总结可以帮助我们梳理思路，更好地理清工作和学习的重点和目标。如何提高记忆力和学习效率友谊是人生中重要的财富，我们应该珍惜和朋友的交往。

运动急救心得篇一

在日常生活中，运动已经成为人们的重要组成部分。不管是健身锻炼还是运动减肥，运动对于身体的好处都是不可忽略的。但与此同时，运动中的不慎受伤也是常有的事。如果不及时进行急救处理，事情可能就会变得更加严重。因此，掌握一些基本的运动急救知识是很有必要的。下面，我分享一下我在运动急救方面的心得体会。

第一段：认识急救知识的重要性。

在运动中，不管是游泳、慢跑还是球类运动等，发生意外事故的可能性都是存在的。一旦身体受伤，应该及时进行急救处理。而只有掌握基本的急救知识，才能够在紧急时刻正确快速的处理伤口，最大程度地减轻伤害，并确保受伤者的安全。急救知识的掌握不仅可以让受伤者和周围人员在意外事件发生时更加从容和冷静，还有可能拯救生命，充分说明了急救知识的重要性。

第二段：常见的运动伤害及处理方法。

在运动中，最常见的伤害应该是扭伤、拉伤和跌倒等。对于这些情况，我们需要采取不同的方法进行处理。对于扭伤和拉伤，首先要停止运动，避免让伤口恶化，然后用冰袋冷敷，缓解局部疼痛，并且要注意局部伤口的保护，防止受伤肌肉或者骨骼受到再次伤害。而遇到跌倒和撞击的情况，我们应该检查头部是否有撞击、是否有深切伤口、胸口是否受到冲击、四肢是否有骨折、关节是否脱臼等情况，并可根据具体情况进行处理。

第三段：预防措施的重要性。

也许很多人会认为，掌握急救知识很重要，但是预防伤害也同样重要。因此，在运动中，我们也应该时刻注意自己的安全，采用一些措施来加强安全意识。比如在开展一项运动之前进行充分的热身，以增加肌肉和韧带的弹性，减少运动损伤的发生。此外，我们还应该尽量选择适合自己身体状况的运动方式，比如，孕妇应该避免剧烈运动，老年人可以选择适度的瑜伽等。

第四段：正确使用急救药品。

在运动中，常用的急救药品有止疼药、消炎药、止血贴等。但是，这些药品的使用也需要知道正确的方法。比如，对于扭伤、拉伤等情况，我们需要使用一些消炎药来帮助局部伤口愈合，但同时也需要考虑到药品的副作用，如过敏，需要在使用时咨询医生。此外，要注意药品保存的温度和防潮程度，以确保药品的有效期限。

第五段：及时就医的重要性。

在进行急救处理后，受伤程度有时还是比较严重的。这时，就需要及时到医院进行进一步的检查和治疗。比如，对于严重扭伤或者骨折等，需要及时到医院进行X光检查和造影等，以确保及时找到病因并进行有效治疗。同样，有些情况自行用急救药品已经无法疗效，就需要及时到医院接受专业医生的治疗，以免耽误治疗时间影响治疗效果。

总之，运动急救知识对于运动爱好者来说尤其重要。无论是预防措施还是急救处理，都应该时刻保持关注和学习。希望大家在运动中保持安全意识，健康快乐地度过每一次运动。

运动急救心得篇二

运动是人们生活中不可或缺的一个组成部分，它无疑为我们的身体健康带来了很多益处。但是，在运动过程中不可避免地会发生意外情况，如突然晕倒、肌肉拉伤等。因此，作为一名参与运动的人，急救技能的掌握显得尤为重要。在运动急救的实践中，我不断总结经验和情况，有了一些心得和体会，分享给大家。

第二段：日常锻炼中的运动急救。

平时在家中的日常锻炼中，如果发现身体有不适症状，如胸闷、气短、头晕等，应该首先停止运动，平躺于床上，放宽胸部限制，让呼吸方式舒畅，尝试缓解自己的症状。如果不适持续存在，应及时求助家人或拨打急救电话，让医疗人员来给你提供帮助。

第三段：赛事中的运动急救。

在比赛中发生事故，或者有比赛选手意外晕倒时，需要紧急进行运动急救。此时，主办方应立即使用扩音器通知比赛参与者和观众停止活动，以免造成更多的伤害。同时，比赛组织者需要情况决定是否对伤者进行现场处理，并拨打急救电话。在急救人员到现场之前，可以尽可能采取一些措施，如让伤员从危险区域移走、松开服装、检查吸氧器材，并为伤者提供心理安慰。

第四段：善待运动伙伴。

在众多的运动中，一起锻炼的伙伴不仅可以给我们带来勇气和动力，还能成为我们在紧急情况下的最佳支援者。当你的伴侣在运动时身体不适时，要注意他们的状况，并及时向他们伸出援手。如果发现疾病的迹象或运动内出意外，也要礼貌地告知对方和仔细观察其状况，以确保健康问题得到及时处理。

第五段：结语。

总之，在运动中急救至关重要。了解紧急情况发生的风险和怎样妥善处理，至关重要。我们每个人都应该掌握基本的运动急救技能，以便在不测时给予及时的支持和帮助。

运动急救心得篇三

急救运动作为一种重要的生命救援技能，具有非常重要的意义。我参与了急救运动队的训练，并在每次训练中不断增加了自己的知识和技能。通过这一段时间的训练和实践，我深深体会到了急救运动的重要性，并从中获得了一些宝贵的经验与体会。

首先，急救运动的目标是保护生命并提供紧急医疗援助。在训练中，我们学习了许多急救技能，例如心肺复苏术、止血和骨折固定等。这些技能和知识的掌握，使我能够在危急时刻保持冷静，并迅速做出正确的判断和处理。通过模拟训练，我了解了心肺复苏的步骤和方法，并掌握了正确使用AED（自动体外除颤器）的技巧。这些技能对于救助突发性心脏骤停或意外伤害的人来说，意义重大，可以为他们争取更多的生存机会。

其次，参与急救运动让我更加深入地了解了人体的构造和机能。我们学习了人体解剖学、疾病诊断和急救原理等相关知识。这些知识让我对人体的结构和功能有了更加清晰的认识，从而在实际操作中更加游刃有余。特别是在进行心肺复苏时，了解心血管系统及生命体循环对于调整合适的力度和节奏至关重要。通过不断的训练，我的操作也变得更加熟练，提高了急救效果。

此外，急救运动强调团队合作与沟通能力。在现实生活中，急救事故往往不是一个人就能够解决的，需要多人合作才能及时稳妥地处置。在队员之间的紧密配合中，我深刻感受到了团队合作的重要性。在训练过程中，我们积极参与模拟急救情景，经常进行角色扮演，以加强沟通和合作技巧的训练。这让我从中学会了为他人着想和有效沟通的重要性，使团队工作更加高效，并确保了救援行动的顺利进行。

最后，急救运动也提醒了我个人防护和事故预防的重要性。在现实生活中，许多事故的发生都可以通过简单的预防来避免。例如，佩戴安全帽、安全绳和其他防护设备可以保护头部和身体免受伤害，减少事故的发生。参与急救运动，我们也要注意自身身体的保护，遵守相关规定和操作规程，提高自我防护能力。这不仅对我们个人的健康安全非常重要，也可以为他人提供更好的急救服务。

总而言之，参与急救运动让我收获了很多。学习了急救知识和技能，改变了不少的观念和认知，锻炼了团队合作和沟通能力，并提高了自我保护意识和能力。急救运动不仅使我成为一个更有责任感和担当的人，也为我以后的学习和工作奠定了坚实基础。我会继续努力提高自己的急救水平，为更多的人提供及时有效的援助，为社会贡献自己的一份力量。

运动急救心得篇四

为认真贯彻执行会泽县卫生局《关于开展基层卫生技术人员适宜技术技能培训项目实施方案的通知》(会卫发【20xx】—19号)文件的要求，组织相关人员培训，现将此次培训总结如下：

此次参加培训的人员一共33人，分别是卫生院内科主任、妇产科主任及辖区各村卫生所(社区卫生服务站)各一人。20xx年2月1日在者海卫生院公共卫生服务部会议室组织相关人员培训并将1套急诊急救知识技能培训教材和光盘下发到各参加培训人员手中，各参加培训人员通过现场学习及20多天教材结合dvd影像的自学学习，学到了很多关于急诊急救的知识，于20xx年2月25日组织各参加培训人员统一考试，成绩合格，达到了培训的目的。

通过这次培训，参加培训的人员系统学习了急诊急救的相关知识，进一步提高了基层公共卫生人员整体素质，大大提高了服务居民的.能力，为辖区基本公共卫生服务项目实现科学化、规范化管理的目标打下了坚实的基础。

运动急救心得篇五

体育运动是一项非常受欢迎的活动，但在运动的过程中，意外的情况也时常发生，例如骨折、扭伤等等。这时就需要及时进行急救，保护运动员的身体健康。最近，我参加了一场关于体育运动急救知识的培训，学到了许多有用的知识和技能，今天我想分享一下我的心得体会。

第二段：了解基本技能

在学习急救知识的过程中，最基本的技能就是掌握急救程序。我们需要在第一时间进行判断并采取正确的紧急处理措施。例如，要先判断受伤者是否意识清醒，是否有生命危险。接着，还要进行口对口呼吸和心肺复苏等紧急处理，避免病情恶化。

第三段：不同病情需要不同方法

经过学习，我发现在急救的过程中，不同的病情需要采用不同的处理方法。对于骨折、扭伤等创伤性伤害，在野外环境下，如果条件限制，我们可以进行简单的临时急救，并保护现场，等待救援到来。对于更为严重的疾病，例如中暑、心脏病突发等，我们应该采取更为紧急和有效的处理措施，及时救治。

第四段：危险的误区

在急救的过程中，还有一些误区。例如，我们在急救中，千万不能将本人安全置后，盲目冲动，容易使病情恶化，导致更大的危险。另外，在救治病人时也要注意卫生环境，避免交叉感染等问题。

第五段： 总结

学习体育运动急救知识，不仅可以帮助我们更好的保护他人的健康，还可以给我们自己带来莫大的安全保障。在掌握了急救技巧后，我们应该时刻保持练习，争取在危险的时刻能够正确的采取行动，让自己成为最优秀的急救者，为保护运动员健康贡献自己的力量。

运动急救心得篇六

急救是一项非常重要的技能，它可以挽救生命，缓解病痛，并为医疗队伍争取宝贵的救治时间。为了更好地掌握急救技能，提高自己的急救能力，我积极参加了一场急救运动。通过这次经历，我体会到了急救运动的重要性、快速反应的必要性、合作团队的价值以及对他人关怀的重要性。

急救运动的重要性让我深感敬佩。参加这次运动之前，我对急救只是一种理论知识，没有真正的了解自己在关键时刻是否能够做到及时有效的处理。然而，正是通过这次运动，我才发现了急救所能带来的重大作用。在模拟的急救场景中，我亲眼见证了伙伴们通过简单的急救操作，就能够挽救生命。这给了我深刻的启示：急救技能不仅仅是救人，更是一种责任。

在急救运动中，我学到了快速反应的必要性。当意外发生时，每秒都会决定生死。在这样的压力下，我深刻体会到了快速反应的重要性。响应迅速的人能够减少生命的损失，同时提供了更好的治疗条件。因此，我学会了如何保持冷静、迅速判断并采取正确的行动。这让我更加自信，也增强了我在危急情况下的能力。

急救运动中的合作团队让我明白了团队的力量。在急救的过程中，单个人的力量是有限的，而一个团队的力量却是无穷的。我们需要相互配合，协调行动，才能更好地完成急救任务。在这个过程中，我学到了与他人合作的重要性，坚信只有团队的力量才能够取得最好的效果。

急救运动还让我认识到关怀他人的重要性。在运动中，我遇到了几个情绪非常激动的急救对象，他们状态非常不稳定，很容易受到外界的干扰。这时，充满耐心和关怀的态度尤为重要。通过与他们交流，倾听他们的心声，给予他们一些安抚和鼓励，我发现他们的情绪逐渐变得稳定。这让我明白在急救过程中，关怀他人不仅仅是医护人员的责任，也是每一个普通人应该担负的义务。

急救运动使我收获满满，为以后的急救工作打下了基础。通过这次运动，我深刻理解了急救的重要性、快速反应的必要性、合作团队的价值以及对他人关怀的重要性。我相信这些体会将伴随我走过每一次急救行动，为我提供动力与信心。无论是急救运动还是实际的急救行动，让我更加坚定了从事急救工作的信念，不断学习、提高自己，为他人的生命做出贡献。

运动急救心得篇七

近年来，运动学成为了越来越多人生活的一部分。然而，运动也伴随着一些风险，例如运动受伤。因此，掌握一些基本的运动急救知识是非常重要的。本文将分享我个人从事运动的经历中所学到的运动急救心得体会。

第一段：关于运动急救的重要性。

在日常生活中，运动急救可以救助运动中受伤的人，将伤势降至最低。如果在运动过程中出现不测，当事人的未受伤患者或目击者与救护人员使运动救急成为可能，救治措施的妥善与及时性将大大决定患者的康复。因此，熟练掌握一些基本的急救技能，能够在紧急时刻提高救助的效率。

第二段：关于避免常见运动损伤。

预防是最好的医学措施。在运动中避免常见的损伤是非常重要的。比如，女性跑步时应该注意不要倾斜身体，以减少大腿和膝盖的负担，男性要注意跑步过程中膝盖的弯曲度，同时在跑步前进行一些热身运动，如拉伸和轻微的跑步，能够减少运动中的伤害。

第三段：关于伤口的处理。

除了运动伤害，如骨折和脱臼以外，皮肤擦伤和创伤也常见于运动中。当这种情况发生时，要及时清洁伤口，避免感染。用碘酒或双氧水消毒伤口，然后用纱布或透气性好的绷带包裹，减少伤口的疼痛和出血，长时间运动之前，要确保自己有足够的水和饮食，补充体力，以便保护自己。

第四段：关于昏迷和窒息的处理。

昏迷和窒息是比较严重的急抢救，需要采取及时的措施。在发现昏迷的人时，应该使其头部保持下降状态，同时检查其呼吸是否正常。如果发现窒息，则应该立即进行心肺复苏，并通知就近的医疗中心寻求帮助。

第五段：结尾。

总之，运动急救涉及许多方面，包括对损伤的处理和对身体状况的评估等知识。对于喜欢运动的人来说，这是非常重要的。了解这些知识可以使你具备救助别人和自救的能力，更好地保护自己。同时，提高自己对危险的认识，避免不必要的风险，将你对运动的热爱发挥到极致。

运动急救心得篇八

体育运动是我们平时生活中的一项重要活动，但在体育运动过程中意外事故的发生也是不可避免的。在日常生活中，若遭遇突发状况，你是否清楚该如何进行急救呢？本文将分享我在体育运动急救中的一些经验和体会。

第二段：认知与准备

作为参加体育运动的一员，了解基本的急救知识是非常必要的。在每次活动之前，我们都应该了解运动过程中可能会出现的意外情况，并针对性地做出应对措施。同时，带上急救箱和紧急联系方式也是必不可少的。这些措施的准备不仅可以快速帮助受伤者，更有可能挽救生命。

第三段：紧急情况下的应对

在面对紧急情况时，我们首先要保持冷静，迅速判断局势，并及时寻找帮助。在等待急救人员的过程中，我们可以根据自身所学的急救知识提供及时帮助。例如，对于意识不清的病人，我们可以采取侧位安排，防止摔痛。对于断骨、扭伤等外伤，我们可以用冰袋等物品紧急止痛。这些急救措施可能不会立刻治愈伤口，但至少能减轻伤者的痛苦，为后续处理留出更充足的时间。

第四段：细节处理

除了基础的急救知识外，我们在实际操作中，还需要注意许多细节。比如，对于大出血的伤口，我们要及时用干净的物品堵住伤口，防止血液大量流失。对于意识模糊的病人，我们不能强行让其进食或喝水，否则会影响判断病情。同时，我们也需要对医疗器材的使用有一定的了解，才能更加妥善地处理现场的伤者。

第五段：总结

学习体育运动急救知识不但可以自救，还有可能救人一命。在掌握基本的急救知识后，还需在实际运动中不断总结经验，加深对应对措施的理解。同时，提高自身救援能力的同时，还要加强对生命的敬畏之心，不断提高安全意识，减少意外事故的发生。通过这样的努力，才能构建一个更加健康、安全的体育环境。

运动急救心得篇九

院前急救是指在医院外对危重病人的急救。院前急救作为医疗和社会保障的重要组成部分，在急救医疗体系中占据非常重要的地位。院前急救的目的是挽救生命，而危及生命的心跳呼吸骤停、急性脑血管病、癫痫等，在急救工作中经常遇到，需要就地立即院前救护【1】。

心跳呼吸骤停临床上表现主要是：心跳呼吸停止，意识丧失，面色青紫或苍白，脉搏消失，血压测不出。心跳呼吸骤停要求争分夺秒，3-7分钟内开始抢救，主要用心肺复苏术(cpr)。我国每年有54.4万人心脏性猝死，心肺复苏术cpr国内成功率是10%左右，远远低于发达国家的14—40%【2】。本报告所涉及的5例突发心脏病，发病昏倒时，意识丧失、面无表情、疑似心跳呼吸骤停。可惜义工情急之下，不曾测脉搏和呼吸确认，故不敢断定必属心跳呼吸骤停，其有效率与cpr方法无可比性。虽然如此，依照原始点医学诊断，应属突发心脏病，亦及危险，故报告在此，也有相当意义。

急性脑血管病，又称之为“中风”或“卒中”，包括出血性和缺血性脑血管疾病，病人突然晕倒、迅速出现昏迷、面色潮红，口眼歪斜、呆滞、言语不利、偏瘫、小便失禁等，部分病人还会出现喷射状呕吐。大多起病急，发展快，病情重，若抢救不及时或措施不当，可能会延误最佳治疗机会致残;甚至会因病情快速进展，危及生命【3】。

癫痫是世界上最古老的疾病之一，俗称“羊角疯”或“羊癫疯”，是一种反复突然性发作的脑功能短暂异常的疾病，发作时突然昏倒，全身痉挛，有的口吐白沫。发病率高，仅次于急性脑血管病，据统计我国约有600万人次。癫痫大发作持续状态，若不及时治疗，可因生命功能衰竭而死亡，造成脑持久性损害。

原始点疗法，是近年来临床上新兴的治疗方法，是中国台湾张钊汉医师研发并推广应用，逐渐获得广大患者和临床医生的关注的新疗法。原始点疗法认为体伤是产生疾病症状的原因，体伤的实质是组织器官运作失调。原始点全身分布具有很强的规律性，每一处疾病的症状，都有相对应的原始痛点;按推温敷原始点并补充温热药食，可以修复体伤，用非医疗手段达到医疗目的，对很多慢性病效果显著，在心、脑血管疾病、癫痫病的急救中也非常快速有效【4】。

广西贵港市原始点公益推广中心，从20__年11月—20__年5月，收集了学员用原始点急救突发性心脏病、急性脑血管疾病、癫痫发作16例案例，现简述如下。

一.临床资料。

16例案例，其中急性脑血管疾病3例(都有高血压病史)，癫痫8例，其余5例按原始点医学诊断为突发心脏病(因陪伴意识丧失，疑似心跳呼吸骤停)。多在1—8分钟内苏醒。其中15例预后良好，没有后遗症;一例为癌末恶病质病人，急救苏醒后三小时再次昏迷，心跳呼吸停止，判断为热能耗竭，只给补充热源，没有再按推急救，病人安然逝去。严格而言，原始点设定的急救是心脑血管病突发的急症患者，而非经慢性病消耗的虚弱衰竭患者，故将此癌末恶病质患者排除，则本中心学员使用原始点急救所有15个案例的成功率是百分之百。

这16个案例都是院前(即是在家中或街头)突然发病，多数患者在街头发病，围观路人没有医学背景，往往惊慌失措，用手推搡呼喊患者，无反应，大多案例是路人先用掐按人中、合谷、百会等穴位的方法无效，才交给懂原始点的义工或学员学员用原始点按推。少数患者直接用原始点按推。所有按推者都是学习过原始点基本理论和手法，根据张钊汉医师的原始点急救原则争分夺秒，先判断是哪个部位的问题，再决定按推部位的先后。从面部表情判断，有表情的属头部问题，如急性脑血管疾病或癫痫发作，先按推头部原始点，补充热源体力回复后，再按推上背部原始点;无表情的，属心脏问题，先按推上背部原始点，补充热源体力回复后，再按推头部原始点。按推原始点一般每个点3秒，来回两到三次，以患者能承受的力度为宜。急救时按推上背部一般用拳头法，先按推左侧再按推右侧，用时一分多钟;按推头部原始点多用食指法，用时3分多钟【4】。4例突发心脏病患者往往在3分钟内苏醒，1例在4小时后内苏醒;急性脑血管疾病或是癫痫发作多在5-8分钟苏醒。因为是院前急救，现场各种因素使急救时间变长，如能立即按照正确的原始点急救流程处理，约在1—3分钟内患者就可以苏醒，苏醒后温敷补充外热源。患者苏醒后都觉得疲倦，多数无其它特别不适。

运动急救心得篇十

航空急救是一项至关重要的医疗保障服务，它在飞机失事等紧急情况下起到至关重要的作用。航空急救的培训和准备是至关重要的，这不仅需要专业知识和技能，还需要高度的责任感和同情心。

作为一名航空急救员，我参加了多次的培训和演练，从中获得了很多宝贵的经验。我深刻地认识到，航空急救需要在最短的时间内做出正确的判断和行动，才能有效地保护乘客的生命安全。

在航空急救中，常见的急救技能包括心肺复苏术、止血、包扎、骨折固定等。这些技能需要在实践中不断地练习和改进，才能达到熟练的水平。同时，航空急救还需要掌握一些特殊技能，如高空氧气供应、急救药品的使用等，这些技能需要专业的培训和认证。

在航空急救中，安全和效率是至关重要的。因此，我们需要不断地提高自己的技能水平，同时还要加强团队协作和沟通，确保在紧急情况下能够快速有效地处理各种情况。

总的来说，航空急救是一项充满挑战和机遇的工作，它需要我们不断地学习和实践，才能更好地为乘客提供优质的医疗保障服务。我相信，在未来的工作中，我将继续不断地提高自己的技能水平，为保障乘客的生命安全贡献自己的力量。

运动急救心得篇十一

作为一名普通人，学会急救技能是非常有必要的。在我们的日常生活中，突发状况的出现随时都有可能发生。急救不仅可以挽救生命，还可以为人们带来安全感。下面，我将分享我的心得体会。

第一段：急救前的准备。

急救前的准备是很重要的。首先，我们需要学习急救知识，包括如何进行心肺复苏、如何使用AED等。其次，我们需要备好急救箱，并了解箱内物品的使用方法。最后，我们需要保持冷静和应对能力，在紧急情况下能够迅速反应。

第二段：应对紧急情况的心态。

面对紧急情况，我们需要保持冷静，并且不要惊慌失措。首先，我们应该确定现场是否安全，保证自己和被救助者在没有危险的情况下进行急救。其次，我们需要尽可能快地评估伤者的状态，确定是否需要立即进行心肺复苏等紧急急救措施。最后，我们需要用平和的语气跟被救助者交流，使其保持清醒和镇定。

第三段：心肺复苏。

心肺复苏是急救中非常重要的一部分，它能够挽救人的生命。在进行心肺复苏时，我们需要尽快确定心跳是否正常。如果心跳较弱或已经停止，我们需要按照正确的方法进行人工呼吸和胸外心脏按压。在进行急救时，应该寻求专业医生和急救人员的意见和帮助。

第四段：用药和包扎。

在急救中，我们需要掌握一些基本的用药和包扎技巧。如果遇到出血严重的情况，我们需要先清除伤口周围的污物，并尽可能控制出血。我们需要用消毒棉球或绷带等物品包扎伤口，并妥善处理伤势，防止感染。在用药方面，我们需要先确认患者的身体状况，确保药品的正确使用。

第五段：急救后的注意事项。

急救后，我们需要关注被救助者的状况，并采取相应的措施。如果需要转移到医疗机构治疗，我们需要确保被救助者能够及时得到治疗。同时，我们也需要了解急救过程中可能出现的风险和问题，在下一次急救过程中更加注重安全。

总之，急救是一项非常重要的技能，它能够为人们带来安全感，并能够挽救生命。在实际操作中，我们需要不断地学习和掌握急救知识和技能，并保持冷静和应对能力。只有当我们在急救过程中能够保持专业和负责的态度，才能够有效地帮助被救助者，避免不必要的风险和损失。

运动急救心得篇十二

急救是每个人都需要掌握的一项基本技能，因为任何时候我们都可能会遇到突发情况，如心脏骤停、猝死、呼吸暂停等，这时急救就能起到至关重要的作用，挽救生命。本篇文章将主要分享我在学习急救过程中的心得体会。

第二段：认真学习急救知识

急救技能是一项严肃而复杂的技能，在急救措施中一丝不苟的操作和丰富的知识储备是非常必要的。在学习急救知识的时候，我们需要去掌握一些必要的技能，如心肺复苏、止血、急性中毒、骨折等，这些知识的掌握都要有系统而全面的了解。此外，我们还需要专业的老师给予的教学，让我们能够学会正确的操作，熟练掌握急救技能。

第三段：实际操作中的不易

学了急救知识后，我们一定要了解更多实际的操作细节。在实际应用中，可能我们的思维会受到惊吓和情绪的影响，可能会犯一些错误。例如，在紧急救护现场，我们需要根据实际情况处理，避免因过度紧张而做出不合适的决策。因此，应当多加练习，多去参加一些模拟演练，提高实际应用的操作技能。

第四段：心理状态的影响

急救行动不仅考验着我们的技能，还会影响我们的心理状态。在面对生命危险的时刻，我们的心理极易受到冲击和影响，这时我们需要事先做好心理准备。在实际操作中，唯有有条不紊、沉着应对，才会更好的发挥出急救技能，在救援中取得的成效。

第五段：总结体会

急救应急技能，是一种综合性、实用性的技能，学习它能让我们更好地应对生活中种种可能遇到的突发状况。急救技能学习不仅是技能的体现，更是一种情感、一种担当。掌握急救技能，在时间紧迫的情况下，救助有生命危险的人钱，有挽救生命的机会。能成为一个“懂急救”的人，不仅是一种能力和责任，同时也能感受到人与人之间的温暖和义务。

总之，学习急救知识并不难，难的是在紧急情况下能够即时正确的应对。为了更好地应对紧急情况，我们需要多加练习和学习，增加自身的实际操作经验，以此提高自身急救技能，为挽救更多的生命做出自己的贡献。

运动急救心得篇十三

很有幸能选上这门课，这也是我上选修课最认真、最感兴趣的一门课了，老师不仅人很漂亮，人也很好，很理解学生，讲课也非常认真、生动，深受我们学生的尊敬和喜欢。

通过在对急救医学的学习，我从一个不懂任何急救常识的人逐渐的学会了一些简单的急救常识。在这个学期的学习中，在老师的仔细认真讲解下，通过讲课与一些多媒体的材料生动形象的讲述，总结下来，我学到紧急状况发生时应如何应对？了解了以下几个方面的急救常识：

总的急救原则就是要保证有正常的呼吸和心跳，同时防止失血过多，尽量恢复伤者的意识。

1.一定要镇静，不要慌乱。

2.明确状况，判断是否情况危急，即是否出现意识障碍、呼吸停止、心跳停止、大出血等情况。

3.有些情况下要马上进行急救处理，而不是打120电话，比如食道中有异物堵塞，心脏病突然发作、心脏停跳等，等救护车来可能已经晚了。有些情况下要马上打120电话：不知道应该如何是好，这时可以打电话，在叫救护车的同时，询问医生应该如何处理；或是周围人多，可以分出人来打电话。

4.如果病人有意识，但有明显呼吸或心脏问题，要马上帮助病人恢复呼吸循环和心脏功能。

5.如果病人没有意识，但还有呼吸，必须马上把病人的头偏向一方，不可令其后仰，以防舌后坠而引起窒息，导致病人死亡。但如果病人可能颈椎受伤的话，就一定不能这样做，以免导致损伤位于颈椎椎管内的脊髓神经而引起高位截瘫。此时，应将下巴向前拉，将舌根提起来，或是用其他一些方法保证舌头不会挡住呼吸通道。

6.如果伤者呼吸已完全停止，应该马上进行口对口人工呼吸。

7.如果伤者心跳停止，应马上在硬床上或其他硬的支持面上进行心脏按摩和人工呼吸，直到呼吸和心跳恢复。

8.如果伤者有大出血，应马上止血。如果怀疑有脑部或躯干内出血，要马上送医院，如果伤者丧失意识，要保证呼吸通畅。如果是喷射状出血说明是动脉出血，应该马上止血，同时马上送医院。前面说的是两种最危险的情况。如果是四肢出血，可将出血的肢体抬高，用止血带在近心脏端捆绑止血或是直接压迫近心脏端的动脉止血或是直接压迫伤口止血。

在意外伤害的事故现场，不要被当时混乱的场面和危急的情况所干扰，如有其他人在事故现场，应首先呼叫叫急救车。沉着镇静地观察伤者的病情，在短时间内作出伤情判断，先对伤者的生命体征进行观察判断，检查神志是否清醒，检查呼吸是否正常，观察脉搏是否正常，检查心跳是否正常……包括神志，呼吸，脉搏，心跳，瞳孔，血压。然后再检查局部有无创伤，出血，骨折畸形等变化。

经过检查后，基本可判断伤员是否有生命危险，如有危险则立即进行心、脑、肺的复苏抢救。

心肺复苏急救不一定要口对口。

学习急救医学后，我知道传统上的心肺复苏术和口对口人工呼吸几乎画上等号，不过并不是每种急救场合都必须进行人工呼吸的，对于因心脏突发状况而需要急救的人，单纯实施胸外按摩的效果并不比配合实施口对口人工呼吸的效果来的差要实施口对口人工呼吸增加接触而感染病毒机会。

1.急救员跪在患者肩旁。

2.利用靠近患者下肢的食指和中指，沿着肋骨边缘向上滑行到肋骨与胸骨交接处之心窝部位。

3.将中指放在心窝处，并将食指合并在胸骨下端定位。

4.另一只手掌根置于食指旁的胸骨上（即胸骨的下半段）。

5.将定位的手重叠于其上，两手手指互扣或平行、手指上翘，以避免触及肋骨。

6.以每分钟80至100次的速率，施行15次的胸外按摩（15次的压缩时间共约9～11秒钟），每次下压胸廓约4～5公分。

7.下压与放松时间应相等，施压时口里数着一下，二下、三下...十三、十四、十五，注意念第一个字时下压、第二个字时放松。

8.15次胸外按摩后施行2次人工呼吸(约4～7秒钟)。

9.持续上项cpr动作约l分钟(约四个循环)，再检查脉搏和呼吸。

10.若仍无呼吸、脉搏，再继续施行cpr，并每4～5分钟检查患者脉搏与呼吸一次。

１．垫低枕头，找平坦的地方，让病人躺倒。

２．脸色正常者，只要盖棉毯保暖就行。

３．意识清楚，无休克症状者，可让病人保持原有姿势，不宜多搬动。

１．用棉被垫在病人背后，让病人呈平卧姿势。

２．面朝椅背坐下，让脚伸出，头搁在坐椅背上，这一姿势可以帮助减轻呼吸困难。

１．用棉被垫高下肢部。

２．休克症状：脉搏、呼吸加快，面色苍白，冒冷汗，血压下降，意识模糊，手脚发冷。

让病人侧身躺下，轻轻将脚弯曲，把自然弯曲了的左手腕压在右手心背上，将下腭搁在上面，使下腭突出，舌伸出，这样有利呼吸道通畅。

1.用清洁的毛巾等压迫止血。

2.迅速探明出血点。

3. 呼吸急促且无力时，预示着危险，应马上叫救护车。 手脚出血

１.如果伤口被泥沙污染，应首先用消毒凉水或冷开水冲洗，切忌用肥皂洗涤。

２.出血伤口周围的血块、血浆等不要去擦洗，伤口内的玻璃片、小刀等异物也不要勉强拔出，因拔出后可能引起大出血，应马上送医院处理。

１.用清洁的布块、毛巾（最好是消毒纱布）等垫在伤口上，直接压迫约１０－２０分钟止血。

２.血止住后，用包带轻轻包扎，注意别包得过紧，以能压住出血为度，然后上医院处理。

出血、受伤后应马上用净水器过滤的自来水或消毒井水、冷开水清洗，没什么特别需要消毒的。伤口污染后，只要在6小时内能进行充分的消毒，一般不会出现化脓。但是，如果是刃物刺入等引起的伤口，以及刺入物残留体内，又未在6小时内作充分清创处理，会出现伤口化脓。另外，要记住，无论什么东西致伤的伤口，都有发生破伤风的可能，要即时采用预防措施。

运动急救心得篇十四

儿时就喜欢看影视节目中急诊科的故事。故事里的白衣天使是那样的具有魅力，让我羡慕不已。没想到多年以后，我也荣幸地成为一名急诊科护士。

时间如雁过无痕，转眼间在急诊科工作一年了。记得第一天上班面对陌生的环境和同事，心中充满胆怯和茫然。然而一年的相处让远离父母的我处处感受到家庭的关怀和温暖。其工作中的点点滴滴，一起相处的朝朝暮暮，将成为我心中永久的记忆。那是一个夏日的午后，空气里弥散着宁静的气息，几乎所有人都沉浸在这其中。突然一声警报，把我们从这气息中唤起，我备好抢救物品，迅速上了救护车。这次我们的目的地是市郊的一个三叉路口，那里发生了一起交通事故，我们以最快的速度赶到现场，周围聚集了许多围观的群众。只见一位头发苍白的老人倒在地上，躺在血泊里，旁边还坐着满头白发的老奶奶。一见我们来，老奶奶长舒一口气：你们来了我就放心了，你们一定要救救他！老人伤得很重，枕后有一个很大的开放性伤口，不停地流着鲜血，口角溢出了米饭，还夹杂者鲜血。我赶忙把老人的头扶着偏向一侧，生怕口中吐出的东西堵住了气道；再接上氧气，配合医生对其头部进行了简单的止血包扎，我们与担架师傅一起将老人抬上救护车。一上救护车我马上监测了生命体征，准备开放静脉通道。对受到严重创伤的病人，颈静脉穿刺是首选，粗、直、离心脏近、药物发挥作用快，于是确定选择了颈静脉留置，看见回血我才长长地舒了一口气。

救护车在行进的途中很快，不一会儿，就返回了医院。可没想的是，患者伤情进展迅速，刚进抢救室，就没有了自主呼吸和心跳。老师们个个反应迅速：按压的按压，吸痰的吸痰，插管的插管，上呼吸机的上呼吸机，上监护的上监护，推药的推药，记录的记录，顿时整个抢救室沉浸在一片繁忙紧张的气氛中。我们每一个人都深深的明白每一次的心脏按压，每一次呼吸的带动，都是在同死神做搏斗。监护仪上出现的规律整齐的绿色波形代表着生的`希望，代表着生命的颜色。经过半个多小时的抢救，伤者好不容易脱离了危险。大伙相视一笑，顾不上擦去额头上密密麻麻的汗珠。这一刻，我终于体会到了抢救病人成功后的喜悦。

急诊科就像个大熔炉，在这里历练的日日夜夜，将成为我心中永久的印记，这些印记足以见证我的成长，体现我的价值。在这里，我明白了生命的珍贵和脆弱；在这里，我看到了人性的善良和美丽；在这里，我懂得了虚心好学、团结协作；正是在这里，我学会了许多，也是在这里，我感受了许多，更重要的是，我成长了许多许多。

运动急救心得篇十五

运动急救心得篇十六

在这次航空急救课程中，我经历了生命中最具挑战性的一天之一。课程的内容丰富而紧凑，从理论学习到实践操作，让我深刻体验到了急救的重要性。

首先，我对急救有了更深入的理解。在理论学习阶段，我了解到了心脏骤停、创伤出血等急救知识，让我意识到急救不仅仅是操作，更是一种对生命的尊重和挽救。此外，我还学习了如何在紧急情况下保持冷静和行动迅速。

接着，我们进行了实践操作。模拟急救场景，我学会了如何有效地处理创伤和心脏骤停。我明白了在生死关头，每一秒都至关重要，我的每一次正确操作都可能拯救一条生命。

然而，这次经历也让我深感压力。面对模拟的严重伤病，我感到了一种无力和恐惧。我意识到，急救不仅仅是一种技能，更是一种心理承受。我必须克服恐惧，才能在紧急情况下做出正确的决策。

最后，我分享了我在课程中的收获。我学会了如何更好地应对紧急情况，也学会了如何与他人合作，共同挽救生命。这次经历让我更加珍视生命，更加热爱急救。

总的来说，这次航空急救课程让我深刻体验到了急救的重要性，也让我更加珍视生命，更加热爱急救。我期待在未来的日子里，继续学习和实践，为更多的人带来生命的希望。

运动急救心得篇十七

运动急救心得篇十八

2016年，是我在急诊科工作的第五年，也是我们在急诊小楼里摸爬滚打的最后一年了，明年，我们就要搬到专为急诊科腾出的门诊大楼里，届时，我们的工作环境和条件将会有很大的改观，科室业务工作将会有更快的发展。

做为一名急诊科护士，我们肩负着“120”院前急救、转运、院内急救的任务，以快捷、高效、优质的急救医疗服务，充分保障了辖区内“120”院前急救及院内急诊急救工作的顺利开展，确保了我院“120”急救站“绿色生命通道”的畅通，保证了门急诊工作的正常进行。在我们的共同努力下，急诊科全年门急诊量、累计收住院人次、急诊抢救与往年同期对照均有显著增长，为医院各病区及辅助检查科室输送了大量病源，有力地促进了医院各科室的“两个效益”的增长，提高了全院医务人员的工作积极性。

在2016年上半年，急诊科全体护理人员认真学习各种医疗法律法规，自觉遵守医院和科室的各项规章制度，牢固树立“以病人为中心”的服务理念，不断提高思想道德教育修养，力争文明行医，优质服务，做到小事讲风格，大事讲原则。工作中互相支持，互相理解，人员分工明确、各司其职、各负其责、团结务实、和谐相处、顺利圆满的完成了医院的各项工作任务。

急诊科护士处处以“质量管理年标准”、“全国医疗万里行”检查标准为准绳，加强急诊科的医疗护理质量建设，以医疗护理核心制度为重点，认真执行了各项操作规程和抢救工作流程，严防差错、医患纠纷等医疗护理不良事件的发生。

按照医院及科室制度的培训和考核计划，定期对急救队员进行业务学习及急救技术的培训，在科室形成了良好的学习风气，认真钻研业务，互相交流、互相促进，从而使科室人员熟练掌握各种抢救仪器和抢救技术，如心肺复苏术、机械通气、气管插管、电除颤、电动洗胃术、心电监护等操作技术，进一步提高了急救队员的急诊急救能力，对科室医疗和护理质量进行检查、质控、培训、考核、督导，严格医疗护理文书书写规范，严格按照国家卫生部制定的相关法律、法规及医疗行为规范开展急诊抢救工作，做到防医疗差错、防医疗事故于未然，杜绝医疗行为过程中的麻痹大意思想。

在“120”急救工作中，我们坚决服从“120”指挥中心的调度，做到随时出诊、迅速出车、准备及时到达急救现常始终做到急救药品，物品完好率100%，抢救设备处于应急备用功能状态，在“120”院前急救及院内急救抢救过程中，从病情评估、预检、分诊、分流到安全正确地转运入科。每个环节都能做到无缝衔接，有力地保障了辖区居民的生命安全。

在急诊抢救工作中，加强医院感染管理，有效预防和控制医院感染，提高医疗护理质量，保证护理安全。落实医院感染管理规章制度和工作规范，严格执行操作规程和工作标准，防止传染病的传播，做好自身防护、消毒隔离、医疗废物管理，严防院内交叉感染。

急诊科是医院面向社会的重要窗口，其医疗水平和服务质量直接影响和反映出医院的精神面貌和社会形象。“120”是救死扶伤的生命救护者，是保护人民生命健康的“绿色通道”，在日常急救工作和院前急救的时候，做为一名急诊科护士，代表着医院的形象，我们时时刻刻注重树形象、抓内涵，为医院的全面和谐健康发展奉献出了一份光和热。

回顾2016上半年，我们虽取得一定的成绩，但同时也意识到在急诊工作中存在着一些缺陷和不足。如何在急诊工作中进一步改进，最大程度地发挥自己的潜力?小结如下：

1.急诊科就医环境简陋，布局不合理，卫生条件差，患者满意度低，急待搬迁后加以改善。

2.急诊科医护人员应急急救经验不足，急救技能有待提高，要注意对抢救室仪器设备的熟练掌握，如呼吸机、除颤仪等，关键时刻及时跟进，还需要加强专科培训、进修学习，以提高整体抢救水平。

3.急诊急救工作中缺乏灵活性，要时刻注意和患者、家属进行医患沟通，及时了解患者的心理、情绪、发病原因，有利于改善医患关系，保障医疗安全，今后需加强沟通交流技巧的培训。

4.要熟练掌握急诊危重症的监护和抢救流程，如急腹症、昏迷、休克、中毒等，对昏迷患者，第一时间开放气道、吸氧，在实施紧急救护的同时，及时通知医生抢救，注意血糖、瞳孔及对光反射、是否颈项强直等，抓住重点，有的放矢，避免手忙脚乱。

5.掌握常用急诊抢救药品的用法和用量，严格执行抢救过程中的口头医嘱制度，注意患者过敏史、血糖、心肺功能等，注意用药安全。

6.注意动态观察患者病情，具备整体观和全局观，在急诊患者病情尚未稳定前，一定要加强巡视和沟通，尽量把患者安排在自己实力范围内，以便及时观察和急救。

7.当遇到突发公共事件或接诊的患者较多时，切记及时向上级汇报，组织抢救，分解危难，做好分诊分流，保障医疗护理安全。

回顾过去，展望未来，希望医院在新的半年加以考虑急诊科医护人员的继续教育及待遇问题，以促进急诊科建设的可持续性发展，为此我们将以自己的实际行动，齐心协力、真抓实干、与时俱进，共创医院和谐美好明天。

运动急救心得篇十九

“每条单薄的生命，都值得被珍护。”一场何医生带来的急救讲座，别具一格，让我不禁思考生命的意义。

某年的某天，我们在某个护士的手中被接过。哇哇的哭声，是我们来到崭新世界的象征。伴随着祝福，上帝点燃了我们的生命之火，并道：“好生保护，别让恶魔将之熄灭。”

漫漫人生长路，我们或许只是他人生命中的过客。但又或许，我们能在其他生命中，留下温暖美丽的印记。他人的生命安全遇到威胁时，相信谁都不忍。可更多时候我们只能无奈地唏嘘。而这一场关于急救知识的精彩讲座，却教会了我该如何正确伸出援助之手。

当他人遇到意外，生命的光辉就开始黯淡。了解过急救知识的人会知道，要以最快的速度、最高的效率实行救助。评估现场环境的安全，检查病人的意识是否清醒，并立即拨打求助电话。等待救护车需要一定时间，而这段时间，却是病人能否存活的关键。

在他人出事后的黄金四分钟内，如果没有人进行救助，或许我们只能眼睁睁地看着生命的光辉随时间的流逝而流逝，直至完全熄灭。相反，如果有人对其进行正确的急救处理，保持病人的呼吸和心跳，止住病人的出血，进行简单的包扎，那么病人的存活率就会大大提高。

当病人被安全送上救护车，仔细些看，就会发现，生命的光辉在闪烁，生存的希望在发亮。

每个人都应该留些时间，学习关于急救的知识。比如，像我们所听的这一场讲座。不需要花费很多时间，只需要仔细地聆听，认真地观察，并用心铭记。时刻准备着，或许某一天，它就会派上用场。

又一段生命之火复燃，明亮的生命光辉照耀下，病人缓缓睁开眼来，闪光的双眸，仿佛说道：感谢你，美丽的过客。