主义理论，引导大学生走向光明的未来。积极心理学在引导途径中，重视个体的自我感受和自我觉悟，思想政治教育在引导过程中，也同样看重个体的自我教育和自我认同。总之，无论是教育目标还是教育方法，积极心理学和思想政治教育都具有共同的教育功能。

参考文献：

[1]暴占光，张向葵.自我决定认知动机理论研究概述[j].东北师范大学学报（哲学社会科学版），20xx（6）.[2]任俊.积极心理学思想的理论研究[d].南京师范大学，20xx.[3]郝宁.积极心理学：阳光人生指南[m].北京：北京大学出版社，20xx.

心理韧性论文篇二

小学阶段是个体自我概念逐渐形成的一个重要时期，由于孩子们缺乏生活经验，对生活没有正确的认识，人生观、世界观、价值观模糊，缺乏处理问题和分辨是非的能力，极容易走心理“弯路”。对学生进行心理健康教育，使他们拥有健康的心理就显得尤为重要。这意味着，老师不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务，还应成为一个合格的心理辅导员，承担起开展心理健康教育的新任务。作为一名小学一线教师，我就自己在教育教学中对小学生心理健康教育工作的一点尝试和体会与大家一起交流。

一、教师自身要拥有健康的心理并掌握一定的心理健康知识

“教师是人类灵魂的工程师。”教师的思想、言行、举止都会给学生带来举足轻重的影响，因此，要求教师不但要拥有较高业务知识，还应拥有良好的心理素质。同时，教师还要掌握一定的心理健康知识，在教育教学中时刻以“学生心理健康辅导员”的身份深入学生的心灵进行教育。当学生需要关心、帮助时，教师只有无私地对学生倾洒爱的甘露，才能更好地塑造、净化学生的心灵。学生只有在教师真心、真情、真爱的陶冶下，才能拥有一个健康的心理，才会更积极地投入到学习生活之中。

二、关注学生心理，营造一个良好课堂心理环境

作为教师，不但要重视学生的学业发展，还必须关注学生的身心健康。教师虽然掌握了一些心理学知识，但还不能很好地了解学生心理，大多数教师认为小学生心理问题会随着年龄的增长迎刃而解。其实，小学生有他们自己的特殊心理，他们的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老师遇到“问题儿童”时，首先想到的是家庭原因，把问题移交给家长，而不是蹲下身子与学生进行直接交流，这样往往会挫伤孩子的自尊心，使他们失去自信，变得沉默、孤僻，从而直接导致学生心理出现问题。良好的课堂心理环境不但是高质量教学的有力保证，还是培养学生健康心理的保障。心理学研究表明：和谐、愉悦的氛围有助于学生积极参与课堂活动。

教学中，教师要扮演好一名引导者、组织者、协作者的角色，创造最佳的心理氛围，使学生情感得到体验，思想得到认同，心灵得到沟通，情绪得到调节，行为得到规范，让学生充分地展示自我，从而使学生能在愉悦的氛围中学得懂、学得好。这样不仅增强了学生的学习兴趣、信心和勇气，而且培养了学生相互协作、共同探究和积极向上的精神。只有学生主动走近老师，和老师成为朋友，教育的过程中，教师应当充分发挥教育的功能，尽可能地为小学生创造条件，提供机遇，满足其需要，在小学生满足需要的同时有针对性地采用不同的方法积极引导，使之基本能对事物的善恶、美丑、是非进行判断、甄别。小学生由于缺乏判断力和自制力，很容易在满足需要的冲动驱使下，受到不健康或不正当诱因的影响，采取不恰当的方法和途径求得满足，从而导致错误行为，这就要求我们从事小学生心理健康教育的辅导员和班主任都能根据有关方面的知识，善于识别，及时发现，及时有效地给予调节、治疗和引导，让学生们拥有一个健康的心理，健康成长。

三、建立学生心理健康档案，多层次、全方位追踪学生心理

小学生心理健康教育是一个长期的工作，为学生建立心理健康档案很有必要。心理健康档案的内容可依据学校和学生的具体情况来定，涉及的内容包括学生的性格、智力、学习适应性、学习能力、生活能力、社会适应能力以及家庭情况、师生关系、同学关系等。学生心理健康档案可以为心理健康教育提供科学依据，从而开展有针对性的教育，并可预防各种心理问题的发生。学生自己也可通过心理档案更好地了解自己，把握自己的内心世界，更好地挖掘自身的潜能，扬长补短。

学生心理健康教育是一个长期、艰难的过程，但只要我们教育工作者们付出真心、真情、真爱，一切“从心”做起，我们就能让孩子们拥有一个健康的心理。

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心理韧性论文篇三

作为一个高中生，我深有体会到在学习和生活中遇到挫折和困难时，心理韧性的重要性。心理韧性，简单来说就是一个人面对压力、挫折和困难时所表现出来的顽强和坚定的意志和信念。一个有着强大心理韧性的人，在面对各种挑战的时候不轻易放弃，而是能够坚持不懈地迎接挑战，不断超越自我，实现自我价值。

那么，如何提高心理韧性呢？我认为方法有很多。首先，要学会面对挑战和困难。生活中会经常遭遇各种挫折和不如意的情况，我们要学会去面对它们，而不是逃避或者逃跑。遇到问题时，要想办法去解决它们，而不是让问题不断扩大。我们可以从失败中总结经验，不断学习和成长。

其次，要学会积极思考问题。当遇到困难或挫折时，我们要学会换一种思考方式，从正面去看待问题，寻找解决问题的办法。我们要相信自己，坚信自己能够克服难关。

再者，要学会掌控自己的情绪。当我们遇到不如意的情况时，情绪会受到影响，可能会情绪低落，甚至情绪失控。我们要学会掌控自己的情绪，调整自己的感觉和心态。我们可以通过各种方式，如休息、娱乐、运动、倾诉等来缓解情绪。

此外，要学会与他人交流和合作。在学习和生活中，我们往往需要与他人合作，互相依赖和支持。我们要学会与他人交流，共同解决问题，相互协作。

最后，要学会从自己身上找到激励。我们要时刻保持一份积极向上的心态，在自己身上寻找动力和激励，坚持不懈地追求自己的目标。

总之，提高心理韧性，需要我们在生活和学习中不断积累经验，学会面对挑战，积极思考问题，掌控自己的情绪，与他人协作，从自己身上找到激励。通过不断的实践和努力，我们一定能够提高自己的心理韧性，在未来的道路上更加坚定不移。

心理韧性论文篇四

第一段：引入心理韧性的概念与重要性（200字）

心理韧性，是指个体在面对压力、挑战和逆境时，保持积极心态、坚持努力并适应变化的能力。在现今快节奏、高压力的社会中，心理韧性被视为一种重要的品质。我在经历了一段崎岖不平的生活后，对心理韧性有了深刻的体会，明白了它对个人成长的重要性。在此分享一些我对心理韧性的体会和心得，以期对大家有所启发。

第二段：借助正面思维积极应对挑战（200字）

在面对重压和挑战时，积极的心态起着至关重要的作用。过去我常常沉湎于消极情绪，担心失败和不足，这使我沮丧、退缩。但当我开始通过培养正面思维来看待问题时，我发现自己的心理状态得到了巨大的改善。我学会了积极乐观地看待问题，相信自己的能力与潜力，从而更有信心地面对挑战。虽然困难依然存在，但我已学会从中汲取经验教训，将它们视为成长的机会。

第三段：保持适应能力迎接改变（200字）

在今天快速变化的社会中，适应能力也是心理韧性的一部分。我在生活和工作中经历了许多改变，包括工作环境的变化、人际关系的变化等等。起初，我常常感到困惑、焦虑甚至恐惧。随着不断的适应，我明白了改变是不可避免的，我们需要保持弹性和灵活性来迎接变化。适应能力让我能够更快地适应新的环境，更好地应对改变带来的挑战。

第四段：与他人建立良好的人际关系（200字）

心理韧性不仅仅是个人的品质，还与他人的支持和合作有关。在困难的时候，与他人保持良好的人际关系能够为我们提供帮助和支持。我的朋友和家人一直是我坚持下去的力量源泉。他们给予我鼓励、理解和支持，让我知道我并不孤单。与他人建立良好的人际关系也有助于我们提高自身的社交能力和情商，在与他人合作的过程中互相学习和成长。

第五段：通过坚持和自我反思提升心理韧性（200字）

心理韧性是一个不断提升的过程。通过坚持不懈的努力和自我反思，我们可以不断强化自己的心理韧性。在我过去的经历中，我通过持续学习和反思自己的行为和思维方式，不断改进自己的心理素质。我学会了从失败中吸取教训，不断调整和改进自己的方法，以更好地应对难题和挑战。通过持续的自我反思和改进，我相信我能够不断提升自己的心理韧性。

总结（100字）

心理韧性是个人成功的关键因素之一。通过积极的心态、良好的人际关系和对改变的适应，我们可以提高自己的心理韧性。同时，我们也要坚持和持续的反思自己的行为、思维和方法，不断提升自己的能力与素质。只有拥有心理韧性，我们才能更好地应对生活中的困难和挑战，积极迎接未来的变化和机遇。

心理韧性论文篇五

摘要：伴随着医疗水平的不断提升，很多新的概念被应用到临床护理工作中，并且取得了良好的效果，韧性概念就是其中最主要的一个。但就目前韧性概念的应用现状来看，在儿科护理中的引用效果却并不理想。本文对韧性研究中的核心概念进行介绍，并在此基础上对其在儿科护理中的应用进行探讨，以此来进一步提高临床护理水平。

一、引言。

临床护理领域所涉及的韧性主要指的是能够有效抵抗破坏性生活事件并从中自主恢复的能力。伴随着医疗行业发展脚步的不断加快，如何将韧性概念有效引入到儿童临床护理中成为诸多医疗工作者所面临的重大课题。韧性概念的有效引入，能够大幅度提高临床诊疗效果，帮助儿童健康的成长。

二、韧性研究中的核心概念。

第一，韧性概念的阐述。虽然韧性在临床领域的研究已经有一段时间，但对于韧性概念的定义，诸多研究者之间却并未达到一致的认可。笔者只能凭借临床相关资料的内容，对韧性概念做一个简要的介绍，即能够有效抵抗破坏性生活事件并从中自主恢复的能力，涵盖了生理、心理和社会等诸多方面的因素。但是，在临床医疗领域，并不是所有的患者都具备韧性，这种能力往往与创伤和其他逆境生活有直接联系。所以，加深对韧性概念的理解及其在临床医疗中的应用至关重要，需要医疗工作者对其给予高度重视。

第二，韧性相关因素分析。就目前韧性概念在儿科护理中的应用现状来看，与之相关的因素大致可分为三种类型，即保护因素、危险因素和资源性因素。这些因素在临床中主要有以下表现：

（1）个体性格，根据患者性格不同，所能承受的韧性也不尽相同；

（2）家庭状况，家庭资源和父母的性格也会在一定程度上影响到儿童的韧性；

（3）社会环境，该部分的表现主要集中在儿童所处的各类生活环境，比如说，学校、社团、同伴和邻居等。目前，对于韧性概念及其在儿科护理中的应用的研究，其核心主要是对保护因素进行研究。

实践证明，韧性概念在儿科护理中的应用，不仅可以提高医疗效果，而且对儿童的健康成长也具有重要意义。然而就目前相关学者对此方面的研究来看，却并不深入，而且研究成果也相对较少，这必然会使韧性概念的作用和价值大打折扣。所以，笔者从以下三个方面着手，对韧性概念在儿科护理中的应用进行探讨，为日后此类工作的有效开展提供依据。

第一，针对慢性病儿童的干预。在过去的时间里，由于医疗技术水平落后，设备不先进，从而导致很多患有慢性病的儿童都得不到治愈，给儿童的身体健康造成了很大的`威胁。但自从在儿科护理中加入韧性概念之后，治疗效果却得到了显著提升。在韧性概念的指引下，儿童慢性病的临床护理重点逐步由减少危机转向对韧性形成的保护性因素的研究。为了能够使治疗达到最佳的效果，在临床护理工作中，医疗人员必须充分发掘儿童患者的优势和潜能，培养他们的韧性，帮助儿童克服疾病，健康成长。能够培养儿童韧性的措施有很多，比如说，家庭凝聚力、同伴的支持、良好的校园环境等，对患儿韧性程度的提高均有重要作用。所以，为了能够切实提高患儿慢性病的治疗效果，医护工作人员需要正确认识疾病与韧性之间的关系，并结合患儿的实际情况，采取科学有效的措施提高患儿韧性，帮助患儿战胜疾病。

第二，针对家长的干预。之所以将韧性概念引入到儿科护理工作中，其根本目的就是为了促使患儿在高危环境下更好的适应生活，战胜疾病。上文提到，在儿童韧性的培养过程中，能够对其产生影响的因素有很多，例如个体性格、家庭状况以及社会环境等，而在诸多影响因素中，影响最明显的就是家庭状况。所以，为了切实提高对儿童韧性的培养效果，学者们在对培养方案的选择上，更加倾向于对家庭的干预方案，尤其是针对母亲的干预方案。干预方案中针对儿童不同成长阶段的心理特点，选取了最佳的保护因素，并在此基础上将个体的干预方案和社会环境的干预方案作为辅助方案。实践证明，这种方案可以使儿童韧性培养达到事半功倍的效果。

第三，制定干预计划时需要注意的问题。干预计划的科学性和合理性直接关系着儿童韧性的培养效果，所以，在对干预计划进行制定的时候，医护人员需要充分考虑以下几个方面的问题：首先，要对影响儿童韧性培养效果的所有因素进行综合分析，从系统的、多水平的角度来切实降低这些因素带来的影响。例如在对早产儿进行临床护理的时候，应该根据早产儿的表现和需求对护理工作进行科学实施，同时要帮助父母及时进入角色，建立亲子依恋关系，进而为新生儿韧性的培养奠定基础。其次，要不断发掘儿童的潜能，尤其是对于身患重病的儿童，更应该提高对其韧性培养的重视程度，医护人员需要从社会环境、家庭环境和个体性格等多个方面着手，关注并挖掘他们的潜力，给予正向支持，提升儿童的韧性。

四、结束语。

总而言之，韧性概念在儿科护理工作中的有效引入对诊疗效果的提升具有重要意义，也是促进儿童健康成长的重要手段。因此，在未来的时间里，医疗单位需要提高对韧性概念的重视程度，并结合儿科护理工作的特点，采取科学、合理的引入机制，将韧性概念的作用在儿科护理中充分发挥出来，进一步提高医疗效果。

参考文献：

[3]钱定金,吴文英.学龄期住院患儿韧性干预效果分析[j].护理实践与研究，(03).

心理韧性论文篇六

为进一步贯彻落实教育部和学校心理健康教育工作的文件精神，不断加强和改进我校学生心理健康教育工作，提高心理健康教育工作的普及性和深入性，我校于20xx年11月22~26日举办了题为“滋养心灵 快乐成长”的心理健康教育宣传周活动。

本次心理健康宣传周的主要活动有学生和家长的专题讲座、心理主题班会、心理原创作品征集活动、心理健康宣传展板展示、心理健康宣传咨询日及心理影片展播，旨在营造全校心理健康氛围，加强学校心理素质教育，帮助学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识、掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念。此次心理健康宣传周活动内容丰富，形式多样，学生的参与性高，取得了预期的成效。

一、心理健康宣传周活动纪实

11月22日在升旗仪式上，学校心理教师秦艳霄的讲话拉开了心理健康宣传周活动的帷幕。同日下午，初一、初三年级各班举行心理主题班会。初一年级班会主题是“初中生活，我准备好了”，初三年级班会主题是“心新向荣”。本次初一、初三的主题班会均由各班的心理委员主持，班级气氛热烈，学生积极参与、发言踊跃，有效解决了心理困惑。

11月23日下午，心理教师尚玉宁为全校学生做了有关感恩和如何调整考试心态的心理健康教育电视讲座。列举事例引导学生常怀感恩之心，学会体谅、理解父母；同时介绍了考试的目的，引导学生正确看待考试，学习查找知识的薄弱环节，利用考试进行总结和反思。本次讲座对广大学生联系自身实际调适自我起到了一定的排忧、解惑的作用。

11月24日下午，全校学生观看了电影《叫我第一名》。它讲述了一个患有妥瑞氏症的人，凭借着对人生的乐观心态与追求梦想的执着，如愿成为人们眼里妥瑞症患者不可能从事的职业——教师的故事。此次电影展播，帮助学生们学会了从容地正视、接纳自己的缺点，培养积极、乐观的心态，从而激发克服困难和挫折的勇气，增强了追求梦想、坚持到底的信念。

11月25日是本次心理宣传周的“心理咨询日”，我校邀请到陕西省学校心理学会多位专家为全校学生提供权威专业的心理咨询服务。学生们积极、踊跃地参与心理测试和咨询，更加客观、全面地认识了自己，强化了心理健康意识，增强了心理调节能力。

11月25日下午，达博教育向我校爱心捐赠心理实验器材。捐赠仪式由宋晋安副校长主持，达博教育及我校多位领导出席了捐赠仪式。宋晋安副校长表示我校会充分利用这一资源，让更多的学生受益，来回报社会的厚爱。

11月26日下午，我校邀请陕西省家庭教育指导中心的咨询师、中国儿童基金会委员刘月娥老师，给学校初二、初三年级部分家长做了题为《如何与孩子有效沟通》的讲座。刘老师采用体验式的方式，使家长在活动中感受不良的亲子沟通方式造成的负面影响，在笑声中反思、收益，改变与孩子沟通的心态和方法。

本周全校学生参与心理原创作品征集活动，作品类型包括心理格言、心理漫画、心理健康教育徽标、心理情景剧剧本等。作品要求主题鲜明，积极向上，具有科学性和创意性。学生们踊跃报名参加，经评委组决定，评选出一等奖1名，二等奖3名，三等奖6名。这项活动充分展示了我校学生的创作才能和个人风采，起到了引导学生关注心理健康，体会生活中的真善美的作用。

心理健康教育的宣传展板也是本次活动的亮点。在心理教师秦艳霄的指导下，初二年级各班心灵导师（心理委员）联合制作心理健康宣传展板，展板内容丰富，形式多样，有战胜恐惧、告别孤独、微笑每一天、如何建立良好的亲子关系、同伴关系和师生关系等主题。展板内容丰富，与学生学习生活中的实际问题紧密结合，很有教育意义。

二、本次心理健康宣传周活动特色

1.领导重视。学校领导十分重视此次心理健康宣传周活动，向全校发出通知，要求全体师生全力配合开展工作，保证了活动顺利、有序地进行。校园网站也就本周活动进行了相关系列报道。

2.普及性高、参与面广。本次心理健康宣传周活动形式多样，包括学生讲座、心理主题班会、心理原创作品征集、心理健康宣传展板展示、心理健康宣传咨询日、心理影片展播。每天采用各种不同的方式向全体学生普及、传播心理健康知识，而学生们也可以根据自身特点和需要选择参加自己感兴趣的活动，从而达到全员参与、全员受益、共同提高的目的。

3.针对性强。对于家庭教育讲座，我校选择了初二、初三年级部分家长参与此活动。11月初我校心理教师对家长进行亲子关系问卷调查，统计分析结果并向每位家长发放调查结果和建议，同时家长给予学校反馈。本次参与讲座的初二年级的家长是问卷调查结果显示亲子关系需调整的那部分人；初三年级各班由班主任在了解班级学生情况的基础上，每班选择5名需要调整亲子关系的家长参加讲座。此次活动具有较强的针对性，选择需要帮助的家长参加家庭教育讲座，可以指导他们掌握与孩子沟通的技能。

4.充分发挥心理委员的作用。我校各年级各班设置了心理委员两名，心理教师定期召开培训会和座谈会对心理委员进行培训，包括专业心理知识的讲解和助人自助技能的指导。旨在由心理委员观察并及时报告同学中存在的异常心理现象，并通过丰富多彩的宣传教育活动和同学、朋友间的心理辅导，化解他们的人际矛盾，解除心理困扰，营造积极健康的班级氛围。培训会上，心理教师就如何制作心理展板、如何支持召开好心理主题班会等对心理委员进行相关培训。在本次活动周中，心理委员充分发挥自身作用，主动、积极地开展工作。他们在各项活动中都起到了模范带头作用，以点带面，带动周围同学积极踊跃参与活动，协助学校更加有效、全面地开展心理健康教育工作。

5.邀请校外心理专家。邀请校外心理专家为学生和家长提供专业服务，是本次心理活动周的特色之一。周四的“心理咨询日”，我校邀请到陕西省学校心理学会专家孙爱娟、司晓东、严静和稽亚萍老师为全校学生进行心理测试和现场咨询。周五的家庭教育讲座我校邀请到陕西省家庭教育指导中心的咨询师、中国儿童基金会委员刘月娥老师，给学校初二、初三年级部分家长做题为《如何与孩子有效沟通》的讲座。

三、心理健康宣传周效果

1.营造了良好校园氛围。通过形式多样的活动使学生了解了心理健康的科普知识，形成了人人重视心理健康、关注心灵成长的良好氛围，为我校心理健康教育工作的进一步深入开展创造了有利条件。

2.消除了对某些心理学知识的误读。心理健康教育的宣传展板由每班心理委员负责，联合宣传委员及其他学生，结合学生们对心理知识的需求，在经过调查、整理资料、设计展板版式后制作，如：《我爱我自己》通过“心中的瓶子”“we think”“量一量你有多少水”“如何爱你自己”和“爱自己爱别人”五个板块阐述“学会自爱”这一主题，其中针对“爱自己”和“自私”两个概念的不同进行了明确的解释，消除了大部分学生对“爱自己”认识的偏见。

现场心理咨询也使更多的学生认识到心理健康对于发展、成长的重要性，关注心理健康是每个人都应该做的，有心理困惑可以求助心理老师。纠正了一些对心理学认识的误区，消除了一些对心理咨询的误解，取得一定的效果。

3.增强了学生心理自助能力。越来越多的学生开始关注自身和他人的心理健康，对于心理健康的认识有所提高，逐渐开始接受心理咨询服务。活动结束后主动求助心理老师解决心理困惑的学生人数逐步增多。这些表示学生希望在心理咨询后提高自身心理自助的能力，这也反映出学生对心理健康教育的认识逐渐深化。

4.提高了家长亲子沟通的能力。我校精心挑选200余名需要帮助的家长，针对他们在亲子关系方面存在的问题，进行针对性的指导，并邀请家庭教育专家召开家庭教育讲座。讲座后，专家和心理教师一起为家长做了现场咨询，解答家长们提出的各种困惑。家长们表示：讲座很实用，既使自身看到了家庭教育中的问题，又学到了和孩子沟通的技巧。

5.提高了学生对心理学的兴趣。课间，各年级学生兴趣盎然地参观心理健康宣传展板，并学习展示的内容，他们纷纷表示展板内容丰富，与学习生活中的实际问题紧密结合，很有教育意义和趣味性，看后受益匪浅。在心理影片展播后，学生们表示，看到患有妥瑞氏症的人都可以保持乐观心态去追求梦想，自己有什么理由退缩和放弃？心理健康教育电视讲座纠正了一些学生平时存在的、常见的心理学认识误区，强化了心理健康意识，增强了心理调节能力。

6.扩大了我校心理健康教育工作的影响力。多家报社、媒体对我校心理活动周工作进行报道，大力赞扬我校开展的心理健康工作很有意义，对我校进行了很好的宣传。

本次心理活动周在校领导的重视和支持下，在全校师生的共同努力下圆满结束。我们相信，我校心理健康教育工作会帮助更多的学生走出困惑，保持积极乐观的心态。明年的心理健康宣传周将会更加精彩。

心理韧性论文篇七

摘要：城市规划对于城市的可持续发展来说，起着某种程度的决定性作用。只有将城市规划做好才能有效的开展的城市的可持续发展策略，这对于城市发展来说是相当重要的。当前，在我国的城市规划中，可持续发展的理念已经深入人心，但是相关的问题仍然不少，本文就城市规划与城市可持续发展之间的关系进行了详细的研究分析。

关键词：城市规划；可持续发展；问题；关系。

城市规划的相关管理部门依据城市发展的战略目标以及社会政治经济体制的改变进行城市资源的整合调配，使得城区间的规划管理可以更加详细。城市规划是必要的，它可以促进城市向着既定的目标发展，同时它又是带有束缚性的，一定程度上限制着城市经济规模的扩张。所以，在城市规划的问题上必须要结合城市的人口结构、生态环境以及各项资源状况进行综合性的考评分析，使得城市可以呈现可持续的发展趋势。本文介绍城市规划与城市可持续发展的状况，并且就它们之间的关系进行了具体的探析。

1城市规划的问题。

随着城市工业的不断发展，城市规模对于发展城市工业来说显得尤为重要，因此许多的城市都开始进行老城区改造，或者增添新的城区。而预计2025年，我国的人口总数将达到10亿。城市的人口密度必将越来越高，而随着城市规模的扩大，城市规划起到的作用也将越来越重大。在未来的城市管理中，城市规划的质量要求也将不断提高。不过就目前而言，不少城市的规划上的问题还是很多的。主要有以下几个方面：一是总体规划不够完善。城市规划是将城市的整个资源状况，包括了人口、环境、经济等因素，进行统一的分析，再按照相关的要求和具体的情况进行资源的优化组合或者重新布局。城市的总体规划应该是具有长远的目标，并且不能因为一时的特殊情况就进行变更。可是目前许多的城市在总体规划上都不够完善，经常是临时性的规划，使得城市规划失去了其本质的意义。二是缺乏长远的经济规划。城市规划的管理部门容易因为一些短期的经济利益而放弃对环境保护和资源再利用等内容的考虑。

因此，城市的交通拥堵问题，水资源污染，光电污染以及能源不足等问题使得城市长期处于超负荷的压力下运转，社会矛盾增多，人们的社会生活质量受到了严重威胁。三是城市人文理念的丧失。片面的追求经济利益就会致使城市的人文理念逐渐消失。因为城市中的拆迁、建设的如火如荼，使得对文化遗产的保护得不到有效的落实。而且一直以来，各种社会行为中都普遍存在跟风的情况，经济发展中也不乏跟风的现象，近年来工业园区的大量兴建就是一个明显的例子，这些没有实际战略规划的工业园区使得城市的文化特色被无情的屏蔽了。城市中的各种公众场所都是差不多的样子，城市人文已经开始变得千篇一律，毫无文化可言。

2城市可持续发展的问题。

可持续发展就是城市中社会、经济、环境都得以持续、均衡、健康的发展。而一个可持续的城市，它的发展应该是类似自然界的规则和运转方式。可是城市可持续发展也面临着巨大的挑战，在城市发展的过程中产生了许多阻碍城市可持续发展的问题，城市必须对这些问题进行详细的分析和反省，确定未来的发展之路。城市的可持续发展并不是单靠政府就可以取得的，还需要在城市规划的框架内进行分工协作。未来城市是否能健康发展，很大程度取决于应对环境的挑战和获取可持续发展。由于我国城市人口众多，需要很高的资源投入--水资源、燃料、土地、人类及企业所需要的物资和原材料。才能保证一定的经济增加以满足社会需求，如就业需求、生活水平提高需求等。但是，我国长期以来主要偏重经济建设，而相对忽略了社会发展，导致经济、社会、环境发展不相协调，公共服务供给严重不足，也严重地制约了国家、地区竞争力的提升。经济发展、gdp的增加不是社会发展的唯一指标。更不是社会可持续发展的唯一指标。综合管理、效率、社会友好、环境友好才有助于社会稳定地、可持续地发展。可持续发展城市所使用的资源不仅满足当代需求同时保护有足够的资源为后代所使用。可持续城市是综合了人类、自然和经济因素的充满活力的体系，与城市规划之间是相互依存，彼此促进。

3运用可持续发展思想，进行城市规划管理城市规划是基于现实的对未来城市的设想。城市规划部门在展开工作之前必须充分考虑城市发展的可持续性。树立“以人为本”意识、树立环境保护的意识，立足现实，着眼未来。

3.1城市规划的前期任务。

城市规划不仅要针对不同类型的土地进行不同的规划，还要将不同区域整合在一起，做出城市的长期整体规划。伴随着城市的迅猛发展，城市规划也出现了前所未有的复杂性，在这样一个机遇与挑战并存，各项矛盾加剧的特殊时期，要有战略意识和全局意识，在做出新的城市规划之前，规划者必须做好6项准备：要充分了解项目所属城市区域范围内的地理条件、自然资源条件、经济条件、建设的可行性问题；要明确项目规划对城市发展的影响，要对项目规模和各项经济指标和技术指标有充分了解要对项目的空间结构有充分的设想；有整体布局的大体思路，对项目规划所涉及的土地的现实状况熟悉；了解相关政策；要考虑项目中城市文化的因素；有大体的规划方案以及对近期建设项目的规划。

3.2低碳原则的.重要性。

《中国可持续性发展战略》对中国低碳城市的发展战略进行了初步设想。低碳作为可持续发展战略中的一个重要名词开始走进千家万户。与此同时，低碳城市空间规划的思想也被城市规划的研究学家们首次提出。坚持低碳原则是维持城市可持续发展的重要原则。在城市规划方面必须自始至终以绿色交通、绿色建筑、绿色能源为轴心。首先谈绿色建筑：绿色建筑要突出节约能源的核心，同时兼顾建筑寿命。建筑要尽量采用低品质的能源，如太阳能、地热能等；建筑设计要尽量少用甚至太智能化太复杂的设计，尽量应用简单技术，如外遮阳、通风等；建筑调温争取做到局部化、精细化，在整体不能统一改变的情况下，调整局部从而达到有效降低能源损耗的目的，还有就是创建分布式绿色能源园区。其次是绿色交通的问题：现在被广泛运用的tod模式(公共交通为导向的发展模式)就是绿色交通的一个范例。它将交通建设和土地利用进行了有机结合，减少了资源浪费。在发达国家和我国部分城市被广泛运用的直线电机新型地铁、中低速磁悬浮、brt都是对绿色交通的有效实践。

3.3生态建设。

只有维持生态平衡，才能维持自然界的和谐统一。在城市规划中也要注重对生态环境的规划，促进各个物种的和谐良性发展。注重其妥协性和动态渐进性，同时要把握以下两个原则：一是注重其综合性，避免专项性：二是注重其交流性，避免其对抗性。

4结语。

我国的城市化进程越来越快，越来越多的人口将生活在城市地区。在这方面，我国一些城市的管理者已逐步建立起城市可持续发展的理念，带头将这些理念落实在城市的规划和管理中。如深圳、大连等城市提出的“知识城市建设”，成都的“田园城市”规划以及北京市辖区试点的“创新型城市”等，为我国其它城市的建设、发展、管理提供了标杆作用，为我国更多城市的可持续发展提供经验、教训和示范作用。

参考文献。

[1]林琳，毕克妮．体现可持续发展思想的城市规划方法研究[j]．山西建筑，，（03）.

[2]文华．城市规划与城市可持续发展[j]．科学对社会的影响，，（04）.

[3]王朝晖．浅谈城市规划中的环境保护问题[j]．大陆桥视野，2010，（03）.

[4]杨文博．城市规划和城市可持续发展间关系[j]．中国科技博览，2010，（31）.

[5]王仁翠，王湘辉．城市规划的可持续发展探析[j]．黑龙江科技信息，2010，（30）.

心理韧性论文篇八

第一段：引入话题，阐明心理韧性的重要性（200字）

教师作为社会的引路人和传递者，肩负起培养下一代的重任。然而，教师工作的复杂性和压力使得心理韧性成为一项至关重要的能力。心理韧性是指在面临困难和压力时的适应性和应对能力。培养教师的心理韧性不仅能够提高教师的工作效率和生活质量，还能够保护教师的身心健康。在我的多年教学经验中，我深切体会到了培养心理韧性的重要性，并总结了一些心得体会。

第二段：探讨培养心理韧性的方法和途径（250字）

首先，建立积极的心态是培养心理韧性的重要一环。任何工作都会遇到挑战和困难，教师工作尤其如此。面对困难时，我们要保持积极的心态，相信自己的能力。相信自己能够战胜困难，相信每一个困难都是一次成长的机会。同时，我们要学会寻找合适的支持，寻求同事、家人和朋友的帮助和理解，分享自己的困难和担忧。

其次，保持良好的身体和心理状态也是培养心理韧性的关键。教师工作的辛苦常常耗费了我们较多的体力和精力，所以要注意调节好饮食和休息，保持良好的身体状态。此外，我们还可以通过参加文体活动和放松训练来放松身心，增强抵抗压力的能力。

再次，培养情绪管理的能力是提高心理韧性的重要因素。作为一名教师，我们经常要面对各种各样的情绪，包括愤怒、焦虑和失落等等。当这些负面情绪出现时，我们要学会管理情绪，不让负面情绪影响到工作和生活。可以通过冥想、呼吸和深度放松等技巧来控制自己的情绪，并寻找解决问题的方法。

第三段：分享培养心理韧性的实际经验（300字）

在我的教学生涯中，我曾经遇到过很多困难和挫折，尤其是在面对学生反复不听话和学习进步缓慢时。刚开始的时候，我感到非常沮丧和无助，几乎想要放弃。然而，通过和同事的交流和培训，我逐渐认识到问题的复杂性，开始尝试多种方法来帮助学生。我学会了去倾听学生的需求和困惑，与他们建立起良好的沟通和信任关系。虽然面对的问题依然存在，但是我学会了面对挑战，寻找解决问题的方法。通过这个过程，我逐渐培养起了心理韧性，坚信自己能够战胜困难，取得更好的教学效果。

第四段：心理韧性对教师的重要性（200字）

教师的工作压力和责任非常大，因此，培养心理韧性对教师来说尤为重要。一个拥有心理韧性的教师能够更好地应对挑战和压力，不轻易被困难打败。他们能够保持积极的心态，不断尝试新的教学方法。在面对学生的困惑和反馈时，能够耐心倾听和理解，积极改变自己的教学方式。同时，心理韧性也能够帮助教师更好地与同事和家人沟通和协调关系，保持良好的身心健康。

第五段：总结心得体会，呼吁培养教师心理韧性（250字）

通过我自身的经历和对其他教师的观察，我深刻体会到了培养心理韧性的重要性。在面对教育工作中的各种困难和挑战时，我们需要培养心理韧性来应对。建立积极的心态，保持良好的身心状态，以及培养情绪管理的能力，都是提高心理韧性的重要因素。我呼吁教师们加强对自身心理健康的关注，培养自己的心理韧性，并希望教育部门能够提供更多的心理健康培训和支持，帮助教师们更好地应对工作压力，为学生们提供更好的教育服务。只有心理韧性的教师，才能够成为学生们的引路人，带给他们更多的希望和热爱。

心理韧性论文篇九

教师是社会上非常重要的一支队伍，他们肩负着培养人才的重任。然而，教师工作的压力也是相当大的，面对学生困扰、教学压力等一系列问题，教师的心理韧性显得尤为重要。本文将从个人经验出发，分享培养教师心理韧性的心得体会。

第二段：树立积极心态

在教育工作中，压力是无法避免的。积极心态是培养心理韧性的重要因素。我经常告诫自己要保持积极的心态，无论遇到什么样的困境都要保持乐观和坚定。在处理学生问题、应对学校要求时，我常常告诉自己：“困难只是暂时的，只要我努力，一定会找到解决的办法。”保持积极心态有助于增强自己的信心和勇气，从而更好地应对各种挑战。

第三段：寻找支持网络

在教育工作中，寻找支持网络也是培养心理韧性的关键。我非常幸运地有一位支持我的同事，我们互相交流困难和挫折，互相支持和鼓励。每当我遇到问题时，她总是能给我以及时的建议和帮助，使我从低谷中快速走出来。另外，我也经常参加一些教育培训或是心理辅导，通过和其他教师的交流和学习，我不仅能扩充专业知识，还能获得心理方面的支持和指导。这些帮助和支持的来源，给予我了安慰和动力，使我更加有信心面对各种挑战。

第四段：建立良好的自我管理

教师要想培养心理韧性，建立良好的自我管理是非常重要的。我发现，适当的休息和放松对于恢复精力、调整情绪非常有效。所以，每天我都会给自己安排一些放松的时间，可以是阅读、听音乐、运动或者与家人朋友交流，这样可以帮助我释放压力，调整自己的工作状态。此外，我还学会了合理安排时间，合理分配工作和生活的重心，以避免工作压力过大，影响身心健康。

第五段：不断成长和调整

教师工作是一个不断成长和调整的过程。为了培养教师心理韧性，我积极参加各种培训和学习，不断更新自己的教育观念和教学方法。同时，我也不断调整自己的期望和目标，学会适应不同的教学环境和学生需求。在不断成长和调整的过程中，我发现自己的心理韧性逐渐增强，面对困难和挫折更加坚定和从容。

总结：

培养教师心理韧性不仅是一个个人追求，也是教育事业发展的需要。通过树立积极心态、寻找支持网络、建立良好的自我管理和不断成长和调整，我们可以不断提高自己的心理韧性，更好地应对各种挑战和压力，为学生的成长提供更好的教育环境和指导。

心理韧性论文篇十

【内容摘要】与城市地上空间环境设计不同，地下环境空间设计多样性的特点非常显著，是展现城市文化的重要组成部分。作者从城市地下空间环境设计内涵出发，对其组成要素进行诠释，并对城市地下空间环境设计理念进行探索，以期为城市实践活动提出些许建议。

城市地下空间为人们缓解了出行、用地不足等问题，也为城市注入了新的活力。地下空间环境设计作为城市地下空间的重要载体，在为人们提供一种新型的生活方式的同时也促进了城市的发展。这种集交通、购物、商业、娱乐等城市功能为一体的设计理念极大改善了人们的生活方式。

一、城市地下空间环境设计概念。

城市地下空间环境设计涉及众多方面的内容。地下环境空间设计多样性的特点非常显著，是展现城市文化的重要组成部分。城市地下空间环境设计不仅仅属于视觉审美效果系统的范畴，它既包括环境规划、整体布局、管理保护和恢复在内的整体复杂性、综合性的系统，也是融自然科学、人文艺术、应用科学等众多学科在内的系统性工程。城市地下空间环境设计内涵的多元化特征，导致其在设计过程中应该综合考虑多方面因素，例如心理层面、情感层面、艺术层面、历史层面等。

二、城市地下空间环境设计要素。

城市地下空间环境设计具备恒定的温度和湿度，同时在抗灾防灾、节约能源层面具有众多优点。但也有通风不佳、采光不足等劣势。在对城市地下空间环境设计过程中，应注重将多种要素相互结合，进行综合性考虑。

（一）植物视觉要素。

植物是环境空间的载体，具备限定空间、引导指示以及丰富空间的意义。五颜六色的植物能够有效缓解地下空间环境的压抑和冰冷，缓解人们内心的`消极感受。在植物要素选择种类时需要注意：一是针对地下空间环境的具体特点，应选取耐阴、耐酸、耐碱性植物；二是以观赏价值较高的常绿植物为主，并辅之以城市特色季节性花卉；三是选择容易成活的植物，便于栽培管理。

（二）山水视觉要素。

在设计过程中，将传统文化中意义深重的山水景观引入到地下空间，能够直接仿制出户外环境，让人心旷神怡。山水景观是城市地下空间环境设计过程中的重要要素之一，能够制造宜人的环境氛围，供民众休憩娱乐。山水景观包含形式多样，与植物视觉要素形成整体性配合，能够形成山水园林景观。

（三）公共艺术要素。

公共艺术景观是城市地下空间环境要素的核心部分，更是展现城市文化、体现城市艺术的重要组成部分。通常情况下，城市地下空间环境公共艺术要素从以下几个方面体现出来：首先，地面装修情况。城市地下空间地面装修应考虑到安全、材质、肌理、图案等方面的需求。艺术性较为强烈的地面装修能够有效的提升城市地下空间环境的整体效果。其次，立面装修情况。除了考虑地面装修基本要素之外，立面装修还应与地面保持相互和谐。墙面处理最好简洁明了、色彩轻快，满足吸声防潮等实际功能。在大多数情况下，城市地下空间环境立面处理都会考虑采取竖向线条，形成独特效果，减少人们内心的压抑感。最后，天棚设计应考虑到抗震减声、防火防潮。在天棚处理过程中，设计者最好能够营造出错落有致、变化丰富的地下空间，并结合灯光照明，引导地下空间方向。

三、城市地下空间环境设计理念。

（一）满足身心愉悦基本需求。

首先，良好的空气品质是满足身心愉悦需求的基本前提。城市地下空间封闭性使得空气品质尤为重要。在城市地下空间环境设计过程中，应该具体问题具体分析，综合采用多种通风系统、洁净空气设备，确保地下空间具有良好空气品质，满足人们身心愉悦的基本需求。其次，良好的光照条件同样能够使得人们身心愉悦。城市地下空间环境设计应该综合考虑自然光线和人工照明，克服地下空间昏暗、封闭的感觉，尤其注意出入口光线照明度反差大的现实需求，确保城市地下环境照明度均匀、舒适。最后，提供辨明方向的准确环境信息。科学表明，方位感已经成为地下空间环境中最重要的评价要素，直接影响着人们舒适感和安全感的形成。一般而言，可以通过标识系统、建筑装饰、地面信息、立面秩序等建立完整的地下空间信息体系。

（二）满足安全疏散现实需求。

由于城市地下空间环境的封闭性，对安全防火和应急疏散功能要求非常高。首先，在安全防火层面，城市地下空间设计应该立足于“防消结合、预防为主”的基本方针，从材料选择、杜绝火源等层面努力。以材料选择为例，立面装修应选择阻燃材料，天棚材料选择易熔材料。前者阻止火源扩大，后者则便于浓烟排出。其次，在应急疏散功能层面，城市地下空间设计应该布局清晰明了，避免过多曲折。安全通道应结合自然光进行疏散，并设置完整警报系统，提供明确标识体系。

（三）满足传承文化历史需求。

城市文化特色是历史积淀的重要表现。相对于物质环境建设，国内城市地下空间环境设计更加侧重于文化氛围营造，以体现出特定区域内城市的文化特色，满足文化发展多样性。首先，传统文化讲究“天人合一”。城市地下空间环境设计应将人工环境与自然环境和谐处理，创造城市地下特色空间。其次，由于历史传统、地域景观不同，城市文化特色也不同，这是城市景观设计、整体布局的重要依据。在当前城市地下空间环境设计过程中，坚持民族性和地域性已经成为世界城市环境艺术设计的发展趋势，能够直接增强空间文化性，突出城市个性化色彩。

四、结语。

总之，城市地下空间环境的发展为城市的繁荣带来了新的发展前景，越来越多的社会功能在地下空间中得以实现。但城市地下空间环境的发展在我国尚不成熟，设计者应结合城市的具体情况和经济实力，并参考国外成功的建设案例，合理地发展地下空间环境，创造符合社会与人的需求的地下空间环境，丰富和满足城市发展的需要。

参考文献:。

[1]童林旭.地下空间与城市现代化发展[m].北京：中国建筑工业出版社，2005.

[2]吉迪恩s格兰尼.城市地下空间设计[m].北京：中国建筑工业出版社，2005.

[3]刘莉.浅谈城市地下空间中的景观营造[j].福建建筑，2011（5）．。

[4]杨艳红.城市地下空间景观环境设计研究[j].河北工业大学学报，2010（1）.

[5]李潇茵.自然光与地下建筑[d].上海同济大学建筑学院，2008.

心理韧性论文篇十一

林业既是改善生态环境的重要途径，也是提升城市综合实力和竞争力的有效措施。因此，林业发展要注重科学发展，实现生态建设、安全与文明的协调发展，促使林业更好地服务于城市的全面发展。

1城市林业建设的指导思想。

1.1将建设范围扩展到整个市域范围。

当前，现代城市的发展带来了诸多环境问题，而人们的活动范围在不断扩展。因此，城市绿化建设必须逐渐拓展到整个市域范围，兼顾周边生态的协调发展。

1.2规划中深入探讨城市林业相关的现实问题。

城市林业规划的目的是更好地满足城市和人的需要。因此，要探讨与城市林业有关的现实问题，如水土流失、大气污染等；立足未来，预测可能出现的问题；结合实际，制定相应的解决措施，如建造防护林、隔离林等。

1.3选择因地制宜且注重森林生态整体性的发展模式。

不同的城市具有不同的地理、环境、气候等条件。因此，对于城市林业发展模式，要因地制宜。城市森林建设，在发展注重片林作用的同时，还要发展林带的功能，也即是发挥森林生态整体效应。

1.4服务主体上突出城市和人的地位。

城市林业的主要任务是为城市和人来开展的。因此，在发展方向和定位方面，要满足二者的需求，改善城市生态环境，满足人们对林业的各种需求，以促进人们身心健康发展。1.5重视配套重点建设工程城市森林建设要重视规划，以林业为主导，实现森林资源的有效保护和利用，构建以森林植被为主体，促进人与自然和谐发展的安全体系。

2规划原则。

2.1注重生态优先、以人为本。

城市森林是城市发展的重要物质基础和生态保证。城市林业要坚持生态优先的原则，将生态建设作为主线，形成以生态公益林为主体的生态保护屏障，发挥其在生态改善、环境改变方面的功能，满足社会发展对森林的需求，使其发展满足人类发展的需求。

2.2注重效益，形成产业。

对于城市林业，在注重生态效益的同时，还要实现自身经济效益。不同的城市可以结合自身特点和优势，发展具有地域特点的林业产业，实现协调发展。

3总体布局原则。

3.1以城市发展为前提，体现人的思想。

城市林业要结合城市发展实际，以城区为重点，进行各市区的协调和整体规划，发挥森林在改善城市环境中的作用，创设更加和谐的生态环境。

3.2立足整个城市，实现与周边的协调发展。

城市林业是改善生态环境的重要手段，是生态城市建设的重要内容，要立足整个城市市域，突破区域限制，结合生态区域划分进行整体布局，分区进行。

3.3统筹规划林水，建立生态网络。

要以当前现有的水体、森林等作为主体依托，形成完备的森林生态体系，发挥保护生态多样性的基础作用。对道路、水系、防护林带进行全面建设，与水体相结合，构成城市林业的生态保障林，为城市生态的稳定发展奠定基础。

3.4因地制宜，发挥地区优势。

对于城市林业的发展，要突出地带性，形成以此为主体的森林生态系统，提高系统的稳定性，实现景观的丰富性。在植物选择方面，要注重森林生态效应的提升，尊重地带性特征突出城市特色。

3.5注重发挥比较优势，形成产业化。

林业产业是林业富民的重要方面，有助于推动城乡协调发展。要结合城市特点，发挥比较优势，结合市场需求，确定林业产业发展的方向和模式。

3.6注重对历史的传承，发扬绿色文明。

对于城市的发展，需要与城市发展历史、文化进行有效融合，重视文化古迹的保护，加强名木、名胜区森林的有效防护，顺应现代文明的发展，发展纪念类文化林建设，丰富森林文化的内涵，发展绿色文明。

4规划目标。

规划目标的作用是为了发挥指导作用，规划需要围绕目标进行操作，既包含定性的.要求，也要有量的标准。

4.1目标要具有指导现实的针对性。

不同的城市要正视自身的不足，围绕其制定目标，明确问题的症结，是布局不科学，还是质量不高，还是不具备较强的产业基础，抑或是无法满足城市发展的多样性需求。也就是说要针对实际，具体问题具体分析，制定合理的目标。

4.2促使系统具有完整性。

目标要涉及林业发展的诸多领域，如生态、产业、文化等，要明确重点，进行大量发展。

4.3目标要具有可行性。

目标的制定要符合当地实际情况，能够采取有效的措施，提供保障作用，也就是说，实际上要具有较强的可操作性。

4.4目标要具有长远性和前瞻性。

目标在针对现实问题的同时，还需对其进行合理的预期和预测，对可能出现的问题进行分析，指定有效的预防举措。

5结语。

城市林业建设对于城市生态环境的改善意义重大，有助于提升城市品味，促进人与自然的和谐发展。城市林业发展具有长期性，需要制定合理的发展规划，并与城市总体规划相衔接，发挥其对城市建设、生态环境保护的有效作用。

心理韧性论文篇十二

摘要：城市配电网作为电网的重要组成部分，关系着城市供电效果、城市的经济效益。所以，在城市供电需求不断提高的情况下，科学、合理的规划设计城市配电网尤为必要。基于此点，笔者以高可靠性要求为准，就如何科学、合理的规划设计城市配电网，使其长期安全、稳定、可靠的运行进行分析和思考。

关键词：城市建设；配电网；规划设计；可靠性。

国民经济持续发展、城市建设快速落实的情况下，我国对配电网的功能、供电质量要求越来越高。而要想实现城市配电网功能能力的增强、供电质量的提高，就需要以高可靠性要求为准，结合城市实际情况，科学、合理、规范、标准的进行城市配电网的规划设计，如此才能够保证城市配电网满足城市供电需求，为城市居民提供优质电量。基于以上内容，本文笔者以城市中压配电网为研究对象，思考高可靠性要求下城市中压配电网的规划设计。

一、城市配电网可靠性指标的分析。

以可靠性要求为准来进行城市配电网规划设计，首先要确定城市配电网可靠性指标。因城市不同地区的配电网运行要求存在一定的差异，所以，分区分解城市配电网的可靠性指标是非常必要的。分区分解城市配电网可靠性指标的具体做法是：依据城市各个地区分配情况，来科学的分解城市配电网可靠性指标，进而可以得到标准的城市配电网可靠性考核指标；明确城市各个地区配电网故障所引起停电事故的次数，分析各个地区配电网公用馈数与城市配电网公用馈数总和之比。基于以上了解的情况，根据城市各个地区配电网运行实际情况，合理规划设计各个地区配电网，提高各个地区配电网运行质量，以实现整个城市配电网运行水平的提升。当然，要想基于高可靠性要求对城市配电网做出合理化、科学化的规划设计，还需要细化配电网可靠性指标，也就是定量分析和研究城市配电网电力用户数，进而了解电力用户的电力负荷情况，合理预测未来城市配电网电力用电用户数，进而预测随着用户数的增长，以及城市配电网可能出现的不良情况，以此为依据来细化配电网可靠性指标，提高配电网可靠性要求标准，为科学的规划设计城市配电网做铺垫。对于城市配电网可靠性指标的细化，首先是采用收集近几年城市各个地区配电网电力用户的数量，将其综合在一起，得到整个城市配电网电力用户数。其次，利用所得到的城市配电网电力用户数量，绘制城市配电网电力用户数变化曲线图，通过在该趋势曲线函数内代入需要求得的未来点，来计算出用户数的预测值。再次，分析城市电力用户数增加给配电网运行带来的压力，确定可能影响配电网运行质量的因素，如用户带电接火作业、线路电阻加大、混合线路短路等。最后，综合以上内容的分析，预测电力用户数量、预测线路数量、预测配电网故障率、预测设备检修次数等，为科学的、合理的进行城市配电网规划设计提供依据。

二、高可靠性要求下城市配电网规划设计的思考。

1.中压配电网的接线的规划设计。

城市中压配网接线规划设计中，以高可靠性要求为准，全面的分析城市中压配电网应用的实际情况，在此基础上确定中压配电网接线容易存在的问题，进而合理规划中压配电网的接线路线、中压配电网的接线方式、中压配电网接线质量等方面，促使中压配电网接线规划设计合理，按照此设计方案设置的中压配电网接线良好应用，形成的环网稳定、安全、可靠。当然，要想使重要配电网接线规划设计合理，需要尤为注重接线方式的选择。目前我国城市中压配电网接线方式油三种，即双电源手拉手环网接线、多分段多联络接线、n供一备的接线。其中双电源手拉手环网接线是在统一变电站的不同主变压器引出两个环网电源点及备用联络点，连接断路器与纵差保护，促使主变电压器和线路受其控制和保护，如此可以使主变压器、母线、线路在发生“n-1”时依旧保持连续供电的状态。多分段多联络接线方式组成环网，电源点来自统一主变压器，可以使整个配电网的线路设计符合“n-1”的要求，如此可以使配电网不受“n-1”的影响，再加之纵差保护与断路器的应用，对配电网供电能力进行控制，使配电网一直保持在最佳的供电状态。n供一备的接线，是采用n条电缆线路连成电缆环网，其中一条线路作为公共的备用线路，如此可以使接线运行的灵活性、可靠性增强，促使线路灵活切换，以保证配电网安全、稳定、高效的运行。

2.考虑负荷预测对中压配电网的影响。

为了规范、合理的进行城市中压配电网规划设计，笔者结合近些年我国中压配电网文献及设置实际情况，具体分析负荷预测对中压配电网的`影响，利用科学的计算方法对这个区域内的负荷增长作出精确的计算。其实，负荷预测是针对确定区域的密集度及负荷分布的程度，之后对各个配电网变电站的供电区域进行合理分布，并且必须及时和上一级配电网的规划紧密结合起来，如此可以确定城市配电网线路的走向，形成配电网的接线形式，以及各个变电站之间联系方式等。由此说来，预测负荷是非常合理且必要的，其可以为城市中压配电网规划设计提供依据。从城市发展的角度来说，城市的资源以及城市人口的相关信息的了解，是作为负荷预测的重要依据，根据以上方面的信息，具体计算城市电力方面的负荷，以此为准，规划这个城市配电网规划预测方案。另外，负荷预测可以与这个城市的发展规划相结合，将配电网规划所涉及的用地和站址落到实际规划中来，这样才能节约这个城市的资源，满足市民对电力的需求，进而获得更大的效益。

3.提出城市配电网规划设计建议。

配网闭环运行才能供应可靠的电能。但是如果这样，设施数目会远远超出输电网，增加运维负担。选取运行模式，首要就是考量投资及日常运维。例如：香港城市配电网采用多分段多联络接线中电网现有设备相对较少，可选闭环运行；至于其他城区，则选开环方式。对于面积不大并要求最可靠供电的区域，应当建造闭环。受到投资约束，闭环配网不可被广泛建设。如果选择闭环则要参照香港，选用多回路来构建总体闭环。这样做，兼顾可靠及经济。如果选择开环，适合参照n供一备的接线的途径来设置，看提高配电网自动运行水平。

三、结束语。

最近几年，输电网正在逐步扩展，但是配网却并不十分发达。城市内的配网缺乏规划，阻碍了可靠供电。深入调整产业，增长的电力负荷日益平缓。要参照区域发展的现有情况来选取适当的配网。经过对比可得中压配网的适当规划、设计思路等，可以提供参照。

参考文献。

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心理韧性论文篇十三

教师是一份充满挑战和压力的职业，面对工作中的种种困难和挫折，培养心理韧性成为了一个重要的议题。作为一名教师多年来，我深深体会到了心理韧性对于师生关系的重要性，并总结出了一些心得体会。在这篇文章中，我将探讨培养教师心理韧性的方式和方法。

第二段：积极应对压力

教师工作中常常会面临压力，包括工作量大、课堂管理困难、与家长的沟通等。这些压力容易引发焦虑和疲惫，对教师心理造成负面影响。因此，积极应对压力是培养心理韧性的重要一环。我发现，与同事交流是缓解压力的有效途径。通过与同事分享经验和困扰，可以获得理解和支持，减轻负担。此外，寻找一种自己喜欢的放松方式，如读书、听音乐或运动，可以帮助教师释放压力，保持心理平衡。

第三段：接纳挫折和失败

教师工作中常常会遇到挫折和失败，如学生不合作、上课效果不佳等。这些情况容易让教师产生自我怀疑和沮丧情绪。然而，积极接纳挫折和失败是培养心理韧性的关键。我认识到，每一个教师都会面临挫折和失败，关键在于如何从中吸取教训并寻找解决问题的方法。面对挫折，我会反思自己的教学方法和策略，寻找改进的方向。同时，也要学会接纳自己的不完美，相信自己有能力克服困难，并继续努力。

第四段：保持积极心态

教育是一项长期而艰巨的事业，教师需要面对各种困难和阻碍。在这个过程中，保持积极的心态尤为重要。我发现，思维方式对于心理韧性的培养有着至关重要的作用。努力培养乐观和积极的思维方式，可以帮助教师看到问题背后的机会和学习点。同时，将问题视为挑战而不是威胁，可以激发教师的动力和创造力。在日常工作中，我也会鼓励学生采用积极的思维方式，帮助他们培养心理韧性。

第五段：寻求支持和反思成长

教师工作中虽然是一个独立的角色，但并不意味着与他人孤立。寻求支持和反思成长是维持心理韧性的重要因素。我鼓励教师之间相互支持，可以以小组讨论的方式分享经验和问题。此外，与学生和家长建立良好的关系也是重要的一环。积极倾听他们的意见和反馈，不断调整和改进自己的教学方法。通过与他人的互动和反思，教师可以不断提高自己的能力和抵御压力的能力。

结尾段：总结

培养教师心理韧性是一项艰巨而复杂的任务，但具有非常重要的意义。通过积极应对压力、接纳挫折和失败、保持积极心态以及寻求支持和反思成长，可以有效地培养教师的心理韧性。作为一名教师，我们应该认识到，心理韧性不仅对我们自己的成长和发展有益，也对学生和教育事业产生积极的影响。因此，我们应该持之以恒地致力于培养和提升自己的心理韧性。

心理韧性论文篇十四

摘要:城市的发展正在经历着巨大的变革，城市规划设计作为城市化发展的一个重要环节也处于发展的阶段。目前城市规划设计正在经历着一种新旧交替的局面，我们应该深入的对城市规划设计进行研究，综合考虑在城市规划设计时要结合的城市经济发展、地理环境、历史文化等元素，以使其适应城市的发展，为城市服务。本文从城市规划设计中存在的问题出发，介绍了城市规划设计适应城市发展而应作出的举措，为城市规划设计更好的适应城市发展提供些参考。

关键词:城市规划设计;城市发展;适应措施。

1引言。

城市规划设计作为城市经济建设的组成部分，与城市的发展、大众的生活息息相关。随着经济全球化的发展，我国的经济也正在以快速的步伐向着市场化、生态化发展，城市规划设计要适应城市发展的新阶段，才能实现城市经济的持续发展、城市生活的舒适等目标。目前我国的科技水平越来越高，人们对城市基础设施的要求也越来越高，为此建筑企业加强了基础设施的建设力度，加快了城市化进程。但其实城市规划设计很复杂，涉及社会、经济、文化等方面的知识，综合性较高，所以必须是专业的工作者进行设计，还要深入了解城市的`基本情况，只有这样才可以与城市的发展相契合，体现城市特色。

2城市规划设计中存在的问题。

城市规划设计不是一项简单的工作，我国现有的城市规划设计已经考虑到了很多方面的内容:资源、环境、经济、居民，但具体到实际的施工过程中会发现在生态、文化等方面考虑不够充分，进步的空间还很大。结合目前的实际情况，介绍以下几点城市规划设计中的问题。

2．1城市规划不平衡。

城市规划设计的总体目标是保证经济、文化、生态、居民协调发展，但规划设计中会发现一种常见的现象:一味着追逐经济的发展，建造越来越大、高的建筑，忽略了其他方面的规划设计，这还导致了土地资源、基础设施的浪费。

2．2文化抄袭。

城市规划设计中加入文化与历史元素是非常正确的，但目前很多城市的城市规划设计对此有曲解。一方面抄袭国内文化建设，使得各个城市特色趋于相同。其实我国五千年的文化发展，文化底蕴丰富，完全可以找到适合每个城市的独特文化与历史;另一方面抄袭国外文化建设，没有进行创新，没有深入研究城市发展的具体问题，以为把城市打造成了国际大都市，其实不然，还使得城市的特色与城市发展格格不入，导致城市发展滞后。

2．3对生态设计不重视。

如今经济发达了，居民对于环境的要求变得越来越苛刻，希望生活在与自然亲密接触的环境中。但目前城市规划设计太过注重物质层面而对生态环境造成了很大的伤害，使得城市环境不仅没有变好反而越来越差。在城市规划设计时忽略生态环境会导致城市发展出现问题。

心理韧性论文篇十五

心理韧性是一个人在面对挫折和压力的时候能够坚韧不拔、克服困难的能力。相信每个人都曾经历过在生活中遭受挫折、承受压力的时候，情绪波动、难以应对的时刻。但是，有些人却能够在逆境中保持乐观、坚持不懈地追求自己的目标，这就是心理韧性的表现。本文将分享个人在锻炼心理韧性方面的体会。

二、认同自己的情绪

情绪是人的内在体验，是人与外界交互产生的内在反映。面对挫折和困难，相信每个人都会感到忧郁、疲惫和无力感。此时，认同自己的情绪显得尤为重要。并不是说要一味地沉浸于负面情绪中，而是在接受这些情绪的同时，找到缓解的方法，摆脱困境并恢复积极的情绪。经历过挫折和困难之后，我们的情绪会变得更加坚韧，可以更好地承受压力。

三、挑战自我认知

人的思想方式对于心理韧性的形成有着非常重要的影响。如果你拥有正确的自我认识和正确的思维方式，那么面对挫折和困难时，不仅会有更加坚定的信念和精神支持，更能够在逆境中更好地调适自己。因此，在锻炼心理韧性方面，我们需要挑战自己的认知，超越负面思维，相信自己拥有克服一切困难的能力。

四、培养积极心态

心理韧性的另一重要特征就是保持积极的心态。即使在面对挫折和困难的时候，也要学会积极地看待问题，保持乐观的心态。相信“天无绝人之路”，只要愿意努力，就一定能够走出困境。在面对挫折和困难的时候，不计较过去的失败和损失，而是勇敢地迎接未来。

五、锻炼自我能力

心理韧性的形成需要长久的时间和不懈的努力。在生活中，我们不妨多参与一些需要耐心和恒心的活动，如长跑、瑜伽、书法等，锻炼自己的意志和耐心。同时，我们还需要规划自己的目标，不断追求自己的理想，勇敢地承受挫折和压力，并从中不断成长和进步。

总之，心理韧性是一个人内在的能力和素养，需要我们长期的、不懈的努力和训练。只有在认同自己的情绪、挑战自我认知、培养积极心态和锻炼自我能力的基础上，才能不断提高我们的心理韧性，更好地抵御生活中的风雨并走向成功的人生。

心理韧性论文篇十六

城市定位是一个城市发展的战略问题。城市定位是城市发展的前提，必须顺应大背景，把握大趋势，选准大方位。**的发展不是孤立的，而是与外界联系的、融合的。目前，**在经济和社会发展过程中，必须面对“一个规划、一个区域、一项政策”的大背景。

一个规划：即新疆维吾尔自治区城镇体系规划，**的城市定位必须在自治区城镇体系规划的指导下进行。自治区城镇体系规划把**、奎屯、独山子所在城市区的功能和定位定义为“奎-独-乌城市区域：加强联合，统一规划，协调发展，建设成为北疆地区中心城市区域。奎屯市，伊犁哈萨克自治州的直辖市，北疆地区的交通要道、邮电通讯枢纽，以轻工业为主的现代化城市。克拉玛依市独山子区，以石油化工为主的工矿区。**市，市域中心，以农副产品加工供应为主的城市。”对城市经济区划分和定义为：“奎-独-乌经济区：发挥区域的产业组合优势，协调三地关系，大力加强基础设施协调规划建设，增强城市的积聚和辐射功能，成为北疆西北部的经济中心。”

一个区域：即北疆金三角区域，**、奎屯、独山子三个城市同在北疆金三角区域，但三个城市的发展又有各自的特色和优势。

一项政策：即国家提出的西部大开发政策，将给**市的经济发展带来机遇。

**地处自治区西部，从宏观区位上看，属于以乌鲁木齐为龙头，以**为龙尾的天山北坡经济带；从交通地理区位分析，是北疆铁路的重要交通枢纽和进入伊犁口岸的必经通道。其在经济上受奎－独－乌区域的影响大，又与伊犁边贸城市联系紧密，具有良好的区域发展前景和区域地位。在这种大背景下，**市的城市战略定位，建议以“现代化风景旅游城市”为宜，其主要理由是：

旅游作为一种无烟产业、朝阳产业，越来越受到拥有丰富旅游资源的地方政府重视。旅游业不仅可以带动经济发展，对促进城市品牌塑造亦有着不可替代的作用，并且节约了城市品牌创建的成本。

从比较优势看——在金三角区域三个城市所具有的活力来看，大家各有各的特色、各有各的优势，而**市无论从哪个角度比，旅游资源是“金三角城市区域”当中最大、最为突出、最得天独厚的优势。“以旅游兴市”的策略，才是真正“扬长避短”的发展策略。

从现实基础看——**旅游资源十分丰富,类型齐全,品味独特,组合良好。按国家《旅游资源分类、调查与评估》标准，**市旅游资源共分为7大类、82个景点。特别是从南部山地冰川到北部沙漠中心的甘家湖梭梭林荒漠生态旅游区旅游线，是一条优美的垂直自然带，有一系列别具特色的旅游景点：有罕见的地质遗迹——泥火山群；世界上面积最大、保存最完整的白梭梭林保护区——甘家湖国家级梭梭林自然保护区；被称为新疆布达拉宫的——夏尔苏木喇嘛庙遗址；具有原始风貌的自然景观——乌兰萨三克湖泊；最自然的美容、祛病、健身资源——**温泉、热气泉；最美的天山风光——巴音沟景区、待甫僧景区等。

从发展趋势看——从全国旅游业发展的大环境来看，我国旅游业的发展存在目的地西移的趋势。**市是天山北坡经济带上的一个核心城市，位于“金三角”之西一角，位居自治区旅游发展战略“三线五区”的“二线”之中，便于旅游业的发展。

得天独厚的地理位置和便捷的交通成为**旅游业的崛起的外部条件；丰富的旅游资源和自然景观的.两个世界之最成为**旅游业崛起最坚强的物质条件；自治区城镇体系规划关于城市区、城市经济区的划分和定位成为**旅游业的崛起的理论依据；广阔的旅游客源市场成为**旅游业的崛起最有力的支撑条件；日益完善的城乡基础设施成为**旅游业的崛起的坚强后盾；国家提出的西部大开发政策成为**旅游业崛起的政策机遇。

**旅游资源、景观、文化和民族的多样性、原始性、垄断性和地区分布差异性，为构建**旅游精品工程奠定了坚实的物质基础。

所以，**的城市定位为“现代化风景旅游城市”，比较符合**城市功能的特色。在此基础上，需确立城市产业发展格局，进行城市规划的设计，完善市域城镇体系布局，确定中心区的发展格局，优化中心区的用地结构，保护自然景观资源及风景旅游环境，优化城市文化内涵，建立充满民俗风情的现代化风景旅游城市。

心理韧性论文篇十七

韧性是指物体受外力作用时，产生变形而不易折断的性质。然而，中华民族历经五千年的风雨让这块古老的土地充满了韧性，而土地的所孕育文明也充满了这股韧性。

文明的韧性是历经千年也依然稳固的城墙。是谁能将这天下圈在一条长城内的，五千年的历史，两千年的长城。冰冷城墙的依然散发着将士们威猛的光芒。即便是千年之久，大秦帝国的气势依旧咄咄逼人。秦坑里并排的呐喊着的兵马俑宣誓着忠诚，汉朝的来临依然挡不住大秦的光辉。千年不倒的长城告诉了全世界，只有一统天下的，才能做天下的主人。

长城的坚韧是可以摸到的韧性，同时也是东方的奇迹。这是文明中建筑的韧性，也正是它守护了画家的安全。

当然，文明不仅体现在建筑上，强大的精神也是具有韧性的。列强的炮弹也没能惊醒清朝的政府，囚场上并排跪着的是“民族的罪人”。干完最后一碗酒，“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”。囚场上谭嗣同无尽的呐喊，定格在了血红的夕阳下。场下的国人也被这声音为之颤动，为之清醒。

在国家风雨飘摇之际，诞生的，是一位又一位反抗者，民族精神的韧性，让中国的崛起有了新的势头。

国家是文明的载体，国家的韧性也象征了文明的韧性。金秋十月，红色芳华。在天安门城楼拿起誓词的，是一双泛着旱烟的大手。当炮声响起时，中国站起来了。这炮声是从卢沟桥的洞底钻出，一直蔓延到充斥着死亡的草地，越过凛凛的雪山，传到了陕北的窑洞里，传到了井冈的松林里，传遍了东方的每个角落……就这样，中国站起来了，东方站起来了，新的生命在这个十月散发出稚嫩的气息。让我们记住这个时刻。

新中国的成立经历了八年的抗日战争，经历了荒芜的草地，和极寒的雪山，早已磨练出了一股韧性，这股劲早已渗入了骨子里，才成就了新中国。

摸到了建筑的韧性，听到了中华精神的韧性，看到了国家的韧性，同时也终于认识到了文明的韧性。

中华民族能有这样的韧性，是千年的积累，是东方巨龙飞了五千年的路程，才爆发出了这股劲。贯穿中国站起来的，就是这股劲，就是文明的韧性。