科技是推动社会进步和经济发展的重要动力。一个完美的总结需要从不同的角度来审视和评价自己的表现。下面是一些有价值的议论文范例，供大家阅读和学习讨论的方法和技巧。

田径短跑的论文篇一

（辽宁省本溪市桓仁满族自治县西江初级中学）。

摘要：素质教育理念的不断改革，教学形式的不断完善，都旨在由原有的封闭固守式教学模式，改变为创新形式的教学。数学学科作为一门着重于培养学生的思维能力和分析应用能力的学科，其教学模式改变为创新式有利于学生的全面发展。主要讨论了如何在初中数学课堂上开展创新教学的策略。

关键词：初中教学；初中数学；创新教学。

经过课堂教学多年的发展，传统陈旧的教学方式已经无法满足当今社会和学生的素质发展，为力求将“人本性”的教学理念体现在当今的教学中，初中数学课堂必须进行改革，提升课堂的创新性。笔者总结多年的教学经验，认为切实可行的主要方法有以下几种。

一、从教学内容上进行创新。

新课改后的教材内容已经进行了很大的变革，深入浅出，基本做到了用最平实的语言体现最基本全面的数学知识，但教材只是一个指导性工具用书，教师善于将教材中的知识与实际的教学情境进行整合应用，以便让学生更好地理解教材中的内容，这是教学的关键。尤其是要善于变通，将传统的直白知识进行创新扩展，让学生真正掌握“举一反三”的技能。例如，在学习基本的理论知识时，举例不要单一使用书上的范例，而要进行与时俱进的创新，吸引学生的学习兴趣，不断地更新教学模式。这对教学活动的有效开展是十分有利的，更有利于培养学生的创新精神和开拓精神。

二、从教学目标上进行创新。

数学学科的开设，最重要的一项应用价值就是“生活化”。简单地说，就是要让学生感受到学有所用。教师在确立教学目标的时候，一定要切记，单纯的知识讲解和传授很难让学生对数学学科产生真正意义上的“求知欲”。传统教学的教学目标很单调，也很直接，就是让学生学会解决书面问题。而现在的素质教育最核心的要求就是“全面发展”，学生的学习不能完全根据课本的要求和迎合应试教育的需要，而更应该注重经验理论的总结，要让学生成为学习的主人，也就是“乐知者”。因此，教学目标不能局限于“能够教会这一道题”，而是应该以一道题为范例，让学生在这一道题中学会分析方法、运算方法、解题思路，并能够自主综合反思，对题目进行深化，从而达到举一反三的功效。教学目标的确立不仅要适合学生，提高学生的成绩，更要对教师的教学方法进行总结，以大大提高数学教学效率。

三、从教学过程上进行创新。

传统教学与创新教学最根本的.差别就在于教学过程的不同。传统教学过于重视教师的作用，认为教师的主导作用是教学的核心部分，只有在教师的有效引导下，教学课堂才能有效地发挥其应有的作用。这就导致实际的初中数学课堂上死气沉沉，且毫无生机，时间一长，学生就会产生厌烦的心理，教学效率和质量难以得到提高。而创新式课堂则要求学生自主积极地参与到课堂教学中来，发挥其应有的主观能动性，能够正确地同教师的教学方法和教学手段达成一致，跟随教师的教学步调，从而高效地完成学习内容。例如，在习题讲解时，教师可以走下讲台，鼓励学生以“小老师”的身份上台讲解，将课堂交给学生，这样既掌握了学生对问题的理解程度，又锻炼了学生的语言表达能力。同时，这样的平级讲解，还能够有效地消除课堂的紧张感，是一种非常有效的鼓励方式，能有效刺激学生的求知欲。

四、从教学形式上进行创新。

要想有效地提高初中数学课堂的教学质量，并且能够发散学生的认知思维，真正地将“创新”这两个字融入课堂教学中，就需要教师能够利用已有的教学经验，进行课堂教学形式的创新。随着科技的高速发展，电教多媒体设备的辅助教学得到了广泛应用，其能够对课堂教学内容进行适当的补充和完善，加深学生的学习印象，提高学生的理解水平。尤其是针对一些比较难以理解的重难点，教师更是可以有效地利用多媒体技术进行“情境模式”的创设，让学生能够身临其境地感受知识的魅力，更好地将知识和生活实际进行联合，从而激发学生的数学学习思维，可以说，这也是教学的关键所在。

当然，教学创新在实际教学过程中还有很多种形式，教师可以根据实际的情况进行不同形式的变革，灵活应用。比如，对于一些比较活跃的班集体，不妨就采取“小组合作式”的教学形式进行新知识的教授，既能激发学生的自我求知意识，又能化学生的缺点为可以利用的优点，一举多得。

初中数学创新式教学主要是为了让课堂焕发新的活力，让学生能够真正地感受到学习的快乐。创新式教学固然是让课堂效率大大提高的好办法，然其仍有一些问题需要注意，比方说实行创新式教学之后，会不会让课堂失去组织纪律性，或只注意形式的创新而忽略了学生的差异性等，这些问题也是需要教师在实践教学中不断探索的。通过本文的撰写，愿每一位教师都能为学生架设一座坚固的桥梁，让学生顺利地走向成功之路，让学生在学习的过程中更加欢乐。

参考文献：

［1］刘伟清。初中数学课堂创新教学策略研究［j］。新课程：下旬，2014（02）。

［2］蒋清军。新课程标准下初中数学创新教学策略的研究［j］。读写算：教育教学研究，2010（26）。

田径短跑的论文篇二

3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。

4、德育渗透：与情感目标结合激发学生的爱国热情。

根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习。

教学难点：培养学生正确的快速跑姿势。

e）整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。

本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。

自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生的实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生的合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。

为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组；在活动范围上，划定三个区域：高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进的效果。

（一）开始部分（5分钟）。

1、体育委员集合整队，报告出勤人数。

组织方法：

2、体育老师在整队时检查学生服装，五例横队。

3、师生问好。

4、宣布上课的内容及要求。

介绍本课教学内容，结合室内课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。

（二）激发求知欲阶段（热身部分）（5分钟）。

引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。

（三）运动参与体验阶段（基本部分）（30分钟）。

1、摆臂练习（4分钟）。

学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势；

2、跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分钟）。

了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。

3、让距离跑（8分钟）。

根据学生本身的.特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。

4、游戏：障碍接力（10分钟）。

通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，积极思维的能力。

（四）恢复身心（放松沟通部分）（5分钟）。

伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的乐曲中下课。

通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在乐中学”。

田径短跑的论文篇三

田径短跑是田径运动比赛中非常重要的一个项目，其要求运动员在短时间内快速完成自己的比赛，因此需要具备很高的体能素质。在我的田径短跑训练过程中，我积累了一些体会和经验，今天我就来和大家分享一下关于田径短跑体能训练方面的心得体会。

第一段：合理安排训练计划是关键

田径短跑培养的并不仅仅是肌肉的力量，更是在有限时间内发挥最大的能量。训练计划的成功与否取决于许多因素，如每个训练日的细节、每个周期内的变化和专注度等。我发现，合理安排训练计划可以有效地将训练量分配到每个肌肉群组中，减少损伤并改进性能。同时，合理的训练计划还需要充分考虑到休息的重要性，优良的睡眠和饮食习惯可以帮助我们更好地进行训练。

第二段：练习核心肌肉群组是必须的

核心肌肉群组包括腹部、臀部和下背部肌肉等，在田径短跑中起到至关重要的作用。在我的训练过程中，我着重练习了这些关键肌肉群组，通过特定的核心锻炼，提高了肌肉的爆发力和耐力，并加强了平衡和协调能力。对于一个短跑运动员来说，锻炼核心肌肉群组是十分重要的，因为核心肌肉群组不仅可以提高跑步的效率，还能够减少受伤的风险。

第三段：定期进行恢复训练是必须的

田径短跑是一项高激烈的运动项目，每次训练都会对我们的身体造成一定的伤害，如果不及时进行恢复训练，肌肉将失去弹性，运动能力下降，最终影响我们的成绩。在我的训练过程中，我学会了通过定期进行恢复训练来修复肌肉损伤，这对我在比赛中的表现起到了很大的帮助。恢复训练包括拉伸、放松、按摩和通过冷热水的疗法来促进血液循环等，每个运动员都可以根据自己的需要来选择适合自己的恢复训练。

第四段：强化训练的质量而非数量

在田径短跑的训练过程中，我们所注重的并不是每周跑多少公里，而是训练的质量。我的教练经常告诫我们，在短跑训练中，关键是短时间内发挥最大的能量，而不是强迫地通过长时间的训练来看起来更有“成就感”。通过精益求精的训练，我们可以获得更快更准确的技能，而不是拖延训练所导致的技能退化。因此，我们应该坚持强化训练质量而非数量，这样有助于我们在比赛中获得优秀的成绩。

第五段：耐心与毅力是成功的关键

最后，我认为耐心和毅力是在田径短跑训练中获得成功的关键。田径短跑训练是漫长而繁琐的过程，不管在训练过程中遇到什么困难，都需要我们坚持下去。我曾遇到过因为伤病而停止训练的困扰，但我没有气馁，反而更加努力地坚持训练，最终取得了我想要的成绩。有时候，成功的关键在于你是否拥有足够的耐心和毅力，在关键时刻能否坚持并把握住成功的机会。

总之，田径短跑训练是一个既考验人体优秀的商业素质又考验人的毅力和耐心的过程。通过不懈的努力，合理的训练计划，强调核心肌肉群组的锻炼，定期的恢复训练，并在强化质量的基础上耐心和毅力地坚持下去，我们可以在田径短跑项目中获得成功。

田径短跑的论文篇四

学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生特点：

1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经经历了初一一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。

2、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。

3.本次上课的班级是初二五班，该班女生人数相对较多，在练习的时候有一定难度，需多加练习，提高女同学的技术水平，克服畏惧心理。

本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：

1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。

2、通过有效利用学生的争强好胜和追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。

3、通过教师教学行为转变：帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的`学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习的目的。

1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，以及步幅的正确方法。

2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。

教学重点：正确完成技术动作。跑出好成绩.教学难点：转变学生畏惧心理，树立健康的体育观。

（一）起跑练习（2—3次）。

1．教师讲解并提出要求；

2．组织学生练习。

组织：学生分组练习。

1．学生听要求；

2．做起跑练习。

（二）.百米全程跑。

1．教师讲解并提出要求；

2．组织学生练习。

组织：学生分组练习。

1．学生听要求，严格要求自己完成练习.

2．全程跑练习.

1．集合整队，做放松练习教师带领，学生集体放松。

2．讲评及小结本课。

3．布置归还器材。

4.准备下课.课后总结：本节课是在先学基础上进行的，内容的安排适度。本次测试成绩是手动计时，成绩有误差，男生最好成绩是十四秒八四，女生最好成绩是十七秒二六，整体成绩不理想，透漏出我们学生身体素质欠佳，需要多锻炼，不断提高自身素质。因此在今后的教学中应该加强素质练习，教学中培养学生的体育兴趣，养成良好的锻炼习惯，促进中学生身心健康发展。

田径短跑的论文篇五

田径短跑的论文篇六

随着时代的进步与发展，初中政治课堂教学模式由传统的灌输式教学转变为新型的互动式教学。在日常教学中，教师可以利用互动式教学的优势使学生积极主动地学习，进而培养学生独立自主的学习意识与能力，最终提高学生的政治素养和文化水平，促进学生的全面发展。

一、教师设计教学情境，引导学生自主学习。

初中政治与其他学科相比更为抽象和枯燥，因此，教师要在政治课堂教学中利用有效的课堂探究手段，实现直观教学，使学生在教师设计的教学情境中积极主动地寻求知识，从而提高政治课堂教学的效率。例如，在教学《揭发检举、正当防卫是公民同违法犯罪作斗争的有效手段》一课时，首先，教师利用各种教学手段，结合教学素材创设情境，引导学生在特定的教学情境中进行学习。讲解“揭发检举”的案例时，教师可让学生作为案例分析的主持人，让学生进行角色模拟，并对案例进行讲解，然后再由主持人向学生提出问题。这种情境模拟教学不仅激发了学生探究的兴趣，而且加深了学生对案情的理解。其次，教师可利用多媒体技术进行直观演示。教师可在课堂上向学生展示图片图表、音像视频、动漫故事等来引导学生理解正当防卫的含义和目的，并通过漫画《检举》和图片《防卫正当与否》让学生充分发挥自己的想象，细细品味画中主人公的行为，然后进一步引导学生发挥想象描述图片、动漫或视频中所展示的案件场景，并进行归纳，以加强学生对相关政治知识的理解和掌握。最后，可利用层层设问方式，制造悬念，调动学生的思维，引发学生进行自主探究。教师通过引导学生正确理解揭发检举、正当防卫，对学生进行提问：“揭发检举和正当防卫在我们实际生活中有哪些典型案例?这些案例中人们是怎么做的?”学生通过教师的问题引导，再借鉴各种资料，就能在思考中解决问题，从而提高学习能力。

二、学生积极交流与探讨，实现学生之间的互动。

每位学生都有平等的机会参与课堂交流，一方面，教师应注重发挥学生的创造力，鼓励学生积极发表自己的见解，展示自己的思维。另一方面，教师要在教学中对学生进行适当的引导，帮助学生正确理解和判断事物，强化学生的交流合作与语言表达能力。在教学《消费者权益》一课时，首先，教师可以在教学重难点处设置一些辩论题目，以培养学生的辩证思维，激发学生探索知识的积极性。其次，可针对消费者权益中的安全保障权，安排学生进行消费者人生权和财产权的辩论，以此加强学生对相关知识的理解，从而促进学生辩证思维能力的发展。最后，教师可以设计情境表演环节，让学生全员参与进来。如让学生分别担任法官、陪审员、诉讼官、警察、原告和被告等角色，对案件经过进行模拟演练。这种模拟法庭的方式既能让学生深刻地理解书本知识，又能提高学生的分析能力和语言表达能力。此外，教师还可以在消费者权益案例导入环节设置“消费埋单时应不应该索要小票?消费用餐时能不能自带酒水?”等讨论题，可以让学生提前查阅资料，然后进行课堂发言，教师鼓励学生相互探讨点评，从而使学生的思维得到发散，促进学生创新能力的发展。

三、鼓励学生自主探究，提高解决实际问题的能力。

在初中政治课堂教学中，要让学生充分参与到教学活动中，引导学生在理解教材的基础上进行自主探究和动手实践活动，从而提高学生的理解能力和解决问题能力。在教学《公民依法继承私有财产》一课时，教师首先要提示学生进行自主预习，可以对文中的继承内容进行设问，如“私有财产的继承需要满足什么样的条件?”学生带着教师提出的问题进行预习并在课本中找出答案。接着，引导学生在自主预习的过程中对书上的基本概念和重要知识点进行勾画，在这个过程中，学生通过自己的预习会发现问题，对学生提出的问题教师要进行引导和讲解。另外，教师还可以指导学生通过查阅有关资料对实际生活中公民继承私有财产的相关案例进行分析探究，进一步加深学生对相关知识的理解，从而培养学生分析问题和动手解决实际问题的能力。教师也可以引导学生深入实际，开展调查研究。可以带领学生走出课堂，到当地法律援助中心进行走访调查，以直接掌握第一手材料，通过研究当地私有财产继承的相关事件熟悉继承的程序和遗产的分配原则等内容。在调查走访结束后，教师可根据学生的调查研究结果，让学生写一篇《公民依法继承私有财产》的研究报告，从而让学生体验相关知识的形成过程，培养学生从实际出发、实事求是的精神。

四、结语。

初中阶段是学生学习的黄金阶段，政治教学要转变传统的教学模式，采用互动式教学，让学生在相互交流的过程中主动学习相关政治知识，并通过互动式教学激发学生的学习欲望，强化学生的政治意识。

作者:程荣彬单位:福建省惠安高级中学。

田径短跑的论文篇七

田径短跑是需要拥有较好体能水平的运动员才能够有所斩获的比赛项目，而如何提升自己的体能水平则是运动员们需要关注的重点。在我多年的田径短跑训练中，通过不断地尝试和总结，我逐渐掌握了训练的技巧和方法，并取得了一定的成果。下面，我将分享一些我在田径短跑体能训练过程中的心得体会。

二、科学制定训练计划

科学的训练计划是提高体能水平的关键。首先需要根据自身的情况制定具有可行性和针对性的训练计划，要求合理的次数、强度和质量。在训练中，要根据训练计划的要求严格要求自己，不能盲目追求速度或者质量，更不能偷懒走过场，要做到力所能及、量力而行，因为长期坚持才是提高体能的不二法门。而且，在训练计划中也需要逐步提高训练的强度和难度，以此来适应不断提高的训练要求，达到最终目标。

三、注意休息与营养

经常进行高强度的训练会让身体过度疲劳，导致身体免疫力下降和生理功能失调，对身体造成困扰。因此，好的训练计划需要合理的安排休息时间，以便给身体充足的恢复和调整时间。同时，良好的营养补给十分重要。合理的饮食搭配能够给身体提供必要的营养和能量，加快身体的康复和恢复。

四、多角度训练

在田径短跑训练中，常见的训练项目包括：跑步、爬坡、踏板、训练舞步等。这些训练项目可以很好地提高体能水平。但是，如果一味单纯地重复训练某一个项目，会使身体产生疲劳、滞留和适应性下降，影响到训练成果。因此，需要合理安排训练项目的顺序和强度，注意多角度的训练。比如说可以通过增加趣味性、多样性的运动项目和场地的变化，给训练带来新的变化和新生活。

五、态度决定一切

态度决定一切。在经历疲劳和痛苦的训练过程中，积极的心态和正确的态度可以让训练更加有力、有效。要坚持不懈，因为体能的提高需要长期的追求和不懈的努力。在遇到种种不利情况时，要始终保持乐观开朗的心态，尽最大可能去克服。因为，只要肯坚持，不管多大的困难都能够征服。

结论

总之，科学的训练计划、注意休息与营养、多角度训练和坚持乐观的态度，这一切都可以提高田径短跑体能水平，感受到成功的快感。真正的高手，充满了对生命和体育的热爱和执着。提高体能是每个田径运动员不断进步的重要基础，也是实现更高远目标的直接关键所在。只有坚持不懈，才能感受到挑战和克服的乐趣。

田径短跑的论文篇八

学生对现在田径课教学的态度分析。

学生对田径运动认识的调查。通过对和田市中学的中学生对田径运动认识的问卷调查（140人）显示，认为田径运动就是各种跑步类运动的学生占有64人，占调查人数比例的46%，认为田径运动就是跑、跳类项目的有11人，占调查总数的8%，认为田径运动包含投掷类、跑步类项目的有22人，占总人数的16%，认为田径包含走、跑、跳、投等运动单元的综合性体育项目的学生有43人，占31%；数据显示：当前和田市中学生对田径运动本质特性的认识存在不足，原因分析为和田市中学生平时接触的田径课程主要以跑类为主，开展的形式比较单调。表1学生不喜欢田径课的因素调查（140人）。

学生不喜欢田径课堂的因素分析。学生不喜欢田径课的因素调查中可以看出（表1），选择没有新鲜感人数占44%，从学生的访谈中得知，当前和田市中学田径课教学内容设置较为单一、教学方法与教学模式传统老套，评价体系缺乏科学性和合理性，学生很难在田径教学中找到学习乐趣，导致学生对田径课的抵触心理；排在第二位的是认为此项运动太累的学生的占到32%，由于田径运动项目的竞技性成分较高，导致很多学生承受身心压力，加剧对此项运动的抵触心理。认为动作太难的占了选择人数的23%，由于部分田径项目如跳远、投掷项目，本身对体能和技术环节要求较高，导致很多人无法完成规范动作。一定程度上也影响学生的田径课堂的参与热情。选择危险和其它原因的比例较小，分别占7%和9%。总之，由于田径运动项目的本身包含的成人化、竞技化的教学内容，对中学生的参与积极性远远缺失，竞技田径只会造成学生的心理压力，让他们更加远离田径，不能全面地促进学生身心健康发展，也不利于田径运动的发展。趣味田径运动是集健身、娱乐身心，提高身体素质和运动兴趣等价值于一体，对激发学生参与体育课的主动意识，形成较好的终身体育意识具有一定的促进作用，而且还具有塑造学生的独立人格、合作精神，增强竞争感方面都有很好的作用。真正意义上去开发、刺激、保持学生的运动兴趣，使学生在玩耍中学习，在学习中寻找快乐[1]。趣味田径运动项目在手段的选用上也注意学生的心理、生理特点，比如：趣味田径运动项目主要采用诱导性的练习方法，如“原地左右跳跃障碍板”的`学习为学生学习“跳高”做好准备。趣味田径运动的课堂教学对促进学生身体健康和心理的全面发展较传统田径课堂有明显的有着独到的优势。

场地器材情况。在本次调查的15所学校中，近50%的学校没有标准田径场地，同时访谈发现当前校园内的田径相关器械配置大部分都达不到学校场地器材的标准，有的学校就算达到标准要求，大部分器材也是被束之高阁，只是在应付上级检查时才被拿出来，利用率非常低。对学生和教师来说，体育场地及器材是他们上体育课最基本的保障，在一定程度上严重制约着田径课程的质量和学校田径活动的开展。较于其它运动项目趣味田径最大的优点在于对场地和器械要求不高，少儿趣味田径项目所需要的各种运动器械主要是在沿袭传统竞技田径项目所采用的各种器材的雏形基础上，经过各项运动的实验研究与使用的探索进行修正，针对青少年儿童的身心特点和运动本身的条件需要进行改装制作而成的，表现在其材质柔软、成本低、重量轻、适用范围广、色彩鲜艳、可操作性强、安全性比较高，从根本上降低了体育课堂上带来的各种意外伤害事故，缓解了学生对体育教学器械的恐惧心理，能够更好地促进学生积极参与到趣味田径的教学中来，并且针对少年的年龄对颜色感觉的心理特性，大多体育器械都采用丰富多彩的颜色组合变化，使得田径课堂教学不再是传统的枯燥的冰冷金属色，要给学生的是视觉上的全新感受，激发了青少年们的运动青春激情，让他们的全身心投入到快乐的田径教学中，让他们装载饱满的运动的情绪投入到一堂高质量的田径课堂上。在和田市中学开展趣味田径运动课程，对场地设施不足是一种极大的弥补。

师生对趣味田径开展的认知情况。调查中超过60%的教师认为趣味性田径的开展很有必要和非常必要，能够提高学生参与体育运动的兴趣，激发学生的运动热情，有利于学生身体素质的提高。7%的教师对趣味田径的开展不赞同，认为开展趣味田径的想法是好的，但由于场地器材，师资等原因在自己所在学校开展的可能性不大，18%的教师对趣味田径还不了解，持着无所谓的态度。这说明趣味田径得到了众多教师的支持，有着特有的锻炼价值和特点。这也反映出部分教师认识到趣味田径能调动学生的积极性，活跃课堂气氛，巩固和辅助学习某项体育技能和和体育动作。近80%的学生对趣味田径的开展很赞同，有些对趣味田径不太了解的学生经介绍后变得十分期待，还有10%的学生表示不赞同，只想自由活动，习惯了上田径课自己玩。由此可见，趣味田径在和田市的开展很迫切，趣味田径对大多数学生有极大的吸引力，他们希望积极参加到趣味田径运动中来，在运动中能获得愉快的情绪，增强自信心与愉快的体验。这充分显示了趣味田径在和田市中学开展的可行性与必要性。

田径短跑的论文篇九

坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，根据2003年《普通高中体育与健康课程标准》的要求，在高中阶段体育与健康课教学实施田径必修教学的，从学生对发展体能能力的需求，从高中学生的生理、心理特点和需要出发，在教学中，力求营造学生自我体验、自我学练、合作学练等的良好氛围，并通过场地的布置，标志点、物的运用等，激发学生的学习兴趣，调动学生主动能动性。在学习中体验跑的乐趣，体验锻炼的价值，从而达到教与学的和谐统一，体现田径运动在学生心理健康与社会适应层面上的教育功能。

田径运动是一项非常普及的体育运动。现代人的生活相对安逸、舒适，人们适应自然界和社会的能力自觉或不自觉地下降。学生从事田径运动，无论年龄、性别，他们都需要以特有的勇气去完成某一个项目，从中获得意志的锤炼和精神的升华。

本课选自《体育与健康》人教版高中教材（水平五）田径课，课型为新授课。途中跑是全程跑的主要部分，也是全程跑中距离最长、速度最快的一部分。快速跑的途中跑的特点是步幅开阔，步频快；技术要求是以髋带腿的充分送摆，过程中小腿以最近的距离和大腿进行了充分的折叠，使得既摆的幅度大，又摆的阻力小，速度快；充分前摆后摆动腿通过以髋带腿的积极下压着地支撑的方式减少腾空时间，促进重心的快速过渡。如此的技术要求从而达到既步幅大，又步频快的`目标。

本课教学对象为高一年级的田径必修，这些学生处在身心发育高峰期。这阶段的学生思维敏捷，自主学习能力很强，有着较强的合作意识。高一学生力量相对薄弱，也缺少对途中跑技术的认知。因此，教学中应以技术介绍为主，安排的练习也应能够促进学生技术水平的提高；练习的速度应以中速，中速偏快为主，有利于学生学习技术，提高学生的重复练习次数，最终达到跑的轻松，步幅开阔。

3、情感目标：通过积极参与，团结协作，培养学生勇于克服困难、挑战自我的优良品质。

重点：自然、放松和富有弹性的大步幅跑。

难点：髋带腿的折叠充分前摆、下压鞭打扒地支撑。

讲解示范法、完整与分解法。

小组合作、自主探究等。

一、开始部分。

第一、课堂常规第二、本课的内容目标及要求。

二、准备部分。

第一、音乐声中在小骨干的带领下学生成两路纵队绕指定场地做慢跑2分钟。第二、跟随教师做行进间后踢腿跑、直腿扒地、大步幅跑的练习。第三、跟随教师做行进间8节专项徒手操。

三基本部分。

第一、提问：途中跑应该怎样跑？归纳答案。

第二、四路纵队，组织学生依次自主体验.10+30米跑（2次）要求通过前10米的提速后，在后30米内将自己认为的途中跑技术方法跑出来。

第三、

1、介绍跑的方法，提出跑的要求，

2、针对学生跑的情况和问题解答情况归纳学生对途中跑认识。

展示优秀运动员和猎豹奔跑图片，指导学生看图，引导学生认识到：

3、要跑的快，步幅一定要大，步频一定要快；

4、步频是相对固定的，但步幅能靠技术的训练和专门性的力量训练去提高5、跑姿上身体要正直，前后摆臂要有力。

第四、

1、示范讲解原地高摆腿练习。

第五、体能练习。

1、教师讲解示范体能练习动作。

2、组织学生集体练习，教师巡回指导。

四结束部分。

第一、在音乐声中、跟随教师做5节放松徒手操。第二、引导学生自主自评互评。第三、组织学生回收器材。

场地：1、田径场2、标志杆若干3、录音机一台4、展板一面。

田径短跑的论文篇十

田径短跑是田径运动的重要组成部分，它涉及到速度、力量、敏捷和爆发力等多个方面。短跑项目包括100米、200米和400米，这些项目需要选手在尽可能短的时间内达到最高的速度。因此，这就需要选手在这方面有出色的身体素质和技术水平。短跑训练是提高田径选手速度和力量比赛表现的核心，它是成功的关键之一。

第二段：短跑训练的基本原则

短跑训练涉及到若干方面的技巧和知识。短跑训练的基本原则是要根据训练时间、训练强度和训练方法及备战的计划来设计。在夏季训练中，锻炼强度要逐渐递增，运动员要侧重于暴发性力量训练，并体重掌握训练的强度和时间。在比赛前的冬季训练中，锻炼应该放缓，使运动员恢复体力和赛后休息。

第三段：短跑训练的内容

在短跑训练中，选择合适的训练方法对于提高体能水平非常重要。训练包括柔韧性、力量、速度、肌肉协调性和耐久能力等多方面。柔韧性训练可以减轻运动员肌肉疼痛和减少受伤的可能性。力量训练是短跑运动员训练中比较重要的组成部分，可以增加肌肉力量和重量，提高爆发力和减少受伤的风险。速度训练可以提高运动员的反应速度，提高运动员的速度水平。肌肉协调性训练可以改善肌肉组织、关节稳定性和稳定性力量的协调性能，实现不同肌肉在运动过程中的合作。耐久能力训练可以提高运动员的心肺功能和长时间持续的疲劳能力。

第四段：短跑训练的注意事项

在短跑训练中，要注意训练计划和训练强度的恰当调整。训练强度太大会增加运动员运动过度的机会，导致运动员受伤和训练效果下降。此外，进行适时的康复训练，保持良好的体态，保护肌肉和骨骼健康是非常重要的。如果在训练过程中出现任何不适或疼痛，应及时停止训练，找到原因并及时处理。

第五段：总结与展望

总之，短跑训练对于提高田径运动员的速度和力量非常重要。通过训练，运动员可以增强爆发力和灵敏度，提高跑步技巧和速度，提高比赛成绩。然而，短跑训练是一个长期性的投资和耐力活动，需要持之以恒和不断努力。迫切需要把握训练方法，加强技能和技术培训，不断提高自己的水平，迎接挑战和发展。只有我们坚持不懈地进行训练，努力提高自己，方能在未来的比赛中展现更出色的表现。

田径短跑的论文篇十一

政治学科作为学生树立正确的世界观人生观的基础，对于学生形成正确的价值思考体系有着极为重要的作用，政治的哲学化思维是学生认知世界基本原理重要思考方式，对于提升学生学习能力也有着潜移默化的作用。政治探究式教学方法是在满足于学生多元化理论学习的基础之上所形成一种基本教学模式，其最大的特点就是结合于理论教学的方式而形成的一种独立自主的研究性学习方法，能够极大的提升学生的自主性学习能力。

二、探究式政治教学模式的基本组成。

理论来源于实践，同时理论高于实践，实践化的教学更有助于学生认知知识原理，提升学习兴趣，探究式学习方法就是实践性教学的基本组成部分，通过学生独立的思考，同学之间彼此的研究探讨，加上老师的正确引导，得出正确的结论，但是在其基本的组成框架下光具备实践性的教学方式还是远远不够的，缺少方法论的正确引导，例如，通过什么样的教学手段来吸引学生的注意力，通过什么样的教学思维让学生来认知知识原理，通过什么样的探究方式让学生达到知识运用的目的，这些都需要结合教学理念和教学手段逐渐的解决，逐渐的实现。运用现代的信息技术和实际调查相结合的教学方法来满足于学生探究性学习知识的目的，保障学生知识接受的刚性需要。

三、探究性政治学习的理性性引导方式。

实践性知识教育的政治课程不仅能够有效扩展学生的知识视野更能够有效培养学生的价值观、人生观、世界观;从而获得最为完美的知识体验。新课程教育是我国在当代九年义务教育的过程中一种全新的素质教育培养方式，要注重课程学习质量提升，全面落实于课程教育的素质教育水准，促进学生综合素质能力的提升，知识视野的扩展。探究式的政治教学模式提升于学生对于知识的全面热爱，在抓紧学生素质教育的同时提升学生对于学科的兴趣。在学生教育的过程中有着重要的地位，在全面落实于学生的素质教育的同时为学生提供实验性的实践思维，换言之，探究式的政治教学方式更加注重的是学生的实践，通过学习理论知识将其转化为生产力和实践能力。在当前社会发展的过程中具备较高的理论认识是远远不够的必须具备较高的实践能力，理论加实践进行科学探究可以更好地促进学生认知能力的提升，新课程教育当中的政治探究式教学方式正是应运而生的一种教学方式，主要的目的在于培养学生较强的动手实践能力，落实学生的实践性知识认知，但是在政治课教学的过程中单纯具备学科本身所倡导的形式是远远不够的，在实践认知的过程中更应该注重教学方式的应用，通关探究式的课程教育方式来提升学生对于实践知识的认识，丰满学生的知识认知结构，促进学生提升自己的实践性思维，探究式学习的教育方式要注重的是学生合作性的学习，通过同学之间彼此的共同动手配合来完成实验，结合于老师的正确指导来得出正确的实验认知结论，共同保障探究式教育方式的质量。其政治探究性教育方式的普及一方面来源于教育手段的运用，一方面来源于教育理念的提升，通过对不同教育手段的优化组合来汇聚成独特的教学模式，运用先进的教育理念来完善课堂教学体系，保障学生课堂学生学习的质量，政治课作为一种基础学科总结性的学科其更多注重的是学生对于知识的全面理解，树立正确的认知观念，形成正确的学习型总结思维。

四、探究式实验政治课堂教学模式的确立。

在教育理念深入了解和教学方式充分运用的前提下，采取适用性强的教学方法来满足于学生课堂知识学习的需要，其不是单纯的学习目的而是注重于实践探究的过程，通过学习知识来认知基本的政治哲理，运用多种性的实践方法来加深这种认知印象形成永久性印象。其基本的课堂模式在于实践探究，老师通过知识原理的基本介绍给予学生一个清晰的概念，学生通过实际方法的运用来认知知识，了解其产生的过程，形成的基本理念，达到学以致用的目的。

五、结语。

新课程教育时期下的初中政治教学模式一方面是教学手段的综合运用，一方面是教学方式的融合与发展，通过课堂实践性教学模式来达到学生学习知识认知原理的目的，优化组成多种探究方式集中来满足于学生自主探究的需求。

作者:李晓玲单位:四川省眉山市仁寿县珠嘉镇初级中学。

田径短跑的论文篇十二

短跑项目一直以来都是田径运动的焦点和重点，对于热爱田径的运动员来说，参加短跑项目是一种全身心地投入和挑战自我。作为一名田径运动爱好者，我也曾参加过短跑比赛，并在中学时期获得了一些荣誉。通过这些年的训练和比赛，我深刻体会到短跑项目的特点和技巧，并从中收获了很多宝贵的经验。下面我将结合自身经历和感悟，谈谈对田径短跑的心得与体会。

首先，在短跑项目中，对速度和爆发力的要求是非常高的。首次出击时的冲刺是比赛的关键，这一刻需要我们释放出全部的潜能和力量。在训练中，教练常常强调起跑的重要性，他常说：“起跑决定一切。”因此，我在平时训练中特别注重起跑的技巧和反应速度。除了需要快速弹出起跑线外，保持良好的下蹲姿势也是不可或缺的一部分。长时间以来的坚持训练使我逐渐掌握了起跑的技巧，并在比赛中取得了不错的成绩。

其次，在短跑项目中，对肌肉爆发力的训练是至关重要的。短跑是一项高强度的运动，需要我们在极短的时间内表现出最大的力量。为了能够迅速释放肌肉潜能，我通过大量的力量训练来提高肌肉爆发力。例如，深蹲、卧推和高抬腿等训练项目成为了我日常锻炼的重要组成部分。经过长期的坚持训练，我能够感受到肌肉爆发力的提升，这在比赛中起到了关键的作用。

此外，对于短跑项目来说，良好的节奏控制和呼吸是非常重要的。短跑是一项需要在极短时间内达到最大速度的竞技项目，而保持稳定的节奏和呼吸有助于我们保持最佳状态。我在训练中特别注重呼吸的节奏控制，努力寻找适合自己的呼吸节奏。在比赛中，我会利用赛道上的跑道线和其他选手的动作来帮助自己保持良好的节奏。这样一来，我能够更好地调节体力消耗，保持良好的状态，并在比赛中发挥出最佳水平。

此外，短跑项目的强度非常大，容易导致肌肉疲劳和受伤。因此，保持良好的体能和健康非常重要。为了提高体能和耐力，我会坚持进行长跑训练，并通过增加训练量和强化核心肌群的锻炼来提高身体素质。此外，合理的休息和营养也是非常重要的。我会注意均衡饮食，摄入充足的蛋白质和碳水化合物，以促进肌肉修复和恢复。通过这些努力，我能够更好地保持体能和健康，减少训练和比赛中肌肉受伤的风险。

最后，短跑项目教会了我坚持不懈和追求卓越的精神。每一次训练和比赛都是一次自我挑战和突破的机会。我曾经遇到过训练困难和困惑，但通过教练和队友的帮助，我坚持下去，并逐渐取得了进步。无论是在训练还是比赛中，我都以“追求卓越，永不放弃”的信念去面对一切困难和挑战。这种精神不仅在田径短跑项目中有所体现，更是我人生中与在其他领域中都需要持续追求的一种态度和信念。

总结起来，田径短跑项目是一项高强度和高技术性的竞技项目，对于参与者来说，需要有良好的起跑技巧、肌肉爆发力、节奏控制和呼吸以及良好的体能和健康状况。同时，坚持不懈和追求卓越的精神也是非常重要的。通过对短跑项目的训练和比赛，我深刻体会到了这些特点，并从中汲取了很多宝贵的经验和教训。我相信，在今后的训练和比赛中，我会不断努力提高自己，追求更高的目标，并在田径短跑项目中取得更好的成绩。

田径短跑的论文篇十三

政治本身就是一门较枯燥的学科，这就需要教师和学生共同努力，建立趣味政治课的体系，形成积极的课堂氛围，让教师教得有趣，学生学得有劲，提高课堂的有效性。笔者经过多年的教学实践，总结了以下提高课堂教学有效性的策略，以期同大家一起分享。

一、充分发挥教师的主导作用。

政治课有其不同于其他学科的特点，由于其抽象、概念性强、理解难度大，故教师难教，学生不愿学。鉴于此，在政治学科的课堂教学中教师主导作用的发挥尤为重要。

1.作为政治教师，要展现自己较高的思想觉悟和对政策领悟的能力。在课堂教学中，将政治理论知识与学生的生活实际融会贯通，以增强课堂教学的趣味性和深刻性，这样学生才愿意听、想听，听后才有所收获。

2.政治教师要有广博的知识。能在课堂中将其他学科的相关知识与政治知识结合，或将生动有趣的社会现象与政治知识有机结合起来讲，进而从不同的角度引发学生的思考，吸引学生的注意力，从而逐渐培养学生对政治学科的兴趣。

3.政治教师要善于发现问题，提炼观点。教师在课堂教学中需将自己看到的一些看似平凡的社会现象，从政治的角度加以深刻的分析，提炼出自己的政治观点，这个观点又与所讲授的政治知识关系密切，进而以此作为课堂教学的情景导入。这样，一定程度上能激发学生的求知欲，并使学生的注意力高度集中，有效提高教学的效率和质量。由上可知，教师主导作用的充分发挥，是提高课堂有效性的关键。

二、发挥学生的主体作用。

1.设置问题，让学生做好课前预习。课前预习是课堂教学有效性的基础环节，学生要带着问题预习，以保证预习的效果。初中政治学科内容不多，根据初中学生的年龄和认知水平，要求学生在课堂上达到的知识、能力、情感的目标也是一定的。因此，完全可以采取当堂预习的方式。当然，教师要对学生的预习做出具体的要求:要通过预习，把重要的知识点以及难以理解的知识点进行圈画。这样，学生对学习目标就有了大概的了解，在教师讲解的过程中就会集中精力，随着教师的思路去思考，从而提高课堂效率。

2.重视课堂互动交流。课堂应该是学生的课堂，通过课堂，学生要有所收获、有所成长，同时可增长知识，锻炼才能，培养感情。课堂中，通过有效的师生互动、生生互动，可激发学生的学习动力，实现思想火花强烈碰撞出新的智慧。有序的教学互动，有效的教学环境，营造了良好的课堂氛围，学生在课堂中发挥了主体的作用，积极参与课堂的讨论，沉浸在课堂学习中。通过设置学生感兴趣的话题，引导学生展开讨论，能让学生在互动交流中体验到学习的乐趣，激发学生学习的主动性。

3.改变传统的教学模式。改变传统教学中的“教室、教师、黑板”形式的教学，通过把多媒体、电子白板等引入政治教学中，丰富政治学科的教学形式，可让学生感受到新鲜感，从而在心理上更容易接受政治知识，这样把新的科技与政治教学联系在一起，还可以更好地为教学增加色彩。过去的教学，教师是课堂的主角，一般都由教师讲授知识，学生只是听讲、记笔记。这类教学，学生的参与度较低，集中注意力的程度不高，很容易走神。鉴于此，就要改变这种现状，使学生成为主角，教师成为配角。教师在教授完知识后，可以采取多种形式引导学生说说自己的理解。同时，引入与政治知识相应的情景来引导学生自己去寻求知识，掌握知识。此外，还可以多提些假设性问题来让学生自己回答，以启发学生的思维，改变学生被动的学习状态，调动学生的求知欲。

三、充分利用教材插图，激发兴趣，加强教育。

皮亚杰说:“所有的智力方面的工作都依赖于兴趣。”陶行知先生也说:“学生产生了兴趣，就愿意全力以赴地去做，学和乐不可分开。”可见，兴趣是学生学习的最佳动力，初中政治教材中配有的一些插图本身就蕴含着一些生动的故事，所以教师可以运用这些插图来调动学生们的学习兴趣。这样，学生愿意学，教师愿意教，还能提升教学质量。新的初中政治教材中配置的插图和教材内容的关系基本上可以分为三类:教材的理论依据、观点证明;突出教材重难点，并服务于重难点;二者兼而有之。因此，教师应充分利用好教材的插图，帮助学生理解教材上的知识点。法国著名演讲家莱茵兹•雷曼麦曾经说过:“以幽默有趣的方式讲出严肃的道理，相比直截了当地提出，更容易让人接受。”鉴于此，教师在政治教学中应用插图，可将深奥的道理进行简化，让学生们理解起来更容易。一位教育家曾经说过:“如果教育中没有美育，那它就是不完全的。”初中政治课本中的插图本身就属于一门艺术，蕴含着自然美，还包含有心灵美和社会美。在初中政治教学中，让学生们感悟插图的美感，感受美的乐趣，就需让学生把认识和情感联系起来，拓展思维，发挥想象，融入一种创造美的想象空间。而应用插图来进行审美方面的教育，还可以陶冶学生的情操，激起学生的道德感悟。只要丰富的情感打动了学生，那么情有所感，理有所悟，学生就会有灵动的领悟，这种情感就是学生学习的一种强有力的催化剂，能让学习变得不再枯燥、单调。总而言之，对于初中政治教学而言，教师还是要以引导为主、鼓励为辅，注重教学的科学性与时效性，倡导“学生主动学习”以及“以学生为主体”等教育理念，并指导学生开展自我教育、自我认识的活动，稳扎稳打地做好教育工作。以上方法在提高初中政治课堂教学的有效性方面，是卓有成效的。

作者:周健单位:贵州省遵义县新民镇新民初级中学。

田径短跑的论文篇十四

摘要：盲校地理教学往往难度很大，盲生学习地理的主动性较差。在教学活动中，教师应尊重教学规律，关注学生特征，转变教学观念，优化教学策略，鼓励学生变“被动学习”为“主动学习”，让学生在学习过程中充分发挥主动性，拓展思维，积极参与到教学活动中。

关键词：主体性；地理教学；自主学习；教学策略。

作为一门综合性学科，地理学科可以使盲生认识地理环境，开阔眼界，培养良好的人文素养和科学素养，帮助盲生提高生活和工作的质量。新课程改革强调学生学习的主体性地位，在地理教学过程中，教师的“教”和学生的“学”相互作用，形成一个复杂的过程。然而由于种种因素的影响，地理课堂上视障学生的主动学习意识往往较低，严重影响了学生主体性的发挥。因此，在地理教学过程中，教师要改变传统的“讲、听、读、记、练”的教学模式，更多地关注学生的“学”，“把问题交给学生，把时间留给学生”，让学生能在课堂上发挥其主体性，主动参与到教学活动中，促使学生从“被动学习”逐步转变为“主动学习”，真正提高盲校地理教学的有效性。

一、盲校地理教学的问题归因分析。

（一）学科特征分析。

地理学科研究的对象是人地系统，内容广远，很大部分无法直接观察出来，在时间尺度和空间尺度都有显著的差别，涉及自然环境、人文地理内容，且更新变化较快，需要学生拥有敏锐的观察力、开阔的思维和时空想象能力。要想有效进行地理学习，提高学习质量，仅靠死记硬背根本无法完成，而是要掌握学科特点，做到图文结合，在实践中学习。如果盲生缺乏主动学习的意识，就无法很好完成学习过程。因此，教师要鼓励学生主动思考，亲自实践，从被动接受转为积极参与。

（二）视觉障碍特征分析。

作为地理教学必要的信息源之一，地理图可以直观形象地传递地理信息，是学习地理知识的重要工具。盲生由于视觉功能的缺失，失去了大量的直接来自于视觉的知识学习机会，对周围物体的感知程度大打折扣，空间立体感较差，无法直接感知地图，这是盲生学习地理存在的最大障碍。如对太阳系各大行星的分布，我们直观看到的太阳系的分布是这样的（如图1），并知晓位居中心的太阳是太阳系的主角，太阳系内主要天体的轨道，都在地球绕太阳公转的轨道平面（黄道）的附近。而教学中笔者发现，很多盲生感知到的太阳系往往是各大星体杂乱无章地分布着（如图2）可见，抽象的地理图让盲生难以获得真实感，需要教师更多地用语言描述或直接触摸实物、模具的方式来让其感受。

（三）家庭环境特征分析。

残疾儿童的父母对孩子的认识往往会走向极端化。有的家长可能会对孩子过分关照，怕孩子看不见而磕着碰着，从而限制了他们的行动，这种情况下培养出来的孩子，对周围环境的感知能力较低，害怕接触陌生事物，不敢轻易尝试；同时，行动能力相比普通孩子来说要差很多，在学习中动手操作的能力较弱，体现在地理课堂上，就是摸读地图的能力较差。当然也有一些家长，对孩子可能会给予更多的关注，积极创设良好的家庭环境，用适当的、科学有效的方法，不断进行教育、训练，这个过程对孩子的认知能力提升很关键，一定程度上可以弥补视觉上的'缺陷。

（四）学习年龄段特征分析。

地理教学面对的是刚刚进入初中学习阶段的孩子，这些孩子刚刚脱离儿童期的稚嫩，进入多学科的学习过程，他们的学习方向尚未定位和分化，那么多的课程让他们眼花缭乱。作为一名地理教师，面对这些孩子，应该做的就是以生动、鲜活的课堂教学来吸引他们的关注，充分利用各种有趣的教学活动、多种多样的教学用具、生动活泼的教学语言等，提升学生的学习主动性。在教学过程中，教师不能唱“独角戏”，要有“对象意识”，深入了解盲生身心发展特点、知识基础、能力状况等，有的放矢地去解决问题，提出合理措施进行弥补或改变，才能在此基础上拓展学生的思维能力，充分发挥学生主体性地位。

二、优化教学策略，促进主动学习。

（一）“先学后教”激发学生主动学习的意识。

“先学后教”模式最早在20世纪70年代末邱学华倡导的“尝试教学法”中提出，即教师不先教，而让学生先去尝试学习和练习，在此基础上教师进行讲授。在普校，学生可以有多种方式参与进这样的教学模式，并能顺利完成“先学”过程。在盲校，情况却截然不同。笔者最初尝试此种方法，是在教授《日本》一节内容时。虽然事先告知学生，要其对日本的地理概况做课前调查和整理，在课堂进行展示，并在自学的过程中提出疑问。但是最终尝试还是以失败告终。经过反思调查后才了解问题所在：查找手段受限，大部分盲生是住校生，没有办法像普校孩子一样在家畅快遨游网络；可利用盲文书籍极少；还有就是盲文书写不便等。为改变现状，笔者创设新的条件进行尝试。《西双版纳》一节的内容，知识难点相对较少，但因为是我国著名景点，学生对其充满好奇。为了让学生体验这种教学模式，笔者安排如下：利用两课时设计学习过程，第一课时，进行学生分组（三组），提出自学要求，让每一组成员在自学课文的基础上，讨论得出三个问题，并将问题留给下一组同学解答，如此循环。第二课时，安排电脑操作，让学生查找自己感兴趣的关于西双版纳的资料，同时找到别组的问题答案。结果证明，学习效果很好，学生不仅解答了必答问题，还找到了自己感兴趣的关于西双版纳的知识点，经过交流达到了理解知识、拓展思维的效果。

（二）利用触摸地图，培养盲生建立表象的能力。

盲生由于视力原因，对一些比较抽象的图示、知识点理解存在困难。触摸地图可很好地弥补不足，并在一定程度上提升盲生学习地理的自信心。在七年级《中东》一节中，“石油资源丰富的中东地区主要通过三条路线把石油运往西欧、美国、日本等地”是重要知识点之一。为了让学生认识到这三条运输线的重要性，必须利用地图来帮助理解。以往笔者是直接讲解三条路线的走向，手把手教授学生摸图。这样一来，学生当时是能了解路线的分布，但因为是在教师带领之下被动地摸读地图，结果只有部分学生能记住路线，知识点未能进入学生的记忆深处。为了让学生能主动且有意识地去认识和记忆，笔者先详细分析中东地区的地理位置，再提出问题：从波斯湾把石油运输到世界各地，应该如何设置路线？让学生带着问题合作学习，摸读地图，自主查找答案，教师只是给予适当引导。结果，很多全盲学生经过认真琢磨找到了三条石油运输路线。此次尝试让学生以自由学习、自主探索的方式进行。之后的复习课显示，学生对这三条路线记忆深刻，说明这种方式非常适合盲生。

（三）开展活动教学，提供主动探索的机会。

初中年龄段的孩子，好奇心大于学习心。如果在课堂上完全放手让他们自由活动，对教师的课堂调控能力是一个极大的挑战，需要教师做出合理的安排，实现师生之间、生生之间的互动。但是在这样的活动教学中，学生能够轻松学习，并选择自己感兴趣的内容作深入的认识，真正做到“寓教于乐”。因此，笔者也适时做了尝试。例如，在进行《海陆变迁》一课的学习时，学生对板块的分布理解起来存在困难，而且很容易与世界大洲大洋的分布产生混淆。为了让学生在课堂学习过程中能清晰地分辨，笔者制作了拼图模板，进行分组拼图游戏。通过这个活动，不仅让盲生能清楚分辨六大板块的分布状况，更可以作为大陆漂移学说的一个证明：南美洲板块的东岸和非洲板块的西岸轮廓线几乎可以吻合，两块大陆可以拼合成一个整体；经过很多年的漂移，才有了我们现在各大洲大洋的分布状况。这种方式，比空洞的分析更容易让学生理解和接受。

田径短跑的论文篇十五

宾馆在正常的运营中需要对客房资源、顾客信息、结算信息进行管理，利用宾馆管理信息系统及时了解各个环节中信息的变更，有利于提高管理效率。

开放性的、应用系统可灵活伸缩的、面向最终用户的现代tims（旅游信息管理系统）的服务性系统，不断满足饭店业务需求、市场环境的拓展和管理模式的变化。系统开发具有超前意识，强调系统的标准化、系列化，模块化设计，有明确的功能模块结构和技术支持模块结构，按饭店不同的星级、规模和资金条件，分若干档次，充分利用当前性价比最佳的技术产品组成模块，灵活组合集成。便于系统维护、修改和升级，便于各饭店根据自己情况，分批分期实施技术改造，便于系统动态的跟随世界先进技术的发展。

现代化的宾馆是集客房、餐饮、通讯、娱乐，商务文化及其他各种服务与设施为一体化的消费场所，酒店宾馆组织庞大，服务项目多，信息量大，要想提高劳动生产，降低成本，提高服务质量和管理水平，进而促进经济效益，必须借助计算机来进行现代化的信息管理，世纪星星级酒店管理系统正是为此而设计的，本系统是一套适用于大、中型星级宾馆使用的优秀系统，操作简单，灵活性好、系统安全性高，运行稳定，实是管理者的世纪星选择。

世纪星宾馆管理系统是按国家星级宾馆标准化业务程序流式设计，采用先进的数据库系统和开发工具，经反复验证，实际运行，并在全国用户受到好评。

世纪星星级酒店管理系统是采用c/s结构，在windowsnt/9x下运行的一套全方位、可按模块进行高度集成的酒店管理系统，设计到销售部、前厅部、餐饮部、管家部、仓库、财务等主要职能部门，功能全面，中心数据库支持远程直接访问，查询速度快，性能稳定，是目前国内非常优秀的一套酒店管理系统。

二、软件功能模块组成和系统功能分析。

系统提供以下功能模块，可按不同规模酒店选用不同的构成模块。

客房入住登记、收银客房仓库管理。

中餐收银管理西餐收银管理。

娱乐收银管理总经理查询。

财务管理总仓库管理。

桑拿收银管理程控电话计费管理。

劳资人事管理美容美发管理。

商务中心管理商场超市收银管理。

客房vod、宽带收费管理ic卡一卡通。

系统开发的总体任务是实现宾馆各种信息的系统化、规范化和自动化。

主要完成功能：

有关客房标准的制定、标准信息的输入，包括标准编号、标准名称、房间面积、床位数量、住房单价、是否有空调、电视机、电话以及单独卫生间等。

客房标准信息的修改、查询等。

客房基本信息的输入，包括客房编号、客房类型、客房位置、客房单价、备注等。

客房基本信息的查询、修改，包括客房编号、客房类型、客房位置、客房单价、备注等。

剩余客房信息的查询等。

订房信息的输入，包括客房编号、客房种类、客房位置、客房单价、顾客姓名、顾客身份证号码、入住日期、折扣、备注信息等。

订房信息的修改和查询，包括客房编号、客房种类、客房位置、客房单价、顾客姓名、顾客身份证号码、入住日期、折扣、备注信息等。

结算信息的输入，包括客房编号、客房种类、位置、客房单价、顾客姓名、顾客身份证号码、入住日期、折扣、结算日期、备注信息等。

结算信息的修改和查询，包括客房编号、客房种类、客房位置、客房单价、顾客姓名、顾客身份证号码、入住日期、折扣、结日期、备注信息等。

三、网络架构。

系统采用多层结构，在酒店内部设专用数据服务器，不提供internet访问，确保数据的安全。系统可增设web服务器，提供预订、客史等资料以提供经授权的外部internet访问，web服务器及内部数据服务器之间采用专用接口程序进行房态、客史等资料的上传及在线预订资料的下传，双向接口程序可进行接近实时的资料传送，确保在线预订资料的及时反应。

四、开发工具。

世纪星酒店管理系统采用delphi开发，排除了软件的扩展、再升级的忧虑，确保了用户当前与长远的利益。delphi是当今世界上最优秀的企业级的开发工具，有其众多的突出的优势。同时，我们可以依照客户不同的需要提供其它工具所开发的系统。

五、数据库系统。

microsoftsqlserver、oracle等都是高性能的数据库管理系统，专为分布式客户机/服务器计算环境而设计。它与microsoftwindowsnt/windows2000server或unix搭配能为企业提供强大的商业应用。世纪星星级酒店管理系统通过odbc或直连驱动程序能和microsoftsqlserver、oracle等挂接使用，充分满足酒店的营运需求。

六、系统设计。

一个大型的计算机管理系统，必须有一个正确的设计指导思想，通过合理的选择数据结构，网络结构，操作系统以及开发环境，构成一个完善的网络系统，才能充分发挥计算机信息管理的优势，根据天溢实业有限公司下属俱乐部的实际需求及我们多年的设计实施经验，本系统的设计按照下述原则进行。

1实用为主。

系统以用户需求为目标，以方便用户为原则，同进融入先进的管理经验，在通用的成熟的世纪星酒店管理系统的框架下，根据用户的实际需求功能情况，为用户进行二次开发，度身订造一套先进的管理系统，并且将在统一的windowsnt/9x图形界面下提供各种实用功能，尽可能降低使用前的培训、实施和使用中的维护时间。充分满足现在及未来的各种需求，真正为管理及决策提供强有力的支持。

2先进灵活。

系统充分应用现有成熟的网络技术、软件开发技术，先进的客户/服务器结构，及高性能的32位大型网络数据库，满足大型连锁客户的日常运营、移动办公、开展电子商务等的需要。同时用户可自行灵活设置参数和各种代码，适应自己的特殊需要。

3稳定可靠。

通过选用先进的开发软件，成熟的网络结构及安全可靠的数据库，再配合硬件的优化选型，从而保证系统的可靠性与容错性。

4维护扩展方便。

本系统的所有设计均遵循国际上现行的标准进行，以提高系统的开放性，方便以后业务的扩展和系统扩容，便于软、硬件的维护、升级等，使系统能适应企业未来的需要。

七、国内外酒店管理系统。

在80年代初发展起来的国内的酒店管理系统，充分吸收了国外管理系统的精华，再结合国内的实际情况，逐步发展成熟，到90年代初期已形成了几个较成熟的软件系统，同时，产生了几家专职从事宾馆业计算机管理系统的公司。到了90年代中后期，随着计算机在酒店中的普及应用，计算机技术的不断发展，酒店管理系统的发展到了一个新的时期，新的系统平台、新的系统特点及发展方向不断涌现，主要体现在系统基本转到客户机/服务器模式下的windows版，功能更加细致完善，系统更加稳定可靠。据一位业内人士称：“对软件开发商来说，小的软件商慢慢淘汰。对用户来说，国内大的系统慢慢进入五星级酒店市场，而以前基本被国外系统所垄断。”

从全国市场分布角度看，华东之上海、浙江、江苏、山东，华中之湖南、湖北，华南之广东，华北之北京等省市，电脑普及率及应用水平相对高一点，但相对而言市场基础也好。新建酒店及一些老酒店尚未使用电脑管理，许多老酒店也因各种原因需更新电脑系统，总的来说，市场虽没有前几年那么增长快，但还是有很大的潜力可挖的。

技术带来的广阔前景，放到市场上考察，技术对产业的推动似乎就不那么游刃有余了。论及科技在实践生产中的应用，一个事实不容这篇酒店管理系统开题报告范文的关键词是范文，管理系统，酒店，报告，忽视：技术、市场、观念、人-机关系众多因素会成为顺畅使用技术的滞障，这直接表现为开发-应用矛盾，需求-供给矛盾。与其说酒店需要it提供技术，不如说它们更需要新的管理模式。目前一些酒店对酒店管理系统的应用仍停留于‘记帐式’，远未上升到对其管理模式的改变。业内人士认为：“酒店管理软件绝对不是‘记帐型’，而是‘管理型’的，并且是提供决策的科学手段，其关键点是让酒店既能开源又能节流。”酒店如果不在管理模式上突破，不惜重金买下的管理系统只能成为酒店的“高价摆设”，而管理模式的突破关键在于酒店决策层观念上的突破。在观念上取得重大突破，面对目前鱼龙混杂的it市场，酒店就会择其善者而为之。

酒店管理系统市场前景广阔，利润回报丰厚。但事实上，酒店业本身早就进入了微利甚至亏损时代，加之市场竞争激烈，软件开发商的单个项目利润大不如前，从而导致一些实力不足的开发商被淘汰出局。使用了该系统的酒店，因为失去了原开发商的技术支持，也不得不更换软件系统，从而造成投资上的浪费。一方面是整个行业没有一个自律机构，国家没有一定的评审机制及相应的等级制度，使一些根本无条件的公司能进入市场参加竞争。另一方面，目前酒店业的投资主体各种各样，对软件的重要性认识不够，要么误选开发商，要么不正常压价，导致酒店和正规软件商双方均被损害利益。固然，酒店业涉及的信息系统和产品众多，却缺乏统一的行业标准使各个供应商相互协调，一方面造成资源浪费与互不兼容，另一方面也阻碍了整体水平的提高，无法完全符合酒店的需要。

在技术开发与酒店需求上，酒店it现存需求-供给矛盾：

其一：技术功能与酒店需求错位。目前的管理软件系统未能有效解决酒店目前面临的关键问题--销售与成本控制。现在酒店管理软件多是用于内部运作和管理，其主要诉求点在于提高效率，还谈不上直接降低成本。在某种程度上，酒店运用电脑以后，人工成本未必降低，甚至有可能增加。运用电脑以后，仅是管理的量化程度提高、数据的流转速度加快。然而酒店迫在眉睫的矛盾是，在行业不景气的情况下，总在权衡投入成本与产出效益的比重。在中国酒店行业尚处于比较困难的现阶段，开源节流尤为重要，直接对市场的技术要求日益凸显，而目前酒店直接面对市场的销售手段还停留在拜访、打电话、发传真等传统形式。现有的软件不能直接帮助开源节流，这是目前技术与需求的差距。一个软件开发商发出这样的感叹：“目前再好的`酒店软件也不能使酒店有的经营有特色，对客人有直接影响。譬如，已在其他行业运用得非常纯熟的crm（客户关系管理）概念，在酒店国内的酒店业中尚未得到充分应用。”这也是酒店不愿意在it方面投入更多的主因之一。

其二：科技与服务主体错位。目前的酒店it未能直接对客服务，而只是辅助管理的“幕后英雄”。

国外酒店集团it运用的成功典范有：marriott作为企业战略一部分的收益管理系统，通过自动识别，挖掘单一客人的消费潜力，增加整体收入。

calson的全球预订系统，是业内最高效最具扩展能力的预定系统，同时还通过一个在线数据库实施全面顾客满意计划。courtyard的intranet把所有的内部手册和印刷物电子化，减少了耗材和劳动力成本。ritz-carlton设立专职为住客提供it方面的技术支持服务。radisson为旅行社提供的在线预定系统根据订出的客房数量回报给旅行社。impac在每个酒店的大堂摆放触摸屏设备，进行顾客满意度调查。promus通过电脑化的绩效工资系统，增强了员工的士气，减少服务中的差错。

总体而言，国内酒店it技术开发的现状是：1、需求不明确，使酒店项目工程性强，产品化不足，开发商的总体成本居高不下，研发缺乏原动力。2、没有行业统一标准，厂商各自为政，市场分化导致产品整合难度大。3、产品推广依赖行政手段和关系网，抑制了新技术的引进和技术的创新，不利于形成自己的产品特色和质量控制。4、国外优秀品牌的低价进入，垄断了国内高星级市场，开发商利润空间式微。

八、选题含义：

在21世纪的今天，以客户需求为导向、勇于创新、求实务实、持续学习、追求卓越”的经营理念，为广大中小企业的经营管理提供有力的保障。全力以赴为广大用户提供满意的产品和服务，同心协力为信息化产业的高速发展作为更大贡献。

九、参考：

a酒店系统设计上海人民出版设。

b中国酒店管理软件市场透视。

设计题目：毕业设计管理系统教师管理模块的开发。

学生姓名。

学号。

专业。

计算机科学与技术。

1、课题的目的意义：

毕业设计的管理是高校管理工作中的1项重要内容。随着高等教育教学改革的不断深入，对于高校毕业设计管理的规范化。学化、信息化已成为目前面临的重要课题。目前。很多高校的毕业设计管理还存在1些问题。例如：根据教学要求。通常学生在大学最后1年需要在外地进行实习。此时又面临着毕业设计选题问题；另外，毕业设计完成时，论文的上交也存在困难。同时在做毕业设计的过程中。由于学生在外地，指导老师对学生的指导和交流也会遇到1些麻烦。要解决以上这些问题.1方面要提高管理员业务知识和管理水平；另1方面要充分利用现代科学技术，建立现代化的管理信息系统。近几年来我国各大中专院校加快了信息化进程，基本上都建立了自己的校园网，这为我们系统的开发提供了必备的物质基础。

毕业设计管理系统它能很好的解决以上的问题，极大地便捷了学生和指导老师，显著地提高了工作效率。而且通过本次设计可以让学生更加熟练掌握软件开发的1般过程，并对所学知识做1个全面的总结。

2、近年来国内外研究现状：

由于国外信息化进程比我国早210几年，早在10几年前就出现了许多优秀毕业设计管理系统，纵观这些系统主要有以下几个特点：1.先进性：实现网络化，甚至1些著名院校都实现跨校访问历年毕业论文。2.通用性：各专业都能使用。3.方便性4.灵活性：题库随时更新。而我国进几年业出现了1些系统但其通用性都比较差，大部分学校都没有专门的服务器去维护只是在临近毕业生选题时才向外开放，不能够实现资源共享。而甚至有些学校现在还没有毕业设计管理的网站，只是通过人工的选题方式进行选择，使毕业设计失去了公平和效率。因此建立自己毕业设计管理系统可以使高校毕业设计管理效率更高，使其更加规范化。科学化和信息化，满足教学和管理要求。

3、设计方案的可行性分析和预期目标：

系统的可行性研究主要包括：技术可行性、操作可行性等等。

技术可行性：为了方便交互式应用和数据的大型存储，()毕业设计管理系统必须采用b-s框架模式而且支持大型的后台数据库，而asp。net+sqlserver数据库正好满足了交互与大型存取两方面。可见使用asp。net毕业设计管理系统在技术上是可行的。

操作可行性：毕业设计管理系统是1个集成了选课。审核。学生与老师的交流的网站，用户只要会上网就应该会使用本网站，网站各个部分都有说明和提示，引导用户达到他们的目的。

预期目标：通过对毕业设计管理系统的需求分析，分析其可行性及重要性，进而对系统的各个模块进行分析、设计。教师和学生可在任何地方进行选题和申报课题。满足外出实习学生的选课需求。

系统包括以下模块：

1、用户登录模块。

2、教师用户模块。

（1）修改个人信息。教师可以修改自己的个人信息（如：密码、电话、电子邮箱等）；

（2）上报课题。教师根据专业的不同分别申报课题。此处应该有课题数目限制功能；

（3）课题管理。此功能实现教师对课题的管理，对于未评审和没有通过评审的题目，可以作修改或删除操作，而对于评审通过的题目，则只能做查看。

（4）学生选择课题后，教师可以查看学生名单与联系方式；

（5）设计期间教师可以和学生相互交流（文字和文件）；

（6）上报成绩。完成教师上报学生成绩的功能，其中成绩分为指导教师成绩、评阅教师成绩、答辩成绩，总成绩自动计算。

（7）教师可以查看历年课题等辅助功能。

3、管理员用户模块。

（1）对教师的添加、删除等功能；

（2）对学生的添加（excell文件导入）、删除。

（3）课题的审核管理。

（4）其他维护系统运行的功能（如选题时间、选题专业的设置等等）；

一、本课题研究的背景和意义。

当前，在全球经济一体化的大时代背景下，美国作为世界经济的核心，美国经济对于世界整体经济来说影响是重大的。而中国作为最大的发展中国家，在全球金融危机的背景下，中国不可能在危机中独善其身。国际金融危机对于中国资本市场，乃至实体经济的影响是深远的。

21世纪财务管理的环境变化及其对财务管理的要求对于财务管理的环境变化，可从宏观和微观环境两个方面分析。从宏观环境来看，主要表现在经济全球化浪潮势不可挡，知识经济方兴未艾，信息技术、通信技术与电子商务的蓬勃发展等。从微观环境分析，表现为公司内部的机构重组，公司之间的购并与重组，虚拟公司的兴起等。而每一方面都对企业财务管理观念提出了挑战。

二、国内外研究现状和发展趋势。

面对经济全球化的浪潮、知识经济与电子商务的冲击，我国企业财务管理的理论与方法已经明显不能完全适应21世纪财务管理的环境变迁，在指导企业的财务管理实务方面捉襟见肘。主要表现在以下几个方面：

1.当代财务管理的理论基础是建立在工业经济、以有形资产管理为主的基础上，而目前全球正大步跨向知识经济时代，企业的无形资产比重逐步上升，有的高科技企业无形资产的价值已大大超过有形资产的价值。

2.当代财务管理的手段落后，随着通讯技术和信息技术的发展，网络财务势在必行。

3.当代财务管理中的风险管理范围狭窄，仅限于财务风险，而对于风险投资的管理很少论及。

4.现行财务制度呆板，激励与约束机制不对等、不相容。

5.现行财务评价体系主要限于可用货币计量的财务指标，而对企业的人力资源、知识资产等缺乏适当的指标加以考核评价。

三、本课题研究的主要内容和方法。

研究的主要内容：

一、什么是财务风险。

二、企业财务风险的表现形式。

（一）资本结构不合理。

（二）投资缺乏科学性。

（三）资金回收策略不当。

（四）收益分配政策不规范。

三、中国企业财务风险形成的原因分析。

（一）企业的理财活动尚未与不断变化的外部经济环境相适应。

（二）企业内部财务关系混乱，决策缺乏科学性。

（三）内部财务监控机制不健全。

（四）企业理财人员素质不高，缺乏风险意识。

四、企业财务风险管理措施。

（一）提高财务决策水平，建立财务预警系统。

（二）加强企业财务风险控制。

（三）建设财务风险制度文化，增强风险防范意识。

（四）完善风险管理机构，健全内部控制制度。

（五）理顺企业内部财务关系，做到责、权、利相统一。

研究的方法：

1.文献研究法：通过调查文献获得对本课题相关的资料，从而全面地、正确地了解掌握本课题所研究的问题。

2.归纳整理法：在材料的处理上，首先确定了哪些材料对于本课题的研究有用，并将其集中整理；哪些材料是多余的，对其进行筛选。

3.对比分析法：对于同一问题的研究，别人的观点可能不一致，在论文的写作过程中，要汲取别人的一些对自己来说有用的东西，在这过程中，要对比分析一下，哪些地方合理，哪些地方存在差异，以便自己在获取资料时提供方便。

4.求同思维法：我们应该对别人的研究成果持一种认同的态度，站在他们研究的立场上去体味他们的成果，学习他们的一些观察问题和思考问题的方法，在此基础上增加对沈从文及其作品的理解。

5.求异思维法：认真领悟别人的观点，但不要被别的观点所束缚。运用发散性思维，努力在文章中或别人的评论中发现新的东西，并及时加以总结。

四、本课题主要查阅的文献和资料。

[1]顾晓安。企业财务预警系统的构建[j].财经论丛，2000，（7）。

[2]朱望生。论企业财务风险[j].会计学会，2002，（10）。

[3]黄锦亮，白帆。论财务风险管理的基本框架[j].财会研究，2004，（6）。

[5]朱然。现代企业财务风险的成因及防范[j].经济师，2005,（4）。

[6]王小惠。企业财务风险的成因及其防范[j].经济师，2006,（3）。

[7]chenniandong.shallowdiscussionenterprisefinancialfailuretheestablishmentofearlywarningsystem[j].forestaccountingandaccounting,2000,（9）。

[8]liuqiuping.strengthenenterprisefinancialriskmanagement[j].buildingmanagementmodernization,2003,（2）。

[9]strictreallyred.ourcountryenterprisefinancialriskthecausesandprevention[j].journalofjiangxiuniversityoffinanceandeconomics,2001,（4）。

田径短跑的论文篇十六

田径短跑是一项让人身心俱疲的运动项目，需要运动员们在短时间内迸发出最大的力量和速度。在我参加短跑训练的这段时间里，我吃尽了苦头，但也收获了许多宝贵的经验和启示。以下是我对田径短跑的心得体会。

首先，短跑运动需要具备良好的体能素质。短跑需要爆发力和耐力，所以我在训练之前，首先要加强体能锻炼。每天早上，我会进行一些简单的拉伸、热身运动，以提高肌肉的柔韧性和关节的灵活性。然后，我会进行一些跑步、仰卧起坐、深蹲等有氧运动，以增强心肺功能和提高肌肉力量。通过良好的体能锻炼，我能够更好地适应训练的强度，减少身体的疲劳感，提高短跑的成绩。

其次，良好的技术动作是取得好成绩的关键。短跑是一项注重时间和速度的运动，所以技术动作的优劣直接影响着比赛成绩。在训练中，教练经常强调正确的起跑姿势和用力方式。我学会了低头、屈膝、脚尖用力等起跑的技巧，并且经过实践不断调整自己的动作，逐渐形成了自己独特的风格。同时，我还注意到，手臂的摆动、身体的倾斜等都会影响奔跑速度和稳定性。通过不断调整和改进自己的技术动作，我能够更有效地利用身体的力量和控制自己的速度，从而在比赛中取得更好的成绩。

再次，心理素质对于短跑运动同样至关重要。短跑是一项高强度的运动，需要运动员在短时间内将全身的力量都集中起来，因此良好的心理素质是取得好成绩的关键。在进行短跑训练时，我常常会遇到疲劳感和痛苦感。然而，通过坚持和努力，我学会了调整我的心态，保持积极向上的思维。我告诉自己，只有坚持下去，才能走得更远。我还学会了利用呼吸来调整自己的心态，呼出疲劳和负面情绪，吸入能量和积极的思维。通过良好的心理调整，我能够更好地应对比赛中的压力和紧张感，提高自己的竞技水平。

最后，合理的饮食和休息对于短跑训练同样重要。短跑需要高强度的肌肉活动，因此良好的营养和充足的休息都是为了更好地发挥自己的潜力。在训练期间，我会根据教练的要求，科学合理地安排自己的饮食。我增加了碳水化合物的摄入，补充了蛋白质和维生素等营养物质，以满足自己身体的需求。同时，我也会注意到合理的休息和调整。我明白，只有足够的休息和恢复，才能更好地准备下一次的训练，取得更好的效果。

总结起来，田径短跑是一项需要综合素质和努力的运动项目。通过不断锻炼体能、提高技术动作、锻炼心理素质和合理安排饮食休息，我在短跑训练中有了很好的收获。我不仅锻炼了身体，提高了自己的速度和力量，还学会了调节自己的心态和善于面对挫折。无论是在运动场上还是生活中，这些都是我宝贵的财富。因此，田径短跑对于我来说不仅是一种运动，更是一种成长和体验的机会。

田径短跑的论文篇十七

鄞州区中小学生田径运动会为中心，为大力提高学生田径运动训练水平及竞技能力，提高我校体育竞赛整体水平，力争在中小学生田径运动会上让我校运动员比赛成绩有较大突破而努力。

一、教练员：张秋芬、胡慈儿。

二、队员名单及项目：

男子：张科达(铅球)(铁饼)、谢浩勇(铅球)(铁饼)。

徐威(100米)(200米)、童贤泽(400米)(800米)。

张旦琦(800米)(1500米)、林裕达(110米栏)(标枪)。

谢专斌(100米)(跳远)。

女子：李艳欢(跳远)(100米栏)、谢露露(100米)(100米栏)。

俞慧露(100米)(200米)、潘莉楠(800米)(1500米)。

卓旭亚(跳远)(标枪)、张佳瑾(铁饼)(标枪)。

三、训练总体要求。

1、每天训练，每次1小时左右，下午4：10—5：10，每周训练五天。

2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种训练手段尽量与专项素质发展相结合，以提高学生专项运动水平。

3、科学训练，注意运动训练安全，合理安排训练强度及运动量。

把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生讲文明，吃苦耐劳的精神，加强跟家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。

1、确定集训队员名单，召开全体队员会议。

2、宣布训练纪律。

3、第一阶段采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。

第三阶段采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄力量，迎接比赛。

周一。

1、准备活动慢跑2圈。

2、准备活动(弓步压腿(正弓步，侧弓步)--小步跑2次--高抬腿2次--后踢腿跑2次—后蹬跑2次—加速跑2次)。

3、分专项练习。

60米*2途中跑。

100米*2全程跑。

中长跑运动员：400米*3计时跑。

田赛运动员：铁饼、铅球、标枪、跳远等技术动作练习。

4、放松跑1圈。

周二。

1、准备活动同周一。

2、分专项练习。

短跑运动员：80米*2—120米*2—150米*2为一组，跑2组。

中长跑运动员：直道快跑，弯道慢跑3圈1组，跑3组。

田赛运动员：分项技术动作练习。

3、放松跑1圈。

周三。

1、准备活动同周一。

2、弹跳力和力量训练(不分组练习)。

(1)各种跳跃练习(收腹跳、蛙跳、单脚跳、摸高)。

(2)各种腰、背、腹肌练习。

(3)橡皮条(牵引练习)。

(4)杠铃练习(负重蹲深、卧推20*3)。

3、放松练习(慢跑1圈、垫上互相磕打放松)。

周四。

1、准备活动同周一。

2、分专项练习。

短跑运动员：蹲踞式起跑练习(30米*10)。

中长跑运动员：每圈跑进规定时间练习，根据实际情况控制时间。

田赛运动员：分项技术动作练习。

3、放松跑1圈。

周五。

1、准备活动同周一。

2、各专项测试(按比赛要求)。

3、放松跑1圈。

田径短跑的论文篇十八

田径运动是体育的基础活动，其中短跑项目则是田径运动中的重要部分，有着坚实的基础，高中阶段的短距离跑训练主要是要训练短跑技术、速度、速度耐力、力量、弹跳力以及协调性。为了打破传统的机械性训练桎梏，实现活泼主动的训练目标，本文分析了高中体育田径短距离跑训练作用，从总体思考日常训练的探索和实践以及竞技能力的训练等方面提出了高中体育田径短距离跑训练对策。

田径是运动之母，在以“健康第一”的指导思想下，高中田径的.发展空前繁荣，各个学校也非常重视业余田径训练。现代运动训练讲的是高效性、实效性和有效性，而田径训练中的短距离跑是提升运动能力的重要途径之一，短跑是以肌肉工作为主的周期性速度力量性项目，力量素质的好坏是掌握短跑的技术、提高运动水平的关键。高中生必须具备一定的基础力量水平，因此，开展有效的基础训练是提升短跑能力的有效途径之一。长期以来，受传统的教育观念的影响，学生对田径训练的重要性认识不足，而教学也处于传统模式之中，高中体育田径短距离跑的训练往往重视几个基础的技术训练，例如起跑、动作、体能训练等，而忽视了对多方面运动能力的激发，使得短跑训练不受学生欢迎，甚至有些高中生故意回避这项训练，其实，在教学中教师应该采用多种方式进行训练，例如，经常采用小步跑、后蹬跑、车轮跑和以上专项技术的综合练习，在练习中从严要求反复进行。这样能够提升基本功，保证学生能够经受艰苦训练，形成短距离跑的技术能力。

1.小组训练。

高中生熟悉小组合作学习的模式，将这种合作学习的模式练习到短距离跑的训练之中，效果也更为理想。具体来讲，合作小组训练的基本步骤包括：第一步，教师示范讲解。这部分教师要示范短距离跑的训练内容，如，蹲跑的要点和手臂用力的姿势，教师要重点指导。第二步，要组织学生小组内训练，这部分主要是要积极引导学生开动思维富有的创造力，()让学生在小组内能够互相纠正练习时的错误。第三步，教师总结，对不正确的地方进行指导，引导学生再一次了解用力的方式方法。例如，发现学生弯道跑时身体没有内倾。教师要指明原因是技术要领不正确，动作紧张。纠正方法：沿分道线内侧加速跑，强调躯干内倾和外侧摆臂用力，多做下弯道跑练习，消除动作紧张状态，或沿10米直径圆圈跑体会动作。第四步，小组内共同练习。教师要明确地提出练习的内容。如，听声做起跑追赶练习30米；后蹬跑练习等。具体的时间和分工记录、训练次序等都由小组组长确定。小组合作练习能够保证学生按照自己喜欢的方式进行训练，同时也使得学生必须在小组内做好表现，避免小组成绩落后，这其实是用集体的荣誉感来督促学生投入紧张的体能训练之中。

2.球类训练。

短距离跑的训练方式多种多样，单独就“跑”这一项训练来讲就可以分出十几种之多，但是如果教师一味用“跑”这一种方式来进行课堂教学，学生自然会感觉困惑、无趣，久而久之，丧失训练热情，降低训练效果。其实，许多球类训练也包括短距离跑的训练要点，教师可以尝试使用。第一，球类运动完成手臂训练和短跑训练。例如，双手推滚球，接着起跑追赶滚动球的练习；胯下两手前后颠接球练习；双手向前上抛出球，接着跑出追赶并接住球的练习；两脚开立深蹲，持球胯下，球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。这些训练都是有趣的球类训练，而实际的体能训练是为短跑做好准备。第二，球类竞赛活动。许多球类竞赛活动都能够训练学生的短跑能力。例如，篮球需要短距离跑的速度和反应能力，教师完全可以在训练过程中插入一小段篮球对抗赛，在教学中，教师首先把学生分为人数基本相等的两队，在规定时间内，要求两队投一个篮筐，然后按照计数决定获胜队伍，也就是在规定时间内，得分多的队获胜。球类训练转变了枯燥的训练方式，学生更容易接受，同时也能够达到短跑训练所要求的训练强度。

3.游戏训练。

游戏集趣味性、娱乐性、知识性、智能性于一体，使学生思维方式得到发展。因此，游戏已成为业余田径训练中的一个重要的辅助性训练方式。将游戏引入训练过程中可以让训练的高中生有更为持久的耐力和反应速度。针对短距离跑的训练目的，教师要设计反应信号，要求学生在信号的指引下完成动作，学生对信号快速做出反应后，由教师告知其反应时间，如果误差缩小，说明反应速度提高。所有的运动都可以采用这种方式进行游戏活动，例如，发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习；半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5――10秒；最快速度的摆臂练习，持续时间5――10――20秒。与此同时，渗透入小组竞赛，高中生自然会兴趣倍增。

上文是笔者在多年的一线教学实践中对高中体育田径短距离训练的探索与研究。总之，田径运动在高中体育课程中占有很重要的比例，是体育必修课，更是各项运动的基础。然而传统的训练模式不能激活学生的学习兴趣和积极性，这就要求我们在一线教学中具体的实施策略要重视小组训练、球类训练和游戏训练等丰富多彩的训练模式，这样才能确保高中生有浓厚的积极性，并在日常的体育课程中获得较强的短跑技能。

参考文献：

［1］汪志威。高中体育田径项目中短跑的力量训练［j］。中国科教创新导刊，2012（21）。

［2］胡水。影响短跑运动员力量训练效果的因素［j］。时代教育，2008（10）。

（作者单位广东省惠东县高级中学）。